http://www.moodeng.cn phpcms@phpcms.cn 40 http://www.moodeng.cn/2012/chunxia_0217/5817.html 1.欧美率性时尚百搭街头潮物膝盖拼接修身长裤欧美率性时尚百搭街头潮物膝盖拼接修身长裤，你搭配起来一点都没有烦恼的哦。上身搭配上波浪花色拼接短袖连衣裙，下身搭配上多金属扣修饰的靴子就搞定了哦。一款多拉... 1.欧美率性时尚百搭街头潮物膝盖拼接修身长裤 欧美率性时尚百搭街头潮物膝盖拼接修身长裤，你搭配起来一点都没有烦恼的哦。上身搭配上波浪花色拼接短袖连衣裙，下身搭配上多金属扣修饰的靴子就搞定了哦。一款多拉链修饰的皮质外套很是帅气的，搭配起来就是帅气感十足的哦。不同的风格你可以任意的选择，非常有时尚感的一款单品。 [page]  2.潮夯简约时尚休闲百搭温暖纯色小脚修身长裤 潮夯简约时尚休闲百搭温暖纯色小脚修身长裤，是这个春季打造潮人的必需品哦。搭配上一款条纹潮衫，外加长款带毛帽的羽绒服，脚上再穿上一款帅气的绒毛装饰小短靴。舒适又超有潮人范的哦，当然你也可以搭配上小的装饰物，比如一款小毡帽，挎上霸气的皮纹包包。完美的将你整体的线条和气质展现出来。超值的拥有的单品之一哦。 [page]  3.辛辣酷感时尚水洗雪花款膝盖骷髅装饰牛仔裤 辛辣酷感时尚水洗雪花款膝盖骷髅装饰牛仔裤，和你所有的牛仔裤一样的搭配就ok的哦。窄脚的造型搭配上毛边修饰的雪地靴就超棒。上身你可以选择横纹的系腰带的大毛衣。要是你觉得脖子处太空旷的话，你可以搭配上拼色波纹的围巾。时尚和保暖兼备的哦。蛇纹的包包也会给你的气场加足分的哦。 [page]4.休闲时尚百搭潮物裤腿拼色拉链抽带式小脚长裤 休闲时尚百搭潮物裤腿拼色拉链抽带式小脚长裤，让你选择的风格可以多样的哦。无论你想要什么的风格，你都可以根据自己的想法变化的哦。你可以搭配上花色条纹的蕾丝袖口的针织衫或者拼色绒毛蕾丝领口的绒衫。感觉是不是很棒的啊。脚上你可以搭配上帅气的多金属扣修饰的靴子。风格是不是根据你自己的选择来变化哦，丝毫不受约束的哦。 [page] 5.街潮朋克水洗磨白磨破漆点折痕窄脚牛仔裤 街潮朋克水洗磨白单宁不规则磨破折痕窄脚牛仔裤，独特的细节工艺造就了它百搭而不落俗套的个性特点。有了修长的下身装扮，难道你想拥有臃肿的搭配？搭配上一款色彩各异的球球装饰的圆领毛衣，再选择一款厚底亮面毛毛口的靴子，帅气俏皮相结合，将牛仔裤的特色也烘托的更完美。选上一款豹纹的头巾，将今年的多种时尚元素融合的天衣无缝哦。  [page] 6.酷感率性型烟熏磨白亮钻装饰磨破窄腿牛仔裤 有了超潮的简约百搭牛仔裤，当然也要有好的搭配，虽然是完整的简约款型以及简约设计，但却可以完整的呈现出多种潮流气质，无限发挥你的魅力的哦。经典的烟熏黑色搭配一点点磨白效果，率性又不失潮流，你可以搭配上一款显瘦的立体蝴蝶结蕾丝装饰香水图案毛衣，脚上踩上超级保暖时尚的雪地靴。超级的帅气，街头潮人味十足的哦。你还可以选择一些起点缀的饰品，性感的保温宽发带和帅气的灰色皮纹的大挎包，都是超棒的搭配哦。  [page]  19.宽松舒适窄腿版纯色哈伦裤 让你在人群里立刻出众起来的一款潮味休闲冬日新风尚宽版舒适纯色哈伦裤，搭配可爱的大热梨花头，漫溢妩媚浪漫的味道。搭配黑色机车短靴更是能展现欧美风格，增添更多率性的休闲感。一款撞色小包给整体带来视觉冲击力，可爱又俏丽。 [page]  20.MIX风休憩潮色拼接剪裁时尚窄脚长裤 本季最不可忽视的百搭单品，通常一件打底衫只要搭配小皮鞋和窄脚裤就可以轻松出门，这个春天，让你照样赚足回头率，看起来普通的打底衫用简洁的版型配合百搭的色调即可展现无与伦比的魅力。无论是细节还是整体，让你可爱动人，飙升恋爱指数。搭配深色的打底衫或者毛衫 ，帅气有范儿，冬季只需在外面搭配一件亮丽风衣外套，就能温暖又有层次。  [page]  7.经典潮流百搭显瘦拼色裤线装饰窄腿版型牛仔裤 一款实用百搭的牛仔裤，款式和面料都相当自然而舒适，同时又很有型也不会变形，上身效果却非常的出色，拉伸腿部线条，体现无敌长腿，非常显瘦。上身搭配宽松随意的格子情调衬衫，立刻彰显出时尚气息。有风的日子外搭温暖的马甲，裤子优美的版型一样不显得臃肿，苗条利落。一款亮眼的金色休闲鞋，风格简约大方，可以任意搭配，相当的修饰腿型，强烈推荐款。 [page]  8.潮酷街风腰带装饰水洗磨白猫须点缀窄脚修身仔裤 修身版型的紧身牛仔裤，薄款的质地，服贴度非常好，使双腿看起来更纤细！搭配松身款条纹上装，休闲感十足，视觉上拉长下半身比例，看起来更高挑；修身KK，一直修到脚踝的修身度，板型超漂亮，打造完美比例的同时可以遮掩肉肉的PP，此外，温暖UGG也可以在视觉上拉长腿部线条，显高的效果哦。 [page] 9.撞色小方格窄腿嘻哈休闲长裤 英伦系潮妞必收的一款mix型潮时尚撞色小方格窄腿嘻哈休闲长裤。简单搭配就很出彩，轻松装扮，整个造型就弥漫浓郁的英伦气息也彰显了个性潮调街感。上半身搭配一件同样富有格子风情的翻领衬衫，配一双黑色亮光厚底增高酷帅短靴，一款潇洒的长款外套外套，超群的潮玩混搭装扮哦。  [page] 10.潮味轻盈灵动异质拼接圆领抽绳纯色卫衣长裤套装 潮味轻盈灵动异质拼接圆领抽绳纯色卫衣长裤套装，在乍暖还寒的早春带来无尽温馨感。套装的组合本身就省去了搭配的烦恼，分开单穿也很OK，圆领抽绳卫衣+牛仔KK，整身搭配率性难挡，展露不俗品位。脚蹬一双战级潮鞋，一款黑超遮面，搭配强气场卫衣套装又Cool又sexy。让你无法抵挡。  [page] 17.单宁超显瘦窄腿版型牛仔裤 一款实用百搭的牛仔裤，款式和面料都相当自然而舒适，同时又很有型也不会变形，上身效果却非常的出色，拉伸腿部线条，体现无敌长腿，非常显瘦。上身搭配宽松随意的横条纹毛衫，仅限球冬日的时尚气息。寒冷的日子外搭温暖的棉服，裤子优美的版型一样不显得臃肿，苗条利落。风格简约大方，可以任意搭配，相当的修饰腿型，强烈推荐款。  [page] 18.时尚万用百搭水洗磨白后兜明线装饰窄腿牛仔裤 无限挥发你的魅力风采，十分百搭的仔裤，春夏秋冬都可随意穿搭，不会过深的色系搭配些许白色的点缀，以及背后超个性的后兜明线装饰，酷帅中透着可爱，率性又不失潮流，上半身可随意搭配各式潮T或卫衣，凉一些时外搭优雅的针织开衫或是街风的温暖小外套，亮色系、糖果色系都很推荐喔。  [page]  15.优雅气质大地色系小脚哈伦裤 英伦时尚街风翩翩优雅气质大地色系小脚哈伦裤，和舒适休闲的造型很般配。搭配纯棉的字母渐变长TEE，腰部自然的褶皱更显时尚效果，系带高跟靴子的搭配也是无法挑剔。帅气军帽的搭配更有气场，提升时髦度的不二选择。 [page]  16.风情图腾花色拼接后兜裤脚翻边拼接长裤 浓郁北欧风情图腾花色拼接后兜裤脚翻边拼接长裤，浓郁的北欧风情图腾针织拼接花纹，娴静又温馨令人爱不释手。同样花色拼接装饰的后兜设计，充满小巧思设计的北欧图腾花色裤脚翻边拼接，更是与兜兜的拼接呼应的相得益彰，这样一款别致的长裤舒适惹人爱呢。本季大热潮流当道的斑驳的烟熏色系，加上到位的水洗质感，立裁的修身窄脚版型，教人不得不爱。  [page]11.潮玩个性街风条纹图案拼接纯色插袋修身长裤 个性时尚条纹图案拼接修身长裤，用大胆的设计就足够抓住你的心。上身你同样可以采用充满设计感的卡通休闲T恤迎合整体的感觉。搭配上一款利落的格子衬衫，给整体添加点轻熟女的色彩。在脚上你可以选择纯色的皮质低筒靴来压着整体的感觉。让搭配有点重点的看头。 [page]12.创新休闲时尚纯色小字母装饰独特口袋修饰的长裤 创新休闲时尚纯色小字母装饰独特口袋修饰的长裤，很是有型的哦。脚上你可以搭配上一款帅气十足的金属扣装饰的尖头高筒靴，上身你随意的搭配一款修身的打底衫，外搭一款帅气的小西服或者一款皮衣都是可以的哦。戴上你的小毡帽和大墨镜，在街上，你绝对是众人目光的焦点哦。 [page]13.率性不羁潮流磨白拼接立裁插兜超显瘦窄脚牛仔裤 有了超潮的立体拼接百搭牛仔裤，当然也要有好的搭配，虽然是完整的简约款型以及简约设计，但却可以完整的呈现出多种潮流气质，无限发挥你的魅力的哦。经典的烟熏灰色搭配一点点磨白效果，率性又不失潮流，你可以搭配上一款松身的艳色保暖毛衣，脚上踩上超级保暖时尚短靴。超级的帅气，街头潮人味十足的哦。你还可以选择一些起点缀的饰品，比如帅气的皮质的大挎包。 [page]  14.奢靡磨白斜搭前襟单排扣褶皱水洗高腰牛仔裤 这样一款百搭的哈伦牛仔裤，既可以隆重到搭配帅气中性小西服，闪亮到能够在写字楼中赢得掌声，同时又可以休闲到随便套上一件T恤就可以出门。搭配上帽子，带来复古的味道，更有西部牛仔气息。搭T、衬衫、短靴都会十分精彩，展现肆意的混搭风。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/thumb_328_390_201202080354451702.jpg 牛仔裤 长裤 衬衫 短靴 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/chunxia_0217/5816.html 1.加厚呢绒小外套这款加绒的小外套，很有爱呀！甜美的泡泡袖设计，短打的造型，内搭连衣裙，美丽又大方。加厚的款式，早春穿着不会冷噢！2.拼接女式双排扣外套简洁的四粒扣外套，版型超好，上身效果不错。采用今... 1.加厚呢绒小外套 这款加绒的小外套，很有爱呀！甜美的泡泡袖设计，短打的造型，内搭连衣裙，美丽又大方。加厚的款式，早春穿着不会冷噢！ [page]2.拼接女式双排扣外套 简洁的四粒扣外套，版型超好，上身效果不错。采用今季流行的翻领设计，内搭高领衣或衬衫都是最佳的选择。 [page]3.加厚烟花绒外套 加厚烟花绒外套，毛绒绒的感觉好可爱，版型很正，适合淑女穿着。搭配小裙子或牛仔裤都很棒呢！ [page]4.宽松加厚毛衣 可爱的小麋鹿，充满了节日的气氛。专门为即将到来的元宵节做准备，连帽的设计，休闲又大气。穿出街一定很美。 [page]5.宽松打底毛衣假两件 假两件的毛衣，衬衫与毛衣的融合，宽松的板式，穿出随意自然的感觉，颜色比较复古，适合怀旧的女生噢。 [page]6.加厚三扣帽女式外套 这款外套很独特，插肩袖的设计，可以修饰肩部的线条，三扣帽的样式，更加修身有型。下身搭配靴裤或牛仔裤就可以出街了。 [page]19.时尚V领雪纺连衣裙 好唯美的一款连衣裙，雪纺的面料，穿着很舒适，时尚的v领设计，性感迷人。漂亮的颜色，很有艺术美感。值得入手。 [page]20.韩版开胸V领连衣裙 好特别的一款连衣裙，开胸V领设计，建议内搭吊带或抹胸穿着。大口袋的设计，是整款的亮点噢！ [page]7.翻领宽松雪花毛衣 漂亮的雪花图案，浪漫唯美，体现出梦幻之美。中长款的样式，高领的设计，超级保暖，早春单穿就可以了。 [page]8.加厚修身毛衣 很有淑女味道的毛衣，堆领的设计，可以修饰脸型。袖子是收口的，特别保暖，漂亮的红色系，百搭经典。 [page]9.加厚保暖呢子外套 经典流行的呢子大衣，双排扣的设计，配上毛领，特别保暖。也很显档次。腰间的蝴蝶结系带，甜美迷人。 [page]10.呢绒中长款外套 个性的的拉链装饰，潮流又前卫。斜开襟设计，裙式的下摆，淑女味十足。呢绒面料也特别保暖噢！ [page]17.系带长袖连衣裙 漂亮的立体花朵点缀在胸前，漂亮的荷叶装饰在肩部上，把这款连衣裙打造的美轮美奂。修身的款式，尽显女性曼妙身姿。 [page]18.甜美OL长袖衬衫 这款衬衫比较适合OL穿着，漂亮的木耳边，特别有层次感。搭配小西装最完美无敌了。喜欢淑女风格的女生也可以选择。 [page]15.蝙蝠袖蝴蝶结外套 大大的蝴蝶结点缀在衣领上，好甜美噢！漂亮的颜色，简洁的双扣，袖子是比较宽松的风格，不挑人穿呢！ [page]16.双排扣蝴蝶结呢子外套 特别淑女的一款外套，双排扣与荷叶边的融合，甜美迷人。超大的裙式下摆，颜色也很喜人。女人衣橱必备单品。 [page]11.皮绒机车外套 机车款女式外套，帅气有型，超大的翻领，内胆羊羔毛。体现中性风格。干练短打的款式，内搭连衣裙美极了。 [page]12.宽松大码毛衣裙 宽松的一款毛衣裙，穿着很随意，甜美的图案装饰，优质的面料，怎么穿都很暖和，早春单穿也是不错的选择。 [page]13.韩版格子呢绒斗篷 漂亮的小呢绒斗篷，好梦幻，好公主哟！经典的格子图案，永不过时。加厚的呢面料，挺括有型。值得拥有。 [page]14.加厚呢子中长款外套 假两件风衣外套，披肩的样式更加淑女。经典的双排扣，配上腰带，更加显瘦。斜口袋的设计，美观又实用。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/thumb_256_340_201202080354531754.jpg 外套 时尚 单品 春季 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0215/5793.html 1.V领木耳边系带雪纺连衣裙v领的采用显得十分经典，细腻的木耳边密密镶嵌其上，自然绽放出的波浪形弧度流露出浪漫的情怀。2.木耳边连帽宽松A字长袖大衣 一圈精致的木耳花边点缀勾勒，色彩上的丰富与跳跃性增加了... 1.V领木耳边系带雪纺连衣裙 v领的采用显得十分经典，细腻的木耳边密密镶嵌其上，自然绽放出的波浪形弧度流露出浪漫的情怀。  [page]  2.木耳边连帽宽松A字长袖大衣 一圈精致的木耳花边点缀勾勒，色彩上的丰富与跳跃性增加了整件衣衣的明快与活泼感。 黑色的丝绒花边镶嵌在帽子与袖口，富有光泽与绒度的丝绒面料十分柔软，贴合肌肤，柔软的丝绒不同于毛毛领的温暖厚实，更加适合在初春冬末穿着。  [page] 3.刺绣大翻毛毛领双排扣白色毛呢大衣 大片大片的纯洁的白色，以大衣的姿态出现世人面前，大面积的白色如同冬日里第一场雪，安静浪漫的味道， 领子、荷包上点缀着朵朵立体梅花，镶以黑色的勾边； 密密的黑色亚克力沿着领子、荷包的弧度完美勾边。  [page]  4.大翻领毛毛袖收身毛线大衣 宽松的版型令穿着变得更加舒适与享受，自然呈现的褶皱姣好的修饰了身材，看上去更加显瘦。 整件衣衣的气质十分协调，灰色的色调显得非常细腻温暖，有一种温和的亲近感。  [page]  5.简约款麻花V领长袖新款毛衣 简约的大V领由黑白灰三色条纹组成，与毛衣的拼接非常的流畅自然，丝毫不觉得突兀；巧妙间便修饰出精致的小脸，那隐约展露的小性感显得十分迷人。  [page]  6.手工订珠条纹宽松春秋T恤 一粒粒大小不同的亚克力点缀在衣衣的前胸，精致的亚克力十分剔透晶莹，描绘出Q版英文字母的样子，无形中增添出一种别样的精美感受。  [page] 19.咖色层叠宽松复古中长薄款毛衣 层层叠叠的波浪细纹像花瓣儿一样美丽。 厚实的针织面料，帮爱美的妞儿们在寒冷的气温下抵御风寒。我们要冬天的美丽，也要春天的温度！  [page] 20.毛绒绒拼色圆领长袖毛衣 独特而温暖的毛茸茸材质充满了浓郁的甜蜜俏皮的气息，宽松的版型显得十分舒适随意，垂坠感姣好的面料自然垂下，呈现的褶皱姣好的遮掩身材上的小缺点，不禁意间散发出一丝慵懒的迷人味道。 [page] 7.木耳边胸花喇叭袖雪纺衫 简单的纯白色上衣拥有着令人迷恋的淡雅韵味，顺滑的雪纺呈现出如丝般温柔的手感。 整体统一的纯白色调显得十分唯美。  [page] 8.酒红色修身显身材新款连衣裙 简约而别致的版型通过流畅的裁剪来进行体现，精致的收腰呈现出优美的身段曲线，自然的皱褶令腰身显得更加纤细曼妙。  [page] 9.碎花娃娃领花边高腰长袖连衣裙 大大的翻领营造出甜美可爱的感觉，一圈纯白的花瓣沿着领边勾勒，镂空的设计打造出朵朵细细的花朵，别样的精致。 藏青色的底子上满是缤纷的花朵，色彩斑斓，丰富的颜色描绘出飘飞的花瓣，无风自动，好一幅百花齐放的春景图。 [page] 10.蕾丝高腰圆领蝴蝶结连衣裙 黑色呢子展现出姣好的视觉显瘦效果，极好的手感带给肌肤暖暖的贴心感觉。 简约的高腰处覆盖着浅蓝色天鹅绒，手工蝴蝶结点缀其间，倍添甜美味道。 [page] 17.点点毛毛球蝴蝶结圆领花边毛衣 红色与白色的针织拼接，呈现出一颗颗可爱的白色波点状图案，彰显出满满的青春活力味道。精密的针织纹路带来十足的温暖舒适感受，不用担心早晚温差过大而寒冷，外搭淑女外套，风衣就能解决一切问题。  [page] 18.连帽俏皮耳朵呢子外套 青春的感觉就如这般亮丽而完美的配色，简单几笔便描绘出独属于女孩的可爱气息，令单调的冬日都充满了快乐的小味道。 宽松而舒适的版型散发出可爱的味道。 [page]15.精致手工钉珠丝绒花苞连衣裙 前襟以及后背的镂空处，拼接有黑色的花朵蕾丝，半透的蕾丝微微露出肤色，性感精致很有女人味儿。 袖口处的扎紧将长袖营造出蓬蓬的宫廷袖的效果，柔滑的裙摆自然垂下，裙摆处的抽紧呈现出小花苞的感觉，中和了黑色的沉稳感，更显俏皮。 [page]  16.泡泡袖新款针织打底衫 简约精致的设计使其在众多的打底衫中脱颖而出，令人惊喜。 宽松的版型姣好的遮掩了肩部与背部的小缺点，配合缜密齐整的收边呈现出自然的褶皱，姣好的握紧了腰身，令腰肢更加纤细显瘦。 [page]11.毛毛假领印花高腰圆领连衣裙 简约的高腰拼接勾勒出纤细的腰部曲线，深色系的视觉显瘦效果令要不曲线显得更为优美。 以黑色为底的娇色蔷薇花随意绽放在裙摆上，那些粉嫩迷人的色彩宛如春季里的精灵，散发出迷人而雅致的芬芳。 [page]12.可拆大毛领修身显瘦呢子外套 经典黑色总是能够在巧妙之间带给人惊艳的视觉感受，不是色彩上的浮夸，更多的是一种内涵的本质体现。 间的那的版型通过流畅的走线进行呈现，温暖呢料显得十分挺括，令整体展现出十分得体雅致的韵味。 [page]13.百搭泡泡长袖打底针织衫 高领的设计令打底衫拥有更为丰富的装扮性，翻下时显得简单而经典，作为堆堆领穿着时显得更为洋气有味。 精致的泡泡袖拥有着细腻的褶皱，展现出优雅饱满的曲线弧度，使肩部曲线更加优美动人。 [page]14.钩花荷叶领宽松加长毛衣 宽松的白色针织毛衣，散发出一丝慵懒味道，长款针织毛衣的垂坠感能姣好的修饰了腰身，?亢敛换嵯缘糜分住? 大圆领的设计简约自然，完美展露出女孩精致的锁骨；褶皱细腻的木耳边温柔的点缀其上，衬托出花一般的娇嫩美丽。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/201202080354071418.jpg 连衣裙 毛线大衣 毛衣 2012-02-15 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0208/5726.html 褶皱处理白色衬衫 洁白的小衬衫，超级惹人喜欢。漂亮的小翻领，加上褶皱的处理，修身又显瘦，下身搭配半身裙，淑女味尽显。 2.性感v领打底衣 简约的一款t恤，性感的v领设计，展露迷人的锁骨... 1.褶皱处理白色衬衫 洁白的小衬衫，超级惹人喜欢。漂亮的小翻领，加上褶皱的处理，修身又显瘦，下身搭配半身裙，淑女味尽显。 [page]2.性感v领打底衣 简约的一款t恤，性感的v领设计，展露迷人的锁骨。修身的款式，胸前的英文字母特别潮流，无论是打底还是单穿都很棒。 [page]3.多层荷叶边衬衫 好美的一款衬衫，多层荷叶边装饰，浪漫唯美，体现出梦幻公主的味道。蕾丝的面料，更加性感迷人。 [page]4.堆堆领修身t恤 特别有爱的一款t恤，堆堆领的设计，拉伸颈部的线条，看起来更柔美，特别舒适的面料，穿着很舒服。打底或单穿都好。 [page]荷叶蕾丝边雪纺衫 这款雪纺衫特别清纯淑女，领子设计的很别致，蕾丝的装饰，性感迷人。直筒的款式，可以有效的遮掩腹部的赘肉噢！ [page]单口袋纯色OL衬衫 简约干净的一款OL衬衫，单口袋的装饰，特别显气质。领子设计的很有个性，展露出性感的锁骨，下身搭配牛仔裤就靓丽无比。 [page]条纹修身t恤 经典的条纹图案，是最潮最IN的元素，运用到这款t恤上，更具潮流感。修身的剪裁，搭配彩裤，一定会抢尽风头。 [page]拼接款修身t恤 这款t恤袖子是黑色的拼接样式，个性非常。简约的款式，没有多余的装饰，却体现出女人的气质。值得拥有。 [page]黑色边纯色衬衫 简单的纯色衬衫，经过黑色边边的点缀变得充满气质。比较适合OL的一款衬衫，单穿或内搭都很不错。 [page]简约修身衬衫 甜美淑女的一款衬衫，泡泡袖的设计，修饰肩部的线条。修身的剪裁，弧形的下摆，散发出浓浓的女人味。 [page]复古波点衬衫 复古的波点衬衫，大气简约，散发出成熟女人味的气质。修身的款式，搭配半身裙或牛仔裤都很棒。女人衣橱必备。 [page]简约纯色OL衬衫 简约的黑色款衬衫，特别显瘦的款，没有多余的装饰，作为打底也很不错。下身搭配半身裙，尽显OL淑女形象。 [page]高领蕾丝打底衫 性感的小立领，拉长颈部的线条。性感的蕾丝装饰，浪漫唯美。搭配小外套穿着，完美无敌了。千万不要错过噢！ [page].圆领裙式下摆t恤 这款t恤设计的很甜美，裙式的下摆，可爱的小圆领，可以修饰脸型。面料特别柔软，贴身穿很舒适。 [page]中长款修身t恤 这款t恤是中长款的版型，穿特别自然随意。小圆领的设计，可以修饰脸型。纯色的设计，不挑人穿。 [page].甜美荷叶边修身t恤 甜美的打底衫，雪纺荷叶边的装饰，淑女味尽显。也特别有层次感。可以搭配牛仔裤或半身裙穿着，魅力十足。 [page]中长款纯色衬衫 一款中性风纯色衬衫，干净利落的白色，宽松的板式，一点也不挑人穿。下身搭配紧身裤最适合了。 [page].经典条纹衬衫 运用最经典潮流的条纹元素，把衬衫装点的时尚大气。双口袋的装饰更是亮点。条纹可以在视觉上显瘦，特别实用的款式。 [page].蝴蝶结修身打底衫 甜美的蝴蝶结点缀在胸前，女人味十足。修身的剪裁，优质的面料，穿着很舒适。春季百搭精品。值得入手。 [page]圆领修身t恤 特别显身材的一款t恤，纯色的款式，比较好搭配衣服，优质的面料，贴身穿很舒适。下身怎么搭配都好。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/thumb_244_312_20120208035026420.jpg 衬衫 单品 衬衫 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2012/chunxia_0208/5724.html 清纯扮嫩最佳的款式，清新纯净，给人大气高雅的感觉，清淡简约，修身的版型，更显身材的苗条，别致高雅，透着浓浓的优雅气质，很有日系服饰的风格，超有公主范了，很淑女哦。 ... 1.豹纹挽袖耸肩西装 清纯扮嫩最佳的款式，清新纯净，给人大气高雅的感觉，清淡简约，修身的版型，更显身材的苗条，别致高雅，透着浓浓的优雅气质，很有日系服饰的风格，超有公主范了，很淑女哦。  [page]   2.褶皱雪纺衬衫 休闲时尚，版型非常宽松，穿在身上呢是非常的舒服，是经典中的经典，优雅而简洁，流畅的线条让人迷恋。然而昂贵的售价也让它不是那么能让大众女孩消费的起，逛街休闲或者度假旅游都是不错的选择哦。  [page] 3.堆领宽松茸茸毛衣 简洁、明快、修身，上身效果非常有型，外形挺括，打破了纯棉织物的易皱、易变形的缺点。非常百搭、实用，超时尚的哦，配上一双中筒靴这个季节你说了算哦。  [page]  4.小圆领短款开衫 给人以非常梦幻的感觉，淡雅的色彩，非常的温馨，松垮的设计风格，显露出轻松而优雅的街头风范，给人以非常浪漫的时尚感受，非常的优雅，松垮的设计，很显瘦的哦。  [page] 5.翻领蝴蝶结雪纺衬衫 时尚气质感觉。显得很别致，增加一点俏皮可爱感觉，优雅小资女一定让你成为众人瞩目的焦点，让人一眼就爱上的极美款式哦，美女们应该活泼起来啦。  [page]  6.雪纺花修身西装外套 非常的性感，宽松的版型，穿着起来没有拘束感，非常的舒适，呈现出浪漫迷人的休闲风范，穿着起来非常的舒适，给人以非常轻松的休闲风范，搭配裙装裤装都很时尚。  [page] 19.蕾丝拼接修身连衣裙 妩媚的蕾丝和优雅的雪纺是如此的水乳交融，仿佛不食人间烟火的仙子不经意落入凡尘中，浪漫的是如此精致浪漫 ，叫人如何拒绝你精灵般的笑容。  [page]  20.荷叶翻领雪纺衬衫 时尚气质感觉。显得很别致，增加一点俏皮可爱感觉，优雅小资女一定让你成为众人瞩目的焦点，让人一眼就爱上的极美款式哦，美女们应该活泼起来啦。 [page]  7.连帽收腰工装外套 保证整体的清爽感觉，搭配穿上它看起来会好年轻活力，让你在任何年龄都魅力四射让今天的你变得鲜活起来，让着简单的款式不会显单调穿着十分的舒适哦。  [page]  8.荷叶领蕾丝衫 带来浪漫休闲感。极富性感魅力，层次感十足，展现优质自由、率性、休闲的高雅气质，非常的清新，优雅贵气中透着点俏皮，完美。  [page] 9.钉珠腰带泡泡袖连衣裙 超有干练的气息了，修身收腰的版型，将身材的优势完美的展现，很有个性魅力哦。出街、上班都是不错的装扮了，潮玩的经典哦，在夏日里好好展现一下自己的风采吧。  [page]  10.亮片肩章口袋雪纺衬衫 简单而又时尚度很高的单品，只要简约搭配，就能穿出时髦味，用时尚简约风，来享受生活，一成不变的LOOK总是不会给人带来新鲜感，甜辣混搭才够潮。  [page] 17.假两件收腰连衣裙 简约中往往藏着我们的别有用心，很潮的一款，不管是外穿还是内搭都是很不错的。下身搭配一条短裤，除了给自己一个好心情外，希望给大家一个潮流时尚的形象。  [page]  18.条纹纽扣装饰毛衣裙 潮范儿十足哦。轻松搭配，散发俏皮甜美味道，搭配休闲裤，逛街休闲或者度假旅游都是不错的选择哦，每处都尽显精良，让你享受高品质的美丽方式。  [page] 15.立领荷叶泡泡袖衬衫 俏皮可爱，打造年轻天真的活泼小女生风格，修身的剪裁，没有任何装饰，单穿或做打底衣都非常不错，不过这一款小宽松最好看，如果很修身的话就没有型啦。  [page]  16.一粒扣收腰西装 非常好的包身剪裁，舒适感的纯棉质地，带给你轻松的休闲效果，淡淡的色彩，透露出一丝舒适的休闲风格，具有着轻松的休闲气。  [page] 11.大翻领长款收腰开衫 轻柔而据有飘逸质地的面料，给人以非常浪漫的感觉，细腻的质地，飘逸的线条，显露出甜美而优雅的淑女风范，小巧的衣领，透露着干练。  [page]  12.圆领短款镂空开衫 给人一种纯净，清雅的感觉，清爽而不张扬，低调又不失潮流，更添淑媛气质。女人气息即刻扑面而来，超有魅力，修身显身材，整体要人眼前一亮的感觉。  [page] 13.翻领收腰西装 活泼又不失俏皮，在简约中找到一点细节，完美带出美式休闲校园风，那就用上她吧，她一经推出就收到广大少女们的热爱。想要释放甜蜜纯情小性感。  [page]  14.钩花翻领雪纺衬衫 修饰身形，精致优雅，修身显瘦，使整个人看上去更高挑，穿上身倍有气质，非常可爱的设计，都让人无法挑剔的怜爱，整件衣服气派十足，一点也不做作，一点也不传统，绝对赞。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/20120208034929134.jpg 西装 日系 雪纺 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0810/230.html 　　　时尚女郎印花可爱T恤　　很可爱的一款T恤哦，简单的白色T恤上面印着可爱的图案，花花的颜色是不是很亮眼呢。搭配简单的牛仔短裤或者短裙就很好看了，是不是很可爱呢。　　清新海军小蛮腰半身裙　　很清新的... 　 　　时尚女郎印花可爱T恤 　　很可爱的一款T恤哦，简单的白色T恤上面印着可爱的图案，花花的颜色是不是很亮眼呢。搭配简单的牛仔短裤或者短裙就很好看了，是不是很可爱呢。 [page] 　　清新海军小蛮腰半身裙 　　很清新的一款半身裙，有一点点的小海军风哦，腰部的两边有这类似白色的腰带，很好看哦，搭配简单的衬衫或者T恤是不是很好看呢，很有感觉哦。 [page] 　　肩部蕾丝拼接淑女短袖T恤 　　简单的T恤淡淡的灰色拼接白色的蕾丝是不是很好看呢，搭配简单的半身裙是不是就很好看了呢，夏季淑女的MM们怎么能少了这样的的单品呢。 [page] 　　时尚淑女波点包包袖收腰连衣裙 　　很喜欢这样的连衣裙哦，穿起来了就很甜蜜淑女，简单那的样式，搭配上好看的跟鞋是不是就很好看了呢。也可以搭配上简单的小开衫也可以，MM们是不是很喜欢呢。 [page] 　 　甜美淑女气质修身翻领短袖连衣裙 　　很甜蜜的一款连衣裙哦，淡淡的粉色搭配是简单的酱色的腰带是不是很好看呢，甜蜜的裙子搭配上一款漂亮的凉鞋是不是很好看呢。 [page] 　 　糖果公主冰激凌清新中袖衬衫 　　甜蜜糖果色的衬衫，淡淡的粉色搭配淡淡的蓝色是不是很好看的搭配呢，YY有点透可以搭配上吊带，下身可以搭配简单的短裤就是很可爱的搭配呢。 [page] 　 　可爱鸭子印花少女短袖T恤 　　是不是很可爱的一款T恤哦，简单的白色上面有这可爱的鸭子是不是很可爱呢，可爱的美眉都很喜欢的哦，搭配简单的短裤是不是就很好看了，夏季很爱的吧。 [page] 　　糖果公主雪纯色雪纺淑女衬衫 　　很淑女的一款衬衫哦，简单的颜色，是不是很好看呢，搭配简单的半身裙就很好看了，OL们MM特别爱的一款哦，夏季淑女们怎么能少了这样一款的衬衫呢。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017013059131.jpg 春夏搭配 时尚 2011-08-10 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0810/229.html 　　淑女范十足的拼接款雪纺搭配　　淑女范十足的拼接款雪纺背心裙，上身很显气质的款式，精致的流苏款设计，永不过时的流行元素，一件就能搞定所有的搭配。　　淑女范十足的拼接款雪纺搭配　　经典永不过时的条... 　　 淑女范十足的拼接款雪纺搭配 　　淑女范十足的拼接款雪纺背心裙，上身很显气质的款式，精致的流苏款设计，永不过时的流行元素，一件就能搞定所有的搭配。 [page] 　 　淑女范十足的拼接款雪纺搭配 　　经典永不过时的条纹拼接背心裙，潮范美女最爱的混搭单品，腰部松紧的设计，更突显你的好身材，气质美女的最爱。 [page] 　淑女范十足的拼接款雪纺搭配 　　甜美又很百搭的印花雪纺背心，气质美女必备的混搭单品，受到很多美女的青睐，搭配裙装或者裤装都很好看。 [page] 　　淑女范十足的拼接款雪纺搭配 　　休闲范十足的吊带长裙，气质美女必备的混搭单品，收腰的款式，更突显你的小蛮腰，很显瘦的经典款式。 [page] 　　淑女范十足的拼接款雪纺搭配 　　本季最人气的镂空款罩衫，活力十足的混搭单品，利用率极高的款式，随意搭配在裙装外套或者吊带背心外面都很好看。 [page] 　　淑女范十足的拼接款雪纺搭配 　　清新简洁的雪纺衬衫，休闲范十足的经典款式，上身超显气质的设计，充满了时尚的味道，适合任何风格的女生。 [page] 　　淑女范十足的拼接款雪纺搭配 　　简约又很百搭的露肩款T恤，松垮的设计，上身很有型的款式，有点小性感哦，甜美的色彩，让人爱不释手。 [page] 　淑女范十足的拼接款雪纺搭配 　　清新甜美的刺绣款娃娃裙，淑女范十足的经典款式，到很多女生的青睐，极具日系风格的设计，怎么穿都很好看。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017013051596.jpg 淑女 雪纺 搭配 2011-08-10 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0809/228.html 　　韩国街头风 打造欧美的大牌明星风范　　直筒剪裁风格长款T，轻柔而具有垂坠质感的面料，飘逸的质地，非常的浪漫，个性鲜明的图案，显露出流行的欧美街头风，搭配包身的打底裤，让身材非常的纤细有型。　韩国... 　　韩国街头风 打造欧美的大牌明星风范 　　直筒剪裁风格长款T，轻柔而具有垂坠质感的面料，飘逸的质地，非常的浪漫，个性鲜明的图案，显露出流行的欧美街头风，搭配包身的打底裤，让身材非常的纤细有型。 [page] 　韩国街头风 打造欧美的大牌明星风范 　　亮紫色的长款半袖衫，垂坠质地的纯棉面料，松垮的线条，穿着起来可以掩盖住腰部的小肉肉，适合于身材略微丰满的美眉，个性鲜明的骷髅头像，打造欧美的大牌明星风范。 [page] 　　韩国街头风 打造欧美的大牌明星风范 　　简单的黑色半袖衫，没有繁琐的装饰，舒适的面料，宽松的线条，具有神秘的休闲风范，收缩的色彩，即使是宽松的版型也可体现出纤细的感觉，给人以性感的形象。 [page] 　　韩国街头风 打造欧美的大牌明星风范 　　纯白色的半袖衫，非常简约的设计风格，体现出轻松的休闲风范，薄款的面料，朦胧的透视感觉，非常的性感，无袖的搭配，带给你一丝清爽的时尚气息。 [page] 　　韩国街头风 打造欧美的大牌明星风范 　　黑色的半袖衫，非常精致而立体的剪裁风格，神秘的色彩，非常的显瘦，流畅的肩部线条，让肩部的线条更加的分明，具有干练的色彩，透气的面料，穿着起来非常的舒适。 [page] 　韩国街头风 打造欧美的大牌明星风范 　　简单线条的半袖衫，纯净的色彩，轻薄的纯棉面料，穿着起来非常的清爽舒适，小巧而别致的字母图案，呈现出优雅的街头风范，圆润的衣摆，个性新颖，带来了优雅感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017013045798.jpg 韩国 街头 明星 风范 2011-08-09 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0809/227.html 　　MM必备 宽松十分好搭配哦~~　　开衫仿佛是这两年的大热，是MM们夏季搭配的必需品，因为即可以防晒，又很时尚。浅咖色很好搭配的颜色非常时尚的一款宽宽松松的配上热裤是不是很范儿。　MM必备 宽松十分好搭... 　　 MM必备 宽松十分好搭配哦~~ 　　开衫仿佛是这两年的大热，是MM们夏季搭配的必需品，因为即可以防晒，又很时尚。浅咖色很好搭配的颜色非常时尚的一款宽宽松松的配上热裤是不是很范儿。 [page] 　MM必备 宽松十分好搭配哦~~ 　　白色字母T恤永远不过时的单品，每个MM都必备的，因为十分好搭配哦~~就好比今年流行的包身裙就可以搭配，也可以搭配牛仔短裤外面配个小开衫也很时尚。 [page] 　 MM必备 宽松十分好搭配哦~~ 　　套头宽松的设计是这件针织衫的最大特点..简单的设计配上热裤跟鞋十分的欧美范儿呢~~浅咖色很时尚的颜色好搭配。 [page] 　 MM必备 宽松十分好搭配哦~~ 　　喜欢胸前的女孩头像~~纯棉的T恤很干净配上可爱的印花是不是给整件T恤带来了不一样的感觉呢~~配上简单的包身裙很淑女范儿~~很仙的一款。 [page] 　　 MM必备 宽松十分好搭配哦~~ 　　简单印花的设计，很舒适休闲，宽宽松松的很休闲时尚，MM们大爱的一款，搭配简单的牛仔短裤是不是很简单时尚呢。 [page] 　 MM必备 宽松十分好搭配哦~~ 　　纯色的设计，V领漏肩都是小小性感的设计，给这件普通的T恤带来了亮点，搭配简单的牛仔裤或热裤都是街头的焦点，简简单单很爱。 [page] 　 MM必备 宽松十分好搭配哦~~ 　　浅色是小铅笔裤是不是很显瘦呢~·上面搭配上宽松的T恤是不是很有风格呢~~淡淡的牛仔蓝就算在夏季穿也不会觉得热，是不是很棒的一款单品。 [page] 　　 MM必备 宽松十分好搭配哦~~ 　　简单的设计，特别之处是下摆的设计即休闲又有小女人的飘逸~·宝石蓝是女人大爱的颜色，搭配简单的牛仔裤，可以配跟鞋也可以配休闲鞋，百搭的一款。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017013038475.jpg MM 必备 2011-08-09 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0809/226.html 　　春夏特色搭配 展现日韩休闲风　　很具特色的一款短袖T恤，板型既显瘦又如此高调的展现日韩休闲风。活性印花工艺有着更好的手感及透气性，亲肤感十足！　　春夏特色搭配 展现日韩休闲风　　报纸印花拼袖T恤... 　　春夏特色搭配 展现日韩休闲风 　　很具特色的一款短袖T恤，板型既显瘦又如此高调的展现日韩休闲风。活性印花工艺有着更好的手感及透气性，亲肤感十足！ [page] 　　春夏特色搭配 展现日韩休闲风 　　报纸印花拼袖T恤，谁穿都好看的款，震撼推荐！无论是逛街、度假、参加party都让你成为众人瞩目焦点！超美气质，无法抗拒！ [page] 　 春夏特色搭配 展现日韩休闲风 　　女孩印花长款宽松T恤，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！ [page] 　　 春夏特色搭配 展现日韩休闲风 　　格子休闲长袖衬衣，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！ [page] 　春夏特色搭配 展现日韩休闲风 　　笑脸印花圆领短袖T恤裙，搭什么衣服都出效果，一年四季都可以穿！上身效果很棒，随便搭配个短裤长裤的都没问题！ [page] 　　兔娃印花圆领插袋T恤 　　兔娃印花圆领插袋T恤，修身的板型，上身超显瘦！可搭配性强大，各种风格造型都适用，YY本身的强悍气场会折服众人！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017013031966.jpg 日韩 休闲 搭配 春夏 2011-08-09 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0809/225.html 　　纯棉衬衫搭配 显露出十足的浪漫色彩　　简单的纯白色半袖衫，细腻的质地，带来了浪漫而温馨的淑女气息，精致的直筒线条，让身材呈现纤细的质感，小V字领的搭配，更加的干练，淡粉色的纯棉衬衫的搭配，显露出... 　　纯棉衬衫搭配 显露出十足的浪漫色彩 　　简单的纯白色半袖衫，细腻的质地，带来了浪漫而温馨的淑女气息，精致的直筒线条，让身材呈现纤细的质感，小V字领的搭配，更加的干练，淡粉色的纯棉衬衫的搭配，显露出十足的浪漫色彩。 [page] 　　纯棉衬衫搭配 显露出十足的浪漫色彩 　　黑色的连衣裙，无袖的剪裁风格，搭配上精致的圆领线条，非常的性感，垂坠的面料，轻柔的裙摆，极短打的设计，性感而干练，黑白的条纹小衬衫，轻松呈现出优雅的熟女风范。 [page] 　 　纯棉衬衫搭配 显露出十足的浪漫色彩 　　黑色的雪纺连衣裙，轻柔而据有飘逸质地的面料，神秘而性感，前后裙摆采用了不对称的设计，新颖的造型，显露出时尚感，搭配淡粉色的半袖衫，改良的西装造型，透露出浪漫的干练风。 [page] 　　 纯棉衬衫搭配 显露出十足的浪漫色彩 　　靓丽鲜艳的糖果色彩的修身连衣裙，裙裙采用了非常好的包裹设计，让身材的线条呈现出纤细的质感，略带弹性的面料，穿着起来非常的舒适，长款的搭配，让身材更加的高挑有型。 [page] 　 　纯棉衬衫搭配 显露出十足的浪漫色彩 　　纯色的长款连衣裙，轻柔的质地，打造出飘逸的时尚线条，无袖的剪裁，让衣衣呈现出帅气的干练气息，宽大的裙摆，不对称的线条，给人以非常梦幻的味道，精致而立体的腰带搭配，打造出浪漫的宫廷风。 [page] 　　纯棉衬衫搭配 显露出十足的浪漫色彩 　　亮橘色的精美T，靓丽鲜艳的色彩，充满甜美的清纯活力，轻柔而具有亲肤质地的面料，穿着起来非常的舒适，搭配纯白色的半袖衫，连帽的设计，体现出轻松优雅的街头休闲风范。 [page] 　　纯棉衬衫搭配 显露出十足的浪漫色彩 　　两件套的设计风格，鲜明的色彩对比，让衣衣非常的有层次，轻柔的雪纺质地，个性的人物头像，欧美风十足，下身采用了黑色的直筒型裙摆，绝好的包裹设计，让身材具有纤细的质感。 [page] 　　纯棉衬衫搭配 显露出十足的浪漫色彩 　　可爱淡雅的纯棉T，衣袖及衣身采用了拼接的设计，清新的色彩，给人以非常优雅的感觉，鲜明的人物头像，个性十足，衣袖采用了波点的图案，给人以俏皮的怀旧味道，松垮的版型，适合于任何身材的美眉。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017013023202.jpg 纯棉 衬衫 搭配 浪漫色彩 2011-08-09 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0809/224.html 　　雪纺开衫的搭配 更加的性感　　嫩黄色的精美T，轻柔的雪纺面料，散发出迷人的女人气息，肩部采用了蝴蝶结的设计，更加的优雅，下身搭配淡粉色的包身短裙，绝好的包裹，让身材具有纤细的质感，一款黑色的雪纺... 　　雪纺开衫的搭配 更加的性感 　　嫩黄色的精美T，轻柔的雪纺面料，散发出迷人的女人气息，肩部采用了蝴蝶结的设计，更加的优雅，下身搭配淡粉色的包身短裙，绝好的包裹，让身材具有纤细的质感，一款黑色的雪纺开衫的搭配，更加的性感。 [page] 　　雪纺开衫的搭配 更加的性感 　　细腻的花纹，朦胧的透视感觉，非常的唯美性感，简单的圆领设计，呈现出干练的气息，纯净的色彩，带给人以非常凉爽的感觉，内搭黑色的小吊带，鲜明的色彩搭配，非常的显眼，充满了性感的韵味。 [page] 　　雪纺开衫的搭配 更加的性感 　　条纹元素的连衣裙，鲜明的黑白色彩，透露出唯美的复古气息，简单的小吊带设计，更加的优雅俏皮，细腻的纯棉面料，精致的腰身设计，让整体非常的有型，搭配白色的T，具有青春的休闲活力。 [page] 　　雪纺开衫的搭配 更加的性感 　　鲜艳的糖果色彩的半袖衫，简约的设计风格，精致而贴服感觉的小圆领，非常的干练，精美的印花图案，给人以完美的童真范儿，搭配纯白色的半身裙，锯齿的裙摆，更加的俏皮可爱。 [page] 　　雪纺开衫的搭配 更加的性感 　　纯棉质地的半袖衫，纯净的色彩，细腻的面料，带给人以非常舒适的感觉，个性的人物头像，显露出酷酷的街头风范，搭配不同的衣衣，显露出不同的时尚风范，具有非凡的实用效果。 [page] 　　雪纺开衫的搭配 更加的性感 　　长款的直筒纯棉T，清新的纯白色，给人以非常清爽的感觉，细腻的面料，亲肤的质感，穿着起来非常的舒适，鲜明的印花图案，透露出酷酷的街头风范，一款条纹的小开衫的搭配，增添优雅度。 [page] 　　雪纺开衫的搭配 更加的性感 　　纯白色的半袖衫，精致立体的小V字领，透露出迷人的干练气息，纯净的色彩，给人以非常轻松的感觉，舒适的纯棉面料，具有非常好的透气效果，穿着起来非常的舒适。 [page] 　 　雪纺开衫的搭配 更加的性感 　　甜美的蜜桃粉色的连衣裙，完美的修身剪裁，无袖的设计，清爽又甜美，精致而立体的几何图案，非常的立体，具有灵动的质感，简单的线条，让身材瞬间呈现出纤细感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017013014331.jpg 搭配 雪纺 春夏搭配 2011-08-09 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0808/223.html 　　点评各种色彩搭配 个性十足　　鲜艳的蜜桃粉色的连衣裙，经责任简单的小吊带设计，弹性的面料，绝好的包裹，让身材呈现出纤细的线条，外搭纯白色的松垮T，鲜明的色彩搭配，非常的惹眼，不对称的衣摆，个性十... 　　点评各种色彩搭配 个性十足 　　鲜艳的蜜桃粉色的连衣裙，经责任简单的小吊带设计，弹性的面料，绝好的包裹，让身材呈现出纤细的线条，外搭纯白色的松垮T，鲜明的色彩搭配，非常的惹眼，不对称的衣摆，个性十足。 [page] 点评各种色彩搭配 个性十足 　　黑色的宽松线条的半袖衫，神秘的色彩，呈现出性感的味道，肩部采用了挖空的设计，新颖而时尚，下身搭配包身的糖果色彩的小短裙，打造出迷人的妖娆曲线。 [page] 　 　点评各种色彩搭配 个性十足 　　淡粉色的波点图案的半袖衫，清新的色彩搭配，呈现出甜美而浪漫的怀旧气息，简单的小圆领，非常的俏皮，下身搭配精致的小短裤，极具干练的色彩。 [page] 　 点评各种色彩搭配 个性十足 　　前后不对称的衣摆，给人以非常新颖的感觉，略带收腰的剪裁，让腰身的线条更加的纤细，亲肤质地的纯棉面料，穿着起来非常的舒适，后背采用了竖条纹的设计，新颖感十足。 [page] 　 点评各种色彩搭配 个性十足 　　纯棉质地的半袖衫，纯净的色彩，舒适的质地，亲肤的质感，穿着起来非常的舒适，卡通的小兔图案，充满了俏皮的味道，搭配起来轻松时尚。 [page] 　 　点评各种色彩搭配 个性十足 　　短款线条的纯白色半袖衫，略带宽松感觉的设计，呈现给你非常轻松的感觉，纯净的色彩，散发出唯美的清爽气息，后背采用了精美的条纹设计，透视的感觉，朦胧性感。 [page] 　　点评各种色彩搭配 个性十足 　　不对称衣摆线条的中长款T，轻薄而舒适质地的纯棉面料，非常好的透气效果，最适合在夏日里穿着，鲜明的黑白色彩的人物头像，酷酷的街头风范，张扬而时尚。  [page] 　　点评各种色彩搭配 个性十足 　　纯白色的半袖衫，非常简约的设计风格，采用了纯净的色彩，让你感受到夏日的凉爽感，衣摆的随意系搭，充满了时尚的休闲色彩，下身的包身裙，精致的小波点图案，俏皮又复古。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017013006677.jpg 色彩搭配 个性 搭配 2011-08-08 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0808/222.html 　　时髦抢眼的青春活力　8月清爽利落　　经典魅力黑色系连身短裤，时髦抢眼的青春活力气息超吸引人气。高腰收腰的款式，显得身材高挑纤瘦。搭配短袖翻领衬衫，清爽利落。　时髦抢眼的青春活力　8月清爽利落　　... 　　时髦抢眼的青春活力　8月清爽利落 　　经典魅力黑色系连身短裤，时髦抢眼的青春活力气息超吸引人气。高腰收腰的款式，显得身材高挑纤瘦。搭配短袖翻领衬衫，清爽利落。 [page] 　时髦抢眼的青春活力　8月清爽利落 　　高腰收腰连身裤，简约无袖造型，清爽利落。深挖领造型，透露出性感迷人气息。灰色调气质感十足，演绎潮流时尚经典。 [page] 　　时髦抢眼的青春活力　8月清爽利落 　　宽松版雪纺衬衫，经典浪漫的水玉点点拥有十足优雅甜美气息。演绎时尚潮流经典的浪漫雪纺，让你拥有十足小女人味道。 [page] 　时髦抢眼的青春活力　8月清爽利落 　　宽松随意的短袖条纹T恤，细条纹撞色简单大方的搭配出潮流时尚感。黑白经典配色，潮范儿十足，什么时候都不会过时。搭配修身短裤，时髦有型。 [page] 　时髦抢眼的青春活力　8月清爽利落 　　短袖字母头像T恤，略微宽松的版型，穿搭出十足潮味气息。胸前个性的字母和头像印图，时髦度满分哦。纯色系搭配度也很高，跟任何下装都可以完美搭配哦。 [page] 　时髦抢眼的青春活力　8月清爽利落 　　深挖领短袖T恤，裙式底摆娇俏可爱气息，还具有遮掩腰腹间赘肉的效果。黑色系经典不败，拥有十足的时髦潮调感。搭配短裤，清爽利落。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017012955825.jpg 时髦 抢眼 青春 清爽 春夏搭配 搭配 2011-08-08 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0808/221.html 　　简简单单的设计也是街头的焦点　　简单印花的设计，很舒适休闲，宽宽松松的很休闲时尚，MM们大爱的一款，搭配简单的牛仔短裤是不是很简单时尚呢。　简简单单的设计也是街头的焦点　　纯色的设计，V领漏肩都是... 　　 简简单单的设计也是街头的焦点 　　简单印花的设计，很舒适休闲，宽宽松松的很休闲时尚，MM们大爱的一款，搭配简单的牛仔短裤是不是很简单时尚呢。 [page] 　 简简单单的设计也是街头的焦点 　　纯色的设计，V领漏肩都是小小性感的设计，给这件普通的T恤带来了亮点，搭配简单的牛仔裤或热裤都是街头的焦点，简简单单很爱。 [page] 　 　简简单单的设计也是街头的焦点 　　浅色是小铅笔裤是不是很显瘦呢~·上面搭配上宽松的T恤是不是很有风格呢~~淡淡的牛仔蓝就算在夏季穿也不会觉得热，是不是很棒的一款单品。 [page] 　　 简简单单的设计也是街头的焦点 　　简单的设计，特别之处是下摆的设计即休闲又有小女人的飘逸~·宝石蓝是女人大爱的颜色，搭配简单的牛仔裤，可以配跟鞋也可以配休闲鞋，百搭的一款。 [page] 　　 开简简单单的设计也是街头的焦点 　　开衫仿佛是这两年的大热，是MM们夏季搭配的必需品，因为即可以防晒，又很时尚。浅咖色很好搭配的颜色非常时尚的一款宽宽松松的配上热裤是不是很范儿。 [page] 简简单单的设计也是街头的焦点 　　白色字母T恤永远不过时的单品，每个MM都必备的，因为十分好搭配哦~~就好比今年流行的包身裙就可以搭配，也可以搭配牛仔短裤外面配个小开衫也很时尚。 [page] 　 简简单单的设计也是街头的焦点 　　套头宽松的设计是这件针织衫的最大特点..简单的设计配上热裤跟鞋十分的欧美范儿呢~~浅咖色很时尚的颜色好搭配。 [page] 　 　简简单单的设计也是街头的焦点  　　喜欢胸前的女孩头像~~纯棉的T恤很干净配上可爱的印花是不是给整件T恤带来了不一样的感觉呢~~配上简单的包身裙很淑女范儿~~很仙的一款。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017012942519.jpg 简简单单 设计 焦点 春夏搭配 搭配 2011-08-08 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0808/220.html 　　精致裸色高腰收腰雪纺衫　　设计别致，优雅大方的高腰收腰雪纺衫。深挖领的造型搭配上精致的蕾丝镶边装饰。展现小女人的绝佳时尚氛围。裙式底摆，遮掩赘肉的效果很赞哦。裸色的最佳搭档非白色莫属，穿出不同... 　 　最佳搭档非白色莫属 精致和甜美优雅气息 　　设计别致，优雅大方的高腰收腰雪纺衫。深挖领的造型搭配上精致的蕾丝镶边装饰。展现小女人的绝佳时尚氛围。裙式底摆，遮掩赘肉的效果很赞哦。裸色的最佳搭档非白色莫属，穿出不同一般的精致和甜美优雅气息。 [page] 　最佳搭档非白色莫属 精致和甜美优雅气息 　　领口的垂坠感褶皱装饰个性之中透露出十足的优雅气息，修身的版型，精致的裸色系，让人忍不住心动哦，搭配牛仔小脚裤，裸色凉鞋，潮女气质出街。 [page] 　　最佳搭档非白色莫属 精致和甜美优雅气息 　　深挖领的造型性感且优雅，简约无袖剪裁，利落大方外形超吸引眼球。斜襟的造型加上扣子的装饰，变化之中体现个性气质。宽松的版型，遮掩赘肉的效果很赞。 [page] 　　最佳搭档非白色莫属 精致和甜美优雅气息 　　宽松随意的版型，街头潮味单品，深挖领造型性感大气，宽松的衣摆和不规则的底边个性十足。可以内搭吊带或者背心营造混搭感，一条白色小脚裤搭配，更显优雅气质。 [page] 　最佳搭档非白色莫属 精致和甜美优雅气息 　　深V领造型，性感迷人气息，如同红毯上的明星一般吸引眼球，高腰收腰的造型，显得身形格外高挑，裙摆的雪纺纱拼接，个性十足，飘逸浪漫。 [page] 　最佳搭档非白色莫属 精致和甜美优雅气息 　　前短后长的不规则剪裁个性十足，飘逸的裙摆优雅浪漫气息。高腰收腰的造型，显高显瘦，深挖领的造型性感度满分哦。 [page] 　 　最佳搭档非白色莫属 精致和甜美优雅气息  　　精致的裸色系本季大行其道，可以很优雅，也可以很有街头潮味儿。宽松随意的版型，街头潮女的最爱，不羁的穿搭方式才能展现时尚潮流。V领的剪裁，透露出精致性感气息，不规则的裙摆个性十足。搭配简约项链，兼具优雅和潮流。 [page] 　最佳搭档非白色莫属 精致和甜美优雅气息 　　简约五分袖长款T恤，不规则的底摆和堆叠起来的褶皱修饰出潮流气息。领口的黑色镶边多了几分帅气感，搭配牛仔裤轻松穿搭出优雅气质。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017012930376.jpg 最佳搭档 白色 甜美 春夏搭配 搭配 2011-08-08 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0808/219.html 　强烈推荐 别致时尚时髦性感的设计　　强烈推荐给爱美的姑娘们，这款裙子剪裁非常独特，高腰型的长裙，棉和雪纺的完美结合，裙身部分双层雪纺设计很有层次感！强烈推荐 别致时尚时髦性感的设计　　非常别致的... 　强烈推荐 别致时尚时髦性感的设计 　　强烈推荐给爱美的姑娘们，这款裙子剪裁非常独特，高腰型的长裙，棉和雪纺的完美结合，裙身部分双层雪纺设计很有层次感！ [page] 强烈推荐 别致时尚时髦性感的设计 　　非常别致的好看拼接长裙，不用费心思搭配了，开叉的设计性感时髦。这件内搭的背心固定住领口的设计所以不会溜肩，露出锁骨是最美的啦。 [page] 强烈推荐 别致时尚时髦性感的设计 　　绝对绝对不能错过的衬衫，帅气间又有点女人的感觉，型非常赞，上身很有层次感，亮点在后背，是网状透明设计，款式属于宽宽松松型的。 [page] 强烈推荐 别致时尚时髦性感的设计 　　在一件式的YY上做出层叠的感觉。潮女的搭配功力绝对更上一层啦，糖果色，超夺人眼球，材质：涤纶-西装面料，配开衫或者半截TEE都很美。 [page] 　 强烈推荐 别致时尚时髦性感的设计 　　大爱的亮色系也有出哦，下摆是不规则的哦，造型比较独特，是两片交叉，宝蓝色很正，非常的衬肤色哦。可以做长款上衣，也可以做连衣裙呢，华丽升级。 [page] 强烈推荐 别致时尚时髦性感的设计 　　两个颜色都很好看，甜美风格的，上身效果很赞哦。衣服的带子可以系个蝴蝶结，美美滴，中长款式很好搭配里面可以搭配T，也可以搭配背心哦。 [page] 强烈推荐 别致时尚时髦性感的设计 　　这个枚红色是不是让你眼前一亮呢？穿到初秋依然可以，性感的亮丽颜色真是让你的风格变得有模有样，十分强大的款式。非常性感又轻甜的款式。 [page] 强烈推荐 别致时尚时髦性感的设计 　　垫肩帅气个性不等式短款小外套，超气质流行款，YY收腰效果很好哦。配上垫肩，更添复古宫廷气质哦，两襟不等式设计，值得推荐！此款为无扣七分袖设计，两个口袋并不实用，是为增强西服整体效果。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017012923618.jpg 强烈推荐 时尚 时髦 设计 春夏搭配 2011-08-08 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0808/218.html 　　超个性的款式 街头潮女如何搭配　　衬衫是妞们搭配中的重要单品，不知道如何搭配的时候，穿它总是不会出错的。双肩的镂空挖洞设计，性感度满分。超个性的款式，穿搭出街头潮女的个性气质。　　超个性的款式... 　 　超个性的款式 街头潮女如何搭配 　　衬衫是妞们搭配中的重要单品，不知道如何搭配的时候，穿它总是不会出错的。双肩的镂空挖洞设计，性感度满分。超个性的款式，穿搭出街头潮女的个性气质。 [page] 　 　超个性的款式 街头潮女如何搭配 　　简约造型，利落的无袖剪裁，清爽大方的一款。黑色系经典不败，永不过时的潮色。轻柔的雪纺材质清新大方，气质出众。内搭背心或者吊带，轻松营造夏日混搭感。 [page] 　 　超个性的款式 街头潮女如何搭配 　　最适合混搭的个性潮品，深挖领的造型性感利落。清爽大方。不规则的底摆个性十足，内搭背心或者吊带，混搭出街头潮女气息。 [page] 　 　超个性的款式 街头潮女如何搭配 　　领口精致的蕾丝镶边，拥有波西米亚风的浪漫优雅。简约无袖剪裁，深挖领造型，利落性感的造型。不规则的底摆则透露出十足的个性潮味，宽松的上衣是遮掩赘肉的最佳单品，搭配热裤，秀出修长双腿，衬托身材更加有型。 [page] 超个性的款式 街头潮女如何搭配 　　休闲范儿十足，短袖宽松休闲连衣裙。简约大方的一款，清爽感十足，好看的粉红色衬托的肤色更加白皙。宽松随意的穿搭，轻松遮掩腰腿臀间的赘肉。 [page] 　超个性的款式 街头潮女如何搭配 　　完美修身的高腰半身裙，超显瘦时髦的一款。高腰收腰的款式，显得身形更加完美，同时具有遮掩粗腿的效果，搭配简约雪纺背心，最衬气质。 [page] 　超个性的款式 街头潮女如何搭配 　　宽松随意的背心连衣裙，面料舒适，穿搭超舒服。深挖领的造型，性感大方，不规则的裙摆，个性十足。亮眼的桃红色超吸引人气哦。 [page] 　　短袖高腰收腰连衣裙 　　休闲范儿高腰连衣裙，宽宽的腰带修饰腰身，显得身形更加纤细苗条。浅灰色气质感十足，搭配浅灰色美裙，优雅度满分。大圆领造型，露出香肩锁骨的造型也很性感哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017012910573.jpg 搭配 街头 个性 搭配 春夏搭配 2011-08-08 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0808/217.html 　　韩版宽松随意版型　塑造超抢眼造型　　短袖宽松版Ｔ恤，手臂处和腰间的赘肉轻松被遮掩，一点也不会显露缺点哦。宽松随意的版型，搭配热裤，就塑造超抢眼造型了哦。　韩版宽松随意版型　塑造超抢眼造型　　简... 　　韩版宽松随意版型　塑造超抢眼造型 　　短袖宽松版Ｔ恤，手臂处和腰间的赘肉轻松被遮掩，一点也不会显露缺点哦。宽松随意的版型，搭配热裤，就塑造超抢眼造型了哦。 [page] 　 韩版宽松随意版型　塑造超抢眼造型 　　简约宽松长Ｔ恤，胸前的大花朵印图个性十足，宽松随意的版型遮掩腰腹间的小肉肉，长款的造型，当做裙来穿也OK。搭配打底裤也是不错的选择。 [page] 韩版宽松随意版型　塑造超抢眼造型 　　宽松随意的版型，简约纯色短袖Ｔ恤，当做罩衫来穿很合适哦，也可以单穿的时髦款式，搭配背心或者吊带，再假设一款热裤，潮爆。内搭长裙也OK。 [page] 韩版宽松随意版型　塑造超抢眼造型 　　潮味十足的五分袖宽松Ｔ恤，纯色系经典时髦。宽松随意的版型让人忽视掉讨厌的小肉肉，也是混搭的最佳单品哦。潮味十足外形一定吸引不少人气。 [page] 　 韩版宽松随意版型　塑造超抢眼造型 　　简约无袖Ｔ恤，潮味十足的百搭单品。米字旗图案经典不爱，永远都是时尚潮人们地最爱。内搭海派条纹裙，清爽大方的外形超吸引人气。 [page] 韩版宽松随意版型　塑造超抢眼造型 　　胸前大大的骷髅头图案超吸引人气，百分百时髦抢镜造型。宽松随意的版型遮掩赘肉的效果很赞，不经意间露出的香肩锁骨，也引人无限遐想。 [page] 韩版宽松随意版型　塑造超抢眼造型 　　简约大方的Ｔ恤，潮人必收的时髦款式。胸前的字母图案塑造百分百时髦形象。浅绿色调也透露出轻熟女的优雅形象哦。任何时候都不会过时的t恤，多准备几件吧。 [page] 韩版宽松随意版型　塑造超抢眼造型 　　小立领宽松版Ｔ恤，深V领剪裁，秀出优雅气质感。宽松随意的版型，遮掩赘肉的效果很赞。搭配图腾花样的哈伦裤，潮味十足。也可以直接搭配小脚裤，利落清爽。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017012903464.jpg 韩版 宽松 春夏搭配 搭配 2011-08-08 http://www.moodeng.cn/2011/chunxia_0808/216.html 　简约性感春夏搭配 潮味十足　　纯色无袖连身裤，简约大方的外形，清爽利落造型超吸引人气。无袖剪裁，利落有型。胸前的排扣装饰，增加设计感，大圆领剪裁，露出香肩锁骨超性感哦。简约连身裤，潮味十足。简约... 　简约性感春夏搭配  潮味十足 　　纯色无袖连身裤，简约大方的外形，清爽利落造型超吸引人气。无袖剪裁，利落有型。胸前的排扣装饰，增加设计感，大圆领剪裁，露出香肩锁骨超性感哦。简约连身裤，潮味十足。 [page] 简约性感春夏搭配  潮味十足 　　纯色系宽松衬衫，亮丽的黄色系清爽大方。兼具防晒和空调衫两种用途，不规则底摆个性十足，简单的防晒衫也超时髦哦。 [page] 　 简约性感春夏搭配  潮味十足 　　简约竖条纹图案，清爽大方的外形简单随意的穿搭出时髦感觉。后背细条纹拼接，个性十足。前襟的花朵图案带来可爱甜美气息哦。 [page] 简约性感春夏搭配  潮味十足 　　简约短袖衬衫，版型略微宽松，随意穿搭出潮味时尚感。轻柔的雪纺材质，轻松穿搭出清爽利落气质。搭配高腰裙裤短裤，清爽高挑。 [page] 简约性感春夏搭配  潮味十足 　　超修身的半身短裙，潮味十足外形。清爽的色系既性感又超具清凉气息。高腰收腰的版型，显得身形更加纤瘦哦。搭配简约背心，享受时髦度满分的潮味美搭。 [page] 　 简约性感春夏搭配  潮味十足 　　个性十足的豹纹图案，简约背心T恤。略微宽松的版型，遮掩腰腿臀间的赘肉，无袖大圆领，清爽利落，一件式就可以穿搭出十足的抢眼效果。 [page] 　 简约性感春夏搭配  潮味十足 　　简约圆领背心T恤，胸前的猫头鹰印图彰显时髦氛围。简单一件式单品穿搭出清爽时尚感。搭配细格纹短裤，清爽利落。显高显瘦美搭，赶紧拥有。 [page] 简约性感春夏搭配  潮味十足 　　简约抹胸款式，清爽大方，露出香肩锁骨的造型也超性感哦。裙摆的开襟款式，若隐若露的双腿超吸引人气哦，演绎经典性感时髦气息。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017012855517.jpg 简约 性感 春夏 春夏搭配 搭配 2011-08-08 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0216/5802.html 1.亮丽红色半身裙红色的豹纹图案，是不是很特别？性感的包臀设计，穿着身上也很耀眼，上身可以随意的搭配t恤或衬衫，女人衣橱必备。2.圈毛呢亮片半身裙厚实的半身裙，圈毛呢的面料，穿着更加保暖，可以搭配打底裤... 1.亮丽红色半身裙 红色的豹纹图案，是不是很特别？性感的包臀设计，穿着身上也很耀眼，上身可以随意的搭配t恤或衬衫，女人衣橱必备。 [page]2.圈毛呢亮片半身裙 厚实的半身裙，圈毛呢的面料，穿着更加保暖，可以搭配打底裤和靴子穿着，亮片的装饰，更加时尚靓丽。 [page]3.个性设计半身长裙 超有艺术感的半身长裙，开叉的设计，独特极了。露出性感的美腿，更加有女人味。可以搭配靴子或高跟鞋，体现不同的风格特色。 [page]4.简约纯色半身裙 这款半身裙，特别简约的款式，开叉的设计穿着比较方便。修身的剪裁，展现性感的曲线。上身搭配衬衫比较不错。 [page]5.漂亮花色包臀裙 漂亮的半身裙，花色的设计特别唯美，充满了艺术气息。性感的包臀设计，上身搭配t恤或衬衫都可以，女人值得拥有噢！ [page]6.新潮豹纹点半身裙 很有潮流感的一款半身裙，豹纹的图案，前卫又大方。漂亮的颜色，经典时髦。百搭的款式，值得入手。 [page]19.口袋拼色半身裙 这款半身裙拼色的处理个性十足，搭配高筒靴最适合了，上身随意的选择一件t恤就可以了，很复古的感觉。 [page]20.漂亮花朵包臀裙 大朵的花朵图案很唯美，特别有女人味。上身搭配小衬衫最美了，也适合ol穿着噢！散发着浓浓的甜美女人味。 [page]7.个性开口半身裙 可爱的小短裙，漂亮的颜色，个性的设计，充满了潮流感。搭配靴子最适合了，颜色也很经典，永远不过时。 [page]8.可爱毛毛半身裙 小毛毛裙设计的很别致，腰间的拼皮腰带起到修身的作用，也很时髦噢！无论是搭配t恤还是小外套，都很不错噢。 [page]9.时髦豹纹包臀裙 潮流的豹纹图案，点缀在这款半身裙上，野性又大气。加上腰带的装饰，更加有美感。下身搭配丝袜靴子，更加性感迷人。 [page]10.简约纯色包臀裙 漂亮的包臀裙，惊艳的颜色，出街一定会成为焦点，厚实的面料，可以搭配打底裤靴子穿着。收腰的设计，更加修身显形。 [page]17.修身格子半身裙 小格子图案设计的很巧妙，使这款半身裙看起来更加高贵典雅，修身的剪裁，尽显完美曲线。也适合白领一族穿着。 [page]18.红色毛呢半身裙 很喜庆的一款半身裙，毛呢的面料，穿着很保暖，漂亮的红色，适合春季穿着，怎么搭配都很不错。值得拥有。 [page]15.经典红格子半身裙 漂亮的红格子半身裙，永不过时的款式，毛呢的面料，挺括有型。下身可搭配靴子或高跟鞋，配上风衣也很美。 [page]16.前开叉豹纹半身裙 野性大气的豹纹半身裙，开襟的处理，穿着比较方便。看起来也很性感噢！适合轻熟女穿着的款。 [page]11.甜美荷叶边半身裙 甜美的荷叶边装饰在裙子上，很有层次感，漂亮的颜色，更加艳丽迷人。上身怎么搭配都好，值得拥有。 [page]12.炫彩金色半身裙 这款半身裙，金丝的装饰，更加有潮流感，适合参加聚会或夜店穿着。性感的包臀设计，一定会成为众人瞩目的焦点。 [page]13.拼皮款半身长裙 这款半身长裙，颜色很经典，体现出复古风格。拼色的设计更巧妙，搭配罗马高跟鞋比较好，一个性感的女郎气质立刻展现出来。 [page]14.纯色带口袋半身裙 漂亮的半身裙，自然青春的绿色系，很惹人喜欢。口袋的装饰也比较实用。无论是冬季还是春季穿都可以。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/201202080354591783.jpg 搭配 t恤 衬衫 半身裙 2012-02-16 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0215/5794.html 1. 韩国蕾丝领粉色卫衣连衣裙非常粉嫩的颜色哦，蕾丝领真是小女生们的大爱吧，细致的设计，非常乖巧，搭配丸子头和小短靴，真是非常时髦甜蜜的LOOK！预热情人节，90后小妞们不能穿的太幼稚可爱，但是一定要甜美... 1. 韩国蕾丝领粉色卫衣连衣裙 非常粉嫩的颜色哦，蕾丝领真是小女生们的大爱吧，细致的设计，非常乖巧，搭配丸子头和小短靴，真是非常时髦甜蜜的LOOK！预热情人节，90后小妞们不能穿的太幼稚可爱，但是一定要甜美优雅才是约会的王道哦。   [page]2. 韩国披肩可拆卸英伦连衣裙 小披肩的款式真是很有英伦范的感觉哦，可以脱卸，很实用的感觉，好像一件呢大衣，但是脱掉小外套又是连衣裙。很神奇，整体设计清新简单的感觉，非常乖巧呢。   [page]3. 韩国蕾丝领立体毛球针织衫 非常简单的针织衫，像清纯的学院时代一样有着很好的减龄效果哦，挺括有型，穿上身以后呈现出直立的修身显瘦效果。搭配小短裙真是很好看的感觉呢。很清纯哦。     [page]4. 韩国翻领学院风连衣裙 那种淡淡的略带淑女温婉的感觉，总能散去心头的那份焦躁与沉闷。 在色彩逐渐深沉的季节里，你是不是也在怀念那一份清新自然呢？ 这款外套采用了可爱的翻领，非常乖巧的感觉。       [page]5. 韩国玫瑰花木耳下摆针织衫 让你完成优雅的甜美装扮哦，展现你的搭配功力的时候到啦。春天的倒春寒寒意不断袭面而来，薄厚度适中的针织衫成为我们最好的选择啦，非常娟秀的玫瑰花装饰，下摆甜美迷人，搭配铅笔裤最合适啦。   [page] 6. 韩国玫翻领双排扣裙摆大衣 从颜色到版型都是经过设计师的严谨设计的！高腰线设计直接拉长您的腿部比例，营造纤细的双腿！下摆设计增加了浪漫气息！从任何一方面都可以把你打造成为都市的靓丽新贵。      [page] 19. 韩国花朵蕾丝袖耸肩连衣裙 简约奢华气息十足，随意的在外面搭配修身的呢大衣或者西装，下身选择一款纯色的修身白色丝袜，脚上踩着糖果优雅的小单鞋！马上营造人见人爱的讨喜LOOK。      [page] 20. 韩国翻领针织拼色连衣裙 单穿就很性感，采用洋溢着高级质感与细密光泽的含羊毛材质制成的乖巧连衣裙，让您在倒春寒的季节里，感受包裹全身版的温暖与舒适，洋溢高级的质感。非常乖巧的感觉，颜色撞的很精致。   [page]  7. 韩国小香风格西装外套 非常好看的粉色哦，真是精致的香奈儿风格的感觉，搭配短裙或者短裤再用一个小香的包包，真是很可爱的感觉吧，华丽丽的小女人味，甜蜜的呀。    [page] 8. 韩国立领钉珠淑女衬衫 从颜色到板型都是经过设计师的严谨设计的，非常好看的钉珠设计，非常优雅的感觉，华丽丽的让人心动哦，怎么搭配都很显淑女气质的味道呢。      [page] 9. 韩国格子撞色修身衬衫 非常好看的撞色格子设计，真是精致的让人心动，很甜美的感觉哦，搭配半身裙和大衣，营造甜美的小淑女风格的感觉，很有春天气息的格子色哦。   [page]  10. 韩国蕾丝蝴蝶结领条纹连衣裙 别致的剪裁设计，休闲与高贵并重，展现女性娇媚诱惑，非常好看的条纹款式哦，领子设计的很有巴洛克风格的感觉哦，修身的款式，精致又大气的感觉。    [page] 17. 韩国兔毛玫瑰粉色毛衣 面料全部是定制的，玫瑰花的设计优雅大气的感觉，宽松的版型，对身材几乎没有任何限制。搭配优雅的外套，马上有名媛感哦。   [page]  18. 韩国蕾丝毛领粉色毛衣 用低调的色调来展现甜美，会是怎样一番味道？ 较为宽松的衣服赋予女孩最舒适的穿着体验； 来打造芭比般的可爱身形，双层娃娃领将甜美展现的淋漓尽致， 还有美丽的设计哦，简单却精致异常。    [page] 15. 韩国波点蝴蝶结短西装 在体现妞们复古优雅的同时，不经意间又透出几分小女人的妩媚，有点小厚度的小西装，所以还算保暖的，春天单穿是没问题，泡泡袖和蝴蝶结设计，蛮有细节感。     [page]  16. 韩国香奈儿风纽扣圆领连衣裙 这条裙子，个人觉得胖瘦都能穿得好看，主要是剪裁够好，西太后都说：“要穿合身的衣服”，而整个设计的亮点就在于赋予这些一个如同雕塑般的外形，或是凸显比例的夸张，显得腿长无比。设计的又比一般的连衣裙要更突显曲线。    [page] 11. 韩国蕾丝装饰腰带呢大衣 今年超级火爆的可爱外套，必备的蕾丝装饰哦。小收腰的简约大牌的设计，很有气场，无论是街头的休闲风，还是名媛的高贵范儿都能轻松打造哦。      [page] 12. 韩国耸肩蕾丝高腰连衣裙 2012年的蕾丝盛宴已经开始。蕾丝，是每一个女子心底最温软的梦想，昭示着钟鸣鼎食，浮华冷艳，更让女人光彩夺目，炳如日星。一袭蕾丝裙，无需繁杂的搭配就可以自信地行走于街头，在展现着深厚文化底蕴的同时，它让你时而性感甜美。    [page] 13. 韩国网纱袖高腰连衣裙 非常精致的网纱设计哦，非常好看的高腰A字裙摆的设计，淑女还是甜美还是性感？一次搞定哦，真是很洋气的灰色，搭配白色的裤袜就很好看吧。   [page]  14. 韩国小毛毛领卫衣包臀裙 非常好看的灰色，搭配深色修身紧身长裤，都可成就今季别致穿搭，比较实用的款式，搭配上来也较为简洁大方。干练精简修饰身材比例，更显高挑。小毛领的设计简单大气的感觉哦。   http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/201202080355121862.jpg 韩式 卫衣 连衣裙 大衣 2012-02-15 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0214/5787.html 1.羊羔皮衣外套帅气又很随意的羊羔内胆皮衣外套，简洁大方的设计，受到很多女生的喜欢，搭配裙装或者裤装都很好看。2.羊羔棉衣外套可爱羊羔拼接款式棉衣外套，修身大方的设计，保暖性能很不错，搭配一条小脚裤就... 1.羊羔皮衣外套 帅气又很随意的羊羔内胆皮衣外套，简洁大方的设计，受到很多女生的喜欢，搭配裙装或者裤装都很好看。 [page]2.羊羔棉衣外套 可爱羊羔拼接款式棉衣外套，修身大方的设计，保暖性能很不错，搭配一条小脚裤就可以美美的出门了。  [page] 3.修身款呢外套 简约个性的修身款式呢外套，腰部腰带设计，更突显女生的完美好身材，搭配一条小脚裤就很有味道。 [page]4.双排扣呢外套 简约又很显气质的双排扣呢外套，气质美女必备的混搭单品，简洁大方的设计，适合任何风格的女生，很显气质。 [page]  5.呢背心裙 纯色系的呢背心裙，淑女范十足的款式，搭配一件蕾丝打底衬衫就可以美美的去约会了。 [page]6.皮扣棉衣外套 个性十足的拼接款式棉衣外套，保暖性能超好的设计，上身很显气质，可爱的毛领点缀，很保暖。  [page] 19.碎花长袖连衣裙 淑女范十足的碎花长袖连衣裙。甜美又很精致的设计，上身很显气质，高腰的设计，更突显小蛮腰。 [page]20.双排扣呢外套 精致大方的粗呢外套，经典永不过时的双排扣设计，上身很有味道，搭配一件连衣裙在里面就很好看。 [page]7.运动套装 活力美女最爱的运动套装，休闲范十足的款式，适合任何风格的女生，美女衣橱必备的混搭单品。 [page]8.拼接款呢大衣 个性十足的拼接款式呢大衣，惊艳的撞色设计，让人爱不释手，复古风的修身款式很显瘦。  [page] 9.披肩款呢大衣 复古风十足的披肩款呢大衣，潮范美女最爱的混搭单品，修身又很显瘦的设计，怎么穿都很有味道。 [page]10.娃娃领连衣裙 甜美又很可爱的娃娃领连衣裙，淑女范十足的款式，最讨长辈喜欢的设计，修身又很甜美。  [page] 17.呢背心外套 个性十足的呢背心外套，无袖的设计，很好搭配服饰，随意搭配裙装或者打底衫都很好看。 [page]18.毛绒套头衫 美女衣橱必备的毛绒单品，保暖又很甜美的款式，让人爱不释手，搭配一条小脚裤就可以美美的出门了。  [page] 15.羊羔棉衣外套 简洁又很显气质的羊羔棉衣外套，可爱的羊羔毛毛兜设计，让人爱不释手，搭配一件休闲卫衣在里面就很有活力。 [page]16.棒针毛衣 复古风十足的棒针毛衣，宽松大方的设计，上身很显气质，休闲又很百搭的款式，适合任何风格的女生。  [page] 11.圆领针织衫 惊艳百搭的圆领针织衫，宽松的套头设计，上身很显气质，搭配一件衬衫在里面很有味道。 [page]12.复古双排扣呢大衣 简约又很显气质的双排扣呢大衣。潮范美女最爱的混搭单品，搭配裙装或者裤装都很不错，很有味道的款式。  [page] 13.娃娃领连衣裙 甜美又很可爱的娃娃领连衣裙，淑女范十足的款式，最讨长辈喜欢的设计，修身又很甜美。 [page]14.糖果毛衣外套 简洁又很百搭的糖果色毛衣开衫。美女衣橱必备的混搭单品，随意搭配裙装或者毛衣都很不错。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0214/thumb_248_322_201202080354171498.jpg 约会 秋冬搭配 乖乖女 2012-02-14 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0211/5786.html 1.原创街头修身雪纺边小西装这款雪纺拼接小西服，大胆的运用黑色的成熟与理智与黄色的创新、有挑战想拼接，更能体现现代职场的规则，大胆、理智、细心。2.双排扣垫肩三色西装 大牌，复古，气场，这款衣服的关键... 1.原创街头修身雪纺边小西装 这款雪纺拼接小西服，大胆的运用黑色的成熟与理智与黄色的创新、有挑战想拼接，更能体现现代职场的规则，大胆、理智、细心。 [page]  2.双排扣垫肩三色西装 大牌，复古，气场，这款衣服的关键元素十分突出，带中长的版型，是大女人或慵懒范儿们必须拥有的，复古的垫肩，在今年各款成衣上，它都必须要在，精致的纽扣，抒写华丽的篇章，大女人的气场，征服全场。 [page]  3.黑翻领拼色西装 黑翻领拼色西装，修身的板型，上身超显瘦！可搭配性强大，各种风格造型都适用，YY本身的强悍气场会折服众人！ [page]  4.灰色千鸟格西装 经典千鸟格，气质单件小西服，它的独特之处在于精致不拘一格的领口设计感，有没有很大牌，有没有很摩登，行走在都市里，仿佛塞纳河边优雅的法国女子。  [page] 5.欧美时尚V领西装 一款小西服，总能让女人看起来，帅气利落，强调十足。在忽冷忽热的时节里，没有什么比小西服更合适这个季节了。  [page] 6.街头修身翻领黑色小皮衣 她优异的透气性能，能让你在稍微的躁动中释放热量。她富有的柔软和弹性，则恰到好处的迎合女性的美丽与魅力。  [page] 19.拼蕾丝肩翻领插袋修身皮衣 经典的黑色透露出你的高贵和独特，精致的收腰设计,巧妙的突出了女人优雅的身段，随性。自然。大方。都在这件看似平淡却透露出低调帅气的夹克上展现的淋漓尽致。  [page] 20.垫肩长袖不规则皮衣 领边的 独特设计，使硬朗的小皮衣，有了些许女人的味道。面料有些偏软，配上大气的军绿色，软硬结合的混搭，显出时尚感，在这个季节里，皮衣是你必要要备的东西。  [page]  7.黑色包边修身小西装 宽线条的包边设计加强了西服的立体感和跳跃的流动性。修身的板型设计让腰身有流水般的利落线条。哈伦裤，长款T恤都为这件休闲小西服增色不少。  [page] 8.欧美时尚耸肩拉链短款皮衣 潮范儿十足的充满年轻的不羁和张扬，漆皮面料，耸肩设计，女王气场的翻领，一切的一切，都让我们感受着，野性不羁的奔放. [page]  9.假两件蓝粉双色挽边袖西装 女人的帅气，绝对不是死板的硬朗。有些小燕尾的款式打破西服常规。亮眼，俏皮，帅气，尽收囊中。不盲目跟从，要的就是引领和超越。  [page] 10.潮范十足原创春装新款骷髅翻领西装 今年秋季流行男士风范，宽松修身线条的2粒扣小西服，骷髅头纹理的皮领 皮口袋，时尚度立刻提升，它绝不是一件普普通通的小西服，不管你是内搭衬衣，T恤都会有于众不同搭效果。  [page] 17.海魂双色条纹羊毛针织开衫 颜色亮亮的很鲜艳，腰节的腰带起到了很好的协调和搭配作用，系上后会很有曲线的，秋天的时候搭配吊带T恤裙子神马的都很实用，人人必备的经典款。  [page] 18.立领拼呢小外套 拼接的大热及魅力，相信我们在春夏就早有领悟，当呢子与棉衣相爱，经过设计师不规则的剪裁，更是别有一番滋味的来到了我们面前。  [page] 15.双排扣肩部分割短外套 看到他的第一眼，就会被浓郁的拿破仑军装风所迷倒，无论是皮革的拼边，铜色的纽扣，还是硬挺的呢料，都能深深的体会到它强大的气场，肩部的风格设计易于常规肩，小小的独特体现的往往是品味的高度。  [page] 16.格纹呢料无领皮草包边短裤套装 粗线条的呢料编织感，是你意想不到的新花样。套装设计，让你女王范十足。运用了黑色PU皮包边，显瘦的同时会让整体更显精致。 [page]  11.拼白色皮质口袋西服外套 这件宝蓝色呢料小西服，运用的简约大牌的设计，用宝蓝色撞白色，色彩上达到了强烈的视觉冲击力，呢料本来就是初冬必备的单品，方便出型。 [page]  12.欧美潮范十足宽松版西装 很大牌的设计，在大女人的同时，也带点小小性感，版型很宽松，不经意的懒散，这样的女人很吸引人，有气质，但有不做作，没有心机，但就是那么美到让人受不了。  [page] 13.不对称拼接呢料休闲西装 这款红绿蓝不对称拼接呢料休闲西装，运用的简约大牌的设计，红绿蓝色彩的撞色，达到了强烈的视觉冲击力，是时装潮流美眉首选。 [page]  14.欧美气质呢子西装外套 简约的长款西服，配上亮丽的色彩，正是这抹色彩，让低调，帅气的西服，显得与众不同，大女人味十足的长款西服，一直作为秋冬最为流行的时尚单品。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/201202080354271595.jpg 欧美 春日 西装 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0211/5778.html 【导语】想把最柔美的女人味展现出来，一件连衣裙搭配就能满足你的愿望。简洁又不失华丽感的连衣裙搭配，将女人的妩媚动人展示的淋漓尽致。马上就要春天了，赶紧入手一件吧！ 1.圆领修身连衣裙 采用今年比较流行的藏蓝色，百搭经典，修身的剪裁，作为打底也很不错。优质的面料，简单的小圆领，可以修饰脸型噢！ [page]2.简约修身连衣裙 很多个不规则的圈圈，特别凌乱的组合起来，产生了艺术感觉。让这款连衣裙很有神韵，早春的时候，搭配打底裤高跟鞋就可以了。 [page]3.泡泡袖高腰连衣裙 性感的v领设计，黑色的领边与黑色的袖口，很特别。甜美的泡泡袖，高腰的设计，可以拉长身材的比例，看起来更显高挑噢！ [page]4.简约修身连衣裙 这款连衣裙特别修身显形，挑人穿的版，可爱的白色领，时尚又大气。外搭任何外套都可以，不过短款的外套叠穿会更漂亮噢！ [page]5.荷叶边修身连衣裙 漂亮的双层荷叶边，配上腰带，让这款连衣裙变得不再平凡，特别淑女的款式，搭配打底裤或丝袜都可以。 [page]6.性感v领波浪连衣裙 充满艺术的波浪图案，充满了层次感，也使身材变得苗条有型。性感的v领设计，展露迷人脖颈。打底或单穿都很棒。 [page]19.波点u领连衣裙 漂亮的红色底，加上复古的波点，小公主的味道立刻展现出来，性感的u领，腰间的系带装饰，很显身材呢！ [page]20.性感v领高腰连衣裙 交叉式的v领，好性感迷人噢！高腰的设计，可以拉长身材的比例，简洁的四粒扣，是整款的亮点！适合白领一族的连衣裙，淑女味尽显。 [page]7.纯色修身连衣裙 这款连衣裙特别简单，修身的款式，加上黑色的色调，看起来更显瘦。比较挑人穿的款式，胖MM慎选噢！ [page]8.娃娃领修身连衣裙 可爱的韩版连衣裙，甜美的泡泡袖，可以修饰肩部的线条，娃娃领的设计，穿上后立刻年轻5岁。喜欢青春一点的可以选择噢。 [page]9.双口袋修身连衣裙 这款连衣裙面料很柔软，贴身穿很舒服，漂亮的翻领，是整款的亮点，修身的剪裁，尽显女性曼妙身姿。 [page]10.拼接袖褶皱连衣裙 这款连衣裙设计的很特别，拼接袖的风格，衣身的褶皱处理特别有层次感，而且还很显瘦噢！单穿就很出众。 [page]17.性感v领修身连衣裙 性感的v字领，配上项链，展现出性感的脖颈，柔软舒适的面料，贴身穿就可以。纯色的款式，百搭经典。 [page]18.褶皱处理修身连衣裙 这款连衣裙褶皱处理的很到位，特别有美感，颜色也很大气，天气凉的时候，搭配小外套就可以了。 [page]15.性感v领系带连衣裙 简约的连衣裙，性感的v字领，收腰的设计，都让这款连衣裙变得时尚典雅，裙摆处的褶皱处理，可以遮掩多余的肉肉，超级实用的裙子。 [page]16.五分袖花朵连衣裙 漂亮的大花朵，布满了衣身，五分袖的设计，适合春季穿着，素气的颜色，散发着熟女的味道，喜欢成熟一点的可以选择此款噢！ [page]11.双排扣格子连衣裙 这款连衣裙假两件的样式，抹胸的造型，拼接袖子的款式，经典的双排扣，加上格子的图案，更加高贵典雅。 [page]12.兔毛装饰修身连衣裙 兔毛装饰的一款连衣裙，更加的显档次，金丝的装饰，特别高贵典雅。修身的款式，搭配紧身的裤子会比较好。 [page]13.娃娃领长袖连衣裙 可爱的娃娃领装饰，把这款连衣裙打造的青春富有活力，经典的藏蓝色，永远不过时。大大的裙摆，散发出浓浓的女人味。 [page]14.褶皱收腰连衣裙 这款连衣裙的褶皱设计的很别致，不仅有层次感，还很修身显瘦，掐腰的设计，展现女人性感撩人的身材，搭配外套或单穿都可以。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/thumb_268_330_20120208035106590.jpg 连衣裙 搭配 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0211/5774.html 1.貉子毛边可拆卸的连帽牛仔衬衣貉子毛边可拆卸的连帽牛仔衬衣，谁穿都好看的款，震撼推荐！无论是逛街、度假、参加party都让你成为众人瞩目焦点！超美气质，无法抗拒！2.糖果暖色彩条毛衣 糖果暖色彩条毛衣，甜... 1.貉子毛边可拆卸的连帽牛仔衬衣 貉子毛边可拆卸的连帽牛仔衬衣，谁穿都好看的款，震撼推荐！无论是逛街、度假、参加party都让你成为众人瞩目焦点！超美气质，无法抗拒！ [page]  2.糖果暖色彩条毛衣 糖果暖色彩条毛衣，甜美风女王带来你无法抗拒的浪漫梦幻意境！绝对是第一眼就秒杀到你的骨灰级单品！ [page]  3.精致的双面织水蓝毛衣 精致的双面织水蓝毛衣，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！  [page] 4.拼皮口袋针织棉条纹衫 拼皮口袋针织棉条纹衫，条纹才是王道！爆红超有型条纹衫，立体剪裁的板型流畅的线条，打造甜美有型兼具百变IT GIRL！  [page] 5.双面织几何图案厚开衫 双面织几何图案厚开衫，甜美风女王带来你无法抗拒的浪漫梦幻意境！绝对是第一眼就秒杀到你的骨灰级单品！ [page]  6.木耳袖复古色系软软条纹针织衫 显瘦才是王道的！上身超柔软 品质很好，颜色搭配冬天深色的衣服很好看，特别是袖口从大衣里面露出来超好看呢！ [page]  19.香草冰淇淋色蝴蝶结毛衣 香草冰淇淋色蝴蝶结毛衣，甜美风女王带来你无法抗拒的浪漫梦幻意境！绝对是第一眼就秒杀到你的骨灰级单品！  [page] 20.菱形镂空花纹钉珠好品质毛衣 菱形镂空花纹钉珠好品质毛衣，大大小小的珍珠绝对的锦上添花，而且珠珠是串在毛衣一体的哈，不用担心会掉的哦。  [page]  7.好版型的厚毛衣蝙蝠衫外套 好版型的厚毛衣蝙蝠衫外套，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！  [page] 8.粉红+粉蓝清爽格子衬衣 粉红+粉蓝清爽格子衬衣，甜美风女王带来你无法抗拒的浪漫梦幻意境！绝对是第一眼就秒杀到你的骨灰级单品！  [page] 9.特别的菠萝纹大袖子毛衣 特别的菠萝纹大袖子好品质毛衣，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！ [page]  10.可两面穿亮丽撞色棉袄马甲 可两面穿亮丽撞色棉袄马甲，简约、大气的板型，利落而清爽！质地导带出梦幻感，浪漫、飘逸，含蓄优雅的真丝奕奕流光！  [page] 17.蕾丝娃娃领波点衫 蕾丝娃娃领波点衫，简约、大气的板型，利落而清爽！质地导带出梦幻感，浪漫、飘逸，含蓄优雅的真丝奕奕流光！  [page] 18.镂空条纹针织开衫 很好搭配的一款开衫哦，是用两种线织起来的，细条纹处是镂空的哦，另外木质的纽扣搭配着这样雪花织毛衣，感觉就出来了。  [page] 15.纯色V领针织衫 纯色V领针织衫，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！  [page] 16.版型超好茸茸开衫毛衣 版型超好茸茸开衫毛衣，虽然是毛毛的面料，但是版型超好，一点也不觉得臃肿，反而觉得很温暖很可爱。 [page]  11.雪花小麋鹿毛衣 雪花小麋鹿毛衣，甜美风女王带来你无法抗拒的浪漫梦幻意境！绝对是第一眼就秒杀到你的骨灰级单品！  [page] 12.满满爱心超柔软宽松毛衣 YY是含兔毛成分的，所以超级柔软！而且是双面织的面料，很特别哦，喜欢的MM千万千万不要错过啦！  [page] 13.百搭经典条纹毛衣 百搭经典条纹毛衣，条纹才是王道！爆红超有型毛衣，立体剪裁的板型流畅的线条，打造甜美有型兼具百变IT GIRL！  [page] 14.后背雪纺拼接全蕾丝打底衫 后背雪纺拼接全蕾丝打底衫，修身的板型，上身超显瘦！可搭配性强大，各种风格造型都适用，YY本身的强悍气场会折服众人！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/201202080354381668.jpg 牛仔衬衣 毛衣 条纹衫 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0210/5746.html 经典而有型，简约不等于简单，那些看似低调却于无形之中摄人心魄气场有着我们无法抵抗的魄力，低调又不失潮流，更添淑媛气质。女人气息即刻扑面而来，超有魅力。 2... 1.开叉镂空宽松毛衣 经典而有型，简约不等于简单，那些看似低调却于无形之中摄人心魄气场有着我们无法抵抗的魄力，低调又不失潮流，更添淑媛气质。女人气息即刻扑面而来，超有魅力。 [page]   2.泡泡袖圆领短款小外套 非常可爱的设计，都让人无法挑剔的怜爱，整件衣服气派十足，一点也不做作，一点也不传统，绝对赞，增加一点俏皮可爱感觉，优雅小资女一定让你成为众人瞩目的焦点。  [page] 3.条纹泡泡袖T 分吸引人的眼球，温和的色彩很是温暖，如同在阳光的怀抱一般，不要错过哦，非常俏皮可爱，很有小公主的甜美可爱气息，每处都尽显精良，让你享受高品质的美丽方式。  [page]  4.罩肩修身纯色连衣裙 简单大方，颜色优雅时尚，面料舒适，手感好，不会显得厚重，小女生的甜美可爱，白色很简洁的款式，很甜，很可爱的一款哦，非常淑女的哦，很像童话里走出的公主一样哦。  [page] 4.方格翻领长款外套 个性名媛搭配就是这么简单穿出，充满甜美feel带来浪漫的感觉 ，让你感受其中的靓丽色彩所营造的气氛，给人清新淡雅的视觉享受，很有田园风的味道，风琴领口的剪裁，超有设计感。  [page]  5.连帽拉链针织开衫 奢华印象的设计，极简低调但又不失时髦品味，宽松的款式，让你每个角度都散发出新鲜明快的甜美人气息，放松的优雅休闲感，干练、利落的气质不可阻挡哦。  [page] 19.蕾丝荷叶领雪纺衬衫 时尚气质感觉。显得很别致，增加一点俏皮可爱感觉，优雅小资女一定让你成为众人瞩目的焦点，让人一眼就爱上的极美款式哦，美女们应该活泼起来啦。  [page]  20.亮片翻领雪纺衫 简单而又时尚度很高的单品，只要简约搭配，就能穿出时髦味，用时尚简约风，来享受生活，一成不变的LOOK总是不会给人带来新鲜感，甜辣混搭才够潮。 [page]  7.翻领千鸟格外套 很甜美的一款，决对是小MM们的喜爱，耸间设计，让你更加有公主的风范儿，很是迷人哦，更有女人的味道，很显身材的一款，很有小公主的甜美可爱气息，每处都尽显精良，让你享受高品质的美丽方式。  [page]  8.燕尾撞色雪纺衬衫 展现女性柔美气质，即知性又时尚，其设计相当有心思，深受时尚MM喜欢，流露出甜美性感的青春少女气息，独特又时髦，保证整体的清爽感觉，搭配穿上它看起来会好年轻活力。  [page] 9.宽松玫瑰套头毛衣 一种纯净，清雅的感觉，清爽而不张扬，低调又不失潮流，更添淑媛气质。女人气息即刻扑面而来，超有魅力，轻松搭配潮人气质感，化身优雅小资女形象，超淑女的哦。 [page]  10.蕾丝勾花泡泡袖毛衣 简单而又时尚度很高的单品，只要简约搭配，就能穿出时髦味，就走简单的乐活风吧，用时尚简约风，来享受生活，无论是在上学的MM还是上班MM都可穿哦，很显气质的一款，搭配什么都没问题。  [page] 17.圆领短款开衫 非常俏皮可爱，很有小公主的甜美可爱气息，每处都尽显精良，让你享受高品质的美丽方式，调又不失潮流，更添淑媛气质，女人气息即刻扑面而来，超有魅力。  [page]  18.长款纯色口袋毛衣 完美构架，更有随性帅气的时尚展现，不得不说，这绝对是一件潮派单品，极具的潮流气息，成为别人崇拜的对象，一定会想只有明星才能实现这愿望，今天你的梦想也要实现了哦。  [page] 15.麻花圆领长款套头马甲 优雅而简洁，流畅的线条让人迷恋，不管是不是白领的亲，都可以拥有的哦，能穿出不一样的哦， 潮MM们可不能放过的元素，而这款给人的感觉很是甜美，很海派的感觉，超级推荐哦。  [page]  16.荷叶球球长款毛衣 打造出动人的浪漫柔美，气质展现出诱人的魅力，勾勒出优美的早春装扮，展现不经意的感性，青春活泼，散发十足的青春活力感，轻松搭配潮人气质感，化身优雅小资女形象，超淑女的哦。  [page] 11.钉珠纯色打底衫 生活中处处都是时尚的完美产地，休闲的下午时光，喝着咖啡，多么的休闲惬意，时尚的休闲气息很值得入手的款式哦，同时又有着超强的搭配能力，还有让他心动不已的青春活力。  [page]  12.翻领收腰纯色连衣裙 酷劲十足的设计，大牌风女王必备的款式，大而宽松，精良版型作用使之没有臃肿与突兀感，展现休闲风情，今年超流行的元素哦，超百搭的款式哦，不管到哪里都让MM尖叫的服饰哦。  [page] 13.木耳边圆领雪纺衬衫 简洁、明快、修身，上身效果非常有型，外形挺括，打破了纯棉织物的易皱、易变形的缺点。非常百搭、实用，简洁成就了女性表达烂漫的新方式就让知性女人更富魅力，快去寻找属于你的浪漫之春吧。  [page]  14.肩章收腰连衣裙 简洁成就了女性表达烂漫的新方式就让知性女人更富魅力，快去寻找属于你的浪漫之春吧，成为别人崇拜的对象，一定会想只有明星才能实现这愿望，今天你的梦想也要实现了哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/20120208035135750.jpg 小资女 约会 装扮 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0208/5739.html 粉蓝条纹长款百搭杂志款开衫针织外搭条型毛织外套，甜美风女王带来你无法抗拒的浪漫梦幻意境！绝对是第一眼就秒杀到你的骨灰级单品！ 2.镂空针织黑白条... 粉蓝条纹长款百搭杂志款开衫 粉蓝条纹长款百搭杂志款开衫针织外搭条型毛织外套，甜美风女王带来你无法抗拒的浪漫梦幻意境！绝对是第一眼就秒杀到你的骨灰级单品！   [page].镂空针织黑白条纹外套 镂空针织黑白条纹外套，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！   [page]百搭条纹毛衣开衫 百搭条纹毛衣开衫，很厚实非常柔软好品质的大外套哦！简约、大气的板型，利落而清爽！质地导带出梦幻感，浪漫、飘逸，含蓄优雅的真丝奕奕流光！   [page].百搭黑色开衫打毛衣 百搭黑色开衫打毛衣，修身的板型，上身超显瘦！可搭配性强大，各种风格造型都适用，YY本身的强悍气场会折服众人！   [page]森林系提花拼毛领袖口大外套 森林系提花拼毛领袖口大外套，甜美风女王带来你无法抗拒的浪漫梦幻意境！绝对是第一眼就秒杀到你的骨灰级单品！   [page]宽松长款带腰带针织毛衣 宽松长款带腰带针织毛衣，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！   [page]荷叶边不规则蕾丝拼接开衫外套 荷叶边不规则蕾丝拼接开衫外套，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！     [page]圈圈毛线V领木扣小开衫毛衣 圈圈毛线V领木扣小开衫毛衣，谁穿都好看的款，震撼推荐！无论是逛街、度假、参加party都让你成为众人瞩目焦点！超美气质，无法抗拒！   [page]彩色条纹长款百搭开衫 彩色条纹长款百搭开衫，谁穿都好看的款，震撼推荐！无论是逛街、度假、参加party都让你成为众人瞩目焦点！超美气质，无法抗拒！   [page]兔毛拼接大毛衣外套 兔毛拼接大毛衣外套，甜美风女王带来你无法抗拒的浪漫梦幻意境！绝对是第一眼就秒杀到你的骨灰级单品！   [page]针织大牌气场百搭提花毛衣外套 针织大牌气场百搭提花毛衣外套，修身的板型，上身超显瘦！可搭配性强大，各种风格造型都适用，YY本身的强悍气场会折服众人！   [page]百搭时尚针织外搭毛衣开衫 百搭时尚针织外搭毛衣开衫，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！   [page].舒适不气球印花针织衫毛衣 舒适不气球印花针织衫毛衣，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！     [page]中袖单排扣针织开衫 中袖单排扣针织开衫，修身的板型，上身超显瘦！可搭配性强大，各种风格造型都适用，YY本身的强悍气场会折服众人！     [page]米字旗长款宽松毛衣 米字旗长款宽松毛衣，谁穿都好看的款，震撼推荐！无论是逛街、度假、参加party都让你成为众人瞩目焦点！超美气质，无法抗拒！   [page]提花宽松开衫大毛衣 提花宽松开衫大毛衣，针织外套，长度和厚度都非常适宜，版型也很不错的哦，颜色很百塔。     [page]时尚日系百搭中袖毛衣开衫 时尚日系百搭中袖毛衣开衫，修身的板型，上身超显瘦！可搭配性强大，各种风格造型都适用，YY本身的强悍气场会折服众人！   [page]百搭荷叶边开衫毛衣 百搭荷叶边开衫毛衣，整体拥有极高的设计感，装饰主义美学极致展现！不失挺括感的超华丽质感，上身极度舒适自然！   [page]个性时尚提花长款开衫毛衣 个性时尚提花长款开衫毛衣，谁穿都好看的款，震撼推荐！无论是逛街、度假、参加party都让你成为众人瞩目焦点！超美气质，无法抗拒！   [page]镂空针织开衫 针织外套毛织镂空开衫外搭，不同的颜色不同的搭配。看到杂志上模特美美的样子，你也可以哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/20120208035118669.jpg 毛衣 单品 外套 搭配 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0208/5738.html 非常有CHANEL风格的气质小洋装。黑色的蕾丝花边优雅的点缀着整件外套。收腰的设计，非常显身材。面料是粗花呢，穿起来也很舒服。 2.毛茸茸流苏大圆领黑色... 1.黑色蕾丝花边小洋装西装 非常有CHANEL风格的气质小洋装。黑色的蕾丝花边优雅的点缀着整件外套。收腰的设计，非常显身材。面料是粗花呢，穿起来也很舒服。  [page] 2.毛茸茸流苏大圆领黑色网纱针织衫 常有特色的套头衫。大圆领的设计可以露肩非常性感。面料是日本客供的，非常特别将流苏装点在网纱之上，很有蓬松感，穿起来非常的俏皮可爱。 [page]大翻堆堆领显瘦拉链羊毛呢大衣 大衣有两种穿法，一种拉链拉一半，像两个大大的翻领；另一种是把拉链拉上扣上，感觉像堆堆领。一个大衣的钱，买了两个大衣的感觉，是不是很划算？   [page].露肩大V领黑白条纹蝙蝠袖毛衣 蓬松宽大的兔毛毛衣看起来是不是很有温暖感。让它给你冬天带来一抹温暖、一抹亮丽，一个冬天的好心情。大V领可以穿出露肩的感觉，显得很随意，并透露出一丝慵懒的气质。 [page]羊羔毛领大翻领拉链皮衣 很酷很保暖的皮衣。羊羔毛的毛领显得非常的气派穿起来酷感十足！这种感觉的皮夹克是冬天机车装扮的必备单品！内里全部是全棉加厚，非常保暖外面的皮质做成磨砂的感觉，很有质感！   [page]黑色修身直通型羊毛毛呢大衣 简约的设计，竖直的线条，让人忍不住就被它吸引。腰部独特的剪刀开口设计，更是将这件大衣增添了神秘的色彩。既可典雅，又可时尚。进可攻退可守，不得不赞叹设计的功力。 [page]毛衣拼接雪纺假两件百褶连衣裙 非常百搭的毛线雪纺长裙。毛线的部分是全毛的质感，穿上之后并不扎身。可以在里面穿一件蕾丝的打底衫，露出袖子，精致又不失特色。最特别的是雪纺的下摆，内衬加厚，没有夏天雪纺的清凉。无论是搭配夹克还是大衣都非常的适合。   [page]雪纺拉链不规则裙摆式燕尾风衣 非常的欧美帅气。不规则的当领设计内搭白色的雪纺，黑白两色的鲜明对比给整件衣服增添了独特的魅力，走起路可随风飘动的白色雪纺，更灵动更吸引人。 [page]泡泡袖耸肩针织短外套 泡泡袖耸肩针织短外套，大牌的配色和款式。泡泡袖耸肩的设计更加时髦了。面料高端，毛绒的，很保暖哦！   [page]假两件收腰显瘦连衣裙 非常好穿的连衣裙。这种分段的款式非常显瘦，无论胖瘦的MM都可以穿。假两件的样式也很特别，增添了时尚感。全棉的面料摸起来很舒服。两个颜色，可以搭配不同的大衣。 [page]立领双排扣茧型蝙蝠袖毛呢大衣 蝙蝠袖的设计，让廓形看起来更特别，更有设计感。同时也掩盖了身材的缺陷，很显瘦！两个颜色，姜黄色鲜艳亮丽，很显肤色。黑色是不变的经典，显得稳重。   [page]拼接不规则设计长袖衬衫 非常帅气的中性衬衣。黑白两色相拼非常有设计感。很欧美，秋天作为内搭是个不错的点睛之笔！ [page]毛呢料驼色裸色A型斗篷大衣 这款斗篷无论是款式还是颜色都非常的正！款式简约，造型大方，面料的手感很好，做工精细，内里都包了边。穿起来非常有欧美复古的气息！   [page].耸肩翘肩垫肩短款小西装 非常有气质的垫肩小西装。熟悉本店的老客人都知道，本店一直是做垫肩款的西装出来的。我们的垫肩非常的翘，很有型，百穿不厌。 [page]不规则蝙蝠袖宽松套头针织衫 非常百搭的内搭长袖针织衫连衣裙。蝙蝠袖和加长的袖子很显骨干，三个颜色都很美！配在大衣里面很实用的！   [page].不规则兔毛领拉链呢大衣 欧美范儿的大衣。银色的拉链装点着口袋、袖口和门襟。让这件外套看起来更酷很帅气。兔毛毛领的设计恰到好处的增添了整体的华贵之色。更厚实，更保暖，看起来更大牌。 [page]拼接拉链袖子可拆卸马甲背心皮衣 一秒钟皮衣变皮马甲！是不是很神奇！这款经典的街拍皮衣一直都是欧美模特们的最爱。今年我们加入了更多的设计，让它不仅可以是件保暖的皮夹克，还可以将袖子拆卸变成一件百搭的皮马甲。   [page]修身长拉链圆领打底衫 修身长拉链圆领打底衫，料加厚的，冬天打底什么的很合适的，长拉链的加入更加细节设计感！ [page].收腰显瘦双排扣风衣裙 内置的蓬蓬裙真的非常的少女，而且下摆的蓬松会让腰身看起来非常的纤细，非常显瘦。同时蓬蓬裙的内衬还可以拆卸，卸下就是一件普通大牌的经典款式风衣啦。   [page]拼接大蝴蝶结西装斗篷式外套 松垮的感觉，随意的搭配，这样一款BOY FRIEND风格的西装式风衣是不是让你眼前一亮的感觉？领口的蝴蝶结设计给酷感十足的西装增条了一丝少女情怀，喜欢简约感觉的可以将蝴蝶结拆下。无论是随意风，还是少女风，都可以自由混搭。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/20120208035053510.jpg 帽子 外套 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0208/5725.html 橘红色与黑色拼接的一款宽松连衣裙，轻柔的面料，舒适而有质感，不规则的设计，给人以非常的时尚感，穿着起来不限身材无拘束，很时尚哦。 2.蕾丝花边领修身呢... 1.不规则宽松连衣裙拼色毛针织 橘红色与黑色拼接的一款宽松连衣裙，轻柔的面料，舒适而有质感，不规则的设计，给人以非常的时尚感，穿着起来不限身材无拘束，很时尚哦。 [page] 2.蕾丝花边领修身呢绒短外套暗扣假口袋 蓝色的蕾丝花边领修身呢短外套，鲜艳的色彩，给人以浪漫的时尚气息，修身的款式上身效果非常的好，细腻的面料，轻柔而有质感。 [page] 3.灯芯绒娃娃领连衣裙泡泡袖毛呢百褶裙摆 非常显气质的一款连衣裙~日系杂志经常有推荐娃娃领情结啊~爱到底了。十足俏皮可爱感~毛呢面料的，也可以搭配大衣穿哦或者穿上加厚的打底裤。 [page] 4.高腰一字领毛针织长袖连衣裙雪纺拼接百褶裙 两色拼接和两种不同的面料拼接而成的一字领毛针织长袖连衣裙，时尚的拼接元素，给人以超时尚感，飘逸的雪纺裙摆，穿着起来显瘦又时尚。 [page] 5.抓绒拉链短外套金丝线长袖卷曲毛短外衣卫衣 非常有特色有一款卷曲毛短卫衣，经典的黑色，时尚而大气，修身的款式，穿着起来很显瘦，特别是袖子卷毛的拼接，很有时尚潮感。 [page]6.泡泡袖高腰蕾丝显瘦连衣裙毛针织百褶裙 甜美的泡泡袖设计，袖子设计很长，可以很好的修饰手型，高腰的设计，可以很好的拉长身型，从而起到非常好的纤细作用，裙摆是荷叶边的很甜美气质哦。 [page]19.雪纺荷叶边长袖连衣裙毛圈胸前珍珠花朵装饰 超仙~这种颜色又比较少见的，很甜美的风格袖子是雪纺的，袖口有荷叶边很淑女气质，胸前花朵非常有女人味，不管是单穿还是打底都非常漂亮。 [page]20.修身长袖荷叶边T恤打底衫A字型爱心米字旗 非常显瘦的一款T恤，款式设计独特，有点小裙摆的感觉，很飘逸哦，面料轻柔而有质感，无论是单穿还是打底都是不错的选择。 [page]7.小斗篷波点雪纺高腰连衣裙百褶裙 非常有垂感的裙裙，大片荷叶边像个小斗篷似的，是高腰款的。收腰效果很好，飘逸轻盈的雪纺面料，穿着起来很仙哦。 [page]8.长袖兔毛针织连衣裙收腰显瘦小耸肩 非常非常显瘦的，收腰设计的哦，有点小耸肩的感觉，面料也特别喜欢，细针线的有带点磨毛的感觉轻柔而有质感，整体给人以甜美的时尚感。 [page]9.短外套双层蕾丝花边系带修身长袖外衣 非常漂亮的一款哦，蕾丝面料，轻柔而甜美，非修身的设计，加上深V领，露出女人的性感，随意的搭配，就能呈现出时尚甜美气息。 [page]10.名媛蝙蝠衫套头宽条纹针织衫 淡淡的色彩，给人经浪漫的时尚气息，宽松的版型，穿着起来非常的舒适，没有过多的拘束感，带给人更多的时尚享受。 [page]17.卫衣中长款宽松休闲套头上衣带帽袋鼠兜上衣 中长款宽松休闲卫衣，鲜艳的色彩，给人以浪漫的时尚气息，宽松的版型，穿着起来非常的舒适，黄色能很好的衬肤色，给人以甜美感。 [page]18.VIVI羊绒蕾丝花边宽松毛衣裙打底裙 淡淡的色彩，优雅而浪漫，宽松的版型，穿着起来不限身材，更能给人一种舒适感，蕾丝花边的点缀，增添时尚甜美感。 [page]15.粗棒针短款开衫毛衣高腰灯笼袖镂空包扣 非常喜欢，短款很修身，长长的灯笼袖非常漂亮，纽扣很有复古味道，上身效果极佳，很暖和虽然有些镂空，但很厚实，上身效果非常好。 [page]16.蛋糕裙荷叶花苞裙高腰包臀裙 非常漂亮的一款裙裙哦，喜气的红色，总能带给人们很多美的享受，层层的荷叶边，蛋糕式的设计，很有层次感，包臀设计，很显瘦。 [page]11.毛针织超长及踝连衣裙两色拼接长袖长裙 非常有特色的一款针织长裙，修身舒适的款式，穿着起来随意而有自然，拼色的点缀，更为裙裙增添了时尚感。显瘦又高挑。 [page]12.雪花麓角保暖毛衣大圆领打底线衣 很有节日气氛的一款，可爱的雪花麓角图案，时尚而甜美，宽松的版型，穿着起来很舒适，没有拘束感，袖口拼毛设计，时尚大气。 [page]13.甜美学院蕾丝娃娃领蝙蝠衫开衫斗篷 非常漂亮的一款哦，淡淡的色彩，更能给人全种浪漫的优雅气质感，宽松的版型，不限身材，穿着起来随意而自然，蕾丝领，很仙哦。 [page]14.无扣须须流苏针织开衫保暖加厚镂空鱼网设计 非常洋气的一款针织开衫哦，没有纽扣的装饰，更显时尚感，流苏点缀，时尚大气，版型独特想撞衫都乱，腰带点缀增添时尚感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/20120208034957306.jpg 卫衣 百褶裙 T恤 长袖外衣 打底裙 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2012/qiudong_0207/5720.html 1.西装外套 淡灰色的西装外套，鲜明而立体的大翻领，呈现出迷人的立体质感，挺括的面料让衣衣具有立体的线条，完美的分片剪裁，让腰身的线条更加的纤细立体，显露出帅气的干练风。 2.拼接卫衣... 1.西装外套 淡灰色的西装外套，鲜明而立体的大翻领，呈现出迷人的立体质感，挺括的面料让衣衣具有立体的线条，完美的分片剪裁，让腰身的线条更加的纤细立体，显露出帅气的干练风。 [page]  2.拼接卫衣外套 鲜艳的糖果色彩的精美外套，衣身及衣袖采用了鲜明的拼接设计，厚实的质感，具有完美的保暖效果，精致而立体的小立领，呈现出可爱的俏皮味道。 [page]    3.休闲外套 黑色的中长款外套，挺括的面料，让衣衣具有立体的线条感，挺括的质感，散发出帅气的干练质感，简约的线条，更加的优雅大气。 [page]  4.豹纹针织开衫 豹纹图案的针织衫，经典的图案，显露出非常迷人的性感气息，细腻的面料，轻柔的质感，穿着起来非常的舒适，深V字型的衣领，更加的性感。 [page]    5.纯色针织开衫 靓丽的湖蓝色的针织衫，鲜艳的色彩，带来超高的惹眼效果，细腻而轻柔的面料，亲肤的感觉，穿着起来非常的舒适，简约而流畅的线条，显露出轻松的休闲色彩。 [page]  6.抽绳风衣外套 淡淡的卡其色彩的风衣外套，宽松的版型，没有拘束感，腰身处采用了完美的抽带设计，让腰身的线条更加的分明，细腻而挺括的面料，呈现出立体的帅气造型。 [page]    21.呢外套 深蓝色的毛呢面料的大衣，厚实的质感，挺括的线条，给人以帅气的质感，完美的小翻领设计，透露出可爱的巧评委的，随意的搭配，呈现出不凡的时尚造型。  [page] 22.休闲风衣 西瓜红色彩的外套，胸前采用了鲜明的拼接设计，让线条更加的立体，光泽质感的面料，穿着起来非常的华丽，显露出甜美的运动风。 [page]    7.双排扣裙式大衣 深绿色的裙式大衣，轻柔而细腻的毛呢面料，显露出温馨的质感，精美的腰带完美的收腰剪裁，优雅的裙式衣摆，给人以非常迷人的淑女色彩。  [page] 8.蝙蝠针织开衫 纯色的宽松针织衫，松垮的版型，没有拘束感，衣摆下方采用了收紧的设计，呈现出完美的塑形效果，深V字型的衣领，带来了迷人的性感味道。 [page]    9.工装风衣外套 宝石蓝色的棉质大衣，挺括的纯棉面料，让衣衣具有立体的线条感，简约的设计风格，运用腰身处抽带的设计，呈现出立体的线条，搭配起来帅气十足。 [page]  10.格子西装外套 淡淡的卡其色彩的格纹西装外套，挺括而厚实的毛呢面料，让衣衣具有立体的线条感，宽大而有型的大翻领，干练范儿十足，宽松的版型，没有拘束感，给人以非常轻松的休闲色彩。  [page]   19.格子西装外套 淡灰色的西装外套，厚实而挺括的纯棉面料，让衣衣具有立体的线条感，宽大而有型的大翻领，体现出酷酷的中性质感，打造出帅气的时尚造型。 [page]  20.纯色针织开衫 深红色彩的针织外套，细腻而轻柔的面料，穿着起来非常的舒适，非常简约而时尚的线条，显露出甜美的休闲风范，小巧而有型的V字领，更加的干练俏皮。 [page]    17.双排扣呢大衣 精致的毛呢大衣，采用了淡淡的卡其色，散发优雅的淑女质感，立体的衣领，完美的双排扣设计，呈现出时尚的复古韵味，挺括的面料，打造出干练的线条。  [page] 18.连帽卫衣外套 深蓝色的连帽卫衣，简约而立体的拉链设计，非常的新颖而时尚，舒适而细腻的纯棉面料，亲肤的感觉，穿着起来非常的舒适，松垮的线条，呈现出优雅轻松的休闲风。    [page] 11.军风风衣外套 军绿色彩的工装风格的大衣，精美而立体的小立领，显露出迷人的帅气质感，宽松的长款线条，让身材更加的高挑，松垮的版型，完美的腰身抽带设计，体现出纤细的质感。  [page] 12.蝙蝠半袖针织开衫 细腻的长款针织衫，轻柔的面料，亲肤的感觉，带来了非常温暖的质感，圆润的衣摆造型，松垮的设计风格，显露出 慵懒的休闲味道。  [page]   13.休闲运动风衣 鲜艳的糖果色彩的精致小外套，鲜艳的色彩，显露出迷人的青春气息，精致而立体的短线条，利落而干练，光泽而丝滑的面料，大气典雅。  [page] 14.工装外套 中性的色彩，完美的设计风格，显露出酷酷的休闲味道，精致而立体的小高领，挺括而细腻的面料，打造出帅气的干练气息，散发时尚的中性韵味。  [page]   15.毛衣开衫 深红色的毛呢外套，精美而立体的菱格图案，给人以优雅的艺术质感，厚实的面料，穿着起来非常的舒适保暖，简约而立体的连帽设计，具有轻松的休闲风。  [page] 16.红色工装外套 纯棉面料的深红色外套，厚实而挺括的纯棉面料，让衣衣具有立体的线条感，宽松的版型，没有拘束昂，穿着起来非常的轻松而时尚，鲜艳的色彩，带来超高的惹眼效果。   http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0207/thumb_290_378_2012020718432781.jpg 外套 西装 卫衣 风衣 开衫 2012-02-07 http://www.moodeng.cn/2011/qiudong_1212/5661.html 时尚潮儿妞　冬季搭配时尚氛围　　简约羊羔绒收腰连帽外套，充满了时尚氛围的一款。高腰收腰的造型更加纤瘦，腰间抽绳的设计，可以收缩腰身超显瘦。搭配小脚裤，魅力十足。时尚潮儿妞　冬季搭配时尚氛围　　领口... 时尚潮儿妞　冬季搭配时尚氛围 　　简约羊羔绒收腰连帽外套，充满了时尚氛围的一款。高腰收腰的造型更加纤瘦，腰间抽绳的设计，可以收缩腰身超显瘦。搭配小脚裤，魅力十足。[page] 时尚潮儿妞　冬季搭配时尚氛围 　　领口的设计非常别致，盆领翻领的造型更加吸引人气。蝙蝠式的造型，遮掩腰身赘肉效果很赞。略微宽松的板型，轻松穿搭出气场。 [page] 时尚潮儿妞　冬季搭配时尚氛围 　　毛毛内里，带来百分百温暖感觉。简约大方的气质感棉衣超吸引人气。大翻领的造型也充满了潮调气质。搭配小脚裤，不会有臃肿之感哦。[page] 时尚潮儿妞　冬季搭配时尚氛围 　　羊羔毛的大翻领造型简单有型，气场十足的魅力气息。收腰的板型，显瘦效果超赞。披肩式的造型更衬托出潮味气质。 [page] 时尚潮儿妞　冬季搭配时尚氛围 　　羊羔毛大翻领的造型，个性别致。简约收腰效果显腰身纤细。宽松随意的底摆，简单有型的装扮衬托出小女人的妩媚气质感。[page] 时尚潮儿妞　冬季搭配时尚氛围 　　毛毛帽子装饰，温暖感十足的一款。高腰收腰的板型，显得身材更加高挑纤瘦。用腰带来修饰腰身线条，搭配小脚裤展现不凡气场。 [page] 时尚潮儿妞　冬季搭配时尚氛围 　　连帽款式，简约宽松板型卫衣外套。略微宽松板型，遮掩赘肉效果超赞。浅灰色魅力出众经典不过时。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1212/thumb_228_271_20111212044816420.jpg 瘦高 时尚 搭配 冬季 2011-12-12 http://www.moodeng.cn/2011/qiudong_1212/5659.html 复古针织衫时代　秋冬时髦搭　　女士肩肘贴边装饰粗棒针织套衫 599。复古针织衫时代　秋冬时髦搭　　女士羊毛混纺绞花针织长开衫 499。复古针织衫时代　秋冬时髦搭　　羊毛混纺针织长开衫 399。复古针织衫时代... 复古针织衫时代　秋冬时髦搭 　　女士肩肘贴边装饰粗棒针织套衫 599。[page] 复古针织衫时代　秋冬时髦搭 　　女士羊毛混纺绞花针织长开衫 499。 [page] 复古针织衫时代　秋冬时髦搭 　　羊毛混纺针织长开衫 399。[page] 复古针织衫时代　秋冬时髦搭 　　羊毛多口袋针织开衫 399。 [page] 复古针织衫时代　秋冬时髦搭 　　女式羊毛混纺褶边针织开衫 369。[page] 复古针织衫时代　秋冬时髦搭 　　女士军装风羊毛混纺针织开衫 369。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1212/thumb_260_326_20111212044815561.jpg 针织衫 复古 时髦 搭配 2011-12-12 http://www.moodeng.cn/2011/qiudong_1212/5658.html 羽绒服及时驾到与你共度风雪天　　百搭的黑色羽绒服，用貉子帽条突出时尚保暖的效果，搭配红色的长裙也可以让冬季装扮亮丽起来，也很有甜美味道。羽绒服及时驾到与你共度风雪天　　米白色大领羽绒服，如果应对风... 时尚个性羽绒服 突出时尚保暖效果 　　百搭的黑色羽绒服，用貉子帽条突出时尚保暖的效果，搭配红色的长裙也可以让冬季装扮亮丽起来，也很有甜美味道。[page] 时尚个性羽绒服 突出时尚保暖效果 　　米白色大领羽绒服，如果应对风雪天，也可以合成一个保暖的大帽子，再冷也可以轻松应对，搭配长款毛衣或小皮裙，很显时尚年轻。 [page] 时尚个性羽绒服 突出时尚保暖效果 　　时尚个性色彩的短款羽绒服，大披肩领的内里用今冬最流行的豹纹来演绎，潮味十足，搭配OL的信封包很显干练风范。[page] 时尚个性羽绒服 突出时尚保暖效果 　　披肩样式的羽绒服，打破了传统羽绒的简洁，用个性的剪裁表达冬装的不羁感，在阳光明媚的暖冬日子里，一件披肩式羽绒服，内搭一件针织衫或时尚卫衣，摩登味十足。 [page] 时尚个性羽绒服 突出时尚保暖效果 　　经典的羽绒服款式，才能做你衣橱里的“长胜将军”，有特色的小短裙，能让款式简洁的羽绒服活泼起来，想要多时尚就看你怎样搭配啦！[page] 时尚个性羽绒服 突出时尚保暖效果 　　菱格绗线羽绒服，采用绒毛里暖和又舒适，腰部的抽绳设计让冬装不再臃肿，是你冬季的“好伴侣”。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1212/thumb_268_349_20111212044813464.jpg 羽绒服 时尚 搭配 2011-12-12 http://www.moodeng.cn/2011/qiudong_1212/5657.html 外套让你时尚过冬　　皮毛一体不但只能做在靴子上，做大衣同样御寒又好看。皮毛一体不但只能做在靴子上，做大衣同样御寒又好看。雅痞味儿十足的款式和剪裁另潮人看上去休闲万分。半袖的款式可以使时尚漂亮的长款手套发挥效用........... 秋冬服装搭配 时尚漂亮好伙伴 　　皮毛一体不但只能做在靴子上，做大衣同样御寒又好看。雅痞味儿十足的款式和剪裁另潮人看上去休闲万分。半袖的款式可以使时尚漂亮的长款手套发挥效用。皮包和裸靴的质感恰到好处，一身“磨砂”质感的搭配，很赞！[page] 秋冬服装搭配 时尚漂亮好伙伴 　　把豹纹穿在身上的话其他的一切配饰或色彩就都是多余的了，翻领与双排扣的设计把冬日的气氛烘托的很好。黑色的丝袜和裸靴是豹纹的万年“好伙伴”。任何款式的型人在豹纹的映衬下都会是top10中的一员。 [page] 秋冬服装搭配 时尚漂亮好伙伴 　　双排扣小立领短款棉服是每个时尚mm衣橱中的必备单品。在冬天刚刚到来的11月，既不用太过于臃肿又可以轻易的帮你抵御乍冷时北风带来的严寒。丝巾的材质与短裤的蕾丝花边和丝袜相呼应，与酒红色的毛线袜一齐做整身搭配的提亮色，衬着肤色白皙的同时，又给寒冷的天气带来一抹温暖[page] 秋冬服装搭配 时尚漂亮好伙伴 　　长款的灰色花呢质感大衣是it girls最热爱的单品，近年来它的蹿红速度可是你想象不到的，风头相对驼色大衣更甚之。里面搭配暖洋洋的裸色针织衫低调又优雅，穿这样一身出门，即使最寒冷的时候也不怕啦，亮橘红色的挎包是点亮整身搭配的关键。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1212/thumb_263_299_20111212044818113.jpg 时尚 冬季 搭配 外套 2011-12-12 http://www.moodeng.cn/2011/qiudong_1121/5540.html 冬日圣诞节时尚搭　让秀雅更突显　　针织连身裙的秀逸，小麋鹿的图案很适合即将到来的圣诞节呢，灵动而活力。冬日圣诞节时尚搭　让秀雅更突显　　飘逸的翻领双排扣连身外套，内搭白色衬衫，让秀雅更突显。冬日圣... 冬日圣诞节时尚搭　让秀雅更突显 　　针织连身裙的秀逸，小麋鹿的图案很适合即将到来的圣诞节呢，灵动而活力。 冬日圣诞节时尚搭　让秀雅更突显 　　飘逸的翻领双排扣连身外套，内搭白色衬衫，让秀雅更突显。 [page] 冬日圣诞节时尚搭　让秀雅更突显 　　可人的宽松针织小外套，搭配针织小短裙，秀丽迷人。 冬日圣诞节时尚搭　让秀雅更突显 　　大红色的连身外套，肩部做了小斗篷的设计非常特别，女人味十足，黑色的宽沿礼帽非常优雅。 [page] 冬日圣诞节时尚搭　让秀雅更突显 　　可人连身小棉袄，做了收腰的设计，不会显得过分臃肿，时尚又温暖。 冬日圣诞节时尚搭　让秀雅更突显 　　白色束腰连身裙，搭配黑色的波点裤袜，凸显身材更可人。 [page] 冬日圣诞节时尚搭　让秀雅更突显 　　翻领的双排扣毛呢连身外套时尚又清新。搭配同色系的手挽包，很有名媛气质。 冬日圣诞节时尚搭　让秀雅更突显 　　糖果色毛呢外套，做了斗篷的设计，很有大牌风范，优雅清新。 [page] 冬日圣诞节时尚搭　让秀雅更突显 　　设计非常独特的军旅风的毛呢外套，腰间绑带的设计很修身，优雅灵动。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_314_394_20111121122548468.jpg 时尚 温暖 冬日 搭配 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/qiudong_1121/5539.html 肩部留白的条纹T恤　　时尚解析：简洁大方的宽松条纹上衣，搭配紧身牛仔裤，休闲有时尚，绝对是逛街的最好选择。略带透视感的蓝色条纹针织衫　　时尚解析：条纹T与海军风格的小西服搭配也是不错的选择，看起来帅... 时尚解析冬日搭配　女孩显瘦又复古 　　时尚解析：简洁大方的宽松条纹上衣，搭配紧身牛仔裤，休闲有时尚，绝对是逛街的最好选择。[page] 时尚解析冬日搭配　女孩显瘦又复古 　　时尚解析：条纹T与海军风格的小西服搭配也是不错的选择，看起来帅气十足，再配上大黑超作为点缀，更加有明星范儿！ [page] 时尚解析冬日搭配　女孩显瘦又复古 　　时尚解析：条纹长款毛衣，外搭米色风衣，整身装扮看起来大方又不单调，下配黑色打底裤看起来更加显瘦。   [page] 时尚解析冬日搭配　女孩显瘦又复古  　　时尚解析：真丝质地的条纹装，外搭玫粉色的西装，让人眼前一亮，黑色的紧身牛仔裤与时下最流行的松糕裸靴搭配，显瘦又复古。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_296_367_20111121122507677.jpg 时尚 搭配 冬日 搭配技巧 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/qiudong_1121/5538.html 北欧浪漫美搭风格　秋冬绝美！　　经典的百搭百褶裙赋予裤子的设计再搭配2010年秋冬流行的北欧风格雪花图案，演绎经典与时尚的潮流！裤裙的设计表现在：舒适一点的天气可以单穿，稍微冷一点的时候可以也多穿一条... 北欧浪漫美搭风格　秋冬绝美！  　　经典的百搭百褶裙赋予裤子的设计再搭配2010年秋冬流行的北欧风格雪花图案，演绎经典与时尚的潮流！裤裙的设计表现在：舒适一点的天气可以单穿，稍微冷一点的时候可以也多穿一条裤袜！酷！该羊毛混纺毛线面料不容易起毛，具有的厚实下垂特点使板型更具份量感，使MM们凸显臀围曲线！绝美！[page] 北欧浪漫美搭风格　秋冬绝美！ 　　这样一件带有时光味道的温暖毛线外套，相对比较厚实，但不会有笨重的感觉，即使外出携带也是很方便的，或是去街边的便利商店，都是最合适的外套，随意又好看，保暖性良好。小翻领，在最冷的时候可以将领口竖起，保护住最柔弱的颈脖防止受凉。 [page]   手工超级精细小麋鹿的图案也很有冬天有圣诞节的感觉 　　客供的羊毛面料手感超好上身也很舒服不会有扎身的感觉！颜色勾配得也很特别很好看中厚度适合深秋和冬天穿，我个人是不太喜欢高领的衣服但是这件还蛮爱不释手的手工超级精细小麋鹿的图案也很有冬天有圣诞节的感觉！ [page] 北欧浪漫美搭风格　秋冬绝美！ 　　彩色的北欧花纹图样突破常见的黑白色和红白色可见做工有多精细多讲究哦，小小连帽的设计使整个设计多点创意，也让简洁版的YY多一点视觉效果，衣下摆有两道斜式剪裁 也为修身提供很好的条件哦。暖暖的毛衣时尚的毛衣，今季的北欧风情我的小内搭也一样美美体现哦！ [page] 北欧浪漫美搭风格　秋冬绝美！ 　　当季一定要拥有雪花图案，非常实穿的长款设计大衣，让大多数人疯狂热爱的扣式设计，还有可爱的毛茸茸的感觉~在袖口和帽子厚厚的一圈。毛茸茸的超有日本女孩的味道；而整件大衣非常重哦，非常暖和。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_326_406_20111121122506185.jpg 驯鹿 雪花 针织衫 时尚 搭配 冬日 搭配技巧 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/qiudong_1121/5537.html 复古军装设计大气时尚 引爆冬日新搭配　　有大毛毛领的军装外套时尚个性，毛领可拆卸，卸下来就变成了西服款，一衣两穿很特别哦。复古军装设计大气时尚 引爆冬日新搭配　　斗篷款的军装外套，袖口的镶金边设计... 复古军装设计大气时尚 引爆冬日新搭配 　　有大毛毛领的军装外套时尚个性，毛领可拆卸，卸下来就变成了西服款，一衣两穿很特别哦。[page] 复古军装设计大气时尚 引爆冬日新搭配 　　斗篷款的军装外套，袖口的镶金边设计大气时尚，两粒纽扣间的链条也很特别，腰间可系带的设计也很新颖哦。 [page] 复古军装设计大气时尚 引爆冬日新搭配 　　撞色设计的军装外套十分少见，大口袋和立领设计很特别，金色的小纽扣让人觉得衣服很丰富。[page]   复古军装设计大气时尚 引爆冬日新搭配 　　加高的立领设计别具特色，斗篷款式也是今年的大热，很显瘦的款式，搭配牛仔裤就很有味道。[page] 复古军装设计大气时尚 引爆冬日新搭配 　　很学院的一款军装外套，简洁利落的款式，金色的纽扣则起到了点睛之笔的效果。 [page] 复古军装设计大气时尚 引爆冬日新搭配 　　对称的搭扣设计十分复古，裙式的外套款式更能突出女性的娇俏可爱。[page] 复古军装设计大气时尚 引爆冬日新搭配 　　短款军装外套非常百搭，无论搭配连衣裙还是牛仔裤都很有味道，金色的小镶边很有复古风情。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_333_397_20111121122505280.jpg 复古 军装 时尚 搭配 冬日 搭配技巧 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/qiudong_1118/5536.html 皮草外套　潮调感魅力百分百　　奢华氛围，简约皮草毛毛短外套。气场十足，潮调感魅力百分百。小短款的板型，显高显瘦效果明显。奢系单品，展现大牌风范。皮草外套　潮调感魅力百分百　　有厚度的毛衣开衫外套，... 皮草外套　潮调感魅力百分百 　　奢华氛围，简约皮草毛毛短外套。气场十足，潮调感魅力百分百。小短款的板型，显高显瘦效果明显。奢系单品，展现大牌风范。[page] 皮草外套　潮调感魅力百分百 　　有厚度的毛衣开衫外套，冬天穿也带来温暖感觉。个性的图案装点出潮人气息。略微宽松板型，修饰出潮调感十足的魅力气质。 [page] 皮草外套　潮调感魅力百分百 　　奢华感十足的魅力单品，领口和袖口的毛毛拼接演绎出潮流度满分的时尚感。温暖高贵的单品，关注流行的你怎么可以错过呢。[page] 皮草外套　潮调感魅力百分百 　　当皮草和小皮衣两种时尚潮流元素碰撞的时候，一定展现出与众不同的魅力气质。这样一款兼具帅气和高贵气质的单品，不可错过。 [page] 皮草外套　潮调感魅力百分百 　　气场十足，简约工装款短棉衣外套。黑色系经典不败，潮流度满分。搭配小脚裤和潮靴，就是本季hold住全场的装扮。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_330_402_20111121122503801.jpg 皮草 外套 时尚 搭配 冬日 搭配技巧 2011-11-18 http://www.moodeng.cn/2012/changhe_0217/5818.html 1.圆领七分袖短款开衫时尚气质感觉。显得很别致，增加一点俏皮可爱感觉，优雅小资女一定让你成为众人瞩目的焦点，让人一眼就爱上的极美款式哦，美女们应该活泼起来啦。2.荷叶边雪纺连衣裙非常简单优雅的设计，更... 1.圆领七分袖短款开衫 时尚气质感觉。显得很别致，增加一点俏皮可爱感觉，优雅小资女一定让你成为众人瞩目的焦点，让人一眼就爱上的极美款式哦，美女们应该活泼起来啦。 [page] 2.荷叶边雪纺连衣裙 非常简单优雅的设计，更有种含蓄而优雅的美，让着简单的款式不会显单调穿着十分的舒适哦，让着简单的款式不会显单调穿着十分的舒适哦。 [page] 3.口袋麻花宽松毛衣 简单而又时尚度很高的单品，只要简约搭配，就能穿出时髦味，用时尚简约风，来享受生活，一成不变的LOOK总是不会给人带来新鲜感，甜辣混搭才够潮。 [page] 4.翻领暗扣长款西装 简洁而帅气，清新而利落，营造出短至高腰的造型款式，再融合具有女人味的蕾丝细节，在平日穿很美，在渡假的时候一样是焦点，真的，感受到好多目光的追随呀。 [page] 5.翻领双排扣腰带风衣 非常俏皮可爱，很有小公主的甜美可爱气息，每处都尽显精良，让你享受高品质的美丽方式，立刻甜美起来哦，流露出纯美小女人味，这些会让每个女生都爱上它的哦，喜欢的亲不要错过哦。  [page] 6.修身纯色鱼尾连衣裙 很少见的一款哦，衣服散发迷人的光芒，好的衣服就是这样，在平日穿很美，在渡假的时候一样是焦点，真的，感受到好多目光的追随呀，个性但又不失女人味，让人眼前为之一亮，衣服本身的长度和袖口的个性化。 [page]19.灯笼袖圆领雪纺连衣裙 俏皮可爱，打造年轻天真的活泼小女生风格，修身的剪裁，没有任何装饰，单穿或做打底衣都非常不错，不过这一款小宽松最好看，如果很修身的话就没有型啦。 [page]20.翻领麻花短款套头毛衣 简洁、明快、修身，上身效果非常有型，外形挺括，打破了纯棉织物的易皱、易变形的缺点。非常百搭、实用，超时尚的哦，配上一双中筒靴这个季节你说了算哦。 [page]7.圆领修身短款小外套 时尚流行的韩版设计很甜美哦，很甜美的款式哦穿出你的可爱吧，很甜美可爱的款式很吸引人哦，材质柔软舒适，立刻甜美起来哦，流露出纯美小女人味。 [page]8.蝴蝶袖圆领雪纺衬衫 展现年轻惬意的都市女性的时尚 奢华气质，温暖、高贵、惬意、放松的优雅休闲感，干练、利落的气质不可阻挡哦，她一经推出就收到广大少女们的热爱，想要释放甜蜜纯情小性感。 [page]9.翻领暗扣长款西装 透露着迷人的公主气息，欢乐氛围，显得活泼俏皮，显得青春靓丽，街头感十足，基本没有身材限制，胖瘦都好穿哦，像斗篷一样营造出无懈可击的，超迷人女孩气息，非常的唯美。 [page]10.蝴蝶结荷叶领雪纺衬衫 俏皮可爱，打造年轻天真的活泼小女生风格，修身的剪裁，没有任何装饰，单穿或做打底衣都非常不错，都是褶皱的设计，非常唯美的哦，增加一点俏皮可爱感觉，优雅小资女一定让你成为众人瞩目的焦点。 [page]17.翻领牛仔短款外套 活泼又不失俏皮，在简约中找到一点细节，完美带出美式休闲校园风，那就用上她吧，她一经推出就收到广大少女们的热爱。想要释放甜蜜纯情小性感。 [page]18.开叉短款纯色开衫 修饰身形，精致优雅，修身显瘦，使整个人看上去更高挑，穿上身倍有气质，非常可爱的设计，都让人无法挑剔的怜爱，整件衣服气派十足，一点也不做作，一点也不传统，绝对赞。  [page]15.长款呢子修身外套 保证整体的清爽感觉，搭配穿上它看起来会好年轻活力，让你在任何年龄都魅力四射让今天的你变得鲜活起来，让着简单的款式不会显单调穿着十分的舒适哦。 [page]16.圆领宽松套头毛衣 超有干练的气息了，修身收腰的版型，将身材的优势完美的展现，很有个性魅力哦。出街、上班都是不错的装扮了，潮玩的经典哦，在夏日里好好展现一下自己的风采吧。  [page]11.翻领收腰纯色连衣裙 给人以非常梦幻的感觉，淡雅的色彩，非常的温馨，松垮的设计风格，显露出轻松而优雅的街头风范，给人以非常浪漫的时尚感受，非常的优雅，松垮的设计，很显瘦的哦。 [page]12.圆领纯色修身开衫 绝对的必备单品，其实修身款的针织开衫更适合打造气质OL哦，复古feel经典气质卦美女都可以尝试，不用费劲脑筋就可以搭配出绝对赞的搭配哦。 [page]13.翻领泡泡袖上衣 非常的性感，宽松的版型，穿着起来没有拘束感，非常的舒适，呈现出浪漫迷人的休闲风范，穿着起来非常的舒适，给人以非常轻松的休闲风范，搭配裙装裤装都很时尚。 [page]14.麻花泡泡袖短款开衫 清纯扮嫩最佳的款式，清新纯净，给人大气高雅的感觉，清淡简约，修身的版型，更显身材的苗条，别致高雅，透着浓浓的优雅气质，很有日系服饰的风格，超有公主范了，很淑女哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/thumb_288_378_201202080354351661.jpg 风衣 连衣裙 西装 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/jiqiao_0208/5733.html 情人节约会着装美搭之：黑色蕾丝短裙镂空针织衫是早春最百搭的单品，美保推荐红色镂空针织衫搭配黑色蕾丝短裙。红黑经典撞色让人眼前一亮，再搭配波点打底袜、链条包和黑色过膝靴，显瘦又亮眼的约会搭配!记得搭... http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/thumb_258_336_20120208065247409.jpg 浪漫 裙装 约会 搭配 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1212/5665.html 毛呢材质款小短裙　　下摆的剪裁很漂亮！柔软的毛呢材质款小短裙，精致可爱的造型感，风格也非常的百搭哦。侧面拉链开襟处理，穿脱简单方便。配色优雅半身MINI裙　　配色非常优雅的半身MINI裙，弹性很好的面料，... 毛呢材质款小短裙 　　下摆的剪裁很漂亮！柔软的毛呢材质款小短裙，精致可爱的造型感，风格也非常的百搭哦。侧面拉链开襟处理，穿脱简单方便。[page] 配色优雅半身MINI裙 　　配色非常优雅的半身MINI裙，弹性很好的面料，舒适又非常修身。侧面有拉链开襟的处理，出街穿着特别抢眼，搭配打底裤靴子会很有魅力。 [page] 纯色半身裙 　　显高端的小资情调，网纱层叠效果，内面是刺绣式的花纹，质感非常高端，腰部是弹性松紧的处理，穿起来很舒服。即使胖胖的MM们也能穿的哦！[page] 漂亮花色半身裙 　　这么多丰富的花色系，一定有一个是你的最爱！很强悍的阵容哦！这么多选择。弹性很好，很休闲的款，腰部是弹性松紧的处理，而且很保暖的面料，秋冬搭配打底裤也可以穿的。 [page] 拼色几何图案半身裙 　　全新的感觉，H版型的拼色几何图案，很特别，很抢眼哦。针织的材质，略微厚实，有一定的保暖性，腰部是弹性松紧的处理，穿起来很舒服。秋冬也可以穿的。[page] 拉链装饰秋冬短裙 　　拉链装饰特别有个性，厚实的秋冬季短裙，羊毛材质的哦，保暖性很强。前后的长短稍微有点不同，后身较长一点点，穿起来比较特别。颜色也很亮丽噢。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1212/thumb_230_307_20111212114551306.jpg 逛街 心情 短裙 美搭 2011-12-12 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1212/5664.html 皮草美搭　　不同质感面料的拼接总是给人惊喜，米色无袖衫配上皮草装饰奢华而不显浮躁，漆皮裤很考验身材，秀出苗条腿型性感又魅惑，身材纤瘦的MM可以大胆尝试。大翻领皮草　　驼色毛呢外套御寒显瘦还带有复古味... 皮草美搭 　　不同质感面料的拼接总是给人惊喜，米色无袖衫配上皮草装饰奢华而不显浮躁，漆皮裤很考验身材，秀出苗条腿型性感又魅惑，身材纤瘦的MM可以大胆尝试。[page] 大翻领皮草 　　驼色毛呢外套御寒显瘦还带有复古味道，时尚大气，独特的真貉子毛领饰厚重感给人暖意，配上中灰色调Legging和豹纹平底鞋避免整体搭配的臃肿。 [page] 睡衣式针织长衫 　　睡衣样式的针织长衫舒适休闲，狐皮领装饰让长衫不显单调，内搭白色抹胸性感味道十足[page] 酷帅滩羊毛马甲 　　滩羊毛马甲灵动的线条避免臃肿感，米色调让MM单纯奢华，配上一身黑色装扮稳重成熟非常适合OL们。 [page] 欧美范皮草马甲 　　皮草马甲作为新进的时髦款式受到MM的青睐，内搭针织衫御寒又优雅，一条蓝灰阔腿裤大气成熟还巧妙遮住腿部赘肉。[page] 大披肩皮草 　　黑色皮草外套成熟奢华的同时让你轻松抵御寒冷天气，内搭白色印花T恤增加几分可爱味道，一条高腰牛仔裤拔高身材比例凸显腿部修长。 [page] 白色皮草外套 　　白色皮草外套打造奢华的氛围同时提升你的甜美气质，搭配上黑色低领衫和紧身裤露出锁骨和美腿性感起来，酒红色皮靴和包包的选择打破黑白搭配的单调。[page] 豹纹皮草外套 　　豹纹一直奢华和性感得代言，豹纹外套修身设计让你华丽还不显臃肿，搭配上皮质短裤和Legging秀出腿型性感诱惑。 [page] 蓬松质感的皮草大衣 　　皮草大衣蓬松的质感凸显出MM的奢华和狂野，搭配上黑色底裤和跟鞋显出身材的高挑和腿部线条的修长。[page] 黑白色皮草 　　拼色皮草外衣带有淡淡的复古味道，内搭格子衬衫轻松而休闲，一条黑色无褶长裤搭配和漆皮皮鞋和包包让你不失OL的成熟和干练。 [page] 黑色帅气皮草 　　小巧的皮草外套展现皮草的华贵还避免庸俗的印象，搭配上鲜艳的短裙和Legging提升甜美气质同时带有性感味道。[page] 夹克式皮草 　　皮质夹克硬朗气质一直受到喜欢中性风格MM的青睐，加上皮草领装饰之后潮味十足，搭配上衬衫和丹宁裤休闲不失时尚感。 [page] 黑色皮衣式皮草搭配 　　黑色外套轻柔的皮草和塑料质感撞击让整件单品时尚前卫，搭配上雪纺衫和修身裤经典的黑红色搭配让MM成熟艳丽。[page] 黑色皮衣式皮草搭配 　　所有人都在走甜美风格时一身中性范搭配更显气质，皮草装饰的夹克和漆皮裤中性而不失时尚感，印花T恤和褐色靴子也是搭配不可或缺的亮点。 [page] 滩羊毛马甲 　　滩羊毛甲蓬松的质感彰显MM的独特气质还巧妙的遮住多余赘肉，皮夹克和皮靴等中性元素更衬托出硬朗气质。[page] 黑色皮草 　　蓬松的皮草外套大气华贵，内搭白色吊带衫清新又性感，一条黑色漆皮裤硬朗又丰富搭配质感。 [page] 霸气十足黑色皮草 　　皮草马甲轻柔的质感内搭针织衫层次感十足，不过下身搭配的漆皮裤是很考验身材的单品，它秀出性感腿型也会夸张和暴露缺点。[page] 夹克式皮草 　　在冬季尴尬的天气中皮草配长裙也能够飘逸淑女，皮夹克混搭上皮草配饰御寒保暖还不失时尚感，伊奥蓝色印花长裙飘逸灵动 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1212/thumb_242_303_20111212114546338.jpg 性感 魅惑 美搭 惊喜 时尚 2011-12-12 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1212/5663.html 欧美范约会YY　回头率爆高　　大翻毛领皮衣外套与淡蓝色的超长毛线围巾搭配，简单的围巾的系法就带上欧范的大气感，裸色镂空毛衣长裙很显气范哦。欧美范约会YY　回头率爆高　　内搭的灰色连衣裙，外面套上一件带... 欧美范约会YY　回头率爆高 　　大翻毛领皮衣外套与淡蓝色的超长毛线围巾搭配，简单的围巾的系法就带上欧范的大气感，裸色镂空毛衣长裙很显气范哦。[page] 欧美范约会YY　回头率爆高 　　内搭的灰色连衣裙，外面套上一件带毛领的风衣外套，潮味十足，色彩搭配的恰到好处。 [page] 欧美范约会YY　回头率爆高 　　超大翻毛领的机车皮衣设计款，颜色采用淡粉色，搭上牛仔小腿裤很显瘦装扮哦。[page] 欧美范约会YY　回头率爆高 　　无领的毛呢大衣，修身的造型设计很显体态，而蓬蓬的短裙搭配，让整体看上去层次感丰富。 [page] 欧美范约会YY　回头率爆高 　　白色毛领与黑色面料的撞色搭配，双排扣毛衣西装外套，修身的设计搭配毛呢裙很显瘦。[page] 欧美范约会YY　回头率爆高 　　连衣开叉裙内搭，毛毛牛仔马甲，很显欧美风格，走出街上，气场十足。 [page] 欧美范约会YY　回头率爆高 　　长款驼色毛呢大衣，比较经典款的设计，较为简约的欧美风，豹纹丝巾做领结更有风情。[page] 欧美范约会YY　回头率爆高 　　简单的毛衣开衫，超大的毛线围巾围圈，就形成丰富的层次感，峰峦迭起。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1212/thumb_241_311_20111212114542775.jpg 欧美范 约会 搭配 2011-12-12 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1212/5662.html 黑色亮片装高雅端庄　　【左】妮可-基德曼（Nicole Kidman） 【右】霍思燕　　黑色亮片装高雅端庄，抹胸款式突显性感曲线，拖地的长度将身材比例拉长展现出曼妙风姿。粉红色亮片装既甜美又时尚　　【左】Erin ... 黑色亮片装高雅端庄 　　【左】妮可-基德曼（Nicole Kidman） 【右】霍思燕 　　黑色亮片装高雅端庄，抹胸款式突显性感曲线，拖地的长度将身材比例拉长展现出曼妙风姿。[page] 粉红色亮片装既甜美又时尚 　　【左】Erin Andrews 【右】徐若瑄 　　粉红色亮片装既甜美又时尚，简洁的短款设计将小女人的浪漫情怀展现的淋漓尽致。 [page] 绿色是今年的爆潮色 　　【左】Zoe Saldana 【右】格温妮丝-帕特洛 　　绿色是今年的爆潮色，明亮的绿色让人眼前豁然开朗，无需过多的修饰婉然丛林中走出的精灵给人带来无限惊喜。[page] 优雅蓝色最接近天空和海洋的色彩 　　【左】碧昂丝 【右】卡莱尔-丹尼斯 　　优雅的蓝色是最接近天空和海洋的色彩，配合大色块拼接的纹理清新脱俗。 [page] 银装素裹清透而闪亮 　　【左】索菲娅-维加拉 【右】罗西-汉丁顿-惠特莉 　　银装素裹的亮片仿佛水面上泛起的粼粼波光，清透而闪亮，散开在地面上的裙摆设计将女人味诠释的惟妙惟肖。[page] 金色魅力女王气质 　　【左】Carrie Underwood 【右】伊娃-朗格利亚 　　华贵的金色引发无限奢华的遐想，金色的魅力就在于将内心的女王气质挖掘的恰到好处。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1212/thumb_190_254_20111212114540964.jpg 派对 闪闪 亮片 2011-12-12 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1121/5550.html 假日出街约会装　变身有型万人迷　　素雅的连衣裙优雅时尚，层次感丰富的设计很讨喜，横条的打底裤俏皮可爱。假日出街约会装　变身有型万人迷　　彩虹色的短款小棉衣颇引人注目，搭配针织低档裤个性时尚，非常吸... 个性时尚出街约会装　显瘦又可爱 　　彩虹色的短款小棉衣颇引人注目，搭配针织低档裤个性时尚，非常吸睛。 [page] 个性时尚出街约会装　显瘦又可爱 　　粉橙色的雪纺长裙搭配同色系的皮草外套，整个人都呈现出甜蜜感。[page] 个性时尚出街约会装　显瘦又可爱 　　简洁大方的西装外套，搭配上雪花牛仔裤，大大的公文包很有OL风范，民族风情的印花围巾则增添了几分柔美。 [page] 个性时尚出街约会装　显瘦又可爱 　　非常亮眼的高腰窄裙，搭配上短外套时尚大方，复古信封包更给整体造型加分。[page] 个性时尚出街约会装　显瘦又可爱 　　有蕾丝拼接的大外套搭配上毛衫连衣裙，粉嫩嫩的围巾让你变得娇小可爱，我见犹怜。 [page] 个性时尚出街约会装　显瘦又可爱 　　很有个性的豹纹连衣裙，搭配上个性时尚的小礼帽与及踝靴，时尚女王就是你[page] 个性时尚出街约会装　显瘦又可爱 　　长款的羽绒外套与长靴搭配保暖十足，大大的皮毛围巾显瘦又可爱。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_308_386_20111121050108695.jpg 时尚 搭配 约会 搭配技巧 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1121/5549.html 搭配更显神秘感　众明星红毯风尚绝伦　　贾静雯一袭黑色纱裙美腿若隐若现，长靴的搭配更显神秘感。搭配更显神秘感　众明星红毯风尚绝伦　　章子怡身穿DIOR最小号黑色男儿西装亮相红毯，让人们倍感风尚绝伦。搭配... 搭配更显神秘感　众明星红毯风尚绝伦 　　贾静雯一袭黑色纱裙美腿若隐若现，长靴的搭配更显神秘感。 搭配更显神秘感　众明星红毯风尚绝伦 　　章子怡身穿DIOR最小号黑色男儿西装亮相红毯，让人们倍感风尚绝伦。 [page] 搭配更显神秘感　众明星红毯风尚绝伦 　　莫文蔚一身性感露背长裙，将她的身材展现的淋漓尽致，肩带的装饰很有波西米亚风情。[page] 搭配更显神秘感　众明星红毯风尚绝伦 　　张梓琳的橙色低胸长礼服时尚性感，脖子上的金色项链更添优雅。 [page]   搭配更显神秘感　众明星红毯风尚绝伦 　　刘亦菲的黑色小礼服十分符合她的气质，不规则的亮片和长短不同的裙摆更显时尚。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_200_255_20111121050107709.jpg 时尚 搭配 明星 明星搭配 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1121/5548.html 豹纹连衣裙　　豹纹连衣裙，超狂野火辣，羊羔毛边地皮衣，很显个性潮味感。雪花高腰裙　　黑色打底衫，雪花高腰裙，藕色的修身造型外套，很娴淑温婉。 毛呢短裙　　白色毛领与黑色撞色搭配，毛呢短裙，豹纹的高跟... 萌女约会搭配秘籍　Hold住甜蜜一刻 　　豹纹连衣裙，超狂野火辣，羊羔毛边地皮衣，很显个性潮味感。[page] 萌女约会搭配秘籍　Hold住甜蜜一刻 　　黑色打底衫，雪花高腰裙，藕色的修身造型外套，很娴淑温婉。[page] 萌女约会搭配秘籍　Hold住甜蜜一刻 　　羊羔毛翻领菱形外套，黑色的百褶裙子，显优雅气场，毛绒单肩包也很有淑女风味哦。 [page] 萌女约会搭配秘籍　Hold住甜蜜一刻 　　毛绒大衣，很有潮味感个性的一款毛绒大衣，裸粉色看上去很时尚。[page] 萌女约会搭配秘籍　Hold住甜蜜一刻 　　皮衣分割的翻毛领波浪边边大衣，连衣裙配丝袜做内搭就很容易搭出气场。 [page] 萌女约会搭配秘籍　Hold住甜蜜一刻 　　比较名媛风的一款大衣，皮草领口，绸带蝴蝶结，很娇俏迷人哦，披肩式的领口设计更有优雅美丽。[page] 萌女约会搭配秘籍　Hold住甜蜜一刻 　　波点的毛毛大衣，看上去就非常温暖又贵气，配上裙子更显小姐的小家碧玉风采。 [page] 萌女约会搭配秘籍　Hold住甜蜜一刻 　　披肩大衣，插肩的袖口更为时尚独特，紧身铅笔裤很显瘦。[page] 萌女约会搭配秘籍　Hold住甜蜜一刻 　　粉嫩的粉色双排扣毛呢外套，美丽的翻领，淑女型的百褶短裙，很大气优雅。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_238_329_20111121050104885.jpg 约会 穿衣 秘籍 时尚 搭配 搭配技巧 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1121/5547.html 时尚女私服美搭　甜蜜约会hold得住　　很有公主贵气的一款连衣裙，洋气的大红色看上去美极了，泡泡袖很复古装扮。时尚女私服美搭　甜蜜约会hold得住　　红色的双排扣毛呢大衣，腰带的使用更显瘦，过膝长靴很有气... 时尚女私服美搭　甜蜜约会hold得住 　　很有公主贵气的一款连衣裙，洋气的大红色看上去美极了，泡泡袖很复古装扮。 [page] 时尚女私服美搭　甜蜜约会hold得住 　　红色的双排扣毛呢大衣，腰带的使用更显瘦，过膝长靴很有气场。 [page] 时尚女私服美搭　甜蜜约会hold得住 　　紧身的毛呢淑女背心裙，淡粉的颜色看上去很甜美迷人，珍珠项链搭配更为贵气。 [page] 时尚女私服美搭　甜蜜约会hold得住 　　很有波斯米亚风格的连衣裙造型设计，复古的蕾丝领口很甜美哦，而七彩的花纹更是绝美伦比。 [page] 时尚女私服美搭　甜蜜约会hold得住 　　金黄色也是很显眼的色彩哦，针织面料，亮片的蝴蝶结。 [page] 时尚女私服美搭　甜蜜约会hold得住 　　珍珠点缀的袖子，长袖毛呢修身连衣裙，垫肩的袖子更有气范。 [page] 时尚女私服美搭　甜蜜约会hold得住 　　黑色与红色的撞色搭配是不是很吃香啊，因为非常好搭，而且又抢眼无比，你也可以试下哦。 [page] 时尚女私服美搭　甜蜜约会hold得住 　　波点的紧身裙，贴身的设计显得非常性感，使腿看上去更加修长高挑。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/20111121050101622.jpg 时尚 搭配 搭配技巧　甜蜜 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1121/5546.html 小资女各地出游各种搭配 魅力无限　　酷帅的立领、镶边五分袖的双排扣设计，立体剪裁，利落、大方，上身气场超强，大牌明星的高端质感！搭配上经典的黑白条纹设计，细条纹更加能体现娇俏的女人味！就是要低调的... 小资女各地出游各种搭配 魅力无限 　　酷帅的立领、镶边五分袖的双排扣设计，立体剪裁，利落、大方，上身气场超强，大牌明星的高端质感！搭配上经典的黑白条纹设计，细条纹更加能体现娇俏的女人味！就是要低调的张扬出自己高挑、纤瘦的好身材！越是简约的款式越能完整体现个人气质魅力！内搭各式潮T、针织衫或毛衣，下半身搭配各式牛仔裤、休闲裤都很型潮！搭配纯色的长袖YY，露出长袖的层次感觉更显时尚喔！ [page] 小资女各地出游各种搭配 魅力无限 　　还认为英伦格子是男生的专利？那你就out了，经过配色上的改良，中性风的打扮会让短发女生看起来更为率性，让甜美的女生看起来更为可人！青春活力四射的格子印花，带来超强优雅复古的英伦风尚！鲜艳的正红色为主，衬得肤色更显白皙，人也更加精神有活力！立体感十足的蓝绿色格子典型的潮流腔调！内搭各式纯色衬衫是最为推荐的，下半身搭配牛仔裤的完整中性风或是混搭短裙+leggings，会更显甜美喔！快下手吧！ [page] 小资女各地出游各种搭配 魅力无限 　　适合轻熟女减龄又不会显得过于幼稚的休闲率性气质，可爱的MM也能同样穿出俏皮感的百搭牛仔背带裤，超适合凉爽、惬意的秋季进行层叠穿扮！可以内搭各式潮流T恤，超率性街风又有气质的！搭配绰约款薄衫，营造出一种混搭的轻优雅的感觉！搭配各式翻领衬衫，带点中性风配合牛仔，优雅与酷感同时拥有！ [page] 小资女各地出游各种搭配 魅力无限 　　表达的时尚复古，简约的马甲和针织开衫，合身的OL西裤与长裙，搭配同样橙色的露趾皮靴和高跟鞋，给上班族带来清新着装的气息。搭配毛呢的合身西裤，亮丽的橙色围巾在点睛，并且更添神采。透气性极佳的材质特性不论搭配洋装、短T都很舒适。若隐若现的穿透效果质感极佳！后领V字剪裁非常有特色！ [page] 小资女各地出游各种搭配 魅力无限 　　美式青春潮调休闲字母印花拼色连帽卫衣套装，在渐凉的秋日带来无尽温馨感！套装的组合本身就省去了搭配的烦恼；分开单穿也很OK，字母连帽卫衣+牛仔KK，整身搭配率性难挡，展露不俗品位！脚蹬一双战级潮鞋，一款黑超遮面，搭配强气场卫衣套装又Cool又sexy！让你无法抵挡！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_269_326_20111121050054824.jpg 时尚 搭配 搭配技巧 场合 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1017/446.html 　　轻熟女糖果色彩约会装　显瘦妙龄搭　　红色的长款毛衣外套，鲜艳的糖果色彩，散发出浓浓的时尚气息，宽大的设计，穿着舒适，而且具有非常好的塑形效果，衣身上采用了精致而立体的卡通麋鹿图案，呈现出可爱的... 　　 轻熟女糖果色彩约会装　显瘦妙龄搭 　　红色的长款毛衣外套，鲜艳的糖果色彩，散发出浓浓的时尚气息，宽大的设计，穿着舒适，而且具有非常好的塑形效果，衣身上采用了精致而立体的卡通麋鹿图案，呈现出可爱的俏皮味道呢。 [page] 　　 轻熟女糖果色彩约会装　显瘦妙龄搭 　　咖啡色的经典豹纹开衫毛衣，淡雅的色彩，经典的豹纹元素，让衣衣呈现出鲜明的层次感，轻柔的的面料，宽松设计，穿起来非常的舒适，给人以轻松的休闲风。 [page] 　　 轻熟女糖果色彩约会装　显瘦妙龄搭 　　蓝色双排扣中长款小西装，干练的修身造型，给人以非常轻松帅气的感觉，细腻的面料，穿着起来即舒适又有型，衣身上采用双排扣设计，个性十足。 [page] 　　 轻熟女糖果色彩约会装　显瘦妙龄搭 　　深粉色的一款OL荷叶边小西装，漂亮的双层荷叶边设计，呈现出非常甜美的时尚气息，气质型的一粒扣款式，更为修身显瘦起到超强的视觉效果。 [page] 　　 轻熟女糖果色彩约会装　显瘦妙龄搭 　　白色西装外套，个性的翻领，采用的双层设计，增添女人的气质干练，修身款的摆裙式下摆，精美而挺括的线条，打造出非常唯美的浪漫色彩。 [page] 　　 轻熟女糖果色彩约会装　显瘦妙龄搭 　　米色的双排扣小西装，立体合身的剪裁，给人以非常灵动的时尚质感，修身的版型，呈现出立体的完美曲线，大大的双排扣，更显时尚。 [page] 　　 轻熟女糖果色彩约会装　显瘦妙龄搭 　　军绿色的复古军装风双排扣风衣外套，深沉的色彩，收缩的效果，穿着起来非常的显瘦，鲜明的双排扣设计，给人以超维复古的韵味，精致的裙摆式设计，给人以完美的淑女气息。 [page] 　　 轻熟女糖果色彩约会装　显瘦妙龄搭 　　粉色裙摆式小西装，鲜艳的色彩，超级的惹眼，带给人以非常甜美的了气质，修身的版型，细腻的面料，特别是精美的排扣设计，非常帅气感，弧度感觉的大圆领，非常的性感。 [page] 　　 轻熟女糖果色彩约会装　显瘦妙龄搭 　　一款果绿色的西装外套，一改往日传统的西装外套风格，复古的一粒扣中长款西装外套，不论是搭配是短裤还是短裙都是不错的选择。 [page] 　　 轻熟女糖果色彩约会装　显瘦妙龄搭 　　嫩粉色的西装外套，挺括的质感，让衣衣非常的有型，衣身上采用了层次的分片剪裁，让线条更加的分明，独特的翻领设计，让衣服更加帅气干练。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017042027452.jpg 熟女 糖果 色彩 约会装 场合搭配 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1017/445.html 入秋保暖时尚卫衣　靓丽无比　　采用撞色设计，使此款卫衣靓丽无比，可爱的袋鼠兜，方便又实用。简约的连帽设计，在美丽的秋季保暖又时尚。入秋保暖时尚卫衣　靓丽无比　　很潮的一款卫衣，采用抓绒设计，很保暖... 入秋保暖时尚卫衣　靓丽无比 　　采用撞色设计，使此款卫衣靓丽无比，可爱的袋鼠兜，方便又实用。简约的连帽设计，在美丽的秋季保暖又时尚。 [page]   入秋保暖时尚卫衣　靓丽无比 　　很潮的一款卫衣，采用抓绒设计，很保暖。个性的手套连接，更适合秋冬季节，宽松的板式，内搭打底衣就可以。 [page] 衣入秋保暖时尚卫衣　靓丽无比 　　很有分量的一款卫衣外套，厚实内拉绒，更保暖，挡风性很好，上身衣型也很挺。百搭的灰色系带来雅致气息，很实用的一款秋季外套。 [page] 入秋保暖时尚卫衣　靓丽无比 　　充满了美式休闲味道的卫衣；纯净的底色运用白字母的印花的装饰手法运用，是新一季街头风格的主打元素！卫衣松身、惬意加上纯净的底色，带来轻松感如白雪皑皑般寂静，厚实的纯棉质料在渐凉的秋日带来无尽温馨感；连帽的设计打破沉闷，上衣美式英文字母让年轻女孩释放出可爱纯净活力。 [page] 入秋保暖时尚卫衣　靓丽无比  　　长款的设计混搭穿着十足街头动感，斑马头印花l十分显眼，张扬独特时尚！搭配格仔衬衫打造层次穿搭感。卫衣大面积色调营造出来的温柔感与明亮黄色交相辉映，帅气轻松的一款，轻松打造韩系街头运动MM！ [page] 入秋保暖时尚卫衣　靓丽无比 　　充满了美式休闲味道的卫衣+卫裤套装；连帽的设计打破沉闷，上衣和KK的拼色搭配让年轻女孩释放出可爱纯净活力。简约率性板型，多重元素完美的呈现出最清新的校园风，让人倍感亲切！ [page] 入秋保暖时尚卫衣　靓丽无比 　　一款潮感圆领长袖T恤，特大的英文印花工艺，结合酷感十足的后背拉链，更突出个性，立体简练剪裁，简洁的线条却极具新意。摩登又休闲的版型，轻松变身街头女王。 [page] 入秋保暖时尚卫衣　靓丽无比 　　一款撞色印花卫衣，个性的款式设计，一件小衣服就让你赚足回头率，加上一些精致的小配饰，撞色款的连帽，更具潮流范儿。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017042021479.jpg 保暖 时尚 卫衣 搭配 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1017/444.html 约会提升气质秒杀男友 时尚立马飙升　　休闲的卡其色风衣随意百搭，内搭休闲款式的衣服或者中性的打底都是不错的选择。约会提升气质秒杀男友 时尚立马飙升　　一款看似很普通的驼色风衣，搭配了过膝长靴和一款... 约会提升气质秒杀男友 时尚立马飙升 　　休闲的卡其色风衣随意百搭，内搭休闲款式的衣服或者中性的打底都是不错的选择。 [page] 约会提升气质秒杀男友 时尚立马飙升 　　一款看似很普通的驼色风衣，搭配了过膝长靴和一款大热的豹纹帽子，时尚立马飙升，赶快学学这样的装扮吧！让男友对你更加的爱恋。 [page] 约会提升气质秒杀男友 时尚立马飙升 　　气质提升的装扮，一款收腰长款风衣搭配性感丝袜，高跟鞋立马提升气质，男友怎么会不喜欢呢！ [page] 约会提升气质秒杀男友 时尚立马飙升 　　这样的装扮立刻提升了时尚度，波点打底袜搭配显瘦的黑色风衣永远不会错。 [page] 约会提升气质秒杀男友 时尚立马飙升 　　这件具有中性风的军装绿风衣，搭配一款大热的过膝高靴，薄薄的黑丝加以点缀，霸气十足酷感随处可在。 [page] 约会提升气质秒杀男友 时尚立马飙升 　　粉色的风衣给你增添了可爱气息，在蕾丝的点缀下显得很飘逸，一双水台高跟鞋让你的身材看起来更加完美。 [page] 约会提升气质秒杀男友 时尚立马飙升 　　如果你是可爱风的美女，可以这样装扮，满身的可爱元素会显得有些乱，选择一款单色的淡蓝风衣呼应了整体的花色，看起来更加自然漂亮。 [page] 　 约会提升气质秒杀男友 时尚立马飙升 　　帅气风格，皮质的长款风衣比短款的更加保暖，把迷人的双腿展现出来，扮美自己去约会吧！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017042006386.jpg 搭配 约会 秒杀 时尚 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1017/443.html 　一份精致感觉搭配 随意不拘束　　薄棉的好处是太过适用于这个季节，炎热的中午简简单单就可以卷起袖子，早晚凉的时候放下袖子就可以起到保暖的作用，秋冬为大家选了几款休闲款式，随意不拘束并且在日常生活中... 　 一份精致感觉搭配 随意不拘束 　　薄棉的好处是太过适用于这个季节，炎热的中午简简单单就可以卷起袖子，早晚凉的时候放下袖子就可以起到保暖的作用，秋冬为大家选了几款休闲款式，随意不拘束并且在日常生活中的实用性超高。 [page] 　　 一份精致感觉搭配 随意不拘束 　　超有爱的质地，柔软的感觉~即使平时出去将它卷起放在背包里也不会出现折皱的问题，颜色衬肤色搭配度高，单穿都很漂亮的一款开衫外套。 [page] 一份精致感觉搭配 随意不拘束 　　很简约的一款，鲜红色的桃心是重点也是亮点，桃心不是印刷而是刺绣，为这款简约充满欧美时尚气息的蝙蝠TEE增添了一份精致感觉，棉质并不厚，因此蝙蝠的设计就更显舒适和飘逸。 [page] 　 一份精致感觉搭配 随意不拘束 　　森女风，一种不是人间烟火的感觉，整体设计简约至极，从领口的剪裁和下摆的飘逸设计看出它的气质。 [page] 一份精致感觉搭配 随意不拘束 　　很气质的一款设计，整幅猫头鹰像都是由闪片组成，薄棉质地，单穿已经很显气质！搭配靴子感觉超棒！ [page] 　　 一份精致感觉搭配 随意不拘束 　　超值的长袖TEE!颜色超级柔和让人在深秋感到一阵暖意，简约的字母印刷显个性而且和小外套西装外套搭配起来充满时尚感，棉质柔软~韩国的TEE从设计到棉质的选择都很精细。 [page] 　　 一份精致感觉搭配 随意不拘束 　　两种颜色搭配得恰打好处，很有垂感并且随意宽松的设计很有欧美味道，V领总会更突出女孩子性感颈部的线条，长度足以做OPS穿，也可以搭配短款的牛仔裤，秋天越随意越能突出你的气质！ [page] 　　 一份精致感觉搭配 随意不拘束 　　可以很可爱也可以很女人，金色超级显气质并且凸凹颗粒给人超强的质感，阳光洒在金色上面发出淡淡的光泽，金色的秋天就是这样解释的吧^^有一条拉链的设计做到细节完美。 [page] 　 一份精致感觉搭配 随意不拘束 　　质地很特别的一款薄款外套，有着颗粒状的质感而且很柔软，前面布满哑色闪片，给人低调华丽的感觉，灰色系为秋冬首选，搭配起来有气质而且不挑肤色，和很多颜色都可以搭得很好，早秋天气逐渐转凉，一款这样的小外搭实用又充满潮味。 [page] 　 一份精致感觉搭配 随意不拘束 　　非常甜美有糖果女孩的感觉，蝴蝶袖的设计非常漂亮，柔软的针织V领的设计，腰部收起令线条看起来更漂亮，紫色气质红色甜美，选择适合自己的颜色，过一个充满色彩的秋天。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017041955476.jpg 搭配 感觉 休闲 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1017/442.html 出街抢镜韩版搭配 甜美靓丽　　宽松线条的针织衫，甜美靓丽的糖果色彩，采用了拼接的设计，呈现出非常立体的层次线条，蓬松的造型，没有身材的限制，适合于任何身材搭配，毛绒的质感，非常的温暖，穿着起来非常... 出街抢镜韩版搭配 甜美靓丽 　　宽松线条的针织衫，甜美靓丽的糖果色彩，采用了拼接的设计，呈现出非常立体的层次线条，蓬松的造型，没有身材的限制，适合于任何身材搭配，毛绒的质感，非常的温暖，穿着起来非常的舒适。 [page] 出街抢镜韩版搭配 甜美靓丽 　　纯色的开衫外套，运用了不对称的衣摆设计，个性而时尚，厚实的面料，具有非常完美的保暖效果，粗棒针的线条，显露出非常时尚的欧美街头风格，穿着起来非常的优雅而立体，显露出非常时尚的淑女风范。 [page] 出街抢镜韩版搭配 甜美靓丽 　　流畅而简约的衣领设计，散发出非常优雅的淑女气息，内里的毛绒质感，非常的保暖，粗棒针的线条，个性十足，给人以酷酷的街头袖风，穿着起来新颖而时尚。 [page] 出街抢镜韩版搭配 甜美靓丽 　　夸张感觉的豹纹图案，非常的惹眼，经典的图案，散发出非常迷人的性感气息，宽松的版型，没有拘束感，呈现出非常轻松而性感的休闲风格，厚实的面料，非常的保暖。 [page] 出街抢镜韩版搭配 甜美靓丽 　　精致而细腻的针织面料，亲肤的感觉，给人以非常温馨的舒适质感，精致而修身的短线条，搭配起来非常的干练，小巧而有型的V字领，显露出非常帅气的干练气息。 [page] 出街抢镜韩版搭配 甜美靓丽 　　精梳质感的螺纹面料，带给人以非常舒适的感觉，简单的直筒线条，衣摆下方采用了开叉的设计，个性新颖，大大的堆领线条，具有非常完美的保暖效果，散发出非常温馨的淑女魅力。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017041949322.jpg 甜美 靓丽 韩版 搭配 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1017/441.html 马甲的场合搭配 版型感觉略宽松　　斜拉链开襟的皮夹克马甲，版型感觉略宽松，后面还有拉链，可以解开，穿出A字版型效果。马甲的场合搭配 版型感觉略宽松　　牛仔效果的宽松马甲混搭上一款蛇皮纹手袋很显野性魅... 马甲的场合搭配 版型感觉略宽松 　　斜拉链开襟的皮夹克马甲，版型感觉略宽松，后面还有拉链，可以解开，穿出A字版型效果。 [page] 马甲的场合搭配 版型感觉略宽松 　　牛仔效果的宽松马甲混搭上一款蛇皮纹手袋很显野性魅力，休闲造型可以内搭连衣裙，紧身款也不会显得掉档次。 [page] 马甲的场合搭配 版型感觉略宽松 　　前开襟做的很随意，宽大的褶皱让造型更具变化，混搭上条纹连衣裙的感觉对比也很强烈，配上运动鞋也很赞。 [page] 马甲的场合搭配 版型感觉略宽松 　　卡其绿的工装夹克穿在mm身上也能得到很赞的效果，配上碎花半裙让你拥有独特的小浪漫。 [page] 马甲的场合搭配 版型感觉略宽松 　　纯白的马甲混搭同色内搭感觉也很不错，版型规整刚好可以用作上班穿的外套哦！捎带做旧感觉的牛仔马甲袖口的毛边设计突显叛逆，配上雨靴潮味儿很浓哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017041941196.jpg 场合搭配 感觉 马甲 宽松 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1017/440.html 风衣的流畅感搭配 年轻而有活力　　双排扣、小翻领，简洁设计的风衣突显整体线条的流畅感，高腰与膝上的长度都显得年轻而有活力，背面的设计是重点，充满了时尚潮味。风衣的流畅感搭配 年轻而有活力　　无上领... 风衣的流畅感搭配 年轻而有活力 　　双排扣、小翻领，简洁设计的风衣突显整体线条的流畅感，高腰与膝上的长度都显得年轻而有活力，背面的设计是重点，充满了时尚潮味。 [page] 风衣的流畅感搭配 年轻而有活力 　　无上领的简单风衣款式，让佩戴丝巾和围巾更加方便，柔软的材质加上不规则门襟的设计，更显时尚与个性。 [page] 风衣的流畅感搭配 年轻而有活力 　　大翻领的设计，休闲感十足，大肩章与宽松版型，都让整件风衣彰显时尚与大器。 [page] 风衣的流畅感搭配 年轻而有活力 　　经典款式的裸色风衣，最适合时尚的OL上班穿着，优雅、斯文的感觉尽显。 [page] 风衣的流畅感搭配 年轻而有活力 　　大西服领的八分袖风衣，袖子的设计个性而有特色，短风衣款式很显青春活力，搭配铅笔裤与高跟鞋还很显高挑。 [page] 风衣的流畅感搭配 年轻而有活力 　　把传统的风琴，用细密的压褶来表现，有小披肩的感觉，把本来略显中性的风衣，妆点得甜美异常。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017041935741.jpg 搭配 活力 风衣 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1017/439.html 国庆任我搭 甜美乖巧斯文的感觉哟　　非常非常非常显瘦的一款，2011超强设计，风度？温度？奢华？时尚？统统要！时尚风衣、奢华马甲、保暖棉衣、马甲外套，任我搭！一衣4穿横跨3季度。国庆任我搭 甜美乖巧斯文... 国庆任我搭 甜美乖巧斯文的感觉哟 　　非常非常非常显瘦的一款，2011超强设计，风度？温度？奢华？时尚？统统要！时尚风衣、奢华马甲、保暖棉衣、马甲外套，任我搭！一衣4穿横跨3季度。 [page] 国庆任我搭 甜美乖巧斯文的感觉哟 　　非常特别设计的一款，典型娃娃款，提高的腰线与稍微张开的下摆设计，使人看起来甜美，超柔的压花兔毛搭配厚实感的双面绒面料，长袖的款式哦，走一个乖巧斯文的感觉哟。 [page] 国庆任我搭 甜美乖巧斯文的感觉哟  　　软绵绵的短款棉袄，很舒服，外面的材质是呢丝纺，光泽度还有手感都很好，光线下有丝丝光感，但是却很大方，小资小情调，不同比例的分割线，很有层次感。最有设计感的就是领子，横向的抽绳让你随意表现，不同的褶皱和立体的堆积，让你增添了很多细节的品味。内里有丝绵，手感更加的柔软，不会很重，但是保暖性依然很赞。 [page] 国庆任我搭 甜美乖巧斯文的感觉哟 　　超高性价比的哟，两面穿让YY的实穿度变得更高哦，大翻领设计时尚独特，开穿或合上扣子都很有感觉，可以搭配裤子或是裙子，会体现出不同的风格更是有一种非常清新的感觉！ [page] 国庆任我搭 甜美乖巧斯文的感觉哟 　　相对普通长裙算的上有点小隆重的裙子，比较超值的那种，有点小蓬，但是整体感觉很乖巧，很女生，纯纯的感觉，公主的纱裙上面添加了色彩元素，不完全是那种装纯感觉的长裙咯，还是比较独到的！ [page] 国庆任我搭 甜美乖巧斯文的感觉哟 　　简单的款式，在肩膀处更是有贴布木质扣子设计，口袋和肩膀的贴布更是相呼应哦，整体非常日系森系的感觉，下摆的蕾丝钩花边更是增加了甜美可爱的感觉，条纹的设计上身非常休闲显瘦，中长的款式哦，单穿内搭都非常赞。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017041928398.jpg 国庆 甜美 约会 搭配 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/changhe_1017/438.html 经典时尚街拍 潮人穿衣搭配爽朗清新潮　　拼色前开襟翻领金属链饰插袋纯色西装　　在这个清爽气息十足的秋日，欧美明星街拍出现一股爽朗清新潮，经典的风衣、米色针织衫、黑白条纹外套出镜率最高，带来属于这个...   经典时尚街拍 潮人穿衣搭配爽朗清新潮 　　拼色前开襟翻领金属链饰插袋纯色西装 　　在这个清爽气息十足的秋日，欧美明星街拍出现一股“爽朗清新”潮，经典的风衣、米色针织衫、黑白条纹外套出镜率最高，带来属于这个秋日的率性英朗气息！经典的学院风格格纹衬衫混搭上轻奢率性风立裁感雅致黑色拼接立裁西装外套，两大热门时尚单品组合在一起绝对是秋日街头至IN的街范潮搭哦！记得配上一双浅卡其色厚底帆布鞋，一条简单定番的黑色哈伦裤就会非常酷感呢！ [page]   经典时尚街拍 潮人穿衣搭配爽朗清新潮 　　醒目通勤字母拼色长袖翻领系扣衬衫 　　醒目的潮玩装扮连HF新贵也绝对不能放过呢！简单的一件长袖翻领系扣衬衫，拼接上了字母的设计就变得大为不同！再加上一条牛仔裤的经典搭配，就这样如同拥有魔力一般让人无法抗拒呢！外加一款针织开衫的搭配，如同拥有魔力一般令人无法抗拒。衬衫好像永远不会过时似的。有点俏皮，有点中性的拼色字母衬衫今年将以完美的MIX MATCH方式走进时尚潮人的眼中！在充满视觉张力的字母图案衬托下，脸庞会显得精致立体哦！ [page]   经典时尚街拍 潮人穿衣搭配爽朗清新潮 　　条纹宽松针织两件套 　　冬天搭配棉衣大衣和外套百搭单品里面是一件长袖针织连衣裙，经典黑色搭配任何外套都不会出错哦，裙摆是修身包臀设计的，PP有肉肉的MM们也不用担心哦腰部有系带设计，自由调节腰身，外套一件条纹针织衫，宽松款带来慵懒随意。 [page]   经典时尚街拍 潮人穿衣搭配爽朗清新潮 　　走在时尚尖端的先锋女孩的穿搭总是能给我们很多搭衣灵感，想要成为街头的闪亮焦点，就一起来学习吧！搭配不同风格的下装会有不同的感觉，穿出窈窕好身材，一件搞定。 [page]   经典时尚街拍 潮人穿衣搭配爽朗清新潮 　　撞色设计收腰工装外套 　　撞色设计，收腰款式工装外套。个性的胸兜装饰展现十足魅力气质。腰间抽绳系带的设计修饰出纤细小蛮腰，融合小女人的优雅和男孩风的帅气，超吸引人气。 [page]   经典时尚街拍 潮人穿衣搭配爽朗清新潮 　　翻领工装收腰外套 　　翻领款式，拥有帅气味道的工装短外套。军绿色系低调魅力气质，出游或者逛街最实用装扮，赶紧收入衣橱准备十一出游吧。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017041922709.jpg 经典 时尚 潮人 街拍 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0217/5820.html 红色的卫衣在春天是很适合穿着出游的哦，它拥有温暖舒适的面料，还有休闲个性的外表，让你一展混搭才能的好宝贝哦。非常青春俏丽的装扮，内搭一件毛衣，外搭一件深蓝色的夹克外套，特别之处在于夹克是双层设计，... 红色的卫衣在春天是很适合穿着出游的哦，它拥有温暖舒适的面料，还有休闲个性的外表，让你一展混搭才能的好宝贝哦。[page] 非常青春俏丽的装扮，内搭一件毛衣，外搭一件深蓝色的夹克外套，特别之处在于夹克是双层设计，内带绒。[page] 千鸟格纹是CHANEL风格的体现，有名媛的优雅感，也有成功女人的干练范，腰带的使用更为显瘦。[page] 高领的长款毛呢大衣设计，黑边的使用看上去多了份帅气和硬朗，双排扣子装饰衣袖和车缝边。[page] 黑褐红三色拼接撞色而成的毛衣，红色的交叉看上去非常的吸引人，麻花粗棒针针织的毛衣很有质感哦。[page] 蓝色的毛衣搭配白色衬衫是今年的大热搭配，翻领的毛呢西装外套很秀气，淑女，搭配紧身裤，简约又好看。[page] 五分袖的双排扣大衣比较适合瘦瘦的女生穿哦，有点斗篷式的外套，搭配休闲铅笔裤就很暖和了。[page] 本来一身很书呆的造型穿在她的身上完全体现不出来，当然这是搭配技巧咯，暗红色的小西装很适合皮肤白的MM穿，皮肤稍微暗的MM可以选择浅颜色的西装哦。[page] 还是毛衣搭配蓝色的牛仔衬衫，一件黑色的西装小外套做内搭，看上去很有邻家女孩的青春感觉。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/20120217040119460.jpg 朴敏英 荣光的在仁 装扮 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0211/5785.html 【导读】王菲一直是时尚圈的风向标，而她的私下搭配也是别有味道，一起来看看吧。王菲钟爱黑白配　　王菲钟爱黑白配，身穿白色T恤加黑色背带裤，带着黑框眼镜，已全新短发低调观影。王菲蓝色TEE+紧身裤　　王菲和... 【导读】王菲一直是时尚圈的风向标，而她的私下搭配也是别有味道，一起来看看吧。 王菲钟爱黑白配 　　王菲钟爱黑白配，身穿白色T恤加黑色背带裤，带着黑框眼镜，已全新短发低调观影。[page] 王菲蓝色TEE+紧身裤 　　王菲和老公献身成都，蓝色TEE+紧身裤，厚底罗马鞋自然也不能少。[page] 王菲生日上穿着的就是Celine秋冬的最新款 　　王菲生日上穿着的就是Celine秋冬的最新款，帅气十足的设计加上粉色调的温柔，展现王菲一如既往的洒脱。[page] 规则下摆的宽松衫配上黑色的大灯笼腿裤 　　白色不规则下摆的宽松衫配上黑色的大灯笼腿裤与红色大头皮鞋十分有范儿。[page] 【导读】王菲一直是时尚圈的风向标，而她的私下搭配也是别有味道，一起来看看吧。 呢子宽肩大衣搭配修身仔裤 　　呢子宽肩大衣搭配修身仔裤让王菲骨感的身材也能显得很大气，高帮帆布鞋的混搭让这款搭配潮到极点。[page] 经典Y字图案的帆布包 　　王菲背着一款它家蓝色印着经典Y字图案的帆布包亮相就已经颇受时尚认识的追捧。[page] 简约的款式搭配简单的Tee 　　爱马仕包很多女星都爱，简约的款式搭配简单的Tee，将简约进行到底才是菲女王的洒脱风格。[page] 超有个性的MCM手袋 　　超有个性的MCM手袋，金属质感和皮子的结合很叛逆，手袋的版型也很大，绝对是提升气场的好单品！[page] 【导读】王菲一直是时尚圈的风向标，而她的私下搭配也是别有味道，一起来看看吧。 休闲的冷色调搭配让王菲看起来酷劲十足 　　休闲的冷色调搭配让王菲看起来酷劲十足，Bottega Veneta包的翠绿色看着也很清爽。 黑色的针织V领衫 　　黑色的针织V领衫搭配瘦腿裤配上黑色中筒马靴帅气十足。 长衫配上黑色瘦腿仔裤 　　王菲一件掐腰西服与长衫配上黑色瘦腿仔裤脚下踩着一款酒红色超长筒的马丁靴十分惹眼。[page] 黑色的羽绒服给人感觉很轻薄 　　珑骧(Longchamp)手袋，这次混搭在冬装中也很有格调，黑色的羽绒服给人感觉很轻薄，丝毫没有臃肿感。[page] 【导读】王菲一直是时尚圈的风向标，而她的私下搭配也是别有味道，一起来看看吧。 moncler羽绒服 　　moncler羽绒服去年冬季着实火了一把，像王菲这样搭配上一款牛仔裤就足够有范儿！[page] 肥款灯笼裤配上白色宽松衫与黑色长款西装外 　　王菲身着肥款灯笼裤配上白色宽松衫与黑色长款西装外套，简单的另类的装束只有王菲才能美的如此淡然。[page] 黑色长羽绒服在冬季一度带起长版羽绒服的热潮 　　黑色长羽绒服在冬季一度带起长版羽绒服的热潮，为给这款装扮增加看点bv编织手袋的加入必不可少。[page] Juicy Couture的和平反战款戒指 　　经常看到她戴在手上，一向信奉佛教的她希望和平，这就是来自Juicy Couture的和平反战款戒指。[page] 粉色水晶熊手机套 　　粉色水晶熊iPhone4手机套。这款水晶手机套虽然不知道是什么品牌，但因为王菲的厚爱已经在网上火爆起来。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/thumb_260_334_20120211065718696.jpg 搭配 明星 西装 羽绒服 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0211/5781.html 【导读】《北京爱情故事》正在火热上映中，剧中美女们的爱情也牵动人心。杨幂在剧中是否依然拜金？佟丽娅的爱情将会选择谁？张歆艺的执着能修成正果吗？莫小棋能找到真爱吗？这一个个悬念吸引着观众继续看下去。... 【导读】《北京爱情故事》正在火热上映中，剧中美女们的爱情也牵动人心。杨幂在剧中是否依然拜金？佟丽娅的爱情将会选择谁？张歆艺的执着能修成正果吗？莫小棋能找到真爱吗？这一个个悬念吸引着观众继续看下去。 　　You are what you wear，或许我们能从女演员们的穿衣打扮中看出一点端倪。杨幂从一个清纯女生成长为拜金女，穿衣风格也大变，皮草LV等名牌傍身；佟丽娅一直都是白色搭配，近期服装中加入了粉红色，似乎暗示着新恋情的开始；张歆艺鬼马、文艺风格依旧；莫小棋OL装+红唇变身职场女美头..。。 马尾辫+红色卫衣清纯无比 　　杨幂在一开始是非常清纯美丽的校园女生，马尾辫+红色卫衣清纯无比。[page] 皮草大衣搭配卷发贵气十足 　　后来杨幂抛弃了穷男友，傍上了富二代。服装也变成皮草大衣，搭配卷发，贵气十足。[page] 【导读】《北京爱情故事》正在火热上映中，剧中美女们的爱情也牵动人心。杨幂在剧中是否依然拜金？佟丽娅的爱情将会选择谁？张歆艺的执着能修成正果吗？莫小棋能找到真爱吗？这一个个悬念吸引着观众继续看下去。 杨幂毛衣搭配纱裙 　　杨幂住在富二代家里，富二代给她买了很多名牌的鞋子，可是富二代并不是真心对她。[page] 杨幂穿着军绿色棉袄 　　悔悟后的杨幂想重新回到前男友身边，此时她穿着军绿色棉袄，带着灰色围脖，头发也由卷发变为直发，重回清纯，反映了她想重修旧好的心情。[page] 【导读】《北京爱情故事》正在火热上映中，剧中美女们的爱情也牵动人心。杨幂在剧中是否依然拜金？佟丽娅的爱情将会选择谁？张歆艺的执着能修成正果吗？莫小棋能找到真爱吗？这一个个悬念吸引着观众继续看下去。 李念穿着白色皮草大衣非常甜美 　　李念也在剧中打酱油，和杨幂在剧中争夺富二代。李念穿着白色皮草大衣，非常甜美，和杨幂不相上下。[page] 佟丽娅延续清纯打扮 　　佟丽娅延续清纯打扮，白色高龄毛衣搭配马尾辫，和男友虽然穷，但是依然相守在一起。[page] 【导读】《北京爱情故事》正在火热上映中，剧中美女们的爱情也牵动人心。杨幂在剧中是否依然拜金？佟丽娅的爱情将会选择谁？张歆艺的执着能修成正果吗？莫小棋能找到真爱吗？这一个个悬念吸引着观众继续看下去。 佟丽娅清爽直发搭配白色毛衣 　　佟丽娅在幼儿园和孩子们在一起，清爽直发搭配白色毛衣，成为了孩子们最喜爱的老师。[page] 佟丽娅白色毛衣搭配格子半身裙 　　佟丽娅白色毛衣搭配格子半身裙，翩翩起舞，迷倒一大片。[page] 【导读】《北京爱情故事》正在火热上映中，剧中美女们的爱情也牵动人心。杨幂在剧中是否依然拜金？佟丽娅的爱情将会选择谁？张歆艺的执着能修成正果吗？莫小棋能找到真爱吗？这一个个悬念吸引着观众继续看下去。 佟丽娅加了件粉红色开衫 　　镜头转回家里，佟丽娅和暗恋她的疯子再一次见面，这次她的服装不再是纯白色，加了件粉红色开衫，面若桃花，为后来疯子追她作了铺垫。[page] 张歆艺披着格子围巾很有个性 　　佟丽娅的外套依然是那件白色棉大衣，和好友张歆艺在一起。张歆艺披着格子围巾，很有个性，符合她的性格。[page] 【导读】《北京爱情故事》正在火热上映中，剧中美女们的爱情也牵动人心。杨幂在剧中是否依然拜金？佟丽娅的爱情将会选择谁？张歆艺的执着能修成正果吗？莫小棋能找到真爱吗？这一个个悬念吸引着观众继续看下去。 佟丽娅穿有图案的毛衣 　　后来佟丽娅和男友石头的恋情出现危机，佟丽娅的服装风格也开始改变，不再是纯白色，而是加入了各种图案的毛衣。[page] 粉红色大衣+白色围巾 　　粉红色大衣+白色围巾，佟丽娅和疯子在一起非常搭配。很多剧迷也希望他们在一起。[page] 【导读】《北京爱情故事》正在火热上映中，剧中美女们的爱情也牵动人心。杨幂在剧中是否依然拜金？佟丽娅的爱情将会选择谁？张歆艺的执着能修成正果吗？莫小棋能找到真爱吗？这一个个悬念吸引着观众继续看下去。 绒绒的豹纹上衣非常适合张歆艺毛的鬼马性格 　　张歆艺在剧中性格活泼开朗，毛绒绒的豹纹上衣非常适合她的鬼马性格。[page] 张歆艺鸭舌帽+灰色开衫+灰色围巾打造时尚编辑身份 　　张歆艺在剧中饰演时尚编辑，鸭舌帽+灰色开衫+灰色围巾打造时尚编辑身份。[page] 【导读】《北京爱情故事》正在火热上映中，剧中美女们的爱情也牵动人心。杨幂在剧中是否依然拜金？佟丽娅的爱情将会选择谁？张歆艺的执着能修成正果吗？莫小棋能找到真爱吗？这一个个悬念吸引着观众继续看下去。 皮衣搭配几何图案连衣裙 　　同时，张歆艺还在酒吧卖唱，皮衣成为她的酒吧工作服，搭配几何图案连衣裙，既有个性，又不会太夸张。[page] 莫小棋黑色围巾+皮草马甲+皮手套 　　令观众期待的女美头莫小棋终于出场了。黑色围巾+皮草马甲+皮手套，打造职场强势女。[page] 【导读】《北京爱情故事》正在火热上映中，剧中美女们的爱情也牵动人心。杨幂在剧中是否依然拜金？佟丽娅的爱情将会选择谁？张歆艺的执着能修成正果吗？莫小棋能找到真爱吗？这一个个悬念吸引着观众继续看下去。 莫小棋永远都是红唇 　　莫小棋在剧中发型一丝不苟，服装考究，永远都是红唇，强势、精致、气场强大。[page] 莫小棋御姐范儿 　　莫小棋御姐范儿，黑色+豹纹，再搭配剧中出现N次的铂金包，打造职场成功女强人。[page] 【导读】《北京爱情故事》正在火热上映中，剧中美女们的爱情也牵动人心。杨幂在剧中是否依然拜金？佟丽娅的爱情将会选择谁？张歆艺的执着能修成正果吗？莫小棋能找到真爱吗？这一个个悬念吸引着观众继续看下去。 刘芸红色棉服+流苏围巾可爱 　　刘芸也在剧中打过酱油。饰演疯子的众多女友中的一个。红色棉服+流苏围巾+短裙+机车靴，可爱。[page] 褶皱衬衫+米色开衫+眼镜 　　褶皱衬衫+米色开衫+眼镜，李倩的戏份虽然少，但是成功的塑造了一个战战兢兢的小白领形象 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/thumb_312_386_20120211024118636.jpg 佟丽娅 杨幂 搭配 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0211/5773.html 【导读】韩国女星大爱斗篷装，时尚又遮肉。有些女生也会担心斗篷不好搭配衣服，其实，选择一件斗篷，不管是外套款式还是毛衣样式，简单的搭配修身裤，可以轻松穿出好身材。一起来看看韩国女星是如何搭配斗篷的。... 【导读】韩国女星大爱斗篷装，时尚又遮肉。有些女生也会担心斗篷不好搭配衣服，其实，选择一件斗篷，不管是外套款式还是毛衣样式，简单的搭配修身裤，可以轻松穿出好身材。一起来看看韩国女星是如何搭配斗篷的。 　　少女时代私服绝对是一大时尚亮点。舞台上，唱功很重要，穿衣搭配也非常重要。这款黑色斗篷西装，设计感很强，非常帅气优雅，将西装与斗篷结合，更有个性魅力。内搭白色打底衫，下穿黑色修身裤，黑色长靴，尽显完美身姿。[page] 　　秀英这款深驼色斗篷外套搭配黑色马甲，黑色长外套，黑色短裤，大秀好身材。韩国女星即便是寒冷的冬天也会勇敢的秀出自己的身材哦。[page] 【导读】韩国女星大爱斗篷装，时尚又遮肉。有些女生也会担心斗篷不好搭配衣服，其实，选择一件斗篷，不管是外套款式还是毛衣样式，简单的搭配修身裤，可以轻松穿出好身材。一起来看看韩国女星是如何搭配斗篷的。 ? 　　再次看见斗篷西装，驼色与黑色拼接，西装与斗篷结合，设计精美。搭配白色衬衫，黑色长裤，可以很好的藏住小肉肉，让身材看起来更显瘦。[page] 　　机场也是明星大秀私服地方了，这款浅色绑带斗篷外套，宽松的版型特别显瘦。搭配打底衫和同色系小脚裤，突出斗篷，很有时尚感。[page] 【导读】韩国女星大爱斗篷装，时尚又遮肉。有些女生也会担心斗篷不好搭配衣服，其实，选择一件斗篷，不管是外套款式还是毛衣样式，简单的搭配修身裤，可以轻松穿出好身材。一起来看看韩国女星是如何搭配斗篷的。 　　斗篷大衣本身就非常抢眼，所以在搭配上一定不要抢过斗篷的风采，搭配黑色打底衫，黑色短裤黑色裤袜，黑色短靴，就非常好看。[page] 　　宋茜在机场的橄榄绿斗篷前短后长，强调轻熟女人味，设计感很强，特别是像燕尾服的后摆，穿在身上很帅气优雅。内搭黑色打底衫，下穿黑色紧身裤，黑色短靴，非常帅气。[page] 【导读】韩国女星大爱斗篷装，时尚又遮肉。有些女生也会担心斗篷不好搭配衣服，其实，选择一件斗篷，不管是外套款式还是毛衣样式，简单的搭配修身裤，可以轻松穿出好身材。一起来看看韩国女星是如何搭配斗篷的。 　　驼色斗篷外套穿在身上尽显甜美可爱的味道哦。如果身材比较娇小，可以选择这样短款的斗篷，简单搭配短裙和裤袜，短靴，就可以穿出完美身材。[page] 　　朴信惠的这款毛领斗篷，皮搭扣、条纹打底衫都带着些复古味，，搭配针织短裙，黑色丝袜，尽显甜美淑女的气质范儿。[page] 【导读】韩国女星大爱斗篷装，时尚又遮肉。有些女生也会担心斗篷不好搭配衣服，其实，选择一件斗篷，不管是外套款式还是毛衣样式，简单的搭配修身裤，可以轻松穿出好身材。一起来看看韩国女星是如何搭配斗篷的。 　　李妍熙在参加时装秀时穿着短款的斗篷披肩，时尚亮相前，搭配短裙大秀美腿，真的很性感美艳哦。[page] 　　黄静茵短发俏皮，七分袖的斗篷毛衣走甜美风，热裤、筒袜也是日系少女搭配，这样层次感混搭也非常甜美大气。[page] 【导读】韩国女星大爱斗篷装，时尚又遮肉。有些女生也会担心斗篷不好搭配衣服，其实，选择一件斗篷，不管是外套款式还是毛衣样式，简单的搭配修身裤，可以轻松穿出好身材。一起来看看韩国女星是如何搭配斗篷的。 　　九头身美女朴寒星搭配斗篷毛衣的是皮靴、丝袜，整身没有宽松款一贯的休闲味反而因为秀出长腿而很性感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/thumb_258_308_20120211040625506.jpg 韩国女星 少女时代 搭配 斗篷 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0208/5740.html 【导读】当然，她们不会像袁莉，刘雨欣一样露的毫无美感！要知道虽然露个内衣不算啥，但是要露得好，露的漂亮才是本事哦！ 　　 　　Lady Gaga 　　Rihanna 　　Lindsay Lohan ... 【导读】当然，她们不会像袁莉，刘雨欣一样露的毫无美感！要知道虽然露个内衣不算啥，但是要露得好，露的漂亮才是本事哦！ 　　 　　Lady Gaga 　　Rihanna 　　Lindsay Lohan  [page] 【导读】当然，她们不会像袁莉，刘雨欣一样露的毫无美感！要知道虽然露个内衣不算啥，但是要露得好，露的漂亮才是本事哦！ 　　Rihanna 　　Ashley Tisdale 　　Ashley Tisdale  [page] 【导读】当然，她们不会像袁莉，刘雨欣一样露的毫无美感！要知道虽然露个内衣不算啥，但是要露得好，露的漂亮才是本事哦！ 　　Miley Cyrus 　　Gwen Stefani 　　Gwen Stefani  [page] 【导读】当然，她们不会像袁莉，刘雨欣一样露的毫无美感！要知道虽然露个内衣不算啥，但是要露得好，露的漂亮才是本事哦！ 　　Gwen Stefani 　　Ke$ha 　　Taylor Momsen  [page] 【导读】当然，她们不会像袁莉，刘雨欣一样露的毫无美感！要知道虽然露个内衣不算啥，但是要露得好，露的漂亮才是本事哦！ 　　Mariah Carey 　　Katy Perry 　　Miley Cyrus  [page] 【导读】当然，她们不会像袁莉，刘雨欣一样露的毫无美感！要知道虽然露个内衣不算啥，但是要露得好，露的漂亮才是本事哦！ 　　Vanessa Hudgens 　　Rihanna http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/thumb_409_273_20120208063234374.jpg Lady Gaga 刘雨欣 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0208/5727.html 【导读】新春佳节，忙碌一年们的女星也停歇了，纷纷穿起花衣裳，花枝招展的度假去了，来看看她们在微博晒的美衣。 　　姐妹装郊游 　　Hebe：微博晒出和Ella的郊外度假合影，淘气的姐妹造型叫人... 【导读】新春佳节，忙碌一年们的女星也停歇了，纷纷穿起花衣裳，花枝招展的度假去了，来看看她们在微博晒的美衣。 　　姐妹装郊游 　　Hebe：微博晒出和Ella的郊外度假合影，淘气的姐妹造型叫人真心羡慕。红色开衫搭配波点裙淑女范不减，红色小圆鞋暗自呼应，好不欢快。Ella一身休闲，橙色小书包客气俏皮。 [page] 　　田馥甄橙色大衣温暖如春 　　Hebe：看望外公穿的私服，橙色大衣陪着这温暖的笑容，把一切都融合化了。  [page] 【导读】新春佳节，忙碌一年们的女星也停歇了，纷纷穿起花衣裳，花枝招展的度假去了，来看看她们在微博晒的美衣。 　　吴佩慈热带度假风情 　　吴佩慈：在影城前面和变形金刚合影，显得她是如此娇小可人，度假风的草帽和长t恤，吴佩慈一副热带度假风情。[page] 　　谢娜亮色t恤乐呵呵 　　谢娜：真叫人喜庆，亮色单品的组合那就一个提神，配上她的招牌笑容，真是春风得意。  [page] 【导读】新春佳节，忙碌一年们的女星也停歇了，纷纷穿起花衣裳，花枝招展的度假去了，来看看她们在微博晒的美衣。 　　李小璐粉色套装植树 　　李小璐：粉色卫衣套装加个雪地靴和白围巾，一个邻家好女孩的形象呼之欲出，这么有亲和力的私服真叫人欢喜。[page] 　　杨千嬅波点外套喜气洋洋 　　杨千嬅：庆祝生日时的私服，巧遮孕味，波点元素今年持续大热。  [page] 【导读】新春佳节，忙碌一年们的女星也停歇了，纷纷穿起花衣裳，花枝招展的度假去了，来看看她们在微博晒的美衣。 　　李嘉欣皮衣白裙干练妩媚 　　李嘉欣：大美人一袭白裙加个小皮衣，真是妩媚干练全齐了。肩头的红鞋潮味十足。[page] 　　江铠同粉色羽绒服娇艳保暖 　　江铠同：看雪的全副武装，粉色羽绒服真鲜亮，保暖的同时也够靓！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/20120208051119753.jpg 女星 李嘉欣 杨千嬅 李小璐 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1213/5669.html 　　姚晨Chanel条纹毛衣　　姚晨近日现身上海，穿Chanel条纹毛衣，下穿黑色超短裤，踩超长亮片靴，背Chanel单肩小包。　　周迅黑色机车风衣　　周迅现身上海，戴黑框眼镜，身穿黑色机车风衣，内搭裸色圆领T恤，下... 　　 姚晨Chanel条纹毛衣 　　姚晨近日现身上海，穿Chanel条纹毛衣，下穿黑色超短裤，踩超长亮片靴，背Chanel单肩小包。 [page] 　　 周迅黑色机车风衣 　　周迅现身上海，戴黑框眼镜，身穿黑色机车风衣，内搭裸色圆领T恤，下身宝蓝色翻边铅笔裤，脚踩Whisen厚底系带鞋。 [page] 　　 范冰冰碎花+军绿色拼接斗篷衫 　　范冰冰一身潮装出现在上海虹桥机场。碎花+军绿色拼接斗篷衫+哈伦裤套装，脚踩蛇皮高跟鞋，拎棕色简洁皮质手袋。 [page] 　　 范冰冰耸肩拉链皮夹克 　　第16届釜山国际电影节期间，中国女星范冰冰亮相釜山酒店。她穿黑色耸肩拉链皮夹克，穿红色波点雪纺长裙。 [page] 　　 姚晨白色圆领T恤 　　姚晨出现在上海虹桥机场，身穿白色圆领T恤，戴印花长丝巾，下身黑色皮革拼接打，脚踩牛津鞋配彩袜。 [page] 　　 赵薇白色镂空tee 　　赵薇休闲装扮现身上海，她身穿白色镂空t恤，下穿深蓝色牛仔裤，戴钻石耳钉，一副潮人装扮。 [page] 　　 王艳白色渔夫草帽 　　王艳现身上海机场，她戴白色渔夫草帽，系围巾，挎Celine红色蛇皮纹复古单肩包，下身穿翻边牛仔裤，脚踩Adidas三叶草板鞋，带了一只LV旅行箱，贵妇范儿十足。 [page] 　　 徐若瑄白色水墨花案款灯罩款长袖T恤 　　徐若瑄现身上海，身穿白色水墨花案款灯罩款长袖T恤，下身着牛仔喇叭裤。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1213/thumb_233_293_20111213121427335.jpg 盘点 明星 私服 2011-12-13 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1213/5668.html 　　清新派女星郑爽　　圆点红心的T恤搭配横条透视的小薄外套，将郑爽的甜美可人完美演绎出来。　　清新派女星郑爽　　泡泡的连衣裙，前中位置刺绣的设计，怎么看都适合这位像邻家小妹妹的郑爽。　　清新派女星郑... 　　 清新派女星郑爽 　　圆点红心的T恤搭配横条透视的小薄外套，将郑爽的甜美可人完美演绎出来。 [page] 　　 清新派女星郑爽 　　泡泡的连衣裙，前中位置刺绣的设计，怎么看都适合这位像邻家小妹妹的郑爽。 [page] 　　 清新派女星郑爽 　　颜色鲜艳的蕾丝小外套与短裤的搭配俏皮时尚，再加上与众不同的印花打底袜，真是甜美风格的另类演绎。 [page] 　　 清新派女星郑爽 　　牛仔衬衫与镂空塔裙的搭配方式十分经典，让一向以可爱示人的郑爽也多了几分妩媚的味道。 [page] 　　 清新派女星郑爽 　　纯白的外套让她看起来清纯至极，腰间的设计十分特别，下摆蓬蓬裙式的设计把她双腿的美展现的淋漓尽致。 [page] 　 清新派女星郑爽 　　黑与白的经典搭配被郑爽演绎出了另一种味道，白色的娃娃装背心十分俏皮。 [page] 　　 清新派女星郑爽 　　黑白间条的连衣裙有种成熟的韵味，但搭配上颜色鲜艳的丝袜瞬间就变成了可爱女生参加派对的不二选择。 [page] 　　 清新派女星郑爽 　　红色公主袖上衣搭配驼色短裤，时尚的造型在帆布鞋与暗条纹长筒袜的衬托下有了几分清新的气质 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1213/thumb_281_356_20111213121424605.jpg 郑爽 甜美 可爱 装扮 女星 2011-12-13 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1213/5667.html 　　白百何和文章　　白百何的造型可以说是将复古风范演绎得淋漓尽致，白色花边领衬衫，搭配黑色高腰阔腿裤，再加上金色链条小包包，整体感觉十分清爽可爱，文章的西服套装也展示了他成熟稳重的一面。　　马伊琍... 　　 白百何和文章 　　白百何的造型可以说是将复古风范演绎得淋漓尽致，白色花边领衬衫，搭配黑色高腰阔腿裤，再加上金色链条小包包，整体感觉十分清爽可爱，文章的西服套装也展示了他成熟稳重的一面。 [page] 　　 马伊琍 　　两件套的内搭十分有层次感，黑色皮质长款西装干净利落，马伊琍的整体造型简约却不简单，十分惹人眼球。 [page] 　　 张子萱和郭京飞 　　张子萱的暗橙色连衣裙将她甜美可人的风格展示的非常到位，十字架的项链让净色的裙子不再单调。郭京飞的黑色皮衣陪牛仔裤也将男性魅力充分表现出来。 [page] 　　 刘芸和肖雨雨 　　刘芸的连衣裙设计十分特别，深色西装也十分优雅，将她的气质展现的一览无余，肖雨雨的黄色连衣裙靓丽可爱，很适合喜欢简约风格的可爱女生。 [page] 　　 孙宁 　　孙宁一身的星星点点非常惹眼，尽管图案相同，但不同位置颜色的对撞让裙子瞬间生动了起来。 [page] 　　 熊乃瑾和甘薇 　　一向甜美可人的熊乃瑾也走上了中性风，长款撞色西装虽然精彩，但却不适合娇小的她，而身旁甘薇的裸粉色长裙高腰的穿法，再搭配黑色机车短款皮衣，整个身材都美不少。 [page]  　　 丁薇 　　斗篷款的外套是今年的大热，直身的设计也打破常规非常出挑，不过这种穿法也特别容易显胖，不适合肩宽的女生哦。 [page] 　　 刘力扬 　　刘力扬的穿着一样是贯彻中性风，红色渐变T恤，黑色修身西服，不会多引人注目但也绝对不会穿错。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1213/thumb_224_302_20111213121420833.jpg 失恋33天 明星 时尚 2011-12-13 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1213/5666.html 陈冠希与嫩模谢芷蕙的亲密照被曝光　　近日陈冠希传出新绯闻，女主角为年仅16岁的嫩模谢芷蕙（Cammi），二人甜蜜嘴对嘴的绝密照近日首次曝光。谢芷蕙灰色毛衣显青涩　　年仅16岁的嫩模谢芷蕙，还有褪不去的学生气... 陈冠希与嫩模谢芷蕙的亲密照被曝光 　　近日陈冠希传出新绯闻，女主角为年仅16岁的嫩模谢芷蕙（Cammi），二人甜蜜嘴对嘴的绝密照近日首次曝光。 [page] 谢芷蕙灰色毛衣显青涩 　　年仅16岁的嫩模谢芷蕙，还有褪不去的学生气，灰色毛衣内搭粉色衬衫，一副乖乖女学生的模样。 [page] 谢芷蕙毛衣搭配短裙 　　毛衣搭配短裙，谢芷蕙在人群中朴素的和其他女学生没有区别，倒是这个豹纹书包比较抢眼。 [page] 谢芷蕙条纹衫搭配热裤 　　谢芷蕙条纹衫搭配热裤，美腿一览无余，但是衣衫上的卡通宣告了她还有一颗少女的心，蝴蝶结凉拖也很卡哇伊。 [page] 谢芷蕙写真走清纯路线 　　谢芷蕙白衬衫搭配格纹裙，典型的清纯女学生装扮，一个蓝色蝴蝶结又俏丽加分。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1213/thumb_241_302_20111213121346992.jpg 陈谢芷 国内明星 明星 毛衣 2011-12-13 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1121/5543.html 红色蕾丝也可以很甜美　　徐若瑄这条红色蕾丝连衣裙非常特别，不只是甜美，更多的是小女人的妩媚，艳丽的色彩加上修身的剪裁都让性感度大增。深V领复古薄纱连衣裙　　倪虹洁这身绿色的蕾丝连衣裙是最典型的公主风... 女星也可成为公主　冬季紧密浪漫蕾丝  　　徐若瑄这条红色蕾丝连衣裙非常特别，不只是甜美，更多的是小女人的妩媚，艳丽的色彩加上修身的剪裁都让性感度大增。[page]倪虹深V领复古薄纱连衣裙[/page] 女星也可成为公主　冬季紧密浪漫蕾丝 　　倪虹洁这身绿色的蕾丝连衣裙是最典型的公主风，欧式复古的款式，清新的色彩，都让人想到仙境中的爱丽丝。不过这款小礼服的上半身设计未免有些像内衣，如果不是盘发而是搭配大卷发或者戴上一条项链，或许就可以避免这样的错觉了。 [page]林志玲白色蕾丝洋装 甜美优雅[/page] 女星也可成为公主　冬季紧密浪漫蕾丝 　　在selina的婚宴上，林志玲一身白色的蕾丝裙，非常甜美优雅，符合她娇滴滴的小女人气质。双层的设计可以避免透明走光，内衬较短则能凸显出她的长腿优势，细节处很有小心机哦！ [page]莫小棋清新自然蕾丝连衣裙[/page] 女星也可成为公主　冬季紧密浪漫蕾丝 　　莫小棋这件蕾丝连衣裙和林志玲的有些相似，不过更加厚实适合冬天。而且样式和花纹比较简单，显得清新自然一些。 [page]李嘉欣精致细节的米白色连衣裙[/page] 女星也可成为公主　冬季紧密浪漫蕾丝 　　李嘉欣这件蕾丝连衣裙很有质感，符合她的年纪，同时袖口和领口处加入了亮片点缀，细节处也十分精致。搭配银色的高跟鞋和手包，整体气质既成熟知性又不乏纯真甜美。 [page]马伊琍单肩镂空连衣裙[/page] 女星也可成为公主　冬季紧密浪漫蕾丝 　　马伊琍这次出镜虽然让人感慨成熟了很多，但是这条连衣裙依然很有夏琳时期的风格。单肩的设计展现出了她最为得意的锁骨，不规则下摆也显示出了独特的时尚感。 [page]张歆艺优雅哥特风颇有女神风范[/page] 　 女星也可成为公主　冬季紧密浪漫蕾丝 　　张歆艺这身庄司正2011秋冬款颇有女神风范，高挑的她身着白色蕾丝上衣搭配高腰长裙，再加上慵懒迷人的卷发，完全将高贵浪漫的女神气质完美诠释了出来。 [page]吴佩慈假透肉黑色蕾丝连衣裙[/page] 女星也可成为公主　冬季紧密浪漫蕾丝 　　除了常见的白色，黑色蕾丝近来也颇受欢迎。吴佩慈这件蕾丝连衣裙采用了假透肉的设计，引人遐想连篇，包臀裹身的剪裁也展示了她令人赞叹的好身段，脚上的UGG皮草靴更是画龙点睛，贵气逼人。 [page]大S古典优雅黑色蕾丝裙[/page] 女星也可成为公主　冬季紧密浪漫蕾丝 　　大S这件Azzedine Alaia的针织蕾丝裙款式简单却不乏设计感，高腰处理非常显身材，搭配简单扎起的马尾更是古典优雅，看来大S现在穿衣搭配方面也是越来越有心得了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_311_392_20111121013849178.jpg 时尚 搭配 明星 明星搭配 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1121/5542.html 女星高街如此和谐　看谁最性感贵气　　周迅穿着CHANEL 2012 resort 系列黑白配上衣现身 CHANEL法国设计先锋与艺术大师对话活动。周迅就是喜欢把跑趴与高街如此和谐的配对在一起。女星高街如此和谐　看谁最性...   女星高街如此和谐　看谁最性感贵气 　　周迅穿着CHANEL 2012 resort 系列黑白配上衣现身 CHANEL法国设计先锋与艺术大师对话活动。周迅就是喜欢把跑趴与高街如此和谐的配对在一起。[page] 女星高街如此和谐　看谁最性感贵气 　　张柏芝穿着GUCCI 2011早秋系列黑色长裙以及黑色皮草披肩，性感贵气，变身霸气女王。 [page] 女星高街如此和谐　看谁最性感贵气 　　范爷穿着Versace for H&M拼接印花连衣裙。这身LOOK少了那条五彩花花打底，艳丽四射的绿丝袜更亮眼。[page] 女星高街如此和谐　看谁最性感贵气 　　张雨绮身着SaLVatore Ferragamo 2011秋冬系列黑色长裙，性感大器。 [page] 女星高街如此和谐　看谁最性感贵气 　　TOM FORD 2011秋冬蕾丝长裙，名模孙菲菲、时尚界的超模Candice Swanepoel、以及章子怡轮番穿上，透视装在时尚圈大行其道。[page] 女星高街如此和谐　看谁最性感贵气 　　张曼玉Burberry prorsum2011早秋系列裸色深V长裙，浪漫的褶皱裙摆，加上一系列的捆绑腰带，清新柔美。 [page] 女星高街如此和谐　看谁最性感贵气 　　气质美女董洁身着Salvatore Ferragamo 2011秋冬系列连衣裤，利落的发型配对深色服装，辣妈变御姐。[page] 女星高街如此和谐　看谁最性感贵气 　　刘嘉玲身穿SaLVatore Ferragamo 2011秋冬系列流苏披肩以及白色阔腿裤，印花与满身流苏搭出成熟韵味，不需要过多的装饰，帅气随性轻松抢镜。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_338_406_20111121013848583.jpg 时尚 搭配 明星 明星搭配 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1121/5541.html 红色砖墙白色婚纱　搭配我做主　　11月8号上映的《失恋33天》，你去看了嘛？红色砖墙的海报，是不是很抢眼？红色砖墙白色婚纱　搭配我做主　　白百何围脖晒私服，格纹工装衬衫，亮片装饰颇具小心思。紧身裤搭配红... 红色砖墙白色婚纱　搭配我做主 　　11月8号上映的《失恋33天》，你去看了嘛？红色砖墙的海报，是不是很抢眼？ [page] 红色砖墙白色婚纱　搭配我做主 　　白百何围脖晒私服，格纹工装衬衫，亮片装饰颇具小心思。紧身裤搭配红色老鼠耳朵芭蕾鞋很可爱！ [page] 红色砖墙白色婚纱　搭配我做主 　　白百何也穿裙装了！白色的蕾丝小女人味道尽显，还配上硬朗的马靴和腰带，自己的风格延续。 [page] 红色砖墙白色婚纱　搭配我做主 　　饰演失恋女的白百何，以及饰演毒舌同事的文章，再剧中造型皆以清新休闲的造型登场，颇有文艺小青年的feel。 [page] 红色砖墙白色婚纱　搭配我做主 　　失恋不是什么大事，照样还是要上班，一袭黯淡的褐色小西装外套搭配一条暗沉的裙子，复古的鞋包，暗示不愉快的心情，透着淡淡的哀伤感。 [page] 红色砖墙白色婚纱　搭配我做主 　　亮彩格子衬衫搭配一件紫色的针织开衫，如此抢眼的颜色搭配不是一般男生可以驾驭的，当然，毒舌兼性取向不明的同事王小贱，这身装扮最合适不过了。 [page] 红色砖墙白色婚纱　搭配我做主 　　充满学院风的百变西装外套，搭配条纹T恤以及卡其色工装裤，再搭配一副黑色镜框，年轻帅气。 [page] 红色砖墙白色婚纱　搭配我做主 　　红白褐三色条纹拼接针织衫，大v领的设计搭配浅蓝色衬衫十分斯文，再配上一款复古包包，很有文艺气息。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_338_372_20111121013846328.jpg 时尚 搭配 明星 明星搭配 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1017/316.html 《步步惊心》剧中美女戏里戏外服饰　　现代职业女性，充满时代感，独立自主，有心思，俱眼界，带点现代人的现实，是个白领俪人，职场打混三年，和男朋友争吵分手时遭遇意外，穿越到清朝康熙年间。刘诗诗穿越古装... 《步步惊心》剧中美女戏里戏外服饰 　　现代职业女性，充满时代感，独立自主，有心思，俱眼界，带点现代人的现实，是个白领俪人，职场打混三年，和男朋友争吵分手时遭遇意外，穿越到清朝康熙年间。刘诗诗穿越古装点评：粉红粉黄的清代旗袍衬托刘诗诗清新淡雅的气质，配合淡淡的妆面，好一个清新脱俗的女子。 [page] 《步步惊心》剧中美女戏里戏外服饰 　　刘诗诗现代装：黄色的波点印花连衣裙给人阳光明媚的感觉，搭配同色系的鱼嘴鞋，非常文静淑女，别有一番小女人味道。 [page] 《步步惊心》剧中美女戏里戏外服饰 　　优雅高贵，娴静温柔，大方得体，明事理知分寸，年少时也有过明媚时光，和青梅竹马的爱人在一起，也曾光芒万丈，甚至吸引了痴情的八阿哥；为了家族，她舍弃爱人嫁给八爷。在爱人死后心如死灰，不再问世事，除了妹妹若曦，旁人再与她无关。刘心悠穿越古装点评：淡蓝和紫色的搭配给人端庄沉静的感觉，漂亮的兰花刺绣更体现蕙质兰心的气质。 [page] 《步步惊心》剧中美女戏里戏外服饰 　　刘心悠现代装点评：作为台湾新生代演技派女演员，美貌与实力并存，这一袭黑色连衣裙显得刘心悠非常有女人味道。 [page] 《步步惊心》剧中美女戏里戏外服饰 　　极富才情的痴女子，敢爱敢恨，高贵大方背后，妒忌心极强。相比若兰的默默守候，x的爱是决绝的，全心全意的。她聪慧胜过男子却甘愿陪在八阿哥身侧，默默忍受他对其他女人的痴情。 石小群穿越古装点评：紫色的旗袍给人高贵大方的感觉，白色的皮草围巾增添意思华贵高雅的味道。 [page] 《步步惊心》剧中美女戏里戏外服饰 　　《步步惊心》——石小群现代装点评：一袭白色连衣裙，简洁又纯净，微卷的发型散发石小群独有的成熟女人味道。 [page] 《步步惊心》剧中美女戏里戏外服饰 　　天生丽质，有是非之心，早期骄傲刁蛮，自持格格身份骄宠生娇，与若曦相识，因姐姐与若曦姐姐同嫁八阿哥为妻而对立，一心维护姐姐，有情有义的女孩。对爱情执着，配婚十阿哥，虽非所愿但甘心接受，在相处中被十阿哥单纯率真打动，真心恋上，最后陪在十阿哥身边，不离不弃。 刘雨欣穿越古装点评：淡淡的蓝色古装旗袍点缀精致的梅花，凸显刘雨欣饰演的角色粉嫩娇俏的感觉。 [page] 《步步惊心》剧中美女戏里戏外服饰 　　刘雨欣现代装点评：飘逸的雪纺连衣裙，淡淡的蝴蝶印花，层层叠叠的荷叶边让刘雨欣像一支花蝴蝶一样生动柔美。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017033122373.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1017/314.html 　 　赵雅芝　　　　赵雅芝一袭银色亮片装所向披靡，夸张的肩膀设计颇具未来效应。裙摆的前开叉设计十分巧妙，将美腿曲线展现的淋漓尽致。　　 莫妮卡　　　第53届格莱美音乐奖红毯，莫妮卡耸肩+露背翘臀性感撩... 　                                        　 赵雅芝　　 　　赵雅芝一袭银色亮片装所向披靡，夸张的肩膀设计颇具未来效应。裙摆的前开叉设计十分巧妙，将美腿曲线展现的淋漓尽致。 [page] 　　 莫妮卡　 　　第53届格莱美音乐奖红毯，莫妮卡耸肩+露背翘臀性感撩人。 [page] 　　 泳儿　 　　泳儿一袭蓝色包身翘肩裙十分出众，搭配同色恨天高气场十足。 [page] 范冰冰　 　　范冰冰以一贯的女王气场亮相，黑色长款礼服优雅高贵，搭配翘肩皮夹克帅气十足。 [page] 　　 奥利维亚-王尔德 　　电影《互换身体》洛杉矶首映，奥利维亚-王尔德垫肩红裙明媚动人 。 [page] 　　 章子怡　　 　　章子怡助阵amfAR抗艾滋戛纳晚宴，黑色修身礼服裙突显大牌风采，肩膀部分的羽毛细节设计十分出众。 [page] 　　 申敏儿　　 　　申敏儿紫金相间的亮片翘肩礼服闪闪发光，搭配黑色裸靴令人印象深刻。 [page] 　　 霍芙特-格兰　　 　　2010MTV欧洲音乐颁奖礼红毯，霍芙特-格兰deep V垫肩礼服春色无边。 [page] 　　 Lady Gaga　　 　　Lady Gaga宝蓝色耸肩套装醒目抢镜，“袒胸露乳”性感勾魂。 [page] 　　 白歆惠　　 　　白歆惠黑色耸肩衬衫女人味十足，搭配高腰皮裙时尚大方。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017033101512.jpg 赵雅芝 美腿 曲线 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1017/312.html 范冰冰 宋慧乔演绎女王气质洋气时尚　　范爷灰色调女王气质，大胆人物纹样运用大面积灰色过渡黑白，洋气时尚度可圈可点。范冰冰 宋慧乔演绎女王气质洋气时尚　　灰色动物图案毛衫，配搭黑色短裤+厚底及踝靴，双... 范冰冰 宋慧乔演绎女王气质洋气时尚 　　范爷灰色调女王气质，大胆人物纹样运用大面积灰色过渡黑白，洋气时尚度可圈可点。 [page] 范冰冰 宋慧乔演绎女王气质洋气时尚 　　灰色动物图案毛衫，配搭黑色短裤+厚底及踝靴，双腿线条倍感养眼。让宋慧乔亲和度不减。 [page] 周迅银灰色香奈儿亮片马甲 　　周迅古董级香奈儿高级定制亮片马甲搭配短靴与裤装，就让银灰色放纵到力压群芳。 [page] 灰色唱主角 学大腕女星决斗秋装 　　Alexa Chung用一件灰色针织连身裙搞定channel。高腰线、收缩秀裸色高跟鞋，绝对是英国人独有的chic气质。 [page] 灰色唱主角 学大腕女星决斗秋装 　　吴佩慈一袭灰调复古英伦风短礼服，露出修长白皙美腿，诱惑力十足。 [page] 灰色唱主角 学大腕女星决斗秋装 　　张曼玉一字肩复古灰裙简约大气。无须任何多余搭配就有无与伦比的气场。 [page] 灰色唱主角 学大腕女星决斗秋装 　　只有牛仔裤+衬衫外搭灰色针织衫也让刘亦菲更加仙女。气质色彩非灰色莫属。 [page] 灰色唱主角 学大腕女星决斗秋装 　　江一燕灰色调拼接连衣裙素雅淡然，朋克的头型又打破了这一宁静，变得刚柔相济。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017033046414.jpg 范冰冰 宋慧乔 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1017/311.html 柳岩频现爆乳装 大秀豪乳为哪般　　人气急升的女星柳岩，在《画壁》首映宣传中再现性感爆乳装，成为了舆论关注的焦点，曾遭少数网友讽刺其事业线过于明显的柳岩，这次再度亮出胸器装。而频频爆乳装出镜的她，频... 柳岩频现爆乳装 大秀豪乳为哪般　　人气急升的女星柳岩，在《画壁》首映宣传中再现性感爆乳装，成为了舆论关注的焦点，曾遭少数网友讽刺其“事业线”过于明显的柳岩，这次再度亮出“胸器”装。而频频爆乳装出镜的她，频抛豪乳又是为哪儿般？ [page] 柳岩黑色蕾丝裙不慎滑落　　柳岩一袭Dolce&Gabbana黑色过膝紧身礼裙惊艳现身，大秀事业线，胸前风光伟岸。不过后台亦有小插曲发生，等候进场时柳岩未料胸衣略有下滑，赶紧偷提礼裙以防露春光，小动作遭遇狂拍，柳岩唯有报以尴尬笑容回应。 [page] 身着黑色蕾丝镂空长裙的柳岩　　“暗黑”系写真，身着黑色蕾丝镂空长裙的柳岩，头戴钻石后冠、嘴抹艳色红唇，神情冷漠、舒展肢体，一派“暗黑女王”的架势，展现难得一见的霸道性感。其中尤以一张柳岩微蹲、双手抓裙摆的魅惑造型最为引人侧目，而她端坐在画面一侧，蕾丝绣花裙摆飞舞起来的造型亦是典雅十足，一张一弛间尽显这位性感女主播的完美表现力。 [page] 柳岩白衬衫穿出性感　　话说能把“男友”衬衫穿的如此性感的女星不多，只是多解开两三粒纽扣，便在不经意的转身间性感袭人。 [page] 柳岩贴身爆乳白色短裙亮相　　柳岩的这身造型，哪里还来得及看其他地方，焦点只有一个，双峰！像极了熟透的破皮的桃子，让看客血脉喷张。 [page] 一袭全黑紧身薄纱裙展露性感身型的柳岩　　柳岩的热辣造型不赤裸裸的露胸也要透视装，一件黑色紧身薄纱裙，搭配OL风格的透视外套，看似保守实则内里有乾坤，窈窕身段若隐若现，完美诠释了柳岩天蝎座“神秘、性感”的特质。 [page] 柳岩红色抹胸长裙　　看惯了性感的柳岩，这件红色抹胸裙并不抢眼，不过用优雅的鱼尾勾勒的曼妙S型曲线，让我们知道柳岩的好身材不只是豪乳而已。 [page] 薄纱拼接深V迷你裙　　这种紧身迷你款式群装饰是柳岩的最爱，胸前若隐若现的薄纱拼接更加让人浮想联翩。 柳岩向来“胸器”傲人的玲珑身材。 [page] 白色半透明小背心VS蓝白低胸款卫衣　　为某时尚杂志拍摄的写真，一头卷曲褐色长发披肩的柳岩，先后以白色半透明小背心搭配牛仔热裤和蓝白低胸款卫衣两款造型出镜，自在甜美的笑容以及极富女人味的慵懒POSE展现出这位性感女星的迷人魅力，而柳岩向来“胸器”傲人的玲珑身材，也在镜头下尽显诱惑。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017033038282.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1017/310.html 胸前的一抹红色加上红色纱巾　　整体小帅气，胸前的一抹红色加上红色纱巾，让赵薇更多了青春活力感。 俏丽感帽子的功劳可不能小视　　这个造型的俏丽感帽子的功劳可不能小视，叉腰小POSE也很给力。 碎花裙装活跃... 胸前的一抹红色加上红色纱巾　　整体小帅气，胸前的一抹红色加上红色纱巾，让赵薇更多了青春活力感。 [page] 俏丽感帽子的功劳可不能小视　　这个造型的俏丽感帽子的功劳可不能小视，叉腰小POSE也很给力。 [page] 碎花裙装活跃的童心　　这款有型的碎花裙装活跃的童心，虽然颜色有点深，但裙子上的大碎花让跃动感十足。红色的皮鞋绣花皮鞋，怎么能不俏丽！ [page] 红色的多层装饰　　红色的多层装饰上衣增加了整体的跃动感和层次性，让赵薇的俏丽瞬间展现。深棕绿的超短裤不但能让腿部看起来更细更长，和红色上衣呼应，更为活跃。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017033031194.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1017/309.html 大姐大那英爱上廓形外套　　我们在王菲开的那家造型店看到那英，跟想象中不同，头发刚刚剪短，跟她聊天时，忍不住想把手伸到她脸前——竟然是巴掌大小脸，镜头可真会骗人的，眼前的那英漂亮、随意，还带有那一丝... 大姐大那英爱上廓形外套 　　我们在王菲开的那家造型店看到那英，跟想象中不同，头发刚刚剪短，跟她聊天时，忍不住想把手伸到她脸前——竟然是巴掌大小脸，镜头可真会骗人的，眼前的那英漂亮、随意，还带有那一丝令人愉悦的妩媚感及女人味。那英说自己挺害怕老，但眼前的那英带有一点令人震惊的年轻与漂亮，这与她给人一贯的天后形象不太一样，现在那英才代表了她最好的状态。而这种魅力来源于她的气场，一贯对人真诚的态度，另外一方面，岁月赠与了她极浓的女人味，她把时光横摆竖摆，知道自己适合什么，怎样让自己最安心。 [page] 那英不仅更红而且更时尚了 　　那英刚把指甲颜色换了醒目的薄荷绿，“有四个颜色让我选，我直接让人试四种颜色，自己纠结半天，才能定下来。”采访开始前，她跟iPad上的《愤怒的小鸟》愁眉苦脸半天了，老是过不去，采访刚开始，她就说你会不会玩，我害怕，她连忙讨教秘籍—— 一边是镜头上情绪饱满的天后那英，一边是更从容、更写意、更注重精神内核与个性的女人那英，在你看这篇文字的时候，我们也想通过文字传达这种令人倾心的魅力，忍不住配上那英的那首代表作：“为你朝思暮想，只字片纸又怎能够表达。” 　　1 我玩游戏，其实在放空自己，让自己的判断力更清晰一点。你知道有的时候，我玩《钻石迷情》和《愤怒的小鸟》的时候，不是为了贪玩，这边手上机械地玩的时候，我脑袋一直想昨天做的那个事情对不对，这跟有的人一想事儿就抽烟一样。 　　2 我绝对不是微博控。我从一开始刷新的频率就不高，干嘛天天把自己什么事儿都在微博上说呢？现在大家玩微博有点玩歪了。 　　3 新专辑的名字早确定好了，《那又怎样》，这其实也代表我一贯的态度，用东北话讲，就是爱咋咋地。（说完自己都忍不住笑） 　　4 关于新专辑，突破这个问题，其实挺难解决的，我们总张嘴说要突破，其实过去的这十几年里头，你需要做的就是难超越自己啊，现在做音乐，最好是用没有压力的心情。不要抱有使命感，其实音乐本来就是一个轻松的东西，你做出一个很有使命感的音乐，那会让自己很不快乐。 [page] 那英橘色廓形外套英姿飒爽 　　5 从福茂唱片公司的第一张真正意义上的唱片《为你朝思暮想》开始，我的演唱生涯就正规化了，我就不懂什么叫销量，双白金什么的，我不懂。 　　6 没心没肺到什么程度，我当时问台湾唱片公司的宣传人员，为什么老是上电视节目，说一样的话啊，为什么老是跟媒体自我介绍这首歌，说了都一万多回了。他们就说，那姐，你真的不懂吗？这叫自我推销，不这样宣传的话，台湾人怎么会认识谁是那英呢，那唱片怎么卖钱呢，我们老板得打死我们，赔钱！ 　　7 孩子已经把我磨得很有耐心，生活让我学会了宽容俩字，你宽容了不就耐心了吗？ 　　8 我是一个毫无原则的妈妈，有的时候狐假虎威半天，最后一定妥协的就是我。我明明跟他们两个说去超市，谁要敢提出说再买这个玩具，我扭脸就走，结果他们摸啊摸，说妈妈你看这个玩具挺好吧，我说，走，刚一走，又心软了，扭脸就给买了——我就是毫无原则，他俩已经摸到了我的脉了。 　　9 其实我整个人还挺细腻的，高兴和Apple两个孩子，我觉得这点都挺随我。昨天穿的衣服，我配了一条皮带，今天我还穿这一身，但是今天没系皮带，两个孩子就说妈妈你今天怎么没扎皮带啊。我就想，行啊，现在还学会注重细节。 [page] 那英时尚就是适合自己的 　　10 我在没有遇到蔡健雅（微博）做的意大利面之前，一直以为自己做菜还不错。去她家做客，看着那么多种意大利面，烤箱里的巧克力慕斯，还有各种香料，就能感觉蔡健雅是一个很优雅的女人。她小资到买的每种浴盐，有什么功用都了如指掌，细心到会关注擦桌子的喷雾的香味会不会有助于每个客人的心情，她是一个热爱生活的小资青年，我要是个男的，肯定得娶她。 　　11 我现在穿衣服，媒体老惊讶我现在怎么品位变得这么好，这证明以前我得穿的多丑啊。我就是觉得已经知道应该穿什么。其实这一点上我们应该检讨自己，以前工作赚钱买衣服，但是买的不一定对。但都不知道自己是否适合。港台的艺人最直接的就是在那个时尚的环境里，逃都逃不掉，身边所有的杂志都在教你穿衣服教你化妆，而在内地，我们接触的东西太少了，现在才开始接触，所以以前穿衣服的错误，我们难免都是重复的。现在给我10件漂亮衣服，我看一眼，会知道虽然都漂亮，但是大概只有三套左右适合我。 　　12 未来没有特别清晰的规划，只有一个模糊的蓝图，因为现在的我，无论做任何事情，都要先考虑到自己是一个母亲，是一个老婆，总要想到自己不是那个年轻冲动的那英了，现在很多人觉得你是一个老大姐，所以这些东西都是成长给了我的一些框架。你知道到了我这个年纪，摆在第一位的是安全，健康，其他都是狗屁（笑）。 　　13 做慈善，还是爱憎分明，少说假大空的话，做力所能及的事情，如果做不了的事情，也不要在那里胡吹。 　　14 对目前不满意的地方？能不能话不那么多（大笑），我现在想的就是这样（旁边的一个女工作人员感同身受：“但对待对的人，还是得话多。”），所以我觉得自己目前的性格刚刚好，也不需要收敛，也不需要释放，现在“那”正好。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017033028898.jpg 那英 妩媚感 国内明星 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1017/308.html 甜心教主王心凌和刘品言的水手服　　甜心教主王心凌和刘品言的水手服也是校服制度中的一大时尚元素，上身后的学生妹气质很浓哦。 主播柳岩英伦格子风很有贵族的气质　　性感主播柳岩也有这么清纯的一面啊，英伦格... 甜心教主王心凌和刘品言的水手服　　甜心教主王心凌和刘品言的水手服也是校服制度中的一大时尚元素，上身后的学生妹气质很浓哦。 [page] 主播柳岩英伦格子风很有贵族的气质　　性感主播柳岩也有这么清纯的一面啊，英伦格子风很有贵族的气质，衬衫搭配马甲外套，中规中矩的感觉其实也不错。 [page] 张含韵黑白格子的蝴蝶领结和白色衬衫搭配很亮丽　　超女张含韵也是个十足的学生妹，黑白格子的蝴蝶领结和白色衬衫搭配很亮丽，格子短裙和蝴蝶结相互呼应形成强烈整体感。 [page] 韩佳人的小服装很清纯　　韩佳人的小服装很清纯的哦，加上那颗独一无二的美人痣特别突显没人气质哦。 [page] Angelababy这套水手校服装很清纯　　Angelababy这套水手校服装很清纯，整体装扮似乎很眼熟，酷似当年张柏芝的学生装扮。 [page] 小仓优子淡蓝色的水手校服　　小美女小仓优子拥有非常甜美可人的外表，清纯的外表下稍有性感，淡蓝色的水手校服是日本电视剧里出镜率相当高的一款。 [page] 黄奕运动式的校服　　黄奕（微博）也有卖萌的时候，这套运动式的校服是不是很容易让人回想起当年作为学生的青春时代呢。 [page] 文根英的小服装清纯可爱　　文根英在韩国是学生们的偶像，是男生们的女神，她的小服装已经深入民心了，清纯可爱。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017033023298.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0211/5773.html 【导读】韩国女星大爱斗篷装，时尚又遮肉。有些女生也会担心斗篷不好搭配衣服，其实，选择一件斗篷，不管是外套款式还是毛衣样式，简单的搭配修身裤，可以轻松穿出好身材。一起来看看韩国女星是如何搭配斗篷的。... http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/thumb_258_308_20120211040625506.jpg 韩国女星 少女时代 搭配 斗篷 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/302.html 休闲中又带甜美风　　允儿灰色的针织衫搭配一条绿色不规则，仍然是青春显活力的可爱女生，一双白色的平底鞋，休闲中又带甜美风。 娃娃式连衣裙　　Tiffany撞色领的娃娃式连衣裙，时尚的撞色与压褶面料更显出她的... 休闲中又带甜美风　　允儿灰色的针织衫搭配一条绿色不规则，仍然是青春显活力的可爱女生，一双白色的平底鞋，休闲中又带甜美风。 [page] 娃娃式连衣裙　　Tiffany撞色领的娃娃式连衣裙，时尚的撞色与压褶面料更显出她的清纯与可爱。 [page] 小腰带扎出了个性与格调　　秀英用很休闲的工装式衬衫搭配一件碎花连衣裙，一条小腰带扎出了个性与格调。 [page] 条纹背心搭配黑色皮质短裤　　侑莉条纹背心搭配黑色皮质短裤，用蓝色开衫与彩色高跟鞋打破黑白的沉寂感。 [page] 裸色的及踝靴增加了甜美的气质　　白色伞状小短裙，纹理感的面料给白色增加了活泼感，裸色的及踝靴增加了甜美的气质。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017032954168.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/299.html 绿色衬衫配上裸色短裙　　绿色衬衫配上裸色短裙，简介精致的复古高跟鞋显出贵妇的干练气质，这一套搭配得十分有质感呢！ 秋季适合温和的色彩　　秋季适合温和的色彩。依然是主打的绿色加上裸色，繁复的鱼嘴高跟鞋... 绿色衬衫配上裸色短裙　　绿色衬衫配上裸色短裙，简介精致的复古高跟鞋显出贵妇的干练气质，这一套搭配得十分有质感呢！ [page] 秋季适合温和的色彩　　秋季适合温和的色彩。依然是主打的绿色加上裸色，繁复的鱼嘴高跟鞋可是贵妇的必备单品呢！豹纹单肩包可谓贵气十足。 [page] 野性与干练的完美结合　　纯色西装外套加上性感豹纹，野性与干练的完美结合。 [page]  深色西装搭配黄色手包　　沉稳的深色西装搭配黄色手包，贵妇形象呼之欲出。成熟之中又隐隐透出性感就是豹纹高跟鞋的功劳啦！ [page] 西装大气性感　　大美人即使在西装的重重包裹下也透出大气、性感！ [page] 完美的色彩搭配　　黑色西装、裸色九分裤，配上棕色粗跟鞋，正是完美的色彩搭配！ [page] 豹纹legging　　高筒靴也是秋冬永不落败的单品，豹纹legging非常的抢眼。 [page] 贵妇最经典的装备　　正规的OL套装配上亮丽的红色手包和精致无比的高跟鞋，就是贵妇最经典的装备啦！ [page] 高领毛衣搭配上动物纹马甲　　高领毛衣在我们印象中总是有点土气，今季搭配上动物纹马甲，很有层次感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017032936300.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/298.html 宋慧乔贵气学生装扮　　蓝色长款西装搭配条纹修身连衣裙　　条纹修身连衣裙，和蓝色长款西装向呼应，切记，要么外长里短，要么外短里长，这样才有层次感。 宋慧乔贵气学生装扮　　工装风衣搭配蕾丝连衣裙　　工装...  宋慧乔贵气学生装扮　　蓝色长款西装搭配条纹修身连衣裙　　条纹修身连衣裙，和蓝色长款西装向呼应，切记，要么外长里短，要么外短里长，这样才有层次感。 [page]  宋慧乔贵气学生装扮　　工装风衣搭配蕾丝连衣裙　　工装小风衣看似中性强势，但像宋慧乔这样搭配蕾丝连衣裙，军装混搭柔美蕾丝，不喜欢太过柔美或者太过强势的美女们，都可以尝试一下。 [page]  宋慧乔贵气学生装扮　　拼接长袖连衣裙　　长袖连衣裙无疑是今秋的“黑马”，修身又舒适，外搭风衣西装都很合适，搭配精致的头饰让人眼前一亮。 [page]  宋慧乔贵气学生装扮　　拼色开衫　　拼色针织开衫，学院气息浓厚，搭配格子短裙，这就是要去贵族学校的宋慧乔吗？ [page]  宋慧乔贵气学生装扮　　裸色套装　　各种贵族元素相加：珍珠项链，褶皱小外套，百褶半身裙，裸色果然很气质。 [page]  宋慧乔贵气学生装扮　　拼色修身西装　　小西装隆重登场，修身的裁剪，搭配拼色的翻领，加一顶小礼帽，中性复古风浓郁的早秋搭配就完成啦。 [page]  宋慧乔贵气学生装扮　　公主风衬衫　　应对“秋老虎”，修身泡泡袖衬衫和小脚裤很合适，一顶礼帽戴出了英伦范儿。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017032919307.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/290.html 最性感的长款T恤搭配领带　　苍井空搭配Tips:素色衬衣与领带与西装的搭配法，要注重颜色的协调，清纯系的MM可以尝试哟！ 开衫搭配雪纺美裙　　苍井空街拍Tips:每个女孩都被雪纺裙的轻盈和活力所感染，但是如果配... 最性感的长款T恤搭配领带　　苍井空搭配Tips:素色衬衣与领带与西装的搭配法，要注重颜色的协调，清纯系的MM可以尝试哟！ [page] 开衫搭配雪纺美裙　　苍井空街拍Tips:每个女孩都被雪纺裙的轻盈和活力所感染，但是如果配错了上装，岂不是浪费了雪纺裙的迷人气场，反而会被笑话毫无品味。 [page] 雪纺蛋糕裙　　苍井空街拍Tips:蛋糕裙配以雪纺面料轻盈感实足营造出邻家女孩味道，率性而自然，选择时尚可爱的蛋糕裙与爱美女性必备的雪纺裙。 [page] T恤+牛仔　　苍井空搭配Tips:偶尔的帅气的搭配诠释另一个苍井空，纯休闲得装束千万别想太多，简简单单干干净净就好。 [page] 人头T恤+小马甲　　苍井空搭配Tips：马甲搭配碎花图案或者普通图案都可以。搭下面穿短裙或者裤子都很好看的如果想简单一点，就要白色的T好了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017032836782.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/278.html 豹纹透视衫+简约牛仔裤　　好久不见的全智贤这次性感出镜，拥有水蛇腰的她用豹纹透视衫搭配简约牛仔裤，妖娆美艳。 黑色内衣是点睛之笔　　全智贤的性感从她前凸后翘的身体语言中流露出来，微微露出的黑色内衣是... 豹纹透视衫+简约牛仔裤　　好久不见的全智贤这次性感出镜，拥有水蛇腰的她用豹纹透视衫搭配简约牛仔裤，妖娆美艳。 [page] 黑色内衣是点睛之笔　　全智贤的性感从她前凸后翘的身体语言中流露出来，微微露出的黑色内衣是点睛之笔。雪纺的透视衫与牛仔的完美结合是初秋不可错过的王牌搭档。 [page] 贴身的牛仔裤勾勒迷人的翘臀　　G.NA摆出撩人的姿势展现她迷人的翘臀，贴身的牛仔裤将她零死角的美腿展示无遗。 [page] 钩边和口袋的配饰设计考究　　牛仔裤的钩边和口袋的配饰设计考究，使简单的牛仔款式散发出精致的小资情调。 [page] 内衣搭配牛仔裤　　脱去外衣的G.NA身材更显婀娜多姿，黑色的内衣搭配牛仔裤的性感造型，惹火至极。 [page] 牛仔裤有极佳的塑形效果　　牛仔裤有极佳的塑形效果，穿着非常舒适，清洁简单，是爱美的懒MM们大爱的单品。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017032720747.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/265.html 　　枣红色通勤服+动物纹路的丝巾　　枣红色比较适合轻熟女选择，优雅又不厚重的感觉正是低调的淑媛们所喜爱的。动物纹路的丝巾随意环绕在脖间，轻松打造出高贵迷人的气质，加上美丽动人的卷发，你能逃离这般诱惑... 　　枣红色通勤服+动物纹路的丝巾　　枣红色比较适合轻熟女选择，优雅又不厚重的感觉正是低调的淑媛们所喜爱的。动物纹路的丝巾随意环绕在脖间，轻松打造出高贵迷人的气质，加上美丽动人的卷发，你能逃离这般诱惑吗？ [page] 　　长款皮质马甲混搭复古圆宝石耳环　　长款皮质马甲展现出金泰熙干练又利落的一面。走复古路线的大圆宝石耳环与整体造型相得益彰。黑色丝袜与红棕色短裙的搭配原来可以这么完美！ [page] 　　五分袖宽版外套内搭红色针织衫　　身着五分袖宽版外套的金泰熙楚楚动人，红色的内搭针织衫随意地露出一角，使素雅的装扮不至于太过平庸。惹人怜爱的眼神似乎在向我们倾诉一段美好的爱情故事。另外，韩剧女主角的代表发型受到了时下年轻女孩的追捧。 [page] 　　橘色衬衫搭配同色系鳄鱼皮信封包　　橘色的雪纺式衬衫搭配同色系鳄鱼皮信封包，一款经典的OL通勤装在金泰熙的演绎下更加有型有款。大圆耳环很好地修饰了脸型，宽口的西装长裤是办公室女郎们必不可少的日常穿搭。 [page] 　　黑白格纹针织衫搭配藤编宽版腰封　　英式黑白格纹针织衫设计考究，搭配藤编宽版腰封，金泰熙轻松打造出前凸后翘的完美造型。黑色贴身legging搭配及踝短靴，虽没有繁冗的配饰，却足以抹杀所有的菲林。 [page] 　　领口选择了深色的环形设计　　奶白色缎面无袖衫展现出淑媛们的高雅与清丽。在血拼结束的午后，学金泰熙惬意地坐在巴黎街头，品尝一杯香浓的卡布奇诺，为美好的周末划上一个完美的句号吧！领口选择了深色的环形设计，简单的裸色无袖衫立刻显示出与众不同的优雅感，宽边的墨镜和并不夸张的金饰点缀其中，在粉领族衣装中起到了点睛的效果。 [page] 　　贴身牛仔铅笔裤+驼色单肩包包　　驼色的单肩包包百搭又实用，是工作和旅游中不可多得的优质单品。贴身的牛仔铅笔裤随性大方，简单的变幻就能凹出不一样的新鲜感觉。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017032548774.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0217/5828.html 【导读】百搭的黑色适合各种不同的场合，不同的天气，甚至不同的肤色。作为秋冬季节的主旋律，应该如何巧用衣柜中的“黑色元素”，让自己在一周内不断增添别样的时尚感觉呢？镶嵌铆钉和亮片的金属风格摇滚范儿，或是独具造型的中性风格，或是沉稳低调的干练造型，或是性感妩 　　周一，神清气爽上班第一天，流露着干练、英气的一面。与Tilda Swinton一样身着黑色宽松连衣裙。  [page] 　　周二，异地商务旅行，职业化有余韵味十足。Pippa Middleton 身穿Chanel黑色花呢夹克，内搭灰色毛呢连衣裙，脚踩Nicholas Kirkwood黑色中性漆皮鞋。  [page] 　　周四，参加公众活动，正式且不拘谨。Tilda Swinton 身穿Haider Ackermann亮片+格纹高肩长款西装外套，内搭雪纺衬衫。  [page] 　　休闲的周五，可以更加时髦有型。和Elle Dee一样选择黑色闪光T恤，外搭亮面短款夹克。  [page] 　　奔赴晚宴，演绎高贵典雅的气质。向Kate Middleton王妃看齐，以一袭Alice Temperley黑色蕾丝礼服裙，搭配Pretty Ballerina黑色天鹅绒蝴蝶结手包。  [page] 　　周日，亲子时间，学Heidi Klum做个帅气妈妈，墨镜、黑色蝙蝠款中袖宽版大衣、牛仔裤和机车短靴让你玩起来无所顾虑。  [page]                        　　依然是周末购物时间，学做购物女王Paris Hilton，头戴黑色荷叶边软呢帽，身穿黑色皮草马甲，内搭黑色短裙，脚穿漆皮水台鞋。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/thumb_246_326_20120217033611177.jpg 欧美 女星 连衣裙 皮鞋 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0217/5827.html 【导读】2012一开年，国外活动一连接着一连，但是某些明星在穿衣搭配上的问题层出不穷，惹来不少笑话，每周都有明星上榜最差榜单，是否有你喜欢的明星也在本周榜单上，让我们一起来看看吧！ 　　1. 一向以个性穿着的蒂尔达·斯维顿 (Tilda Swinton)喜欢在红毯上穿着丝绸套装，这次她竟然在红毯上选择了一件白色丝绸裤装，这哪是红毯战衣，更像是普通的睡衣。[page] 　　2. 米娅·华希科沃斯卡（Mia Wasikowska）精心设计自己的战衣，但是这次却失败了，这件粉白相间的Miu Miu小礼服和裸色尖头鞋，不过涂上鲜艳的红色唇膏，有些过于突兀了。[page] 　　3. 本周比约克（Bjork）怎么把自己裹得像个粽子，这位歌手估计是感冒了，不仅穿上了厚厚的礼服，还将白色袄子裹在身上，简直是一个重磅炸弹。[page] 　　4. 帕丽斯·希尔顿 (Paris Hilton)出现在贝弗利山庄外，上身是一套优雅的名媛装，而下身她选择了性感的吊带袜搭配，有些过于艳俗。[page]       　　5. 朱丽娅·斯蒂尔斯（Julia Stiles）选择在红毯上黑色系的套装，剪裁得体的黑色西装搭配喇叭西裤，尤其是腰间的金链有些过时了。[page] 　　6. 一姐麦当娜（Madonna）的着装造型可谓是下降了不少，在红毯上的她选择了一件Marchesa黑色晚礼服，尤其是肩部上的薄纱显得过于累赘。[page] 　　7. 莎尔玛·海雅克(Salma Hayek)在某活动上选择了一件Alexander McQueen 皮革裙，整体色调没有亮点，过于沉闷。[page] 　　8. 凯蒂·普莱斯 (Katie Price) 出街选择了一件橘红色的流苏礼服和黑色，不过与她的肤色有些不搭。[page] 　　9. 詹纽瑞·琼斯 (January Jones)一点都没有明星的时髦感，彩色条纹T恤搭配牛仔裤、机车靴的她更像是普通路人的装扮。[page] 　　10. 设计师唐纳·卡兰（Donna Karan）在红毯上也玩起了雷人造型，从头到尾地将身上堆置了那么多衣服、配饰，简直是太疯狂了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/thumb_282_364_20120217033608144.jpg 明星 牛仔裤 礼服 皮革裙 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0217/5826.html 【导读】2012年明星们依旧马不停蹄地参加各种时尚活动，红毯PK街拍，本周瑞茜?威瑟斯彭 (Reese Witherspoon)和米兰达可儿（Miranda Kerr）红毯街头造型压倒了其他明星，到底谁将是本周最会穿衣的明星呢？让我一起为你揭晓。 　　1. 瑞茜·威瑟斯彭 (Reese Witherspoon) 在红毯上选择了一件今年大热的Louis Vuitton翡翠绿小礼服，与红毯形成鲜明的对比，再加上亮片设计，有几分奢华感。[page] 　　2. 米兰达可儿（Miranda Kerr）一如既往地保持着超模般的身材和女神的优雅，出现在悉尼红毯活动上的她身着一件银色Collette Dinnigan高叉单肩礼服和宝格丽珠宝，大秀性感。[page] 　　3. 凯特·布兰切特 (Cate Blanchett)在红毯上身着一件Alexander McQueen金色礼服和Roger Vivier高跟鞋、Roger Vivier手包优雅亮相。[page] 　　4. 《龙纹身的女孩》 鲁妮·玛拉 (Rooney Mara) 频频出现在各大红毯活动上，该片的日本首映式上，她身着的是一件白色Givenchy by Riccardo Tisci 小礼服和Givenchy 凉鞋，这件波浪纹的设计更加衬托出她与众不同的个性。 [page]        　　5. 绯闻女孩布莱克·莱弗利(Blake Lively) 无论到哪里都是媒体的焦点，在Jason Wu for Target系列发布会上，她身着一件Jason Wu黑白色小礼服，戴上施华洛世奇的水晶钻石，脚踩christian Louboutin FiFi高跟鞋，十分优雅。[page] 　　6. 凯拉·奈特利 (Keira Knightley)选择的是一款深红色的Burberry Prorsum礼服亮相电影 《危险方丽》伦敦首映式，完美衬托出她古典的气质。[page] 　　7. 瑞秋·麦克亚当斯（Rachel McAdams） 选择了一件Andrew Gn小白裙出现在纽约街头，灯笼式的袖口和精致的暗花设计，显得她娇俏而可爱。[page] 　　8. 内奥米·沃兹(Naomi Watts)的身材非常棒，所以在选择礼服上她也选择了一件式的礼服来衬托出自己完美的曲线，这件黑白相间的Stella McCartney紧身礼服衬托出她的优雅、端庄。[page]                　　9. 娇小的凯特·贝金赛尔 (Kate Beckinsale) 身着一袭christian Dior 小白裙和黑色露趾高跟鞋，甜美可人。[page] 　　10. 伊丽莎白·班克丝 (Elizabeth Banks)身着的是一件金色亮片Emilio Pucci小礼服，脚下是同样金色系的christian Louboutin高跟鞋，BlingBling的奢华感呼之欲出，将现场衬托得更加华丽。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/thumb_272_358_20120217033603175.jpg 礼服 高跟鞋 手包 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0217/5819.html 【导读】辣妈超模米兰达·可儿的酒红色Prada手袋相当经典，大气的颜色与实用的包身都非常百搭。亚历山大·安布罗休的浅灰色CELINE单肩背包也是近年的经典款式，两褶的款式让包包非常实用。 　　辣妈超模米兰达可儿的这款酒红色Prada手袋相当经典，大气的颜色与实用的包身都非常百搭。抱着宠物狗的样子好像在抱着她胖儿子一样可爱。[page] 　　超模亚历山大-安布罗休虽然素颜现身机场但是高挑的身材依旧让她看起来气场十足。裸色的爱马仕铂金包经典十足，裸色是近年最流行的百搭色系不管搭配什么颜色的衣服都能显得非常时髦。[page]  　　米兰达可儿身着紧身高腰裤配上绿色真丝衬衣让她高挑的身材显得更加有味道。MIU MIU的斜挎包搭配上长长的肩带随意的挎在肩膀上显现出时髦而又不经意的感觉。[page] 　　亚历山大-安布罗休的浅灰色CELINE单肩背包也是近年的经典款式，两褶的款式让包包非常实用，裸灰色则是百搭色系。[page]  　　米兰达这款CELINE的红色大手袋跟着她可是用途不少，超大的包身让带着儿子出街的她方便不少，不仅设计简约更能让她搭配不少时髦服装。 [page]        　　亚历山大-安布罗休的黑色D&G手袋大气十足，经典的简约的设计与金属扣的搭配显得高贵不少。大大的包身也可以让她放下小朋友的随身用品。  [page] 　　亚历山大-安布罗休的白色D&G手袋也显得大气优雅。白色的抹胸裙配上优雅的包包显得清秀不少。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/thumb_258_348_20120217030850439.jpg 包包 超模 宠物 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0216/5803.html 尖头高跟鞋曾在80年代风靡一时，在2011秋冬的流行趋势以及之前的各大品牌秋冬秀场上，尖头高跟鞋又逐渐崭露头角，并似乎有卷土重来的迹象。尖头高跟鞋是经典，精致和性感的代名词。这里搜罗了近期时尚女星穿着尖头鞋的众多造型，还不赶紧学起来，让你轻松拗出时尚女王范儿！ 【导读】尖头高跟鞋曾在80年代风靡一时，在2011秋冬的流行趋势以及之前的各大品牌秋冬秀场上，尖头高跟鞋又逐渐崭露头角，并似乎有卷土重来的迹象。尖头高跟鞋是经典，精致和性感的代名词。这里搜罗了近期时尚女星穿着尖头鞋的众多造型，还不赶紧学起来，让你轻松拗出时尚女王范儿！ 　　 Tasmin Luciakhan拼接尖头高跟鞋是潮流女孩的必败鞋款，即使全身搭配简约低调，有一双尖头高跟鞋，就很有潮流味道。 [page] 　　Ashley（阿什丽）华贵皮草外套穿在长款T恤外面，是近来备受时尚女星追捧的穿丽。配合同色系尖头高跟鞋利落大气，超有范儿！  [page] 【导读】尖头高跟鞋曾在80年代风靡一时，在2011秋冬的流行趋势以及之前的各大品牌秋冬秀场上，尖头高跟鞋又逐渐崭露头角，并似乎有卷土重来的迹象。尖头高跟鞋是经典，精致和性感的代名词。这里搜罗了近期时尚女星穿着尖头鞋的众多造型，还不赶紧学起来，让你轻松拗出时尚女王范儿！ 　　Rihanna（蕾哈娜）也没错过时髦尖头鞋，驼色与肤色相似，和裸色鞋一样有延伸双腿的效果。 [page] 　　紫红色尖头鞋很需要身材硬件支持，够高够瘦的Sarah Jessica Parker（萨拉-杰西卡-帕克）用铅笔裤和桃红色短款呢子衣和它一起穿，完全凸显了她完美的身材比例。  [page] 【导读】尖头高跟鞋曾在80年代风靡一时，在2011秋冬的流行趋势以及之前的各大品牌秋冬秀场上，尖头高跟鞋又逐渐崭露头角，并似乎有卷土重来的迹象。尖头高跟鞋是经典，精致和性感的代名词。这里搜罗了近期时尚女星穿着尖头鞋的众多造型，还不赶紧学起来，让你轻松拗出时尚女王范儿！ 　　Terri Seymour（泰瑞-西莫尔）的黑色尖头鞋示范了红底鞋经典的力量。那毫无赘饰的极致简洁体现了时尚的优雅，是深蕴着装之道人士的派对必要选择。 [page] 　　Hebe（田馥甄）性感的双色拼接尖头鞋强势出击，那种让足背微妙弓起尽情延伸腿长的视觉快感像是块超级磁石，强大的磁场牵引让女人无丽抗拒。这款尖头鞋没有慑人的高度，舒缓的矮跟安排散发浓厚的复古意味。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0216/thumb_226_298_20120216041530319.jpg 时尚 女星 尖头鞋 2012-02-16 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0215/5795.html 【导读】虽然老天爷最近的“心情”依旧忽冷忽热，但明天就立春了，眼看春暖花开的日子正向我们走近，扮靓的心情赶紧跟着春天萌发出来吧，4种高人气女星小皮裙速成搭配方案送给美人们。 【导读】虽然老天爷最近的“心情”依旧忽冷忽热，但明天就立春了，眼看春暖花开的日子正向我们走近，扮靓的心情赶紧跟着春天萌发出来吧，4种高人气女星小皮裙速成搭配方案送给美人们。 　　甩开厚重的冬装，小皮裙作为早春季节里的时尚主打单品，既能抵御低温寒风又可以轻松搭出多种潮流Look。搭配高领上衣优雅大方提升好感度；搭配黑白条纹针织衫和短靴打造出知性的小朋克，制造街头目光焦点…… 黑色皮裙搭T恤和外套 　　黑色皮裙×T恤和外套 　如果你觉得天气还不是那么地温暖，别担心！你可以像甜姐儿艾玛-罗伯茨(EMMa Roberts)一样再外搭上一件西装外套，不仅不会降低时尚度，在搭配不同颜色和款式的西装时更会有意想不到的时尚效果。例如黑色的帅气中性、橘粉色的青春活力……赶紧尝试一下吧！[page] 黑色皮裙搭高领上衣 　　黑色皮裙×高领上衣 　一贯以年轻朝气形象示人的凯瑟琳-麦克菲(Katharine McPhee)此次选择了一条黑色迷你裙搭配高领无袖白衬衫，两者简约完美的融合犹如一件黑白拼色礼服加上脚上的裸色高跟鞋将腿部线条做了延伸拉长，让整体造型看起来更为精致和具气质。 [page]   黑色皮裙搭蕾丝衬衫 　　黑色皮裙×蕾丝衬衫 　希腊裔的美国女孩玛丽亚-蒙努诺斯(Maria Menounos)去年在拉斯维加斯出席活动时，脚踩Jimmy Choo露趾短靴，用一件黑色蕾丝上衣混搭皮革短裙，将女性的温柔气场与硬朗的庞克风糅合在一起，呈现出一种不羁、性感、神秘的摇滚女孩的情怀。[page] 黑色皮裙搭白色纽扣式衬衫 　　黑色皮裙×白色纽扣式衬衫 　白衬衫加上小皮裙，无论那件白衬衫是长袖短袖、高领低领都会给人时尚优雅的感觉。外形靓丽的克里斯汀-卡瓦拉瑞 (Kristin Cavallari)身穿Robert Rodriguez纽扣式V领白衬衫、黑色打褶迷你皮裙和Walter Steiger黑色麂皮短靴，用最简约的方式演绎着无季节的时尚穿搭。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0215/thumb_194_248_20120215111250303.jpg 女星 皮裙 T恤 外套 2012-02-15 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0214/5788.html 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平... 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。 [page]【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。 菲妮·科顿 (Fearne Cotton)腔调十足的主播来了，发丝继续飞舞。简约的整体造型十分符合女主播的干练气质，夸张的轮盘项链凸显菲妮的个人风格。 [page] 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。 黛米·摩尔 (Demi Moore)朴实的牛仔与张扬的皮革可谓是最佳拍档，材质之间的对比使黛米的穿搭更加富有造型层次感。[page] 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。 阿什丽·提斯代尔 (Ashley Tisdale) 浅色系着装利用亮眼的红色包袋凸显造型感，清爽的色调倍感青春气息。[page] 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。 艾里珊·钟 (Alexa Chung)英伦it girl 前排看秀，一身牛仔LOOK。当身着单品皆为牛仔面料时，拉开上衣与下装的色差是最基础的通体牛仔丽则。[page] 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。 凯特·莫斯 (Kate Moss)凯特姐就为我们演绎了新一季的时尚版通体牛仔丽则：同色穿搭塑造“伪连体装”。凯特姐一向型格十足，灰色系的牛仔装比起原色牛仔更显质感，金色饰品为低调牛仔LOOK融入奢华风。[page] 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。 安雅·卢比可 (Anja Rubik) 奢华的金属色裤装就用平实的牛仔单品来均衡，即使是传出街也不会有过分的做作感，超模的搭配功力了得。[page] 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。[page] 同样是焦点爆表的裤装，安雅依旧用同一件牛仔衬衫HOLD住搭配，穿上一双鱼口鞋打造高阶型女LOOK。[page] 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。 凯莉·米洛(Kylie Minogue)性感天后台下很是低调，牛仔衬衫也选择宽松随意的款式，隐藏御姐的性感身段。两件不同衬衫风格类似凯莉姐的搭配要点是一定要选择fit裤装。[page] 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。 凯蒂·霍尔姆斯 (Katie Holmes) 阿汤嫂随也是潮妈一族，但清汤挂面惯了的她偶尔拗个造型也是走小清新范的。碎花与牛仔衬衫打造田园小清新文艺女生速度学起来[page] 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。 时尚tips1.：不管是拼接还是拼贴，又或者拼色，素材的丰富使得轮廓简单的牛仔衬衫生动起来。不仅刺激视觉，还提升了单品的层次感。拼接款型已足够抢戏，剩余搭配单品尽量以简约为主。[page] 【导读】无论是潮流拼接亦或是百搭基础款，牛仔衬衫是每位女性衣橱中必备的单品之一，2012的春季，如何将平实的牛仔衬衫穿出与众不同的色彩。 艾里珊.钟，凯特.莫斯，阿什丽·提斯代尔明星演绎百搭牛仔衬衫，平实牛仔装也能够时尚满分。 时尚tips3：百搭万用的基础款牛仔衬衫是每个姑娘衣橱必备的单品之一。利用牛仔下装同色穿搭塑造“伪连体装”是今季的时尚要点，记得加上一条腰带模糊掉上下装连接处。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0214/thumb_270_352_20120214100950507.jpg 欧美明星 时尚 2012-02-14 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0211/5779.html 情人节近在眼前，你是否准备好了呢？单身的你是否要穿个桃花装来讨讨喜气；已经有爱人的你是否又计划给心爱的他一个惊喜呢？不妨和小编一起来看下明星是如何诠释完美情人节爱心单品的呢 【导读】情人节近在眼前，你是否准备好了呢？单身的你是否要穿个桃花装来讨讨喜气；已经有爱人的你是否又计划给心爱的他一个惊喜呢？不妨和小编一起来看下明星是如何诠释完美情人节爱心单品的呢！ 金属边框金属边框[page] 甜美感觉糖果色心型眼镜 　　爱心镜 　　一副可爱的桃心形状眼镜是最醒目的情人节单品。gaga用金属边框配合自己一贯犀利的造型。巴里摩尔则用糖果色显示甜美感觉。[page]   【导读】情人节近在眼前，你是否准备好了呢？单身的你是否要穿个桃花装来讨讨喜气；已经有爱人的你是否又计划给心爱的他一个惊喜呢？不妨和小编一起来看下明星是如何诠释完美情人节爱心单品的呢！ 和服装同色系的心型手包[page] 粉红色桃心手包 　　爱心包 　　心型的手包应该是每个女孩子儿时的梦想。现在的你就可以实现，Heidi和服装同色系的手包甜美又不失优雅；而这个粉红色桃心手包成街拍女孩最亮眼配饰之一。[page] 【导读】情人节近在眼前，你是否准备好了呢？单身的你是否要穿个桃花装来讨讨喜气；已经有爱人的你是否又计划给心爱的他一个惊喜呢？不妨和小编一起来看下明星是如何诠释完美情人节爱心单品的呢！ 巨型的心型图案放在胸口足够夸张[page] 一身黑衣突出胸口红心 　　巨型桃心 　　巨型的心型图案放在胸口足够夸张。演唱会上水果姐姐的桃心装甜美至极；超模则用一身黑衣突出胸口红心顺便和鞋子呼应哦！[page] 【导读】情人节近在眼前，你是否准备好了呢？单身的你是否要穿个桃花装来讨讨喜气；已经有爱人的你是否又计划给心爱的他一个惊喜呢？不妨和小编一起来看下明星是如何诠释完美情人节爱心单品的呢！ 布满桃心的粉色甜美系运动装[page] 略带酷酷味道的蓝色心型帽衫[page] 　　爱心运动装 　　不论你爱的是布满桃心的粉色甜美系运动装，还是略带酷酷味道的蓝色心型帽衫，总会有一款适合你。[page]  【导读】情人节近在眼前，你是否准备好了呢？单身的你是否要穿个桃花装来讨讨喜气；已经有爱人的你是否又计划给心爱的他一个惊喜呢？不妨和小编一起来看下明星是如何诠释完美情人节爱心单品的呢！ 胸口的心型镂空显得新意十足[page] 青果领拼接设计又有几分旗袍味道 　　爱心裙装 　　爱心印花屡见不鲜，胸口的心型镂空却显得新意十足，不经意的镂空性感又甜美。青果领拼接设计又有几分旗袍味道的心型图案小礼服，让我们也爱不释手。[page] 【导读】情人节近在眼前，你是否准备好了呢？单身的你是否要穿个桃花装来讨讨喜气；已经有爱人的你是否又计划给心爱的他一个惊喜呢？不妨和小编一起来看下明星是如何诠释完美情人节爱心单品的呢！ 小西装内搭黑白色桃心图案底衫[page] 机车夹克内搭黑白色桃心图案底衫 　　爱心也帅气？ 　　嫌弃心形图案过于甜腻？何不选择黑白两色内搭在小西装或机车夹克内，无论是上班还是晚上的大趴都可以搞定。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/20120211024056286.jpg 情人节 欧美 单品 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0210/5747.html 【导读】红毯上的明星们星光璀璨，她们的穿衣功力到底有几层呢？看看下面的图片就知道了。今天小编就带大家看看艾玛·罗伯茨，布莱克·莱弗利，麦当娜等大牌明星们是如何穿搭的！美丑就由你来评评吧！　　艾玛·... 【导读】红毯上的明星们星光璀璨，她们的穿衣功力到底有几层呢？看看下面的图片就知道了。今天小编就带大家看看艾玛·罗伯茨，布莱克·莱弗利，麦当娜等大牌明星们是如何穿搭的！美丑就由你来评评吧！ 　　艾玛·罗伯茨：搭配功力四颗星 　　艾玛·罗伯茨身穿红色条纹背心，搭配深色高腰裤，手拿凯特·丝蓓(Kate Spade)手包，帅气时尚。  [page] 【导读】红毯上的明星们星光璀璨，她们的穿衣功力到底有几层呢？看看下面的图片就知道了。今天小编就带大家看看艾玛·罗伯茨，布莱克·莱弗利，麦当娜等大牌明星们是如何穿搭的！美丑就由你来评评吧！ 　　布莱克·莱弗利：搭配功力五颗星 　　布莱克·莱弗利身穿华伦天奴镂空装出席纽约的歌帝梵巧克力春季甜品发布会上，优雅女人味十足。  [page] 【导读】红毯上的明星们星光璀璨，她们的穿衣功力到底有几层呢？看看下面的图片就知道了。今天小编就带大家看看艾玛·罗伯茨，布莱克·莱弗利，麦当娜等大牌明星们是如何穿搭的！美丑就由你来评评吧！ 　　克里斯汀·戴维斯：搭配功力一颗星 　　克里斯汀·戴维斯身穿莫尼克·鲁里耶 (Monique Lhuillier)品牌的蓝色蓬蓬裙，搭配银色高跟鞋，佩戴House of Lavande首饰现身《地心历险记2：神秘岛》首映式。戴维斯这身装束无论从搭配还是所走路线都很失败。  [page] 【导读】红毯上的明星们星光璀璨，她们的穿衣功力到底有几层呢？看看下面的图片就知道了。今天小编就带大家看看艾玛·罗伯茨，布莱克·莱弗利，麦当娜等大牌明星们是如何穿搭的！美丑就由你来评评吧！ 　　凯瑟琳·海格尔：搭配功力四颗星。 　　女演员凯瑟琳·海格尔现身德国埃斯林根市，身穿黑白宽条纹外套，黑色铅笔裙，内搭金黄色上衣，BaubleBar耳坠，大走成熟知性风！  [page] 【导读】红毯上的明星们星光璀璨，她们的穿衣功力到底有几层呢？看看下面的图片就知道了。今天小编就带大家看看艾玛·罗伯茨，布莱克·莱弗利，麦当娜等大牌明星们是如何穿搭的！美丑就由你来评评吧！ 　　阿什丽·提斯代尔：搭配功力三颗星 　　阿什丽·提斯代尔为好友助阵现身《地心历险记2：神秘岛》首映式，她挑选了玫红色的露肩MINI裙，性感小女人味十足！  [page] 【导读】红毯上的明星们星光璀璨，她们的穿衣功力到底有几层呢？看看下面的图片就知道了。今天小编就带大家看看艾玛·罗伯茨，布莱克·莱弗利，麦当娜等大牌明星们是如何穿搭的！美丑就由你来评评吧！ 　　麦当娜：搭配功力三颗星 　　麦当娜为“超级碗”中场秀做好了准备，在出席印第安纳波利斯的新闻发布会时身穿Jean Paul Gaultier服饰，搭配露指手套以及耶稣十字架项链。  [page] 【导读】红毯上的明星们星光璀璨，她们的穿衣功力到底有几层呢？看看下面的图片就知道了。今天小编就带大家看看艾玛·罗伯茨，布莱克·莱弗利，麦当娜等大牌明星们是如何穿搭的！美丑就由你来评评吧！ 　　凡妮莎·哈金斯：搭配功力两颗星 　　凡妮莎·哈金斯身穿Maria Lucia Hohan黄色抹胸长裙，搭配Le Vian手镯，优雅亮丽。  [page] 【导读】红毯上的明星们星光璀璨，她们的穿衣功力到底有几层呢？看看下面的图片就知道了。今天小编就带大家看看艾玛·罗伯茨，布莱克·莱弗利，麦当娜等大牌明星们是如何穿搭的！美丑就由你来评评吧！ 　　德鲁·巴里摩尔：搭配功力一颗星 　　德鲁·巴里摩尔身穿J. Crew印花彩裙，搭配Aurelie Bidermann珠宝以及 Brian Atwood（布莱恩·艾特伍德）品牌深蓝色高跟鞋。衣品一般，虽然五颜六色，但却索然无味。  [page] 【导读】红毯上的明星们星光璀璨，她们的穿衣功力到底有几层呢？看看下面的图片就知道了。今天小编就带大家看看艾玛·罗伯茨，布莱克·莱弗利，麦当娜等大牌明星们是如何穿搭的！美丑就由你来评评吧！ 　　阿什丽·格林尼：搭配功力四颗星 　　演员阿什丽·格林尼身穿紫色DKNY连衣短裙，搭配Samantha Wills手镯，裸色露脚面高跟,可谓是性感尤物。  [page] 【导读】红毯上的明星们星光璀璨，她们的穿衣功力到底有几层呢？看看下面的图片就知道了。今天小编就带大家看看艾玛·罗伯茨，布莱克·莱弗利，麦当娜等大牌明星们是如何穿搭的！美丑就由你来评评吧！ 　　瑞秋·麦克亚当斯：搭配功力四颗星 　　瑞秋·麦克亚当斯从新作《誓约》的宣传中抽身，现身洛杉矶。她身穿蔚蓝色短T，搭配鱼鳞高腰长裙，搭配JiMMy Choo（周仰杰）高跟鞋，H.Stern戒指出席《地心历险记2：神秘岛》的首映式。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/20120210102122692.jpg 大牌明星 搭配 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0208/5730.html 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的... 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Blake Lively  [page] 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Miranda Kerr  [page] 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Ashley Tisdale  [page] 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Natalie Portman  [page] 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Olivia Palermo  [page] 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Miley Cyrus  [page] 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Alessandra Ambrosio  [page] 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Ashley Greene  [page] 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Zooey Deschanel  [page] 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Jennifer Aniston  [page] 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Kate Bosworth  [page] 【导读】也许你不知道，在娱乐圈，那些顶着时尚icon名头们的女明星也都是爱狗认识哦！从布莱克莱弗利，到米拉达可儿，那些经常出现在杂志和报纸上的潮流明星们，一个个也都是爱狗先锋呢！跟我们一起去看看明星的街拍，顺便看看你是不是认识那些明星们养的狗狗，是什么品种呢？ 　　Carrie Underwood http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/thumb_280_340_20120208053822874.jpg 时尚 ICON 狗狗 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0208/5729.html 【导读】当地时间2月6日，2012世界劳伦斯颁奖典礼举行，红毯秀众星云集。德约科维奇与女友，小德与女友，名模拉法莉，海姆斯沃斯与艾尔莎等。 　　德约科维奇与女友 　　小德与女友 　　名... 【导读】当地时间2月6日，2012世界劳伦斯颁奖典礼举行，红毯秀众星云集。德约科维奇与女友，小德与女友，名模拉法莉，海姆斯沃斯与艾尔莎等。 　　德约科维奇与女友 　　小德与女友 　　名模拉丽莉  [page] 【导读】当地时间2月6日，2012世界劳伦斯颁奖典礼举行，红毯秀众星云集。德约科维奇与女友，小德与女友，名模拉法莉，海姆斯沃斯与艾尔莎等。 　　拉丽莉性感亮相 　　拉丽莉回眸一笑 ? 　　海姆斯沃斯与艾尔莎  [page] 【导读】当地时间2月6日，2012世界劳伦斯颁奖典礼举行，红毯秀众星云集。德约科维奇与女友，小德与女友，名模拉法莉，海姆斯沃斯与艾尔莎等。 ? 　　影星克里夫-欧文与桑迪·纽顿 　　温格 　　塔玛拉·埃克莱斯通 [page]  【导读】当地时间2月6日，2012世界劳伦斯颁奖典礼举行，红毯秀众星云集。德约科维奇与女友，小德与女友，名模拉法莉，海姆斯沃斯与艾尔莎等。 　　名模拉丽莉 　　塔玛拉·埃克莱斯通 　　塔玛拉·埃克莱斯通  [page] 【导读】当地时间2月6日，2012世界劳伦斯颁奖典礼举行，红毯秀众星云集。德约科维奇与女友，小德与女友，名模拉法莉，海姆斯沃斯与艾尔莎等。   　　克里斯热吻 　　古力特 　　弗格森  　　当地时间2月6日，2012世界劳伦斯颁奖典礼举行，红毯秀众星云集。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/thumb_254_344_20120208052853421.jpg 弗格森 古力特 克里斯 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1213/5673.html 　　比伯嫂　　一身火辣登场的她激情滂湃，皮衣拼接雪纺长裙，裙子的印花图案非常的美丽大气。　　比伯嫂　　穿着红色连身裤非常的狂热火辣，金属的长项链搭配红色，很有朋克感。　　凯蒂·派瑞　　水果姐凯蒂·... 　　 比伯嫂 　　一身火辣登场的她激情滂湃，皮衣拼接雪纺长裙，裙子的印花图案非常的美丽大气。 [page] 　　 比伯嫂 　　穿着红色连身裤非常的狂热火辣，金属的长项链搭配红色，很有朋克感。 [page] 　　 凯蒂·派瑞 　　“水果姐”凯蒂·派瑞穿着粉色卡通的造型登场，皮衣外套，紧身背心裙，很可爱娇俏。 [page] 　　 Hayden Panettiere 　　Hayden Panettiere充当了当晚的主持人，复古风味的连衣裙，刺绣的图案非常美丽优雅，立体剪裁造型很完美。 [page] 　　 超模Bar Refaeli 　　超模Bar Refaeli身穿一袭蓝色小礼服，不规则的裙摆散落红毯上，紧身的胸衣裹胸裙很显身形。 [page] 　　 Irina Shayk 　　超模Irina Shayk着一袭贴身的礼服长裙，凹凸有致的完美体形展现出来，开叉的裙摆更是让人诱惑不已。 [page] 　　 Lady Gaga 　　Lady Gaga的夸张铿锵造型靓丽登场，这条超具时尚感的连身裙真是让人赞叹，贝壳裙摆很显摆。 [page] 　 Lady Gaga 　　头上的帽子真是张扬极了，绚丽的贝壳裙摆就像绽开的蝴蝶翅膀。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1213/thumb_213_279_20111213121416446.jpg Gaga 颁奖礼 2011-12-13 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1213/5672.html 　　Amanda Seyfried　　好莱坞影星Amanda Seyfried穿着宝蓝色H&M小礼服亮相《In Time》伦敦首映礼。丽波缇·罗斯　　丽波缇·罗斯（Liberty Ross）身穿Louis Vuitton秋冬款连裤衣搭配复古袜现身艺术展览会... 　　 Amanda Seyfried 　　好莱坞影星Amanda Seyfried穿着宝蓝色H&M小礼服亮相《In Time》伦敦首映礼。 [page] 丽波缇·罗斯 　　丽波缇·罗斯（Liberty Ross）身穿Louis Vuitton秋冬款连裤衣搭配复古袜现身艺术展览会后的晚宴活动。 [page] 　　 奥利维亚·维尔德 　　洛杉矶，奥利维亚·维尔德（Olivia Wilde）现身电影《In Time》首映红毯。 [page] 　　 阿格妮丝·迪恩 　　超模阿格妮丝·迪恩 （Agyness Deyn）在好莱坞参加GaLVin Benjamin Salon发布会。 [page] 　　 佐伊·索尔达娜 　　佐伊·索尔达娜 （Zoe Saldana） 身穿黑丝连裤衫出席纽约摩托罗拉新品发布会现场。 [page] 　　 卡拉·迪瓦伊 　　卡拉·迪瓦伊（Cara Delevigne） 身穿黄色Burberry外套现身LWren Scott晚宴活动。 [page] 　　 埃文·雷切尔·伍德 　　埃文·雷切尔·伍德（Evan Rachel Wood）身穿Emilio Pucci秋冬款黑色夹克，PRADA衬衣，红色Ferragamo高跟鞋出席其新电影《The Ides of March》首映礼。 [page] 　　 莉莉·科尔 　　莉莉·科尔（Lily Cole）现身Grayson Perry展览会The Tomb of the Unknown Craftsman，此次展览会晚宴活动由Louis Vuitton首席执行官和董事长M. Yves Carcelle一手承办。我们的瓷娃娃穿着为2011-12秋冬新款。 [page] 　　 阿曼达·谢弗雷德 　　阿曼达·谢弗雷德（Amanda Seyfried） 在新电影《In Time》新闻发布会上身穿红色铅笔裤搭配黑色无袖衫，值得惊喜的是其复古的大盘辫完美出境。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1213/thumb_242_306_20111213121413601.jpg 欧美 红毯 搭配 2011-12-13 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1213/5671.html 　　明星穿衣有道　　原来雷母也有温婉的一面！近日，Lady Gaga身着质地轻柔的连身白色风衣出现在镜头中，一扫往日雷人印象。而一向甜美婉约派的天使Kerr可就不爽了，大家各走各的不要踩过界嘛。　　明星穿衣有... 　　 明星穿衣有道 　　原来雷母也有温婉的一面！近日，Lady Gaga身着质地轻柔的连身白色风衣出现在镜头中，一扫往日雷人印象。而一向甜美婉约派的天使Kerr可就不爽了，大家各走各的不要踩过界嘛。 [page] 　　 明星穿衣有道 　　原来雷母也有温婉的一面！近日，Lady Gaga身着质地轻柔的连身白色风衣出现在镜头中，一扫往日雷人印象。而一向甜美婉约派的天使Kerr可就不爽了，大家各走各的不要踩过界嘛。 [page] 　　 明星穿衣有道 　　原来雷母也有温婉的一面！近日，Lady Gaga身着质地轻柔的连身白色风衣出现在镜头中，一扫往日雷人印象。而一向甜美婉约派的天使Kerr可就不爽了，大家各走各的不要踩过界嘛。 [page] 　　 明星穿衣有道 　　原来雷母也有温婉的一面！近日，Lady Gaga身着质地轻柔的连身白色风衣出现在镜头中，一扫往日雷人印象。而一向甜美婉约派的天使Kerr可就不爽了，大家各走各的不要踩过界嘛。 [page] 　　 明星穿衣有道 　　原来雷母也有温婉的一面！近日，Lady Gaga身着质地轻柔的连身白色风衣出现在镜头中，一扫往日雷人印象。而一向甜美婉约派的天使Kerr可就不爽了，大家各走各的不要踩过界嘛。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1213/thumb_227_282_20111213121403799.jpg Gaga 连身装 2011-12-13 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1213/5670.html 　　第15届好莱坞电影奖　　　　第15届好莱坞电影奖在加州洛杉矶的贝弗利山庄正式揭晓，年度最佳男女演员分别由乔治·克鲁尼与米歇尔·威廉姆斯，囧瑟夫约瑟夫·高登-莱维特则赢得突破男演员奖，他从蝙蝠侠前传3... 　　 第15届好莱坞电影奖　　 　　第15届好莱坞电影奖在加州洛杉矶的贝弗利山庄正式揭晓，年度最佳男女演员分别由乔治·克鲁尼与米歇尔·威廉姆斯，“囧瑟夫”约瑟夫·高登-莱维特则赢得突破男演员奖，他从“蝙蝠侠前传3”的合作伙伴“猫女”安妮·海瑟薇手中领走了大奖，此外，艾玛·斯通、艾丽·范宁、罗茜·汉丁顿-惠特莉等均亮相众星云集。 [page] 　　 第15届好莱坞电影奖 　　第15届好莱坞电影奖在加州洛杉矶的贝弗利山庄正式揭晓，年度最佳男女演员分别由乔治·克鲁尼与米歇尔·威廉姆斯，“囧瑟夫”约瑟夫·高登-莱维特则赢得突破男演员奖，他从“蝙蝠侠前传3”的合作伙伴“猫女”安妮·海瑟薇手中领走了大奖，此外，艾玛·斯通、艾丽·范宁、罗茜·汉丁顿-惠特莉等均亮相众星云集。 [page] 　 第15届好莱坞电影奖 　　第15届好莱坞电影奖在加州洛杉矶的贝弗利山庄正式揭晓，年度最佳男女演员分别由乔治·克鲁尼与米歇尔·威廉姆斯，“囧瑟夫”约瑟夫·高登-莱维特则赢得突破男演员奖，他从“蝙蝠侠前传3”的合作伙伴“猫女”安妮·海瑟薇手中领走了大奖，此外，艾玛·斯通、艾丽·范宁、罗茜·汉丁顿-惠特莉等均亮相众星云集。 [page] 　　 第15届好莱坞电影奖 　　第15届好莱坞电影奖在加州洛杉矶的贝弗利山庄正式揭晓，年度最佳男女演员分别由乔治·克鲁尼与米歇尔·威廉姆斯，“囧瑟夫”约瑟夫·高登-莱维特则赢得突破男演员奖，他从“蝙蝠侠前传3”的合作伙伴“猫女”安妮·海瑟薇手中领走了大奖，此外，艾玛·斯通、艾丽·范宁、罗茜·汉丁顿-惠特莉等均亮相众星云集。 [page] 　　 第15届好莱坞电影奖 　　第15届好莱坞电影奖在加州洛杉矶的贝弗利山庄正式揭晓，年度最佳男女演员分别由乔治·克鲁尼与米歇尔·威廉姆斯，“囧瑟夫”约瑟夫·高登-莱维特则赢得突破男演员奖，他从“蝙蝠侠前传3”的合作伙伴“猫女”安妮·海瑟薇手中领走了大奖，此外，艾玛·斯通、艾丽·范宁、罗茜·汉丁顿-惠特莉等均亮相众星云集。 [page] 　　 第15届好莱坞电影奖 　　第15届好莱坞电影奖在加州洛杉矶的贝弗利山庄正式揭晓，年度最佳男女演员分别由乔治·克鲁尼与米歇尔·威廉姆斯，“囧瑟夫”约瑟夫·高登-莱维特则赢得突破男演员奖，他从“蝙蝠侠前传3”的合作伙伴“猫女”安妮·海瑟薇手中领走了大奖，此外，艾玛·斯通、艾丽·范宁、罗茜·汉丁顿-惠特莉等均亮相众星云集。 [page] 　　 第15届好莱坞电影奖 　　第15届好莱坞电影奖在加州洛杉矶的贝弗利山庄正式揭晓，年度最佳男女演员分别由乔治·克鲁尼与米歇尔·威廉姆斯，“囧瑟夫”约瑟夫·高登-莱维特则赢得突破男演员奖，他从“蝙蝠侠前传3”的合作伙伴“猫女”安妮·海瑟薇手中领走了大奖，此外，艾玛·斯通、艾丽·范宁、罗茜·汉丁顿-惠特莉等均亮相众星云集。 [page] 　　 第15届好莱坞电影奖 　　第15届好莱坞电影奖在加州洛杉矶的贝弗利山庄正式揭晓，年度最佳男女演员分别由乔治·克鲁尼与米歇尔·威廉姆斯，“囧瑟夫”约瑟夫·高登-莱维特则赢得突破男演员奖，他从“蝙蝠侠前传3”的合作伙伴“猫女”安妮·海瑟薇手中领走了大奖，此外，艾玛·斯通、艾丽·范宁、罗茜·汉丁顿-惠特莉等均亮相众星云集。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1213/thumb_231_310_20111213121357835.jpg 好莱坞 电影 哈利波特 2011-12-13 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1121/5544.html Michelle Trachtenberg　　Michelle Trachtenberg湛蓝色双排扣风衣，肩领的拼接让这款大衣更具特色，也更具有了皇家的风范，羽毛的帽子也为整体装扮增加了气势。Nicole Ritchie　　Nicole Ritchie用红格子衬...   Michelle Trachtenberg 　　Michelle Trachtenberg湛蓝色双排扣风衣，肩领的拼接让这款大衣更具特色，也更具有了皇家的风范，羽毛的帽子也为整体装扮增加了气势。[page] Nicole Ritchie 　　Nicole Ritchie用红格子衬衫打底，外面罩上一件黑色皮草外套，简洁又干练，黑白条纹的包包为整体装扮增加了活泼感。 [page] Beyonce Knowles 　　Beyonce Knowles一身黑白配的简洁装扮，个性十足的宽松衬衫，下装搭配黑色紧身裤和黑色短靴，宝蓝色的鳄鱼手袋很具亮点。[page] Eva Longoria 　　Eva Longoria西服套装，带着帅气与干练，不需要太多装饰，一付太阳镜，一双高跟鞋足矣显露出十足的明星范儿。 [page] Lady Gaga 　　Lady Gaga这次出街一改往日的雷人装扮，扮起甜美小女生，粉红色与黑色相拼接的公主裙，加上一双黑色高跟鞋，Lady Gaga也有淑女的一面。[page] Leighton Meeste 　　Leighton Meeste的装扮很具摩登范，今冬最流行的斗蓬式大衣，搭配姜黄色帽子、围巾、手提袋，带有复古味的冬季装扮。 [page] Heidi Klum 　　Heidi Klum日常生活中的休闲装扮，一身时尚的灰色系搭配，有花色的围巾与拼色休闲鞋，为灰色装扮增加了一抹亮色。[page] Brangelina 　　Brangelina一家快乐出行，时尚的裸色风衣，简洁大气，墨镜是明星出行的必备吗？搭配一双舒适的平底鞋，也一样时尚有型哦！ [page] Jennifer Lopez 　　Jennifer Lopez裸色系的长款毛衫，搭配一条时尚大气的皮草围巾，气场也立即强大起来，下装搭配一双高跟长筒靴，很有大牌风范。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/20111121013851576.jpg 时尚 搭配 明星 明星搭配 2011-11-21 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1017/313.html 阿汤嫂杂志封面造型　　她众多的街拍以及派对造型都屡屡登上网站和杂志的头版头条，尤其是在最近的换季时分，Katie Holmes完美的秋装搭配告诉我们，她已然轻松搞定了衣橱从夏季到秋季的转变，从阔腿牛仔裤到奢华... 阿汤嫂杂志封面造型　　她众多的街拍以及派对造型都屡屡登上网站和杂志的头版头条，尤其是在最近的换季时分，Katie   Holmes完美的秋装搭配告诉我们，她已然轻松搞定了衣橱从夏季到秋季的转变，从阔腿牛仔裤到奢华的软呢外套再到麂皮冬靴，无一不是秋冬热门单品，现在 就让我们一起领略Katie换装大法吧！ [page] 阿汤嫂一贯的中性时尚风格　　Katie的一大着装风格就是中性时尚风，她对于男友式牛仔裤更是特别钟情，我们经常能够见到在不同的街拍中她穿着不同款式的大牛仔裤，在秋日，你不妨学习阿汤嫂用一件针织衫搭配一双女人味十足的裸色高跟靴，保暖又时髦！ [page] 条纹衫搭配高跟鞋　　虽然时值初秋，不过从夏日延续下来的时尚热潮依然尚未褪去，海魂风的条纹元素装依然能成为街头一道靓丽的风景。配上一双经典的黑色高跟鞋，夏至秋的变装轻松跃过！ [page] 充满女人味的穿搭　　性感的黑丝外加针织外套或西装，秋冬时髦又简便的着装你就可以轻松搞定！同时，内搭一件夏日柔美风格的印花连衣裙，充满女人味的妩媚风情令人动容！ [page] 黑灰搭配层次感出挑　　具有层次感的搭配可是阿汤嫂的拿手好戏。看看Katie陪同阿汤哥外出时的这一身装扮吧！黑色紧身裤搭配亮面长袖衫，外搭一件中袖黑色风衣，很酷很有型。 [page] 红色长裤点亮秋冬造型　　红色长裤可以说是秋冬必备单品，Katie的演绎无疑经典又高街，黑色短款上衣与白衬衫的搭配十分容易效仿。红色长裤百搭的风格甚至可以让你每天都变换出不同的造型。 [page] 宽松柔软的毛衣外套　　温暖的羊毛外套可是秋冬的大热门，既保暖又时髦，只是一定要搭配紧身的下装才不会让你的整体造型显得臃肿！阿汤嫂的长款外套和牛仔裤的穿法绝对够舒适。 [page] 简单优雅的软呢外套　　Katie的这一身休闲装束又堪称经典，喇叭牛仔裤加上合体剪裁的软呢外套既简单又优雅！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017033052945.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1017/297.html 妮娜-杜波夫身穿Donna Karan2011早秋系列礼服亮相　　女演员妮娜-杜波夫（Nina Dobrev）在《吸血鬼日记》（Vampire Diaries）一剧中曾有出色表现。本次她身穿Donna Karan2011年早秋系列中的一款礼服亮相。与... 妮娜-杜波夫身穿Donna Karan2011早秋系列礼服亮相　　女演员妮娜-杜波夫（Nina Dobrev）在《吸血鬼日记》（Vampire Diaries）一剧中曾有出色表现。本次她身穿Donna Karan2011年早秋系列中的一款礼服亮相。与品牌展示的秀款不同的是，妮娜选择了亮丽的大红色款式，把她衬托得娇媚动人。不过有一点小小的尴尬则是：今天已经有三位女星穿着类似的红色鱼尾礼服出现了。 [page] 凯特-温丝莱特爱上Elie Saab 2012早春系列红色礼服　　大家都爱穿红裙，连到场的大牌电影明星凯特-温丝莱特也都红裙加身。不过说真的，这身来自Elie Saab2012早春系列的款式简洁的深V领裙装，恰到好处的勾勒出了凯特·温丝莱特健康美丽的线条，谁说一定要瘦骨如柴才是美呢？一点点胖，真的不算什么。 [page] 凯利-华盛顿身着Zuhair Murad 2011秋冬高级定制盛装　　又一位女士加入了红色礼服裙的阵营，她就是凯利-华盛顿（Kerry Washington）。不过与其他身穿红色塔夫绸或者雪纺礼服裙的女士相比，首先她选择的是一款来自巴黎的高级定制品牌Zuhair Murad的礼服，其次这身礼服有着非常独特的下摆镂空+流苏式花案的设计。从创意上来说，她总算是杀出重围了。不过黝黑的皮肤搭配如此亮眼的红，却真的不是什么好主意。 [page] Sofia Vergara身穿 Vera Wang的红色礼服　　《摩登家族》的Sofia Vergara身穿 Vera Wang的红色礼服，出现在艾美奖的红毯上。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017032916943.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1017/292.html 阿比-克兰茜身着性感黑丝透视装　　近日某时尚杂志举办周年庆典，邀请众多女星捧场。球星克劳奇的娇妻阿比-克兰茜身着性感黑丝透视装现身。 袁莉的透视裙　　看到阿比-克兰茜的透视装，不禁想起前一阵子在网上炒... 时尚杂志透视装 看众多女星捧场 　　近日某时尚杂志举办周年庆典，邀请众多女星捧场。球星克劳奇的娇妻阿比-克兰茜身着性感黑丝透视装现身。 [page] 时尚杂志透视装 看众多女星捧场 　　看到阿比-克兰茜的透视装，不禁想起前一阵子在网上炒得火热的袁莉的透视裙。 [page] 时尚杂志透视装 看众多女星捧场 　　对比这些穿透视装的模特或是女星们，你会发现透视装还是丰盈的女人更能穿出味道。 [page] 时尚杂志透视装 看众多女星捧场 　　董洁背部透视设计彰显礼服大胆独特之处，只是后背的蝴蝶骨突出，缺乏了莹润的感觉。 [page] 时尚杂志透视装 看众多女星捧场 　　容祖儿演唱会上身着透视背心，完全平胸的装扮让人感受不到女人的魅力。 [page] 时尚杂志透视装 看众多女星捧场 　　琳赛-罗韩同样是透视背心，却穿的凹凸有致，绝对加分。 [page] 时尚杂志透视装 看众多女星捧场 　　梦露VS秦海璐，效果很明显。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017032846563.jpg 时尚杂志 明星 Hold 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1017/282.html 红色的波点连衣裙搭配　　红色的波点连衣裙搭配泡泡袖给人相当甜美的印象，层大的珍珠项链更是像奶奶的首饰盒中的饰品，搭配白色高顶帽，相当具有50年代贵族感觉。 蓝色的波点连衣裙　　蓝色的波点连衣裙大大的V... 红色的波点连衣裙搭配　　红色的波点连衣裙搭配泡泡袖给人相当甜美的印象，层大的珍珠项链更是像奶奶的首饰盒中的饰品，搭配白色高顶帽，相当具有50年代贵族感觉。 [page] 蓝色的波点连衣裙　　蓝色的波点连衣裙大大的V领露出白皙的皮肤相当亮眼，搭配蓝色波点丝袜，一双红色的高跟鞋更加具有童话般意境。红色的嘴唇与红色的大衣，搭配蓝色波点相当有感觉。 [page] 不对称的单肩连衣裙个性十足　　不对称的单肩连衣裙个性十足，黑色波点给人优雅的高贵感，同身边的“白马王子”一起，相当有贵族感觉。 [page] 红色波点用了小草莓的图案　　红色波点用了小草莓的图案，相当甜美，头上的蕾丝让Isabel看起来像个公主。 [page] 蓝色的波点TEE　　蓝色的波点TEE搭配休闲仔裤既带些复古味又相当随性自然，白框的墨镜也透露丝丝50年代风情。 [page] 黑色的波点小上装正经十足　　黑色的波点小上装正经十足，或者你会说这么穿太过古板，但是就是要的这个劲不是么？ [page] 将波点小外套敞开穿　　将小外套敞开穿，搭配黑色短裤，立刻短打利落相当有气质。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017032746852.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2012/jiqiao_0216/5804.html 选择了ZAc Posen黑色紧身礼服的Amber Heard?，礼服的设计非常的独特，多处的开口设计，更增添了美感和性感。着香奈儿黑白拼接礼服裙的Emilia Clarke登场，非常让人吃惊的一条裙子，独特的上身设计，能感受到复... 选择了ZAc Posen黑色紧身礼服的Amber Heard?，礼服的设计非常的独特，多处的开口设计，更增添了美感和性感。[page] 着香奈儿黑白拼接礼服裙的Emilia Clarke登场，非常让人吃惊的一条裙子，独特的上身设计，能感受到复古的味道，裙子就像羽毛般，轻薄飞扬。[page] Zoe Saldana?选择了Givenchy的白色高级定制礼服，同样是选择遍布亮片的面料，让整个人看上去更多明艳动人。[page] 高叉裙看上去可是非常的诱惑迷人哦，Lea Michele?还穿着一双银灰色的高跟鞋，很高贵典雅。丰腴十足。[page] 当大家都选择了黑色与白色的时候，Dianna Agron一袭?玫红色的荷叶边装饰低胸礼服明艳登场，来自Carolina Herrera品牌。[page] Ashlee Simpson?穿着Jenny PaCKham的黑色性感连衣裙，紧身的上身设计，亮片作为装饰，若隐若现，让人不禁撩想，既神秘又性感。[page] 青春甜美的Ariel Winter?选了一条Collette Dinnigan的可爱小礼服，让人看上去都不禁喜欢上这个活泼的女孩。[page] L’Wren Scott的亮片花朵礼服是非常带有春天气息的，显得生机盎然，Shailene Woodley?巧妙的选了这条裙子。[page] 一袭火红色的Michelle Williams?身穿valentino的拼接蕾丝礼服，很华丽，而且非常的大气优雅，让人过目不忘哦。[page] Naya Rivera?穿着一件超低胸设计的收腰礼服，超深V领的礼服，闪烁的亮片为她金铜色肌肤带来更完美的肤色质感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0216/thumb_212_278_20120216041536427.jpg 颁奖礼 女星 搭配 礼服 连衣裙 2012-02-16 http://www.moodeng.cn/2012/jiqiao_0215/5796.html 格子衬衫加皮质的短裤还有黑色的单鞋，搭配百搭的手包，流露出ITgirl的范儿。身着简单款式的牛仔蓝的衬衣，A字皮短裙，时尚感十足的豹纹单鞋，还有驼色斜挎包的点缀，一派清新。如果没有鞋子的点缀，整个打扮就如...   格子衬衫加皮质的短裤还有黑色的单鞋，搭配百搭的手包，流露出ITgirl的范儿。[page]     身着简单款式的牛仔蓝的衬衣，A字皮短裙，时尚感十足的豹纹单鞋，还有驼色斜挎包的点缀，一派清新。[page]     如果没有鞋子的点缀，整个打扮就如同在校大学生，蕾丝的衬衣，百褶短裙，不过这样的穿着很显身材。[page]     白色的蕾丝衬衣配上领结，黑色的哈伦裤和红色的手包搭配得相得益彰。[page]     格子的衬衫加上修身的铅笔裤，搭配绿色的斜挎包，学院风十足。[page]     衬衫搭配吊带牛仔裙，而玫红色的平底鞋则很好的起到了整个搭配的点睛作用。[page]     黑色的长款衬衫加上显瘦的打底袜，以及短筒靴，独特的系带腰带很好的将这一身黑色进行分割，展示黄金的身材比例。[page]     简单的黑色连衣裙，却巧妙地起了“视觉瘦身”的作用。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0215/20120215113101499.jpg Girl 时尚 搭配 2012-02-15 http://www.moodeng.cn/2012/jiqiao_0214/5789.html 还是皮草背心搭配黑皮裤，美国名媛Olivia Palermo的这一身行头很COOL哦。不规则白色上衣搭配蓝色链条包、金色大项链，美国名媛Olivia Palermo用非常简单的搭配搭出大气场。加勒比海盗4》里的美人魚Astrid Ber...   还是皮草背心搭配黑皮裤，美国名媛Olivia Palermo的这一身行头很COOL哦。[page]     不规则白色上衣搭配蓝色链条包、金色大项链，美国名媛Olivia Palermo用非常简单的搭配搭出大气场。[page]     加勒比海盗4》里的美人魚Astrid Berges-Frisbey身着Chanel红色小洋装搭配牛仔裤，甜美无敌  [page]   《007：大破量子危机》中的妖艳邦女郎Olga Kurylenko以一身黄色连衣裙现身高定周，胸前的蕾丝带来大透视效果。  [page]   造型师Caroline Sieber以一身白色印花小裙装出席DIOR的高定秀，优雅的50年代范儿。     日版VOGUE创意总监ANNA顶着一头鸡毛地又在高定周现身了，黑色军服上的金色大纽扣很气派。  [page]   这个亚洲籍美女用白色大斗篷演绎出优雅名媛范。  [page]   今年的高定街头，连超模都少的可怜，竞相PK的场面更是乏善可陈。翻毛机车夹克搭配牛仔裤，比较中规中矩的超模范 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0214/thumb_248_328_20120214100957130.jpg 搭配 牛仔裤 裙装 2012-02-14 http://www.moodeng.cn/2012/jiqiao_0211/5780.html 过膝长靴+高筒打底袜2012早春服饰流行趋势1：过膝长靴+高筒打底袜过膝长靴+高筒打底袜给人一种舞者的感觉，是今年的流行噱头之一，凡妮莎-哈金斯，阿什丽-提斯代尔，伊娃-朗格利亚上身分别搭配毛衫，T桖，小西装...   过膝长靴+高筒打底袜 2012早春服饰流行趋势1：过膝长靴+高筒打底袜 过膝长靴+高筒打底袜给人一种舞者的感觉，是今年的流行噱头之一，凡妮莎-哈金斯，阿什丽-提斯代尔，伊娃-朗格利亚上身分别搭配毛衫，T桖，小西装味道不同，各有千秋![page]     骷髅T恤 2012早春服饰流行趋势2：骷髅T恤 艾玛-罗斯-罗伯茨，妮可，克里斯蒂娜-阿奎莱拉身着的黑色骷髅装十分抢眼，大胆和酷感的结合，Rock感十足!  [page]   个性长裙 2012早春服饰流行趋势3：个性长裙 赛琳娜-戈麦斯，劳拉-贝尔-邦迪，宝拉-阿巴杜身上的这款裙裤合体装可谓是将个性与性感完美结合在一起，V字领连裤设计，套上及地长纱，加上腿部开衩设计以及精美的珠饰，看点十足。  [page]   流苏撞色or素色裙 2012早春服饰流行趋势4：流苏撞色or素色裙 无论是亮色还是素色的流苏设计都十分的抢眼，佐伊-桑塔纳，丽亚-米雪儿，埃文-雷切尔-伍德分别身穿近黑色坎袖儿中长裙，红色系撞色吊带短裙，白色裹身流苏长裙，创意&气场十足!  [page]   黑色机车外套 2012早春服饰流行趋势5：黑色机车外套 格温·史蒂芬妮，艾玛·罗斯·罗伯茨，皮帕·米德尔顿身穿的黑色短款夹克可以说是机车一族的必备款，无论是“Rock族”还是“帅气族”都必收纳囊中的物品。  [page]   亮片连裤装 2012早春服饰流行趋势6：亮片连裤装 BlingBling的服饰是明星们的必备之物，无论是演出，走红毯还是出街都十分的吸人眼球!爱莎-泰勒，瑞秋-佐伊，爱娃-赫兹高娃分别身穿黑色亮片连裤装外搭黑色皮草，红色亮片长袖八分连裤装以及黑色V领坎袖短裤装，分别演绎了性感熟女，干练女强人，温柔小女人不同大片，赚足眼球。  [page]   经典黑色中长裙 2012早春服饰流行趋势7：经典黑色中长裙 安妮-海瑟薇，米娅-华希科沃斯卡，林赛-罗韩身穿的黑色裙可谓是经典中的经典了，三位气质优雅带着丝丝性感!  [page]   波西米亚裙 2012早春服饰流行趋势8：波西米亚裙 高腰波西米亚长裙是今年来的流行趋势，搭配简易开衫休闲而时尚。杰西卡-阿尔芭，戴安娜-艾格伦，考特妮-卡戴珊身上的长裙分别演绎了日系森女，气质淑女以及经典干练的OL风。  [page]   蓬蓬裙 2012早春服饰流行趋势9：蓬蓬裙 抹胸蓬蓬裙是每个女孩心中白雪公主的必备穿着之一，谢琳-伍德蕾，科洛-莫瑞兹，安德丽亚-瑞斯波罗格身上的蓬蓬裙虽然样式，颜色，面料都有所不同，但却都凸显了可爱优雅的公主气质!  [page]   金属高跟 2012早春服饰流行趋势10：金属高跟 莎拉-杰西卡-帕克，杰西卡-阿尔芭，劳米-拉佩斯衣着不同，但纷纷搭配了颜色不同的金属感高跟鞋，这种防水台厚，细跟的Heel是女孩们的必备鞋款。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/20120211024111163.jpg 早春 服饰 街拍 蓬蓬裙 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/jiqiao_0211/5775.html 宽松毛衣显瘦搭配法则1：毛衣+打底裤这款长款毛衣，采用不同颜色毛线编织，透露出迷人的气息。简单的搭配灰色打底裤，短靴，尽显淑女味道。宽松毛衣显瘦搭配法则2：毛衣+牛仔裤撞色宽松毛衣，两种不同色彩的袖子...   宽松毛衣显瘦搭配法则1：毛衣+打底裤 这款长款毛衣，采用不同颜色毛线编织，透露出迷人的气息。简单的搭配灰色打底裤，短靴，尽显淑女味道。  [page]   宽松毛衣显瘦搭配法则2：毛衣+牛仔裤 撞色宽松毛衣，两种不同色彩的袖子营造出非常特别的视觉感。搭配牛仔裤，系带短靴，显瘦迷人的乖巧气质，很有韩剧女主角的感觉哦。  [page]   宽松毛衣显瘦搭配法则3：毛衣+连衣裙 米色蝙蝠袖毛衣，麻花钩织让这款毛衣看起来更有质感。内搭碎花连衣裙，尽显韩范甜美的淑女气质。宽松的感觉也非常美丽浪漫。  [page]   宽松毛衣显瘦搭配法则4：毛衣+短裙 粉色宽身开叉毛衣，胸前是精美的对称麻花编织，领口是白色蕾丝装饰，搭配白色雪纺短裙，灰色裤袜，高跟鞋，好有小公主的感觉。  [page]   宽松毛衣显瘦搭配法则5：长款毛衣搭配 淡灰色的针织衫，散发出非常迷人的淑女气息，细腻的面料，轻柔的线条，更加的温馨浪漫，长款宽松的搭配，让身材更加的纤细高挑。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/thumb_264_328_20120211040747853.jpg 搭配 毛衣 显瘦 连衣裙 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/jiqiao_0210/5748.html 极简奢华黑你相信她只有14岁吗?出街选择了黑色单品搭配，用配饰点亮了昨天~稍微有点成熟的装扮，不过Chloe穿着不会显得老气!反而很有型。复古花纹毛衫时尚的造型搭上她那无辜的表情，实在是可爱~整体造型不错，即...   极简奢华黑 你相信她只有14岁吗?出街选择了黑色单品搭配，用配饰点亮了昨天~稍微有点成熟的装扮，不过Chloe穿着不会显得老气!反而很有型。  [page]   复古花纹毛衫 时尚的造型搭上她那无辜的表情，实在是可爱~整体造型不错，即青春又甜美~  [page]   可爱圆顶礼帽 灰色套头毛衣搭上利落的小脚裤机车靴的Chloe，休闲有范金色的长卷发，搭上圆顶礼帽，衬得Chloe更美了哦!  [page]   中性绿呢外套 橄榄绿的呢外套印花t恤小脚裤系带靴，Chloe把它们穿的一样有款有型不显的过分成熟，也和一般的14岁女生不一样。  [page]   中筒针织彩袜 很干净的一身，刚刚好~中筒袜搭配打底裤是个不错的选择哦~即不会显的单调也不会过于喧宾夺主加上Chloe超萌的表情相信一定吸引了不少人!  [page]   职业装诱惑 西装t恤+小脚裤机车靴白框墨镜增加了明星味哦!隐约露出来的豹纹内衣，又多了几分小性感!  [page]   暗紫色皮裙 有点装大人的感觉。紫色的蕾丝高领针织衫+暗紫色的皮裙，让Chloe看上去成熟了不只一点点!  [page]   格纹风情 很俏皮的感觉哦!格子衬衫+印花t恤短裤机车靴，很适合Chloe。额头上的装饰，配上金色的长卷发，很甜美。  [page]   斜襟机车皮服 一如既往帅气的打扮，皮衣+机车靴。Chloe的笑容很吸引人哦。  [page]   性感蕾丝紧身裤 只能说是个性感小萝莉了!蕾丝的元素在这身造型上可以看到很多。  [page]   立领气质雪纺衬衫 短发的Chloe相信大家很少见到吧!这次走的是小淑女的路线哦!雪纺衬衫+针织开衫，很优雅哦!粉色的机车包也不错哦!  [page]   帅气紧身仔裤 牛仔裤帆布鞋一向都是好朋友的说，Chloe这一身很帅气哦，搭配的也不错。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/thumb_200_258_20120210102141585.jpg 萝莉 童星 淑女 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/jiqiao_0208/5741.html 少女时代Jesscia早春服饰：黑色皮草外套少女时代搭飞机前往美国，机场上演墨镜私服秀。杰西卡黑色皮草外套+短衫+修身牛仔裤，展现完美身材比例。 允儿春季搭配：浅驼色大包搭配条纹大衣 允儿用浅驼色大包搭...     少女时代Jesscia早春服饰：黑色皮草外套 少女时代搭飞机前往美国，机场上演墨镜私服秀。杰西卡黑色皮草外套+短衫+修身牛仔裤，展现完美身材比例。[page]     允儿春季搭配：浅驼色大包搭配条纹大衣   允儿用浅驼色大包搭配条纹大衣，双重效果修形显瘦。经典复古的风格，非常秀气清纯，简单的搭配黑色紧身裤，驼色挎包，气质出众。[page]     少女时代春季搭配：连帽衫搭配棉外套   泰妍素面朝天非常可爱，连帽衫外罩印图案面包棉外套，运动感十足。一身休闲的装扮清新迷人，很简约更有时尚感  [page]   Yuri早春服饰搭配：麂皮外套帅气逼人   Yuri身穿翻领麂皮外套帅气逼人，她选择了侧边有条纹线的裤子来修饰美腿，超级显瘦。  [page]   徐贤穿衣搭配：墨镜+斗篷外套   徐贤墨镜+斗篷外套，酷得有一套，斗篷大衣初春依旧风行，像徐贤这样选择有格纹图案的款式更能在人群中脱颖而出。  [page]   Jeccsica着装搭配：紧身小脚牛仔裤皮草外套   九位少女身穿潮服亮相纽约街头。杰西卡聪明地用紧身小脚牛仔裤减少皮草外套带来的膨胀感，展现了皮草大衣的最佳穿搭法。  [page]   允儿着装搭配：毛领斗篷搭配靴裤   允儿选择了毛领斗篷搭配靴裤，可爱又帅气。早春的天气穿这样一件斗篷很抢眼哦。搭配黑色打底衫，黑色紧身裤，黑色短靴魅力十足。  [page]  泰妍纽约街头风着装：印花T恤+棉衣   泰妍还是穿着机场那件面包棉衣，不过里面换上了印花黑T恤，展现美国街头风。  [page]   翻领短大衣+牛仔裤   徐贤简单的翻领短大衣+牛仔裤，红色大包非常漂亮。可爱的徐贤用黑色系穿着打造成熟感。   [page]     少女时代Sunny皮衣皮裤+短皮靴   Sunny皮衣皮裤+短皮靴，野性帅气。也是成员中穿衣搭配最具个性的一位。 http://img1.nz86.com/upload/picture/system/41/93/8513209242243078.jpg 少女时代 搭配 个性 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2012/jiqiao_0208/5735.html 狮子座大女人JLO当然是个皮草控啦，连呢子大衣的裙摆处都要缀上皮草边，非常的奢华。但是你看她娇美的面庞，哪里是42岁女人的脸。 这件白色皮草大衣则把狮子女JLO的奢华本性曝露无遗。 灰色大摆呢大衣和24...   狮子座大女人JLO当然是个皮草控啦，连呢子大衣的裙摆处都要缀上皮草边，非常的奢华。但是你看她娇美的面庞，哪里是42岁女人的脸。  [page]   这件白色皮草大衣则把狮子女JLO的奢华本性曝露无遗。  [page]   灰色大摆呢大衣和24岁小男友的红色大衣非常的和谐，乖乖的被走在前面的小男友拖着手，JLO非常小女人呢  [page]   粗棒针大毛衣搭配皮草围巾、牛仔裤，很街头却气场十足。  [page]   横条纹抹胸拖地长裙，搭配娇俏的2朵丫鬟发髻，这还是我们的大女人拉丁天后吗?JLO和小男友仿似偷偷私奔的少男少女情侣档。  [page]   也许就是因为24岁小男友的滋润，拉丁天后JLO才能保持这傲人身材。低V宝蓝色皮质连衣裙，非常性感。   [page]   米色皮夹克搭配黑色牛仔裤，JLO的好身材啊，绝对是前凸后翘。  [page]   粉红色西装款长大衣搭配红色高跟鞋，JLO时刻不忘和24岁小男友手拖手，非常恩爱 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/20120208065745265.jpg 洛佩兹 春季 穿衣 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2012/jiqiao_0208/5733.html 情人节约会着装美搭之：黑色蕾丝短裙镂空针织衫是早春最百搭的单品，美保推荐红色镂空针织衫搭配黑色蕾丝短裙。红黑经典撞色让人眼前一亮，再搭配波点打底袜、链条包和黑色过膝靴，显瘦又亮眼的约会搭配!记得搭...   情人节约会着装美搭之：黑色蕾丝短裙 镂空针织衫是早春最百搭的单品，美保推荐红色镂空针织衫搭配黑色蕾丝短裙。红黑经典撞色让人眼前一亮，再搭配波点打底袜、链条包和黑色过膝靴，显瘦又亮眼的约会搭配!记得搭配一条心形项链哦，绝对让你甜美可爱一百分![page]     情人节约会着装美搭之：黄色百褶短裙 小游推荐给大家的黄色百褶短裙搭配白色针织衫和白色字母T恤更为清新学院风!白色字母T恤的简洁时尚外搭同色系针织开衫，黄色百褶短裙着实很亮眼!再搭配棕色手提包和蓝色打底袜更为亮眼，相比较棕色系开衫，白色开衫更有甜美俏皮感，超适合约会的搭配![page]     情人节约会着装美搭之：粉色雪纺短裙 美优推荐这套搭配同样是学院显嫩风抢眼美搭!菱格针织开衫选择了蓝色和红白撞色的格子，亮眼又很有早春时尚元素!再搭配红色双排扣外套，撞色出彩!短裙选择了粉色雪纺短裙，可爱的褶皱为整体增添了俏皮可爱的感觉!手中的亮棕色手提包和系带高跟单鞋的搭配让整体造型更完美![page]     情人节约会着装美搭之：蕾丝雪纺长裙 雪纺长裙在早春就可以美美的穿出门了!各种颜色的格子衬衫是雪纺长裙的好搭档，白色蕾丝和粉色雪纺长裙最为时尚，搭配系带英伦布洛克鞋最适宜，整体搭配复古甜美，绝对让你的他为你倾倒!黑色雪纺裙搭配灰色麻花针织衫也很可爱俏皮![page]     情人节约会着装美搭之：黄色背心裙 EMI推荐给我们这款黄色背心裙亮眼时尚，内搭白色高领或低领针织衫，再搭配蓝色毛呢外套、紫色打底裤和豹纹平底鞋，甜美可爱的一套搭配!黄色背心裙搭配了一条细腰带，有利于美化身材曲线，更为显瘦哦![page]     情人节约会着装美搭之：白色蕾丝连衣裙 白色蕾丝连衣裙是约会定番，一条细细的腰带和一顶毛呢礼帽就可以让你变身时尚甜蜜女生，这样可爱的女朋友，哪个男生会不喜欢呢?除了白色蕾丝连衣裙之外，还可以选择内搭蕾丝吊带裙和条纹拼接连衣裙，同样甜美仙女哦![page]     情人节约会着装美搭之：白色蕾丝连衣裙 依旧是白色蕾丝连衣裙的搭配，在白色蕾丝连衣裙上加配一条珍珠腰带的话会更有女人味哦!可以外搭毛毛披肩、白色毛呢外套和链条包，和男友的黑色风衣和蓝色衬衫的搭配绝配!白色系是最让男人心动的色系，所以这套搭配绝对会让他着迷![page]     情人节约会着装美搭之：黑色背带裙 佐佐木希推荐给大家黑色背带裙，白色领结设计的甜美雪纺衬衫搭配黑色背带高腰短裙，纤瘦显高的同时，更有一种优雅高贵的LADY风格!再搭配一顶蕾丝礼帽，绝对超级亮眼的约会搭配!当然，外出的话大家就要结合自身情况加配打底裤和外套了哦! http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/thumb_258_336_20120208065247409.jpg 浪漫 裙装 约会 搭配 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2012/jiqiao_0208/5732.html 唯美的钉珠贴片团花和宝石钉珠的细节装饰唯美的钉珠贴片团花推荐单品 白色小礼服工艺特色 大片的钉珠贴片团花重在立体的层次感搭配心经 这样一件像工艺品一样的小礼服完全不需要任何多余的配饰，身上起舞的...     唯美的钉珠贴片团花和宝石钉珠的细节装饰 唯美的钉珠贴片团花 推荐单品 白色小礼服 工艺特色 大片的钉珠贴片团花重在立体的层次感 搭配心经 这样一件像工艺品一样的小礼服完全不需要任何多余的配饰，身上起舞的钉珠贴片花朵，星星点点坠落的叶片，白色与透纱的拼接，足够让你成为最美的风景线。 白色礼服裙 Alex Wang 装饰毛领 Peace Bird 尖头高跟鞋 Stella Luna 宝石钉珠的细节装饰 推荐单品 橘色丝缎连体裤 工艺特色 领口细节处的彩色宝石图案钉珠 搭配心经 橘红的丝缎反射出高贵的光泽，连体设计最大限度地拉伸了下半身的视觉比例。用黑色针织开衫和黑色背包来平衡色彩调和度。整身装扮的重点就在于领口处的红色宝石钉珠装饰。 缎面连体裤 Jefen 黑色针织外套 Peace Bird 439元 镂空花纹包 乐町 299元[page]     超大颗水晶珠的局部运用和在针织上起舞的白色珍珠 超大颗水晶珠的局部运用 推荐单品 黑色不规则马甲 工艺特色 肩部大颗水晶珠立体装饰 搭配心经 墨黑和亮银绝对是不二的绝佳拍档。通体的金属银色闪片用黑色来中和光泽度，马甲上超大颗的立体水晶珠与银色裙子相呼应。过膝长靴、平顶礼帽，统一的色系和另类的风格为整体搭配加分不少。 肩部钉珠装饰马甲 Alex Wang 银色金属亮片裙 Versace for H&M 1990元 黑色礼帽 Diane Von Furstenberg 黑色拼皮过膝靴 Peace Bird 659元 黑色腰带 E&joy 在针织上起舞的白色珍珠 推荐单品 裸色针织毛衫 工艺特色 白色珍珠规则排列装饰 搭配心经 优雅的裸色搭配深邃的墨绿，彰显皮草马甲与珍珠的华贵。仔细看高跟短靴上的装饰，也是精致的钉珠刺绣，拼工艺和拼细节才是如今服装搭配的重中之重。 裸色针织衫 SIU 绿色裹身裙 Zara 399元 皮草马甲 Peace Bird 灰色缎面高跟鞋 Ameda 皮质手包 E&joy 项链Peace Bird[page]     通体不规则钉珠装饰和大面积密集水晶珠 通体不规则钉珠装饰 推荐单品 粗棒针毛衣裙 工艺特色 不规则金属&珍珠装饰图案 搭配心经 你们看，原本一件普通居家的棒针毛衣，只需加上妖娆跳跃的珠子就变得如此高调起来。不规则的几何图案让毛衣变得生动有趣。搭配一件金色亮片的领围，一双金丝打底袜，穿着棒针毛衣也能去酒会。 棒针连衣裙 SIU 金属装饰领 Zara 及踝短靴 Aldo 银色手包Peace Bird 299元 打底袜 私人物品 大面积密集水晶珠 推荐单品 白色透纱上衣 工艺特色 密集水晶小珠贴片工艺 搭配心经 性感的薄纱，水晶珠成为你的第二件衣衫。密集的水晶小珠一颗颗点缀在透纱上，野性与华丽并存。黑色的皮裙搭配黑色燕尾服马甲，宽大的金属腰封成为分割黄金比例及增加气场的绝佳武器。 水晶装饰透视衫Alex Wang made with SWAROVSKI ELEMENTS 皮革短裙 H&M 铆钉皮革长靴 Casadei 金属腰封 Peace Bird 项链Martine Wester[page]     外套上的钉珠刺绣工艺和发散状金属钉珠 外套上的钉珠刺绣工艺 推荐单品 橘色马甲风衣外套 工艺特色 局部钉珠 刺绣工艺 搭配心经 有没有想到呢子外套也能走华美的路线呢?局部的闪片钉珠刺绣与通体亮片长裤相呼应，华丽丽的光泽既夺目又不会过于突兀。只需搭配一件裸色的高领针织衫，呢子外套就变身成为“晚装裙”了。 高领针织衫 Sportmax 毛呢马甲外套 SIU 亮片打底裤 Jefen 驼色短靴 Daphne 耳环 Martine Wester 金色手镯 Versace for H&M 发散状金属钉珠 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/20120208064530764.jpg 单品 配饰 搭配 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2011/jiqiao_1017/563.html 粉红色开衫长款毛衣外套 粉红色的开衫长款毛衣外套，淡淡的粉红给人一种... 粉红色开衫长款毛衣外套 粉红色的开衫长款毛衣外套，淡淡的粉红给人一种美好的回忆感，看到就是一种清新自然之气，粗棒针织手法宽松大气，而且还很厚实哦，穿着保暖。 毛绒绒拉链V领毛衣 毛绒绒拉链V领毛衣，看到这款毛衣就有一种很清新自然的感觉，喜欢这种蓝。型领，大大的领口，胸前的拉链露出精致的锁骨，配上专门定制的精致的腰链，散发着一丝女人魅力的味道，性感又可爱。[page] 黑色耸肩泡袖高领毛衣 黑色耸肩泡袖高领毛衣，经典的颜色，很显瘦哦，不论您是单穿还是作为内搭都是不错的选择，泡袖让肩部看起来更为有型，塑身效果很不错的。 甜美口袋拉链开衫连帽围脖加厚大毛衣 甜美口袋拉链开衫连帽围脖加厚大毛衣，很厚实的哦，宽松入条纹的的设计，很有特色，特别是领口的个性堆领，即能起到很好的装饰作用，又可保暖哦。    [page] 粉色双口袋大毛衣 双口袋大毛衣，宽松大气的设计，简约而不平凡，粉嫩的颜色更为整款衣衣增添甜美气息，面料柔软舒适，穿着即保暖又舒服，淑女不二之选。 米色打底衫高领毛衣 打底衫高领毛衣，淡淡的米色给人以纯美清新之感，简约而大气，加上扣子装饰点缀，更增添一丝帅气之气，款式修身显瘦，颜色也很百搭配哦。[page] 卡其色镂空蝙蝠长袖毛衣 卡其色的镂空蝙蝠长袖毛衣，版型设计特不错的，可以很好的修饰身型，从而达到显高显瘦的塑型效果，两袖上的麻烦针织法是一亮点。 蝙蝠圆领中长款毛衣 蝙蝠圆领中长款毛衣，无论是走可爱复古路线的年轻感穿着或是稳重的成熟路线，都是这一季都会让你闪耀在人前的绝佳搭配，穿出这一季最完美的时尚达人，温暖舒适 双口袋款式很惬意，麻花毛线，大气十足。[page] 苹果红简洁短款毛衣 简洁的短款毛衣保暖又不失时尚，是冬季里百搭的最佳单品，防风面料还有贴心手插口袋，让毛衣变是更加可爱，苹果红很有爱，真忍不住想咬一口，非常甜美可爱。     http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017063332233.jpg 服装搭配 秋冬 服装 搭配 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/jiqiao_1017/562.html 纯白色轻薄款不规则针织开衫 不规则针织开衫纯白色的开衫，细腻而轻柔的面料... 纯白色轻薄款不规则针织开衫 不规则针织开衫 纯白色的开衫，细腻而轻柔的面料，散发出非常唯美的浪漫气息，精致而立体的小滚边装饰，充满了优雅感，简约而流畅的线条，体现出轻松而浪漫的淑女风。 蝙蝠休闲外套 黑色的精致短外套，神秘的色彩，散发出优雅而神秘的时尚气息，松垮的版型，呈现出轻松的街头风范，细腻的面料，穿着起来非常的舒适。 深咖啡色长款毛衣外套 深咖啡色的毛衣外套，流畅的直筒线条，让身材呈现出立体的质感，穿着起来塑造出纤细的身材曲线，深沉的色彩，给人以典雅的淑女气息，精致的剪裁，非常的帅气。  [page] 黑白色彩长款毛衣外套 鲜明的黑白色彩搭配，让衣衣充满了迷人的复古气息，流畅而宽松的直筒线条，让身材的线条更加的高挑，厚实的面料，在微凉的冬日里具有非常好的保暖效果。 黑白豹纹拼接外套 黑白的豹纹图案的短外套，细腻的毛绒质感，让衣衣呈现出立体的质感，衣袖采用了透视感觉的雪纺面料，神秘的色彩，呈现出纤细的手臂线条，更加的性感呢。 豹纹拼接外套 大红色的拉链款连帽卫衣，搭配黑色的小脚运动裤，充满活力的同时又现出修长身材，再搭配棒球帽潮女范十足。 蝙蝠卫衣外套 淡灰色的连帽卫衣，精致而时尚的帽身相连设计，给人以非常轻松的休闲色彩，细腻的质感，超级的温馨浪漫，胸前的贴兜设计，显露出个性十足的街头气息。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017063323410.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/jiqiao_1017/561.html 秋季穿衣显高搭配：黑色基本款短裤拉长腿部比例条纹打底，搭配了黑色基本款短... 秋季穿衣显高搭配：黑色基本款短裤拉长腿部比例 条纹打底，搭配了黑色基本款短裤，白色系带复古鞋子，橘色的中长休闲风衣盖住PP的同时隐约看到短裤，拉长腿部是必然了。 秋季穿衣显高搭配：打底裤绝对瘦身 韩范儿的MM必然大爱打底裤，绝对瘦身法宝，撞色印花T恤内搭，闪耀哦!雪花牛仔衬衫随意搭配，白色打底裤和灰色运动鞋显然很干净。 秋季穿衣显高搭配：灰色打底裤混搭 烟灰色打底裤越来越受到欢迎，裸色连衣裙内搭，军风小夹克干练加入，混搭加分哦!黑色小短靴帅气呼应夹克。 秋季穿衣显高搭配：复古高腰牛仔裤+白色T恤 高腰牛仔裤风靡继续，够复古，够显瘦，更加足够拉长退步曲线，白色内搭，内扎在蓝色高腰修身牛仔裤里面，加上黑色系带短靴，暑期加分。 秋季穿衣显高搭配：黑色高腰修身牛仔裤搭配灰色T恤 灰色T恤打底，黑色高腰修身牛仔裤，同样内扎，鱼嘴平底鞋舒适加入。红色风衣是亮点。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017063318245.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/jiqiao_1015/560.html 多种穿法的时尚大披肩 冬天加在外套外面就很保暖，而且也可以做围巾单独... 多种穿法的时尚大披肩 冬天加在外套外面就很保暖，而且也可以做围巾单独围，随意的一搭就让人觉得高档，带帽子，胸前有可以扣起来的牛角扣，几乎任何衣服都可以搭。 蕾丝拼接长袖连衣裙 蕾丝拼接长袖连衣裙，可以单穿也可以打底哦，单穿就是宽松的款，套上就行啦!做打底的裙子也超美貌，搭配大毛衣穿着，露出下摆，美不胜收。 荷叶边拼接外套 荷叶边拼接外套，荷叶边的点缀，不会显得那么硬朗，拼皮设计，也不容易让人觉得这种军装会落入俗套，拼皮立领加上抽带设计，显得比较有精神。无论是敞开穿着还是扣起来，就很有范。 海军风条纹西装 海军风条纹西装，好清爽，而且又是百搭的一款，单排扣，穿上很有精神，气色不好的早上，套上这件衣服会有精神一震的感觉。    [page] 西服搭配T恤 西服是衣橱必备的款，而且又显瘦，搭配T恤很有范，而且不容易出错，上班休闲都好穿，无论搭配什么颜色的裤子都很好看。 蝙蝠宽松上衣 金线和黑色线穿插 蝙蝠宽松上衣，蝙蝠袖大大的很有感觉，金线和黑色线穿插，加上镂空的编织，让衣服看起来立体又精致，做个冬日精致女人，只要这一件，搭配短裤或者铅笔裤，都赞到不行。 巴黎风竖条纹针织裙 巴黎风竖条纹针织裙，身上的竖条纹显瘦，裙摆的小褶皱让裙型完美，绝对是一件绝佳的单品，保暖性 也不错。也可以搭配腰带穿着哦。 修身条纹西装 修身条纹西装，衣服的前后都是有点微微蓬的型，后面是褶皱的燕尾服的样子，前面是自然A字，搭配上腰带和靴子，不要太有气场，穿出去不会夸张，但是一定引得周围的人惊叫连连。     [page] 泡泡袖 背后蝴蝶结点缀 这件衣服相当的甜美范，特别是袖子的地方，一直有曼舞的感觉，背后的蝴蝶结点缀，让衣服很有亮点。可以单穿，不需要打底穿，皮草的毛领非常有高贵的感觉，很时尚大气。 粗棒针织毛衣 粗棒针织毛衣，松松的型，不限制身形。袖子大大长长 随意慵懒的感觉，可以搭配裤子或者打底裙，非常的甜美大气，很有时尚感哦。名媛气质脱颖而出。     http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017063305359.jpg 2011-10-15 http://www.moodeng.cn/2011/jiqiao_1015/559.html 荷叶边毛衫，甜美的款式设计，让你更显魅力形象哦~ 蝴蝶结毛绒绒外套，很提升... 荷叶边毛衫，甜美的款式设计，让你更显魅力形象哦~ 蝴蝶结毛绒绒外套，很提升肤色的一款哦~让你穿出十足自信范儿~ 超美的一款毛衣衫 ，领口的珍珠蕾丝领很显气质，加上后背有美背效果的扣扣装饰，解开也可以做毛衣开衫~ 一眼就爱不释手的外套，毛绒绒的质地看着 摸着都很温暖的感觉，随意搭配什么都显得很精致~   [page] 珍珠边圈圈毛外套，高贵又显女孩子的利索范儿哦~很显气质感~ 甜美的连衣裙款式，俏皮的小方领，八字麻花的毛线花纹搭配小鹿的图案，简单搭配大衣，就可以有圣诞的感觉哦~ 狐狸毛边呢外套，高贵十足，很显女孩子的肤色哦~很流行~ 流苏钩花毛衣衫，美美的款式设计，很有女人味的一款哦~超赞~ [page] 天气冷的话，还可以搭配一件蕾丝打底衫就OK了，毛线的镂空钩花领有VIVI杂志款的风格，上身以后很显气质恩~ 版型超级的好很修身一点都不显胖得，领子是可以拆卸的哦~  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017063251261.jpg 2011-10-15 http://www.moodeng.cn/2011/jiqiao_1015/558.html 宽松风格的毛衣外套 毛衣披肩外套略带宽松风格的披风线条，飘逸而浪漫，衣身... 宽松风格的毛衣外套 毛衣披肩外套 略带宽松风格的披风线条，飘逸而浪漫，衣身上精美的花纹，充满了灵动的艺术质感，衣摆采用了流苏的壮观，个性十足，体现出酷酷的街头风格，据有明星范儿。 插色毛衣外套 鲜艳甜美的色彩拼接，非常的精致而可爱，厚实的面料，穿着起来非常的保暖，简约而随意的V字领，轻易间显露出非常迷人的性感魅力，糖果色彩，营造出小女人的可爱氛围。 深咖啡色毛衣外套 深咖啡色的毛衣开衫外套，宽松的质感，穿着慵懒的味道，简单的造型，打造出非常优雅的熟女造型，精致而简约的V字领，增添了一丝迷人的性感味道。  [page] 毛绒毛衣外套 毛绒质地的外套，蓬松的线条，没有拘束感，穿着起来非常的轻松而时尚，厚实的面料，超级的保暖，带给你浪漫而温馨的小女人气息，搭配起来非常的轻松时尚。   毛绒蝙蝠毛衣外套 简单的设计风格，细腻的毛绒质感，让人倍感温馨，大大的V字领，增添了一丝时尚的性感魅力，宽松的剪裁风格，没有拘束感，穿着起来非常的轻松而浪漫。 蝙蝠毛衣外套 黑色的针织开衫，永不过时的色彩，经典而百搭，前后采用了不对称的衣摆设计，个性十足，流畅的剪裁风格，细腻的面料，穿着起来非常的优雅而舒适，散发出迷人的知性气息。 钩花镂空毛衣 一眼看上去觉得很普通跟平常的毛衣没什么区别?那你就错了，它的美好全在你转身的瞬间，后背全部的钩花，非常的重工。相信姑娘们收到就会明白了，非常赞的一款。 珠珠领小镂空针织衫 非常精致的珠珠花边像小领子一样环绕簇拥在领口周围，由于整体配色的关系显得层次感非常鲜明。非常舒适的针织面料，手感柔软不扎皮肤，小小的镂空设计，非常甜美。更特别的是领子是可以拆卸的，MM们大可发挥想象把它配在其他的衣服上哦。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017063242408.jpg 2011-10-15 http://www.moodeng.cn/2011/jiqiao_1014/557.html 圆领宽松条纹针织衫 圆领宽松针织衫，经典条纹设计，是女孩子衣柜中的必... 圆领宽松条纹针织衫 圆领宽松针织衫，经典条纹设计，是女孩子衣柜中的必备款式哦~超赞。 后身个性不规则割破设计 后身个性不规则割破设计，个性宣扬，小露性感，造型简单，版型显瘦，风格随性，下面搭配牛仔裤非常好，秋冬必备~ 红色镂空针织衫 红色镂空针织衫，时尚的蝙蝠式设计，既舒服又显女孩子的时尚气息~ 豹纹蝙蝠袖设计 非常适合初秋的天气，豹纹非常的诱惑，有点性感的味道，时尚的感觉，蝙蝠袖随意而飘逸，很百搭，秋冬必备~     [page] 蓝绿色条纹组合 蓝绿色条纹组合，镂空的创意很棒，随意搭在外面，都非常的有味道，有感觉，白色扣子更显自然舒适，宽松更有自由感~ 简洁的圆领设计 简洁的圆领设计，造型简单，版型显瘦，风格随性，很是显范儿哦~公主感觉悠然而生，秋冬必备~     http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017063236486.jpg 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/jiqiao_1014/556.html 斗篷款西装披肩外套干练十足 西装披肩外套改良版的短外套，披风与西装的完美... 斗篷款西装披肩外套干练十足 西装披肩外套 改良版的短外套，披风与西装的完美结合，宽松的直筒，挺括而厚实质感的面料，穿着起来非常的保暖，短造型的搭配，更加的干练，显露名媛的淑女风范。 纯色宽松双排扣风衣外套 纯色的宽松风衣外套，精致而有型的大翻领，帅气十足，宽松的版型，带给人非常轻松的休闲风格，同时没有拘束感，穿着起来非常的轻松而时尚。 军绿色拼接风衣外套 军绿色的风衣外套，宽松的版型，显露出非常轻松的休闲风格，给人以帅气的中性味道，衣袖采用了拼接的设计，让衣衣呈现出非常立体的线条，体现出非常轻松的感觉。  [page] 长款双排扣风衣外套 挺括而细腻的面料，让衣衣非常的有型，略带收腰的设计，让腰部的线条更加的立体，长款的搭配，让身材更加的高挑，显露出非常干练而优雅的名媛风范。 黑色拼接修身西装外套 黑色的精致小外套，衣领处采用了鲜明的拼接设计，挺括的面料，细腻的质感，穿着起来非常的优雅，略带收腰的设计，让腰部的线条更加的立体，超级的显瘦。 亮橘色中长款收腰风衣外套 亮橘色的中长款风衣外套，修身的直筒线条，让身材具有纤细的质感，翻领的设计更加的帅气干练，腰带的搭配，让腰部的线条更加的分明，呈现出纤细的效果。 工装马甲外套 军绿色的宽松马甲，挺括的面料，让衣衣非常的有型，小巧而有型翻领设计呈现出非常干练的帅气风，腰身处非常了抽带的设计，让腰部的线条更加的纤细。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017063225114.jpg 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/jiqiao_1013/555.html 双V性感设计蝙蝠袖毛衣 这款毛衣实在超喜欢的说，越看越有味道，双V性感... 双V性感设计蝙蝠袖毛衣 这款毛衣实在超喜欢的说，越看越有味道，双V性感设计很有范，可以开身穿，也可以扣起纽扣穿，超级百搭的一款蝙蝠袖的大气时尚的一款毛衣。 性感一字领宽松毛衣 性感的一字领和宽松休闲气质的融合，打造出一款柔和甜美的宽松毛衣，简约的双口代，让人有一种轻松的随意感，当你不好，或是工作疲惫时，换上她，就有一番不同的心情，温暖随意。 性感双V领镂空式毛衣 镂空式的毛衣，时尚的流行元素组合而成，性感的双V领，更能显现出美媚们的美人骨哦。今季最最流行勾针罩衫，百搭而时尚，是现在最好的选择，蝙蝠的袖子，宽松式腰身适合大部妞儿。 可爱又不夸张毛绒绒斗篷 简单又舒服，可爱又不夸张的毛绒绒斗篷来了，这款样式不太张扬，又具备了秋冬大家希望追求的小华丽，类似套头的罩衫，十分方便，除了可爱的感觉还能穿出很多不一样的味道。     [page] 纯色风衣 时尚循环往复，风衣却永远经典。不管是刚步入大学的新生，还是初入社会的职场新鲜人，在你想改变自己又苦于穿着搭配的时候，一件好的风衣，不需要多加搭配，就能自然的勾勒出身形，帮你脱去些许青涩，带出干练和自信的自己。 修身双排扣格子裙 修身的格子裙，双排扣的设计有种英伦帅气味道，下摆蕾丝花边点缀又不失少女的柔美气息，收腰修身设计剪裁非常合体，尽显腰身，穿出的效果很显档次。   双拉链特殊个性设计 前面是双拉链特殊个性设计哦，很萌的外套，有点修身，好有味道，可爱的蝴蝶结带子，加上全金色的双排拉链，更是显的档次和超值，最下面有两个舒服方便的双口袋，既实用、又保暖，起一种装饰作用。 格子外套 时尚大热的格子条纹，耀眼夺目，直简剪裁，更显显华丽。时尚修身的百搭外套，透气性特好，保暖性更好，且有丝滑内衬。最适合现在的秋冬天气，不仅小巧玲珑，而且甜美和个性，肩部及袖口搭配的珍珠装饰，精致非常。     http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017063213439.jpg 2011-10-13 http://www.moodeng.cn/2011/jiqiao_1013/554.html 配件一定要个性一旦找到合适的配饰，能塑造一个的经典形象，这顶雪地熊皮帽，... 配件一定要个性 一旦找到合适的配饰，能塑造一个的经典形象，这顶雪地熊皮帽，巧妙应用异域元素是混搭高招，当然Angelababy在配饰上是喜新厌旧的，毕竟是女生，得准备好眼光，囤积一些经典而个性的配饰在日常穿搭时显得尤为重要。 要学会穿出自信 单看流苏镂空小马甲，是新潮之物，但是配饰有点过多，这就是Angelababy的特点，虽然不被所有人接受，她也总是自我欣赏，女人穿衣更自信，才能驾驭衣装，也才能迷住男人。 潮流资讯一定要跟进 川久保玲、山本耀司、三宅一生……这些邻国新潮设计师的新作、经典系列，你可得县温习一遍，从Angelababy的日常穿搭来看，她可是坚定的日系搭配追随者，毕竟日系就是扮可爱。 清纯永远会闪光 一件淡蓝色西装，一件白色T恤，一条牛仔热裤，这是很多MM都拥有的搭配经历，但是Angelababy取胜在于，善于发挥自身的清纯味，女人的魅力或许可以源自成熟，但是清纯永远不会输，所以记得在搭配好后，找找自身的一丝清纯的感觉，然后尽情散发它。  [page] 制服诱惑不能忘，自恋不是错 性感不是暴露，而且源自异性对你的幻想，所以制服是减龄+性感的有力法宝，时常扎起辫子自恋的女孩子，永远会保持年轻。 性感蕾丝必不可少 黑色和粉色镶嵌的抹胸蕾丝裙，十分巧妙的露出香肩，超级迷人呢! 碎花风格显清纯 大爱的田园风格的碎花裙，无论何时何地，都很适合搭配，搭配一定编制草帽，更是加分妙搭呢! 皮质朋克装显个性 个性的皮质抹胸，搭配在棕灰色T的外面，要带上的链条是抹胸的亮点，搭配超短热裤和个性的配件，极具个性和朋克范儿!  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017063205785.jpg 2011-10-13 http://www.moodeng.cn/2012/yongzhuang_0217/5822.html 既然一只苹果能在牛顿头上砸出不朽的万有引力，那么一个女人以她怀孕的身体使丈夫懂得服装的舒适性有时和观赏性同样重要，便不能算是什么了不起的事。但如果这个男人就此结束了紧身胸衣的历史，事情恐怕就要另当... 既然一只苹果能在牛顿头上砸出不朽的“万有引力”，那么一个女人以她怀孕的身体使丈夫懂得服装的舒适性有时和观赏性同样重要，便不能算是什么了不起的事。但如果这个男人就此结束了紧身胸衣的历史，事情恐怕就要另当别论了。 　　这个叫保罗·波烈(Paul Poiret)的男人出生于巴黎的一个布商之家，他的经历告诉我们，一个人永远不要低估环境对自己的影响。由于从小在布料堆和女人的搔首弄姿中长大，保罗·波烈对女人的身体形成了一套不同于常人的看法。这看法使他后来画出了大量的时装画，并因此得到杜塞、沃斯等人的赏识，先后在他们的时装店里扛起助理设计师之类的活计。但这只是小小的序曲，对于一个改变了服装进程的人而言，故事发展到这一步还算不得真正的开始。 　　事情的变化发生在保罗·波烈对女装的繁复装饰感到厌倦，并决定单干的那一刻。他向母亲借了一些钱，然后在巴黎的欧伯街上开起了自己的店铺。那是1904年，“新艺术运动”方兴未艾，巴黎的高级时装店正如雨后春笋，除了前面提及的沃斯、杜塞、卡洛特、帕奎因、曼森·露西尔之外，对当时的服装业产生过重要影响的还有马瑞奥·福图尼——这位西班牙设计师以发明了一种像垂褶又呈波浪状的永久性细褶而出名。在这些名声赫赫的大牌面前，保罗·波烈尽管把他的橱窗搞得与众不同，也只能算是个小店。不过这并不重要，重要的是他很快结了婚，并得到一个能够给予他创作灵感的妻子。 　　保罗·波烈的妻子德尼兹·博莱是位布厂主的女儿，她的身材苗条、平胸，性格古典，正是这样的形象，将保罗·波烈的服装演绎成当时女装的最佳范本——他的设计开始从矫揉造作的S型中摆脱出来，趋于简洁和轻松。 　　1906年，保罗·波烈为怀孕的妻子设计了一件不束腰的衣服，这件衣服造型简洁，线条流畅，直线型的外廓线彻底改变了传统的着装习惯，令人耳目一新。保罗·波烈忽然之间茅塞顿开：既然那种将身体分为上下两截的紧身胸衣既令人不适，又有损健康，何不将它彻底地放弃而代之以更为舒适的内衣？于是，一种以胸罩来强调基本体形的服装被设计出来，这些服装将原来放在腰部的支点移到了肩膀上，在整体的造型上形成一泻而下的流畅之势。当女人们一边体会着这种衣服的自由飘逸之感，一边兴奋得不知所措时，服装设计师们终于明白，紧身胸衣的历史走到了它的尽头。 http://www.apparelsos.com/UploadPic/Quotient/2009/0724/0203596307.jpg 胸衣 内衣 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/yongzhuang_0217/5821.html 　古代广泛流传的春宫画显示女子们即使在性爱活动时，仍然常常会着一种胸衣。即所谓“抹胸”。用宽布条或绣花的绸片，上抵腋下，下至肚脐，用一根绕过乳房的绢带系紧，绢带下不过胸。也有的抹胸式样稍有变化，前面紧扣。有如一抹微云掩住山峰，欲望半张着眼睛，迷朦之中透露 　古代广泛流传的春宫画显示女子们即使在性爱活动时，仍然常常会着一种胸衣。即所谓“抹胸”。用宽布条或绣花的绸片，上抵腋下，下至肚脐，用一根绕过乳房的绢带系紧，绢带下不过胸。也有的抹胸式样稍有变化，前面紧扣。有如一抹微云掩住山峰，欲望半张着眼睛，迷朦之中透露出涩骨的春情。 　　抹胸的颜色，多半是妖媚的桃红、水红或葱绿色。“这尤三姐松松挽着头发，大红袄子半掩半开，露着葱绿抹胸，一痕雪脯。底下绿裤红鞋，一对金莲或翘或并，没半刻斯文……”(《红楼梦》第六十五回)被作为欲望对象的尤三姐“以彼之身，还施彼道”，竟是“他嫖了男人，并非男人淫了他”。 　　卧室之外，女子们要在胸衣外面加上层层宽大的短衫或长衣。在一个勃起的阴茎中也能读出良心的美好的道德社会，女子们被迫煽起欲望然后抵制欲望，为火热披上冰衣。 　　然而内衣最早的功能不过是取暖。是一种称作“襦”的短衣，不加絮，不用帛，不外露，齐腰身。后来出现了“裹肚”。《老学庵笔记》说：“裹肚则紫地皂绣”。即在紫色的底子上加黑色的刺绣。裹肚又叫“兜肚”，用一块菱形状的布护住胸腹，用带子套在脖子上，左右两角钉上带子系在背后。正宗的兜肚绘制有“蛙”图案。因为蛙的图腾是女娲氏部落的标志。关中人迎娶新娘的花轿前，常挂着一对高挑的花肚兜，绣着大蛤蟆的花肚兜是新嫁娘的“开路神”。过毒气甚重的端午节时，娘家人送给女儿的礼物里也有手绣蛤蟆纹的兜肚。 　　物质的遮蔽最终让位于揭开遮蔽的欢愉。对隐藏在衣服背后的身体销声匿迹的恐惧，男人们比女人更不能容忍。葱绿抹胸下的一痕雪脯是男人们进入肉体世界的边境之地。 　　唯一例外的是唐代女性的“袒装”。穿着及胸锦花长裙的嫔妃宫娥，上身不着内衣，只披着一件透明的大袖纱罗衫，从盛唐画家周昉的《簪花仕女图》款款而出。那是女性服饰史上最刚健自由的时代！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/20120217040523711.jpg 古代内衣 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/yongzhuang_0216/5805.html 一百年前欧洲女子流行的束胸，是起因于丰满的乳房容易勾引男人做非礼之想。于是，波霸被归纳为有碍观瞻。然而也有人认为，如此遮盖，其实更增加肉体的丰腴诱惑，伴随着呼吸，如奶茶一般呈波浪型从掏空的领子向...       一百年前欧洲女子流行的束胸，是起因于丰满的乳房容易勾引男人做非礼之想。于是，波霸被归纳为有碍观瞻。然而也有人认为，如此遮盖，其实更增加肉体的丰腴诱惑，伴随着呼吸，如奶茶一般呈波浪型从掏空的领子向外喷发，简直就是引导男人强暴，按照诗人的说法，便是遮掩的情色。 乳房的历史，自然和人类几乎等长。说它几乎，当然无意否定乳房之于人类的部件意义，作为生命需求的供应，总是比引诱堕落的禁果更本能。何况，作为食物管道，乳房属于全人类；而作为货真价实的原装性用品，乳房则只能被男人霸占。 所以，但凡女人和男人争夺平等的时候，乳房也不得不作为一种必须忽略的象征，譬如平胸成为美学和时尚概念的走俏，于是，作为乳房支撑物的内衣，难免担当不平等的替身，遭到抛弃乃至烧身之祸。 　　其实，内衣的发明，主旨本来在于女人的自我保护，让她们解放憋屈，轻松肚腩，大口喘气，用织布机缔造的鲜果(Fruit of the loom，世界第一的内衣厂商)给维多利亚们一个秘密(Victoria`s Secret，著名内衣品牌)，内衣的革命者嘉杜娜，果然属于引领潮流的巴黎。 不管是理想的苹果型还是健康的梨子型乃至豪放的纺锤型，乳房都是女人真正摆脱不得永别不了的武器，即便是飞机跑道那样的一马平川，一样可以理解为是发育未完的消瘦少女，其对占有欲膨胀的男人来说，未必不是一种扮嫩的招人怜惜，惹火系数一点不敢说少，因此，掩盖在它们上面的棉布丝绸蕾丝乃至液体和巧克力，不能不具有消防的安全意义。由此推导，则其被扯烂焚烧的遭际，亦宛如赴汤蹈火以身殉职的消防战士，壮烈是在所难免的了。 关于内衣存在的意义，除了消防栓，也还有实证主义的归纳，譬如著名的铅笔试验：把一杆不计红蓝或H或B的铅笔放在乳房下边，铅笔落地者，按照牛顿定律的铁证，理论上可以真空包装，不再需要支撑物的佩带，而将该笔夹持住的MM，就只好放弃解放第一围困惑的资格，继续为内衣营销商提供支援了。统计表明，自十二三岁始，女人一生消耗的内衣，在200件左右。这样的数据，当然可以让凭内衣工业吃饭的人，垫高枕头钻在被子里放声偷笑了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0216/thumb_248_312_20120216044452916.jpg 内衣 内衣文化 时尚 2012-02-16 http://www.moodeng.cn/2012/yongzhuang_0215/5797.html 相信《乱世佳人》中斯佳丽让女佣束紧胸衣的情节已经成为了电影史上的经典画面，而《加勒比海盗》中站在海边的伊丽莎白因为胸衣过紧不能呼吸而掉入海中的情节至今也还停留在许多人的脑海。胸衣从中世纪开始，特...     相信《乱世佳人》中斯佳丽让女佣束紧胸衣的情节已经成为了电影史上的经典画面，而《加勒比海盗》中站在海边的伊丽莎白因为胸衣过紧不能呼吸而掉入海中的情节至今也还停留在许多人的脑海。胸衣从中世纪开始，特别对于宫廷贵族女子而言，既是一种塑造动人曲线的工具，也是一种难以言说的痛苦折磨。 　　随着20世纪历史车轮的远去，在社会观念的逐步开放中，人们从意识里渐渐接受了女性内衣新颖各异的演变过程，并且愉悦欣赏着这些令人耳目一新的内衣设计。穿着的舒适性已经成为了女性选购内衣时的最低标准，而越来越多的设计师将本该深藏不露的内衣做成更加讲究、精致的款式，展示在大庭广众之下。 　　几年前，个性化内衣的销售量还仅占大型商场内衣销售总额的20％—30％，但如今，个性化内衣的销售量已占到了70％左右。轻、薄、透上衣的流行，使得一些没有任何装饰的缎面内衣，更获得了大多数女性的宠爱。 　　因为露背装的盛行，许多厂家都推出了肩带和后面低围都改为透明的文胸。“千佰媚”的一款时尚内衣，仅肩带等部口袢的搭配不一样，文胸的系带就有三十几种穿法。粉绿、粉红、粉黄、粉紫、粉蓝等粉嫩色系的内衣，在以往是没有人敢穿的，因为大多人怕透出颜色。但现在，这些内衣也成了装饰的一部分，许多人专门在领口开的开得很低的“Ｖ”字领里，穿一件黑色蕾丝与镂空钩边的千佰媚网状内衣，以勾勒出女性迷人的线条风采。 　　据悉，消费者选择穿着个性内衣的场合，以新婚、本命年、旅游及认识新异性的聚会较为多见。因为婚期营造的温馨气氛，让消费者对个性内衣接受度更高；而本命年穿红色内衣是中国传统习俗，时尚亮丽的红色内衣，让许多消费者青睐有加；另外，旅游中，带上一些个性休闲化内衣，也能为消费者在游山玩水中增添一份轻松惬意的心情。 　　在这个张扬自我个性的年代，社会在进步，人们的观念也发生着转变，内衣的设计也越发的“革新换面”。唯一不变的是：人们追求美的步伐永远不会停歇。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0215/20120215113635928.jpg 内衣 设计 2012-02-15 http://www.moodeng.cn/2012/yongzhuang_0214/5790.html 自魏晋南北朝以儒学独尊为内核的文化模式出现裂隙后，中国古代内衣文化开始了不为礼俗所拘的浪漫岁月。隋唐时期，凭借内衣的形制、赋色来袒露身体，更显唐代内衣服饰文化的开放气度及人文精神中精彩绝艳的异光；... 自魏晋南北朝以儒学独尊为内核的文化模式出现裂隙后，中国古代内衣文化开始了不为礼俗所拘的浪漫岁月。隋唐时期，凭借内衣的形制、赋色来袒露身体，更显唐代内衣服饰文化的开放气度及人文精神中精彩绝艳的异光；宋代的“理学”制约，并没有使内衣文化黯然失色，而是以“窄、瘦、长、奇”别具中原特色，为日后的“肚兜”文化奠定了根基；明朝内衣文化中“非绣衣大红不服”的“主腰”式内衣，更体现了当时社会风尚中“导奢导淫”的生活消费理念；清末民国，既有对传统内衣的继承，又有对西方内衣文化的接纳，修身塑形、寄寓精神的“肚兜”艺术提升了华夏内衣的品格。 　　北齐的“心衣”、隋唐的“宝袜”、宋代的“抹胸”、明清的“肚兜”、民国的“束身小马甲”，中国古代内衣都“体”现了时代的特征。从长方形、菱形、三角形、半圆形到倒花蕾形、如意形、虎形，呈现千姿百态。纵观整个内衣文化的发展，中国古代内衣以一种朦朦胧胧、时隐时显、含羞内敛来抒发对美、情以及身体表现的企望。[page] 　　民国时期： 　　1、多色晕绣三多圆摆式米色绸地兜肚 　　用色彩渐变产生一种韵味与丰润之美  　　2、五彩绣麒麟送子元宝形平纹棉布兜肚 　　元宝兜，款式特征为护肚片的下端（腹部）另缝缀一只形似元宝的装饰片，是儿童夏季常用的内衣式样。“元宝”简称为三元，指解元、会元、状元。儿童内衣上以此形态来作装束，寓指成年后仕途辉煌与财源广进。 　　3、五彩绣图文好鸟枝头复合式红绸地胸衣 　　钟鼎文“好鸟枝头”四个大字在胸部作绣，“好鸟”应攀（盼）“高枝”，表达替女主人寻觅美好归宿之意。前衣片圆润，后衣片正方，应“天圆地方”之说。 　　4、五彩乡图文好鸟枝头复合式红绸地胸衣（后背英文纹样局部） 　　晚安——GoodNight将英文“晚安”的文字倒置绣在内衣的后背，直接用文字表现内衣的穿着价值。 　　清晚时期： 　　1、五彩绣花蝶斗菱形绸布水田衣 　　一般水田衣的图案装饰以小面积为主，强调不同色块面料的拼合效果。此款“水田衣”以满地绣纹的处理不多见，红、黄两色作底的对称安排，与不同图案的不对称绣纹统一中见丰富。 　　2、五彩绣蝶恋花平纹布地兜肚 　　将蝶、花融会布局，生机盎然，以“长命锁”来修饰颈部，浑然和谐，奇妙无比，人们借此图案来保佑儿童长命百岁。民国初期，家庭为了祈求小孩吉祥如意，健康成长，给小孩子肚兜上镶上“驱邪降福”的长命锁，这是汉族的一种育儿风俗，在民国初期以后广泛流传。当时人们认为人有灵魂，小孩从出生到12岁之间，魂魄没有长全，不宜惊吓，因此需要特别保护，衣服上装饰这种图形也是最好的镇魂方式。 　　3、五彩绣如意形串珠吊挂式绸地兜肚 　　“如意”源自梵语阿那律，是随佛教从印度传入中国时，僧侣说教前将文抄录其上作备忘的器物，后也常作为菩萨所持佛具，民间既作为搔背的工具也作为护身之符，由于其功广而名为“如意”。明清时随道教的兴盛又以灵芝、祥云作为如意的形式与象征，成为祝颂的吉祥物。 　　整个肚兜以“如意”集一身，有“一生如意”之说。用几个如意形态的有机组合，构成一个大的如意纹样作为外观结构，是一大绝妙之处。在每个如意的连接处用透明的圆珠串合而成，形散意不散，在兜肚艺术中不可多见。 　　4、五彩盘绣福临人间菱形蓝绸地兜肚（字符纹样局部） 　　福，指福气、福运、洪福，是数千年民间最常用的求吉祥字语。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0214/thumb_268_324_20120214103251820.jpg 古代内衣 2012-02-14 http://www.moodeng.cn/2012/yongzhuang_0211/5782.html 自魏晋南北朝以儒学独尊为内核的文化模式出现裂隙后，中国古代内衣文化开始了不为礼俗所拘的浪漫岁月。隋唐时期，凭借内衣的形制、赋色来袒露身体，更显唐代内衣服饰文化的开放气度及人文精神中精彩绝艳的异光；... 自魏晋南北朝以儒学独尊为内核的文化模式出现裂隙后，中国古代内衣文化开始了不为礼俗所拘的浪漫岁月。隋唐时期，凭借内衣的形制、赋色来袒露身体，更显唐代内衣服饰文化的开放气度及人文精神中精彩绝艳的异光；宋代的“理学”制约，并没有使内衣文化黯然失色，而是以“窄、瘦、长、奇”别具中原特色，为日后的“肚兜”文化奠定了根基；明朝内衣文化中“非绣衣大红不服”的“主腰”式内衣，更体现了当时社会风尚中“导奢导淫”的生活消费理念；清末民国，既有对传统内衣的继承，又有对西方内衣文化的接纳，修身塑形、寄寓精神的“肚兜”艺术提升了华夏内衣的品格。 　　北齐的“心衣”、隋唐的“宝袜”、宋代的“抹胸”、明清的“肚兜”、民国的“束身小马甲”，中国古代内衣都“体”现了时代的特征。从长方形、菱形、三角形、半圆形到倒花蕾形、如意形、虎形，呈现千姿百态。纵观整个内衣文化的发展，中国古代内衣以一种朦朦胧胧、时隐时显、含羞内敛来抒发对美、情以及身体表现的企望。 　　民国时期： 　　1、多色晕绣三多圆摆式米色绸地兜肚 　　用色彩渐变产生一种韵味与丰润之美  　　2、五彩绣麒麟送子元宝形平纹棉布兜肚 　　元宝兜，款式特征为护肚片的下端（腹部）另缝缀一只形似元宝的装饰片，是儿童夏季常用的内衣式样。“元宝”简称为三元，指解元、会元、状元。儿童内衣上以此形态来作装束，寓指成年后仕途辉煌与财源广进。 　　3、五彩绣图文好鸟枝头复合式红绸地胸衣 　　钟鼎文“好鸟枝头”四个大字在胸部作绣，“好鸟”应攀（盼）“高枝”，表达替女主人寻觅美好归宿之意。前衣片圆润，后衣片正方，应“天圆地方”之说。 　　4、五彩乡图文好鸟枝头复合式红绸地胸衣（后背英文纹样局部） 　　晚安——GoodNight将英文“晚安”的文字倒置绣在内衣的后背，直接用文字表现内衣的穿着价值。 　　清晚时期： 　　1、五彩绣花蝶斗菱形绸布水田衣 　　一般水田衣的图案装饰以小面积为主，强调不同色块面料的拼合效果。此款“水田衣”以满地绣纹的处理不多见，红、黄两色作底的对称安排，与不同图案的不对称绣纹统一中见丰富。 　　2、五彩绣蝶恋花平纹布地兜肚 　　将蝶、花融会布局，生机盎然，以“长命锁”来修饰颈部，浑然和谐，奇妙无比，人们借此图案来保佑儿童长命百岁。民国初期，家庭为了祈求小孩吉祥如意，健康成长，给小孩子肚兜上镶上“驱邪降福”的长命锁，这是汉族的一种育儿风俗，在民国初期以后广泛流传。当时人们认为人有灵魂，小孩从出生到12岁之间，魂魄没有长全，不宜惊吓，因此需要特别保护，衣服上装饰这种图形也是最好的镇魂方式。 　　3、五彩绣如意形串珠吊挂式绸地兜肚 　　“如意”源自梵语阿那律，是随佛教从印度传入中国时，僧侣说教前将文抄录其上作备忘的器物，后也常作为菩萨所持佛具，民间既作为搔背的工具也作为护身之符，由于其功广而名为“如意”。明清时随道教的兴盛又以灵芝、祥云作为如意的形式与象征，成为祝颂的吉祥物。 　　整个肚兜以“如意”集一身，有“一生如意”之说。用几个如意形态的有机组合，构成一个大的如意纹样作为外观结构，是一大绝妙之处。在每个如意的连接处用透明的圆珠串合而成，形散意不散，在兜肚艺术中不可多见。 　　4、五彩盘绣福临人间菱形蓝绸地兜肚（字符纹样局部） 　　福，指福气、福运、洪福，是数千年民间最常用的求吉祥字语。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/thumb_455_295_20120211030749334.jpg 内衣 文化 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/yongzhuang_0211/5776.html 维多利亚的秘密三位前任天使（Karolina Kurkova, Adriana Lima 和 Heidi Klum）将不会在本年度的T台上走秀。谁会接过她们的接力棒呢？今年在各大时装周频频露面的21岁中国女孩刘雯就是其中一位幸运儿，这...     维多利亚的秘密三位前任天使（Karolina Kurkova, Adriana Lima 和 Heidi Klum）将不会在本年度的T台上走秀。谁会接过她们的接力棒呢？今年在各大时装周频频露面的21岁中国女孩刘雯就是其中一位幸运儿，这也意味着她成为维多利亚的秘密时装秀启用的首位亚洲模特。  [page]     幸运的中国女孩——刘雯  [page]         刘雯即将成为维多利亚的秘密启用的首位亚洲模特，今年在各大时装周频频露面的21岁中国女孩刘雯就是其中一位幸运儿，这也意味着她成为维多利亚的秘密时装秀启用的首位亚洲模特。  [page] 刘雯在09秋冬秀场上 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/2012020818333219.jpg 刘雯 亚洲模特 内衣秀模特 内衣模特 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/yongzhuang_0210/5753.html Naory隶属于意大利高档内衣品牌Christies(克里斯汀)，该品牌多为少女系列，属清纯活力路线。在本季秋冬新品系列中，拍摄背景移到怪诞的马戏团围帐中，在强烈聚光灯和翩翩起舞的羽毛的围绕下，Naory奢华而高档的视... Naory隶属于意大利高档内衣品牌Christies(克里斯汀)，该品牌多为少女系列，属清纯活力路线。在本季秋冬新品系列中，拍摄背景移到怪诞的马戏团围帐中，在强烈聚光灯和翩翩起舞的羽毛的围绕下，Naory奢华而高档的视觉享受冲击着每一个人，亮丽光洁的丝绸面料和精致的蕾丝花边毫无保留地透出女性无与伦比的诱惑和魅力。  [page]  [page]  [page] http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/2012020818333012.jpg 内衣 新品 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/yongzhuang_0210/5749.html 都说新娘内衣是婚纱的灵魂，可是很多时候新娘却把时间花在选择婚纱礼服上，往往忽略了拍婚纱照穿什么内衣最合适。都说漂亮是由内而外散发出来的，一套合适的内衣就是完美时刻的灵魂。不但可以起到修身塑形的效果... 都说新娘内衣是婚纱的灵魂，可是很多时候新娘却把时间花在选择婚纱礼服上，往往忽略了拍婚纱照穿什么内衣最合适。都说漂亮是由内而外散发出来的，一套合适的内衣就是完美时刻的灵魂。不但可以起到修身塑形的效果还可以打造出完美新娘的迷人气质。   新娘必知：婚纱内衣挑选全攻略 一、穿内衣——选择机能性内衣 做S型女人 内衣是用来支撑女人身体特征的重要工具，机能性当然是首选，特别是在婚庆这种隆重场合，机能性内衣更是缔造玲珑曲线，替你的身材说谎的绝佳武器。 从两侧支撑骨胳，让背部挺直，胸线随之提高，自然而然挺出深呼吸时优美的S曲线，让你无论是坐着、站着或走路，都能成为姿势美人。全身无痕上衣，肩带可根据需要摘卸，可与穿婚纱配搭。在穿着婚纱时，想勾勒出迷人曲线，一套机能性内衣，绝对是必备。它能将胸部、臀部位置提高，让身体形成美丽的S曲线。具有收腹、瘦腿、营造翘臀等功能的束裤，为你打造出优美的下身线条。 小贴士： 1、机能性内衣，刚开始穿着时可能会有不适感觉，购买前要谨慎。束裤可先从压力比较轻的款式入手。上衣要注意两侧和背部的支撑条等是否舒服，如果不舒服，尽量不要买，一般这类束身上衣，往往有越穿越不舒适的感觉，最后可能就会弃置不穿了。 2、机能性内衣的舒适程度与材质关系密切，品质基本与价格是成正比的。 新娘必知：婚纱内衣挑选全攻略 内衣常识： 1、调整胸形3个月固定 女性的身体变型，主要是胸部下垂、外扩，腋下脂肪加厚，腰腹赘肉产生等。随着年龄的增加，原来前凸后翘的身材会开始变宽变厚，失去了原先的立体和美感。 2、注重细节重塑“金三角” 调整款内衣很讲究细节。它的宽肩带、宽前缘，可安定前胸档，固定胸形;罩杯底面积大，容量深，可使胸部往中心集中;宽胁边、高侧翼的设计，能把腋下多余的赘肉往胸部移进。 3、美丽总是从痛苦开始 我们也想细数一下调整款内衣的缺点：首先，它有一个“痛苦”的开始期，因为这种文胸具有强大的压力、拉力，在刚开始佩戴的一个星期左右，会感到被绑紧的不舒服。虽然这种文胸的透气性很好，但夏天穿戴还是会感觉热，只能穿短文胸。 4、文胸的洗涤和保养 洗涤时一个文胸最多佩戴2-3天就应清洗。因为人体污垢的主要成分是蛋白质，所以要用含蛋白分解酵素的专用洗涤剂来洗涤，且不可使用热水。如果没有专用洗涤剂，那么就选用中性不刺激的清洗剂，以保护内衣的纤维。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/thumb_282_330_201202081833293.jpg 内衣 新娘内衣 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/yongzhuang_0208/5742.html 　　精致的女人一种衣服就要搭配一种内衣，你该如何选择?还打算换上不透气的塑料肩带么?还是每种内衣都买上一个浪费银子? 　　给大家介绍一种新选择——多功能无痕内衣组合! 　　本款内衣有多种穿法!罩杯以外的... 　　精致的女人一种衣服就要搭配一种内衣，你该如何选择?还打算换上不透气的塑料肩带么?还是每种内衣都买上一个浪费银子? 　　给大家介绍一种新选择——多功能无痕内衣组合!     　　本款内衣有多种穿法!罩杯以外的部分能够像打CS换枪一样随心所欲。不但肩带可以拆卸，背部的带子也可以哦!全部装备都提供给你，剩下的就是根据你的需要随意组合了!很麻烦?不要怕，全彩图模特演示说明书可以轻松教你变靓! 　　首先：传统穿着，适合没有特殊要求的时候。和普通Bra无异。 　　二：颈带代替肩带，适合需要露背的衣服。两根肩带换成一根细细的带子，从颈部穿过，直接勾住罩杯，后背什么也没有。 　　三：三条细背带，适合低露背装，或需要露出背带的装束。传统横背带换成三根细细的带子横在后背，精致俏皮，露出来也完全OK! 　　四：透明背带，适合需要超低露背的衣服!后背空空空! 　　五：不喜欢透明带?没问题，你可以用自己喜欢的任何颜色质地的带子来代替它。充分穿出你的个性和品位!   http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/201202081833282.jpg 内衣 搭配 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2012/yongzhuang_0208/5737.html 性感、新潮、个性的风格的内衣一直是备受年轻女性的青睐。以下全棉里料呵护乳房健康成长。简约无钢圈设计，适合发育中少女穿着，让乳房有足够的空间成长少女内衣，有着经典格纹、简式豹纹、波卡圆点等流行元素嵌... 性感、新潮、个性的风格的内衣一直是备受年轻女性的青睐。以下全棉里料呵护乳房健康成长。简约无钢圈设计，适合发育中少女穿着，让乳房有足够的空间成长少女内衣，有着经典格纹、简式豹纹、波卡圆点等流行元素嵌入柔软舒适的绵绸，编织了一个永不褪色的田园梦。   http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0208/201202080814131906.jpg 内衣 性感 新潮 个性 2012-02-08 http://www.moodeng.cn/2011/yongzhuang_1017/551.html 　　女人丰臀的小秘密 打造S曲线秘密武器　丰臀内裤正在网络上热卖，在内裤上衬上两块海绵垫或是硅胶垫，一穿上它，臀部扁平的MM也能马上拥有迷人的S形曲线。　　女人丰臀的小秘密 打造S曲线秘密武器　　没屁股... 　　 女人丰臀的小秘密 打造S曲线秘密武器 　丰臀内裤正在网络上热卖，在内裤上衬上两块海绵垫或是硅胶垫，一穿上它，臀部扁平的MM也能马上拥有迷人的S形曲线。 [page] 　　 女人丰臀的小秘密 打造S曲线秘密武器 　　没屁股女的秘密武器 　　都说男人看女人，第一眼看脸的尚处于初级段位，中级段位的看胸，而真正到了高级段位，评价一个女人，他首先看臀部。可见，浑圆饱满的臀部，在女性的魅力指数中占有何等重要的地位。 [page] 　 女人丰臀的小秘密 打造S曲线秘密武器 　　硅胶臀垫使用说明： 　　步骤1：使用前，将硅胶垫片按左右放置在专用的口袋裤中。 　　步骤2：调整好垫片位置，将翘臀裤子拉至大腿处理，再拉后面上臀部，最后拉前面至腹部。 　　步骤3：双手伸进腹部，平拉腹肌至两侧，并沿心型两侧将臀部的肉，往内往上拉至空处。 　　步骤4：调整裤底贴身身处，再调整其它部位，使之更舒适。 [page] 　　 女人丰臀的小秘密 打造S曲线秘密武器 　　臀垫的使用可以很好的美化臀部曲线，尤其是在晚礼服和牛仔裤这种突出身材的服装中。女明星们也不是天生好身材，而是有秘密武器。 [page] 　　　　 女人丰臀的小秘密 打造S曲线秘密武器 　　除了上面说的常见的硅胶臀垫，进来无痕型丰臀内裤和蕾丝透气丰臀裤也相当热卖。而且样式不再单一还有狂野的豹纹图案可以选择。 [page] 　　 女人丰臀的小秘密 打造S曲线秘密武器 　　无痕内裤特点：裤裤里的臀垫与底裤是完全融合一体的就算是剧烈运动也不会变形，完美的臀形设计，与人体几乎可以零区别融合。 [page] 　　 女人丰臀的小秘密 打造S曲线秘密武器 　　蕾丝内裤更适合夏天穿着，少去了硅胶和一次成型产品的闷热感，带来一丝清凉的同时近年来蕾丝累服装火爆，也是蕾丝内裤受到亲睐的原因之一。 [page] 　　 女人丰臀的小秘密 打造S曲线秘密武器   　　狂野的豹纹图案更显性感妩媚，多种款式选择更加随心所欲。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017044813282.jpg 女人 丰臀 秘密 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/yongzhuang_1017/550.html 无比性感撩人 内衣品牌衣完美的无可挑剔　　无比性感撩人的伦敦高级内衣品牌Agent Provocateur 2011秋冬玩起了小清新，鱼鳞状的蕾丝和清纯范儿的复古印花束胸衣完美的无可挑剔。无比性感撩人 内衣品牌衣完美... 无比性感撩人 内衣品牌衣完美的无可挑剔 　　无比性感撩人的伦敦高级内衣品牌Agent Provocateur 2011秋冬玩起了“小清新”，“鱼鳞”状的蕾丝和“清纯”范儿的复古印花束胸衣完美的无可挑剔。 [page] 无比性感撩人 内衣品牌衣完美的无可挑剔 　　无比性感撩人的伦敦高级内衣品牌Agent Provocateur 2011秋冬玩起了“小清新”，“鱼鳞”状的蕾丝和“清纯”范儿的复古印花束胸衣完美的无可挑剔。 [page] 无比性感撩人 内衣品牌衣完美的无可挑剔 　　无比性感撩人的伦敦高级内衣品牌Agent Provocateur 2011秋冬玩起了“小清新”，“鱼鳞”状的蕾丝和“清纯”范儿的复古印花束胸衣完美的无可挑剔。 [page] 无比性感撩人 内衣品牌衣完美的无可挑剔 　　无比性感撩人的伦敦高级内衣品牌Agent Provocateur 2011秋冬玩起了“小清新”，“鱼鳞”状的蕾丝和“清纯”范儿的复古印花束胸衣完美的无可挑剔。 [page] 无比性感撩人 内衣品牌衣完美的无可挑剔 　　无比性感撩人的伦敦高级内衣品牌Agent Provocateur 2011秋冬玩起了“小清新”，“鱼鳞”状的蕾丝和“清纯”范儿的复古印花束胸衣完美的无可挑剔。 [page] 无比性感撩人 内衣品牌衣完美的无可挑剔 　　无比性感撩人的伦敦高级内衣品牌Agent Provocateur 2011秋冬玩起了“小清新”，“鱼鳞”状的蕾丝和“清纯”范儿的复古印花束胸衣完美的无可挑剔。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017044807847.jpg 无比 性感 撩人 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/yongzhuang_1017/549.html 芭比甜美粉嫩　内衣色彩更性感　　甜美粉嫩的内衣，让你的他无法阻挡芭比甜美粉嫩　内衣色彩更性感　　加入了黑色的元素，带有些小小的性感芭比甜美粉嫩　内衣色彩更性感　　闪光面料的内衣拥有高贵的气质芭比甜... 芭比甜美粉嫩　内衣色彩更性感 　　甜美粉嫩的内衣，让你的他无法阻挡 [page] 芭比甜美粉嫩　内衣色彩更性感 　　加入了黑色的元素，带有些小小的性感 [page] 芭比甜美粉嫩　内衣色彩更性感 　　闪光面料的内衣拥有高贵的气质 [page] 芭比甜美粉嫩　内衣色彩更性感 　　浅粉色的透明薄纱，让你性感倍增 [page] 芭比甜美粉嫩　内衣色彩更性感 　　深粉色适合比较成熟的女性 [page] 芭比甜美粉嫩　内衣色彩更性感 　　内衣上的蕾丝花边，加剧你的小女人情愫 [page] 芭比甜美粉嫩　内衣色彩更性感 　　胸部的独特设计，抬高你的胸部 [page] 芭比甜美粉嫩　内衣色彩更性感 　　碎花的设计，让你更加女人味 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017044800987.jpg 性感 甜美 粉嫩 内衣 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/yongzhuang_1017/548.html 想要挺拔胸姿选内衣很重要　　一、按年龄段来选购　　年轻女子：主要偏重于看内衣是否真正能够对美体有所帮助。　　怀孕后的少妇：宜戴宽带松紧自如的文胸。　　分娩后一个月的产妇：宜戴背心式文胸。　　孩子满... 想要挺拔胸姿选内衣很重要　　一、按年龄段来选购　　年轻女子：主要偏重于看内衣是否真正能够对“美体”有所帮助。　　怀孕后的少妇：宜戴宽带松紧自如的文胸。　　分娩后一个月的产妇：宜戴背心式文胸。　　孩子满月后，则应改为宽带背式的胸罩，应注意内衣是否对产后的体型变化有修正功能。　　中老年妇女：由于年龄的关系，应把健康放在第一位，注意内衣在“修形”的同时，更考虑对健康是否有真正的帮助。 [page] 想要挺拔胸姿选内衣很重要　　二、按胸型来选购　　1、圆盘型　　乳房隆起不高，但底部不小，东方女性多属此类。建议：选择1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部丰满度。　　2、圆锥型　　乳房隆起较高，底部不小，但整体挺拔，呈圆锥状。建议：选择3/4罩杯的文胸，能有效地衬托乳房。　　3、半球型　　乳房隆起较大，饱满，是理想乳房。建议：选择全罩杯。　　4、纺锥型　　乳房隆起较高，底部不大，乳房向前突出并稍有垂感、像纺锤。建议：选择3/4罩杯或全罩杯。　　5、下垂1型　　乳房隆起但下垂，下侧部分碰到胸部。建议：选择3/4罩杯，较宽的肩带设计。　　6、下垂2型　　乳头指向地面，使呈下垂挂状。建议：选择中心较窄的文胸。　　7、外扩型　　双峰向两侧外扩，不集中。建议：选择中心集中的文胸，如5/8立体罩杯。 [page] 想要挺拔胸姿选内衣很重要　　三、按季节来选购　　夏天：出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的文胸。　　春秋季节：可佩戴涤纶面料的文胸。　　冬季：宜戴较厚实的或衬有海绵的文胸。假若乳房长得不丰满，或左右乳房的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型胸罩。 [page] 想要挺拔胸姿选内衣很重要　　四、运动健身时内衣的选购　　做健身和体育运动时应穿运动型文胸；选用吸湿性好、透气性强、穿着舒适的棉质或棉与丝、棉与高弹氨纶混纺材料制成的文胸，胸围底带要宽，肩带最好为不容易向两侧滑落的Y型；文胸内层应为无接缝设计，以免运动时摩擦肌肤。 [page] 想要挺拔胸姿选内衣很重要　　五、按材料选择　　选择内衣最好是天然纤维制品。其中以棉制品较为合适。它的吸湿性和保暖性良好、价格也适中。　　合成纤维的制品如锦纶内裤、涤纶衬衫等它们吸湿性差，不利于人体汗液的吸收和散发，难以调节皮肤和内衣之间的微气候环境，因此贴身穿着往往有闷热感觉。其中值得注意的是合成纤维内衣还能引起皮肤损伤，尼龙的危害来自残留的单体——己内酰胺，它可引起皮肤干燥、粗糙、增厚，甚至发生较裂、皮炎等。另外它对皮肤有抗原性，从而引起过敏反应。　　据日本一位泌尿科医生宣称，日本患膀肮炎的女性增多，主要是穿化纤内衣裤的原因。而羊毛内衣对皮肤的损伤和脂纶一样，占17%。因此羊毛价格虽然高昂，保暖性虽好，但不是内衣的理想材料。在天然纤维的内衣中，棉制品损伤皮肤的仅占2%，号称“人的第二皮肤”的丝绸最好，对皮肤的损伤几乎为零。 [page] 想要挺拔胸姿选内衣很重要　　六、按颜色选择　　内衣的颜色随各人的喜爱选择。但有些染料是会致癌的。染料通过汗液能为人体皮肤吸收，深色的内衣上染料多，如果染料的牢度不好，皮肤就吸收得更多，危害也就越大。　　皮肤病专家也认为，有些皮肤疾病很可能是由于染料脱落或中间体等杂质引起的。　　因此选择内衣最好是本色或浅色的。尽可能不要买深红色、紫红色、藏青色、咖啡色、墨绿色和黑色的。　　如果你对这些颜色特别偏爱，则一定要勤洗勤换，不要偷懒。白色的内衣也不是很安全的，这种制品往往加上一种荧光加白剂。据近年来研究，有的荧光加白剂也是一种致癌物，能随着洗涤排放污染水源。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017044752769.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/yongzhuang_1017/547.html 性感内衣挺身诱惑他　　玫红，神秘充满诱惑，性感中透露雅典，金丝相伴，高弹力蕾丝刺绣，编织花儿朵朵，集中效果更好，调整胸型，使胸部更加美满挺拔，拥有典雅女人气质。性感内衣挺身诱惑他　　爱的感应，有谁... 性感内衣典雅女人气质 　　玫红，神秘充满诱惑，性感中透露雅典，金丝相伴，高弹力蕾丝刺绣，编织花儿朵朵，集中效果更好，调整胸型，使胸部更加美满挺拔，拥有典雅女人气质。 [page] 性感内衣典雅女人气质 　　爱的感应，有谁知道，潇洒水年华，淡淡的花纹缠绕在胸前，总那么耀眼金丝长昌·包裹着弱隐若现的诱惑，丰挺之余，彰显女性魅力。 [page] 性感内衣典雅女人气质 　　粉色的迷人，前扣与金光相衬3颗水钻灼灼于胸前玫瑰的芬芳，精油水袋按摩，展现迷人的调整型水滴状，生活在玫瑰花园中的她---特拜公主，一瞬间倾倒了约翰的心，也许一见钟情也就开始了……… [page] 性感内衣典雅女人气质 　　享受美丽，优雅的她，总想要一个人不在茫然，不在忙碌，总想着要放弃，抹胸，聚拢，在你的胸前倾覆，美丽的玫瑰花纹，肤色的浪漫迷人，给你轻松的体验，有时候会欣赏一朵小花的绽放，你也会微笑。 [page] 性感内衣典雅女人气质 　　聚拢前扣再次升级，调整你的瘦小，魔力肩带给你全新体验，塑胸不再是梦想，你不再是拇指了，而是玛娅，那最美丽的公主。 [page] 性感内衣典雅女人气质 　　她总在向往幸福，却不知道其实它就在身边，纯色的它，总是那么贴身呵护，片式的无痕，黑色的优雅，肤色的迷人，萦绕在患得患失的忧郁中，但是却如花绽放，惊艳于那美丽的自信，其实，幸福鸟已经来了，只是你不知道…… http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017044747394.jpg 性感内衣 挺身 诱惑 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/yongzhuang_1017/546.html 　　性感美胸调整型聚拢文胸　　玛瑙河畔性感美胸调整型聚拢文胸，此款经典的款式不断的融入全新的元素，紧跟时尚潮流，从里到外的大面积柔美网纱覆盖，巧妙的镂空点缀，利用诱惑和若隐若现的视觉效应，混搭出神... 　　性感美胸调整型聚拢文胸　　玛瑙河畔性感美胸调整型聚拢文胸，此款经典的款式不断的融入全新的元素，紧跟时尚潮流，从里到外的大面积柔美网纱覆盖，巧妙的镂空点缀，利用诱惑和若隐若现的视觉效应，混搭出神秘的性感魅影。 [page] 　　玫瑰人生奢华高贵时尚印花文胸　　玫瑰人生奢华高贵时尚印花文胸，独具风格的法式浪漫，绽放的玫瑰给生活增添了几分情趣，以绚丽红色立体印花描绘生动玫瑰的媚态。 [page] 　　极致魅惑聚拢文胸　　极致魅惑聚拢文胸，轻巧独特地立体裁剪解构，使繁复的古典银线呈现出清凉飘逸的别样美感。 [page] 　　石人生聚拢文胸　　钻石人生聚拢文胸，高贵典雅的浪漫欧式风格，汇聚多种刺绣方式，展现优雅女性的多面魅惑。 [page] 　文胸　　调整型文胸，延续欧洲贵族的奢华风，展露名媛气质，精湛的制作工艺及进口奢华面料无不呼应着贵族精致的品位生活。 [page] 　　蕾丝性感蕾丝调整型聚拢文胸　　蕾丝性感蕾丝调整型聚拢文胸，睫毛蕾丝强势的存在感掩饰不住天然的奢华气息，任其顺着怀沿恣意蔓延。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017044741785.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/yongzhuang_1017/545.html 　奢华飘渺性感内衣搭配 提升奢华美感　　爱的印记聚拢文胸，既要美的高贵大方，又要不失辛辣性感，大红将这些演绎到极限，镂空花边更先胸部的丰满挺拔，瞬间提升奢华美感。　奢华飘渺性感内衣搭配 提升奢华美... 　 奢华飘渺性感内衣搭配 提升奢华美感 　　爱的印记聚拢文胸，既要美的高贵大方，又要不失辛辣性感，大红将这些演绎到极限，镂空花边更先胸部的丰满挺拔，瞬间提升奢华美感。 [page] 　 奢华飘渺性感内衣搭配 提升奢华美感 　　奢华飘渺性感刺绣调整聚拢文胸，典雅立体花边凹凸有致，时尚奢华，尽显华丽质感。精美花纹雅致环绕在杯面，具有浮雕感的凶险装饰效果。 [page] 　 奢华飘渺性感内衣搭配 提升奢华美感 　　黑天鹅性感聚拢文胸，欧式奢华的浪漫嫣然绽放，设计师巧用多材质拼凑的冲击效果激发上流女性特有的华丽气质。 [page] 　 奢华飘渺性感内衣搭配 提升奢华美感 　　富士山聚拢调整文胸，经典纯白，永远是天使的象征与最爱！镂空蕾丝，将时尚元素完美绽现！ [page] 奢华飘渺性感内衣搭配 提升奢华美感 　　爱在巴黎深V聚拢文胸，立体蕾丝花边结合轻薄通透的网纱，玲珑剔透充满精雕细琢的艺术趣味。 [page] 奢华飘渺性感内衣搭配 提升奢华美感  　　完美舞姿聚拢深V文胸，晶莹华美的精细品质，让你散发华美夺目的名媛气质，荷花刺绣蕴含东方艺术精髓。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017044717167.jpg 蕾丝 内衣 搭配 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/yongzhuang_1017/544.html 性感内衣之迷倒众生　　内衣是女性最贴心的陪伴，绝美的女人应该拥有一件属于自己的内衣，因为内衣是最贴身的衣物，只要穿上它你魅力的女人花就会在内衣的包裹中盛放。性感内衣之迷倒众生　　内衣是女性最贴心的... 性感内衣之迷倒众生　　内衣是女性最贴心的陪伴，绝美的女人应该拥有一件属于自己的内衣，因为内衣是最贴身的衣物，只要穿上它你魅力的女人花就会在内衣的包裹中盛放。 [page] 性感内衣之迷倒众生　　内衣是女性最贴心的陪伴，绝美的女人应该拥有一件属于自己的内衣，因为内衣是最贴身的衣物，只要穿上它你魅力的女人花就会在内衣的包裹中盛放。 [page] 性感内衣之迷倒众生　　内衣是女性最贴心的陪伴，绝美的女人应该拥有一件属于自己的内衣，因为内衣是最贴身的衣物，只要穿上它你魅力的女人花就会在内衣的包裹中盛放。 [page] 性感内衣之迷倒众生　　内衣是女性最贴心的陪伴，绝美的女人应该拥有一件属于自己的内衣，因为内衣是最贴身的衣物，只要穿上它你魅力的女人花就会在内衣的包裹中盛放。 [page] 性感内衣之迷倒众生　　内衣是女性最贴心的陪伴，绝美的女人应该拥有一件属于自己的内衣，因为内衣是最贴身的衣物，只要穿上它你魅力的女人花就会在内衣的包裹中盛放。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017044659388.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/yongzhuang_1017/543.html 千面娇娃绝美内衣的无声诱惑　　性感的千面女郎身材完美、皮肤细腻光滑的内衣模特做出撩人的性感姿势，表情或纯真无邪或妩媚妖娆，至真至纯演绎着绝美内衣的无声诱惑。千面娇娃绝美内衣的无声诱惑千面娇娃绝美内... 千面娇娃绝美内衣的无声诱惑 　　性感的千面女郎身材完美、皮肤细腻光滑的内衣模特做出撩人的性感姿势，表情或纯真无邪或妩媚妖娆，至真至纯演绎着绝美内衣的无声诱惑。 [page] 千面娇娃绝美内衣的无声诱惑 [page] 千面娇娃绝美内衣的无声诱惑 [page] 千面娇娃绝美内衣的无声诱惑 [page] 千面娇娃绝美内衣的无声诱惑  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017044643163.jpg 千 面 娇娃 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0217/5823.html 【导读】我们看惯了欧美街拍潮人的穿衣搭配，偶尔来点小清新，看看国内高校素雅校园街拍图片，她们又是怎么穿衣打扮的？赋有青春活力的着装超养眼，看到她们好像自己也回到了校园的时光。 【导读】我们看惯了欧美街拍潮人的穿衣搭配，偶尔来点小清新，看看国内高校素雅校园街拍图片，她们又是怎么穿衣打扮的？赋有青春活力的着装超养眼，看到她们好像自己也回到了校园的时光。 　　双排扣风衣搭配帅气军帽[page] 【导读】我们看惯了欧美街拍潮人的穿衣搭配，偶尔来点小清新，看看国内高校素雅校园街拍图片，她们又是怎么穿衣打扮的？赋有青春活力的着装超养眼，看到她们好像自己也回到了校园的时光。 　　红色围巾+名牌包包单品抢眼[page] 【导读】我们看惯了欧美街拍潮人的穿衣搭配，偶尔来点小清新，看看国内高校素雅校园街拍图片，她们又是怎么穿衣打扮的？赋有青春活力的着装超养眼，看到她们好像自己也回到了校园的时光。 　　异域风的搭配[page] 【导读】我们看惯了欧美街拍潮人的穿衣搭配，偶尔来点小清新，看看国内高校素雅校园街拍图片，她们又是怎么穿衣打扮的？赋有青春活力的着装超养眼，看到她们好像自己也回到了校园的时光。 　　各色印花很有街头风[page] 【导读】我们看惯了欧美街拍潮人的穿衣搭配，偶尔来点小清新，看看国内高校素雅校园街拍图片，她们又是怎么穿衣打扮的？赋有青春活力的着装超养眼，看到她们好像自己也回到了校园的时光。 　　卡其色的外套更显温柔[page] 【导读】我们看惯了欧美街拍潮人的穿衣搭配，偶尔来点小清新，看看国内高校素雅校园街拍图片，她们又是怎么穿衣打扮的？赋有青春活力的着装超养眼，看到她们好像自己也回到了校园的时光。 　　眼花缭乱的一身[page] 【导读】我们看惯了欧美街拍潮人的穿衣搭配，偶尔来点小清新，看看国内高校素雅校园街拍图片，她们又是怎么穿衣打扮的？赋有青春活力的着装超养眼，看到她们好像自己也回到了校园的时光。 　　通身红色系非常显眼[page] 【导读】我们看惯了欧美街拍潮人的穿衣搭配，偶尔来点小清新，看看国内高校素雅校园街拍图片，她们又是怎么穿衣打扮的？赋有青春活力的着装超养眼，看到她们好像自己也回到了校园的时光。 　　帅气工装风格搭配粉色包包[page] 【导读】我们看惯了欧美街拍潮人的穿衣搭配，偶尔来点小清新，看看国内高校素雅校园街拍图片，她们又是怎么穿衣打扮的？赋有青春活力的着装超养眼，看到她们好像自己也回到了校园的时光。 　　日系驼色大衣搭配blingbling单肩包 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/thumb_262_352_20120217030944478.jpg 街拍 围巾 包包 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0215/5798.html 【导读】台湾街拍，夜店辣妹性感着装，在黑夜中释放欲望，激情洋溢的展现最性感的女人魅力。夜店装女生大多选择性感的裙子与吊带，大胆的展现最美的姿态。一起来欣赏台湾辣妹的夜店装，百变妖娆，性感妩媚。　　... 【导读】台湾街拍，夜店辣妹性感着装，在黑夜中释放欲望，激情洋溢的展现最性感的女人魅力。夜店装女生大多选择性感的裙子与吊带，大胆的展现最美的姿态。一起来欣赏台湾辣妹的夜店装，百变妖娆，性感妩媚。 　　简单的黑色吊带搭配碎花热裤，黑丝，黑夜中性感妩媚。夸张深V连衣裙，大秀美胸，在夜幕中展现最美的姿态。[page] 【导读】台湾街拍，夜店辣妹性感着装，在黑夜中释放欲望，激情洋溢的展现最性感的女人魅力。夜店装女生大多选择性感的裙子与吊带，大胆的展现最美的姿态。一起来欣赏台湾辣妹的夜店装，百变妖娆，性感妩媚。 　　白色抹胸上衣搭配牛仔裤清纯淡雅，也有性感时尚。而印花露背大衣搭配牛仔裤更是风情十足，大秀美背。[page] 【导读】台湾街拍，夜店辣妹性感着装，在黑夜中释放欲望，激情洋溢的展现最性感的女人魅力。夜店装女生大多选择性感的裙子与吊带，大胆的展现最美的姿态。一起来欣赏台湾辣妹的夜店装，百变妖娆，性感妩媚。 　　白色挂脖上衣搭配黑色裤袜，黑白配可以很简约也可以很性感。用深蓝色马甲和皮裤来搭配白色抹胸上衣，更随意大气。[page] 【导读】台湾街拍，夜店辣妹性感着装，在黑夜中释放欲望，激情洋溢的展现最性感的女人魅力。夜店装女生大多选择性感的裙子与吊带，大胆的展现最美的姿态。一起来欣赏台湾辣妹的夜店装，百变妖娆，性感妩媚。 　　豹纹裙子与黑色裙子绝对是夜店装不可少的衣服。黑色裙子是黑夜中精灵，性感神秘。豹纹更是野性十足。[page] 【导读】台湾街拍，夜店辣妹性感着装，在黑夜中释放欲望，激情洋溢的展现最性感的女人魅力。夜店装女生大多选择性感的裙子与吊带，大胆的展现最美的姿态。一起来欣赏台湾辣妹的夜店装，百变妖娆，性感妩媚。 　　学院风夜店装，红白条纹裙，抹胸款式，简单清甜。蓝色收腰马甲，白色衬衫，干练中带点小性感，大秀好身材。[page] 【导读】台湾街拍，夜店辣妹性感着装，在黑夜中释放欲望，激情洋溢的展现最性感的女人魅力。夜店装女生大多选择性感的裙子与吊带，大胆的展现最美的姿态。一起来欣赏台湾辣妹的夜店装，百变妖娆，性感妩媚。 　　紫色抹胸裙贵气高雅，穿在身上很显身材，也大秀性感的锁骨。而露背挂脖裙子，更是妩媚妖娆，更直接的展示性感的一面。[page] 【导读】台湾街拍，夜店辣妹性感着装，在黑夜中释放欲望，激情洋溢的展现最性感的女人魅力。夜店装女生大多选择性感的裙子与吊带，大胆的展现最美的姿态。一起来欣赏台湾辣妹的夜店装，百变妖娆，性感妩媚。 　　制服控风格的搭配，简单的荷叶边雪纺上衣搭配热裤，小礼帽，清纯可爱。两件套人物背心搭配黑色蕾丝袜，简单的背心也可以穿出性感的味道来。[page] 【导读】台湾街拍，夜店辣妹性感着装，在黑夜中释放欲望，激情洋溢的展现最性感的女人魅力。夜店装女生大多选择性感的裙子与吊带，大胆的展现最美的姿态。一起来欣赏台湾辣妹的夜店装，百变妖娆，性感妩媚。 　　修身抹胸裙勾勒完美身姿。抹胸吊带裙，清纯甜美。这两件衣服将甜美与性感结合，打造百变风格。[page] 【导读】台湾街拍，夜店辣妹性感着装，在黑夜中释放欲望，激情洋溢的展现最性感的女人魅力。夜店装女生大多选择性感的裙子与吊带，大胆的展现最美的姿态。一起来欣赏台湾辣妹的夜店装，百变妖娆，性感妩媚。 　　白色修身抹胸裙，清纯妩媚，勾勒性感身姿。纯净的色彩也可以穿出风情的感觉。而扎染风的抹胸上衣，与一头直发，更显得风情万种。[page] 【导读】台湾街拍，夜店辣妹性感着装，在黑夜中释放欲望，激情洋溢的展现最性感的女人魅力。夜店装女生大多选择性感的裙子与吊带，大胆的展现最美的姿态。一起来欣赏台湾辣妹的夜店装，百变妖娆，性感妩媚。 　　大红色皮质连衣裙搭配黑色丝袜，暗夜里的性感尤物，这是减龄扮嫩最好的装扮了。而碎花连衣裙，深v 的设计，将清新的田园风雨性感的野性风结合，应景夜店的环境而已。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0215/thumb_270_364_20120215111321916.jpg 街拍 性感 装扮 2012-02-15 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0214/5791.html 【导读】2012春运进行时，大家都盼着早点回家与家人团聚过年。在春运旅途中，也出现了不少时尚达人哦，走进街拍的视线，这些美女们穿着时尚，一起来看看吧。　　温暖的橘色连衣裙搭配丝袜，厚底短靴，不怕冷哦。... 【导读】2012春运进行时，大家都盼着早点回家与家人团聚过年。在春运旅途中，也出现了不少时尚达人哦，走进街拍的视线，这些美女们穿着时尚，一起来看看吧。 　　温暖的橘色连衣裙搭配丝袜，厚底短靴，不怕冷哦。大秀美腿，非常迷人呢。手上还挂着黑色的外套，外套搭配裙子韩系优雅穿搭，时尚大气。[page] 【导读】2012春运进行时，大家都盼着早点回家与家人团聚过年。在春运旅途中，也出现了不少时尚达人哦，走进街拍的视线，这些美女们穿着时尚，一起来看看吧。 　　豹纹连帽外套，豹纹图案真的时髦哦，冬天许多女孩都喜欢呢。长款的版型，保暖大气，简单的搭配黑色厚裤袜，雪地靴保暖有型。[page] 【导读】2012春运进行时，大家都盼着早点回家与家人团聚过年。在春运旅途中，也出现了不少时尚达人哦，走进街拍的视线，这些美女们穿着时尚，一起来看看吧。 　　毛绒翻领系带呢子大衣，超有气质范儿。冬天只要穿上大衣就能凸显完美的气质，勾勒好身材哦。内搭高领毛衣下穿黑色裤袜，长靴优雅范儿十足。[page] 【导读】2012春运进行时，大家都盼着早点回家与家人团聚过年。在春运旅途中，也出现了不少时尚达人哦，走进街拍的视线，这些美女们穿着时尚，一起来看看吧。 　　毛绒短外套搭配浅色系长裤，雪地靴，简约有型，保暖不失时尚。这款毛绒外套冬天也非常常见哦，很多女孩都爱毛毛的，柔软的质感。[page] 【导读】2012春运进行时，大家都盼着早点回家与家人团聚过年。在春运旅途中，也出现了不少时尚达人哦，走进街拍的视线，这些美女们穿着时尚，一起来看看吧。 　　黑色修身呢子大衣搭配牛仔裤，高跟短靴，也是冬天流行的穿搭。牛仔裤绝对是百搭的圣品，搭配大衣既能凸显简约随意的个性，也能穿出时尚的感觉来。[page] 【导读】2012春运进行时，大家都盼着早点回家与家人团聚过年。在春运旅途中，也出现了不少时尚达人哦，走进街拍的视线，这些美女们穿着时尚，一起来看看吧。 　　白色毛绒翻领蓝色棉衣外套，很厚实的样子，看起来就很暖和。搭配黑色短裙，小露裙角，打底裤，短靴，冬天时尚的搭配，气质迷人。[page] 【导读】2012春运进行时，大家都盼着早点回家与家人团聚过年。在春运旅途中，也出现了不少时尚达人哦，走进街拍的视线，这些美女们穿着时尚，一起来看看吧。 　　复古的黑色呢子大衣搭配皮质拼接长裤，雪地靴，一身黑色装扮，搭配浅棕色的包包，很出彩哦，提亮了整体的搭配度。[page] 【导读】2012春运进行时，大家都盼着早点回家与家人团聚过年。在春运旅途中，也出现了不少时尚达人哦，走进街拍的视线，这些美女们穿着时尚，一起来看看吧。 　　黑色短款棉服内搭白色打底裤，下穿磨白牛仔裤，雪地靴，配上粉色的围巾，简约帅气。雪地靴真的很受欢迎呢，不管搭配什么衣服都很出彩。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0214/thumb_254_320_20120214101035213.jpg 街拍 时尚 2012-02-14 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0211/5783.html 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。　　老虎纹皮草外套，非常性感大气，... 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　老虎纹皮草外套，非常性感大气，很有野性时尚感。皮草配上老虎纹奢华大气，内搭白色衬衫和小针织开衫，下穿橘黄色的短裙，绿色裤袜，皮鞋，撞色搭配个性十足。[page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　撞色针织开衫，色彩鲜明，非常抢眼，而且搭配的也很有个性哦。浅蓝的毛绒连身裤和波点灰色裤袜，粉色板鞋，甜美俏皮非常有个性。[page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　宽松毛衣搭配牛仔衬衫，小玉点点棉布半身裙，皮鞋，很清新的森女风，秀气甜美，这种风格特别显气质，有种低调的时尚感。[page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　夸张翻领黑色呢子大衣，搭配黑色裤袜，黑色坡跟短靴，一身黑色装扮，巧用红色围巾提亮整体的搭配度，很有心机的穿法，优雅魅力十足。[page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　短袖针织开衫，清新的米白色纯净优雅。内搭蓝色打底衫，下穿白色休闲裤，雪地靴配上黑色的挎包，简约的色彩清新迷人。[page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　短款羽绒服，简单时尚，面包服的款式，厚实保暖，冬末时节穿正合适。围脖领防寒大气，搭配纯棉休闲裤，白色流苏短靴，简单舒服。[page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　紫色小外套安培红色针织半身长裙，红色与紫色搭配色彩非常鲜明，也很抢眼，有种贵气的感觉哦。搭配黑色的流苏围巾，黑色高跟靴，黑色挎包，对色彩的搭配恰到好处。[page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　针织外套，宽松版型松垮的感觉，有种慵懒的美感。单粒扣设计简约，低调中显露质感。内搭白色堆领长毛衣下穿黑色裤袜，毛绒雪地靴，清纯优雅。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/20120211024526277.jpg 街拍 风格 搭配 混搭 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/guonei_0210/5743.html 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　老虎纹皮草外套，非常性感大... 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　老虎纹皮草外套，非常性感大气，很有野性时尚感。皮草配上老虎纹奢华大气，内搭白色衬衫和小针织开衫，下穿橘黄色的短裙，绿色裤袜，皮鞋，撞色搭配个性十足。 [page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　撞色针织开衫，色彩鲜明，非常抢眼，而且搭配的也很有个性哦。浅蓝的毛绒连身裤和波点灰色裤袜，粉色板鞋，甜美俏皮非常有个性。 [page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　宽松毛衣搭配牛仔衬衫，小玉点点棉布半身裙，皮鞋，很清新的森女风，秀气甜美，这种风格特别显气质，有种低调的时尚感。 [page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　夸张翻领黑色呢子大衣，搭配黑色裤袜，黑色坡跟短靴，一身黑色装扮，巧用红色围巾提亮整体的搭配度，很有心机的穿法，优雅魅力十足。 [page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　短袖针织开衫，清新的米白色纯净优雅。内搭蓝色打底衫，下穿白色休闲裤，雪地靴配上黑色的挎包，简约的色彩清新迷人。 [page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　短款羽绒服，简单时尚，面包服的款式，厚实保暖，冬末时节穿正合适。围脖领防寒大气，搭配纯棉休闲裤，白色流苏短靴，简单舒服。 [page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　紫色小外套安培红色针织半身长裙，红色与紫色搭配色彩非常鲜明，也很抢眼，有种贵气的感觉哦。搭配黑色的流苏围巾，黑色高跟靴，黑色挎包，对色彩的搭配恰到好处。 [page] 【导读】杭州美女街拍，早春街头各种潮流的风格混搭。春寒料峭，怎么穿可以hold住风度与温度呢？一起来看看杭州街头达人的穿衣搭配，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味。 　　针织外套，宽松版型松垮的感觉，有种慵懒的美感。单粒扣设计简约，低调中显露质感。内搭白色堆领长毛衣下穿黑色裤袜，毛绒雪地靴，清纯优雅。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/20120210093419856.jpg 街拍 风格 搭配 混搭 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/754.html 不甘寂寞的时装设计大师们在本季女式衬衫中搞起性别再分裂，与充满浪漫与复古味道的女性化衬衫并驾齐驱。谁说只有穿高跟鞋的女人才时髦?高端品牌也有球鞋!舒服又时髦的球鞋演绎了时尚与... 不甘寂寞的时装设计大师们在本季女式衬衫中搞起性别再分裂，与充满浪漫与复古味道的女性化衬衫并驾齐驱。谁说只有穿高跟鞋的女人才时髦?高端品牌也有球鞋!舒服又时髦的球鞋演绎了时尚与运动的完美结合。已然淡出人们视线许久的假领再次回到了舞台，兼具精致、俏皮、时髦、复古风情，搭配再简单的服装也能给人以精致特别的感觉。在欧洲时尚界，衣服的时尚只是入门，鞋包上乘是必须的，只有连帽子也运用得自如才是真正的典雅达人。 [page] 牛仔裙结合了牛仔布的粗犷与裙装的妩媚，使女性拥有一种在飘逸之中透着沉稳的感觉，充分展示了女性洒脱、随意的一面。蓝黑拼接的百褶裙，自然地流露出复古的元素，虽然下身主色是黑色,但又不显得很沉闷。夏天过去了,在这个阳光明媚的秋季,我们不妨继续穿上优雅裙装,做个丰收时节的美丽仙女，尽显早秋的高雅品位。在初秋换季时分让你在衬衫搭配高腰裙,让你露出修长美腿呢,让你简单的两件式搭出时髦优雅感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123658403.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/753.html 铆钉小皮衣韩版时尚百搭翻领铆钉小皮衣，内搭长裙层次感立显，百搭各种打底衫，带来超高的质感带来超高的质感。淑女针织衫韩版时尚百搭甜美淑女针织衫，简约时尚，S曲线体现无遗，绝对是... 铆钉小皮衣韩版时尚百搭翻领铆钉小皮衣，内搭长裙层次感立显，百搭各种打底衫，带来超高的质感带来超高的质感。淑女针织衫韩版时尚百搭甜美淑女针织衫，简约时尚，S曲线体现无遗，绝对是秋季度假时的最佳选择。字母图案蝙蝠T韩版时尚百搭紫色蕾丝蝙蝠T恤，短式的剪裁，宽大的蝙蝠衫，街头俏皮风十足展现，无拘无束轻松惬意。纯棉圆领修身打底衣纯棉纯色修身圆领显瘦打底长袖T恤，高纯度的桃红色娇艳似火，展现率性MIX风。     [page] 橄榄绿修身连帽卫衣韩版风休闲修身连帽卫衣， 休闲时尚出行方便，活力十足的街头文化洋溢全身。翻领铆钉皮衣韩版时尚百搭翻领铆钉皮衣，耸肩的设计霸气十足，hold住气场无人能敌，拼接的剪裁修饰腰身，潮酷时尚MM的最爱。连帽休闲条纹T韩版连帽休闲百搭条纹T恤，轻松随性惹人怜爱，韩剧女主角的造型少不了它，为你打造出你想要的时尚造型。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123645152.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/752.html 黑色收腰拉链风衣风衣狂潮即将来临了!风衣是秋季的必备单品,但是往年都是墨绿当道，今年小编很期待个性的风衣!黑白条纹宽松毛衣搭配长裤今年黑白条纹依旧流行,是今秋必备的时尚元素,简单... 黑色收腰拉链风衣风衣狂潮即将来临了!风衣是秋季的必备单品,但是往年都是墨绿当道，今年小编很期待个性的风衣!黑白条纹宽松毛衣搭配长裤今年黑白条纹依旧流行,是今秋必备的时尚元素,简单的宽松毛衣的搭配便可让你成为可爱的森系少女。白色T恤搭配黑色卷边牛仔裤虽然看着简单，但是感觉很有自己的感觉和调调~干净随意但有很严谨，绝对出街的好搭配~欧美风黑色装扮当你不知道什么颜色最好看的时候，黑色永远是你的首选。同时，也会让你看起来很欧美，不是吗? [page] 波点衬衫搭配小皮衣隐约看到透视的波点衬衫，搭配枚红色窄脚裤，性感。小皮衣是告诉我们秋天的确来了么?森女系毛衣搭配卷边boyfriend风牛仔裤看到时，你肯定觉得太普通了吧!但其实细细品味，这件森女系毛衣真的是很好看~清新淡雅!卡通卫衣搭配衬衫层搭的重要性看出来了吧，衬衫让一件普通的卡通卫衣有了生命。不过说实话，太随意了吧。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123631384.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/751.html 绿色长款连帽外套长款连帽外套，青春活泼，散发十足的青春活力感，轻松搭配潮人气质感，化身优雅小资女形象，超淑女的哦，搭配休闲裤，逛街休闲或者度假旅游都是不错的选择。两色拼接马... 绿色长款连帽外套长款连帽外套，青春活泼，散发十足的青春活力感，轻松搭配潮人气质感，化身优雅小资女形象，超淑女的哦，搭配休闲裤，逛街休闲或者度假旅游都是不错的选择。两色拼接马甲两色拼接马甲，潮范儿十足哦，轻松搭配，散发俏皮甜美味道，因为明亮而俏皮的颜色而分外的鲜明生动，材质柔软舒适，立刻甜美起来哦，流露出纯美小女人味。苹果图案套头宽松蝙蝠衫苹果图案套头宽松蝙蝠衫，酷劲十足的设计，大牌风女王必备的款式，大而宽松，精良版型作用使之没有臃肿与突兀感，展现休闲风情，很休闲的哦，搭配群群还是裤裤都是很好看的。黑白字母泡泡肩针织衫黑白字母泡泡肩针织衫，给人一种纯净，清雅的感觉，清爽而不张扬，低调又不失潮流，更添淑媛气质。女人气息即刻扑面而来，超有魅力，让你在任何年龄都魅力四射，今天的你更鲜活。    [page] 国旗拼接时尚衬衫国旗拼接时尚衬衫，因为明亮而俏皮的颜色而分外的鲜明生动，材质柔软舒适，立刻甜美起来哦，流露出纯美小女人味，深受时尚MM喜欢，流露出甜美性感的青春少女气息，独特又时髦。假两件纯色字母休闲连帽卫衣假两件纯色字母休闲连帽卫衣，展现女性柔美气质，即知性又时尚，其设计相当有心思，深受时尚MM喜欢，流露出甜美性感的青春少女气息，独特又时髦，让你在任何年龄都魅力四射让今天的你变得鲜活起来。连帽长款卫衣连帽长款卫衣，很简约的设计，干净到没有一丝地方的多余，我已经想象到穿着它出门有多么的养眼多么的开心与美丽了，你在秋季在找到自己最适合的外套装扮，化身百变时尚达人。休闲修身外套休闲修身外套，休闲时尚，版型非常宽松，穿在身上呢是非常的舒服，里面搭配什么都能穿，而且让你的小肚腩完全的消失胖MM必备款，柔软而强烈，在人群中瞬间闪烁，跳跃。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123620849.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/750.html 轻熟女秋季穿衣：豹纹拉链卫衣外套豹纹拉链卫衣外套看起来十分的精致时尚，配上黑色手拿包包潮爆街头。轻熟女秋季穿衣：黑色短款皮衣搭配T恤黑色短款皮衣内搭配T恤简约有型，配上独具个... 轻熟女秋季穿衣：豹纹拉链卫衣外套豹纹拉链卫衣外套看起来十分的精致时尚，配上黑色手拿包包潮爆街头。轻熟女秋季穿衣：黑色短款皮衣搭配T恤黑色短款皮衣内搭配T恤简约有型，配上独具个性的卷边牛仔裤非常的时尚抢眼。轻熟女秋季穿衣：针织开衫搭配破洞打底裤针织开衫是秋季必不可少的单品，配上破洞打底裤很个性时尚，红色的围脖十分的温馨。轻熟女秋季穿衣：卫衣搭配红色小脚裤这身穿搭街头范儿十足，卫衣搭配红色的休闲小脚裤充满清楚活力。 [page] 轻熟女秋季穿衣：糖果色针织毛衣糖果色系的针织衫毛衣在街头显得特别的抢眼，配上假2件打底裤裙很时尚。轻熟女秋季穿衣：休闲款印花斜肩T恤休闲款印花斜肩T恤透着性感，超大人物印花图案很时尚个性。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123610310.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/749.html 短袖红色风衣这款短袖红色风衣，大红色非常正，非人热情洋溢的感觉，自由披肩，金色纽扣、拉锁，更显高贵气质，是职业MM的必备的单品。内搭长袖衫配上短裤或短裙，穿上裤袜，就很有气质... 短袖红色风衣这款短袖红色风衣，大红色非常正，非人热情洋溢的感觉，自由披肩，金色纽扣、拉锁，更显高贵气质，是职业MM的必备的单品。内搭长袖衫配上短裤或短裙，穿上裤袜，就很有气质范。造型不规则毛衣外套 波点与条纹的结合造型不规则的毛衣外套，搭配跳跃的清新颜色，波点与条纹的结合，绝对值得收入衣橱的一款，设计精美，很有青春靓丽的感觉。内搭短款的连衣裙配上亮黄色的打底裤，想想这样的撞色是多么的闪耀。纯色荷叶领风衣又到了风起的时候，披一件风衣出门，心也变得像风般自由。提起经典，没有任何一种款式，能比风衣来得更加顺理成章。它的千面造型能与任何流行款式搭配，性感、冷艳、优雅或者中性，只需要巧用细节的搭配，就能演绎出不同的风情。黑色百搭修身针织背心裙百搭修身针织背心裙，新意小吊带设计，俏皮可爱，黑色的针织款式，性感迷人，内搭白色长袖衫，配上红色的打底裤，黑白红经典配色，时尚优雅，很有邻家女孩的感觉。    [page] 红色镂空小洞洞毛衣镂空小洞洞毛衣，大爱的一款，洞洞都破得很精致。喜欢这种松垮慵懒的感觉，她掩饰了秋末冬初衣服厚重感，把笔直修长的双腿完美展示，非常的大气好看。粉色搭配黑色拼接连衣裙温柔又迷人的一款拼接连衣裙，粉色搭配黑色给人很典雅的感觉哦。腰带设计很别致，收腰显瘦还能凸显气质，下穿黑色的裤袜，修身显瘦露出美腿，非常典雅显气质的搭配。彩色针织长袖连衣裙彩色针织长袖连衣裙，珍珠装饰，显现高雅气质，复古图案，不失可爱，穿出公主气质。非常的甜美优雅。特别是彩色图案，清甜亮丽，透出好肤色，很精致的一款美衣哦。亮黄色百搭针织背心裙百搭针织背心裙，针织的时尚来源于，质朴的低调和温暖，不可缺少的，“柔情杀手”就是秋季非常受宠的针织衫，亮黄色的针织裙，好漂亮哦。内搭黑色长袖衫配黑色裤袜，淑女气质尽显。镂空毛衣连衣裙这款镂空毛衣连衣裙，温柔又迷人的香芋色，搭配在层层堆领的毛衣连衣裙上，很有气质哦。特别是松垮的线条，带着慵懒气息，吹起随性大气的风潮，典雅复古，非常有气质。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123559718.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/748.html 不看这身皮，完全是淑女，看来是临时摇滚一下，最亮眼的当属内搭的亮片装，露出的部分正好可以打破沉闷的黑色超级发型真的很提气，是个从里到外的潮女。粉色长款西装已经是亮点了，鞋子... 不看这身皮，完全是淑女，看来是临时摇滚一下，最亮眼的当属内搭的亮片装，露出的部分正好可以打破沉闷的黑色超级发型真的很提气，是个从里到外的潮女。粉色长款西装已经是亮点了，鞋子上的闪钻又是一大看点穿这么复杂的衣服，如果你不是模特般长脖小脸，最好把头发放下来上一张看似简单，红鞋方镜和条纹内搭形成完美搭配 [page] 一条斜肩带救了她，亮片人字拖还不错又是大象又是斑马的，看得出这位是内心狂野型远看好知性，近看薄露透都有了再次证明小脸很加分，腿再细点能让一身黑更酷 [page] 就算周身一般化，一款亮丽的包包也能成为焦点把机关设在鞋跟，够低调吧 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/747.html 宽松的上衣、紧身打底裤和包包，黑色成了MM全身的主打色，而一双裸色高跟鞋则为整身造型带来清亮的感觉。黑色卷袖衬衫在欧洲时尚界，衣服的时尚只是入门，鞋包上乘是必须的，只有连帽子...  宽松的上衣、紧身打底裤和包包，黑色成了MM全身的主打色，而一双裸色高跟鞋则为整身造型带来清亮的感觉。黑色卷袖衬衫在欧洲时尚界，衣服的时尚只是入门，鞋包上乘是必须的，只有连帽子也运用得自如才是真正的典雅达人。黑色西装外套搭配红色高跟鞋大面积的红色会让人看上去显得过于沉闷，一件单品则能体现出很好的跳跃感，红色高跟鞋便是这样格调的单品。黑色上衣搭配骷髅图案丝巾每个女人的衣橱中，除了很多衣服都会有几条丝巾，丝巾是衣服的点缀，一件普通的衣服通过一条丝巾小小的点缀就会活色生香起来。 [page] 黑色流苏包、厚底凉鞋和内搭流苏，最迷人就是那跃动的一刹那。赋有动感音韵律的流苏，为女人增加少许不羁与放荡的感觉。黑色短裙在秋季里，衬衫是最多人穿着的服饰，不管是街头潮客，温雅的学生，还是斯文大方的上班一族，他们都对衬衫情有独钟。黑色背心搭配黑色破洞牛仔裤背心搭配不知道你是否重视过，背心虽然只是普通得不能在普通的单品，但是在搭配上却有着举足轻重的作用。 牛仔马甲搭配黑色不规则裙摆连衣裙精致帅气的牛仔马甲,白色水洗效果处理很清爽的感觉,做工也非常考究、精致,压线边都处理的很到位这个季节不可错过的单品 [page] 黑色蕾丝元素长款罩衫外柔内刚的搭配,增添上一点蕾丝元素更能符合今季时尚,看看这一次的跨季度透视装搭配隐隐的感觉相当性感!黑色假领子搭配黑色背心一个假领可以精心变幻出多种装扮，只需轻松一搭，便可营造出不同的感觉，呈现出与众不同的风格。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123536404.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/746.html 拼色前开襟翻领金属链饰插袋纯色西装在这个清爽气息十足的秋日，欧美明星街拍出现一股爽朗清新潮，经典的风衣、米色针织衫、黑白条纹外套出镜率最高，带来属于这个秋日的率性英朗气息!经... 拼色前开襟翻领金属链饰插袋纯色西装在这个清爽气息十足的秋日，欧美明星街拍出现一股“爽朗清新”潮，经典的风衣、米色针织衫、黑白条纹外套出镜率最高，带来属于这个秋日的率性英朗气息!经典的学院风格格纹衬衫混搭上轻奢率性风立裁感雅致黑色拼接立裁西装外套，两大热门时尚单品组合在一起绝对是秋日街头至IN的街范潮搭哦!记得配上一双浅卡其色厚底帆布鞋，一条简单定番的黑色哈伦裤就会非常酷感呢!醒目通勤字母拼色长袖翻领系扣衬衫醒目的潮玩装扮连HF新贵也绝对不能放过呢!简单的一件长袖翻领系扣衬衫，拼接上了字母的设计就变得大为不同!再加上一条牛仔裤的经典搭配，就这样如同拥有魔力一般让人无法抗拒呢!外加一款针织开衫的搭配，如同拥有魔力一般令人无法抗拒。衬衫好像永远不会过时似的。有点俏皮，有点中性的拼色字母衬衫今年将以完美的MIX MATCH方式走进时尚潮人的眼中!在充满视觉张力的字母图案衬托下，脸庞会显得精致立体哦!条纹宽松针织两件套冬天搭配棉衣大衣和外套百搭单品里面是一件长袖针织连衣裙，经典黑色搭配任何外套都不会出错哦，裙摆是修身包臀设计的，PP有肉肉的MM们也不用担心哦腰部有系带设计，自由调节腰身，外套一件条纹针织衫，宽松款带来慵懒随意。先锋女孩的穿搭走在时尚尖端的先锋女孩的穿搭总是能给我们很多搭衣灵感，想要成为街头的闪亮焦点，就一起来学习吧!搭配不同风格的下装会有不同的感觉，穿出窈窕好身材，一件搞定。    [page] 撞色设计收腰工装外套撞色设计，收腰款式工装外套。个性的胸兜装饰展现十足魅力气质。腰间抽绳系带的设计修饰出纤细小蛮腰，融合小女人的优雅和男孩风的帅气，超吸引人气。翻领工装收腰外套翻领款式，拥有帅气味道的工装短外套。军绿色系低调魅力气质，出游或者逛街最实用装扮。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123528318.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/745.html 复古帅性牛仔单宁是随性自然的街头典范，突显复古的boyfriend风格。摇滚风格宽松长裙，绝对的时尚单品，红黑配是经典中的经典。加上大号的白色帆布包包，日系森女的感觉强势来袭。如果你... 复古帅性牛仔单宁是随性自然的街头典范，突显复古的boyfriend风格。摇滚风格宽松长裙，绝对的时尚单品，红黑配是经典中的经典。加上大号的白色帆布包包，日系森女的感觉强势来袭。如果你还不知道古着，就一定不是个真正的穿衣Icon。红蓝白的小方格西装外套、超级复古的方形包包以及红色袜子，无不透露出对古着的热爱。初秋早晚的温差大，越穿越薄的美女们自然不会希望自己在秋风吹拂下脖子受凉，况且平淡的衣装也需要亮丽配饰的点缀。加一条视觉效果极强的围巾随意地挂在脖子上，时尚感瞬间体现。  [page] 艺术花纹，无论是插画风格的印花还是波普艺术的重现，在这一季都被搬上潮人身上，仔细看这件外套上的照片，超酷!相信即使不看秀场的你们，在各大卖场也领略到了波点的流行。搭配波点并不难，只要找好适合自己的颜色，即使单穿都会很精彩。如果你喜欢衬衫，同时碰巧你也喜欢牛仔，那么牛仔衬衫必定会是你衣柜里的必备单品喽。最近街头显眼的还是各种包袋，Celine的Luggage“囧包”为旧出镜率最高，突然想起许久不见机车包踪影… [page] 今年几乎每本杂志都大为推荐的浅色系丹宁,是初秋应对日夜温差又复古大方的时尚必备单品,随意搭配舒适的卡其工裤就很时尚有形不甘寂寞的时装设计大师们在本季女式衬衫中搞起性别再分裂，与充满浪漫味道的女性化衬衫并驾齐驱。虽然春夏街头流行亮色、糖果色，但是黑色仍然是万年不败的经典色系。黑色系搭配提升整体气场的同时还在视觉上有显瘦的效果。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123506201.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/744.html 白色长纽扣长袖TEE搭配小皮草外套纹路感蕾丝装饰!小皮草外套，白色长纽扣装饰的长袖TEE，两侧立体口袋设计!裤脚拉链的休闲裤。收袖口绒绒蝙蝠外套小欧美风，收袖口的绒绒蝙蝠外套，抢眼... 白色长纽扣长袖TEE搭配小皮草外套纹路感蕾丝装饰!小皮草外套，白色长纽扣装饰的长袖TEE，两侧立体口袋设计!裤脚拉链的休闲裤。收袖口绒绒蝙蝠外套小欧美风，收袖口的绒绒蝙蝠外套，抢眼打底!长袖TEE~~超闪钻设计的黑色包包。收袖口绒绒蝙蝠外套小欧美风，收袖口的绒绒蝙蝠外套~~名媛风翻领设计!层次珍珠项链装饰!娃娃长袖连衣裙，特色扣设计的黑色定型包包。蝙蝠式套头毛线衣堆堆领设计!蝙蝠式套头毛线衣~~!别致实用网纱花边吊带打底裙~~~强烈推荐小欧美主打柳丁朋克气质高跟鞋。    [page] 帽边虎纹绒绒设计帽边虎纹绒绒设计!胸口口袋套头加绒卫衣~~~超级特色!拉链柳丁设计的黑色包包。蕾丝连衣裙搭配金色滚边口袋设计风衣闪光的特殊面料，金色滚边口袋设计风衣，胸口兔毛设计的蕾丝连衣裙，永远的磨烂主题!欧美风特色口袋提臀牛仔裤，搭出时尚味道。翻豹纹边休闲外套超多颜色，可脱卸灰色毛线领!翻豹纹边休闲外套~~鬼马式!小黑人印花长袖TEE~~好搭的彩色牛仔小脚长裤。连体豹纹围巾式假两件套针织衫实用万能搭!连体豹纹围巾式，假两件套针织衫，白色长纽扣装饰的长袖TEE，两侧立体口袋设计!    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123457186.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/743.html 2011秋季时尚单品搭配：红色剪裁上衣+黑色紧身裤当红与黑搭配在一起的时候，无论从哪个角度看，从哪个季节看，它都是那么时尚抢眼。2011秋季时尚单品搭配：男朋友的大号衬衫男朋友的大号... 2011秋季时尚单品搭配：红色剪裁上衣+黑色紧身裤当红与黑搭配在一起的时候，无论从哪个角度看，从哪个季节看，它都是那么时尚抢眼。2011秋季时尚单品搭配：男朋友的大号衬衫男朋友的大号衬衫,从来都是调皮小女生百玩不厌的潮流。塞在灰色百褶小裙里边，调整好完美的身材比例，一定不会出错。2011秋季时尚单品搭配：驼色透视长款衬衣想要驾驭驼色并没有那么容易。但是加入较为深沉的黑色,则可以起到平衡的效果。冷暖色调的冲撞让整体造型更加高级,简洁。2011秋季时尚单品搭配：豹纹雪纺衬衫今年的豹纹突破了以往的传统,在材质上也运用得更为宽泛,飘逸的豹纹雪纺长裙,可爱中又透露着些许野性。 [page] 2011秋季时尚单品搭配：丹宁衬衫丹宁布，蓝色的牛仔衬衫，在我们的生活里,牛仔从上个世纪80年代引领潮流后,从来就没有退出时尚的舞台。2011秋季时尚单品搭配：高腰牛仔裤高腰是复古最重要的元素之一,当复古风潮吹遍全球的各个角落时,高腰 大放异彩。高腰 除了复古之外,还可以衬托出 优美身体曲线。2011秋季时尚单品搭配：橘色裤袜有句俗话说得好：但凡有双美腿，女人在裤袜这件事上就没少花过钱。没有错，五颜六色的裤袜军团又回来了!2011秋季时尚单品搭配：裸色针织外套本季释放的另一重要色彩信息就是优雅而时髦的裸色了!这种融合了肉色，粉色与卡其色的色彩，绝对能让你看起来别种风情。2011秋季时尚单品搭配：骷髅头围巾骷髅头围巾一直受到好莱坞IT女孩们的追捧,骷髅头元素也开始成为许多品牌竞相表达的设计元素。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123439161.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/742.html 蕾丝拼接风衣麂皮绒面料，很有气场的一款风衣。上身效果超有味，很有型，拼接的蕾丝可以拆卸，有多种穿法。斗篷式风衣很显气质和帅气的一款斗篷式风衣~非常不挑身材。宽松的款式，无论是... 蕾丝拼接风衣麂皮绒面料，很有气场的一款风衣。上身效果超有味，很有型，拼接的蕾丝可以拆卸，有多种穿法。斗篷式风衣很显气质和帅气的一款斗篷式风衣~非常不挑身材。宽松的款式，无论是扣上扣子还是敞开穿，都是超nice!无扣设计毛衣开衫上身效果很赞的一款毛衣开衫，无扣设计，亮片流苏，甜美可爱。亮片蝙蝠袖针织小开衫亮片蝙蝠袖针织小开衫，毛衣配亮片，时尚感十足，为整体增分不少。英伦风针织开衫一款英伦风针织开衫，很有FELL的，扣起来穿很有味道，很有学生年代的感觉。     http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123433830.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/741.html 北京十月秋季潮女服装搭配--手拿包手拿包出街，时髦有范儿才是关键!如果你想迅速挤入潮人行列，那么今年你一定不要错过用手拿包来凹造型!北京十月秋季潮女服装搭配--黑色搭配黑色，一种... 北京十月秋季潮女服装搭配--手拿包手拿包出街，时髦有范儿才是关键!如果你想迅速挤入潮人行列，那么今年你一定不要错过用手拿包来“凹造型”!北京十月秋季潮女服装搭配--黑色搭配黑色，一种埋藏了深层次魅力的颜色，它是最棒的搭配颜色，同时黑色具有收缩的视觉效果，是修身的最好配色。北京十月秋季潮女服装搭配--深色小西装不管是硬朗还是休闲,各种小西服的搭配总让人眼前一亮,对办公室女郎来说,是很好的通勤装,绝对是超显瘦的时髦单品。北京十月秋季潮女服装搭配--西瓜红连衣裙比水粉色多些妖娆，比正红色略显娇嗔——娇艳欲滴的西瓜红，不仅仅在视觉上讨喜，其综合的感官效果更令人赏心悦目。  [page] 北京十月秋季潮女服装搭配--蓝色西装外套不管是近似于黑色的蓝色，还是明亮的浅蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。北京十月秋季潮女服装搭配--裸色风衣裸色，是与肤色最相近的一种颜色，柔和却带有知性的气质，所以不同风格的女生都能尝试，内在的怀旧格调会令你看上去更知性。北京十月秋季潮女服装搭配--渐变色半身裙越来越丰富的色彩混搭风，为我们的生活带来了巨大的变化。跳跃的颜色，多变的形状，大量的运用在了服饰的搭配中。北京十月秋季潮女服装搭配--中性款式服装时装风潮大趋势转向中性优雅的女性形象，散发出一种前所未有的女性魅力，将女性化元素结合帅气洒脱的中性设计款式。 [page] 北京十月秋季潮女服装搭配--丝巾每个女人的衣橱中，除了很多衣服都会有几条丝巾，丝巾是衣服的点缀，一件普通的衣服通过一条丝巾小小的点缀就会活色生香起来。北京十月秋季潮女服装搭配--黑白条纹今年黑白条纹依旧流行,是今秋必备的时尚元素,简单的宽松长裤的搭配便可让你成为可爱的森系少女。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123412606.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/guonei_1018/740.html 卡其色小风衣搭配波点图案深蓝色连衣裙薄款面料的卡其色小风衣，精致的小立领搭配，非常的帅气，简约的线条，完美的双排扣，搭配波点图案的深蓝色连衣裙，散发出小女人的温馨浪漫。纯色... 卡其色小风衣搭配波点图案深蓝色连衣裙薄款面料的卡其色小风衣，精致的小立领搭配，非常的帅气，简约的线条，完美的双排扣，搭配波点图案的深蓝色连衣裙，散发出小女人的温馨浪漫。纯色风衣外套搭配黑白波点连衣裙纯色的风衣外套，细腻的面料，给人以非常温馨的感觉，挺括的大翻领非常的帅气，搭配黑白波点的连衣裙，显露出迷人而时尚的复古风范。淡粉色长款西装外套搭配黑白波点图案连衣裙淡粉色的长款造型的西装外套，挺括的面料，让衣衣呈现出迷人的立体线条，松垮的质感，给人以非常帅气的感觉，内搭黑白波点图案的连衣裙，优雅中给人以怀旧的味道。黑色直筒连衣裙搭配牛仔外套黑色的连衣裙，完美的长款设计，让身材具有纤细的效果，修身的直筒线条，更加的高挑，搭配挺括的牛仔外套，充满了干练而帅气的街头风。    [page] 纯白色短打西装外套搭配湖蓝色连衣裙纯白色的短打西装外套，清新的色彩，给人以非常浪漫的感觉，短造型的剪裁，超级的干练，湖蓝色连衣裙的搭配，鲜明的色彩运用，让整体具有层次感。玫瑰粉色西装外套搭配黑色连衣裙玫瑰粉色的西装外套，鲜艳的色彩，超级的惹眼，挺括而有型的翻领线条，超级的帅气，修身的中长款版型，体现出轻松的休闲风范，搭配黑色的连衣裙，鲜明的色彩，非常的有型。黑色V领短西装外套搭配淡粉色连衣裙黑色的短西装外套，弧度感觉的V字领，更加的干练帅气，挺括的面料，让衣衣非常的有型，搭配淡粉色的连衣裙，轻柔的质感，散发出唯美的飘逸范儿。亮橘色精致小外套搭配纯色连衣裙亮橘色的精致小外套，挺括的面料，让衣衣呈现出帅气的干练风，金属色彩的双排扣非常的惹眼，精致的尖衣摆线条，给人以俏皮的味道，搭配纯色的连衣裙，浪漫范儿十足。纯白色连衣裙搭配牛仔外套纯白色的纯棉面料的连衣裙，清新的色彩，散发出迷人的淑女气息，细腻的面料，亲肤的感觉，穿着起来非常的舒适，搭配挺括的牛仔外套，流畅的线条，充满了干练的帅气风。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018123401137.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2012/rihan_0217/5825.html 【导读】从街拍中寻找最新的潮流资讯与搭配灵感。不过在日本街拍中，对一些非主流服饰的个性混搭，大家的看法都不太一样。一起来看看这期最新日本街拍，看看日本潮人冬天怎么穿衣搭配，你喜欢哪种风格？ 【导读】从街拍中寻找最新的潮流资讯与搭配灵感。不过在日本街拍中，对一些非主流服饰的个性混搭，大家的看法都不太一样。一起来看看这期最新日本街拍，看看日本潮人冬天怎么穿衣搭配，你喜欢哪种风格？ 　　枣红色西装外套搭配短裙，深灰色裤袜，短靴，杏色围巾的点缀，这一身绝对是冬天流行的搭配风格。简约时尚，更能凸显自己的个性魅力。[page] 【导读】从街拍中寻找最新的潮流资讯与搭配灵感。不过在日本街拍中，对一些非主流服饰的个性混搭，大家的看法都不太一样。一起来看看这期最新日本街拍，看看日本潮人冬天怎么穿衣搭配，你喜欢哪种风格？ 　　皮草拼接毛绒外套，搭配黑色皮裤，马靴，黑色look，用黄色皮草点缀，也是非常的时尚大气。提升了整体的搭配度，而黑色珋钉手拿包，复古味十足。[page] 【导读】从街拍中寻找最新的潮流资讯与搭配灵感。不过在日本街拍中，对一些非主流服饰的个性混搭，大家的看法都不太一样。一起来看看这期最新日本街拍，看看日本潮人冬天怎么穿衣搭配，你喜欢哪种风格？ 　　蓝色中长款上衣搭配白色蕾丝裙，及膝袜，平底鞋，个性十足的装扮。在日本街拍中，丝袜出现的频率是非常高的。宽松的上衣用腰带点缀，蛮有时尚感的。[page] 【导读】从街拍中寻找最新的潮流资讯与搭配灵感。不过在日本街拍中，对一些非主流服饰的个性混搭，大家的看法都不太一样。一起来看看这期最新日本街拍，看看日本潮人冬天怎么穿衣搭配，你喜欢哪种风格？ 　　日本非主流服饰，混搭风十足。米白色外套搭配T恤短裙，晕染围巾随意搭配，个性十足。而脚上这双花朵装饰的短靴，更显潮流味，露出棉袜的搭法，也是今年冬天流行的风格。[page] 【导读】从街拍中寻找最新的潮流资讯与搭配灵感。不过在日本街拍中，对一些非主流服饰的个性混搭，大家的看法都不太一样。一起来看看这期最新日本街拍，看看日本潮人冬天怎么穿衣搭配，你喜欢哪种风格？ 　　黑色宽松休闲风外套搭配黑色衬衫，黑色丝袜，黑色厚底靴子，一身黑色look，用亮色的手提包点缀，中和了黑色暗沉的感觉。[page] 【导读】从街拍中寻找最新的潮流资讯与搭配灵感。不过在日本街拍中，对一些非主流服饰的个性混搭，大家的看法都不太一样。一起来看看这期最新日本街拍，看看日本潮人冬天怎么穿衣搭配，你喜欢哪种风格？ 　　宽松上衣搭配碎花裙，透视丝袜，个性十足。右边这身装扮更是彰显个性。粉色长至脚踝的外套，内搭白色T恤衫，牛仔裤，用凌乱的流苏围巾点缀，混搭风十足。[page] 【导读】从街拍中寻找最新的潮流资讯与搭配灵感。不过在日本街拍中，对一些非主流服饰的个性混搭，大家的看法都不太一样。一起来看看这期最新日本街拍，看看日本潮人冬天怎么穿衣搭配，你喜欢哪种风格？ 　　每一次日本街拍总能看到丝袜的身影。网状丝袜和波点丝袜大秀美腿。黑白拼色外套搭配黑色蓬蓬裙，有点小俏皮。蓝色长款卫衣搭配白色短裤，厚底鞋，随意时髦。[page] 【导读】从街拍中寻找最新的潮流资讯与搭配灵感。不过在日本街拍中，对一些非主流服饰的个性混搭，大家的看法都不太一样。一起来看看这期最新日本街拍，看看日本潮人冬天怎么穿衣搭配，你喜欢哪种风格？ 　　黑色小皮衣搭配白色T恤，白色半身裙，挺有淑女气质的装扮，简单时尚，这身装扮很简约，腰部系上珍珠编织的腰带，就ok。[page] 【导读】从街拍中寻找最新的潮流资讯与搭配灵感。不过在日本街拍中，对一些非主流服饰的个性混搭，大家的看法都不太一样。一起来看看这期最新日本街拍，看看日本潮人冬天怎么穿衣搭配，你喜欢哪种风格？ 　　深浅不一的红色连衣裙搭配波点肉色丝袜，平底鞋，简单不失个性。这款连衣裙设计感非常强。将围巾放入胸前口袋的风格，别具匠心。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/thumb_226_296_20120217031014262.jpg 日本 街拍 混搭 非主流服饰 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/rihan_0216/5807.html 【导读】每年冬天，各式各样的大衣纷纷登场，不同风格不同款式，总让人忍不住就想败一件。那今年韩国街头流行什么样的大衣呢？摩登志小编为大家盘点一下，韩国最受欢迎的时尚大衣搭配理念，一起来看看吧。 　　斗篷款式大衣 　　斗篷款式大衣今年真的很热，像这款斗篷，是可以拆卸来的，设计感很强，小小的立领设计，简单大气。藏蓝色很衬肤色，非常的时尚有型。这种一款衣服非常好搭，可以穿的很正式，也可以很随意街头。[page] 　　军装风棉衣 　　毛领连帽军装风棉衣，底摆和腰部都有抽绳的设计，非常修身显瘦，简约帅气的风格，时尚大气，穿在身上很有型。深蓝色军绿色都特别好看，也很好搭衣服。配上紧身裤短靴就行。[page] 　　人造皮草大衣 　　淡淡的裸色调色彩充满了迷人的温馨气息，时尚的开领设计给人以轻松的休闲色彩，宽松的版型没有拘束感，给人以非常轻松的时尚气息，厚实华丽的面料更加的保暖。[page] 　　基础款大衣 　　优雅时髦的咖啡色系大衣，简单好搭，有型时尚，像这样基础款的大衣，收腰的版型，勾勒腰线，更显身材的完美，内搭白色打底衫，下穿黑色短裤和裤袜，厚底鞋，非常的优雅时尚。[page] 　　毛翻领呢子大衣 　　两层翻领设计的呢子大衣，看起来就很有暖意，简单舒适的版型，修身的设计，给人优雅时尚的感觉，穿在身上很显女人味。内搭黑色长裙，勾勒完美的身线。[page] 　　羊毛羔翻领大衣 　　韩国今年特别流行的羊毛羔翻领大衣，大大的翻领特别有时尚感，麂皮的设计很有夹克的感觉，淡淡的皮革尽显浪漫的色彩，穿在身上优雅时尚，还很帅气。搭配条纹衫，牛仔裤，随性大方。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0216/thumb_266_346_20120216041630902.jpg 韩国 街拍 大衣 2012-02-16 http://www.moodeng.cn/2012/rihan_0215/5800.html 【导读】日本街拍，不惧严寒潮人个性混搭秀。冬天爱穿丝袜露美腿，也不怕寒风凌冽哦。一起来看看日本最新街拍，欣赏一下日本街头另类的着装风格。　　简单的休闲外套搭配牛仔短裤黑色星星图案裤袜，绑带凉鞋，真... 【导读】日本街拍，不惧严寒潮人个性混搭秀。冬天爱穿丝袜露美腿，也不怕寒风凌冽哦。一起来看看日本最新街拍，欣赏一下日本街头另类的着装风格。 　　简单的休闲外套搭配牛仔短裤黑色星星图案裤袜，绑带凉鞋，真的不冷哦。个性的混搭风格也只有日本达人能够hold住了。[page] 【导读】日本街拍，不惧严寒潮人个性混搭秀。冬天爱穿丝袜露美腿，也不怕寒风凌冽哦。一起来看看日本最新街拍，欣赏一下日本街头另类的着装风格。 　　毛绒拼接连帽长款棉衣外套搭配黑色紧身裤，雪地靴，很保暖实用的装扮，穿在身上简单大气，也不怕寒风，冬天这么穿让你风度温度兼具。[page] 【导读】日本街拍，不惧严寒潮人个性混搭秀。冬天爱穿丝袜露美腿，也不怕寒风凌冽哦。一起来看看日本最新街拍，欣赏一下日本街头另类的着装风格。 　　灰色毛呢短外套搭配橘色打底衫，格子短裙，黑色裤袜，黑色短靴，层次感混搭，视觉上非常显高呢。长短的搭配风格能够很好的凸显身材的优势。[page] 【导读】日本街拍，不惧严寒潮人个性混搭秀。冬天爱穿丝袜露美腿，也不怕寒风凌冽哦。一起来看看日本最新街拍，欣赏一下日本街头另类的着装风格。 　　一身黑色装扮，巧用红色点亮整体的搭配度，黑色修身版型西装外套搭配黑色半身裙，内搭红白条纹衫，白色衬衫，混搭特别有视觉冲击力哦。身边两位的着装也是个性十足。[page] 【导读】日本街拍，不惧严寒潮人个性混搭秀。冬天爱穿丝袜露美腿，也不怕寒风凌冽哦。一起来看看日本最新街拍，欣赏一下日本街头另类的着装风格。 　　一身温暖的驼色系搭配，浅浅的卡其色外套搭配驼色七分裤，裤袜，平底鞋，搭配格子流苏围巾，时尚有型，戴顶小礼帽，整体都很亮。[page] 【导读】日本街拍，不惧严寒潮人个性混搭秀。冬天爱穿丝袜露美腿，也不怕寒风凌冽哦。一起来看看日本最新街拍，欣赏一下日本街头另类的着装风格。 　　情侣装哦，都是牛仔搭配，牛仔衬衫与牛仔裤，还戴着款式的帽子，两人好搭配的哦。这样坐在一起是不是特别养眼呢，帅气的牛仔也可以变成温情的情侣装呢。[page] 【导读】日本街拍，不惧严寒潮人个性混搭秀。冬天爱穿丝袜露美腿，也不怕寒风凌冽哦。一起来看看日本最新街拍，欣赏一下日本街头另类的着装风格。 　　看到这张街拍图，最先映入眼帘的绝对是红白条纹的包包，很抢眼哦。毛呢连衣裙配上腰带，白色裤袜，混搭超有个性。旁边的这位美女，小皮衣搭配黑色连衣裙，也非常时髦大气哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0215/thumb_252_314_20120215111439853.jpg 日本 街拍 混搭 2012-02-15 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/646.html 秋冬必备皮衣皮衣一定是女生衣橱里必备的单品之一，混搭印花连衣裙，不失优雅与女人味。羽毛装饰黑色针织外套同样是小外套与连衣裙的搭配， 黑色外套带有几分神秘色彩。水洗红牛仔外套... 秋冬必备皮衣皮衣一定是女生衣橱里必备的单品之一，混搭印花连衣裙，不失优雅与女人味。羽毛装饰黑色针织外套同样是小外套与连衣裙的搭配， 黑色外套带有几分神秘色彩。水洗红牛仔外套红色的外套则多了几分明朗的感觉，不过文根英的短发造型还是给人很帅气的印象。。带上铆钉手环，穿上黑色高跟鞋，感觉很摇滚。贴合腿部线条的长靴素黑的穿着很性感，贴合腿部线条的长靴对身材的要求可是很高呢!  [page] 贵气黑色皮草皮草的外套显得非常贵气，也非常温暖。毛绒针织外套毛茸茸的外套有几分可爱的感觉，搭配上legging 与袜套则增添几分个性。双排扣大衣双排扣大衣很经典很实用，条纹围巾的加入让整体不会那么单调。仙女百褶纱质长裙中性帅气的小外套遇上少女味道浓重的百褶长裙，身材比例显得非常之好。针织宽松毛衣厚重温暖大大的毛衣显得文根英很瘦小，很需要人保护，大围巾给人无限的温暖。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017115052309.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/645.html 久未露面的宋慧乔终于带着新片宣布全面回归啦!9月26日，宋慧乔以我们所熟悉的长卷发发型出席了由她主演的电影《今天》的制作发布会。很久没有公开露面的乔妹身着深蓝色雪纺娃娃式长衬衣... 久未露面的宋慧乔终于带着新片宣布全面回归啦!9月26日，宋慧乔以我们所熟悉的长卷发发型出席了由她主演的电影《今天》的制作发布会。很久没有公开露面的乔妹身着深蓝色雪纺娃娃式长衬衣，搭配黑色短西装裤以及黑色绑带高跟短靴登场亮相。宋慧乔亮相电影《今天》的制作发表会如此深色系的轻熟女系Look，网友们觉得效果如何呢?是优雅知性晒腿有方还是老气横秋富态尽显呢?乔妹笑容依旧甜美动人乔妹短打+高跟短靴晒白皙美腿宋慧乔与电影《今天》的导演李廷香以及片中的搭档南智贤乔妹深色系着装强势中性  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017115045967.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/644.html 2011秋季街拍 印花T+格子高腰裤独具特色的一身装扮，印花T恤搭配红格子高腰短裤配上红色的宽腰带显得特别的时尚个性。2011秋季街拍 黑色连衣短裙简单的黑色连衣短裙搭配个性十足的白色... 2011秋季街拍 印花T+格子高腰裤独具特色的一身装扮，印花T恤搭配红格子高腰短裤配上红色的宽腰带显得特别的时尚个性。2011秋季街拍 黑色连衣短裙简单的黑色连衣短裙搭配个性十足的白色打底裤很个性，挑染式的头发最另类抢眼。2011秋季街拍 雪纺衬衫+蓝色短裤豹纹雪纺衬衫搭配蓝色皮质短裤特别的时尚个性，花纹丝袜搭配黑色的短靴很性感。2011秋季街拍 拼接式连衣裙拼接式连衣裙独特的外形设计很时尚个性，搭配个性十足的防水台鞋很个性时髦。  [page]  2011秋季街拍 粉色系连衣裙圆点点粉色系连衣裙简单中透着个性，同色系的头饰与防水台凉鞋的搭配更增加了时尚感。2011秋季街拍 休闲式连衣裙休闲式连衣裙裙搭配学院风的袜子别具特色，小礼帽配上个性的发型与眼镜很有型。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017115036888.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/643.html 飘逸荷叶领边OL百搭衬衫好有女人味的一款衬衫，甜美时尚的荷叶领设计，作为ol通勤装是最适合不过的了。简单的纯色款，特别好配衣服，西装外套是最好的搭配伙伴。荷叶披肩款格子衬衫独特... 飘逸荷叶领边OL百搭衬衫好有女人味的一款衬衫，甜美时尚的荷叶领设计，作为ol通勤装是最适合不过的了。简单的纯色款，特别好配衣服，西装外套是最好的搭配伙伴。荷叶披肩款格子衬衫独特设计的一款衬衫，有大荷叶披肩修饰，有种风衣的感觉，秋季单穿绝对出众，清新的格纹图案设计，是今年最流行的款式噢。简约淑女款圆领衬衫漂亮的小圆领设计，舒适的面料，独特的裁剪，带给你与众不同的一款衬衫，特别有淑女气质的衬衫，无论是单穿还是配外套都好。纯色褶皱处理淑女衬衫这款纯色衬衫面料舒适，款式新颖，立体裁剪，性感时尚。衣身的前部做了褶皱处理，特别有个性，修身的款式，能够显示女性的婀娜身姿。    [page] 针织外套内搭连衣裙很简单的一款针织外套，特别休闲随意的版型，秋季的时候，内搭连衣裙或t恤都很不错。漂亮的深色款，一点也不过时。简约圆领系腰带修身连衣裙非常优雅的一款修身连衣裙，非常适合小女人，小资，办公白领的哦，作为女人，不管你是什么风格的，一定要有一件属于女人的连衣裙哦!裙子整体是修身款式，配上腰带，非常凸显身材哦!纯色v字领修身连衣裙这件修身包臀秋冬款连衣裙，性感的v领设计，时尚又迷人，凸显优美的颈部曲线，修身的剪裁设计勾勒出属于你的独特性感，透出浓浓的OL气质女人味。无袖翻领修身连衣裙这款连衣裙是非常有个性，具有明星气质的衣衣，很好驾驭，怎么穿都很有范儿，随意洒脱的格调，内搭长袖打底衣比较不错，秋季里的气质款衣衣。    [page] 双排扣修身裙式风衣外套很有型的一款风衣哦!腰型收得很不错!底边还是裙摆式的，把小女人的风情尽显无疑!时尚中透着甜美!优雅中透着气质!秋季绝对值得拥有。简约一粒扣修身西装深V领的双排扣设计性感干练，平滑的面料更加体现了内敛沉稳的气质，剪裁上利用分割设计增添了独特的个性气质，也增添了整体的层次感。复古品味时尚修饰西装这款西装的特点是外观挺括，线条流畅，穿在身上更能把女性柔美腰身展现出来，超赞的小西装，休闲商务两不误，而且面料也是相当的舒适，做工精细，是一款非常非常棒的单品哦。纯色修身简约t恤很简约的一款t恤，黑色的款式，特别显瘦。秋季的时候可以搭配半身裙穿着。太冷的时候配上小外套就好了。    [page] 条纹款修身长袖T恤深色款条纹t恤，尽显气质。修身的剪裁设计，可单穿也可以内搭，秋季很值得拥有。永不过时的条纹元素，百搭时尚。蝙蝠袖针织衫搭配长袖衣休闲又随意的一款针织衫，特别宽松的板式，一点也不限制身材。衣领上的花朵装饰，特别有立体感。甜美的灯笼袖，搭配长袖衣，充满时髦感。蝙蝠式披肩针织外套蝙蝠式披肩针织外套今季比较流行，保暖性强，百搭随意，休闲的板式设计，体现成熟味，展现潮流时尚。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017115021916.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/642.html 蓝色长款西装搭配条纹修身连衣裙条纹修身连衣裙，和蓝色长款西装向呼应，切记，要么外长里短，要么外短里长，这样才有层次感。工装风衣搭配蕾丝连衣裙工装小风衣看似中性强势，但像宋慧... 蓝色长款西装搭配条纹修身连衣裙条纹修身连衣裙，和蓝色长款西装向呼应，切记，要么外长里短，要么外短里长，这样才有层次感。工装风衣搭配蕾丝连衣裙工装小风衣看似中性强势，但像宋慧乔这样搭配蕾丝连衣裙，军装混搭柔美蕾丝，不喜欢太过柔美或者太过强势的美女们，都可以尝试一下。拼接长袖连衣裙长袖连衣裙无疑是今秋的“黑马”，修身又舒适，外搭风衣西装都很合适，搭配精致的头饰让人眼前一亮。拼色开衫拼色针织开衫，学院气息浓厚，搭配格子短裙，这就是要去贵族学校的宋慧乔吗?    [page] 裸色套装各种贵族元素相加：珍珠项链，褶皱小外套，百褶半身裙，裸色果然很气质。拼色修身西装小西装隆重登场，修身的裁剪，搭配拼色的翻领，加一顶小礼帽，中性复古风浓郁的早秋搭配就完成啦。公主风衬衫应对“秋老虎”，修身泡泡袖衬衫和小脚裤很合适，一顶礼帽戴出了英伦范儿。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017115010929.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/641.html 韩国女明星f(x)组合Victoria、Amber、Luna、Sulli韩国人气组合f(x)昨日从金浦机场出发前往北京参加演唱会，除了krystal因日程无法一同参加外，其他四人都是靓装出镜。韩国女明星Victori... 韩国女明星f(x)组合Victoria、Amber、Luna、Sulli韩国人气组合f(x)昨日从金浦机场出发前往北京参加演唱会，除了krystal因日程无法一同参加外，其他四人都是靓装出镜。韩国女明星Victoria与SulliVictoria、SulliVictoria与Sulli是f(x)组合中的两大高个子，两人的身材都是属于圆润匀称型，所以穿起衣服来特别有感觉。f(x)组合中国队长宋茜 中长款的西装+短靴f(x)组合中的宋茜是位中国女孩，168的个子加上近日瘦身成功的身材，穿上中长款的西装与短靴很有欧美女星的范儿。韩国女明星佳仁 短袖毛衣+热裤孙佳仁Brown Eyed Girls成员佳仁个子小小，却有很强的歌唱爆发力。黑色的小礼帽配上桃色的的短袖毛衣，失踪的热裤与高跟短靴也大秀她的美腿。  [page] 韩国女明星dara 运动套装配上休闲鞋Sandara Park2NE1中的成员dara有着超级童颜，而且她的个性非常的可爱。看看她在某运动品牌店里的模样，鲜红色的运动套装配上休闲鞋，再加上搞怪的表情俏皮极了。韩国女明星秀智与min裴秀智&MIN组合miss A中的两位成员秀智与min两人在LA的自拍，秀智的翻领泡泡连衣裙青春靓丽，min的露肩T恤配上黑框眼镜也是学生味十足。韩国女明星高小英高小英相信大家都对这位女明星很熟悉吧，她就是张东健的妻子高小英。身穿白色衬衫与粉色西装裤的她很有成熟女人的韵味。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017115001360.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/640.html 针织小外套针织小外套是矮个子女孩的必备，既舒适合身又时尚百搭，尤其是甜美的日系风格，更显出娇小女生的甜美与可爱，内搭一款娃娃式短裙，让矮个子的秋天更闪亮。粉色针织外套 蕾丝... 针织小外套针织小外套是矮个子女孩的必备，既舒适合身又时尚百搭，尤其是甜美的日系风格，更显出娇小女生的甜美与可爱，内搭一款娃娃式短裙，让矮个子的秋天更闪亮。粉色针织外套 蕾丝花边粉色的针织外套，与蕾丝花边完美组合，充满了女性的温柔与甜美，搭配同样有花边的短裙，让你看起来就像一个小公主一样，搭配修身长裤也是不错的哦。风衣式外套谁说矮个子MM就不能穿宽版的外套?只是切记长度不要过长，箱型的版型很有显年轻的功效，短裙与高跟靴能让整体装扮高挑起来。双排扣样式小风衣双排扣样式的小风衣，尽显学院风，搭配经典的格子短裙很有帅气感，是典型的日系MM装扮，高腰与短外套都是矮个子女生最常选择的搭配方法。    [page] 风衣式针织外套风衣式的针织外套，时尚又甜美的珠珠领让这款外套很有品质感，修身的版型也能很好的突出矮个子女生的玲珑身材，搭配一款长筒靴，时髦又显高挑。黑白撞色短针织外套黑白撞色的短针织外套，可爱的花边领让你甜味十足，搭配糖果色的短裙更显高挑，高跟鞋是妖小女生的必备，虽然不一定要每天踏着恨天高，但有一点高跟的鞋会让腿部看起来更修长。双排扣修身款风衣式外套双排扣修身款风衣式外套，撞色的领子让这款外套甜美起来，同色系的帽子也很给整体装扮加分，帽子也是很有效的“增高”配饰。高腰连衣裙黑色的高腰裙有显高显瘦的功力，色彩分明的黑白配，让领部的花边更突显出来，可爱的灯笼袖与收腰设计打造出十足的小公主气质，铆钉高跟靴也会让你成功“增高”。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017114948712.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/639.html 豹纹legging高筒靴也是秋冬永不落败的单品，豹纹legging非常的抢眼。贵妇最经典的装备正规的OL套装配上亮丽的红色手包和精致无比的高跟鞋，就是贵妇最经典的装备啦!高领毛衣搭配上动物纹... 豹纹legging高筒靴也是秋冬永不落败的单品，豹纹legging非常的抢眼。贵妇最经典的装备正规的OL套装配上亮丽的红色手包和精致无比的高跟鞋，就是贵妇最经典的装备啦!高领毛衣搭配上动物纹马甲高领毛衣在我们印象中总是有点土气，今季搭配上动物纹马甲，很有层次感。 野性与干练的完美结合纯色西装外套加上性感豹纹，野性与干练的完美结合。     [page] 绿色衬衫配上裸色短裙绿色衬衫配上裸色短裙，简介精致的复古高跟鞋显出贵妇的干练气质，这一套搭配得十分有质感呢! 秋季适合温和的色彩秋季适合温和的色彩。依然是主打的绿色加上裸色，繁复的鱼嘴高跟鞋可是贵妇的必备单品呢!豹纹单肩包可谓贵气十足。 深色西装搭配黄色手包沉稳的深色西装搭配黄色手包，贵妇形象呼之欲出。成熟之中又隐隐透出性感就是豹纹高跟鞋的功劳啦!西装大气性感大美人即使在西装的重重包裹下也透出大气、性感! 完美的色彩搭配黑色西装、裸色九分裤，配上棕色粗跟鞋，正是完美的色彩搭配!     http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017114941291.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/638.html 学院派秋装搭配：格子衬衫+圆领卫衣格子衬衫当然可以搭配圆领卫衣，这样就变成了英伦风，搭配雪花牛仔裤和彩色运动鞋，显得非常和谐哟。学院派秋装搭配：卫衣+牛仔裤很随意和纯净的一套... 学院派秋装搭配：格子衬衫+圆领卫衣格子衬衫当然可以搭配圆领卫衣，这样就变成了英伦风，搭配雪花牛仔裤和彩色运动鞋，显得非常和谐哟。学院派秋装搭配：卫衣+牛仔裤很随意和纯净的一套，纯色卫衣单穿，加上扎染牛仔裤，基础款的高帮帆布鞋，相信MM平时周末逛街也一定这样穿过。学院派秋装搭配：工装外套+T恤长款工装外套，内搭纯色T恤，显得简单又舒服，不管是深色浅色，工装风衣外套，今秋一定要有!学院派秋装搭配：格子衬衫+针织衫格子衬衫外搭长款针织衫，原本很日系的搭配，因为配上了短裤和彩色丝袜，显得具有浓浓的韩国风。  [page]  学院派秋装搭配：长款条纹卫衣条纹，又一学院派的标志。海军风一直受着学院MM们的热捧，这样长款条纹卫衣加上兔子发箍，是不是超级超级的可爱呢?学院派秋装搭配：字母卫衣+褶皱牛仔裤黄色英文字母卫衣，颜色相当鲜亮，在秋天穿仿佛心情都能好起来，加上褶皱牛仔裤，再加上亮绿色的帆布鞋，十足的邻家女孩!学院派秋装搭配：大衣+牛仔裤深色大衣搭配牛仔裤与机车靴，实用帅气的穿搭，很值得学习。学院派秋装搭配：长筒袜叠穿亮点是不同颜色长筒袜的叠穿，凸显出IU的可爱与活泼气质。 学院派秋装搭配：格纹衬衫+风衣都是格纹衬衫搭配上风衣，很默契的穿搭，甜蜜无比。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017114929882.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/637.html 蓝色九分牛仔裤丹宁风在日本女生的演绎下，也有了小清新的味道，彼得潘的领子让这件蕾丝上衣显得可爱又时髦。卡其色的Celine手袋则让整体造型有了一丝大牌气质。黑色喇叭牛仔裤黄色系印... 蓝色九分牛仔裤丹宁风在日本女生的演绎下，也有了小清新的味道，彼得潘的领子让这件蕾丝上衣显得可爱又时髦。卡其色的Celine手袋则让整体造型有了一丝大牌气质。黑色喇叭牛仔裤黄色系印花雪纺上衣，搭配黑色喇叭牛仔裤，这样的装束是众多女生最常搭配的方法，但是对于上衣的选择就至关重要了。破洞的牛仔裤破洞的牛仔裤也是女孩子们衣橱必不可少的单品之一，打造中性风怎能少得了一款男友牛仔裤呢?大号牛仔喇叭裤大号的牛仔喇叭裤在今年秋冬格外受到追捧，复古浪潮终于开始让我们的喇叭裤成为了主流。  [page] 紧身牛仔裤紧身牛仔裤是女孩子们最爱丹宁单品之一。Skinny的款式可以与众多单品搭配，无论是衬衫还是运动衫，都可以打造不同的混搭效果。白底牛仔裤白底牛仔裤搭配灰色针织开衫，简单又随性的纽约街头风格。男友风的牛仔裤男友风的牛仔裤搭配深色半透明雪纺上衣，十分适合熟女，高腰的牛仔裤显得随性而不随便。水洗磨白的牛仔裤浅蓝色的雪纺衬衫搭配水洗磨白的牛仔裤，灰白色的交际蔓延着全身。  [page] 深色系喇叭裤抢眼的红色印花雪纺衬衫，搭配深色系喇叭裤，可以视觉重点落在上半身，也显得腿部更为细长。直筒牛仔裤曾经觉得老土的直筒牛仔裤，现在看来却相当时髦，搭配印花衬衫和绿色毛衣很有美国街头味。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017114916439.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/636.html 红色蝴蝶结发卡俏皮可人。最让人HOLD不住的是这双10厘米的厚底鞋!田园风格的草帽和编织包透露出小女人的可爱。牛仔衣和宝蓝色长裙，配上白帆布休闲舒适。格子衫是今年秋季的流行单品之一... 红色蝴蝶结发卡俏皮可人。最让人HOLD不住的是这双10厘米的厚底鞋!田园风格的草帽和编织包透露出小女人的可爱。牛仔衣和宝蓝色长裙，配上白帆布休闲舒适。格子衫是今年秋季的流行单品之一，将上装塞进搭配高腰牛仔短裤，外搭一双厚底鞋，潮流趋势全集一身。公主风的蕾丝袜套，复古的小礼帽和动物纹皮包都是亮点哦!  [page]  将条纹镂空镜用来装饰发型，波点波浪裙搭配黑色厚底鞋。红色透明提包有没有让你想立刻拜来的冲动。 红色礼帽，绿色金边墨镜，项链坠，橙色豹纹底裤，厚底鞋。无论从头到脚，潮到爆。扎染围巾作成蝴蝶结包头巾，米奇T恤粉蓝花色吊带裙，徽章做装饰，很卡通。花朵发卡搭配格子半裙，脚上的紫色运动鞋和粉色荧光包相互呼应。  [page]   驼色也是今秋的主流色，典雅气质。露肩裙搭流苏包  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017114858677.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/635.html 鲜红色简洁T恤 + 暗红色高腰阔腿裤，配上夸张的红色手镯，想不抢眼都难。橘色衬衫配上驼色长裤以及小皮鞋，外搭明亮的橘色长款外套，亮丽又带点复古气息。黄色印花复古雪纺衫配上浅黄... 鲜红色简洁T恤 + 暗红色高腰阔腿裤，配上夸张的红色手镯，想不抢眼都难。橘色衬衫配上驼色长裤以及小皮鞋，外搭明亮的橘色长款外套，亮丽又带点复古气息。黄色印花复古雪纺衫配上浅黄色紧身裤以及黄色皮鞋，个性十足，外搭亮黄色长款外套，增添酷帅感。这身独特剪裁的绿色外套 + 短裤套装，彰显时尚魅力。    [page] 蓝色简洁小洋装配上蓝色紧身裤以及黑色小皮鞋，酷帅不失优雅。天蓝色衬衫 + 蓝色双排扣短打外套，配上蓝色阔腿裤以及牛津鞋，复古摩登的中性气息。紫色的衬衫配上紫色拼接修身小西装，两种深浅不同的紫色营造层次感。浅粉色衬衫配上浅粉色紧身裤，外搭充满复古气息的双排扣大衣，摩登亮丽。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017114844483.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/634.html 日式秋装搭配 蓝色蝙蝠针织衫蓝色蝙蝠针织衫独特的设计简单又时尚，配上印花高腰裙与红色高跟鞋独具一格。日式秋装搭配 厚底松糕鞋厚底松糕鞋无疑是今季最潮的单品，这双超高帆布鞋配... 日式秋装搭配 蓝色蝙蝠针织衫蓝色蝙蝠针织衫独特的设计简单又时尚，配上印花高腰裙与红色高跟鞋独具一格。日式秋装搭配 厚底松糕鞋厚底松糕鞋无疑是今季最潮的单品，这双超高帆布鞋配上白色的袜子很时尚抢眼。日式秋装搭配 阔脚裤阔脚裤很适合身材高挑的女性，不过身材并不完美的女性只要搭配的得体也很显气质。日式秋装搭配 黑色T恤穿出不同风格这3位MM虽然都身穿黑色的T恤但穿搭出不同的风格，不得不说日系MM很会穿衣服。  [page] 日式秋装搭配 红色连衣短裙搭配黑色细腰带简单的红色连衣短裙在街头显得特别的抢眼，搭配黑色细腰带增加了时尚感。日式秋装搭配 日本秋装街拍美女潮搭日本的街拍总是出人意料的变幻万千既有时尚潮搭也有另类雷人，型男披头散发实在非常的雷人。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017114833186.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/633.html 完美礼服，经典黑白配《女人香》海报田园气息装扮，白色搭配淡淡的绿色更显清新美丽的冲绳为爱情增色，黑白配的波尔卡远点抹胸连衣裙。妍在与老人的舞蹈触动了很多人 ... 完美礼服，经典黑白配《女人香》海报田园气息装扮，白色搭配淡淡的绿色更显清新美丽的冲绳为爱情增色，黑白配的波尔卡远点抹胸连衣裙。妍在与老人的舞蹈触动了很多人  [page] 大红色的礼服，这件要比刚刚那件艳丽得多，所以比较适用于舞会或是派对来穿着。挂脖的样式突显女人的锁骨与优美的肩线，在不经意间就能透出自身的魅力。而且，像这种胸前也是层叠的样式，即使有些微微贫乳也完全不用担心。很有田园感的枚红色豹纹印花一字领露肩连衣裙。一字领的确是很有诱惑力的款式，即使这件连衣裙并不是性感系的，但是因为一字领的原因，在保存着邻家女的同时还是相当迷人。小清新mix一字领，是一个不错的穿法。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017114827759.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/632.html 破洞牛仔裤破洞的牛仔裤也是女孩子们衣橱必不可少的单品之一，打造中性风怎能少得了一款男友牛仔裤呢?黑色喇叭牛仔裤黄色系印花雪纺上衣，搭配黑色喇叭牛仔裤，这样的装束是众多女生最常... 破洞牛仔裤破洞的牛仔裤也是女孩子们衣橱必不可少的单品之一，打造中性风怎能少得了一款男友牛仔裤呢?黑色喇叭牛仔裤黄色系印花雪纺上衣，搭配黑色喇叭牛仔裤，这样的装束是众多女生最常搭配的方法，但是对于上衣的选择就至关重要了。蕾丝上衣搭配牛仔七分裤在日本女生的演绎下，也有了小清新的味道，彼得潘的领子让这件蕾丝上衣显得可爱又时髦。卡其色的Celine手袋则让整体造型有了一丝大牌气质。男友风的高腰牛仔裤男友风的牛仔裤搭配深色半透明雪纺上衣，十分适合熟女，高腰的牛仔裤显得随性而不随便。紧身牛仔裤紧身牛仔裤是女孩子们最爱丹宁单品之一。Skinny的款式可以与众多单品搭配，无论是衬衫还是运动衫，都可以打造不同的混搭效果。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017114819463.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/631.html 围巾扎绑发辫别有一番味道。整身的搭配复杂重叠，但是白色花朵图案半裙依旧很抢眼。白色丝袜展现小女人浪漫。衬衫领复古款长裙搭配黑色针织披肩。 ... 围巾扎绑发辫别有一番味道。整身的搭配复杂重叠，但是白色花朵图案半裙依旧很抢眼。白色丝袜展现小女人浪漫。衬衫领复古款长裙搭配黑色针织披肩。  [page]  发带碎花外套的森女装扮。复古流苏披肩，加强了整套着装的年代感。红色腰带修饰身形。黑色长裙搭配红色马丁靴。  [page]  短款小外套大为流行，既保暖，又拉长下身比例。豹纹挎包也不错哦!长版卫衣一衣两穿，粉色两片鱼嘴鞋也透露出小女人的可爱。  http://www.nz86.com/userfiles/image/1316077192171.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/rihan_1017/630.html 少女时代成员白色舞台装舞台灯光下闪烁的纯洁的白，带有些许灵动的皮草帽子，性感的短裤，9位和谐统一的Post响应了永远是少女的口号。少女时代甜美服饰穿制服的她们尤为可爱，红白色的短... 少女时代成员白色舞台装舞台灯光下闪烁的纯洁的白，带有些许灵动的皮草帽子，性感的短裤，9位和谐统一的Post响应了“永远是少女”的口号。 少女时代甜美服饰穿制服的她们尤为可爱，红白色的短裙，手持各样武器，散发出杀人的斗志气息，她们是舞台上无人能敌的战士!少女时代成员金泰妍宽松的小衬衫，在金光灿烂的领带下得到了约束，灯笼短裤与上身形成了比例分割。少女时代成员孝渊这位有着令人过目难忘的面孔的小女孩，原来还有好学的一面，军绿色的衬衫，还是军绿色的吊带短裤，一身帅气的打扮。  [page] 少女时代成员秀英少女应有的智慧活力，复古学院风的短外套和格子短裙，举手投足之间也能透漏出辛辛学子的气质。少女时代成员徐贤精致的格子吊带裙，在短裤的诱惑下彰显出套条的身材，性感而又有女人味。少女时代成员允儿允儿的可爱纯真就如她的名字一样具有孩子气，艳红的毛衣，，看来最有可爱体态的就是雪白毛茸茸的而招来，因为不少乖巧的女生就败在这样的耳罩下。少女时代成员Jessica动感十足的橙色羽绒服里面是咖啡色的连衣衬衫，，犹如颜色由内而外地递减，女明星的穿衣打扮也与我们的拥有共通之处。  [page] 少女时代成员sunny闪烁不断的舞台装，由上而下散发出小贵妇的窒息气味，银色的手镯在活跃的舞蹈下令人赞叹不已。少女时代成员Tiffany妍超淑女的格子纹公主裙，裙摆的蕾丝更能表现淑女的芬芳，当然 ，低胸小马甲也是必不可少的配件。少女时代成员侑利是胸前的羽毛，给了人与众不同的感受，最喜欢少女时代的表演服饰，至少这个套装即使不雷同也有丰盛的享受。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1017/20111017114656668.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0217/5824.html 【导读】街拍成为生活时尚一种写照，在街拍中更能够寻找到生活中实穿的搭配。那就一起来看看全球各路人的街拍，她们的穿衣搭配甚至完胜明星。　　拼色毛衣搭配皮裤，及踝高跟鞋，非常清爽简约的风格，很舒适大方... 【导读】街拍成为生活时尚一种写照，在街拍中更能够寻找到生活中实穿的搭配。那就一起来看看全球各路人的街拍，她们的穿衣搭配甚至完胜明星。 　　拼色毛衣搭配皮裤，及踝高跟鞋，非常清爽简约的风格，很舒适大方，自然简约。搭配一个复古的挎包能提升整体的搭配度哦。[page] 【导读】街拍成为生活时尚一种写照，在街拍中更能够寻找到生活中实穿的搭配。那就一起来看看全球各路人的街拍，她们的穿衣搭配甚至完胜明星。 　　红色呢子大衣搭配黑色裤袜，高跟及踝靴，非常优雅女人味的穿法。冬天穿大衣时尚有型，保暖还能显瘦。[page] 【导读】街拍成为生活时尚一种写照，在街拍中更能够寻找到生活中实穿的搭配。那就一起来看看全球各路人的街拍，她们的穿衣搭配甚至完胜明星。 　　浅咖啡皮质拼接西装外套搭配黑色打底，黑色半身裙和黑色裤袜，平底鞋，有种淡雅的美。用挂饰来装点整体的搭配，就很亮哦。[page] 【导读】街拍成为生活时尚一种写照，在街拍中更能够寻找到生活中实穿的搭配。那就一起来看看全球各路人的街拍，她们的穿衣搭配甚至完胜明星。 　　豹纹图案外套每年都流行，这款很有动物感，像是没有经过加工一样。内搭白色打底衫，印花纹路的紧身裤，中筒靴，用扎染风的围巾搭配，非常的有个性。[page] 【导读】街拍成为生活时尚一种写照，在街拍中更能够寻找到生活中实穿的搭配。那就一起来看看全球各路人的街拍，她们的穿衣搭配甚至完胜明星。 　　毛绒套头衫搭配牛仔衬衫，暗红色裙裤，黑色裤袜，系带长靴，驼色小礼帽更是点亮了整体的搭配，非常显瘦时尚的装扮。[page] 【导读】街拍成为生活时尚一种写照，在街拍中更能够寻找到生活中实穿的搭配。那就一起来看看全球各路人的街拍，她们的穿衣搭配甚至完胜明星。 　　黑白搭配，许多女生都喜欢简单的黑白色，有一种怀旧的气息，白色衬衫搭配黑色短裤，黑色裤袜，黑色珋钉靴子，搭配黑色外套，黑色单肩包，非常简约大牌。也可以搭配亮色的包包，有种回忆似乎突然从脑海中冒出来的感觉，非常有亮点呢。[page] 【导读】街拍成为生活时尚一种写照，在街拍中更能够寻找到生活中实穿的搭配。那就一起来看看全球各路人的街拍，她们的穿衣搭配甚至完胜明星。 　　深灰色修身西装版型大衣搭配蓝色毛衣和白色T恤，黑色打底裤，系带短靴，简约有潮范儿。宽松的版型今年流行的boy风，时尚大气，自然流露清新感。[page] 【导读】街拍成为生活时尚一种写照，在街拍中更能够寻找到生活中实穿的搭配。那就一起来看看全球各路人的街拍，她们的穿衣搭配甚至完胜明星。 　　浅粉色衬衫，淡蓝色领子，设计非常有趣，搭配浅绿色百褶半身裙，撞色搭配复古迷人，超有时尚感哦。设计感很强的黑色高跟鞋，超迷人养眼。[page] 【导读】街拍成为生活时尚一种写照，在街拍中更能够寻找到生活中实穿的搭配。那就一起来看看全球各路人的街拍，她们的穿衣搭配甚至完胜明星。 　　暗红色西装外套搭配白色衬衫，红色系紧身裤，高跟鞋。这身搭配以红色为主调，不过深浅不一的红色聚在一起，真的很好看，像这样的搭配还很有难度呢。[page] 【导读】街拍成为生活时尚一种写照，在街拍中更能够寻找到生活中实穿的搭配。那就一起来看看全球各路人的街拍，她们的穿衣搭配甚至完胜明星。 　　阔腿裤怎么都不会过时，遮粗腿显美腿，拉长下身比例显高挑。这款粉色阔腿裤非常好看，没有尝试过穿粉色衣服的女生可以试试哦。搭配浅色系的毛衣超有气质呢。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0217/thumb_216_284_20120217030956969.jpg 街拍 服饰 搭配 2012-02-17 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0216/5806.html 【导读】2011年时尚关键词，街拍是其中之一。除了红毯明星和时装秀，那最令人难忘的就是街拍。那2011年让人印象深刻的街拍瞬间有哪些呢？Tommy Ton大师为我们总结了今年内所有经典的时尚瞬间。　　 年度最大趋... 【导读】2011年时尚关键词，街拍是其中之一。除了红毯明星和时装秀，那最令人难忘的就是街拍。那2011年让人印象深刻的街拍瞬间有哪些呢？Tommy Ton大师为我们总结了今年内所有经典的时尚瞬间。 　　 年度最大趋势：艳色 　　“颜色存在于白天、晚上，去年还基本上是时髦的巴黎式黑色造型，虽然不是很多人，但是今年在Giambattista Valli 时装秀后，到处都是鲜艳的色彩。”—Tommy Ton[page] 　　最受欢迎的人物：Ursina Gysi 　　“灵气十足的Ursina Gysi一直带给人自然不做作的时尚感，在众多时尚秀场都能够捕捉到她的身影，照片中的她总是流露出迷人的魅力，难怪每次出现都会吸引目光。”[page] 【导读】2011年时尚关键词，街拍是其中之一。除了红毯明星和时装秀，那最令人难忘的就是街拍。那2011年让人印象深刻的街拍瞬间有哪些呢？Tommy Ton大师为我们总结了今年内所有经典的时尚瞬间。 　　最受欢迎的人物：Ursina Gysi“ 　　灵气十足的Ursina Gysi一直带给人自然不做作的时尚感，在众多时尚秀场都能够捕捉到她的身影，照片中的她总是流露出迷人的魅力，难怪每次出现都会吸引目光。”[page] 　　最受欢迎的配饰：christopher Kane 　　“你还在用传统的珠宝作为配饰吗？christopher Kane 的塑料型手包有趣、前卫，是今年达人们最喜欢的配饰。”[page] 【导读】2011年时尚关键词，街拍是其中之一。除了红毯明星和时装秀，那最令人难忘的就是街拍。那2011年让人印象深刻的街拍瞬间有哪些呢？Tommy Ton大师为我们总结了今年内所有经典的时尚瞬间。 　　最受欢迎的配饰：christopher Kane 　　“你还在用传统的珠宝作为配饰吗？christopher Kane 的塑料型手包有趣、前卫，是今年达人们最喜欢的配饰。”[page] 　　最具有T台风格的街拍：Ulyana Sergeenko 　　“有点像Richard Prince 的护士装，但是Ulyana Sergeenko 将白色Louis Vuitton穿出了几分含蓄与性感。”[page] 【导读】2011年时尚关键词，街拍是其中之一。除了红毯明星和时装秀，那最令人难忘的就是街拍。那2011年让人印象深刻的街拍瞬间有哪些呢？Tommy Ton大师为我们总结了今年内所有经典的时尚瞬间。 　　视觉效应 　　“2011年的颜色非常鲜艳，到处充满着装饰主义，每位潮人的身上都用最鲜艳的色彩冲击着我们的视觉。”[page] 　　最标准的Pose：Natalie Joos 　　“除了被评为最佳着装的导演之外，Natalie Joos也有着自己最标志性的街拍造型，她会弯下腰，双手提包 ，身体微微向前倾。”[page] 【导读】2011年时尚关键词，街拍是其中之一。除了红毯明星和时装秀，那最令人难忘的就是街拍。那2011年让人印象深刻的街拍瞬间有哪些呢？Tommy Ton大师为我们总结了今年内所有经典的时尚瞬间。 　　最标准的Pose：Natalie Joos 　　“除了被评为最佳着装的导演之外，Natalie Joos也有着自己最标志性的街拍造型，她会弯下腰，双手提包 ，身体微微向前倾。”[page] 　　最危险的配饰：Kate Lanphear 　　“尖钉皇后Kate Lanphear在前几季给我们带来的配饰都是具有先锋创意的，如果街头有什么会让人害怕的，就非这个戒指了。”[page] 【导读】2011年时尚关键词，街拍是其中之一。除了红毯明星和时装秀，那最令人难忘的就是街拍。那2011年让人印象深刻的街拍瞬间有哪些呢？Tommy Ton大师为我们总结了今年内所有经典的时尚瞬间。 　　最危险的配饰：Elena Perminova 　　“Elena Perminova的这款尖钉头饰还是相当恐怖的，随时可以成为致命武器。”[page] 　　去健身房最好的理由：Hanneli Mustaparta 　　“如果有人可以让大家有性质做完工作去健身，那就是Hanneli Mustaparta 了，她身上穿的是Vika  Gazinskaya绿色印花夹克和Miu Miu 串珠假领子。”[page] 【导读】2011年时尚关键词，街拍是其中之一。除了红毯明星和时装秀，那最令人难忘的就是街拍。那2011年让人印象深刻的街拍瞬间有哪些呢？Tommy Ton大师为我们总结了今年内所有经典的时尚瞬间。 　　最惊人的趋势：运动鞋 　　“经过多年的恨天高之后，在时尚圈里又恢复了脚踏实地的感觉，更舒适的鞋子出现在大家面前，运动鞋成为如今最好的时髦选择了。”[page] 　　最惊人的趋势：运动鞋 　　“经过多年的恨天高之后，在时尚圈里又恢复了脚踏实地的感觉，更舒适的鞋子出现在大家面前，运动鞋成为如今最好的时髦选择了。”[page] 【导读】2011年时尚关键词，街拍是其中之一。除了红毯明星和时装秀，那最令人难忘的就是街拍。那2011年让人印象深刻的街拍瞬间有哪些呢？Tommy Ton大师为我们总结了今年内所有经典的时尚瞬间。 　　恢复身材最好的街拍人物：Lauren Santo Domingo 　　“在生完孩子后的几个月后，Lauren Santo Domingo 身着一件粉色Armani Privé套装，依旧非常时髦。”[page] 　　最佳穿着的街拍超模：Hanne Gaby Odiele 　　“一个真正的时尚爱好者，Hanne Gaby Odiele的造型几乎是所有模特最会穿衣的，她古怪的时尚品味，受到Dries Van Noten， Proenza Schouler和christopher Kane等设计师的青睐。”[page] 【导读】2011年时尚关键词，街拍是其中之一。除了红毯明星和时装秀，那最令人难忘的就是街拍。那2011年让人印象深刻的街拍瞬间有哪些呢？Tommy Ton大师为我们总结了今年内所有经典的时尚瞬间。 　　最佳穿着的街拍超模：Hanne Gaby Odiele 　　“一个真正的时尚爱好者，Hanne Gaby Odiele的造型几乎是所有模特最会穿衣的，她古怪的时尚品味，受到Dries Van Noten， Proenza Schouler和christopher Kane等设计师的青睐。”[page] 　　年度俄国团队街拍 　　“在时装秀外最惹人注目的就是这4位女人，她们的风头高过了时尚编辑，她们每天都会换一套新造型。”[page] 【导读】2011年时尚关键词，街拍是其中之一。除了红毯明星和时装秀，那最令人难忘的就是街拍。那2011年让人印象深刻的街拍瞬间有哪些呢？Tommy Ton大师为我们总结了今年内所有经典的时尚瞬间。 　　对颜色的最佳品味：Elisa Nalin 　　“Elisa Nalin比任何人都会穿着撞色。”[page] 　　对颜色的最佳品味：Elisa Nalin 　　“Elisa Nalin比任何人都会穿着撞色。” http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0216/thumb_204_242_20120216041626413.jpg 街拍 欧美街拍 2012-02-16 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0215/5799.html 【导读】冬天还没有过去，欧美街拍中，明星潮人纷纷穿起了春装，那2012年早春流行什么服饰呢？一起和秀美网小编来看看欧美明星街拍与潮人们的时尚着装，今年春装的流行趋势。　　军工装衬衫内搭T恤，下穿热裤长筒... 【导读】冬天还没有过去，欧美街拍中，明星潮人纷纷穿起了春装，那2012年早春流行什么服饰呢？一起和秀美网小编来看看欧美明星街拍与潮人们的时尚着装，今年春装的流行趋势。 　　军工装衬衫内搭T恤，下穿热裤长筒皮靴，让人无限遐想，帅气但是不乏女人味的妩媚。好简约干练的装扮。春天依然是衬衫流行的天地哦。[page] 【导读】冬天还没有过去，欧美街拍中，明星潮人纷纷穿起了春装，那2012年早春流行什么服饰呢？一起和秀美网小编来看看欧美明星街拍与潮人们的时尚着装，今年春装的流行趋势。 　　粗棒珍毛线搭配黑色长筒皮靴，性感但是很随性。搭配黑色围巾，露出美腿，好性感大气的搭配，简约有型。[page] 【导读】冬天还没有过去，欧美街拍中，明星潮人纷纷穿起了春装，那2012年早春流行什么服饰呢？一起和秀美网小编来看看欧美明星街拍与潮人们的时尚着装，今年春装的流行趋势。 　　牛仔热裤搭配帅气牛仔外套，很是清凉的装扮，看来今年的春天来得真的很早。每年到了春天，牛仔外套都非常盛行，帅气有型。[page] 【导读】冬天还没有过去，欧美街拍中，明星潮人纷纷穿起了春装，那2012年早春流行什么服饰呢？一起和秀美网小编来看看欧美明星街拍与潮人们的时尚着装，今年春装的流行趋势。 　　黑色酷劲装扮搭配黄色斜肩背包，朋克少女个性时尚。黑色小马甲内搭灰色T恤，黑色短裤，黑色短靴，酷感十足。[page] 【导读】冬天还没有过去，欧美街拍中，明星潮人纷纷穿起了春装，那2012年早春流行什么服饰呢？一起和秀美网小编来看看欧美明星街拍与潮人们的时尚着装，今年春装的流行趋势。 　　波点长裙搭配露脐短款针织衫，复古淑女。巧搭腰带勾勒腰身，非常显瘦大气。搭配系带鱼嘴罗马高跟鞋，尽显优雅女人味。[page] 【导读】冬天还没有过去，欧美街拍中，明星潮人纷纷穿起了春装，那2012年早春流行什么服饰呢？一起和秀美网小编来看看欧美明星街拍与潮人们的时尚着装，今年春装的流行趋势。 　　碎花长裙搭配针织衫套头衫，休闲居家但是一样可以走上街头很时尚。套头衫搭配长裙最好了，能够拉长身材比例显高挑。[page] 【导读】冬天还没有过去，欧美街拍中，明星潮人纷纷穿起了春装，那2012年早春流行什么服饰呢？一起和秀美网小编来看看欧美明星街拍与潮人们的时尚着装，今年春装的流行趋势。 　　破洞牛仔，总算躲过了寒风刺骨又可以穿出来耍帅了。每年破洞牛仔裤都非常流行，街头感十足。搭配灰色针织开衫，白色T恤，简单时尚。[page] 【导读】冬天还没有过去，欧美街拍中，明星潮人纷纷穿起了春装，那2012年早春流行什么服饰呢？一起和秀美网小编来看看欧美明星街拍与潮人们的时尚着装，今年春装的流行趋势。 　　米白色开衫搭配黑色T恤，牛仔裤，平底鞋靴，还是一样简单的穿着，就像邻家女孩一样单纯简单。[page] 【导读】冬天还没有过去，欧美街拍中，明星潮人纷纷穿起了春装，那2012年早春流行什么服饰呢？一起和秀美网小编来看看欧美明星街拍与潮人们的时尚着装，今年春装的流行趋势。 　　围巾搭配T恤，最是混搭的品位。特别是豹纹围巾看起来就很时髦。搭配黑色紧身裤，系带短靴，帅气十足。[page] 【导读】冬天还没有过去，欧美街拍中，明星潮人纷纷穿起了春装，那2012年早春流行什么服饰呢？一起和秀美网小编来看看欧美明星街拍与潮人们的时尚着装，今年春装的流行趋势。 　　开襟针织衫搭配牛仔裤短靴，超级符合春天的穿着搭配。休闲舒服的着装，潮范儿十足，不需要花费很多的精力就能穿出完美的身姿。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0215/thumb_240_314_20120215111325985.jpg 欧美 街拍 春装 2012-02-15 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0214/5792.html 【导读】2012最新欧美街拍，时尚混搭的各种范儿。我们会从街拍中寻找潮流资讯，学习搭配技巧。一起来看看1月份的欧美街拍，看看欧美时尚达人的穿衣风格与搭配技巧。　　红色短款呢子外套，中国红穿在身上很喜庆时... 【导读】2012最新欧美街拍，时尚混搭的各种范儿。我们会从街拍中寻找潮流资讯，学习搭配技巧。一起来看看1月份的欧美街拍，看看欧美时尚达人的穿衣风格与搭配技巧。 　　红色短款呢子外套，中国红穿在身上很喜庆时尚。小翻领，经典双排扣，复古魅力十足，有点英伦风的味道。内搭白色麻花毛衣，下穿黑色紧身裤，系带短靴，优雅魅力十足。[page] 【导读】2012最新欧美街拍，时尚混搭的各种范儿。我们会从街拍中寻找潮流资讯，学习搭配技巧。一起来看看1月份的欧美街拍，看看欧美时尚达人的穿衣风格与搭配技巧。 　　橙黄色上衣，很温暖亮丽的色彩，简约有型。穿在身上尽显优雅女人味。搭配黑色半身裙，黑色裤袜，短靴，这样冬天作为大衣内搭很不错哦。[page] 【导读】2012最新欧美街拍，时尚混搭的各种范儿。我们会从街拍中寻找潮流资讯，学习搭配技巧。一起来看看1月份的欧美街拍，看看欧美时尚达人的穿衣风格与搭配技巧。 　　皮草外套，每一次街拍都能看到，奢华时尚，非常贵气优雅。不管搭配什么都非常出彩哦。欧美达人搭配紫红色的毛衣，同色系的高跟鞋，裸色风琴褶面半身裙，气质优雅。[page] 【导读】2012最新欧美街拍，时尚混搭的各种范儿。我们会从街拍中寻找潮流资讯，学习搭配技巧。一起来看看1月份的欧美街拍，看看欧美时尚达人的穿衣风格与搭配技巧。 　　黑色修身呢子大衣，收紧腰部，裙摆式，设计非常巧妙，显瘦。内搭黑色打底衫，下穿黑色裤袜，黑色高跟鞋，一身黑色装扮，巧搭红色复古小礼帽，很抢镜哦。[page] 【导读】2012最新欧美街拍，时尚混搭的各种范儿。我们会从街拍中寻找潮流资讯，学习搭配技巧。一起来看看1月份的欧美街拍，看看欧美时尚达人的穿衣风格与搭配技巧。 　　牛仔衬衫搭配黑色小脚裤，黑色短靴，简约帅气，很有个性。可以搭配黑色的小开衫，小外套，非常休闲时尚。[page] 【导读】2012最新欧美街拍，时尚混搭的各种范儿。我们会从街拍中寻找潮流资讯，学习搭配技巧。一起来看看1月份的欧美街拍，看看欧美时尚达人的穿衣风格与搭配技巧。 　　黑白条纹拼接蝙蝠上衣，搭配流苏短裙，好有个性呢。但看上衣会觉得很一般，搭配搭配的这件短裙，时尚大气。[page] 【导读】2012最新欧美街拍，时尚混搭的各种范儿。我们会从街拍中寻找潮流资讯，学习搭配技巧。一起来看看1月份的欧美街拍，看看欧美时尚达人的穿衣风格与搭配技巧。 　　情侣街拍呢，一身驼色羊羔绒大衣内搭蓝色高领毛衣，下穿格纹半身裙，长靴，优雅魅力十足。男士穿灰色西装搭配牛仔裤，帅气十足，很有绅士感哦。[page] 【导读】2012最新欧美街拍，时尚混搭的各种范儿。我们会从街拍中寻找潮流资讯，学习搭配技巧。一起来看看1月份的欧美街拍，看看欧美时尚达人的穿衣风格与搭配技巧。 　　蓝色修身呢子短外套，搭配紫色半身裙，很有OL范儿，气质优雅，这样穿冬天超有范儿。简单有型，不失时尚。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0214/thumb_276_360_20120214101044408.jpg 欧美 街拍 时尚 混搭 2012-02-14 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0211/5784.html 【导读】1月欧美明星街拍精选，看看欧美明星们是如何搭配呢子大衣和针织开衫，穿出完美的气场。从街拍中找到搭配灵感，从而提高自己的时尚审美观。　　工装风棉大衣搭配白色衬衫，黑色长裙，腰际配上腰带，演绎完... 【导读】1月欧美明星街拍精选，看看欧美明星们是如何搭配呢子大衣和针织开衫，穿出完美的气场。从街拍中找到搭配灵感，从而提高自己的时尚审美观。 　　工装风棉大衣搭配白色衬衫，黑色长裙，腰际配上腰带，演绎完美气场，优雅女人味十足，非常时尚有魅力哦。[page] 【导读】1月欧美明星街拍精选，看看欧美明星们是如何搭配呢子大衣和针织开衫，穿出完美的气场。从街拍中找到搭配灵感，从而提高自己的时尚审美观。 　　不规则大毛衣开衫，蝙蝠袖宽松版型，可以很好的藏住小肉肉，不过也只适合身材高挑的人的穿哦，搭配黄色休闲裤，黑色短靴，上松下紧，显瘦无敌。[page] 【导读】1月欧美明星街拍精选，看看欧美明星们是如何搭配呢子大衣和针织开衫，穿出完美的气场。从街拍中找到搭配灵感，从而提高自己的时尚审美观。 　　不规则的毛衣开衫搭配黑色打底衫，紧身牛仔裤，黑色过膝长靴，黑色装扮气场十足，简约的配色，也可以穿出时髦的味道哦。[page] 【导读】1月欧美明星街拍精选，看看欧美明星们是如何搭配呢子大衣和针织开衫，穿出完美的气场。从街拍中找到搭配灵感，从而提高自己的时尚审美观。 　　纯色系不规则针织开衫，清新淡雅的色彩看着就很舒服。米白色开衫搭配蓝色衬衫，有种说不出的纯净味道。搭配黑色紧身裤，鱼嘴高跟鞋，既显欧美大气场。[page] 【导读】1月欧美明星街拍精选，看看欧美明星们是如何搭配呢子大衣和针织开衫，穿出完美的气场。从街拍中找到搭配灵感，从而提高自己的时尚审美观。 　　灰色大翻领大衣，非常精美大气。这种大翻领的设计特别能凸显品味，很有质感。内搭白色T恤，下穿黑色裤袜，长筒靴，系带中筒靴，个性十足。[page] 【导读】1月欧美明星街拍精选，看看欧美明星们是如何搭配呢子大衣和针织开衫，穿出完美的气场。从街拍中找到搭配灵感，从而提高自己的时尚审美观。 　　大翻领双排扣长大衣提升了整个气场，经典的双排扣复古大气，也是大衣最典型的设计风格。内搭白色打底衫，下穿紧身裤配上中筒靴，帅气十足。[page] 【导读】1月欧美明星街拍精选，看看欧美明星们是如何搭配呢子大衣和针织开衫，穿出完美的气场。从街拍中找到搭配灵感，从而提高自己的时尚审美观。 　　一身黑色装扮，黑色呢子大衣搭配黑色短裤，黑色丝袜，黑色靴子，成熟稳重有气场，非常大气哦。配黑色礼帽，更显女人味。[page] 【导读】1月欧美明星街拍精选，看看欧美明星们是如何搭配呢子大衣和针织开衫，穿出完美的气场。从街拍中找到搭配灵感，从而提高自己的时尚审美观。 　　牛角扣黑色修身呢子大衣，搭配黑色连衣裙，精致质感领子提高了档次，搭配裸色尖头高跟鞋，拉长腿部线条，整个人都散发着优雅的气质，非常大气时尚。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/20120211025310994.jpg 欧美 明星 街拍 大衣 开衫 2012-02-11 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0210/5745.html 【导读】冬去春来，天气转暖。最新欧美街拍中，各种西装外套，皮衣外套，针织开衫登场，时尚搭配穿出浓浓春意来。一起来学学欧美街拍春季搭配，随意混搭的春意美。 　　黑色修身小西装搭配小脚牛仔裤，短靴，... 【导读】冬去春来，天气转暖。最新欧美街拍中，各种西装外套，皮衣外套，针织开衫登场，时尚搭配穿出浓浓春意来。一起来学学欧美街拍春季搭配，随意混搭的春意美。 　　黑色修身小西装搭配小脚牛仔裤，短靴，尽显完美身材。干练、稳重，同时黑白搭配更显品位，修身的牛仔裤配上高跟短靴拉出修长双腿，凸显高挑的身材。 [page] 【导读】冬去春来，天气转暖。最新欧美街拍中，各种西装外套，皮衣外套，针织开衫登场，时尚搭配穿出浓浓春意来。一起来学学欧美街拍春季搭配，随意混搭的春意美。 　　蓝色小西装搭配白色T恤，清爽利落非常简约时尚。黑色小脚裤也是春装比较经典的单品了，百搭有型。春天就要简单利落美，穿出春意盎然的生机活力。 [page] 【导读】冬去春来，天气转暖。最新欧美街拍中，各种西装外套，皮衣外套，针织开衫登场，时尚搭配穿出浓浓春意来。一起来学学欧美街拍春季搭配，随意混搭的春意美。 　　裸色绝对是春夏大热的颜色，裸色修身西装外套搭配印花打底T恤，黑色短裙，灰色坡跟短靴，尽显优雅女人味。早春的天气可以搭配丝袜穿哦。 [page] 【导读】冬去春来，天气转暖。最新欧美街拍中，各种西装外套，皮衣外套，针织开衫登场，时尚搭配穿出浓浓春意来。一起来学学欧美街拍春季搭配，随意混搭的春意美。 　　格子小西装，浓浓的复古英伦风，非常典雅秀气。搭配波点连衣裙，短袜，黑色皮鞋，演绎别样的时尚风情，大方显气质。 [page] 【导读】冬去春来，天气转暖。最新欧美街拍中，各种西装外套，皮衣外套，针织开衫登场，时尚搭配穿出浓浓春意来。一起来学学欧美街拍春季搭配，随意混搭的春意美。 　　黑色西装短外套，与红色显眼复古小衫搭配十分有层次，红黑搭配经典不败。搭配黑色皮裤和骑士靴，帅气十足，出街立马成为街拍达人。 [page] 【导读】冬去春来，天气转暖。最新欧美街拍中，各种西装外套，皮衣外套，针织开衫登场，时尚搭配穿出浓浓春意来。一起来学学欧美街拍春季搭配，随意混搭的春意美。 　　色彩鲜亮的小西装无疑是春季搭配最佳的单品。明亮的黄色西装外套，色彩明媚，非常有活力。搭配白色衬衫，黑色拼皮小脚裤，红底高跟鞋，鲜明的色彩非常有活力感。 [page] 【导读】冬去春来，天气转暖。最新欧美街拍中，各种西装外套，皮衣外套，针织开衫登场，时尚搭配穿出浓浓春意来。一起来学学欧美街拍春季搭配，随意混搭的春意美。 　　黑色皮衣外套也是时尚达人大爱的单品。帅气的皮衣简单搭配就很有气势，搭配黑色九分裤和系带皮鞋，略带俏皮的复古风，清新甜美，搭配简单的围巾就很出彩哦。 [page] 【导读】冬去春来，天气转暖。最新欧美街拍中，各种西装外套，皮衣外套，针织开衫登场，时尚搭配穿出浓浓春意来。一起来学学欧美街拍春季搭配，随意混搭的春意美。 　　短款皮夹克有着调整比例的效果，搭配长裙和短靴，若隐若现的长裙让人充满遐想，搭配的皮夹克和短靴却不失帅气。 [page] 【导读】冬去春来，天气转暖。最新欧美街拍中，各种西装外套，皮衣外套，针织开衫登场，时尚搭配穿出浓浓春意来。一起来学学欧美街拍春季搭配，随意混搭的春意美。 　　薄薄的针织开衫与碎花衬衫、红色小脚裤和平底鞋搭配，极富春天气息，色彩明媚，让人感受到生机勃勃的活力。 [page] 【导读】冬去春来，天气转暖。最新欧美街拍中，各种西装外套，皮衣外套，针织开衫登场，时尚搭配穿出浓浓春意来。一起来学学欧美街拍春季搭配，随意混搭的春意美。 　　米白色针织开衫+花色连衣裙+平底鞋，迎面而来的春日气息，同时也换上了适合春夏搭配的链条包，更为清爽了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/20120210100037644.jpg 欧美 街拍 外套 混搭 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/oumei_0210/5744.html 【导读】进入二月，开始入春了。冬装渐渐褪去，春装慢慢上市。无论是迷人的小外套还是碎花连衣裙，都弥漫着浓浓的春意。一起来看看2月最新欧美街拍，冬装春装齐上场，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味吧。 ... 【导读】进入二月，开始入春了。冬装渐渐褪去，春装慢慢上市。无论是迷人的小外套还是碎花连衣裙，都弥漫着浓浓的春意。一起来看看2月最新欧美街拍，冬装春装齐上场，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味吧。 　　虽然还是大衣、围巾，但已不是寒冬的那般严实，红色的内搭和暖调的外套迎接春天的到来，大大的围脖搭配更有随性大气的美感。特别是珋钉装饰系带平底靴，增添不少帅气美。 [page] 【导读】进入二月，开始入春了。冬装渐渐褪去，春装慢慢上市。无论是迷人的小外套还是碎花连衣裙，都弥漫着浓浓的春意。一起来看看2月最新欧美街拍，冬装春装齐上场，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味吧。 　　黑色上衣+裸色短裙+高筒靴，名副其实的春日打扮，简洁的黑色上衣和靴子衬出端庄优雅气质，小短裙的打扮却不失小女生的俏皮可爱。 [page] 【导读】进入二月，开始入春了。冬装渐渐褪去，春装慢慢上市。无论是迷人的小外套还是碎花连衣裙，都弥漫着浓浓的春意。一起来看看2月最新欧美街拍，冬装春装齐上场，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味吧。 　　花色衬衫裙，黑色袜子打底，搭配裸色尖头复古鞋，十分小清新的春装打扮，外加比裙微长的宽松军绿色外套，也别具味道。 [page] 【导读】进入二月，开始入春了。冬装渐渐褪去，春装慢慢上市。无论是迷人的小外套还是碎花连衣裙，都弥漫着浓浓的春意。一起来看看2月最新欧美街拍，冬装春装齐上场，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味吧。 　　波点连衣裙+针织开衫+尖头高跟鞋，浅口的尖头高跟鞋搭配短裙，完全展现出了小女人的韵味，大包和开衫则更符合出街shopping的休闲感。 [page] 【导读】进入二月，开始入春了。冬装渐渐褪去，春装慢慢上市。无论是迷人的小外套还是碎花连衣裙，都弥漫着浓浓的春意。一起来看看2月最新欧美街拍，冬装春装齐上场，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味吧。 　　小脚裤+平底鞋再度回归，搭配条纹衫、中长款西装，在加上黑色大容量包，一样气场十足，这样简单的风格也非常有时尚感。 [page] 【导读】进入二月，开始入春了。冬装渐渐褪去，春装慢慢上市。无论是迷人的小外套还是碎花连衣裙，都弥漫着浓浓的春意。一起来看看2月最新欧美街拍，冬装春装齐上场，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味吧。 　　个性小背心+字母连帽衫+宽松休闲裤+银灰色休闲鞋，个性活力的休闲装扮，真的非常时髦。出街这样穿舒服大方，简单有型。 [page] 【导读】进入二月，开始入春了。冬装渐渐褪去，春装慢慢上市。无论是迷人的小外套还是碎花连衣裙，都弥漫着浓浓的春意。一起来看看2月最新欧美街拍，冬装春装齐上场，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味吧。 　　宽松条纹衫露肩穿，柔软针织贴合暖暖春日，在薄款围巾的装饰下更有feel，仍然遵循着上松下紧的规则，显瘦无敌。 [page] 【导读】进入二月，开始入春了。冬装渐渐褪去，春装慢慢上市。无论是迷人的小外套还是碎花连衣裙，都弥漫着浓浓的春意。一起来看看2月最新欧美街拍，冬装春装齐上场，从中找到搭配灵感，提升自己的时尚品味吧。 　　外套、包包、裤子、靴子都是黑色，以薄荷绿雪纺衫提亮，同时更添春意。如果全身都是暗色系的话，巧搭亮色衣会提升整体的搭配度，非常有型。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/20120210095521557.jpg 欧美 街拍 春装 潮搭 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/696.html 虽说Gisele Bundchen是世界上最顶级的超模之一，但私下里她却穿得十分随意，很多时候都是一身运动装打扮，难得没有穿运动装的时候也是最简单的T恤配仔裤，身材的凹凸起伏一目了然。不管... 虽说Gisele Bundchen是世界上最顶级的超模之一，但私下里她却穿得十分随意，很多时候都是一身运动装打扮，难得没有穿运动装的时候也是最简单的T恤配仔裤，身材的凹凸起伏一目了然。不管是好莱坞明星还是日韩明星，似乎双腿都很耐寒，经常是上身过冬下身过夏，Irina Shayk上身穿着针织外套，下面却还是热辣短裤，将一双长腿更凸显的修长性感。Miranda Kerr这身打扮真的美极了!尽管只有黑白两色却散发出绚丽的光彩，紧身小皮裙在宽松T恤衫的衬托下更加小巧性感，高跟鞋让双腿看起来无比修长。Miranda Kerr这身造型是在她担任2012春夏巴黎时装周走秀任务期间，巴黎当时温度在35度左右，超短裙和小T恤的搭配正适合当时的天气，再加一件小西装更显正式，也有利于应对早晚的温差。 [page] Alessandra Ambrosio这件彩色的皮草背心Rosie Huntington-Whiteley也有，难道名模们之间流行换着衣服穿?还是两人的品位如此一致，买了同一款衣服?就连搭配的形式都十分相似。对于身材出众的名模们来说，没有什么比紧身裤更能突显身材的完美比例了，Rosie Huntington-Whiteley自然也是深谙此道，黑色紧身皮裤帅气有型，搭配上身的针织长外套更加完美出众，既有名媛的贵气，又有明星的气场。金刚女Rosie Huntington-Whiteley也是维多利亚的秘密的模特儿，身材好到没有一丝缺陷，特别是一双修长美腿更是叫人嫉妒羡慕恨，简单的紧身牛仔裤和白T恤的搭配就很能衬托出她身材的优势了，再加上一件彩色的皮草背心做点缀更是时髦感立显。Alessandra Ambrosio的身材也十分火辣，虽然已经有了一个女儿，但依旧风姿绰约，随便将一件普通的T恤与仔裤搭配起来就很有魅力了。适当的项饰、手镯和包包等点缀都突显了她的不凡品位。 [page] 只要身材够好，衣服是越简单越能烘托出本身的优势，T恤和仔裤的搭配似乎是超模们身上最常见的造型。Bar Refaeli将同色系的T恤和仔裤搭配在一起既统一又和谐，还不容易出错，可以学起来哦!Bar Refaeli最近身材有些发胖了，比起其他名模感觉壮实不少，但比起普通路人来说还是算出挑的，皮革背心与T恤、仔裤的搭配透着几丝不羁和随意，米色的手袋也十分漂亮。看超模们的造型，今年秋季似乎我们应该入一款皮草背心了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120853160.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/695.html 黑色西装外套 短裤+高跟踝靴短裤+高跟踝靴，长腿MM的必杀技，美腿是利器，一亮什么气势都有了，西装外套和手提袋都是简约设计，十分有质感，气场十足。斜露肩黑色连衣裙斜露肩黑色连衣... 黑色西装外套 短裤+高跟踝靴短裤+高跟踝靴，长腿MM的必杀技，美腿是利器，一亮什么气势都有了，西装外套和手提袋都是简约设计，十分有质感，气场十足。斜露肩黑色连衣裙斜露肩黑色连衣裙，露出性感锁骨和线条优美的香肩，即使是厚实的秋装裙也不失女性魅力，柔滑的缎面里衬细腻、有光泽使裙子更有质感，微微露出显示出层次感。再加上一个大墨镜，气场就出来了。黑色印花小脚裤搭配黑色个性高跟鞋黑色印花小脚裤搭配黑色个性高跟鞋让娇小的身材比例更加好，看起来也格外高挑，低胸黑色T恤性感诱惑，外加黑色西装短外套更加有型，纪梵希的黑色大包也是增加气势的重要单品。黑色上衣配黑色靴子 黑色配裸粉裙子黑色上衣配黑色靴子格外显瘦，裙子是条纹式的黑色配裸粉简约优雅又不失俏皮可爱，褶皱设计有点蓬松感甜美度UP，走甜美风的MM适当加入一些黑色会更有质感哦。    [page] 黑色上衣 肩部金色点缀垂顺面料的宽松上衣OR裙子，肩部的金色点缀，低调中稍具华丽，黑丝性感又显瘦，配上香奈儿的链条包也十分相称，链条与肩部的装饰相呼应。低胸黑色长裙低胸黑色长裙优雅、性感，外加帅气黑色皮夹克，十分有野性，系带的细跟高跟鞋精致典雅，纯黑色搭配，细节更加得注重。全身黑色搭配提亮围巾对于东方人来说穿黑色会比较暗淡，除了皮肤白的MM，这时候配件就起着很大的作用，比如围巾，在全身黑色搭配的时候，选择一条正确的围巾不仅能提亮，还能增加气场。黑色皮裤搭配黑色踝靴黑色皮裤也是气场搭配的好物，搭配黑色踝靴秀出好身材，上衣也是个性十足，让你轻易成为焦点，手包虽然简洁但是有和没有还是会有一定的差距的。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120842387.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/694.html 个性潮味针织衫这款薄型的很有个性潮味针织衫，春夏秋都好穿，这款针织的版型特别好，上身特别棒，穿着度很好，尤其是面料 柔软 顺滑 还带着点光泽度 非常上品的质感、棉线针织镂空... 个性潮味针织衫这款薄型的很有个性潮味针织衫，春夏秋都好穿，这款针织的版型特别好，上身特别棒，穿着度很好，尤其是面料 柔软 顺滑 还带着点光泽度 非常上品的质感、棉线针织镂空设计，透气性好、穿上很舒服。简约针织针织衫以它简约，犹如淡淡奶茶味道的清新气息，虏获了无数MM的心。在初秋时节，最能彰显气质的不二单品喔!个性潮味针织衫这款薄型的很有个性潮味针织衫，春夏秋都好穿，这款针织的版型特别好，上身特别棒，穿着度很好。蝙蝠袖长款毛织开衫非常经典的一款蝙蝠袖长款毛织开衫，韩国MM冬季的大爱单品，打开韩国网站就知道，这款有多实用!~    [page] 百搭针织罩衫欧美的宽松板型，超级百搭的一款针织罩衫，正适合这个季节穿着，小蝙蝠松身的复古版型，绝对足够满足你的所有想象力，百搭性很足的哦。舒适衬衫一件简单又舒适的长袖T恤是大家的必备单品，它即可单穿又可搭配各种小外套，不管是做内搭还是外搭时尚又方便，衣橱一定不能少了它。红+蓝米字桃心配色很精神的红+蓝米字桃心图案，性感圆领设计，简约而不失格调，很适合作为外套的TOP，初秋的御寒功能还是不可少的。双口袋拼接长袖连帽牛仔短外套超级百搭的款，配什么都没问题的一款高质感小资必备双口袋拼接长袖连帽牛仔短外套。去上班，去度假，去逛街都可以哦!如此街闲风格，追求的就是休闲的自然和轻松，大牌范儿的设计中也能寻找一种温柔中的性感!    [page] 机车皮衣机车皮衣是型女都要入手的单品。这件，更是不能错过~简约的板型，但绝对是简约不简单。高品质做工精良的人造革，手感柔软，丰满厚实，有非常优异的耐寒、防水、透气、耐老化性能。西装翻领长袖外套万物复苏的季节购置惹眼行装当然少不了豹纹元素的单品!!一件漂亮又有范儿的气质款豹纹图案修身显瘦西装翻领长袖外套，绝对是潮流拜物的心水之物;经典繁复的纹样印花变身整身潮搭的绝对主角!    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120829150.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/693.html 几何印花修身连衣裙细长的腿是她每次都要炫耀的，很对，每个不漂亮的女孩是否都好好在镜子前审视过自己呢?来一个自己的优点连连看。相信你总能找出几样自己的优点来的。突出它，利用衣饰... 几何印花修身连衣裙细长的腿是她每次都要炫耀的，很对，每个不漂亮的女孩是否都好好在镜子前审视过自己呢?来一个自己的优点连连看。相信你总能找出几样自己的优点来的。突出它，利用衣饰无限的放大它。埃及风格外加军装风，很适合她夸张大气的个人风格。她的脸是够粗旷夸张的，就得用夸张的服饰来协调，所以，衣人合一之道就是协调。找和自己风格象的衣饰来穿。中国风抹胸裙复古优雅中国风加古着单肩长链包。一种复古风的混搭。最妙的是鞋子，非常力量的和她的脸协调了起来，鞋子是近年来流行的厚底捆绑式，配上中国风的衣服别具一格。搭配时懂得突出重点是很关键的，鞋子不是不可以选择别的颜色，但为了突出衣服的中国风，只得让路了。黑色衣裙好的材质是关键有时黑色会出卖你的年龄和肤质，但有时又想和它叙叙旧。用款式，配饰的颜色来中和黑色的沉闷，照旧可以黑压群芳。黑色衣服是中国人特别爱穿的保守色，一打开衣橱都是黑压压的一大片。尤其派对就会小黑裙的姐姐妹妹们，该学会用色艺傍身了。撞色可以拼出大气场色彩饱和的颜色凑在一起很有看点。黄色和蓝色的搭配其实是对比色中最简单的。戏剧型，少年型，时尚型人这样搭配会很不简单，很有看点。因为这个儿童画般的配色正好符合了戏剧型人的冲撞，少年型人的顽皮，时尚型人的大众。 [page] 铆钉+皮裙 硬朗帅气款式，面料，细节，总有一个要夸张。这才符合戏剧型人的穿衣风格。皮裙加铆钉外加金色宽腰带，看看你的衣橱是否有一些让你觉得夸张的单品一直无法穿搭，很简单，把他们凑在一起，一台好戏就瞧好了。颜色碰撞high翻party艳粉和皇家蓝的搭配很适合派对场合。派对衣服款式普通不要紧，颜色要够力。小连衣裙随处可找，腰间大蝴蝶结可以找个丝巾代替。想时尚一点不难。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120824370.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/692.html 性感关键词：黑色透视明星示范：Olivia Palermo保守的领部设计，长及脚面的裙装，看似上世纪古典淑女的装扮却以黑色可透视的材质传递出极具诱惑力的性感味道。绿色系的耳坠、腕饰，加上... 性感关键词：黑色透视明星示范：Olivia Palermo保守的领部设计，长及脚面的裙装，看似上世纪古典淑女的装扮却以黑色可透视的材质传递出极具诱惑力的性感味道。绿色系的耳坠、腕饰，加上一抹猩红色调的链条包，都点缀出名门淑媛的独特气质。性感关键词：包臀鱼尾裙明星示范：Daisy Lowe长袖、包臀、鱼尾，这几个关键词是不是已经让你嗅到了危险的诱惑气息了?有着传教士般克制的贴身剪裁勾勒出鲜明的曲线感，鱼尾状的裙摆更有女性魅力。Miranda Kerr性感关键词：半透明材质明星示范：Miranda Kerr微露的领口设计让简单的T恤也变得慵懒而性感了起来，强势的皮制迷你裙更增添了不可忽视的力量感，全身造型简洁又时髦。性感关键词：制服诱惑明星示范：Gwen Stefani改良版式的衬衫透露出制服般的性感味道，紧身长裤、鱼嘴鞋也有着若隐若现的迷人气息。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120819713.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/691.html 白色蕾丝镂空连衣裙外搭粉色小外套白色蕾丝镂空连衣裙外搭粉色小外套，色调搭配的很小女生，搭配纯色系防水台高跟鞋，显高显嫩又时尚，非常显优雅女人味，很有时尚范哦。白色T恤搭配碎花... 白色蕾丝镂空连衣裙外搭粉色小外套白色蕾丝镂空连衣裙外搭粉色小外套，色调搭配的很小女生，搭配纯色系防水台高跟鞋，显高显嫩又时尚，非常显优雅女人味，很有时尚范哦。白色T恤搭配碎花短裙外搭牛仔外套秋季碎花短裙照样可以美搭，可以学艾玛一样，上身搭配白色T恤，外搭牛仔外套，红色包包更是亮眼，整体搭配青春活力，极具亲和力，个子高的女生可以选择长款的牛仔外套来搭配裙装，整体比例会更好看。黑色小西装内搭图案连衣裙这套搭配可谓清新漂亮，黑色小西装内搭图案连衣裙，白色底色配搭红色图案，蓝色雪纺下摆的设 计，让整个裙子亮眼时尚，搭配防水台高跟鞋，小个子女生的完美秋季裙装搭配。格子小西装内搭姜黄色小马T恤 纯色系紧身短裙格子小西装内搭姜黄色小马T恤，甜美又显嫩，下装则是选择纯色系紧身短裙，配搭金色手包和高跟鞋，优雅又俏皮的搭配。超有干练女人味，非常优雅的大气。    [page] 黑色皮衣搭配暗红色皮裙S女王一出街，强大的女王气场就让人震撼，黑色皮衣搭配暗红色皮裙，纤瘦又有范，S女王显嫩的搭配秘籍是粉色针织围巾，给整体造型增添了甜美可爱气息。皮衣+红色连衣裙皮衣+红色连衣裙。依旧是红色连衣裙的搭配，这次的亮点在于黑色皮衣和红色连衣裙的撞色，整体造型抢眼又显嫩，配搭不规则条纹丝袜和裸靴，时尚的优雅女人搭配。灰色针织开衫搭配黑色连衣裙灰色针织开衫搭配黑色连衣裙的休闲搭配，配搭蓝色包包和黑色绑带靴，绝对的时尚达人。整体搭配都是灰黑色系，B女王的显嫩搭配秘诀是鲜艳色系的围巾，黄色碎花是很好的选择，绝对会让你的造型更出彩。黑色皮衣配搭绿色蓬蓬裙同样是皮衣和短裙的搭配，黑色皮衣配搭绿色蓬蓬裙的搭配则更为大胆和亮眼，今年秋季的外套流行趋势就是皮衣，保暖又多种风格，百搭的外套单品，再配搭蓝色菱格链条包和黑色绑带防水台高跟鞋，精彩的色彩搭配艺术，整体显嫩抢眼。纯色系针织裙白色针织长裙。《绝望的主妇》主演Eva，是性感女星的佼佼者，出街搭配选择简洁的纯色系针织裙，配搭粉色蝴蝶结包包和卡其中靴，性感又甜美时尚的搭配，包包和鞋子是显嫩的关键。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120807754.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/690.html Blake Lively 很出色的皮革外套加灰色西装的混搭。Britney Spears 深蓝色的boyfriend款的西装搭配时尚感十足。Dakota Fanning 皮革的机车外套是女星们的必备单品。Evan Rachel ... Blake Lively 很出色的皮革外套加灰色西装的混搭。Britney Spears 深蓝色的boyfriend款的西装搭配时尚感十足。Dakota Fanning 皮革的机车外套是女星们的必备单品。Evan Rachel Wood1 简约大方的军外套，十分地百搭，休闲又有个性。 [page] Christina Aguilera 军装风西装外套Christina Aguilera 军装的西装外套十分特别的设计，很符合歌后的气质。Jessica Simpson 灰色的长版针织衫很适合现在的季节，尤其是大领子的设计，简约而不简单，凸显气场。Kate Winslet 短版的西装具有明显的修身效果，加上领子做了皮革的设计，很有时尚感。Mandy Moore 双排扣的风衣是明星们不可缺少的秋季单品，实用百搭又显气质，凸显高挑的身材。Pippa Middleton 简约线条设计的西装搭配红色的连衣裙，有个性又不失女人味。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120758425.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/689.html 帅气的英伦风情侣着装搭配帅气的英伦扮相。彼此的颜色相互呼应，也有相同的帽子作为共同点。很精致的搭配。英伦风情侣着装高街造型即使不是一样的上衣，但却都是风衣的款式。也是英伦的... 帅气的英伦风情侣着装搭配帅气的英伦扮相。彼此的颜色相互呼应，也有相同的帽子作为共同点。很精致的搭配。英伦风情侣着装高街造型即使不是一样的上衣，但却都是风衣的款式。也是英伦的高街造型，牛津靴的搭配相得益彰。英伦风情侣黑色系着装搭配很适合秋冬上街一起穿的造型。黑色系加上不同的细节，一眼看上去有差不多的感觉，但实际上两个人还都是有着不同的特点。英伦风帅酷的情侣着装搭配酷帅的情侣装。女生也穿着野性的宽松仔裤，仔裤挽起来搭配踝靴，值得借鉴。 [page] 英伦风情侣着装搭配之牛仔元素一个用牛仔作为外套，一个以牛仔作为内搭，这样的呼应很有乐趣。英伦风情侣着装搭配：迷彩服&浅棕色UGG也许没有什么共同之处，但是却依然会觉得很登对，这大概是因为即使穿的衣服是不同的，但是元素的运用却有共同之处，浅棕色的UGG不就很好地呼应了男人的迷彩大衣么?英伦风情侣着装搭配：黑色风衣&黑色夹克看来还真是属黑色最易搭。黑色风衣与黑色夹克也能很好地起到共通。九分裤加上小船鞋，露出脚踝的部分，也很有魅力。英伦风情侣着装搭配：牛仔&格子牛仔与格子衬衫，虽然质地上没有什么可比之处，但却都是凹造学院风造型不可或缺的元素。 [page] 英伦风情侣着装搭配：牛仔衬衫&牛仔马甲牛仔衬衫与牛仔马甲的配对。每一个细节几乎都能够看出共通之处，这样一起上街，可比单穿一模一样的情侣装给力多了。英伦风情侣着装搭配：碎花连衣裙&格子衫碎花连衣裙的内搭与格子衫，两个人外搭与内搭的颜色都有所呼应。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120749251.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/688.html 2011秋冬流行趋势 红色秋冬装红色也同为时尚经典色。在2011秋冬强势回归，街拍中从时尚编辑到模特达人，纷纷选择穿着红色单品去看秀。红色外套、红色的裙子甚至是烈焰红唇，带着火热的... 2011秋冬流行趋势 红色秋冬装红色也同为时尚经典色。在2011秋冬强势回归，街拍中从时尚编辑到模特达人，纷纷选择穿着红色单品去看秀。红色外套、红色的裙子甚至是烈焰红唇，带着火热的激情打造最时尚的氛围。红色宽松衬衫街拍中着装轻松随意。红色的宽松衬衫以现在的季节更加适合南方的姐妹们，北方的姑娘搭配上一款西装外头也能够演绎出街头时髦范。非常优雅大气，光彩照人。红色小皮衣带上遮住面容黑超墨镜，搭配上帅气的机车外套，化身街头型女。当然一定要搭配上率性随意的大款包袋，型女LOOK才对味。这样的一款红色小皮衣，总是会给人视觉上的享受。红色西装红色西装搭配相近色橙色包包，有利用橙色形成对比色的蓝色裙子，色调和谐统一又充满秋季的季节感。今年撞色大热，这样的搭配撞色的非常好看，又有时尚个性。    [page] 红色皮衣《变形金刚3》女主角，风头正劲。红色的皮衣加持已经足够亮眼，如果又是风衣款型，那么绝对的所向披靡。超强气场无人能敌，非常有时尚魅力。机车皮衣搭配红色大摆裙机车皮衣搭配红色大摆裙的绝美搭配，选择高腰款式，即使身高没有模特一般的挺拔，也能演绎出洒脱率性的美感。都非常优雅尽显女人味。复古一字领露肩连衣裙复古一字领露肩连衣裙，无论是收腰款甜美版型，亦或是有精致绣花的淑女款式，在秋冬季只要搭配上一款毛呢外套，简单搭配穿出时尚感，非常有范。超长红色连衣裙T台上气场十足，街拍中也同样大气潇洒。如果你够大胆，又有足够的自信撑得起超长的连衣裙，就穿上它吧，搭配上帅气的机车皮衣，绝对有范儿。红的发亮。红配绿撞色风潮Kate告诉你今年秋冬就是要豹纹，就是要高调色系。红配绿没有什么不可以，控制色彩比例，在红色中融入少量的绿色，演绎撞色风潮。是不是气场大增，时尚感倍强?    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120735309.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/687.html 皮帕-米德尔顿(Pippa Middleton)走在伦敦切尔西的下班回家途中。虽然身份显赫，但皮帕向来穿衣平民化，其中英国时装品牌French Connection就是这位王妃妹妹的最爱，最近的街拍中我们在... 皮帕-米德尔顿(Pippa Middleton)走在伦敦切尔西的下班回家途中。虽然身份显赫，但皮帕向来穿衣平民化，其中英国时装品牌“French Connection”就是这位王妃妹妹的最爱，最近的街拍中我们在皮帕身上已经见了不下五件这个牌子的服装了。图中，裸色毛衫和腰带均来自该品牌。与服装搭配的长筒靴来自CHANEL，棕色包包来自Modalu。瓦妮莎-哈金斯(Vanessa Hudgens)从洛杉矶一家餐厅走出。左右手的装饰戒指分别来自Alkemie和 Luv AJ，鞋子来自Trove Tkees，半身拽地长裙来自Ella Moss，豹纹墨镜来自Illesteva Leonard，层层叠叠的项链分别来自Natalie B和Marisa Haskell。达科塔-范宁(Dakota Fanning)身穿小碎花One-Piece出街。娃娃领式样的连衣裙是今年的大热单品，达科塔用机车靴来搭配，田园Feel不减，帅气硬朗加分!臂弯的黑色大包包来自巴伦夏加。杰西卡-艾尔芭(Jessica Alba)与三岁女儿奥娜一同现身洛杉矶。一个是针织开衫×小碎花裙装，一个是T恤×牛仔长裤，一大一小两个美女不同风格着装梳着一样的丸子头，很是养眼呢! [page] 维多利亚的秘密超模辣妈米兰达-可儿(Miranda Kerr)抱着可爱儿子弗里恩-布鲁姆(Flynn Bloom)出现在洛杉矶机场。今年秋冬，复古风继续刮得铺天盖地!单品上，古着包包、玳瑁墨镜成了复古风格最显眼的名号。在服装上，以“翻领”为主要元素融入在衬衫和连衣裙中。学院风打扮的女孩穿上它多了几分成熟感，上班族穿着又多了几分古典味道。米莎-巴顿(Mischa Barton)现身纽约也是一身武装到牙齿的古着。敢问米莎，你还能再复古一点吗?瓦妮莎-哈金斯(Vanessa Hudgens)身穿豹纹长裙从家中走出。和小V一同出行的还有她的妹妹史黛拉(Stella)。姐妹俩一个22岁，一个15岁，都正值青春年少，不仅面貌长得神似，在穿衣风格上也极为一致。《好莱坞女孩》劳伦-康拉德(Lauren Conrad)用完午膳后和好友一同到加州布莱登木商业中心(Brentwood Country Mart)购物。黑色墨镜来自雷朋，劳伦手中这款棕色包包来自Chloe，在一票女星手中都有出现过，最近也常背出街的还有瑞茜-威瑟斯彭(Reese Witherspoon)。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120721622.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/686.html 阿汤嫂杂志封面造型她众多的街拍以及派对造型都屡屡登上网站和杂志的头版头条，尤其是在最近的换季时分，Katie Holmes完美的秋装搭配告诉我们，她已然轻松搞定了衣橱从夏季到秋季的转变... 阿汤嫂杂志封面造型她众多的街拍以及派对造型都屡屡登上网站和杂志的头版头条，尤其是在最近的换季时分，Katie Holmes完美的秋装搭配告诉我们，她已然轻松搞定了衣橱从夏季到秋季的转变，从阔腿牛仔裤到奢华的软呢外套再到麂皮冬靴，无一不是秋冬热门单品，现在 就让我们一起领略Katie换装大法吧!阿汤嫂一贯的中性时尚风格Katie的一大着装风格就是中性时尚风，她对于男友式牛仔裤更是特别钟情，我们经常能够见到在不同的街拍中她穿着不同款式的大牛仔裤，在秋日，你不妨学习阿汤嫂用一件针织衫搭配一双女人味十足的裸色高跟靴，保暖又时髦!条纹衫搭配高跟鞋虽然时值初秋，不过从夏日延续下来的时尚热潮依然尚未褪去，海魂风的条纹元素装依然能成为街头一道靓丽的风景。配上一双经典的黑色高跟鞋，夏至秋的变装轻松跃过!充满女人味的穿搭性感的黑丝外加针织外套或西装，秋冬时髦又简便的着装你就可以轻松搞定!同时，内搭一件夏日柔美风格的印花连衣裙，充满女人味的妩媚风情令人动容! [page] 黑灰搭配层次感出挑具有层次感的搭配可是阿汤嫂的拿手好戏。看看Katie陪同阿汤哥外出时的这一身装扮吧!黑色紧身裤搭配亮面长袖衫，外搭一件中袖黑色风衣，很酷很有型。红色长裤点亮秋冬造型红色长裤可以说是秋冬必备单品，Katie的演绎无疑经典又高街，黑色短款上衣与白衬衫的搭配十分容易效仿。红色长裤百搭的风格甚至可以让你每天都变换出不同的造型。宽松柔软的毛衣外套温暖的羊毛外套可是秋冬的大热门，既保暖又时髦，只是一定要搭配紧身的下装才不会让你的整体造型显得臃肿!阿汤嫂的长款外套和牛仔裤的穿法绝对够舒适。简单优雅的软呢外套Katie的这一身休闲装束又堪称经典，喇叭牛仔裤加上合体剪裁的软呢外套既简单又优雅! [page] 针织开衫搭配短靴轻松舒适看着这轻松的步伐就知道Katie的这身装扮有多舒适了吧!温暖的针织开衫搭配短靴再加上一只具有光泽感的皮质手袋，瞬间就可以让平凡的装束变得与众不同!夏季连衣裙搭配小外套还舍不得夏日那些妩媚的连衣裙吗?那么就学习Katie，让它们成为你换季时的好帮手吧!你唯一需要做的就是为它们搭配一件秋冬小外套以及一双及踝靴。时尚休闲的美国风还是牛仔裤!一条简单的直筒牛仔裤搭配一件大牌粗呢小外套，具有鲜明美国风格的造型同样很拉风!男友风衬衣2011秋冬最主要的一大流行趋势就是男装风。具有质感的衬衣与9分裤的搭配已是相当到位，再加上神秘的黑色，Katie举手投足间都尽显明星风范。 [page] 天鹅绒质地的外套温柔舒适在秋冬，对于外套质地的讲究更能彰显穿着者的品味。用奢华的天鹅绒或灯芯绒小外套搭配雪纺衬衫，你也能和Katie一样有范儿~用色彩活跃秋冬这样的一身装束或许会让你觉得是属于夏日搭配，但它却绝对可以穿到秋天!蔓越莓般的红色上衣搭配深色牛仔裤，秋日色彩也不禁鲜活了起来!红色皮裤很抢眼皮革质地的时装也是11秋冬大热的潮流趋势之一，Katie这一条红色皮裤无论是材质还是色彩都是秋季不容错过的单品!短靴搭配夏日裙装温暖过初秋Katie的这一身装扮只是在夏日的T恤和短裙上搭配了一双秋冬短靴，如果天气再稍凉，你只要再加件外套或是袜子就足以应付初秋时节了! http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120709466.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/685.html 时尚解析：浅蓝色牛仔短外套搭配纯色T、印花短裙。小翻领经典俏皮，帅气又不失乖巧。时尚解析：牛仔短外套、印花连衣裙、系带踝靴，稍微暗色，显得比较复古，搭配的也是裙装，夏日的短裙... 时尚解析：浅蓝色牛仔短外套搭配纯色T、印花短裙。小翻领经典俏皮，帅气又不失乖巧。时尚解析：牛仔短外套、印花连衣裙、系带踝靴，稍微暗色，显得比较复古，搭配的也是裙装，夏日的短裙秋天继续可以穿，一条裤袜就能解决，再配上时尚的高跟踝靴，一样很IN。时尚解析：牛仔衬衫也是可以当外套穿，轻薄的面料更加轻逸，搭配白色的高腰长裙一样很仙。时尚解析：磨白处理，浓浓的怀古气息，搭配低调的印花长裙和流苏踝靴，帅气中微微有些优雅。  [page] 时尚解析：黑色的短款牛仔外套稍微局部磨白，再加上金属装饰更为时尚，再与皮裤、过膝靴这些时尚单品搭配，是不是很有名模范儿。时尚解析：换成基本的蓝色牛仔外套和平底鞋，就比较随性，更加休闲、舒适，适合出街穿。时尚解析：休闲搭，牛仔外套、打底T、小脚裤、平底鞋都是基本款，配上个墨镜就很有气场。时尚解析：复古牛仔外套内搭白色小衫，隐约中的甜美，但是小脚裤、机车靴、豹纹围巾的帅气搭配更为中性，中性中带有些小甜美给人眼前一亮。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120658447.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/oumei_1018/684.html 宽松休闲裤搭配针织开衫宽松的休闲裤，搭配针织开衫，圈套形的围巾可以当做披肩佩戴，充满时尚、朝气与自信。优雅呢料长裙搭配女性感针织衫优雅的呢料长裙搭配女性感的针织衫，更加显气... 宽松休闲裤搭配针织开衫宽松的休闲裤，搭配针织开衫，圈套形的围巾可以当做披肩佩戴，充满时尚、朝气与自信。优雅呢料长裙搭配女性感针织衫优雅的呢料长裙搭配女性感的针织衫，更加显气质。麂皮长筒靴子让整体装扮更具复古美感。喇叭型大衣款式大衣款式在冬季里是缺少的吗?喇叭型的版型突显女性的优雅身姿，搭配一双长筒靴就很时尚有型了。暗绿色翻领夹克搭配酒红色长裙暗绿色翻领夹克搭配酒红色长裙，有上世纪女子的优雅感，撞色的领边与复古的鞋子都成为整体装扮的点睛之笔。个性领型与撞色扣子个性的领型与撞色的扣子，一款极具现代感的外套，简单搭配一条配色长裤，就成为很有特色的冬季装扮，麂皮的及踝靴让整体装扮更和谐。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018120648255.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2010/feizhuliu_0919/5642.html 　　今秋，如何将简单的服饰完美搭配，如何迅速提升时尚气息呢?现就随SKMN来看看韩国时尚MM是如何弃杂从简，如何简约又唯美的穿衣搭配!　　三色搭配的出众的格子衬衫比起单一格子更多一层时尚气息，搭配上简单... 　　今秋，如何将简单的服饰完美搭配，如何迅速提升时尚气息呢?现就随SKMN来看看韩国时尚 MM 是如何弃杂从简，如何简约又唯美的穿衣搭配! 　　三色搭配的出众的格子衬衫比起单一格子更多一层时尚气息，搭配上简单的牛仔短裤，增添了几分简单和可爱，校园风十足。[page]   　　白色衬衫外一件贴身灰色无袖马甲针织外套，随意敞开扣子，自然洒脱，短裤，亦或是紧身底裤搭凸显身材的同时更炫耀了你的着装品位。   [page] 　　露肩小斗蓬式设计充满时尚气质，吊带连衣裙，或随意内衫搭都突显简易且大方。露肩设计，裸露的锁骨性感，女人味十足。[page]   　　粉蓝色，非常漂亮的色彩，优雅而又气质的针织裙托出迷人的淑女气质，袖子的别致设计，修身的剪裁，达到拉长身体线条的效果，打造出完美比例。   [page] 　　夺目的紫色卫衣，胸口白色字母的巧妙添置，休闲自在，非常有街头风，秋季时尚又百搭，非常出挑哦。  [page] 　　一样纯白色系，却明星味十足，个性的斜V领设计，下摆收紧，整体显得纯情又温柔，抽丝裤的搭配更具率性，整体简约而不简单。   [page] 　　清新又无邪的白色衬衫，视觉上更让人凉爽些许，白色衬衣一直是职场女性青睐的单品，搭配裤装或裙装都有一种清丽气息，给人好感也秋季必备品哦。[page]   　　条纹，永恒的时尚元素，黑与白的经典搭配的连身裙，好穿又好看，简约又大方，非常有味道，里穿外穿都适合，天凉了外披一件小西装或夹克依旧洋气哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/20111121055430669.jpg 韩国 女生 服饰 时尚 搭配 2010-09-19 http://www.moodeng.cn/2010/feizhuliu_0909/5641.html 　　休息的时候很多mm都会选择做一个宅女吧，窝在家里看书上网听音乐，多舒服。但是宅女也别忘了自己是一个达人噢。选一款潮流宅女休闲装，无论什么时候你都是可爱美丽的！卡通圆领卫衣，可爱的图案，很显女孩... 　　休息的时候很多 mm 都会选择做一个宅女吧，窝在家里看书上网听音乐，多舒服。但是宅女也别忘了自己是一个达人噢。选一款潮流宅女休闲装，无论什么时候你都是可爱美丽的！ 卡通圆领卫衣，可爱的图案，很显女孩子的乖巧哦~  [page] 休闲长袖针织开衫搭配圆领T，让你搭出女孩子的靓丽风采哦~   [page] 拼接连帽卫衣，韩版的设计风格，让你穿出时尚风哦~  [page] 格子长袖衬衫搭配休闲T，很显青春风采的美搭哦~   [page] 条纹圆领休闲T，简单的款式，穿出女孩子的大方气质哦~  [page] 时尚连体裤搭配休闲T，让你搭出活力女孩哦~超赞！   [page] 蝙蝠式连帽外套，超显气质的款式，让你体味时尚哦~  [page] 圆领九分袖T，宽松的款式，让你穿出休闲好感觉哦~   [page] 个性图案圆领长袖T，让你展现女孩子的自然美哦~  [page] 花色连帽外套搭配圆领T，展现女孩子的帅气形象哦~ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/20111121055427299.jpg 宅女 时尚 休闲装 2010-09-09 http://www.moodeng.cn/2010/feizhuliu_0909/5640.html 　　唐钰May是中央戏剧学院学生，她在校内超红的哟~！最初看到她以为是个帅气的男生，后来才知道原来是这么可爱的一个女生。在这个网络红人泛滥的时代，阿May是我觉得很特别的一位，不仅人长得可爱，还有非凡的气... 　　唐钰May是中央戏剧学院学生，她在校内超红的哟~！最初看到她以为是个帅气的男生，后来才知道原来是这么可爱的一个女生。在这个网络红人泛滥的时代，阿May是我觉得很特别的一位，不仅人长得可爱，还有非凡的气质，在穿衣搭配上她很有自己的想法，有自己的风格，很有独特的时尚眼光。 非主流服饰 　　简单的深蓝色连体裤，裹胸的款式，露出美美的肩部线条，真是很迷人诶~一大串黑色的项链，起到了点缀的作用，使得上面不会显得空空的~头顶那个蓝黑色的蝴蝶结很显眼吧，真是很会搭~  [page] 很好看的legging,旁边长方形的铆钉设计很特别，搭上链条背心，真的是很CHIC哦~   [page] 用铆钉镶边的黑色小背心，简约但不简单，还有休闲的小短裤，很有范儿的说~！  [page] 清新的白色属于每个季节，简单的小工字型背心，配上图案特别的棒球帽，清新中带着俏皮感~   [page] 哇~方大同！~穿着自己偶像头像的T恤，好有个性的说！再把T恤的一角塞进短裤里，很自信的穿法~  [page] 　　虽然很多细节，可是每个细节结合在一起都恰到好处~！看似随意，其实很精心。以红白蓝细条纹的小背心的颜色为原心，白色的大长褂，红色的运动鞋们蓝色的牛仔在短裤，颜色相呼应。超短的牛仔短裤配上超长的外套，形成反差，增加了整体的层次感。真的很用心，很会搭的~！   [page] 　　T恤加牛仔裤是最casual的穿法,虽然搭法简单，可只要花点小心思搭点小配饰，时尚品位就会立刻升级~黑色大墨镜加上头上的黑色发带，黑色的背包，黑色的T恤，好酷的哦~！  [page] 　　T恤上的是卢广仲吗？好Q的画面哦~亮黄色的颜色很成白皙的肌肤，很ROCK的图案配上很ROCK的造型，让我们一起ROCK吧~！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/20111121055424736.jpg 唐钰 独特 时尚 2010-09-09 http://www.moodeng.cn/2010/feizhuliu_0901/5639.html 　　衣服是体现女性魅力的重要方面,或许你无法改变你天生的容貌,但合理的穿衣风格完全可以让你魅力四射，如果本身是美女的话那就更不用说了,总之一句话 你穿什么都好看,但是注重合理搭衣会让你更诱人。简约时... 　　衣服是体现女性魅力的重要方面,或许你无法改变你天生的容貌,但合理的穿衣风格完全可以让你魅力四射，如果本身是美女的话那就更不用说了,总之一句话 你穿什么都好看,但是注重合理搭衣会让你更诱人。 简约时尚帅气小女人百搭小西服，面料细薄柔软，细腻亲肤，穿着在身十分舒适![page]   　　韩版黑白条纹长袖外套，黑白条纹给了黑色白色的灵动，给人一种跳跃的感觉，像是白纸上跳动的黑色音符。   [page] 韩版不规则翻领机车PU皮衣外套 ，不仅帮你优化身材，还能展现出小女人温柔细腻的一面噢。[page]   超有型水钻R显瘦休闲套装，柔柔怀旧色，自然贴肤修身的款式，上身后惊喜的发现很显瘦呢。   [page] 蝙蝠袖单扣开衫毛衣，以优雅甜美的风味展现在人们眼前，将淑女 MM 们优雅与甜美尽情展现。[page]   中长款蕾丝拼接风衣外套，在漫不经心中表现出自然，随意，拙朴的风格，非常符合寻找真我。   [page] 高级轻涂亚光蕾丝立领外套，在展露成熟韵味同时也隐隐的散发淡淡性感的气息。[page]   时尚都市经典方格点缀休闲拉链外套，年轻的味道，营造清纯美好的少女风格，低调优雅! http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/20111121055421179.jpg 韩系 女性 魅力 搭配 2010-09-01 http://www.moodeng.cn/2010/feizhuliu_0901/5638.html 　　在当下针织衣物是不可错过的单品，一件白搭的针织衣物能够让你既时尚之余又能够轻松应对温差的变化。无论是简单的纯色还是鲜艳的明亮色，无论是粗棒针织衫还是细棒针织物，都能搭配出各种风格。　　大红镂空... 　　在当下针织衣物是不可错过的单品，一件白搭的针织衣物能够让你既时尚之余又能够轻松应对温差的变化。无论是简单的纯色还是鲜艳的明亮色，无论是粗棒针织衫还是细棒针织物，都能搭配出各种风格。 　　大红镂空蝙蝠袖针织衫 ，九分袖的，手工把袖口往里和领口连接，然后用线固定。就变成短袖啦。天儿冷了想放长的时候再把线放开就可以啦。[page]   　　斜条纹星星图案T恤，条纹很像一面红旗，很是个性，采用纯绵设计，穿在身上很舒适哦，是秋季的良好YY噢~   [page] 大V领T恤，肩部有小细节，就是仿皮的垫肩，让整个T恤生动起来。放心，垫肩绝对不会显得强壮。[page]   蓝色休闲外套，颜色鲜艳，决对时尚，运动式的外套，搭配什么衣服都很好看，而且这款永不过时哦。   [page] 　　七分袖牛仔 外套，又是一款超百搭的牛仔短款外套，当你看到他时，会发现设计师功力深厚，竟然把减法做的如此完美，很不错的一款噢。[page]   　　蝴蝶结条纹T恤，相当时尚的T恤，采用纯棉，蝴蝶结更是惹 MM 们喜欢，搭配什么裤子都让你有个网络红人的感觉。   [page] 　　玫红条纹针织衫 ，春秋可穿非常实用又百搭的一款长袖针织小外套，面料舒适，质地柔软，是比较薄款的，很细密的线，透气亲肤性都非常的好哦，帽子是底部是尖尖的，超可爱，条纹的风格是今年的大热，是纽们衣橱必备噢。[page]   　　荷叶袖蕾丝公主衫，要成为公主，又怎能少了甜美度超高的蕾丝服饰呢靓丽可爱的蕾丝美衣、超甜美的双层荷叶袖只要看到， 就会想要穿上可以让你的气质立刻无限UP。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/20111121055418843.jpg 新品 服饰 女性 2010-09-01 http://www.moodeng.cn/2010/feizhuliu_0818/5637.html 　　想要扮成楚楚动人的甜美系女生，你不仅需要精致的搭配还需要注意极致女人味的细节，比如公主味十足的蝴蝶结装饰、精巧的白色蕾丝上装以及不是很轻透的雪纺衬衫，这都是可以迅速提升甜美感的服饰。今夏各大时... 　　想要扮成楚楚动人的甜美系女生，你不仅需要精致的搭配还需要注意极致女人味的细节，比如公主味十足的蝴蝶结装饰、精巧的白色蕾丝上装以及不是很轻透的雪纺衬衫，这都是可以迅速提升甜美感的服饰。 今夏各大时尚杂志推荐的胸前压折荷叶衬衫，清新的色彩，三层荷叶的设计更加甜美可爱。[page]   性感修身又可爱的木耳边牛仔连身裤，一件就能搞定所有的装扮。   [page] 日系小美妞超爱的挂脖连身牛仔短裤，小可爱的设计，让你瞬间变身日系达人。[page]   可爱的多层蛋糕雪纺衫是每个小女生的最爱，镂空可爱的设计，更是独具匠心。   [page] 清新的田园风格雪纺外套，一件多功能的小外搭，甜美又可爱的款式。[page]   轻盈又显瘦的收腰连衣裙是今夏的首选款式，胸前甜美的雪纺立体花朵，让你更具女人味。[page]   各国小美妞都超爱的碎花小开衫，闪闪银葱的设计，更显高贵典雅。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/20111121055416430.jpg 清爽 甜美 搭配 日系 2010-08-18 http://www.moodeng.cn/2010/feizhuliu_0728/5555.html 　　适合约会的不止是只有一种装扮，运用不同的服装可以搭配出你想要的任何风格。甜美的、青春的和性感的，虽为简洁的款式却不失流行感，一起来看看夏日约会甜美搭吧。碎花短裙：唯美的蕾丝衫，可以让你瞬间变得... 　　适合约会的不止是只有一种装扮，运用不同的服装可以搭配出你想要的任何风格。甜美的、青春的和性感的，虽为简洁的款式却不失流行感，一起来看看夏日约会甜美搭吧。 碎花短裙：唯美的蕾丝衫，可以让你瞬间变得好淑女，很甜美的感觉，搭配腰带花朵裙，夏季绝搭！没有人说不甜美！[page]   深V连衣裙：很亮的色彩颜色，很有波西米亚的感觉，今年这样的度假裙超级流行，在海边穿着它，搭配一顶草帽拍照！哇哈哈~超级性感的哈！   [page] 高腰牛仔短裤：唯美的蕾丝衫搭配蕾丝边高腰牛仔短裤，不会显得过于复杂，清爽简单的搭配！穿上它整天都可以好心情哦！！[page]   波点无袖衬衫：简单大方的荷叶边波点衬衫，不管是平时穿她，还是上班都非常赞的！可爱中带着小女人的魅力。   [page] 牛仔拼接连衣裙：牛仔蓝的无袖连衣裙，宽松的版型，对身材限制不大哦！穿着又清爽又舒适。逛街，出游都是不错的选择。[page]   荷叶边雪纺衫：甜美的荷叶边雪纺衫+修身牛仔裙，很甜美又很简单！领口与腰间的荷叶边相呼应，甜美女孩必备要素。   [page] 波点高腰连衣裙：圆点图案高腰连衣裙，图案的简洁时尚被许多时尚大牌都运用到单品上，夏日必败，让你的夏天不平凡。[page]   印花T恤精致的花朵图形，很有情调，提升整体风格，粉色调又凸显出甜嫩的女孩气息。   [page] 破洞七分裤：个性帅气的破洞T恤+破洞7分库，简单又帅气！成就今夏最不容错过的摩登风景。[page]   圆点短裙糖果色的圆点图案让气质感瞬间提升，搭配花朵边的背心，随意又可爱！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_312_379_20111121055342916.jpg 非主流 时尚 搭配 搭配技巧 2010-07-28 http://www.moodeng.cn/2010/feizhuliu_0709/5554.html 向来都是潮人聚集圣地的日本东京，你总能发现形形色色的时尚潮女，她们运用鞋包的搭配技术非常地高超以及多变。想成为其中一颗闪耀锐目的时尚Girl的你，赶快来膜拜一下达人搭配之道啦！海魂衫是今年的热点，配搭... 向来都是潮人聚集圣地的日本东京，你总能发现形形色色的时尚潮女，她们运用鞋包的搭配技术非常地高超以及多变。想成为其中一颗闪耀锐目的时尚Girl的你，赶快来膜拜一下达人搭配之道啦！ 海魂衫是今年的热点，配搭白色裙子轻易带出海洋的清爽感。 [page]  黑色长裙飘逸动人，配搭版式特别的上衣修饰了黑色带来的单调显得十分有味道。 [page] 黑色扎染的裙子极具野性，配搭黑色皮靴尽显都市潮女范儿。  [page] 白色勾花的上衣襟口女人味突出，纯美动人，浅卡其色的裤子配搭显得清丽可人。 [page] 浅黄色罩衫尽显唯美公主风，女人味突出，包包呼应了清雅的风格。[page]   米色针织镂空的罩衫很显女人味，带出温柔感，条纹裙子体现出中性味道。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_254_317_20111121055338444.jpg 东京 日本美 非主流 时尚 搭配 搭配技巧 2010-07-09 http://www.moodeng.cn/2010/feizhuliu_0709/5553.html 　　清鲜自然，休闲舒适穿搭成了闷夏 MM 的首选。清亮的色彩，简单爽朗的配饰，让你在高温下好感度一样提升，焦虑与不安一扫而空，今日小编特意搜罗了几组清爽亮鲜穿搭，定让你爱煞夏日里春天的美好气息！　　夏... 　　清鲜自然，休闲舒适穿搭成了闷夏 MM 的首选。清亮的色彩，简单爽朗的配饰，让你在高温下好感度一样提升，焦虑与不安一扫而空，今日小编特意搜罗了几组清爽亮鲜穿搭，定让你爱煞夏日里春天的美好气息！ 　　夏季最抢手的白色给人清爽娇俏的感觉，倍受瞩目，有着天真纯洁与浪漫的气息，全镂空设计，散发着纯情的诱惑，磨白牛仔短裤搭配将你装扮着最IN的时尚宠儿！[page]   　　嫩嫩的绿色，如春天的新叶，充满活力，简单的连衣裙，修身设计，勾勒出窈窕好身材。胸前字母简单印制，青春活力自然展现。   [page] 　　十分迷你的花边袖，露肩设计透着小小的性感与妩媚，蓝色调在炎夏给人清凉感觉，滚边设计，高腰款，娇俏可人，打造甜美的邻家女孩风范。[page]   　　蓝白相间的条纹TEE+白色短裤的简洁清爽搭配，衬托脚上红白相间运动鞋，给人十足的清爽运动之气，动力十足。 [page] 唯美修身的格子设计，可系吊带突显性感妩媚的琐骨，粉白色系让你成为清纯甜美的焦点！  [page] 　　黄色总给人眼前一亮的感觉，俏皮可人的西瓜图案，更显卡哇伊，青春活力与甜美可爱，都集于一身！短裤嫩鲜的蓝色，让人充满生机与活力.  [page] 　　独特的层叠蛋糕造型与轻盈的雪纺材质营造无比甜美的感觉，展现着无可言喻的青春气息与充沛活动，背心款，更是无敌活泼更具俏皮，穿出绝好身材，白色的完好应用，给人甜美小公主的好感！[page]   　　简单的休闲T恤，黑白搭，因胸前可爱图案而倍增清新活力，再搭配上一条当季热门的破洞牛仔裤，就更加完美了，修身显瘦又具时尚元素！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_284_340_20111121055336690.jpg 美少女 非主流 时尚 搭配 搭配技巧 2010-07-09 http://www.moodeng.cn/2010/feizhuliu_0701/5552.html 　　每个女孩都是从邻家女孩做起的。然后随着年龄的增长和阅历的不同，于是乎，变成各种各样的格调。但是邻家女孩的身份也许有我们很多美好的回忆。当我们在不停的转变各种型格的时候，不妨再一次当一个邻家女孩。邻家女孩风的装扮一直深受大家的喜爱....... 　　每个女孩都是从邻家女孩做起的。然后随着年龄的增长和阅历的不同，于是乎，变成各种各样的格调。但是邻家女孩的身份也许有我们很多美好的回忆。当我们在不停的转变各种型格的时候，不妨再一次当一个邻家女孩。邻家女孩风的装扮一直深受大家的喜爱，清新、可爱的装扮也很适合夏天。今天就一起去，感受一下 MM 的邻家女孩装扮吧！ 　　是一款红与白的碰撞哦，但是这次好像蛮温和。不规则波浪式的条纹，生动了别人眼球的同时，也生动着你的身体。这款T少了往日的中性与干练，反而多了甜美与可爱哦，好有樱桃的味道的，小V领拉长着你的脖颈，最值得一提就是肩带了，好喜欢哦，真的不是一款呆板的YY。  [page] 　　这款YY采用的雪纺面料，轻薄飘逸，不易变形，卡通娃娃显得俏皮可爱，镶钻的设计又提升了整件YY的品质，玫红的颜色非常靓丽，超吸引眼球，搭配一条牛仔短裤，走在路上定能成为众人的焦点！ [page] 　　纯净的白、热烈的红，简单、纯粹的用色明快而艳丽，红得耀眼，白得清澈，让人眼前一亮！胸前还有手绣的蘑菇头卡通小娃娃，各位亲从图上可以清晰地看到绣工之精湛，可爱的小脸，圆圆的蘑菇头，飘扬的条纹领巾，带着一点点懵懂的表情，整体的卡通造型充满了趣味感，活泼而生动。而且巧妙地采用黑、黄两色很好地平衡了整体的色彩，完美的细节设计怎能不让人大赞！在一片纯色小T中，这件拼接款更具层次感、立体感，展现出与众不同的个性魅力！  [page] 　　对于夏季来说裙裤无颖是最适合这个季节的，蝴蝶结设计让裙裤增添了少女的可爱，后腰松紧方便夏季的户外时穿着，夏季不可错过的舒适款式。 [page] 　　明黄色的五角星图案，搭配低调的黑白灰条纹!浓烈的色彩对比，强烈的视觉冲击!一字领能让你漂亮的锁骨更加的一览无遗，彰显妩媚!值得一提的是，棉加丝的材质手感好!垂感好，吸汗性好，能拥有这样一款单品!无论是到海滨度假还是在草原驰骋!都会为你在徐徐的风中带来令一股清凉哦!  [page] 　　两粒背带扣设计彰显品质感，腰间松紧设计突出时尚感，两边插兜穿着舒适。可以搭配白色短袖T穿着中性范儿又不缺乏俏皮感，真是可爱的邻家女。 [page] 　　女人的衣橱永远缺少一件衣服，哪怕是简单的款式也要有独特的地方，演绎自己精心打造的品味，桃心图案，细腻的女人味，像一杯Capptuccino。长款配腰带很有质感的一个基本款。  [page] 　　看起来让人眼前一亮的T，一朵朵玫红印花，妩媚而动人！一字领露肩设计性感而迷人，腰部的腰紧带凸眼 MM 苗条身材，搭配一条系带牛仔短裤增添了许多时尚感，很有夏天的味道哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/thumb_306_405_20111121055332109.jpg 女孩 魅力 非主流 时尚 搭配 搭配技巧 2010-07-01 http://www.moodeng.cn/2010/feizhuliu_0701/5551.html 韩国甜心的春日出街超赞搭配~甜美又可爱哦！红色的长款开衫搭配连衣裙，非常甜美舒适！长款西装搭配短裤，穿出休闲学院风气质！白色的长西装很淑女~适合逛街通勤！很公主气质的连衣裙哦~泡泡袖甜美可爱！短款的小... 韩国甜心的春日出街超赞搭配~甜美又可爱哦！红色的长款开衫搭配连衣裙，非常甜美舒适！[page]   长款西装搭配短裤，穿出休闲学院风气质！ [page] 白色的长西装很淑女~适合逛街通勤！[page]   很公主气质的连衣裙哦~泡泡袖甜美可爱！ [page] 短款的小皮衣搭配蓬蓬短裙~性感又可爱！[page]   甜美可爱的吊带裙~搭配T恤简单大方！ [page] 黄色的长款开衫很适合春天哦~非常温暖！[page]   柔美的紫色开衫~作为薄款外套非常适合！ [page] 雪纺与蕾丝的结合，甜美有女人味！  [page] 双排扣的西装外套搭配腰带别有一番风味哦！ [page] 卡哇伊的甜美背心裙~宽大的下摆非常可爱！  [page] 高腰款的格子短裤，甜美可爱具有学院风气质哦！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1121/20111121055328728.jpg 韩国 甜心 非主流 时尚 搭配 搭配技巧 2010-07-01 http://www.moodeng.cn/2011/feizhuliu_0723/2003.html 夏日超级有人气韩装穿搭，扮清新可人，扮甜美气质，扮活泼恼人都让人爱到不行。复古味十足的花朵图案很有清新的感觉，跳跃的波点增添小俏皮的味道。气质连衣裙让人很有想要亲近的感觉。今天和小编一起看看韩系...   夏日超级有人气韩装穿搭，扮清新可人，扮甜美气质，扮活泼恼人都让人爱到不行。复古味十足的花朵图案很有清新的感觉，跳跃的波点增添小俏皮的味道。气质连衣裙让人很有想要亲近的感觉。今天和小编一起看看韩系女孩装扮，那就一起来学习一下吧！[page][page][page][page][page][page] http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018081923806.jpg 2011-07-23 http://www.moodeng.cn/2011/feizhuliu_0708/2002.html 夏日里最常见的T恤，要怎样穿才会有个性？是用大大另类的图案来彰显你的非主流，不过似乎有些幼稚哦，还是用别出心裁的款式来突出设计感，夏日T恤，简洁常规款既清凉又休闲。洁白的T，黑白斑纹的马，俨然就像是从... 夏日里最常见的T恤，要怎样穿才会有个性？是用大大另类的图案来彰显你的非主流，不过似乎有些幼稚哦，还是用别出心裁的款式来突出设计感，夏日T恤，简洁常规款既清凉又休闲。洁白的T，黑白斑纹的马，俨然就像是从诗里走出来的风景，像是简单的又充满意蕴的水墨画，充满诗情画意般的美。 束腰设计，呈现完美身材曲线，两边口袋增加休闲感。用多种颜色勾勒出色彩斑斓的马头图，碰撞出流行时尚的火花，连衣裙设计，休闲随意中不缺女性气质。 [page]    喜欢休闲，爱运动，讨厌束缚的MM可不能错过这一款哦。V字领设计稍露锁骨，显瘦又性感，略微宽松的款式穿起来随意自在，休闲时尚。     紫色带给人一种神秘的氛围，带有女性独特气息的一种紫红色，简单的英文印花字母随意就勾勒出时尚的遇见单品。[page]    条纹的经典和时尚已经是众所周知的。据说每个女人都应该拥有属于自己的一双鞋子，它可以带你走向远方。而我觉得每个人都拥有过一双帆布鞋，带我们走过美丽的青春期。布鞋印花别具匠心，充满意味。     条纹的经典毋庸置疑，绿白色条纹清新，爽朗，让人恍然生机般的鲜活起来，很夏天哦。一件连衣裙，总是轻松的就解决了令人头疼的搭配问题。[page]    简洁的款式，休闲随意，但同样可以有强烈的时尚感，简单不平凡，个性不张扬。蓝精灵印花图案充满童趣。简洁休闲，时尚百搭，面料舒适透气。   简洁大方，休闲舒适，灰色很好搭配。宽松的的款式，穿起来松松垮垮的，穿起来非常休闲，慵懒，无拘束感，夏天要的就是这种感觉。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018081850836.jpg 2011-07-08 http://www.moodeng.cn/2011/feizhuliu_0315/2001.html 很多酷辣派的女孩都痴迷欧美风装扮，干净利落不繁琐，简约中透出帅气的味道。但是又总觉得欧美风难以驾驭，穿不出味道，那么今天我们就看一下怎样轻松穿出欧美风。耸肩，是欧美风的普遍元素之一。夸张的垫肩设计... 很多酷辣派的女孩都痴迷欧美风装扮，干净利落不繁琐，简约中透出帅气的味道。但是又总觉得欧美风难以驾驭，穿不出味道，那么今天我们就看一下怎样轻松穿出欧美风。耸肩，是欧美风的普遍元素之一。夸张的垫肩设计成为主打，这样的复古设计能让上半身轮廓苗条清晰。搭配了雪纺的波点蓬蓬裙，它既中和了牛仔的硬朗，更与耸肩的设计相辅相成，华丽又不失性感。[page]亮黄色的卫衣搭配灰色的短裙，青春靓丽，休闲味很浓。逛街运动都适宜的装扮。同色的卫衣套装总是给人太过单一的感觉，今年流行的这种搭配还是很吸引人的哦。[page]    软牛仔的小外套，春季的必备单品哦。每年的这个季节总是牛仔小外套大热的季节，无论什么款式，性感的还是甜美的总是最受女孩的欢迎。[page]欧美风的一大特点：简约。往往是极为简约的款式，但是运用夸张大胆的图案来体现与众不同的个性。[page]日韩素以精致著称，而欧美则以粗犷为美。例如不锁边，做旧，裂缝镂空都粗狂的设计是欧美风大爱的元素。[page]其实欧美风这一概念并不是十分明晰，所谓的欧美风大概为休闲随意，那么这件超长的t裙，加上有点小复古的印花图案和个性十足的抢眼帽子，谁说不是潮味十足呢？[page]小耸肩的棉t拼接长纱裙，非常的复古哦。耸肩是欧美风必备的元素，但是和甜美的纱裙拼接，既不突兀，又欧美味十足。[page]十分简约的红色运动外套，搭小热裤或者做旧的破洞仔裤再加一双板鞋都很有运动气息。[page]      很嬉皮的一套卫衣套装，如果你还在为运动的时候没有一套潮味十足的运动装，那么就赶紧来看看吧。纯黑的底色，放佛撒落了一粒粒珍珠在上边，梦幻十足。[page]      很潮的一件外套，黑色的卫衣搭配了淡绿色的双拉链双帽设计，普通的卫衣和之一比则相形见绌了。简单的搭一条仔裤就可以出街了哦。[page]流苏很常见，可是流苏大面积的运用在t恤上还是十分少见的，本身复古的元素运用了纯白色，再搭配了痞味十足的竖条纹，整体搭配十分亮眼而且超显身材的说。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018081807392.jpg 2011-03-15 http://www.moodeng.cn/2011/feizhuliu_0315/2000.html 甜美糖果般鲜艳的颜色在春天里总是格外的受到瞩目。充满了青春活泼气息的美妞们，赶紧在阳春三月准备好出游的美衣，散发出靓丽甜美味道！简约针织开衫外套，时髦抢眼的嫩黄色充满了靓丽感。明丽的色彩带来百分...        甜美糖果般鲜艳的颜色在春天里总是格外的受到瞩目。充满了青春活泼气息的美妞们，赶紧在阳春三月准备好出游的美衣，散发出靓丽甜美味道！简约针织开衫外套，时髦抢眼的嫩黄色充满了靓丽感。明丽的色彩带来百分百好心情。出游踏青一定要拥有这样的YY哦。 短款小开衫，春秋季节必备单品之一。简约大方的外形，潮范儿十足气质。内搭连帽卫衣裙，穿搭出休闲俏皮风格。[page]蝙蝠式长袖针织衫，破洞的设计个性十足。小圆领简约大方，想要选择一款个性又不失甜美的针织衫，这一款一定没错哦。 俏皮活泼的格纹衬衫，格子一直是这几年最流行的时髦元素。拥有一款格纹衬衫，就离时尚更加近一步哦。[page]简约小短款开衫外套，迷人外形透露出甜美气息。收腰版型纤瘦大方。最百搭实用的单品。小开衫春日一定要购入哦。 银色的星星撒落在黑色卫衣上，如黑夜的天空，闪耀着令人心动的梦幻色彩。穿搭这样一款YY，一定可以吸引不少视线。简约大方。[page]可爱花朵装饰，蝙蝠式针织衫非常抢眼哦。粉嫩色彩，惹人喜爱的外形。腰部有收腰设计，穿出利落气质感。宽松的版型，随性穿搭出潮味气息。 连帽休闲感风衣外套，个性剪裁，突出潮调气质。细节之处设计完美，区别于一般的风衣外套。前襟的不规则剪裁透露十足个性气质。[page]简约针织小开衫，潮味十足的一款。充满了青春靓丽色彩。最百搭实用的单品。潮人不可错过哦。细格纹衬衫，散发优雅甜美气息。 长袖宽松条纹T裙，简约大方的一款。清新条纹散发优雅迷人气息。永不过时的条纹元素，今季一定要抢先拥有哦。[page]个性袖子拼接，胸前的美女印图更显潮味十足。修身版型，勾勒出纤细身材。涂鸦式的字母印图，彰显十足个性。 裙摆拼接的泡泡袖t恤，高腰剪裁。时髦抢眼造型。收腰的版型，很显细腰哦。微泡泡袖设计，穿搭出高贵公主气质。[page]宽松卫衣外套，可爱女孩印图透露出俏皮甜美味道。纯白色非常好搭配，永不过时的一款哦。赶紧收入衣柜中吧。 个性花色连帽卫衣，非常优雅又迷人的浅色印花，穿搭出十足品味感。虽然是休闲款，但是同样不失优雅味道哦。[page]纯白色蕾丝衬衫，透视感的材质，穿出十足性感潮味。梦幻般性感甜美的蕾丝，让你感受十足的优雅迷人气息。 格纹衬衫，甜美大方的一款。永不过时的时髦元素。潮人一定要拥有哦。外搭简约针织开衫，轻松穿搭出时尚感觉。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018081702127.jpg 2011-03-15 http://www.moodeng.cn/2011/feizhuliu_0220/1999.html 层次的拼接混搭，短袖的设计，现在穿就搭配外套吧，开春暖和了就可以搭配个长款的手套，亮片的奢华感让你非常有高贵派淑女的内敛大方感。 领口是最特别的地方了，黑白色经典的搭配，让你变身可爱的小公主哦，...     层次的拼接混搭，短袖的设计，现在穿就搭配外套吧，开春暖和了就可以搭配个长款的手套，亮片的奢华感让你非常有高贵派淑女的内敛大方感。     领口是最特别的地方了，黑白色经典的搭配，让你变身可爱的小公主哦，下摆拼接雪纺，更显柔美感觉哦。[page]    宽松风格的连衣裙，搭配裤袜是很多高个子女生最爱的招牌打扮了，不但很慵懒随性，看着还很性感呢。     袖口拼接的红色格子造型，让这款看似简约的连衣裙变得韵味十足了，搭配小西装看着很淑女，脱掉外套单穿，马上变得俏皮感十足。[page][page]    耸肩的款式，包臀的设计，适合轻熟女的风格，看着很干练高贵的感觉，一点也不装嫩，散发成*熟女人独有的魅力。     扣子设计是亮点，怎么搭配怎么好看的感觉，气质有点独特，非常的可爱，非常的时尚的感觉，下摆包臀，显得更有线条感。[page]    领口设计的很好看，给黑色的连衣裙加上了一点俏皮的风格，短袖设计更适合外穿，内搭的时候也能很完美哦。     拼接的连衣裙，上身看着像长款T恤，下摆是蕾丝的很完美的感觉吧，怎么搭配怎么好看的感觉，还能当打底裙哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018081641645.jpg 2011-02-20 http://www.moodeng.cn/2011/feizhuliu_0220/1998.html 2011年的春天到了，是不是总是心痒痒地想要来一场美丽革命，让展现别人眼前的呢耳目一新？MM们想要变甜美？变轻熟？又想变得性感的你不要再仅仅只是想了，快来跟skmn一起来逛逛日杂，找找适合自己的风格美丽大...         2011年的春天到了，是不是总是心痒痒地想要来一场美丽革命，让展现别人眼前的呢耳目一新？MM们想要变甜美？变轻熟？又想变得性感的你不要再仅仅只是想了，快来跟skmn一起来逛逛日杂，找找适合自己的风格美丽大变身吧。    复古又俏皮的泡泡袖，给我们展示出小女生的娇俏味道，金属色的双排扣造型，简洁中饱含浓郁的英伦风情。     整体设计尽显女人优雅之感，完美的修身剪裁式，上身超显瘦，特色的荷叶领造型，是整件YY最出彩的，小耸肩设计，勾勒硬朗肩线，更是增加了时尚流行度。[page]    精致的短款牛仔外套，风格甜美可爱，淡淡的怀旧牛杂蓝，带点复古气息，时尚潮流中带着淡淡的自然纯朴的问道。     简约的圆领设计，显得格外雅致，和特别给人简洁大方的感觉，不规则但带着蓬松度的压摺裙摆，足够给力的设计。[page]    浪漫的蕾丝衬托着仙女娇嫩的肌肤，有着轻薄古典气息的荷叶边交叠的领子，喇叭袖设计带着浓浓的淑女气息。     保留了西装的正统味道，不规则的下摆增添了随意的轻便感，经典西装式折领，简洁板型更烘托出华丽廓形，整体设计尽显女人优雅质感。[page]    经典的海派拼接和宽条纹的视觉效果，优质纯棉质地，倾心打造轻盈贴心的时尚感，七分袖的造型设计，更容易混搭成趣。     利用多层次的荷叶边拼接增强了YY立体感，领口，袖口及下摆都是多层次的荷叶边，不易变形和褶皱哟。[page]    娃娃领超级乖巧的设计感，穿上后给人气质乖乖女的形象，领子下整齐的风琴褶加蝴蝶结的点缀，英伦而又调皮。     繁复的荷叶边和蕾丝边融合在一起，柔美极了，无论是质地还是板型都是不可挑剔的，华丽的线条夺取了女孩们的芳心。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018081454940.jpg 2011-02-20 http://www.moodeng.cn/2011/feizhuliu_0118/1997.html 新年将近，快为自己选择一身时尚的衣衣吧，让自己能体现出欢乐的节日氛围，按耐不住愉快的心情，引领2011年的新的时尚潮流风。淡灰色的毛呢面料的短外套，极气简洁的设计，运用了柔软细腻的羊羔毛内里，展现柔...      新年将近，快为自己选择一身时尚的衣衣吧，让自己能体现出欢乐的节日氛围，按耐不住愉快的心情，引领2011年的新的时尚潮流风。淡灰色的毛呢面料的短外套，极气简洁的设计，运用了柔软细腻的羊羔毛内里，展现柔美的线条感的同时还很保暖呢。 纯色的长毛皮草外套，浪漫温馨的感觉怎能让人抗拒，蓬松的面料，带给你温暖的时尚感受，散发浪漫的贵族气息。[page]淡灰色的皮质外套，精致干练的短造型，羊羔毛的拼接，个性的皮带搭扣设计，最佳时尚的潮流范儿，很有街头味道。 可爱的毛绒感的外套，优雅大方的灰色超级的百搭，内里采用了长长的羊羔毛，轻松干练又保暖，很时尚的明星范儿。[page]黑色一直是性感的代名词，简约的设计风格，蓬松的长毛面料，给你温馨感受的同时散发着优雅的性感风。 长毛的面料与细腻的皮面料的拼接设计，很个性的潮流风，纯色的搭配，有点朦胧般的梦幻般感觉，皮质的拼接，个性范儿十足。[page]淡蓝色的短棉服，简单的设计，搭配上长毛的皮草，俏皮中体现出一点温柔的女人味道，轻松百搭，靓丽的街头风格。 驼色的大衣，可爱俏皮感的牛角扣，搭配上毛绒感的小翻领，挺括的质地，干练迷人，很有成熟的时尚味道，穿着起来超有气质。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018081428135.jpg 2011-01-18 http://www.moodeng.cn/2011/feizhuliu_0118/1996.html 但是好多女孩一看到红色就会愁眉苦脸，怕土土的红色会穿的俗气又显老。你是不是也有好几件压箱底的红色单品？今天来教你几个小窍门，让你彻头彻尾变身小红人，可爱不俗气，又能穿出Power活力大人气！每逢春节都会... 但是好多女孩一看到红色就会愁眉苦脸，怕土土的红色会穿的俗气又显老。你是不是也有好几件压箱底的红色单品？今天来教你几个小窍门，让你彻头彻尾变身“小红人”，可爱不俗气，又能穿出Power活力大人气！每逢春节都会选择红色 比如说加一件毛毛的围脖时尚解析：大面积的红色要配上一些很有power的饰品或者腰带 现在很多女生很喜欢打扮的非常可爱、非常女人，其实只要在里面加入一下很有力量的东西，就能很好的平衡。所以，MM们一定要记住要让自己更有power（力量）！ [page]红色与白色的完美搭配小鹿图腾印了满版充满童趣时尚解析：大面积的红色要配上一些很有power的饰品或者腰带 红色与白色的完美搭配小鹿图腾印了满版充满童趣，连帽上毛毛绒的设计让整体层次分明，红色活泼、热情穿在身上就能感到心情愉快! 红色外套搭配灰色连衣裙很俏皮很可爱时尚解析：选择质地比较薄的 要想穿红色又不会很土，首选一定要选择质地比较薄的。在室内一般都会比较温暖，所以不用担心会很冷，轻薄的红衣会显得很纤细，不会觉得很臃肿。也能看起来比较时尚。[page]纯正的大红色，火一样的热情时尚解析：选择质地比较薄的 纯正的大红色，火一样的热情，在寒冷的冬天融化你的心很显气质的一款小外套随意的搭配一条黑色丝巾很时尚！ 红色裙子，这个点睛之笔能是全身搭配立即闪亮时尚解析五：下装红色搭配 选择一条颜色很正的红色裙子或者裤子，这个点睛之笔能是全身搭配立即闪亮，也不太过张扬。[page]红色洋装稍微宽松一些的洋装反而会能体现女人味时尚解析：红色款型选择 千万不要选择特别包身的红色洋装稍微宽松一些的洋装反而会能体现女人味。有很多MM特别喜欢进包在身上的衣服，其实那样更能突显你的不足，而且会看起来像要上台做节目一样。试试这件宽松的大红针织衫，有意想不到的效果呢! 抢眼红色针织衫，搭配这样一块抢眼的豹纹皮草时尚解析：大面积红色搭配 抢眼红色针织衫，搭配这样一块抢眼的豹纹皮草，立即化身潮人，想不引人注意都难。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018081413869.jpg 2011-01-18 http://www.moodeng.cn/2011/feizhuliu_0107/1995.html MM不要再每天对着自己的衣橱望橱兴叹，如果不知道怎么穿搭出门。赶紧购入几件现在最IN的单品，再加上基础的款式，就能轻松搭出满分的装扮。打底蓬蓬裙是今季蜜糖女孩的最爱，北欧风情的雪花裤也一样不能少哟！...       MM不要再每天对着自己的衣橱“望橱兴叹”，如果不知道怎么穿搭出门。赶紧购入几件现在最IN的单品，再加上基础的款式，就能轻松搭出满分的装扮。打底蓬蓬裙是今季蜜糖女孩的最爱，北欧风情的雪花裤也一样不能少哟！ 灰色连帽皮草短款外套，搭配咖色针织衫，菱格紧身打底裤，显高又显瘦。  黑色蕾丝圆领上衣，搭配红色百褶短裙，性感靓搭，宽松针织外套很有个性哦。[去淘宝买毛绒短外套][page]棕色大v领针织开衫，搭配个性灰色衬衫，黑色休闲裤，个性时尚 个性蝙蝠式波点拼色外套，搭配白色百褶裙，梦幻美搭，不容错过。[page]红色字母圆领短款毛衣，搭配雪花图腾紧身针织短裙，超靓噢！ 时尚马甲加上深绿色堆堆领毛衣裙，深色简约打底裤，很显瘦的搭配。[page]经典的深蓝色格格呢子外套，搭配时尚的豹纹皮草帽，很显气质！ 很有淑女气质浅灰色中长款波点毛衫，黑色蕾丝花边短裙，舒适美搭。[page]棕色V领短款上衣，穿插式的毛领设计，搭配百褶短裙，可爱搭配哦。 蓝色毛毛中长款宽松毛衫，搭配民族印花短裤，个性又时尚。[去淘宝买毛绒短外套] http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018081353677.jpg 2011-01-07 http://www.moodeng.cn/2012/jiemian_0210/5768.html 【导读】25岁以上的女生们整天都在叫着“对抗衰老”，可是你知道错误的护肤方法不仅不会起到抗衰老的作用，还会加快你衰老的脚步吗！这听起来似乎有点耸人听闻？不要着急，杜绝下面这8种常见的抗衰老护肤错误方式就可以了！ 　　 　　误区一：胶原蛋白通过饮食才能被吸收 　　催老指数：★ 　　“想要补充胶原蛋白只能靠饮食手段，那些标榜含有胶原蛋白的护肤品都是骗人的，涂抹的方法是无法给肌肤补充胶原蛋白的。” 　　事实是：胶原蛋白既能吃也可以涂。 　　同注射胶原蛋白一样，专柜里那些瓶瓶罐罐的胶原蛋白补充产品也是能够增加肌肤中的胶原蛋白含量的。科技发展为抗衰老提供了可能。例如，护肤品研发专家们都认为胜肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很难渗透进肌肤而被吸收。但如今，科学家们将胜肽分子与其他分子结合，使得胜肽分子被肌肤充分吸收成为可能。因此，胶原蛋白也可以通过涂抹补充的，只不过它的效果可能比医学补充胶原蛋白的方法要慢得多。[page] 　　误区二：抗衰老产品越贵越好 　　催老指数：★★ 　　“抗衰老产品含有的科技成分非常多，动辄就牵扯到海里的天上的或是悬崖边上的原料，贵的不是没道理。” 　　事实是：一分货可能只要半分钱。 　　大部分情况下，的确是一分钱一分货，但是，在护肤品上，这点不太一样。平价产品有时和那些昂贵的护肤品一样有效，甚至比后者更有效。昂贵的化妆品只所以昂贵的原因可能只是其在包装和市场投入方面所花的代价比较大，但其背后的科技含量并不一定比平价护肤品高。因此，在选择抗衰老产品时，最好忠实于你所熟悉的品牌，那些宣传的天花乱坠的成分和功效，并不一定适合你。[page] 　　误区三：抗衰老护肤品应该在晚上用 　　催老指数：★★ 　　“被厚厚的彩妆包裹了一整天的肌肤，在夜间才能好好呼吸，对抗衰老产品的吸收能力也是在夜间才最强，所以只需要在晚上做抗衰老护理就足够了。” 　　事实是：不完全对。 　　很多抗衰老护肤品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉的时候，流向皮肤表面的血液量增多，肌肤PH值降低，肌肤的自我保护能力下降，在这样的状态下，这些抗衰老成分能够得到最好的吸收。但是，要达到良好的抗衰老效果，除了在夜间使用这些产品之外，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助。[page] 　　误区四：抗衰老洗面奶是没用的 　　催老指数：★★★ 　　“怎么能指望靠洗脸那么点时间来抗皱呢?那些号称含有抗衰老成分的洗面奶根本没用，因为那些珍贵的成分很快地就会被水冲走，并不会停留在脸上发挥作用，所以不要听信商家的宣传买一大堆。” 　　事实是：洗脸的过程已经在发挥作用。 　　实验证明，有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质。想要“抗衰老”发挥作用更充分，洗脸时要耐心，多洗几分钟，附带脸部按摩，让抗衰老成分与肌肤充分接触，提高抗衰老成分的吸收率。[page] 　　误区五：面膜需要长时间敷 　　催老指数：★★★★ 　　“引起皱纹的另一个重要原因是缺水，而面膜含有大量的精华成分，我们平时取下面膜时面膜还很湿，这表示我们其实可以延长面膜的敷用时间，让肌肤吸收更多的水分之后再取下来。” 　　事实是：这样做会让肌肤更干。 　　很多人敷面膜到时间后会再多敷几分钟，以为这样肌肤可以多吸收些面膜中的精华液。殊不知，敷面膜超过规定时间会让肌肤更干，没有及时洗去或揭去的面膜会吸收肌肤中的水分，所以，敷面膜要严格遵守敷用时间。 　　还有一种情况于此类似：肌肤干燥时，很多人喜欢往脸部喷些水来缓解干燥，其实，这样做会让肌肤更加缺水，因为喷在脸上的水分会连同肌肤中的水分一同挥发。如果需要给肌肤喷水，一定要喷具有保湿效果的化妆水。[page] 　　误区六：抗衰老产品多多益善 　　催老指数：★★★★ 　　“像是补水补得越多越好一样，抗衰老产品对肌肤很有好处，用的越多，效果越好，也不会产生副作用。” 　　事实是：最大的副作用就是浪费金钱。 　　很多人为了让肌肤得到全方位呵护，往脸上涂一层又一层的抗衰老产品。其实，有时多并不意味着好，使太多护肤品会加重肌肤负担，很容易造成肌肤过敏。使用保养品一定要掌握平衡，清楚自己的肤质和想要改善的问题，然后去选择能解决肌肤问题的产品就可以。对于大多数人来说，白天，一瓶质感轻薄的抗氧化精华，再加上一款带SPF的乳液，保湿加防晒。晚上，将乳液换成含有抗衰老成分的面霜。[page] 　　误区八：焕肤产品天天用 　　催老指数：★★★★★ 　　“我用过果酸焕肤产品，也用过微晶换肤产品，感觉都挺有效的，天天用应该更有效，可以加速消除皱纹和祛除斑点。” 　　事实是：过犹不及。 　　焕肤产品是一种给肌肤做减法的产品，使用之后，能给肌肤带来暂时的细腻和舒适感，但不可以经常用。肌肤在经过了物理性或化学性的剥离后，需要一定时间来恢复，包括恢复肌肤表面的皮脂膜和其他保护屏障。因此，理论上讲，做下次焕肤护理之前一定要等肌肤恢复后。如果在肌肤还没恢复的状况下进行二次焕肤护理，肌肤会渐渐变得脆弱而暗淡。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/thumb_366_550_20120210205307170.jpg 抗衰老 护肤 清洁 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/jiemian_0210/5766.html 【导读】怎样才是真正的美容觉，到底如何睡觉才会起到美容效果呢？人们常说睡觉美容，但是你是否知道睡觉睡多了也有可能令你看来更苍老？关于睡觉与美容的五个谜团，揭开它们才是真正的“美容觉”。 　　 　　1、抓住新陈代谢黄金时间 　　越早睡皮肤的更生成效就会愈好吗？事实上，晚上10时至凌晨2点是皮肤新陈代谢黄金时间，如果可以在这几个小时里睡觉，再配合适当的护肤品，睡觉也可以是一种美容疗程。要注意太早躺再床上反而容易导致失眠，因此只要在十点开始准备入睡就可以了。[page] 　　2、消除自由基是美容关键 　　研究指出肌肤内积存有如毒素一样的自由基，自由基会减慢和破坏肌肤纤维的形成，大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度会高于新纤维的形成，令肌肤纤维逐渐耗损，形成皱纹。所以35岁以后，我们于晚上睡前使用能消除自由基的护肤产品，才可提升睡觉的美肌成效。[page] 　　3、夜间护肤品很重要 　　日间的紫外线、空气污染、残留彩妆都会于肌肤留下毒素，令肌肤失去水分，加速肌肤老化。因此，晚上除了有良好的睡眠质素，夜间使用的护肤品也非常重要。市面推出了很多提供保湿功效的晚间水分面膜，只需于睡前涂于面上，翌日早上皮肤会变得水润，充满健康光泽。[page] 　　4、恰当的助眠方法 　　为了好好睡一觉，有些人会尝试吃安眠药，但安眠药只会解决入睡问题，而不会改善睡眠质素，长期进食还会危害人体健康。如果你有入睡问题，建议你在睡前一小时停止工作和使用电脑，放一点令人心情轻松的音乐，喝一杯热牛奶，这样会有助入睡，令睡眠质素更佳。[page] 　　5、记得睡前关灯 　　睡觉的时候一定要关灯吗？事实上是要的。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以没有必要的话睡前请记得关灯吧！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/thumb_518_622_20120210205145116.jpg 睡觉 美容 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/jiemian_0210/5762.html 【导读】假期接踵而至，难免因为慵懒而忽略保养，就连平日的护肤功课也会想敷衍了事。每到这时，便想找到快速有效的解决方案，仅用一两样单品就能护理到位，让肌肤绽放往日光彩。        懒人保养三原则        临近年底的忙碌总是身不由已，肌肤自然也会受到牵连。如何在年节期间改造疲惫不堪的肌肤？其实无需复杂繁琐的加强护理，只要做到下面三原则就可以。[page]        1.选“多效型”精华液&乳霜        集深层保湿、抗老、紧实、舒缓、焕彩等各种功效的一瓶综效型精华或面霜绝对是年节期间的首选，起到一步就完成N个护理步骤的效果，不必层层涂抹，就能搞定不同肌肤问题，化繁为简少不了它。[page]        3.沐浴时 做好从头到脚的保养        利用每一次沐浴的时间，从头到脚做足保养细节，这样可以省却不少时间，让你无需再花费大量的闲暇去护理。记得每一次沐浴后都不要忘了仔细涂抹身体乳或纤体霜，特别是干燥的关节、小腿和手足位。[page]        5分钟容光焕发        亲友造访，清新素颜+裸透肌肤再适合不过，一早起来没有太多时间保养化妆，又不想灰头土脸见人，不妨就利用短短的5分钟让自己立刻光鲜亮丽起来吧！[page]        日间保养 2步骤搞定        step1        用双手涂抹质地浓稠化妆水        选择一款质地稍稠的美容液或化妆水，倒多一些到手上，然后用手指温度将其温热，仔细涂抹在整个脸部。手指涂抹的优势在于，可以照顾到每一道纹理和细节，让肌肤充分喝水。        step2        全效精华液赋予一整天能量        使用具有保湿抗氧化功效的日用全效精华乳液，分五点仔细涂抹于额头、两颊、鼻子和下巴，涂抹后用指腹轻轻按摩直至吸收。[page]        保湿喷雾随时拯救 干燥冬日肌        屋内暖风会让皮肤变得干燥，当肌肤中的水分流失加快时，一支保湿喷雾就能快速解决干燥问题。在喷完之后轻拍面部，让毛孔快速吸饱水分，肌肤立刻活肤柔嫩。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/thumb_288_338_20120210205516199.jpg 美肌 洁面 保养 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/jiemian_0210/5752.html 【导读】如果非要问美容编辑在美容这件事上有什么“特异功能”，那就是在发现肌肤问题的瞬间，脑子会立刻开启自动搜索程序：最近我都做了什么有损肌肤健康的事？最近试用的新产品是否适合我？本期，美容编辑将跟你一起解决不敢素颜的症结所在。        step1 深层清洁 唤醒肌肤吸收力        想要肌肤变好，首先要进行深层清洁和促进代谢。肌肤表面堆积了很多废物，营养就无法输入真皮层，连水分也很难被吸收充分，肌肤又怎么好得起来？[page]        1.保湿功效 在于留下多少水分        曾有面部喷雾广告说：给肌肤补充5000公升的矿泉水。美容教主牛尔指出，这是一个错误的说法，因为就算给肌肤上万吨的矿泉水，没办法留住也是白搭。健康的细胞内含有65%~70%的水分，如果没有及时补充，这些水分会经由角质层渐渐蒸发掉，肌肤就会显得干燥无光。所以，保湿工作一定要将水分运输到真皮层，并保持在内，单单使用即刻见效的面部喷雾是没有用的。[page]        2.促进循环 按摩永远不过时        如果肌肤的血液循环变慢，就会让脸变得没有起色。一些促进血液循环的产品，很适合在温度渐低的秋冬季使用。特别推荐含有植物精油、当归、银杏、人参、大枣、锰、积雪草、维生素B群等按摩类的产品，可以促进血液循环，协助肌肤营养与废物交换，让肌肤显得神采奕奕、红润而有光泽。使用乳霜时使用螺旋式手法，能帮助促进血液循环。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/thumb_298_364_2012021020462384.jpg 美容 洁面 肌肤 保湿 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_1222/5692.html 洁面产品介绍　滋润冬日的清晰舒爽　　娇兰纯净奥秘莲花洁面乳　　纯洁的莲花拥有修复的功效，纯净奥秘莲花能够柔和地清洁皮肤，令肌肤重现自然光泽，恢复光滑，各种细纹与疲劳迹象一扫而光。该洁面乳液清晰舒爽... 洁面产品介绍　滋润冬日的清晰舒爽 　　娇兰纯净奥秘莲花洁面乳 　　纯洁的莲花拥有修复的功效，纯净奥秘莲花能够柔和地清洁皮肤，令肌肤重现自然光泽，恢复光滑，各种细纹与疲劳迹象一扫而光。该洁面乳液清晰舒爽，可快速去除防水化妆品等物，令肌肤清洁水润。[page] 洁面产品介绍　滋润冬日的清晰舒爽 　　雅漾柔润洁肤凝胶 　　适用混合性或混合性偏干的敏感性皮肤。富含雅漾舒护活泉水，具有抗刺激、抗氧自由基、舒缓的作用。在清洁同时保护肌肤，使用后肌肤柔软，高耐受性、不产生粉刺。这是一款非常温和的洁面产品，无泡。质地很像果冻般QQ的。[page] 洁面产品介绍　滋润冬日的清晰舒爽 　　欧树蜂蜜洁面凝胶 　　蜂蜜滋养护理系列产品，帮助滋润与镇静干性及敏感肌肤，在护肤同时带来纯净的幸福体验。该凝胶是具有修复性的迷人产品，含有天然蜂蜜，质地细腻怡人，气味芬芳甜蜜。给您的皮肤带来无法抗拒的愉悦感。植物清洁因子温和清洁肌肤并呵护水脂膜，即使是敏感皮肤用后也不会产生紧绷感和不适感。源于植物的去污因子，保护皮肤水脂膜。[page] 洁面产品介绍　滋润冬日的清晰舒爽 　　丝塔芙洗面奶 　　被号称“世界上最温和的洗面奶”， 用于脸部和颈部的清洁和卸妆，甚至安全适用于眼部等娇嫩肌肤。不含皂，无刺激性清洁成分，柔和清洁。 弱酸配方，接近人体正常肌肤需求。不含香料、色素，无刺激，安全适用于敏感肌肤。清洗后留有薄薄一层保护膜，给肌肤即刻柔润保护。[page] 洁面产品介绍　滋润冬日的清晰舒爽 　　雅诗兰黛柔丝焕采洁面乳 　　富含水分的浓郁泡沫，无与伦比的满足感。温和高效清洁配方，帮助肌肤维护保湿屏障。舒缓柔和肌肤，清爽洁面感受。其富含由西番莲，火绒草等舒缓性植物萃取精华组成的混合物，能有效镇静并柔软肌肤。乳液质地较为醇厚，加水按摩后会有低泡产生，所以能够非常温柔的清洁肌肤。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1222/201112222320572.jpg 洁面 产品　滋润 肌肤 2011-12-22 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_1222/5691.html 去角质三大误区　　科学研究表面，人体表皮的角质层经过约28天的周期实现新陈代谢，因此通过去角质清除掉皮肤表层的老化或死亡细胞，促进新细胞的产生，可以让肌肤看起来更柔嫩光滑。但是，去角质也不能过度噢，... 去角质三大误区 　　科学研究表面，人体表皮的角质层经过约28天的周期实现新陈代谢，因此通过去角质清除掉皮肤表层的老化或死亡细胞，促进新细胞的产生，可以让肌肤看起来更柔嫩光滑。但是，去角质也不能过度噢，今天小编就为你讲解面部去角质的三大误区，快来学习，保护好柔嫩的肌肤吧！ [page] 晚上去角质 　　误区一：晚上去角质 　　很多人认为在晚上清洁皮肤的同时去角质是最好的。 　　人体表皮的角质层是从表皮的最底层新生，再逐步被推挤至表面，在推挤的过程中细胞会逐渐老化、死亡，经过约28天的周期后，到达表面的就剩下不规则排列的老化或死亡细胞，也就是平常我们所看到的角质层了。适度的去角质可以帮助肌肤新陈代谢，让肌肤看起来更柔嫩光滑。 　　因此去角质最好要避开皮肤进行自我修复的晚上，早上因为皮肤经过一夜修复之后产生大量表皮死细胞，这时候进行去角质的效果才是最好的。 [page]   每天使用去角质产品 　　误区二：每天使用去角质产品 　　去角质产品的使用频率必须与肌肤新陈代谢的频率想适应。每周两次，不要过度，以免过干或伤害皮肤。使用后要用温水冲洗，一定不能用热水。 　　不同的剂型的去角质产品，使用方法和频率也是不一样的，每个人要依据不同的肤质状况，选择适合自己使用的产品才是。不过要注意，如果使用了角质化妆水，就不要再重复使用去角质产品，因为过度去角质反而会让肌肤变得更加敏感和脆弱噢！ [page] 去角质洗面乳与其他护肤品混合使用 　　误区三：去角质洗面乳与其他护肤品混合使用 　　常常会有人为了节省时间，把磨砂膏混入去角质洗面乳里面一起使用，一般来说只要磨砂膏选择得当，是可以达到较好的去角质效果的。 　　但是要找到一种适合自己肤质的磨砂膏，同时较温和的能混入洗面乳里使用是需要认真选择的，所以一般并不建议在去角质洗面乳里混合其他护肤品使用。面部护理，还是谨慎为好。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1222/thumb_227_292_2011121423565661.jpg 科学 角质 肌肤 2011-12-22 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_1222/5690.html 五大洁面关键点　丑小鸭也可变天鹅　　A、皮肤问题可以通过洗面来解决　　特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过... 五大洁面关键点　丑小鸭也可变天鹅 　　A、皮肤问题可以通过洗面来解决 　　特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过正确的洗面方法来解决。[page] 五大洁面关键点　丑小鸭也可变天鹅 　　B、好好利用洗面品丰富的附加功效 　　现在的洗面产品，不但能清洁污垢，还有各种附加功效。比如有的能柔和去除含黑色素的角质，达到美白的目的；有的能清洁毛孔深处的油脂，防止粉刺产生；有的能去除老旧角质，改善肤色暗沉。在洗面阶段对皮肤问题略做处理，可让后面的保养品获得事半功倍的效果。 [page] 五大洁面关键点　丑小鸭也可变天鹅 　　C、根据当天的皮肤状态选用适合的洗面品 　　很多人选定了一种洗面产品，就每天使用，直到用完为止。这样迟钝的做法，能让肌肤每天恢复到理想状态吗？如果洗面产品过分清洁皮脂，就算之后再怎么保湿，效果也要大打折扣。而且皮肤的状态每天都在变化，认定自己是XX型，而无视皮肤的变化，这样盲目的做法违背了上述第一条法则。建议备齐全系列清洁产品，根据当天的皮肤状态选择使用。[page] 五大洁面关键点　丑小鸭也可变天鹅 　　D、根据实际需要，选择洗面品的质地和形状 　　对于洗面品，人们很容易有自己的偏好。喜欢用洗面油的人，用其他产品总觉得不干净；喜欢用乳液的人又觉得其他产品太干。就算选择不同牌子或更贵的产品，但洗面品的质地和形状却一般很少变化。要有意识地打破先入为主的观念，选择真正适合自己的产品。 [page] 五大洁面关键点　丑小鸭也可变天鹅 　　E、健康洗面法，让毛孔变小 　　干燥、毛孔问题、色斑……几乎所有肌肤问题，都可以通过去污来解决。但如果清洁不得法，让肌肤产生抵抗反应，就更难去污，还会引起暗沉、毛孔粗大等问题。如果不断用错误的方法洗面，皮脂就会堵塞毛孔、形成粉刺。而正确的清洁方法，是提高人体自身代谢能力，让肌肤自己将污垢和油脂排泄出来。如果采用以下介绍的健康洗面法，10天后色斑就消失，就算只用化妆水、不用保养品，也能整天滋润呢。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1214/2011121423565456.jpg 洁面 关键 皮肤 洗面 2011-12-22 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_1222/5689.html 如果你有痘痘、黑头　　问题肌肤要注意什么：　　如果你有痘痘、黑头　　冬季洗澡之前要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，浴室里的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔... 问题肌肤要注意什么 有痘痘该如何清洁 　　问题肌肤要注意什么： 　　如果你有痘痘、黑头 　　冬季洗澡之前要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，浴室里的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。[page] 问题肌肤要注意什么 有痘痘该如何清洁 　　如果你有细纹 　　在清除面部尘垢的同时，利用洁面乳中的滋润成分柔和干燥肌肤。市面上一些活肤洁面乳含温和按摩微粒，可在洁面同时全面护理肌肤，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进，减少表面细纹的出现。 [page] 问题肌肤要注意什么 有痘痘该如何清洁  　　如果你肤色暗沉 　　冬季天气寒冷，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。因此每次洗脸时进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。[page] 问题肌肤要注意什么 有痘痘该如何清洁 　　如果你有色斑 　　清洁后的肌肤需要全面的保护。尽管是冬天，也不能忽视对紫外线的防御，使用美白护肤品能在滋润肌肤的同时保护肌肤免受紫外线的伤害。 [page] 问题肌肤要注意什么 有痘痘该如何清洁 　　问题肌肤怎么洁面： 　　油性痘痘肌肤 　　适当清洁：油性皮肤长痘痘是很正常的事情，注意清洁工作。但是最好不要用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。 　　每个星期进行一到两次的痘痘集中修护，可以有效改善出油及痘痘情形。 　　Step1：用洗面乳或性质温和的磨砂膏彻底清洁肌肤。 　　Step2：取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸。 　　Step3：然后，你可以躺在床上听听音乐看看书，建议把腿放于较高位置，可增强面膜的使用效果。 　　Step4：5-10分钟后，用清水彻底洗净即可。[page] 问题肌肤要注意什么 有痘痘该如何清洁 　　气浴清除黑头 　　带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品都可以去黑头。 　　鼻、额、人中及下巴均是黑头常见的位置，而脸上其它的部位，由于皮肤比较幼嫩，较易受磨损，并不建议用磨砂膏来清洁。 　　蒸脸机，热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。 　　不论是磨砂清洁或蒸气蒸脸，最后都不能忘记涂上紧肤水，才可以令毛孔回复紧致细嫩。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1214/2011121423565250.jpg 问题 肌肤 洁面 2011-12-22 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_1214/5685.html 洁面纠错：你的脸也许还没洗干净过　　用毛巾洗脸会更干净　　纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海... 洁面纠错：你的脸也许还没洗干净过 　　用毛巾洗脸会更干净 　　纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。[page] 洁面纠错：你的脸也许还没洗干净过 　　用热水洗脸能更彻底清洁肌肤 　　纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。 [page] 洁面纠错：你的脸也许还没洗干净过 　　泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失 　　纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面奶也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。[page] 洁面纠错：你的脸也许还没洗干净过 　　洗面奶功能越多越贵，美容效果越好 　　纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1215/thumb_260_375_20111215120108934.jpg 洁面 美容 洗面奶 2011-12-14 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_1214/5683.html 娇兰纯净奥秘莲花洁面乳　　娇兰纯净奥秘莲花洁面乳　　纯洁的莲花拥有修复的功效，纯净奥秘莲花能够柔和地清洁皮肤，令肌肤重现自然光泽，恢复光滑，各种细纹与疲劳迹象一扫而光。该洁面乳液清晰舒爽，可快速去... 无泡沫洁面乳　温和的柔润保护 　　娇兰纯净奥秘莲花洁面乳 　　纯洁的莲花拥有修复的功效，纯净奥秘莲花能够柔和地清洁皮肤，令肌肤重现自然光泽，恢复光滑，各种细纹与疲劳迹象一扫而光。该洁面乳液清晰舒爽，可快速去除防水化妆品等物，令肌肤清洁水润。[page] 无泡沫洁面乳　温和的柔润保护 　　雅漾柔润洁肤凝胶 　　适用混合性或混合性偏干的敏感性皮肤。富含雅漾舒护活泉水，具有抗刺激、抗氧自由基、舒缓的作用。在清洁同时保护肌肤，使用后肌肤柔软，高耐受性、不产生粉刺。这是一款非常温和的洁面产品，无泡。质地很像果冻般QQ的。[page] 无泡沫洁面乳　温和的柔润保护 　　欧树蜂蜜洁面凝胶 　　蜂蜜滋养护理系列产品，帮助滋润与镇静干性及敏感肌肤，在护肤同时带来纯净的幸福体验。该凝胶是具有修复性的迷人产品，含有天然蜂蜜，质地细腻怡人，气味芬芳甜蜜。给您的皮肤带来无法抗拒的愉悦感。植物清洁因子温和清洁肌肤并呵护水脂膜，即使是敏感皮肤用后也不会产生紧绷感和不适感。源于植物的去污因子，保护皮肤水脂膜。 [page] 无泡沫洁面乳　温和的柔润保护 　　丝塔芙洗面奶 　　被号称“世界上最温和的洗面奶”， 用于脸部和颈部的清洁和卸妆，甚至安全适用于眼部等娇嫩肌肤。不含皂，无刺激性清洁成分，柔和清洁。 弱酸配方，接近人体正常肌肤需求。不含香料、色素，无刺激，安全适用于敏感肌肤。清洗后留有薄薄一层保护膜，给肌肤即刻柔润保护。[page] 无泡沫洁面乳　温和的柔润保护 　　雅诗兰黛柔丝焕采洁面乳 　　富含水分的浓郁泡沫，无与伦比的满足感。温和高效清洁配方，帮助肌肤维护保湿屏障。舒缓柔和肌肤，清爽洁面感受。其富含由西番莲，火绒草等舒缓性植物萃取精华组成的混合物，能有效镇静并柔软肌肤。乳液质地较为醇厚，加水按摩后会有低泡产生，所以能够非常温柔的清洁肌肤。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1214/20111214060330238.jpg 泡沫 洁面乳 　滋润 2011-12-14 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_1115/5578.html 皮肤问题可以通过洗面来解决　　A、皮肤问题可以通过洗面来解决　　特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过正确的...   皮肤问题 如何更好护理自己的脸面 　　A、皮肤问题可以通过洗面来解决 　　特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过正确的洗面方法来解决。[page] 皮肤问题 如何更好护理自己的脸面 　　B、好好利用洗面品丰富的附加功效 　　现在的洗面产品，不但能清洁污垢，还有各种附加功效。比如有的能柔和去除含黑色素的角质，达到美白的目的；有的能清洁毛孔深处的油脂，防止粉刺产生；有的能去除老旧角质，改善肤色暗沉。在洗面阶段对皮肤问题略做处理，可让后面的保养品获得事半功倍的效果。 [page] 皮肤问题 如何更好护理自己的脸面 　　C、根据当天的皮肤状态选用适合的洗面品 　　很多人选定了一种洗面产品，就每天使用，直到用完为止。这样迟钝的做法，能让肌肤每天恢复到理想状态吗？如果洗面产品过分清洁皮脂，就算之后再怎么保湿，效果也要大打折扣。而且皮肤的状态每天都在变化，认定自己是XX型，而无视皮肤的变化，这样盲目的做法违背了上述第一条法则。建议备齐全系列清洁产品，根据当天的皮肤状态选择使用。   　　D、根据实际需要，选择洗面品的质地和形状 　　对于洗面品，人们很容易有自己的偏好。喜欢用洗面油的人，用其他产品总觉得不干净；喜欢用乳液的人又觉得其他产品太干。就算选择不同牌子或更贵的产品，但洗面品的质地和形状却一般很少变化。要有意识地打破先入为主的观念，选择真正适合自己的产品。 [page] 皮肤问题 如何更好护理自己的脸面 　　E、健康洗面法，让毛孔变小 　　干燥、毛孔问题、色斑……几乎所有肌肤问题，都可以通过去污来解决。但如果清洁不得法，让肌肤产生抵抗反应，就更难去污，还会引起暗沉、毛孔粗大等问题。如果不断用错误的方法洗面，皮脂就会堵塞毛孔、形成粉刺。而正确的清洁方法，是提高人体自身代谢能力，让肌肤自己将污垢和油脂排泄出来。如果采用以下介绍的健康洗面法，10天后色斑就消失，就算只用化妆水、不用保养品，也能整天滋润呢。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1122/20111122044921722.jpg 洁面 美容 护肤 2011-11-15 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_1028/5575.html 每日护肤重要　脏兮兮远离我脸　　清洁关键点1：用温水洁面　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正... 每日护肤重要　脏兮兮远离我脸 　　清洁关键点1：用温水洁面 　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 [page] 每日护肤重要　脏兮兮远离我脸  　　清洁关键点2：彻底清洁 　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。 [page] 每日护肤重要　脏兮兮远离我脸 　　清洁关键点3：温和去角质 　　脸部皮肤角质增厚，首先在触感上会觉得相当粗糙，在视觉上，皮肤也难呈现出光滑明净的质感，加上表情牵动粗厚的表皮，很容易出现皱纹。去掉老化角质后可以加速保养品的吸收；减少粉刺的生成，防止毛细孔油脂阻塞；还可以使彩妆效果更持久、均匀。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1122/20111122044916824.jpg 护肤 洁面 美容 2011-10-28 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_1025/5574.html 5个必知 其实洗面奶是这样忽悠你的　　第一必知：别指望洗面奶也能美白！　　洗面奶是清洁类产品中的一种，其它根据剂型的不同，还有洁面皂、洗颜粉、洁面摩丝、洁肤水等等。　　因为洗面奶在面部的停留时间并不... 洁面学堂 披露洗面奶是如何忽悠你 　　第一必知：别指望洗面奶也能美白！ 　　洗面奶是清洁类产品中的一种，其它根据剂型的不同，还有洁面皂、洗颜粉、洁面摩丝、洁肤水等等。 　　因为洗面奶在面部的停留时间并不长，因此，虽然可以添加保湿、营养、美白等成分，但无法长久停留皮肤，很难完全发挥其诉求的功能。譬如强烈的保湿诉求，就需要在后续步骤中配合使用保湿类面霜或精华更好的发挥保湿功效。 　　保湿洗面奶中常常通过添加甘油、丁二醇、甘草酸钾、乳酸、玻尿酸钠等成分来达到清洁时温和不刺激，清洁后保湿不干燥的目的功效。   　　第二必知：泡沫越多保湿度越差！ 　　评价一个清洁类产品的效果需要从洁净度、温和度、起泡度及保湿度来看。从理论上来讲，保湿度与洁净度起泡度是成反比的。泡沫丰富的洗面奶往往比无泡沫的洗面奶中含有更多的界面活性剂，清洁能力很强，也容易让皮肤表层水脂膜、细胞间脂质等正常含脂类成分的结构受到不同程度的影响。皮肤正常的保湿功能也易受到影响。 [page] 洁面学堂 披露洗面奶是如何忽悠你 　　第三必知：慎用美白、去角质洗面奶！ 　　美白、去角质这些功效的洗面奶，产品中大都添加了一定浓度的果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱。具有一定的刺激性，敏感性皮肤需要慎重使用。相比，保湿洗面奶中添加了更多的保湿成分，如丁二醇、玻尿酸等，还可以加入一定量脂质成分，维持皮肤表面的需要。 　　中干性皮肤、敏感性皮肤的人群可以选择保湿类的清洁产品。而在冬季因为干燥和皮肤分泌油脂水分量的减少，消费者在选用洗面奶时，也可以根据其是否添加保湿成分，温和不刺激，具有保湿功效来进行选择。 [page] 洁面学堂 披露洗面奶是如何忽悠你 　　第四必知：洗面奶不要一周换一支 　　消费者可以根据自己的需求，选择不同品牌和功效的洗面奶，并不一定要长期固定使用一款。一支洁面产品使用完毕后换用不同的一支完全没有问题。洗面奶是所有护肤产品中最不容易产生依赖性的产品。 　　当然，也不要每周乃至每天更换不同功效的洗面奶，容易增加皮肤的敏感度，酸碱度相差过大，有可能还会导致皮肤蜕皮。 [page] 洁面学堂 披露洗面奶是如何忽悠你 　　第五必知：洗脸最适合用温水 　　日常清洁注意用温水，有助于温和清洁。不要用杂质含量过多的硬水。清洁时间不要过长，以减少界面活性剂（洗面类产品）对较敏感的皮肤的刺激作用。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1122/20111122044915708.jpg 洗面奶 洁面 美容 护肤 2011-10-25 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_0913/1117.html 检测化妆保养品 让你安心洁面哦　　跟我们一起，用非常简易的方法走上护肤的自救之道--透过专家们提供的简易测试法，让你在家DIY检测化妆保养品的特性，揪出那些功效差、伤皮肤的鸡肋化妆品！　　精华露是否好吸... 检测化妆保养品 让你安心洁面哦  　　跟我们一起，用非常简易的方法走上护肤的自救之道--透过专家们提供的简易测试法，让你在家DIY检测化妆保养品的特性，揪出那些功效差、伤皮肤的“鸡肋化妆品”！ 　　精华露是否好吸收 　　test1 精华露是否好吸收 　　测试目的：花了你大笔银子的精华露，肌肤到底能吸收多少？ 　　简易测试法：化妆棉测试分子穿透力。 　　工具：化妆棉 　　操作：将精华露滴在一叠面纸或化妆棉上观察渗透力，愈容易向下渗透，表示分子小、穿透力强容易被皮肤吸收。如果只是在表面扩散，就表示渗透力差，不好吸收。 [page] 检测化妆保养品 让你安心洁面哦 　　乳液好不好吸收 　　test2 乳液好不好吸收 　　测试目的：乳液或乳霜好不好吸收。 　　简易测试法：水测试乳液类型。简单地说，可区分为水包油或是油包水两种剂型，水包油型较易被吸收且较清爽，油包水型则不好吸收。 　　工具：一杯水 　　操作：将乳液或是乳霜取绿豆般大小放入水中，通常水包油型会浮在水面上，而且稍微搅拌就会慢慢溶解变成乳白色。相反的，大部分油包水型的乳液或乳霜会沉于水面下，且不易溶于水中。 [page] 　　 检测化妆保养品 让你安心洁面哦 　　保养品是否太油 　　test3 保养品是否太油 　　测试目的：担心你的保养品太油擦了容易长痘痘？ 　　简易测试法：吸油面纸法+灯光测试法。 　　操作： 　　方法一将少许保养品涂抹在手背上，经过3到5分钟后用吸油面纸轻压。若还能吸到很多油，表示不好吸收、过于油腻。反之，若没剩什么油则表示保养品容易吸收，比较清爽。 　　方法二同样将保养品取少许涂于手背上，过3到5分钟后在灯光下将手转动观察。如果还看得见泛油光，就表示较油腻，不好吸收。 [page] 　　 检测化妆保养品 让你安心洁面哦 　　卸妆油真的能卸得干净吗 　　test4 卸妆油真的能卸得干净吗 　　测试目的：卸妆油真的能卸得干净？会不会在脸上留下残留。 　　简易测试法：一杯清水测试。 　　操作：将适量卸妆油滴入一杯清水中，搅拌一下让卸妆油和水充分乳化变成白色，这时如果在水表面还浮有一些透明的油脂，表示这些油脂是无法被乳化洗净。 　　如果这些油脂含有致痘成分，建议你使用卸妆油之后，还是乖乖再洗一次脸吧。 [page] 检测化妆保养品 让你安心洁面哦 　　你的化妆水够温和吗 　　test5 你的化妆水够温和吗 　　测试目的：测试你的化妆水够不够温和、不刺激。 　　简易测试法：测测看它的酸碱值（ph值）。 　　工具：酸碱试纸，不仅测得出酸碱度，连ph值都测得出来。 　　操作：滴一些化妆水在试纸上，如果ph值小于7，试纸呈现红色就是酸性；大于7且呈现蓝色就是碱性。如果测出来接近ph7中性或是接近皮肤酸碱值ph5.5，代表你的化妆水很温和不会刺激肌肤。但若是想要你的化妆水具有收敛或去角质功能，ph值4--5则是最理想。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018124656274.jpg 检测 化妆 保养品 2011-09-13 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_0801/1116.html 便宜好用的洗面奶 现在为你推荐　　露得清深层净化洗面乳 24RMB/100g　　推荐理由：深层净化毛孔深处的油垢，外界污染和老化细胞。 特殊的分子结构，亲水分子与去污分子同时作用，快速溶解洗面乳自身残留。泡... 便宜好用的洗面奶 现在为你推荐 　　露得清深层净化洗面乳  24RMB/100g 　　推荐理由：深层净化毛孔深处的油垢，外界污染和老化细胞。  特殊的分子结构，亲水分子与去污分子同时作用，快速溶解洗面乳自身残留。泡沫丰富细腻，洗后皮肤不紧绷。 [page] 便宜好用的洗面奶 现在为你推荐 　　资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面乳 　45RMB/120g 　　推荐理由：富含保水氨基酸诱导体的细腻浓密泡沫形成的泡沫层，在深层洁面的同时温柔呵护肌肤。  保留滋润水分并且彻底清洁毛孔和肌肤表面的污垢，洗后倍感滋润。 [page] 便宜好用的洗面奶 现在为你推荐　 　　姬芮真皙美白洁面膏 　49RMB/100g 　　推荐理由：细腻柔滑的泡沫能轻松洗去含黑色素的老化角质，让肌肤焕然清新，促进对美白成分的吸收。 [page] 便宜好用的洗面奶 现在为你推荐　 　　旁氏亮采净白粉润白皙洁面乳 　19.8RMB/100ml 　　推荐理由：逐渐改善肤色，呈现粉润白皙的亮泽肌肤。深入毛孔，深层清洁，带走黯沉，提亮肤色，洗去黯黄老旧角质。 [page] 便宜好用的洗面奶 现在为你推荐　 　　玉兰油乳液嫩白洁面乳 　19.9RMB/100ml 　　推荐理由：含有维他命C的乳液成分，天然薏苡仁萃取精华，丰富的泡沫帮助防止肤色暗陈，达到美白  效果。轻柔有效地清洁面部杂质和彩妆。洁面后配合使用健康美白系列效果更佳。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018124653971.jpg 洗面奶 洁面 2011-08-01 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_0706/1115.html 肌肤污垢大作战 让肌肤从底层就干净　　DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞！　　方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是由于甜桦毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外，定... 肌肤污垢大作战 让肌肤从底层就干净 　　DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞！ 　　方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是由于甜桦毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈进美肌行列的第一步。 [page] 肌肤污垢大作战 让肌肤从底层就干净 　　DAY2：积极调理、镇静和舒缓，让肌肤保持健康！ 　　方法：经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态。 [page] 肌肤污垢大作战 让肌肤从底层就干净　 　　DAY3：让肌肤水嫩的保湿单品是夏季尽对必须的！ 　　方法：干燥的夏季肌肤所需要的是足够的保水力，若淡淡只是给予补水，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损的细胞，前面提升肌肤的蓄水能力。 [page] 肌肤污垢大作战 让肌肤从底层就干净　　 　　DAY4：松弛、浮肿的脸部肌肤可用简单的推拿改善！ 　　方法：是不是觉得脸部有点浮肿的情形，不妨密集的帮脸部推拿配合推拿霜或者ORGNITU晚霜，利用简单的手指推拿动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得又小又紧实。 [page] 肌肤污垢大作战 让肌肤从底层就干净　 　　DAY5：想拥有净白的美肌就从淡化斑点、暗沉开始！ 　　方法：智能美白产品愈来愈讲求效果，将高效浓缩的成分配方集结于智能美白产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白净。另外，日常的生活作息也需要一起配合调整，才能让智能美白更加乘。 [page] 肌肤污垢大作战 让肌肤从底层就干净 　　DAY6：延缓老化抚平肌肤的纹路让你恢复年轻光采！ 　　方法：发现细纹产生也就是老化的开始，相对抗肌肤老化必须要内外兼修，加强保湿以及莱姆花防晒，能阻止外在环境对肌肤的伤害。趁着肌肤纹路还不明显的时候，赶紧帮肌肤涂抹具有润泽度的乳霜，可活化真皮层纤维母细胞，改变内在的老化现象。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018124646891.jpg 肌肤 干净 洁面 2011-07-06 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_0630/1114.html 奥秘12招 肌肤不再泄露年龄　　给你得肌肤注入能量　　现在就来告诉你为什么你需要了解弹性蛋白：这些经常被忽视的胶原蛋白的主要任务是在你按压皮肤时可以让你的皮肤犹如年轻皮肤般迅速弹回。（肌肤紧致的关键... 奥秘12招 肌肤不再泄露年龄 　　给你得肌肤注入能量 　　现在就来告诉你为什么你需要了解弹性蛋白：这些经常被忽视的胶原蛋白的主要任务是在你按压皮肤时可以让你的皮肤犹如年轻皮肤般迅速弹回。（肌肤紧致的关键。）非常不幸的是，我们的肌肤在青春期结束之后就会停止制造弹性蛋白。而先进的医学界已经带来了捷报，科学家已经指出如何能人工合成弹性蛋白：小茴香提取物。赶紧寻找这些含有小茴香提取物的护肤品吧。 [page] 奥秘12招 肌肤不再泄露年龄 　　制造更多的胶原蛋白 　　没有胶原蛋白，你得肌肤摸起来将会和一个老旧的皮个包一样没有弹性且粗糙。幸运的是，现在有一种方法可以制造出更多的这种肌肤支撑架构的关键：类视黄酮。它是皮肤科医生一致承认的非常稀少的一种有效物质。 [page] 奥秘12招 肌肤不再泄露年龄 　　小心你的双眸 　　一副大大的太阳眼镜绝对是防止UV辐射伤害你肌肤的防护盾。但是皮肤科医生也同样建议晚上在眼睛周围涂上类维生素A，或者将普通的维生素A类面霜稀释一些保湿化妆水后用于眼睛四周。然后每天早上再在眼部涂抹一些可以增加肌肤弹性蛋白的眼霜。 [page] 奥秘12招 肌肤不再泄露年龄 　　寻求藏身之地 　　紫外线就是你肌肤最大的敌人，这点毋庸置疑。它会极大地破坏你肌肤的胶原蛋白和弹力蛋白。所以厚厚地涂一层含有Helioplex（通过有效稳定UVA和UVB吸收剂——丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷（Avobenzone）和二苯酮-3（Oxybenzone）来达到超强的防晒功效，已被美国食品及药物管理局认证为安全、有效的防晒科技。）或者Mexoryl（麦宁素，防护 UVB 及部份 UVA）的防晒品吧。这些也是非常长效的防晒品，以为它们的防晒指数绝对不会低于SPF30。 [page] 奥秘12招 肌肤不再泄露年龄 　　无处不在的辐射 　　抗氧化剂是保护肌肤的超级英雄，保护肌肤免受恶劣环境中产生的各种各样的辐射，从而导致的胶原蛋白和弹性蛋白的流失。每天早上，选择这些抗氧化剂混合起来的护肤品，因为“它们合在一起功效更大。”来自纽约的皮肤科专家Howard Sobel说，他同时也推荐这些把维生素A、C和辅酶Q10结合在一起使用。 [page] 奥秘12招 肌肤不再泄露年龄 　　让你得斑点越来越浅 　　皱纹或许会使你看起来不怎么样，但是实际上是那些斑斑点点让你显老。根据研究显示：斑点会让你显得衰老10到15岁。最有效的非处方建议是：那些可以让肌肤明亮的面霜和去角质产品。在全脸使用，而不仅仅是在斑点处，最后用防晒品做防护，在接下去的3个月里，你会发现你的斑点越来越浅。 [page] 奥秘12招 肌肤不再泄露年龄 　　不可忽视的保湿 　　我们打赌这个有关保湿的事情你不知道：保湿产品可以有效保护你得肌肤免受辐射的伤害。“干燥导致肌肤迅速氧化，这些都是辐射引起的。”来自纽约和佛罗里达的皮肤科医生Fredric Brandt说。“没有保湿剂，你得肌肤不可能得到修护或者承受任何一点点的外来伤害。”而你其实只要用对了保湿产品，那些含有胆固醇、神经酰胺、必要的脂肪酸和烟酰胺的保湿产品就是最有效的保湿产品。 [page] 奥秘12招 肌肤不再泄露年龄 　　让你得颈部得到放松 　　你可以在运动中舒展自己的身体、流汗、喘息甚至发出哼哼声，但是千万别紧绷着你的脖子。“我见过女人慢跑时这样做过。” Brandt医生说，“她们让肌肉紧绷最终导致脸部肌肉下垮。” [page] 奥秘12招 肌肤不再泄露年龄　 　　吃健康的食物 　　最新研究表明，每日必须的一些营养成分如维生素C和锌会降低肌肤自身的修护速度。让肌肤愉悦起来，就多吃一些含有脂肪的鱼类，如三文鱼以及深绿色蔬菜，如西兰花，还有杏仁以及胡桃，大量地引用绿茶，因为它们富含抗氧化成分。 [page] 奥秘12招 肌肤不再泄露年龄 　　拒绝抽烟 　　与其不停地唠叨让你戒烟，还不如为你指出事实真相“抽烟会破坏胶原蛋白和弹性蛋白。” Brandt医生说，“而且它会降低雌激素水平，雌激素是保证肌肤紧致的关键。” http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018124628571.jpg 奥秘 肌肤 洁面 2011-06-30 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_0616/1113.html 洁面真相告白 做永远的18岁 　　1、总觉得毛孔不干净，有白头和黑头，像我这种情况应该选去油力强的洗面奶吗？ 　　黑头和白头，是皮肤角质代谢物没有被及时清理，堆积在毛孔中成为半固化的油垢，它们往往根栽的很深，通过洗脸根本无法拔出。而去油能力强或宣称专为油性设计的洗面奶，只能将皮肤表层的角质间负责保住水分的脂质洗掉。对于黑头和白头毫无作用，还会让皮肤更干燥，应该选温和的中性或弱酸性的洗面奶。 　　2、听朋友说，洁颜粉比较温和，是这样吗？适合敏感肌肤吗？ 　　就成分配比来说，洁颜粉比洗面奶和洗面皂更温和。洁颜粉的成分比较单纯，属于纯质的界面活性剂粉末。因为不含水，不易滋生微生物细菌，相对的防腐剂用量就少。而且，因为不需要加入营造质感、触感等和清洁力无干的多余成分，所以相对来说成分更单纯，也更安全。 [page] 洁面真相告白 做永远的18岁 　　3、市面上的抗老洗面奶、美白洗面奶等，真的有抗老、美白效果吗？ 　　用洗面奶是为了清洁肌肤的，除了清洁之外的诉求和卖点，只是营销中的手段。洗面奶在皮肤上待着的时间通常不会超过2分钟，你能指望在这短短的时间内，洗面奶给皮肤带来什么惊喜呢。只要它能做好温和地带走脸上的污垢就够了，其他的美丽期望还是留给后续的保养品来负责吧。 　　4、我喜欢香香的洗面奶，可朋友说香味太浓说明添加了很多化学香料，对皮肤不好，是这样吗？ 　　有一定的道理，但香料有很多种，有植物的也有化学的。不管是哪种香料都是容易引发皮肤敏感的添加剂，添加过多的确容易引发敏感。但不知道你说的香香的有多香，你可以试着换个香味相对较淡的洗面奶。这样既能满足嗅觉，对皮肤也更好。 [page] 洁面真相告白 做永远的18岁 　　5、杂志和达人总强调洗面品的pH值，为什么呢？ 　　因为pH值决定了洗面品的酸碱度。而碱性洗面品（pH9~10）对皮肤肯定是不好的，只有中性和弱酸性的洗面奶，才是既能清洁又不会刺激和破坏肌肤皮脂膜的好的清洁产品。 　　6、碱性洗面品，对皮肤真的不好吗？ 　　从各种文献资料、皮肤科学的论点来看，碱都会溶解角质蛋白，不利于肌肤的菌丛平衡。所以，老容易状况百出，常常会有起疹子、干燥粗糙等问题，所以，一定要选择中性、弱酸性洗面品。 [page] 洁面真相告白 做永远的18岁　 　　7、专柜小姐教的一枚硬币大小的洗面奶用量，我每次都觉得太多了，是否可以少用一点呢？ 　　可以少用一点。目前广为流传的一枚硬币或一颗花生的用量，都不够严谨。因为洗面奶种类很多，有碱性、酸性、中性，还有膏状、乳状、凝胶状，不能什么都用一枚硬币或一颗花生米搞定。 　　8、我皮肤较薄，也不太出油，早上可以不用洗面奶洗脸吗？ 　　最好的洗面奶用量，是根据你自己的肤质，以及季节的变化来定。如夏天，可以多用一点，冬天就少一点。晚上可以多一点，早上就可以少一点。你的皮肤状况，早上可以尝试不用洗面奶，只用清水多洗几次，一周下来看看，如果没有不适，就可以长期坚持了。 [page] 洁面真相告白 做永远的18岁 　　9、怎么洗脸，才能不干不涩刚刚好？ 　　首先要选择中性或弱酸性的洗面产品，其次用量不要过多，至于量是多少，要根据自己的肤质和经验来判断了，你可以通过一周的实验来做判断。洗面品选好后，第一天用你平时习惯的洗面奶的用量来洗脸，洗完后感觉一下脸是否干燥，之后不搽任何东西，待几分钟，如果明显感觉脸干干的，还有泛白的现象，就说明洗过头了，要减少产品用量。然后第二天洗脸时，用量减少，再依照第一天的方法看情况。不行再减用量，直到哪天皮肤感觉稍有紧绷感，不非常滋润（代表没洗净），也没干燥紧绷，就是最适合的用量，坚持使用就OK了。 　　10、很喜欢泡泡丰富的洗面奶和沐浴乳，觉得这样才洗得干净彻底，我的感觉对吗？ 　　“起泡程度”不绝对等于“洗净效果”。清洁剂的种类多元，以酵素为例，酵素没有起泡性，得加清洁剂才会起泡。所以，是否洗得恰到好处，没有过度也没有洗不净，要以洗完后肌肤“稍有紧绷度”来衡量。 [page] 洁面真相告白 做永远的18岁 　　11、网上有些达人推荐无皂碱的洗面皂，有些推荐弱酸性洗面皂，哪种更好？ 　　现在市场上的洗面皂未必是传统意义上的Soap（皂），而很可能是Cleansing Bar（清洁块）。 　　目前洗脸产品大致可分为偏碱性的洗面皂，中性或弱酸性的洗面乳。两种都可以做成块状、乳液状、乳霜状、粉末状、水状摩丝、含磨砂颗粒。所以最后外观会成为：洗面皂、洗面乳、洗面凝胶、洗面摩丝、洗面粉等等。因此，宣称无皂碱的洗面皂，其实未必是Soap（皂），既然不是皂，当然不会有皂的碱性特点了。而无皂碱和弱酸性，其实都是在强调产品区别于传统的碱性很强的皂，换种说法，其实这种Cleansing Bar（清洁块）只是做成了块状的洗面乳而已。如果你只想试试怀旧的皂的感觉，用用也未尝不可。 　　12、妈妈可以用宝宝专用的清洁品和沐浴乳吗？ 　　就皮肤学来说，9岁以下的宝宝皮脂腺尚未发育完全，毛孔不会冒出油脂，只用干净的温水洗脸、洗澡就可以了。所以，不需要用专门的清洁产品。既然清洁产品都是给皮脂腺发育完全的成年人用的，宝宝专用清洁产品，妈妈是可以使用的。如果一定要给宝宝用，建议频率和用量都要少，免得因为错误的清洁照顾，反而对宝宝的皮肤起到反作用。 [page] 洁面真相告白 做永远的18岁 　　13、洗面皂现在好火呀，我也想买一块试试，洗面皂只适合油性肤质吗？ 　　上面的问题，已经解释了现在流行的强调弱酸性的洗面皂，本质上还是洗面乳，只是做成了块状而已。这类产品，任何肤质都可以尝试。所以，你需要确定的是要买的洗面皂的pH值，是碱性还是弱酸性？而如果是货真价实的碱性皂类，是不适合任何肤质的清洁的，包括油性肌肤，因为皂的碱性偏高，家中的洗衣皂、香皂都属于这种，洗完后皮肤有紧绷的干燥感，大家肯定是深有体会。平时洗洗手、洗洗衣服也就罢了，洗脸还是算了。 　　14、听说冷质的手工香皂品质好，用的是天然植物精油，温和不刺激，是这样吗？ 　　冷质只是制造香皂方法的一种，和品质、温和没有关系。上面已经提过，皂类的特点就是绝对的碱性（pH9~10），对皮肤的刺激性大。无论选用什么油脂，天然的、有机栽植的、营养丰富的、羊等动物的，都不会改变它碱性的特点。 [page] 洁面真相告白 做永远的18岁　 　　15、洗面奶只要能清洁污垢就好，不必买太贵的，是吗？ 　　不是贵不贵的问题，是不必要添加太多的修饰剂与滋养护肤的功效性成分。洗面乳的优缺，不能用价格去评断。基本上，价格决定的因素很多，不只是在有无添加护肤成分、功效性成分的差别。原料品级的高低，原料的用量比例，包装材料等，都会成为最终的成本。 　　16、敏感肌肤该怎么选洗面奶？ 　　要选弱酸性（避免洗去皮脂膜）、无防腐剂无香料（避免刺激皮肤）、无皂碱无SLS（避免伤害角质蛋白），还要天然的、胺基酸的、植物性的界面活性剂配方。 　　17、怎么清洁肌肤里的黑头和白头呢？ 　　想要清洁毛孔，需要的武器是泥膏类的清洁面膜，每周两次在洗澡后敷上清洁面膜，洗掉后，不涂任何保养品，让毛孔自由呼吸，让毛囊内的油脂腺能在不受干扰的情况下工作。 [page] 洁面真相告白 做永远的18岁 　　18、敏感肌肤洗脸有什么诀窍？ 　　水要温和，与皮肤温度相同最好，最忌太热或太冷。洗面奶用量要少，越是问题皮肤，洗面奶的用量越要少！怎样才算少的刚刚好？少到几乎不起泡的程度，那才是真正敏感型肌肤得做的基本功。 　　19、昨天去专柜，小姐说像我这样油性肌肤，夏天最好用含磨砂颗粒的洗面奶，我应该买吗？ 　　油性肤质的确应该定期去角质，但并不需要天天去角质。磨砂去角质，是在洗脸之后做的。磨砂颗粒放在洗面乳中，只能取按摩的价值，而非“去角质”的效用。所以要选择圆珠、柔珠类不会刮伤皮肤的颗粒。如果经济允许，最好单独买一支去角质的产品。如果非要二合一，建议每周用两次，避开眼睛按摩1分钟左右，洗掉。 [page] 洁面真相告白 做永远的18岁 　　20、不用水洗只需擦干净的洗面品，听说起源于欧洲，是这样吗？这样的产品，适合我们吗？ 　　是的。欧洲的水质硬，含较多的矿物质。矿物质会与洗面品成分发生作用，产生不溶于水的沉淀物，残留在肌肤上，所以这种洗脸方式才会在欧洲流传。但我们的水并没有欧洲的硬，擦拭动作产生的摩擦，也会给肌肤带来负担，不建议长期使用。 　　21、发际线和耳根的部位总是有小痘痘，脸上倒是没有，是我洗面奶用得不对吗？ 　　不是洗面品的问题，而是你洗脸的时候，太过注重脸的清洁，而忽略了皮肤和发际交界的地带，残留的洗面奶长期洗不干净，就诱发了痘痘。建议你在洗脸盆前挂上一面镜子，一边洗一边照镜子看看发际、耳后等隐秘地带，是否洗干净了，不要怕把头发和衣服弄湿了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018124620957.jpg 洁面 美容 美艳 2011-06-16 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_0609/1112.html 敏感皮肤 洁净肌肤也要有针对对策　　状况1:我是敏感皮肤！　　对敏感皮肤要小心翼翼，尤其是在换季的时候，有点风吹草动都会在皮肤上反映出来。此时，最重要的就是不要再给皮肤过度的刺激和负担，要选择不添加... 敏感皮肤 洁净肌肤也要有针对对策 　　状况1:我是敏感皮肤！ 　　对敏感皮肤要小心翼翼，尤其是在换季的时候，有点风吹草动都会在皮肤上反映出来。此时，最重要的就是不要再给皮肤过度的刺激和负担，要选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏源，有一系列专为敏感和脆弱肌肤设计的温和低刺激保养品，其中特别推荐给美容术后使用的修护洁面乳就完全可以满足你的需求。 [page] 敏感皮肤 洁净肌肤也要有针对对策 　　状况2:我要越洗越白！ 　　你晒黑了吗？许多人都有的经验是，户外运动一天之后皮肤除了变黑，还会显得黯沉、无光泽，而要使脸部恢复白皙，就要从使用卸妆功效，挤出时有如白色奶油般的摩丝质地，在让你越洗越白的同时，也使洗脸变成一件愉快的事。 [page] 敏感皮肤 洁净肌肤也要有针对对策 　　状况3:还我青春！ 　　洗脸的同时还可以回复青春？真正的奢华就是讲究连洗脸时都要做保养。Estee Lauder的白金级全效紧实光润泡沫洁肤乳含有珍贵的天然萃取成分及矿物质，能有效清洁肌肤，达到紧实及柔滑肌肤的双重功效；同时其中的特别成分“金灿柔肤露”含有三重脂质配方，可有效修护脂质屏障，长效保湿；而其中的可溶性活性酵母还可加速细胞新陈代谢，使肌肤细胞永远保持活力充沛的状态，当然就能使你显得年轻有朝气了。 [page] 敏感皮肤 洁净肌肤也要有针对对策 　　状况4:我皮肤太干了！ 　　既要求滋润又要求洁净，那可别嫌洗完脸后会有彷佛洗不干净的湿滑感。这种滑溜溜的肌肤触感通常过一会儿就会消失，更何况当肌肤过干时，具有滋润效果的洗颜乳能避免因清洁过度而刺激皮肤。一般来说，针对干性皮肤，有滋润和活肤功能的洁面产品都含有足够的滋润与保湿成分，可温和呵护脆弱的肌肤。 [page] 敏感皮肤 洁净肌肤也要有针对对策 　　状况5:我皮肤太油了！ 　　不同的肌肤有不同的保养课题，油性肌肤最重要的就是彻底清洁与精油，如鼠尾草及尤加利，洗后感觉清爽洁净，能维持脸部的粉嫩，帮助脸庞不泛油光。 [page] 敏感皮肤 洁净肌肤也要有针对对策 　　状况6:快快快，来不及啦！ 　　洗脸卸妆一次完成的洁面产品，适合总是与时间赛跑的女性，双重效果的洁面用品在卸妆表现上各有长短，建议你在使用后仔细比较，选择符合你妆感需求的洗卸用品。 [page] 敏感皮肤 洁净肌肤也要有针对对策 　　状况7:我最近气色不好！ 　　毛孔里的污垢与皮脂是造成肌肤黯沉、气色不佳的原因，你可以选择具有去角质及活肤效果的洗面乳，以促进细胞的新陈代谢，使之后的保养品能更好地吸收。这两年被越来越多爱美人士青睐的洁面布，可以将卸妆、清洁、保养一次完成，有深层清洁、去角质及按摩的效果，使肌肤轻易拥有洁净与活力。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018124612750.jpg 敏感 皮肤 洁净 2011-06-09 http://www.moodeng.cn/2011/jiemian_0608/1111.html 护肤误区了解 让肌肤镇定舒适　　习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了　　分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，由于皮肤自身排泄的问题，并不像想象的那么干净，清水并不能彻底清除干净。如果污垢... 护肤误区了解 让肌肤镇定舒适 　　习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了 　　分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，由于皮肤自身排泄的问题，并不像想象的那么干净，清水并不能彻底清除干净。如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。 　　正确做法：使用洁面乳洗脸，在清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。 [page]         护肤误区了解 让肌肤镇定舒适 　　洁面用洁面乳卸妆是一样的，不一定非要使用专用的卸妆品 　　分析：只用一般的洁面乳/露卸妆是不够的，特别对于粉底等妆品，一般洁面乳无法彻底卸妆，你需要专用的卸妆品的帮忙。 　　正确做法：每日清洁皮肤卸妆是第一步，卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。 [page]             护肤误区了解 让肌肤镇定舒适 　　面部按摩时，时间愈久愈好 　　分析：面部按摩的时间应适度，不可太长或太短，须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。 　　正确做法：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不做按摩。  [page]     护肤误区了解 让肌肤镇定舒适 　　把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更易被吸收 　　分析：紧肤水含有少量酒精成分，可起到镇静和再次清洁作用，将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费。 　　正确做法：取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部同时也更卫生。 [page]   护肤误区了解 让肌肤镇定舒适 　　涂眼霜时，习惯又快又用力，三两下就完成了 　　分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。 　　正确方法：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着肌肉纹理方向稍做按摩。 [page] 护肤误区了解 让肌肤镇定舒适 　　每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分 　　分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，而且毛巾也暗藏细菌。 　　正确做法：洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘时，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成交叉细菌感染。 [page]  护肤误区了解 让肌肤镇定舒适 　　无论是护肤品，还是彩妆都节约用，常将用剩的再放回去，以备下次使用 　　分析：保证美容化妆品的干净不变质，在美容化妆时需格外当心。变质或不洁的化妆品会污染皮肤，使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。 　　正确做法：在平日使用美容化妆品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分。建议用挖勺或粉扑取用每次所需的化妆品；若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。 [page] 护肤误区了解 让肌肤镇定舒适 　　干性皮肤，所以不能使用美白产品 　　分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分不会被肌肤吸收。 　　更好做法：在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018124606673.jpg 护肤 误区 2011-06-08 http://www.moodeng.cn/2012/meibai_0210/5767.html 【导读】往年的美白通常都是强调最新最有效的美白成分，而各大品牌精心研发的珍贵成分其实不相上下。如何让这些成分顺利从肌表导入及福利层被有效吸收，让肌肤的光彩透出表层才是今年美白的重点。        角质调理+排毒按摩 提高蓝绿光穿透力        肌肤角质过厚或者受到糖化，会将减少蓝光的穿透，肌肤显得黯黄。利用角质调理让表层细胞整齐光滑，同时利用排毒按摩活化僵化肌肤，透出白皙光。    [page]        调羹按摩 激活肌肤修复能量        用汤匙刮按面部穴位可以有韵律得刺激皮肤，带动淋巴流通、刺激血液循环、强化肌肉组织并使皮肤收紧，起到激活面部细胞活力的作用。     http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/2012021020435079.jpg 美白 肌肤 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/meibai_0210/5764.html 【导读】还在犹豫什么！赶快整理行囊轻装上阵，把自己置身于另一座城中尽情放松。谨记12个出行技巧，让肌与妆充分展现最佳状态！        打包轻量级行囊        不要让厚重的箱包拖累本该轻松的旅行，选对美妆必备品便足以应对途中突发的种种问题。        漂亮上镜肌让旅行不留遗憾        漂亮而健康的肌肤不仅能让旅途中的留影更加完美，还能赢得自信让心情保持在最佳状态。如何营造出理想中的完美肌肤？呵护技巧悉数奉上。[page]        快速拥有上镜好气色        面色红润自然给人留下好气色的印象，腮红小心机便能展示自己最美好的状态。        step1：使用小粉刷，蘸取粉嫩的腮红涂在颧骨最高的位置，与提亮腮红晕染过渡。        step2：使用大的粉刷，蘸取珠光感的提亮腮红大面积涂抹苹果肌。[page]        一盒搞定眉眼妆效        携带太过的彩妆单品会过于累赘，只需要选择一款全能彩盘，便能解决妆容所需，简单又方便。        选择一款粉色的眼影产品，轻轻扫在下眼睑和上眼尾的位置，粉色的活力和外扩感会让你的肤色迅速变亮，眼睛也能变得更加有神采。[page]        为肌肤做个大扫除        不要让厚重的箱包拖累本该轻松的旅行，选对美妆必备品便足以途中突发的种种问题。[page]        step1:干性肌肤、敏感肌肤安全洗颜法先用湿热的毛巾敷于面部，增加肌肤血液循环，污浊被适度溶解浮起。        step2：将双手打湿，在手上揉搓出充分的泡沫，以泡沫充分揉搓肌肤后用相对冷的水彻底冲洗。        step3：清洁后，用棉签蘸取少量的祛痘产品，轻轻涂在痘痘表面，以起到镇定消炎作用。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/20120210205332173.jpg 肌肤 美白 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/meibai_0210/5757.html 【导读】我们总是以放大镜的心恋审视脸上的瑕疵，不断地尝试各种美容疗程，奋斗在抗衰老的战场上，但是偶尔也得反思一下，我们对自己的皮肤又了解多少呢？现在所做的努力是否都有收获？特别邀请资深护肤专家分享如何在抗衰老进程中走捷径。        1.运动别过量      “物极必反，某些运动做得过多，反而会引致衰老，比如说跑步，是一种持续上下律动的运动，长时间持续密集联系，会导致皮肤松弛，而过多的有氧运动会导致细胞过氧化，从而加速皮肤老化，适度地安排运动频率，才能事半功倍。”[page]        2.由内养外更美丽      “皮肤细胞中的透明质酸含量会随着年龄的增长而降低，当你40岁时，皮肤里的透明质酸含量仅为20岁时的一半，这个数据为什么这么值得关注呢？要知道皮肤十分需要透明质酸。首先，透明质酸能够储存其自身重量1000倍的水分，让皮肤保持饱满水润，其次，它是决定胶原质水平的关键因素，缺乏透明质酸容易导致皱纹的产生，通过服用补充剂能够提升透明质酸的含量。[page]        3.夜间美丽的“黄金时段”        身处由闷热又干燥的房间内睡觉，会引致皮肤水分流失，而血液急速循环还会造成皮肤泛红。如果感觉皮肤干燥，不妨在房间放一台加湿器。晚间皮肤处于自我修复状态时，使用含有胜肽及抗氧化成分的晚霜，有助于加愈修复皮肤在日间所受的伤害。[page]        4.润泽肌肤更芬芳        湿润的皮肤像块海绵，能够吸收任何东西，就连香氛也不例外，当香氛遇上充分滋润的皮肤时，油脂会把香氛保留在皮肤表面，在喷上香氛的皮肤上再涂一层含香味的润肤乳，能使皮肤长久留香。[page]        5.Hold住肌肤弹性        对于皮肤来说，弹力纤维和胶原质就好一张席梦思，让皮肤灵活地恢复原来的模样。随着年龄的增长，弹性流失令肌肤出现皱纹及松弛的现象。其中一个肌肤弹性破坏力杀手就是香烟，香烟中的成分会破坏支撑皮肤结构的胶原组织。[page]        6.植物奶制品消痘        英国有研究表明，75%的成人都对牛奶或乳糖出现不同程度的敏感反应，这种反应表现在成人痘上，牛乳含有纯天然的荷尔蒙，有证据表明这种荷尔蒙会加剧粉刺的生长。你也不必从此因咦废食，很多咖啡店提供不含牛乳的替代品，如米浆或杏仁奶，这些植物奶制品都能抑制成人痘。[page]        12.时时刻刻要防晒        虽然色斑的产生可能是因为皮肤本身的原因，而主因是日晒所致，所以一定要每天都涂抹防晒霜。不要以为深色的皮肤就能幸免于难，它们更容易形成色素沉淀，建议使用SPF30或以上的防晒产品。而对于已经生成的色斑和肤色不均，就只能借助激光疗程去除了，而且它还能够帮助你减缓日晒造成的衰老进程。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/thumb_268_328_20120210205254153.jpg 抗衰老 防晒 消痘 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_1222/5694.html 美白防晒5部曲 白皙肌肤不再陌生　　使用保湿功效的化妆水　　要那种相对稠稠的、粘粘的（因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分），还要再加点油，用那种含一点点油的乳液，因为适当的油可以锁住水分。美白... 美白防晒5部曲 白皙肌肤不再陌生 　　使用保湿功效的化妆水 　　要那种相对稠稠的、粘粘的（因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分），还要再加点油，用那种含一点点油的乳液，因为适当的油可以锁住水分。[page] 美白防晒5部曲 白皙肌肤不再陌生 　　防晒 　　冬季最好能选用乳液状或水状的防晒品，能在提高皮肤对紫外线的耐受力之余补充皮肤水分、滋润肌肤。为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。除了防晒乳液，还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能隔离紫外线，还能隔离彩妆、脏空气。[page] 美白防晒5部曲 白皙肌肤不再陌生 　　美白净化调理 　　这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质；通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被“隔”着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。[page] 美白防晒5部曲 白皙肌肤不再陌生 　　美白精华素和乳霜 　　美白滋养精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤“打扫”干净后，就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含了美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。[page] 美白防晒5部曲 白皙肌肤不再陌生 　　美白面膜 　　面膜是肌肤的超级保养品，美白面膜效果甚佳，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1215/2011121500114881.jpg 美白 防晒 白皙 肌肤 2011-12-22 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_1222/5693.html 冬季六大护肤攻略　让肌肤悄悄嫩白起来　　1.睡前按摩　　辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的... 冬季六大护肤攻略　让肌肤悄悄嫩白起来 　　1.睡前按摩 　　辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，明早起床会有不一样的感觉。[page] 冬季六大护肤攻略　让肌肤悄悄嫩白起来 　　2.预防颈纹 　　辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。[page] 冬季六大护肤攻略　让肌肤悄悄嫩白起来  　　3.呵护口唇 　　唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。[page] 冬季六大护肤攻略　让肌肤悄悄嫩白起来 　　4.手部滋润 　　手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。[page] 冬季六大护肤攻略　让肌肤悄悄嫩白起来 　　5.眼部护理 　　过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。所以做这类工作的mm要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。[page] 冬季六大护肤攻略　让肌肤悄悄嫩白起来 　　6.肌肤补水 　　如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1215/2011121500114675.jpg 冬季 护肤 攻略 嫩白 2011-12-22 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_1215/5687.html 盘点补水误区　你会有几条呢　　误区1：将补水与保湿混为一谈　　补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环 ，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发，根本无法解... 盘点补水误区　你会有几条呢 　　误区1：将补水与保湿混为一谈 　　补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环 ，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。[page] 盘点补水误区　你会有几条呢  　　误区2：肌肤补水不等于身体补水 　　肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜是最好的选择。[page] 盘点补水误区　你会有几条呢 　　误区3：忽视导致肌肤老化的缺水问题 　　肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题，尤其在秋季，更要重视肌肤的补水保湿。[page] 盘点补水误区　你会有几条呢 　　补水误区 　　到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1215/2011121500114471.jpg 补水 误区 2011-12-15 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_1215/5686.html 冬日保湿美白保湿很轻松　自有小秘方　　护肤同时保水分　　将浸过温水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。　　洁面程序完成后... 冬日保湿美白保湿很轻松　自有小秘方 　　护肤同时保水分 　　将浸过温水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。 　　洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性；洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方多按几下，或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的保鲜室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上。 　　化妆水敷过之后，选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂；最好选用滋润度高的乳霜，还可适当加些冰块。[page] 冬日保湿美白保湿很轻松　自有小秘方 　　保湿面膜讲程序 　　现在市场上品质比较高的保湿面膜价格都不低，但是如果使用不当，反而失去功效。如果使用凝胶、乳霜状的保湿面膜，就要遵循相应的程序了。 　　1.将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。 　　2.挤出适量面膜在手掌心上，如果是盒装的面膜，要用棉棒或干净并干燥的手指挖取。 　　3.均匀地将面膜涂在脸上。 　　4.干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。 　　5.闭眼休息10～15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。 　　6.用清水泼洗干净，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦掉也可以。[page] 冬日保湿美白保湿很轻松　自有小秘方 　　保湿可以很轻松 　　将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，但有几点要注意： 　　1.化妆水不能含有酒精成分。 　　2.不能用普通的自来水，自来水只能让皮肤上的水分蒸发得更快。 　　3.这种面膜只能缓解一时的干涩和紧绷，效果不会长久。 　　4.如果想保持时间长一些，要马上涂上油质保湿 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1215/2011121500114268.jpg 冬日 保湿 美白 小秘方 2011-12-15 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_1014/1066.html 护肤秘籍：将脸改善 让肌肤变白！　　秘诀1、 热气蒸脸　　这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸3-5分钟即可。也能购买坊间有贩售的蒸脸器，只... 护肤秘籍：将脸改善 让肌肤变白！ 　　秘诀1、 热气蒸脸 　　这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸3-5分钟即可。也能购买坊间有贩售的蒸脸器，只要加水插电就能进行保养。闭起双眼让脸盆里的蒸气暖呼呼的吹在肌肤上。 [page] 护肤秘籍：将脸改善 让肌肤变白！ 　　秘诀2 、热毛巾敷脸 　　这个保养秘籍对于肌肤的放松与循环有很大的帮助，只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔！准备一条干净毛巾加热使其变温，然后将毛巾对折成约宽五公分的长条形。 [page] 护肤秘籍：将脸改善 让肌肤变白！ 　　秘诀3 、保冷剂出动 　　用来维持饮料冰度保冷剂，对于想要收敛毛孔的人有很大的好处喔！除了能用在平常保养，在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰饮料的小冰箱一起带出门，当外头的温度升高，感觉肌肤皮脂分泌变多，肤触也变黏腻时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂后轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。生活杂货馆就能买到这样的小保冷剂，有了这方便的道具，更能帮助达到缩小毛孔的效果。将保冷剂包覆在小毛巾里，避免保冷剂太冰对肌肤刺激过度，包覆后变成小小的长方形即可。将包着保冷剂的毛巾轻敷在全脸的肌肤，特别是毛孔明显的两颊与容易出油的T字部位，让毛孔瞬间紧缩。 [page] 护肤秘籍：将脸改善 让肌肤变白！ 　　秘诀4、 保湿精华湿敷 　　感觉两颊肌肤变得干燥紧绷，或是时常出现两颊浮粉脱妆问题时，就是得加强保湿水分的补充，在遇到约会等紧急时刻，就能以这一个秘诀来急救，让肌肤变得水嫩有弹性。拿出保湿化妆水或是保湿精华液，到取适量在化妆棉上。确定化妆棉皆以沾附了饱饱的美容液后，再撕成两片轻敷于肌肤。贴在两颊后等待大约5分钟，让成份充分渗透，达到紧急保湿效果。 [page] 护肤秘籍：将脸改善 让肌肤变白！ 　　秘诀5 、出门前20分钟完成防晒 　　认真花了时间做了毛孔紧缩的保养，也买了不便宜的美白精华液来涂抹，不就是为了孕育出无毛孔的白皙肤质，因此，到了最后一个关键更是不能忽略，那就是防晒工作的执行，阳光紫外线一旦长时间直接照射到肌肤，将会对肌肤造成斑点与老化的产生，出门前15-30分钟就要涂抹好防晒，才能在接触到艳阳时达到完全的防护效果，再配合适时的补擦，让艳阳不再有迹可趁。 　　取适量的防晒品均匀的涂抹在每一寸肌肤，仔细涂抹确认所有小地方已擦抹到防晒。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013247862.jpg 护肤 秘籍 改善 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_1012/1065.html 十分钟美白技巧　肌肤远离黑漆　　有效防晒隔离，让你肌肤远离一切黑的源头。——2分钟　　在出门前，每天2分钟拍打具有美白效果的防晒隔离霜，不仅仅能够有效防止紫外线给肌肤带来的迫害，更能将防止电脑辐射、... 十分钟美白技巧　肌肤远离黑漆 　　有效防晒隔离，让你肌肤远离一切“黑”的源头。——2分钟 　　在出门前，每天2分钟拍打具有美白效果的防晒隔离霜，不仅仅能够有效防止紫外线给肌肤带来的迫害，更能将防止电脑辐射、空气灰尘等物质侵蚀肌肤。只要做好了这2分钟，就控制了大部分“变黑”的根源，让美白更见效。 　　彻底清洁肌肤，恢复肌肤干净爽滑。——3分钟 　　每天3分钟，彻底清洗脸部肌肤，清理脸部污垢，绝不让一切“变黑”的物质，如灰尘等有可乘之机，将不干净的“黑”物质阻隔在外，恢复肌肤干净平滑状态。同时只有彻底清洁肌肤，才能确保肌肤的健康，才能有效防止有害物质给肌肤带来的伤害。 [page] 十分钟美白技巧　肌肤远离黑漆 　　二次清洁，最佳肌肤状态才能让肌肤更有效美白。——2分钟 　　在彻底清洁肌肤后，每天再用2分钟用保湿美白化妆水拍打肌肤，进行肌肤的二次清洁，深层去除残留肌肤上的所有有害物质，使肌肤达到最佳平滑状态，才能促进美白品被肌肤更好的吸收，实现有效快速美白。 　　美白乳液＋轻轻按摩，让美白品迅速吸收，瞬间形成美白。——3分钟 　　每天3分钟，在脸上涂抹美白乳液，同时加以轻轻按压，促进美白乳液更好地吸收，才能让美白产品产生更好的效果。当然，耐心，坚持不懈是美白工作的一个很重要的点，只要持之以恒，相信你不久就会变成白美人。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013244115.jpg 十分钟 美白 技巧 2011-10-12 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_1012/1064.html 效果很好的塑造肌肤白皙有秘诀　　一、做足保湿补水工作 深度滋养肌肤　　在换季后气候逐渐转冷，温湿度开始加大时，一定要做好肌肤的保湿工作，最好选择一些具保湿滋润功能的保养品，适时并充分的补充水分及油... 效果很好的塑造肌肤白皙有秘诀 　　一、做足保湿补水工作 深度滋养肌肤 　　在换季后气候逐渐转冷，温湿度开始加大时，一定要做好肌肤的保湿工作，最好选择一些具保湿滋润功能的保养品，适时并充分的补充水分及油分，给肌肤最佳滋润与平衡，赋予润泽与抵抗力，来面对换季后闹情绪的肌肤。 　　保湿妙招：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水 　　不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。 　　选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。 　　使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。 　　喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。 [page] 效果很好的塑造肌肤白皙有秘诀 　　二、多吃富含维生素C的水果 　　面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下，血液中的铁含量会减少，而且供氧不足，血液循环亦会不太畅顺；因此，我们平日应多吃一些补充铁质的食物，比如吃樱桃，事关樱桃含有丰富的维他命C，它能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳，直接令面色红润健康。 　　三、促进脸部血液循环 肤色红润健康 　　在人的体内循环流动的血液，可以把营养物质输送到全身各处，并将人体内的废物收集起来，排出体外。循环不畅会引起毒素堆积，最为人熟知的就是痘痘、暗疮等。而当氧气和营养无法全部输送到脸部肌肤时，就会出现面如土色的状况。因此，在夜间保养时，你也应该轻轻按摩你的脸部，促进局部血液循环。 [page] 效果很好的塑造肌肤白皙有秘诀 　　四、　面若桃花小秘招 有氧呼吸来帮忙 　　1、两腿侧向打开80公分。 　　2、边吸气边把两臂左右伸展，上升到肩的高度。 　　3、一边呼气，一边上体向左慢慢倒下，弯曲，使左手能摸到左膝（膝盖外侧）。 　　4、右手与地板平行（手掌打开，和胳膊均与地面平行），脸看天棚。 　　5、呼吸4次复原（慢慢吸气，上体直立，同时两臂慢慢平行于肩；呼气，两臂自然下垂还原）。 　　6、慢慢持续三次，再向右侧转三次。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013241291.jpg 秘诀 白皙 肌肤 2011-10-12 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_1011/1063.html 护肤品介绍：自制矿泉水美白保湿面膜　　一、矿泉水珍珠眼霜　　珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基，促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈的产生；　　制作成本：10元　　适用各类肤质　　材料购买地：药... 护肤品介绍：自制矿泉水美白保湿面膜 　　一、矿泉水珍珠眼霜 　　珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基，促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈的产生； 　　制作成本：10元 　　适用各类肤质 　　材料购买地：药店和超市 　　材料：银耳30克，珍珠粉5克，矿泉水少量。 　　功效：润白眼部肌肤，增强眼部肌肤的弹性，消除黑眼圈。 　　使用方法：每次取4滴涂于眼角和眼周，从眉心开始围绕眼睛涂抹。 [page] 护肤品介绍：自制矿泉水美白保湿面膜 　　制作方法： 　　1、银耳放入锅中，加入少量的水，小火慢煮至熬成浓汁。 　　2、放入珍珠粉，搅拌均匀，待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。 　　保存方法：装入瓶中放入冰箱内冰冻，2周内用完即可。 　　二、矿泉水 海藻粉，创造水晶肌肤 　　海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。 　　DIY：面膜 　　1、将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。 　　2、用化妆绵蘸取后敷在面部。 　　3、20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。 [page] 护肤品介绍：自制矿泉水美白保湿面膜 　　三、压缩纸膜＋矿泉水，保湿大王 　　材料：主要是网购的压缩纸膜和矿泉水 　　做法：将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上三到五分钟即可 　　小提示：网上买的压缩纸膜，最好是每一粒单独包装的，价格贵了一点，但是卫生，这很重要的。 　　体验说明：这样最补水，效果很好，不会有任何副作用，我是敏感肌，也在用这种方法补水。 　　四、白醋＋矿泉水：收缩毛孔又补水 　　1、到超市里买瓶白醋，最贵的也只有三块几一大瓶。 　　2、然后用矿泉水以1：3的比例对起来，晚上洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。对皮肤没有任何伤害作用。 [page] 护肤品介绍：自制矿泉水美白保湿面膜 　　五、矿泉水补水美白超级面膜（时间：1分钟） 　　这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。 　　原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。 　　做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 　　修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水！柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。 　　效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。 　　特别说明的事：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013238389.jpg 护肤品 介绍 自制 2011-10-11 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_1010/1062.html 角质保养致胜点　水嫩肌肤靠保湿　　全年无休 秋季美白同样重要　　秋天才是阳光直射的季节，肌肤不但会持续地承受猛烈阳光带来的伤害，还会因为空气较夏日干燥，皮肤含水量与皮脂分泌更形不稳定，使肌肤容易产... 角质保养致胜点　水嫩肌肤靠保湿 　　全年无休 秋季美白同样重要 　　秋天才是阳光直射的季节，肌肤不但会持续地承受猛烈阳光带来的伤害，还会因为空气较夏日干燥，皮肤含水量与皮脂分泌更形不稳定，使肌肤容易产生敏感脆弱的状况。除此之外，肌肤在经过了夏季的阳光曝晒之后，也需要利用秋天积极地处理持续累积却无法代谢掉的黑色素，否则，斑点只会越来越难消掉，若辛苦了半年努力美白，却因一时轻忽在秋天忘了持续防堵紫外线的入侵，成为名符其实的小花脸，实在很可惜呢。 　　秋美白的致胜点在于角质保养 　　你会发现，夏末初秋的这一波美白新品，许多都将重点放在皮肤的“角质”，主要是经过一季的强烈阳光紫外线照射，除了黑色素爆增，角质代谢的规律周期也完全被打乱，若不先加以净化清除，再好的美白护肤成分也难以渗入肌肤作用，效果便打了折扣。 [page] 角质保养致胜点　水嫩肌肤靠保湿 　　水嫩肌肤靠保湿 　　老化、长期面对电脑萤幕都会带来肌肤干燥。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱；此外，电脑萤幕的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘在脸上沉积，也是带来暗沉的疑凶。 　　小法宝：增湿器 　　暖气或者冷气会使室内的湿度降低到10或者更低，而30-40才是保持皮肤滋润最理想的湿度。如果条件允许的话，最好在室内安装一台湿度调节器。 　　方法：把增湿器放在床边，在打开增湿器的同时要关上房门。如果安装增湿器有些困难，那么在房间里放上一盆水也能在一定程度上增加室内的湿度。 [page] 角质保养致胜点　水嫩肌肤靠保湿 　　收敛毛孔摆脱“花猫脸” 　　肌肤皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔松弛。在亚洲大多数人有毛孔粗大的困扰，明显的毛孔也是让肤色看来不匀称不明亮的因素。只有清洁出毛孔里的污垢，紧致粗大的毛孔，才能让肌肤更细腻，更好的吸收护肤品的精华，让肤质看起来就像豆腐肌一样让人称羡喔。 　　小法宝：保冷剂 　　用来维持饮料冰度的保冷剂，对于想要收敛毛孔的人有很大的好处喔！除了能用在平常保养，在从事户外活动感觉肌肤皮脂分泌变多时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。 　　方法：将保冷剂包覆在小毛巾里，避免保冷剂太冰对肌肤刺激过度，包覆后变成小小的长方形即可。将包着保冷剂的毛巾轻敷在全脸的肌肤，特别是毛孔明显的两颊与容易出油的T字部位，让毛孔瞬间紧缩。 [page] 角质保养致胜点　水嫩肌肤靠保湿 　　紧实肌肤更能反射亮丽光源 　　如果你的美白效益总是维持不久，很容易就发现脸色蜡黄黯沉，且时间越来越长，那么该提防老化征兆开始了。不紧实的肌肤、粗大松弛的毛孔，都无法均匀地反射光源，这也是为什么同样站在一个地方，年轻女孩显得亮丽、轻熟女~熟女们却面有菜色的原因之一。 　　小法宝：面部肌肉按摩操 　　持续脸部按摩，能够促进血液循环，呈现自然均衡的健康肤色。生活中的小动作，只需几秒钟，就能预防肌肤失去弹性，改善面部的松弛和下垂的问题。 　　Step1:用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。在运动不能继续时停下。 　　Step2:手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013234469.jpg 角质 保养 致胜 2011-10-10 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_1009/1061.html 护肤新概念 美白肌肤天天陪着我　　1 日夜排毒不间断　　随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素... 护肤新概念 美白肌肤天天陪着我 　　1 日夜排毒不间断 　　随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。当然，在干燥的秋冬时间，你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜，通过植物抗氧化力量，中和外界刺激，从而加速肌肤的修复与更生。 [page] 护肤新概念 美白肌肤天天陪着我 　　2 紧致精华来打底 　　肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要，寻觅不到有如此效果的妆前产品？试试改变你的底妆程序，将加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底吧。取适量精华液因循淋巴用指关节加以提拉按摩，刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔润，能更迅速地提升轮廓，让后续底妆更服贴紧实。 [page] 护肤新概念 美白肌肤天天陪着我 　　3 为保湿喷雾上锁 　　秋日的日间日益干燥，水分流失迅速，一层层地叠加一层乳液或乳霜复杂而厚重。如何锁住营养和水分？保湿喷雾可以做到。但除了矿物喷雾，你有了更好的选择——植物萃取型保湿喷雾。根据美国皮肤学家Michael Gold所言，水中的矿物质会加速肌肤的流失水分，而植物保湿成分如莲花萃取的加入就能在补水的同时锁住水分并为令肌肤得到松弛。此外，使用完喷雾后切记用纸巾轻按面部，或再涂上少许保湿霜，帮助更长时间锁住水分。 [page] 护肤新概念 美白肌肤天天陪着我 　　4 全方位点亮双眸 　　双眼最容易泄露年龄的秘密。眼睑与眼角的同步紧实才能令双眸真正做到“神采飞扬”。现在开始，请在使用眼霜时多加一个步骤：用食指将上眼睑的皮肤轻轻推至眉骨下方，就像在挑眉毛一样，然后紧闭双眼三秒钟，重复三遍后，这一动作能令眼睑与眼角的肌肤同时得到紧实。配合蕴含生长因子科技的眼霜，更好地促进细胞的信息交流，有助于锁住胶原蛋白，使眼部肌肤更紧致。 [page] 护肤新概念 美白肌肤天天陪着我 　　5 丝缎肤质伪装术 　　渐渐现形的法令纹、眉间纹与抬头纹会令你的信心一败涂地，即使上妆依然难以遮盖。此时，蕴含修复抗皱成分的柔肤乳霜有了用武之地：除了作为每日晨间护肤的必须步骤，你更可在完成底妆后，用双手手掌蘸取后拍打在外眼角的C区、以及额头部位。除了为光滑细腻的缎面妆效欢呼，更重要的是，其中所蕴含的油分能令细纹更好地被隐匿。 [page]  护肤新概念 美白肌肤天天陪着我 　　6 早晨去角质更棒 　　别再以为去角质这件事是属于晚上的。试试在早上清洁肌肤时做去角质的工作吧，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。比起磨砂膏，角质调理化妆水更适合晨间寸秒寸金的你。用化妆棉浸润后画圈轻柔擦拭即可，坚持这一习惯，你就能与晨起病态脸说bye bye了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013229156.jpg 护肤 美白 肌肤 2011-10-09 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_1008/1060.html 六种简单美白方法 美丽在脸上唱歌　　红茶面膜滋补美白：　　将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。　　经济又好用... 六种简单美白方法 美丽在脸上唱歌 　　红茶面膜滋补美白： 　　将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。 　　经济又好用的鸡蛋美白法： 　　将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。 　　珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤： 　　将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。 [page] 六种简单美白方法 美丽在脸上唱歌 　　最简单实用的矿泉水美白： 　　将健康的天然矿泉水装进带有喷雾喷头的瓶子里，随时可直接喷在脸上，再用手轻轻拍打。纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。 　　双氧水也能美白： 　　将脸洗净后，用干净的手帕或者毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3-5分钟，每日1到2次，连用7到10天，效果会非常好。双氧水是很多美容产品里含有的成分，但是注意，它有一定的刺激性，不可过量使用。 　　全面利用美容圣品西瓜： 　　西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013226358.jpg 简单 美白 2011-10-08 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_0929/1059.html 拥有美白方案 感激美白给我的幸运　　攻略一：补充营养　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，熬夜当天晚餐应多补充一些含有维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和...   拥有美白方案 感激美白给我的幸运 　　攻略一：补充营养 　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，熬夜当天晚餐应多补充一些含有维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。 　　晚餐要多吃富含胶原蛋白的食物，如动物肉皮、水果等，杜绝辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发，因而尽量少喝酒。熬夜后，“宅女”可尝试着自己冲泡枸杞茶，添入少许红枣和白菊花，不仅可降火气还可以安神养眼，是不错的熬夜后补品。 [page]   拥有美白方案 感激美白给我的幸运 　　攻略二：彻底清洁 　　熬夜后隔天，必须使用冷热水交替洗脸，因为这样可以刺激脸部血液循环，让代谢功能复苏，等到彻底清洁脸部后，就要开始真正的保养了。最快的方式就是敷脸了，边敷脸边搭配简易的脸部按摩。 [page]   拥有美白方案 感激美白给我的幸运 　　攻略三：巧妆急救 　　“宅女”们熬夜后，除了补充营养、彻底清洁、早晚敷脸外，也可以巧用妆容来“急救”倦容，眼部化妆时宜用灰色等收缩色的眼影来掩饰浮肿，切忌采用棕色，否则会起反效果。脸部化妆时宜采用淡粉色系，不但让你气色红润，还能增添一分可爱感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013224599.jpg 拥有 护肤 美白 2011-09-29 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_0929/1058.html 揪出肌肤亚健康　女人要亮起来　　什么是肌肤亚健康？　　现代都市的生活环境，到处充斥着环境污染，电脑辐射等对人体的外部危害，而人体内的毒素，比如胆固醇、脂质沉积等也一直在侵蚀着人类健康……在内外条件... 肌肤健康话题　让女人爱上自己 　　什么是“肌肤亚健康”？ 　　现代都市的生活环境，到处充斥着环境污染，电脑辐射等对人体的外部危害，而人体内的毒素，比如胆固醇、脂质沉积等也一直在侵蚀着人类健康……在内外条件的双重“打击”下，我们的皮肤也逐渐透露危险信息——肤色暗沉，痘痘频生，脸泛油光……各种皮肤问题，正是皮肤亚健康的信号！ 　　肌肤亚健康，又称“肌肤次健康状态”或“肌肤的第三状态”，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的肌肤状态。一般表现为肤色不均发黄、皮肤干燥粗糙、毛孔粗大、色素沉淀等。 　　世界卫生组织（WHO）给健康所下的正式定义中，“肌肉丰满，肌肤有弹性”是评价健康的十大重要指标之一。而一份同样出自世界卫生组织（WHO）的调查报告表明：黄种人中肌肤健康的只有10%，处于肌肤亚健康状态的比例高达70%，这样的数据足以引起我们警惕。当发现自己的肌肤已处于“亚健康”状态下，不用着急，及早发现就可以对症下药！ 　　肌肤健康元凶之一：缺氧 　　容易感染人群：长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群 [page] 肌肤健康话题　让女人爱上自己 　　亚健康症状：肤色晦暗，细纹，毛孔粗大 　　你知不知道，皮肤也会是会缺氧的。空气中的氧气进入到皮肤的比例只有1%，而办公室的氧气比较低，容易导致皮肤细胞缺氧，细胞缺氧会加重细胞的压力从而导致黑色素的加速生成，也会让细胞内的废物很难代谢出体外，从而使得肌肤细胞中毒，出现一系列的“美丽杀手”。 　　对“症”保养法则： 　　敷面能够加速表层肌肤的血液循环，选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面利于活性成分的吸收，达到补氧的目的。 　　肌肤健康元凶之二：情绪压力 　　容易感染人群：工作繁忙、生活节奏快、压力大的人群 　　亚健康症状：成人痘，色斑，皱纹，黑眼圈 [page] 肌肤健康话题　让女人爱上自己 　　对“症”保养法则： 　　佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、马郁兰、橙花、玫瑰、檀香和岩兰草等植物成分对于舒缓身心的作用早已经得到验证，压力比较大时，敷上一片舒缓肌肤，注入能量。如果被压力压得精疲力竭、喘不过气，也可以选用洋甘菊舒缓面膜，能调理敏感肌肤，增强细胞抵御外界刺激的能力，舒缓皮肤的敏感现象。独特的循环营养膜，好像上万个小触角，抵御各种因素对肌肤的侵蚀和损伤，有效增强细胞的恢复能力和吸收能力。 　　肌肤健康元凶之三：过氧化 　　容易感染人群：吸烟、喝酒、缺乏锻炼、熬夜的人群 　　亚健康症状：肤色暗沉、肤色不匀，容易出现水肿 　　对“症”保养法则： 　　只有为肌肤补足水分，才能让细胞维持在一个健康的状态，也才有“力气”对抗外界不良环境的侵袭。所以，抗氧化必须做到保湿先行。坚持每周两次使用保湿面膜来护理，能最集中有效地为肌肤补足水分。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013222564.jpg 健康 话题 　美白 2011-09-29 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_0928/1057.html 上班族MM爱惜自己宝贵的脸庞　　7:00am喝水补充水分&排毒　　足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈... 上班族MM爱惜自己宝贵的脸庞 　　7:00am喝水补充水分&排毒 　　足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。 [page] 上班族MM爱惜自己宝贵的脸庞 　　8:00洗脸要用温水 　　冷水无法将毛孔打开，新陈代谢了一夜的肌肤有把老废物质排出，温水洗脸可以轻柔的打开毛孔，清除毛孔污垢。避免热水清洁，防止带走皮肤水分。 [page] 上班族MM爱惜自己宝贵的脸庞  　　9:00保湿喷雾解燃眉之急 　　一天的8小时办公室生活开始，也许是更久。长处空调环境会让肌肤水分蒸发，保湿喷雾可以及时补充水分，缓解肌肤缺水的燃眉之急。 [page] 上班族MM爱惜自己宝贵的脸庞 　　12:00午餐要营养 口味要清淡 　　久坐办公室，缺乏运动会让你的下半身脂肪堆积。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要sayno，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择。 [page] 上班族MM爱惜自己宝贵的脸庞 　　15:00让保湿喷雾继续发挥功效 　　在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿，这个时候能帮助你解决烦恼。 　　19:00滋补汤水美丽肌肤 　　享受煲的滋补汤水，一天的疲劳散去一半。 含丰富营养的汤水，可以滋补身体疲劳。另外，饭前一晚汤可以帮助你减少主食的摄入，帮助瘦身。 [page] 上班族MM爱惜自己宝贵的脸庞 　　20:00晚间护肤要领 不厌其烦 　　卸妆、洁面、保湿、润肤，如果时间充裕一步都不要精简。循序渐进和坚持不懈是养成好肌肤的最佳美肤法则。 　　22:00美容觉让肌肤充电 　　一觉醒来发现肌肤变得水嫩细腻，这就算是美容觉的最大功效。将护肤品和肌肤细胞自我修复的步骤调整到一致，惊喜让你笑不停。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013217279.jpg 上班族 爱惜 自己 2011-09-28 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_0920/1056.html 每一天的我 比昨天更美丽　　No.1：美白面膜　　想要摆脱晒斑、色素沉淀等斑点瑕疵的困扰，可以先使用含有水杨酸或者AHA 果酸成分的去角质产品轻柔去除皮肤表面的老废角质。然后，在脸部有色斑的部位涂上祛斑美... 每一天的我 比昨天更美丽 　　No.1：美白面膜 　　想要摆脱晒斑、色素沉淀等斑点瑕疵的困扰，可以先使用含有水杨酸或者AHA 果酸成分的去角质产品轻柔去除皮肤表面的老废角质。然后，在脸部有色斑的部位涂上祛斑美白精华（注意避开眼部肌肤哦），在全脸及颈部敷上保湿面膜，等待5-10分钟后，揭开面膜，用手掌轻轻按压脸部片刻，用掌温为肌肤加热，这样能促进残留精华液彻底被肌肤所吸收。 [page] 每一天的我 比昨天更美丽 　　No.2：镇静舒缓面膜 　　镇静修护适宜经常在大热天里外出活动的MM们哦，因为皮肤就很容易因为长时间暴露在紫外线和高温下而变得敏感脆弱，甚至被晒伤。最好是将面膜先放置在冰箱中冰镇约20分钟后再使用，这可以帮助降低皮肤温度，镇静肌肤。面膜敷脸10分钟后取下，再用乳液与保湿霜充分为肌肤补充水分。最好是使用含有芦荟成分的产品喔，因为芦荟具有舒缓、修复晒后肌肤的功效 　　Tips：其实薄荷、冰片让肌肤很冰凉并不代表就能起到镇静肌肤的作用哦。事实上，这些成分反而加剧对肌肤的刺激，令肌肤更敏感。 [page] 每一天的我 比昨天更美丽 　　No.3：深层保湿面膜 　　对于干燥粗糙的皮肤，最重要的就是大量补水，以及补充油分。这时候可以先用热毛巾敷脸1-2分钟，软化角质层，帮助毛孔张开，然后用润肤油均匀涂抹于脸部，一边涂一边轻轻打圈按摩。然后用高保湿型补水面膜敷脸5-10分钟就可以咯。 　　Tips：对于特别干燥的肌肤，皮肤表面会因为干燥缺水而形成一层干膜，因此相比传统的一片型的面膜，膏状或水洗型面膜的润泽效果会更显着。 倘若肌肤特别干燥，不妨将膏状补水面膜敷上一整夜哦。 [page] 每一天的我 比昨天更美丽　　 　　No.4：深层清洁面膜 　　深层清洁面膜适合夏日里皮脂分泌旺盛，导致毛孔变粗并扩张的油性与混合性肌肤。洗干净脸后，先用热毛巾敷脸，打开毛孔，然后用具有深层清洁功效的面膜厚厚地涂在肌肤上。混合性肌肤的MM们，则只需将面膜使用在容易出油的T区位置即可。待面膜7-8分干 （大约5-10 分钟后）的时候， 用温水结合洁面工具清洗干净。最后，再拍上敛型化妆水，你会发现毛孔变细小了，肤色也变白净了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013213885.jpg 美丽 美白 2011-09-20 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_0913/1055.html 护肤品八大秘籍　仿佛在下雪的美白　　技巧一：精华素在洁面和爽肤水之后用　　一般来说，精华素强调深入保养、加速细胞新陈代谢、强效补充等功效。当环境变化引起肌肤明显不适或缺水晦暗时，使用精华液效果更加... 护肤品八大秘籍　仿佛在下雪的美白 　　技巧一：精华素在洁面和爽肤水之后用 　　一般来说，精华素强调深入保养、加速细胞新陈代谢、强效补充等功效。当环境变化引起肌肤明显不适或缺水晦暗时，使用精华液效果更加好。 　　使用精华素，一定要用在护肤程序中的第三层，也就是洁面、爽肤水之后使用。而千万不要用在乳液后，更不能只用精华素，因为精华液的精华成分只能被乳液吸收而不能被皮肤吸收。 [page] 　　 护肤品八大秘籍　仿佛在下雪的美白 　　技巧二：具有红润肌色功效的护肤品必须配合按摩才有效 　　有红润肌肤功效的产品，多含有微量元素锰、多聚醣、高效保湿剂等，能长时间充盈并锁住肌肤的水分，使皮肤表面光滑平整，展现健康红润的漂亮肤色。 　　使用这类产品，不能仅仅是涂抹一圈就完事，要添加按摩的动作才是显效的秘诀。按摩能促进毛细血管和淋巴管吸收养分，提高皮肤温度，加速血液循环，为皮肤输送养分，让皮肤充满红润的光泽。比如VICHY薇姿亮颜活力凝露。 [page] 　　 护肤品八大秘籍　仿佛在下雪的美白 　　技巧三：细胞护理产品并不适合每个人 　　科学家已将肌肤之美的根源–细胞完全解析，细胞护理将超越皮肤护理而成为现代美容护肤新的契机。像玉兰油新生唤肤系列、雅诗兰黛完美焕颜修护精华露和雅芳新活无痕精华等产品，都是强调具有细胞护理功效的产品。这类产品更适合疲倦的肌肤、干渴的肌肤或是衰老的肌肤。 [page] 　　 护肤品八大秘籍　仿佛在下雪的美白 　　技巧四：冰箱冷藏过的护肤品在一般条件下更容易变质 　　将化妆水、乳液、面膜及高蛋白的保养品收进冰箱里，这是保护保养品的方法之一。不过保养品一旦经过冷藏之后，就必须永远“住” 在冰箱里，否则经过冷藏的保养品，放回到室温，很容易变质；另外，冰箱里最适合收藏保养品的地方是冷藏生鲜蔬果的地方。 　　化妆品不要放在靠近冰箱门的地方，来回开门关门很容易让产品风干、变质。可以在瓶子外面裹一层保鲜膜，这样不仅不容易变干，瓶身也干净。如果收藏在室内，一定要放在阳光无法直射，并通风的地方，这样才能完全确保产品的安全。 [page] 　　 护肤品八大秘籍　仿佛在下雪的美白 　　技巧五：防晒霜每年都要换新的 　　即使是去年的防晒霜还没有用完，最好也不要用了。开封后的防晒霜，虽然还没有过保质期，但它的防晒效果已经大打折扣，尤其是旅游外出，就更要买一支新的、有高倍系数的防晒霜才安全。 [page] 　　 护肤品八大秘籍　仿佛在下雪的美白 　　技巧六：植物成分的护肤品使用前要先预热 　　含有植物成分的护肤品，每次要在手心温热30秒，才能让功效充分散发出来，效果才是最好的。比如La Mer海蓝之谜面霜就属于这样的产品。 [page] 　　 护肤品八大秘籍　仿佛在下雪的美白 　　技巧七：精简美白，三件产品就够 　　最经济有效的美白程序可以精简为三件产品：美白洁面乳、美白晚霜、美白精华素。美白洁面品具有清洁去角质、加速肌肤新陈代谢的功效；美白晚霜兼具美白加保湿；而美白精华素含有重量级美白成分，属于美白系列的“强效剂”，也是全套产品的核心产品，是一定要使用的。 [page] 护肤品八大秘籍　仿佛在下雪的美白 　　技巧八：高效使用，延长护肤品的效用寿命 　　使用美容品要养成良好的卫生习惯，有助于延长产品的寿命。一般来讲，霜类保养品不用手直接取用，最好使用刮棒或棉棒；有些保养品或彩妆品的瓶盖内有隔离的塑胶片，千万不要丢掉，这样可多一份保护。为避免细菌入侵，使用产品前要洗手，用后要盖紧瓶盖。与别人共用化妆品会增加感染结膜炎、流行性感冒的危险，尤其不要和别人共用口眼彩妆品。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013207497.jpg 美白 护肤品 2011-09-13 http://www.moodeng.cn/2011/meibai_0902/1054.html 效果最好自制柠檬水 美白又防辐射　　不用着急，今天小编就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水，早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素... 效果最好自制柠檬水 美白又防辐射 　　不用着急，今天小编就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水，早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素，可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度，让你轻松做个“水美人”。 　　材料：柠檬一个，蜂蜜500ML [page] 效果最好自制柠檬水 美白又防辐射 　　制作方法： 　　1）柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。 　　2）柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。 　　3）拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。 [page]   效果最好自制柠檬水 美白又防辐射 　　制作小提醒： 　　1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。 　　2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。 　　3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018013202904.jpg 效果 最好 自制 2011-09-02 http://www.moodeng.cn/2012/baoshi_0210/5770.html 【导读】原来在冷空气中，皮肤的新陈代谢速度减慢，细胞调节能力减弱。加上室内和室外的温度变化很大，导致皮肤细胞膜无法正常工作，肌肤很容易「缺氧」，出现泛红现象。小编教你入冬肌肤保暖法。 　　 　　最近天阴阴，气温开始下降，冬天原来已经悄悄来临。原来在冷空气中，皮肤的新陈代谢速度减慢，细胞调节能力减弱。加上室内和室外的温度变化很大，导致皮肤细胞膜无法正常工作，肌肤很容易「缺氧」，出现泛红现象。小编教你入冬肌肤保暖法。[page] 　　1.为肌肤提供充分油脂 　　冬季的室内和室外温差很大，导致肌肤的水分容易大量流失，所以要保湿先要保温。不妨选择一些具有油脂成份的护肤品，能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。[page] 　　温馨小提示：从室内温暖的环境走到室外时，可以戴上口罩保温，也可以给予皮肤适应温度的时间。[page] 　　2.替脸部运动 　　于空气变冷下皮肤新陈代谢减慢，很容易暗淡无光，如果保护不当，更加会发红、发痒。 　　按摩时记得动作要轻柔，特别是眼睛周围皮肤较薄的地方。有人习惯寒冷时下意识地用双手上下搓脸，样虽然可以促进皮肤血液循环，但却容易拉伤肌肤。[page] 　　温馨小提示：冬天涂抹面霜时更应注重按摩这个Step，建议通过由下往上、由内至外的按摩来提升皮肤的热能，亦可以促进血液和淋巴循环，为肌肤排毒。[page] 　　3.为眼部肌肤湿润环境 　　其实冬天对眼部皮肤的伤害最大，眼部肌肤是全身皮肤最薄的部份，只有面部肌肤的1/3，但是却佈布微细血管，极易被受环境影响，导致水份流失而出现干纹、细纹。 　　要用补水度高、能持续促进眼部血液循环的眼霜，给眼部周围的脆弱肌肤营造一个温暖而且湿润的环境，保护双眼肌肤。[page] 　　温馨小提示：涂抹眼霜时，先用无名指把眼霜搓热，之后迅速按压在整个眼眶，再用手指点按1至2分钟，眼霜就能很快被吸收。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/20120210205207133.jpg 保暖 湿润 保湿 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/baoshi_0210/5769.html 【导读】皮肤到底需要多少“油”，需要什么“油”？干燥的冬季，选择一款适合自己的护肤油，为皮肤增添防寒冬衣。        一.油性成分会堵塞毛孔，造成皮肤不透气。        这主要取决于油的忠烈，某些油脂类如凡士林、蜡（包括蜡和动物蜡如蜂蜡）等会在皮肤上形成一层不透气的薄膜，只需运用得当，它们日你就能成为很好的“封包剂”，显著减少水分蒸发、防止皮肤干裂，保护皮肤免受外来刺激。[page]        二.油性皮肤不需要油分        在皮肤情况健康稳定时，如果偏油，只需做好清洁、使用非油性的保湿防护品即可，皮脂严重的部位可选择控油产品。油性皮肤在干燥多风的情况下，也可能有干燥、脱皮的问题，这时，就需要一定的油分来帮助强化和修复皮肤屏障。[page]        三.越油的保养品就越滋润越保湿。        “油”在保养品中起到不同作品，单纯的“封包剂”也许会很油，却只能停留在皮肤表面，保护天然屏障，防止水分蒸发。它们本身缺乏营养，无法深层滋润或吸湿补水，比如凡士林、婴儿油等。[page]        四.油分会加重皮肤负担，所以容易敏感皮肤最好用无油产品。        耐受性差、容易敏感的皮肤，往往皮脂膜受损、天然屏障系统并不健全，选择与皮肤亲和度高的油脂，修复皮脂膜的同时在皮肤最外层再形成一层防护膜，配合舒缓、抗刺激的成分，更符合敏感皮肤护理需求。[page]        五.含油的保养品会让皮肤长脂肪颗粒。        “脂肪颗粒”并非一个很规范的叫法，它可能是闭合粉刺，也可能是栗丘疹，成因也不确定，可能因毛孔被堵，也可能因为身体质或遗传问题，需要经过医生的专业判断才能找出原因和解决方法。“油分”与“毛孔堵塞”没有必然联系，过于油腻厚重的保养，可能让皮肤感觉闷热不适，只需按照个人喜好与皮肤需求，选择适合的质地即可。[page]        六.质地越浓稠的保养品，所含油分就越多。        质地浓稠与油分没有必然关系，浓郁的质地更多可能来自增稠剂，并非油，某些无油美容品，同样可能有很厚的质地，而某些油本身就非常轻盈。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/20120210205247147.jpg 护肤 肌肤 保湿 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/baoshi_0210/5763.html 【导读】冬天空气缺少水分，保湿永远是护肤的第一课题！Girl都记得勤喝水多吃蔬果、及时添购加湿器、涂抹足量保湿产品了吧？那么按摩保湿你试过吗？跟编编一起来学8个护肤小动作，帮你摆脱肌肤干燥和脱皮的烦恼！ 　　 　　1指腹螺旋按摩 　　在手心放一角钱硬币大小的美容油或保湿乳液，涂满整个脸部，用指腹从里到外做螺旋状的按摩。[page] 　　2按压太阳穴 　　轻轻按压和刺激太阳穴部位，在螺旋状按摩的同时按压使肌肤中的毒素和废物排出。[page] 　　3按摩眼周三次 　　将大拇指放在下巴处固定，然后用中指指腹在眼睛周围按压三次后逆时针打圈按摩眼周三次。[page] 　　4从下往上按摩额头 　　额头处肌肤要用所有的手指，从下往上按摩，以消除额头上的脱皮处为原则来按摩。[page] 　　5呈“O”的字体来按摩 　　用大拇指下面鼓出来的部分按住颧骨下面，保持并慢慢提升按摩写个“O”字。[page] 　　6.做吆喝状的按摩 　　大拇指固定在下巴，食指沿着法令线处向上按摩，嘴巴最呈“O”形，按摩容易脱皮的鼻翼和嘴角处。[page] 　　8用热毛巾敷 　　将毛巾放在微波炉加热30秒后放在肌肤热敷轻轻擦完脸上剩下的美容油。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0211/thumb_254_292_20120210205352185.jpg 护肤 保湿 肌肤 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/baoshi_0210/5759.html 【导读】冬季的天气干燥得让人发狂！这个时候要特别注意给肌肤补水。可是你每天坚持做护肤功课就足够了吗？去角质、喷喷雾、敷面膜任何一道护肤工序都不落？但是你的护肤品选对了吗？护肤方法用对了吗？冬季保湿容易犯的“七大错误”你在犯吗？ 　　 　　错误1使用夏季洗面奶 　　如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，不但不能保湿，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，防止使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。 　　此外洗脸的水温更不能太高，一天洗脸不宜逾越两次。否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，抚慰脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。[page] 　　错误2使用夏季保湿产品 　　选择保湿产品时，最好能花些时间看看它成分标志。尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，秋冬季护肤效果就会比较好。[page] 　　错误3每星期去角质 　　过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)或同时使用好几种去角质产品，虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但是会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。 　　偷点懒也无妨。寒冬时节，把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了。皮肤原本就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月1次。[page] 　　错误4只搽化妆水保湿 　　由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。 　　赶快搽上保湿产品吧！冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)。趁脸部还湿润时再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。[page] 　　错误6天天敷面膜 　　如果面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会令脸部肌肤变得脆弱。冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次。每次时间不能太长，约15-20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。[page] 　　错误7迷信保湿成分 　　接触任何一种保湿成分时都必需考虑两件事：一是自身肤质是否适合；二是如何使用。还要注意需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/thumb_286_336_2012021020505997.jpg 冬季 保湿 洗面奶 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2012/jiemian_0210/5751.html 【导读】总是加班的你、夜生活超多的你、每天总是不够睡的你怎样才能摆脱五大“熬夜后遗症”让肌肤焕发饱满生机？小编给你支招，让你夜间摆脱五大少睡丑样，肌肤水嫩如新！ 　　 　　夜间驱赶5大丑样少睡族也水嫩 　　面相1：黑眼圈“少睡派”的标志 　　几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。[page] 　　对策1：正确使用眼膜 　　凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。[page] 　　对策2：做简单的眼部按摩操 　　有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。[page] 　　面相2：狂出油T区变成大油田 　　“熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油。”其实，干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。[page] 　　对策1：睡前再次清洁 　　如果你熬夜时出油很严重，建议你睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。 　　对策2：补水、锁水是关键 　　治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用。[page] 　　面相3：脸色黯沉，脸上惊现小斑点 　　晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。[page] 　　对策1：从洗脸开始就保湿洗脸用偏冷的温水最好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。 　　对策2：乳液和粉底1∶1混合 　　专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/thumb_332_402_2012021020405068.jpg 保湿 锁水 肌肤 美容 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_1222/5696.html 　　乳液三明治　　秘籍一：乳液三明治　　在两枚化妆棉上尽可能多的倒上乳液，然后将它们叠在一起，做成三明治，放入冰箱冷藏，在感到肌肤干燥的时候拿出来擦拭，可以快速缓解干燥，润泽肌肤。如果能配备一只小... 　　乳液三明治 　　秘籍一：乳液三明治 　　在两枚化妆棉上尽可能多的倒上乳液，然后将它们叠在一起，做成“三明治”，放入冰箱冷藏，在感到肌肤干燥的时候拿出来擦拭，可以快速缓解干燥，润泽肌肤。如果能配备一只小型便携冷藏包就更方便了，这样一来，可以随时随地护肤，比如在飞机机舱中，也能安心应对肌肤问题。[page] 面霜前使用乳液 　　秘籍二：面霜前使用乳液 　　使用化妆水后，立即涂抹面霜的话会难以吸收。而如果先涂抹乳液，则可以迅速融合之前涂抹的化妆水，在面部形成油状保护膜，同时使肌肤纹理也得到调整。在此基础之上涂抹美容液、面霜，或再次涂抹化妆水，吸收效果都会加倍的。这是只有乳液才能做到的，因为它的结构和皮脂膜十分相近，具有极佳的亲肤效果，且乳液渗透进硬化的角质中，还能促进角质的自然剥离，进一步加速吸收。[page] 基础底妆以后也可以使用 　　秘籍三：基础底妆以后也可以使用 　　认为乳液只能在妆前使用的人，你们还不能被称之为“美容高手”哦。想要打造水嫩光彩肌肤的时候，或者感到肌肤干燥的时候，都可以在带有基础底妆的面部再轻轻拍一层乳液上去，这样还有意想不到的局部提亮效果，而且要比高光粉显得更有水嫩感。[page] 乳液橄榄油护肤组合 　　秘籍四：乳液橄榄油护肤组合 　　乳液和橄榄油是护肤组合中的最佳搭配，即可以卸妆，也可以用作平时美容护肤。卸妆是在化妆棉上倒上橄榄油，再到少许乳液，可以轻松的卸除眼唇妆，橄榄油的油性可以溶解彩妆污垢，而少许的乳液不会让化妆棉给皮肤造成拉扯感。将适量橄榄油加入到乳液中，混合进行按摩，既能补充水分，又可以补给油份。另外，还能和粗盐混合，给身体去角质。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1222/2011122223475146.jpg 秘籍 讲述 乳液 功效 完美肌肤 2011-12-22 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_1222/5695.html 20种保养教你塑造完美肌肤　　层层呵护，顺序为王　　为了达到最佳的保养功效，请按照正确的顺序，由薄至厚使用各种护肤品。首先使用最轻薄的产品，通常是精华液，接着是保湿乳，最后是高度滋润的面霜。如果是白... 20种保养教你塑造完美肌肤 　　层层呵护，顺序为王 　　为了达到最佳的保养功效，请按照正确的顺序，“由薄至厚”使用各种护肤品。首先使用最轻薄的产品，通常是精华液，接着是保湿乳，最后是高度滋润的面霜。如果是白天，那么请先使用抗氧化精华液，接着是保湿乳，最后覆盖上足够量的防晒乳。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　鸡尾酒保湿法 　　保湿工作也像调制鸡尾酒一样，只要加对了料，保湿功效就能立即层叠累加。比如，现在在美国正流行这一招：将芦荟汁与几滴荷荷巴油混合在一起，涂抹于肌肤，片刻后用冷水轻拍冲洗。两者的混合物就像皮肤表面上的一层屏障，有效将肌肤与干燥缺水的环境隔离。白天，在空调环境中肌肤感到紧绷、干燥时，随时涂抹，是干渴肌肤的美味保湿鸡尾酒。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　冰点下的肌肤“保鲜” 　　Ole Henriksen在洛杉矶经营的脸部及身体SPA馆是明星超爱光顾的口碑红店，他传授给我们一个在家也能进行的皮肤护理秘方：“小小一只制冰格就能轻松让你的HOME spa更有成效。”方法很简单：将苹果汁注入制冰格放入冰箱冷冻。把结成固体后的果汁冰块温柔地敷在皮肤上，冰冻果汁中的苹果酸有奇特的抗衰老功效。你会觉得肌肤就像经历了一场迷你紧肤整形术！[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　只要防晒，不要假面 　　你是否也有相同的经历，防晒霜起到隔离紫外线的同时，一并将好气色与清爽肌肤屏蔽掉后，脸蛋就像戴了假面具一样。试试这个小方法：在约一茶匙的防晒霜中加一至两滴光影液（liquidilluminator）混合后再涂抹，立刻帮你摆脱黯淡无光的油腻假面。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　让护理油点亮肌肤 　　繁忙的生活令肌肤总是看上去灰暗无光，富有光泽的容颜不仅令视觉效果更显活力，更是素颜爱好者的天然“彩妆品”。试试在日常护肤体系中加入蕴含茉莉萃取的护理油，一个星期里选择三至四个夜晚在睡前避开眼周，涂抹于全脸肌肤。茉莉萃取物具有丰富的抗氧化能力，能有效改善肤色，并令肌肤充满少女般的光泽。即使你是油性肌肤，一样可以放心使用，就连女星MollySlims也爱不释手。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　远离甜蜜杀手 　　似乎人人都知道糖分与肌肤健康的关系，可是你是否真的将少食糖分这件事付诸行动了呢？糖分是扰乱荷尔蒙、诱发粉刺的罪魁祸首之一，食多了糖就像挨了甜蜜杀手的温柔一刀。即使是主食，营养学家也建议尽量多吃低糖食物，例如无糖黑面包等。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　隐匿文身很简单 　　去不同的场合，想暂时遮住文身？方法很简单。先清洁文身及周围的肌肤区域，再使用小号的化妆刷，蘸取高度遮瑕功效的粉底涂抹在文身部位，然后再用平时使用在脸部的粉底轻轻遮盖即可。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　抓住蜜蜡脱毛好时机 　　如果你想尝试脱毛蜜蜡，不妨选择秋冬这个最佳时机。此时，穿无袖装的季节已经结束了，这段生长过度阶段最好把控。只要从九月或十月开始，每个月坚持定期做蜜蜡脱毛，到了夏天的时候，你就只需要处理一些细小的腋毛就可以了。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　定制你的身体遮瑕乳 　　身体肌肤上的淤青、疤痕不容忽视。它们会慢慢变成比原本肌肤的颜色更暗沉的棕色斑点。美容专家的建议是，量身定制最适合自己的遮瑕产品，将每一块沉淀色素都掩盖起来。具体的做法是，将古铜乳液与日常使用的身体乳混合，擦拭在有瑕疵的部位。这样做，还有额外惊喜奉送—你将拥有仿佛刚被阳光亲吻过般的金色肌肤。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　让黄瓜敷眼效果倍增 　　黄瓜有镇静舒缓肌肤的功效，如果想把这种给肌肤降温的作用发挥到最大，一起来学习Jessica Alba的独门秘方：将一整只黄瓜切成碎颗粒，并放在纱布中，放松地坐在沙发上，头微微向后仰，将黄瓜包覆盖于眼部，这样的做法比在眼睛下方简单随便地贴两片黄瓜片有效多了，黄瓜中的精华能全面覆盖眼部肌肤，令浮肿的双眼在5分钟内变得神采奕奕。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　人人都是反“孔”专家 　　蜜蜡脱毛能令毛孔打开，但同时也会令肌肤变得极为敏感，更容易形成污垢堵塞毛孔，从而导致粉刺。下一次为你的眉毛及唇周细毛做蜜蜡脱毛时，记得在手边备上一瓶面部保湿喷雾，冷水的刺激能迅速促进脸部肌肤上毛孔的收缩和闭合。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　做维A的主人 　　含有维生素A的护肤品是当今抗衰老护肤品中的主力军，然而不少女性都对此敬而远之，因为维A类产品容易引发肌肤敏感。对此，美国护肤学家给大家的最新建议是，每隔一天使用一次豌豆大小量的维A护肤品。一旦因为使用维A而令肌肤泛红，请使用温和的抗氧化保湿乳。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　让恨天高不再有恨 　　穿着高跟鞋奔走是爱美女性的必修课。无论多高价位的高跟鞋，都无一例外会对脚部造成或大或小的损伤。出门前务必贴上超市中都有出售的足部防摩擦贴，包括脚跟、脚底、脚趾等各部位，可谓一贴在脚健步如飞。对于已经造成的伤痕，就必须采取额外的修复措施。选择一些油脂含量稍高的 凡士林 ，或涂抹哺乳时所用的羊毛脂护乳霜，借助油脂的力量加速伤痕愈合。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　床头柜里的秘密 　　要始终保持美丽，关键就在于疏而不漏。过于费时费力的美容大法令人望而却步，但你可以以便利性取胜。不妨在你的床头柜中备上一整套必备保养品：从眼霜、指缘油到润唇膏无一遗漏、垂手可得。这样，你就不必在第二天起床为昨夜遗漏了某一项护理而大呼后悔了。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　喷雾与保湿乳，一个不能少 　　倘若你使用的是保湿喷雾，那么请一定在之后涂抹保湿乳。纽约的皮肤专家Fusco重新定义了保湿喷雾的使用方法。倘若你只是单纯使用了保湿喷雾，脸部肌肤上的水分仍将迅速蒸发，令肌肤变得更干燥。此外，含有甘油成分和维生素E的喷雾会能令肌肤更润泽。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　石榴，助防晒一臂之力 　　根据美国皮肤科医师Howard Murad的最新研究，石榴提取物能增强你所使用的防晒用品的功效！因为石榴中富含高效的抗氧化成分，能令皮肤抗击紫外线能力提高25%。所以，有“美容心机”的你不妨选择含有石榴萃取的营养片剂和保养品。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　别让体重成云霄飞车 　　专家们建议寻找一个最适合自己的折中体重，千万不要因短时间内过度节食而令体重大幅下滑。要知道，忽胖忽瘦最容易使肌肤失去弹性，导致松弛和伸展纹。此外，丰满的脸颊能让你看上去更年轻，瘦到颧骨突出可不是什么好面相。毫无征兆的激瘦必须引起足够的重视，那很可能是身体发出的危险讯号。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　双重洗尽，洁净每一天 　　如果你每天都化妆，那么请务必养成双重清洁的好习惯。首先，用温和的卸妆油或乳霜卸除彩妆和防晒产品。接着，使用具有舒缓和促进肌肤新生的洗面乳从下往上按摩肌肤，彻底清洁肌肤，防止彩妆与污垢堵塞毛孔。注意，颈部肌肤也在你的洁面范围之内。[page] 20种保养教你塑造完美肌肤 　　皱纹填充霜，Stand-by 　　随着年龄的增长，我们对皱纹越来越敏感。尤其是黑色素堆积在眼部下方，令皮肤看上去松弛下垂，眼部细纹更为明显。为了淡化细纹，请在包包里备上一支皱纹填充效果的精华乳，其中通常含有硅成分，能瞬间起到滋润与抚平细纹的作用。这样，你就能毫无顾虑地开怀大笑了。[page]   20种保养教你塑造完美肌肤 　　迅捷晒后镇静法 　　针对无奈的长时间日晒，你有了更迅捷有效的镇静修复妙法：将0.5加仑的 牛奶 和15滴薰衣草精油倒入温水中沐浴。此外，你还可以将西瓜果浆直接敷在晒伤的部位，灼热刺痛的肌肤将迅速得到舒缓与修复。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1222/2011122223474544.jpg 保养 完美肌肤 2011-12-22 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_1017/1257.html 清新水果入早餐肌肤年轻水嫩不是梦　　天然紫薯补足肌肤美丽能量　　其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质，尤其是富含铁和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效，因此很多... 清新水果入早餐肌肤年轻水嫩不是梦 　　天然紫薯补足肌肤美丽能量 　　其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质，尤其是富含铁和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效，因此很多粉妆产品中都把它加入其中，希望带给肌肤健康纯净的美妆体验。 　　橄榄油吃出上乘健康肤质 　　橄榄油被称为“液体黄金”，食用级的橄榄油对心脏病有良好的保护作用，其实它的美容卸妆功能也不赖哦！橄榄油有脂溶性的成分，极易被皮肤吸收，清爽自然，可以温和不刺激地深层清洁肌肤，令肌肤免受伤害。 　　让鲜橘来做双唇的早餐前菜 　　橘色唇彩让你一大早就有好心情。胶原和透明质酸物能有效锁水，让唇部完美展现光泽度，再配合维E有效保护双唇不受敏感脆弱的困扰，你的双唇还会有什么烦恼？ [page] 清新水果入早餐肌肤年轻水嫩不是梦 　　加点蜂蜜做道密集护理大餐 　　蜂蜜是个非常棒的美容产品！它甜甜的花蜜里有非常好的保湿锁水成分，能够帮助干燥敏感肤质对抗刺激和紧张。每周做1到2次的蜂蜜面膜，一定会让你的肌肤倍加细嫩。 　　小麦蛋白保持肌肤年轻 　　麦片和玉米粒不仅仅只属于牛奶麦片粥的，他们还有抗衰老的效果哦。在护肤品中添加萃取自小麦里的浓缩蛋白，混合着油梨和不同植物的提取物，能够加强肌肤的紧致度，促进肌肤再生能力。 　　苹果给眼周满满弹力营养 　　眨眼睛带来的细纹可以通过紧致眼霜来减轻！在眼部涂上含有苹果精华的眼霜，轻轻打圈按摩直至眼霜被吸收，能有效增强敏感肤质的耐受度，让“猩猩眼”乖乖消退。 　　香脆杏仁定制熟龄肌专属美颜餐 　　连着锁骨的颈部几乎没有脂肪，因此这部分的肌肤特别娇嫩，一不小心就会泄露你的年龄。喂肌肤吃点杏仁吧，它能够有效提升肌肤弹性及紧致度，加强对抗“岁月痕迹”。 [page] 清新水果入早餐肌肤年轻水嫩不是梦 　　把这些水果加入美肤菜单！ 　　石榴——延缓衰老 　　石榴中富含红石榴多酚和花青素，能减少自由基造成的肌肤氧化损伤，它的膳食纤维含量特别高，可以把你体内的毒素清光光！ 　　猕猴桃——美白防斑 　　猕猴桃的维C含量高是毋庸置疑的，它还含有非常多的果酸，淡化黑斑靠它准没问题！在调节肌肤水油平衡上，它也有显着功效。 　　木瓜——纯净肌肤 　　木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。 　　柚子——清除毒素 　　柚子也是含维C特别多的水果之一。它同时含有丰富的钾和多种维生素，可以帮助我们保持肌肤正常的新陈代谢，击退色素，使肌肤光洁柔滑。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011456837.jpg 保湿 护肤 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_1014/1256.html 水嫩好肌肤细心养护　爱惜女人水分　　1、保持身体充足的水分　　充足的水分是女人年轻的保障，女人会因为缺水而导致肌肤萎缩，失去水嫩的光泽，办公室里的人往椅子上一坐，几乎很难再让他起来，这个时候，肌肤正... 水嫩好肌肤细心养护　爱惜女人水分 　　1、保持身体充足的水分 　　充足的水分是女人年轻的保障，女人会因为缺水而导致肌肤“萎缩”，失去水嫩的光泽，办公室里的人往椅子上一坐，几乎很难再让他起来，这个时候，肌肤正在因为缺少水分慢慢的变得干燥，女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水，这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。 [page] 水嫩好肌肤细心养护　爱惜女人水分 　　2、来不及吃早餐别空手上班 　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗粮面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。这样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为身体及时“加油”。 [page] 水嫩好肌肤细心养护　爱惜女人水分 　　3、必须睡足够的时间 　　女性的睡眠时间不能过晚，尤其别超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 [page] 水嫩好肌肤细心养护　爱惜女人水分 　　4、和孩子一样喝奶 　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011452248.jpg 肌肤 养护 保湿 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_1014/1255.html 施展女人秘籍 10招保湿行走时尚　　表层保湿：吸湿、再锁水　　保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下中肯提示你不可不知。　　1、频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，... 施展女人秘籍 10招保湿行走时尚 　　表层保湿：吸湿、再锁水 　　保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下中肯提示你不可不知。 　　1、频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。 　　2、干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。 　　3、戴墨镜和擦润唇膏是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。 　　4、沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。 　　5、化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。 [page] 施展女人秘籍 10招保湿行走时尚 　　深层保湿：滋润、防蒸发 　　肌肤能在储水、锁水和补水三项功课上都取得骄人的成绩，还能彼此循环，环绕不息，正是我们追求的目标。 　　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。 　　2、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。 　　3、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。 　　4、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。 　　5、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011448312.jpg 施展 女人 秘籍 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_1014/1254.html 保湿如女性的好朋友 Baby天然吸附力　　换季第一技：抛砖引玉　　28 岁后肌肤自身锁水和造水能力下降产生的持续性干燥。想想触摸小婴儿肌肤的感受吧，就算Baby不涂护肤品，皮肤也有种天然吸附力。可是为什么你... 保湿如女性的好朋友 Baby天然吸附力 　　换季第一技：抛砖引玉 　　28 岁后肌肤自身锁水和造水能力下降产生的持续性干燥。想想触摸小婴儿肌肤的感受吧，就算Baby不涂护肤品，皮肤也有种天然吸附力。可是为什么你就算每天用三遍保湿精华，每天敷一片保湿面膜，却仍然会感觉干燥紧绷呢？想要让肌肤真正润泽，必须要变补水为造水。就像修筑一座漂亮的人工湖，既要修建堤坝，还要注入活水。 [page] 保湿如女性的好朋友 Baby天然吸附力 　　换季第二技：远交近攻 　　借用三十六计之远交近攻的道理，我们就要认清肌肤的真正需要。既要合理补充水分又要表层锁水，就需要大小不同的分子量来完成。最有效的当属王牌保湿成分的透明质酸了，大分子透明质酸可在皮肤表面形成一层透气的膜，使皮肤光滑湿润，保持足够的水分；小分子透明质酸渗入真皮，具有轻微扩张毛细血管，增加血液循环、改善中间代谢、促进皮肤营养吸收作用，可增加皮肤弹性和保水能力，实现从内到外的润泽。 [page] 保湿如女性的好朋友 Baby天然吸附力 　　换季第三技：见招拆招 　　想要拥有漂亮的肌肤，首先要学会管理好自己的情绪。不论白天有多少让你烦心的琐事，入睡之前不妨试着让自己完全放空。除了情绪管理，你还可以借助一些香氛疗法，例如薰衣草精油就能让你睡得更安稳少做梦，而洋甘菊精油能让你更快入睡。一些在气息上主打舒缓减压效果的夜用保养品也能帮到你。 [page] 保湿如女性的好朋友 Baby天然吸附力 　　换季第四技：声东击西 　　越来越多的产品考虑到了我们既要保湿又要防晒的贪心，所以更多兼具保湿和防晒效果的日霜纷纷出炉。相比于以往，这季的保湿型日霜在偏重润泽度的同时，都将防晒指数定位在了SPF15 以上，也就是说，只要不长时间在户外活动，足以应对紫外线的考验。 [page] 保湿如女性的好朋友 Baby天然吸附力 　　保湿也要内外兼修 　　外用保养品效果有限，无法实现真正的润泽肤质如果你怎么使用保湿品都感觉不到太明显的效果，就一定要反省一下自身的身体机能是否有问题。中医理论来说“肺主皮毛”，也就是说时常咳嗽，有哮喘病的人，多半皮肤也会干燥粗糙。另外，如果体内雄性激素分泌过多，也会导致皮肤粗糙干燥。 [page] 保湿如女性的好朋友 Baby天然吸附力  　　喝水要有“小聪明” 　　好皮肤源自每天“八杯水”，话是这么说，但同样喝水，对于肌肤的意义可大不一样。首先早晨醒来的第一时间一定要喝一大杯400ml以上的温水，可以加入一点柠檬和蜂蜜。以此补足一夜睡眠中流失的水分。其次，最容易被肌体吸收的水是烧开后自然冷却到21摄氏度左右的白开水。别以为喝了八大杯碳酸饮料也能让皮肤够润泽，甚至是果汁，其中的水分吸收度也有限。外加咖啡、可乐等一些含有咖啡因的饮料还容易造成肌肤脱水而更加干燥。 　　最后，千万不要一口气喝太多水，把八杯水当成任务，每个小时喝一大杯，也很难被真正吸收，而是不断地小口喝水，才最有益。用“保湿饮食”改善干燥问题中医认为，所有润肺的食物都可以帮助改善皮肤干燥粗糙的问题。如果单单从保湿效果来说，银耳和燕窝起到的作用是相同的。同理，雪梨、蜂蜜等这些润肺的食物都有很好地润泽肌肤的效果，尤其是雪梨银耳汤，甚至堪比保湿精华，每天喝一碗，坚持几个月，你皮肤的干燥问题必然能得到很大改善。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011444660.jpg 保湿 女性 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_1014/1253.html MM水润美肌爱深层补水　　Tips1：爽肤水保湿　　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有立竿见影的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌... MM水润美肌爱深层补水 　　Tips1：爽肤水保湿 　　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯！ [page] MM水润美肌爱深层补水  　　Tips2：保湿精华保湿 　　每晚洁面、擦爽肤水之后还要记得用保湿精华哦！“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。没有到30岁的MM们最好也不要掉以轻心喔。 [page] MM水润美肌爱深层补水 　　Tips3：去角质 　　每天例行的洁面程序只能去除一部分油脂和杂质，所以，要定期对皮肤进行彻底的大扫除！MM们可以每周用磨砂洁面霜做一次清洁，轻轻按摩，将皮肤表面过剩的油脂和疏松的角质层鳞片除去。每周做一次去油面膜，也很有效果哦。 [page] MM水润美肌爱深层补水 　　Tips4：补水和补血 　　不要以为皮肤干燥只是外界造成的。缺水和贫血也是造成皮肤干燥的主要原因。所以，体内补充足够的水份非常必要。MM们最好每天至少要喝6～8杯水。另外，必须做好补血，因为贫血首先让皮肤血管收缩，肤色会变得苍白而干燥。 [page] MM水润美肌爱深层补水 　　Tips5：睡前用晚霜 　　日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水咯！ [page] MM水润美肌爱深层补水  　　Tips6：随身小喷壶 　　用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟。坚持一周就会有明显改善。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011437627.jpg 水润 美肌 MM 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_1014/1252.html 谨慎护肤 美丽MM的13个敌人 　　10年后 要皱纹很少的美女不要这样做 　　1、挤眉弄眼 　　发生频率：在说话或做表情时，夸张一点儿就会这样。长期影响额头上的五线谱悄悄出现。任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。还好，中国女性表情夸张的人不多，这应该也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧。 [page] 谨慎护肤 美丽MM的13个敌人 　　2、用手撑脸 　　发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。长期影响会生成永久性的皱纹。托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。 [page] 谨慎护肤 美丽MM的13个敌人   　　3、偏爱某侧牙齿 　　发生频率：如果某人有此习惯，那么每日三餐都会保持。长期影响左右不对称的大小脸就此诞生。因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸！拜托，在女人的脸上，不对称可不是。 [page] 谨慎护肤 美丽MM的13个敌人 　　4、皱鼻子 　　发生频率：多出现在微笑或大笑时。长期影响年轻女孩也会长皱纹。脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失，你就要开始注意了。 [page] 谨慎护肤 美丽MM的13个敌人 　　10年后 要没有斑点的美女不要这样做 　　5、亲手战“痘” 　　发生频率：几乎每一个长过痘痘的人，都有挤痘痘的经历。长期影响皮肤感染留下痘疤。自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤。面对痘痘一定要管住自己的手。要知道，一个可恶的痘痘从出现到消失的时间不过两三天，但如果挤破它造成感染，痘疤消失的时间是一个月甚至更长。 [page] 谨慎护肤 美丽MM的13个敌人 　　6、试图拔掉痘痘 　　发生频率：很多人认为，痘痘出现代表毛孔里有脏东西，所以要彻底清洁。长期影响毛孔变大肌肤受损。清除毛孔内污垢的撕拉式面膜，在任何暗疮阶段都不适合使用。它们只会引发敏感发炎，导致毛孔扩大、肌肤松弛，造成皮肤进一步受损。在痘痘尚未红肿发炎时，使用一些舒缓镇静的面膜倒是能够帮助痘痘加速消失，剩下的事情就是：耐心等待。 [page] 谨慎护肤 美丽MM的13个敌人 　　10年后 要皮肤光洁的美女不要这样做 　　7、超时敷面膜 　　发生频率：有人认为敷用时间和效果成正比，有人则是常常会忘记了时间。长期影响皮肤变干、过敏，还会变老。敷面膜前一定要看说明书，一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上“口罩”，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏。 [page] 谨慎护肤 美丽MM的13个敌人   　　8、把甜点当正餐 　　发生频率：急于改善肌肤状况时会这样。长期影响造成肌肤薄弱不堪。明星说每天都做面膜，于是很多人也每天都做面膜，认为这样是护肤的最佳手段。其实频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。面膜于护肤程序中的地位，好比甜品在食物摄取中的地位，再好吃也不能取代正餐。每天敷用面膜不是好的护肤方法，一周做两次就够了。 [page] 谨慎护肤 美丽MM的13个敌人 　　10年后 要双眸动人的美女不要这样做 　　9、眯眯眼 　　发生频率：看不清楚时、阳光刺眼时、做鬼脸装可爱时就会眯眼。长期影响鱼尾纹爬上眼角。眼周肌肤厚度只有身体肌肤平均厚度的1/4，很容易因不良表情造成皱纹生成。为了减少10年后的眼周皱纹，近视美女一定要佩戴度数合适的眼镜，而外出时则一定要戴墨镜，不是为了漂亮，而是为了防止你不自觉地在阳光下变成“眯眯眼”。 [page] 谨慎护肤 美丽MM的13个敌人   　　10、把眼皮当皮筋 　　发生频率：眼睛感觉不适时、化妆时、涂抹眼霜时都难免拉扯眼皮。长期影响眼周皱纹明显增多。画眼线或戴隐形眼镜时最容易拉扯眼皮，其次就是涂抹眼霜时手法的错误。无论如何，要尽量避免拉扯眼周的皮肤，否则皱纹可就找上你了！涂抹眼霜时应用无名指，因为它是力度最小的一根手指。手法是轻轻向下按压帮助吸收，而不是左右涂抹。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011430536.jpg 护肤 美丽 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_1013/1251.html 秋季护肤 美肌水嫩亮白新招数　　全年无休 秋季美白同样重要　　秋天才是阳光直射的季节，肌肤不但会持续地承受猛烈阳光带来的伤害，还会因为空气较夏日干燥，皮肤含水量与皮脂分泌更形不稳定，使肌肤容易产生... 渗入肌肤保养　美肌水嫩不耍脾气 　　全年无休 秋季美白同样重要 　　秋天才是阳光直射的季节，肌肤不但会持续地承受猛烈阳光带来的伤害，还会因为空气较夏日干燥，皮肤含水量与皮脂分泌更形不稳定，使肌肤容易产生敏感脆弱的状况。除此之外，肌肤在经过了夏季的阳光曝晒之后，也需要利用秋天积极地处理持续累积却无法代谢掉的黑色素，否则，斑点只会越来越难消掉，若辛苦了半年努力美白，却因一时轻忽在秋天忘了持续防堵紫外线的入侵，成为名符其实的小花脸，实在很可惜呢。 　　秋美白的致胜点在于角质保养 　　你会发现，夏末初秋的这一波美白新品，许多都将重点放在皮肤的“角质”，主要是经过一季的强烈阳光紫外线照射，除了黑色素爆增，角质代谢的规律周期也完全被打乱，若不先加以净化清除，再好的美白护肤成分也难以渗入肌肤作用，效果便打了折扣。 [page] 渗入肌肤保养　美肌水嫩不耍脾气 　　水嫩肌肤靠保湿 　　老化、长期面对电脑萤幕都会带来肌肤干燥。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱；此外，电脑萤幕的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘在脸上沉积，也是带来暗沉的疑凶。 　　小法宝：增湿器 　　暖气或者冷气会使室内的湿度降低到10或者更低，而30-40才是保持皮肤滋润最理想的湿度。如果条件允许的话，最好在室内安装一台湿度调节器。 　　方法：把增湿器放在床边，在打开增湿器的同时要关上房门。如果安装增湿器有些困难，那么在房间里放上一盆水也能在一定程度上增加室内的湿度。 [page] 渗入肌肤保养　美肌水嫩不耍脾气 　　收敛毛孔摆脱“花猫脸” 　　肌肤皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔松弛。在亚洲大多数人有毛孔粗大的困扰，明显的毛孔也是让肤色看来不匀称不明亮的因素。只有清洁出毛孔里的污垢，紧致粗大的毛孔，才能让肌肤更细腻，更好的吸收护肤品的精华，让肤质看起来就像豆腐肌一样让人称羡喔。 　　小法宝：保冷剂 　　用来维持饮料冰度的保冷剂，对于想要收敛毛孔的人有很大的好处喔！除了能用在平常保养，在从事户外活动感觉肌肤皮脂分泌变多时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。 　　方法：将保冷剂包覆在小毛巾里，避免保冷剂太冰对肌肤刺激过度，包覆后变成小小的长方形即可。将包着保冷剂的毛巾轻敷在全脸的肌肤，特别是毛孔明显的两颊与容易出油的T字部位，让毛孔瞬间紧缩。 [page] 渗入肌肤保养　美肌水嫩不耍脾气 　　紧实肌肤更能反射亮丽光源 　　如果你的美白效益总是维持不久，很容易就发现脸色蜡黄黯沉，且时间越来越长，那么该提防老化征兆开始了。不紧实的肌肤、粗大松弛的毛孔，都无法均匀地反射光源，这也是为什么同样站在一个地方，年轻女孩显得亮丽、轻熟女~熟女们却面有菜色的原因之一。 　　小法宝：面部肌肉按摩操 　　持续脸部按摩，能够促进血液循环，呈现自然均衡的健康肤色。生活中的小动作，只需几秒钟，就能预防肌肤失去弹性，改善面部的松弛和下垂的问题。 　　Step1:用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。在运动不能继续时停下。 　　Step2:手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011422434.jpg 渗入 保养 美肌 水嫩 2011-10-13 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_1013/1250.html 喜欢上水润　保湿才懂得和美丽一起　　防止蜕皮&干纹 保湿补水要做好　　想要预防蜕皮和干纹，就要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。根据科学研究显示，皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子。... 喜欢上水润　保湿才懂得和美丽一起 　　防止蜕皮&干纹 保湿补水要做好 　　想要预防蜕皮和干纹，就要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。根据科学研究显示，皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，皮肤干燥的原因就是皮肤的锁水功能下降。因此，外来水分对于肌肤的补充显得尤为重要。 [page] 喜欢上水润　保湿才懂得和美丽一起 　　不同肌肤 补水保湿大不同 　　混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。 [page] 喜欢上水润　保湿才懂得和美丽一起 　　干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，以应不时之需。 [page] 喜欢上水润　保湿才懂得和美丽一起 　　中性肌肤：中性皮肤属于百年一见的天生丽质，不干不油，呈现白里透红的美感，肤质细腻，毛孔较小。但天生丽质若不注重保养，皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养，生活作息规律，保持最佳的胜利状态。 [page] 喜欢上水润　保湿才懂得和美丽一起  　　敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对治敏感性皮肤可选用微酸性洁面品，多补充维他命C，日霜忌用控油配方。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011418120.jpg 喜欢 水润 2011-10-13 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_1011/1249.html 避免换季死肌的方法 注意保湿的重要　　第一件事：随时吸油保湿　　原因：电脑辐射让面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，不断分泌油脂来锁住水分。因此面对着电脑时应该随时做好控油和及时补水的措施。　　... 避免换季“死肌”的方法 注意保湿的重要 　　第一件事：随时吸油保湿 　　原因：电脑辐射让面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，不断分泌油脂来锁住水分。因此面对着电脑时应该随时做好控油和及时补水的措施。 　　具体步骤：如果感觉面泛油光，用吸油纸吸收面部多余的油光，再用保湿喷雾喷全脸，轻轻拍打至完全吸收。但是每天使用的次数不能多余两次。 　　效果：使用后不久就能感觉到皮肤明显比以前清爽了许多，没有油腻腻的感觉，可是过了一段时间后油光会再次出现。 [page] 避免换季“死肌”的方法 注意保湿的重要 　　第二件事：用完电脑后肌肤彻底清洁皮肤 　　原因：电脑的静电让面部吸附了许许多多的灰尘，如果不及时清洁，就会堵塞毛孔，形成粉刺、黑头，甚至造成其他更严重的皮肤问题。 　　具体步骤：使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，要先将洁面乳搭配温水在手上揉出泡泡，再涂抹至脸上，然后再用清水洗净。洁面后不要忘记要用化妆水和保湿乳液进行进一步的保湿。 　　效果：使用完电脑后感觉紧绷的皮肤瞬间感觉到水润，洁面后使用的保湿乳液，也会让皮肤避免干燥。 [page] 避免换季“死肌”的方法 注意保湿的重要 　　第三件事：晚上使用胶原蛋白美容液 　　原因：晚上是护肤的好时机，白天受到电脑辐射的摧残，要趁着晚上的大好时光进行皮肤的修复，要对肌肤进行防皱防衰的修复，自然要用使用胶原蛋白的美容液。 　　具体步骤：选用含有胶原蛋白的美容液或美容霜，在晚上洁面后涂抹在脸上，轻轻按摩至完全吸收。 　　效果：经常在早上起床时发现脸泛油光，或者两颊变得干皱，如果在晚上使用了胶原蛋白的美容液，可以减少这种情况，还可以延缓肌肤衰老。 [page] 避免换季“死肌”的方法 注意保湿的重要  　　第四件事：隔天做一次眼膜 　　原因：眼周肌肤是人整张脸上最脆弱的部位，面对电脑不仅受到辐射伤害，还经受着疲劳的摧残。因此要对眼部进行特别的护理。 　　具体步骤：选择具有基础保湿功能的眼膜，如果还要解决其他眼部问题，还可以对应选择其他功能的眼膜。在睡前敷在眼上约20分钟后，用眼周余留的美容液轻轻按摩眼部，再洗干净。 　　效果：使用一次之后就能感觉到眼周肌肤变得嫩滑，如果长期使用，也能有效地抗皱，解决各种眼周肌肤问题。 [page] 避免换季“死肌”的方法 注意保湿的重要 　　第五件事：定期去角质 　　原因：肌肤自身也有不同凡响的修复作用，但是在进行了这种修复之后，皮肤的表面会残留很多皮脂、死皮，如果不及时清理就会堆积在表面堵塞毛孔，皮肤看起来也粗糙不已。 　　具体步骤：每隔一至两周，使用去角质的洁面乳或其他产品，对面部皮肤进行精心的去角质处理。 　　效果：去角质后，会明显发现原本又老又粗的皮肤脱落了，取而代之的原本被死皮覆盖在里面的嫩滑的皮肤。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011414850.jpg 避免 换季 2011-10-11 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_0928/1248.html 八个护肤锦囊 让女人黏黏黏黏　　1.去除表层死皮　　皮肤学家Amy Wechsler说，死皮是护肤第一道屏障，必须首先去除他们它们才能让护肤品更好的发挥作用。这种皮肤特殊的屏障其实很柔软细腻而非坚不可摧，因此，... 八个护肤锦囊 让女人黏黏黏黏 　　1.去除表层死皮 　　皮肤学家Amy Wechsler说，“死皮是护肤第一道屏障，必须首先去除他们它们才能让护肤品更好的发挥作用。”这种皮肤特殊的屏障其实很柔软细腻而非坚不可摧，因此，去除它并不难。基础洁面能从毛孔中清除油污，但是要想让护肤品更好的被吸收，就需要使用含酶或者酸性的洁面用品（这对于敏感性肌肤以及多粉刺痘痘的皮肤来说是绝佳的选择），或者带有颗粒状磨砂的产品（颗粒细小且平滑），抑或是其他温和型磨砂产品。比如洁面刷，像是Clarisonic洁肤刷或者Olay专业方程式洁肤刷。 [page] 八个护肤锦囊 让女人黏黏黏黏 　　2.护肤品使用要有序 　　皮肤学家Jeannette Graf说，“第一层护肤产品吸收总是最好的”，因此，无论你的目的是抗皱，祛痘还是去晒斑，都应遵循这个原则。如果你使用两种不同的产品来对抗两个不同的皮肤问题，在清晨洁面后使用其中一种，在晚上洁面后使用另外一种，就能收到事半功倍的效果。相应步骤完成后，再由稀（抗氧化精华）到稠（防晒品或晚霜）涂上其他护肤品。唯一例外是含有维甲酸的产品，先使用会刺激皮肤。 [page] 八个护肤锦囊 让女人黏黏黏黏  　　3.湿润皮肤吸收最有效 　　湿润的皮肤像海绵一样，能快速吸收任何涂抹过的产品（湿润而不是没擦干）。几乎所有产品都能对应此条，包括维甲酸。唯一的例外是矿物质防晒霜（物理防晒）。“物理防晒不同于化学防晒，它并不是吸收，而是覆盖在肌肤表面，从而反射太阳射线。矿物质在湿润的肌肤上不易停留，会造成覆盖不均，让肌肤看起来灰白。”皮肤科医生David Bank说。 [page] 八个护肤锦囊 让女人黏黏黏黏  　　4.用温水洗脸来为皮肤暖身 　　当你用温水替代冷水洗脸时，同时也适当升高了皮肤的温度，使血管和毛孔扩张来降温。“细胞间的空隙意味着更大的吸收表面，有助于产品的吸收。”Heidi Waldorf医生说。除此之外，皮肤温热有助于有效成分渗透肌肤，更好更快地跟细胞互动，Bank医生补充。 [page] 八个护肤锦囊 让女人黏黏黏黏  　　5.给皮肤盖层被 　　Waldorf医生认为，“最好的一种促进吸收的方法就是在有效成分上覆盖一层厚厚的封闭膏脂。”厚厚的乳霜和精华含有大量的 凡士林 、天然黄油、油脂和蜡脂，是最佳的覆盖产品，“化妆品化学家Jim Hammer说。但是别开始在你化妆台上的每样产品之上都拍上一层凡士林。Wechsler说：”我从不在类维生素A，酸类，维他命C或对苯二酚成分上用，因为他们会使敏感的成分加倍，非常刺激皮肤。“易长痘肌肤请跳过这一步骤。 [page]   八个护肤锦囊 让女人黏黏黏黏  　　6.将维A酸留给晚上 　　这些超级英雄总是在夜幕的掩护下发挥最大功效，因为处方类和非处方类的成分在阳光下都会氧化而减弱效果。夜晚比白天还有另一个明显优势，当我们睡觉时皮肤温度会上升0.5度，因为更多的血液从内脏分流到肌肤，温度的升高和血管的扩张也带来更深入的渗透效果。Bank医生说，”尽管差别没那么明显，但你的肌肤确实在夜晚吸收的更多。“对于你睡前使用的任何保养成分都是如此，并不单单是维甲酸。 [page] 八个护肤锦囊 让女人黏黏黏黏  　　7.多用精华液 　　想要散发迷人香气，你会买一瓶香水还是一瓶沐浴露。？同样道理，精华中才含有最大剂量的活跃成分，显然不是清洁产品。”精华素是活跃成分有效集中的最简单形式，能够又快又全面地渗透肌肤，不受乳液类润肤产品对活跃分子的阻碍。“Hammer医生说。来看一个精华素加强滋润效果的实例：在公司研究中，某款面霜在单独使用时能提高21%皮肤含水量，但与精华液结合使用时，平均提高35%的皮肤含水量。 [page]   八个护肤锦囊 让女人黏黏黏黏 　　8.护肤品也讲求正确组合 　　正如Beyoncé和她的老公Jay-Z一样，护肤成分中也有天然绝配。”防晒霜和抗氧化剂就是天生一对。“ Ranella Hirsch医生说。前者吸收UV射线，而后者能在这些射线产生有害物质之前就中和其产生的自由基。如果你的防晒霜中不含这些成分，先涂一层抗氧化精华。 　　很多抗氧化剂同样能协助多肽类物质。Bank医生说，”它们能支持肌肤保护和修复自身，让骨胶原缩氨酸发挥更佳效果。“维生素A和对苯二酚是另一对梦幻情侣，能淡化黄褐斑的暗沉部分经典组合。”Waldorf医生说，“他们能以不同的方式淡化色素。” http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011408329.jpg 护肤 锦囊 2011-09-28 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_0926/1247.html 锁住岁月 肌肤保水永远妙龄　　Tips1：爽肤水保湿　　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有立竿见影的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤... 锁住岁月 肌肤保水永远妙龄 　　Tips1：爽肤水保湿 　　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯！ [page] 锁住岁月 肌肤保水永远妙龄 　　Tips2：保湿精华保湿 　　每晚洁面、擦爽肤水之后还要记得用保湿精华哦！“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。没有到30岁的MM们最好也不要掉以轻心喔。 [page] 锁住岁月 肌肤保水永远妙龄 　　Tips3：去角质 　　每天例行的洁面程序只能去除一部分油脂和杂质，所以，要定期对皮肤进行彻底的大扫除！MM们可以每周用磨砂洁面霜做一次清洁，轻轻按摩，将皮肤表面过剩的油脂和疏松的角质层鳞片除去。每周做一次去油面膜，也很有效果哦。 [page] 锁住岁月 肌肤保水永远妙龄 　　Tips4：补水和补血 　　不要以为皮肤干燥只是外界造成的。缺水和贫血也是造成皮肤干燥的主要原因。所以，体内补充足够的水份非常必要。MM们最好每天至少要喝6~8杯水。另外，必须做好补血，因为贫血首先让皮肤血管收缩，肤色会变得苍白而干燥。 [page] 锁住岁月 肌肤保水永远妙龄 　　Tips5：睡前用晚霜 　　日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水咯！ [page] 锁住岁月 肌肤保水永远妙龄  　　Tips6：随身小喷壶 　　用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟。坚持一周肌肤就会有明显改善。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011403690.jpg 肌肤 保水 2011-09-26 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_0922/1246.html 30招保湿大计　我漂亮漂亮就好　　表层保湿：吸湿、再锁水　　保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下15个中肯提示你不可不知：　　1、频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境... 30招保湿大计　我漂亮漂亮就好 　　表层保湿：吸湿、再锁水 　　保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下15个中肯提示你不可不知： 　　1、频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。 　　2、油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。 　　3、不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。 [page] 30招保湿大计　我漂亮漂亮就好  　　4、总是往脸上喷“自来水”喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。 　　5、含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。 　　6、不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水份，间接减少皮肤含水量。 　　7、油腻的保养品非但不能保湿，反让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的，还会脱皮。 [page] 30招保湿大计　我漂亮漂亮就好  　　8、干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。 　　9、戴墨镜和擦润唇膏是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。 　　10、没想到吧，红脸，发脾气的时候，因为几度温差，水分就会白白流失。所以放松也是保湿的要诀。 　　11、沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。 [page] 30招保湿大计　我漂亮漂亮就好  　　12、脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来了。 　　13、清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和隔离霜。 　　14、化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。 　　15、下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。 [page] 30招保湿大计　我漂亮漂亮就好  　　深层保湿：滋润、防蒸发 　　肌肤能在储水、锁水和补水三项功课上都取得骄人的成绩，还能彼此循环，环绕不息，正是我们追求的目标。 　　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。 　　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量蒸发掉皮下的水分。 　　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。 [page] 30招保湿大计　我漂亮漂亮就好  　　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足，睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。 　　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。 　　6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。 　　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。 [page] 　　 30招保湿大计　我漂亮漂亮就好  　　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。 　　9、每周2-3次，保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。 　　10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来冬令进补。 　　11、和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。 [page] 30招保湿大计　我漂亮漂亮就好　 　　12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。 　　13、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。 　　14、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。 　　15、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能能最快改善皮肤特干状况。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011339368.jpg 保湿 漂亮 2011-09-22 http://www.moodeng.cn/2011/baoshi_0919/1245.html 8个保养细节 属于女人自己的抗氧化　　OL最该关注的抗氧化8个细节　　1 公司一到下班就停空调？加班日防晒+保养开启双重火力　　谁都知道防晒是抗氧化工作最重要的一个环节，上周一位OL发E-mail询问我们：夏日... 8个保养细节 属于女人自己的抗氧化  　　OL最该关注的抗氧化8个细节 　　1 公司一到下班就停空调？加班日防晒+保养开启双重火力 　　谁都知道防晒是抗氧化工作最重要的一个环节，上周一位OL发E-mail询问我们：“夏日防晒霜、隔离霜、粉底是不是一定要齐齐上阵抗UV效果才会好？可我觉得这样好厚，赶上加班好受罪，因为我们公司一到下午6点就停空调。”其实现在很多底妆和隔离霜防晒系数都有增加，成分专家也说三者的差别只在于色料，所以3选1足矣，还能让夏日面庞感觉清爽起来。而现在很多防晒品不仅仅是单纯地抵御紫外线，它们加入了很多抗氧化成分，在隔离元凶的同时还起到了保养修护作用，建议选择这类产品。 [page] 8个保养细节 属于女人自己的抗氧化  　　2 肌肤和你一样累吸收不好？靠夜间援军加码次日战斗力 　　你有没有觉得第二天一早起来，肌肤很不好吸收营养？对于职场女性，工作压力和熬夜加班的不规律很容易造成肌肤疲惫，如果夜晚修复不好，第二天它的状态根本缓不过来，所以“下点猛药”是必须的！夜间细胞修复能力最强，成分浓度高的或复合抗氧化配方的产品，在夜晚给肌肤加码，为白天的肌肤蓄积能量。用这种高浓度产品一定配合手掌温热按摩，才能让活性成分更好吸收。 [page] 8个保养细节 属于女人自己的抗氧化　　 　　3 办公桌上没有绿植？日间精华多涂几层但要质地轻薄 　　很多OL习惯在办公桌前摆一盆绿植，不仅为了赏心悦目，更重要是为了增加座位周围的含氧量。如果你还没来得及准备它，就要在自身防护手段上下工夫。护肤专家建议我们选择一些质地轻薄的抗氧化精华用轻薄多层的方式，就是说，精华可以分2~3次涂抹，一点点让肌肤吸收能量，才能更好抵御“外来侵略”。 [page] 8个保养细节 属于女人自己的抗氧化　　 　　4 盯电脑比睡觉时间长？眼部按摩要拍打而不是揉搓 　　你算算自己每天看电脑的时间是不是比睡觉时间还长？一到下午眼睛发涩发干不说，有点儿黑眼圈算是它们对你仁慈，皱纹和松弛的眼袋这时候会突然觉得特别明显。呵护眼周必不可少！所以必须从成分、方式方面双管齐下，挑眼霜最好选择含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，不仅能延缓眼周氧化速度，还能起到镇定安抚作用。另外，在眼部做按摩尽量拍打而不是揉搓，拍打可以加快血液循环增加皮肤弹性，而揉搓不当却有可能加速肌肤松弛。 [page] 　　 8个保养细节 属于女人自己的抗氧化 　　5 一天有6小时以上在空调房？抗氧化化妆水现身助战 　　对于抗氧化工作，可别把功劳都算在精华液身上，化妆水扮演的角色已不仅仅是清洁皮肤、补水，它还能帮助肌肤打开吸收营养的通道。有些化妆水本身就含有抗氧化成分，如果你是那种每天都会在冷气房里待上6小时以上的人，肌肤水分流失肯定更严重，更要靠晨间多拍打一些化妆水来为肌肤增加水分，同时在化妆水的催化下，修护类产品能发挥出更大的功效，还能尽快代谢掉已经老废的细胞，为再生细胞铺路。 [page] 8个保养细节 属于女人自己的抗氧化　　 　　6涂身体防晒品却总忘记卸除？绿茶帮你恢复身体肌肤活力 　　这个季节总会用到身体防晒品，比如手臂上、锁骨处，大部分人是洗澡时用沐浴液洗掉，其实这样并不能完全卸干净防晒产品，长此以往身体肌肤会变得晦暗无光。美体专家建议我们用添加了绿茶成分的身体按摩膏，绿茶本身就是抗氧化明星，用它进行适当按摩，能减缓皮肤疲劳，促进血液循环，并使肌肤恢复元气和活力，绿茶的香气和清凉感也很迎合这个季节，一举三得啊！ [page] 8个保养细节 属于女人自己的抗氧化　 　　7最近连夜赶工？需要派密集“特种部队” 　　细胞也是有生物钟的！雅诗兰黛的梅兹博士这样告诉我们。OL熬夜加班貌似家常便饭，生活作息打乱了细胞的生物钟，别人的肌肤在夜里忙着修复，你却带动着它疲于奔命，后果难堪。如果最近因为工作没休息好，所以这时候需要特种部队级地关护我们的细胞，去角质、按摩霜与面膜打头阵，它们帮助细胞新陈代谢步上正轨，提升自体抗氧化能力，然后以上安瓶那类密集保养的保养品，集中调理好肌肤的状态。 [page] 8个保养细节 属于女人自己的抗氧化 　　　 　　8最近工作忙疏于保养？信手拈来补充能量 　　如果你最近手头有个大Case，连续不规律地赶工已经持续一段时间，疏于保养肌肤，肌肤的护理生物钟也有些紊乱，这时候单纯外在的急救已经不足够了，需要内外兼修补充能量。就像欧美正大流行的饮食回春疗法，说穿了就是补充鱼蛋白和各种抗氧化物。现在很多品牌都推出过口服的抗氧化产品，而那些绿茶、牛奶、红酒、水都是OL信手可得的抗氧化明星，多爱自己一些，做到这些并不难。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018011257966.jpg 保养 细节 女人 2011-09-19 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_1223/5698.html 圣诞节约会也要注意保养防晒保湿　　防晒要继续！　　秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。　　秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－... 圣诞节约会也要注意保养防晒保湿 　　防晒要继续！ 　　秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。 　　秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑和老化现象。所以对干燥敏感的肌肤，防晒工作不可马虎。[page] 圣诞节约会也要注意保养防晒保湿 　　保湿是关键 　　秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。 　　皮肤最表面的角质层通常保有15％－20％的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10％的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。[page] 圣诞节约会也要注意保养防晒保湿　 　　美白要加强！ 　　秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。[page] 圣诞节约会也要注意保养防晒保湿　 　　用保湿护肤品锁住水分！ 　　水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。 　　类似营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边，这类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且与水相结合为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然不能直接补充水分，但可减少水分的挥发。[page] 　　 圣诞节约会也要注意保养防晒保湿 　　补充胶原蛋白增强储水能力！ 　　皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。因此被美容专家称为“皮肤的软黄金”。 有经验的女性，都不再只看重肌肤表面的补水与营养，根本的解决办法，还在于通过口服胶原蛋白的办法，还原肌肤的年轻结构。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/201112231548087.jpg 圣诞节 约会 保养 防晒 保湿 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_1223/5697.html 秋补行动 摆脱干燥粗糙暗沉　　防晒要继续　　秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。　　秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA，更... 秋补行动 摆脱干燥粗糙暗沉 　　防晒要继续 　　秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。 　　秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑和老化现象。所以对干燥敏感的肌肤，防晒工作不可马虎。[page] 秋补行动 摆脱干燥粗糙暗沉　　 　　保湿是关键 　　秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。 　　皮肤最表面的角质层通常保有15%－20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。[page] 冬季保湿大行动　摆脱皮肤干燥粗糙暗沉 　　美白要加强 　　秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。[page] 冬季保湿大行动　摆脱皮肤干燥粗糙暗沉　 　　用保湿护肤品锁住水分 　　水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。 　　类似营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边，这类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且与水相结合为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然不能直接补充水分，但可减少水分的挥发。[page] 冬季保湿大行动　摆脱皮肤干燥粗糙暗沉 　　补充胶原蛋白增强储水能力 　　皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。因此被美容专家称为“皮肤的软黄金”。 有经验的女性，都不再只看重肌肤表面的补水与营养，根本的解决办法，还在于通过口服胶原蛋白的办法，还原肌肤的年轻结构。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/201112231547402.jpg 冬季 保湿 皮肤干燥 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0909/1309.html 皮肤干燥粗糙暗沉 防晒更要努力　　防晒要继续　　秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。　　秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－V... 皮肤干燥粗糙暗沉 防晒更要努力 　　防晒要继续 　　秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。 　　秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑和老化现象。所以对干燥敏感的肌肤，防晒工作不可马虎。 [page] 皮肤干燥粗糙暗沉 防晒更要努力　 　　保湿是关键 　　秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。 　　皮肤最表面的角质层通常保有15%－20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。 [page] 皮肤干燥粗糙暗沉 防晒更要努力 　 　　美白要加强 　　秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。 [page] 皮肤干燥粗糙暗沉 防晒更要努力 　　 　　用保湿护肤品锁住水分 　　水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。 　　类似营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边，这类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且与水相结合为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然不能直接补充水分，但可减少水分的挥发。 [page] 皮肤干燥粗糙暗沉 防晒更要努力  　　补充胶原蛋白增强储水能力 　　皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。因此被美容专家称为“皮肤的软黄金”。 有经验的女性，都不再只看重肌肤表面的补水与营养，根本的解决办法，还在于通过口服胶原蛋白的办法，还原肌肤的年轻结构。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014845800.jpg 皮肤干燥 粗糙 防晒 2011-09-09 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0907/1308.html 保养5个注意　防晒保湿最重要　　防晒要继续！　　秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。　　秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA... 保养5个注意　防晒保湿最重要  　　防晒要继续！ 　　秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。 　　秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑和老化现象。所以对干燥敏感的肌肤，防晒工作不可马虎。 [page] 保养5个注意　防晒保湿最重要  　　保湿是关键 　　秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。 　　皮肤最表面的角质层通常保有15％－20％的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10％的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。 [page] 保养5个注意　防晒保湿最重要　 　　美白要加强！ 　　秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。 [page] 保养5个注意　防晒保湿最重要　 　　用保湿护肤品锁住水分！ 　　水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。 　　类似营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边，这类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且与水相结合为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然不能直接补充水分，但可减少水分的挥发。 [page] 　　 保养5个注意　防晒保湿最重要  　　补充胶原蛋白增强储水能力！ 　　皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。因此被美容专家称为“皮肤的软黄金”。 有经验的女性，都不再只看重肌肤表面的补水与营养，根本的解决办法，还在于通过口服胶原蛋白的办法，还原肌肤的年轻结构。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014835758.jpg 保养 注意 保湿 2011-09-07 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0816/1307.html 时间流过美颜 4款天然防晒霜永保青春　　1、梦妆自然清爽防晒霜SPF25/PA++ ￥115/70ml　　柔和、清爽，令肌肤安全、无负担的防晒霜。防御UVB、UVA的双重隔离（Double Sun Block）效果，在因紫外线引起的损伤... 时间流过美颜 4款天然防晒霜永保青春 　　1、梦妆自然清爽防晒霜SPF25/PA++ ￥115/70ml 　　柔和、清爽，令肌肤安全、无负担的防晒霜。防御UVB、UVA的双重隔离（Double Sun Block）效果，在因紫外线引起的损伤中安全保护肌肤。蕴含的繁花保湿复合体成分，协同能在紫外线中安全保护肌肤的泡叶藻萃取物，有效防止肌肤干燥。 [page] 时间流过美颜 4款天然防晒霜永保青春  　　2、美宝莲纽约醒润水盈保湿防晒乳液SPF15/PA++ ￥89/75ml 　　创新技术，“保湿”和“防晒”结合完美结合。全天候锁水保湿，有效防晒，质地更轻盈，清爽不油腻。SPF15阻挡UVB的侵袭；PA++抵御UVA侵袭。SPF15+/PA++完美防晒体系，双重保护你的肌肤。 [page] 时间流过美颜 4款天然防晒霜永保青春 　　3、OLAY轻透倍护隔离防晒液 ￥150/40ml 　　蕴含全新专利配方UV PROTEC，带来更强大的10X防晒新风，全面阻隔潜伏在生活中的各种有害肌肤的“太阳”：日光UVA、日光UVB、卤素灯、日光灯、水银灯、霓虹灯、电脑萤幕、LED灯、紫外线杀菌灯、钨丝灯。 [page] 时间流过美颜 4款天然防晒霜永保青春 　　4、freeplus芙丽芳丝日用防晒美容液SPF16/PA++ ￥190/30mL 　　集防晒与美容功效于一体的日间护肤品，不含紫外线吸收剂，温和隔离紫外线刺激，非化学合成的突破性配方实现美容液般的爽滑触感与惊人吸收力，清透不油腻，还有润色效果。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014830429.jpg 时间 流过 美颜 防晒霜 2011-08-16 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0808/1306.html 肌肤问题Q&A:晒后修复 美白去角质　　Q：晒伤后可以马上去角质吗？　　A：晒后的肌肤非常脆弱，由于受到大量紫外线伤害，也会变得较为粗糙，在肌肤红肿发炎尚未消退之前，千万不要去角质，也不要马上涂抹美白保... 肌肤问题Q&A:晒后修复 美白去角质 　　Q：晒伤后可以马上去角质吗？ 　　A：晒后的肌肤非常脆弱，由于受到大量紫外线伤害，也会变得较为粗糙，在肌肤红肿发炎尚未消退之前，千万不要去角质，也不要马上涂抹美白保养品，以免引发过敏反应，反而要将重点放在于舒缓发炎、补充水分和润泽肌肤，约3天至1周后，可视肤况改善程度进行去角质保养。此外，去角质时，即使强调非常细致的磨砂产品，按摩的手法也要很轻柔，约3分钟就可以冲洗，尽可能避免刺激肌肤，不妨选用温和有效率的去角质成分，减少和脸部摩擦时间，就能快速赶走肌肤阴霾，让后续保养更好吸收。若你本身是痘痘肌，除了避免挤痘痘、粉刺或是做脸，也要暂时停用治痘药品，因为它们多半含有酸类或去角质成分，可能会恶化你的晒伤问题。 [page] 肌肤问题Q&A:晒后修复 美白去角质 　　油肌去角质颗粒磨砂较彻底 　　对于角质层较厚的油性皮肤来说，让老化的角质剥落并不是很容易的事情，而毛孔一旦堵塞，更容易引发“痘痘危机”。最常见的磨砂膏或软化剂，更适合角质厚、较粗糙的肌肤，让去角质更为彻底有效。 　　温柔 当属圆滑小颗粒 　　植物纤维 触感更柔和 　　磨砂似乎是最普及的去角质护肤品。经过更新换代，颗粒已由合成原料变成天然的植物或矿物纤维，触感更加柔和。 　　适度使用 轻柔按摩 　　即便是很温和的磨砂膏，使用频率也不得过于频繁。使用磨砂时应注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻柔按摩，鼻窝处改为由外向内画圈。 　　软化 搓揉剥落角质 　　软化角质 吸附剥落 　　这类产品多半含有软化剂，能够吸附在表层的角质细胞上，将老化的角质软化，不会触及新鲜角质。然后在清洁的过程中将老化角质从肌肤上带走。但是，这类产品虽然没有磨砂膏的粗糙感，但剥离的过程难免会抻拉肌肤，时间长了容易导致肌肤失去弹性。 　　轻轻揉搓 “死皮”掉光光 　　由于它的使用过程中，去除老化角质的效果非常明显，因此也有人俗称这种产品为“去死皮素”。使用时将它以盖住肌肤颜色的厚度，均匀涂在脸部，避开眼睛周围，15～20分钟后，用手指轻搓已变干燥的去死皮素，按照从内向外、从下向上的手法将它全部搓掉，老化角质就此脱落。 [page] 肌肤问题Q&A:晒后修复 美白去角质  　　Q：晒后想要快点白回来，保养重点为何？ 　　A：晒黑的过程有两阶段，可分为急性和慢性两种。一般来说，只要曝晒阳光约1至2小时，紫外线UVA就会引发立即性的急性晒黑现象，很快就看到肌肤变黑，而慢性晒黑则是由UVB造成，约莫在2至3天后出现。当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，并在3-7天后随着肌肤的代谢移到角质层，此时不妨先帮肌肤温和去除老废角质，再以含有美白保湿功效的保养品改善，想要快速白回来的你，可以在夜晚加强使用美白精华液、美白面膜或是安瓶等密集淡化黑色素、斑点；同时，别忘多喝水、多吃富含维他命C、E等蔬果、消炎美白的绿豆、薏仁汤，出门一定要擦防晒剂、撑伞和穿戴防晒衣物，透过全方位的美白保养，就能让肌肤快快恢复 白皙 光采。 [page] 肌肤问题Q&A:晒后修复 美白去角质 　　一、速效美白面膜 　　豆腐小面膜 　　做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。 　　材料：豆腐适量 　　做法： 　　1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。 　　2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。 　　3.15～20分钟后洗净即可。 [page] 　肌肤问题Q&A:晒后修复 美白去角质 　　二、服食型美白 　　维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。 [page] 肌肤问题Q&A:晒后修复 美白去角质  　　三、医学美容 　　美白注射液（也称美白针）因其显着的功效受到演艺界女星的喜爱和推崇，被誉为“美白天使”。它对祛除皱纹、增加肌肤弹性、收缩毛孔、淡化色素有极好的功效。令全身肌肤净白、细嫩、紧致的完美境界。专家建议：美白针可以真正从内到外抑制黑色素的形成，清火排毒，从而减少色素沉着和色斑的形成。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014821234.jpg 肌肤 防晒 美白 去角质 2011-08-08 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0713/1305.html 专家护肤五步 夏季美白原来要这样　　我一定要与阳光绝缘　　不少白领MM都认为，美白就是要跟太阳躲猫猫，而且这种观点在她的同事中还是普遍存在的。然而专家指出，紫外线虽然是皮肤美白的最大克星，但是也不能... 专家护肤五步 夏季美白原来要这样 　　“我一定要与阳光绝缘” 　　不少白领MM都认为，美白就是要跟太阳“躲猫猫”，而且这种观点在她的同事中还是普遍存在的。然而专家指出，紫外线虽然是皮肤美白的最大克星，但是也不能因噎废食不见阳光，只要做好防晒一样可以放心出门。 [page] 专家护肤五步 夏季美白原来要这样 　　“做了防晒就不用打伞” 　　一部分白领的夏季美白方法就是去医疗机构进行医疗美白，但出门前却不肯带上把遮阳伞。赵紫电主任告诉记者说，这也是对自己美白成果的不负责任行为。因为市面上很多防晒霜并不防水，在被汗液冲刷后就会失去作用，从而影响打美白针的效果，而此时的遮阳伞就是你娇嫩肌肤的唯一保护。 [page] 专家护肤五步 夏季美白原来要这样 　　“我很白，所以不用做美白” 　　我们从专家那里了解到，很多到医院施打美白针的女性都认为，等自己皮肤变得白皙后，就永远跟美白产品、美白项目甚至是防晒说拜拜了，其实这是一种最大的误区。美白应该是女性朋友们毕生的功课，因为皮肤下的色素块会在一定时间内不断叠加，在皮肤变得非常暗沉前，就应该尽快消除它们的影响，避免从量变到质变的演化。目前医疗形式的夏季美白方法主要有以下两种。 [page] 专家护肤五步 夏季美白原来要这样 　　由外而内的彩光嫩肤 　　激光在医疗美容领域已经为人们服务了十几年，其性价比和效果是有目共睹的，也是现在最常见的夏季美白方法之一。通过560-1200nm的复合彩光直接照射皮肤表面，作用于皮下色素块并将其分解，达到能通过淋巴系统进入血液，从而随新陈代谢排出体外的大小，来改变皮肤暗沉的状况。并且由于激光美白的认知度比其他医疗方式早了很多，所以能接受它的人群排在注射美白针之前，也是不无道理的。 [page] 专家护肤五步 夏季美白原来要这样 　　由内而外的美白针 　　专家介绍说，对比彩光嫩肤需要几次治疗才能达到效果的情况，施打美白针就会迅速的多。美白针作用于皮肤表层，通过静脉点滴的形式，将传明酸、谷胱甘肽、天然维他命C等，能抑制黑色素的成分通过血液循环带入全身每一寸肌肤之下，一次性解决所有部位的色素沉淀与黑斑问题。而且随着注射美容领域的不断发展，其性价比的优势开始凸显，即便是全身美白针的价格依然能被许多工薪族所接受。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014814627.jpg 夏季 美白 误区 2011-07-13 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0617/1304.html 清新夏目 魅力女人去除身体异味　　方法一：香体产品 最直接对抗体臭　　市面上常用的止汗香体产品主要有喷雾类和走珠类两种。　　一、想要清爽 就用喷雾类香体产品　　喷雾类会比香膏清爽，也比较适合较大面... 清新夏目 魅力女人去除身体异味 　　方法一：香体产品 最直接对抗体臭 　　市面上常用的止汗香体产品主要有喷雾类和走珠类两种。 　　一、想要清爽 就用喷雾类香体产品 　　喷雾类会比香膏清爽，也比较适合较大面积使用。香型自然、清新，主要针对去除体味而设计，香气温和而清爽，有清凉解暑之效。 　　使用喷雾型香体露的建议： 　　1、将喷雾式香体露喷涂于身体易出汗的体味较重的部位，如脖颈、脚掌、膝盖内侧等处，可以有效控制汗液的分泌，减轻体臭。 　　2、千万不要把香体露喷洒全身，那样会令汗水无法排出而造成体温失调，不利于健康。 　　3、喷洒香体露前，身体应沐浴干净。 　　4、如果是出门后补搽，应先用面巾纸将汗拭净后再使用。喷雾式香体露可以在夏季为玉体驱走不雅气味，给你一整天清爽舒适的感觉。 　　如何挑选喷雾式香体产品： 　　在喷涂后，1分钟内快速干透，且不会沾污衣物、令衣物不变色者为佳。 [page] 清新夏目 魅力女人去除身体异味  　　二、想要抑汗能力强就用走珠式香体露 　　如果外出或是在腋下部位使用香体露时，喷雾式香体露就会显得有些“力不从心”。一般在户外使用的香体露以走珠式香体露为宜，因为它不会滴流，将走珠式香体露放于背包中更无须担心“泄露香机”。 　　使用走珠香体露的建议： 　　1、携带方便是走珠香体露的绝对优势，不会滴漏的走珠设计非常好用，在购买时注意检查有无泄露。 　　2、补搽方便是走珠香体露的另一大优势，在补搽前要先将汗用面巾纸轻压拭干，再补搽一点即可。 　　3、香体露不能抹在划伤的皮肤上，避免香料对伤口的刺激。 　　4、将香体露用在脖颈、腋下、手肘处和膝盖内侧等身体部位效果最好。 　　如何鉴别香体露的优劣： 　　根据优质香体露的特性：走珠式香体露的快干配方令其用后快速干透，不会沾污衣物的原理，我们可以将适量走珠香体露涂于手，可见皮肤上不会出现白痕。待香体露变干后，用黑布擦拭曾经涂上香体露的地方。这时可以见到黑布出现白色的痕迹。然后轻轻拍打黑布上的白色痕迹。如果白色痕迹很容易就被拍打掉了，说明香体露的品质良好。 　　编辑贴心提示： 　　香体止汗产品虽然具有较显著的止汗、芳香的功效，但是毕竟是由化学成分组成，长期用于人体就会产生一定的刺激和危害，尤其对于过敏体质的人更易致病。因此医生建议：香体止汗产品可在必要的时间和场合少量使用，绝不可为了美丽每天在皮肤上大面积涂擦，另外，使用前最好先在上臂内侧做一下测敏实验。除外用止汗、增香产品外，在日常生活起居上稍加注意也是保持皮肤干爽所必须的。 [page] 清新夏目 魅力女人去除身体异味  　　方法二：管住你的嘴 最健康对抗体臭 　　这些东西你得戒：戒烟戒酒，避免大量吃肉类、海鲜或高脂油腻的食物，避免有强烈气味的食物，比如大蒜、茴香、咖喱和洋葱。这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体表。 　　这些东西要多吃：有助于排毒的食物有：各种蔬菜和水果，海带、绿豆、蘑菇、畜禽血、茶叶等。多喝水，增加尿量，让代谢产物多从泌尿道排出，从而减少从皮肤排泄。 [page] 清新夏目 魅力女人去除身体异味 　　方法三：求助医生 最强势对抗体臭 　　1、打针法 　　过程：以酒精、肉毒杆菌毒素或消痔灵注射腋下。让大汗腺萎缩，抑制汗腺的分泌。 　　优点：比手术方便，不留疤痕，一般术后即可开始正常工作和生活。 　　缺点：一般起码两针才起全效，严重者可能需要更多。效果维持一年左右。一般不主张此法。 　　适合人群：不愿挨刀却又想效果相对持久者。 　　2、激光法 　　过程：以激光束打在腋窝上，破坏毛囊和大汗腺，切断汗腺排泄途径，祛除腋下异味。 　　优点：可同时完成脱毛 　　缺点：有可能因漏掉少数毛孔以及破坏深度不够，而需要两次以上治疗，尤其是腋毛浓密臭味较重者。 　　适合人群：做过除腋臭手术但仍有气味者但不算很严重的患者。 　　3、冷冻法 　　过程：局部冷冻，以低温的液氮来冷冻腋下，使大汗腺遭到破坏。 　　优点：基本是以物理方法去除腋臭，相对安全，还可同时去一些小的血管瘤、疣、色素等。 　　缺点：对正常皮肤有一定的损害，且有可能会复发。 　　适合人群：怕手术、怕注射，对安全性要求高、效果持续时间要求不过分高者。 [page] 清新夏目 魅力女人去除身体异味 　　方法四：利用体臭吸引异性 自欺欺人对抗体臭 　　美国加州大学伯克利分校研究结果表明，人体汗液中的激素对异性有直接影响。科学家们相信，求偶时人们会选择身体气味与自己不同的人。研究表明体臭中包含人体体能、疾病等免疫系统的信息。对方体臭与自己相差越多，人们就越喜欢。这被认为是人类在进化过程中演变出的防止近亲结合的方法。所以，就算你真的懒到任何一种方法都不想尝试也不用担心，有可能你还会因此遇到意想不到的缘分呢！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014806472.jpg 清新 魅力 女人 2011-06-17 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0615/1303.html 6款夏日防晒精品　防晒效果对比　　阳光能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。事实证明，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于... 6款夏日防晒精品　防晒效果对比  　　阳光能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。事实证明，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑，因此，防晒要从春季开始。 　　不过，防晒霜并非指数越高越好。经常涂抹防晒霜的女性会发现，防晒指数越高，防晒产品也就越油腻。高指数防晒产品中必然会添加较多的物理和化学防晒成分，如果防晒剂超过限量对皮肤的伤害会更大，可能导致皮肤过敏或皮炎等。 　　一般情况下，spf15可阻止约93%的uvb(紫外线b波)，spf30可阻止约97%的uvb，spf50可阻止约98%的uvb，spf指数成倍增加，防晒效果却相差不大。专家建议，多在室内工作、外出活动不多的女性，没必要选用高指数防晒霜，选用spf30以下的产品即可。 　　什么是防晒指数 　　防晒指数：即spf值，表示可抗紫外线b波(即uvb)的指数，pa值是表示可抗紫外线a波(即uva)的指数，二者的检测方法也不一致，因此两种指数并不能互相替代。 [page] 　　推荐靓品： 6款夏日防晒精品　防晒效果对比  　　美宝莲醒润水盈保湿防晒乳液参考价：89 元/75ml 　　创新技术，“保湿”和“防晒”结合 完美 结合，全天候锁水保湿，有效防晒。质地更轻盈，清爽不油腻。spf15：阻挡uvb的侵袭；pa++：抵御uva侵袭，spf15+ pa++=完美防晒体系，双重保护你的肌肤。 [page] 6款夏日防晒精品　防晒效果对比  　　梦妆自然清爽防晒霜参考价：115 元/70ml 　　防御uvb、uva的双重隔离（double sun block）效果，在因紫外线引起的损伤中安全保护肌肤。蕴含的繁花保湿复合体成分，协同能在紫外线中安全保护肌肤的泡叶藻萃取物，有效防止肌肤干燥。 [page] 6款夏日防晒精品　防晒效果对比  　　嘉媚乐柠檬草多效美容液参考价：128 元/120ml 　　水润的质感，保护肌肤免受日间紫外线、干燥等影响；减少皮肤水分流失，令防护及妆容效果更持久；为您营造明亮均匀的肤色，缔造由内而外的光泽。 [page] 6款夏日防晒精品　防晒效果对比  　　蝶翠诗防晒乳参考价：150 元/30g 　　添加了橄榄精华油与天然防紫外线成分，一概不使用会伤害肌肤的化学合成紫外线吸收剂，在防晒的同时还兼具呵护滋润的护肤效果。除了用于日常防晒护理，在户外进行轻型运动时也能使用。   [page] 6款夏日防晒精品　防晒效果对比 　　欧泉净透眼部修颜隔离霜参考价：450 元 　　国内首款专属眼部的防晒隔离霜，质地轻薄细腻，即刻遮盖黑眼圈，持久提亮肤色，温柔呵护眼部肌肤，防止日晒后色素沉积，象牙白的色调，针对黑眼圈、提亮肤色。 [page] 6款夏日防晒精品　防晒效果对比 　　芙丽芳丝日用护体防晒液参考价：180 元/50ml 　　有滋润感，温和保护肌肤不受紫外线的伤害；用于面部/身体的防晒乳液；用香皂或沐浴液可轻松清除。无化学制剂配方，通过幼儿皮肤试验。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014755192.jpg 夏日 防晒 精品 2011-06-15 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0610/1302.html 美丽而白皙的肌肤 给了我美丽的笑容　　晒后修复 先补湿再美白　　五一假期海岛游正热，很多MM在享受完阳光与沙滩后都会乱了阵脚，因为即使你做足了防晒措施，美丽而白皙的肌肤还是会被晒红变黑。这时，很多MM... 美丽而白皙的肌肤 给了我美丽的笑容  　　晒后修复 先补湿再美白 　　“五一”假期海岛游正热，很多MM在享受完阳光与沙滩后都会乱了阵脚，因为即使你做足了防晒措施，美丽而白皙的肌肤还是会被晒红变黑。这时，很多MM都急于敷美白面膜进行补救，期望在短时间内使肌肤重放白皙光彩。有护肤专家提醒，这样的做法其实是事倍功半的，因为晒后的肌肤非常脆弱缺水，而美白面膜一般偏酸性，马上使用的话，很容易导致肌肤有炎症反应，生出红疹。 　　而正确的做法是，先进行补水再美白。你可以先用补水或修复类的面膜为你的面部补湿，这些面膜如果能放进冰箱里冷却一下，效果就更佳了。再说，这时天气也闷热，来一点清凉会更舒心。等到面部肌肤得到有效的降温和补水后，就可以进入关键的美白环节，连续使用美白面膜一至两周，就能得到美白的效果。 [page] 美丽而白皙的肌肤 给了我美丽的笑容  　　在家做个面部Spa 　　喜欢户外活动的你，在经历完长途跋涉之后，除了感觉身体散架外，皮肤也会进入了疲累状态，或多或少会出现肤色暗沉、气色不好、熊猫眼圈、化妆品难以被肌肤吸收等现象。即使你是典型的宅男宅女，在家熬夜玩游戏、煲电视剧，也会让肌肤进入疲累状态，进而导致整个人的气色不好。 　　这时，来个面部Spa是个不错的选择。面部Spa是一个新颖的美容方式，在脸部皮肤极度疲惫时，按摩可以帮助调理，排出压力、污染等引发的体内毒素，快速恢复到完美状态。居家做脸部Spa其实也不是复杂的事，先把面霜在额头、面颊、鼻子、下巴、颈部点开，然后将双手四指并拢在两侧颈部淋巴处，由上而下(至锁骨)交替轻抚。接着，双手食指和中指成剪刀手状于人中、下巴，交替左右安抚三遍，消除唇周纹路。而后，双手食指与拇指配合在法令纹处，由下至上轻捏皮肤三遍，消除法令纹。将双手四指并拢(指尖向上)贴于面颊，从鼻翼向耳根处轻推三遍，促进面颊部淋巴循环。之后，用双手手掌从额头左侧至右侧交替向上安抚三遍，改善额头纹路。最后，双手手指交叉从额头中间沿发际到耳根再到颈部轻推至锁骨，促进头面部排毒。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014742170.jpg 美丽 白皙 肌肤 2011-06-10 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0607/1301.html 舒缓功效的保养品 让我遇见美丽彩虹　　晒后修护保养对策：快速舒缓、持续镇定　　晒后已经出现泛红发炎的肌肤，晒后修护黄金6小时内应紧急使用具舒缓功效的保养品，快速降低肌肤发炎现象。另外再搭配使用具有保... 舒缓功效的保养品 让我遇见美丽彩虹 　　晒后修护保养对策：快速舒缓、持续镇定 　　晒后已经出现泛红发炎的肌肤，晒后修护黄金6小时内应紧急使用具舒缓功效的保养品，快速降低肌肤发炎现象。另外再搭配使用具有保湿 滋润功效的成分，可降低晒后肌肤黑色素的分泌的产品，持续镇定肌肤。但这时绝对不能使用果酸类或是焕肤产品，以免受损肌肤再受刺激。 [page] 舒缓功效的保养品 让我遇见美丽彩虹 　　第一步：晒后1小时：化妆棉沾冰镇化妆水敷脸 　　修护指数：★★★ 　　原因：日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。 　　方法：将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，如果有条件，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，能最快地缓解面部的灼热感。 　　效果：敷脸10分钟后能够明显感觉到原本脸部发烫的感觉有了一点点缓解。 [page] 舒缓功效的保养品 让我遇见美丽彩虹　　 　　第二步：晒后2小时：冰凉面膜降肤温 　　修护指数：★★★★ 　　原因：晒后肌肤温度升高，如果你还要等到晒后12小时后或24小时后才来修护，那样你的肌肤早已经刺激发炎，而且黑色素增生，因此补水之后，要抢在晒后一小时降低肤温。 　　方法：化妆棉沾冰镇化妆水敷脸后用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量。 　　效果：冰凉面膜敷完之后会感觉到脸上变得凉凉的，脸上泛红的现象也会渐渐消失。 [page] 舒缓功效的保养品 让我遇见美丽彩虹　　 　　第三步：晒后4小时：使用保湿凝露做基本补水 　　修护指数：★★★ 　　原因：皮肤之所以会被晒伤，是因为被太阳暴晒过后，皮肤中的水分大量流失而产生各种各样的问题。 　　方法：用化妆水和冰凉面膜做完基本的冷却保养后，趁水分未干，赶快使用补水保湿凝露，以锁住水分。 　　效果：保湿凝露达到降温及镇静肌肤的效果。如果不及时做保湿工作，皮肤会分泌很多油脂来确保水油平衡，使用了保湿凝露后，会明显发现脸上的油脂分泌减少。 [page] 舒缓功效的保养品 让我遇见美丽彩虹　　 　　第四步：晒后6小时：补水面膜做深层护理 　　修护指数：★★★★★ 　　原因：当红肿、疼痛退却之后，能明显感觉到肌肤变得干燥、粗糙，严重的甚至出现蜕皮现象。此时千万不可以使用去角质产品，而应当把护肤重点放在补水上面，渐渐调理肌肤的新陈代谢。 　　方法：睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。 　　效果：严重晒伤后出现的皮肤干燥 、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免。肌肤重现活力。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014726616.jpg 舒缓 功效 保养品 2011-06-07 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0603/1300.html 防晒科技 怎样快速达到防晒效果　　美白零死角不放过每寸肌肤　　每年夏天总能看到很多脸部皮肤白嫩，身体却像小斑马的MM们。如果脸部皮肤还可以通过粉底、BB霜来掩盖这些瑕疵的话，那么身体美白的Key word就是... 防晒科技 怎样快速达到防晒效果  　　美白“零死角”不放过每寸肌肤 　　每年夏天总能看到很多脸部皮肤白嫩，身体却像“小斑马”的MM们。如果脸部皮肤还可以通过粉底、BB霜来掩盖这些瑕疵的话，那么身体美白的Key word就是防晒！防晒！再防晒！相比脸部皮肤，身体防晒更加适合SPF30的产品，可以更加长效稳定的抵御UVAUVB的伤害。在身上大面积的涂抹防晒霜，如果腻黏厚重就会感觉憋闷，而少量涂抹又会没有效果。那到底怎样才能让裸露在阳光下的肌肤享受畅快呼吸，同时又能360度的防晒呢？ [page] 防晒科技 怎样快速达到防晒效果 　　专利防晒科技Helioplex，能有效提供3倍于一般防晒产品，做到真正的无感无痕。360度喷雾设计，轻松照顾到每一寸肌肤，带给肌肤沁凉镇定的舒爽感受！随时随地喷一喷，不需涂抹就能均匀分布在皮肤表面，减少繁琐的涂抹环节，而且冰凉清爽，没有黏腻感，让肌肤全天享受畅快的呼吸。小编还特意研究了一下这个产品的特质，看看它是否适合大众人群和敏感肌肤人群。小编专门跑去皮肤科向医生询问这个产品成分是否会刺激肌肤，适合使用人群，医生说露得清轻透防晒喷雾也适用于敏感型皮肤，其所含成分不会造成过敏现象。各种肤质的美眉们都可以大胆使用！ 　　外用内调，“食补”也很重要哦 　　人的美需要内外兼修，防晒和美白也是如此。我们不能做“表面”工作，剥离黑色素，我们也要通过“食补”来达到防晒美白的效果哦！多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。实际上，这一点也满足了美女们吃与美共同结合的境界呢！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014715514.jpg 防晒 科技 2011-06-03 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0602/1299.html 学会美白秘笈 太阳从此不再可怕　　1.洁面品　　洁面品是我们旅游必备品之一。保持肌肤清洁是护肤的第一步，市面上的洁面产品愈出愈多，除了基本的卸妆和洗面产品之外，具护肤洁净功效的洁面和面膜更能做到深层... 学会美白秘笈 太阳从此不再可怕 　　1.洁面品 　　洁面品是我们旅游必备品之一。保持肌肤清洁是护肤的第一步，市面上的洁面产品愈出愈多，除了基本的卸妆和洗面产品之外，具护肤洁净功效的洁面和面膜更能做到深层清洁功效。 　　端午节旅游接触各种灰尘，彩妆，一天过去脸上积了厚厚一层，一定要细致清洁才能让皮肤顺畅呼吸。 　　选择可以彻底迅速去除肌肤彩妆污垢的二合一洁面卸妆品。既可以护理滋润皮肤，保持肌肤清爽舒适，又能节省提包空间，是旅行最佳选择。 [page] 学会美白秘笈 太阳从此不再可怕  　　2. 美白防晒品 　　美白防晒是最不可忽视的。游玩时，如果不做好防晒美白工作，连续晒几个小时很容易晒黑，严重的会晒伤肌肤。 [page] 学会美白秘笈 太阳从此不再可怕 　　3.补水保湿品 　　旅游期间我们需要随时给肌肤补水保湿。炎热的气温使皮肤水分加速挥发，大家在选择护肤品时要选择以含水分较高的。要携带能使干燥肌肤快速恢复润泽的保湿霜。 [page] 学会美白秘笈 太阳从此不再可怕 　　4.唇部护理品 　　随身携带一支含芦荟精华、丰富维生素E及防晒配方的护唇膏是不可或缺的基本装备。 [page] 学会美白秘笈 太阳从此不再可怕 　　5.眼部护理品 　　因为眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感，所以要格外注意。当你感觉眼眶周围发干发涩时，应该马上涂些眼霜或眼部口者喱，以有效防止细小皱纹的生成。 　　在旅游途前，大家就需要选择好美白防晒的护肤品种类了，免得旅游途中或临出发前才想起。至于哪些适合，哪些不适合，大家可以按照自己的需要来选择。而旅游回来，也要适度的使用防晒修复用品。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014700282.jpg 学会 美白 秘笈 2011-06-02 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0523/1298.html 女性肌肤晒后怎样防止晒黑　　晒后肌肤SOS—Do！　　冰镇生理食盐水舒缓肌肤：　　将生理食盐水置于冰箱冷藏室，每天敷两次即可，冰镇的生理食盐水能起到镇静肌肤的作用，同时还能减轻因晒伤而引起的肌肤发炎症状... 女性肌肤晒后怎样防止晒黑 　　晒后肌肤SOS—Do！ 　　冰镇生理食盐水舒缓肌肤： 　　将生理食盐水置于冰箱冷藏室，每天敷两次即可，冰镇的生理食盐水能起到镇静肌肤的作用，同时还能减轻因晒伤而引起的肌肤发炎症状。 　　鲜酸奶自然去角质： 　　用新鲜的酸奶敷在被曝晒的肌肤处，不仅可以起到保湿美白的功效，而且还能自然柔和的祛除晒后引起的角质。 　　西瓜皮减轻晒伤症状： 　　将吃完后的西瓜皮留着，切成小块，用果肉的那一面轻轻擦拭晒伤晒红的肌肤，能有效的减轻晒伤的症状。 [page] 女性肌肤晒后怎样防止晒黑 　　晒后肌肤SOS—Do！ 　　绿茶安抚肌肤，减轻灼伤的痛感： 　　用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。也有人用绿茶水浸泡面膜纸进行敷面，但这种方法的效果不如拍打的效果好。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。 　　芦荟防止晒后脱皮： 　　肌肤被晒后很容易脱皮，芦荟富含Ve，能帮助肌肤自行修复。将新鲜的芦荟叶片用刀切开，将液体涂抹在晒伤的肌肤上，能减轻灼热的刺痛、防止晒后脱皮。 　　薰衣草油舒缓肌肤： 　　晚上沐浴后，在肌肤微湿时，将薰衣草油涂抹于肌肤上并加以按摩，能使整个肌肤都达到舒缓的效果。 [page] 女性肌肤晒后怎样防止晒黑  　　晒后肌肤SOS—Dont！ 　　刺激性的护肤品坚决不能用： 　　肌肤晒伤后比较敏感，使用带有刺激性的护肤品会给肌肤造成进一步的伤害。如果肌肤角质层比较薄的话，洁面或沐浴时最好是使用清水。 　　热水和香皂都是禁品： 　　在肌肤暴晒后千万不要用热水，高温会加重晒伤的症状，一般用微微偏凉的温水最佳。同时还要避免使用肥皂等容易引起晒伤肌肤过敏的产品。 [page] 女性肌肤晒后怎样防止晒黑  　　晒后肌肤SOS—Dont！ 　　角质不要去： 　　尽管皮肤在晒后更容易角质化，但一定要避免在晒后立即给肌肤去角质，特别是食盐去角质、白砂糖去角质等，这些过于毁肤的方法是万万不可在晒后进行尝试的。 　　化妆品不要用： 　　肌肤暴晒后处于脆弱敏感阶段，使用化妆品会给肌肤带来更多的负担和刺激，使得肌肤复原的速度大大降低，如果你想让肌肤能快速的恢复，那么在这几天你就豪气的甩掉化妆品吧。 [page] 女性肌肤晒后怎样防止晒黑  　　暴晒后立即用化妆水冰敷？ 　　False：暴晒后的肌肤正处于灼热敏感状态，直接用冰凉的化妆水冰敷会给肌肤带来强烈的刺激，不仅急救无效而且会使肌肤晒伤更为严重。 　　Ture：待到肌肤降温后再使用不含酒精的化妆水，用纸膜沾取敷面，这样才能达到镇静肌肤和补水的作用。 [page] 女性肌肤晒后怎样防止晒黑  　　阿司匹林修复晒后引起的发炎和红肿？ 　　False：如果晒后肌肤已由红渐渐变黑，这种情况下靠服用阿司匹林来修复肌肤表皮细胞并不奏效。 　　Ture：应该在皮肤发红没有变黑时，赶紧服用一颗阿司匹林 （25mg） ，或者预防性服用，这样既能抗感染还能修复肌肤表皮细胞。同时多吃Vc和Ve的食物能改善晒伤引发的炎症。 [page] 女性肌肤晒后怎样防止晒黑  　　晒后立即用保养品？ 　　False：不少人都会在晒后立即用保养品来改善肌肤，但事实上这样反而会弄巧成拙，不仅不能舒缓肌肤，反而会给晒伤的肌肤造成负担。 　　Ture：平时常用的保养品一般没有晒后修复的功效，如果是想让肌肤立即镇定舒缓过来的话，最好是选用具有晒后修复、舒缓镇定等功效的专门的修复产品。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014623824.jpg 女性 防晒 肌肤 2011-05-23 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0519/1297.html 不老传说 防晒保护总要学会　　一、防晒不到位，色斑、皱纹提前造访　　阳光只会让皮肤变黑吗？从2004年起，我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它... 不老传说 防晒保护总要学会  　　一、防晒不到位，色斑、皱纹提前造访 　　阳光只会让皮肤变黑吗？从2004年起，我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它们使皮肤晒黑，如果长时间暴露于阳光下，UVB也会导致晒伤，如表皮灼伤等症状。而UVA的穿透力比UVB更强，可以深入到真皮层，引起胶原蛋白和弹性纤维的永久退化：皮肤失去紧致与弹性，出现过早老化。 　　出门前的防晒准备工作 　　A、面部防晒乳——出门前30分钟涂抹面部防晒产品，使用量约为一枚一元硬币大小，均匀涂抹在面部，不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位。 　　B、眼唇部防晒——涂完面部防晒乳后，别忘了涂抹眼部专用防晒品，或者在基础保养时使用含有SPF值的防晒眼霜。唇部涂抹防晒护唇膏，通常SPF20左右即可。 　　C、身体防晒——秀发、身体裸露位置都需要使用防晒产品。具有防晒功效的日间喷雾是保护烈日下秀发好帮手，而身体防晒乳建议选择清爽的水乳质地，易于涂抹又不粘腻。 　　D、防晒道具——具有防紫外线功能的太阳伞、太阳镜、大沿草帽或是那种可以把脸遮住的带有防晒面罩的凉帽，都是夏天不可缺少防晒道具。 [page] 不老传说 防晒保护总要学会 　　二、不同肌肤的防晒选择 　　油性/混和肌 　　无论是T区油腻还是全脸出油，选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地，另外，一些防晒乳中含有特别的的“脂溶性配方”或“油水分离配方”，通常能有效减产油分，增加透气度，使产品质地轻薄。 [page] 不老传说 防晒保护总要学会 　　编辑推荐：彼得罗夫 轻盈防晒乳液  　　参考价格：50g/￥370.00 　　推荐理由：兼具保湿和防晒2合1功效的乳液。为肌肤补充水份的同时防止UVA/UVB的侵害。不含香料。适合任何肌肤。 [page] 不老传说 防晒保护总要学会 　　痘痘肌 　　若是属于易长痘的肌肤，不妨注意如果产品保装上是否带有“Noncomedogenic”——这意味着防晒品所含的主要成分并不会有造成粉刺的倾向，是为油性肌肤和容易冒痘痘的人设计的。 [page] 不老传说 防晒保护总要学会 　　编辑推荐：芳珂FANCL 防晒露30号SPF30PA+++ 　　参考价格：60ml/￥228.00 　　推荐理由：利用紫外光反射剂作防晒，并加入补湿及抗氧化等护肤成份，高效对抗紫外光，让肌肤清爽无负担，质感轻柔湿润易涂匀。防御汗水、油脂，适合日常外出或户外活动时使用。 [page] 不老传说 防晒保护总要学会 　　干燥缺水肌肤 　　建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳，比如，大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物，立即舒缓干燥的不舒适感，修护更新皮肤细胞，而添加维他命Ｅ、维他命Ｃ及其衍生物、β－胡萝卜素等成分，可有效防止皮肤干燥和老化。 [page] 不老传说 防晒保护总要学会 　　编辑推荐：SK-II 水凝清透防晒露 　　参考价格：30ml/￥590.00 　　推荐理由：夏日，肌肤不仅需要全面的防晒保护，更需要长效保湿以及清爽舒适的“零负担”使用感受，SK-II全新水凝清透防晒露，带给肌肤最贴心的夏季防护，全面阻挡使肌肤变黑的UVB和造成肌肤衰老的UVA，有效抵御烟尘，空气污染对肌肤的侵害，同时帮助肌肤水润通透，抵御干燥对肌肤的伤害，清透乳液质地更让肌肤无负担地享受阳光亲吻。 [page] 不老传说 防晒保护总要学会 　　敏弱肌肤 　　容易敏感的脆弱肌肤在购买或使用防晒产品之前，一定要注意观察其中的主要成分。如果你属于香料过敏者，选择防晒乳时不妨挑选“专为香料不耐受者”设计的安全防晒品，如果包装盒上的“Hypoallergenic”（低敏感性）和“经过敏感测试”等标识，证明该产品避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。 [page] 不老传说 防晒保护总要学会 　　编辑推荐：雅漾 自然防晒霜SPF30+ 　　参考价格：50ml/￥208.00 　　推荐理由：适用范围过敏性和极度过敏性皮肤。 适用于成人和6个月以上、婴儿及儿童，日光性皮炎。 极度的日晒环境（海边、烈日下、山顶…）。 成分雅漾舒护活泉水34% MPI（TiO2 11%、ZnO2.4%） 维他命E原0.5% 甘油层8% 苯氧基乙醇，对羟基苯甲酸酯功效100%矿物性、无香料、无化学过滤成分。 有助于释放活泉水的特性和功效。 [page] 不老传说 防晒保护总要学会  　　三、日晒后的肌肤修复法 　　首先要做的就是及时进行镇静修护，以便有效改善晒后发红、发热、脱皮状况，同时干燥和刺痛感也很快被安抚，将紫外线对肌肤的伤害降至最低。 　　晒后舒缓喷雾——以矿泉水、天然植物精华及舒缓因子为主要成分，具有冰凉镇静的功效，能缓解晒后皮肤烧灼感和刺痛感，同时补充水分，即时缓解晒后肌肤问题。 　　镇静保湿面膜——在日晒后的第一时间内和毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。然后马上敷张湿和的美白保湿面膜，可在短时间内帮助补充肌肤水分,缓解晒后肌肤脱水情形。 　　晒后修护乳液——利用其中含有天然植物精华及温泉水成分，能及时缓解晒伤状况，并深入修护受损细胞，及时补充缺失的水分，防止产生皱纹，为日晒后的肌肤提供充足的水分和氨基酸，能达到良好的修护效果。 　　美白防晒乳液——接下来你同样要注意做好日间防晒工作。所以美白防晒日霜及修护晚霜必不可少。白天在继续防晒的同时增强肌肤抵抗力，安全对抗紫外线。夜间深入修复滋养，抑制黑色素沉着，防止色斑产生。 　　TIPS：面部及身上的防晒霜如何清洗？ 　　即使你没化妆，但是面部和颈部的防晒产品都应该以卸妆乳配合洁面乳进行彻底清洁，身体防晒乳则通常可以使用洁肤乳或清洁皂洗去，如果使用了防水型防晒品，建议多洗两遍以彻底清洁。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014544725.jpg 不老 传说 防晒 2011-05-19 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0509/1295.html 24小时护肤攻略　轻松面对夏日艳阳　　清晨给肌肤喂饱水：　　保湿补水的工作相较于防晒简单了许多，只需要备上一款好用的保湿水和一些压缩面膜就OK了。每天早晨早十分钟起床，将压缩面膜搭配保湿水一起使用，敷... 24小时护肤攻略　轻松面对夏日艳阳　　清晨给肌肤喂饱水：　　保湿补水的工作相较于防晒简单了许多，只需要备上一款好用的保湿水和一些压缩面膜就OK了。每天早晨早十分钟起床，将压缩面膜搭配保湿水一起使用，敷于面部大概5分钟左右即可，清晨让肌肤喝饱水，能保证一天肌肤水润不干燥。　　小TIPS:如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅有很好的补水保湿效果，而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌肤一整天都滋润水灵。 [page] 24小时护肤攻略　轻松面对夏日艳阳　　正午避免与烈日正面交战：　　防晒是夏季护肤的基础，最好的防晒方法就是尽量避免炎炎烈日，上班一族应尽可能减少与炙热的骄阳接触的机会，一般早晨8点前、晚上18点后这两个时间段的紫外线的强度相对较弱，选择在这两个时间段出行是最好不过的。　　中午十一点到下午三点之间光照程度最强，紫外线的杀伤力也是最强，这个时间段出行可谓是自毁肌肤。除此外，对于那些必须与烈日正面交战的同胞而言，除了要遮阳帽、墨镜、长裙、披肩衫全副武装外还必须加上一层至少SPF30的防晒霜。　　小TIPS：即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在。芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，还是少吃为妙。 [page] 　　夜晚护肤三要点24小时护肤攻略　轻松面对夏日艳阳　　1、去角质有说道：　　在夏天，由于皮肤新陈代谢速度加快，废物和老化角质层也迅速堆积，从而使肌肤失去细嫩的光泽。要焕发肌肤新生，第一步就是去除老化角质。随着温度升高，角质层由于受紫外线照射而启动保护功能，会自动黏紧皮肤，致使肌肤表层沉积的老化角质更容易变厚，这会导致皮肤呼吸和吸收水分的能力下降，甚至堵塞毛孔造成恼人的痘痘、脏脏的黑头，使肌肤没有光泽，因此非常需要定期去角质。　　小TIPS：如果你的角质层较厚、毛孔粗大，可以选择性质温和的磨砂膏。但若你的皮肤敏感，肤质较细腻，再用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，建议使用具有清洁效果的面膜，温和地去除角质。　　鼻翼、嘴角是容易囤积黑色素的部位，也是不容易清洁到的部位，去除细节部位角质之前，可以先用面膜敷脸，让角质充分软化后更易清洁。 [page] 24小时护肤攻略　轻松面对夏日艳阳　　2、对抗紫外线，杜绝晒斑：　　晒斑是由于体内的黑色素被紫外线长期照射所致，黑色素残留在表皮，引起肌肤暗沉而产生晒斑。除了防晒外，一定要及时为肌肤做清理工作，深沉洁面能有效的去除肌肤污垢，能在一定程度上减少晒斑产生。　　小TIPS:被晒是不可避免的，但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面，不仅可以美白补水，还能舒缓肌肤。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁，清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。 [page] 24小时护肤攻略　轻松面对夏日艳阳　　3、补充胶原蛋白，远离衰老：　　爱美的女生都知道：遭遇暴晒后，太阳光中的UVA光波会直接穿透表皮抵达深层肌肤，损伤肌肤中的胶原蛋白和弹性纤维，从而导致皱纹丛生。适当的多吃猪蹄、软骨等富含胶原蛋白的食物能减缓因胶原蛋白流失而致老症状。同时保证充足的睡眠也能延缓肌肤衰老。　　小TIPS:90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的，尽量避免暴晒才能远离衰老，此外，多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014448863.jpg 2011-05-09 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0429/1294.html 防晒精品　皮肤呈现洁净健康光泽　　使用防晒品　　如果不做好防晒，其它保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请每天使用可防... 防晒精品　皮肤呈现洁净健康光泽 　　使用防晒品 　　如果不做好防晒，其它保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请每天使用可防止UVA与UVB紫外线伤害的全波段防晒品。 　　切记随时补擦防晒品 　　防晒品不具有全天候不脱落的效果；事实上，阳光会使防晒成分减弱且中和其防晒效果。请每隔两小时（如于海边进行户外活动）至四小时（一般上班环境）的时间好好补擦脸部与身体的防晒品。 　　补充抗氧化物 　　抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与一般皮肤新陈代谢所产生的有害自由基。Kiehls 集高效清爽UV防护乳SPF 50 PA+++ 配方中含有抗氧化物（维他命E），能为皮肤多一层保护。此外，更建议每天使用具有高效抗氧化成分的精华液，并且在使用防晒品后迭擦精华液（防晒品含有抗氧化成分与否均需这么做）。而我真的很喜欢含有10%高浓度巴西莓果萃取精华的超级莓果活能精华。 [page] 防晒精品　皮肤呈现洁净健康光泽 　　慎选清洁产品 　　选用具有温和去角质或含有抗氧化成分的清洁产品。因为含有抗氧化成分的清洁产品能洗去老废角质，启动皮肤的修护程序，让皮肤做好吸收其它保养品的准备。 　　补充皮肤与身体所需的水分 　　确保每天补充充足水分，且减少饮酒量。饮用大量开水能帮助人体排除毒素与促进血液循环，让皮肤呈现洁净健康的光泽。 　　夜间好眠 　　夜间睡眠时段是让皮肤好好疗愈和修护环境压力源所造成伤害的大好机会。身体获得休息的时候，皮肤会开始再生与排除当天所累积的毒素。确保自己每天都能好好睡个美容觉。 [page] 防晒精品　皮肤呈现洁净健康光泽 　　保湿、保湿、再保湿 　　皮肤是人体抵御外来侵袭的守护者，能够保护我们不受环境侵袭因子的伤害、调节体温与维持内外平衡。皮肤干燥会使最表层的皮肤受损，造成敏感、搔痒与皮肤纹理不平整的情况。 　　情绪管理 　　舒压，人体所承受的压力程度与皮肤的健康息息相关。压力会使皮肤爆痘、使湿疹和干癣问题恶化，也会使肤况不佳。好好管理自己的压力程度，就能拥有亮泽健康的肤质 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014435575.jpg 防晒 精品 皮肤 2011-04-29 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0428/1293.html 防晒护肤 保护皮肤免受紫外线侵害　　往海边游玩时的护理方法　　美丽定律1 密集防晒　　在阳光沙滩嬉戏时，肌肤也无时无刻不暴露在头号天敌紫外线的照射下，防晒自然成为旅行护肤的重量级角色。防晒只看SPF值... 防晒护肤 保护皮肤免受紫外线侵害 　　往海边游玩时的护理方法 　　美丽定律1 密集防晒 　　在阳光沙滩嬉戏时，肌肤也无时无刻不暴露在头号天敌紫外线的照射下，防晒自然成为旅行护肤的重量级角色。防晒只看SPF值已经远远不够了，SPF只能防御UVB，真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98%，最具杀伤力，能在最短的时间内到达真皮底层，损害弹性纤维，造成皮肤老化。唯一能对付UVA的，是选择防UVA的PA产品。PA+的有效防护时间只有4个小时，而PA++的有效防护时间相对要长一些，是8小时，PA+++则是超强防护，可持续长时间保护皮肤免受紫外线的侵害。海边用防晒品一般要以SPF30以上，PA+++为准。 　　美丽定律2 随时补水 　　随身携带补水喷雾，时不时地给肌肤喷洒一些。感觉肌肤灼热干燥时，喷几下能迅速给肌肤补水，也能缓解肌肤的灼热感。 　　美丽定律3 防止过敏 　　紫外线、湿润、蚊虫、海鲜，甚至海风都有可能是过敏源。往海边游玩时，一定要提前做好抗过敏的预备，可以随身携带一些抗过敏的药物，以备不时之需。假如是日晒过度导致的过敏，则可以采取冰敷、凉水冲洗等方法进行急救。 　　1、出门前30分钟涂好防晒霜 　　出门前30分钟涂好防晒霜，不要一抹完防晒霜就出门，要等防晒产品彻底被吸收后再出门。 　　2、随身携带防晒产品 　　要随身携带防晒产品，每30分钟～1小时补涂一次。 　　3、防晒要全面 　　防晒一定要做到从头到脚，由于在海边，海滩的沙粒能反射17%的紫外线，而水对紫外线的折射率更是高达80%，假如只在脸上涂抹一点防晒品，是远远不能起到彻底防晒效果的。 　　4、从海水中出来后用温水冲淋 　　从海水中出来后，一定要立即用温水冲淋，以防止含盐分的海水吸干肌肤的水分且增加晒伤的灼痛感。 　　Q：从海边游玩回来后，我想肌肤会因过度暴晒而变得脆弱吧，什么才是正确的晒后肌肤护理呢？会很复杂吗？我需要做些什么？ 　　A：实在也不必那么紧张，户外旅行回来的护肤要针对肌肤状况对症下药，而且主要还要看前期的防护工作是否做得到位。只要防护工作严密细致，实在不会使肌肤晒伤，那么只需要在做好基础护理之余，加进美白程序就可以。假如肌肤已经出现晒伤的症状，那就要视严重程度来小心护理了。 [page] 防晒护肤 保护皮肤免受紫外线侵害 　　从海边游玩回来后的护理方法 　　美丽定律1 留意清洁 　　虽说在外度假不见得会涂脂抹粉，但是由于在海边需要重点防护紫外线，必定会涂抹厚厚的防晒隔离产品，因此依然要做到卸妆和清洁两步完成。 　　美丽定律2 重视修复 　　长时间在烈日下暴晒，或沉溺于海滨日光浴，肌肤有可能晒伤。一般出现在脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位，外形呈水肿性红斑或水疱，局部有烧灼感和刺痛感，24小时内痛苦加剧，之后痛苦渐减。对付晒伤，你要采取肌肤紧急护理。 　　美丽定律3 及时美白 　　紫外线会激活玄色素的活性，因此从海边游玩回来，一定不能省略了美白护肤的环节，天天晚上都应该使用美白精华及时修复，以防止晒斑的出现。 　　1 紧急护理中，不能抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。 　　2 肌肤恢复期的蜕皮现象，是新陈代谢的正常生理反应，不必多虑。 　　3 在此期间，一定不能使用化妆品，由于发炎中的皮肤再受刺激后，康复的速度会大大减缓。 　　4 刚刚暴晒回来，对肌肤的护理手法应柔和细腻，不可使用磨砂或往角质产品，这样会让已经非常脆弱的肌肤再次受到刺激。 　　晒后修复的具体步骤 　　1、降温、清洁：首先必须马上为晒伤处肌肤降温。用浸透冷水的毛巾将晒伤处包裹住，假如刚泡过海水浴，则应用净水将皮肤清洗干净，由于海水的盐分会持续吸收皮肤中的水分，使皮肤继续干裂。 　　2、镇静肌肤：用晒后护理品镇静肌肤，或大量补充水分，或拍打收敛性化妆水，甚至直接以冰块按压肌肤。 　　3、密集滋润：待红斑现象缓解时，可使用滋润度高的保湿产品，对肌肤进行密集补水，然后再用乳液或膏霜补充油分。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014429380.jpg 防晒 护肤 2011-04-28 http://www.moodeng.cn/2011/fangshai_0427/1292.html 清爽防晒霜产品介绍　让肌肤健康靓丽　　玉兰油OLAY轻透倍护隔离防晒液SPF30，PA+++　　推荐价：140RMB/40ml　　产品介绍：OLAY轻透倍护隔离防晒液全新专利升级配方蕴涵UV PROTEC，带来10倍的超强防晒体验。加上... 清爽防晒霜产品介绍　让肌肤健康靓丽 　　玉兰油OLAY轻透倍护隔离防晒液SPF30，PA+++ 　　推荐价：140RMB/40ml 　　产品介绍：OLAY轻透倍护隔离防晒液全新专利升级配方蕴涵UV PROTEC，带来10倍的超强防晒体验。加上独有领先的超宽光谱防晒科技，带来超越以往的10倍强效的防晒隔离。有效抵抗阳光对肌肤带来的日晒侵害，长时间的呵护。以及清透的质地让皮肤更加轻盈亮泽。 　　编辑点评：此款防晒液将防护范围升级至阳光、太阳灯等12种有害光源，对抗色斑，干燥，细纹，易敏感等10种肌肤，悉心呵护你的肌肤。是最受白领欢迎的防晒类明星产品。 [page] 清爽防晒霜产品介绍　让肌肤健康靓丽  　　理肤泉LA ROCHE-POSAY轻盈防晒乳液SPF40+ 　　推荐价：278RMB/50ml 　　产品介绍：独特MexorylX L及MexorylSX紫外线隔离系统，同时隔离紫外线A和紫外线B，同时新配方带来超清爽质地，肌肤自由呼吸。让肌肤看起来依然健康靓丽。 　　编辑点评：理肤泉的防晒系列是理肤泉品牌的明星产品。涂抹容易，用后感觉清新舒适，加入防水配方，效果持久。不生粉刺配方而且不含酒精，敏感肌肤也可以放心使用哟。 [page] 清爽防晒霜产品介绍　让肌肤健康靓丽  　　苏菲娜SOFINA抗老化防晒乳液SPF50+PA+++ 　　推荐价：270RMB/32g 　　产品介绍：蕴含UV防御技术，有效阻隔UVA，防止肌肤老化出现皱纹或松弛等现象。Rosemary耐氧化剂可以提升肌肤消除促使肌肤老化的多种活性氧的能力，调理肌肤不会受到外界环境刺激,，延缓老化。 　　编辑点评：只要一支防晒乳液,，就兼具防晒、抗老化、保湿、化妆底霜功能。而且渗透到角质层的细胞之间，令肌肤不易受到日间伤害。质地清爽，妆容令贴面持久。并且无须额外使用保湿底霜，一支已足够为肌肤持久保湿。 [page] 清爽防晒霜产品介绍　让肌肤健康靓丽  　　资生堂新艳阳夏高倍防晒乳液 　　推荐价：300RMB/50ml 　　产品介绍：为全力保护肌肤不受紫外线侵害，全新新艳阳夏防晒系列沿用倍受推崇的多重保护防御系统，有效阻隔紫外线的遮光剂，各方面抵挡日益增强的紫外线威胁。除了添加卓效抗氧化成分蒲桃(SYZYGIUM JAMBOS)叶提取物、修护成分黄芩精华与依克多因(ectoin)，以优异的抗氧化效果，对于预防皱纹也有明显的成效。 　　编辑点评：适合于日常生活使用的日常防晒乳液中，有效预防肌肤干燥、长时间保持肌肤水嫩润泽，还可当成妆前乳使用，能帮助底妆更持久、服贴。适合春天大风明媚的户外使用。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018014421895.jpg 2011-04-27 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_1008/1431.html 皮肤状况搭配不同的精油 完美祛痘　　用精油调理粉刺的方法：　　一、彻底清洁肌肤　　第一步：卸妆，不管你有没有化妆，都要卸妆　　第二步：洁面，重点清洁T字部位。　　第三步：用化妆棉沾分妆水从下往上擦试... 皮肤状况搭配不同的精油 完美祛痘 　　用精油调理粉刺的方法： 　　一、彻底清洁肌肤 　　第一步：卸妆，不管你有没有化妆，都要卸妆 　　第二步：洁面，重点清洁T字部位。 　　第三步：用化妆棉沾分妆水从下往上擦试，清除毛孔内残余的脸部用品 　　第四步：用湿水冲洗干净 　　切记每天洗脸不要超过三次，否则，频繁的洗脸会造成皮脂腺的过量分泌，反而会造成症状恶化。 [page] 皮肤状况搭配不同的精油 完美祛痘 　　二、用精油调理 　　常用来调理粉刺的精油有： 　　丁香：抗菌消炎，抑制细菌及微生物的滋长 　　紫檀香：抗菌，改善皮肤发痒、发炎，改善面疱、疖和感染伤口 　　肉桂：清除疣类皮肤 　　快乐鼠尾草：抑制皮脂的分泌过渡旺盛，有益于发炎和肿胀的皮肤 　　天竺葵：能平衡皮脂分泌，促进血液循环，对于毛孔阻塞的皮肤它堪称一种全面性的洁肤油 　　薰衣草：清洁肌肤，控制油份 　　柠檬：平衡油脂分泌，改善油性皮肤 　　佛手柑：平平衡油脂和皮脂腺分泌 　　广霍香：改善皮肤，抗菌消炎 　　茶树：杀菌消炎，收敛毛孔 　　荷荷芭：主要用来稀释搭配以上单方纯精油用 [page] 皮肤状况搭配不同的精油 完美祛痘 　　三、因个人皮肤状况搭配不同的精油进行面部按摩 　　1、青春痘类，如果正处青春期，判断确实是青春痘，可以用以下方法 　　（1）有痘印：薰衣草精油+荷荷芭 　　（2）痘痘：茶树，可直接涂抹 　　2、粉刺，如果不是青春痘，面部长期有黑头或白头（不是很多，也不是很饱满的痘痘）可用以下方法 　　（1）丁香+紫檀香+薰衣草+荷荷芭 　　3、痤疮，痘痘较为明显，很远处即能看到面部疙瘩 　　肉桂+天竺葵+薰衣草+荷荷芭 [page] 　　 皮肤状况搭配不同的精油 完美祛痘 　　4、油性肤质，有个别小痘痘 　　（1）茶树精油：直接涂在痘痘处 　　（2）佛手柑+广霍香+荷荷芭做面部按摩 　　5、发炎皮肤 　　快乐鼠尾草+柠檬+荷荷芭 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018022120419.jpg 皮肤 搭配 祛痘 2011-10-08 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0929/1430.html 如何祛痘 教你制作四种祛痘面膜　　胡萝卜面膜　　材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克　　制法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎；将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥；将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。... 如何祛痘 教你制作四种祛痘面膜 　　胡萝卜面膜 　　材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克 　　制法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎；将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥；将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。 　　功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。 　　补充：若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。 [page] 如何祛痘 教你制作四种祛痘面膜  　　芦荟面膜 　　材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜 　　制法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。 　　功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。 [page] 如何祛痘 教你制作四种祛痘面膜 　　白菜叶面膜 　　材料：大白菜叶3个，酒瓶1个 　　制法：采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净；将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状；将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。 　　功效：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。 [page] 如何祛痘 教你制作四种祛痘面膜 　　番茄草莓面膜 　　材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个 　　制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。 　　功效：茄莓面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018022116619.jpg 如何 祛痘 教你 2011-09-29 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0825/1429.html 招揽明星们疯狂祛痘招数　　明星祛痘疯狂招：　　金莎表示，我自己平时就是经常用牛奶开珍珠粉或者是软膜粉，然后加一两颗天然维生素e，这种面膜一个星期2～3次左右，既便宜，而且效果很好，对皮肤没有刺激，坚持... 招揽明星们疯狂祛痘招数 　　明星祛痘疯狂招： 　　金莎表示，“我自己平时就是经常用牛奶开珍珠粉或者是软膜粉，然后加一两颗天然维生素e，这种面膜一个星期2～3次左右，既便宜，而且效果很好，对皮肤没有刺激，坚持使用一段时间，就会见到皮肤明显的好转，痘印也会淡下去，这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。” 　　另外，金莎还推荐了一款自制祛痘面膜——豆腐苦瓜面膜。用苦瓜和豆腐一同放入搅碎机，进行搅碎，打碎后取出涂在脸上，待完全干了洗净，坚持一周，一天一次，脸上的疤浅了，而且皮肤光滑。 [page] 招揽明星们疯狂祛痘招数 　　职场“压力痘”赶走痘痘妙方： 　　突如其来的工作压力打乱了正常人的生活习惯，尤其熬夜会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，导致脸上出现“压力痘”。想要扫平压力痘，且看美丽达人私家秘方—— 　　职场“压力痘”妙方一：压力痘要溶出痘痘先蒸脸再卸妆 　　压力痘和青春痘最大不同之处是，大都属封闭性痘痘，摸着硬硬的，但是发不出来。对这种不开口的痘痘，可以先蒸脸再卸妆。热气使毛孔张开时进行卸妆，用温和卸妆油慢慢地溶出痘痘。 　　职场“压力痘”妙方二：精油振奋舒缓压力痘 　　百里香能抵抗压力，还有利于肌肤修复，但气味较浓，不宜长期使用。可在洗脸水里滴几滴精油，或倒在手心闻一闻，能舒缓皮肤和心灵。但能直接倒在手心里的只有薰衣草和茶树精油。 [page] 招揽明星们疯狂祛痘招数 　　职场“压力痘”妙方三：痘痘去角质 温和铲除压力痘 　　压力痘多属封闭型，毛孔被增厚的角质塞住难以清除，因此需做温和的去角质工作。含酵素的化学性去角质产品较温和，适合压力之下的痘痘肌肤，物理去角质产品会使粉刺情况恶化。 　　职场“压力痘”妙方四：压力痘清热解毒别控油 　　压力痘大都因急火攻心引起，因此，选择清祛型去痘品才对，千万不要用控油型产品添乱。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018022110968.jpg 招揽 明星们 祛痘 2011-08-25 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0815/1428.html 不可不看！大跌眼镜的美肤六真相　　1.水并非总是答案　　伦敦的皮肤科专家PatriCK Bowler说道，水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作……但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁... 痘痘天敌 好皮肤要降火气 　　1.“水”并非总是答案 　　伦敦的皮肤科专家PatriCK Bowler说道，“水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作……但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。”为刘玉玲等很多好莱坞明星做过护肤指导的Howard Murad医生说：“想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。多进食那些含脂肪酸或OMEGA-3成分的食物（例如鱼肝油）会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。” [page]   痘痘天敌 好皮肤要降火气 　　2.痘痘天敌：非巧克力，而是碘 　　“没有证据表明，吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发。”Murad医师说，“当然，对保持体型可没好处！”同时他要对那些喜爱海鲜和速食店的女孩子发出警告：“寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。” [page]   痘痘天敌 好皮肤要降火气 　　3.阳光并不可怕 　　为了增强防晒效果，美国着名的皮肤学博士Nicholas Perricone建议你可以先使用富含维生素C和E的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢！Lowe博士也提醒大家选购防晒霜的时候，要留意它能否同时抗长波紫外线UVA和中波紫外线UVB，而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好。Bowler医生指点说，对于28岁左右的女性，建议在迹象显露的第一时间使用含维生素A（Retin-A）的护肤品来修复表皮，减少细纹。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说，采用激光治疗能缓解阳光照射后的不良反应。 [page]   痘痘天敌 好皮肤要降火气 　　4.胶原成分≠灵丹妙药 　　如果面霜中的胶原成分真能起作用的话，那我们人人都永葆青春了，但事实上呢？美国顶级的皮肤科专家Sheldon Pinnell解释道：“就好比肥胖的身材不合适晚装一样，面霜中的胶原分子往往过大，无法渗透真皮层进入内层，所以也无法达到它们宣称的那种功效。这样的面霜其唯一作用就是能让最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮饱满而感觉不错。” [page] 痘痘天敌 好皮肤要降火气 　　5.好皮肤要降火气 　　“玩火自焚”，这个词用在皮肤上，就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内血液会在皮肤加速循环，面颊会绯红伴有红斑。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果仍然症状明显，建议每天服用含多种维生素的善存片，其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热。 [page]   痘痘天敌 好皮肤要降火气 　　6.不要过度清洁 　　不要以为磨擦越用力，角质清除得越勤效果就越好。对待皮肤一定要轻柔小心，因为磨擦会刺激油腺分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。尽量减少去除角质层和死皮的次数，每周一次足矣。还有不要用热水洗脸，温度高会使皮肤炙热干燥。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018022059414.jpg 痘痘 天敌 皮肤 2011-08-15 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0725/1427.html 8食物消除痘痘 魔法般的美丽　　皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个项目中，他... 8食物消除痘痘 魔法般的美丽 　　皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个项目中，他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。接下来编辑就要告诉大家让你变更美的八种营养食品，在这个阳光灿烂的夏日，让你更加性感迷人！ 　　1、南瓜子消除痘痘 　　营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。 [page] 8食物消除痘痘 魔法般的美丽 　　2、西洋菜防止脸部水肿 　　专家建议，每天摄取西洋菜（又称荷兰芥）。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔；而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。 [page] 8食物消除痘痘 魔法般的美丽 　 　　3、菠菜让眼睛更有电力 　　菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。 [page] 8食物消除痘痘 魔法般的美丽　 　　4、苹果塑造迷人微笑 　　根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我（尤其是做牙齿漂白的牙医师）。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给你没有黄斑的笑容。 [page] 8食物消除痘痘 魔法般的美丽　　 　　5、绿豆助你成黑发尤物 　　绿豆富含矽（silicon），一项研究发现，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。 [page] 8食物消除痘痘 魔法般的美丽　　 　　6、亚麻籽处理皮肤干燥 　　一项新的研究在《British Journal》发表，发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说，因为它含有omega-3脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，保持肌肤柔软、光滑。你可以把亚麻籽洒在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中，也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。 [page] 8食物消除痘痘 魔法般的美丽  　　7、奇异果让你看起来更年轻 　　如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。你肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。 [page] 8食物消除痘痘 魔法般的美丽　 　　8、鸡蛋健康美甲 　　想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋（一周多吃几颗）。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018022042426.jpg 食物 痘痘 2011-07-25 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0714/1426.html 6大招数祛痘 女人恋爱不用愁　　妙招1、使用美白产品　　美白产品都有淡化痘印的作用，长期使用，可以起到很好的效果。建议在坚持做好美白防晒工作，才能达到目的。6大招数祛痘 女人恋爱不用愁　　妙招2、使用... 6大招数祛痘 女人恋爱不用愁 　　妙招1、使用美白产品 　　美白产品都有淡化痘印的作用，长期使用，可以起到很好的效果。建议在坚持做好美白防晒工作，才能达到目的。 [page] 6大招数祛痘 女人恋爱不用愁 　　妙招2、使用淡化痘印的产品 　　专门的淡化痘印的产品，天然的成为不会对皮肤造成任何负担，坚持使用效果显着。 [page] 6大招数祛痘 女人恋爱不用愁 　　妙招3、使用美白面膜 　　要想去痘印，敷美白面膜也能起到作用哦。坚持每周敷两到三次，坚持一段时间就可以看到效果了。 [page] 6大招数祛痘 女人恋爱不用愁 　　妙招4、美白精华液 　　直接将美白精华液涂抹在痘印上，配合轻轻的按摩，可以让肌肤充分吸收营养成分。 [page] 6大招数祛痘 女人恋爱不用愁 　　妙招5、定期去角质 　　角质问题会影响美白、痘痘等一些列肌肤问题。因此，要定期做去角质的护理，这样才能改善肌肤暗沉、去痘印等。 [page] 6大招数祛痘 女人恋爱不用愁  　　妙招6、服用维生素 　　维生素c有美白祛痘的功效，每天都服用或者食用含有这种成分的果蔬等，能够帮助去痘印。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018022024250.jpg 祛痘 女人 2011-07-14 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0602/1424.html 完美の无痘肌肤 精油调出来　　用精油调理粉刺的方法：　　一、彻底清洁肌肤　　第一步：卸妆，不管你有没有化妆，都要卸妆　　第二步：洁面，重点清洁T字部位。　　第三步：用化妆棉沾分妆水从下往上擦试，清除... 完美の无痘肌肤 精油调出来 　　用精油调理粉刺的方法： 　　一、彻底清洁肌肤 　　第一步：卸妆，不管你有没有化妆，都要卸妆 　　第二步：洁面，重点清洁T字部位。 　　第三步：用化妆棉沾分妆水从下往上擦试，清除毛孔内残余的脸部用品 　　第四步：用湿水冲洗干净 　　切记每天洗脸不要超过三次，否则，频繁的洗脸会造成皮脂腺的过量分泌，反而会造成症状恶化。 [page] 完美の无痘肌肤 精油调出来 　　二、用精油调理 　　常用来调理粉刺的精油有： 　　丁香：抗菌消炎，抑制细菌及微生物的滋长 　　紫檀香：抗菌，改善皮肤发痒、发炎，改善面疱、疖和感染伤口 　　肉桂：清除疣类皮肤 　　快乐鼠尾草：抑制皮脂的分泌过渡旺盛，有益于发炎和肿胀的皮肤 　　天竺葵：能平衡皮脂分泌，促进血液循环，对于毛孔阻塞的皮肤它堪称一种全面性的洁肤油 　　薰衣草：清洁肌肤，控制油份 　　柠檬：平衡油脂分泌，改善油性皮肤 　　佛手柑：平平衡油脂和皮脂腺分泌 　　广霍香：改善皮肤，抗菌消炎 　　茶树：杀菌消炎，收敛毛孔 　　荷荷芭：主要用来稀释搭配以上单方纯精油用 [page] 完美の无痘肌肤 精油调出来　　 　　三、因个人皮肤状况搭配不同的精油进行面部按摩 　　1、青春痘类，如果正处青春期，判断确实是青春痘，可以用以下方法 　　（1）有痘印：薰衣草精油+荷荷芭 　　（2）痘痘：茶树，可直接涂抹 　　2、粉刺，如果不是青春痘，面部长期有黑头或白头（不是很多，也不是很饱满的痘痘）可用以下方法 　　（1）丁香+紫檀香+薰衣草+荷荷芭 　　3、痤疮，痘痘较为明显，很远处即能看到面部疙瘩 　　肉桂+天竺葵+薰衣草+荷荷芭 [page] 完美の无痘肌肤 精油调出来　　 　　4、油性肤质，有个别小痘痘 　　（1）茶树精油：直接涂在痘痘处 　　（2）佛手柑+广霍香+荷荷芭做面部按摩 　　5、发炎皮肤 　　快乐鼠尾草+柠檬+荷荷芭 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021951768.jpg 精油 巧妙 调理 2011-06-02 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0602/1423.html 如何正确挤出痘痘　教你快速收缩痘痕　　Step1：正确挤出痘痘　　挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是... 如何正确挤出痘痘　教你快速收缩痘痕 　　Step1：正确挤出痘痘 　　挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用药物。 [page] 如何正确挤出痘痘　教你快速收缩痘痕 　　Step2：正确处理伤口 　　挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔。 [page] 如何正确挤出痘痘　教你快速收缩痘痕 　　Step3：收缩粗大毛孔 　　接下来是很关键的一步，为了镇定和舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，可以使用带有金盏花成分的面霜，金盏花的成分有修复和缓解伤口的功效，可以在挤痘痘的地方厚厚地敷一层哦，不要心疼用量，结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了。 [page] 如何正确挤出痘痘　教你快速收缩痘痕  　　Step4：保持面部清洁 　　不规则的生活习惯也是长痘痘的原因之一，要保持面部的清洁，在往后的的2周注意每日清洁好面部，使用温和的护肤品，尽量不要化妆。保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021942877.jpg 痘痘 祛痘 2011-06-02 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0525/1422.html 夏日祛痘注意点 不要盲目伤皮肤　　误区1:用含氟牙膏　　对氟过敏的人使用含氟牙膏，可能会引起田周皮炎，或者已经出现口周皮炎的情况，再受到氟的刺激，会加重皮炎症状。因此，对氟过敏的人，不管长不长痘痘，... 不能盲目祛痘 收集常人祛痘误区  　　误区1:用含氟牙膏 　　对氟过敏的人使用含氟牙膏，可能会引起田周皮炎，或者已经出现口周皮炎的情况，再受到氟的刺激，会加重皮炎症状。因此，对氟过敏的人，不管长不长痘痘，还是慎用含氟牙膏为好。 [page] 不能盲目祛痘 收集常人祛痘误区  　　误区2:激素类药膏祛痘貌似很快 　　激素类去痘品其实很常见，像很多MM在使用的这种激素类祛痘产品，但这其实是饮鸩止渴。很多MM的皮肤就是在用激素类产品给破坏了，后悔不堪设想。专家建议多使用一些天然成分的产品，这样对皮肤就不会造成伤害，例如含莓多酚成分的祛痘产品。 [page] 不能盲目祛痘 收集常人祛痘误区  　　误区3:服避孕药去痘 　　有些痘痘是内分泌失调导致的，于是吃避孕药去痘成了一些姐妹们心照不宣的秘密。这是极不推荐的，它可能会让你长胖，长期服用可能还有其他方面的顾忌。 [page] 不能盲目祛痘 收集常人祛痘误区   　　误区4:长痘跟防晒是两回事 　　据了解，中国女孩在防晒方面可以说是重视度远远不够。紫外线可是皮肤的大大敌人！它会诱发痘痘生长，令痘印加深。不过有些SPF值过高的防晒霜会令皮肤不舒服甚至致痘，所以最明智的办法就是艳阳下少出门，或者抹SPF适中的防晒霜再打遮阳伞。 [page] 不能盲目祛痘 收集常人祛痘误区    　　误区5:祛痘要去螨 　　时下不少去螨产品往往将“去螨”与“祛痘”联系起来，其实痘痘和螨虫没有必要联系。有些MM一味去螨反而把皮肤给糟蹋了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021935213.jpg 不能 盲目 祛痘 2011-05-25 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0517/1421.html 淑女时代的10个养颜护肤秘技　　去黑头、粉刺、角质 就用毛巾　　在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头粉刺和需要去角质的... 淑女时代的10个养颜护肤秘技  　　去黑头、粉刺、角质 就用毛巾 　　在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头粉刺和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头粉刺和角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。 　　按摩、角质、保养 全靠砂糖 　　提前将脸泼湿，将洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖 （颗粒不要太大，不然会划伤皮肤） ,或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头粉刺和角质处，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。 　　收缩毛孔 一条冻毛巾就可做到 　　将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中，再放入冰箱。早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用，毛巾千万不能有水分，若是有水分会结成冰。刮伤肌肤。 [page] 淑女时代的10个养颜护肤秘技 　　紧致肌肤，去水肿用手就搞定 　　排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒；两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。 　　另外，也可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用。 　　眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。 　　晒后修复 西瓜是宝物 　　用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤。 [page] 淑女时代的10个养颜护肤秘技 　　口腔护理 盐也能发挥大作用 　　用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿；用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。 　　减肥 注意生活中细节控制食量 　　饭前喝水，帮助控制食量；躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便；早晨起床喝一大杯淡盐水，帮助排除宿便；将矿泉水瓶装大半瓶绿豆/米，手臂举平，向两边摇动，帮助减少拜拜肉。 　　保湿养颜 　　取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，或者里面加入半颗蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚，剩下的半颗蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发。把矿泉水放在喷壶中就是自制的矿泉水化妆水，用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，用无糖的优酪乳+绿豆粉，调和成面膜敷脸，可以温和代谢角质，并且保湿美白。 [page] 淑女时代的10个养颜护肤秘技 　　加速身体血液循环 　　拍打身体数次，拍手，拍空掌、实掌各100下；抬脚+仰头数次；用圆头的木质刺猬梳按摩头皮，加速头发生长。按摩全身，可以加速血液循环，缓解皮肤发痒， 　　美发 　　睡前把头发编成辫子，或者用夹子把发尾固定缠绕在吸管上，早晨打开就是漂亮的卷发。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021924751.jpg 养颜 护肤 祛痘 2011-05-17 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0419/1420.html 妙用祛痘产品 打造光滑肌肤　　妙招1、使用美白产品　　美白产品都有淡化痘印的作用，长期使用，可以起到很好的效果。建议在坚持做好美白防晒工作，才能达到目的。妙用祛痘产品 打造光滑肌肤　　妙招2、使用淡... 妙用祛痘产品 打造光滑肌肤 　　妙招1、使用美白产品 　　美白产品都有淡化痘印的作用，长期使用，可以起到很好的效果。建议在坚持做好美白防晒工作，才能达到目的。 [page] 妙用祛痘产品 打造光滑肌肤 　　妙招2、使用淡化痘印的产品 　　专门的淡化痘印的产品，天然的成为不会对皮肤造成任何负担，坚持使用效果显着。 [page] 妙用祛痘产品 打造光滑肌肤 　　妙招3、使用美白面膜 　　要想去痘印，敷美白面膜也能起到作用哦。坚持每周敷两到三次，坚持一段时间就可以看到效果了。 [page] 妙用祛痘产品 打造光滑肌肤 　　妙招4、美白精华液 　　直接将美白精华液涂抹在痘印上，配合轻轻的按摩，可以让肌肤充分吸收营养成分。 [page] 妙用祛痘产品 打造光滑肌肤 　　妙招5、定期去角质 　　角质问题会影响美白、痘痘等一些列肌肤问题。因此，要定期做去角质的护理，这样才能改善肌肤暗沉、去痘印等。 [page] 妙用祛痘产品 打造光滑肌肤  　　妙招6、服用维生素 　　维生素c有美白祛痘的功效，每天都服用或者食用含有这种成分的果蔬等，能够帮助去痘印。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021911662.jpg 祛痘 产品 2011-04-19 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0315/1418.html 对着电脑容易长痘 要求解决　　什么是电脑脸？　　在电脑的使用过程中，由于存在大量的辐射，因此会增加肌肤细纹与松弛的发生机会。如果面对电脑时间过长，甚至会造成电脑脸。电脑脸是什么-便是双眼长时间盯着电... 对着电脑容易长痘 要求解决 　　什么是“电脑脸”？ 　　在电脑的使用过程中，由于存在大量的辐射，因此会增加肌肤细纹与松弛的发生机会。如果面对电脑时间过长，甚至会造成“电脑脸”。电脑脸是什么-便是双眼长时间盯着电脑屏幕而增生细纹，再加上电脑屏幕通常低于视觉水平点，长期视觉向下的结果，导致颈部肌肉松垮、双颊肌肉下坠以及双下巴，而电脑辐射更会加速皮肤的老化，电磁波会在肌肤表面留下一层静电，而静电又会吸附灰尘，就像给你的脸蒙了一层灰色的阴影，导致皮肤暗淡无光。 [page] 对着电脑容易长痘 要求解决 　　切记隔离！严防指数：★★★★★ 　　MM们每天一定要切记帮肌肤上一层隔离，隔离霜除了能够帮助皮肤抵挡一些辐射之外，还能隔离空气中的灰尘微粒，就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成直接伤害。而且现在的隔离霜大多具有防紫外线的功能，电脑屏幕的光线也会使皮肤里面的黑色素增加，黑色素沉淀从而形成斑点，长此下去，肌肤面临的问题可是很严重的哦！ [page] 对着电脑容易长痘 要求解决  　　加强补水！严防指数：★★★★ 　　若使用电脑的时间过长，会感到肩颈酸痛，这是因为乳酸堆积在筋肉中，阻碍血液循环、影响代谢，因此产生酸痛感，脸部肌肤也会有相同问题，如果能及时补充水分，促进循环代谢，就能常保好气色。 　　利用化妆水湿敷，能迅速为肌肤补充水分、恢复肌肤透明感，保水力不佳的眼周肌肤，更应加强保湿，避免因干燥产生细纹；为肌肤保湿最根本的方法，当然还是多喝水，也别忘了随时站起来活动筋骨，避免因久坐导致血液循环不良。 [page] 对着电脑容易长痘 要求解决 　　提拉紧致！严防指数：★★★★★ 　　对抗松弛就是对抗地心引力，若经常低头紧盯屏幕或键盘，等于是加强地心引力对肌肤的伤害。因此需要利用含有提拉效果的产品，每日早晚按摩肌肤，由于细胞具有记忆能力，透过按摩手法每日将肌肤上提，具有固定肌肉、紧致轮廓的效果。 　　提拉按摩时，力道一定要轻柔，避免过度摩擦肌肤而产生更多细纹，以双手紧贴着肌肤从下巴至耳际、双颊至太阳穴方向提拉按摩一分钟，可避免双颊下坠、法令纹加深，也能维持下巴线条。此外，按摩也能解除肌肤一天下来累积的疲劳。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021852623.jpg 长痘 祛痘 2011-03-15 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0311/1417.html 怎样挤痘才能不留痘痕 要掌握技巧　　看着不时在脸颊上冒起的痘痘，既难看又痒，真想挤破它！为了避免留下不好消除的痘痕，在挤痘痘的时候也是要掌握技巧的。手痒派MM一定要学习哦　　　　手痒派必学 挤痘痘不... 怎样挤痘才能不留痘痕 要掌握技巧  　　看着不时在脸颊上冒起的痘痘，既难看又痒，真想挤破它！为了避免留下不好消除的痘痕，在挤痘痘的时候也是要掌握技巧的。手痒派MM一定要学习哦 　　 　　手痒派必学 挤痘痘不留痕安全守则 　　 　　准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。 　　 　　1.挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。 　　 　　至于要用的青春棒，先要先用洒精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。 　　 　　2.先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易。对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。 [page] 怎样挤痘才能不留痘痕 要掌握技巧  　　3.用手挤痘痘，先拿面纸包住手指，不过露在空气中的面纸还是有污染的危险，所以，建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头，看起来像铁线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。 　　 　　4.另外，不少美人挤痘痘时，不能拔起所有的粉刺。其实，拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被子连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。不过，如果你发现，粉刺和痘痘都到了可挤的程度，还无法轻易地挤出来，建议你不要太用力，太“暴力”，还是乖乖地搽药吧。 　　 　　5.挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021847262.jpg 祛痘 挤痘 2011-03-11 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0308/1416.html 节日献礼　美丽肌肤压力要舒缓　　肌肤压力的表现　　皱纹　　承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25%的水分，增加60%以上的皱纹。肌肤底部的纤维母细胞能够生成胶原蛋白，在无压力状态下，肌肤受到损害... 节日献礼　美丽肌肤压力要舒缓 　　肌肤压力的表现 　　皱纹 　　承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25%的水分，增加60%以上的皱纹。肌肤底部的纤维母细胞能够生成胶原蛋白，在无压力状态下，肌肤受到损害后能及时修复；但是，压力之下的肌肤，其生成胶原蛋白的数量只能达到正常水平的1/3,皱纹由此产生。 　　色斑 　　在导致色斑和过量黑色素的过程中，压力扮演了一个关键角色，压力是色素紊乱的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量产生是皮肤对压力的一种反应。 　　过敏 　　压力对于过敏体质的你来说，也是一个噩耗，因为它会把你潜在的源激发出来，让你的身体再次陷入过敏的境遇。因为压力会让你的身体释放过多的组胺，表现在肌肤上就变成了泛红、发痒等等问题，严重的还会出现湿疹的状况。 　　痘痘、黑眼圈、浮肿 　　压力会影响血液中的皮质醇分泌，而皮质醇则会增加体内雄性激素的分泌量，导致肌肤过量泛油，自然就破“面”而出了。而如果你不能有一个100分的睡眠，血液循环和淋巴腺系统都会变得行动迟缓，于是也就出现了恼人的黑眼圈与面部水肿。 [page] 节日献礼　美丽肌肤压力要舒缓 　　减压的美丽生活习惯 　　减压食品 　　在包包里装一块黑巧克力，或是在办公桌前准备一罐绿茶。此外，全麦面包含有帮助消化的纤维质，是减压的好食品。红黄色蔬菜，如番茄、红椒、南瓜，则有镇定肌肤、改善肤色的作用。 　　调息 　　一般来说，人们吸入肺部的氧气，7%直接被皮肤消耗。为了减轻肌肤的压力，我们必须向婴儿学习呼吸-使全身充满氧气并带走所有垃圾。呼吸的方式是：用鼻子做缓慢的深呼吸，一直吸入到腹部，从1慢慢数到5,然后屏息一会儿，同样从1慢慢数到5。 [page] 节日献礼　美丽肌肤压力要舒缓  　　严格遵循每日护肤步骤 　　对于每天都恨不得能有48个小时的你来说，怎么能够奢望让你保证规律的护肤步骤呢？难免早上会忘了擦爽肤水或者晚上省了精华素。而这种不规律的护肤步骤，或者对一些特别重要步骤的省略，会让你的肌肤一下子就遭遇“营养不良”,干燥而无光的肌肤正在一点一点地靠近你。 　　芳香 　　芳香本身是一种愉快的体验，将芳香精油运用在各种用途上，来帮助身体内在平衡和恢复调和，同时改善皮肤状态。从我们吸入香气的那一刻起，神气的植物精华便开始调养我们的身心。薰衣草和洋甘菊的味道是你身心的舒缓剂，在选择护肤品时不妨可以使用一些添加了植物精油的保养品，在使用过程中，放缓手势，闭上眼睛，感受自然融入身心的过程。 　　音乐 　　听到的旋律优美，听不到的旋律更优美，当音乐的音符通过耳传入内心，激荡出心灵深处的声音，那才是音乐带给我们的力量。为你的肌肤做好放松的准备，将自己身处于缓慢悠扬的音乐中，将心的力量集中到耳部，内心脉动会自动调整韵律节奏，直接导入至肌肤底层，激活细胞的动能，活化，修复受损和老化细胞，让肌肤在音乐声中恢复光彩。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021839294.jpg 肌肤 美丽 2011-03-08 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0228/1415.html 网友热门推荐祛痘产品 效果蛮好　　通常都以为只有油性皮肤才长痘，其实大错！！因为本人就是一个活生生的例子。　　我的皮肤一直是有点小干，青春期没有长过一颗痘，当时就以为皮肤干还是有点好处的，结果……... 网友热门推荐祛痘产品 效果蛮好 　　通常都以为只有油性皮肤才长痘，其实大错！！因为本人就是一个活生生的例子。 　　我的皮肤一直是有点小干，青春期没有长过一颗痘，当时就以为皮肤干还是有点好处的，结果……大学毕业那年，因为连接好几天熬夜疯玩，我也开始长痘痘了，之后有一年的时间几乎是在我的脸上遍地开花，别人都差点认不出我来了。下决心狠下工夫，研究了不少产品，真的花了我不少银子，像无添加的祛痘精华露、薇姿的油脂调护抑痘精华露、理肤泉痘痘净化修护霜、erel的24小时即时祛痘霜等等，等等，我都有用过，我的脸真的变成了一张试验田，我个人觉得最好用的是新加坡的植物护肤品牌erel的24小时即时祛痘霜，祛痘很快，也不会有过敏现象。用了不到一周，痘痘基本上被压下去了。 　　下面是我在战斗过程中用过的这些祛痘产品的体会，就亲身体验而言，我个人还是推崇植物型的产品，没有太多的化学成分及激素，如果JM们有更好的去痘方法，不妨慷慨告之，利益大众。 　　首当其冲，当然是我个人最中意的erel的24小时即时祛痘霜。 　　Erel的24小时即时祛痘霜 　　朋友去新加坡旅游的时候带回来给她女朋友用的，还剩半瓶的时候被我抢过来了，嘿嘿，（因为他女友是我的死党，看在我满额头开花的份上还是送给了我）虽然关系很铁，但还是要说声谢谢啦，谢谢小妮子的慷慨。 　　乳白色的膏体，虽然这款产品不是很贵，但效果真的很棒，尤其对于那种大的红肿的痘痘，我用了一周后额头上化脓的痘痘基本上都干掉了，刚开始用的一两天，红肿的现象也得到明显的减缓，而且对那种封闭的痘痘也很管用，它能把毒素拔出来，一天后就会露出个白头，在用一两天就能好了。 　　能有这么快的效果这可能要归功于产品中的天竺葵，最近这个成分的东西也是很火的，因为着实有很强大的消炎杀菌、伸进织疤等药用功效。用了后痘痘处不会变黑，而且没有痘印留下来。理肤泉的祛痘效果其实还不错，但用了后痘痘处的肌肤会变黑，搞得肤色看起来很不均匀。 　　这款产品的包装也超赞的，有点像插画风格的设计，有点现代主义的味道，个人很喜欢，包装上画的那些花鸟鱼虫的小东西特别有趣味性。反正，稀饭，稀饭。 [page] 网友热门推荐祛痘产品 效果蛮好 　　Fancl无添加袪痘精华露 　　无添加，我想JM都知道是一个药妆品牌，之所以选择它也正是如此，喜欢纯植物、纯天然的DD.这个牌子的东西，也是我一个朋友推荐我用的。不过效果可能一般。 　　这款精华露号称含有硫磺、绿茶和山楂等成分，硫磺JM听起来肯定会觉得很可怕，其实它对化脓性的面疱具有干燥及脱皮的功效，但可能用的时候会觉得有些干，不过消炎的作用确实还可以，特别对那种红肿的痘痘，但是太干了，痘痘的地方很紧绷，有点难受。所以这个要因人而异。 [page] 网友热门推荐祛痘产品 效果蛮好 　　薇姿油脂调护抑痘精华霜 　　一款绿色的霜状，味道很清新，还蛮喜欢的，号称含有独特ZINCADONE A的配方，能消炎、镇缓肌肤。对于刚发出的痘痘确实很有效，连续用个三四天红肿消退了，而且痘痘也会慢慢消下去。 　　虽然没有erel见效那么快，但也算不错了，有一点和erel不同的是，薇姿这款用了后还是会留下一些痘痘的印子，erel的不会留下印子。当然啦，东西没有十全十美嘛。但这个价格比erel贵很多，要我选择的话，我还是会选erel。 [page] 网友热门推荐祛痘产品 效果蛮好 　　理肤泉痘痘净化修护霜 　　理肤泉家的东西，也是个药妆品牌，其实还蛮喜欢用的，只是价格贵了点，那个时候是个没钱的主，也是下了狠心才买的这款。里面含有双重抗菌成分，可以加速收干红肿、胀痛的炎性痘痘，效果确实还不错，但是味道很难闻，可能我对气味有点敏感。 　　这个产品对于那种红肿的痘痘，要连续的使用，而且一定要覆盖住痘痘，不然效果不明显。并且，涂在连上后干的比较快，过一会脸上就会有白白的东西，这一点很讨厌，所以我白天一般不用，都是晚上使用。有一点不喜欢的是用完之后那块皮容易黑，有点悲剧。 　　祛痘跟护肤其实是一个道理，真的用不着选贵的，不一定好。只要用心的人，肯定可以淘到像erel这种很实惠，效果又很好的产品。 　　去痘不是一朝一夕的事情，除了要逐个击破外，还有从根子上断绝痘痘的生长。每个痘痘的产生肯定都是内因外因共同作用的结果，除了使用各种去痘产品外，内调理也是非常重要的，要多喝水、多吃蔬菜水果。熬夜也是要不得的，最伤皮肤，我每次一熬夜，第二天必然冒痘痘。 所以，MM们想要好皮肤，一定要用心保养，马虎不得。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021832694.jpg 祛痘 产品 2011-02-28 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0210/1414.html 最全祛痘攻略　美丽从此陪伴我　　侧面下颌骨长痘痘　　状况：在脖子和脸交界的那一圈皮肤如果长痘痘，通常是淋巴排毒不畅。　　改善：在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，几分钟就可以排毒的。另外，... 最全祛痘攻略　美丽从此陪伴我 　　侧面下颌骨长痘痘 　　状况：在脖子和脸交界的那一圈皮肤如果长痘痘，通常是淋巴排毒不畅。 　　改善：在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，几分钟就可以排毒的。另外，可用刮痧方法帮助身体排毒。 　　鼻头长痘痘 　　状况：可能是因为胃火过大，消化系统有些紊乱。 　　改善：少吃冰冷的食物，寒性的食物容易引起胃酸的分泌，造成胃火过大。 [page] 最全祛痘攻略　美丽从此陪伴我  　　印堂长痘痘 　　状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常会伴有胸闷、心律不齐、心悸等毛病。 　　改善：不要尝试太过于刺激的运动，要避免烟、酒等刺激性的食品。 　　左侧脸颊长痘痘 　　状况：可能是肝功能不顺畅，如肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。 　　改善：作息时间要正常，保持心情的愉快，不要让身体处于过度的闷热环境中。 [page] 最全祛痘攻略　美丽从此陪伴我  　　鼻翼两侧长痘痘 　　状况：突然冒出肿肿的大大的痘痘在鼻翼两侧，可能是跟卵巢机能或生殖系统有关系。 　　改善：不要过度的纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康自然的环境。 　　发髻边上长痘痘 　　状况：因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞，容易在比较闷得发髻或眉间形成细小的痘痘。 　　改善：加强卸妆和情结的工作，每星期做一次去角质工作，保持皮质顺畅。 [page] 最全祛痘攻略　美丽从此陪伴我 　　眼头区域长痘痘 　　状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起的。 　　改善：生活作息时间要正常，避免熬夜。尽量在晚上11点以前上床睡觉。 　　右边脸颊长痘痘 　　状况：可能是肝功能失常，手脚冰冷或是容易过敏的体制也有可能是感冒的前兆呦。 　　改善：平时要多注意呼吸道的保养，尽量避免芋头、海鲜类易过敏的食物。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021815151.jpg 最全 祛痘 攻略 2011-02-10 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0127/1413.html 最全祛痘攻略　美丽从此陪伴我　　侧面下颌骨长痘痘　　状况：在脖子和脸交界的那一圈皮肤如果长痘痘，通常是淋巴排毒不畅。　　改善：在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，几分钟就可以排毒的。另外，... 最全祛痘攻略　美丽从此陪伴我 　　侧面下颌骨长痘痘 　　状况：在脖子和脸交界的那一圈皮肤如果长痘痘，通常是淋巴排毒不畅。 　　改善：在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，几分钟就可以排毒的。另外，可用刮痧方法帮助身体排毒。 　　鼻头长痘痘 　　状况：可能是因为胃火过大，消化系统有些紊乱。 　　改善：少吃冰冷的食物，寒性的食物容易引起胃酸的分泌，造成胃火过大。 [page] 最全祛痘攻略　美丽从此陪伴我 　　印堂长痘痘 　　状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常会伴有胸闷、心律不齐、心悸等毛病。 　　改善：不要尝试太过于刺激的运动，要避免烟、酒等刺激性的食品。 　　左侧脸颊长痘痘 　　状况：可能是肝功能不顺畅，如肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。 　　改善：作息时间要正常，保持心情的愉快，不要让身体处于过度的闷热环境中。 [page] 最全祛痘攻略　美丽从此陪伴我 　　鼻翼两侧长痘痘 　　状况：突然冒出肿肿的大大的痘痘在鼻翼两侧，可能是跟卵巢机能或生殖系统有关系。 　　改善：不要过度的纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康自然的环境。 　　发髻边上长痘痘 　　状况：因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞，容易在比较闷得发髻或眉间形成细小的痘痘。 　　改善：加强卸妆和情结的工作，每星期做一次去角质工作，保持皮质顺畅。 [page] 最全祛痘攻略　美丽从此陪伴我 　　眼头区域长痘痘 　　状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起的。 　　改善：生活作息时间要正常，避免熬夜。尽量在晚上11点以前上床睡觉。 　　右边脸颊长痘痘 　　状况：可能是肝功能失常，手脚冰冷或是容易过敏的体制也有可能是感冒的前兆呦。 　　改善：平时要多注意呼吸道的保养，尽量避免芋头、海鲜类易过敏的食物。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021802266.jpg 最全 祛痘 攻略 2011-01-27 http://www.moodeng.cn/2011/zuodou_0124/1412.html 完美无瑕祛痘 迷人肌肤吸引目光　　很多MM都表示，痘痘问题是最困扰她们的皮肤问题哦，痘痘的出现不但影响美貌，而且还会让人失去自信，从而错失了很多良机哦。其实，摆脱痘痘的困扰不单要清除痘痘，还要修护皮... 完美无瑕祛痘 迷人肌肤吸引目光 　　很多MM都表示，痘痘问题是最困扰她们的皮肤问题哦，痘痘的出现不但影响美貌，而且还会让人失去自信，从而错失了很多良机哦。其实，摆脱痘痘的困扰不单要清除痘痘，还要修护皮肤，防止留下痘疤，更要调理皮肤，抵抗痘痘的侵害。只要做好这些步骤，痘痘自然就无法入侵咯。 　　痘痘真的很让人忧心，让我们一起学习痘痘肌护理的4大要点，赶走可恶的痘痘，摆脱油光，让皮肤回复细致、白皙。 　　1、洁面步骤 　　第一步，用温水湿润脸部。 　　第二步，取适量的洁面产品于掌心，加水轻揉使洁面产品充分起泡沫。 　　第三步，使用洁面泡沫在脸部轻轻打圈按摩3分钟，重点按摩T型部位哦。 　　第四步，用温水彻底地清洁洁面泡沫后，用湿润的毛巾轻轻按压脸部，吸干水分。 　　祛痘Tips 　　长痘痘的肌肤必须选择清洁力度较强的洁面产品，可以有效清除面部多余油脂，彻底清洁堵塞毛孔的污垢，平衡油脂分泌，同时要注意选择天然的、刺激性低的产品哦。 [page]   完美无瑕祛痘 迷人肌肤吸引目光  　　2、祛痘步骤 　　第一步，在洁面以后，在痘痘部位取适量的祛痘产品涂抹。 　　第二步，可以根据痘情的轻重增加/减少涂抹的次数，如重症者应坚持每天涂抹4~6次。 　　祛痘Tips 　　涂抹护肤品一定要注意手部的清洁，在不能保证手部绝对干净的情况下，建议使用棉签涂抹，避免细菌滋生。 [page]   完美无瑕祛痘 迷人肌肤吸引目光 　　3、护理步骤 　　第一步，在每天的洁面爽肤以后，取适量的祛痘印产品均匀地涂抹于脸部。 　　第二步，特别注意在痘痘较多以及痘印较深的部分使用时配合轻轻的按摩至全部吸收。 　　祛痘Tips 　　就算感觉痘痘清除了以后，还要继续坚持使用1~2个月时间哦，这样痘印才会逐渐消失，并且调理出不易长痘痘的肌肤哦。 [page]   完美无瑕祛痘 迷人肌肤吸引目光 　　4、调理步骤 　　第一步，服用调节身体内分泌的保健胶囊，清除毒素平衡人体内分泌。 　　第二步，平时多喝水，以及蜂蜜水可以很好地调理身体哦。 　　祛痘Tips 　　青春痘的根本发病机理是内分泌失调，所以除了外治，我们还需要注重内调，可以选择一些保健产品。痘痘其实也是一种皮肤病，所以问题严重者还是需要听从医生指导，内服外用哦。另外，一定要注重饮食习惯哦，避免油腻、辛辣食物，注意摄入维生素B2、B6、C、E的食物。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018021752393.jpg 祛痘 肌肤 2011-01-24 http://www.moodeng.cn/2011/zuoban_1223/5700.html 让斑消灭攻略　你找对祸根源头了吗？　　晒斑　　曝晒后，肌肤会出现红斑、丘疹、红肿等症状，尤其是前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。让斑消灭攻略　你找对祸根源头了吗？　　晒斑消灭攻略　　选择合... 让斑消灭攻略　你找对祸根源头了吗？ 　　晒斑 　　曝晒后，肌肤会出现红斑、丘疹、红肿等症状，尤其是前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。[page] 让斑消灭攻略　你找对祸根源头了吗？ 　　晒斑消灭攻略 　　选择合适的防晒品，就如同为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。 　　每隔3~4小时要补擦一次防晒霜；亦可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉；如果你经常处在暴晒环境中，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3~4小时补擦一次。此外，随身必备遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会帮助你有效防晒远离色斑。[page] 让斑消灭攻略　你找对祸根源头了吗？ 　　雀斑 　　雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致，其形成与遗传、体质、荷尔蒙分泌、饮食都有关。如果雀斑数量太多、颜色也渐深的话，可能就会严重妨碍外观的美丽。[page] 让斑消灭攻略　你找对祸根源头了吗？ 　　雀斑消灭攻略 　　雀斑通常位于表皮，所以一些外用的小窍门对于改善雀斑痕迹，是非常有效果的。每天吃一片维生素C和维生素E，过段时间后，小斑点就不那么明显了；西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助于使沉着的色素减退或消失；柠檬汁对于雀斑也有神奇的效果，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。此外，使用一些效果比较明显的美白精华类产品，如淡斑精华素和面膜，也能有效消除雀斑。同时，防晒工作也需加强，这样才能保持祛斑的成果。[page] 让斑消灭攻略　你找对祸根源头了吗？ 　　黄褐斑消灭攻略 　　内调外养是对抗黄褐斑最有效的方法，内部可通过中医中药调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态；而外养则可以使用一些美白产品；如果黄褐斑较为严重，可到信誉良好的激光美容中心寻求医疗美白治疗。 　　其实，防止黄褐斑的产生，是一个日常护理问题，我们必须养成良好的生活习惯，保持了乐观的情绪，少熬夜，减少压力，科学饮食，多吃新鲜的蔬果；还应注意天气变化适当保护自己的身体，多喝水，加以物理防晒，这样才能让你的肌肤重回白皙润泽。[page] 让斑消灭攻略　你找对祸根源头了吗？  　　警惕速效美白祛斑误区 　　目前，有不少美容院打着速效祛斑的旗号，号称可以让肌肤瞬间美白，斑去无影。实际上，很可能号称能瞬间美白祛斑的产品里含有漂白成分，短期内漂白肌肤，使肤色看起来白了很多，只是暂时压制了黑斑在表面出现。 　　强行快速祛斑通常是剥去表皮外层的保护膜，即剥去了肌肤的天然保护外衣，肌肤细胞的红血球也遭到了漂白成分的破坏，致使新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，若再遇上紫外线照射，更会出现过敏、发红等美容问题，导致肌肤脆弱、敏感。 　　正确的祛斑态度应通过精心保养呵护，才能收到美白功效，但必须要有一个循序渐进的过程，因为肌肤细胞一层一层往外代谢，也需一段时间。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/2011122316251853.jpg 消灭 攻略 祛斑 黄褐斑 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/zuoban_1223/5699.html 3专家传授3大妙招 告别斑长时光　　Kevin凯文老师：密集淡斑法则　　淡斑精华，淡斑面霜，相信每个女生的梳妆台上最少也会有一两种。但是它们真的为你达到淡斑的效果了么？如果你的结果是否定的，那么先不要急着... 3专家传授3大妙招 告别斑长时光 　　Kevin凯文老师：密集淡斑法则 　　淡斑精华，淡斑面霜，相信每个女生的梳妆台上最少也会有一两种。但是它们真的为你达到淡斑的效果了么？如果你的结果是否定的，那么先不要急着从产品上找原因，先从自己的使用方法上找找原因吧。马上就为你揭秘正确的淡斑法则： 　　1、先利用祛斑精华打圈按摩有斑的位置 　　2、用美白化妆水浸湿化妆棉，湿敷在有斑的位置，令皮肤在相对密闭的环境中有效吸收美白成分 　　tips：容易长斑的肌肤通常也是干性肌肤，所以要给皮肤做好保湿，再来，别忘记防晒，否则用再多美白产品也是效果甚微。[page] 3专家传授3大妙招 告别斑长时光 　　时尚药妆_家弘：6种水果成去斑王 　　水果不但好吃而且还有丰富的营养，殊不知，很多水果还有美容的功效。以下6种水果各个都能在抗斑的战役中，冲锋陷阵。 　　1樱桃：樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑； 　　2石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳； 　　3胡萝卜：含有丰富的果胶物质； 　　4葡萄：抗老保湿的佳品； 　　5柠檬：可促进肌肤新陈代谢； 　　6柚子：含有的一种柠檬酸，这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。[page] 3专家传授3大妙招 告别斑长时光 　　造型师吕选明：4种植物淡斑法 　　植物不光用来观赏，还可以用来护肤喔！快来跟着我们一起来学习哪些植物能够对抗色斑吧，绝对纯天然。 　　1 冬瓜藤熬水来擦脸、洗澡，使皮肤滋润、消除雀斑； 　　2 将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可祛斑，又能清爽和洁白皮肤； 　　3 取一把蒲公英，导入开水，冷却过滤，然后以蒲公英水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎； 　　4 早晚洗脸后，用鲜胡萝卜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，可以令肤色均匀。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/2011122316251750.jpg 淡斑 妙招 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/zuoban_0908/2087.html 让肌肤亮起来 从护肤细节就要注意　　血流不畅型　　表现：　　1.容易浮肿　　2.生活不规律，总是睡眠不足　　3.经常长时间待在有空调的房间里　　4.洗澡时很少用盆浴，多采用淋浴　　5.手脚容易发冷让肌肤亮起... 让肌肤亮起来 从护肤细节就要注意 　　血流不畅型 　　表现： 　　1.容易浮肿 　　2.生活不规律，总是睡眠不足 　　3.经常长时间待在有空调的房间里 　　4.洗澡时很少用盆浴，多采用淋浴 　　5.手脚容易发冷 [page] 让肌肤亮起来 从护肤细节就要注意 　　对策： 　　1、用热毛巾敷脸 　　由于血液循环不畅、新陈代谢缓慢而引起的肤色黯亚，要在短时间里改善是很困难的，所以需要长期保养，使肌肤恢复活力。用热毛巾敷脸对改善肤色黯亚很有效果。把毛巾在热水里浸泡一会，然后拿出来拧干，敷在清洁过的脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷热毛巾，还能促进全身血液循环，提高新陈代谢。 　　2、用乳液按摩面部 　　步入30岁以后，血管自身变细，皮肤机能低下，血液流动也随之缓慢起来。这时，做面部按摩是改善血液循环、促进新陈代谢最有效的方法，它能从根本上解决肤色黯亚的问题。每天在脸上涂上乳液后，用手指指肚轻轻地打圈按摩，两分钟左右即可。长期坚持下去，不仅可以改善黯亚的肤色，还可以增加肌肤弹性，起到防止面部松弛的作用。 　　3、用香薰油敷眼 　　眼睛周围的毛细血管很细，血液容易滞留形成黑眼圈。眼睛周围的肌肤一旦出现问题，就会使整张脸显得黯然失色。用香薰油敷眼，不仅对淡化黑眼圈很有效，还可以收紧眼部肌肤，防止生成细纹。在100毫升蒸馏水中滴一滴柑橘香薰油，混合后放在冰箱里冷藏，使用时将化妆绵浸透敷在眼周，五分钟左右即可。 [page] 　　 让肌肤亮起来 从护肤细节就要注意  　　角质堆积型 　　表现： 　　1.皮肤干燥，不容易上妆 　　2.晚上经常不卸妆就睡觉 　　3.肌肤护理以化妆水为主，几乎不兔润肤霜 　　4.经常在外面吃饭 　　5.总是觉得使劲揉搓皮肤，护肤品就会充分吸收 [page] 　　 让肌肤亮起来 从护肤细节就要注意 　　对策： 　　1、祛除堆积的老化角质层 　　如果是老化角质导致的肤色黯亚，首先应该祛除堆积在皮肤表面的废弃物。比如每周固定做1-2次的磨砂护理。除了面部肌肤，唇部肌肤也注意清洁。因为唇膏中一般都含有色素，如果卸妆时不清洁干净，长年累月会因色素沉积而导致唇色淤紫、易起皮，自然会使肤色看起来黯淡无光。 　　2、补充足够的水分 　　30岁以后的肌肤很容易就会转变为干燥型，所以补水是很重要的。补足水的标准是皮肤湿漉漉的，感觉到深层也吸收到了足够的水分。最好每天除了大量使用保湿能力卓越的化妆水外，还应该在有细小皱纹的部位涂上专用的美容精华液，注意办公室以及每隔2-3天做一次保湿面膜等等。补充足够的水分，这样才会使肌肤保持润泽透明。 　　3、收紧松弛的肌肤 　　30岁以后的皮肤会逐渐失去弹性，出现松弛、长皱纹等老化现象，皮肤的表面就会由光滑变为凹凸不平，在光线下的阴影部分就造成了暗淡的肤色。这时不能光靠补水来解决问题，而是需要加强肌肤弹性。配合使用具有除皱、收缩面部轮廓的护肤品，加以按摩，来使面部恢复弹性、改善肤色。 [page] 　　 让肌肤亮起来 从护肤细节就要注意 　　黑色素型 　　表现： 　　1.经常进行散步等户外活动 　　2.几乎不采取任何防晒措施 　　3.20多岁时曾被太阳晒得很黑 　　4.日晒后的痕迹很难消退 　　5.最近开始长斑，肤色也不均匀 [page] 　　 让肌肤亮起来 从护肤细节就要注意 　　对策： 　　1、加强防晒措施 　　紫外线的照射会增加肌肤中黑色素的分泌，如果不采取防晒措施，黑色素会越来越多，沉积在肌肤中，造成肤色的黯亚。所以，要加强防晒措施，出门前一定要擦防晒霜。同时注意维生素C的补充，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素的生成。另外，补充维生素B和维生素E，可以改善肤色，使肌肤富有光泽度。 　　2、保持良好的生活习惯 　　皮肤的黄金时间是晚上22点到凌晨2点，应该使自己在这一时间段处于睡眠中，尽量不要熬夜。而且睡眠不足会使血液中的血色素降低，脸色自然难看。所以，一定要保持充足的睡眠。睡前在浴缸里泡20分钟的澡，有助于放松身心，提高睡眠质量。另外，要尽量少喝凉饮料，多摄取黄绿色蔬菜、维生素、矿物质、蛋白质等营养，拒绝咖啡、红茶、烟酒、煎炸食品。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018092320583.jpg 肌肤 护肤 祛斑 2011-09-08 http://www.moodeng.cn/2011/zuoban_0819/2086.html 热门推荐10大祛斑法 让你肌肤美白靓丽　　舒淇脸上那星星点点的在外国人看起来颇显可爱的雀斑，在中国眼中却是必欲除之而后快的大瑕疵。这全因亚洲人喜欢无瑕的白皙美肌。想要成为众人心中的美白达人？当然要先... 热门推荐10大祛斑法 让你肌肤美白靓丽  　　舒淇脸上那星星点点的在外国人看起来颇显可爱的雀斑，在中国眼中却是必欲“除之而后快”的大瑕疵。这全因亚洲人喜欢无瑕的白皙美肌。想要成为众人心中的“美白达人”？当然要先祛斑啊！ 　　黑斑发生之原因： 　　事实上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外线。皮肤对紫外线是相当敏感的，过度地照射会使基底层色素细胞，为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素，激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出外的话，就会产生沉淀现象，而形成黑斑。除此之外，由于老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥，精神压力，甚至妊娠、生产时的荷尔蒙分泌失调等也都是形成黑斑的原因，总之，黑斑的形成有其外在因素，也有其内在因素。 [page] 热门推荐10大祛斑法 让你肌肤美白靓丽 　　有效祛斑小Tips： 　　为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。 [page] 　 热门推荐10大祛斑法 让你肌肤美白靓丽 　　“下斑大法”： 　　1. 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。 　　2. 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。 　　3. 营养补充，并健全肝脏功能。 　　4. 多食用含钙较高之食物。 　　5. 充足的睡眠。 [page] 热门推荐10大祛斑法 让你肌肤美白靓丽 　　6. 妊娠前后作适的保养及护理。 　　7. 避免长时间曝晒在日光下。 　　8. 对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。 　　9. 避免食用色素含量高之食物、饮料。 　　10. 适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018092252979.jpg 推荐 祛斑 2011-08-19 http://www.moodeng.cn/2011/zuoban_0519/2085.html 干性和敏感肌肤怎样养颜护肤　　去黑头、粉刺、角质 就用毛巾　　在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头粉刺和需要去角质的... 干性和敏感肌肤怎样养颜护肤 　　去黑头、粉刺、角质 就用毛巾 　　在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头粉刺和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头粉刺和角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。 　　按摩、角质、保养 全靠砂糖 　　提前将脸泼湿，将洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖 （颗粒不要太大，不然会划伤皮肤） ,或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头粉刺和角质处，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。 　　收缩毛孔 一条冻毛巾就可做到 　　将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中，再放入冰箱。早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用，毛巾千万不能有水分，若是有水分会结成冰。刮伤肌肤。 [page] 干性和敏感肌肤怎样养颜护肤 　　紧致肌肤，去水肿用手就搞定 　　排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒；两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。 　　另外，也可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用。 　　眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。 　　晒后修复 西瓜是宝物 　　用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤。 [page] 干性和敏感肌肤怎样养颜护肤 　　口腔护理 盐也能发挥大作用 　　用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿；用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。 　　减肥 注意生活中细节控制食量 　　饭前喝水，帮助控制食量；躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便；早晨起床喝一大杯淡盐水，帮助排除宿便；将矿泉水瓶装大半瓶绿豆/米，手臂举平，向两边摇动，帮助减少拜拜肉。 　　保湿养颜 　　取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，或者里面加入半颗蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚，剩下的半颗蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发。把矿泉水放在喷壶中就是自制的矿泉水化妆水，用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，用无糖的优酪乳+绿豆粉，调和成面膜敷脸，可以温和代谢角质，并且保湿美白。 [page] 干性和敏感肌肤怎样养颜护肤 　　加速身体血液循环 　　拍打身体数次，拍手，拍空掌、实掌各100下；抬脚+仰头数次；用圆头的木质刺猬梳按摩头皮，加速头发生长。按摩全身，可以加速血液循环，缓解皮肤发痒， 　　美发 　　睡前把头发编成辫子，或者用夹子把发尾固定缠绕在吸管上，早晨打开就是漂亮的卷发。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018092232488.jpg 敏感 怎样 养颜 2011-05-19 http://www.moodeng.cn/2011/zuoban_0422/2084.html 用鸡蛋就能实现淡斑变白皙　　醋蛋液　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑... 用鸡蛋就能实现淡斑变白皙 　　醋蛋液 　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 　　蜂蜜蛋白膜 　　新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 　　杏仁膏 　　将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。 　　白雪膜 　　鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。 　　蛋黄面膜 　　用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。 [page] 用鸡蛋就能实现淡斑变白皙 　　蛋壳软膜 　　做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。 　　磨砂膏 　　为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。 　　蜂蜜蛋黄面膜 　　用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。 　　蛋清珍珠粉面膜 　　将蛋清和适量的珍珠粉混合，并搅拌均匀。用面膜刷均匀的涂在脸上，等15-20分钟洗净即可。 　　煮鸡蛋按摩祛斑法 　　用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018092214316.jpg 淡斑 白皙 祛斑 2011-04-22 http://www.moodeng.cn/2011/zuoban_0422/2083.html 介绍4款汤水祛斑淡斑功效原理　　1.西红柿汁　　西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有... 介绍4款汤水祛斑淡斑功效原理  　　1.西红柿汁 　　西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 [page] 介绍4款汤水祛斑淡斑功效原理 　　2.黄瓜粥 　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 　　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 [page] 介绍4款汤水祛斑淡斑功效原理 　　3.柠檬冰糖汁 　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 [page] 介绍4款汤水祛斑淡斑功效原理  　　4.黑木耳红枣汤 　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018092148740.jpg 淡斑 祛斑 2011-04-22 http://www.moodeng.cn/2011/zuoban_0412/2082.html 拒绝黄脸婆 从营养开始做起　　一、营养原则　　气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。　　气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配... 拒绝黄脸婆 从营养开始做起  　　一、营养原则 　　气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。 　　气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 　　宜多吃具有补血、补气作用的食物。 　　宜多食性平、味甘的温热食物。 　　宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。 　　适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。 　　蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。 [page] 　　二、适宜食物 拒绝黄脸婆 从营养开始做起  　　主食及豆类的选择： 　　选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。 [page] 　　三、饮食禁忌 　　忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物；同时少食烧烤、烟熏类食物。 拒绝黄脸婆 从营养开始做起 　　肉蛋奶的选择： 　　鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。 　　蔬菜的选择： 　　补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物；补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。 [page] 拒绝黄脸婆 从营养开始做起 　　水果的选择： 　　栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018092126290.jpg 脸色 祛斑 2011-04-12 http://www.moodeng.cn/2011/zuoban_0411/2081.html 自制红糖面膜　祛斑淡斑显美白　　红糖作用　　从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使... 自制红糖面膜　祛斑淡斑显美白  　　红糖作用 　　从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用。 [page] 自制红糖面膜　祛斑淡斑显美白 　　红糖最明显的效果就是美白祛斑 　　红糖最明显的效果就是美白祛斑，但一般建议在手上使用较多，尤其是冬天。因为红糖也有很好的滋润效果，红糖通常比较粗糙，即使是细红糖也一样，所以会有去角质的效果，也就意味了不能每天使用。在脸上使用要慎重，手法力度要小心，因为过度使用会使皮肤变得敏感。红糖对于混合皮肤并没有什么特殊意义，使用效果不大。 [page] 自制红糖面膜　祛斑淡斑显美白 　　专家建议 　　如果想美白使用酸奶+面膜纸，而针对混合皮肤主要是要解决水油不平衡的，可以每周使用脸部用的细盐，在T区较油的位置多按摩几下，什么面膜都不可以每天使用，这点要切记。 [page] 自制红糖面膜　祛斑淡斑显美白  　　红糖养颜面膜 　　常用方法是：将3大匙红糖放在锅里加热，待溶化至黏稠的浆状时熄火，冷却到15摄氏度左右后，涂在洗净的脸上，15-30分钟后洗掉，每周两次。 [page] 自制红糖面膜　祛斑淡斑显美白 　　红糖祛斑面膜 　　做法：将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，文火煮成黑糊状。稍凉后搽于脸部，5-10分钟后用温水洗净，从而使皮肤变得光滑美丽。 [page] 自制红糖面膜　祛斑淡斑显美白 　　红糖美白面膜 　　做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018092053559.jpg 自制 红糖 面膜 2011-04-11 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_1223/5702.html 保养大秘籍 明星脸你也可以拥有　　小红莓汁　　天生红发的女明星们常用这种果汁漂洗头发，不伤害头发的同时让头发增强光泽度和色泽饱和度。保养大秘籍 明星脸你也可以拥有　　薄荷原液　　据报道说，一些流行... 保养大秘籍 明星脸你也可以拥有  　　小红莓汁 　　天生红发的女明星们常用这种果汁漂洗头发，不伤害头发的同时让头发增强光泽度和色泽饱和度。[page] 保养大秘籍 明星脸你也可以拥有  　　薄荷原液 　　据报道说，一些流行歌手会定期注射胶原蛋白，以保持面部皮肤紧实。但是这种方法不仅价钱昂贵，还会承担一些手术风险。薄荷原液是一种比较天然的食品，因为它能膨胀血管。轻拍一点在手指上，就能感觉到手指皮肤瞬间变得紧致饱满。不仅达到了和注射胶原蛋白一样的效果，薄荷原液还更自然、健康。[page] 保养大秘籍 明星脸你也可以拥有  　　草莓加小苏打 　　想像明星们一样时刻保持迷人的笑容么？小苏打粉和碎草莓混合，可以做牙齿美白剂（这是种天然的牙齿美白方法，多数用于牙膏中），一周连续刷几次这种美白剂，洁白的牙齿能让你的笑容变得更加自信。[page] 保养大秘籍 明星脸你也可以拥有 　　水和全脂牛奶 　　水和全脂牛奶混合装入喷雾瓶，就自制成了一款面部保湿水。超模们几乎每人都随身携带一个。这种喷雾，每天隔一段时间就喷几下，能锁住皮肤水分并且能焕发皮肤光彩。[page] 保养大秘籍 明星脸你也可以拥有 　　柠檬汁 　　柠檬汁是自然的清洁和调色剂。好莱坞的明星们和模特们常常用它来保持皮肤清新和水分均衡。柠檬酸不仅能帮助收缩毛孔并且使皮肤增添光彩，还能够去角质。如果你脸上有晒斑的话，柠檬酸还有淡斑的效果。洁面后用棉球沾取柠檬汁擦拭脸部，简单轻松达到焕肤效果。[page] 保养大秘籍 明星脸你也可以拥有 　　橄榄油 　　明星们都会用橄榄油卸防水睫毛膏或其他防水彩妆。橄榄油中含有抗氧化剂维生素A和E，并且不会堵塞毛孔。它不仅能卸掉最顽固的眼妆，还能够让你的眼部肌肤如婴儿般柔滑，甚至比敷了眼霜还要柔滑。黑眼圈通常是因为皮肤干燥和血液循环不畅而造成的，所以用橄榄油涂抹眼部还可以缓解黑眼圈。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/2011122316323778.jpg 保养 秘籍 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_1223/5701.html 苹果泥面膜　　范冰冰：苹果泥面膜　　材料：鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个、橄榄油1匙、面粉5克。　　做法：把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状，慢慢地参与鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状... 苹果泥面膜 　　范冰冰：苹果泥面膜 　　材料：鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个、橄榄油1匙、面粉5克。 　　做法：把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状，慢慢地参与鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，用清水洗净即可。 　　功效：苹果含有丰富的有机酸，可推进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且改善肤质，滋养白净皮肤，让肌肤抗氧化的用途增强。[page] 红酒面膜 　　大S：红酒面膜 　　材料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。 　　做法：将所有材料混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。 　　功效：去死皮、滋润肌肤、美白、除皱。纯天然的红酒，在酒精作用下可扩张血管、改善皮肤微循环和加快皮肤代谢，其主要的功效是增加皮肤光泽，使皮肤看起来很红润。[page] 鸡蛋蜂蜜面膜 　　宋慧乔：鸡蛋蜂蜜面膜 　　材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。 　　做法：搅和均匀后，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。 　　功效：此种方法很适合中性皮肤。能收缩毛孔、润肤除皱、驻颜美容，有营养增白皮肤功效。[page] 蜂蜜酸奶香蕉面膜 　　李冰冰：蜂蜜酸奶香蕉面膜 　　材料：半条快熟透的香蕉（捣烂），一匙蜂蜜，一小杯酸奶。 　　做法：把它们混合到适当的黏稠度（避开眼部周围），放置在脸部5分钟，然后用温水洗净。 　　功效：此款面膜是收敛毛孔的，可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的，使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，适用于干性肌肤。[page] 中药瘦脸面膜 　　徐若瑄：中药瘦脸面膜 　　材料：薏仁、荷叶、乌龙茶、海藻。 　　做法：将薏仁、荷叶、乌龙茶、海藻混合，捣烂成泥，均匀涂于面部，20-30分钟后洗去。 　　功效：能收紧皮肤，增进皮肤光滑度和弹性，美白又瘦脸。特别适合婴儿肥，肉多，面部皮肤松弛的女性。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/2011122316323473.jpg 范冰冰 女星 面膜 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_1014/1555.html 明星12星座美肌美白秘籍大公开　　舒淇 白羊座 秘诀是清洁　　白羊座做事向来大刀阔斧，前赴后继，什么苏打水去黑头啦，阿司匹林面膜啊，只有你不敢想的，没有她不敢试的，梳妆台上放眼望去是一大片六七分满的... 明星12星座美肌美白秘籍大公开 　　舒淇 白羊座 秘诀是清洁 　　白羊座做事向来大刀阔斧，前赴后继，什么苏打水去黑头啦，阿司匹林面膜啊，只有你不敢想的，没有她不敢试的，梳妆台上放眼望去是一大片六七分满的花花哨哨、漂漂亮亮的瓶瓶罐罐。但是对于敢作敢为的白羊座MM来说，清洁是最重要的，想要无暇的素颜美肌，学白羊MM就好了~ 　　Tips：勇气诚可贵，不过行动还是要慎重啊，对于皮肤而言，你的很多行为会有可能会是不可逆转的。 [page] 明星12星座美肌美白秘籍大公开 　　李小冉 金牛座 把美白进行到底 　　金牛座对于美的鉴赏和要求是相当高水准的，对美的追求也是孜孜不倦的，保守的他们常常坚守“一白遮百丑”的良言古训，这时她们光鲜夺人的绝招。而且，最重要的是，他们只认准一个品牌，然后将护肤进行到底！ 　　Tips：执傲的金牛MM们往往是最忠实的一群客户，容易认定一种品牌一直用下去，其实很多时候可以多尝试一下挚友的建议，也许会出奇不意的更好效果哦。 [page] 明星12星座美肌美白秘籍大公开 　　小S  双子座 计划赶不上变化 　　不要看着双子座说的头头是道就相信她真的在护肤上下足了功夫，其实大多数双子MM靠的还是天生丽质，她的确会尝试各种各样的美容方法，在某一段时间里买一堆化妆品或者执迷不悟的DIY，但是，基本上都持续在一段时间里，短短的一段时间之后，她的注意力往往就被其他好玩的事情吸引了。 　　Tips：爱美也是一件需要持之以恒的事情…… [page] 明星12星座美肌美白秘籍大公开  　　袁莉 巨蟹座 极端爱或者极端不爱 　　对于护肤的态度，巨蟹座那是很极端的…要么极其的不在意，一心只要当好自己的贤妻良母就好，然而巨蟹MM们一旦在意起来，那是在意得相当的惊天地泣鬼神，没牌子的根本不考虑，牌子名气不够大的基本不考虑，她要用的化妆品要名气够大，口碑够好……美容偏方-非明星推荐的不考虑…这也是为什么漂亮的巨蟹MM们皮肤多数都很不错的原因。 　　Tips：不爱美需要有个度，否则就成了邋遢了；爱美更要有个度，不然就太烧钱了。 [page] 明星12星座美肌美白秘籍大公开  　　王菲 狮子座 买自己的名牌让别人说去吧 　　巨蟹MM选妆品是看中有名气的产品比较有保障，而狮子们选名牌妆品嘛，很大程度上就是为了名气而名气，同时她们还很看重产品是不是天然的，成分够不够安全等等因素，并且相对于妆品，她们追求的是全身上下整体的时尚，所以狮子座美女们那种难以被埋没的气质才如此闪耀。 　　Tips：只买对的不选贵的，花一样钱补五样，省钱又实用才是王道。 [page] 明星12星座美肌美白秘籍大公开 　　范冰冰 处女座 没有完美只有更美 　　处女座的对完美忠诚是众所周知的，对于美容护肤也一样，所以处女座的美女往往以精致闻名，不知道为什么，不过相对于他们对事情的分析的准确性，处女MM们对于妆品的选择能力就相对弱一点了，大概是因为太过追求完美，而这个世界上又还没有功效齐全完美无缺的产品吧。 　　Tips：找不到完美五颗星的产品-没关系，可以找5个1颗星搭配使用的嘛。 [page] 明星12星座美肌美白秘籍大公开  　　大S  天秤座 爱美爱到变态 　　天秤美女的美容观-看大S就知道啦，以出产美女最多而盛名天秤座其实也走极端的，邋遢的邋遢到不堪入目——可以穿个拖板鞋大体恤头发蓬蓬不涂防晒霜就出门，而爱美的也爱到极点，可以臭美到发丝都不许人碰，睡觉要用丝绸枕巾避免皮肤与枕巾摩擦而变粗的地步，天秤座的你是这么做吗？ 　　Tips：自信会让你们更美 [page] 明星12星座美肌美白秘籍大公开  　　林熙蕾 天蝎座 不断颠覆 　　作为成功的怀疑论者，天蝎美女们的谨慎为她们的皮肤竖起了一段坚固的保护墙，推销员的谎话连篇在她们尖锐的双眼下不堪一击，他们天生就有那种在糟粕中明辨精华的能力，并且知道什么才是自己需要的，这也是为什么天蝎座美女常以致命吸引力闻名的原因了。想买好东西，就和天蝎MM在一起哟！ 　　Tips：关注眼部年龄，对于天蝎们的花容月貌来说，没有什么比眼部衰老更可怕的了。 [page] 明星12星座美肌美白秘籍大公开 　　林志玲 射手座 什么好玩玩什么 　　射手座的开朗随性是遍布她生活的每一个角落，除非职业需要，大部分阳光的射手美女不会为了美容而美容，多半是因为好玩而美容，大家都敷面膜那我也敷，大家都画眼影那我也画，并且她们的三分钟热度是不会比双子MM们好到哪儿去的。 　　Tips：对于大部分射手美女来说，活力就是美，不过要注意防晒，就算不怕长斑也得顾忌一下传说中的皮肤癌吧。 [page] 明星12星座美肌美白秘籍大公开  　　巩俐 魔羯座 现代贵族 　　一板一眼，稳重端庄是魔羯美女们的写照，就算是化妆她们化的也都是不抢眼的职业妆，对于魔羯座美女们而言，美容是为了更好方便的工作，一切都是为了工作形象的考虑出发，少了一份悦己的享受，美容效果也是会被打折扣的哦 　　Tips：严肃务实的魔羯美女们其实偶尔也可以尝试突破一下，来点明亮的装扮。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018025100357.jpg 明星 星座 美白 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_1013/1554.html 四个妙就可以打造明星般美丽脸庞　　1 白色眼线　　用白色眼线笔画下眼线，这是明星们心中心照不宣的小把戏。白色眼线能放大眼睛，让眼睛看起来更亮更有神采。想要避免晕妆的话，可以只沿着下睫毛画内眼角。　　... 四个妙就可以打造明星般美丽脸庞 　　1 白色眼线 　　用白色眼线笔画下眼线，这是明星们心中心照不宣的小把戏。白色眼线能放大眼睛，让眼睛看起来更亮更有神采。想要避免晕妆的话，可以只沿着下睫毛画内眼角。 　　2 绸缎枕头 　　明星们几乎都睡绸缎枕头。为什么呢？普通枕头虽然睡起来同样舒服，但是会让你每天醒来眼角多添两条深深的皱纹。绸缎的材质不但不会让你脸出现折痕，而且对头发特别好。所以只要你没有平躺睡觉的习惯，绸缎枕头就一定要拥有。 [page] 四个妙就可以打造明星般美丽脸庞 　　3 小红莓汁 　　天生红发的女明星们常用这种果汁漂洗头发，不伤害头发的同时让头发增强光泽度和色泽饱和度。 　　4 薄荷原液 　　据报道说，一些流行歌手会定期注射胶原蛋白，以保持面部皮肤紧实。但是这种方法不仅价钱昂贵，还会承担一些手术风险。薄荷原液是一种比较天然的食品，因为它能膨胀血管。轻拍一点在手指上，就能感觉到手指皮肤瞬间变得紧致饱满。不仅达到了和注射胶原蛋白一样的效果，薄荷原液还更自然、健康。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018025050298.jpg 明星 美丽 脸庞 2011-10-13 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_1009/1553.html 明星们量身定制的美肌炼成术　　定期给皮肤排汗　　孙俪的皮肤属于敏感性皮肤，偏白，但受到冷热温差变化或环境变化的刺激便会敏感发作，以前经常会因敏感而长痘痘，还会有红血丝作祟。为了美丽，达人孙俪绝对不... 明星们量身定制的美肌炼成术 　　定期给皮肤排汗 　　孙俪的皮肤属于敏感性皮肤，偏白，但受到冷热温差变化或环境变化的刺激便会敏感发作，以前经常会因敏感而长痘痘，还会有红血丝作祟。为了美丽，达人孙俪绝对不放各种手段，从内到外进行各方面调理，皮肤的防御性也慢慢好了许多。她觉得要想皮肤变好，最好定期给它排汗，不仅要睡的好，还要吃的好，不要追求贵的护肤品，只要适合自己的皮肤就好，敏感性的皮肤最好就用啫哩状产品。 [page] 明星们量身定制的美肌炼成术 　　有机保养法 　　我们的“无龄系辣妈”小S，对护肤属于后知后觉派！之前她只做好清洁工作和简单的防晒，倒是婚后规律的居家生活，让她接触到越来越多的保养知识。最得小S青睐的是“有机保养品”，最近早晚用的是瞬间美白精华液，接着再擦排水霜，加强保湿、改善浮肿，几天后脸会觉得小一号。有时候她会在脸部乳液中加几滴帮助循环得天竺葵精油，搭配按摩手势，会觉得脸部肌肤亮透许多。 [page] 明星们量身定制的美肌炼成术　 　　内心快乐胜过任何保养品 　　而相比起眼角的第一道皱纹，刘若英更害怕心态的老去。“内心的快乐可以让你容光焕发，有时甚至胜过任何保养品。”在刘若英看来，“保持一颗平和快乐的内心”更是一剂抵御岁月的良方。或许正是有了这种领悟，她才能坦然面对“第一道皱纹何时出现”的问题，甚至还开玩笑地将皱纹戏谑为“智慧增长的标志”。她亦坦言在后台看到年轻的女明星们即便熬夜熬了三天也不会有倦容时偶尔也会羡慕。“不过，我更坚信每个年龄都有它美好的部分，应该去接受、享受它。” 正是这种历经岁月的内心修炼，让刘若英一路走来，反而愈发散发出超越年龄的那份美丽。 [page] 明星们量身定制的美肌炼成术 　 　　成熟保湿 　　徐若瑄护肤的秘密在哪儿？她只有一句话：肌肤缺什么，我就给它什么。依据肌肤状态，适时补充养分，改善现在的trouble、预防可能发生的问题，而且越早开始越好。经常来往于温度湿度差距都很大的地域，徐若瑄将保湿乳液换成滋润的乳霜，并加用保湿精华加乘补湿。另外，化妆棉湿敷也是她每天早晚的必修课，“保湿做得扎实了，后续的保养才能完整吸收”。 [page] 明星们量身定制的美肌炼成术　 　　加湿器傍身，走遍天下都不怕 　　我们的乡村小天后Taylor，可谓最“随遇而安”保养楷模，在全世界各地跑演唱会，酒店就是她的“居家美肌”移动站。由于工作压力大，肌肤经常会遇到干燥问题。只要一下榻，她就立即插上加湿器，并在里面滴上几滴舒缓精油。并把湿的浴巾铺在椅子上，尽量让空间有足够的湿度。洗脸也尽量用矿泉水，避免因水质频繁更换导致的敏感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018025043531.jpg 明星们 量身 定制 2011-10-09 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0919/1552.html 韩国著名女星宋慧乔独家美容传授　　高中时就开始使用眼霜　　Q：听说在高中的时候就开始为护理皮肤擦眼霜了？　　A：对了，从高中时妈妈就开始给我买眼霜。皮肤一定要护理好，有问题了再采取措施就太晚了。能去... 韩国著名女星宋慧乔独家美容传授 　　高中时就开始使用眼霜 　　Q：听说在高中的时候就开始为护理皮肤擦眼霜了？ 　　A：对了，从高中时妈妈就开始给我买眼霜。皮肤一定要护理好，有问题了再采取措施就太晚了。能去除瑕疵皱纹的眼霜和防晒露一定要每天擦，可能我的皮肤也知道我是艺人，青春痘之类的一般在没有拍摄的时间长。很奇怪，有戏的时候青春痘绝对不会长出来，而且皮肤也变得特别有光泽。 　　上镜的妆容也是自己化的 　　Q：自己化妆也能化得很好。《阳光照耀》中的妆也是自己化的吗？ 　　A：是的，拍“Allin”，还有这次，大部分都是自己化妆。不是不信任别人，而是觉得自己的皮肤自己最清楚。中学时就当模特，所以对化妆比较了解。拍“Allin”时因为有卡西诺赌场戏，所以要化眼线，化彩装，要用一个小时。可是这次是透明装，所以半个小时就能搞定。但是拍CF时要由专业化妆师化妆。 [page] 韩国著名女星宋慧乔独家美容传授  　　Q：《阳光照耀》中演员们的化妆很华丽。有没有特别的技巧呢？ 　　A：不难。先选与肤色相近的液体粉底，平铺脸上，然后用透明粉底轻轻拍打就可以。然后擦粉色眼影，然后用化眼线。擦粉色口红，然后只在嘴唇中央擦透明唇膏。因为嘴唇比较厚，所以整个嘴唇都擦透明唇膏会显得嘴唇过于明显。在中央擦也足以使嘴唇看起来很光润。最后在颧骨处轻轻擦一点杏色腮红，但是擦腮红前一定要先在化妆纸或手掌上弹弹后再擦。 　　1、etude品牌粉底，让肤色更白皙的彩色粉底 　　2、洗完脸用的Sisley品牌爽肤水 　　3、Sisley品牌高浓缩眼霜 　　4、疲劳时用的Sisley品牌MasqueGivre面膜 [page] 韩国著名女星宋慧乔独家美容传授 　　对于化妆品有自己的要求 　　Q：平时绝对不用的化妆品都有什么？ 　　A：绝对不用带亮粉的化妆品。觉得看起来老成。还有绝对不用液体眼线笔。不喜欢把眉毛化长，化浓。浓妆不适合我。 　　只用自己的化妆箱、化妆品 　　Q：是自己带化妆箱吗？ 　　A：是的。因为没有单独的化妆师，所以虽然沉，但还是自己拿着。比手提包更重要的是化妆箱。所以几个月前花很多钱买了一个四角化妆盒。盒子盖上有镜子，搁层也很好，这样一来，化妆品就不会混。 [page] 韩国著名女星宋慧乔独家美容传授 　　窥探化妆箱中的宝贝 　　Q：化妆箱里都有什么呢？ 　　A：前几天刚买的Sisley品牌的基础化妆品（爽肤水，眼霜，面模）evian喷雾，etude眼影和腮红，annasui，Loreal品牌指甲油等东西。我自己其实对化妆品比较痴迷。所以最新的产品都要试试。 　　改变形象首先换发型 　　Q：剪成前齐发是你自己的意见吗？ 　　A：和3年前就开始去的一家形象设计的老师商量后剪的。连续剧中的“研宇”看起来没有打扮，但是看起来很活泼，漂亮。所以剪成现在流行的前齐发可能比较适合。剪之前还担心，但是剪完包括经纪人，都说可爱，所以很高兴。剪前齐发，后面染成黑色后，发梢部分轻轻烫离子烫。我的发质较柔，容易受损，所以1周做两三次营养油。 [page] 韩国著名女星宋慧乔独家美容传授 　　时常有改变发型的冲动 　　Q：有没有想要改变发型的冲动？ 　　A：女人嘛，当然有了！但是这种冲动在拍clride，etude品牌广告时能解决。用假发和贴发，完全改变我的形象，来满足我的愿望。 　　为了减肥而控制饮食 　　Q：好象比以前瘦了很多，有没有在减肥？ 　　A：拍“顺风妇产科”时我真的很胖。减肥是拍Allin时开始的。那时常运动，而且饮食也控制的很严。对拍摄中提供的紫菜包饭和快餐绝不动心。一天吃三顿，绝对不吃多。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018025032591.jpg 韩国 著名 女星 2011-09-19 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0914/1551.html 台湾综艺女王小s性感裸妆时尚又高贵　　虽然小s身材并不高挑，但这并不影响她修炼出性感火辣的身材。大地色系眼妆令小s更显成熟女人味，裸粉色唇膏时尚又高贵。　台湾综艺女王小s性感裸妆时尚又高贵　　　小s在《... 台湾综艺女王小s性感裸妆时尚又高贵 　　虽然小s身材并不高挑，但这并不影响她修炼出性感火辣的身材。大地色系眼妆令小s更显成熟女人味，裸粉色唇膏时尚又高贵。 [page] 　台湾综艺女王小s性感裸妆时尚又高贵　 　　小s在《康熙来了》中的造型之一。简约时尚的橙色外衣和玫紫色短裙产生了撞色效果，晶莹透亮的裸妆让小s倍添知性。 [page] 　　 台湾综艺女王小s性感裸妆时尚又高贵  　　在第47届台湾金马奖颁奖典礼上，小s着白色单肩长礼服走上了红毯。黑棕色眼线向眼尾处稍微做了延伸，并和古典的发型融合出一种特别的味道，显现出她的高贵典雅。 [page] 　 台湾综艺女王小s性感裸妆时尚又高贵 　　打造通透无暇的裸妆，也可以对脸部轮廓稍加修饰。像小s一样，可以在太阳穴、颧骨处和鼻翼两侧这些地方打上阴影，这样妆容会显得更有立体感。 [page] 台湾综艺女王小s性感裸妆时尚又高贵 　　小s身穿黄色抹胸小礼服出席由自己代言的夏伊（summers eve） 舒摩儿私密面膜的宣传活动。除了打阴影外，要营造出立体的面部轮廓还要给眉骨、鼻梁，还有下巴扫上高光，这样在灯光的照耀下，靓丽美肌自然呈现。 [page] 　　 台湾综艺女王小s性感裸妆时尚又高贵 　　《康熙来了》收视创佳绩，小s和蔡康永一同出席庆功宴。黑色大花连衣裙让小s增添几分活力，但同时又不失优雅。 [page] 　　 台湾综艺女王小s性感裸妆时尚又高贵 　　身穿油绿色单肩礼服的小s在台北出席了venus推推指塑身内衣的代言活动。两脸的肌肤在腮红的点缀下更显光泽水嫩。想像小s一样拥有健康美丽的肌肤，你也尝试偶尔给肌肤透透气，画个简单清透的裸妆吧。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018025005257.jpg 台湾 综艺 小s 时尚 高贵 2011-09-14 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0914/1550.html 轻熟女明星们の脸部肌肤亮透　　定期给皮肤排汗　　孙俪的皮肤属于敏感性皮肤，偏白，但受到冷热温差变化或环境变化的刺激便会敏感发作，以前经常会因敏感而长痘痘，还会有红血丝作祟。为了美丽，达人孙俪绝对不... 轻熟女明星们の脸部肌肤亮透 　　定期给皮肤排汗 　　孙俪的皮肤属于敏感性皮肤，偏白，但受到冷热温差变化或环境变化的刺激便会敏感发作，以前经常会因敏感而长痘痘，还会有红血丝作祟。为了美丽，达人孙俪绝对不放各种手段，从内到外进行各方面调理，皮肤的防御性也慢慢好了许多。她觉得要想皮肤变好，最好定期给它排汗，不仅要睡的好，还要吃的好，不要追求贵的护肤品，只要适合自己的皮肤就好，敏感性的皮肤最好就用啫哩状产品。 [page] 轻熟女明星们の脸部肌肤亮透 　　有机保养法 　　我们的“无龄系辣妈”小S，对护肤属于后知后觉派！之前她只做好清洁工作和简单的防晒，倒是婚后规律的居家生活，让她接触到越来越多的保养知识。最得小S青睐的是“有机保养品”，最近早晚用的是瞬间美白精华液，接着再擦排水霜，加强保湿、改善浮肿，几天后脸会觉得小一号。有时候她会在脸部乳液中加几滴帮助循环得天竺葵精油，搭配按摩手势，会觉得脸部肌肤亮透许多。 [page] 轻熟女明星们の脸部肌肤亮透　　 　　内心快乐胜过任何保养品 　　而相比起眼角的第一道皱纹，刘若英更害怕心态的老去。“内心的快乐可以让你容光焕发，有时甚至胜过任何保养品。”在刘若英看来，“保持一颗平和快乐的内心”更是一剂抵御岁月的良方。或许正是有了这种领悟，她才能坦然面对“第一道皱纹何时出现”的问题，甚至还开玩笑地将皱纹戏谑为“智慧增长的标志”。她亦坦言在后台看到年轻的女明星们即便熬夜熬了三天也不会有倦容时偶尔也会羡慕。“不过，我更坚信每个年龄都有它美好的部分，应该去接受、享受它。” 正是这种历经岁月的内心修炼，让刘若英一路走来，反而愈发散发出超越年龄的那份美丽。 [page] 轻熟女明星们の脸部肌肤亮透 　 　　成熟保湿 　　徐若瑄护肤的秘密在哪儿？她只有一句话：肌肤缺什么，我就给它什么。依据肌肤状态，适时补充养分，改善现在的trouble、预防可能发生的问题，而且越早开始越好。经常来往于温度湿度差距都很大的地域，徐若瑄将保湿乳液换成滋润的乳霜，并加用保湿精华加乘补湿。另外，化妆棉湿敷也是她每天早晚的必修课，“保湿做得扎实了，后续的保养才能完整吸收”。 [page] 轻熟女明星们の脸部肌肤亮透　 　　加湿器傍身，走遍天下都不怕 　　我们的乡村小天后Taylor，可谓最“随遇而安”保养楷模，在全世界各地跑演唱会，酒店就是她的“居家美肌”移动站。由于工作压力大，肌肤经常会遇到干燥问题。只要一下榻，她就立即插上加湿器，并在里面滴上几滴舒缓精油。并把湿的浴巾铺在椅子上，尽量让空间有足够的湿度。洗脸也尽量用矿泉水，避免因水质频繁更换导致的敏感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018024945605.jpg 轻熟女 明星们 2011-09-14 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0913/1549.html 气质女神桂纶镁 亲授美肌密码　　如今已成功跻身一线女星的桂纶镁，演技日渐成熟，人也愈变愈美。谈到保养，素雅美人桂纶镁的肌肤可真是白皙到令人嫉妒，犹如瓷娃娃一般。今天小编就带大家一起来破解这位美人儿... 气质女神桂纶镁 亲授美肌密码　　如今已成功跻身一线女星的桂纶镁，演技日渐成熟，人也愈变愈美。谈到保养，素雅美人桂纶镁的肌肤可真是白皙到令人嫉妒，犹如瓷娃娃一般。今天小编就带大家一起来破解这位美人儿的美肌密码，分享她的护肤妙招。　　美肌密码一：补水保湿 常年必备　　桂纶镁表示，只有水润的肌肤才对得起二十几岁的年龄。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。 [page] 气质女神桂纶镁 亲授美肌密码　　力荐产品：伊诗贝格 密集补水面膜　　这款海洋绿的凝胶确保您的舒适和清爽。给皮肤强大的能量补充，蕴含透明质酸，为肌肤全面解渴。同时独特的天然植物复合物，能够镇定肌肤的敏感现象，并且能迅速补充肌肤所需水分，令肌肤饱满，从而防止细纹和干纹的出现，有效舒缓镇定缺水干燥的肌肤。提升肌肤的水份，重整肌肤的平衡，令肌肤柔软、幼滑和舒适。 [page] 　　气质女神桂纶镁 亲授美肌密码　　美肌密码二：健康饮食  专业祛痘　　“作为演员，常年奔波于不同的剧组，穿梭在不同的城市，适应不同的天气，作息时间更是毫无规则，再好的皮肤都难免引起痘痘的反抗。”桂纶镁抱怨道。这时嘉倪就会很注意饮食，多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等。当然想要快速祛痘必须要用专业的祛痘产品，嘉倪每次进剧组拍戏，都会携带祛痘产品，以防可恶的痘痘突然冒出来。 [page] 气质女神桂纶镁 亲授美肌密码　　　　力荐产品：法国欧泉琳祛痘套装　　欧泉琳所含有丰富的银杏、人参、薄荷、胶原蛋白细胞活化因子，经典的三步骤，全面击退顽固痘痘。通过直接作用于因受损肌肤纤维组织排序错乱，全部提高皮肤新陈代谢活力及细胞活性，促进皮肤新鲜细胞再生；最终实现消除青春痘疤痕、平复凹凸型痘坑。采取纯天然植物的欧泉琳抗氧化活性物质以及多种纯天然祛痘抑制成份，通过迅速舒畅 收细毛孔、瓦解病毒细菌。从而达到快速祛除青春痘、粉刺、痤疮。修复皮损，防止疤痕和黑印产生。 [page] 　　气质女神桂纶镁 亲授美肌密码　　美肌密码三：防晒美白  缺一不可　　要想美白，防晒是关键。美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能。常年在外演戏的桂纶镁特别注重防晒美白，防晒隔离霜是化妆包的必备了。 [page] 气质女神桂纶镁 亲授美肌密码　　　　力荐产品：巴黎欧莱雅多重防晒隔离露　　欧莱雅多重防晒隔离露含专利高效紫外线A和紫外线B过滤膜专利肌肤活力素，结合VC和VE的活性抗氧化复合物可以完美抵御UVB16个小时以上，能全面隔离紫外线UVA/UVB，滋润肌肤，持续使用你的肌肤明显白晰、光滑，看起来更年轻。清爽不粘腻的质地：能立即被肌肤吸收，并在肌肤表层形成一道无形的防护网。更能预防肌肤老化超薄液体质地，质地清盈，毫不油腻。 [page] 气质女神桂纶镁 亲授美肌密码　　　　美肌密码四：温和安全  消灭草莓鼻　　护肤去黑头可是明星的强项，张嘉倪就有着去黑头的独门秘方。市面上流传的去黑头方法很多，比如黑头鼻贴，但是像张嘉倪这样皮肤细嫩的女孩子就不适合，会感到疼痛。最安全的方法还是使用黑头导出液，桂纶镁还强调肌肤保养要注意睡眠和饮食，不要熬夜，多吃蔬果，身体没有毒素积累，自然皮肤不会受到黑头等侵扰，更加白净透亮。除去黑头后，一定要注意缩毛孔，可以用冰水轻敷，也可以用专业的收缩水。不然好不容易清除干净的毛孔又会被油脂污垢堵住，形成更多黑头。 [page] 气质女神桂纶镁 亲授美肌密码　　　　力荐产品：PBA 黑头终结液　　溶解毛孔中硬化皮脂，清洁及收敛毛孔，有助于对抗黑头。 1、简单：独有溶脂保湿配方，去黑头的同时收缩毛孔，软化——溶解——清洁——收缩四个步骤，让去黑头变得简单。 2、温和不刺激，健康去黑头：提取植物精华完全代替酒精等成份使杀菌消炎收敛变得更没有刺激性。 3、彻底去黑头：每天洁肤后取一到两滴涂在黑头部位，黑头就会悄悄跑了，毛孔也闭嘴了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018024931467.jpg 2011-09-13 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0907/1548.html 张嘉倪传授美肌密码 抚慰和滋润中实现完美　　头皮护理不可忽视　　最近在给模特做头发的时候，总是遇到一大堆关于头发的抱怨：最近头发真的很干，天气都热了居然还静电……、头屑一下增多了，有什么办法？、早... 张嘉倪传授美肌密码 抚慰和滋润中实现完美 　　头皮护理不可忽视 　　最近在给模特做头发的时候，总是遇到一大堆关于头发的抱怨：“最近头发真的很干，天气都热了居然还静电……”、“头屑一下增多了，有什么办法？”、“早上洗头，晚上头发就很油，天啊……”，说到底，这些都是换季头皮不适造成的后果。头皮也是皮肤的一部分，多数人总是忽略了这一点，油了就使劲洗，和脸上的皮肤越控油越油一样，头皮也会反抗，结果就是出油量增大，头皮敏感，头屑增加，头发的营养得不到补充也变得干涩没有光泽。 [page] 张嘉倪传授美肌密码 抚慰和滋润中实现完美 　　最基础的头皮护理--温和彻底清洁 　　对每个人来说，最容易做到的调理头皮的方式，就是彻底清洁——别忘记手段要温和才对。气温上升了，头皮的油脂分泌量会提升，选择清爽型的洗发水，在手中揉出泡沫后用指腹仔细按摩头皮的每个角落。 [page] 　　 张嘉倪传授美肌密码 抚慰和滋润中实现完美 　　如何洗头不伤发？ 　　建议沿着头顶向两边进行清洁按摩，顺着发丝的纹理，这样就能避免因为拉扯使更多头发脱落。一次清洁不到位的话，可重复洗，但水温得保持在中温，才不会刺激到头皮或冲走过多油脂。 [page] 　　 张嘉倪传授美肌密码 抚慰和滋润中实现完美 　　头皮营养谁提供？ 　　洗发水的作用是清洁头皮，若谈到养护，就得依赖针对头皮而开发的保养品，例如近日海飞丝推出头皮头发按摩膏，将多种矿物质调配成媲美海底SPA的养护功效，清洁及滋养头皮。 　　用植物精油制成的头皮护理品来起到控油和滋润的效果，也是非常好的选择，尤其针对一些压力较大的人来说。例如经常飞来飞去赶场参加秀的名模秦舒培，她就面临着头皮出油严重的问题，我会建议她使用Rene Furterer的5号精油，一周1-2次按摩头皮定期调理，舒缓压力重重的头皮。若是名模裴蓓，她的发质较细软，发根支撑力不足，在换季时我会建议她使用清爽型的洗发水，搭配蛋白护理的护发素，头皮清爽及修护发质两不误。 [page] 张嘉倪传授美肌密码 抚慰和滋润中实现完美 　　粉丝提问，挑战美发达人 　　Q1：头发洗后是吹干好还是自然干好？ 　　A：用电吹风的中温大风力迅速吹干头发，是避免发丝水分流失以及被“锈化”的最好方法。吹的方式是以头顶黄金点为中心（就是鼻梁上沿线和两耳连线的交点），向四周边吹，边用手指轻拨头发，使风力直达头皮，顺着发流吹才不会让头发毛糙打结，更不会出现“越吹头发越乱”的问题。吹完后，在秀发干枯的地方擦一些养护产品，有助后续造型。 　　Q2：哪些人需要头皮护理品？我的发质不错，是不是就不需要了？ 　　A：要记得，健康的头皮才能生长出美丽柔顺的头发，可惜现在压力那么大，很多发质不错的人都会面临头皮压力过大，太油导致发 　　丝生长环境不佳的状况，使头发越来越没有光泽，甚至出现脱发问题，例如我合作过的模特Jessica Song，就曾经因为压力过大而导致落发增加。这时，就看出来平日头皮护理的重要性。其实，很多头皮养护产品，就如同发膜每周只需用1～2次，以植物精油或矿物质来调理头皮使其更健康，好过发质出现问题后再做事后的补救。 　　Q3：刚染完的头发，是不是要特别注意洗护的产品，才能让发色保持更久？ 　　A：先明白一个道理，头发健康，发丝外层的锁水膜完整，头发的颜色才会保持得更久，所以归根到底，还是要让染后的头发迅速恢复到健康状态。保持中温水洗头，选择针对染后的洗护产品来补充头发维生素和蛋白质，避免日光直射（出门时不妨戴上遮阳帽），这些是保护发丝的做法。对于头皮，在染后使用清洁调理头皮的产品，如预洗液或头皮护理油等按摩头皮，不仅可以帮助去除染发时残留的染膏，更可舒缓头皮，也可让头发更水润亮泽。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018024925159.jpg 明星 表示 正确 2011-09-07 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0620/1537.html 张嘉倪传授美肌密码 抚慰和滋润中实现完美　　美肌密码一：健康饮食 专业祛痘　　作为演员，常年奔波于不同的剧组，穿梭在不同的城市，适应不同的天气，作息时间更是毫无规则，再好的皮肤都难免引起痘痘的反抗... 张嘉倪传授美肌密码 抚慰和滋润中实现完美 　　美肌密码一：健康饮食 专业祛痘 　　“作为演员，常年奔波于不同的剧组，穿梭在不同的城市，适应不同的天气，作息时间更是毫无规则，再好的皮肤都难免引起痘痘的反抗。”嘉倪抱怨道。这时嘉倪就会很注意饮食，多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等。当然想要快速祛痘必须要用专业的祛痘产品，嘉倪每次进剧组拍戏，都会携带祛痘产品，以防可恶的痘痘突然冒出来。 [page] 张嘉倪传授美肌密码 抚慰和滋润中实现完美　　 　　美肌密码二：补水保湿 常年必备 　　张嘉倪表示，只有水润的肌肤才对得起二十几岁的年龄。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美 。 [page] 张嘉倪传授美肌密码 抚慰和滋润中实现完美　 　　美肌密码三：防晒美白 缺一不可 　　要想美白，防晒是关键。美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的spf值、pa++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能。常年在外演戏的嘉倪特别注重防晒美白，防晒隔离霜是化妆包的必备了。 [page]   张嘉倪传授美肌密码 抚慰和滋润中实现完美  　　美肌密码四：温和安全 消灭草莓鼻 　　护肤去黑头可是明星的强项，张嘉倪就有着去黑头的独门秘方。市面上流传的去黑头方法很多，比如黑头鼻贴，但是像张嘉倪这样皮肤细嫩的女孩子就不适合，会感到疼痛。最安全的方法还是使用黑头导出液，张嘉倪还强调肌肤保养要注意睡眠和饮食，不要熬夜，多吃蔬果，身体没有毒素积累，自然皮肤不会受到黑头等侵扰，更加白净透亮。除去黑头后，一定要注意缩毛孔，可以用冰水轻敷，也可以用专业的收缩水。不然好不容易清除干净的毛孔又会被油脂污垢堵住，形成更多黑头。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018024725401.jpg 张嘉 传授 密码 2011-06-20 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1223/5706.html 圣诞秀出迷人眼妆 Party闪出光彩　　1.慎重选择　　通常亮片彩妆中那些发光的微粒是由不同类型的塑料制成的，如果眼部敏感的人最好少用此类彩妆，如果一定要用的话需选择通过眼部过敏测试的产品。圣诞秀出迷人眼... 圣诞秀出迷人眼妆 Party闪出光彩 　　1.慎重选择 　　通常亮片彩妆中那些发光的微粒是由不同类型的塑料制成的，如果眼部敏感的人最好少用此类彩妆，如果一定要用的话需选择通过眼部过敏测试的产品。[page] 圣诞秀出迷人眼妆 Party闪出光彩 　　2.小面积使用 　　闪光彩妆的使用目的是为了突出一些重点彩妆部位，所以请不要全脸使用，以免显得处处发光失去脸部轮廓感。建议在眼部、唇部、指甲上使用即可。[page] 圣诞秀出迷人眼妆 Party闪出光彩  　　3.必须要打底 　　亮片越大的彩妆，和肌肤的贴合度越差，所以在使用前应该先抹上眼部打底膏或者肉色眼影膏，起到粘合剂的作用。[page] 圣诞秀出迷人眼妆 Party闪出光彩 　　4.选择适合自己的颜色 　　亮片彩妆通常会给人以年轻、幼稚的感觉，想要展现熟女的风范，可以选择一些色调沉稳的闪光彩妆，比如说深蓝、金棕等，避免粉红、浅绿等粉嫩颜色。[page] 圣诞秀出迷人眼妆 Party闪出光彩 　　5.掌握好卸除方法 　　亮片大的彩妆卸除比较困难，有一个专业彩妆师都会使用的方法可以帮到你：用透明胶带缠绕在手指上，然后轻轻粘下亮片颗粒，此方法十分简单而且有效。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/20111223174226112.jpg 圣诞 眼妆 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1223/5705.html 6步就有欧美亮丽大眼妆 成为路人目光　　现在就让我们用简单6步，来个大反转，即使是东方人，也能拥有异域般的深邃大眼睛，让你瞬间变身混血美人呢！6步就有欧美亮丽大眼妆 成为路人目光　　Step1：首先中号的... 6步就有欧美亮丽大眼妆 成为路人目光 　　现在就让我们用简单6步，来个大反转，即使是东方人，也能拥有异域般的深邃大眼睛，让你瞬间变身混血美人呢！[page] 6步就有欧美亮丽大眼妆 成为路人目光 　　Step1：首先中号的眼影刷蘸取眼影，均匀的涂在“凹”字型两侧。在眼尾的部分要加重颜色的晕染，增强整个眼睛的深邃感。[page] 6步就有欧美亮丽大眼妆 成为路人目光 　　Step2：用小号的眼影刷蘸取眼影，刷在下眼睑处。由眼头至眼尾慢慢减淡。[page] 6步就有欧美亮丽大眼妆 成为路人目光 　　Step3：用手的指腹轻轻蘸取眼影，轻轻的涂在“凹”字型的中间，即眼球凸出的最高点，让整个眼睛更具立体感。[page] 6步就有欧美亮丽大眼妆 成为路人目光 　　Step4：用眼影笔蘸取眼影膏，沿着睫毛的根部画出一条细眼线。[page] 6步就有欧美亮丽大眼妆 成为路人目光 　　Step5：当眼线画至眼尾时，将眼线笔慢慢往上提，在离眼尾0.5cm出，让眼线微微往上翘。这样的眼线能使得整眼睛更加细长妩媚。[page] 6步就有欧美亮丽大眼妆 成为路人目光  　　Step6：最后在上下睫毛上，刷上浓密型纤长睫毛膏。这样整个深邃大眼妆就打造完毕了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/20111223174224105.jpg 欧美 深邃 大眼妆 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1017/1680.html 专业级画眼线方法　　1.专业级画眼线方法　　（1） 使用眼线笔　　（2） 不是以画线的方式，使以在睫毛与睫毛之间的空隙点状填入，以点状的方式画上颜色。对于初学者而言画眼线时的重点就是排除「画线」这样的... 柔和的印象 5大专业眼线技巧 　　1.专业级画眼线方法 　　（1） 使用眼线笔 　　（2） 不是以画线的方式，使以“在睫毛与睫毛之间的空隙点状填入”，以点状的方式画上颜色。对于初学者而言画眼线时的重点就是排除「画线」这样的发想概念，试着转换成“点状填入”这样的思考模式。 　　此外，画眼线是手肘关节放在桌子上在上眼线。将手肘关节固定在桌上可以预防画眼线时颤抖，也可以让眼线保持一定的粗细。 [page] 柔和的印象 5大专业眼线技巧 　　2.眼线液一次搞定密技 　　在下巴的下方放镜子再来画眼线。正面看镜子时，会因为眼睑而挡住视线，无法顺利画上眼线。若在下巴的下方放镜子的话，眼睑的皮肤会自然的延展开就可以漂亮的画上眼线。 　　此外，画眼线时要抱持着一次成功的心态，不要犹豫一次完成是很重要的。 [page] 眼柔和的印象 5大专业眼线技巧 　　3.眼线液和眼线笔哪个比较好？ 　　根据想要让眼睛给人什么样的印象来决定使用哪种款式的的眼线。想要看起来可爱的话就使用眼线笔。画线后以棉花棒稍微晕开就可以完成自然柔和的印象。想要看起来较为俐落的话，使用眼线液画上强烈的眼线就可以产生这样的印象。 [page] 柔和的印象 5大专业眼线技巧 　　4.让眼睛看起来更大的技巧 　　总之就是要以强调眼尾为重点。特别有效的是，在上眼睑靠近眼尾1/3处，亦或是在一半的部份画上眼线，在眼线尾端向上描绘2到3公厘（根据眼睛形状调整），完成上翘的眼线。在眼尾涂上大量的睫毛膏，或是仅在眼尾使用假睫毛会更有效果。将眼睛的范围往外侧扩展，视觉上就会让眼睛看起来更大的眼妆技巧。 　　不过，要注意的是不要在眼睛下方画上黑色眼线。黑色是统整收敛的代表色，若让黑眼线完整覆盖眼睛周围的话可能会让眼睛看起来更小。 [page] 　　柔和的印象 5大专业眼线技巧 　　5.完美画下眼线的方法 　　（1） 下眼线要画在内侧（下睫毛的内侧边缘的黏膜处），细细的画上。画的位置在黑眼珠的边缘到眼尾。 　　（2） 使用和眼线同色系的眼影，将线条自然的稍加晕染开。 　　下眼线的规则就是细！ 短！。如果下眼线画的太粗，会让眼睛看起来更小也会给人有点恐怖的印象。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018041239835.jpg 故障 眼线 秘诀 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1017/1679.html 眼睛放大 具有深邃视觉效果的眼妆　　STEP 1：选色秘诀　　若要使眼睛更有神，眼影色的挑选绝对是重要的，使用咖啡色调的眼影能使眼睛放大、具有深邃的视觉效果、如果选择桃红、紫色调则可增加眼睛的明亮度。眼... 眼睛放大 具有深邃视觉效果的眼妆 　　STEP 1：选色秘诀 　　若要使眼睛更有神，眼影色的挑选绝对是重要的，使用咖啡色调的眼影能使眼睛放大、具有深邃的视觉效果、如果选择桃红、紫色调则可增加眼睛的明亮度。 [page] 眼睛放大 具有深邃视觉效果的眼妆 　　STEP 2：上妆技巧 　　若是单眼皮，一般来说比较容易浮肿，应该避免眼影多色重叠的妆法，并且避免使用浅色系如白色、淡粉红色等眼影。 [page] 眼睛放大 具有深邃视觉效果的眼妆 　　STEP 3：眼窝处的加强画法 　　眼窝是增加深邃度的重要部位，但单眼皮或小眼睛女性通常不是很明显，使用深色系眼影在眼窝的边边地方画上浅浅地但可以看见的痕迹，再使用颜色较浅的眼影，将刚才轻描出眼窝部份轻轻刷满，眼窝的部份就会明显增强。 [page] 眼睛放大 具有深邃视觉效果的眼妆 　　STEP 4：增加立体效果 　　眼影若以渐层的方式，可表现单眼皮或小眼睛的立体感，在靠近眼睫毛地方上一层浅色眼影，从眼角向上晕开，直至眼窝处，再用较深的眼影加强轮廓，眉骨处可使用较亮的眼影打些HighLight，可制造眼部阴影，看起来更立体。 [page] 眼睛放大 具有深邃视觉效果的眼妆 　　STEP 5：使用眼线 　　眼线也是另一种表现立体感的方式；今年秋冬复古风潮依然时兴，运用咖啡、黑色眼线来加强眼睛的立体感，眼尾处可轻轻上扬，不仅时髦、还可让眼睛看起来又大又圆。 [page] 眼睛放大 具有深邃视觉效果的眼妆  　　STEP 6：黏贴假睫毛 　　若本身睫毛浓密，那么使用睫毛膏就可让眼睛更为卷翘深邃，但若你的睫毛属于稀疏型，则可试着使用假睫毛来营造效果，黏贴交叉型假睫毛，是最可以增加密度的。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0117/thumb_222_284_20111018041227513.jpg 眼妆 视觉 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1012/1678.html 菜鸟眼妆教室 珠光眼影粉打亮眼头　　Step1 眼部妆前乳提亮、滋润眼周　　眼部妆前乳一般是在上眼妆之前帮助眼睛打底的，不过，我们在画眼线之前，也可以用棉棒点些许妆前乳滋润下眼袋和眼头的部位，因为这个部... 菜鸟眼妆教室 珠光眼影粉打亮眼头  　　Step1 眼部妆前乳提亮、滋润眼周 　　眼部妆前乳一般是在上眼妆之前帮助眼睛打底的，不过，我们在画眼线之前，也可以用棉棒点些许妆前乳滋润下眼袋和眼头的部位，因为这个部位比较暗沉，而且秋冬时节眼头经常会脱皮，这样会影响眼线的美感。 　　Step2 上眼线的眼尾要够粗和微微上扬 　　上眼线要先从眼头部分画起，贴着睫毛根部一直画到眼角，线条由细到粗，特别是外眼角与下眼线相接的地方，要大胆地加粗眼线，并微微向上扬起，这样能够让眼睛看起来更大一些，而且有神、不下垂。画的时候眼睛尽量向下看，这样能够把上眼皮舒展开，让眼线充分地填充睫毛根部，不容易留下难看的空隙。 [page] 菜鸟眼妆教室 珠光眼影粉打亮眼头  　　Step3 下眼线只画2/3，空出的眼头位置要打亮 　　下眼线不可省，因为没有下眼线会让眼睛看起来不协调，下眼缘有泡泡的浮肿感。但是也不应该把“全包围”式地画满整个下眼线，反而会让眼妆看起来很假，不自然。正确的做法是空出1/3的眼头部分，只画2/3的下眼线与上扬的上眼线尾部相接，让眼角的眼窝营造出深邃、立体感。然后用珠光眼影粉打亮眼头即可。 　　Step4 眼线液加强眼部的线条感 　　画完眼线后总是会觉得眼睛还不够有神，不够sharp? 那就是因为你少了眼线液这一步！眼线液能够加强眼线和睫毛根部的浓密感，相对地线条更为明显。使用时应注意笔杆抽出时要小心地将眼线刷上多余的液体在眼线液的瓶口上滤掉，擦净笔身，小心眼线液滴到眼皮上，眼线液干得很快，蹭到眼皮很难擦干净了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018041223299.jpg 菜鸟 眼妆 教室 2011-10-12 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1010/1677.html 小眼变大眼画法　　Step1：首先中号的眼影刷蘸取眼影，均匀的涂在凹字型两侧。在眼尾的部分要加重颜色的晕染，增强整个眼睛的深邃感。　　Step2：用小号的眼影刷蘸取眼影，刷在下眼睑处。由眼头至眼尾慢慢减淡。... 小眼变大眼画法　　Step1：首先中号的眼影刷蘸取眼影，均匀的涂在“凹”字型两侧。在眼尾的部分要加重颜色的晕染，增强整个眼睛的深邃感。　　Step2：用小号的眼影刷蘸取眼影，刷在下眼睑处。由眼头至眼尾慢慢减淡。 [page] 小眼变大眼画法　　Step3：用手的指腹轻轻蘸取眼影，轻轻的涂在“凹”字型的中间，即眼球凸出的最高点，让整个眼睛更具立体感。　　Step4：用眼影笔蘸取眼影膏，沿着睫毛的根部画出一条细眼线。 [page] 小眼变大眼画法　　Step5：当眼线画至眼尾时，将眼线笔慢慢往上提，在离眼尾0.5cm出，让眼线微微往上翘。这样的眼线能使得整眼睛更加细长妩媚　　Step6：最后在上下睫毛上，刷上浓密型纤长睫毛膏。这样整个深邃大眼妆就打造完毕了。 [page] 小眼变大眼画法　　最后一步完成，看简单大眼妆完成了吧！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018041213254.jpg 2011-10-10 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1010/1676.html 新娘妆　妆花了怎么补救　　出汗与油脂分泌让 底妆糊了　　补救妙计：首先，用化妆海绵蘸上化妆水或乳液把晕开的粉底擦掉。再用方便随身携带的乳霜型粉底轻轻涂抹在需要补妆的部位，并用海绵或粉扑和周边的皮肤... 新娘妆　妆花了怎么补救  　　出汗与油脂分泌让 底妆糊了 　　补救妙计：首先，用化妆海绵蘸上化妆水或乳液把晕开的粉底擦掉。再用方便随身携带的乳霜型粉底轻轻涂抹在需要补妆的部位，并用海绵或粉扑和周边的皮肤自然衔接起来。为了降低因汗水和油脂分泌晕妆的几率，尽量在底妆前使用多功能的保湿护肤品，尽量少的护肤产品才能让底妆更容易贴合肌肤。此外，容易出油的T区也可以在底妆前用控油保湿乳打底，减少过多的油脂分泌。 [page] 新娘妆　妆花了怎么补救 　　一不小心涂了太多腮红 　　补救妙计：走到日光里才发现腮红涂得过深，看起来像刚从舞台上走下来？别慌。你要做的就是拿出保湿喷雾，喷湿全脸，再用海绵块轻轻按压腮红位置的肌肤。然后用粉扑蘸取少许散粉轻轻涂抹在腮红部位，擦拭掉多余色彩。倘若还未出门，接下来你可以拿出刚刚使用过的腮红刷，不需再蘸取腮红，只用刷子上残留的粉末轻扫双颊，就能打造出刚刚好的自然红晕。 [page] 新娘妆　妆花了怎么补救 　　妆花了 肤色变得一块块不均匀 　　补救妙计：上妆后时间久了，尤其在较为炎热的时候，一旦妆花了，肤色就会变成白一块黄一块的“花猫脸”。这时候，可以先给全脸喷上保湿喷雾，然后用面纸轻轻按压，吸干水分，再用粉饼调整底妆，尤其是瑕疵明显的地方。倘若身上没有底妆产品，可以在使用过喷雾擦掉糊妆后涂上一层轻薄的唇膏或唇彩，这能迅速 提亮肤色，令肤色显得明亮，并将视线焦点从肤色转移到唇部上。 [page] 新娘妆　妆花了怎么补救  　　明明是用了防水眼线，可还是化开了 　　补妆妙计：用化妆棉片蘸取质地轻薄的防晒乳霜小心翼翼地把晕开的眼线擦掉。接着薄薄地涂上眼部遮瑕产品，再重新补画上防水型眼线。 睫毛膏结块，睫毛粘在了一块 补救妙计：先用棉棒一根根把结块的睫毛膏擦拭掉。如果只是在结块的睫毛上再重新刷涂睫毛膏的话，睫毛的粘结状况只会更加严重，而且很容易令睫毛受损折断。假如粘结和结块非常严重，试试将棉棒稍稍加热，用一定的温度溶化睫毛膏，帮助清洁结块，然后再重新刷上睫毛膏即可。 [page] 新娘妆　妆花了怎么补救 　　眼影花了 　　补救妙计：用手指把眼影花掉的地方轻轻抹去。然后用米色或浅粉色的眼影薄薄涂抹一层，再用其他颜色涂抹出渐层感，眼影就重新变得干净鲜明了。下眼线的眼影可以用棉棒蘸取少量眼部卸妆液轻轻擦拭，然后用眼部遮瑕乳遮盖后重新涂上色彩。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018041209852.jpg 持续 美丽 新娘妆 2011-10-10 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1009/1675.html 粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当　　1：T子区的补水让毛孔粗大的现象得到明显的改善，如果你是混合性皮肤或油性皮肤那就为自己做个妆前补水面膜吧。粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当　　2：粉底的类型很多，根据...   粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当 　　1：T子区的补水让毛孔粗大的现象得到明显的改善，如果你是混合性皮肤或油性皮肤那就为自己做个妆前补水面膜吧。 [page] 粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当 　　2：粉底的类型很多，根据自己的皮肤选择适合的粉底，建议在选择粉底时选择含水度高的为好，这样粉底质感即轻薄皮肤又会感觉水当当的。 [page] 粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当 　　3：上完粉底再用化妆水定妆，这样可以减少定妆粉的用量，使妆容更容易透出皮肤本身光泽。 [page] 粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当 　　4：用液体遮瑕露将眼袋下方提亮，去除眼周围轻度的暗沉。 [page] 粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当 　　5：选择水粉色眼影采用单色渐层眼影晕染的方法涂抹，由睫毛根部开始到眼窝处渐渐消失。 [page] 粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当 　　6：在外眼角处小面积的涂抹一点粉色眼影。提醒朋友们的是如果你的眼睛到鼻底线距离远那么就特别的适合涂下眼影，如果偏近涂了下眼影会有老气的印象，不防细心观察一下周围的人吧。 [page] 粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当 　　7：用金色的眼影为眉骨提亮会让你的妆容虽清淡但不失闪亮。 [page] 粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当  　　8：内眼角用珠光眼影粉提亮让你的眼睛泛着钻石般的亮光，而且这种方法还适合两眼间距近的朋友了。 [page] 粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当 　　9：如果你希望自己的眼睛跟有神眼线可帮上大忙了。能增加眼睛深邃效果的眼线主要有两种颜色黑色和棕色。好多朋友画完的眼线弯弯曲曲的，其实这种效果也挺难化的，应该记住一个原则紧靠睫毛根部以点连成线的方法就轻易能化好了，快试试吧。 [page] 粉底质感即轻薄皮肤 感觉水当当 　　10：贴个假睫毛省去刷睫毛的步骤，但一定要把自己的睫毛夹翘才行呀。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018041154295.jpg 粉底 质感 轻薄 2011-10-09 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1009/1674.html 金属光泽眼影 颜色华丽而自然　　在已经打好底的上眼睑整个眼窝处涂抹金黄色金属光泽眼影，大微粒的金属颗粒，在光线的映照下，打造出既有气质又具视觉冲击的双眸。　　蘸取少量的灰黑色在双眼皮内涂抹，幅度为... 金属光泽眼影 颜色华丽而自然 　　在已经打好底的上眼睑整个眼窝处涂抹金黄色金属光泽眼影，大微粒的金属颗粒，在光线的映照下，打造出既有气质又具视觉冲击的双眸。 　　蘸取少量的灰黑色在双眼皮内涂抹，幅度为比眼摺稍宽出1mm，一直涂到眼尾，强调眼部轮廓，展现熟女风情。 [page] 金属光泽眼影 颜色华丽而自然 　　用眼线笔在上眼睑的边缘处涂抹眼线，为了使眼部轮廓更加突出，我们使用添加了金属光泽的黑色和银白色，两种颜色的相互撞击，还有与金黄色等的多重颜色叠晕，呈现更深邃的立体感。 　　用眼影刷蘸取适量的米银色眼影膏在下眼睑边缘勾勒，宽宽的眼线使眼睛看上去更加美丽动人，整体颜色华丽而自然。 [page] 金属光泽眼影 颜色华丽而自然  　　涂抹与肌肤融合度很好的珊瑚色系的唇彩，使双唇闪耀特别的光泽。 　　用腮红刷蘸取少量腮红，沿着颧骨下方线条在点线内涂抹，光泽感逐步增强的效果终极打造高雅女神气韵。 [page] 金属光泽眼影 颜色华丽而自然 　　在眼睛下方、鼻梁和下巴的突出部位的高光区域增添细微的极光般的光泽，成就熠熠生辉的妆容。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018041142555.jpg 金属 光泽 眼影 2011-10-09 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1008/1673.html 放大眼睛才能足够完美呢　　想要扮萌，眼妆绝对是重点中的重点，如何才能通过眼妆让自己更显萌感呢？怎样加长睫毛、放大眼睛才能足够完美呢？现在就跟着花花一起来学习吧。放大眼睛才能足够完美呢　　1.隐形眼线... “放大眼睛”才能足够完美呢 　　想要扮萌，眼妆绝对是重点中的重点，如何才能通过眼妆让自己更显萌感呢？怎样加长睫毛、“放大眼睛”才能足够完美呢？现在就跟着花花一起来学习吧。 [page] “放大眼睛”才能足够完美呢 　　1.隐形眼线辅助 　　想要如同隐形眼线的浓密纤长睫毛，不妨在睫毛空隙间补上内、外眼线，视觉上立刻变得粗、黑且深邃。 　　2.纤长向上睫毛 　　东方人睫毛多为下垂型，所以从根部以向上拉提手法刷睫毛膏。 [page] “放大眼睛”才能足够完美呢 　　3.种单束假睫毛 　　排式假睫毛易看出妆感，以细长的纤维黏附在自身睫毛根部。可在视觉上延伸睫毛长度，也创造自然根根分明感。 　　4.梳开根根分明美睫 　　接着以极细梳子状刷头刷开每根睫毛，呈现宛若原生的自然纤长卷翘睫毛。 [page] “放大眼睛”才能足够完美呢  　　1.珠光银粉打亮眼头 　　指腹沾取代珠光质感的银、白色眼影粉，小范围涂抹在眼头与眼凹处。 　　2.白色描绘下眼睑 　　从眼头到眼中，以白色眼影笔紧贴下眼睑描绘出细线，从视觉上膨胀眼头的深度。 [page] “放大眼睛”才能足够完美呢 　　3.珠光延伸眼白 　　再以眼影刷沾取珠光粉末刷在眼睑，不超过卧蚕位置，延伸眼白范围。 　　4.突显眼头亮感 　　沾取浅色系蜜粉打亮较为暗沉的泪沟处，让开眼头效果更为明显突出。 [page] “放大眼睛”才能足够完美呢 　　1.拉提深锁眉间 　　用肤色基调所延伸出的亮泽粉色、蜜桃色塑造视觉拉提效果。 　　2.眉开眼笑妆效 　　海绵从眉间向上匀开到额头，将注意力转移至提亮后的光滑肌肤，展现自然光采。 [page] “放大眼睛”才能足够完美呢 　　3.提拉飞扬眼周 　　以打亮笔在眼尾画三条上扬的线条，借由光泽粒子反射能修饰细纹，立即提亮肤色。 　　4.带走暗沉色调 　　以极少量的光泽蜜粉刷饰眼尾C字区域，让眼角下垂和眼尾细纹困扰变得不明显。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018041131922.jpg 放大 眼睛 完美 2011-10-08 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1008/1672.html 完美妆容的正确做法 拼命美到底　　禁忌一：直接用大胭脂扫在颊骨上　　正确方法：用胭脂扫从耳根向颊骨方向大圆扫　　禁忌二：把眼线画在内眼睑，为使眼睛看起来大一些，眼线画得很粗　　正确方法：细细的画一...   完美妆容的正确做法 拼命美到底 　　禁忌一：直接用大胭脂扫在颊骨上 　　正确方法：用胭脂扫从耳根向颊骨方向大圆扫 　　禁忌二：把眼线画在内眼睑，为使眼睛看起来大一些，眼线画得很粗 　　正确方法：细细的画一条眼线在眼睑的外部 [page] 完美妆容的正确做法 拼命美到底 　　禁忌三：在脸上全都扑上一层干粉，以使脸看起来有光亮感 　　正确方法四：只要在下巴，额这两个部位的中央位置薄薄地涂一点粉既可 　　禁忌四：垂直地拿着眼睫毛液涂睫毛。这样很危险，不小心就会伤着眼睛。 　　正确方法：打横拿在手里轻轻涂 　　禁忌五：每星期清洗一次化妆用品 　　正确方法：应该每次都清洗干净，不留残留物在上面 [page] 完美妆容的正确做法 拼命美到底 　　禁忌六：拼命涂粉底，以遮盖脸上的瑕疵 　　正确方法：应该先涂遮瑕膏，然后再涂粉底 　　禁忌七：爱涂太多的增色眼影 　　正确方法：不要涂得太厚，以免眼睛看起来很圆 　　禁忌八：干燥皮肤者涂膏状粉底 　　正确方法：膏状粉底含有很多油脂，油脂蚀进皮肤会产生细小的皱纹，应使用含水分的粉底 　　禁忌九：油质皮肤涂干粉，这样会使整张脸失去光泽 　　正确方法：应该使用湿粉 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018041119773.jpg 完美 妆容 2011-10-08 http://www.moodeng.cn/2011/yz_1008/1671.html 4步化妆技巧 熟练掌握假睫毛化眼妆　　在化眼妆的时候，使用睫毛底液+浓密型睫毛膏少了假睫毛的那份生硬感，效果更显自然。浓黑度，纤长度却毫不逊色，操作上也比较简单，对于无法熟练掌握假睫毛黏贴的MM来讲会... 4步化妆技巧 熟练掌握假睫毛化眼妆 　　在化眼妆的时候，使用睫毛底液+浓密型睫毛膏少了假睫毛的那份生硬感，效果更显自然。浓黑度，纤长度却毫不逊色，操作上也比较简单，对于无法熟练掌握假睫毛黏贴的MM来讲会更省时省事。 　　准备： 　　1.睫毛底液 　　修护睫毛、令睫毛着色更均匀，更易上色。 　　2.牙签 　　可轻易制成微型烫睫毛器，固定睫毛。 　　3.睫毛夹 　　选择合适自己眼形的睫毛夹，以便夹翘睫毛。 　　4.浓密型睫毛膏 　　最后定型，浓密型睫毛膏可轻松刷出如洋娃娃般密集的睫毛。对于魅力电眼来讲，睫毛的关键性不言而喻。正确地使用睫毛底液和睫毛膏，才能最大化地打造精致没有脏感的动人睫毛。 [page] 　　 4步化妆技巧 熟练掌握假睫毛化眼妆 　　1、在干净的睫毛上刷上睫毛底液 　　对着镜子，眼睛往下看，旋出睫毛底液，停顿5秒，稍微吹干一下，从睫毛根部往上涂至睫毛尖。 　　2、用烫过的的牙签头烫翘睫毛根部 　　用打火机稍微烫一下牙签根部，立马变成一款烫睫毛器了。眼睛往下看，以牙签从睫毛根部位置向上固定睫毛，眼尾，眼中，眼头位置各停顿一下。 　　3、使用睫毛夹夹睫毛 　　眼睛朝下45度看，使用假睫毛在睫毛根部，中部，肩部分别往上夹翘，每夹一次都要停顿3-5秒，以保证每个部位都卷翘。 　　4、用睫毛膏以Z形往上刷睫毛 　　涂上眼睫毛时，将睫毛刷与眼睛平行，从上眼脸内侧开衫，以Z形一根一根地涂眼睫毛，眼睫毛将睫毛刷与鼻子平行，用刷尖一根一根地涂下眼睫毛。 [page] 4步化妆技巧 熟练掌握假睫毛化眼妆 　　注意要点： 　　1.无论是涂睫毛底液抑或是睫毛膏，手法都要快速利落，才能不易在上下眼皮沾染到膏体；若是不幸沾染到，可选择用棉签蘸上些许乳液轻轻擦掉。 　　2.涂抹浓密型睫毛膏的时候，一般使用双层涂法，过程中，也许会容易结块，使用干净的睫毛刷刷开就好了。 　　3.最后，整体眼妆要搭配，眼影，眼线，睫毛膏三者相配合才能获得良好的妆效。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018041116396.jpg 化妆 技巧 熟练 2011-10-08 http://www.moodeng.cn/2011/yz_0930/1670.html 让眼妆出色的小秘笈　　眼部肌肤暗沉会形成黑眼圈，想要挡住黑眼圈，底妆很重要，而眼周的底妆常常被忽略掉，要想拥有更漂亮的眼妆，眼部的底妆是绝对不能省略的。那么我们要怎样改善黯淡的眼睑肤色，使眼影更好... 让眼妆出色的小秘笈　　眼部肌肤暗沉会形成黑眼圈，想要挡住黑眼圈，底妆很重要，而眼周的底妆常常被忽略掉，要想拥有更漂亮的眼妆，眼部的底妆是绝对不能省略的。那么我们要怎样改善黯淡的眼睑肤色，使眼影更好的上色同时又不伤害肌肤呢？眼部底霜是最好的解决方法，使用眼部底霜不仅能更容易上妆，也能增加眼妆的持久度，最重要的就是它能降低眼部肌肤所受到的伤害。 [page] 让眼妆出色的小秘笈　　第一步：在眼部均匀涂抹上眼部底霜，最好连睫毛根也一起涂抹，再将眼睛往上看，将底膏打在下眼袋和下睫毛根部的地方，细微地方一定要遮盖到，这样才会自然。　　推荐产品：Benefit贝玲妃遮瑕膏　　推荐理由：这款底霜被BENEFIT家誉为世界上最好用的眼部遮暇膏。它有三种颜色，分别适合皮肤白皙，中等，深色的MM。它能有效修饰遮盖黑眼圈及眼周的小瑕疵，轻薄自然的质地，延展力佳，用过一次就不想再用别的，让你爱上它。 [page] 让眼妆出色的小秘笈　　第二步：用散粉打在上眼皮和睫毛根部以及下眼袋和睫毛根部，要用按压的方式，这样才会更服帖。　　推荐产品：娥佩兰透气蜜粉　　推荐理由：本品为肌肤透气型蜜粉，对肌肤无负担，用后感觉细腻、自然优美。它能够抑制肌肤多余的油脂，使粉底效果更持久，采用透气超微粒子，不堵塞毛孔肌肤、柔和的修饰肌肤表面，感觉自然细腻；吸收多余的皮脂，保持长时间不油腻发亮，清爽舒适！ [page] 让眼妆出色的小秘笈　　第三步：用打底色的眼影均匀地打在眼皮部位，整个的完整眼部底妆就完成了。　　推荐产品：魅可时尚焦点小眼影　　推荐理由：这款眼影含有7种质地丰富的色彩，以纯正的色彩和易于晕染的配方着称，不易脱妆，内含的独特的滋润成分，使肌肤不干涩，而维他命E则有效抗氧化，可防止肌肤老化 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018041112205.jpg 2011-09-30 http://www.moodeng.cn/2011/cz_1223/5708.html 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇　　如琉璃般晶亮的唇色是本季一大热门主题，在展现鲜艳色调的同时，不忘赋予双唇最动人的闪耀光泽：或嫩如baby唇、娇艳欲滴，亦或双色晕染、美艳动人。从baby唇—哥特... 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　如琉璃般晶亮的唇色是本季一大热门主题，在展现鲜艳色调的同时，不忘赋予双唇最动人的闪耀光泽：或嫩如baby唇、娇艳欲滴，亦或双色晕染、美艳动人。从baby唇—哥特魅惑，每一款都充满独有的吸睛魅力。[page] 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　双色晕染 　　魅惑的烟熏眼妆，勾勒出轮廓艳丽的双色雾面唇妆，既性感，又不失俏皮。[page] 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　唇妆重点：用一种颜色勾勒轮廓，再用另一种颜色填充。抑或将双唇自然晕染，带来些许叛逆的Rock味道。[page] 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　双色晕染 　　魅惑的烟熏眼妆，勾勒出轮廓艳丽的双色雾面唇妆，既性感，又不失俏皮。[page] 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　唇妆重点：用一种颜色勾勒轮廓，再用另一种颜色填充。抑或将双唇自然晕染，带来些许叛逆的Rock味道。[page] 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　娇艳欲滴 　　浓密睫毛与惊艳的晶亮唇色相互呼应，造就如玩偶般甜美的造型。[page] 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　唇妆重点：艳丽唇色搭配晶亮唇蜜，更将白皙的底妆衬托得鲜艳欲滴。[page] 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　娇艳欲滴 　　浓密睫毛与惊艳的晶亮唇色相互呼应，造就如玩偶般甜美的造型。[page] 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　唇妆重点：艳丽唇色搭配晶亮唇蜜，更将白皙的底妆衬托得鲜艳欲滴。[page] 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　娇艳欲滴 　　浓密睫毛与惊艳的晶亮唇色相互呼应，造就如玩偶般甜美的造型。[page] 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　唇妆重点：艳丽唇色搭配晶亮唇蜜，更将白皙的底妆衬托得鲜艳欲滴。[page] 娇艳欲滴 双色晕染 看了就想吻的动人美唇 　　如琉璃般晶亮的唇色是本季一大热门主题，在展现鲜艳色调的同时，不忘赋予双唇最动人的闪耀光泽：或嫩如baby唇、娇艳欲滴，亦或双色晕染、美艳动人。从baby唇—哥特魅惑，每一款都充满独有的吸睛魅力。[page] 　　如琉璃般晶亮的唇色是本季一大热门主题，在展现鲜艳色调的同时，不忘赋予双唇最动人的闪耀光泽：或嫩如baby唇、娇艳欲滴，亦或双色晕染、美艳动人。从baby唇—哥特魅惑，每一款都充满独有的吸睛魅力。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/20111223175600165.jpg 娇艳 诱惑 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/cz_1223/5707.html 冬季最红！女星教你打造T台红唇　　House of Holland性感红唇　　London时装周中House of Holland的服饰都以鲜艳的色彩为主打，所以彩妆方面就只保留着非常dramatic带有光泽的红唇；模特儿都近乎没有涂上眼妆... 冬季最红！女星教你打造T台红唇 　　House of Holland性感红唇 　　London时装周中House of Holland的服饰都以鲜艳的色彩为主打，所以彩妆方面就只保留着非常dramatic带有光泽的红唇；模特儿都近乎没有涂上眼妆，如果平日以这样的妆容外出应该会有点吓人！[page] 冬季最红！女星教你打造T台红唇 　　Taylor Swift的性感红唇 　　肤色白皙的小歌后Taylor Swift 将过于戏剧化的妆容tune down了一点，抺掉红唇的光泽感，加入以浓黑的眼线和睫毛为重点的眼妆，再将金发盘起，成功 将众人的视线聚集在哑致的性感红唇上。[page] 冬季最红！女星教你打造T台红唇 　　注目的鲜橙红唇 　　今季同样在天桥大热的鲜橙红唇就像是寒冷的冬季里的一股暖流，有点像辣椒的颜色配以似有还无的眼妆，令唇妆突出非常！[page] 冬季最红！女星教你打造T台红唇 　　Alexa Chung的鲜橙红唇 　　时尚Icon Alexa Chung 捉紧这阵红唇热，这天她以鲜橙红唇示人，眼妆就着重在眉及眼线位的上的眼影，妆容简单且fashionable，演绎出Simple is Chic！[page] 冬季最红！女星教你打造T台红唇 　　最难应付的Berry Lips 　　秋冬时装骚上经常出现图中的深紫红唇妆，这种色彩的确令人想起冬季，不过假如平日以这种唇妆示人，稍一失手就会予人中毒的感觉！[page] 冬季最红！女星教你打造T台红唇 　　Rose Byrne的Berry Lips 　　Rose Byrne巧妙地以深紫红色的唇妆衬托同样是紫色的晚装，在脸颊扫上啡红色的胭脂，与同样是啡色系的眼影互相配合，整个妆容的色彩配搭恰到好处，散发出成熟女性的韵味。[page] 冬季最红！女星教你打造T台红唇 　　Tips：勾画红唇的要点 　　无论你喜欢的是哪一种唇妆，都必知道勾画红唇的窍门：先勾画出上唇的唇峰和下唇线，然后才将双唇填满唇色。画这种唇妆不一定用到唇笔，但你一定要用唇扫勾画唇线和填满唇色，这样才可以涂出色泽平均的红唇妆。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/20111223175556158.jpg 冬季 勾画 烈焰 红唇 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0930/1720.html 厚嘴唇化妆技巧 不易脱妆的技巧　　1、让嘴唇看起来水嫩弹力的技巧　　准备平常使用的口红和稍微浓稠的唇蜜。在嘴唇整体涂抹口红，嘴唇中心部份涂上较浓的唇蜜，可以让嘴唇更有立体感展现性感的印象。　　此外，... 厚嘴唇化妆技巧  不易脱妆的技巧 　　1、让嘴唇看起来水嫩弹力的技巧 　　准备平常使用的口红和稍微浓稠的唇蜜。在嘴唇整体涂抹口红，嘴唇中心部份涂上较浓的唇蜜，可以让嘴唇更有立体感展现性感的印象。 　　此外，在上唇的唇峰上方部分涂上遮瑕膏打亮。这样可以让嘴唇看起来更有弹性具有份量感，完成性感厚唇。 [page] 厚嘴唇化妆技巧  不易脱妆的技巧 　　2、预防口红掉色的技巧 　　涂抹口红之后以面纸轻压后再次涂抹。比起只涂一次颜色可以维持3倍的时间。另外，使用口红用底妆，不只可以让颜色更持久，嘴唇纵向的纹路也会较不明显。若没有嘴唇用底妆的话也可以使用粉底代替。 [page] 厚嘴唇化妆技巧  不易脱妆的技巧 　　3、让唇蜜不易脱妆的技巧 　　首先准备棉花棒。涂上唇蜜后用棉花棒轻轻放在嘴唇中央，嘴唇紧闭的状态之下将棉花棒抽出。棉花棒碰到的部份就是唇蜜容易沾到牙齿、吃东西喝饮料的时候唇蜜容易掉落的地方。使用棉棒轻压控制多于唇蜜的话，可以预防唇蜜脱妆。‘ 　　另外，也可以将唇蜜和少量的粉状眼影混合，可以让唇蜜更上妆之外，发色也会更明显，这个技巧是时尚摄影彩妆师常用的秘技。如果要让唇蜜的上妆效果更好，同样可以使用唇笔画出嘴唇轮廓。如果只上唇蜜的话会让嘴唇轮廓模糊，会给人唇型不清楚的印象。使用唇彩笔画出轮廓可以让唇型更完美，唇蜜上妆效果更好。 [page] 厚嘴唇化妆技巧  不易脱妆的技巧 　　4、完成让人想KISS的美唇的技巧 　　首先需要准备的是珊瑚粉红的唇彩和紫红色（fuchsia）唇蜜。 　　（1）  使用珊瑚粉红唇彩画出唇型，厚厚涂上大于嘴唇轮廓约1公厘左右地方。 　　（2）  在上唇的上方涂上稍多的紫红色唇蜜，做出嘴唇的份量感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053544492.jpg 厚嘴唇 化妆 技巧 2011-09-30 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0919/1719.html 约会出街魔术妆 回头率百分百　　1.材料：水适量，天然泥软膜粉，倒膜碗套装　　2.用倒膜勺将天然泥面膜粉舀要倒膜碗里，一般3勺就OK拉　　3.加入水，面膜粉是3勺的话，水也加3勺份量就刚好啦~　　加入3-4滴调面... 约会出街魔术妆 回头率百分百 　　1.材料：水适量，天然泥软膜粉，倒膜碗套装 　　2.用倒膜勺将天然泥面膜粉舀要倒膜碗里，一般3勺就OK拉 　　3.加入水，面膜粉是3勺的话，水也加3勺份量就刚好啦~ 　　加入3-4滴调面膜原液再加入水和面膜一起搅匀即可， 　　这样出来的面膜补水效果升倍，哈哈 　　4.用倒膜棒顺时针搅拌均匀即可~ 　　哈哈，可以往脸上糊啦~ 　　因为粉很细，所以均匀呀均匀~ 　　感觉皮肤水水的，好舒服~ 　　15-20分钟后用手轻轻揭起。 　　最后拍上爽肤水就OK拉~ 　　准备工作做完，皮肤嫩嫩的，就可以开始上妆啦~ [page] 约会出街魔术妆 回头率百分百 　　第一步：BB霜~ 　　大家都知道BB霜的功效很多，遮瑕，隔离，防晒……Amei也超爱的，觉得是化妆必备品哈。 　　第二步：定妆 　　用粉刷轻轻扫上散粉，可以让妆容更持久。　　 　　第三步：眉毛 　　Amei的眉毛已经好久没修拉，长了好多杂毛，赶紧修一修吧。 　　用眉夹拔去多余的杂毛即可~ 　　接着再用眉笔顺着眉毛的方向描画~ 　　先画眉峰跟眉尾，再描画眉头，这样眉毛才会自然一点~ [page] 约会出街魔术妆 回头率百分百 　　第四步：眼妆 　　最爱大地色的眼影~一年四季都可以用，不分场合不分季节哈~ 　　画完眼线，眼睛已经有神多啦~ 　　接着就是睫毛部分啦，睫毛弯弯眼睛眨啊眨~ 　　用眉夹夹住睫毛，在根部涂上胶水~ 　　戴在自己睫毛根部的上方，用眉夹调整即可~ 　　下睫毛，喜欢这种下睫毛，很自然 　　取一只下睫毛，剪成3或者4等分。 　　夹起一份，同样涂上胶水~贴在眼尾处~ 　　夹起第二份，紧挨着第一份贴~ 　　最后用眼线液把下睫毛跟下眼睑之间的空隙填满就OK拉~ 　　眼妆部分告一段落哈~ [page] 约会出街魔术妆 回头率百分百　 　　第五步：嘴唇 　　最后一步：腮红~ 　　用腮红刷以转圈的方式从两颊向上刷，这样可以显得脸小哦~ 　　妆化完啦，跟俺家白痴手机来张合照，大家莫怪哈~ 　　最后，整理下头发~粉嫩粉嫩地出门啦~MUMA^^^ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053533841.jpg 约会 魔术 回头率 2011-09-19 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0909/1718.html 教你唇妆不脱色秘籍 让你更迷人　　Say No：　　1.唇部的底色暗沉的话需要底霜来改善，用粉底霜打造出裸色嘴唇，正是这季的流行点，又非常自然。只需要用化妆棉蘸一点持久粉底，按压在嘴唇上，最后只需用无色的... 教你唇妆不脱色秘籍 让你更迷人 　　Say No： 　　1.唇部的底色暗沉的话需要底霜来改善，用粉底霜打造出裸色嘴唇，正是这季的流行点，又非常自然。只需要用化妆棉蘸一点持久粉底，按压在嘴唇上，最后只需用无色的唇彩加些光泽就可以了。 [page] 唇彩加些光泽让你更迷人 　　2.打造嘟嘟唇时，一味用唇膏涂抹扩大轮廓并不是好办法，选择肤色或者无色的唇线笔绕着嘴唇画一圈勾勒出唇形就好，而这种唇线笔中的蜡质配方可以有效阻止一切污迹的漫出。 [page] 唇彩加些光泽让你更迷人　 　　3. 饱满不容易脱妆的唇色，并不是简单涂抹深色唇膏就能实现的，而妆前的粉质可以将唇膏中的油分吸出，达到持久妆容的效果。 [page] 　　 唇彩加些光泽让你更迷人 　　How About It: 　　Point1：用润唇膏或无色唇膏打底，能在嘴唇上形成一层无形的保护膜，防止唇膏外溢。 　　Point2：在防水唇线的范围内涂抹唇膏，防止溢出。 　　Point3：在嘴唇上拍点蜜粉，再涂唇膏，然后抿开。重复这个动作一次，第二次就不用再抿开了，这样能够有效防止唇膏脱妆。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053524843.jpg 唇彩 光泽 迷人 2011-09-09 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0822/1717.html 爱情的象征 透明的唇彩增加亮度 　　正红色系红唇　　适合人群：肤色白皙的mm　　打造要点：正红色的红唇是最经典最复古的红唇妆，搭配苍白的肤色和灰黑色烟熏妆有一种别样的美感。一定不要忘了先用唇线笔勾勒... 爱情的象征 透明的唇彩增加亮度 　　正红色系红唇 　　适合人群：肤色白皙的mm 　　打造要点：正红色的红唇是最经典最复古的红唇妆，搭配苍白的肤色和灰黑色烟熏妆有一种别样的美感。一定不要忘了先用唇线笔勾勒出饱满丰厚的唇形，再用唇刷蘸取唇膏涂满唇线内区域。唇膏要挑选哑光无珠光的正红色，想要更春天一点可以再刷一层透明的唇彩增加亮度。 [page] 爱情的象征 透明的唇彩增加亮度 　　玫瑰红色系红唇 　　适合人群：所有mm 　　打造要点：玫瑰是爱情的象征，玫瑰色是浪漫的象征，玫瑰色红唇最适合浪漫爱幻想的mm。水润质感依然是玫瑰色红唇妆的重点，如果唇膏本身不够滋润可以尝试再刷一层透明唇彩增加光泽度。 [page] 　　 爱情的象征 透明的唇彩增加亮度 　　橘红色系红唇 　　适合人群：所有mm 　　打造要点：橘红色红唇比传统的红唇更年轻更有活力，年轻的mm们最适合亮眼的橘色了。红色和黄色调和出的橘色既能综合偏黄的肤色，也能让偏白的皮肤看上去更加白皙。橘红色红唇既能用橘红色唇膏表现，也能用橘红色唇彩，珠光或者哑光都是很好的选择，只要挑选一只你喜欢的就好了。 [page]   爱情的象征 透明的唇彩增加亮度 　　枣红色系红唇 　　适合人群：肤色偏黄的mm 　　打造要点：枣红色比正红色更加成熟低调，也能修饰偏黄的肤色。枣红色红唇最适合熟女，带着沉稳的性感风情，也是欧美女性最爱的唇膏颜色。挑选无珠光的水润质感枣红色唇膏，注意一定不能显出唇纹，这样会让你显老。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053520639.jpg 透明 唇彩 2011-08-22 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0812/1716.html 如何打造丰盈甜美唇妆 瞬间改变整体妆容　　谁说只有眼妆才能博出彩，唇色的改变，会令整个人焕发神采。看看美唇妆如何塑造性感小女人并赢得派对绝对眼光吧！现在就让我们来学习一下Pinky-小粉是如何打造丰盈甜... 如何打造丰盈甜美唇妆 瞬间改变整体妆容  　　谁说只有眼妆才能博出彩，唇色的改变，会令整个人焕发神采。看看美唇妆如何塑造性感小女人并赢得派对绝对眼光吧！现在就让我们来学习一下Pinky-小粉是如何打造丰盈甜美唇妆，瞬间改变气质的。 [page] 如何打造丰盈甜美唇妆 瞬间改变整体妆容  　　Before：Pinky-小粉未上妆的嘴唇，显得肤色惨白整个人变得没有精神。干巴巴的嘴唇使整体的妆容和个人魅力大打折扣！ [page] 如何打造丰盈甜美唇妆 瞬间改变整体妆容 　　After：跟未涂润唇膏之前相比，略微增加了少许光泽感。净感唇是具有淡淡光泽感，更为健康自然。泛着绸缎光泽的无轮廓净感唇。 [page] 　　 　　Step 1：裸唇一枚！ 　　Tips 1：在唇妆之前，可涂抹滋润的护唇膏，并用干净的棉棒将死皮轻轻擦去。　　 　　Step 2：用唇部遮瑕膏遮盖原本唇色，达到质感纯正的红唇妆容效果。 [page] 　　 　　Step 3：用与唇膏相近色的唇线笔在唇部边缘的内侧勾勒唇线，并晕染自然。 　　Tips 3： 唇形不好的美眉切忌不要刻意按照自己嘴型描绘，要以修整嘴唇形态为目的。 　　Step 4：用干净唇刷晕染唇膏，均匀的涂抹嘴唇，制造出雾面的丝绒般质地。 [page] 　　 　　Step 5：口红涂完后。再涂抹一层唇蜜，色彩鲜明剔透，亮滑服帖，保湿可以抚平唇部干燥。 　　Tips 5：涂得过多或没画好需要修整时，用棉棒的尖部仔细地修整。 　　Finish：Pinky-小粉的丰盈甜美唇妆打造完成！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053510485.jpg 达人 示范 甜美 2011-08-12 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0627/1715.html "妆唇"让嘴唇保持最柔软状态　　润唇膏和无色唇膏不仅能保持嘴唇水润，把它们涂在嘴唇上还可以形成一层无形的保护膜来防止口红化妆。"妆唇"让嘴唇保持最柔软状态　　具体做法是：先在嘴唇上盖上薄薄的一层散粉（... "妆唇"让嘴唇保持最柔软状态 　　润唇膏和无色唇膏不仅能保持嘴唇水润，把它们涂在嘴唇上还可以形成一层无形的保护膜来防止口红化妆。 [page] "妆唇"让嘴唇保持最柔软状态 　　具体做法是：先在嘴唇上盖上薄薄的一层散粉（这一步也可以略过），再用无色或浅色的唇线笔勾画唇线，然后把口红涂抹在这个范围内，这样口红就不会溢出嘴唇外，导致花妆的尴尬状况了。图片来自秀场后台，造型师用和口红同色的唇线笔来加强嘴唇轮廓，日常可以用无色或者肉色唇线笔代替。 [page] "妆唇"让嘴唇保持最柔软状态 　　如果你不喜欢用唇线，我们再教你一个防止花妆的办法：先在嘴唇上拍点蜜粉，再涂口红，然后抿开。重复以上过程一次，但是第二次就不用再抿开了。或者第一次抿开后用吸油纸或者面巾纸轻轻盖上，将浮在表面的口红粘去，然后再涂抹一次，能有效避免口红脱妆哦。 [page] "妆唇"让嘴唇保持最柔软状态 　　去角质应该是防止口红花妆、嘴唇脱皮最有效的办法了。可以用脸部磨砂膏，也可以用红糖+橄榄油自制纯天然磨砂膏，让嘴唇保持最柔软的状态。 [page] "妆唇"让嘴唇保持最柔软状态  　　如果不管如何避免都还有花妆的状况发生，那可能是你使用的产品配方太老或质量不太好。试试别的产品会不会出现同样的情况，该扔掉的时候就扔掉吧，不要吝啬对完美妆容的必要投资。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053505213.jpg 嘴唇 保持 柔软 2011-06-27 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0617/1714.html 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Martin Grant　　　八十年代红极一时的荧光色，已漫延到唇妆上。一向玩味十足的Martin Grant及Sonia Rykiel的模特儿，都以一双荧光唇示人，夺目的荧光紫与荧光粉红令人一... 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Martin Grant　　　八十年代红极一时的荧光色，已漫延到唇妆上。一向玩味十足的Martin Grant及Sonia Rykiel的模特儿，都以一双荧光唇示人，夺目的荧光紫与荧光粉红令人一见难忘。至于一向崇尚简约时尚的Jil Sander及Diane Von Furstenberg 亦来凑热闹，模特儿的一张桃红荧光唇，为设计添上活力。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Jil Sander　　八十年代红极一时的荧光色，已漫延到唇妆上。一向玩味十足的Martin Grant及Sonia Rykiel的模特儿，都以一双荧光唇示人，夺目的荧光紫与荧光粉红令人一见难忘。至于一向崇尚简约时尚的Jil Sander及Diane Von Furstenberg 亦来凑热闹，模特儿的一张桃红荧光唇，为设计添上活力。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　橘红热　　粉红色在今季终于退下火线，被橘红色取替成为大热唇色。橘红唇色的火辣热情，受到不少设计大师的垂青，Fendi、Gucci、Dior及Kenzo的模特儿都不约而同化上一张丰满娇艳的橘红唇，特点在于颜色度要饱满，唇形要工整，让双唇成为面上焦点。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　淡雅裸唇　　裸唇妆其实流行了好几季，不过2011年春季流行的裸唇妆，就裸得更彻底，不止是颜色要够淡，而且唇妆最好似有还无，未经修饰。Versace、Elie Saab 及Emporio Armani的模特儿，都只是轻轻涂上淡薄的浅色唇膏，在唇边扫上光影来突出唇部轮廓。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Emporio Armani　　裸唇妆其实流行了好几季，不过2011年春季流行的裸唇妆，就裸得更彻底，不止是颜色要够淡，而且唇妆最好似有还无，未经修饰。Versace、Elie Saab 及Emporio Armani的模特儿，都只是轻轻涂上淡薄的浅色唇膏，在唇边扫上光影来突出唇部轮廓。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Elie Saab　　裸唇妆其实流行了好几季，不过2011年春季流行的裸唇妆，就裸得更彻底，不止是颜色要够淡，而且唇妆最好似有还无，未经修饰。Versace、Elie Saab 及Emporio Armani的模特儿，都只是轻轻涂上淡薄的浅色唇膏，在唇边扫上光影来突出唇部轮廓。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053453379.jpg 2011-06-17 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0524/1713.html 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Martin Grant　　　八十年代红极一时的荧光色，已漫延到唇妆上。一向玩味十足的Martin Grant及Sonia Rykiel的模特儿，都以一双荧光唇示人，夺目的荧光紫与荧光粉红令人一... 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Martin Grant　　　八十年代红极一时的荧光色，已漫延到唇妆上。一向玩味十足的Martin Grant及Sonia Rykiel的模特儿，都以一双荧光唇示人，夺目的荧光紫与荧光粉红令人一见难忘。至于一向崇尚简约时尚的Jil Sander及Diane Von Furstenberg 亦来凑热闹，模特儿的一张桃红荧光唇，为设计添上活力。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Jil Sander　　八十年代红极一时的荧光色，已漫延到唇妆上。一向玩味十足的Martin Grant及Sonia Rykiel的模特儿，都以一双荧光唇示人，夺目的荧光紫与荧光粉红令人一见难忘。至于一向崇尚简约时尚的Jil Sander及Diane Von Furstenberg 亦来凑热闹，模特儿的一张桃红荧光唇，为设计添上活力。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　橘红热　　粉红色在今季终于退下火线，被橘红色取替成为大热唇色。橘红唇色的火辣热情，受到不少设计大师的垂青，Fendi、Gucci、Dior及Kenzo的模特儿都不约而同化上一张丰满娇艳的橘红唇，特点在于颜色度要饱满，唇形要工整，让双唇成为面上焦点。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　淡雅裸唇　　裸唇妆其实流行了好几季，不过2011年春季流行的裸唇妆，就裸得更彻底，不止是颜色要够淡，而且唇妆最好似有还无，未经修饰。Versace、Elie Saab 及Emporio Armani的模特儿，都只是轻轻涂上淡薄的浅色唇膏，在唇边扫上光影来突出唇部轮廓。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Emporio Armani　　裸唇妆其实流行了好几季，不过2011年春季流行的裸唇妆，就裸得更彻底，不止是颜色要够淡，而且唇妆最好似有还无，未经修饰。Versace、Elie Saab 及Emporio Armani的模特儿，都只是轻轻涂上淡薄的浅色唇膏，在唇边扫上光影来突出唇部轮廓。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Elie Saab　　裸唇妆其实流行了好几季，不过2011年春季流行的裸唇妆，就裸得更彻底，不止是颜色要够淡，而且唇妆最好似有还无，未经修饰。Versace、Elie Saab 及Emporio Armani的模特儿，都只是轻轻涂上淡薄的浅色唇膏，在唇边扫上光影来突出唇部轮廓。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053441554.jpg 2011-05-24 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0524/1712.html 五个妆唇小妙招　防止口红花妆　　润唇膏和无色唇膏不仅能保持嘴唇水润，把它们涂在嘴唇上还可以形成一层无形的保护膜来防止口红化妆。五个妆唇小妙招　防止口红花妆　　具体做法是：先在嘴唇上盖上薄薄的一层散... 五个“妆唇”小妙招　防止口红花妆　　润唇膏和无色唇膏不仅能保持嘴唇水润，把它们涂在嘴唇上还可以形成一层无形的保护膜来防止口红化妆。 [page] 五个“妆唇”小妙招　防止口红花妆　　具体做法是：先在嘴唇上盖上薄薄的一层散粉（这一步也可以略过），再用无色或浅色的唇线笔勾画唇线，然后把口红涂抹在这个范围内，这样口红就不会溢出嘴唇外，导致花妆的尴尬状况了。图片来自秀场后台，造型师用和口红同色的唇线笔来加强嘴唇轮廓，日常可以用无色或者肉色唇线笔代替。 [page] 五个“妆唇”小妙招　防止口红花妆　　如果你不喜欢用唇线，我们再教你一个防止花妆的办法：先在嘴唇上拍点蜜粉，再涂口红，然后抿开。重复以上过程一次，但是第二次就不用再抿开了。或者第一次抿开后用吸油纸或者面巾纸轻轻盖上，将浮在表面的口红粘去，然后再涂抹一次，能有效避免口红脱妆哦。 [page] 五个“妆唇”小妙招　防止口红花妆　　去角质应该是防止口红花妆、嘴唇脱皮最有效的办法了。可以用脸部磨砂膏，也可以用红糖+橄榄油自制纯天然磨砂膏，让嘴唇保持最柔软的状态。 [page] 五个“妆唇”小妙招　防止口红花妆　　如果不管如何避免都还有花妆的状况发生，那可能是你使用的产品配方太老或质量不太好。试试别的产品会不会出现同样的情况，该扔掉的时候就扔掉吧，不要吝啬对完美妆容的必要投资。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053431572.jpg 2011-05-24 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0517/1711.html 7款唇色点击时尚要害 今夏绝对出彩　　精细唇妆搭配闪烁多彩液体眼妆产品，色彩被赋予涂鸦之美，浓墨重彩，鲜亮跳脱。不妨尝试亮丽的橙色粉色和蓝绿色，让阳光的波谱爬上脸庞。7款唇色点击时尚要害 今夏绝对出... 7款唇色点击时尚要害 今夏绝对出彩　　精细唇妆搭配闪烁多彩液体眼妆产品，色彩被赋予涂鸦之美，浓墨重彩，鲜亮跳脱。不妨尝试亮丽的橙色粉色和蓝绿色，让阳光的波谱爬上脸庞。 [page] 7款唇色点击时尚要害 今夏绝对出彩　　时尚要害之一：任何肤色都会出彩的荧光色！ [page] 7款唇色点击时尚要害 今夏绝对出彩　　diane von furstenburg　　荧光粉无论是搭配白皙无暇的皮肤，还是健康自然的小麦色肌肤，都洋溢着青春的欢乐。 [page] 7款唇色点击时尚要害 今夏绝对出彩　　fendi　　橘红色同样是这一季你绝不该错过的色彩。无光感的亚光色底妆是重点。摒弃眼妆、眉形等细节，一切都要为唇妆淡化。 [page] 7款唇色点击时尚要害 今夏绝对出彩　　时尚要害之二：适合白皙皮肤的永恒红唇　　Ronald Mouret　　亚光色的暗红色红唇本身并无新意，但是搭配咬唇妆前几个色度的红色唇线笔就打造出了让人欲罢不能的高贵复古妆容。 [page] 7款唇色点击时尚要害 今夏绝对出彩　　Dior　　Dior 2011春夏高级定制依然沿袭了John Galliano钟爱的明艳魅惑的华丽后台妆容。在此次Dior的高定秀场上，彩妆师大胆地将彩虹般绚烂的彩色眼影与性感冶艳的红唇相搭配，有如孔雀羽毛般卷翘的睫毛，撩人的眼线被勾勒的完美无缺，整个妆容极具视觉冲击力，又像艺术品般精美。 [page] 7款唇色点击时尚要害 今夏绝对出彩　　时尚要害之三：比起白皙肌肤，可以让深色肌肤更出彩的紫色唇妆。　　Giorgio Armani Prive　　在2011春夏的阿玛尼高定上，我们欣赏到了好似天外来客般的前卫华美服饰。与之搭配的妆容同样令人称奇：模特们的唇彩是深紫色，哑光的双唇上又搭配了一粒深蓝色的宝石，更增添了神秘感。其他部位的妆容为突出双唇的效果而被尽量淡化，呈现最自然的状态。 [page] 7款唇色点击时尚要害 今夏绝对出彩　　sonis rykiel　　徘徊在哥特和高贵中间的紫色是唇膏中比较难驾驭的颜色，微微荧光色的紫如果搭配的好一定是全场焦点！最关键的是大地色的眼光眼影，淡化的眉形才能出彩！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053426511.jpg 2011-05-17 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0506/1710.html Sophia Bush　　玫瑰粉、紫罗兰、桃红，2011春夏秀场上的各种鲜艳唇色娇艳欲滴，如同浆果一样色彩浓郁，美味可口。现在，这股风潮被好莱坞明星纷纷追捧，如果你跃跃欲试，那就先来看看明星们是如何演绎的吧！　... Sophia Bush　　玫瑰粉、紫罗兰、桃红，2011春夏秀场上的各种鲜艳唇色娇艳欲滴，如同浆果一样色彩浓郁，美味可口。现在，这股风潮被好莱坞明星纷纷追捧，如果你跃跃欲试，那就先来看看明星们是如何演绎的吧！　　演员Sophia Bush出席由品牌Coach举办的Evening of Cocktails and Shopping to Benefit the Childrens Defense Fund活动。 [page] Ariana Grande　　Ariana Grande出席Nickelodeons 24th Kids Choice Awards颁奖仪式。 [page] Vanessa Hudgens　　演员Vanessa Hudgens出席《Nylon》杂志12th Anniversary Issue Party派对。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053416457.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0506/1709.html 5款热力唇妆 打造唇唇诱惑　　健康珊瑚唇色　　如果说粉色是春季浪漫的象征，那么超百搭的珊瑚唇色就能让你瞬间感受到来自海边的舒畅。打造时可以直接使用光泽度不是很高的唇蜜，腮红方面也应该搭配同款色系来进... 5款热力唇妆 打造唇唇诱惑　　健康珊瑚唇色　　如果说粉色是春季浪漫的象征，那么超百搭的珊瑚唇色就能让你瞬间感受到来自海边的舒畅。打造时可以直接使用光泽度不是很高的唇蜜，腮红方面也应该搭配同款色系来进行呼应，为了加深眼妆的深邃感可以在眼头用眼线笔稍稍加强。 [page] 5款热力唇妆 打造唇唇诱惑　　成熟橘色唇色　　充满干练气质的都市酷感妆容，如果直接使用大红色系唇妆会给人难以亲近的印象，这时就可以挑选不失成熟氛围的橙色唇妆来演绎，而橙色唇妆正是今年春夏的流行色彩，不经意间还能倍添时尚色彩哦。 [page] 5款热力唇妆　打造“唇唇诱惑”　　可爱樱粉唇色　　在这个樱花浪漫的春天，没有哪个色彩能像粉色般应景，充满通透感的自然气息，洋溢着花样般纯真与青春，水润感十足的樱粉唇色配合着嘟嘟的苹果肌让可爱感无限放大，干净自然蓝色眼妆飘散出无可比拟的浪漫情调。 [page] 5款热力唇妆　打造“唇唇诱惑”　　自然休闲唇色　　自然无造作的透明妆感受到万千女性的推崇，但是对于即便是画了妆也不能展现出好气色的工作女郎，一“裸”到底，自然不行，所以小编推荐此类女性不妨挑选一款不失优雅度的深色系口红，上妆后用唇蜜在高光处稍稍点缀，好感印象自然就能轻松获得。 [page] 5款热力唇妆　打造“唇唇诱惑”　　时髦水桃色唇色　　在今年绝对要拥有的荧色系水桃红色唇妆，只此一件就能时髦非凡，由于色彩的特殊性，打造时底妆工作一定不能马虎，由于唇妆已非常突出，腮红眼妆方面只要稍有配合就有不俗的效果 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053412840.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0302/1708.html 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Martin Grant　　　八十年代红极一时的荧光色，已漫延到唇妆上。一向玩味十足的Martin Grant及Sonia Rykiel的模特儿，都以一双荧光唇示人，夺目的荧光紫与荧光粉红令人一... 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Martin Grant　　　八十年代红极一时的荧光色，已漫延到唇妆上。一向玩味十足的Martin Grant及Sonia Rykiel的模特儿，都以一双荧光唇示人，夺目的荧光紫与荧光粉红令人一见难忘。至于一向崇尚简约时尚的Jil Sander及Diane Von Furstenberg 亦来凑热闹，模特儿的一张桃红荧光唇，为设计添上活力。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Jil Sander　　八十年代红极一时的荧光色，已漫延到唇妆上。一向玩味十足的Martin Grant及Sonia Rykiel的模特儿，都以一双荧光唇示人，夺目的荧光紫与荧光粉红令人一见难忘。至于一向崇尚简约时尚的Jil Sander及Diane Von Furstenberg 亦来凑热闹，模特儿的一张桃红荧光唇，为设计添上活力。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　橘红热　　粉红色在今季终于退下火线，被橘红色取替成为大热唇色。橘红唇色的火辣热情，受到不少设计大师的垂青，Fendi、Gucci、Dior及Kenzo的模特儿都不约而同化上一张丰满娇艳的橘红唇，特点在于颜色度要饱满，唇形要工整，让双唇成为面上焦点。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　淡雅裸唇　　裸唇妆其实流行了好几季，不过2011年春季流行的裸唇妆，就裸得更彻底，不止是颜色要够淡，而且唇妆最好似有还无，未经修饰。Versace、Elie Saab 及Emporio Armani的模特儿，都只是轻轻涂上淡薄的浅色唇膏，在唇边扫上光影来突出唇部轮廓。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Emporio Armani　　裸唇妆其实流行了好几季，不过2011年春季流行的裸唇妆，就裸得更彻底，不止是颜色要够淡，而且唇妆最好似有还无，未经修饰。Versace、Elie Saab 及Emporio Armani的模特儿，都只是轻轻涂上淡薄的浅色唇膏，在唇边扫上光影来突出唇部轮廓。 [page] 桃红色荧光唇　为平淡生活添上活力　　Elie Saab　　裸唇妆其实流行了好几季，不过2011年春季流行的裸唇妆，就裸得更彻底，不止是颜色要够淡，而且唇妆最好似有还无，未经修饰。Versace、Elie Saab 及Emporio Armani的模特儿，都只是轻轻涂上淡薄的浅色唇膏，在唇边扫上光影来突出唇部轮廓。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053401409.jpg 2011-03-02 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0107/1707.html 2011年妆容必修课　　双色唇高贵妆　　上眼睑内侧的小烟熏眼的打造出魅惑神情，下眼睑处的闪亮眼影让双眼神采奕奕，亚光质感唇膏分别由上唇的淡紫色和下唇的淡粉色打造，两种颜色配合得天衣无缝；以打圈的方式扫... 2011年妆容必修课　　双色唇高贵妆　　上眼睑内侧的小烟熏眼的打造出魅惑神情，下眼睑处的闪亮眼影让双眼神采奕奕，亚光质感唇膏分别由上唇的淡紫色和下唇的淡粉色打造，两种颜色配合得天衣无缝；以打圈的方式扫在两颊的腮红，让肌肤凸显白里透红的好气色。 [page] 2011年妆容必修课　　哥特明媚妆　　用眼线笔勾画出清晰的哥特风明媚眼线，能强调眼部轮廓的放大与立体效果，令双眸展现灵动的神韵，浓密的睫毛让眼妆更完美。粉色的唇膏凸显双唇柔嫩质感，上唇与下唇突起部分的高光加强了唇妆的璀璨莹润感。 [page] 2011年妆容必修课　　调皮精灵妆　　用眉粉画出自然柔和的双眉搭配根根分明的睫毛，让眼妆干净清透，将粉色眼影均匀地涂抹在下眼睑处是点睛之笔，让双眼闪烁出精灵般可爱调皮的气息，丰厚的性感轮廓以及宛如果冻般饱和、闪亮的双唇让唇部妆容精致完美。 [page] 2011年妆容必修课　　气质淑女妆　　从睫毛的根部向尖部分两次细致地刷上睫毛膏，打造出浓密纤长的睫毛，让双眼明亮健康，内眼睑处的肉色眼影偷偷打造出双眼皮的好质感。用肉粉色亚光唇膏打底后在双唇内侧涂抹正红色的唇彩，让双唇充满致命诱惑。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053351604.jpg 2011-01-07 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0106/1706.html 想要妆容完美出众　必知6大要领　　1、休息不好也能拥有剔透美肌？　　化妆师们只需用一瓶小小的肤色调理底妆液，变可使晦暗的肌肤变得透亮并且富有光泽！其实底妆的好坏并非在于粉底本身，手法才是最重要的。先... 想要妆容完美出众　必知6大要领　　1、休息不好也能拥有剔透美肌？　　化妆师们只需用一瓶小小的肤色调理底妆液，变可使晦暗的肌肤变得透亮并且富有光泽！其实底妆的好坏并非在于粉底本身，手法才是最重要的。先用粉底刷将粉底铺开打匀，然后用海绵在皮肤上快速擦拭，再用另一面干净的海绵轻轻按压肌肤，便能打造出匀净服帖的透亮底妆。 [page] 想要妆容完美出众　必知6大要领　　2、如何让睫毛又长又自然？　　除了眼线之外，还能为眼妆增魅的道具便是假睫毛！自然卷曲的假睫毛、效果夸张的彩色假睫毛……可以满足不同场合的需求。当然，如果你想要追求自然逼真的效果，戴整条假睫毛一定会显得很假，你可以试着将睫毛剪成好几截，然后分别粘在睫毛根部不同位置，最后将真假睫毛一起刷，以让真假睫毛完美融在一起。 [page] 想要妆容完美出众　必知6大要领　　3、想让眉毛特别立体有型该怎么打理？　　眉毛的形状对脸型影响极大。修饰过度的眉毛并不是最动人的，自然的、浓密的眉毛才是最漂亮的眉毛。首先要避免将眉毛修得太细，另外，画好眉毛后，一定要用眉胶将眉毛打理得更有型。粗一字眉能提升人的气场，让整个人看起来更加大气有型。 [page] 想要妆容完美出众　必知6大要领　　4、如何才能修饰原本不完美的眼形？　　明亮的眼神同样是诱惑人们视线的制胜武器之一！如何才能修饰原本不完美的眼形？眼线是唯一解决之道。即便是打造最最简单的妆容，彩妆师也不会跳过眼线这一步。圆眼形可通过眼线来将眼睛拉长提升，而眼间距较宽的话，则可以通过眼线将内眼角间距缩小，打造出风情万种的迷人眼眸。 [page] 想要妆容完美出众　必知6大要领　　5、怎样掩盖黑眼圈？　　黑眼圈是由于眼睛周围皮肤里的毛细血管的血液流动受到阻碍，以及皮下有黑色素沉淀而形成的。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。工作压力繁重、经常熬夜的OL怎能没有黑烟圈困扰？彩妆师会用眼部专用的遮瑕笔来修饰黑眼圈，选款精致柔软的刷头更方便修饰局部，颜色上一定是选择比肤色略浅一个色号的遮瑕产品了。 [page] 想要妆容完美出众　必知6大要领　　6、容易干燥的嘴唇如何上妆？　　有些人的嘴唇特别容易干燥，甚至是开裂，看起来像战后没水喝的难民一样，很影响形象。干燥的嘴唇很难让人产生美感，所以，彩妆大师们一定会准备一支滋润力超强的润唇膏，先让缺水的唇部肌肤变得柔软，然后再开始打造唇妆，这样会令嘴唇持久水润性感，不怕被风吹。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053348273.jpg 2011-01-06 http://www.moodeng.cn/2011/cz_0104/1705.html 5步快速搞定烈焰红唇　　第一步：准备工作　　脱皮干燥的嘴唇可配不上红色唇膏，所以要先给嘴唇去角质，然后涂上护唇膏，等干燥状况缓解以后才能进行第二步。5步快速搞定烈焰红唇　　第二步：描唇线　　用唇线笔... 5步快速搞定烈焰红唇　　第一步：准备工作　　脱皮干燥的嘴唇可配不上红色唇膏，所以要先给嘴唇去角质，然后涂上护唇膏，等干燥状况缓解以后才能进行第二步。 [page] 5步快速搞定烈焰红唇　　第二步：描唇线　　用唇线笔勾画唇部轮廓，你可以选择和唇膏同色的唇线笔。麦当娜的化妆师Gina Brooke则推荐使用自然色唇线：“不要只是描线，可以用自然色唇线笔涂满嘴唇来作为涂抹口红的打底。”如果超过了边缘可以用遮瑕膏和散粉来遮盖，如果你喜欢更加夸张的效果，推荐用比口红深2个色号的唇线笔。 [page] 5步快速搞定烈焰红唇　　第三步：涂抹　　接下来就像填色游戏，用口红填满唇线内部的区域。你需要注意的是，用唇刷沾取口红从嘴角向内涂抹，如果想得到自然晕染的效果，用手指腹轻拍嘴唇。 [page] 5步快速搞定烈焰红唇　　第四步：混合　　混合唇膏盘中的颜色来打造属于你自己的红色，或者用纸巾抿掉一些来让它变浅，或者加上一点点唇蜜使之变得富有光泽感。 [page] 5步快速搞定烈焰红唇　　第五步：整合　　你当然可以用烟熏妆来搭配红唇，但是老实说，红唇应该是你脸上的唯一焦点，其他部分用黑色睫毛膏、自然眼影和一点点腮红就足够了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053338384.jpg 2011-01-04 http://www.moodeng.cn/2010/cz_1228/1704.html 媚感飙升蔷薇唇色打造魔女气质　　干净的立体妆容映衬出鲜艳的蔷薇唇色，蔷薇色也让唇部变得更加立体、丰润。媚感飙升蔷薇唇色打造魔女气质　　偏珊瑚色的蔷薇唇妆看起来更加自然、与自然唇色差异不大，通勤OL可... “媚感”飙升蔷薇唇色打造魔女气质　　干净的立体妆容映衬出鲜艳的蔷薇唇色，蔷薇色也让唇部变得更加立体、丰润。 [page] “媚感”飙升蔷薇唇色打造魔女气质　　偏珊瑚色的蔷薇唇妆看起来更加自然、与自然唇色差异不大，通勤OL可以选择这样的唇色。 [page] “媚感”飙升蔷薇唇色打造魔女气质　　橘色蔷薇，诱人的光泽感美唇会让你的唇部看起来更饱满，可以用唇膏+唇彩打造这样的效果。 [page] “媚感”飙升蔷薇唇色打造魔女气质　　哑光蔷薇，魅惑的烟熏妆容， 白皙的皮肤，搭配上哑光质感的蔷薇色唇妆，有种小魔女的俏皮味道。 [page] “媚感”飙升蔷薇唇色打造魔女气质　　高贵气质珊瑚色蔷薇唇妆，像 一朵 盛开的珊瑚色蔷薇，丝绒质感散发着高贵的气质。 [page] “媚感”飙升蔷薇唇色打造魔女气质　　紫色蔷薇，无辜感美唇演绎，推荐皮肤略黑的女生用这种紫色的蔷薇唇妆，会有些神秘感和异域风情。 [page] “媚感”飙升蔷薇唇色打造魔女气质　　蔷薇色的唇妆与粉色系的腮红交相辉映，减龄效果最佳。 [page] “媚感”飙升蔷薇唇色打造魔女气质　　精致的红色蔷薇，不像大红色一般抢眼夺目，有种优雅的复古的美感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053331682.jpg 2010-12-28 http://www.moodeng.cn/2010/cz_1221/1703.html 　　操作步骤：水润冬日4步唇红齿白　　STEP1　　1.将唇部涂满厚厚的护唇膏，用保鲜膜盖在唇部上五分钟，然后利用吸油面纸按压唇部，将多余的油粉吸收。水润冬日4步唇红齿白　　STEP2　　2.先将唇膏涂抹于下唇处... 　　操作步骤：水润冬日4步唇红齿白　　STEP1　　1.将唇部涂满厚厚的护唇膏，用保鲜膜盖在唇部上五分钟，然后利用吸油面纸按压唇部，将多余的油粉吸收。 [page] 水润冬日4步唇红齿白　　STEP2　　2.先将唇膏涂抹于下唇处，轻轻的将唇部抿开，让唇膏颜色均匀沾附于上唇，并且利用唇刷修饰唇形。 [page] 水润冬日4步唇红齿白　　STEP3　　3.取适量的亮光唇蜜，点在下唇中央处，再均匀推开，剩余的唇蜜，轻沾于上唇，特别是唇峰部位也不能忽略。 [page] 水润冬日4步唇红齿白　　STEP4　　4.加强唇部的中间，可增加唇部的水嫩感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018053321297.jpg 2010-12-21 http://www.moodeng.cn/2011/sh_1223/5712.html 3个腮红关键 时尚妆容显鲜艳　　1、国字脸腮红画法关键：晕染腮红　　国字脸也就是我们常说的方形脸，方形脸棱角太过明显，给人不易亲近的感觉，缺乏温柔感。这时我们可以通过晕染腮红来扬长避短。　　tips:选用... 3个腮红关键 时尚妆容显鲜艳 　　1、国字脸腮红画法关键：晕染腮红 　　国字脸也就是我们常说的方形脸，方形脸棱角太过明显，给人不易亲近的感觉，缺乏温柔感。这时我们可以通过晕染腮红来扬长避短。 　　tips:选用椭圆头腮红刷，从外眼眶、太阳穴然后连接到苹果肌的最顶点处，画的时候采用收敛、圆润的方法，这样能最大程度的修饰过于明显的棱角。画的时候注意腮红的重心不能超过苹果肌最高点。[page] 3个腮红关键 时尚妆容显鲜艳 　　2、圆脸型腮红关键：斜“U”形腮红 　　相对于国字脸而言，圆脸的画法就比较简单了，其实可以说圆脸是四种脸型中最易掌握的。只要用“U”形腮红体现脸型的立体感就行了。 　　tips:用腮红刷在苹果肌最高处的下方绕过最高点到眼角外缘的下端，腮红的浓淡过度要把握好，从苹果肌最高点的下端到眼角外缘逐渐减淡，自然过度同时又打造了立体感。[page] 3个腮红关键 时尚妆容显鲜艳 　　3、鹅蛋脸型腮红关键：蘑菇腮红 　　可以说鹅蛋脸是大多数女生都羡慕的完美脸型，但即便有如此完美的脸型也并不意味着我们就能忽视腮红的重要性。打造蘑菇腮红能更具时尚感。 　　tips:选择一只大号的腮红刷，在苹果肌的最高点处由内而外的打圈就行了，不仅能更好的体现其气质，而且十分具有时尚感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/20111223185314209.jpg 腮红 关键 时尚 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/sh_1223/5711.html 刷刷几步 润泽腮红点缀迷人熟感妆容　　找到笑肌位置　　1、对着镜子微笑，准确找出笑肌的位置。刷刷几步 润泽腮红点缀迷人熟感妆容　　压扫腮红　　2、用刷子从上往下呈横长状压扫腮红。刷刷几步 润泽腮红点... 刷刷几步 润泽腮红点缀迷人熟感妆容 　　找到笑肌位置 　　1、对着镜子微笑，准确找出笑肌的位置。[page] 刷刷几步 润泽腮红点缀迷人熟感妆容 　　压扫腮红 　　2、用刷子从上往下呈横长状压扫腮红。[page] 刷刷几步 润泽腮红点缀迷人熟感妆容 　　晕染自然 　　3、用大刷子画圈晕染开，打造出自然红晕。[page] 刷刷几步 润泽腮红点缀迷人熟感妆容 　　润泽腮红增添可爱感 　　4、散发自然血色的润泽腮红更添可爱感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/20111223185312205.jpg 腮红 妆容 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/sh_1014/1793.html 晕染腮红　　1、国字脸腮红画法关键：晕染腮红　　国字脸也就是我们常说的方形脸，方形脸棱角太过明显，给人不易亲近的感觉，缺乏温柔感。这时我们可以通过晕染腮红来扬长避短。　　tips:选用椭圆头腮红刷，从外... 晕染腮红　　1、国字脸腮红画法关键：晕染腮红　　国字脸也就是我们常说的方形脸，方形脸棱角太过明显，给人不易亲近的感觉，缺乏温柔感。这时我们可以通过晕染腮红来扬长避短。　　tips:选用椭圆头腮红刷，从外眼眶、太阳穴然后连接到苹果肌的最顶点处，画的时候采用收敛、圆润的方法，这样能最大程度的修饰过于明显的棱角。画的时候注意腮红的重心不能超过苹果肌最高点。 [page] 斜“U”形腮红　　2、圆脸型腮红关键：斜“U”形腮红　　相对于国字脸而言，圆脸的画法就比较简单了，其实可以说圆脸是四种脸型中最易掌握的。只要用“U”形腮红体现脸型的立体感就行了。　　tips:用腮红刷在苹果肌最高处的下方绕过最高点到眼角外缘的下端，腮红的浓淡过度要把握好，从苹果肌最高点的下端到眼角外缘逐渐减淡，自然过度同时又打造了立体感。 [page] 蘑菇腮红　　3、鹅蛋脸型腮红关键：蘑菇腮红　　可以说鹅蛋脸是大多数女生都羡慕的完美脸型，但即便有如此完美的脸型也并不意味着我们就能忽视腮红的重要性。打造蘑菇腮红能更具时尚感。　　tips:选择一只大号的腮红刷，在苹果肌的最高点处由内而外的打圈就行了，不仅能更好的体现其气质，而且十分具有时尚感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055310828.jpg 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/sh_1013/1792.html 高额头变鹅蛋脸 4步完美修容　　市面上有一些增发喷雾，一般都是黑色，可以创造自然的发际线。再准备一张A4大小的纸片，对折后，在纸片的上缘剪掉一个1、4圆弧区域。方便放在额头发际线部位，遮挡喷雾喷到其他部... 高额头变鹅蛋脸 4步完美修容　　市面上有一些增发喷雾，一般都是黑色，可以创造自然的发际线。再准备一张A4大小的纸片，对折后，在纸片的上缘剪掉一个1、4圆弧区域。方便放在额头发际线部位，遮挡喷雾喷到其他部位。 [page] 高额头变鹅蛋脸 4步完美修容　　用之前准备好的纸片，打开后将半圆型缺口抵在额头发际线上，用发色喷雾大面积均匀喷洒发际线上色。这样可以让发量看起来更多，额头就变得没有这么大喔。 [page] 高额头变鹅蛋脸 4步完美修容　　然后用海绵轻轻地沿着发际线，按压刚才喷洒的部位，让喷雾制造的发色模糊一点，这样看起来就会更加自然喔。 [page] 高额头变鹅蛋脸 4步完美修容　　最后可以用一些发用遮瑕粉饼盒染发乳修饰一下发际线。利用海绵沾取一点粉膏，轻推发际线边均匀颜色。将笔刷在发际线边轻轻刷匀细发，让这个妆容毫无破绽，发量显多的同时非常自然。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055307127.jpg 2011-10-13 http://www.moodeng.cn/2011/sh_1011/1791.html 奉上腮红正确画法 打造粉嫩苹果肌　　丰盈润泽的腮红可以让脸蛋变的小巧而迷人，气色也好很多。其实三个步骤就能轻松打造出粉嫩的苹果肌哦~看看是哪三步吧！奉上腮红正确画法 打造粉嫩苹果肌　　三步正确腮红画... 奉上腮红正确画法 打造粉嫩苹果肌　　丰盈润泽的腮红可以让脸蛋变的小巧而迷人，气色也好很多。其实三个步骤就能轻松打造出粉嫩的苹果肌哦~看看是哪三步吧！ [page] 奉上腮红正确画法 打造粉嫩苹果肌　　三步正确腮红画法：　　找到笑肌位置　　对着镜子微笑，准确找出笑肌的位置。 [page]  奉上腮红正确画法 打造粉嫩苹果肌　　压扫腮红　　用刷子从上往下呈横长状压扫腮红。 [page]  奉上腮红正确画法 打造粉嫩苹果肌　　晕染自然　　用大刷子画圈晕染开，打造出自然红晕。 [page]  奉上腮红正确画法 打造粉嫩苹果肌　　好用腮红推荐：　　NARS腮红  215 元　　NARS最经典、用色最大胆的产品！完全展露都会时尚女性前卫、摩登、勇于追求自我的最完美腮红！想要最自然、最健康的好脸色吗？渴望和其它人与众不同吗？NARS的腮红是你不能错过的最佳选择！ [page]  奉上腮红正确画法 打造粉嫩苹果肌　　Too Faced迷你粉红豹纹修容粉 120 元　　腮红兼具提亮效果。与其说是修容到不如说是高光。扫在需要大面积提亮的部位效果会比较好。比如苹果肌上部。下巴前端。眉骨以及鼻梁的提亮。 [page]  奉上腮红正确画法 打造粉嫩苹果肌　　妙巴黎Bourjois特制烘焙胭脂  95 元　　Bourjois的胭脂绝对是非一般的胭脂，它不是压制或倒模而成的，而是用独一无二的方法烘焗制成的，因此胭脂的颜色特别亮丽，如丝般光滑的质地柔滑并易于上色。小巧可爱的圆形盒子，内藏镜子及扫子，易于携带，全新设计的刷子，采用柔软质料制造，给肌肤最轻柔的质感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055256828.jpg 2011-10-11 http://www.moodeng.cn/2011/sh_1008/1790.html 六大腮红画法 勾勒出完美脸型　　1、让疲惫脸庞回复精神颊彩密技　　选择较强调红色系的颊彩，也许是很无聊的提醒但实际上效果显着。　　或者可以在脸颊较高的位置晕染上浅珊瑚红颊彩，在用腮红刷迭上粉红色系的... 六大腮红画法 勾勒出完美脸型　　1、让疲惫脸庞回复精神颊彩密技　　选择较强调红色系的颊彩，也许是很无聊的提醒但实际上效果显着。　　或者可以在脸颊较高的位置晕染上浅珊瑚红颊彩，在用腮红刷迭上粉红色系的颊彩。两种颜色重迭，会让人感觉是由内侧自然的发色，给人健康的肌肤印象。 [page] 六大腮红画法 勾勒出完美脸型　　2、画上自然颊彩秘技　　混合2种以上的颊彩。复数的颜色混搭后会出现微妙的实用色彩，也更容易上妆。推荐的颜色组合是橘色和粉红色的搭配，平常是以一比一的比例混何，想要看起来拥有健康肌肤的话，就使用多一点橘色系；想要看起来可爱一点的话，粉红色就使用多一点。　　对于肌肤偏黄的人而言，桃色、橘色、鲑鱼粉红、珊瑚粉红是比较适合的色系。肤色偏粉红的人比较适合玫瑰粉红或桃色。 [page] 六大腮红画法 勾勒出完美脸型　　3、看起来年轻4岁的颊彩技巧　　橘色和红陶土色两色颊彩混合，轻刷在脸颊和下巴上。　　橘色是“恢复年轻的颜色”，和亚洲人的肌肤色系很契合，应该要积极的利用。若将橘色和红陶土色混合擦上的话，会成为适合上妆的颜色。 [page] 六大腮红画法 勾勒出完美脸型　　4、憧憬的小脸颊彩技巧　　（1） 在下睫毛刷上睫毛膏做出长度。若使用睫毛膏刷下睫毛不容易刷出长度的话，可以使用具有热度的睫毛夹会有拉长的效果。　　（2） 颊彩上在鼻翼到耳朵之间的平行位置上。　　仅仅使用彩妆就能让脸颊长度缩短，给人小脸的印象。对于在下睫毛涂上睫毛膏有所抗拒的人，可以再下眼睑的部份画上眼线或眼影，完成强调眼睛的彩妆就可以了。 [page] 六大腮红画法 勾勒出完美脸型　　5、不会变成浓妆艳抹颊彩的基本技巧　　（1） 在黑眼珠的中央到下巴的位置之间画出一条直线。　　（2） 将这一条直线分成三等分并横向画出假想线　　（3） 在（2）画出最上方的线条，包含自己骨骼的地方就是画上腮红的起点。从这一点开始用腮红刷朝耳朵方向椭圆形的描绘颊彩，就可以自然完成腮红。 [page] 六大腮红画法 勾勒出完美脸型　　另一种方法是　　（1） 将腮红刷沾上腮红后使用面纸让多余颊彩掉落。　　（2） 从鼻翼侧边往外侧方向用腮红刷3次晕染，接着再从外侧到鼻翼侧边2次晕染。　　只朝单方向刷上腮红的话会显得不自然甚至会造成颜色堆积，所以一定要让腮红刷来回晕染是上妆重点。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055244643.jpg 2011-10-08 http://www.moodeng.cn/2011/sh_1008/1789.html 　　让疲惫脸庞回复精神密技　　选择较强调红色系的颊彩，也许是很无聊的提醒但实际上效果显着！！　　或者可以在脸颊较高的位置晕染上浅珊瑚红颊彩，在用腮红刷迭上粉红色系的颊彩。两种颜色重迭，会让人感觉是... 　　让疲惫脸庞回复精神密技　　选择较强调红色系的颊彩，也许是很无聊的提醒但实际上效果显着！！　　或者可以在脸颊较高的位置晕染上浅珊瑚红颊彩，在用腮红刷迭上粉红色系的颊彩。两种颜色重迭，会让人感觉是由内侧自然的发色，给人健康的肌肤印象。 [page] 　　 画上自然颊彩秘技　　混合2种以上的颊彩。复数的颜色混搭后会出现微妙的实用色彩，也更容易上妆。推荐的颜色组合是橘色和粉红色的搭配，平常是以一比一的比例混何，想要看起来拥有健康肌肤的话，就使用多一点橘色系；想要看起来可爱一点的话，粉红色就使用多一点。　　对于肌肤偏黄的人而言，桃色、橘色、鲑鱼粉红、珊瑚粉红是比较适合的色系。肤色偏粉红的人比较适合玫瑰粉红或桃色。 [page] 　　 看起来年轻4岁的彩妆技巧 　　橘色和红陶土色两色颊彩混合，轻刷在脸颊和下巴上。　　橘色是「恢复年轻的颜色」。和日本人或亚洲人的肌肤色系很契合，应该要积极的利用。若将橘色和红陶土色混合擦上的话，会成为适合上妆的颜色。 [page] 　　憧憬的小脸彩妆技巧　　（1）  在下睫毛刷上睫毛膏做出长度。若使用睫毛膏刷下睫毛不容易刷出长度的话，可以使用具有热度的睫毛夹会有拉长的效果。　　（2）  颊彩上在鼻翼到耳朵之间的平行位置上。　　仅仅使用彩妆就能让脸颊长度缩短，给人小脸的印象。对于在下睫毛涂上睫毛膏有所抗拒的人，可以再下眼睑的部份画上眼线或眼影，完成强调眼睛的彩妆就可以了。 [page] 　　不会变成浓妆艳抹颊彩的基本技巧　　（1）  在黑眼珠的中央到下巴的位置之间画出一条直线。　　（2）  将这一条直线分成三等分并横向画出假想线　　（3）  在（2）画出最上方的线条，包含自己骨骼的地方就是画上腮红的起点。从这一点开始用腮红刷朝耳朵方向椭圆形的描绘颊彩，就可以自然完成腮红。 [page] 不会变成浓妆艳抹颊彩的基本技巧　　另一种方法是　　（1）  将腮红刷沾上腮红后使用面纸让多余颊彩掉落。　　（2）  从鼻翼侧边往外侧方向用腮红刷3次晕染，接着再从外侧到鼻翼侧边2次晕染。　　只朝单方向刷上腮红的话会显得不自然甚至会造成颜色堆积，所以一定要让腮红刷来回晕染是上妆重点。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055238493.jpg 2011-10-08 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0930/1788.html 　　腮红技巧让双颊在假期时刻动人　　1、让疲惫脸庞回复精神颊彩密技　　选择较强调红色系的颊彩，也许是很无聊的提醒但实际上效果显着。　　或者可以在脸颊较高的位置晕染上浅珊瑚红颊彩，在用腮红刷迭上粉红色... 　　腮红技巧让双颊在假期时刻动人　　1、让疲惫脸庞回复精神颊彩密技　　选择较强调红色系的颊彩，也许是很无聊的提醒但实际上效果显着。　　或者可以在脸颊较高的位置晕染上浅珊瑚红颊彩，在用腮红刷迭上粉红色系的颊彩。两种颜色重迭，会让人感觉是由内侧自然的发色，给人健康的肌肤印象。 [page] 　　画上自然颊彩秘技　　2、画上自然颊彩秘技　　混合2种以上的颊彩。复数的颜色混搭后会出现微妙的实用色彩，也更容易上妆。推荐的颜色组合是橘色和粉红色的搭配，平常是以一比一的比例混何，想要看起来拥有健康肌肤的话，就使用多一点橘色系；想要看起来可爱一点的话，粉红色就使用多一点。　　对于肌肤偏黄的人而言，桃色、橘色、鲑鱼粉红、珊瑚粉红是比较适合的色系。肤色偏粉红的人比较适合玫瑰粉红或桃色。 [page] 　　 看起来年轻4岁的彩妆技巧　　3、看起来年轻4岁的颊彩技巧　　橘色和红陶土色两色颊彩混合，轻刷在脸颊和下巴上。　　橘色是“恢复年轻的颜色”，和亚洲人的肌肤色系很契合，应该要积极的利用。若将橘色和红陶土色混合擦上的话，会成为适合上妆的颜色。 [page] 　　憧憬的小脸彩妆技巧　　4、憧憬的小脸颊彩技巧　　（1）  在下睫毛刷上睫毛膏做出长度。若使用睫毛膏刷下睫毛不容易刷出长度的话，可以使用具有热度的睫毛夹会有拉长的效果。　　（2）  颊彩上在鼻翼到耳朵之间的平行位置上。　　仅仅使用彩妆就能让脸颊长度缩短，给人小脸的印象。对于在下睫毛涂上睫毛膏有所抗拒的人，可以再下眼睑的部份画上眼线或眼影，完成强调眼睛的彩妆就可以了。 [page] 　　不会变成浓妆艳抹颊彩的基本技巧　　5、不会变成浓妆艳抹颊彩的基本技巧　　（1）  在黑眼珠的中央到下巴的位置之间画出一条直线。　　（2）  将这一条直线分成三等分并横向画出假想线　　（3）  在（2）画出最上方的线条，包含自己骨骼的地方就是画上腮红的起点。从这一点开始用腮红刷朝耳朵方向椭圆形的描绘颊彩，就可以自然完成腮红。 [page] 　　 巧用腮红透出好气色　　另一种方法是　　（1）  将腮红刷沾上腮红后使用面纸让多余颊彩掉落。　　（2）  从鼻翼侧边往外侧方向用腮红刷3次晕染，接着再从外侧到鼻翼侧边2次晕染。　　只朝单方向刷上腮红的话会显得不自然甚至会造成颜色堆积，所以一定要让腮红刷来回晕染是上妆重点。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055227851.jpg 2011-09-30 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0826/1787.html 人气美女示范3种腮红的画法　　玫瑰粉色×圆形涂刷法　　打造具有好感度的美肌印象　　肤色暗沉偏黄，单单用粉底掩盖可不够，使用玫瑰粉色腮红，令肌肤更加柔和健康，具有好感度的美肌印象就此诞生。人气美... 人气美女示范3种腮红的画法　　玫瑰粉色×圆形涂刷法　　打造具有好感度的美肌印象　　肤色暗沉偏黄，单单用粉底掩盖可不够，使用玫瑰粉色腮红，令肌肤更加柔和健康，具有好感度的美肌印象就此诞生。 [page] 人气美女示范3种腮红的画法　　Point：　　粉色系腮红总是给人非常温柔的印象，脸颊上一抹淡淡的粉色，不仅令肤色看起来更健康，也增加了可爱的感觉。打造的方法也非常简单，只要对着镜子微笑，在两颊凸起的笑肌位置，以画圆的方式涂上腮红即可。最后增加一些高光，令通透美肌“闪”出来。 [page] 　人气美女示范3种腮红的画法　　　How to make-up　　自颧骨的最高处开始，用指腹轻轻点出圆形腮红，并均匀推开。 [page] 人气美女示范3种腮红的画法　　最后，用腮红刷将圆形腮红部位晕染自然即可，一款完美而自然的妆容就完成啦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055217109.jpg 2011-08-26 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0812/1786.html 用腮红瘦脸 提气色修饰脸型　　无瑕底妆很重要　　许多人认为只要刷上明显的腮红就能创造可爱的感觉，但到头来却发现妆容脏脏的，一点都没有像自然透出的好气色。主要是大家忽略了干净底妆的重要，为了要让粉色... 用腮红瘦脸 提气色修饰脸型　　无瑕底妆很重要　　许多人认为只要刷上明显的腮红就能创造可爱的感觉，但到头来却发现妆容脏脏的，一点都没有像自然透出的好气色。主要是大家忽略了干净底妆的重要，为了要让粉色更显色净透，可以选择遮瑕力够且保湿度高的底妆产品，使肌肤拥有饱和的亮泽感，同时搭配遮瑕，让斑点不要出来影响整体视觉。 [page] 用腮红瘦脸 提气色修饰脸型　　霜状腮红打底　　为了要创造从肌肤透出的恋爱好气色，所以彩妆师Carrie建议女孩们可以选用膏状粉底先打一层腮红，一方面它的饱水度高很适合干燥的冬天，另一个原因则是它的水润亮泽感，能让双颊看起来更丰润。只要用手指沾一点点的腮红膏，轻轻的从笑肌往耳际带，量不要多，慢慢层叠，笑肌的中心可以稍微加强，让颜色看起来更有层次，最后刷一层薄透蜜粉定妆即可。 [page] 用腮红瘦脸 提气色修饰脸型　　粉质腮红来加强　　以霜状腮红打底后再铺上蜜粉，即能打造如同肌肤底层透出的柔嫩好气色，为了要加强腮红的层次与视觉强度，彩妆师建议挑选有些微珠光的粉红腮红做加强，可以 刷在笑肌上，一样往耳际带，但不要超出原本霜状腮红的范围，最后一笔可以左颊经过鼻梁带到右边，能让妆容更自然。完妆前只要在眼下双C与鼻梁做Highlight，简单就能拥有恋爱好气色。 [page] 用腮红瘦脸 提气色修饰脸型　　选对自己的色系　　有些人担心大片的粉红色腮红会让肤色更暗沉，彩妆师建议，腮红本身的质地和显色度很重要，如果是擦上后发现颜色偏灰，有时候是因为腮红本身的颜色粒子不对，那就改其他色调试试。 雅诗兰黛 （Estee Lauder） 创意彩妆总监Tom Pecheux也曾把唇膏当腮红或眼影用，如果哪天需要补妆却没有腮红，那大胆用唇膏吧！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055212507.jpg 2011-08-12 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0805/1785.html 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　方脸小脸技巧：下颌阴影腮红+短款a字形发型　　下颌角轮廓突出的方脸形需要柔美的线条来打破硬朗感，修容的腮红和发型重点修饰下颌的线条。腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　... 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　方脸小脸技巧：下颌阴影腮红+短款a字形发型　　下颌角轮廓突出的方脸形需要柔美的线条来打破硬朗感，修容的腮红和发型重点修饰下颌的线条。 [page] 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　方脸应对技巧point：　　1、阴影色的腮红修饰颧骨的同时要兼顾下颌角。　　2、颧骨处修饰色气的腮红与阴影色腮红相融合。　　3、发型突出“a”字感，增添两鬓的发量感。　　4、使用丰盈、卷曲的发丝弧度线遮挡下颌处。 [page] 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　step1、 从颧骨处开始修饰　　将具有修容力的阴影色腮红从颧骨处向后涂抹，一直扫到发际边缘。 [page] 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　　　step2 、修饰下颌的技巧　　顺着耳际向下涂抹至下颌，仿佛打造反“c”的形状，随后在脖颈处略过渡，但面积不要过大。 [page] 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　　　step3 、提亮色拉长下巴　　为拉长脸形、突破下颌线条的横向感，要使用提亮粉涂抹下巴，使脸形更具纵深感。 [page] 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　　　step4 、增添好气色　　使用气色腮红以打圈的方式涂抹颧骨最高处。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055202366.jpg 2011-08-05 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0802/1784.html 脸型X腮红 4种完美腮红画法　　你是哪种脸型，你适合哪种腮红画法，这些你都知道吗？　　国字脸腮红画法关键：晕染腮红　　国字脸也就是我们常说的方形脸，方形脸棱角太过明显，给人不易亲近的感觉，缺乏温柔感... 脸型X腮红 4种完美腮红画法　　你是哪种脸型，你适合哪种腮红画法，这些你都知道吗？　　国字脸腮红画法关键：晕染腮红　　国字脸也就是我们常说的方形脸，方形脸棱角太过明显，给人不易亲近的感觉，缺乏温柔感。这时我们可以通过晕染腮红来扬长避短。　　选用椭圆头腮红刷，从外眼眶、太阳穴然后连接到苹果肌的最顶点处，画的时候采用收敛、圆润的方法，这样能最大程度的修饰过于明显的棱角。画的时候注意腮红的重心不能超过苹果肌最高点。 [page] 脸型X腮红 4种完美腮红画法　　圆脸型腮红关键：斜“U”形腮红　　相对于国字脸而言，圆脸的画法就比较简单了，其实可以说圆脸是四种脸型中最易掌握的。只要用“U”形腮红体现脸型的立体感就行了。　　用腮红刷在苹果肌最高处的下方绕过最高点到眼角外缘的下端，腮红的浓淡过度要把握好，从苹果肌最高点的下端到眼角外缘逐渐减淡，自然过度同时又打造了立体感。 [page] 脸型X腮红 4种完美腮红画法　　　　鹅蛋脸型腮红关键：蘑菇腮红　　可以说鹅蛋脸是大多数女生都羡慕的完美脸型，但即便有如此完美的脸型也并不意味着我们就能忽视腮红的重要性。打造蘑菇腮红能更具时尚感。　　选择一只大号的腮红刷，在苹果肌的最高点处由内而外的打圈就行了，不仅能更好的体现其气质，而且十分具有时尚感。 [page] 脸型X腮红 4种完美腮红画法　　　　长脸脸型腮红关键：横向腮红　　长脸虽然没有鹅蛋型脸蛋的优势，不过利用腮红来弥补的方法十分简单，用横向腮红法就能达到意想不到的效果。　　用指腹沾取适量的膏状腮红，从苹果肌最高处横着跨过颧骨到外眼眶下，来回涂抹3、4下就完成了（用指腹抹匀后，如果担心太过厚重不自然可以再借助腮红刷扫几遍，但切忌来回的扫）。刚下手时不要太重，腮红的中心要在颧骨的位置。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055158152.jpg 2011-08-02 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0725/1783.html 糖果色鲜艳妆品扮靓你的夏天　　玫瑰！玫瑰！腮红是Aaron De Mey创新的又一力作　　作为一款清爽通透的腮红，兰蔻的精髓玫瑰标志以前卫时尚的风格得以表达。该产品适合各种肤色，其精致自然的珊瑚色珍珠光泽，... 糖果色鲜艳妆品扮靓你的夏天 　　玫瑰！玫瑰！腮红是Aaron De Mey创新的又一力作　　作为一款清爽通透的腮红，兰蔻的精髓玫瑰标志以前卫时尚的风格得以表达。该产品适合各种肤色，其精致自然的珊瑚色珍珠光泽，及特有的细腻质地，瞬间与肌肤融为一体，令您的肤色焕然一新，散发出清澈动人的独有光华。为您呈现优雅从容又不失华丽的妆容，赋予您由内而外健康通透的性感肌肤。这自然清爽的肌肤，犹如一缕清风，沁人心脾。 [page] 　糖果色鲜艳妆品扮靓你的夏天　　　芭比波朗色彩天堂彩妆组合盘 RMB 780　　打破陈规、突破创意的是，这不是一个只能“眼影+唇颊”的组合！　　Bobbi创意推出全新限量版BOBBI BROWN色彩天堂组合系列，全新彩条组合形式为你省去搭配烦恼，轻便玲珑包装方便你随身携带，更可以按照心情、季节变化重新组合。 全系列共有3款眼影组合彩条，2款唇颊组合条限量发售。每款眼影彩条均囊括三种质地的5个色彩，由打底色、提亮色、主题色和晕染色组成；唇颊彩条中则有3个唇颊两用色，你可以用作唇膏，也可以将它轻拍在双颊用做腮红。 [page] 糖果色鲜艳妆品扮靓你的夏天 　　M.A.C春光潋滟系列眼影粉　　M.A.C多用途/眼影粉，可以做眼影，眼线，打高光，做腮红，跟唇膏或唇彩混在一起调色， 可以混合粉底，混在指甲油，等等……独特的色泽，干湿两用，同一色号也能弄出不同的效果哦，多用途的幼细柔滑粉末，带幻彩珠泽效果。 [page] 糖果色鲜艳妆品扮靓你的夏天　　　　芭比闪亮睫毛膏套装 1.9g*3 新品未定价　　睫毛膏还是刷了一层又一层？不到苍蝇腿出现不服气？是该介绍你认识这款魅惑黑睫毛液了！我们都知道它很黑 ，却不知道原来它还很闪耀！轻轻一刷，饱满奢华的魅惑黑顿时让双眸更加黑白分明，浓密双睫犹如铁扇公主的芭蕉扇，睁开眼睛的一瞬间，立即引发黑色旋风！　　另外更配有深海诱惑蓝、闪闪惹人爱两只色号，这款套装绝对是让你魅力四射的不二法宝。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055146273.jpg 2011-07-25 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0719/1782.html 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　方脸小脸技巧：下颌阴影腮红+短款a字形发型　　下颌角轮廓突出的方脸形需要柔美的线条来打破硬朗感，修容的腮红和发型重点修饰下颌的线条。腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　... 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　方脸小脸技巧：下颌阴影腮红+短款a字形发型　　下颌角轮廓突出的方脸形需要柔美的线条来打破硬朗感，修容的腮红和发型重点修饰下颌的线条。 [page] 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　方脸应对技巧point：　　1、阴影色的腮红修饰颧骨的同时要兼顾下颌角。　　2、颧骨处修饰色气的腮红与阴影色腮红相融合。　　3、发型突出“a”字感，增添两鬓的发量感。　　4、使用丰盈、卷曲的发丝弧度线遮挡下颌处。 [page] 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　step1、 从颧骨处开始修饰　　将具有修容力的阴影色腮红从颧骨处向后涂抹，一直扫到发际边缘。 [page] 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　　　step2 、修饰下颌的技巧　　顺着耳际向下涂抹至下颌，仿佛打造反“c”的形状，随后在脖颈处略过渡，但面积不要过大。 [page] 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　　　step3 、提亮色拉长下巴　　为拉长脸形、突破下颌线条的横向感，要使用提亮粉涂抹下巴，使脸形更具纵深感。 [page] 腮红+阴影法 消灭大颌骨方形脸　　　　step4 、增添好气色　　使用气色腮红以打圈的方式涂抹颧骨最高处。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055136208.jpg 2011-07-19 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0714/1781.html 瘦脸腮红 提升气色修饰脸型　　无瑕底妆很重要　　主要是大家忽略了干净底妆的重 要，为了要让粉色更显色净透，可以选择遮瑕力够且保湿度高的底妆产品，使肌肤拥有饱和的亮泽感，同时搭配遮瑕，让斑点不要出来... 瘦脸腮红 提升气色修饰脸型　　无瑕底妆很重要　　主要是大家忽略了干净底妆的重 要，为了要让粉色更显色净透，可以选择遮瑕力够且保湿度高的底妆产品，使肌肤拥有饱和的亮泽感，同时搭配遮瑕，让斑点不要出来影响整体视觉。 [page] 瘦脸腮红 提升气色修饰脸型　　霜状腮红打底　　为了要创造从肌肤透出的恋爱好气色，所以彩妆师Carrie建议女孩们可以选用膏状粉底先打一层腮红，一方面它的饱水度高很适合干燥的冬天，另 一个原因则是它的水润亮泽感，能让双颊看起来更丰润。只要用手指沾一点点的腮红膏，轻轻的从笑肌往耳际带，量不要多，慢慢层叠，笑肌的中心可以稍微加强， 让颜色看起来更有层次，最后刷一层薄透蜜粉定妆即可。 [page] 瘦脸腮红 提升气色修饰脸型　　　　粉质腮红来加强　　以霜状腮红打底后再铺上蜜粉，即能打造如同肌肤底层透出的柔嫩好气色，为了要加强腮红的层次与视觉强度，彩妆师建议挑选有些微珠光的粉红腮红做 加强，可以刷在笑肌上，一样往耳际带，但不要超出原本霜状腮红的范围，最后一笔可以左颊经过鼻梁带到右边，能让妆容更自然。完妆前只要在眼下双C与鼻梁做 Highlight，简单就能拥有恋爱好气色。 [page] 　　瘦脸腮红 提升气色修饰脸型　　选对自己的色系　　有些人担心大片的粉红色腮红会让肤色更暗沉，彩妆师建议，腮红本身的质地和显色度很重要，如果是擦上后发现颜色偏灰，有时候是因为腮红本身的颜色粒子不对，那就改其他色调试试。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055131363.jpg 2011-07-14 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0708/1780.html 四大腮红技巧 完美脸型升级术　　国字脸腮红画法关键：晕染腮红　　国字脸也就是我们常说的方形脸，方形脸棱角太过明显，给人不易亲近的感觉，缺乏温柔感。这时我们可以通过晕染腮红来扬长避短。　　选用椭圆头... 四大腮红技巧 完美脸型升级术　　国字脸腮红画法关键：晕染腮红　　国字脸也就是我们常说的方形脸，方形脸棱角太过明显，给人不易亲近的感觉，缺乏温柔感。这时我们可以通过晕染腮红来扬长避短。　　选用椭圆头腮红刷，从外眼眶、太阳穴然后连接到苹果肌的最顶点处，画的时候采用收敛、圆润的方法，这样能最大程度的修饰过于明显的棱角。画的时候注意腮红的重心不能超过苹果肌最高点。 [page] 四大腮红技巧 完美脸型升级术　　圆脸型腮红关键：斜“U”形腮红　　相对于国字脸而言，圆脸的画法就比较简单了，其实可以说圆脸是四种脸型中最易掌握的。只要用“U”形腮红体现脸型的立体感就行了。　　用腮红刷在苹果肌最高处的下方绕过最高点到眼角外缘的下端，腮红的浓淡过度要把握好，从苹果肌最高点的下端到眼角外缘逐渐减淡，自然过度同时又打造了立体感。 [page] 四大腮红技巧 完美脸型升级术　　　　鹅蛋脸型腮红关键：蘑菇腮红　　可以说鹅蛋脸是大多数女生都羡慕的完美脸型，但即便有如此完美的脸型也并不意味着我们就能忽视腮红的重要性。打造蘑菇腮红能更具时尚感。　　选择一只大号的腮红刷，在苹果肌的最高点处由内而外的打圈就行了，不仅能更好的体现其气质，而且十分具有时尚感。 [page] 四大腮红技巧 完美脸型升级术　　　　长脸脸型腮红关键：横向腮红　　长脸虽然没有鹅蛋型脸蛋的优势，不过利用腮红来弥补的方法十分简单，用横向腮红法就能达到意想不到的效果。　　用指腹沾取适量的膏状腮红，从苹果肌最高处横着跨过颧骨到外眼眶下，来回涂抹3、4下就完成了（用指腹抹匀后，如果担心太过厚重不自然可以再借助腮红刷扫几遍，但切忌来回的扫）。刚下手时不要太重，腮红的中心要在颧骨的位置。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055121785.jpg 2011-07-08 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0707/1779.html 12星座7月桃花妆攻略解析　　白羊座：色彩是关键　　白羊座7月份的桃花运并不太乐观，尽管可能邂逅到令你心动的人，但羊儿可能会因羞怯而不敢抛出爱情的橄榄枝。如果你不敢主动出击不妨就让妆容为你添色，让他慢... 12星座7月桃花妆攻略解析　　白羊座：色彩是关键　　白羊座7月份的桃花运并不太乐观，尽管可能邂逅到令你心动的人，但羊儿可能会因羞怯而不敢抛出爱情的橄榄枝。如果你不敢主动出击不妨就让妆容为你添色，让他慢慢的靠近你吧。　　想要让你桃花运攀升，白羊的你只需要发挥你的专长，尽情的玩弄色彩，此时的你完全不必理会世俗的眼光，只需要尽情的在你脸上涂抹出你最满意的色彩就足以，或许你不太喜欢唇线、眼线，那就直接上眼影盒口红就行了！　　金牛座：质感贴合肌肤的腮红　　7月的金牛活力感十足，但遇到感情仍旧十分内敛。想要展现你的魅力就一定要在妆容上大下功夫，柔美是关键，相信质感的贴合肌肤的腮红会带给你惊喜的，能为你的美丽加分 [page] 12星座7月桃花妆攻略解析　　双子座：新潮独具个人魅力的妆容　　对于渴求爱情和浪漫的双子而言，7月的桃花可谓是泛滥成灾，如果你只想要遇见你心中完美的他，那么妆容就必须独具个人魅力，你可以仍旧以新潮为中心，自创一些比较适合自己的新式化妆方法。　　巨蟹座：素雅妆容更具魅力　　如果你愿意花点时间打扮自己，相信无论此前你的运势如何改变之后定会大有不同。你可以善用腮红，让脸色红润自然。素雅是巨蟹座的化妆魅力所在，可以将重点摆在淡描眉毛上。 [page] 12星座7月桃花妆攻略解析　　　　狮子座：自然妆容更显柔美　　如果狮子们6月份没有好好把握住，那么7月份将会迎来一个小小的桃花高潮期。狮子总是给人太过强势之感，倘若你不想心仪的他被你的强势气场排斥在外，那么建议你化妆技巧要愈自然愈好，尽量避免脸部线条太过硬朗，柔美才能让你的他慢慢靠近你。　　处女座：清爽简单最出彩　　你的化妆策略重点在整齐清爽与简单，你认为裸妆就是最好的化妆技术。不想断了桃花运就千万别面黄肌瘦的出街游。淡妆最适合处女座，而且是哪种看得出来有化妆的淡妆，处女座特别要加强的地方，是脸部的毛孔，要努力遮盖，尽量让它们隐形不见。 [page] 12星座7月桃花妆攻略解析　　　　天枰座：脸部的彩妆一定要协调　　天枰近两个月的运势一直不太好，如果想在7月份能把握住契机的话，那么一定要注意整个脸部彩妆的协调性，不妨在7月前大补彩妆技巧，多了解一些彩妆色彩搭配等技巧。　　天蝎座：平易近人的质感裸妆　　天蝎的桃花运也是差强人意。此时的你不妨放下你的冷漠，与人亲近其实并没有那么困难。想要在7月份将你的桃花紧握在手，那么不妨来一款质感的裸妆，简单平易近人的妆容加上你淡淡的微笑，就足以令人倾倒了！ [page] 12星座7月桃花妆攻略解析　　　　射手座：自由展现不受限制的彩妆　　6月份，带来惊喜的天王星与吉祥的木星在射手的真爱宫合相，会给射手的感情带来许多的不可思议的机遇。不过，你也不可因此而忽略妆容，自由展现不受限制的彩妆 ，你的彩妆视觉鲜烈，显得前卫且夸张，最好能展现你率性潇洒的一面。　　摩羯座：勾勒出迷人的嘴部轮廓　　在单身的摩羯得改一改往日保守风格，积极拓展交友渠道，人为地增加自己遇到桃花的可能性。化妆有助于你在职场上形象的建立。摩羯座女生在化妆时，要特别注重唇唇，可以运用唇笔，一笔一笔地描出迷人轮廓，相信如此你的桃花总不会落到别人的手中。 [page] 12星座7月桃花妆攻略解析　　　　水瓶座：摆脱刻板的化妆方式　　7月10日之后，眷顾了水瓶座近一个月的金星离去，爱情运将受到影响，像之前能带来的浪漫惊喜将在此后变得有些平淡而无味。此时你不妨顺应一下潮流。你化妆往往没有技巧，却可以有种让人突破的表现。你不喜欢刻板的化妆方式，愈任性愈美丽。　　双鱼座：随意不修边幅的妆容更具诱惑　　7月，鱼儿们都进入了自己的爱情的奇幻时代，不但桃花会开满地，更重要的是能找到真爱。如果你是鱼儿中的一份子，此时你只需要一副不修边幅的艺术家装扮，不必过多粉饰的脸和那梦幻式的微笑就足以获得桃花。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055116151.jpg 2011-07-07 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0627/1778.html 娇媚腮红大推荐 为双颊染上恋爱的红晕　　用腮红来对我们的脸部进行提亮，同时营造幸福娇羞的感觉。　　Step 1：化妆前，先彻底洗脸、去除脏污，如果能去角质或用按摩霜刺激脸部肌肤循环更好。可敷上保湿面膜或... 娇媚腮红大推荐 为双颊染上恋爱的红晕　　用腮红来对我们的脸部进行提亮，同时营造幸福娇羞的感觉。　　Step 1：化妆前，先彻底洗脸、去除脏污，如果能去角质或用按摩霜刺激脸部肌肤循环更好。可敷上保湿面膜或是瞬间光彩保养品，做好事前护理保养，让肌肤“脱胎换骨”，完美承接之后的彩妆动 作。　　Step 2：擦上好气色底妆品，先修正、改变不佳的肤色。　　Step 3：用含保湿、滋润效果的粉底打底，打出来的妆效更薄透、润泽。　　Step 4：在笑肌处，自然斜往脸缘、耳朵处刷上腮红。可利用余粉，再由外侧向内侧刷一次，晕染更自然的红润感。　　Step 5：T字部位、颧骨处，用修容粉提亮，加强闪亮粒子的折光、饰肤效果。 [page] 娇媚腮红大推荐 为双颊染上恋爱的红晕　　benefit贝玲妃 Posietint花漾胭脂水 RMB350/12.50 ml　　让轻盈薄透的Posietint花漾胭脂水轻柔吻上双唇和面颊，带来闪亮光泽。我们全新的凝露配方，令所有渴望美丽的容颜呈现出恰到好处的完美肤色，并而持久不晕染。 [page] 娇媚腮红大推荐 为双颊染上恋爱的红晕　　　　MAYBELLINE NEW YORK美宝莲纽约　　莹透亲颜亮彩腮红RMB59/2.6g　　莹透珠粉和纯色微粒自然提亮肤色，双颊绽现莹透亮丽；极易延展的细腻粉质，完美贴合肌肤。4款颜色：杏子粉、蜜桃粉、西瓜红、草莓粉，满足不同人群与场合的需求。 [page] 娇媚腮红大推荐 为双颊染上恋爱的红晕　　　　MAYBELLINE NEW YORK美宝莲纽约　　精纯矿物自然亲肤腮红 RMB69/4g　　全新精纯矿物自然亲肤腮红，无油配方，不含香料和防腐剂。不堵塞毛孔，双颊绽现自然的健康光采；精纯矿物微粉更完美亲和肌肤；自然的红晕与肤色极致融合。 [page] 娇媚腮红大推荐 为双颊染上恋爱的红晕　　　　BOBBI BROWN芭比  缤纷唇颊霜 RMB250/11ml　　乳霜状但不含油的配方能增加保湿及软化肌肤，质感轻盈，给面部和唇部提供柔润光泽。 [page] 娇媚腮红大推荐 为双颊染上恋爱的红晕　　　　妙巴黎特制烘焗胭脂   参考价格：￥108.0产品规格：2.5g　　BOURJOIS Blush Bourjois的胭脂绝对是非一般的胭脂，它不是压制或倒模而成的，而是用独一无二的方法烘焗制成的，因此胭脂的颜色特别亮丽，如丝般光滑的质地柔滑并易于上色。小巧可爱的圆形盒 子，内藏镜子及扫子，易于携带，全新设计的刷子，采用柔软质料制造，给肌肤最轻柔的质感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055104322.jpg 2011-06-27 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0624/1777.html 苹果肌正流行 旺桃花腮红画法　　无瑕 底妆很重要　　许多人认为只要刷上明显的腮红就能创造可爱的感觉，但到头来却发现妆容脏脏的，一点都没有像自然透出的好气色。主要是大家忽略了干净底妆的重要，为了要让... 苹果肌正流行 旺桃花腮红画法　　无瑕 底妆很重要　　许多人认为只要刷上明显的腮红就能创造可爱的感觉，但到头来却发现妆容脏脏的，一点都没有像自然透出的好气色。主要是大家忽略了干净底妆的重要，为了要让粉色更显色净透，可以选择遮瑕力够且保湿度高的底妆产品，使肌肤拥有饱和的亮泽感，同时搭配遮瑕，让斑点不要出来影响整体视觉。 [page] 苹果肌正流行 旺桃花腮红画法　　霜状腮红打底　　为了要创造从肌肤透出的恋爱好气色，所以彩妆师Carrie建议女孩们可以选用膏状粉底先打一层腮红，一方面它的饱水度高很适合干燥的冬天，另一个原因则是它的水润亮泽感，能让双颊看起来更丰润。只要用手指沾一点点的腮红膏，轻轻的从笑肌往耳际带，量不要多，慢慢层叠，笑肌的中心可以稍微加强，让颜色看起来更有层次，最后刷一层薄透蜜粉定妆即可。 [page] 苹果肌正流行 旺桃花腮红画法　　粉质腮红来加强　　以霜状腮红打底后再铺上蜜粉，即能打造如同肌肤底层透出的柔嫩好气色，为了要加强腮红的层次与视觉强度，彩妆师建议挑选有些微珠光的粉红腮红做加强，可以 刷在笑肌上，一样往耳际带，但不要超出原本霜状腮红的范围，最后一笔可以左颊经过鼻梁带到右边，能让妆容更自然。完妆前只要在眼下双C与鼻梁做Highlight，简单就能拥有恋爱好气色。 [page] 苹果肌正流行 旺桃花腮红画法　　选对自己的色系　　有些人担心大片的粉红色腮红会让肤色更暗沉，彩妆师建议，腮红本身的质地和显色度很重要，如果是擦上后发现颜色偏灰，有时候是因为腮红本身的颜色粒子不对，那就改其他色调试试。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055052736.jpg 2011-06-24 http://www.moodeng.cn/2011/sh_0621/1776.html 日韩明星化妆绝技娃娃脸变立体　　如何打造宋慧乔式完美小颜底妆？　　宋慧乔这款立体感十足的底妆很羡慕吧？她是选择了比自己肤色深一号的粉底，在两颊制造阴影，让娃娃脸感觉顿时收敛，而且更有立体感。　　要... 日韩明星化妆绝技娃娃脸变立体　　如何打造宋慧乔式完美小颜底妆？　　宋慧乔这款立体感十足的底妆很羡慕吧？她是选择了比自己肤色深一号的粉底，在两颊制造阴影，让娃娃脸感觉顿时收敛，而且更有立体感。　　要画完美底妆就要用海绵沾上粉底液，沿近发际处起向下小面积的涂抹，到颧骨部份可以加宽涂抹的面积，这样就造成脸部高光逐步集中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位，小颜效果UP.　　为了加强娃娃脸更加娇小立体的感觉，化妆时应着重修饰脸部轮廓，用比肤色深一号的粉饼斜线形涂抹于脸部制造出阴影，鼻侧同样使用阴影色。特别要注意，提亮的范围略窄些哟，以免脸部产生扩张的感觉。 [page] 日韩明星化妆绝技娃娃脸变立体　　如何打造尹恩惠式小颜眉形？　　眉毛是决定五官平衡的关键之一，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，娃娃脸的五官显得立体多喽。看看尹恩惠这款眉妆让可爱的娃娃脸有更加娇俏的感觉吧？　　在眼眶上方外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，一定要挑高眉尾才有效果哦，以眉笔勾出上扬的角度。即有修颜的效果，使面部具有立体感。另外在描画眉型的时候要切记一个原则，就是眉头要清淡，眉峰处可捎加重些，眉尾要自然流畅，眉色一般浅于发色最好哦。 [page] 日韩明星化妆绝技娃娃脸变立体　　如何打造滨崎步式小V脸腮红？　　步姐的可爱娃娃脸蛋为什么能变得这么成熟性感呢？最大的功臣就是腮红啦，娃娃脸在腮红的画法上有别于其他脸型，一定要使用直线条才能增加脸部的立体感哦。　　在画腮红时，应该用直线条来增加脸部的修长感，用大号粉刷蘸腮红把多余的粉抖掉，以斜线的画法由颧骨往脸中央刷，化妆时可使用较深的腮红，强调出纵向的线调拉长娃娃脸，可以掩饰娃娃脸过于孩子气的感觉。 [page] 日韩明星化妆绝技娃娃脸变立体　　如何打造深田恭子式妩媚瘦脸唇妆？　　选择颜色鲜艳的唇色，可以使脸颊看起来更内敛。深田恭子可爱的Baby Face搭配粉嫩的蜜桃色，不仅添加了几分妩媚还有小V脸的效果哟！　　娃娃脸的唇形最好选择描绘成弓形，不要太过圆润。选择一款稍鲜艳的口红，对于五官的立体化和脸形的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太炫或者高透明度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，双颊更圆润呢。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018055039881.jpg 2011-06-21 http://www.moodeng.cn/2011/hz_1223/5714.html 秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起　　陷阱一：喜欢对眉眼施以浓妆，认为浓眉大眼会显得更精神　　很多美眉为了让自己更精神，就把眉毛描得又浓又粗，将上下眼线也加深加粗。其实这样往往适得其反，显得凶神恶煞，... 秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起 　　陷阱一：喜欢对眉眼施以浓妆，认为浓眉大眼会显得更精神 　　很多美眉为了让自己更精神，就把眉毛描得又浓又粗，将上下眼线也加深加粗。其实这样往往适得其反，显得凶神恶煞，而达不到让你“更精神”的效果了。 　　正确的做法：让自己的眉毛尽量保持自然，并适合自己的个性；为了让眼睛看上去更有神，可以对上眼线适当地进行“加工”。[page] 秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起 　　陷阱二：为了省事，使用一种颜色的唇膏 　　好多美眉在冬天里不太喜欢抹口红，最多就只用一种颜色的唇膏。觉得这样携带方便，也比较省事，当然最主要的是不想动手。 其实，双唇在冬天很容易“黯然失色”。并且秋天一般都爱穿深色的衣服，会显得比较沉闷。 　　正确的做法：多准备几支唇膏，使其与服饰、周围环境相协调，并且注意搭配使用，会带来意想不到的惊喜。[page] 秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起 　　陷阱三：把胭脂集中在脸颊部位，让自己娇羞动人 　　为了让肤色更健康，胭脂自然是少不了的。把胭脂集中在脸颊部位，会让别人很快地注意到自己娇羞动人的模样。但是，把胭脂集中在脸颊部位，会过分突出颧骨，从而给人生硬刻板的感觉。 　　正确的做法：用腮红刷轻轻从颧骨处打圈到太阳穴，通过晕染之后，会非常自然呢。[page] 秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起 　　陷阱四：为了让眼睛更迷人，上下睫毛均使用睫毛膏 　　天气虽冷了些，但也要让自己充满活力呀！漂亮的大眼睛总会传达自己内心的热情吧，所以每次化妆时都不会忘记把上下睫毛都涂上睫毛膏。这样做会不小心让自己成个“ 熊猫眼”哦！ 　　正确的做法：在上睫毛适当涂些睫毛液或是睫毛膏，就会起到明眸善睐的效果了。[page] 秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起 　　陷阱五：用别人感觉好的某品牌香水 　　听朋友说她用过的某品牌的香水效果还不错，正琢磨自己买什么牌子的香水呢。这下省事多了，就去买一瓶她用的那种香水吧。 　　正确的做法：香水是最能体现身份及个人品位的美容品，每个人因生理构造不同，使用的效果亦会有所不同。因此，要根据最适合自己的原则去挑选，不要人云亦云哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/20111223192340248.jpg 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/hz_1223/5713.html 宛如凝脂羊绒柔美底妆 激情时尚美颜　　最完美的羊绒感底妆演绎：　　羊绒般的底妆被经典的湛蓝色衬托得更加有质感：阿玛尼2011春夏系列可以理解为一曲给北非游牧民族的靛蓝赞歌，他们优雅浪漫的湛蓝色调幻化为... 宛如凝脂羊绒柔美底妆 激情时尚美颜 　　最完美的羊绒感底妆演绎： 　　羊绒般的底妆被经典的湛蓝色衬托得更加有质感：阿玛尼2011春夏系列可以理解为一曲给北非游牧民族的靛蓝赞歌，他们优雅浪漫的湛蓝色调幻化为天桥上的女人蓝。阿玛尼先生加入大师级的灵感和个人的美学情怀，以光景与质感精妙诠释出时尚又雅致的最新潮流，并为肌肤赋予了新的灵魂。[page] 宛如凝脂羊绒柔美底妆 激情时尚美颜 　　2011春夏最羊绒感底妆广告： 　　DIOR特意甄选了巨星莫妮卡淡若无妆的照片，头发略显凌乱，正因她身上有种超凡脱俗的纯净气质，全然没有妖艳挑逗之感。底妆的羊绒质感让肌肤焕发雾样的神秘气息，散发的光芒，犹如初生孩童般无邪纯真。[page] 宛如凝脂羊绒柔美底妆 激情时尚美颜 　　T台羊绒底妆关键词：轻薄+质感 　　若隐若现的迷人魅力让人们深深坠入其中，朦胧妆效还能模糊脸部瑕疵，让你时刻拥有真实而又柔美的妆容，展现性感优雅。设计师JillStuart认为：唯有羊绒感的底妆才能表现年轻女孩的纯真感，现在，就为肌肤打造如同飘逸于春日微风中，雪纺洋装般的羊绒底妆吧！[page] 宛如凝脂羊绒柔美底妆 激情时尚美颜 　　眉毛的毛绒质感+谢绝高光粉 　　想要拥有羊绒般的细嫩肌肤，亚光粉底会让你梦想成真。放下昔日爱用的高光粉，深浅的亚光粉底就能打造最自然的本真面庞。眉粉不用刻意追求颜色均匀，朦胧中就能展现出如羊绒般的质地。[page] 宛如凝脂羊绒柔美底妆 激情时尚美颜 　　SayNo： 　　1.用深浅两色的粉底为面容打造出立体感，绝不要用高光和闪亮的任何元素，包括腮红和唇膏，因为那样会完全破坏羊绒底妆的雾面妆效。 　　2.眉粉的颜色最好与头发的颜色保持一致。要想制造毛绒质感的立体眉形，可用灰色和棕色搭配，先用灰色或棕色的眉粉找出眉形，然后再用黑色或深点的颜色修饰。 　　3.腮红不要过多涂抹，如果一定要用的话，可以选择亚光质地的轻扫于双颊，和散粉融为一体。[page] 宛如凝脂羊绒柔美底妆 激情时尚美颜 　　HowAboutIt： 　　Step1：用刷蘸取适量轻薄液，均匀涂于整个面部并用手轻轻推开，用于修饰肤色并掩饰细纹。 　　Step2：涂完之后，额头、颧骨等突出部位扫细致散粉，使底妆紧贴脸部肌肤并展现亚光妆感。 　　Step3:用有颜色的染眉膏，在刚刚画好、修好的眉毛上轻轻刷一遍，刷出绒毛质感，不但可以定型、改色，还可让眉毛更立体。[page] 宛如凝脂羊绒柔美底妆 激情时尚美颜 　　亚光粉底制造雾面底妆+轻刷散粉 　　脸庞仿佛被一层薄雾覆盖般的朦胧美感特别盛行，在线条利落的彩妆趋势大行其道的同时，制造羊绒感的柔美肌肤格外讨巧，选择淡粉或乳白色散粉，为肌肤轻扫一层雾样的轮廓就好。[page] 宛如凝脂羊绒柔美底妆 激情时尚美颜 　　SayNo： 　　1.如果要让底妆呈现自然的粉雾感，可以在妆前搽上有控油成分的保养品，就会更为加强粉雾感。要注意眼部以下或是法令纹的部分，上底妆时，以余粉带过，尽量薄透，才能减缓细纹。 　　2.羊绒底妆适合搭配比较优雅简洁的发型，把头发挽起，刘海儿可以透过夹子固定，呈现略带法式风味，并搭配上暖色系的发饰，更可以衬托肤色，让脸色显得更加年轻有质感。 　　3.为了营造羊绒的底妆而大面积使用散粉，只能看上去像“假面”一般，完全无美感。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/20111223192336240.jpg 底妆 化妆 时尚 美颜 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/hz_1014/1983.html 秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起　　陷阱一：喜欢对眉眼施以浓妆，认为浓眉大眼会显得更精神　　很多美眉为了让自己更精神，就把眉毛描得又浓又粗，将上下眼线也加深加粗。其实这样往往适得其反，显得凶神恶煞，... 秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起　　陷阱一：喜欢对眉眼施以浓妆，认为浓眉大眼会显得更精神　　很多美眉为了让自己更精神，就把眉毛描得又浓又粗，将上下眼线也加深加粗。其实这样往往适得其反，显得凶神恶煞，而达不到让你“更精神”的效果了。　　正确的做法：让自己的眉毛尽量保持自然，并适合自己的个性；为了让眼睛看上去更有神，可以对上眼线适当地进行“加工”。 [page] 秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起　　陷阱二：为了省事，使用一种颜色的唇膏　　好多美眉在冬天里不太喜欢抹口红，最多就只用一种颜色的唇膏。觉得这样携带方便，也比较省事，当然最主要的是不想动手。 其实，双唇在冬天很容易“黯然失色”。并且秋天一般都爱穿深色的衣服，会显得比较沉闷。　　正确的做法：多准备几支唇膏，使其与服饰、周围环境相协调，并且注意搭配使用，会带来意想不到的惊喜。 [page]  秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起　　陷阱三：把胭脂集中在脸颊部位，让自己娇羞动人　　为了让肤色更健康，胭脂自然是少不了的。把胭脂集中在脸颊部位，会让别人很快地注意到自己娇羞动人的模样。但是，把胭脂集中在脸颊部位，会过分突出颧骨，从而给人生硬刻板的感觉。　　正确的做法：用腮红刷轻轻从颧骨处打圈到太阳穴，通过晕染之后，会非常自然呢。 [page]  秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起　　陷阱四：为了让眼睛更迷人，上下睫毛均使用睫毛膏　　天气虽冷了些，但也要让自己充满活力呀！漂亮的大眼睛总会传达自己内心的热情吧，所以每次化妆时都不会忘记把上下睫毛都涂上睫毛膏。这样做会不小心让自己成个“ 熊猫眼”哦！　　正确的做法：在上睫毛适当涂些睫毛液或是睫毛膏，就会起到明眸善睐的效果了。 [page]  秋日妆容5大陷阱 爱美的你伤不起　　陷阱五：用别人感觉好的某品牌香水　　听朋友说她用过的某品牌的香水效果还不错，正琢磨自己买什么牌子的香水呢。这下省事多了，就去买一瓶她用的那种香水吧。　　正确的做法：香水是最能体现身份及个人品位的美容品，每个人因生理构造不同，使用的效果亦会有所不同。因此，要根据最适合自己的原则去挑选，不要人云亦云哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063734876.jpg 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/hz_1014/1982.html 睿智美人三步无痕底妆要诀　　Point 1 使用柔光或超柔光粉底，即使是干性的皮肤，这种粉底停留在原处的能力比较好，也比较不会受到皮肤油脂分泌的影响而移动到毛孔里面。睿智美人三步无痕底妆要诀　　Point 2... 睿智美人三步无痕底妆要诀　　Point 1 使用柔光或超柔光粉底，即使是干性的皮肤，这种粉底停留在原处的能力比较好，也比较不会受到皮肤油脂分泌的影响而移动到毛孔里面。 [page] 睿智美人三步无痕底妆要诀　　Point 2 在上妆以前，可以在毛孔粗大的部位先涂上少量胃乳（Alugel，一种胃药），这个动作好比在坑洞中灌入不会移动的泥浆，胃乳可以在粉底下吸收油脂。 [page] 睿智美人三步无痕底妆要诀　　Point 3 如果毛孔坑洞真的严重，在白天应该多补几次妆，补妆时先用吸油面纸稍作调整，然后再补上作为粉底的两用粉饼。两用粉饼必须涂得比一般粉饼厚，才能把粗大的毛孔隐藏起来。使用两用粉饼时只能用粉刷，因为用粉扑可能会涂得太厚，看起来像粉刷墙壁一样。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063724820.jpg 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/hz_1013/1981.html 无暇隐形底妆　还原最真实的你　　取代修片的N个方法：还在握着鼠标一点点调色？这里有更直接的办法。　　使用底霜修容液均匀肤色！皮肤蜡黄、泛红、暗沉都不是问题。化妆前，使用手指打圈涂抹整脸和颈部，让真实... 无暇隐形底妆　还原最真实的你　　取代修片的N个方法：还在握着鼠标一点点调色？这里有更直接的办法。　　使用底霜修容液均匀肤色！皮肤蜡黄、泛红、暗沉都不是问题。化妆前，使用手指打圈涂抹整脸和颈部，让真实的肤色明澈透亮，趋于完美。 [page] 无暇隐形底妆　还原最真实的你　　还在费心机地一寸寸磨皮？这里有更彻底的办法。　　使用超细腻的粉底液打造无瑕质感！痘痘、雀斑、红血丝都可以立即解决。用海绵在脸上轻轻按压粉底液，能有效遮盖瑕疵，制造隐形底妆。 [page] 无暇隐形底妆　还原最真实的你　　还在越来越模糊地点击柔焦？这里有更真实的办法。　　用自然明亮的腮红和透明的蜜粉“妆”出效果。使用液体腮红能打造出更加自然清新的红晕，而质地超轻盈的蜜粉可以让肤色呈现哑光质地，柔焦不留痕迹！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063721887.jpg 2011-10-13 http://www.moodeng.cn/2011/hz_1013/1980.html 3种上妆方法 教你打造无暇底妆　　方法一：用粉底刷　　说到涂粉底的刷子大家第一印象就是这种扁刷了。它的特点是：合成纤维或者动物刷毛、扁扁的形状和长把手。这种刷子用来涂抹粉底液最好，因为扁扁的形状不用... 3种上妆方法 教你打造无暇底妆　　方法一：用粉底刷　　说到涂粉底的刷子大家第一印象就是这种扁刷了。它的特点是：合成纤维或者动物刷毛、扁扁的形状和长把手。这种刷子用来涂抹粉底液最好，因为扁扁的形状不用太费力就可以轻松把粉底液涂满全脸，并且刷出的效果轻薄自然。还有手指不容易够到的死角（比如鼻翼和眼周），刷子也能轻松搞定。因为扁平的刷头不适合太强的力道，所以不要选择太浓稠的粉底液，否则不仅不容易刷开，还会导致刷毛打结。　　如何选择好用的扁平刷　　诀窍是要注意它的形状，刷毛不要太饱满。标准的扁平刷的形状不要太长和太尖，当你向下施力的时候，刷毛不应该大面积散开（买的时候在手上试试）。好用的粉底刷使用起来你会发现：粉底液不会造成刷毛堆在一起，能均匀平滑的推开粉底液。　　使用方法　　使用扁平粉底刷的时候，先把粉底液倒在手背上。用刷子沾取一点粉底，用短笔触涂在脸上。等整个区域都涂完了，再用长的笔触刷过即可。 [page] 3种上妆方法 教你打造无暇底妆　　方法二：使用海绵　　其实不同档次的化妆海绵差别并不太大，都可以帮你混合脸上的粉底。当然，它们的差别在于，质量好的海绵细腻，不会对皮肤造成伤害。海绵有各种尺寸形状，但是用于涂粉底的海绵最好用的还是楔形海绵。之所以好用，是因为它很容易够到一些死角，比如鼻翼之间的缝隙，或者眼角等等。　　化妆海绵的缺点　　不管是液体粉底还是膏状粉底，海绵都是一个好选择。它唯一不好的一点是，容易沾取过量粉底，因为海绵吸水的特性让它可能吸取过多的粉底，既浪费粉底也很难清理。最好买一袋一次性的海绵，这样你省去了不停清洁的麻烦。如果不是一次性的海绵也要定期用中性清洁剂清洁，要知道，不干净的海绵是造成痤疮的重要原因之一。 [page] 3种上妆方法 教你打造无暇底妆　　有的化妆师尤其偏爱用手指上妆，的确，很多时候上天给你的就是最好的工具。使用手指可以更好的混合粉底，并且容易控制用量。并且因为手指的温度，会让粉底更帖服肌肤。编辑就算是用工具涂粉底，有时候也还是会用手来确认是不是有地方没有涂抹均匀。大部分质地的粉底产品都可以用手涂抹，除了粉饼，因为粉末会一直粘在手指上。　　手指是万能的　　几乎所有的产品都可以用手涂抹，比如BB霜、底妆、防晒霜，当然还包括护肤品。中低度遮瑕力的粉底也可以用手指涂抹，但是高遮瑕度的粉底会有点难以控制，还是推荐用海绵或者粉底刷来涂抹。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063718785.jpg 2011-10-13 http://www.moodeng.cn/2011/hz_1013/1979.html 简单易学裸妆术 带来一天好心情　　首先，完美底妆是裸妆的第一步　　完美底妆是裸妆的第一步，用粉底打造出无暇美肌，如果有瑕疵的地方可以稍微厚重一点点。　　用手的温度去推开粉底，让妆更服贴；选择用手指... 简单易学裸妆术 带来一天好心情　　首先，完美底妆是裸妆的第一步　　完美底妆是裸妆的第一步，用粉底打造出无暇美肌，如果有瑕疵的地方可以稍微厚重一点点。　　用手的温度去推开粉底，让妆更服贴；选择用手指推开的时候，可以将粉底液倒至手心让手心的温度去让粉底与肌肤更加融合；用海绵则会让妆效比较均匀，将粉底液倒至手背大拇指下方，这个位置让海 绵很方便沾取适量的粉底液。先用手将粉底液推开，再用海绵将粉底推匀也可。　　本文转自爱丽 [page] 简单易学裸妆术 带来一天好心情　　选一款适合自己的粉底产品吧，小编建议懒美眉可以选择一款多功能全效BB霜。粉底液的液体质地比粉饼更有滋润效果，秋冬皮肤干燥可以开率用粉底液。　　粉底涂抹完成后，记得淡淡扫一层散粉，好的散粉可以定妆，让妆效保持更长的时间，同时让皮肤看起来更通透纯净。　　本文转自爱丽 [page] 简单易学裸妆术 带来一天好心情　　其次，眼线、睫毛膏和眼影搞定顾盼生辉眼妆　　裸妆其实也有一个重点，日常妆大家都会选择突出眼妆。加深了眼线和眼影的效果，打造一点小烟熏的感觉，除了清新感觉以外更多了一分女人的妩媚。淡淡的涂抹一层睫毛膏就够了。　　本文转自爱丽 [page] 简单易学裸妆术 带来一天好心情　　需要值得一提的是，浓眉的女生别折腾眉毛了，直接忽略。需要化眉的颜色和发色相近就可以了。整个妆容看来来很裸很素颜，但是却精致漂亮。　　本文转自爱丽 [page] 简单易学裸妆术 带来一天好心情 　　再次，来点唇彩更精彩　　来点唇彩带来少女般俏皮可爱的感觉。整个妆容一丝不苟，纯暇的裸肌上点缀了一抹红色的唇彩，让人感觉很舒服。　　本文转自爱丽 [page] 简单易学裸妆术 带来一天好心情　　30秒唇彩时间绰绰有余，剩下的时间就检查下有没有哪里需要修补的地方了。　　本文转自爱丽 [page]  简单易学裸妆术 带来一天好心情　　最后，别忘记“穿上”喜欢的香氛　　选择一款适合的香水，不仅能让女人充满自信和魅力，更对异性有致命的吸引，让他们迷恋女人身上的香，甚至会因为这种香气而迷恋上这个人，迷恋上这种生活方式。所以作为一个有品味的女人，保持优雅，凸显韵味与性感，虏获男人的心，香水就尤为重要了！　　本文转自爱丽 [page] 简单易学裸妆术 带来一天好心情　　秋季是冬季的序曲，与春季有许多相似之处，建议可以多喷洒，以清淡香型为主。　　本文转自爱丽 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063706179.jpg 2011-10-13 http://www.moodeng.cn/2011/hz_1012/1978.html 8个彩妆化法 让圆脸变瘦脸　　一、了解脸部基本特征　　好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余出的那点肉实在无处隐藏，苦恼之极。脸上肉乎乎的虽然可爱，而且总是让人感受到有朝气，爽朗的印象，但缺乏一种清秀... 8个彩妆化法 让圆脸变瘦脸　　一、了解脸部基本特征　　好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余出的那点肉实在无处隐藏，苦恼之极。脸上肉乎乎的虽然可爱，而且总是让人感受到有朝气，爽朗的印象，但缺乏一种清秀的美，瘦脸当然是一种行之有效的方法，但不是一朝一夕可以达到效果的。通过化妆技巧，可以马上打造一个清秀的美丽俏佳人。　　首先我们先要了解一下圆脸的基本特征，圆形脸从骨骼上看，鼻梁低，颊骨高，整个面部骨骼转折缓慢，呈弧面型面部肌肉丰满脂肪层较厚，缺乏立体感，所以，圆形脸的化妆，主要是要增强轮廓感、立体感。　　二、圆脸女性如何选择粉底　　粉底，可用来在两颊制造阴影，使圆脸削瘦一点。选用暗色调粉底，沿额头靠近发际处起向下窄窄地涂抹，至颧骨部下可加宽涂抹的面积，造成脸部亮度自颧骨以下逐步集中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。　　使用深色粉底，如此圆脸就会感觉修长些，也有立体感，运用明暗色系的视觉效果，塑出脸部角度来。加强T字部位，在上额、下巴的部份，用明亮色系修饰。例如：在下巴和额头中间加白色粉底。 [page] 8个彩妆化法 让圆脸变瘦脸　　三、圆脸女性的眉妆技巧　　眉毛是决定五官平衡的关键之一，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉尾才有效果，以眉笔勾出上扬的角度。即有拉长脸型的效果，使面部具有立体感。　　另外美眉们在描画眉型的时候要切记一个原则，就是眉头要清淡，眉峰处可捎加重些，眉尾要自然流畅，这样既可以达到立体自然的效果另外眉毛的描画要虚实相应，左右对称。眉色要与个人肤色及您要化的妆型协调（一般眉色浅于发色）。　　四、圆脸女性的唇妆技巧　　选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。而色彩明亮的口红只会使唇形看起来更丰满更大。至于绿色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸形的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。　　唇膏，可在上嘴唇涂成浅浅的弓形，不能涂成圆形的小嘴状，以免有圆上加圆之感。　　五、圆脸女性的腮红技巧　　圆形的脸蛋，在画腮红时，应该用直线条来增加脸部的修长感，将腮红以斜线的画法，用大号粉刷蘸腮红，把多余的粉抖掉，再由颧骨往脸中央刷，以免颜色过重。 [page] 8个彩妆化法 让圆脸变瘦脸　　化妆时可使用较深色之修容饼（即腮红）以长线条的方式刷染， 强调出纵向的线调，拉长脸型，掩饰圆圆脸过于孩子气的感觉。　　由于双颊和颅骨比较丰满，可用比粉底略深一点的轮廓粉搽在颧骨下三角区的部位及下颌两旁，从额部由眉至鬃边也搽上轮廓粉。　　胭脂，可从颧骨起始涂至下颌部，注意不能简单地在颧骨突出部位涂成圆形。　　六、圆脸女性如何刷睫毛　　在外睫毛涂上较浓的睫毛膏，并向外刷，会使眼睛显得秀长。　　七、打造阴影视觉瘦脸　　为了加强圆脸形显小的效果，化妆时着重修饰轮廓，使整体脸形看起来接近鹅蛋型。脸部阴影时应斜线形涂抹，鼻侧同样使用阴影色，用深色粉底霜来表现。提亮的范围略窄些，以免脸部产生扩张的感觉。　　八、高光点加强面部立体感　　在妆面上，注意化妆提亮和修暗影的处理，眼睛下方的提亮可适当外延，增强颧骨的提亮，两边下颌部位的修暗，这样就避免了圆脸型脸部肉肉的感觉，增强了面部的立体感，当然，还有一个重要的部位，就是鼻部的提亮，可适当延长，这样，修长的脸型就塑造出来了！希望教教圆脸如何化妆 圆脸的MM必看哦！能带给你有用的时尚方面的知识！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063656923.jpg 2011-10-12 http://www.moodeng.cn/2011/hz_1011/1977.html 揪出化妆误区 妆容不再吓人　　1、误信化妆品广告　　误信化妆品广告广告上的推荐也许并不适合你，它们都是追随潮流的产品，还是根据自身的条件和特点来选择化妆品。面对诸如此类的广告时请保持时刻冷静，静静地... 揪出化妆误区 妆容不再吓人　　1、误信化妆品广告　　误信化妆品广告广告上的推荐也许并不适合你，它们都是追随潮流的产品，还是根据自身的条件和特点来选择化妆品。面对诸如此类的广告时请保持时刻冷静，静静地想想如果自己使用了这款产品是否能达到这种效果，如果有可能小试一下试用产品，不要一时冲动就掏了腰包。 [page]  揪出化妆误区 妆容不再吓人　　2、迷信传说中的小脸化妆法　　迷信传说中的小脸化妆法化妆的确是可以起到小脸的作用，但是不同的脸型适合的小脸化妆法也不相同。你应该对着镜子，把刘海撩起来，仔细观察一下自己的脸型，再根据脸型选择适合的化妆法。　　提示：其实最能修饰脸型的不是神奇的化妆术，而是发型。 [page]  揪出化妆误区 妆容不再吓人　　3、拼命刷睫毛膏就可以刷得卷翘　　拼命刷睫毛膏就可以刷得卷翘睫毛膏只对睫毛起固定的作用，要使睫毛变得卷翘主要还是靠正确的夹睫毛方法。夹睫毛时应从根部夹起，手一紧一松地渐渐往上，并反复几次。　　不同睫毛膏的刷法：　　A、浓密型：现在根部来回涂抹，再往上刷，睫毛的末端轻轻涂过就好。　　B、纤长型：在睫毛的根部不用涂抹，竖着拿刷子，纵向涂抹。　　C、水分较多型：刷子拿出来后不要马上使用，等水分蒸发了一些再用。　　提示：涂睫毛前，先上一层睫毛打底膏，效果会更好。 [page]  揪出化妆误区 妆容不再吓人　　4、在脸上涂上厚厚的粉底　　在脸上涂上厚厚的粉底脸上的粉底太多，明眼人是一眼就看得出来的，不仅弄得自己浓妆艳抹，还白得像千年老妖般。其实还青春靓丽的你，只需要上隔离霜和定妆粉就可以了。上粉底前打上隔离霜，脸上的瑕疵用遮瑕膏掩盖，要想保持妆容的持久，上了粉底后还要用定妆粉定妆。　　粉底、隔离霜选择技巧：脸上有红血丝使用偏绿色的隔离霜；想皮肤更加 白皙就试试紫色粉底；解决面无血色的问题当然要用粉红色的粉底了。　　提示：如果皮肤只是部分的状况不好，那就局部加厚底妆就好。 [page]  揪出化妆误区 妆容不再吓人　　5、烟熏妆就是把眼影画得夸张些　　烟熏妆就是把眼影画得夸张些烟熏妆是具有层次感的，随随便便在眼周画一圈黑色会给人很肮脏的感觉。应先画出烟熏妆的层次感，黑色慢慢向上过度直至消失。　　具体步骤：　　A、先用金色在眼周打底，再用咖啡色涂出另一个层次。　　B、用黑色的眼影从睫毛根部向上画，范围不大于眼睛的二分之一，再沾取几次黑色眼影，都从根部开始画，少量多次。　　C、用眼线加深眼部轮廓，最后刷睫毛。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063652803.jpg 2011-10-11 http://www.moodeng.cn/2011/hz_1010/1976.html 高额头变鹅蛋脸 4步完美修容　　市面上有一些增发喷雾，一般都是黑色，可以创造自然的发际线。再准备一张A4大小的纸片，对折后，在纸片的上缘剪掉一个1、4圆弧区域。方便放在额头发际线部位，遮挡喷雾喷到其他部... 高额头变鹅蛋脸 4步完美修容　　市面上有一些增发喷雾，一般都是黑色，可以创造自然的发际线。再准备一张A4大小的纸片，对折后，在纸片的上缘剪掉一个1、4圆弧区域。方便放在额头发际线部位，遮挡喷雾喷到其他部位。 [page] 高额头变鹅蛋脸 4步完美修容　　用之前准备好的纸片，打开后将半圆型缺口抵在额头发际线上，用发色喷雾大面积均匀喷洒发际线上色。这样可以让发量看起来更多，额头就变得没有这么大喔。 [page] 高额头变鹅蛋脸 4步完美修容　　然后用海绵轻轻地沿着发际线，按压刚才喷洒的部位，让喷雾制造的发色模糊一点，这样看起来就会更加自然喔。 [page] 高额头变鹅蛋脸 4步完美修容　　最后可以用一些发用遮瑕粉饼盒染发乳修饰一下发际线。利用海绵沾取一点粉膏，轻推发际线边均匀颜色。将笔刷在发际线边轻轻刷匀细发，让这个妆容毫无破绽，发量显多的同时非常自然。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063648240.jpg 2011-10-10 http://www.moodeng.cn/2011/hz_0930/1975.html 颧骨内缩　　Step1：使颧骨内缩　　利用深色的粉底，从紧邻耳朵的发际线和腮帮子，分别往前斜斜的刷上一条。再用海绵以按压的方式均匀地推开，这样做可以让颧骨内缩和腮帮子变得不明显了。拉提立体感　　Step2：... 颧骨内缩　　Step1：使颧骨内缩　　利用深色的粉底，从紧邻耳朵的发际线和腮帮子，分别往前斜斜的刷上一条。再用海绵以按压的方式均匀地推开，这样做可以让颧骨内缩和腮帮子变得不明显了。 [page] 拉提立体感　　Step2：拉提立体感　　利用浅色粉底在眉间的上方、鼻梁中央、下巴中央三个部位各自刷上一道，使鼻型更挺，拉提立体感。 [page] 加强立体感　　Step3：加强立体感　　其实咀嚼肌大的MM们脸型轮廓很明显，但因为颧骨寛，使得轮廓也显得大了。所以修饰时要提亮T字部位，使侧面看起来五官更立体。如果想要更准确的修饰咀嚼肌位置，可以将嘴巴张开成O字形，再将深色粉底刷在双颊凹陷处，这样就可以造出阴影，展现脸部轮廓了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063639818.jpg 2011-09-30 http://www.moodeng.cn/2011/hz_0930/1974.html 通透美妆秘诀　轻松丢掉面具脸　　DO：　　·上妆前要做好保养，好肤质才有好妆效。　　·选择最接近自己肤色的粉底。　　·水润之地的妆前底霜，能让后续粉感变轻薄。　　·上底妆时要以少量多次为原则。　　·... 通透美妆秘诀　轻松丢掉面具脸　　DO：　　·上妆前要做好保养，好肤质才有好妆效。　　·选择最接近自己肤色的粉底。　　·水润之地的妆前底霜，能让后续粉感变轻薄。　　·上底妆时要以少量多次为原则。　　·粉底时用来均匀肤色的，遮瑕交给遮瑕产品。　　·妆后每2个小时补妆1次，才能维持妆容的新鲜感。　　·追求的目标应该是透明度，因此要减少使用粉妆产品。　　·不擅长使用假睫毛，就直接使用睫毛膏吧。 [page] 通透美妆秘诀　轻松丢掉面具脸　　DONT：　　·选择偏白粉底。　　·为了遮住斑点，涂很多层粉底。　　·担心遮不住，使用质地过于浓稠的遮瑕品。　　·为追求白皙的效果，全脸使用紫色饰底乳调整肤色　　·不管脸上是否起皮，还是照样上底妆。　　·直接用深色修容粉涂抹脸颊两侧。　　·担心脱妆，蘸取超量散粉全脸定妆。　　·刚买回来的假睫毛，没有加工直接使用。 [page] 通透美妆秘诀　轻松丢掉面具脸　　五大错误马上纠正　　A：将粉底当遮瑕品，全脸都涂上厚厚一层粉底？　　解决：选对粉底颜色→局部遮瑕　　1首先要选择能完全融入自己肤色的粉底色号，遮瑕膏要比粉底浅一个色号。　　2少量多次蘸取粉底，从脸中央网两侧涂开。　　3使用水润性眼部遮瑕膏，在眼周和斑点均匀地轻拍开来。 [page] 通透美妆秘诀　轻松丢掉面具脸　　B：无论如何，全脸都上紫色饰底乳把肤色调到最白皙？　　解决：找到修饰区→轻薄粉底→均匀蜜粉　　1用双手捧着脸颊，露出脸中央的部分是可用紫色饰底乳的位置、　　2涂饰底乳后，再轻轻拍上粉底，轻薄是关键。　　3用粉刷蘸取少量蜜粉，整体轻扫脸部凸出部位，并统一色调。 [page] 通透美妆秘诀　轻松丢掉面具脸　　C：想要超久持妆效果，使用粉饼后，又上蜜粉？　　解决：按摩出好肤质→轻推粉底→蜜粉手温定妆　　1好肤质能让妆效更持久，妆前护肤时，要用向上的动作按摩脸部，因肌肤有记忆性，会有提拉效果。　　2涂粉底液要从脸中央往两侧轻轻推开，力求粉底贴合。　　3将蜜粉倒在手心，用粉扑轻轻在手上磨一下，掌心的温度会软化粉体，然后再轻扑到脸上，这样的定妆效果最好。 [page] 通透美妆秘诀　轻松丢掉面具脸　　D：想要睫毛浓密，在使用睫毛膏底液后，迅速涂睫毛膏？　　解决：睫毛膏底液→睫毛梳打理→睫毛膏　　1从睫毛根部涂睫毛膏底液，不可过厚。　　2待睫毛膏底液干透后，将睫毛梳理整齐，避免睫毛粘连。　　3涂匀睫毛膏，重点涂抹眼尾睫毛，能修饰出漂亮眼型。 [page] 通透美妆秘诀　轻松丢掉面具脸　　E：刚买的假睫毛立即戴上，从外眼角黏贴至内眼角。　　解决：修剪假睫毛→加强外眼角→调整睫毛弧度　　1将假睫毛两头连接线剪掉，比较眼睛长度修剪成小段备用。　　2上好睫毛胶后，从眼尾开始用镊子固定假睫毛，关键是要忽略内眼角，加强外眼角。　　3用电烫睫毛夹将睫毛弧度调整一致，再刷睫毛膏，让真假睫毛完全糅合。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063634671.jpg 2011-09-30 http://www.moodeng.cn/2011/hz_0929/1973.html 正确选择遮瑕膏　　1、遮瑕膏的选择　　如果肌肤敏感的MM可以选择液体状的遮瑕膏，因为液体的遮瑕膏质地更加轻薄，对皮肤也更好些。当然，一般的MM想要遮瑕效果更明显，还是要用膏状质地的。很多遮瑕膏中还含有一... 正确选择遮瑕膏　　1、遮瑕膏的选择　　如果肌肤敏感的MM可以选择液体状的遮瑕膏，因为液体的遮瑕膏质地更加轻薄，对皮肤也更好些。当然，一般的MM想要遮瑕效果更明显，还是要用膏状质地的。很多遮瑕膏中还含有一些美白或者抗痘的成分，MM们可以根据自己的肤质进行选择。　　遮瑕膏颜色要选贴近肤色的，如果选择的太白或者太暗，不仅起不到遮瑕效果，还会让你的脸显得很像补丁，用了不如不用。　　皮肤较薄的地方要选择质地较为轻薄的遮瑕膏，比如眼周，以此保护较为敏感的皮肤。而其他一些地方则可以选择膏状的遮瑕膏，让遮瑕力更强些。 [page] 遮瑕膏的使用　　2、遮瑕膏的使用　　在上完底妆后，如果遮瑕效果不是很明显，可以在瑕疵很明显的地方涂一些遮瑕膏。同时，遮瑕膏还有提亮、使一些地方变高的作用。　　如果想要遮斑，就要在有斑的地方多涂抹几次遮瑕膏，然后用手指将其缓缓推开，直到其颜色和底妆的相差无几然后停止，就能起到很好的遮斑效果。　　在涂抹遮瑕膏想遮住黑眼圈的时候，手的动作一定要轻柔，因为眼周很容易产生皱纹，而且要用点压的方法进行涂抹，只要遮瑕膏与皮肤很好的结合即可，不要使太大的力量。　　鼻翼两侧需要遮瑕的话，要先准确地选好要遮的部位，然后涂上遮瑕膏，用指腹轻轻推开，其实和肌肤很好的融合即完成操作。　　如果想要妆容更立体，则在鼻尖、额头、下巴、颧骨处使用稍微亮一些的遮瑕膏，这样的方法会提亮那些部分的肤色，让脸部看起来更有层次，也更美丽动人！ [page] 遮瑕膏vsBB霜的区别　　遮瑕膏vsBB霜的区别　　1、质地：BB霜一般有液体和固体两种，而固体的那种也更类似于浓稠的液体，而遮瑕膏多是膏状物质，它有一定的硬度，两者一种轻薄一种厚重，在使用的时候可以混合，混合后能更 完美 的达到遮瑕的效果。　　2、作用：BB霜类似于粉底，可以替代粉底，主要起隔离作用，让皮肤远离化妆品中化学成分的危害。它可以保护皮肤，而且在一定程度上可以改变你皮肤的颜色和肤质，让皮肤更细致更白嫩。遮瑕膏则是在底妆完成后需要的，主要效果是遮盖明显的瑕疵例如一些斑点、一些痣，或者是BB霜无法遮住的黑眼圈。前者是涂在脸部的，后者则是局部使用的，后者没有办法代替粉底使用。当然，后者的遮盖力明显优于前者。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063623549.jpg 2011-09-29 http://www.moodeng.cn/2011/hz_0920/1972.html 美丽大变身 1分钟让你焕然一新　　1.妆出无瑕肌肤　　试试变换一下上妆次序：先在全脸肌肤扫上薄薄一层亚光蜜粉，这能迅速让你的粗大毛孔和细纹隐形，然后你就可以随意地涂上适合肤色的粉底液，你的脸庞立刻变成... 美丽大变身 1分钟让你焕然一新　　1.妆出无瑕肌肤　　试试变换一下上妆次序：先在全脸肌肤扫上薄薄一层亚光蜜粉，这能迅速让你的粗大毛孔和细纹隐形，然后你就可以随意地涂上适合肤色的粉底液，你的脸庞立刻变成了柔滑无瑕的白皙画布。 [page] 美丽大变身 1分钟让你焕然一新　　　　　　2.强化你的眉形眉毛　　一旦整洁有型，整个人的精神面貌也会随之点亮，维多利亚·嘉丝蒂 （Victoria Justice） 整齐而浓密的眉毛就令她在红毯上增色不少。尤其在浓眉当道的今时今日，你大可选择一款深棕色眉胶，从眉心至眉梢的方向顺着眉毛的生长方向向上刷涂，加深眉色的同时令眉毛整齐并保持长时间有型。倘若你的眉色已足够深，那么无色透明眉胶将是更适合你的选择。 [page] 美丽大变身 1分钟让你焕然一新　　　　3.漾出迷人好气色　　即使没有时间精心描画眼妆，你一样可以拥有气色非凡、电力十足的迷人笑容——蘸取少许霜状腮红或棕红色古铜粉从苹果肌位置开始涂抹至太阳穴位置，这能有效地将他人的视线从平淡的眼部转移至微笑时荡漾着微光的迷人双颊。 [page] 美丽大变身 1分钟让你焕然一新　　　　4.签名红唇擦出来　　曾有人说过，唇色之于女人就好比男人的签名一样，彰显着自己的个性与魅力。想要瞬间打造出新鲜持久却不过分张扬的个性唇色？先将唇膏随意地在嘴唇范围内涂抹上三遍，接着让双唇抿住一张纸巾后放开，或直接将纸巾覆盖在双唇上轻轻按压一遍，留在双唇上的便是色彩饱和度适中却持久不褪色的签名红唇了。 [page] 美丽大变身 1分钟让你焕然一新　　　　5.装点你的马尾辫　　别再把大把的时间浪费在吹头发上了。即使离开林林总总的美发产品，你一样可以“噱头”十足，松散凌乱的马尾辫反而能成为你的胜点所在。你要做的就是用手指插入头皮抓松长发，然后在颈部低垂地用一条丝带松松地扎起马尾固定即可，惺忪女孩瞬间变身为T台女神。想让脸蛋显得更修长秀丽？你只需用尖尾梳轻轻打毛两侧的头发，加强其蓬松度即可。看似精心又似无意的潮流马尾就完成了。 [page] 美丽大变身 1分钟让你焕然一新　　6.香气是你的点睛之笔　　最后，千万别忘记淋上一阵香水雨。心理学家的研究表明，使用香水能让女性的自信增加37%，魅力当然也随之增长。隐隐约约的香气将在动静间传递出你不同的气息。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063619209.jpg 2011-09-20 http://www.moodeng.cn/2011/hz_0915/1971.html 教你完美遮瑕 化妆功力立增10倍　　一、循环型黑眼圈：　　血液循环差，造成眼周周围 大面积的肤色黯沉。海岛型气候造成过敏性体质、呼吸系统循环不好，让85%的台湾女生都属于循环型黑眼圈。这类黑眼圈偏咖啡色... 教你完美遮瑕 化妆功力立增10倍 　　一、循环型黑眼圈：　　血液循环差，造成眼周周围 大面积的肤色黯沉。海岛型气候造成过敏性体质、呼吸系统循环不好，让85%的台湾女生都属于循环型黑眼圈。这类黑眼圈偏咖啡色，想要完美遮盖，得先进行肤色矫正。我 通常使用橘色遮瑕中和咖啡色眼圈，再以接近原肤色的色彩进行第二次遮盖，如此一来 被掩盖掉的黑眼圈才不会显得突兀。和刷油漆的原理相似，以暖色调中和深色，比硬是以浅色遮盖来得自然。　　Step1：以具有保湿效果的橘色遮瑕膏均匀地涂抹在黑眼圈处。　　Step2：将接近肤色或比肤色浅一号的遮瑕膏均匀涂抹在手背上。　　Step3：再将遮瑕膏于黑眼圈处均匀地按压拍打。　　Step4：以笔刷沾取粉饼，在遮瑕处轻轻拍打并顺向轻刷。　　以偏橘色遮瑕品从黑眼圈产生的卧蚕部位，轻轻由下睫毛往脸颊方向按压，只要能遮盖原本黑眼圈即可，不用大面积延伸。切忌从下睫毛根部开始使用遮瑕，一定要从黑眼圈产生的最下缘，或是中间的部分开始遮瑕，才会有晕染的效果（否则眼下会出现不自然的白色线条）。 矫正肤色后，第二层遮瑕范围可以放大一些 ，最后再以眼部专用的蜜粉轻轻按压即可。 [page] 教你完美遮瑕 化妆功力立增10倍 　　二、泪沟型黑眼圈：　　出现在眼头下方位置，通常是眼部肌肤老化造成的松弛，眼部极敏感、有揉眼习惯的人也容易有这种问题。归纳起来就是老化、松弛，造成皮肤层叠的黯沉现象，避免使用干性遮瑕膏遮盖，否则容易产生严重的卡粉，建议以液状湿润型偏橘色遮瑕品做遮瑕。　　Step1： 先将乳液和遮瑕膏混合调匀，因为遮瑕膏有时候会相对比较干，和乳液调在一起提高了遮瑕膏的保湿性。　　Step2：将调匀后的遮瑕膏均匀地点在在黑眼圈处，然后用手指轻轻拍打，使遮瑕膏更加服帖于皮肤。　　Step3：将具有保湿效果的眼部专用蜜粉 ，轻轻顺向刷过遮瑕范围。　　Step4：特别在眼头及眼尾以提亮蜜粉打亮。　　先以液状遮瑕品在眼头轻压，再用极少量的遮瑕膏叠压，可以把遮瑕范围稍放大，但若是只有眼头黯沉，则要避免大面积遮瑕，否则会因色差反而让眼下更加黯沉。膏状遮瑕后，再以笔刷蘸取少许珠光蜜粉（粒子必须十分细致）轻刷在泪沟型黑眼圈的位置，除了利用珠光反射提亮眼周，也利用镜面效果把细纹藏起来。 [page] 教你完美遮瑕 化妆功力立增10倍　　三、眼袋型黑眼圈：　　眼袋型黑眼圈集中在眼袋下缘。当你眼袋中的脂肪堆积到某种程度，压迫到血管循环，使得眼袋下肌肤黯沉，就是属于眼袋型黑眼圈。　　Step1：先以液状遮瑕笔提亮眼袋的下方（注意不要涂抹到眼袋部位）。　　Step2：在眼袋下方拍上遮瑕膏，先往下按压拍打，再轻轻往上按压拍打。　　Step3：以笔刷蘸取粉饼 ，在眼袋下方轻轻刷过。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063608834.jpg 2011-09-15 http://www.moodeng.cn/2011/hz_0914/1970.html 男人最爱的妆容 让你桃花运UP UP！　　一、男士觉得最性感的嘴唇　　第一名 涂上唇彩后看起来很滋润的嘴唇 64.5%　　第二名 涂上粉红或裸色等的浅色嘴唇 23.5%　　第三名 红色嘴唇 9%　　第四名 什么都... 男人最爱的妆容 让你桃花运UP UP！ 　　一、男士觉得最性感的嘴唇　　第一名 涂上唇彩后看起来很滋润的嘴唇 64.5%　　第二名 涂上粉红或裸色等的浅色嘴唇 23.5%　　第三名 红色嘴唇 9%　　第四名 什么都不涂的嘴唇 2.5%　　第五名 很跳TONE的荧光嘴唇0.5% [page] 　男人最爱的妆容 让你桃花运UP UP！　　　二、男士最希望女朋友的发型　　第一名 长卷发 41.5%　　第二名 长直发 39.5%　　第三名 短发 11.5%　　第四名 超短发 5%　　第五名 爆炸头 2.5%　　附说明：75%的男性是非常痛恨女生画烟熏妆，觉得好像是涂上了炭。 [page] 男人最爱的妆容 让你桃花运UP UP！　　　　三、男士最喜欢皮肤类型　　第一名 牛奶 肌肤 66%　　第二名 小麦肌肤 15%　　第三名 中间色肌肤 11%　　第四名 两颊有些通红，血色看起来很好的肌肤 5.5%　　第五名有雀斑看起来很像男人的肌肤 2.5% [page] 男人最爱的妆容 让你桃花运UP UP！　　　　四、最喜欢的眼妆　　第一名 化黑眼线 42.5%　　第二名 素颜的眼睛 25.5%　　第三名 涂上卷翘的睫毛膏的眼睛 21%　　第四名 烟熏妆 8.5%　　第五名 有蓝色黄色等很强色彩的眼妆 2.5%　　54%认为相对浓妆不如素颜 [page] 男人最爱的妆容 让你桃花运UP UP！　　　　五、最喜欢的 底妆类型　　第一名 比原来肤色稍白些的妆容 38.5%　　第二名 只擦BB霜的妆容 35%　　第三名 擦一些腮红看起来血色好的妆容 18.5%　　第四名 给人看起来非常完整的妆容 5%　　第五名 完全素颜 3% [page] 男人最爱的妆容 让你桃花运UP UP！　　六、最反感的女性妆容　　第一名 超白的底妆48%　　第二名 深色唇膏把嘴画得跟猪油膏一样 19%　　第三名 浓眼妆 12.5%　　第四名 把眼线画得非常清晰的眼妆 10.5%　　第五名 两颊画得跟猴子屁股一样的红 10% http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063604305.jpg 2011-09-14 http://www.moodeng.cn/2011/hz_0913/1969.html 小清新风情 8步打造初次约会妆　　初次约会要博得好感，自然妆绝对胜于浓妆，所以在肤质和彩妆细节上要特别注意男生最怕的蟑螂脚睫毛务必以睫毛梳梳开，太油亮的唇蜜有时也会令男生害怕，不妨改以滋润度高的口红... 小清新风情 8步打造初次约会妆　　初次约会要博得好感，自然妆绝对胜于浓妆，所以在肤质和彩妆细节上要特别注意男生最怕的蟑螂脚睫毛务必以睫毛梳梳开，太油亮的唇蜜有时也会令男生害怕，不妨改以滋润度高的口红以手指轻拍上色，创造彷佛天生的红润唇色。所以快来学习如何打造清新约会妆容吧。 [page] 小清新风情 8步打造初次约会妆　　1、化妆前先涂上厚厚的护唇膏，利用接下来化妆的时间好好滋润干燥的嘴唇。　　2、使用遮饰毛孔和细纹的妆前乳，局部涂抹在需要遮饰的部位，以逆毛孔方向填补效果较好。　　3、选择半粉雾状的粉凝霜，打造细致丝绒质感肌肤，妆效持久也不易出油。 [page] 　　小清新风情 8步打造初次约会妆　　4、使用带有微量珠光的蜜粉，刷在T字部位和眼睛下方的苹果肌处，让肌肤透出光泽。　　5、浅棕色眼影刷整个眼皮，再用深棕色眼影刷双眼皮处，打造自然深邃感。　　6、选择卷翘+根根分明的睫毛膏，刷后记得用睫毛梳将纠结的眼睫毛梳开。　　7、利用偏肤色的珠光唇线笔来画唇线，强调唇峰处，打造都都丰腴双唇。　　8、以手指沾取粉嫩色口红，点涂在嘴唇中央，以抿唇方式让唇膏均匀上色。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063554721.jpg 2011-09-13 http://www.moodeng.cn/2011/hz_0907/1968.html 5款自然知性妆容 打造邻家小妹气质　　粉嫩妆容　　在今年，gal系妆容也受到粉嫩系妆容的影响，变得更加适合外出时使用，裸妆色系的樱粉色搭配并不夸张的美瞳和睫毛，自然系的娃娃感觉，顿时让人倍感亲切呢。5款... 5款自然知性妆容 打造邻家小妹气质　　粉嫩妆容　　在今年，gal系妆容也受到粉嫩系妆容的影响，变得更加适合外出时使用，裸妆色系的樱粉色搭配并不夸张的美瞳和睫毛，自然系的娃娃感觉，顿时让人倍感亲切呢。 [page] 5款自然知性妆容 打造邻家小妹气质　　自然知性妆容　　自然泛出的粉嫩腮红就是健康look的重点，如果冻般嘟嘟的唇彩能让你轻松俘获他的芳心哦，棕色系眼影的晕染不经意间带出成熟妩媚气质，与发色相同的深棕色眉毛倍添好感印象。 [page] 　　5款自然知性妆容 打造邻家小妹气质　　无瑕水润妆容　　要展现出如樱花般绽放的浪漫气息，充分运用底妆打造出无龄又无瑕的水润美肌，用手蘸取唇膏由里至外的拍打可以使深色系唇膏变得更加自然。 [page] 　　5款自然知性妆容 打造邻家小妹气质　　可爱无辜妆容　　可爱的无辜妆容是不是很想要拥有，荷包蛋腮红就能帮你轻松营造，通过横向涂抹的腮红膏手法（一定要用手指）来展现婴儿般的美肌效果，唇膏和眼影都一定要用粉色系的。 [page] 　　5款自然知性妆容 打造邻家小妹气质　　健康美黑妆容　　拥有健康的小麦肤色的mm在打造大受欢迎的粉色系妆容时，应该注意用两种腮红来呈现出完美的beauty面庞。先用粉色系腮红用在笑肌处，再用橙色系腮红打在颧骨稍下的位置，并斜扫至太阳穴，最后用粉扑将两色腮红融合晕染。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063550556.jpg 2011-09-07 http://www.moodeng.cn/2011/hz_0902/1967.html 就要不一样 开学季打造巧克力美妆　　巧克力妆的重点是让面部呈现出金属质感，因此，最好选用有亮泽质感的产品，比如金色和珍珠色，避免银色和紫色。今年的美黑妆特别强调精细的感觉，对颧骨、鼻子、额头等突出... 就要不一样 开学季打造巧克力美妆　　巧克力妆的重点是让面部呈现出金属质感，因此，最好选用有亮泽质感的产品，比如金色和珍珠色，避免银色和紫色。今年的美黑妆特别强调精细的感觉，对颧骨、鼻子、额头等突出部位尤为强调，令肤色显得更有层次。另外，美黑产品的质地则以透薄的隔离霜、粉底液以及细滑的胭脂为主，取代了以前的膏状产品。 [page] 就要不一样 开学季打造巧克力美妆　　腮红：　　避免使用粉色，暖红，这些色彩不但没有提亮效果，反而令妆容变得暗沉俗艳。可以选择橘色系如珊瑚橘、棕橘色、或是亮橘色产品，根据自己的肤色和底妆颜色来定。 [page] 就要不一样 开学季打造巧克力美妆　　　　眼影：　　巧克力妆的重点是“亮”，即要打造出日光浴的自然光泽感，为了营造古铜色的整体妆效，可以先涂上一层绿色眼影，再使用金属铜色或金色霜状眼影涂抹到眼睑上（在眼皮褶皱处注意抹匀）。眼影得是饱满、湿亮的颜色。　　在化妆的时候还要注意脖子，因为很有可能你的脖子和脸部的颜色有差距，在化妆的时候还要特别关照一下，否则就会出现很难看的“分割线”。 [page] 就要不一样 开学季打造巧克力美妆　　　　唇妆：　　不要让唇膏的颜色抢去美黑面庞的风头，所以要采用中色系的唇色搭配，才能起到画龙点睛的效果。如带水润感的浅棕或肉色，都是可以点亮“巧克力”妆的首选唇色。 [page] 　　就要不一样 开学季打造巧克力美妆　　Tips　　1 进行巧克力妆处理时，为了让妆效持久，记得要用滋润的护体乳打底。　　2 打造巧克力妆容的彩妆产品通常没有防晒防水效果，完成后如果去海边，还得做好防晒措施。　　3 美黑尤其要注重脖子的质感，不然在脸庞衬托下，会让脖子显得异常粗糙 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063539477.jpg 2011-09-02 http://www.moodeng.cn/2011/hz_0831/1966.html 精致小脸打造术 粉底隐藏咀嚼肌　　Step1：使颧骨内缩　　利用深色的粉底，从紧邻耳朵的发际线和腮帮子，分别往前斜斜的刷上一条。再用海绵以按压的方式均匀地推开，这样做可以让颧骨内缩和腮帮子变得不明显了。... 精致小脸打造术 粉底隐藏咀嚼肌　　Step1：使颧骨内缩　　利用深色的粉底，从紧邻耳朵的发际线和腮帮子，分别往前斜斜的刷上一条。再用海绵以按压的方式均匀地推开，这样做可以让颧骨内缩和腮帮子变得不明显了。 [page] 精致小脸打造术 粉底隐藏咀嚼肌　　　　　　Step2：拉提立体感　　利用浅色粉底在眉间的上方、鼻梁中央、下巴中央三个部位各自刷上一道，使鼻型更挺，拉提立体感。 [page] 精致小脸打造术 粉底隐藏咀嚼肌　　　　Step3：加强立体感　　其实咀嚼肌大的MM们脸型轮廓很明显，但因为颧骨寛，使得轮廓也显得大了。所以修饰时要提亮T字部位，使侧面看起来五官更立体。如果想要更准确的修饰咀嚼肌位置，可以将嘴巴张开成O字形，再将深色粉底刷在双颊凹陷处，这样就可以造出阴影，展现脸部轮廓了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018063536688.jpg 2011-08-31 http://www.moodeng.cn/2011/mj_1223/5716.html 　　雪花图案美甲 圣诞欢乐颂　　全球变暖真是件让人沮丧的事！如果没有雪该少了多少圣诞的气氛。没关系，不妨把晶莹的雪花拷贝到你的指甲上。你需要准备：闪亮的蓝色甲油、不透明的白色甲油，以及一把细头美甲... 　　雪花图案美甲 圣诞欢乐颂 　　全球变暖真是件让人沮丧的事！如果没有雪该少了多少圣诞的气氛。没关系，不妨把晶莹的雪花拷贝到你的指甲上。你需要准备：闪亮的蓝色甲油、不透明的白色甲油，以及一把细头美甲刷（废弃的眼影刷也可）。[page] 　　雪花图案美甲 圣诞欢乐颂 　　Step 1：先给手指涂抹两层蓝色甲油作为底色，并且等待其完全干透。然后用美甲刷沾取白色甲油，在指甲的边缘画出像松针一样的三叉线，线的末端要延伸到你指甲的中间。[page] 　　雪花图案美甲 圣诞欢乐颂 　　Setp 2：在每条线的末端再画上两条“V”形，记得最末尾的一条要比前面的一条稍长。变化大小，有的指甲上是半边雪花，有些指甲可以是完整的一片（记得雪花有几个角吗？）。让白色的雪花看起来更富有几何感，看起来更酷。[page] 　　雪花图案美甲 圣诞欢乐颂 　　这样就完成了！简单到不可思议！蓝色和白色的对比醒目，不是只有这样的雪花才好看，你也可以自己发挥想象，玩出一些不一样的雪花图案。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/thumb_234_289_20111223193153274.jpg 雪花 图案 美甲 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/mj_1223/5715.html 　　最经典的豹纹图案，金色豹纹更加的霸气，这样的图案靠指甲油是画不出来的　　银色的贴片配上施华洛世奇水晶，华丽的很霸气　　龟裂纹的贴片，虽说现在有爆裂纹的指甲油，但是贴片会更加服帖平整哦　　纯金色... 　　最经典的豹纹图案，金色豹纹更加的霸气，这样的图案靠指甲油是画不出来的[page] 　　银色的贴片配上施华洛世奇水晶，华丽的很霸气[page] 　　龟裂纹的贴片，虽说现在有爆裂纹的指甲油，但是贴片会更加服帖平整哦[page] 　　纯金色贴片，实在是太美了[page] 　　跟牛仔裤呼应的很好，运动风的贴片适合活泼的女孩子[page] 　　把娇鲜欲滴的苹果搬上指甲，真的很美哦[page] 　　很逼真的蕾丝贴片，仿佛指甲上蒙上了一层梦幻的黑色蕾丝 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/20111223193150267.jpg 美甲 贴纸 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0929/1858.html 美甲3原则　　闪耀的水钻装饰的美甲3原则：　　1.选择浅色系甲油时，珠光质地的呈现效果更佳！　　2.立体水钻可以和轻薄的闪粉相结合，更有层次感。　　3.辅助的蕾丝装饰，可以使整个造型更加梦幻哦！　　反法式... 美甲3原则　　闪耀的水钻装饰的美甲3原则：　　1.选择浅色系甲油时，珠光质地的呈现效果更佳！　　2.立体水钻可以和轻薄的闪粉相结合，更有层次感。　　3.辅助的蕾丝装饰，可以使整个造型更加梦幻哦！　　反法式美甲的色彩分割使指甲造型更具层次感。 [page] 舒服的暖橘色　　温馨梦幻的暖橘色，搭配橙色闪粉十分协调。 [page] 珠光白色&金色缎带　　纯净的白色系和金色缎带打造低调的梦幻华丽。 [page] 有梦幻的感觉　　浅色系指甲油和闪耀的水钻相结合是梦幻美甲的首选搭配哦，轻松又不会过于华丽的风格最适合秋天啦！ [page] 　　俏丽可爱的款式　　甜美的粉红色指尖和薄纱的花朵装饰可爱感UP！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060659523.jpg 2011-09-29 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0919/1857.html 美甲控保护指甲必学的美甲小常识　　　　一、涂指甲油之前要涂上指甲底油涂指甲油之前要涂上指甲底油指甲油里的颜料是侵害指甲，使指甲变黄和易断的罪魁祸首，所以在涂上心爱漂亮的指甲油之前，千万不能忽视先涂... 美甲控保护指甲必学的美甲小常识　　　　一、涂指甲油之前要涂上指甲底油涂指甲油之前要涂上指甲底油指甲油里的颜料是侵害指甲，使指甲变黄和易断的罪魁祸首，所以在涂上心爱漂亮的指甲油之前，千万不能忽视先涂上指甲底油。它能保护甲面不直接被颜料侵害，如果你喜欢每天换着颜色涂指甲，底油的环节是绝对不能忽视的。 [page] 美甲控保护指甲必学的美甲小常识　　二、不涂面油会让美甲面不堪一击不涂面油会让美甲面不堪一击面油能保护指甲油表面，使甲面上的图案和花纹不至于脆弱得不堪一击，如果不想让好不容易画好的杰作被刮花或损坏，指甲面油是指甲油的保护战衣。 [page] 美甲控保护指甲必学的美甲小常识　　　　三、短甲小最好涂深色指甲油短甲小最好涂深色指甲油指甲形状短小的女性最好还是放弃涂用深色指甲油的打算！深色在视觉上具有收缩效果，它只会使原本短小的指甲更加短小，一点如红豆大的指甲只会让手指显得粗短。 [page] 美甲控保护指甲必学的美甲小常识　　　　四、美甲颜色要保持协调美甲颜色要保持协调保持手部和脚部指甲颜色的一致能给人留下优雅、细致的印象。 [page] 美甲控保护指甲必学的美甲小常识　　　　五、不要小看修甲工具不要小看修甲工具千万不要小看修甲工具，它能修整你的指甲形状，使其光滑，为涂上漂亮的指甲油前打好基础。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060649544.jpg 2011-09-19 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0729/1856.html 指甲玩撞色 一周七日美甲随心变幻　　周一——华丽反法式半月美甲给你提气　　周一上班让你萎靡不振？那让这款华丽端庄的指甲来给你提气吧！米色和金色搭配的反法式半月美甲，令人眼前一亮！　　看看创作者Lesl... 指甲玩撞色 一周七日美甲随心变幻　　周一——华丽反法式半月美甲给你提气　　周一上班让你萎靡不振？那让这款华丽端庄的指甲来给你提气吧！米色和金色搭配的反法式半月美甲，令人眼前一亮！　　看看创作者Lesley是怎么说自己的这款美甲的吧！“今天是该死的星期一，那来个半月美甲吧！打底的米色是莎莉汉诗 （Sally Hansen） 的甲油，上面的金色”半月“我用了ZOYA指甲油 （Zoya Nail Polish） 的Goldie。我喜欢各种色彩微妙的指甲油，我也喜欢把它们组合在一起。这个组合我感觉很华丽，别问我为什么。做好这款美甲我出门Shopping的时候可是收到了无数人的夸奖呢！我的指甲边缘有些粗糙，请原谅，我还没有找到我满意的指缘滋润霜。”　　DIY Tips：　　米色、确切的说叫米灰色甲油打底，然后用金色甲油在指甲根部刷上一笔即可。不用借助美甲贴纸，2步骤就可以简单搞定。 [page] 指甲玩撞色 一周七日美甲随心变幻　　周二——指甲也玩撞色　　撞色的潮流一到春夏季节就分外受热捧，撞色的包包，撞色的衣服，撞色的妆容都不少见，何不给指甲也来个撞色？Lesley的这款美甲就是因为她无法在自己最爱的两个颜色中做抉择， 所以索性都用上，来了个撞色。　　Lesley说：“夏天我最爱的两种颜色就是橘红和粉紫。当我决定这周用哪个颜色的时候我不知道挑哪个好，所以我两个都用！橘红色我用的是GOSH 的Peachy，粉紫我选择了ZOYA指甲油 （Zoya Nail Polish） 的Areeji。我厌倦了我平时常用的条纹图案，而是改为一半一半的方式。美好的夏天，享受它吧！”　　DIY Tips：　　操作起来再简单不过了，你需要两种饱和度高，颜色对比的指甲油。先涂抹一层颜色A，等干燥后用美甲贴纸贴住一边，然后再刷上颜色B。如果没有美甲贴纸，还有一种办法，将吸油面纸沾湿后贴在干燥后的指甲表面也一样可以用。试试看吧，多简单又好看的指甲呀！　　我们还可以再给你几个撞色的提示：亮黄+靛蓝，艳粉+橙黄，粉紫+橙黄。 [page] 指甲玩撞色 一周七日美甲随心变幻　　周三——给雨天带来阳光的渐变色美甲　　据说南方大部分地区最近都是梅雨天气，可能几天都见不到阳光。别让糟糕的天气带给你坏心情，没有阳光？我们自己创造！轻柔的水彩画一般的色彩，在指甲上自然过度，在多雨的夏天一样给你带来阳光和好心情。你需要准备嫩黄、嫩绿A，嫩绿B （比嫩绿深一些的绿） 三瓶甲油，外加一块化妆海绵，就能自己搞定这样漂亮的指甲了。　　DIY Tips：　　1.先在指甲上涂两遍嫩黄；　　2.干透后用化妆海绵沾取嫩绿A甲油，轻轻的点在指甲末端3/4的面积上 （留出顶端的一些黄色） ，这样就能带来从嫩黄到嫩绿的自然渐变；　　3.然后用深一些的嫩绿B甲油，以同样的方法点在指甲上，从中间位置开始点起；　　4.随后以同样方法多次将嫩绿B一层层晕染在指甲前段，每次面积缩小一点，颜色叠加而成自然的过度。　　后面的两步有些难度，你需要绝对的耐心。层次一定要轻薄，叠加后的色彩才能自然，所以海绵不要用力按压在指甲表面，浅尝辄止。　　知道最后一步作者重复了多少次吗？7次，听起来很疯狂但是其实不然，因为每一层干起来都非常快，所以并不费什么时间。 [page] 指甲玩撞色 一周七日美甲随心变幻　　周四——靛蓝+金色半月美甲　　半月美甲 （Half Moon） 和法式指甲正好相反，将法式指甲顶端的一抹颜色转移到了指甲根部，这种简单又时髦的美甲设计最近越来越流行。想要自己在家搞定，你需要一把得力 的美甲刷，刷头宽而短，能沾取指甲油在指甲根部一气呵成。如果没有美甲刷，选择刷头比较小的指甲油也可以，但是莎莉汉诗 （Sally Hansen） 的大刷头指甲油就不行，刷头太宽不容易操作。　　靛蓝+金色的配搭非常时髦，可以搭配你的鞋子和包包。如此浓稠得化不开的蓝，有没有让你对西西里岛深邃的海水无限向往呢？那就在即将到来的周四，用这款美甲给自己小小放松一下吧！　　DIY Tips：　　1.先用蓝色指甲油涂抹两侧作为底色；　　2.然后用美甲刷沾取金色甲油在指甲末端刷上一笔，没有美甲刷的可以选择刷头窄一些的金色指甲油来刷；　　3.刷上亮油 （top coat） 能让指甲油保持时间延长一倍。 [page] 指甲玩撞色 一周七日美甲随心变幻　　　　周五——俏皮小兔蓝色美甲　　不少公司在周五都设有便装日，这一天穿了4天工作装的姑娘们终于可以想穿神马就穿神马。这款俏皮兔子美甲最适合帮你放松心情来迎接双休日的到来。Lesley透露自己经常花几个小时在网上浏览各种美甲设计来给自己灵感，小动物美甲让她爱到不行，于是自己琢磨出这款蓝兔美甲。　　卡通小动物总是取之不尽的美甲来源，这款美甲俏皮可爱也非常简单，湛蓝的色彩也很Match夏天的季节，去海边度假也很适合哦！不过，你可以用其他颜色替换蓝色，带来不一样的红兔子黄兔子绿兔子；或者将兔子移到食指上；等等。希望我们介绍Lesley的这款美甲，也能给你带来灵感，创作出属于你自己的独一无二的作品。　　DIY Tips：　　1.除了两只手的无名指，给其他指甲涂上两层蓝色甲油作为底色；　　2.然后给无名指涂上银灰色打底，为小兔子做准备；　　3.然后用白色的美甲笔在无名指上画上小兔子，我们推荐Sally Hansen美甲笔；　　4.最后用黑色甲油给小兔子点上两个眼睛 （虽然兔子眼睛是红色的） ；　　5.用无名指上打底用的银灰色甲油给其他指甲随意描画一些花纹，比如点点，条纹等。看Lesley是怎么做的吧，随意一点才够俏皮；　　6.开始前要用底油，结束后用亮油固定，这也是必不可少的两步哦！ [page] 指甲玩撞色 一周七日美甲随心变幻　　　　周六——参加派对的华丽印度风美甲　　印度是个神秘国度，有许多令人惊叹的色彩文化和装饰艺术，印度女子的妆容也十分有特点，她们偏爱华丽的色彩和闪耀的质感。今天推荐的这款美甲非常适合周六参加各种派对。　　古印度开始流行的手绘纹花是最早的美甲，婚礼上他们会用红褐色燃料给指甲染色。这种文化在印度的历史由来已久，至今在印度人的婚礼上可以看到。今天推荐的这款美甲设计灵感就来自印度华贵的织锦，就算你不是印度文化或印度电影的爱好者，你也会喜欢这款漂亮的指甲。　　DIY Tips：　　1.先用两层玫红色甲油作为底色；　　2.为了增加闪耀感，刷上两层轻薄的金色，指甲前段留出一些玫红色；　　3.然后在指甲根部用饱和度高一些的金色打造渐变效果；　　4.用带有金色亮片的透明甲油涂抹一遍；　　5.最后抹上亮油 （top coat） 来固定所有颜色。 [page] 指甲玩撞色 一周七日美甲随心变幻　　周日——热带风情香蕉印花美甲　　大家还记得此前编编为大家介绍的这款以普拉达 （Prada） 秀场印花为灵感而创作出来的香蕉图案美甲吗？这款充满热带风情的指甲彩绘，特别适合灿烂的夏日周末。　　想要打造这样的美甲，除了要心灵手巧的绘画本领，还有得力的工具也必不可少哦，只要一瓶亮黄色甲油和一只美甲笔，你也可以轻松做到。　　DIY Tips：　　指甲以亮黄色甲油为底色，上面用黑色甲油描画出美味热带水果，与底色形成反差。弯曲的香蕉图案集中在指甲的顶端，而指甲根部则露出亮黄底色的留白。最后涂抹的亮油 （topcoat） 也让整个作品更加亮泽。波普的颜色，俏皮的图案，鲜亮的色调非常适合夏天。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060643117.jpg 2011-07-29 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0726/1855.html 夏日美脚大作战 可爱系美甲　　酱色让整体更耐看，而粉色能中和掉酱色系的沉闷。两者搭配在一起，非常显眼。　　圆点的设计　　通过圆点的设计以及本身特有的材质选取，让原本老气的枣红色散发出年轻的印象。夏... 夏日美脚大作战 可爱系美甲　　酱色让整体更耐看，而粉色能中和掉酱色系的沉闷。两者搭配在一起，非常显眼。　　圆点的设计　　通过圆点的设计以及本身特有的材质选取，让原本老气的枣红色散发出年轻的印象。 [page] 夏日美脚大作战 可爱系美甲　　优雅的蓝色　　素雅的蓝色是不是让你那颗燥热心平静下来，上品风亮珠搭配呈现出优雅look呢。　　跳跃的水红色　　跳跃的水红色，配合大理石纹理地处理，闪耀指尖的同时还能展现出你个性的一面。 [page] 夏日美脚大作战 可爱系美甲　　　　沙砂金混搭　　沙砂金的混搭立刻整体充满了异域情调，红绿原色很好地营造出浪漫的氛围哦。　　稍偏黑的mm都不太敢尝试白色 美甲 ，但是此款美甲由于加入了金色系很讨巧的带出高贵的一面，配合星星点缀俏皮气息也大大提升了。 [page] 夏日美脚大作战 可爱系美甲　　　　红与紫的渐变带出了夕阳般华丽色彩，仅用蕾丝边及小水钻的略微点缀， 女性 味道呼之欲出。　　海军风依然是夏季不变的主题，无论是度假休闲还是上班都能呈现出不退流行的 时尚 气场。 [page] 夏日美脚大作战 可爱系美甲　　具有鲜明的夏日调调，红蓝橙给我们带来的不仅仅是清凉二字，美甲的打造手法也是分为新鲜。　　女孩子总是能被各种萌所尖叫，糖果般水润色彩，不造作蝴蝶结映衬，怎么能不爱呢。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060632142.jpg 2011-07-26 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0719/1854.html 夏日人气美甲 把时尚玩在指尖　　典雅的色彩，带有珍珠感，特别设计的蕾丝甲片，宫廷感十足。夏日人气美甲 把时尚玩在指尖　　时尚可爱的兔斯基，配上很粉嫩的色彩，如潮而不张扬，十分小众。夏日人气美甲 把... 夏日人气美甲 把时尚玩在指尖　　典雅的色彩，带有珍珠感，特别设计的蕾丝甲片，宫廷感十足。 [page] 夏日人气美甲 把时尚玩在指尖 　　时尚可爱的兔斯基，配上很粉嫩的色彩，如潮而不张扬，十分小众。 [page] 夏日人气美甲 把时尚玩在指尖　　可爱的小猫咪，似乎散步留下的小爪印~十个指甲都有不同的图案，高难度。 [page] 夏日人气美甲 把时尚玩在指尖　　性感元素豹纹描绘在指甲上，再配上甜蜜的糖果色，让成熟来的不老气又加了点俏皮，很有感觉的一款哦~ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060623221.jpg 2011-07-19 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0707/1853.html 美甲风尚 指甲上的生气妆　　长久得温婉会逐渐令人丧失活力，偶尔的发发小脾气也能给生活增添一些生气。倘若谁惹你不高兴了，不妨伸出你的双手，让你手指上的这些飞禽们告诉他Im angry now。是不是很funny呢？... 美甲风尚 指甲上的“生气”妆　　长久得温婉会逐渐令人丧失活力，偶尔的发发小脾气也能给生活增添一些生气。倘若谁惹你不高兴了，不妨伸出你的双手，让你手指上的这些飞禽们告诉他“Im angry now”。是不是很funny呢？让美甲平息生活中的战火也不失为一件美事！ [page] 美甲风尚 指甲上的“生气”妆　　这个比较有创意吧，FLASH、Dreamweaver和PS都成为了指甲的修饰物！相信每日伸出双手之际便是你思忖着学习之时。你也可以借助甲油画出你正在学习的东西，让你的美甲成为你每日学习的提示物，岂不是一举两得。 [page] 美甲风尚 指甲上的“生气”妆　　　　对于像小编这样的PS衰人而言，真的很有必要在指甲上来个这样的美甲。没学好Ps的编辑伤不起呀，如果一个编辑部的MM统一给指甲换上如此新装，相信一定会十分的壮观吧！ [page] 美甲风尚 指甲上的“生气”妆　　　　Listening and Internet的完美结合，喜欢网上冲浪和热爱音乐的可以试试，看上去貌似很酷！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060619902.jpg 2011-07-07 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0608/1852.html 裸妆甲色：指尖低吟凝聚爱力　　自然系指甲油　　要挑选一支适合自己肤色的自然系指甲油，其实一点都不简单。裸妆甲色：指尖低吟凝聚爱力　　如何选择　　如果你指甲本身颜色带粉红，那么挑选透明感重的米色会最... 裸妆甲色：指尖低吟凝聚爱力　　自然系指甲油　　要挑选一支适合自己肤色的自然系指甲油，其实一点都不简单。 [page] 裸妆甲色：指尖低吟凝聚爱力　　如何选择　　如果你指甲本身颜色带粉红，那么挑选透明感重的米色会最漂亮！如果你的指甲颜色偏黄，最好擦上比较饱和的米色系指甲油，又或是先擦一层奶白色的打底色，平衡指甲颜色之后再涂上其他颜色，效果会截然不同。裸色调甲油是永不出错的安全色，但时间长了也会觉得无趣……所以不妨学学下面的作法，挑选不同图案的亮片让指尖也跳动起来吧。 [page] 裸妆甲色：指尖低吟凝聚爱力　　　　粉色和金色的法式水晶甲　　粉色和金色的法式水晶甲，用银色小珠子修饰，零星几颗粉色雕花和雕饰很可爱。 [page] 裸妆甲色：指尖低吟凝聚爱力　　接近肤色的裸粉色系充分呈现出上品气息，金边的装饰以及水钻地点缀让高贵气质凸显。 [page] 裸妆甲色：指尖低吟凝聚爱力　　　　七彩水钻　　在烛光闪烁的裸色指甲上用有色差的七彩水钻修饰很调皮。 [page] 裸妆甲色：指尖低吟凝聚爱力　　　　蝴蝶结　　高贵的银色指甲配上白色的蝴蝶结或者雕花和水钻经典优雅，绝对不会出错。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060609391.jpg 2011-06-08 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0602/1851.html 桃红柳绿 这一季让指尖流转起来　　来自未来的神秘——珠光金属　　还记得 Alexander McQueen2011秋冬女装秀场上的冰雪女王吗？一抹泛着珠光的金属灰色仿佛把人带入了一个未知的未来世界，而这样的神秘感，你... 桃红柳绿 这一季让指尖流转起来　　来自未来的神秘——珠光金属　　还记得 Alexander McQueen2011秋冬女装秀场上的冰雪女王吗？一抹泛着珠光的金属灰色仿佛把人带入了一个未知的未来世界，而这样的神秘感，你也可以轻松拷贝。不过，毕竟是融融春日，请将金属色演绎得更柔和些吧。看看Gaetano Navarra春夏秀场模特指尖的金属棕灰色，因为有了珠光和闪亮颗粒的协助，金属色不再那么冰冷，而是增添了一丝闪亮的柔和感。传说中神秘而不失柔媚的未来女战士，是你吗？　　Plus Tip: 想让自己的珠光金属甲色更与众不同吗？试试将自己喜爱的闪亮眼彩粉与金属色甲油混合后使用。当然，最后别忘了用亮油涂抹在甲色上，为甲色“固妆”。 [page] 桃红柳绿 这一季让指尖流转起来　　“葱葱玉指”——绿意盎然　　绿色一直都是象征着生命、生机勃勃的颜色。东方人自古佩戴的翡翠玉饰就用一抹鲜绿将对生命的礼赞和古典之美衬托到极致。而在这个春夏，不论是在各大品牌的T台秀场（ 如 DKNY）上，还是在好莱坞明星的指尖，“葱葱玉指”指的可不只是手指形状了哦：混合了灰色和奶油色的绿色俨然已经化身为新的中性色彩，不但不会突兀，反而能让指尖显得青翠欲滴、春意盎然，悄然成为了潮人争相拥有的至IN甲色之一。不论是草绿、军绿色还是混着奶油色的柔粉嫩绿，都值得推荐。用惯了红色系的你，何不赶快尝试一下呢？ [page] 桃红柳绿 这一季让指尖流转起来　　“桃花浅深处，似匀深浅妆”——柔嫩桃粉　　看看John Galliano 秀场的模特们吧，貌似低调地伸出手指，却自信展示着自己的别样指尖风情。另外，粉桃红也是最接近于健康指甲本来的颜色，明亮又不失娇媚，淡淡的暖意最适合春天，更不会给人以“拒人千里之外”的冷峻感。　　Plus Tip: 在手部皮肤尤其容易干燥易损，试试在洗净双手后用新鲜温热的玫瑰花水浸泡双手，这能让手部皮肤和指甲迅速恢复元气和柔嫩。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060600971.jpg 2011-06-02 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0526/1850.html 9款超级炫丽の指尖诱惑　　1. 可爱派hard candy指甲油（hard candy nail）　　hard candy以可爱著称，而旗下的指甲油也是非常的艳丽可爱。这款hard candy指甲油采用了粉色系闪耀亮片，各种艳丽的粉红色，给... 9款超级炫丽の指尖诱惑　　1. 可爱派hard candy指甲油（hard candy nail）　　hard candy以可爱著称，而旗下的指甲油也是非常的艳丽可爱。这款hard candy指甲油采用了粉色系闪耀亮片，各种艳丽的粉红色，给人一种甜美，可爱的感觉。　　价格：＄5 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　2. opi蓝色闪钻指甲油（opi nail ）　　跟上面两款opi指甲油一样，都属于闪钻系列。这款指甲油内含了大量蓝色闪耀亮片。如果你喜欢蓝色梦幻般的感觉，那么你可以选择使用这款指甲油。它所带来梦幻般的蓝色炫丽感，将永远的停留在你的脑海中。　　价格：＄11 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　3.露华浓“美女” 新品指甲油（revlon nail enamel）　　露华浓，专业指甲油品牌，突破传统界限，只需轻轻涂上一层，60秒内快干，指尖便会迅速散发亮泽色彩涂两次也不会有任何厚重之感，不易脱色，而且色泽度保持时间长达7天 。这款露华浓彩色亮片指甲油使用过后，会让你有万般闪动的全新体验。　　价格：＄6 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　4.opi金色闪钻指甲油（opi nail）　　opi指甲油内含“天然丝氨基酸”和“珍珠粉”， 持久不易掉色，色彩度饱和，opi独家研发专利，以最高品质的全新聚合体成分以及色素，让opi指甲油色泽以及饱和度达到最顶级的持久恒彩效果。这款opi立体闪金指甲油，内含闪光亮片，使用后，你的指甲将犹如天空中星河，拥有最有魅力的闪耀。　　价格： ＄11 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　5. 露华浓“明星”新品指甲油（revlon nail enamel）　　这款含有闪动亮片的指甲油，拥有独特液态丝配方，涂抹起来感觉顺滑均匀，使甲面如珍珠般闪耀，持久显色科技，令色彩不易脱落。　　价格：＄6 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　6. 德宝李普曼闪钻指甲油（deborah lippmann across the universe nail）　　涂抹deborah lippmann across the universe这款指甲油后，将会使你拥有一种爵士与古典色彩相结合的灵动感。这是款李普曼专门为美甲师们所设计的一款闪耀系指甲油。有了这款指甲油，你将能做自己的美甲师了。　　价格：＄22 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　7. cnd闪钻指甲油（creative nail design ）　　cnd指甲油，从优质的珍珠乳光色效果到超级闪亮的色彩，无论什么时候，你都能发现它完美的效果。cnd指甲油中不含甲醛，甲苯，dbp三种化学成分，运用了快干的配方。这款cnd闪钻指甲油使用后，你将感受到钻石般的闪耀。　　价格：＄25 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　8. 可爱派hard candy指甲油（hard candy nail）　　hard candy ，22年的品牌。牌心型的图案及造型，闪亮亮又甜美的糖果色包装是其著名的风格。hard candy 指甲油的饱和度、光泽度非常的棒，无甲醛和dbp，对人体零伤害。不易脱色，易涂抹，色彩亮丽持久，品质超群。甲油的包装也是相当的精美独特。这款hard candy 指甲油采用了独特的白色亮片，使用后，给人以惊艳，独特的闪烁效果。　　价格：＄5 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　9. opi nicole 红色闪钻指甲油（nicole by opi nail）　　opi，美国专业美甲护理一线品牌，她的指甲护理产品在全美专业护理店中名列第一，不仅含有天然丝胺基酸和珍贵的珍珠粉，并以最高品质的的全新聚合体成分，让指甲油色泽及饱和度达到最顶级的持久恆彩效果，引起全球美甲者的广泛好评。这款opi nicole甲油采用了独特并相当艳丽的红色，并含有红色闪光亮片，给人一种奢华娇艳的感觉。　　价格：＄11 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060555346.jpg 2011-05-26 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0506/1849.html 闪闪发光彩色指甲造型新彩　　WAH Nails，来自伦敦的知名美甲沙龙，为PRADASpring 2011T台打造了一款色彩鲜艳的香蕉造型指甲。这一让人垂涎的香蕉甲以黄色为基调，再在圆形指甲上面描绘出各式各样的香蕉串儿，... 闪闪发光彩色指甲造型新彩　　WAH Nails，来自伦敦的知名美甲沙龙，为PRADASpring 2011T台打造了一款色彩鲜艳的香蕉造型指甲。这一让人垂涎的香蕉甲以黄色为基调，再在圆形指甲上面描绘出各式各样的香蕉串儿，最后涂上亮甲油为整个造型补充足够光感。 [page] 闪闪发光彩色指甲造型新彩　　Kristina Estabrooks 在Ruffian秀场上打造出贝壳质感的奢华晚礼服指甲。 [page] 闪闪发光彩色指甲造型新彩　　Natural Jason NaturalWu的T台上，Roxanne Valinoti带来镀金葡萄酒红巴洛克风格指甲。 [page] 闪闪发光彩色指甲造型新彩　　色打底以深酒红色甲油覆盖。之后再用18种单独定制的饰物装饰，其中包括了碎玻璃、镜子碎片、五金制品和黑色羽毛。 [page] 闪闪发光彩色指甲造型新彩　　Pattie Yankee在Cushnie et Ochs秀场打造的鱼子酱指甲备受瞩目，它并非是用真的鱼子酱做成，黑色类似鱼子酱的部分其实是用胶粘在黑色指甲油上的绣珠和黑色亮粉。 [page] 闪闪发光彩色指甲造型新彩　　Estabrooks 为Jen Kao创造了长型杏仁甲，并在指甲表面呈现出一个迷幻的弄脏的玻璃的效果，甲油的孔雀蓝让人不由地想起阿凡达。　　Estabrooks为The Blonds准备了22款极富戏剧性的指甲，其灵感来源于东方文化。它融合了唐人街的幸运饼干和中国红等多种东方元素，借助水晶的闪耀光泽来呈现。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060544326.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0506/1848.html 跟好莱坞女星玩转复古指甲　　炫目银　　好莱坞潮人Heidi Klum向我们示范如何用金属质感甲油赚尽眼球又不失妩媚气息。跟好莱坞女星玩转复古指甲　　荧光粉　　Haliee Steinfield亮粉戒指和甲油的搭配让她成为各... 跟好莱坞女星玩转复古指甲　　炫目银　　好莱坞潮人Heidi Klum向我们示范如何用金属质感甲油赚尽眼球又不失妩媚气息。 [page] 跟好莱坞女星玩转复古指甲　　荧光粉　　Haliee Steinfield亮粉戒指和甲油的搭配让她成为各大颁奖典礼上的焦点。 [page] 跟好莱坞女星玩转复古指甲　　魅惑蓝　　素有“红毯百变天后”之称的Lea Michele选用深蓝色甲油来搭配一袭孔雀蓝亮片长裙，整个妆容让她散发出一股无法抗拒的神秘感。 [page] 跟好莱坞女星玩转复古指甲　　优雅棕　　Kristen Bell的淡棕色甲油为她的今春时尚平添了一抹优雅。 [page] 跟好莱坞女星玩转复古指甲　　1/2月亮甲　　热衷于颠覆潮流的音乐型格小魔女Rihanna将法式指甲变了个花样运用在了自己手上——根部留白，整体以黑色覆盖。 [page] 跟好莱坞女星玩转复古指甲　　清新紫　　英国潮人Alexa Chung用紫罗兰色刷新了本季经典甲油颜色清单。 [page] 跟好莱坞女星玩转复古指甲　　珍珠白　　身着一袭亮色橘黄礼服的Jennifer Hudson选用同样光彩夺目的珍珠色甲油来平衡整体的色彩搭配。 [page] 跟好莱坞女星玩转复古指甲　　韵味玫红　　复古型美女Eva Mendes的十指玫红与同色系的哑光腮红一起传递着她的不俗韵味。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060527832.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0506/1847.html 9款炫丽指尖的诱惑　　1. 可爱派hard candy指甲油（hard candy nail）　　hard candy以可爱著称，而旗下的指甲油也是非常的艳丽可爱。这款hard candy指甲油采用了粉色系闪耀亮片，各种艳丽的粉红色，给人一... 9款炫丽指尖的诱惑　　1. 可爱派hard candy指甲油（hard candy nail）　　hard candy以可爱著称，而旗下的指甲油也是非常的艳丽可爱。这款hard candy指甲油采用了粉色系闪耀亮片，各种艳丽的粉红色，给人一种甜美，可爱的感觉。　　价格：＄5 [page] 9款炫丽指尖的诱惑　　2. opi蓝色闪钻指甲油（opi nail ）　　跟上面两款opi指甲油一样，都属于闪钻系列。这款指甲油内含了大量蓝色闪耀亮片。如果你喜欢蓝色梦幻般的感觉，那么你可以选择使用这款指甲油。它所带来梦幻般的蓝色炫丽感，将永远的停留在你的脑海中。　　价格：＄11 [page] 9款炫丽指尖的诱惑　　3.露华浓“美女” 新品指甲油（revlon nail enamel）　　露华浓，专业指甲油品牌，突破传统界限，只需轻轻涂上一层，60秒内快干，指尖便会迅速散发亮泽色彩涂两次也不会有任何厚重之感，不易脱色，而且色泽度保持时间长达7天 。这款露华浓彩色亮片指甲油使用过后，会让你有万般闪动的全新体验。　　价格：＄6 [page] 9款炫丽指尖的诱惑　　4.opi金色闪钻指甲油（opi nail）　　opi指甲油内含“天然丝氨基酸”和“珍珠粉”， 持久不易掉色，色彩度饱和，opi独家研发专利，以最高品质的全新聚合体成分以及色素，让opi指甲油色泽以及饱和度达到最顶级的持久恒彩效果。这款opi立体闪金指甲油，内含闪光亮片，使用后，你的指甲将犹如天空中星河，拥有最有魅力的闪耀。　　价格： ＄11 [page] 9款炫丽指尖的诱惑　　5. 露华浓“明星”新品指甲油（revlon nail enamel）　　这款含有闪动亮片的指甲油，拥有独特液态丝配方，涂抹起来感觉顺滑均匀，使甲面如珍珠般闪耀，持久显色科技，令色彩不易脱落。　　价格：＄6 [page] 9款炫丽指尖的诱惑　　6. 德宝李普曼闪钻指甲油（deborah lippmann across the universe nail）　　涂抹deborah lippmann across the universe这款指甲油后，将会使你拥有一种爵士与古典色彩相结合的灵动感。这是款李普曼专门为美甲师们所设计的一款闪耀系指甲油。有了这款指甲油，你将能做自己的美甲师了。　　价格：＄22 [page] 9款炫丽指尖的诱惑　　7. cnd闪钻指甲油（creative nail design ）　　cnd指甲油，从优质的珍珠乳光色效果到超级闪亮的色彩，无论什么时候，你都能发现它完美的效果。cnd指甲油中不含甲醛，甲苯，dbp三种化学成分，运用了快干的配方。这款cnd闪钻指甲油使用后，你将感受到钻石般的闪耀。　　价格：＄25 [page] 9款炫丽指尖的诱惑　　8. 可爱派hard candy指甲油（hard candy nail）　　hard candy ，22年的品牌。牌心型的图案及造型，闪亮亮又甜美的糖果色包装是其著名的风格。hard candy 指甲油的饱和度、光泽度非常的棒，无甲醛和dbp，对人体零伤害。不易脱色，易涂抹，色彩亮丽持久，品质超群。甲油的包装也是相当的精美独特。这款hard candy 指甲油采用了独特的白色亮片，使用后，给人以惊艳，独特的闪烁效果。　　价格：＄5 [page] 9款炫丽指尖的诱惑　　9. opi nicole 红色闪钻指甲油（nicole by opi nail）　　opi，美国专业美甲护理一线品牌，她的指甲护理产品在全美专业护理店中名列第一，不仅含有天然丝胺基酸和珍贵的珍珠粉，并以最高品质的的全新聚合体成分，让指甲油色泽及饱和度达到最顶级的持久恆彩效果，引起全球美甲者的广泛好评。这款opi nicole甲油采用了独特并相当艳丽的红色，并含有红色闪光亮片，给人一种奢华娇艳的感觉。　　价格：＄11 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060513528.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0425/1846.html 9款超级炫丽の指尖诱惑　　1. 可爱派hard candy指甲油（hard candy nail）　　hard candy以可爱著称，而旗下的指甲油也是非常的艳丽可爱。这款hard candy指甲油采用了粉色系闪耀亮片，各种艳丽的粉红色，给... 9款超级炫丽の指尖诱惑　　1. 可爱派hard candy指甲油（hard candy nail）　　hard candy以可爱著称，而旗下的指甲油也是非常的艳丽可爱。这款hard candy指甲油采用了粉色系闪耀亮片，各种艳丽的粉红色，给人一种甜美，可爱的感觉。　　价格：＄5 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　2. opi蓝色闪钻指甲油（opi nail ）　　跟上面两款opi指甲油一样，都属于闪钻系列。这款指甲油内含了大量蓝色闪耀亮片。如果你喜欢蓝色梦幻般的感觉，那么你可以选择使用这款指甲油。它所带来梦幻般的蓝色炫丽感，将永远的停留在你的脑海中。　　价格：＄11 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　3.露华浓“美女” 新品指甲油（revlon nail enamel）　　露华浓，专业指甲油品牌，突破传统界限，只需轻轻涂上一层，60秒内快干，指尖便会迅速散发亮泽色彩涂两次也不会有任何厚重之感，不易脱色，而且色泽度保持时间长达7天 。这款露华浓彩色亮片指甲油使用过后，会让你有万般闪动的全新体验。　　价格：＄6 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　4.opi金色闪钻指甲油（opi nail）　　opi指甲油内含“天然丝氨基酸”和“珍珠粉”， 持久不易掉色，色彩度饱和，opi独家研发专利，以最高品质的全新聚合体成分以及色素，让opi指甲油色泽以及饱和度达到最顶级的持久恒彩效果。这款opi立体闪金指甲油，内含闪光亮片，使用后，你的指甲将犹如天空中星河，拥有最有魅力的闪耀。　　价格： ＄11 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　5. 露华浓“明星”新品指甲油（revlon nail enamel）　　这款含有闪动亮片的指甲油，拥有独特液态丝配方，涂抹起来感觉顺滑均匀，使甲面如珍珠般闪耀，持久显色科技，令色彩不易脱落。　　价格：＄6 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　6. 德宝李普曼闪钻指甲油（deborah lippmann across the universe nail）　　涂抹deborah lippmann across the universe这款指甲油后，将会使你拥有一种爵士与古典色彩相结合的灵动感。这是款李普曼专门为美甲师们所设计的一款闪耀系指甲油。有了这款指甲油，你将能做自己的美甲师了。　　价格：＄22 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　7. cnd闪钻指甲油（creative nail design ）　　cnd指甲油，从优质的珍珠乳光色效果到超级闪亮的色彩，无论什么时候，你都能发现它完美的效果。cnd指甲油中不含甲醛，甲苯，dbp三种化学成分，运用了快干的配方。这款cnd闪钻指甲油使用后，你将感受到钻石般的闪耀。　　价格：＄25 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　8. 可爱派hard candy指甲油（hard candy nail）　　hard candy ，22年的品牌。牌心型的图案及造型，闪亮亮又甜美的糖果色包装是其著名的风格。hard candy 指甲油的饱和度、光泽度非常的棒，无甲醛和dbp，对人体零伤害。不易脱色，易涂抹，色彩亮丽持久，品质超群。甲油的包装也是相当的精美独特。这款hard candy 指甲油采用了独特的白色亮片，使用后，给人以惊艳，独特的闪烁效果。　　价格：＄5 [page] 9款超级炫丽の指尖诱惑　　9. opi nicole 红色闪钻指甲油（nicole by opi nail）　　opi，美国专业美甲护理一线品牌，她的指甲护理产品在全美专业护理店中名列第一，不仅含有天然丝胺基酸和珍贵的珍珠粉，并以最高品质的的全新聚合体成分，让指甲油色泽及饱和度达到最顶级的持久恆彩效果，引起全球美甲者的广泛好评。这款opi nicole甲油采用了独特并相当艳丽的红色，并含有红色闪光亮片，给人一种奢华娇艳的感觉。　　价格：＄11 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060501561.jpg 2011-04-25 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0407/1845.html 偷师好莱坞女星们的指尖风情　　炫目银　　好莱坞潮人Heidi Klum向我们示范如何用金属质感甲油赚尽眼球又不失妩媚气息。偷师好莱坞女星们的指尖风情　　荧光粉　　Haliee Steinfield亮粉戒指和甲油的搭配让她成... 偷师好莱坞女星们的“指尖风情”　　炫目银　　好莱坞潮人Heidi Klum向我们示范如何用金属质感甲油赚尽眼球又不失妩媚气息。 [page] 偷师好莱坞女星们的“指尖风情”　　荧光粉　　Haliee Steinfield亮粉戒指和甲油的搭配让她成为各大颁奖典礼上的焦点。 [page] 偷师好莱坞女星们的“指尖风情”　　魅惑蓝　　素有“红毯百变天后”之称的Lea Michele选用深蓝色甲油来搭配一袭孔雀蓝亮片长裙，整个妆容让她散发出一股无法抗拒的神秘感。 [page] 偷师好莱坞女星们的“指尖风情”　　优雅棕　　Kristen Bell的淡棕色甲油为她的今春时尚平添了一抹优雅。 [page] 偷师好莱坞女星们的“指尖风情”　　1/2月亮甲　　热衷于颠覆潮流的音乐型格小魔女Rihanna将法式指甲变了个花样运用在了自己手上——根部留白，整体以黑色覆盖。 [page] 偷师好莱坞女星们的“指尖风情”　　清新紫　　英国潮人Alexa Chung用紫罗兰色刷新了本季经典甲油颜色清单。 [page] 偷师好莱坞女星们的“指尖风情”　　珍珠白　　身着一袭亮色橘黄礼服的Jennifer Hudson选用同样光彩夺目的珍珠色甲油来平衡整体的色彩搭配。 [page] 偷师好莱坞女星们的“指尖风情”　　韵味玫红　　复古型美女Eva Mendes的十指玫红与同色系的哑光腮红一起传递着她的不俗韵味。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060447914.jpg 2011-04-07 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0318/1844.html 美甲DIY　甲油轻松涂　　第一步：上底油　　上底油能让指甲油的颜色保持得更持久，且有助于预防色素沉着。上底油时，也要遵循先中间再两侧的涂刷顺序。美甲DIY　甲油轻松涂　　第二步：涂刷颜色　　涂指甲油时动... 美甲DIY　甲油轻松涂　　第一步：上底油　　上底油能让指甲油的颜色保持得更持久，且有助于预防色素沉着。上底油时，也要遵循先中间再两侧的涂刷顺序。 [page] 美甲DIY　甲油轻松涂　　第二步：涂刷颜色　　涂指甲油时动作一定要快，三笔涂完。先从指甲根部的中间开始向甲尖方向一涂到头。在刷颜色时，指甲油刷应稍微离开软皮部位，注意不要将颜色沾到软皮上。一般指甲油都是从指甲的顶部开始脱落，因此，先将指甲油刷在指甲顶端部分可以避免这种现象发生。如果不小心将指甲油刷到了旁边，可以用木制小棉棒卷上一点化妆棉，蘸上除甲液小心擦拭。 [page] 美甲DIY　甲油轻松涂　　第三步：二次上色　　二次上色能让指甲油的颜色更为饱满持久，充分显示其本色。注意：第一次上色时涂刷应较薄，第二次时涂刷应较厚。 [page] 美甲DIY　甲油轻松涂　　第四步：涂刷保护油　　最后刷一层保护油可以使指甲油的颜色显得更为光泽，更为持久。 [page] 美甲DIY　甲油轻松涂　　提示：在涂指甲油时，涂甲油的手指和拿刷子的手都要稳，手不要抖动。甲油完全凝固需要12小时，此前最好不要用热水洗手，以免甲油失去光泽。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060438486.jpg 2011-03-18 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0309/1843.html 2011年春夏季美甲流行趋势　　美甲在时装舞台上占据了越来越重要的地位，人们不单会在时装周结束后讨论最新的服装、配件、发型、妆容，甲油颜色和美甲款式也变得倍受关注。指甲油属于价格亲民的奢侈享受。也是比... 2011年春夏季美甲流行趋势　　美甲在时装舞台上占据了越来越重要的地位，人们不单会在时装周结束后讨论最新的服装、配件、发型、妆容，甲油颜色和美甲款式也变得倍受关注。“指甲油属于价格亲民的奢侈享受。也是比较少有的不依靠化妆师个人品牌效应的装饰品之一。” 着名甲油品牌CND的股东Jan Arnold如是说。　　　　本季，时髦女郎们发现 Marc Jacobs秀场的模特在无色亮油中混合了一点无色亚光甲油，呈现出独一无二的米色效果，点睛之笔则是指尖的一点粉红色，将指甲衬托得就像裸妆妆面般“柔和水润”。　　　　而CND与着名华裔设计师Jason Wu合作的限量系列，被运用在Jason Wu秀场的模特指尖。这种经过加亮效果的石灰色甲油，被看作整个系列中不可或缺的配饰。Jason Wu说：“那些晚礼服是如此无拘无束地展现出女性化的色彩，因此，白天穿的衣服就流露出一点男孩子气，有点美式运动装的感觉。这个甲油颜色能同时表达出两种完全不同的特征。”　　　　对甲色潮流野心勃勃的还有着名美甲品牌Sally Hansen。最近他们与Tracy Reese、Prabal Gurung两位设计师的合作如火如荼。“经济不景气的时候，女性都知道指甲油属于可以负担得起的美容产品。Reese和Gurung这样的设计师最了解，怎样用最简单的色彩让你最有女人味。”Sally Hansen 全球市场部资深副总裁Bill Boraczek介绍道。于是，我们在春夏秀场上看到如棉花糖般轻盈的粉色、清晨玫瑰花瓣上的露水般柔和的玫瑰粉色、浅米色、纯净粉桃色——这些微妙的素色甲油着实让人眼前一亮。 [page] 2011年春夏季美甲流行趋势　　美甲专家Jin Soon Choi发表了自己的看法：“这些颜色是百搭的，和流行多年的深色甲油完全不同，它容易被所有人接受，涂上它，就像在家那么轻松。”　　　　同时，甲油厂商在原料上，也为素色甲油的走红助力，采用自然原料的甲油品牌NYC，将在春季推出受1960年代风格影响的白紫色指甲油，保证不含工业原料，包括甲醛、石油和其他致癌物。　　　　八卦记者更是素色甲油的首席宣传员。 Butter London的美甲师Nonie Crme刚刚重新推出当年她为Victoria Beckham在Spice Girl组合时代设计的一款粉色甲油。有人预言说，有了时尚女王Beckham 本人做推手，素色甲油想不成为春季热门色彩也难。　　　　在这里，我们再次引用Roxanne Valinoti的话作为素色甲油的走红佐证：“我想，素甲代表的是简约。时尚来自于生活，我们现在正处于压抑的冬季，大家都在期盼一个轻松愉悦的春天。” http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060435824.jpg 2011-03-09 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0125/1842.html 情人节发型美甲搭配全攻略　　柔顺富有光泽感的学生妹头　　发型点评：柔顺富有光泽感的学生妹头，清爽利落，微卷的发束散发迷人的气质，自然的发色显得肌肤更加粉嫩哟！自然流畅的卷曲发尾搭配上齐刘海，甜美乖... 情人节发型美甲搭配全攻略　　柔顺富有光泽感的学生妹头　　发型点评：柔顺富有光泽感的学生妹头，清爽利落，微卷的发束散发迷人的气质，自然的发色显得肌肤更加粉嫩哟！自然流畅的卷曲发尾搭配上齐刘海，甜美乖巧，漂亮光泽感的巧克力发色，洋气时髦，给人一种公主的美感。　　学生妹妹最适合这种色彩缤纷的美甲，以红色为主调加上精致的图案点缀，喜气洋洋的感觉，十分有新年的气氛！ [page] 情人节发型美甲搭配全攻略　　蓬松波浪中长卷发　　发型点评：比较适合OL或熟女的蓬松波浪中长卷发，气质优雅，随性散乱在肩上，自然大方，轻薄的弧度刘海将双眼衬托伶俐可爱，更是将脸颊修饰小巧玲珑，让你随时散发知性的气质，很是有魅力呢！　　稍微成熟的美眉们适合比较稳重的颜色指甲，但白加黑的组合就能打破以往沉闷的OL感觉，加上一些碎钻就更加闪耀了！ [page] 情人节发型美甲搭配全攻略　　齐刘海的空气感大卷发　　发型点评：这款齐刘海的空气感大卷发给人印象就是淑女文静的感觉，而且乖巧有淑女味，前刘海带出凌乱的时尚感，金黄色的发色是最百搭的，适合皮肤白皙的女性，个性独特，搞怪大方。　　淑女型的指甲花样当然属于银金色调！高贵之余还显得十分典雅，加上花朵图案就能低调地散发淡淡的女人味道！ [page] 情人节发型美甲搭配全攻略　　柔美的中长发梨花头　　发型点评：水灵灵的女孩，柔美的中长发梨花头，十分的轻美水灵，圆形弧度的斜刘海，自然大方，脸颊的秀发将脸型打造得小巧可人，清新的妆容水嫩迷人。　　清新感女孩最适合白色系列的指甲，想突出公主的气质，不让添加一些碎钻和典雅的花纹！ [page]  情人节发型美甲搭配全攻略　　充满小女人的短发梨花头　　发型点评：充满小女人的短发梨花头，轻薄的刘海将脸型修饰的圆润可爱，更是减龄十足，配上充满空气感的弧度更能让你散发淡淡的女人味。任何一个少女MM都可以尝试哦！　　白色系的美甲最百搭，无论是上班族还是学生都适合，如果加入彩色的图案就更显得丰富了！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060428742.jpg 2011-01-25 http://www.moodeng.cn/2011/mj_0114/1841.html 魔幻气息美甲　洋溢少女般清新味道　　深蓝色的半月牙美甲，犹如深邃的星际，缤纷的星球在指尖绽放绚丽，美丽的小花多了一份柔美味道。魔幻气息美甲　洋溢少女般清新味道　　白色的优雅氛围能为你增添人气呢，可... 魔幻气息美甲　洋溢少女般清新味道　　深蓝色的半月牙美甲，犹如深邃的星际，缤纷的“星球”在指尖绽放绚丽，美丽的小花多了一份柔美味道。 [page] 魔幻气息美甲　洋溢少女般清新味道　　白色的优雅氛围能为你增添人气呢，可爱的彩色水钻金色星星细细点缀，充满了新年活力。 [page] 魔幻气息美甲　洋溢少女般清新味道　　粉色渐层美甲就如栩栩如生的蝴蝶穿梭在你的指尖，展示着它的美丽，甜美的爱心赋予更具鲜活的生命气息。 [page] 魔幻气息美甲　洋溢少女般清新味道　　明亮轻快满载希望的黄色，配以星星图案点缀，呈现出最娇嫩的少女味道。 [page] 魔幻气息美甲　洋溢少女般清新味道　　闪闪的亮粉由浓至浅，立即带来了小小的华丽，圆点与星星图案自然地装饰，意外收获3d视觉呢。 [page] 魔幻气息美甲　洋溢少女般清新味道　　鲜艳的颜色可是吸引目光的不二法门，浓情的橘色格纹，点点浪漫，点点朋克，简单又有型。 [page] 魔幻气息美甲　洋溢少女般清新味道　　非常容易上手的“砖块”图案，通过色彩深浅变化营造，即使是不小心刮到，看起来也不像是失误。 [page] 魔幻气息美甲　洋溢少女般清新味道　　如果你是个魔法控，那么这款美甲就千万不能错过，金色与紫色的呼应充满了神秘气息呢。 [page] 魔幻气息美甲　洋溢少女般清新味道　　粉色代表着浪漫与天真，紫色又象征着神秘与高贵，在圆点亮片地装饰下，准备美美出门吧。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1018/20111018060423380.jpg 2011-01-14 http://www.moodeng.cn/2012/jiemian_0210/5755.html 【导读】对抗肌肤老化，是一项，漫长且持久的公开赛事，无法一局定输赢。就像赢得大满贯的网球明星，必须囊括奥、法、温、美四项大奖才够强。若想一举夺冠，则需要针对不同部位进行分区护理，才能全面攻克老化难关！        眼周公开赛 从眼睑至眼角的完美拯救        发生在眼部轮廓线区域内的老化迹象总是在第一时间显现在脸上。如果能够做到有重点、精准地针对眼部问题重点区域进行集中护理，那眼部抗老便会事半功倍。[page]        step1 温热眼霜涂抹        取黄豆大小的眼霜，以双手中指揉至温热后，涂抹至上眼睑。方向是从上眼皮内侧涂至太阳穴，手法轻柔不易过重。[page]        step2 提升上眼睑        中指在太阳穴处停留，稍加施力后轻柔向上提拉。此步骤能有效提升眼睑，预防眼睑松弛与眼角下垂。[page]        step3 金属棒促进循环        使用的有金属头或天然玉石头的眼部专用按摩棒，分四点轻按下眼睑，清凉的按摩头有助于促进循环，并减轻眼袋和浮肿。[page]        step4 闭合手法按摩        将食指和中指并拢，并与无名指分开形成剪刀手，将无名指按在内眼角，中指按住外眼角，稍加施力按压。这种闭合式手法能够帮助舒展眼纹，预防眼袋。[page]        决定胜局的紧致抗老眼周保养品        对于已经出现初期老化的眼周肌肤而言，一款兼具提拉紧致和抗氧化功效的眼霜必不可少，紧实成分外加抗氧化成分，深入肌肤维持正常的细胞连结，预防自由基伤害，同时从外部提升肌肤的紧实度，改善松弛下垂，从而全面对抗眼周老化问题。        针对上眼睑松弛        巴黎欧莱雅复颜双重提拉眼部菁华乳[page]        step3 O形瑜伽回复弹性        嘴唇紧贴牙齿的条件，进行“o”的发音训练，在心里数15下后，放松。重复练习可以让唇部肌肉重新紧致有弹性。        step4 撅唇练习伸展木偶纹        将双唇心力向前并撅起，保持10-15秒钟，反复练习这个动作能有效伸展并抚平已经形成的木偶纹。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2012/0210/20120210205334178.jpg 抗老 保养 肌肤 2012-02-10 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1223/5718.html 分享夏日控油法 打败葱油脸　　一、做好控油　　脸上只有一出油，就冲动地跑去洗脸，过度的清洁，只会让出油更加严重而已！基本的清洁昨晚后，快擦上具有控油效果的保湿乳液，做好肌肤的油水平衡。只要选对产品... 分享夏日控油法 打败“葱油脸” 　　一、做好控油 　　脸上只有一出油，就冲动地跑去洗脸，过度的清洁，只会让出油更加严重而已！基本的清洁昨晚后，快擦上具有控油效果的保湿乳液，做好肌肤的油水平衡。只要选对产品与不熬夜的正常作息，其实油脂的分泌是维持肌肤年轻最好的天然保护膜。[page] 分享夏日控油法 打败“葱油脸” 　　STEP1.控油保湿双管齐下 　　选择清爽不粘腻的控油乳液，先从两颊开始涂抹起，剩下的再轻轻带过额头，T区与下巴。[page] 分享夏日控油法 打败“葱油脸”　　 　　STEP2.轻拍让肌肤更清爽 　　在利用掌心的温度，以轻压、拍的方式，让成分更快渗透到肌肤里，也更快使肌肤感受到清爽感。[page] 分享夏日控油法 打败“葱油脸”　　 　　STEP3.去除脸上的粘腻感 　　担心脸上的乳液还是会残留一点粘腻感，不妨再用面纸轻压，就能吸除多余油脂。[page] 分享夏日控油法 打败“葱油脸”　　 　　二、深层大吸油——一周一吸 　　还是感觉脸上油量惊人怎么办？那就来每周一次的“排油面膜大清洁”吧！不会让毛孔有过多油脂囤积，造成粉刺、痘痘的问题发生。面膜的选择以控油、调整油脂、杀菌效果的金缕梅、水杨酸、清洁泥等，像是在出油量大的T字部位、额头、下巴处。就可以敷厚一点，两颊只要轻轻抹上一层即可。[page] 分享夏日控油法 打败“葱油脸”　　 　　STEP1.蒸气打开毛孔 　　若想要清洁彻底，可先用慢慢的热水蒸气，将洗净的毛孔通通打开，可让后续敷面膜效果更好。[page] 　 分享夏日控油法 打败“葱油脸”　 　　STEP2.敷上面膜静待5~7分钟 　　选择去除油脂专用的泥面膜，以油脂分泌量最多的脸中央线为主，其余的地方可敷上薄薄的一层，若胸前也会长痘痘，也可以一起敷。[page] 分享夏日控油法 打败“葱油脸”　　 　　STEP3.锁水保湿很重要 　　敷完后再用冷水将泥状面膜洗去，再用面纸将脸上的水分拭擦干净，最后再喷上控油保湿化妆水，将清洁完的毛孔保湿、镇定。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1223/20111223195016302.jpg 控油 肌肤 2011-12-23 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2141.html 粉色系搭配，这个颜色拍起照片来总是很美好，粉嫩纯真的样子用到眼影vinistyle珠光白色，粉色，浅紫色要说一下，三个眼影就用一个眼影盒盒子如下，可以任意组合首先用粉色刷在眼窝处，如图睁开看一下用紫色化下眼... 粉色系搭配，这个颜色拍起照片来总是很美好，粉嫩纯真的样子用到眼影vinistyle珠光白色，粉色，浅紫色要说一下，三个眼影就用一个眼影盒[page]盒子如下，可以任意组合首先用粉色刷在眼窝处，如图[page]睁开看一下用紫色化下眼睑[page]如图一号珠光白色，化上下眼头位置，提亮[page]如图画眼线，先化后半段，再补前面的补上前段眼线[page]上眼线完成化下眼线[page]加上唇彩刷上睫毛膏，就可以了哦，怎么样很简单吧，而且也很漂亮，约会必学妆容呀。[page]蓝色系，从左到右，天蓝色，蓝绿色，深蓝色眼窝处刷上蓝绿色，也就是左起第二个[page]刷子蘸取深蓝色晕染，位置如图，很清楚了哦[page]海绵棒晕染开如图 [page]左起第一个色，天蓝色眼头位置 [page]眼窝中间位置稍作调整 [page]睁开看下化上线眼线[page] 眼线结束用粉底液或者遮瑕膏遮盖模特本身唇色[page]燃情唇部二重唱9号色这个妆容很明媚哈哈 [page]打底色系，午夜精灵眼影，浅金色、红棕色、深咖色金色打底[page]红棕色[page]如图位置 [page]睁开眼睛看下咖色 [page]棉棒晕开 [page]再取金色眼影下眼睑位置 [page]咖色眼影眼尾加深 [page] 金色眼影刷眼头位置 [page]眼窝中间位置，主要还是增加立体感吧刷上睫毛膏，这个虽然有点复杂，但是画起来好看又百搭[page]粉底遮盖一下本身唇色星舞研唇彩12#[page]这样的妆容搭配裸裸的冷色系唇就非常漂亮看下吧，大家喜欢哪一种呢？ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011710604.jpeg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2140.html 夏日慢慢就要过去了，而炎热的环境似乎还没有想一笑而过的冲动。皮肤也渐渐开始变得燥热，滚烫的红斑、干燥的皮肤，甚至还有经常冒痘痘的情况，一发不可收拾。小蜇也会经历这些显而易见的事情，而如何让这些问题... 夏日慢慢就要过去了，而炎热的环境似乎还没有想一笑而过的冲动。皮肤也渐渐开始变得燥热，滚烫的红斑、干燥的皮肤，甚至还有经常冒痘痘的情况，一发不可收拾。小蜇也会经历这些显而易见的事情，而如何让这些问题一扫而光，或者说是预防+护理的方式如何来维系？除了我们常谈的健康饮食之外，或许，给力中肯的护理更能让我们信心十足，而有针对性的护肤品也是我们必须得重视的一环。其实最近心情也不太好，身体也不太好，常常会有或多或少的情况发生，搞得最近也魂不守舍。夏天，最容易出现这些不顺遂，如何去调节，我觉得自己应该好好反省一下。不过，看到很多朋友都在问我，为什么那么久都没更新了？而自己也在想，为什么我现在的动作变得那么缓慢？或许是惯性？还是说自己真的有所懈怠？我想我应该好好给自己一些空间好好审视了。但是，不想把大家戴上沉重消极情绪的帽子，就用能让我开心的分享来弥补过往的伤悲吧。 [page]前段时间和大家分享过方纯式的两款护理面膜，效果很棒，于是就忍不住又去淘了一些好货，这次买了一款去角质的护理霜还有一款非常特别的美白试管精华笔，为什么是试管，让小蜇一一道来。[page][page] [page]拍拍编辑团队：小铺 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2139.html 在第一眼看到刘诗诗的时候，你不会惊艳，但是她有种越来越耐看的感觉，非常清秀动人，有着自己独特的美。样貌在娱乐圈中是非常值得注意的，那么刘诗诗有着怎样的瘦脸方法和保养之道?刘诗诗喜欢在家自制面膜,觉得... 在第一眼看到刘诗诗的时候，你不会惊艳，但是她有种越来越耐看的感觉，非常清秀动人，有着自己独特的美。样貌在娱乐圈中是非常值得注意的，那么刘诗诗有着怎样的瘦脸方法和保养之道?刘诗诗喜欢在家自制面膜,觉得这样方便又省钱，并且能够符合自己的需要。那么多的DIY面膜，相信总会有适合你的那一款，一起来利用这些瘦脸的最快方法帮助自己瘦脸吧。一、苹果瘦脸面膜材料：苹果，淀粉和矿泉水制法如下：1、苹果和矿泉水一起打汁，然后过滤。2、加入淀粉调成糊状。3、涂抹在脸上，15分钟后洗脸。这款苹果瘦脸面膜的功能就是瘦脸!让肌肤紧致，排除多余水分，摆脱水肿! [page]二、木瓜瘦脸面膜材料：木瓜和面粉制法如下：1、1/4木瓜去皮，榨成泥。2、50克面粉放入木瓜泥里一起搅拌成糊状。3、搅涂抹在脸上，约15分钟过后洗脸。这款木瓜面膜的功效是促进血液循环，让脸部有弹性。抑制细菌，消炎滋润，为皮肤提供深层保养，预防毛孔粗大。木瓜一直都是非常值得推荐的水果，它的作用可是大着呢。 [page]三、马铃薯瘦脸面膜材料：糯米，马铃薯，蜂蜜和冷开水制法如下：1、马铃薯去皮洗干净，和糯米一起放入蒸锅蒸30分钟。2、马铃薯切成小块放入搅拌机，加入糯米、蜂蜜和冷开水一起搅拌均匀。3、把糯米、马铃薯和蜂蜜泥倒入玻璃器皿里冷却。4、面膜涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。马铃薯瘦脸面膜的功能是可以很好的收紧松弛的皮肤，使皮肤更加紧致，能很好的改善干性皮肤，平滑疤痕。 [page]四、胡萝卜瘦脸面膜材料：胡萝卜，藕粉，鸡蛋黄制法如下：1、胡萝卜放入榨汁机炸成汁。2、藕粉和鸡蛋黄放在盘子里面一起打匀。3、三种材料混在一起，然后涂抹在脸上。4、等到面膜干了有结块，用温水洗掉。这款胡萝卜面膜起到的是在肌肤上形成一层薄膜，拉紧肌肤，保持肌肤柔软有弹性的效果。并且可以用来去 眼袋 呢。 [page]五、芹菜瘦脸面膜材料：芹菜，西柚制法如下：1、西柚去皮，洗净芹菜。2、芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。3、涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011638869.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2138.html 秋高气爽的天气跟心仪的他约会是最适合不过了，但是及肩的中长发看起来没有生气，怎么办？请毫不犹豫地选择梨花头吧！没有枯燥的乏味，却显得落落大方和贵气，发尾稍卷则会让你更有女人味!浪漫迷人梨花头依旧是本... 秋高气爽的天气跟心仪的他约会是最适合不过了，但是及肩的中长发看起来没有生气，怎么办？请毫不犹豫地选择梨花头吧！没有枯燥的乏味，却显得落落大方和贵气，发尾稍卷则会让你更有女人味!浪漫迷人梨花头依旧是本季女生发型的主角，尤其是中长发梨花头可以配合不同的脸型塑造各种风格，无论是你脸胖脸瘦都一样浪漫迷人，是MM们约会的首选。 [page]直感梨花头浪漫初秋，准备换发型迎接秋季的MM不妨尝试最夺人眼球中长发梨花头，简单自然的直感梨花头，巧克力般的头发颜色使肌肤更显得 白皙透亮。 [page]发尾蓬松波浪型把本来内卷的发尾电成蓬松的波浪型，非常大气，绝对能hold住全场。厚厚的刘海将眼睛衬托得又大又圆，电力十足。 [page]唯美浪漫长发短发各有特点，或许MM会对半长不短的秀发不知如何打理是好。小编再次强烈推荐，唯美浪漫的中长发梨花头是不错的选择！ [page]整齐刘海梨花头对今秋很时尚的梨花头也动心了吧？可又不想跟满大街的梨花头撞发型？不如突破刘海一定要剪整齐的死板规律，差次不齐的个性刘海更能赚足眼球！ [page]栗色染发内卷的发尾扫除纯直发的沉闷感，栗色染发优雅脱俗，这个充满女人味的梨花头发型，保证给你亲爱的另一半一个惊喜，让你美足100分。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011632902.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2134.html 先看看妆后哦，是不是很粉嫩很少女呢~~粉色在我们的眼影盒里一定是很多姑娘又爱又恨的东东，柔软纯真的色泽尽显各种美好，总让人爱不释手，但是作为眼影化得不好总是让眼睛显肿。慧慧今天化的就是一款粉嫩粉嫩的... 先看看妆后哦，是不是很粉嫩很少女呢~~粉色在我们的眼影盒里一定是很多姑娘又爱又恨的东东，柔软纯真的色泽尽显各种美好，总让人爱不释手，但是作为眼影化得不好总是让眼睛显肿。慧慧今天化的就是一款粉嫩粉嫩的妆容，大家要仔细看好哦。 [page]素颜，肤色无光泽，有些小痘痘这张是打底后，肌肤均匀也有光泽了许多，用的是vinistyle的凝皙，美白bb魔法霜哦[page]同样腮红刷蘸取粉色腮红，少量轻轻拍扫于颧骨部位，并斜向太阳穴方向，用的是vinistyle的柔美粉漾腮红1号色如图腮红结束，红扑扑的更有气色，显得很健康哦[page]用刷子蘸取vinistyle映彩两用粉饼，少量在面部轻轻按压，定妆，小的刷子细节部位也容易注意得到.定妆结束了哦妆容想要清透有元气，光泽度是一定要够的哦所以下一步来做一下高光[page]用刷子蘸取vinistyle淑女亮颜粉13#色，是拥有饱和光泽的珠光白色，稍稍刷在额头中部，鼻梁处，下巴处，颧骨处，整个面部立马立体起来，细微的珠光粒子让肌肤更通透丝滑。高光结束，看看面部是不是更加通透了呢这样子一个底妆，就结束了哦让我们来化一个粉嫩的眼妆吧[page]用刷子蘸取珠光白色眼影，轻轻刷在上眼皮上，眼睛的光泽感立马就上来了再用刷子蘸取粉色眼影，宽度大概双眼皮向上一点点的位置，如图，其实要是没有粉色眼影，用粉色腮红也是一样的啦[page]睁开眼睛看看，粉色眼影刷上了是不是粉粉的比较纯真的感觉下眼睑眼尾同样刷上粉色的腮红，窄窄的就可以[page]小刷子蘸取珠光白色眼影，刷在下眼头，和眼中位置这样子眼影部分就完成了哦，用的是vinistyle的午夜精灵眼影，粉色+珠光白色[page]刷子蘸取vinistyle睛彩多效眼线膏，刷眼线，因为这次的妆容比较淡，所以不用化的太长太粗眼线结束[page]把睫毛夹翘，一会刷睫毛vinistyle睛彩浓密睫毛膏，上下都要刷哦[page]看下眼睛眼妆就结束啦[page]下面来化眉毛先用刷子刷，vinistyle俏眉粉眉梳要梳理一下[page]这样子眉毛又结束了，只剩下唇妆了哦用裸色唇膏给唇部打个底[page]用刷子蘸取vinistyle燃情二重唱粉色，仔细描画唇形并填满唇部再刷上一层vinistyle果感水蜜唇彩[page]唇部最终效果是这样的是不是很甜美的感觉呢整个妆就结束了哦下面慧慧要来秀一下妆容了 [page]结束了哦，下期会带给大家眼影色彩的搭配，期待哦 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011533827.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2133.html 帖子开始之前先说说题外话，朋友介绍来参加这次真人秀的活动，个人觉得很荣幸也非常开心，因为的确很久没有在帮派发一些自己的护肤小心得了，所以也算是一次久违的更新。并且这次活动对于我来说也很有心思去准备... 帖子开始之前先说说题外话，朋友介绍来参加这次真人秀的活动，个人觉得很荣幸也非常开心，因为的确很久没有在帮派发一些自己的护肤小心得了，所以也算是一次久违的更新。并且这次活动对于我来说也很有心思去准备，因为都是和自己密切相关，能把自己的最近的护肤理念带给大家也是最好的互动。暑假到了，学生放假的放假，上班族上班的上班，每一种性质的人都在享受他们自己喜欢的生活情调，而不管你是属于哪一类，都需要在这个特别是炎热夏季里面做好最全面的抗热准备，我们的皮肤也必须承受最严峻的考验。而度假，也成为当下最热门的一个话题，之前看了一下丽江，机票已经全部恢复原价，真是悲催。如果你准备好了你的度假计划，那么，除了精挑细选你的度假胜地之外，匆匆打点行装并不是一个好的度假开始，应该全面了解目的地的天气和湿度情况，挑选适宜的护肤品为出行做好万全的准备，这样才能成为一个真正的夏日美人，使你出游变得更加优雅和从容，今天小蜇和大家分享自己的一些小心得，仅供参考，希望促进更多的交流。 [page]关于【洁面】产品名称：芯净自然净妆洁面两用乳对于整体来说，夏日温度偏高，而一款洗脸的武器也是你势在必得的准备。关于洗脸，大家都希望洗的时候温和安全，没有任何刺激的威胁，洗后会让皮肤觉得水润不紧绷不泛红，这是我们对洁面产品的诉求，也是我们给皮肤最前端的安全准备。所以相宜本草的新品【芯净自然净妆洁面两用乳】，对于洁面，很好的清洁能力，对于卸妆，正好当下防晒隔离用得很频繁，也能达到很好的溶解卸妆的目的，只要是价格太给力了，45元还包邮！分量蛮足的，有130g之多，并且我每次用量只需要很少一点，差不多小拇指指头那么多就ok了。产品有一些颗粒，有一定的磨砂的感觉，会随着涂抹的时候慢慢溶解掉。[page]小细口设计，每次挤出来的时候都非常顺畅，没有断量，能很好掌握导出的分量。产品呈现膏状质地，白色丝滑的质感，有绿色小颗粒，蛮丰富的外观，不干不腻。[page]泡沫会在不断按摩和揉搓的过程中出来，慢慢丰富细腻起来，温和度很高，没有刺痛的感觉。男生皮肤会相对来说更加油腻和毛孔粗大一些，所以对于爱出油的部位比如鼻翼还有鼻翼两侧都需要很好的做好清洁。并且对于爱出油毛孔粗大的部位要认真做好清洁，促进污垢杂质顺利洗掉。[page]洁面之后，皮肤会非常水润，没有紧绷感，特别是干性的朋友会比较担心紧绷泛红刺痛的问题。这款洁面产品天然植物莲心成分，能降低燥热，镇定舒缓皮肤的敏感性，给皮肤安全的环境进行清洁和卸妆的双重功效。之前看到这款新品是由周冬雨小妹妹代言的，个人蛮喜欢她的作品【山楂树之恋】，有一丝爱屋及乌的情结在里面。不过东西好才会有说服力，所以这款有实力的洁面卸妆两用产品，也值得和大家分享。[page]关于【爽肤水】产品名称：碧欧泉男士活氧净化爽肤水说到爽肤水，现在市面上的爽肤水简直就是层出不穷，出类拔萃。之前有朋友问过小蜇，爽肤水其实也没有什么用处，不用也没有关系。其实这种想法不尽人意，因为爽肤水有一种承上启下的作用。洁面之后，爽肤水可以为干净脆弱的皮肤设上一道滋养保护的防护圈，健全我们皮肤的屏障，增加防敏的功力；另一方面，对后续我们使用精华或者乳液面霜打好一个接受度的基础，因为皮肤要有一定的安全性能才会有更大的限度去接受后续产品的吸收。所以爽肤水的角色扮演无可厚非。前段时间买的一款碧欧泉的男士活氧净化爽肤水，价格还行，能接受的范围，178元，但是没包邮，有点遗憾，不过看到是促销还是理解了。其实要买这些品牌产品，个人还是会习惯去信誉高一些，服务好一些的店铺购买，买得也放心，买后也会有好的贴心的售后保障。[page]碧欧泉这款男士爽肤水气味很入鼻，非常有好感。夏天习惯爽肤水配合化妆棉片一起来使用，能达到最大限度和深度的护理，化妆棉也很便宜，丽丽贝尔的一直都是我关注的对象。[page]全部浸湿之后，就可以用在脸上了，要是觉得有点厚，可以一分为二，回收利用资源哦。擦拭的话，逆着汗毛生长的方向来擦拭，更加有效的呵护皮肤。多重复几次，可以感觉到皮肤的滋养和舒缓。[page]之后我们可以把化妆棉湿润贴在面部继续更深层次的渗透和滋养。这款水能强化男生皮肤排毒、净化、光滑和润泽，这也是这款产品的卖点。碧欧泉这款爽肤水含有果酸剥落角质的成分，对于男生厚重粗糙的角质层，可以起到软化和剥落的作用。可以起到焕肤，提升新生皮肤对产品的吸收能力，让皮肤呈现更通透的感觉。[page]用后可以适当的轻压按摩一下，促进皮肤细胞的血液循环，调节我们皮肤的内部活跃状态，促进更多成分的吸收。这是小蜇的习惯，仅供参考，嘿嘿。【保湿补水小心得】有些人虽然也经常喝水，但皮肤仍然非常干燥，主要原因就是肌体的储水能力比较弱，藏不住水分，因此有了水，还必须将水分留住。所以补水除了多喝水，还应该注意配置合理的饮食营养结构，需要多补充丰富骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素等商品，来改善我们皮肤的营养性，增强皮肤的锁水能力。[page]关于【面膜】产品名称：妃玲净透雪莲焕白精华面膜夏天很容易晒伤晒黑，而这个季节大家都很希望能不被晒黑，甚至是需要美白的需求。说到美白，其实也比较容易，白天做好防晒和保湿，晚上用一些密集护理的产品来美白去黄，坚持下来一定会看到你想要的效果。而对于大众皮肤的朋友来说，一些美白精油、面膜、晚霜都是你适合的法宝，而对于像我们这样工作繁忙，晚上要简单的护理方式的话，建议可以做一些美白面膜来改善我们的暗沉肤质。这是在juju紫色心情家买的一款雪莲焕白面膜，正赶上活动，买一送一，很给力的划算。价格方面蛮人性化的，98元一盒5片，但是有促销折扣就用了60元就搞定了，还包邮，有点鸡冻。[page]这是一款面膜贴，比较舒展，精华很足，每次撕开之后精华都会溢出来。白色微孔构造，比较透气和丰裕，面膜薄质型，软软的，很适合我们皮肤的构造。[page]这款面膜蛮特别，有人性化的眼帘，小蜇之前接触过面膜都很少遇到有这种设计，给我们眼皮也会有更多的呵护。面膜均匀的贴合在面膜，很沁凉滋养皮肤，并且精华量很足，给皮肤很好的美白滋养。雪莲成分的添加，会有一种安全舒缓的优势。高效对抗氧化，中和自由基，排除细胞内的黑色素，达到美白的目的。[page]在做面膜的时候，可以适当轻压面部，促进皮肤吸收焕肤美白营养成分，这样能更大限度得到更多精华。15min之后取下，面膜给皮肤的感觉很温和，做完之后面部很水嫩，没有敏感的信号，给皮肤更多的滋润。[page]【美白小心得】夜间的紫外线会比白天弱一些，而且在晚上细胞的再生速度比白天快2倍，所以，晚上是进一步美白修护皮肤、提升净白效果的黄金时间。如果在睡前可以涂上美白修复精华或是做美白修护面膜，来阻断晒后黑色素趁机，能更有效的修护细胞，让皮肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。[page]关于【眼霜】产品名称：THE BODY SHOP维他命E/VE眼霜想要清除疲劳感除了保持皮肤的水润外，避免眼睛无精打采是关键。水肿、黑眼圈、红血丝都会让人产生疲倦劳累。在旅游前，服用维生素C片剂能有效预防感冒，增加我们的体抗力避免途中感冒。而维生素B3和含有抗氧化成分的食品有助于消除疲劳。另外，在我们的旅途中，使用眼罩和眼霜随时让我们的双眼看起来有精神。选择质地清爽以吸收的眼霜是当下比较理智的选择，一是防止油腻堆积造成脂肪粒，二是促进细胞吸收营养成分迅速奏效。这是小蜇买的THE BODY SHOP维他命E眼霜，主要对黑眼圈和细纹上有很好的护理和辅助作用。手掌大小，15ml的规则，适合我们旅途中携带，很方便放置，并且安检也可以通过，不用去托运，哈哈。[page]这款眼霜的盖子设计有点特别。防护安全性能做得很好。产品比较小巧精致，并且产品比较清爽，非常适合眼周的护理。润泽的乳液状质地，很服帖皮肤，不油腻也不干燥，很适合眼周的涂抹。微白色，在涂抹的时候会慢慢散开，易于擦拭。[page]平时我们使用眼霜的时候很担心会过油产生脂肪粒，所以一定要充分按摩涂抹直至产品被吸收完全。这款产品优势也蛮明显的，在这个炎热的夏季，要是出门也会觉得很油腻不堪。涂上一款清爽渗透性很高的眼周产品，能解决脂肪粒产生的后顾之忧，并且特别适合干性皮肤的朋友们。无论眼袋是否明显，都应该配备一款适合的眼胶或者眼霜。一些营养成分比如小麦蛋白、海藻萃取成分，都可以预防眼周松弛。对于衰老的眼袋问题也有一定的预防和辅助治疗的作用。[page]我们平时使用眼胶的话，主要优势是在于有很明显的紧致感，而霜状质地在平滑滋润度上会更胜一筹。所以一定要做好眼周预防的工作，这样才会让那些所谓的眼纹、细纹无处生根。这款产品之前是在参加淘金币的活动，仅仅就以65个大洋就到手了，性价比算是很高的眼周护理产品了。【眼周护理小心得】我们眼周的皮肤，一旦循环不良、液体囤积，或者外来的刺激引起的眼部过敏反应就会加重，所以依靠平时的日常好的生活习惯才能预防和避免。远离过咸过油的食物，睡前不要喝太多的水或者是饮料，将枕头塞高一点，都是有助于预防液体在眼周囤积。用指腹轻轻由内向外按压眼部，也有一定帮助排出水肿的作用。所以一定要养成按摩的好习惯，作用真的太大了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011452634.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2132.html hi~亲爱的拍友们感伤的毕业季已过~同学们都纷纷在筹备自己的工作为自己的前途努力了~选择一份自己喜欢的工作也是人生中一件大事吖~小猫今天就教大家化简单体面的面试妆~MM们围观咯~【步骤一 打底】粉底液+BB霜J... hi~亲爱的拍友们感伤的毕业季已过~同学们都纷纷在筹备自己的工作为自己的前途努力了~选择一份自己喜欢的工作也是人生中一件大事吖~小猫今天就教大家化简单体面的面试妆~MM们围观咯~【步骤一 打底】粉底液+BB霜JMS记得不要涂太白哦不然肤色不自然给被别人印象大扣分[page]【步骤二 眉毛】画上眉毛会让自己显得很有精神哦[page]【步骤三 眼影】面试妆容 切记不要用颜色过深的眼影大地色、金属色是不错的选择[page]【步骤四 眼线】眼线不需要化得太粗细细的一条 让眼睛显得炯炯有神[page]【步骤五 睫毛膏】以写“z”字的方式从睫毛根部往上刷会让睫毛丝丝分明[page]【步骤六 定妆】用散粉轻轻按压眼睛和眉毛以外的肌肤让妆容保持更持久[page]【步骤七 唇彩】淡淡的颜色显得甜美亲和[page]【步骤八 腮红】看到这一步 就知道大功告成了记得不要把脸颊涂太红哦淡淡的就很美[page]完成啦~大家看看效果吧感谢大家看完小猫的帖子希望同学们都能找到一份适合自己的工作祝大家顺利哦拍拍编辑团队：小铺 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011432411.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2131.html 这次的妆不是我自己化的呢，是化妆师alyssa给我化的一款薄透的韩式裸妆，很漂亮，发上来和大家一起分享啦首先还是打底，用的是vinistyle的凝皙美白bb魔法霜，然后用了vinistyle的瓷娃娃遮瑕组遮了一下痘痘哈哈，... 这次的妆不是我自己化的呢，是化妆师alyssa给我化的一款薄透的韩式裸妆，很漂亮，发上来和大家一起分享啦[page]首先还是打底，用的是vinistyle的凝皙美白bb魔法霜，然后用了vinistyle的瓷娃娃遮瑕组遮了一下痘痘哈哈，慧慧今天带了咖色的美瞳看看底妆之后的照片[page][page]粉饼定妆结束下面就轮到眼妆咯眼睛一化，立马感觉不一样了眼睛往下看，轻轻提拉眼皮，少量多次在眼窝上晕染金棕色眼影，vinistyle午夜精灵眼影[page]睁开眼睛看一下双眼皮褶皱处再用深咖色再晕染[page]睁眼看下黑色眼线笔紧贴睫毛根部，化一条细细的眼线，vinistyle睛彩多效眼妆，小p推荐的哦，斜切的笔头，很上色，很顺滑[page]稍微拔开一下上眼睑，用眼线膏化内眼线，这样子会另睫毛看起来浓密，眼睛也很精神，至于用眼线膏是因为非常防水，很适合化内眼线，vinistyle睛彩多效眼线膏刷子蘸取珠光白色眼影粉，刷在下眼睑位置，慧慧想说珠光白色眼影真的很必备哦，妞们一定要入一个，高光提亮眼睛大大水汪汪，都是必不可少哦[page]看下效果眼尾稍微刷一下咖色眼影[page]用咖色的眼线笔，化下眼尾，大概位置如图，记得越往前越淡，要自然哦用眼线膏，化下眼睑的内眼线，一定要化内眼线哦，才不会至于看起来太凶，妆太重[page]眼睛一下子有神多了吧，别着急，眼妆还没结束哦用亮片刷在下眼睑的眼头，要闪闪亮亮的那种，vinistyle晶钻亮粉[page]刷睫毛之前一定要夹，慧慧这次的妆面因为要淡淡的所以没有用假睫毛，睫毛夹的翘翘的也是一样的还有哦，刷完睫毛膏之后睫毛会有点沉，往下塌，亲爱的们可以选择那种烫睫毛的小梳子慢慢的把睫毛烫的翘翘的很漂亮哦。vinistyle睛彩浓密睫毛膏下睫毛也刷一下眼妆部分就结束了哦，好看吗？[page]眉粉刷眉毛，慧慧的发色还是比较深的，用深咖啡吧，vinistyle俏眉粉眉毛画上，整个气场就上来了吧[page]用唇刷蘸取vinistyle燃情二重唱，刷取唇膏仔细描绘唇形，边缘很重要哦不过这个慧慧技术还不成熟，化妆师很熟练一笔下去弧度就很好，唇形饱满再用刷子蘸取唇蜜仔细刷上，让嘴巴更加水润，vinistyle丰盈唇蜜[page]整个妆面就结束了哦，看看定妆照吧卷发的慧慧会不会显得成熟呢撒花，谢谢支持哦 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011409930.jpeg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2130.html 这段时间比较炎热，出油出汗比较频繁，不管怎么，一定要防止夏天非常容易出现痘痘和色斑的可能，做好护理做好预防，才能从根本上解决很多皮肤横向出现的其他症状。夏天真的很容易火大，很容易冒出痘痘、红肿什么... 这段时间比较炎热，出油出汗比较频繁，不管怎么，一定要防止夏天非常容易出现痘痘和色斑的可能，做好护理做好预防，才能从根本上解决很多皮肤横向出现的其他症状。夏天真的很容易火大，很容易冒出痘痘、红肿什么的，一方面跟调养有关，一方面跟心情有关，我估计就是因为最近心情的关系，满面油光，油脂分泌特别high，所以也需要静下心来补补水，唱唱歌，发发泄，护护理。这是雅诗兰黛家的一款磨砂洁面产品，膏状的质地，但是不干不腻。小巧精致的包装，塑胶软管质的包材，有一定的弹性，不会因为挤压收到破损。[page]小细口设计，并且体格不大，适合外出过夜的时候携带使用。产品延展性和稳定性都很棒，没有断量，并且在这个炎热的夏天，一款清爽稳定的产品也是当下炙手可热的人气宝贝了。丝滑的光泽感，亮白膏状质地，不会拖沓在皮肤上，有一定的润泽度。保湿产品必不可少，说到桑不起，就想到了桑桑家的补水产品，很棒很给力，一直捧着那一小瓶薰衣草纯露，让我闻到了芳香的欣慰。[page]桑桑家的一款120ml的薰衣草纯露，习惯用他们来湿敷，半个小时的时间足以让自己冷静。在炎热的环境了，得到心里的洗涤，皮肤的舒缓镇定，才能真正让皮肤恢复健康。平时已经习惯在没事的时候准备化妆棉。不太习惯纸膜，因为有时候忘记时间会导致水分倒吸。让原本需要水分的皮肤反而被纸膜把水分给吸走掉，防止逆向失水干燥的情况。[page]一直在用丝诺的化妆棉，是圆形的设计，厚度比丽丽贝尔的要薄一些。一分为二，恰到好处，可以左右同时进行，薄一点会更加清爽，没有过多的负担感。从海茴香和薰衣草里面提取出来的精华能让皮肤生成更多的有黏合功能的多 孔物质。这些小玩意儿可以有效把皮肤和角质隔离，防止水分的流失，原理就在这里。[page]鼻翼要严格把关，因为油脂积累过多不好好护理的话，粉刺黑头也会悄然而生的。做完了补水湿敷的工作的同时，可以喝一杯白开水，可以给皮肤内外双向补水。提高皮肤血液循环的能力，这种来自身体内部的力量能让皮肤看上去更精神更给力。[page]这是一款小黄瓜清爽绵羊油，其实就和面霜差不多的性质，可以温和使用在面部，达到滋润保湿的效果。里面有一个隔层，增加了更多的安全防护性，人性化之外，更多的是简单和亲和。[page]很像奶油，微黄色的质地，很甜的黄瓜芦荟香味。乳霜状的质地，虽然名字叫油，但是质地却很清爽。对于干性或者中性的皮肤来说，除了大量补充水分之外，还要让皮肤具有更强大的锁水补水能力，这样才能真正的达到保湿的目的。这款绵羊油非常清爽，并且渗透很快，不会有油腻感。还可以当作手霜来使用，综合度很高。[page]没有拖沓感，质感很细腻。延展度很高，能很好的在皮肤上面涂抹和推开。[page]深层滋养，很清爽透亮，并且没有油腻的感觉，并且有微香，很适宜这个季节。正因为多了这些天然成分的添加，让整个护肤过程完全处于抗敏的环境下。小黄瓜夏日清爽绵羊油，融合了更适合亚洲人年轻肌肤使用的清爽配方，能有效修复晒后干旱的肌肤，能让肌肤在瞬间达到滋润补水美白控油的效果。而且面霜中独特胶原蛋白精华乳液能让肌肤保持24小时娇嫩水润，使妆容更服帖，作为打底也是非常不错的。[page]当下最IN的一款乳霜状质地的澳洲绵羊油，可以见证皮肤的修复和滋养，让你整个夏天都保持最嫩的肤况，在按摩中感受它的功效和温和性，并且，要是你觉得还不够沁凉，可以放在冰箱里一会，拿出来直接上脸，不妨试试。这个夏天，让自己多一些护理，少一些贪玩 。其实夏天也可以让你的皮肤多一些优越感。这款乳霜很棒，所以很放心用在脸上。夏天，大家都很慵懒在家里，宅男宅女的生活就这样伟大的开始了！晚上如果你无聊的话，可以做一做面膜，一方面补水，一方面也是为自己补充能量，让痘痘不再出现，做好预防非常必要。[page]我发觉我的表情很呆滞，大家可以把视线转移到我手上的面膜，→_→这是桃李娃娃的一款葡萄籽成分的修复抗老面膜，里面还赠送了一个可爱的粉嫩娃娃。我准备拿去讨好我妹妹，因为她很不听我的话。（我表妹，本人独生子）拍照的时候一直都不喜欢笑，感觉挺别扭的。但是为了好多朋友的要求，小蜇还是给你们大姐大爷们笑一个，接住。很女性化的一款面膜，但是很多类型，一共5种，我就选了一种适合自己的。一盒有5片，125元一盒，相当于25元一片，性价比不算是很高，不过用了效果确实惊人。[page]这个面膜也常规的设计是如出一辙。很多小孔的设计，给皮肤更多呼吸的通道，以至于不会有闷气的感觉。撕开之往脸上一盖，第一感觉就是凉爽，然后能感觉到成分的温和与安全。贴合度很高，精华液也很足，关键是面膜本身比较薄，适合夏天使用。[page]面膜盖好之后，适当用手按摩一下关键部位吧，促进精华被皮肤最大限度的吸收。鼻翼需要养分去调整水油平衡，防止过油起痘。面膜过程中，把这个时间利用起来，按摩能起到更好的效果。也许你用一盒效果就出来了，别人要用2-3盒才有效，关键还是在护理的方式。[page]补水面膜1周3次左右，做做更健康。【护肤心得】葡萄籽成分的蚕丝面膜重在盈润修护、抗氧化的功效。葡萄籽成分能深度滋养皮肤，给与更多的水润度。另外，能帮助皮肤进行自我修复，获得更大的能力去吸收维生素成分，加强抗老化的协同作用。神经酰胺的吸水作用，大家都应该知道，维持锁水的巨大本领之外，还可以修复我们的天然屏障，提高锁水的功力，逐渐让皮肤恢复健康状态，让皮肤呈现细腻水润的面貌。很多品牌的东西我都不会用在脸上，因为毕竟太低端的产品会给皮肤威胁和刺激。之前我的好朋友琦琦在使用了一款DIY的产品之后，打着中药的噱头招摇过市。结果她用了之后痘痘大暴走，持续了好多天，问了朋友，结果给她的答案是正常现象。但是一天两天也许是皮肤接受新成分新产品的正常现象。但是姐姐，这已经不是一天两天的事情了，睁眼说瞎话虽然不犯罪，但是你道德沦丧了。所以对于一些自己不能保证放心的产品，可以用在脚上。比如一些去角质的产品，用在脚上也很合适，因为身体每个部位都需要护理。没有浪费，当作回收利用了，也算是节约了有效资源。 最近买了一些洗发用品，因为染发的关系，把头发弄得很干，就像枯草一样。所以在家做个水疗，好好护理一下，于是找了一家专门做护发的买了些小装备。 [page]这是橄榄成分的洗发水，大家都知道，橄榄有很好的滋润护理的作用。这是水疗的护发素，洗完用上它之后，保护头发的滋润。经常染发烫发的朋友，身边一定不能缺少护发素。[page]这是一款染发膏，很好用，买给我老妈的。深色的亚麻黄。[page]双氧奶，固色剂。蛮便宜的才5快钱。[page]这是一款倩碧的散粉，给老妈买的。因为它的定妆效果的完美和持久性的优势，所以选了它。雅诗兰黛的粉底小样，方便外出携带。[page]skin food的遮瑕笔，蛮好用的，均匀肤色，调整色差，很棒。水宝宝的防晒，30ml的小规格，组合成了我外出的小装备。质地不会很厚，适合长期暴 露在外面的情况。这次的帖子分享到这里，谢谢各位回帖鼓励。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011335878.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2129.html 大家好，拍拍买东西不是新手，来发帖倒是第一次本人爱好美甲，无意看到社区有这样的活动我不是专业美甲师，不过我喜欢自己DIY做得不好大家不要见笑~大家好。我是朵儿。第一次来发帖。希望大家不要拍砖哦。朵儿不... 大家好，拍拍买东西不是新手，来发帖倒是第一次本人爱好美甲，无意看到社区有这样的活动我不是专业美甲师，不过我喜欢自己DIY做得不好大家不要见笑~大家好。我是朵儿。第一次来发帖。希望大家不要拍砖哦。朵儿不是专业的化妆师，所以有什么细节上有不好的亲大家见谅哦！朵儿个人介绍QQ：763081094 。昵称：朵儿家。中药护肤主营：手工护肤品。今天给大家带来的是粉嫩嫩的妆容。希望大家喜欢哦！先来张小自恋的片片。呵呵 [page]好啦，以上是废话，现在正式开始啦，呵呵！妆前（刚睡醒，一脸大妈相的我啊）化妆钱一定要进行清洁哦！朵儿是油性肌肤，所以平时化妆钱前喜欢做一次深层清洁，让把油油都洗掉。不过深层清洁不适合每天使用哦。平时朵儿都是用手工皂洗脸。对脸不刺激。手工皂也是目前的大热门啊。朵儿也很喜欢哦！这次刚好要做去角质。所以一起做了，呵呵。去角质不可以天天用哦，一个礼拜做一次就可以了，做多了皮肤会伤害的。朵儿用的这款是比较温和的去角质的！[page]做完角质，别忘记安抚下大毛孔哦。油性或者T字油的MM们应该比较清楚。上妆后会变得更油。容易脱妆。朵儿装前喜欢做下DIY面膜。主要是让毛孔收缩控油，让妆面更加服帖，不掉妆！记得上BB前要用水和乳液，隔离哦。直接上BB对皮肤很不好的哦~OK。接下来真的开始了呵呵。。朵儿用的是BB霜，隔离，防晒，粉底一体的，比较省事，而且不用那么一层一层的显得妆容厚重用粉底刷来上BB霜会觉得很均匀，不会觉得一块一块的哦。按照皮肤的纹理，不要太用力 从中间到两边BB霜上完之后肤色明显提亮了许多，而且皮肤的小瑕疵也不明显了哦在BB之后就直接上散粉了哈，这个没什么讲究的，只要选合适自己的肤色就好比较喜欢用刷子上散粉。这样可以把多余的粉匀掉。皮肤会感觉很透亮。用粉扑会感觉妆容比较厚重[page]底妆基本完成哦。下面是眼部彩妆啦,朵儿认为一个妆容的成败就看眼妆。眼睛是心灵的窗户哈因为图片太多。所以全部归到一张上了，希望大家能看明白。顺序依次为图上标写的数字！这次主要用到的是橘色眼影，用眼影刷在眼窝上大面积涂抹金橘色眼贴略显夸张的暖色衬托出质朴而浪漫的气息哦！步骤解释：1.大面积涂抹金橘色为整个上眼皮2.将金橘色眼影呈三角形晕染在下眼睑靠近眼尾1/2处与上眼影自然衔接3.加重上下眼尾的眼影，打造渐变效果哦。会显得妆容晕染过度很立体自然哦4.用黑色眼线笔从眼角开始描画出略粗的上眼线。眼尾处沿轮廓略延长5.勾画出半包围的下眼线，下眼线采用眼尾1/2的半包围画法，眼尾处与上眼线相黑色眼线和浅色眼影的自然融合很关键6.下一步就是假睫毛啦。朵儿最近比较喜欢用交叉8哈，自然凌乱的感觉！现在都用软根哦，嘿嘿！在假睫毛根部涂抹睫毛胶水7.紧贴上睫毛根部粘贴完整的假睫毛，距离眼角2,mm处开始粘贴眼尾处略延伸8.用睫毛膏横着画“Z”字型涂抹上睫毛，利用睫毛膏的粘性让真假睫毛结合在一起，纵向刷下睫毛，让下睫毛也自然纤长9.用白色眼影在下眼睑靠近眼角。处使眼妆更加通透OVER，眼睛部分搞定，是不是大很多/有木有？呵呵[page]颧骨下横扫嫩粉色哑光腮红提升可爱度，用大号腮红刷扫在颧骨下脸颊处这里提下。如果颧骨高的MM们不能刷在颧骨下面哦，不然会看起来更加突兀。还有哦。颧骨高的MM可以尝试下横刷哦！[page]朵儿用的是粉色的唇膏，因为今天的妆面主要是甜美的呵呵。对了我没有打高光和侧影。因为甜美的妆容还是不要那么立体了！OK,妆容完成哦！[page]下面是头发哈好的妆容只是约会好感度的一半，有搭配的发型和衣服才叫完美，这次给大家带来的是日系半盘发，适合卷发mm哦。朵儿因为头发是接的。下面比较长而且没烫卷，卷度是自己压的，所以个发型卷度不太够，比较适合中长发的mm哦。1.先将头发压卷，然后将两侧区域的头发绑在头顶2.将扎好的发辫拉起，用手指稍稍打毛整根发辫3.将打毛的发尾在头顶四周分股拧卷后，用卡子固定，蓬松地盘成一个高发髻4.在头顶佩戴可爱蝴蝶结发卡，提升可爱度同时遮盖小卡子哦[page]完成嘿嘿下面散下的头发因为朵儿接发比较长 发梢的卷度看不出来中长发的mm可以做个发梢卷度提升可爱度哦 [page]妆容完成啊啊啊。支持掌声哈哈哈给力大赠送啦，买一送一，送一个卸妆+晚上护理的教程奔三的女人伤不起啊~~~如果不做好卸妆清洁护理。你会老的很快滴睡觉前一定要卸妆哦。不管多累都要卸哦。不然捞起来会很快哦！因为朵儿画的彩妆所以脸部用卸妆油[page]卸妆的话眼部用眼部专门的眼唇卸妆液眼部和唇部用专门的眼唇卸妆，一般都是水油分离的，既可以卸除防水的眼妆还比较温和将化妆棉蘸取卸妆产品，然后闭上眼睛，让吸收了卸妆产品的棉片与彩妆充分接触将棉片放置下眼皮处，用棉签沿睫毛根部向下仔细擦拭，祛眼影时可以将整张棉片覆于眼皮从上至下轻擦。[page]然后就是唇妆，同样是蘸取卸妆产品用化妆棉从嘴角向内擦拭，唇纹深的地方可以发A音将唇部左右拉开，卸除积于唇纹中的残留口红。唇线这种线条较深的彩妆可用蘸取卸妆产品的棉签按轮廓擦拭，千万不要太用力！然后是洁面啦朵儿用的是白芷手工皂，主要是美白润肤的功效，用起泡网打出泡沫，要用泡沫洗脸的话皮肤不会觉得干燥，水分不会流失哦，细腻的泡沫会深入毛孔使污垢剥离，提高洗净效果，而且充分的泡沫也能减轻肌肤的负担。将泡沫轻轻打圈在脸上按摩，千万不要用力搓，之后用温水将全脸充分洗净。混合肌肤要注意清洁T区，两颊一带而过就好[page]洁面之后用热水浸湿一块毛巾把毛巾拧到8分干，然后将精华液滴在热毛巾上，也可以用精油，朵儿用的是左旋C精华有美白的功效哦敷脸和颈部，配合深呼吸，舒缓身心，在睡前做可以提升睡眠质量哦DIY面膜：洁面之后朵儿像大家介绍一款超级好的DIY面膜哈材料：酸奶+胶原蛋白可以增强皮肤弹性和吸收能力等好多好处，朵儿其他帖子有介绍这里就不多说啦哈将胶原蛋白可以加在酸奶里搅匀，均匀涂抹全脸，等到有点干的时候继续把剩下的酸奶涂抹在皮肤上，朵儿基本上会反复3-4次那样，然后洗掉。洗掉之前可以按摩皮肤促进吸收，洗掉之后皮肤很Q很嫩的说哈，超级好的纯天然美容面膜哦而且很方便，朵儿现在隔天一次，效果超级棒哈，尤其第二天早晨皮肤还是很有光泽，干性肌肤mm做的时候可以适当的加点蜂蜜。滋润效果很好地。用来喝对皮肤非常好哦！搅匀之后喝掉将胶原蛋白可以加在酸奶里搅匀。一天一杯酸奶含有大量乳酸菌，对肠胃好同时也是美容佳品哦，有焕肤的功效，而且很美味，边吃边美容一直是我想要的哈然后是涂抹爽肤水，夏季很多mm都不喜欢粘粘的水，朵儿用的是苦橙花纯露+玻尿酸不但可以补水美白还可以抗忧郁抗氧化的作用哦[page]之后就是眼霜啦，因为朵儿年纪还不算太大，所以选择的是比较清爽的眼部啫喱里面含有接骨木和银杏精华，对抗黑眼圈眼纹眼袋效果都很不错的哦最关键的是保湿做好之后不会很油，不会长脂肪粒哦最后就是涂抹面霜啦然后大功告成可以睡觉嘿嘿这次就分享到这里，下次继续，希望大家喜欢哦~！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011312411.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2128.html HELLO，你好吗，我是露西公主，Lucy & princess. 大家可以叫偶西西或者小西哦 ^_^白羊座的女生是激情澎湃的新时代女性呢，她们酷爱自由，争辩力很强，彩妆一定要够炫目才行，大胆的使用色彩，充分满足白羊女... HELLO，你好吗，我是露西公主，Lucy & princess. 大家可以叫偶西西或者小西哦 ^_^白羊座的女生是激情澎湃的新时代女性呢，她们酷爱自由，争辩力很强，彩妆一定要够炫目才行，大胆的使用色彩，充分满足白羊女生的爱表现以及好胜的特质哦，炫动可是她快节奏生活的特色，她们就要华丽丽^_^ 这次的妆容我们将使用炫目的蓝色和棕色搭配，用棕色中和蓝色的艳丽，却非常的耀眼哦o(∩_∩)o...首先，和小西一起来进行色彩搭配实验吧，用浅色的铅笔描画出外轮廓..露西公主来啦，我们开始吧！^_^小西发现一款遮瑕好产品，ZA的完美修颜霜，有着保湿乳的滋润质地 和 遮瑕膏的 超强遮瑕力，选用的是21号自然色..[page]轻点在眼周，然后用无名指晕染开..粉饼我们选用ZA的真皙美白两用粉饼，湿用可以打造透明的裸妆，干用既可以定妆也可以展现完美遮瑕力，夏季很有爱的东东吆^_^[page]里面附带的海绵厚实好用，但要按少量多次的方法才能达到柔美的雾感妆容呢..大大的彩色珠光眼影盘 和 大地多用盘 来了，接下来我们将进行眼妆的描画吆^_^[page]将大地盘中的标记1的浅卡其色涂满上眼皮，可以降低之后艳丽眼影的饱和度哦~选用彩色眼影盘中1和2号色混合，涂在眼皮夹层内，颜色集中一些，增加绚丽的感觉，白羊座MM最爱炫目的感觉的，不是不炫 只是不够炫可是小白羊的小理想吆~[page]选用彩色眼影盘中的3号 浅珠光海蓝色 晕染之前的蓝色边缘，使之过度自然~选用大地盘中标记3和4的颜色混合成朱古力棕色，晕染在眼尾，衔接前面的蓝色，并将其延伸到下眼皮眼尾哦~[page]使用大地盘中的浅米黄色涂在眉骨处，增加眼窝的深邃感，然后选择炫蓝色眼彩膏点在眼头哦 可以让眼睛不经意间顾盼生辉泥^_^[page]黏上小猫咪感觉簇簇假睫毛，并将下睫毛分成三段粘在下眼皮眼尾处吆~上睫毛可以粘的往后一些哦~ 这样的睫毛粘法可以增加可爱度和活泼度，更适合活跃的白羊座MM呢^_^[page]涂上颜色鲜明 饱和度高的嫩粉色腮红，气色立刻提升，精神百倍呢o(∩_∩)o...涂上芭比裸粉色唇膏，艳丽的眼妆一定要搭配裸色系的唇妆吆，这样整体才会和谐统一泥^_^[page]新购的一款米棕色眉胶超好用，朦胧的感觉，打造时尚的浅色眉毛，而且一整天不脱妆捏^_^[page] 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2127.html 貌似很久没写妆容贴了,想想以前一周一篇的速度现在这种写文速度实在汗颜.今天来和大家分享一款比较夏日风的适合平面拍照的妆容,希望亲爱的们喜欢啦首先使用的是蜜丝佛陀的粉底霜，之前对粉底霜的印象一直都是又厚... 貌似很久没写妆容贴了,想想以前一周一篇的速度现在这种写文速度实在汗颜.今天来和大家分享一款比较夏日风的适合平面拍照的妆容,希望亲爱的们喜欢啦首先使用的是蜜丝佛陀的粉底霜，之前对粉底霜的印象一直都是又厚又重，可是蜜丝佛陀的这款铁饼完全改变我对粉底霜的坏印象遮瑕力足保湿度够定妆效果也比较持久，性价比算是很高的一款底妆品。[page]用海绵沾取粉底霜轻轻的在面部涂抹均匀用蜜粉定下妆，底妆完成[page]今天用的腮红是贝家的胭脂水，超粉嫩的一款的腮红点在脸颊上[page]轻轻推开后，就会形成非常自然的粉嫩肤色[page]接着用TOOFACED彩妆盘里的修容粉对面部进行修容在鼻侧打阴影[page]整体的轮廓修饰完成后咱们接下来来画眼妆了，眼线部分用的是眼线胶，夏天来了容易晕装眼线笔实在是不明智的选择，将笔刷沾取眼线胶，在手背上刷掉多余的眼线胶贴着睫毛根部画一条细细的内眼线[page]今天的眼影用到的是KATE的棕色系用1号香槟色整个眼窝打底提亮[page]接着用2号色沿着眼线向上晕染双眼皮褶下的范围[page]最后就是用3号色在眼尾着重加深用眼线笔加重上眼线，以及画下眼线的后半段[page]用笔刷沾取3号色在下眼线处晕染，以免眼线过死用睫毛夹夹翘睫毛，刷睫毛膏[page]上假睫毛，在假睫毛根部上胶水吹至胶水半干，贴在本身的睫毛根部下睫毛剪成一段一段，一段段的贴在下睫毛缝隙处睫毛能瞬间放大眼睛，是眼妆非常必不可少的[page]上口红，亲爱的麦麦送我哒，很美貌的颜色妆容完成啦[page]换一个唇膏颜色[page]完成啦，亲爱的们留言支持下吧么么么么乖宝宝每人一个大KISS http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011234787.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2126.html 亲爱的拍友们，这次小猫跟大家分享的是PBA的彩妆化妆品。好~上图大家围观拍砖BB BB BB霜涂BB霜要控制好量哦~不然面部和颈部的颜色差太多就不自然了下面上散粉~散粉起定妆作用夏天用还能吸走脸上油光哦下面上眼... 亲爱的拍友们，这次小猫跟大家分享的是PBA的彩妆化妆品。好~上图大家围观拍砖BB BB BB霜涂BB霜要控制好量哦~不然面部和颈部的颜色差太多就不自然了[page]下面上散粉~散粉起定妆作用夏天用还能吸走脸上油光哦[page]下面上眼线啦！这次眼线小猫换了种画法~看得出哪里不一样么下眼线！有没有~~[page]然后帖假睫毛~~先把假睫毛涂上胶水，再用手指捏住假睫毛的两端，把假睫毛弄弯[page]亲爱的姐妹们要耐心点哦~~眼睛微闭 将假睫毛粘在自己的睫毛根部停留几秒确定假睫毛固定住 就可以了刷上睫毛膏效果更好哦~~[page]下面上腮红啦~大家可以选这个和散粉长相一样也是蘑菇头的腮红，轻轻在颧骨的位置拍[page]淡淡的，就好啦~然后是唇蜜挑一款你爱的颜色吧~~[page]看小猫在干嘛~嘿嘿~卸指甲换上粉色甲油[page]给大家看看效果哈~手机也出来亮亮相！虽然帖子里小猫用了好多的粉红色但是小猫真的不是粉红控吖~~粉粉的比较夏天~哈哈 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011205700.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2125.html HI~~童鞋们好，两句话自我介绍——Monmon全职网店美工，兼职化妆师。哎呀，我还是先来张臭美照吧拍拍买家信誉两年前就是一个黄钻了，那时候每天上班打开电脑第一件事就是上QQ，看今日特价，在今日特价... HI~~童鞋们好，两句话自我介绍——Monmon全职网店美工，兼职化妆师。哎呀，我还是先来张臭美照吧拍拍买家信誉两年前就是一个黄钻了，那时候每天上班打开电脑第一件事就是上QQ，看今日特价，在今日特价和PK台上败过N多，那时候今日特价没有像现在一样这么多的宝贝哦，很少的哦。记得最狠的一次是1块钱包邮拍到TFS的指甲油一瓶.......事隔一年多，又回来咯~~~啦啦啦.....最近开始败了又~话费啦，什么滴，值得一提的是爱臭美的我最近败到一个护肤品好东东，来跟大家分享哦,最近不是很流行玫瑰花瓣面膜么！然后就找到一家新入驻的商城店了，真的是很有缘分的说，貌似我是第一位顾客，无比荣幸的说！夏天了嘛脸上容易出油，还会晒黑，所以败了YONYEN永颜的洗面奶，和YONYEN永颜的美白的玫瑰花瓣面膜。快递3天正常到达。包装很到位，纸盒，防震泡泡，封的很严实，打开包装上图吧，红色的是YONYEN永颜玫瑰花瓣面膜，蓝色的是YONYEN永颜洗面奶。还有送两袋祛痘的产品，蓝色两小袋就是的，还有一个洗面扑，一个压缩面膜纸[page]洗面奶是淡蓝色的管体，金色的盖子，看上去看上蛮舒服的哈，里面有塑封，确认全新，哈哈~管体一面全英文标示，一面标有YONYEN永颜的LOGO，关键是蓝色确实喜欢。外层还有纸盒包装，还是感觉蛮有安全保障的。YONYEN永颜玫瑰花瓣面膜，这个超爱的哦，外层纸盒包装，上面一朵玫瑰花的过渡，哎呀，好喜欢。其实纸盒外面还有塑封的，还有防伪标志的，但是我收到快递的时候就迫不及待的已经撕掉了。罐体是那种磨砂玻璃的，很沉，感觉不错哦，全英文的标签，但是都有附上中文说明书的。打开盖子有一层塑料盖子的，避免遗漏。红色的膏体哦，开盖既有淡雅的玫瑰花香哦。有实实在在看的见的玫瑰花瓣的哈[page]然后是赠品哦，两袋蓝色的是祛痘的产品，用过特别的清凉，还蛮舒服的。洗面扑还木有用，自己的那个还是好的，不过看上去还不错oye~！真人试用开始啦，洗面奶和我合个影吧，嘻嘻[page]洗面奶有股淡淡的草的味道~还不错的，先测试一下清洁能力吧，手背上用卡姿兰的眼线笔画上两道，洗面奶挤在手背上，用指腹揉搓，很快洗干净了，水冲掉，一点不留痕迹，清洁能力还是很赞的吧！来洗脸洗脸吧~泡沫很细腻，是属于微泡的，不是特别丰富，但是清洁能力之前我们已经试验过了哦。而且洗完脸，用洗面扑搽干水分，不会觉得脸干。[page]淡雅的玫瑰花的香味很喜欢哦，而且有实实在在的玫瑰花瓣在里面，快来享受玫瑰花瓣带来的花香吧玫瑰花瓣面膜真的是蛮舒服的，敷完不会觉得有厚重的感觉，或者油腻的感觉，只是觉得皮肤真的会变得白皙，细腻，摸上去皮肤嫩嫩的哦。我在洗掉之前会先按摩一下，就像用洗面奶洗脸一样的，按摩下。这个面膜敷15分钟就可以了，所以我一般洗澡之前洗脸敷上，洗完澡就洗掉，挺方便的哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011152868.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2124.html 油腻腻的夏天来咯 看着大姐上五颜六色的美女，更加激了发了面面同学的爱美欲+护肤欲 让自己漂亮起来。每年的夏天我都是同一个愿望 既要美丽 又不要油腻 当然要从护肤开始了，夏天天气炎热 补水和修护工作必... 油腻腻的夏天来咯 看着大姐上五颜六色的美女，更加激了发了面面同学的爱美欲+护肤欲 让自己漂亮起来。每年的夏天我都是同一个愿望 既要美丽 又不要油腻 当然要从护肤开始了，夏天天气炎热 补水和修护工作必不可少。玉面看到玫瑰的东西，又开始鸡冻了的说~~于是护肤欲就这么一发不可收拾的开始了这个玫瑰的纯露瓶子很漂亮啊！像酒瓶也像花瓶磨砂的满喜欢的，呵呵多合影个两张[page]瓶口有内盖也不会使用的时候担心倒多了纯露其实用法是非常的多，洁面后第一步补水工作。需要几片化妆棉 直接将纯露浸湿化妆棉 然后慢慢的拍在皮肤上，小布老师说过哦 不要以为这样是浪费 其实使用这种方法 可以让您皮肤对纯露的吸收达到90%以上呢，这样才是充分的补水。[page]轻拍于面部直至皮肤吸收 充满水润感[page]也可以和面膜粉一起用哦，DIY 或者直接买的面膜粉都可以呢。均匀的敷在脸上，有点小恐怖是么，看到做好后的皮肤您就会改变看法了[page]面面也喜欢玫瑰的面膜，最近爱上了泡沫面膜，超级可爱好玩HOHO今天相约泡泡了你呢[page]只要涂抹在脸上，不一会就会变为丰富细腻的泡沫慢慢的覆盖在面部。细腻的泡泡裙们厚厚的覆盖皮肤，隔绝空气 让肌肤完全笼罩在营养中[page]待泡泡渐渐变少后，直接冲洗即可 不油腻也不会残留，很方便哦！皮肤清透自然感觉无负担轻松极了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011140854.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2123.html 嘿嘿。老规矩，先来个自我介绍昵称：花。一样 （客人喜欢叫我小花..蒋小花？、囧。。不是啦）QQ：853223284 （卖家专用滴哈。。）工作：网店专职卖家（主营女装，护肤品）年纪：。。。。。奔三奔三啦啦啦... 嘿嘿。老规矩，先来个自我介绍昵称：花。一样 （客人喜欢叫我小花..蒋小花？、囧。。不是啦）QQ：853223284 （卖家专用滴哈。。）工作：网店专职卖家（主营女装，护肤品）年纪：。。。。。奔三奔三啦啦啦。5555555麻豆;臭美小花（别拍砖那！）大家可别觉得我烦 老是跑这里晃悠啊~~今天要讲的主题是：裸妆！夏天到了。天气热了。带个浓妆艳抹实在不太方便。为什么不方便呢？经常化妆的MM会知道，浓妆的粉底要比裸妆厚。因为眼睛等其他部位很浓，所有妆底必须厚实才行。可是可是。夏天了。太阳好大。温度好高。一出门。汗啪啦啪啦的流下来。顶着这么厚的妆。热、好热。即使自己没感觉，别人看着也热。跟糟糕的是。大部分的MM夏天混合型的皮肤会表现的淋漓精致（出油。掉妆。）有木有？有木有？所以夏天。如果可以尽量裸妆。或者不化妆。 [page]OK。主题开始~第一步：千古不变的清洁，俗称洗脸。。哈哈当当当当。小花最爱的手工皂！恩恩，小花换了。夏天了，不用牛奶了。改用蜂蜜滋润了~颜色好看不，嘿嘿，不要太喜欢哦~（对蜂蜜过敏的MM不要用哈）上面还有花籽呢。有木有？有木有？手工皂+洁面海绵。多么完美的组合啊[page]洗完脸，去角质（不能经常做哦。小花品均3个礼拜做两次，因为小花属于干性肤质，不能用太多的）很Q的一款去角质水晶，像果冻一样，看着我很食欲昂~HOHO看，很明显哦~我之前已经洗过脸。所以出来的东西不是很多啦。呵呵[page]小花喜欢在化妆前付个冰膜或者水膜PS：因为小花不上班 通常出门都是去逛街。所以准备的时间比较充分的。原谅原谅哈！啊哈。。敷完真舒服。感觉？那是杠杠滴呀~~做这种面膜的时候亲们不要忘记把里面的精华液拿出来涂在身体其他部位哦。。非常好滴。不要浪费呀！OK，下面要开始了。化妆前的打底工作是一定要做到位的。很多MM觉得夏天太热，涂抹很多护肤品很会很油腻，其实不是这样的。要按照自己的肤质去用针对季节的产品哦。[page]小花是属于干性的（现在已经调理的差不多了HOHO)小花习惯用丝瓜水。。经济实惠。真的挺好用的，哈哈 我的大爱~千纤草。对。我就爱他~夏天用很舒服。用来条面膜粉。HOHO。怎么调都不心疼~~玻尿酸， 我很爱他，因为他很锁水这个是精华，不是100%原液哦（要知道100%那是相当相当贵滴 呵呵）[page]接骨木眼霜。恩 小花没有什么皱纹。就是有点黑眼圈，所以我选择了他。小花的护肤理念是 多大的年纪用多大的产品不要20岁用30岁的产品 30用40的，虽然见效很快，可是你要知道，等你到40岁的时候你还能用什么呢？[page]水珠霜。哇。很冰 很凉重点是。他真的有水珠哦。。嘿嘿。记住。如果您是油性要用水凝 不是水珠哦~如果您是混合的，那么要看偏油还是偏干。要分重点去抹，MM们再选化妆品和护肤品的时候千万不要跟风，一定要明白自己是什么肤质。前期工作全部搞定。下面化妆啦。欧拉拉 欧也也小花用的是ZA的隔离，但是其实ZA挺油的。油性皮肤用会觉得很厚重。个人不太推荐ZA很显皮肤。为了不要那么白。我又加了BB，这是必须的BB小花一直在用MISSHA的23#色。不会很白HOHO做个小实验：检查下他的亲水性快速散开。很明显上面有一层了对吧？呵呵，说明他的亲水性还可以，亲水性的BB的好处是：容易上妆，也容易卸妆。小花是干性不太出油。所以可以用但是他的坏处是：容易脱妆。所以油性的MM注意了哦~油脂？呵呵，BB里面肯定的有油脂的。没有就做不成了哈~其实他里面有很多成分在一起的，东西多了会分解。其实小时也是很难准确测出油脂数之类多少的。[page]OK。检查完毕，上素颜。哎 最讨厌上素颜了。重点说下我的眉毛。好久修。那个杂草丛生啊。小花不是天生丽质。所以见谅见谅很多亲说小花眉毛不好看。太粗。这里我要说下。小花小花粗眉，粗眉。粗眉哦~眉毛太细显得人老气呵呵（仅个人观点）好多杂毛 哈哈，修吧。米办法影楼专用刮眉刀。快锋利的。不太熟练的MM不推荐哦。比较容易刮开滴（小花在影楼学过化妆。所以用着挺习惯了哈哈）[page]干净了。可惜成无眉大侠了，55555555没办法，眉毛太乱了，只能去了他，画呗。。~当当当当。史上第一女无眉大侠登场。。掌声在哪里~~~哈哈[page]BB，还是亲爱的MISSHA、不过最近觉得美宝莲的也挺适合用我，而且价位也底。下次败一款~附言：现在大家都在用CC，小花OUT了，小花没用过，不过小花还是坚持等我的BB用完了再换，不浪费，HOHO用完BB。白了吗？？哈哈 小花用的是进肤色 不是美白色啦。~~[page]眉粉我一贯用露华浓的4色粉。小花头发不是很黄。所以我选的是黑色，眉毛的颜色要和头发接近哦~小花不喜欢用眉笔。小花喜欢用粉。画出来要柔和，其实这个是眼影粉啦。。被我混再一起用了 哈哈。。因为是裸妆。何谓裸妆？就是让别人不知道你化妆，以为你是天生丽质。。哈哈当然。一般的化妆技术没那么高啦。所以我们选用进肤色的眼影，不要太招摇小花用的是露华浓4色眼影里的1#浅卡其色。稍微点点的颜色，主要在上眼皮画，稍微扩散点就OK了小花不用白色，是因为，白色反光大，如果皮肤不是特别白 用白色反倒明显了。我们要的是裸。。尽量不要太明显[page]咖啡色的遮瑕粉画在上眼皮1/2处延长至眼尾部分。下眼皮的眼尾处也要钩画倒，因为小花有点点桃花眼，眼尾比较长。所以我在画的时候会加长。亲们可以按照自己的眼尾形状去画，如果不是长的眼睛的话不用加长眼尾画哦~[page]黑色的眼线，这个可以要可以不要，不过画了会让颜色看上去大。不过记得不要画太大太长。裸妆嘛哈哈。下眼皮那边稍微带点就OK了~不要太多。我用的是眼影粉画的。要细腻其实容易脱妆的亲们小花推荐用眼影粉，晕开后也不会觉得太涨。起码看上去还有个过渡的对比下，画和不画还是有差别滴HOHO [page]睫毛膏。这个不说了。下面基础画Z子就OK拉小花画裸妆后不小花打提亮和晒红。。这个看个人喜欢哈如果要打的话，小花要说的是，晒红千万不要打下颧骨下面。尤其是颧骨高的MM、会更加突出的~粉色适合可爱妆容。性感可以用橘色~完成：明显不？？小花是个臭美的老女人。啊 哈哈 年纪大了就爱装纯。哎 装吧装把。也没几年可以装了，大家不要笑我啊~~ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011117521.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2122.html 大家好，拍拍买东西不是新手，来发帖倒是第一次,本人爱好美甲，无意看到社区有这样的活动我不是专业美甲师，不过我喜欢自己DIY,做得不好大家不要见笑~先来看看我的指甲油和工具吧，真的很多,经常DIY，用的都是国... 大家好，拍拍买东西不是新手，来发帖倒是第一次,本人爱好美甲，无意看到社区有这样的活动我不是专业美甲师，不过我喜欢自己DIY,做得不好大家不要见笑~先来看看我的指甲油和工具吧，真的很多,经常DIY，用的都是国货的牌子。不过每个妞都应该准备几瓶好的甲油，和一般的换着来用。这样对指甲的伤害会小一点点。彩色的指甲油我都是用箱子装好的，这个本来是化妆箱的。拍拍买的，好像是07了，找到了截图发出来，嘿嘿！[page]自己的手不白，对粉色是爱得不行，相信每个女生都有一个粉色梦，这个打底色用的olry的粉红色。加上OPI的小样闪亮橘色（地边摊买的，颜色很喜欢）。亮油是用得最多的，小的贴片一般用亮油就可以固定了，不过如果是立体的贴花，记得用专业的胶水！[page]下面开始我们强大的工程啦~先将原有指甲上的甲油用卸甲巾去除。再用磨砂条修整自己的指甲形状，方的圆的或者是尖的，哈哈。 我只是在家里随便搞搞，所以没有那么复杂，随便的修理了一下！[page]下面开始美甲部分啦、指甲第一步是要上底油。最好选择加钙的，味道太香浓的不可信，味道很难闻的也不好等护甲油干了之后，先用底色刷第一层。 这个甲油是一层一层刷的，效果不错的，一般刷2层就可以了！[page]干了之后记得刷上一层亮油！然后等待指甲干开始贴花！准备好DIY需要的工具，贴花，亮油。一根小牙签， 我没有牙签，就用的一根小竹棒大拇指很宽，其实花画很不错，我没有时间哦，偷个懒，第一个指甲就直接上了一层大闪片金，哈哈！[page]食指和中指我用了银线和金线来修饰~金色线直接斜穿，然后剪掉多余的。再涂上一层亮油[page]然后用牙签沾上一点亮油（只是牙签最尖端的补发沾上一点哦）点一下水钻，就会粘在牙签上了，趁手上的亮油还没有干就把水钻贴上去哦！依然是斜着贴，嘿嘿。[page]贴完之后记得依然要刷上一层亮油固定的！中指的顶端图了厚厚的大亮（很晕，设计错误其实大闪片如果在下面说不定效果更好~~！）[page]然后贴上银线，把多余的剪掉里面刷了一层OPI橘色小闪片的甲油！[page]实在觉得边拍边做好累，（是给我拍照的朋友累了，说不想帮我拍了，我一个人也没法拍，搞了个简单的）直接将准备好的五星闪片贴在指甲上记得哦，同样是要在指甲上刷了亮油再贴！[page]最后一只手吧更偷懒了，直接拍成品了，也是简单的贴上了小珍珠的贴片。和上面的贴法是相同的哦！左手没有时间去贴了，搞了一个橘色的，虽然两个色相差很大，不过都是同色系的，还不错呢，两只手不同风格，嘿嘿~！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011048521.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/xinde_1019/2121.html 在洗完脸后要拍上爽肤水+精华液+乳液然后呢 就涂上适合你肤色的BB霜把BB霜挤成小点分别点在额头两颊 鼻尖和下巴然后指腹轻轻的拍匀然后是眼影的部分啦虽然是夏日粉嫩的妆容也不是一定要选粉色的眼影哦今天我们... 在洗完脸后要拍上爽肤水+精华液+乳液然后呢 就涂上适合你肤色的BB霜[page]把BB霜挤成小点分别点在额头两颊 鼻尖和下巴然后指腹轻轻的拍匀[page]然后是眼影的部分啦虽然是夏日粉嫩的妆容也不是一定要选粉色的眼影哦今天我们选择的颜色是珠光米色和珠光咖色[page]先在眼窝处用珠光米色打底然后用珠光咖色从睫毛根部往上涂开让眼影呈现一种渐变的效果但下手的轻重要好好把握哦粉嫩的妆容还是淡淡的就好[page]接下来就是画眼线啦对初学化妆的MM来说 选一款好画的眼线很重要哦像小猫手上的这把 笔头细细的很像水彩笔很好上色 很好掌握很适合还不是很会画眼线的MM哦[page]再来是贴假睫毛啦虽然大家都说小猫贴不贴假睫毛其实没什么区别但是这一次小猫不这么认为哦贴完假睫毛眼睛是不是更有神啦~~[page]大家别忘了在贴完假睫毛后再补一次眼线哦这样就能完美不留破绽啦接下来呢 上睫毛膏！让自己的睫毛和假睫毛更贴合 这样才更自然哦[page]现在小猫要隆重介绍这个漂亮的礼盒哦这是PBA七周年限量版纪念套装很精致 小猫很喜欢在颧骨的位置刷上一层浅浅的粉色这是粉嫩妆容的关键哦！[page]最后一步！粉色唇蜜~[page]OK~大功告成大家看看效果吧~！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019011030954.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2632.html 　　导语：亚洲人的肥胖标准：BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重。严格地说，减肥前的达人MM不算太胖，BMI22.9，濒临超重，瘦下来不仅更健康，线条也更美。减肥达人MM采用的是饮食+运动的方法减肥，她... 　　导语：亚洲人的肥胖标准：BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重。严格地说，减肥前的达人MM不算太胖，BMI22.9，濒临超重，瘦下来不仅更健康，线条也更美。减肥达人MM采用的是饮食+运动的方法减肥，她的饮食结构是比较合理的，值得大家借鉴。同时很多女人减肥的时候总无法克服零食的诱惑，这一点可以学习她的方法哦，给自己一个“零食日”吧。　　日常减肥生活安排自述： 日常减肥生活安排自述 　　一般5点半就起床，晨跑一个半小时，然后回家收拾好，上班，我是5点下班，我住的离公司很近，走路就30分钟，我上下班都是走路的，下班回家后，在跑步一个小时，然后回家洗澡，收拾下家，看看书，吃个水果，我一般在10点准备睡觉，睡前做30分钟的瑜伽，基本就是这样的，我没什么琐碎的事情，我的生活就是家公司两点一线，这样过了5个月后，减了29斤。　　每天的减肥食谱如下： 每天的减肥食谱如下 　　关于早餐：早餐是一杯牛奶或者豆浆加2个菜包子或者一袋苏打饼干。　　关于午餐：正常饮食，饭量比减肥前减少一半。　　关于晚餐：主要以水果和酸奶为主，水果我常吃苹果。　　关于零食：我每个星期规定一天，让自己吃想吃的东西，就是那些热量比较高的，零食类，因为减肥已经把所有零食戒掉了，给自己一个放松的时间，这样不容易抓狂，和暴食。我一般是定在星期五，因为星期天我要开始进行清肠，一天只喝蜂蜜水，不是很难坚持的，因为就两天。　　有关于减肥的问答： 有关于减肥的问答 　　问：减肥过程中做过最后悔的事情是什么？　　答：买了传说中的减肥咖啡，各种难喝，我只喝了一袋，全部扔了，浪费我的钱，减肥合理饮食，多多运动，才是王道。又可以大吃大喝，又不用运动，就能瘦，怎么可能？减肥药势必是在破坏身体的某些组织，所以不要依赖任何减肥药。　　问：如果能回到很久以前，你会怎么预防肥胖？　　答：合理饮食，适当运动。　　问：如果没有成功减肥，现在的你会是什么样的？　　答：继续听别人“亲切的”称呼我 胖子，然后会各种不自信，害怕参加同学聚会，不爱照相，节假日继续宅在家里，生活的很没有乐趣。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020063436309.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2631.html 　　导语：还在为腰上的游泳圈烦恼吗？现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。　　瑜伽+盐水净肠术步骤详解：　　清晨，空腹... 　　导语：还在为腰上的游泳圈烦恼吗？现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。　　瑜伽+盐水净肠术步骤详解：　　清晨，空腹静坐暝想5－10分钟，准备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2－3杯，做以下五个姿势，每个姿势作六次(左右算一次)。每做完一轮都要快速饮水2－3杯，共做三轮。　　动作一： 动作一：摩天式直立 　　摩天式直立，两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。呼气时，双臂带动上身慢慢弯下，直到身体与地面平行。再次吸气，双手慢慢举起，呼气时双手分开，在体侧落下。　　动作二： 动作二：风吹树式直立动作 　　风吹树式直立，双脚并拢，两臂放在身体两侧。吸气时，双手慢慢高举过头部，在头顶合掌，同时提起脚后跟。呼气时，上身从腰部弯曲，倾向右侧。保持几秒，吸气时收正。呼气向左，吸气时收正。　　动作三： 动作三：腰部旋转动作 　　腰部旋转式直立，双脚分开，略小于肩宽。吸气，两臂高举过头，双手交叉；转动手腕，掌心向上。呼气，双臂带着上身慢慢弯下，直到身体与地面平行；两眼注视两手。吸气时，双手带动身体尽量转向右方，呼气时将则尽量转向左方。　　动作四： 动作四：俯卧动作 　　蛇扭转式俯卧地上，手掌着地，平放在胸膛两侧的地板上。吸气，双手撑地抬起身体，直至两臂完全伸直。呼气保持一会。吸气，头带动身体转向右侧，呼气时，眼睛看着左脚跟。保持几秒钟。吸气，头带动身体转向左方，呼气时看着右脚跟。身体条件较好的人，可以试着看自己的背部。　　动作五： 动作五：下蹲动作 　　腹部按摩功蹲下，两手放在两膝上。弯曲左膝，将膝盖置于地上。吸气时将身体转向右方，呼气把下巴放在肩头上，双眼注视身后。吸气，恢复蹲下的姿势。呼气，弯曲右膝，在另一侧做同样的练习。完以上动作后需迅速饮水　　完以上5个姿势的30个动作后，迅速饮水2－3杯，重新做第二轮，再饮水，再做，共做三轮。最后再饮水2－3杯，然后排便，若无便意，再做，直到排便止。排便后，做无空的姿势放松15－20分钟，不要入睡。　　此运动五法会使肌肉和内脏放松，伸展。便秘者每月做两次，正常人一月或数月一次勿太勤，不然会破坏身体正常自行调整功能。　　注意：小便多是饮水不足、饮水过缓。　　此外，个人觉得，清肠只是第一步，把体内垃圾清除掉，理论上此后一周内禁食烟酒、咖啡、硬壳、果仁，不吃化学加工类食物，乳品，全脂奶，酸味水果等，还应限制食量。尽量能管住自己的嘴。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020063433119.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2630.html 　　导语：由于生活节奏与习惯，现代人普遍运动不足，令深层肌肉肌力下降，随着缺乏健康的骨骼，肌肉也开始移位、下垂、松弛，从而积聚大量脂肪，却无法彻底燃烧。今天介绍的减肥运动图集，就是利用各种运动方法... 　　导语：由于生活节奏与习惯，现代人普遍运动不足，令深层肌肉肌力下降，随着缺乏健康的骨骼，肌肉也开始移位、下垂、松弛，从而积聚大量脂肪，却无法彻底燃烧。今天介绍的减肥运动图集，就是利用各种运动方法，来塑造全身360度的完美线条，还犹豫什么？一起来运动吧！ 7步美胸健身操 小动作换来大咪咪 教你一套7步美胸健身操，用小动作换来大咪咪。动作1：站姿，双脚稍分开，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方拉升。充分伸展了胸肌、胸腺，能防止胸部下垂。 >>详细 瘦腰美背操 告别虎背熊腰还你S曲线 纤细的小蛮腰和性感的背部线条能让你看起来更加纤瘦和窈窕，而这些也是这个夏季展现魅力的秘诀哦！这套减肥操是最能针对腰腹和背部的一种瘦身运动，赶快来看看吧！ >>详细 9步淋巴+穴位按摩 按出纤纤玉臂和美背 对于久坐不动的OL来说，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉，看上去才会更加窈窕哦！今天给你推荐一套9步减肥按摩操，助你轻松瘦出骨感蝴蝶臂和快速告别拜拜肉哦！ >>详细 1分钱不花 居家7动作打造模特般大长腿 　　1、坐在椅面1/2处，收紧臀部，大腿和小腿成直角，脚跟着地，钩起脚尖。2、踮起脚尖，然后轻轻落地，重复此动作20遍。3、完全坐在椅子上，收紧臀部，抬起左腿与椅子同高，脚尖钩起，右脚脚尖着地。 >>详细 10个小动作 练就紧实翘臀纤长美腿 要达到真正的人气美腿还是要靠锻炼。从今天开始按照这些方法进行锻炼，你也能够拥有少女般的曲线美。塑造臀部曲线--臀部+大腿的前侧运动：1、双手握紧哑铃，将其放于大腿前侧，并紧双腿站直。 >>详细 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020063431102.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2629.html 　　导语：马上就要到十一长假了，为了让这些既爱美又不想放弃美食的朋友能够过个快乐的十一长假，我们特地制订一个健康轻松的减肥计划，一直紧张工作的你不妨利用这7天长假之前让自己彻底改变。　　一、脸部：一... 　　导语：马上就要到十一长假了，为了让这些既爱美又不想放弃美食的朋友能够过个快乐的十一长假，我们特地制订一个健康轻松的减肥计划，一直紧张工作的你不妨利用这7天长假之前让自己彻底改变。　　一、脸部：一周重拾瓜子脸 一周重拾瓜子脸 　　包包脸会给人制造肥胖假象，MM们如果学会家居瘦面法，便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期，新兴西班牙古法按摩，以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品，一星期内可重拾瓜子脸。　　Step1：改善下巴轮廓　　从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。　　Step2：消除脸颊浮肿　　从鼻翼两旁以食指做小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。　　温馨提示：由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10-20次，可控制荷尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。　　二、腰部：两招打造性感小腰 两招打造性感小腰 　　Step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。　　Step2：深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倾斜。注意身体不要前倾，不要弓背，应感觉身体紧贴一面墙，双肩尽量向外打开，平面侧弯。感受左侧腰部得到拉伸。到达你舒适的位置即可，不要强求自己一开始就能达到教练的程度。保持15秒后，恢复初始姿势，反方向重复该动作即可。　　温馨提示：4组/天。在侧腰时不要送胯。如果可以的话，在练习一段时日后，可以尝试用手握住脚踝，并尽量保持30秒后再恢复站姿。　　三、臀部：四招瘦臀小动作 四招瘦臀小动作 　　很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。　　Step1：俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。　　Step2：臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15-20次。　　温馨提示：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。　　四、腹部：肚皮舞减掉小肚腩 肚皮舞减掉小肚腩 　　如果想减肚子，肚皮舞是你最好的选择。肚皮舞所设计的动作主要是抖动、肚皮起伏、扭胯等，因此对小肚腩有特别的效果。　　方法：身体以圆的轨迹，臀部从后向前做圆周运动，用胯部来带动腰腹部，胸部也要一同运动。尽量以自己最大的幅度去做。锻炼上、下腹。做38次。　　温馨提示：练习肚皮舞一定要注意饭后一小时才可练，而且练习时最好赤脚，这样练习效果会更好。　　五、腿部：跳跳芭蕾就瘦腿 跳跳芭蕾就瘦腿 　　方法：一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。这是一个芭蕾舞演员常做的动作。除此之外，还有一些瘦腿操适合十一操练。以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。　　温馨提示：这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020063429372.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2628.html 　　导语：时下金秋时节，正是减肥的好时机。如何能以最享受的方式完成呢，看看我们给大家的推荐吧。这5款“热”方法能让你迅速燃烧脂肪，加速减肥的速度哦。　　热爱方式一：热瑜伽 热瑜伽重新塑形 　　热瑜... 　　导语：时下金秋时节，正是减肥的好时机。如何能以最享受的方式完成呢，看看我们给大家的推荐吧。这5款“热”方法能让你迅速燃烧脂肪，加速减肥的速度哦。　　热爱方式一：热瑜伽 热瑜伽重新塑形 　　热瑜伽：在38度以上的室内，于六十分钟内完成26个固定的瑜伽动作，马上就会大汗淋漓，血液循环加速，体内的废物随之排出。更重要的是，此时的人体就如同一块高温的金属，最易重新锻造形状，不仅瘦下来，还能重新塑形。　　适宜被“热”爱人群：总是坐在办公室里，运动不足的上班族；精神压力大或有偏头痛、颈椎痛和腰背疼这些慢性顽疾的都市人群。　　疯狂指数：★★★★☆　　健康tips：一开始不必过于强求体势，只要尽力拉抻身体，并通过喉式呼吸呼出废气，就能达到减肥修身的效果。贵在坚持，频率应维持在每周三次，每次一小时。　　热爱方式二：热温泉 热温泉有助减肥 　　热温泉：最稀有也是最有助减肥的，是温度应介于34度与38度之间的温泉。浸泡十五分钟后，即可打开全身毛孔，加速脂肪代谢，不仅减了体重，还吸收了更多温泉水中的有益微量元素，减肥同时还做了SPA。　　适宜被“热”爱人群：体质偏弱，易过敏体质者。但身有炎症，皮肤有破损，熬夜后，或情绪激动时都不宜泡；过饱或过饿时也不宜泡，否则可能头晕恶心。　　疯狂指数：★★★★　　健康tips：温泉水的压力不可忽视。最好将头颈部和前胸部露出水面，以减少浸浴时对胸部的压力，减轻心肺负荷，体质较弱者尤其要注意。　　热爱方式三：热艾灸 热艾灸有助排毒 　　热艾灸：源自传统中医，在整个亚洲都被广泛推崇的保养古法，以艾草燃烧来熏烫穴道，改善人体微循环，舒通经络，促进郁结体内的毒素排出，却没有任何副作用；又因其温度和体感有如冬日阳光般温暖舒服，而成为难得的保健与减肥双效合一的选择。　　适宜被“热”爱人群：体质偏寒或腿部、脊椎等部位有疼痛的人。但感冒或上火时不宜做，易加重病情，高血压患者也要慎做。　　疯狂指数：★★★★☆　　健康tips：不只减肥，热艾灸还能有效调理亚健康，如祛痘，排毒和降压，非常适合职场女性。且每次热炙只需半个小时左右，又非常舒服容易睡着，所以建议利用午间休息时光。　　热爱方式四：热射频 热射频提升塑形 　　热射频：近几年仪器美容领域的领军者。利用高频使细胞中的水分子摩擦产生热，给胶原组织和脂肪组织加热，热后收缩，从而收紧皮肤，提升塑形。并参加脂肪代谢，溶脂瘦身。　　适宜被“热”爱人群：年长，皮肤开始松驰的人。但过于消瘦无脂肪者效果不大，皮肤有疾或孕妇也不可使用。　　疯狂指数：★★★★★　　健康tips：过程中能明显感觉到身体由内而外的发热，通常来说温度越高效果越好。但每人耐热度不一样，所以要找到自己耐热的极限。同时，只有经过专业培训的理疗师才可安全操作，避免局部烫伤。　　热爱方式五：热汤面 热汤面加速排汗 　　热汤食：在以上四种“热”减肥法之后，最简单方便且必须注意的第五种“热”自然就是饮食。首先，热汤有助提高体温，加速排汗，在秋季还能强健肠胃；其次，汤的热量比饭食少很多，这样就能保证摄入的热量少于“吃喝”这个运动所消耗的热量；最后，饱腹感会让你不再渴望别的高热量美食。　　适宜被“热”爱人群：喜欢宅居，讨厌运动又偏爱美食的人。　　疯狂指数：★★★☆ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020063425281.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2627.html 　　导语：上下班时，等待公交车是每天的例行公事，那你是否浪费了这段每天都会出现的时刻？何必不将每天的等车时刻变为运动时刻，既可以打发无聊的等待时间，又可以减肥健身。　　1、多走一站 多走一站 　　... 　　导语：上下班时，等待公交车是每天的例行公事，那你是否浪费了这段每天都会出现的时刻？何必不将每天的等车时刻变为运动时刻，既可以打发无聊的等待时间，又可以减肥健身。　　1、多走一站 多走一站 　　每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。如果你的家离公司有点儿远，那么不妨多走一站的路程再去搭公交或者地铁。当然走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。　　2、收腹练习 收腹练习 　　等车、等信号灯的一段时间，你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将注重力集中在腹部，全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持6秒钟后还原。　　3、坐姿动脚尖 坐姿动脚尖 　　车上有座位时，你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。　　同时，坐着的时候还能够锻炼腹肌，双腿并拢抬至离地面约5厘米的高度，将腿悬空，尽量保持这个姿势，能坚持多久就坚持多久。　　4、利用吊环或栏杆 利用吊环或栏杆 　　车上没有座位也没有关系。因为站着也能做很多小运动。用手拽住车上的吊环，时而用力握紧，时而放松，反复做，可以让手腕变细。　　双手抓紧吊环，双脚微微打开，将身体前倾，此时能感觉腹部肌肉紧绷，可以锻炼腹部肌肉。　　假如够不着车子上面的吊环，可用手握紧栏杆，将脚跟踮高，像芭蕾舞演员一样用脚尖站立，累了再放下，如此反复练习，可以美化小腿的线条。或者手握住栏杆，一边数拍子，一边用力向内收腹，这种方法能有效紧缩腹部肌肉，使小腹慢慢缩小。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020063423585.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2626.html 　　导语：减肥对于许多人来说似乎的很苦难的事情，有些人越减肥越形容枯槁，甚至有些人还造成厌食症、内分泌紊乱等身心疾病。其实减肥并没有想象中难，只要制定好科学的计划，按部就班，你就会发现自己不知不觉... 　　导语：减肥对于许多人来说似乎的很苦难的事情，有些人越减肥越形容枯槁，甚至有些人还造成厌食症、内分泌紊乱等身心疾病。其实减肥并没有想象中难，只要制定好科学的计划，按部就班，你就会发现自己不知不觉地瘦了。看看下面的五个减肥指南吧。　　准备阶段 准备阶段要设定好目标 　　1、发现内在动力：写减肥日记　　在减肥前，写下你想减肥的所有原因。包括内在和外在的因素。内在因素如自己的健康、幸福，这个信念有可能带来长期的成功。而外在的动机(如在婚礼上能够穿新时装)往往十分强烈，但热情难以长久，所以要为自己找个长期的理由，如“希望上楼梯时不会气喘吁吁”，比“能套上一件紧身衣”更为有效。　　2、寻求支持：给减肥找个伴儿　　有人鼓励时比独自行动更愉快、更容易。告诉你的朋友和家人你决定要成功减肥，，希望得到他们的支持与监督。不要说“我要尝试新的减肥方法了”，这些方法都是短命的。你必须做长期的努力。在减肥过成功，最好找一个同样志在减肥的同伴，两个人相互鼓励，可以励志斗志，避免半途而废。比如说，在某个健身俱乐部与朋友相约定期见面是一个很好的方法，因为你已经许了诺言、交了费用，就更容易坚持了。　　行动阶段 行动阶段要设定好减肥日程 　　3、循序渐进：分解减重目标　　疾风暴雨式的减肥往往来减得快、反弹的也快，而循序渐进的瘦身计划伴随你一生。写下你的长期目标，包括你的长期目标，包括你要达到和保持的某个体重，要保证精力更加充沛，要重新唤起主宰自己生活的感觉。把这些目标变成具体的行动。如果你说“在一年的锻炼之后，我要减重若干千克”，就把它分解成每周的目标，如何通过节食和锻炼来完成这个任务。　　如果你长期以来一直缺乏运动，开始时不要每次连续活动30分钟，少量多次，让自己感觉轻松一些。开始改进膳食时，也不必和有的“坏食物”马上彻底告别。你可以渐渐减少食物中的脂肪慢慢地适应低热能食物的味道，例如从3%脂肪的全脂牛奶到2%的脂肪牛奶，再到1%脂肪的牛奶，最后喝无脂牛奶。　　晋级阶段 晋级阶段要以清淡饮食为主 　　4、忙里偷闲：安排每日的运动　　运动会消耗能量并使人感觉精力充沛。让运动成为你的每一天自然而然的事情，很快你就会忘记那些懒散的日子。如果某天你没有时间进行充分的运动，那么久忙里偷闲地做短时间运动，在一天中积累足够的运动量。　　例如搭车时，你可以提前一两个站下车；在午饭后出门转一圈；在你工作的时候进行“桌边运动”，用脚给音乐打拍子，扩胸耸肩，上下楼梯。你完全可以比去健身房消耗更多的能量而且又方便易行。　　5、少量多餐：远离高热量食物　　少量多餐的好处很多，这也是减肥的好办法。因为它不会带来饿得要死的感觉，但是又有效地控制了热量的摄入。吃蔬菜和水果代替零食也是个好办法。在身边多备一点营养足、热量少的食物，远离高热量的零食和饮料。　　在桌子的抽屉和提包中备点苹果、果干之类的食品。多吃些萝卜干、芹菜杆之类纤维多、热能低的食物以水果和蔬菜代替日常的快餐和甜饮料，它们的热量高得你难以想象，不如代之以水果和蔬菜，又解饿又减肥。　　在吃完任何东西之后，都要记住喝杯水。它能使吃下去的东西膨胀，减轻饥饿的感觉，同时又不会带来任何能量。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020063420596.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2625.html 　　导语：每天做在办公室，腰酸背疼腿抽筋？下面的“隐形健身法”简便易行，在小小空间中就能达到健身的目的，调节每日机体的疲劳，在一定程度上起到了想到好的简易减肥的作用，大家不妨一试。　　1、调节视力：... 　　导语：每天做在办公室，腰酸背疼腿抽筋？下面的“隐形健身法”简便易行，在小小空间中就能达到健身的目的，调节每日机体的疲劳，在一定程度上起到了想到好的简易减肥的作用，大家不妨一试。　　1、调节视力：放松眼睛 调节视力 　　How to do:闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2-3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。　　2、消除紧张情绪：放松全身 消除紧张情绪注 　　How to do:将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部—颈部—两上肢—胸腹—背—两大腿—两小腿。　　接着再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松。其顺序依次为：两脚—两小腿—两大腿—臀部—腰背部—腹胸部—颈部—头部。连续做3组，对消除紧张情绪及身体疲劳非常有帮助。　　3、促进新陈代谢：腹式呼吸 促进新陈代谢 　　How to do:吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减肥美体的作用。　　4、治疗颈椎病：放松颈肩部 治疗颈椎病 　　How to do:坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后再反复做10—12次。然后做耸肩动作，左、右肩各做12次，能起到增加肺活量，防治颈椎病、肩周炎的作用。　　5、缓解手部疲劳：放松手指 缓解手部疲劳 　　How to do:双手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然后按拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序依次伸开手指。反复做同样的动作，左、右手指各做12次。可缓解手部肌肉疲劳、促进血液循环。　　6、改善腿脚血液循环：放松腿部 改善腿脚血液循环部 　　How to do:坐在椅子上，抬起脚尖，同时用力收缩小腿及大腿肌肉，然后用力抬起脚跟，小腿及大腿肌肉保持收缩15秒，然后放松。如此反复做5分钟，可以改善腿及脚部的血液循环状况。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020063417636.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2624.html 　　导语：相传东汉时期，一天，名医华佗到郊外踏青，走着走着，一抬头隐约地见对面路上好像有只“大皮球”朝这边滚来，渐渐地走近了，才看清是个人。这人胖得几乎上下一般粗细，尤其是他那个肚子像口大铁锅倒扣... 　　导语：相传东汉时期，一天，名医华佗到郊外踏青，走着走着，一抬头隐约地见对面路上好像有只“大皮球”朝这边滚来，渐渐地走近了，才看清是个人。这人胖得几乎上下一般粗细，尤其是他那个肚子像口大铁锅倒扣在上面。只见这人满头大汗，气喘吁吁，很吃力地往前走。待这人走到跟前时，华佗便自我报名说：“我是华佗，今天要给你治治肥胖病。” 华佗减肥秘方 　　这胖子早闻华佗大名，他拍着自己的大肚子说：“我是亳州城里卖肉的，刚讨账回来，华佗神医若能医好我的肥胖病，消了我这大肚子，保你以后喝酒吃肉不要钱。”　　华佗仔细询问了这胖子的起居饮食和生活习惯后说：“我一不会喝酒，二不爱吃肉，你只要照着我说的法子去做，3个月后就可见成效。你每天备二两炒瓜子，于三更天起床，边嗑瓜子，边走路，嗑完瓜子再由原路返回，中间不准歇息。”　　胖子一听华神医给他治病一不必扎针，二不需吃药，只是嗑嗑瓜子走走路，当然喜不自胜。于是他每天三更起床，边嗑瓜子边走路，一直走了五里多地才将瓜子嗑完，然后再由原路返回。　　开始几天，因他身胖体重，行走吃力，往返十里，累得他大汗淋漓，上气不接下气，但想到不准歇息，就只得咬紧牙关忍受着，十多天下来，他渐渐地觉得腿不酸脚不软了，汗也出得少了，不感到累了。3个月过后，他的大肚子果然瘪了下去，一身胖肉也少了许多。　　为表达感激之情，这胖子欣喜万分地给华佗送去很多酒肉和礼物，却被谢绝了。华佗还告诫他：“从今以后，你要早睡早起，多动少卧，多素少荤，才能彻底根治你这肥胖症。”瓜子那么小，嗑起来又不容易，而且要边走边嗑，自然不能狼吞虎咽，暴饮暴食了，更不能吃了就睡，这就是减肥的诀窍。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020063415711.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2623.html 　　导语：为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。　　虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它... 　　导语：为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。　　虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了人们健康、豁达的生活态度。　　走路上班在健身角度讲，有很大益处 走路上班可以健身 　　步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。总的来说，走路对全身关节灵活性起很重要的作用。　　步行对身体很有益处，这是大家都清楚的事情。例如，步行能够增强心脏功能，增强心搏输出量。如今，女性对自己身材的重视程度与日俱增。相关资料显示，以每小时4.8公里的速度步行20分钟，热量消耗最快，有利于减肥。所以，对于那些正为自己的肥胖犯愁甚至打算采用节食或吃减肥药等方法减肥的人来说，试试步行上下班，倒是不错的选择。　　走路可以提高工作效率 走路可以提高工作效率 　　很多女性无法舍弃自己钟爱的高跟鞋，但是从健康的角度来考虑，这是不合适的。近距离的步行虽然可以穿高跟鞋或皮鞋，但长期穿皮鞋步行并没有好处。因此，打算长期步行上下班的上班族，特别是长距离步行的，最好还是选择平底鞋。　　步行上下班好处是挺多的。对于一些身体比较弱的人来说，这是一个很好的锻炼身体、增强体质的机会。走路对人的心理调节很大：早上可以在走的过程中，享受清新的空气，愉悦自己的心情，然后投入到自己的工作中去，提高工作效率。晚上，可以在走的过程中净化自己的心灵，把一天的劳累和烦躁丢掉，高高兴兴地回家。另外，走路可以避开在上下班高峰期坐车，减少传染疾病的机会。　　走路可以提高大脑思维 走路可以提高大脑思维 　　当然，步行上下班还要注意一定的方法，才能起到强身健体的作用。在步行速度、步行方式等方面都要注意。在交通拥挤时段，要特别注意交通安全，不要任自己的思想驰骋。　　每天都走一个小时左右的路上下班，刚开始你也许会觉得很吃力，但是坚持下来后也就不觉得辛苦。这还是一个减轻紧张和压力的好方法，自己大脑的思维也由于锻炼而变得更清晰、更活跃，工作效率会提高很多。　　其实，人们像时钟般在周而复始的轨迹中生活，时间长了，会感觉很枯燥。有时候，一个很小的自我调整就能获得意想不到的效果。我们不能不去上班，但可以选择用什么样的方式去上班，不妨试试走路上班，加入到“走班族”中来。　　步行上下班的好处概括起来有以下几点： 步行上下班的好处 　　1、长期坚持步行上下班，可以使心脏得到一定的锻炼，增强心肌功能，改善血液循环，同时促进胃液分泌，使早餐中所含的营养物质在体内加快消化和吸收。　　2、长期步行上下班的人，心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率都明显低于乘车上下班的人。　　3、步行上班，可减轻紧张和压力，使大脑思维活动变得更清晰，提高白天的工作效率。　　4、如果步行时能做到昂首远望，还可有助于调整俯首案头的姿势，可防治颈椎病。　　5、步行上下班燃烧热能量，利于减肥。　　6、如果步行同时配合自然的呼吸，使身体的各部位都在自由舒展的情况下活动，这样，身体的各部位都能得到匀称发展。　　7、女性比男性患骨质疏松症的可能性更大，步行使骨骼更加强健。经常步行，也可以使自己更加自信，自我感觉越来越好！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020063412527.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2622.html 　　导语：不同年龄，身体状况也各不相同，应该选择适合你的减肥方法才会健康又有效。针对20-40岁的分龄减肥方案，五岁为一个分隔，根据每一年龄段的新陈代谢率以及热量的摄入情况加以仔细规划。让你想瘦哪里就瘦... 　　导语：不同年龄，身体状况也各不相同，应该选择适合你的减肥方法才会健康又有效。针对20-40岁的分龄减肥方案，五岁为一个分隔，根据每一年龄段的新陈代谢率以及热量的摄入情况加以仔细规划。让你想瘦哪里就瘦哪里！　　20岁以前：锻炼身体最重要 20岁以前锻炼身体最重要 　　20岁以前，身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”，所以一定要注意坚持锻炼身体。　　瘦身方法：坚持锻炼，主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。根据身体情况和经济条件，可以多参加一些省钱的运动，如舞蹈、慢跑、游泳等。舞蹈既能让女性产生兴趣，又增加身体的协调性，对塑造身体线条也大有帮助，可以多多考虑这种瘦身方法。　　21-25岁：塑造美好身型 21-25岁塑造美好身型 　　身体渐渐饱满起来，而且不如以前爱动爱玩，稍不注意就会变成很结实很壮的体形，而且肌肉的强度和可塑性开始下降，这一阶段更应加强锻炼，否则会把身材定型成自己不愿意面对的样子。　　瘦身方法：应该多参加形体健美培训。因为这一阶段正是身体塑形阶段，可以尝试低重力、多次数的肌肉锻炼。肌肉锻炼有利于瘦身，因为身体在休息时，肌肉仍会通过新陈代谢来消耗能量。　　26-30岁：维护体型阶段 26-30岁维护体型 　　新陈代谢的速度开始下降 如果维持和从前一样的饮食习惯、运动，你会发现自己慢慢在发胖，或者体重没变，腰围、臀围却变粗了。运动时，你会发现以前可以轻而易举做到的下蹲、跳跃，现在显得力不从心。这个阶段，你更要尽力维护自己的体形。　　瘦身方法：选择缓和的能持之以恒的运动。这一阶段，工作、生活繁忙，所以应该忙里偷闲地进行锻炼。　　31-35岁：认真对待每一寸赘肉 31-35岁着重消灭赘肉 　　这个阶段的女人，稍不注意，身材就会慢慢走形，赘肉渐渐堆积。惟一的态度是，对待每一寸要冒出的赘肉，都要像秋风扫落叶一般无情！　　瘦身方法：适合长时间、低强度的有氧运动，如游泳、慢跑、单车、步行等。用有氧运动减肥，不需要太注重提升心率，反而要注意在运动中消耗多少能量。长时间、低强度的运动，跟短时间、高强度的运动，只要能消耗相同的能量，理论上可带来同样的减肥效果。但对这一阶段的女人来说，太高强度的运动会引起不必要的疲倦及受伤，所以应选择一些低强度运动。　　36岁以后：健美才是真的美 36岁以后健美最重要 　　这一阶段，不应该强求自己如同年轻时一般苗条有曲线，而是在健美的基础上，以健康为主要目的。　　瘦身方法：科学家们认为，99%的人体内都蕴藏着大量的贮备能，锻炼能够动员这部分潜能逆转衰老过程。这一年龄段的女人适合各类女子健身俱乐部提供的有系统、有指导的美体瘦身运动。平时，可以多进行不太激烈的运动，如散步，它使人每小时至少多消耗200卡热量。不仅加速活动时的代谢率，而且加快活动以后数小时内的代谢速度，能保持骨组织强度，增强心肺功能。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020063409781.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2620.html 　　导语：唱K绝对消耗热量不单单唱K消耗热量，你就是睡觉的时候也会消耗热量，因为我们人体的细胞每时每刻都在更新，而这种变化是需要消耗热量的。这就是我们常说的新陈代谢，新陈代谢越快越不容易肥胖。在唱K的... 　　导语：唱K绝对消耗热量不单单唱K消耗热量，你就是睡觉的时候也会消耗热量，因为我们人体的细胞每时每刻都在更新，而这种变化是需要消耗热量的。这就是我们常说的新陈代谢，新陈代谢越快越不容易肥胖。在唱K的时候吃的那些东西都是热量比较的，所以说又补回来了，有可能吃一点点东西比你唱K消耗的热量还要多。　　只唱K不吃东西才会减肥消耗掉的热量不会被补充回来才能减肥。 感觉K歌时候很容易吃多零食，反倒长肉。　　K歌是一种很好的减肥方式。减肥专家说，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。　　唱K减肥的原理： 唱K减肥的原理 　　唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。　　减肥专家作过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完一百米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如，张惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19.1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里；Celine Dion的《My Heart Will Go On》可以消耗13.5卡路里。　　这样K歌减肥效果更好： 这样K歌减肥效果更好 　　1、歌曲的节奏节奏越快越强，消耗的热量越多。例如，摇滚乐就比抒情歌曲消耗的热量多。　　2、歌曲的旋律旋律高低起伏越大，消耗的热量越多。　　3、歌曲的长度歌曲越长，消耗的热量越多。　　4、歌曲的语种由于大部分人不会讲其他国家的语言，所以，唱外文歌曲会消耗掉更多的热量。　　5、歌手的音量唱歌时声音越大，所消耗的热量越多。　　6、歌手的音高音高也称音调，唱歌时调子越高，所消耗的热量越多。　　7、歌手的演唱风格通俗演唱风格“以情为主”，民族演唱风格“以字为主”，美声演唱风格“以声为主”。因此，一般而言，在同等条件下，美声唱法所消耗的热量越多。　　有下列情况者请不要做进行KTV欢唱减肥法： 以下情况不宜K歌 　　1、女性月经期及前后数日。　　2、手术治疗后3个月以内。　　3、发生大范围灼伤及牙痛、肌肉痛等炎症。　　4、感冒时。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020062941441.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2619.html 　　导语：美国热播的一个减肥竞赛节目，里面有非常多的减肥达人分享了他们的减肥经历。下面，我们就来看看参赛选手荷莉的减肥经验谈，看她是如何成功减掉95磅的体重的，向她学习最有效的减肥方法。　　荷莉的小... 　　导语：美国热播的一个减肥竞赛节目，里面有非常多的减肥达人分享了他们的减肥经历。下面，我们就来看看参赛选手荷莉的减肥经验谈，看她是如何成功减掉95磅的体重的，向她学习最有效的减肥方法。　　荷莉的小档案： 减肥达人小档案 　　姓名：荷莉塞欧夫(Hollie Self)　　来自：亚利桑那　　年龄：31岁　　身高：173cm　　目前体重：160磅　　减肥前体重：255磅　　减肥是养成健康的生活习惯。 减肥是养成健康的生活习惯 　　“我认为，所有的参赛者都希望在决赛后，维持身材变成一件容易的事情”荷莉解释说。“但是，事实并非如此，当你成功从一个大胖子变身苗条，这个过程就已经是一种生活习惯的改变，也就是说，减肥是在养成一种健康的生活习惯。”她补充道。　　“其实，我们都知道如何增重，也知道如何减肥。但是，坚持下去就是一个最大的难题。这是一个完全不同的体验，是一种生活方式的转变，也是一个真正的蜕变过程。当你真的瘦下来，你会发现之前的努力都是值得的。”荷莉接受采访时说道。　　饮食日记是减肥必备工具。 饮食日记是减肥必备工具 　　饮食日记是荷莉必备的减肥工具。“如果你想减肥，就必须保持食物日记。”荷莉建议道。“当你的饮食出了偏差，而很有可能就是因为你没有把它记录好。”她补充道。另外，荷莉还发现，如果她真的没有写食物日记，饮食也就会变得毫无计划所言了。　　另外，荷莉加入过不同的健身房，她偶尔还会参加铁人三项和马拉松训练。荷莉非常高兴能参加去年纽约市的马拉松比赛，“在跨越终点线之后，我感到自己非常地兴奋，似乎感觉到自己赢得了比赛一样。”荷莉说道。　　她通过参加混合的东西在不同类别的健身房，她的铁人三项和偶尔的马拉松训练。她特别高兴能运行在去年的纽约市马拉松比赛。 “跨越的终点线之后我最大的输家方面的兴奋压轴来了。”　　霍莱说：“长期减肥是为了寻找平衡，是保持身材的最有效方法。如果你有一天吃汉堡了，又或者是你突然有事或者因为懒惰而不能让去健身房锻炼。没关系，你可以在第二天回到正轨。不要放弃就永远都不会输掉比赛。”　　当记者问到荷莉是否会传授一些减肥经验给新赛季的参赛选手时，荷莉笑着回答：“我会把自己的减肥经验和他们分享。但是，这毕竟是他们自己的旅程，如果想要取得成功，还是要靠努力和坚持的。我相信，他们最终也会有自己的成功经验。”　　荷莉成功瘦身小总结： 荷莉成功瘦身小总结 　　1、坚持写食物日记　　食物日记是荷莉强调的减肥方法之一，也是非常有效的一种控制饮食的方法。每天写下自己吃了什么、吃了多少、为什么而吃、什么时候吃的等等这些信息都能帮你更好地分析自己的减肥情况，也一样能帮你改善自己的减肥计划哦！　　2、热爱运动　　坚持运动是荷莉成功瘦身的另一个重要因素。运动是最能燃烧脂肪的方式，如果你想要减肥，就千万不要找借口逃避运动或者是三分热度地运动咯！坚持运动能帮助你保持苗条的身材。另外，研究表明，边运动边听音乐不仅能让运动更加有趣，还能增加脂肪的燃烧。　　3、永不放弃　　坚持是减肥的最重要一步。正如荷莉所说的“我们都知道怎样减肥，但是，坚持下去就是一个最大的难题。”的确，健康饮食和适量运动是减肥者都知道要做的，只是，缺少了坚持的那份毅力，也就注定了减肥的失败了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020062938852.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2618.html 　　导读：香味减肥、基因减肥、以油攻油减肥你听过吗？减肥怪招大揭秘，为你介绍什么是香味减肥、基因减肥和以油攻油减肥。新奇有趣的减肥方法，你是不是前所未闻呢？一起来看看这三个减肥怪招吧！　　1、以“油... 　　导读：香味减肥、基因减肥、以油攻油减肥你听过吗？减肥怪招大揭秘，为你介绍什么是香味减肥、基因减肥和以油攻油减肥。新奇有趣的减肥方法，你是不是前所未闻呢？一起来看看这三个减肥怪招吧！　　1、以“油”攻“油”瘦身法 以“油”攻“油”瘦身法 　　这种方法是指，将塑身按摩油倒在手中揉搓，再在皮肤上按摩，就会产生与人的体温相近的温度，然后渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织中，经皮肤细胞的吸收、经络的运行、毛细血管的循环，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身。　　2、香味减肥法 香味减肥法 　　美国专家对香味减肥法做过实验，将薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在一个容器中，让实验对象来闻它们的香味，每天3次，进行6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻了14公斤！实验证明，一个人越是喜欢某种香味，这种香味对他的减肥效果就越明显。　　英国一家制药公司最近研制出一种减肥膏。这是一种与伤湿止痛膏般大小的蓝色药膏，可贴在手背、手腕和前胸。它能较持久地发出一种香味，闻起来有点像杏仁和香草味。肥胖者贴上这种“香味减肥膏”后，对巧克力、饼干和甜点心的食欲将会大大减弱，从而达到减肥目的。科学家们认为这是一种减肥新途径，人们也许能在香味四溢的环境中轻松减肥。　　3、基因瘦身法 基因瘦身法 　　人体基因中有两个部分负责向人体细胞膜上的线粒体发出指示，从而控制细胞将食物转化为热量的多与少，其作用就好像是水龙头一样。一旦基因在世代遗传间结构发生变化，便会导致人体产生太多或太少的脂肪细胞。由此可见，人在一出生时就已被分成偏胖的人或是偏瘦的人了，而科学家所做的便是找出如何保持基因稳定性的方法，避免人体内积存过量的脂肪。　　医学研究人员发现了一种调节人体细胞产生热量的基因，如果将小白鼠体内类似的基因抽出，然后再注入另一只白鼠的体内，就会发现：接受注射的小白鼠食量要比普通白鼠多出50%，不过它身上的脂肪组织却比普通白鼠少四至五成。虽然这种神奇的基因在人类和鼠类的身上不完全相同，但至少在白鼠身上取得的成功，启发了未来发展减肥产品的方向，不再以一味地抑制食欲和减少脂肪吸收为目标，而尝试以促进消耗热量、加速新陈代谢为途径，这才是21世纪流行的健康有效减肥法。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020062935715.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2616.html 　　导语：所谓的“中广身材”，其实就是中年发福。男性在中年阶段是最容易发胖的时期，那么，要怎样才能拒绝肥胖呢？下面，我们就来给你推荐5个男士减肥方法，让你轻松突破中年发福期哦！　　中年发福？不可能，... 　　导语：所谓的“中广身材”，其实就是中年发福。男性在中年阶段是最容易发胖的时期，那么，要怎样才能拒绝肥胖呢？下面，我们就来给你推荐5个男士减肥方法，让你轻松突破中年发福期哦！　　中年发福？不可能，明明才28岁，怎会中年发福，但拿起学生时代的照片仔细瞧，才发现自己的脸圆了点，肚子大了点，身材已趋中广型。　　其实人年过25岁，基础代谢率就逐年下滑，加上工作后的运动量明显减少，交际应酬却暴增，多吃少动，就是肥胖的罪魁祸首。面对这种令人尴尬，提早报到的欧吉桑身材，该怎么办？“减肥”不是女性的专利，为了健康，生活，工作，男性也应该积极维持身材，全天候力行“轻”生活。 三餐饮食摄取量 　　一：三餐饮食摄取量　　以每餐8分饱最理想，而且要吃足蔬菜与水果，标准吃法是，1餐吃1个拳头大小的蔬菜，与1个橘子大小的水果，食物营养配置则是60%吃淀粉，糖类，吃脂肪25%，15%吃蛋白质。　　更重要是少吃高热量食物，即使应酬聚餐也要多吃蔬菜，秘诀是先吃蔬菜，大约3分饱后，再吃其他食物，以确保蔬菜摄取量充足。　　此外，酒能避则避。“拼酒”是台湾非常不好的应酬陋习，现代上班族要突破传统，改变这项危害健康的交际观念，非不得已，浅酌也能宾主尽欢。　　二：改变工作习性　　既然无法按时运动，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空档，例如电脑在跑档案，起身动一动，走路去倒杯水，送公文，也算运动，尽量每工作30分钟，活动5分钟。　　身体保持活动，就能消耗热量，建议男生不要每天开车上下班，有时走路去坐公车，或上下班时，爬楼梯到目的地，都能帮你消耗前一晚残留在体内的多余脂肪。 保持生活作息正常 　　三：生活作息正常　　不要熬夜是重点，工作能早起做，就早起做，非不得已，熬夜工作绝对要克制食量，不要一时心烦气躁，猛吃垃圾食物，体重常因此增加。　　四：养成运动习惯　　工作至上的男生，别再让工作啃蚀你的健康，尤其是结婚的男人，经常因家庭和工作的双重压力，放弃原本最爱的休闲运动。　　这有妙法解决，现在很多学校活动中心，假日开放出租，三五好友家庭相约凑对运动，每星期花2小时，既可交际，又可培养家人感情。　　五：懂得释放压力　　工作一定有压力，年轻上班族踏进职场，就要找到自己的出气筒，试时纾解压力，休假，运动，听音乐，都是可行方法，重点是不让工作压力日积月累，最终造成身体负担。 肥胖是咎由自取 　　肥胖是咎由自取？　　运动是防止肥胖的不二法门，这是老生常谈，但台湾男性经常工作至上，时间不够，就舍去运动时间，加上工作后的热量摄取远高于学生时代，肥胖问题因运而生。　　追根究柢，交际应酬是上班族热量摄取暴增的重要关键。　　除了酒精，男性普遍爱吃肉，“觉得下班后大口吃肉，能补充体力，还能犒赏自己，”在科技业工作的潘伟志说，事实上，这是非常错误的观念，若无充足运动辅助下，大口吃肉只会囤积脂肪，根本很难补充体力。　　荷尔蒙失调也是发胖主因　　整体而言，腰与腹部是人体最容易囤积脂肪的部位。国民健康局指示，腰臀围比的最理想数值是，男性小于0.92，女性小于0.88。　　计算公式为：腰臀比=腰围(公分)÷臀围(公分)脂肪易囤积于腰部是人体反应，其实男性肥胖肇因，也跟身体某些反应相关，最常见是荷尔蒙失调，大部份由压力和熬夜造成。　　“轻食主义”作者，知名营养师谢宜芳便指出，年轻上班族EQ不够，不懂得调节情绪与释放压力，很容易造成荷尔蒙失调，导致中广身材。　　熬夜也是相同道理，朝九晚五上班只是梦想，苦命上班族经常熬夜加班，即使回家也要挑灯夜战，赶出明天一早的开会简报，于是熬夜过久，造成荷尔蒙失调，食欲增加，一旦你在半夜将食物吃下肚，肥胖就出现。 肥胖的后遗症 　　肥胖的后遗症　　发胖不至于立即影响健康，但发胖过头确实会产生后遗症。单就外表而言，高矮胖瘦，多少会影响人的升迁与雇用，一位本土企业高阶主管曾私下透露，企业挑选外派主管很重视外表，由于这个人将代表企业站到国际舞台，所以拥有令人信服，顺眼的外表很重要。　　若不管表面的外貌问题，肥胖过头绝对会影响身体健康。渐趋中广型的上班族要注意，脂肪不只堆积在肚皮下，也会囤积在内脏，重点是随着年纪增长，脂肪堆积会越多，其对健康的影响比皮下脂肪更大。　　庆幸的是，上班族不必过于焦虑，书田诊所家医科主任何一成指出，30岁左右上班族的健康红灯，通常亮在短暂功能性问题，例如短暂肥胖，血糖过高，只要有心解决，一定能适时修护身体健康与身材。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020062713557.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2615.html 　　导语：夏季来临，要如何减肥最快最有效？夏季是减肥的好季节，也是追求快速享瘦的重要时节哦！下面，我们就来告诉你10个最快速的减肥方法，让你狠狠享瘦这个夏季哦！ 让目标可视化 　　1、让目标可视化　... 　　导语：夏季来临，要如何减肥最快最有效？夏季是减肥的好季节，也是追求快速享瘦的重要时节哦！下面，我们就来告诉你10个最快速的减肥方法，让你狠狠享瘦这个夏季哦！ 让目标可视化 　　1、让目标可视化　　想象一下，如果你总是会看到自己的减肥目标，那你是否会更有坚持下去的动力呢？所以，让你的目标可视化吧！不要总是放在心理，把你一些需要改善的习惯写下来，然后贴在家里的冰箱门上、镜子上以及电视机旁等等显眼的地方，这样就能帮助你减少卡路里的摄入哦！　　2、现在就要开始　　提醒你自己，如果想要达到最终的减肥目标就要从现在开始，不要总是等明天，这样的拖拉态度只会让你永远都在徘徊，你最终也就不可能会瘦下来。如果你一直等待着明天，那么，瘦下来的那天也许永远不会到来。 奖励自己的成功 　　3、奖励自己的成功　　无论是达到多么微小的目标，甚至只是你今天喝够8杯水或者你今天进行有氧运动超过30分钟等等。如果你达到这些小的目标，不妨给自己一些奖励，只要奖励的不是食物，都会是一个很好的鼓励，有助你继续自己的减肥计划哦！　　4、偶尔满足一下自己的渴望　　偶尔满足一下自己的渴望，比如吃一些自己喜欢吃的甜食或者是其他的高热量食物，这样能避免你由于过度抑制自己而导致的暴饮暴食。而且，真正让你发胖的是摄入的热量高于消耗的热量，并非某些食物。所以，适量地享受自己喜欢的食物也是一个非常有效的减肥方法哦！ 让自己动起来 　　5、让自己动起来　　如果去健身房会让你生畏或者是感觉到不厌烦，那就选择其他更有趣的方式来燃烧多余的卡路里吧！选择自己喜欢的减肥运动就是最有效的减肥法之一，你完全可以选择自己喜欢的舞蹈、参加拳击训练、瑜伽运动或者是一些从来没有尝试过的运动哦！　　6、寻找你的健身伙伴　　寻找一个负责任的、能陪你一起减肥、一起运动的好伙伴，这样你就会产生一种竞争的心理，自然也就会自我严格约束自己，让自己更加努力地坚持下去，能帮助你最终成功减肥哦！另外，一个负责任的伙伴还能监督你，让你不会轻易偷懒哦！ 减少你的食量 　　7、减少你的食量　　减少食量就是减少热量摄入的最有效方法。而饭前先吃一个苹果、喝一碗清汤、吃东西的时候减慢速度、使用较小的餐具都是非常有利健康减肥的好方法。另外，多吃新鲜的蔬果少吃肉类也是健康饮食的关键哦！　　8、远离诱惑　　如果你喜欢吃高热量的零食或者是甜品，那就不妨远离它们，这样就是控制食欲和减少热量摄入的最好方法。家里主要以储存健康的减肥食品为主，尽量不要堆放高热量的垃圾食品，这样就能直接减少卡路里的摄入哦！ 每周称一次体重 　　9、每周称一次体重　　称重往往能帮助你更好地控制体重，了解自己的减重进程也是一个非常有效的瘦身方法。但是，如果你每天都称重的话，就会得到适得其反的瘦身效果哦！因为我们的体重在一天内会由于各种原因而起伏不定，过于频繁地沉重的话会影响你的情绪，会让你产生消极情绪，而这些不良情绪会让你暴饮暴食哦！　　10、相信自己　　即使你经历了无数次的失败，也不要放弃，了解自己失败的原因，然后返回正轨，这样比放弃要好得多。足够的自信心就是能帮助你坚持减肥的最佳方法。另外，保持乐观的情绪也是成功瘦身的关键哦！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020062711852.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2614.html 　　导语：内脏也会发胖吗？当然！而且内脏发胖比外形发胖更可怕！一旦内脏的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更会导致心脏病、高血压！通过以下的小测试来判断你的内脏是否需要减肥吧。　　有关于肥... 　　导语：内脏也会发胖吗？当然！而且内脏发胖比外形发胖更可怕！一旦内脏的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更会导致心脏病、高血压！通过以下的小测试来判断你的内脏是否需要减肥吧。　　有关于肥胖的最新研究表明，内脏脂肪型肥胖将严重威胁生命！但91%的人说到燃脂肪的时候，只会关注皮下脂肪，而忽略了内脏脂肪！当内脏脂肪囤积，导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量，加之这些热量不能及时消耗时，也会导致女性肥胖！所以，不仅仅要瘦出S型曲线，更要立即行动，为自己制定内脏减肥的计划！　　一、4步小测试 4步小测试 　　Test1：你的腰部囤积了过多脂肪，各种瘦腰法都无济于事？　　解答：这是脂肪超标的首要标志，因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，一旦囤积过多，腰围尺码就会不断增大！　　Test2：体检报告显示，身体一切正常，只是营养过剩？　　解答：这并不是证明你的生活质量有多高，而是在告诉你，内脏脂肪已经超标了，因为过多的营养有一部分已经转化为多余的脂肪，附着在内脏周围了。　　Test3：你属于无肉不欢的类型么？尤其是吃晚餐时。　　解答：如果长时间如此，脂肪在体内很难吸收、燃烧，只能规程在内脏周围，最终导致内脏脂肪含量超标。　　Test4：便秘对于你来说早已经不奇怪。　　解答：显而易见，因为无法正常排便，多余脂肪就无法自行离开身体，自然会出现便秘现象！　　二、内脏脂肪是怎么潜伏的？ 内脏脂肪是怎么潜伏的 　　内脏脂肪的形成，与我们的生活习惯有着密不可分的联系。忙碌的日常生活，在你的“坏习惯”下，内脏脂肪就渐渐地潜伏在你体内了。　　1、忽略早餐　　许多上班族为了早上多睡一会儿，或者为了出门前化个美美的妆，导致早晨　　的时间非常匆忙，于是就牺牲了早餐时间。这样一来，你整个早上腹腔都自在无水、无营养状态下，为囤积内脏脂肪提供足够空间。　　2、午餐营养过剩　　午餐营养俱全这固然没有错，但是很多上班族因为早餐空缺的缘故，中午会　　吃很多东西以满足身体机能动作，这样一来，消化系统疲惫不堪，脂肪停留于腹腔，内脏脂肪就这样形成了！　　　3、工作没有空喝水　　相信很多上班族都和小编一样，工作一忙起来，连喝水的时间都没有。没有了水做身体机能动作的动力，内脏脂肪就更没有“勇气”自我燃烧，就无法找机会排出体外，当然就越来越多咯。　　4、高热量的下午茶　　下午3、4点左右，一般是上班族们的下午茶时间。蛋糕、饼干、蛋挞、薯片、巧克力应有尽有，但是你却忘记了，午餐后你就没有做过任何活动，身体内的毒素还在体内呐，你再补充高热量的食物，可知脂肪在你内脏里的队伍只会越来越庞大！　　三、4个方法让你的内脏快速瘦身！ 让你的内脏快速瘦身 　　1、多多摄入纤维素　　想要内脏成功瘦身，就不能缺少食物纤维。它可以让排泄顺畅，吸收有害物质和胆固醇，并将基排出体外。而含有食物纤维的美食有燕麦、绿豆、蕃茄、葡萄柚，请从现在开始，更加密切地关注它们吧！因为它们是帮助你内脏减肥的好帮手哦。　　2、少吃碳水化合物　　含有碳水化合物的食品是米饭、面包等主食。过多地信用这些食物将导致过多的糖分被代谢出来，从而会让内脏脂肪囤积在腹腔。当然也不能完全不吃，因为当碳水化合物的摄取量为0时，大脑就将一片空白，你会无法真正地集中注意力。对于女性来说，每天摄入的碳水化合物的量不应超过100克，而且，三餐的比例是5：3：2，这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例。　　3、每天25分钟快步走　　美国的运动专家最近发现，快速走可以提升体内脂肪的激素含量，所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。但是快走的节奏很重要，只有以及随能力正常，舒服地享受运动，才能让身体充分地吸收气氛，充分燃烧内脏脂肪。另外，运动时间以每天25分钟最为合适。　　4、“勺子按摩法”按走内脏脂肪　　在日本，非常流行勺子按摩法，就是通过小小的汤勺来按压皮肤，能达到很好的养生作用。首先，在腹部均匀涂抹葡萄柚精油，它能很好地促进身体代谢，然后用汤勺以肚脐为加以开始由外向里按压，力度以腹部感觉到压力为最佳。不但通过勺子的力量将精油分子传递到皮肤内，参与到身体代谢中去，还能从外向内地增加腹腔温度，提升自我燃烧脂肪的能力。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020062708558.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2611.html 　　导语：提起激情的性事，我们首先想到的是夜晚。其实与夜晚相比，人们在清晨时刻的性爱指数是最热辣的。性学家们也建议人们尝试把做爱的时间安排在刚醒来后的清晨，因为，这时的性爱质量更高。在清晨，你的头... 　　导语：提起激情的性事，我们首先想到的是夜晚。其实与夜晚相比，人们在清晨时刻的性爱指数是最热辣的。性学家们也建议人们尝试把做爱的时间安排在刚醒来后的清晨，因为，这时的性爱质量更高。在清晨，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙，松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻。 性爱减肥法 　　如果你无法在清晨坚持做运动怎么办？没关系，因为在床上你同样可以得到锻炼。性爱是欢娱的，但性爱也是消耗体能较大的运动。一次性爱，相当于两公里的慢跑。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，所以，一天中在这个时候以这个方式减肥很有效。　　设计师Lucy说，自从她找到一个满意的性伴侣之后，即使没有自虐性地少吃多运动，也自然减了好几公斤的肥肉。你一定很羡幕她，认为爱情的力量不可思议。事实上，这是有科学根据的。 爱情的力量不可思议 　　今年英国一对夫妻文件电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，当场示范最新的做爱减肥法，结果经计算得出，每人在床上45分钟，便可消耗300多卡路里。其中一名男参加者，在健身时消耗了323卡路里，在做爱时消耗了369卡路里，可见床上运动比健身激烈多了。 宾夕法尼亚医学院的研究表明，性生活是一种很好的运动形式，每星期做爱3次，一年内能燃烧7500卡的热量，相当于慢跑75英里。　　让我们细心地来拆解一下做爱的“运动”步骤，你就会发现，这个运动当然可以减肥，而且动作越有创意，减肥的效果越卓著，而且一点非减肥不可的负担也没有，因为这真的是“做爱作的事”。 脱光衣服10卡路里 　　从脱光衣服到获得高潮，可以分为以下几个步骤和能量的消耗：脱光衣服(10卡路里)、温柔的爱抚(10卡路里)、轻轻亲吻(17卡路里)、使用舌头的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保险套(6卡路里 )、正常位(20卡路里)、体会高潮(100卡路里)。这只是最基本的估计，如果再加上改变体位的话，正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、骑乘位(60卡路里)、侧卧位(26卡路里)；在插入的状态下改变体位，每次需要42卡路里。　　这样一来，普通做爱一次，大约要消耗慢跑20分钟的热量，是伏案工作的10倍以上，相当于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房，或是运动场作白老鼠式的无聊运动，那么安全性行为对你来说，是个足够有变化的健康减肥运动。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020062143162.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2610.html 　　导语：网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？我们就听听专家的解析，找出“愚人”的减肥方法。 看恐怖片减肥 　　1、看恐怖... 　　导语：网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？我们就听听专家的解析，找出“愚人”的减肥方法。 看恐怖片减肥 　　1、看恐怖片减肥　　深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素。估计一场电影看下来，不减一公斤才怪。　　研究发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧时，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花，而在观看喜剧的时候，她们没有明显增加食量。有专家认为，这是因为她们“化压力为食量”的结果。　　2、生闷气减肥　　闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄入。　　生闷气表面上看可以减肥，但实际上生闷气也可增肥，生闷气本身就会干扰身体的运行。所以，这种减肥法不但对身体没好处，而且还给心理造成很大的问题。 爬行减肥 　　3、爬行减肥　　人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节；爬行能使身体重量分布到四肢，减少脊椎负荷。　　那猪整天都爬行啊。人也是动物，它也是动物，它整天爬行，能减肥吗？关键不在这个，关键在于调节饮食、锻炼。　　4、吹气球减肥　　吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用。每天吹10个气球可减1寸腰围，这可是经过专家鉴定的呢！　　我想你每天吹那么10个气球你肯定能减肥，关键是你吹不了，每天吹10个小气球一点儿用没有。没有任何一个人能吹起10个大气球来，吹一个就差不多了。 嚼口香糖减肥 　　5、嚼口香糖减肥　　最新的一项研究表明，如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉，因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。　　一天24小时咀嚼口香糖，那是不可能的，就是白天你总是嚼着口香糖，也是很不雅观的。另外，经常锻炼某一部位，咀嚼肌异常发达，那你就需要做瘦脸去了。就像有的说撅嘴能减肥一样，那也一样，整天撅嘴，说嘴部肌肉运动，那也是不可能减肥的。　　　6、箍牙减肥　　明星周彦宏说，自己和解晓东的太太是好朋友，她曾经箍牙减肥，但是几天就坚持不住了，说疼得受不住。而歌手朱桦箍牙后，不仅漂亮了，也瘦了很多。　　箍牙分两种：一种是上排箍上排，下排箍下排；还有一种是上下排一起箍。光把上排或下排箍起来其实没什么用处；如果上下排一块儿箍上的话，她天天不吃饭，也不用活了。这都是不科学的。 穿袜子减肥 　　7、穿袜子减肥　　日本有一班OL(办公室女郎)，她们研究得出，只要令一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪之效果。怎样可以令脚掌温暖呢？最简单的办法就是多穿几双袜。先穿一双隔趾袜，再加上一双普通袜子，冬天的日子里不妨再多穿一双，然后就可以安坐家中看电视和睡觉。这样，不费吹灰之力就可以燃烧脂肪啦！　　燃烧脂肪必须要运动，必须消耗能量，穿上袜子感觉比较暖和，反而减少能量的消耗。因此，这种减肥法是没有根据的。　　8、雨中行减肥　　下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素。雨中行走能让你心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。　　消除郁闷与减肥是2个不同的概念，不郁闷就不一定瘦，郁闷也不定胖。有些抑郁症病人就整天不想吃东西，瘦得皮包骨头；还有一些则是暴饮暴食，像吹气球一样地很快胖起来。再说在雨里走吧，万一给淋感冒了咋办呢，搞坏了身体没人赔给你的。 大笑减肥 　　9、大笑减肥　　大笑时，人的基础代谢会增加20%。按照这个数字推算，如果每天大笑10—15分钟，就可以烧掉50千卡的热量，一年下来就可以轻松减掉2公斤体重。　　笑本身是一种全身运动，尤其是胸骼的运动，但你不可能一直在那儿笑啊。即使你就使劲在那儿笑半个小时，一吃东西后所消耗的糖份和水分也就都回来了。而且，还得找个没人的地方笑，不然，别人准当你是神经病！　　10、熬通宵减肥　　不管是泡吧，还是上网，反正整晚熬着。当你精疲力竭地仰望早上初升的太阳，不减才怪。　　说到熬通宵减肥，我可以给你举个例子：我们医院急诊室的护士一宿宿地上夜班，早上起来以后脸也发青，人也消瘦，但等她回去睡上一天以后，比原来还胖。因为熬通宵后通常是吃了就睡，睡了起来再吃，而且内分泌被打乱了，不发胖才怪！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020062141890.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yundong_1020/2608.html 　　导语：近阶段，几家热门美容论坛上，来自日本瘦身美容小件受到追捧：红外线超薄瘦脸面罩、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机，形形色色的美容小器具因价格低、模样俏、用法简易而深受欢迎。专家为你揭开这些... 　　导语：近阶段，几家热门美容论坛上，来自日本瘦身美容小件受到追捧：红外线超薄瘦脸面罩、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机，形形色色的美容小器具因价格低、模样俏、用法简易而深受欢迎。专家为你揭开这些小器具的真实面目。　　传说一：刮两下就能瘦手臂？ 刮手臂未必管用 　　一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”，打出的广告是“敲敲打打塑造 完美 曲线，和‘蝴蝶袖’说Byebye!”介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到“细瘦”功能，“大饼脸、“蝴蝶袖”、小象腿一族专用”。　　医生说法：按摩器按摩不到肌肉　　所有主张用按摩器实现局部减肥的办法，都存在几个误区。　　首先，它们都属于自我按摩，自我按摩的功效远远低于别人替你按摩，人体各处的肌肉具有协调性，倘若你抬手为自己的脸按摩，那脸部肌肉必然受抬手这个动作影响，呈收缩状态，而按摩必须在肌肉放松状态下进行才有效果。　　另外，这些抖动型的按摩器早在几年前就被发现无甚用处，因为它们只是上下抖动，按到的是表皮，而真正该接受按摩的应是肌肉，正确的按摩应该根据肌肉的排纹，配以正确的手势加以按摩，有方向性、频率性、节奏性。这些都不是按摩器可以做到的，按摩器只能让皮肤发痒、发热。　　被动运动的效果远不如主动运动，这道理大家都知道，但因为偷懒，按摩器永远会畅销。　　传说二：戴着面罩睡觉，脸就小了？ 戴面罩脸不会变小 　　一款售价200元的“远红外线超薄瘦脸面罩”，打出的广告语着实令人心动——“赏你一个巴掌脸”。原理为“采用温泉效应，强力蓄汗，以达到桑拿塑身效果。如配合蒸汽、炎热天气，则瘦脸效果更加明显。”用法也简单，只要每天晚上戴着睡觉，“超轻薄质地，天然矿物质放射远红外线配合的弹性纤维材料就会发挥神奇效用，收缩下巴赘肉，消除双下巴。”　　医生说法：喝口水就没用了。　　“裹绑系列”的原理是：当脸、手臂或者腹部被包起来以后，摩擦产生的静电会促使皮肤发热、排汗，致使皮下排出水分。所以很多人尝试后对着镜子一照，都会感觉“好像确实瘦了点”。其实，皮下的脂肪细胞里，本来就含有70%的水分，受热或者受到按摩后，水分排出，细胞体积变小，自然会感觉瘦了一点。可一喝水，刚才“瘪”下去的细胞立马又弹出来，于是你很快就会恢复原样。脂肪细胞总数不会因为你裹了东西发了汗就减少，所以，靠这个方法减肥是不可能的。　　女孩们都渴望瘦脸，但是目前为止，改变圆脸的最佳办法仍然是依靠手术，有人抽脂肪，有人磨骨，有的切除肌肉。再者就是注射肉毒素，肌肉受到麻痹后会“瘪”下去，所以脸看起来也会小了。　　传说三：吃过“满腹”糖果，就会不想吃饭？ 满腹糖果不减肥 　　“空腹时每次食用一粒，就会在胃里慢慢膨胀，即使少吃饭，也可以保持满腹的感觉。持续3到4个月，能减10到14公斤。”　　医生说法：和压缩饼干是一个原理。　　满腹糖果的原理，和压缩饼干一样，吃了之后，胃里会产生大量二氧化碳，膨胀之后刺激胃部的迷走神经，哪怕腹中无物，人也不会想要进食。　　总之，除了手术外，运动和节食永远是减肥的不二法门。　　传说四：长期只吃肉加青菜而不吃饭，或长期只吃水果蔬菜，而不吃肉，不限量，就能达到减肥目的？ 只吃菜不吃肉不可取 　　医生说法：这种饮食方法营养不均衡，长此以往会有危险，而不限量则无法保证热量摄入总量的控制，不可能达到减肥目的。如果蛋白质缺少，还会造成低蛋白血症，形成全身水肿。　　只吃水果减肥是绝对行不通的，何况也不是什么水果都能减肥，有些水果的热量也很高，如瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等高热量水果，吃多了、特别是晚上临睡前吃，容易造成脂肪堆积。而一些高纤维类水果的确能在短短几天内达到瘦身效果，但只吃水果会造成营养失衡，让代谢率降低，不利于减肥。不吃饭不可取，女士应该保证一天150-250克米饭或馒头等主食摄入，男士应保证250-350克。　　传说五：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物就可以减肥吗？ 三天只吃苹果会反弹 　　医生说法：苹果含糖量高，热量自然也高，三天进食苹果后，多余的热量自然会转化为脂肪，虽然三天后体重会下降，但减掉的只是水分，而脂肪反而可能因为三天内摄取的多余热量已经悄悄囤积了，这就是为什么有些“瘦身餐”在停止后体重反弹厉害的原因。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020061722826.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_1008/2677.html 国庆小长假过后是不是发现小肚腩又张肥一圈，长假期间面对美食诱惑，小编相信没人能够控制自己什么都不能吃，很多漂亮的MM们，往往把自己吃得腰上的小肚子都出来了。下面，瘦身男女小编教大家这个7天快速减肥 食... 国庆小长假过后是不是发现小肚腩又张肥一圈，长假期间面对美食诱惑，小编相信没人能够控制自己什么都不能吃，很多漂亮的MM们，往往把自己吃得腰上的小肚子都出来了。下面，瘦身男女小编教大家这个7天快速减肥 食谱 ，消滞开胃，排清体内毒素，极速瘦身！ 首先，这个食谱是按照下面五个原则来制定的，同时这个食谱也要求大家遵照这些原则来进行饮食。   1.只吃全营养食品。 　　 什么叫全营养食品呢？也就是说你不能吃那些经过多次加工的食物，食物加工的次数越少，营养越高，热量越少。只吃全营养食物意味着你只能吃燕麦和蓝莓,而不是蓝莓松饼。当你吃包装食品,只买那些里面含有“真正的食物营养成分”的食品——这些成分是你能够轻易地认出。然而，现在的食品大部分都是经过好几次加工的，想买到全营养食品是不太可能的，那么就只能自己亲自动手了。   2.简单饮食。 　　 健康美味的食品不能包含着各种各种的调味料，在烹调的时候，调味料要尽量少放，这样可以保证食品中的蛋白质以及其他营养物质不会流失。   3.吃慢点。   食物消化有个完整的链条，首先要经过口腔牙齿咀嚼，将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶、酸等物质再把食物打散，这样才利于吸收。如果进食过快没有充分咀嚼，直接进到胃里将会增加胃的负担。 吃得过快会造成两个后果，一是导致饮食过量，从而造成肥胖，另一方面会导致营养不良。吃饭时，把注意力放到食物的香味和卖相上，而不是自己的刀叉上。   4.定时饮食。   每一餐之间要相隔4个小时。定时饮食可以调整你的消化系统、血液循环系统，还可以领导胃口大增。    5.觉得饿了就要吃，饱了就要停下来。 　 要习惯每天根据自己的肚子来吃东西，饿了就要吃，饱了就要停。保证自己每天能够吃三餐，加上一点零食。   下面，是这个七天减肥食谱，每一天的早餐、午餐、零食都是一样的，只有晚餐不同。   第一天： 　 早餐：麦片或者豆浆，加上苹果或者核桃。   午餐：菠菜、薄荷、小扁豆、小量的辣椒碎做成的沙拉。   零食：蜜糖、希腊酸奶、香蕉做成奶昔，最后放上杏仁碎。   晚餐：洋葱、西红柿切片、青椒、鸡胸肉或者豆腐，用橄榄油来煮。   第四天：   墨西哥沙拉。   用料：玉米、鳄梨、黑豆、洋葱、莴苣、橙汁、芫荽。鳄梨和洋葱切碎，加入黑豆、玉米、莴苣混合，加入番茄、新鲜的橙汁和芫荽叶搅拌。   第五天：   椰奶煮大虾。   大虾，加入姜末、葱、用椰奶来煮，煮好后加入雪梨片。   第六天： 　　 意大利面。   用料：意大利面条、大蒜、蘑菇、羊奶乳酪。洋葱、大蒜切碎，再炒蘑菇,再把蘑菇切成小片、炒意大利面，加入西红柿，最后倒入羊奶乳酪。   第七天：   菠萝炒鸡胸肉。   用料：红椒、青椒、菠萝、鸡胸肉。用麻油炒鸡胸肉，然后倒入红椒、青椒、菠萝。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123053877.jpg 2011-10-08 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_1007/2676.html 秋季的蔬菜和水果都比较多，是一个丰收的季节，所以适合减肥 瘦身 的蔬菜水果也比较多，下面 瘦身 男女小编就为大家带来几款蔬菜 瘦身 食谱 ，让大家在吃吃喝喝中轻松瘦身，吃上时令蔬菜减肥，既美味又营养，快... 秋季的蔬菜和水果都比较多，是一个丰收的季节，所以适合减肥 瘦身 的蔬菜水果也比较多，下面 瘦身 男女小编就为大家带来几款蔬菜 瘦身 食谱 ，让大家在吃吃喝喝中轻松瘦身，吃上时令蔬菜减肥，既美味又营养，快一起来看看吧！ (减肥网 Www.moodeng.cn 瘦身男女) 莲藕 　　 莲藕多生长于炎热多雨的夏季，在秋令时节成熟。所以秋季吃莲藕是最好的选择。新鲜的莲藕不仅富含碳水化合物、蛋白质和维生素等物质，还含有能与人体内胆酸盐结合的粘液蛋白和膳食纤维，这样吃莲藕既能补养脾胃，又能促进胆固醇排出，减少脂类的吸收。 　　 酸辣藕片 　　 准备材料： 　　 莲藕1斤、红辣椒和青辣椒各5个、生姜1小块、半大匙柠檬酸、1小匙精盐、半小匙味精 　　 做法: 　　 1. 将莲藕洗净削皮后切成薄片，放进沸水中，等水开即可迅速捞出，浸泡在凉开水中。 　　 2. 洗净辣椒，去籽切成环状;姜洗净后切成末。 　　 3. 拿出一个大碗，将味精、精盐、姜末、辣椒、柠檬酸、藕片一起倒入碗里，搅拌均匀后浸泡3至4个小时即可使用。 　　 花菜 　　 花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，是一种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物，所以是深受减肥MM欢迎的一种蔬菜。另外，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。 　　 双菇炒花菜 　　 准备材料: 　　 菜花、香菇、白蘑菇、胡萝卜、食盐、蚝油、白糖、生粉、鸡汁 　　 做法: 　　 1. 将菜花浸泡洗净后切成大小适宜的小块，香菇和白蘑菇也是洗净后切块，胡萝卜切丁。 　　 2. 在锅内放入适量的蚝油和鸡汁后，将菜花、香菇、白蘑菇和胡萝卜一起下入锅中，用小火煨5分钟后，下盐、白糖调味，最后用生粉勾芡即可。   茼蒿 　　 茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿 　　 所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。 　　 烫茼蒿 　　 准备材料: 　　 茼蒿、少许油和盐 　　 做法： 　　 在锅中放入少量水，以水能淹没所有茼蒿菜为准，煮至水开后将茼蒿放入，再加上些许水、油和盐，1分钟后迅速捞起。 　　 毛豆 　　 虽然毛豆的脂肪含量较高，但多以改善脂肪代谢的不饱和脂肪酸为主，所以对于减肥的MM来说，毛豆不是负担。相反，毛豆中富含食物纤维，可以改善便秘问题，帮助MM减下因便秘而引起的大肚子。 　　 毛豆番茄豆腐汤 　　 准备材料: 　　 毛豆40公克、番茄200公克、豆腐200公克、花生油5克、盐3克、糖3克、味精2克、胡椒粉2克、生粉5克 　　 做法： 　　 1. 将毛豆洗净待用;将豆腐切片后放入沸水中焯一下后捞出待用;番茄洗净后用开水滚烫后剥皮，接着切碎下油翻炒几下，铲起待用 　　 2. 在油锅中放入清汤、毛豆、豆腐和刚刚准备的盐、糖、味精和胡椒粉，烧至沸腾入味后，用生粉勾芡，下切碎的番茄，轻轻搅匀后即可。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123049280.jpg 2011-10-07 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_1006/2675.html 减肥瘦身 需要合理的 瘦身食谱 ，可以有效的帮助您达到高效减肥的目的，下面瘦身男女小编就告诉大家在减肥期间应该怎么做，介绍给大家一个7日 瘦身汤 ，帮助您在减肥期间可以有效的控制食物的热量，达到瘦身目... 减肥瘦身 需要合理的 瘦身食谱 ，可以有效的帮助您达到高效减肥的目的，下面瘦身男女小编就告诉大家在减肥期间应该怎么做，介绍给大家一个7日 瘦身汤 ，帮助您在减肥期间可以有效的控制食物的热量，达到瘦身目的。 第一天，汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。第二天，汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天，汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。第四天，汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。第五天，汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。第六天，牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。第七天，米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。七日排毒法：助肝排毒：排毒离不开肝脏。我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日的为我们的身体“解毒”。但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，所以为它排毒刻不容缓。那么我们可以多吃些胡萝卜和葡萄。很多人只知道它含有胡萝卜素，其实它还是有效的解毒食物，含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效的降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效的调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。 肾脏肠道排毒法 助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它负责生成尿液、排泄代谢产物。机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球学滤过、肾小管的分泌，随尿液排除体外。黄瓜、苹果等蔬果有助于肾脏排毒。可以多吃黄瓜和苹果。它们的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。润肠排毒：肠道是消化系统的最末端，加上又长又曲，不但是吸纳代谢物的大本营，更易隐藏宿便，因为保持排泄顺畅就是一种排毒，另外多吃些富含纤维的食物也可以帮助人体带走体内的毒素和垃圾。那么我们可以多吃些魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123046641.jpg 2011-10-06 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_1004/2674.html 减肥瘦身，是爱美女性每天必做的功课。快速减肥也就成了女性的最终追求。下面，瘦身男女小编给你推荐8个又快又好的减肥方法，让你在8天内就能减少10斤，速变窈窕美人哦。还等什么，快一起来试一试吧！ (瘦... 减肥瘦身，是爱美女性每天必做的功课。快速减肥也就成了女性的最终追求。下面，瘦身男女小编给你推荐8个又快又好的减肥方法，让你在8天内就能减少10斤，速变窈窕美人哦。还等什么，快一起来试一试吧！ (瘦身男女快速减肥网 www.moodeng.cn ) 1、选择低热量素食；想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你在这8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分为每天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。    2 、每天吃四份蔬菜；每天要吃四份蔬菜，每份至少要有100克的份量。比如说，早餐、午餐、晚餐、小吃都有100克的蔬菜，而西红柿和生菜就是非常理想的快速减肥食品。当然，蔬菜是非常吸油的食物，不想要破坏减肥计划的话，就要选择水煮青菜或者是生菜沙拉。   3、每天都要吃适量水果；水果是有利于减肥的超级食品，既能满足你对甜食的欲望，还能减少卡路里摄入。在这8天的减肥期间，每天都要添加以下的任意4份水果到你的膳食计划中：李子，桃子，柑橘，柚子，哈密瓜，苹果，桔子，香蕉，草莓，树莓。每餐的份量为100克，可以分为四餐食用。    4、一天喝2杯低脂酸奶；每天喝2杯低脂酸奶。因为酸奶中含有大量的钙质，对加快脂肪燃烧有很大的作用。另外，酸奶能帮助你加快肠胃的蠕动，是缓解便秘、排毒减肥的最佳饮品选择。    5、喝大量的水；每天都要喝大量的水，可以达到12-16杯的份量。另外，茶饮和不加糖的黑咖啡也要经常饮用，这样能帮助你加快减肥的速度，是非常有效的减肥方法之一。另外，要避免喝一些高热量的饮品，这样会导致摄入的热量过多。    8天减10斤的减肥 食谱 参考：   早餐：1杯草莓、半杯低脂酸奶、1杯番茄汁午餐：1根香蕉、1份生菜/番茄沙拉(以柠檬汁作为沙拉酱)、1杯蔬菜汤晚餐：1个橙子、1杯蒸抱子甘蓝、1杯低脂酸奶小吃：1份水果(100克)或者蔬菜    1、每天坚持一个小时有氧运动；想要快速瘦下来，运动是必不可少的。所以，在这8天里，每天至少要坚持1个小时的有氧运动，这样才能让体内的多余脂肪得到充分的消耗。而慢跑、游泳、竞走等等都是非常有效的减肥运动。另外，如果条件允许的话，最好是到健身房接受健身教练的指导哦！    2、加入力量训练；研究表明，单纯节食减肥时，肌肉的丢失约占所减总重的25%左右，而同时进行力量训练，既能消耗多余的能量，又能防止肌肉的减少。肌肉是加快脂肪燃烧的重要因素，所以，想要快速减肥，力量训练也是非常关键的。建议在做有氧运动前进行力量训练，这样能防止运动时的肌肉拉伤。    3、平时要少坐多动；不想摄入的能量变成脂肪堆积起来，就要更加积极地把它消灭掉。除了每天坚持的运动之外，少坐多动也是一个快速减肥的秘方。平时少坐电梯多走楼梯、少坐公交多走路、饭后经常散散步等等都是能加快脂肪燃烧的好方法。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123044530.jpg 2011-10-04 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_1003/2673.html 十一7天小长假，终于可以在方送一下了，不少MM还是选择窝在家里，哪里都不去，在家里休息期间可别太放纵自己了，对于 瘦身 减肥得继续坚持哦，下面 瘦身 男女小编就为大家带来一款7天小长假DIY 瘦身 食谱 ，让... 十一7天小长假，终于可以在方送一下了，不少MM还是选择窝在家里，哪里都不去，在家里休息期间可别太放纵自己了，对于 瘦身 减肥得继续坚持哦，下面 瘦身 男女小编就为大家带来一款7天小长假DIY 瘦身 食谱 ，让你在假期吃的开心，瘦的舒心，试一试吧！ (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 瘦身男女) (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 瘦身男女) 减肥的ＭＭ们，DIY过程中要注意一些原则就是多吃蔬菜，因为蔬菜可以帮助体内清毒又可以饱腹，双重功效！另外就是少吃米饭，最好用番薯和马铃薯替代，如果喝粥的话最好放些燕麦进去，因为燕麦不但补充营养还能控制食欲。   蔬菜中菠菜、芹菜、白菜、韭菜、萝卜、竹笋、洋葱、辣椒、冬瓜和南瓜、西红柿、黄瓜、黑木耳、豆芽、香菇、蘑菇、海带、紫菜都是富含粗纤维，是不错的消脂减肥食物。   而具有减肥效果的水果则有苹果、奇异果、火龙果与香蕉、甜橙、菠萝、橘子、柠檬、榴岛柚、提子、葡萄柚、草莓、山楂。ＭＭ们可以参照小编自己的减肥食谱，也动手DIY一份适合自己的减肥食谱吧！   1号减肥食谱： 　　 早餐：全麦面包两片，酸奶一杯 　　 午餐：红薯一个，菠菜猪血豆腐汤 　　 晚餐：蔬菜大杂拌（黄彩椒、圆生菜、小番茄、紫甘蓝、少许糖、盐、醋、香油）远了。   2号减肥食谱： 　　 早餐：燕麦粥（一小碗），鸡蛋一个，苹果一个 　　 午餐：丝瓜汤，牛筋炖白萝卜，青菜心 　　 晚餐：莲子双米粥（黑玉米粒、莲子、薏米、大米   3号减肥食谱： 　　 早餐：燕麦豆浆，一个白馒头 　　 午餐：马铃薯一小个（蒸炒均可），紫菜鸡蛋汤 　　 晚餐：香菇鲜虾粥   4号减肥食谱： 　　 早餐：苹果麦片粥（燕麦片3勺、胡萝卜三分之一、苹果四分之一、纯牛奶二分之一瓶） 　　 午餐：海带汤，米饭（一小碗），烧竹笋一小碟 　　 晚餐：枸杞南瓜粥   5号减肥食谱： 　　 早餐：绿豆薏米燕麦小米粥 　　 午餐：番茄（不加糖），米饭（一小碗），芹菜炒墨鱼 　　 晚餐：果仁玉米一碟，生菜沙拉一碟   6号减肥食谱： 　　 早餐：豆浆一杯，白馒头一个，火龙果一个 　　 午餐：洋葱黑木耳炒蛋，米饭（半碗） 　　 晚餐：山药大米粥，香蕉一个   7号减肥食谱： 　　 早餐：牛奶一杯，白馒头一个，香橙一个 　　 午餐：冬瓜汤，胡萝卜炒土豆丝一碟 　　 晚餐：草鱼菜心粥（一碗）   小编秘密：自从我喝粥放燕麦进去，一个月下来，身边的朋友就感觉我瘦了好多，后来听到营养专家介绍我才知道，燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。所以，MM们让自己变成燕麦控吧！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123041161.jpg 2011-10-03 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_1002/2672.html 荷花不仅漂亮，而且全身都是宝，对于瘦身减肥的作用尤为给，现在秋季到了，莲藕和莲子都纷纷成熟，也是是吃莲藕的好季节。下面就和瘦身男女小编来了解一下荷花各部分的健身减肥功效，让你在瘦身减肥期间更加给力... 荷花不仅漂亮，而且全身都是宝，对于瘦身减肥的作用尤为给，现在秋季到了，莲藕和莲子都纷纷成熟，也是是吃莲藕的好季节。下面就和瘦身男女小编来了解一下荷花各部分的健身减肥功效，让你在瘦身减肥期间更加给力！ (减肥网 Www.moodeng.cn 瘦身男女) 荷花 　　 荷花自古就是中国人喜爱的药膳食品，因为荷花有活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒等功效。将新鲜的荷花制作成的天然荷花茶能调节肠道，帮助排出积聚体内的毒素，让身材变得纤细柔美，还能滋润皮肤。 　　 荷花养颜粥 　　 准备材料 　　 荷花花瓣数片、糯米100克 　　 做法 　　 1. 将采集到的新鲜荷花花瓣阴干后，研磨至细末备用。 　　 2. 将糯米清洗干净后，以常法熬粥，等粥沸滚后，加入15克研磨好的荷花末，搅拌均匀后即可。   荷叶 　　 荷叶具有优秀的减肥功效，那是因为荷叶中含有荷叶碱。荷叶碱是荷叶中的一种生物碱。它一方面能够有效分解人体内的脂肪，并将其强劲排出体外。另一方面还能在人的肠壁上形成隔离膜，阻止脂肪的吸收和堆积。另外，如果荷叶碱长期积存在人体内，还能帮你戒掉荤腥油腻食物，改善油腻饮食习惯。 　　 玫瑰荷叶减肥茶 　　 这款茶能清暑利湿，治疗水气浮肿，而且简单易做。 　　 准备材料： 　　 荷叶3克、玫瑰花3朵、决明子6克 　　 做法 　　 将荷叶、决明子和玫瑰花清洗干净后，放在一起用开水冲泡即可。   莲藕 　　 莲藕多生长于炎热多雨的夏季，在秋令时节成熟。所以秋季吃莲藕是最好的选择。新鲜的莲藕不仅富含碳水化合物、蛋白质和维生素等物质，还含有能与食物中的胆固醇和甘油三酯结合的粘液蛋白和膳食纤维，这样吃莲藕既能补养脾胃，又能促进胆固醇和甘油三酯排出，减少脂类的吸收。 　　 酸辣藕片 　　 准备材料： 　　 莲藕1斤、红辣椒和青辣椒各5个、生姜1小块、半大匙柠檬酸、1小匙精盐、半小匙味精 　　 做法 　　 1. 将莲藕洗净削皮后切成薄片，放进沸水中，等水开即可迅速捞出，浸泡在凉开水中。 　　 2. 洗净辣椒，去籽切成环状;姜洗净后切成末。 　　 3. 拿出一个大碗，将味精、精盐、姜末、辣椒、柠檬酸、藕片一起倒入碗里，搅拌均匀后浸泡3至4个小时即可使用。   莲子 　　 莲子和荷叶一样含有能消脂排毒的荷叶碱。此外，莲子还含有丰富的的钙、磷、铁等矿物质和维生素，是一种营养价值很高的食物。莲子还具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、祛斑等功效。 　　 莲子红枣糖水 　　 这款糖水补血润肤，特别适合长期疲劳过度，精神消耗的人食用。 　　 准备材料： 　　 莲藕两大截、红枣200克、莲子100克、冰糖适量 　　 做法： 　　 1. 将莲子洗净后放置水中浸泡，直至软后捞起备用 　　 2. 将莲藕削皮洗净后，切成小块沥干待用。 　　 3. 将准备好的莲子与莲藕放入锅中，将红枣洗净后放入，再按个人口味加入冰糖。最后放水煮90分钟至食材软透即可。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123037258.jpg 2011-10-02 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0929/2671.html 蘑菇是秋日餐桌上不可缺少的食材之一。好吃又鲜美，卡路里也低、能在肠道中吸取多余的脂肪，并带同排出体外，更是大家减肥餐热捧的食物！现在， 瘦身 男女小编为你详细介绍菌菇类的饮食减肥功效，以及几款 健康... 蘑菇是秋日餐桌上不可缺少的食材之一。好吃又鲜美，卡路里也低、能在肠道中吸取多余的脂肪，并带同排出体外，更是大家减肥餐热捧的食物！现在， 瘦身 男女小编为你详细介绍菌菇类的饮食减肥功效，以及几款 健康 的营养减肥 食谱 ，让你越吃越瘦！ (瘦身男女快速减肥网 www.moodeng.cn ) 秋冬味觉食材之一——菌菇类，不但热量低，同时富含水溶性与不溶性食物纤维，是嘴巴与身体都同样能享“瘦”的减肥食物。   菌菇类在小肠内能抑制脂肪酶的活动，具有分解并吸收脂肪的作用。富含的食物纤维，能促进肠道蠕动能力，令油分充分排出体外。同时，对于抑制血糖上升、改善血液循环、提高免疫力也有显著的功效，其保湿美肌的能力也是女性最受益的呢！   如何吃菌菇类能达到不错的减肥功效呢？一般每天吃100-150克（泡湿后），效果就很明显哦！有轻度肥胖的人，每天用9克的干燥菌菇，融入3餐的饮食中摄入，持续12周，内脏脂肪面积就会明显减少！   各种菌菇类介绍 　　 （1）白灵菇 　　 生长在中国天山山脉稀有的白灵菇，味道跟鸡胸肉略微相像，味道淡而鲜甜，用来煎炸最美味了，其中还富含海藻糖，具有美白的功效哦！ 　　 （2）金针菇 　　 想必大家对金针菇一定很熟悉了，秋冬时节，我们最喜欢用金针菇作为火锅食材来食用，加热后表面稍微带点粘稠，嚼起来发出清脆的声音。特含蘑菇壳聚糖，能帮助将饮食中的多余油分排出体外。 　　 （3）灰树花 　　 灰树花在经过烹调进食后，能有效控制因饭后而急速上升的血糖值，对于致病的免疫能力也相当强大。   （4）蟹味菇 　　 蟹味菇又名玉蕈，白色的蟹味菇具有抑制动脉硬化的功效。 　　 （5）杏鲍菇 　　 杏鲍菇所含的食物纤维特别丰富，能抑制中性脂肪的上升。 　　 （6）香菇 　　 与蘑菇、草菇并列世界三大菌菇类的香菇，在我们的生活中十分常见，其对于减肥、健康、美容的功效也是相当强大，特别是干的香菇，其维生素D的含量是鲜香菇的9倍呢！   （7）猴头菇 　　 猴头菇在我国的药膳中是珍贵的食材，对于防治脑梗塞等血栓病有不错的疗效。   秋冬菌菇类减肥食谱 　　 menu 1 干煎香菇 　　 材料（4人份）：香菇适量、青柠檬适量、盐少量 　　 将香菇浸泡发胀后，充分隔掉水分，放到平底锅中煎一下，不需要放油，从香菇表面开始，盖上盖子用小火煎一下，等水分蒸发后，撒点盐稍稍煎一下即可，然后切开青柠檬，吃的时候用手挤出柠檬汁来吃。   menu 2 杂菌豆酱拌烤面包 　　 材料（4人份）：蘑菇适量、香菇5朵、丛生口蘑适量、盐4茶匙、水煮大豆1杯、橄榄油2勺、蒜末少许、酱油少许、柠檬汁少许、法国面包适量。 　　 将菌菇类切薄片后，与盐放到平底锅中，盖上盖子蒸煮3-4分钟，然后放入搅拌器中，加入水煮大豆、橄榄油、蒜末、酱油、柠檬汁与盐搅拌成酱汁，然后涂抹在面包上一起吃。   menu 3 酸辣金针菇 　　 材料（4人份）：金针菇200克、番茄2个、橄榄油1勺、蒜末2茶匙、红辣椒1-2根、盐2茶匙、酱油少许、意大利香菜少许。 　　 用橄榄油热锅，放入蒜末爆香，用小火炒一下，将切好的红辣椒和番茄放到锅中用中火炒3-4分钟后，加盐和酱油调味。充分煮熟后，加入金针菇煮一下，最后撒上意大利香菜即可。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123034292.jpg 2011-09-29 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0929/2670.html 减肥 瘦身 饮食最重要，在减肥期间找对适合自己的 瘦身 食物可以有效的提高减肥效率，下面 瘦身 男女小编就要推荐给大家两个平时并不常用到的减肥食品豆芽和墨鱼汁，可以让你感受到不一样的瘦身效果哦，下面就来... 减肥 瘦身 饮食最重要，在减肥期间找对适合自己的 瘦身 食物可以有效的提高减肥效率，下面 瘦身 男女小编就要推荐给大家两个平时并不常用到的减肥食品豆芽和墨鱼汁，可以让你感受到不一样的瘦身效果哦，下面就来看看这种食物应该怎么吃吧。 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 瘦身男女) 最新研究发现：木鱼汁既可饱腹又助减肥 木鱼花（将新鲜鲣鱼经蒸、烤、晒等步骤之后制成）与海带、小鱼干一样，都是日式菜肴中不可缺少的材料。迄今为止的研究结果表明，木鱼花中含有大量的乳酸、苦味成分组氨酸和鲜味成分肌苷酸，对于消除疲劳和改善血液循环等均有效果。研究组让数十名18至29岁的日本男性空腹食用等量且营养成分相同的木鱼汁和水后，对他们的胃电图进行了分析。结果发现，相较水而言，几乎所有人在食用木鱼汁后，胃部活动量都有所增加，同时有较强的饱腹感。此外，虽然摄取了高脂肪、高糖分食物的小白鼠对木鱼汁敬而远之，但对于另外一些习惯在进食前先食用木鱼汁的小白鼠而言，即使被投以热量较高的食物，其饮食习惯也没有大的改变。据总务省称，最近20年，日本民众的饮食习惯有所改变，导致日本国内的木鱼花消费量减少了3成左右。另一方面，人口肥胖率较高的欧美发达国家则越来越青睐脂肪、糖分含量较少的日式饮食。通过该研究成果可以推断，日式饮食之所以健康，主要就在于日本特有的这种不使用生鲜鱼类肉类、而使用干制食物制成的木鱼汁。绿豆芽六种经典减肥吃法：1、将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥。2、将绿豆芽同鲫鱼炖服，能美容白肤。3、取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，减肥效果佳。4、取绿豆芽100克、盐少许、陈皮20克，加水炖熟，饮汤，排毒利尿。5、将绿豆芽捣烂绞汁，加蜂蜜适量，代茶饮服，清新爽目。6、取绿豆芽100克、蒲公英100克，加水煮烂熟，绿豆芽，饮汤，刮油减肥。绿豆芽经典减肥菜原料：泡发蜇皮250克，绿豆芽500克，胡萝卜200克，香菜200克，盐、料酒、花生油、葱花适量。制作：将泡发蜇皮洗净切长丝，捞出备用，绿豆芽去头尾洗净备用。炒锅注油烧热，下入葱花爆锅，放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒，至绿豆芽、胡萝卜变软，加盐、味精、料酒，翻匀出锅即可。特点：爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃这个大约可减八斤。绿豆芽的减肥功效：中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗肥胖病的食疗方案。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123026906.jpg 2011-09-29 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0922/2669.html 很多MM觉得要减肥就不能吃肉，但是长期不吃肉类会导致营养不良，脂肪含量较低的鱼类，富含人体必须的蛋白质与矿物质，大量的蛋白质在进入人体消化系统后，逗留的时间较长，能延缓饥饿，让你长时间处于饱腹状态，... 很多MM觉得要减肥就不能吃肉，但是长期不吃肉类会导致营养不良，脂肪含量较低的鱼类，富含人体必须的蛋白质与矿物质，大量的蛋白质在进入人体消化系统后，逗留的时间较长，能延缓饥饿，让你长时间处于饱腹状态，同时能补充营养，延缓衰老且令你不易发胖，下面瘦身男女小编就为大家介绍几款鱼类的瘦身 食谱 ，一起来看看吧！ (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 瘦身男女) 另外，鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群涞水，改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖哦！ 　　 menu 1 柠檬鲭鱼刺身 　　 材料（2-3人份）：鲭鱼刺身150克、洋葱1/3个、柠檬1/6、亚麻仁油适量、盐和黑胡椒粉少许、葱花适量。 　　 将罐头中的鲭鱼进一步切成薄片后放在碟子上，洋葱切丝铺在鱼肉上，撒上葱花，吃的时候挤点柠檬汁即可   menu 2 萝卜丝拌油甘鱼 　　 材料（2人份）：油甘鱼刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、盐1克、胡萝卜20克、白萝卜200克。 　　 将油甘鱼切丝，用醋、砂糖、盐腌10分钟，胡萝卜和白萝卜也同样切丝，然后放点盐去掉水分，将鱼和萝卜的水分隔掉后混合即可。   menu 3 油甘鱼拌饭 　　 材料（2人份）：油甘鱼70克、紫苏叶2片、醋4勺、砂糖3茶匙、盐2克、米饭300克、白芝麻1茶匙、酸姜片20克。 　　 首先将油甘鱼用2勺醋、1茶匙砂糖和1克盐腌10分钟，紫苏叶用手撕成小片，将剩下的砂糖和盐溶解在醋里，导入煮好的米饭中放于常温中冷却后，将油甘鱼和紫苏、切丝的醋姜片、白芝麻混合即可。   menu 4 果香烫油甘鱼 　　 材料（4人份）：白萝卜400克、盐1茶匙、葱花适量、柑橘类果汁和柚子适量、豆腐300克、油甘鱼160克。 　　 将白萝卜磨碎，剩下的汁液备用，在火锅中放入1升的水煮沸，加入白萝卜汁和盐调味后，再根据个人口味放入适量的柚子切片和柑橘类果汁。然后用来汤干鱼片，将白萝卜碎和葱花放在酱油里，就着油甘鱼吃。   menu 5 味噌青花鱼 　　 材料（2人份）：青花鱼罐头190克、姜末10克、砂糖2勺、味噌3勺、白芝麻1茶匙。 　　 将罐头青花鱼连同酱汁一同放入锅中，加入姜末和砂糖煮热，最后加入味噌与白砂糖调味煮热即可。   menu 6 泡菜秋刀鱼 　　 材料（2人份）：秋刀鱼罐头120克、泡菜80克、芝麻少许、酱油半茶匙、醋少许。 　　 将秋刀鱼和泡菜混合后，加入酱油和醋调味，然后撒上芝麻即可。   menu 7 味噌青花鱼盖饭 　　 材料（1人份）：青花鱼罐头30克、味噌半勺、姜末2克、砂糖1茶匙、白芝麻少许、水2勺、鸡蛋1个、米饭150克、酱油半茶匙、葱花适量。 　　 将青花鱼与姜末、砂糖、味噌、白芝麻混合煮热后，加入水煮至汁料粘稠，打入鸡蛋稍稍煮一下后，即可铺在煮熟的米饭上，撒上葱花，淋上酱油即可。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123022460.jpg 2011-09-22 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0916/2668.html 在家做饭觉得麻烦，所以经常在外面吃，无法坚持饮食减肥方法？不用怕，瘦身男女小编现在就教你用万能的微波炉做5款 秋季 减肥 食谱 ，轻松简单又快捷，赶紧放弃速食食品，烹调健康又美味的懒人减肥菜肴，快一起... 在家做饭觉得麻烦，所以经常在外面吃，无法坚持饮食减肥方法？不用怕，瘦身男女小编现在就教你用万能的微波炉做5款 秋季 减肥 食谱 ，轻松简单又快捷，赶紧放弃速食食品，烹调健康又美味的懒人减肥菜肴，快一起来试试简单又美味的做法吧！ (减肥网 Www.moodeng.cn 瘦身男女) (减肥网 Www.moodeng.cn 瘦身男女) menu 1 番茄烩鲅鱼（194卡） 　　 材料（2人份）：鲅鱼2块、盐和胡椒粉少量、洋葱50克、番茄100克、西兰花100克、橄榄油1茶匙。 　　 用盐和胡椒粉腌一下鲅鱼，洋葱切丝，西兰花和番茄切成小块，将所有材料放在耐热容器中，放入调味料，用微波炉加热5分钟后取出搅拌一下，再次加热1分钟。   menu 2 豆芽韭菜鸡肝（135卡） 　　 材料（2人份）：鸡肝120克、韭菜1束、豆芽100克、酱油1勺、料酒半勺、味噌1勺、蒜末少许、豆瓣酱1/4茶匙、芝麻油1茶匙。 　　 将鸡肝放入水中浸泡一会后，隔掉水分，切成块状后，将蒜末、酱油、料酒、味噌、豆瓣酱和芝麻油腌一下。将韭菜切段，豆芽洗净后放入耐热容器中，上面放上鸡肝，封上保鲜膜，放到微波炉中加热5分30秒后取出搅拌即可。   menu 3 黄麻咖喱里脊肉（157卡） 　　 材料（2人份）：里脊肉160克、洋葱半个、黄麻叶适量、盐半茶匙、胡椒粉少许、咖喱粉1茶匙、料酒半勺、喼汁（英国黑醋）1茶匙、橄榄油1茶匙。 　　 将里脊肉切成厚片，用盐、胡椒粉、咖喱粉、料酒和喼汁腌制一下。洋葱切丝，与黄麻叶放在耐热器皿中，用盐、胡椒粉和橄榄油混合调味后，在上面铺上里脊肉，封上保鲜膜加热5分钟取出，撕开保鲜膜将其搅拌后再次加热1分钟。   menu 4 泡菜汇豆腐（167卡） 　　 材料（2人份）：豆腐300克、蒜苗50克、大白菜叶2片、鸡汤3勺、料酒1勺、酱油1勺、泡菜60克、芝麻油半茶匙。 　　 将豆腐洗净后切成小块放到耐热容器中，放入鸡汤、料酒、酱油、芝麻油调味。蒜苗切段、大白菜切碎，跟泡菜一起放在豆腐上，用微波炉加热7分钟即可。   menu 5 菌蔬牛肉（170卡） 　　 材料（2人份）：牛肉片120克、盐和胡椒粉少许、喼汁（英国黑醋）2茶匙、酱油2茶匙、料酒2茶匙、藕粉1茶匙、芥菜花150克、香菇2朵、芝麻油1茶匙。 　　 用盐、胡椒粉、喼汁、酱油和料酒腌一下牛肉片，最后再加藕粉拌匀。将芥菜花切半，香菇切片后放入容器中，用盐和胡椒粉、芝麻油调味，上面放上牛肉，放到微波炉中加热4分钟取出混合，再次加热1分钟。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123020398.jpg 2011-09-16 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0915/2667.html 减肥需要耐力和毅力，是一场持久战，所以很多MM们都因为减肥的辛苦和持久而无法坚持，但是现在，瘦身男女小编要告诉你，要一下子减成瘦子不是梦！用17天就能减出健康苗条好身材？要打长期战的减肥用17天就可以搞... 减肥需要耐力和毅力，是一场持久战，所以很多MM们都因为减肥的辛苦和持久而无法坚持，但是现在，瘦身男女小编要告诉你，要一下子减成瘦子不是梦！用17天就能减出健康苗条好身材？要打长期战的减肥用17天就可以搞定？没错，新式减肥 食谱 ，让你用17天瘦成小腰精！ 根据科学家的最新研究，得出一个17天减肥食谱。这个食谱以17天作为一个周期，同时每天加入17分钟的运动，每天早上只吃饼干就可以了。听起来十分简单，但事实上这个食谱后面蕴含着深厚的科学知识。   17天减肥食谱是由美国学者制定的。科学家发现，人类体内的新陈代谢是以17天为周期的。在三个周期后，人类的身体会适应由吃这个食谱所带来的变化。在这17天里，新陈代谢因为这些变化开始减慢。为了改变这些现状，因此食谱要以17天为一个周期。   这个17天减肥食谱包含了碳水化合物，蛋白质，水果，以及其他可以促进新陈代谢的食物。吃这个食谱，有些规则是要一定要遵照的：水果和淀粉类碳水化合物是下午2点后就不能吃糖和加工食品应该什么时候都不能吃。希腊酸奶在这个食谱中非常重要，希腊酸奶比一般的酸奶多两倍的蛋白质，但碳水化合物含量只是一般酸奶的一半，同时含有丰富的营养。食谱还要强调食品调味香料，适当加入大蒜,肉桂粉。   这个食谱的早餐只有一块曲奇饼，听起来实在难以置信，这样子营养会够吗？但是当你仔细看看这食谱，里面挤满了谷物,蛋白质，当然,不会有含糖食物。同时，这个减肥食谱还有很多优秀的元素。   早上由一份自制的早餐开始听起来非常赞，也十分健康！我们都知道运动对于正在减肥的MM们来说，是十分重要的，但我们却十分难找到时间和动力。而现在，每天只需要运动17分钟就达到减肥瘦身的效果，这不是非常方便快捷吗？省去我们很多时间！这个减肥食谱对于锻炼身体的要求显得如此切实可行的,并且有更高的可继续性。   下面，以下食谱周期表，四个周期后就可以达到你想要的效果：   周期1：加速。鼓励快速减肥,净化和脂肪燃烧，阻止脂肪储存。   周期2：激活。改变新陈代谢。   周期3：实现。养成良好的饮食习惯,教自己如何吃碳水化合物。   周期4：到达。结合的前三个周期进行饮食，在周末，享受你的最爱的食物。   下面是减肥食谱：   主要包括：鸡蛋,火鸡脯,鸡胸肉、海鲜、酸奶、柚子、浆果、莴苣、花椰菜、甘蓝、番茄、黄瓜、芦笋、绿茶。   早餐：炒蛋：葡萄柚：1杯绿茶   午餐：2个煮鸡蛋，蔬菜沙拉（包含胡萝卜、花椰菜、莴苣、洋葱、番茄）   零食：酸奶、浆果   晚餐：火鸡胸脯肉，蒸胡萝卜和芦笋 　　 锻炼的建议：   17天的饮食包括应该进行17分钟体育锻炼,一星期必须要有6天要做运动。   小编提醒，这个食谱并不是所有人都适用，所以请注意以下几点：   1.不适合糖尿病患者。   2.卡路里摄入量可能太过低,要注意运动量不要过大。   3.不规则的饮食习惯有可能引发饮食紊乱。   4.不能有效解决心理因素对减肥的影响，也就是你还是必须要坚持下来才行。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123018531.jpg 2011-09-15 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0915/2666.html 每个人在瘦身减肥的时候都希望用最短的时间达到最好的减肥瘦身效果，饮食是瘦身的关键， 秋季 在减肥瘦身的时候选择正确的食物直接决定减肥是否成功，下面就来看看在减肥瘦身的时候吃什么比较合适，瘦身男女快速... 每个人在瘦身减肥的时候都希望用最短的时间达到最好的减肥瘦身效果，饮食是瘦身的关键， 秋季 在减肥瘦身的时候选择正确的食物直接决定减肥是否成功，下面就来看看在减肥瘦身的时候吃什么比较合适，瘦身男女快速减肥网小编为大家推荐了4个 食谱 ，帮助您快速减肥。 menu 1 豆腐鳄梨酸奶沙拉（222卡） (减肥网 Www.moodeng.cn 瘦身男女) 材料（4人份）：嫩豆腐1块、椰菜花1/3个、西兰花1/2个、西红柿1个、西生菜8片、鳄梨1个、柠檬汁适量、白芝麻3勺、无糖酸奶6勺、鱼露1勺、砂糖少许、盐和胡椒粉少许。将嫩豆腐切成自己喜欢的形状，放在碟子上。椰菜花和西兰花切小，加点盐用水焯一下后捞起，番茄和鳄梨、西生菜切块，全部放在嫩豆腐周围，浇点柠檬汁，撒上胡椒粉、盐、砂糖和白芝麻即可。menu 2 粗麦粉毛豆沙拉（279卡）材料（4人份）：粗麦粉1杯、毛豆半杯、固体鸡精1粒、黑醋1茶匙、火腿肉4片、洋葱1/4个、樱桃番茄6个、玉米粒半杯、橄榄油适量、盐和胡椒粉少许。将粗麦粉和固体鸡精放入耐热器皿中，加入温水250毫升加以溶解搅拌，封上保鲜膜，放入微波炉中加热5分钟，取出加点橄榄油放置冷却。然后用橄榄油热锅，将洋葱炒至透明后放入粗麦粉中。将火腿肉和樱桃番茄切小，毛豆从豆荚中取出，，待粗麦粉糊冷却后，与玉米粒一同放入碗中，加盐和胡椒粉、黑醋调味即可。menu 3 双豆鸡蛋通心粉沙拉（457卡）材料（4人份）：蚕豆10个、豌豆20个、鸡蛋4个、通心粉200克、火腿肉适量、白软干酪120克、牛奶2-3勺、橄榄油2勺、醋1勺、盐和胡椒粉少许、西生菜2片、杏仁片1勺。将蚕豆从豆荚中取出，豌豆侧掰开，用水焯一下。将鸡蛋用水煮5分钟后煮熟，捞起用冷水冷却。然后在水中放点盐，将通心粉煮熟，捞起隔水。在碗中放入白软干酪、牛奶、橄榄油、醋、盐和胡椒混合做成酱料，然后加入火腿肉、颤抖、豌豆、切开的鸡蛋、通心粉、火腿一起搅拌，最后撒点杏仁片。menu 4 蒜香豆腐沙拉（272卡）材料（4人份）：豆腐1块、培根5块、牛蒡适量、丛生口蘑适量、香菇4朵、蒜末适量、芹菜叶碎少许、辣椒半根、生菜8片、盐和胡椒粉少许、橄榄油适量、酒和酱油适量。豆腐切成较薄的长方体，撒点盐和胡椒粉腌一下，去掉水汽。牛蒡切薄，放到水肿煮1-2分钟，菌菇类和培根切成薄片。用橄榄油热锅，煎一下豆腐至金黄色后放到碟子上。然后用小火爆炒一下蒜末和辣椒，再放入培根、牛蒡、菌菇到锅里炒，油分吸收后，放入料酒、盐、胡椒粉、酱油调味，淋在豆腐上，撒上芹菜叶碎即可。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123016291.jpg 2011-09-15 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0830/2665.html 入秋以后 瘦身 饮食应该稍作调整，这样才能达到最佳的饮食 瘦身 目的，下面 瘦身 男女小编就要推荐给大家几个 秋季 瘦身 食谱 ，帮助大家在秋天可以同时做进步和瘦身两个方面，让你在秋天可以轻松完成瘦身计划，... 入秋以后 瘦身 饮食应该稍作调整，这样才能达到最佳的饮食 瘦身 目的，下面 瘦身 男女小编就要推荐给大家几个 秋季 瘦身 食谱 ，帮助大家在秋天可以同时做进步和瘦身两个方面，让你在秋天可以轻松完成瘦身计划，快速达到理想瘦身目标。 (减肥网 Www.moodeng.cn 瘦身男女) 美味小菜食谱 轻松享瘦 (减肥网 Www.moodeng.cn 瘦身男女) 减肥食谱一：早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣一把中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心减肥食谱二：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗减肥食谱三： 早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗晚餐：凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗减肥食谱四：早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶中餐：西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块减肥食谱五：早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜中餐：红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123014268.jpg 2011-08-30 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0827/2664.html 沙拉减肥众所周知，颜色漂亮，很多女孩子也很喜欢沙拉的味道，做法也简单，也绝对的健康，下面瘦身男女小编为大家推荐3款适合秋季食用的沙拉减肥 食谱 ，让你在享受美味的同时依然瘦不停，快一起来看看吧！ ... 沙拉减肥众所周知，颜色漂亮，很多女孩子也很喜欢沙拉的味道，做法也简单，也绝对的健康，下面瘦身男女小编为大家推荐3款适合秋季食用的沙拉减肥 食谱 ，让你在享受美味的同时依然瘦不停，快一起来看看吧！ (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 瘦身男女) 法式芝麻菜沙拉 　　 材料：芝麻菜100克、烟熏培根50克、榛子30克、洋葱1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙(怕酸的可以不放)、芥末酱1茶匙、橄榄油3汤匙、盐和胡椒粉适量。 　　 做法： 　　 1、首先将芝麻菜洗净滴干水，再把洋葱切碎 　　 2、用1汤匙橄榄油爆香之前准备的半个洋葱碎，加入烟熏培根，炒熟关火放凉备用   　　 3、把榛子放微波炉里转50秒，然后取出等温度稍降，用手搓掉表皮(不介意连皮一起吃的此步可以省略) 　　 4、用刀把榛子压碎备用 　　 5、再把剩下的半个洋葱碎放碗里，倒入2汤匙橄榄油，挤进半个柠檬的汁，加一茶匙的芥末酱，适量盐和胡椒粉，充分搅拌均匀就成了沙拉调味汁 　　 6、把芝麻菜、培根、榛子碎混合在一起。吃的时候再倒入沙拉调味汁，搅拌均匀即可。   番茄鹌鹑蛋沙拉 　　 材料：番茄、生菜、圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱(根据个人喜好换成其它酱汁也可) 　　 做法： 　　 1、将鹌鹑蛋煮熟剥皮后备用；圣女果对半剖开、黄瓜切适当大小；番茄需要掏空内部。 　　 2、将圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋跟千岛酱混合均匀，装入番茄里即可。(这样无论外形还是味道都一样的好) (瘦身男女快速减肥网 www.moodeng.cn ) 大虾墨鱼海鲜沙拉 　　 材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)，葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。 　　 做法： 　　 1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下，然后虾去皮，墨鱼切成丝。 　　 2、巴非蛤用盐水浸泡去沙后，洗干净，用热水焯一下，使壳张开。牡蛎也用此法来洗净，然后焯一下。 　　 3、色拉用蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片块待用。 　　 4、将各种色拉用蔬菜盛在盘子里，海鲜也盛好，样子要好看，然后用柠檬点缀，并淋上调味汁。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123012227.jpg 2011-08-27 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0820/2663.html 秋初减肥，要清爽下火，要健康，又要减肥！水果蔬菜能清肠排毒，今天，瘦身男女小编为你推荐几款最适合秋季初的蔬果减肥 食谱 ，刺激你的味蕾，快速赶走你的脂肪哦！秋初健康减肥，还等什么？赶快来看看吧！ (... 秋初减肥，要清爽下火，要健康，又要减肥！水果蔬菜能清肠排毒，今天，瘦身男女小编为你推荐几款最适合秋季初的蔬果减肥 食谱 ，刺激你的味蕾，快速赶走你的脂肪哦！秋初健康减肥，还等什么？赶快来看看吧！ (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 瘦身男女) (瘦身男女快速减肥网 www.moodeng.cn ) 燕麦杂果沙拉（IDY无蛋奶沙拉酱）   材料：核桃，大杏仁，葡萄干，蔓越莓，麦片，水果（苹果、香蕉、猕猴桃、橙子或者是任意其他水果），自制无蛋奶沙拉酱（豆浆或豆浆粉，醋或柠檬汁，盐，橄榄油 ）   DIY：   1、将你喜欢吃的几种水果按照个人喜好切片或者切粒；   2、将新鲜的麦片用锅简单地炒一炒，使麦片香浓，颜色金黄; 　　　　 3、将豆浆或豆浆粉，醋或柠檬汁，盐，橄榄油混在一起搅拌成乳状，制成无蛋奶沙拉酱。 　　 4、将自制的无蛋奶沙拉酱倒入其他准备好的材料中，就做成美味的自制燕麦杂果沙拉。   说明：之所以不用平常的沙拉酱是因为它热量太高，不适合减肥人士吃。自制的沙拉酱其实还可以用别的材料来做，就是将内酯豆腐、醋、盐和橄榄油一起搅拌乳化即可。如果不喜欢自制的沙拉酱，你也可以用酸奶来代替，变化出更多种口味哦。自制的沙拉酱或者酸奶热量都很低，而且加入的水果和杏仁等材料是非常棒的减肥食材，既健康营养，又可以为你提供能量，还能饱腹较长的一段时间。     橙汁瓜球   材料：冬瓜，甜橙果珍，白糖   DIY：   1、将冬瓜洗净，用挖球器挖出冬瓜球；   2、把冬瓜球放在开水中焯一下（记住时间不要太久，以免失去脆嫩感）；  　　 3、将冬瓜球从开水中捞出并且过一下凉水，加入果珍和白糖拌匀（果珍的量只需将冬瓜球均匀变黄色就可以了，白糖可根据自己喜好添加）；   4、放入冰箱腌制几个小时，使之入味即可装盘，最后撒上糖针装饰；  　 说明：橙汁瓜球卡路里非常低，冰冻过后非常适合夏天吃，既充饥又不会让你发胖。冬瓜不含脂肪，有利尿消肿、清热解毒以及去水肿的功效。冬瓜含有的丙醇二酸，能够防止人体发胖和增进形体健美，能去掉人体內过剩的脂肪，而且冬瓜含糖量较低。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。   番茄黄瓜色拉   材料：番茄，花菜，有机小黄瓜 ，芥末籽 ，柠檬 ，初榨橄榄油   DIY：   1、将番茄洗净，切除根蒂并切成方粒状； 　　 2、将有机小黄瓜洗净，切除根蒂也切成方粒状；   3、将花菜洗净，用小刀切开成一朵朵，然后用开水汤熟之后再过过冰水备用； 　　　　　 4、取适量的初榨橄榄油倒入碗里，往碗里榨柠檬汁，然后用疏式打蛋器把碗里的橄榄油和柠檬汁一起打成水油联合体，再加入少许芥末籽、海盐、蘑菇精，然后用茶匙拌匀，即做好了这道菜的调味汁；    5、再取一只碗，放入番茄粒、黄瓜粒和花菜，倒入刚刚调好的调味汁搅拌均匀，接着放入冰箱中冷藏30分钟，使之入味变爽脆，最后装碟，并往上面撒少许欧芹碎即可。   说明：开胃消暑，番茄除了含有非常著名的茄红素之外，也含有多种维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等，而且低糖、低热量，富含纤维素，是瘦身减肥的女性最适合食用的蔬菜。菜花也具有植物丰富纤维，具有很好的饱腹感。   紫薯苦瓜圈   材料：苦瓜，紫薯，蜂蜜   DIY：   1、将紫薯去皮，切小块；   2、将紫薯块放在保鲜袋里，撒入一点水，放到高火微波炉里转3分钟，之后将微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎，然后再淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥；   3、将苦瓜洗净，切成两段，并用筷子去掉里面的苦瓜瓤；   4、在锅里煮开水，待锅中的水烧开后加入少许盐，放入苦瓜焯水四五分钟后捞出，再用凉水冲凉；   5、用紫薯泥填满中空的苦瓜，压紧实之后，再切片装盘即可。   说明：这道菜让你尝到先苦后甜的滋味，既清凉解暑又减肥瘦身。对想要瘦身减肥的女孩来说，夏季最佳的减肥食物就应该吃苦瓜。苦瓜营养丰富，除了能减肥还具有不少保健功用，苦瓜含能大大减少人体摄取的脂肪和多糖，从而具有很好的清脂减肥的效果。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123009278.jpg 2011-08-20 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0817/2662.html 夏季 水果 多样，吃什么 水果 减肥最快最有效？梨子的减肥功效众所周知，吃梨子吧，它富含纤维，同时能减少人体对脂肪的摄入，是最佳的减肥食品之一。下面瘦身男女就来为大家介绍梨子减肥方法，酸酸甜甜的，让... 夏季 水果 多样，吃什么 水果 减肥最快最有效？梨子的减肥功效众所周知，吃梨子吧，它富含纤维，同时能减少人体对脂肪的摄入，是最佳的减肥食品之一。下面瘦身男女就来为大家介绍梨子减肥方法，酸酸甜甜的，让你在夏天轻松享瘦！ (瘦身男女快速减肥网 www.moodeng.cn ) 1.梨子的减肥功能 　　 帮助肠胃减少对脂肪的吸收   梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。   营养素含量非常丰富   美国食物养生学会的劳拉博士指出，在饭前吃一个梨，其中大量的纤维容易使人产生饱腹感，从而控制饭量，减少人体对脂肪的摄入。为了让梨发挥最大的减肥功效，一定要连皮吃掉，因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富。   2.梨子+菊苣   梨子可与菊苣搭配来吃。   菊苣对于大家来说比较少见，爱美网小编先跟大家介绍一下。   营养成分   菊苣叶片柔嫩多汁，营养丰富，叶丛期粗蛋白含量22.87％，初花期粗蛋白含量14.73％，平均17％，粗蛋白质产量达250kg/亩。初花期含粗脂肪2.l％，粗纤维30.6％。菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高于苜蓿草粉，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。菊苣适口性好，利用率高，牛、羊、猪、鸡、兔均喜食。   食用方法   根经烘烤磨碎後加入咖啡作增香添加剂或作咖啡的代用品；根煮熟後可涂上奶油食用，叶可做沙拉。有时用於咖啡的着色、增浓和增加苦味（纽奥良市人常常这样做）。菊苣的嫩叶可以采收食用，但是软化栽培的菊苣芽球主要用于生食。大型的芽球洗净后把叶瓣剥下，整片叶沾酱，做成鲜美开胃的凉拌菜。小个芽球可整个食用。清洗时不能用热沸水冲洗（经加温后即变褐色变软而苦），可炒、煮。外层有破损的外叶，洗净后可用猛火爆炒，炒熟即食，不宜久放。   (减肥网 Www.moodeng.cn 瘦身男女) 3. 乳酪菊苣梨子沙拉   主料：整颗新鲜核桃，6颗或去壳半边核桃仁12片。菊苣（Chicory）3棵，甜梨2个，法国羊乳乳酪85克。   沙拉酱材料：酒醋1汤匙，盐少许，纯橄榄油2汤匙，核桃油3汤匙。   4. 乳酪菊苣梨子沙拉的制作步骤   1）如果用新鲜的核桃，要先讲核桃外壳钳碎，取出里面的果仁，稍微切开，待用。   2）将菊苣叶子洗干净，沥干水，排放在盘子上。将梨子洗干净也沥干水，切成4块，去掉核。每块梨再切成3片，排放在菊苣的叶子上面。   3）用手将乳酪搓碎，跟核桃仁一起撒在梨子上面。   4）制作沙拉酱：将醋放在碗里面，加入盐、橄榄油和核桃油，搅拌均匀，浇在沙拉上。   4.梨子减肥的吃法   1）早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物，晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。   2）冰糖梨子水 ，2个梨子、冰糖少许。将梨子的皮和核心、去掉，切成小块。 在锅里加上3小碗水水沸后倒入梨块，加上冰糖煮5分钟，对虚火性肥胖体质的MM效果好，可以连梨子水渣一起食用，在夏天，也不错的一份减肥的甜品呢，减肥可以吃的甜品，多么美好啊。   3）焖梨子，鸭梨四个，用刀去皮，从顶部横切，挖核，填入冰糖八宝米之类，用牙签叉好，把刚才切的的 部分封口。然后上锅蒸，梨子到半透明的时候下锅。冷却后就可以食用。样子有点 像果冻，很漂亮。   5. 吃梨减肥的注意事项   虽然吃梨子可以减肥，但是，梨子有它自己的特性，不能乱吃来减肥。有以下的情况的，要注意哦！   1）梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。   2）梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。   3）血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。   4）梨含有糖量高，糖尿病者当慎。   5）梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。   6）用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。   7. 饭后吃梨有效防癌   相关数据显示，每一百克梨中含有3克膳食纤维素，可以有效预防便秘及消化性疾病，还是净化肾脏，清洁肠道的大好食材，故此，有助于预防结肠癌和直肠癌的发生。   吃饭过后再吃1个梨，有利于排出体内的致癌物；把梨榨汁后加热，所含的抗癌物质也会随之增多。所以，我们吃烧烤和快餐后，如果可以喝一杯热梨汁是最理想的饮品。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123006615.jpg 2011-08-17 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0816/2661.html 法国的美女可是出明的身材好，法国菜也是出了名的精致、美味，只要吃过，就会爱上，可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱，减肥的mm可得小心哦，别因为馋嘴而丢了窈窕。下面瘦身男女小编就来为你介绍法... 法国的美女可是出明的身材好，法国菜也是出了名的精致、美味，只要吃过，就会爱上，可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱，减肥的mm可得小心哦，别因为馋嘴而丢了窈窕。下面瘦身男女小编就来为你介绍法国菜的最有效减肥 食谱 的吃法，让你享受美味之余又能轻松掉体重。 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 瘦身男女) (瘦身男女快速减肥网 www.moodeng.cn ) 　　 星期一： 　　 中午：鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。 　　 晚上：鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉，任何种类青菜一种。面包一块。咖啡或茶。 　　 *烤蕃茄作法：烤箱预热80-100度。蕃茄去蒂对切，洒上盐巴、黑胡椒粉，淋上橄榄油，再加入干的普罗旺斯香料，放入烤箱烤一到两个小时。 　　 星期二： 　　 中午：综合水果罐头或其他水果罐头一罐。咖啡或茶。 　　 晚餐：牛碎肉排、羊肉或任何种类之红肉。蕃茄、生菜、黄瓜等青菜做的橄榄油沙拉。咖啡或茶。 　　 *油醋沙拉作法：小红洋葱一、两粒、一小粒蒜头都切碎洒在沙拉上，橄榄油两大匙、酒醋不限两大匙，盐巴、黑胡椒粉适量，再将巴西里碎洒上。此油醋作法适用于黄瓜及任何种类之西洋生菜。   星期三： 　　 中午：鲑鱼或鲔鱼沙拉。任选四季水果一种。咖啡或茶。 　　 *鲑鱼或鲔鱼罐头一罐加在油醋沙拉上。 　　 晚上：火腿或冷肉。黄瓜、生菜沙拉。咖啡或茶。 　　 星期四： 　　 中午：三颗水煮蛋。沙拉，不限种类之生菜。咖啡或茶。 　　 *水煮蛋沙拉简单作法：蛋壳洗净，放入容器内冷水到煮滚两分钟关火。蕃茄去蒂切片。蒜头两小粒、红洋葱一粒洒在蕃茄跟水煮蛋上，淋上油醋酱，洒上巴西里碎。 　　 晚餐：烤鸡肉(不限部位，但要去皮)。水煮菠菜。咖啡或茶。   星期五： 　　 中午：一块起司(约150～200G)。水煮菠菜。一块面包。咖啡或茶。 　　 晚餐：鱼或海鲜。任何生菜沙拉或不限种类之水煮青菜。一块面包。咖啡或茶。 　　 *水煮青菜参考作法：蒜头两、三粒拍一下，鸡汤或牛汤块两块，丢下水到滚两分钟，青菜下滚水煮，一分钟内捞起来。如果是红罗卜等硬式青菜，请滚久一点。 　　 星期六： 　　 中午：水果罐头一罐。咖啡或茶。 　　 晚餐：火鸡胸肉或鸡胸肉一片。生菜或蕃茄沙拉。咖啡或茶。   星期日： 　　 中午：火鸡或鸡肉。蕃茄或任何种类水煮蔬菜不限。四季水果。咖啡跟茶。 　　 晚餐：牛碎肉排。黄瓜、蕃茄或生菜沙拉。咖啡跟茶。 　　 严禁： 　　 1.任何汽水、果汁、可乐等苏打饮料。 　　 2.米饭、面食、马铃薯等淀粉类主食。 　　 补充：肉类、鱼类料理，最好是干煎、水煮、火烤等低卡作法。蔬菜不限数量，你能吃多少随便你。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021123002573.jpg 2011-08-16 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0812/2660.html 在流行饮食低卡低脂的时代，怎么能忘了富含食物纤维与维生素的菌菇类食物，蘑菇不仅对肠胃不会造成负担，是你饮食减肥中必不可少的食材哦！下面，就让瘦身男女小编为你分析菌菇类食物的减肥功效与美味又营养的健... 在流行饮食低卡低脂的时代，怎么能忘了富含食物纤维与维生素的菌菇类食物，蘑菇不仅对肠胃不会造成负担，是你饮食减肥中必不可少的食材哦！下面，就让瘦身男女小编为你分析菌菇类食物的减肥功效与美味又营养的健康减肥 食谱 吧！ (瘦身男女快速减肥网 www.moodeng.cn )   菌菇类的卡路里相当低，部分菌菇类每100克仅含10-30大卡，热量比胡萝卜还低，如果充分利用这些低卡菌菇类食材，你的减肥餐单将要发生大变革哦！   菌菇类富含食物纤维，就像一小块海绵，进入我们体内后吸收脂肪，活化肠道功能，不但能改善便秘问题，让体内毒素和废物排出，同时还能在血液中降低胆固醇，防止动脉硬化的问题。   跟蔬菜一样，菌菇类富含维生素B群，维生素B1能促进代谢，消除疲劳物质，令你体力恢复，更有效地保证运动质量。维生素B2能分解脂质，同时维持皮肤与粘膜的健康状态，还能让新陈代谢顺利进行。   另外，菌菇类还有一种叫β-葡聚糖的物质，能活化免疫细胞，提高免疫力，预防癌症，同时也是一种吸水膨胀的物质，可以增加饱腹感哦！ [page]   豆腐烩莲花菇（47kcal） 　　 材料（4人份）：莲花菇150克、洋葱1/4个、葱2棵、豆腐2块、酱油1勺、豆浆1杯、盐和胡椒粉适量 　　 将莲花菇浸泡后切成小块，将洋葱切碎，而葱切段。豆腐分薄后撒上盐和胡椒粉，然后放入平底锅，用中火煎一下后盛在碟子里。然后再将洋葱、葱和莲花菇炒一下，加入豆浆、酱油、盐和胡椒粉调味后，淋在豆腐上。   双菇炒虾仁（48kcal） 　　 材料（4人份）：杏鲍菇150克、香菇6颗、鲜虾8只、藕粉1勺、料酒1勺、水1杯半、盐和胡椒适量 　　 将杏鲍菇和香菇浸泡后切片，鲜虾剥壳，取出背部的肠子，用水先焯一下后，加入盐、料酒和藕粉腌一下。将虾放入平底锅中用中火炒熟，加入两种菇类再炒一下。最后加入水和调味料稍稍煮汁即可。 [page]   萝卜拌双菇（41kcal） 　　 材料（4人份）：蟹味菇100克、莲花菇100克、料酒和酱油2勺、白萝卜碎400克、柚子汁半勺、柚皮丝适量 　　 将蟹味菇和莲花菇切块后，用料酒腌一下，放入平底锅用中火烤一下，放入酱油调味后，盛在碗里，在表面撒上白萝卜碎和柚皮丝，最后淋上柚子汁即可。   酸奶芝士焗杏鲍菇（105kcal） 　　 材料（4人份）：杏鲍菇200克、无糖酸奶200毫升、洋葱1/4个、香肠1根、小麦粉1勺、水1杯、豆浆1杯、粉状奶酪2勺、盐和胡椒粉适量 　　 将杏鲍菇切片，洋葱切丝，香肠切碎。然后平底锅加热，依次加入香肠、洋葱和杏鲍菇炒一下，撒上小麦粉，加入水、豆奶和酸奶，用盐和胡椒粉调味。最后盛在碗中，撒上粉状奶酪，放入烤箱烤一下即可。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021122959214.jpg 2011-08-12 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0806/2659.html 夏季炎热，食欲下降，咖喱，营养均衡，又能增进食欲，最关键的是在减肥方面咖喱有奇效，下面瘦身男女小编给大家介绍3种家常咖喱减肥 食谱 ，简单易做，开胃瘦身，一起来看看吧！ (中国第一减肥网站 www.moode... 夏季炎热，食欲下降，咖喱，营养均衡，又能增进食欲，最关键的是在减肥方面咖喱有奇效，下面瘦身男女小编给大家介绍3种家常咖喱减肥 食谱 ，简单易做，开胃瘦身，一起来看看吧！ (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 瘦身男女) (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 瘦身男女)   在日本咖喱是非常普遍的食材，能做出各种各样美味的佳肴。经分析咖喱里含有特有的香料成分，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。另外，咖喱能促进新陈代谢，可以改善便秘，促进消化。   咖喱饭是我们平常生活中，最最常见的，香软洁白的米饭，配上鲜嫩多汁的咖喱鸡肉，我们的口水就这样吧嗒吧嗒的流出来了。我们可以配上各种各样的泡菜或者酱料，来将这顿丰盛的午餐锦上添花。   咖喱茄子饭 　　 食材准备：茄子一个，青椒6只，芥末粒1勺，油少许，大蒜3粒，生姜少许，咖喱粉40g，水2杯，米饭300g   做法：   1、 将茄子切成不规则形状，姜、蒜切片   2、 油放入锅中，加热后，导入大蒜、芥末粒爆香，放入咖喱粉翻炒，加入水。   3、 将茄子、辣椒放入，煮开，直到收汁。   4、 起锅浇于刚出炉的米饭上 [page]   彩椒咖喱猪润 　　 食材准备：猪肝120g，彩色柿子椒100g，酱油少许，油少许，大蒜3粒，生姜1颗，咖喱粉40g，水2杯，辣椒酱1勺 　 做法： 　　 1、将原料洗好，切成需要的形状，装盘备用。  　　 2、锅里放少许油后，加入大蒜和生姜爆香，放入猪肝，放入盐，加入少许水，水沸腾后关火。 　　 3、放入少许油，将彩色辣椒放入锅内翻炒至7层熟，加水放入咖喱粉，成粘稠状后关火。 　　 4、将3的汁酱倒入2中出锅即可。 　　 注意：烹饪时间15分钟，热量为每份425卡路里   洋葱菇类咖喱饭   食材准备：洋葱半个，金针菇200g，干香菇100g，胡萝卜100g，油少许， 咖喱粉1勺，水2杯   做法： 　　 1、将原料洗好，切成需要的形状，装盘备用。  　　 2、锅里放少许油后，加入洋葱金针菇泡好的干香菇，放入少许盐，加入咖喱粉，注入少许水。　 　　 3、水开后收汁出锅即可 　　 注意：烹饪时间20分钟，热量为每份140卡路里 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021122953254.jpg 2011-08-06 http://www.moodeng.cn/2011/shipu_0806/2658.html 在炎热的 夏季 ，很多MM都喜欢喝饮料，吃冷饮，其实这些食物里面的卡路里都很高，下面瘦身男女小编就为大家推荐几款 夏季 必备的 水果 瘦身食谱 ， 水果 最能满足人们的解渴和消暑需要，选对了 水果 减肥食谱还... 在炎热的 夏季 ，很多MM都喜欢喝饮料，吃冷饮，其实这些食物里面的卡路里都很高，下面瘦身男女小编就为大家推荐几款 夏季 必备的 水果 瘦身食谱 ， 水果 最能满足人们的解渴和消暑需要，选对了 水果 减肥食谱还能营养加分，助你快速减肥，食指大动，轻松吃着瘦！ (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 瘦身男女) (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 瘦身男女) 奇异果红薯泥 　　 材料：红薯1个（1人吃的话小的100g左右）、奇异果1个、牛奶少许、蜂蜜少许 　　 做法： 　　 1、红薯去皮，切成小块，隔水蒸或者放到微波炉转熟，然后用勺子捣成泥状。 　　 2、在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握，喜欢吃软的可以多放一些，喜欢吃干干的可以少放一点甚至不放都可以。   3、在小碗里垫上保鲜膜，奇异果去皮切片放在碗里。 　　 4、把拌匀的红薯泥倒入碗中，压实。（一定要压实哦，不然提出来会塌塌的，不好看） 　　 5、把保鲜膜提起来，倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。   小编点评：整份薯泥总热量163大卡，很适合早上或者晚上当主食，加入了蜂蜜还能减轻便秘问题。 [page]     樱桃萝卜拌黄瓜 　　 材料：黄瓜，樱桃，萝卜，盐，糖，醋少许，香油 　　 做法： 　　 1、黄瓜一根切片，樱桃萝卜切片，加盐、糖、少许醋、香油拌下。   小编点评：樱桃的铁含量奇高，位于水果之首，铁能促进血红蛋白的再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。更有补血美容功效，让所有的女性皮肤红润动人。搭配黄瓜更是将减肥功效达到极致。小编120分推荐！   什锦水果沙拉 　　 材料： 　　 主料：火龙果150克，菠萝200克，橙子100克，草莓150克，香蕉100克 　　 调料：浓缩橘汁300克 　　 做法： 　　 1、将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净； 　　 2、切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。   小编点评：香蕉富含钾、维生素B6，草莓、橙富含维生素C，火龙果粗纤维，如此一份水果沙拉，营养度高，代替午餐就最好不过了，MM们记得将沙拉换成低脂的哦！ [page]   苹果瘦身汤 　　 苹果瘦身汤材料： 　　 材料：海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜3片、水6碗 　　 做法： 　　 1、瘦肉洗净切块，汆水捞起； 　　 2、苹果去皮去核，切块； 　　 3、海带洗净，浸泡1-2小时； 　　 4、煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。   小编点评：苹果瘦身已经成为一众减肥MM的必吃水果餐，可是常常只吃苹果都有点腻了吧，相信喝这个汤会让你有惊喜的，因为它还能滋润干燥的皮肤，请清肺热。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021122949458.jpg 2011-08-06 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1020/3037.html 快速瘦身减肥在很多人看来是一件非常困难的事情，其实 瑜伽 就能起到非常好的减肥瘦身作用，下面摩登志小编就要推荐给大家几种最减肥的 瑜伽 动作，只要大家每天在家练习就一定可以看到非常明显的效果。 1.... 快速瘦身减肥在很多人看来是一件非常困难的事情，其实 瑜伽 就能起到非常好的减肥瘦身作用，下面摩登志小编就要推荐给大家几种最减肥的 瑜伽 动作，只要大家每天在家练习就一定可以看到非常明显的效果。 1.桥式 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 仰卧，屈膝，调整两脚位置，距离与臀部同宽，臀部抬起，身体离地，两手握住脚踝，维持姿势呼吸3次。2.拱桥式承接动作3，两手置于头部两侧，手指指向双脚方向，两手用力，两臂伸直，头部离地3.舞蹈式直立，双脚并拢，吸气，右脚慢慢向后抬起，右手握住右脚踝，呼气，左手向左前上方伸直，挺腰，抬头，右手握住脚踝尽量往上抬，保持姿势呼吸3次。复位，反方向重复。4.弓式俯卧，双手置于体侧，掌心向上。吸气，屈膝，双腿紧靠臀部，呼吸，双手握住双脚踝关节。吸气，上身抬起，头后仰，保持姿势呼吸3次。5.单腿莲花式坐下，腰背挺直，两腿向前伸直，目光凝视远方，脚背交替地绷直、放松。6.承接动作5上身保持挺直，右腿屈膝，左手握住脚掌，右手抱住膝盖，有节奏地靠向身体，做10次，换腿，重复。7.双腿背部伸展式承接动作5，双脚并拢，两手握住脚掌，弯腰，身体前倾，上身紧贴双腿，保持姿势呼吸5次。8.炮弹式仰卧，双腿伸直，双手放在体侧，掌心贴地。吸气，左腿屈膝抬起，双手十指交错抱住左膝，大腿尽量靠近身体。复位，右腿重复。9.单腿弓式侧躺，双手置于背后，处于上方的腿屈膝，慢慢向后方抬，双手伸直，拉住脚掌，尽量拉向后方。10.舰式坐下，双腿屈膝并拢，双手握住小腿，往上抬，使腿部成直线，并尽量靠近身体，双手移位，握住脚掌。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010910756.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1018/3036.html 对于办公室工作的人来说，长期的伏案工作会造成很多问题，肌肉酸痛，身材变形，下面 瘦身 男女小编告诉大家一个办公室 瘦身 瑜伽 ，帮助大家在工作之余还能减肥，舒缓筋骨，那么就来看看什么 瑜伽 动作比较适合... 对于办公室工作的人来说，长期的伏案工作会造成很多问题，肌肉酸痛，身材变形，下面 瘦身 男女小编告诉大家一个办公室 瘦身 瑜伽 ，帮助大家在工作之余还能减肥，舒缓筋骨，那么就来看看什么 瑜伽 动作比较适合。 做法：1、站在椅子后方，双手扶住椅背，双腿打开。2、吸气，挺胸收腹，头部往后仰。3、保持正常呼吸4次，然后还原，重复做3次。功效：强壮双腿、双脚、双膝和子宫肌肉，对久坐之人的双腿有很好的补养作用。八、椅子上冥想放松做法：1、坐姿，上身挺直，双手放在大腿上方，放松，闭上眼睛。2、均匀呼吸20次后，张开双眼。功效：整理锻炼后的身体，使全身组织、器官恢复自然状态。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010908390.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1017/3035.html 瑜伽 是一种非常好的瘦身减肥方式，它不仅可以起到减肥的作用，还能帮助调整呼吸，燃烧内脏脂肪，排除身体毒素，是一种非常健康的瘦身减肥运动，下面摩登志小编就要跟大家推荐6种 瑜伽 动作，帮助您快速瘦身成... 瑜伽 是一种非常好的瘦身减肥方式，它不仅可以起到减肥的作用，还能帮助调整呼吸，燃烧内脏脂肪，排除身体毒素，是一种非常健康的瘦身减肥运动，下面摩登志小编就要跟大家推荐6种 瑜伽 动作，帮助您快速瘦身成功。 第一组：倚墙半犁式 这个姿势能唤醒脊柱，促进脊柱及神经的血液循环，使身体的每一部分迅速启动。做完棍子式后，将身体俯卧A.手臂支撑着床垫，使臀部向上，大小腿保持在九十度左右。B.胸部和下巴触地，手臂向前伸直。保持几次自然的呼吸。C.然后将臀部放回至脚后跟，休息片刻第五组：背部练习有时候长期伏案会让我们的脊柱逐渐失去弹性，形成驼背的体型。所以，当一个小时的伏案工作后，我们就可以利用高背椅来放松一下。能增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的最佳锻炼方式。A.将一个小靠垫放在椅背上。背对着椅子，把胸椎放到靠垫上。腿伸直，两臂向头的后方伸展;自然呼吸。B.还原后，要含胸拱背放松一会儿。第六组：椅后猫伸展式能增加脊柱弹性，补养神经系统，改善血液循环，同时增进消化并有助于消除腹部多余脂肪。A.双手扶着椅背，两腿并拢，伸直。B.吸气，抬头，收缩背部肌肉，使背部尽量向下塌陷。自然呼吸，保持几秒钟。C.呼气，垂头，将背部向上拱起，腹部肌肉收紧。自然呼吸，保持几秒钟。D.重复五六次。 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1016/3034.html 除了节食和常规运动， 瑜伽 减肥 也早就成为都市青年间最为流行的 减肥 瘦身方法之一，不光在 瑜伽 教室里面可以联系 瑜伽 动作，在家里的卧室中同样可以用瑜伽来修整形体，达到 减肥 的目的。不仅不用流汗，而... 除了节食和常规运动， 瑜伽 减肥 也早就成为都市青年间最为流行的 减肥 瘦身方法之一，不光在 瑜伽 教室里面可以联系 瑜伽 动作，在家里的卧室中同样可以用瑜伽来修整形体，达到 减肥 的目的。不仅不用流汗，而且对促进锻炼部位的血液循环有极大帮助，除了可以达到快速减脂的目的，对皮肤也大有好处的。   第一组：单莲花练习 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) A.维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数次，使之最终接触地面。B.慢慢将左腿还原后，双手按摩膝盖和脚踝。C.换右腿，按照左腿动作轻压右腿。D.以上动作重复三至五次;每次注意压腿力度不宜过于剧烈。第二组：棍子式这个姿势能让沉睡的身体迅速醒来，全身充满了充足而新鲜的氧气。长期坚持，能够保持腹部的平坦。A.将两臂放于头的两侧，手指交叉，手心向内。B.深吸气，将身体向两个方向尽量伸展，全身肌肉紧绷，停留一两秒钟。C.呼气、放松身体。重复两、三次。第三组：倚墙半犁式“犁式”在瑜珈中可称为青春永驻的姿势，我们可以利用家里的墙、衣柜，每天适当地将身体的一些部位倒置，能够使腿形更加优美。A.将臀部靠近一堵墙的墙面。B.将两腿向上靠着墙面。C.上半身自然放松地躺在地面上，保持一段时间。第四组：背部练习有时候长期伏案会让我们的脊柱逐渐失去弹性，形成驼背的体型。所以，当一个小时的伏案工作后，我们就可以利用高背椅来放松一下。能增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的最佳锻炼方式。A.将一个小靠垫放在椅背上。背对着椅子，把胸椎放到靠垫上。腿伸直，两臂向头的后方伸展;自然呼吸。B.还原后，要含胸拱背放松一会儿。第五组：椅后猫伸展式能增加脊柱弹性，补养神经系统，改善血液循环，同时增进消化并有助于消除腹部多余脂肪。A.双手扶着椅背，两腿并拢，伸直。B.吸气，抬头，收缩背部肌肉，使背部尽量向下塌陷。自然呼吸，保持几秒钟。C.呼气，垂头，将背部向上拱起，腹部肌肉收紧。自然呼吸，保持几秒钟。D.重复五六次。  第六组：蜥蜴式这个姿势能唤醒脊柱，促进脊柱及神经的血液循环，使身体的每一部分迅速启动。做完棍子式后，将身体俯卧。A.手臂支撑着床垫，使臀部向上，大小腿保持在九十度左右。B.胸部和下巴触地，手臂向前伸直。保持几次自然的呼吸。C.然后将臀部放回至脚后跟，休息片刻 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010906414.jpg 2011-10-16 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1011/3033.html 长期坚持 瑜伽 练习可以有效的帮助身体体形的塑造，对于OL来说是一种非常不错的锻炼方式，但是 瑜伽 练习难度越高并不代表瘦身效果越好，下面摩登志小编就告诉大家在瘦身 减肥 的时候应该怎么做，如何练习才能达... 长期坚持 瑜伽 练习可以有效的帮助身体体形的塑造，对于OL来说是一种非常不错的锻炼方式，但是 瑜伽 练习难度越高并不代表瘦身效果越好，下面摩登志小编就告诉大家在瘦身 减肥 的时候应该怎么做，如何练习才能达到最好的效果。  1、前弯式：吐气，前弯，双腿微曲，双手手掌放在地面，头部靠近膝部。感受大腿后侧和脊椎伸展的能量。2、站立式：站立，骨盆中立，双手合十，双腿分开与髋同宽，脊椎向上伸展。感受来自大地支撑的能量。 3、山式：吸气，双手向上伸展，并同时伸展整个躯干。感受身体向上无限伸展的能量。 4、站立背部伸展式：吸气，指尖着地，向上伸展胸部并保持背部平直。感受背部的伸展。 5、战士一式：吐气，右腿向后伸展，左腿弯曲呈90 度，双手互扣向上伸展，保持呼吸3 ～ 6 次。也可右膝着地。6、角度扭转式：吐气，右手指尖着地，左手手臂向上伸展，扩张胸部，保持呼吸6 次。感受脊椎扭转的力量。 7、扭转变化式：吐气，左手抓住右脚脚背，身体保持扭转和扩张，保持呼吸3 ～ 6 次。感受肩、胸大腿前侧的伸展。 8、战士伸展变化式：吐气，手肘着地，髋部下压，胸部伸展。感受髋部的伸展。 9、向太阳式：吐气，双手在左腿两侧，指尖着地。伸展脊椎。感受大腿前侧的伸展。收腿前弯，回到站立式。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010903123.jpg 2011-10-11 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1011/3032.html 瑜伽 是一种非常好的减肥瘦身方式，在减肥期间选择 瑜伽 来瘦身不仅可以起到燃烧脂肪的功效还能帮助塑造形体，打造完美身体曲线，消除内脏多余脂肪的作用，下面就来看看在减肥瘦身的时候哪些 瑜伽 动作可以起到... 瑜伽 是一种非常好的减肥瘦身方式，在减肥期间选择 瑜伽 来瘦身不仅可以起到燃烧脂肪的功效还能帮助塑造形体，打造完美身体曲线，消除内脏多余脂肪的作用，下面就来看看在减肥瘦身的时候哪些 瑜伽 动作可以起到改善局部线条的目的。 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 塑造腰线 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) step1 先用双掌及脚尖支撑身体，保持双臂伸直;step2 身体面向左方，以单手保持平衡并用力以双脚及右边手臂支撑身体;step3 左手伸直，用力向上提高，并以腰力向上作伸展，以自然呼吸速度保持动作约10秒，再重复左右方向。亚洲女性以及经常坐办公室的女士，通常下半身肥胖较为严重，由于欠缺活动的关系，很容易有肠胃问题，增加宿便形成，以下有3款集中下半身的运动能增加水分吸收，对改善体形更有帮助。击退肚腩step1 先坐在地上，再屈膝及以双手用力拉紧大腿位置;step2 运用腹部及背部力量用力提起双脚，维持10秒左右;step3 尝试放开双手并保持同样姿态约10秒，将腹肌收紧。健美手臂step1 先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体;step2 右脚用力向后扯，并尽量提起脚尖，重复左脚再做;step3 面向前并利用手臂及脚的力度支撑身体，保持动作约10-20秒，有需要再重复整组动作。美化背肌step1 先伏于地上，面向地板，再抬起头，双臂放于臀部旁边，掌心向天;step2 双手向后合掌，再向后用力抬起上半身;step3 再将双脚同样用力抬高离地，做出V形状态，尽量保持动作约10-15秒。紧实臀部step1 立正并微微俯身向前，再将双手放在大腿上站稳;step2 做出坐下动作，并将双手向前伸出，切记保持双脚紧合，保持动作约10秒;step3 最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直，维持动作约5-10秒。 纤细大腿step1 先立正向前，手撑腰部，再向前踏一大步;step2 左脚微曲，用力将右脚向后拉，上半身用力压下。注意脚掌必须保持贴紧地面;step3 将左脚屈曲成90，右脚则尽量拉后，双手合掌并向天伸直，注意保持姿势，并停留5-10秒，然后换另一边再重复整套动作。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010901197.jpg 2011-10-11 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1011/3031.html 高跟鞋能让女人的身姿变的挺拔有气质，还能增加身高，让自己看起来更漂亮，但是常穿高跟鞋，会使小腿的肌肉变得紧绷，肌肉纤维变短，小腿就会越来越粗壮。同时，小腿后侧跟腱萎缩，也会让你的脚腕变粗。难道要我... 高跟鞋能让女人的身姿变的挺拔有气质，还能增加身高，让自己看起来更漂亮，但是常穿高跟鞋，会使小腿的肌肉变得紧绷，肌肉纤维变短，小腿就会越来越粗壮。同时，小腿后侧跟腱萎缩，也会让你的脚腕变粗。难道要我们放弃高跟鞋？其实只要练习下边的3个 瑜伽 招式，就能解救你因为高跟鞋而越来越粗壮的小腿，快点试试吧！ 1.英雄坐姿 　　 看电视的时候，试试英雄坐姿吧!能帮你修复足弓，放松双腿正面的肌肉群。 　　 这样做：跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方，臀部落向双腿之间地面，上半身保持直立，保持3~5分钟。 　　 效果：这个姿势能充分的拉伸脚踝、膝盖、大腿正面肌群、小腿外侧肌群。在此过程中，身体过分僵硬的人可能会觉得疼痛难忍，但这却是现代女性最需要的练习。对于长期穿着高跟鞋走路所造成的足部畸形、双腿疲倦、髋关节或膝关节损伤、静脉曲张以及下背部的酸痛都有很好的缓解效果。除此之外，这个动作还能紧实大腿，美化小腿线条。初学者可以通过翻转小腿肌肉和加一个软垫来完成这个姿势。让你渐渐适应这个坐姿以后，可以试着往后躺下去来增加难度。   2.高强度拉伸 　　 给你紧绷的小腿来一个全方位高强度的拉伸，二分之一神猴哈努曼式和它的变形，既能深度放松紧张的小腿，也能很好的塑造小腿的线条。 　　 这样做：跪卧，双手和膝盖支撑地面，左腿向前伸展，脚跟接触地面，脚尖用力回勾，双手慢慢向前移动，向脚尖方向拉长脊柱，在极限位置保持1分钟，体会小腿后侧肌群的拉伸感。身体收回，保持左腿伸直，脚背向前打开并向左翻转，脚外侧触地，脚底垂直于地面，脚心向右。双手慢慢向前移动，向脚尖方向拉长脊柱，在极限位置保持1分钟，体会小腿外侧肌群的拉伸感。 　　 效果：这个姿势能强烈拉伸小腿四周的所有肌肉，会逐步让球形的小腿肌肉变成长线条的纺锤形，特别适合肌肉型体质的人做小腿及脚踝的塑形练习。   3.上伸腿式 　　 两腿上抬，给双腿做一个排毒Spa。 　　 练习：屈腿仰卧，手臂打开与肩平行。左腿向上伸直，保持1分钟，大小腿不动，用脚尖画圆活动脚踝。正反两个方向各1分钟，然后换右腿重复该动作。如果怕累可以用毛巾绕过大腿向身体方向拉伸以保持腿部直立。在完成这个动作时，膝盖一定要伸直，不能弯曲。 　　 效果：双腿倒置的姿势能够增强腿部的血液循环，产生排毒的效果，迅速缓解双腿肿胀和疲惫。脚尖旋转能深度按摩小腿后侧肌肉群，脚尖向上时能够收紧小腿肌肉，脚尖向下时能够拉伸小腿肌肉。这个动作不仅能巩固上一段练习对小腿线条的塑造，也能进一步消除水肿造成的脚踝粗大。 　　 小编建议你，以上的3个瑜伽动作，每周坚持练习3次，就能拥有线条优美的小腿哦!  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010859654.jpg 2011-10-11 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1010/3030.html 瑜伽 是非常好的瘦身减肥方式，如何利用 瑜伽 来达到瘦身美体的目的呢？下面摩登志小编就跟大家分享2招简单的 瑜伽 动作，就可以达到良好的瘦身减肥目的，那么我们就来一起看看是什么内容吧，帮助您快速瘦身减... 瑜伽 是非常好的瘦身减肥方式，如何利用 瑜伽 来达到瘦身美体的目的呢？下面摩登志小编就跟大家分享2招简单的 瑜伽 动作，就可以达到良好的瘦身减肥目的，那么我们就来一起看看是什么内容吧，帮助您快速瘦身减肥。 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 第一式　塌式 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 8)金刚座跪在垫子上，臀部坐在脚后跟上，双手自然放松在体侧两旁，保持腰背挺直。9)双手抓住两只脚的前脚掌，手掌心对脚掌心，手臂保持向后绷直。10)利用腰腹的力量慢慢地向后躺下去，先是手肘落地，然后慢慢全部躺下去。11)保持双脚贴在大腿两侧，脚背贴地，腰背全部贴在地面上，双手环抱置于头顶上，保持自然呼吸。这套动作有效地活动了腰背以及肩颈部位，最后的加强动作还能帮助有效地拉开腿部的韧带，强化了膝关节的活动。同时由于这个动作是属于一个后仰的运动，双手放在双脚后脚跟上的时候还能够扩张到胸部起到丰胸的效果。它能够起到很好的整体塑身以及加强身体关节运动。第二式　骆驼式1)双腿分开与肩同宽跪在垫子上，脚背贴在地上，双手扶住腰部。2)吸气推髋向前，胸部往后仰，眼睛注视着前方。3)首先把左手放在左脚的脚后跟上，右手保持不变。4)接着再把右手也放在右脚的脚后跟上，保持胸部向后仰，髋部推向前的姿势。5)头部慢慢地随着自然呼吸往后仰，拉伸颈部。6)保持动作10～15个呼吸，然后可以慢慢的恢复跪在垫子上，双手胸前交叠，额头靠在手上的姿势放松身体和恢复呼吸。7)针对初学者，如果做动作时不能够脚背贴地的话，脚尖点地的姿势保持也是可以的。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010856808.jpg 2011-10-10 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1010/3029.html 想要赶走多余脂肪，除了注意饮食，和配合最热门的 瑜伽 运动，集中收紧肌肉，重塑优美线条绝非难事！手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的 瑜伽 动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖... 想要赶走多余脂肪，除了注意饮食，和配合最热门的 瑜伽 运动，集中收紧肌肉，重塑优美线条绝非难事！手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的 瑜伽 动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 健美手臂！ 　　 step1 先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体； 　　 step2 右脚用力向 后 扯，并尽量提起脚尖，重复左脚再做； 　　 step3 面向前并利用手臂及脚的力度支撑身体，保持动作约10～20秒，有需要再重复整组动作。   美化背肌！ 　　 step1 先伏于地上，面向地板，再抬起头，双臂放于臀部旁边，掌心向天； 　　 step2 双手向后合掌，再向后用力抬起上半身； 　　 step3 再将双脚同样用力抬高离地，做出V形状态，尽量保持动作约10～15秒。 　　 塑造腰线! 　　 step1 先用双掌及脚尖支撑身体，保持双臂伸直； 　　 step2 身体面向左方，以单手保持平衡并用力以双脚及右边手臂支撑身体； 　　 step3 左手伸直，用力向上提高，并以腰力向上作伸展，以自然呼吸速度保持动作约10秒，再重复左右方向。 　　 亚洲女性以及经常坐办公室的女士，通常下半身肥胖较为严重，由于欠缺活动的关系，很容易有肠胃问题，增加宿便形成，以下有3款集中下半身的运动能增加水分吸收，对改善体形更有帮助。   击退肚腩！ 　　 step1 先坐在地上，再屈膝及以双手用力拉紧大腿位置； 　　 step2 运用腹部及背部力量用力提起双脚，维持10秒左右； 　　 step3 尝试放开双手并保持同样姿态约10秒，将腹肌收紧。 　　 紧实臀部！ 　　 step1 立正并微微俯身向前，再将双手放在大腿上站稳； 　　 step2 做出坐下动作，并将双手向前伸出，切记保持双脚紧合，保持动作约10秒； 　　 step3 最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直，维持动作约5～10秒。 　　 纤细大腿！ 　　 step1 先立正向前，手撑腰部，再向前踏一大步； 　　 step2 左脚微曲，用力将右脚向后拉，上半身用力压下。注意脚掌必须保持贴紧地面； 　　 step3 将左脚屈曲成90，右脚则尽量拉后，双手合掌并向天伸直，注意保持姿势，并停留5～10秒，然后换另一边再重复整套动作。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010854395.jpeg 2011-10-10 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1007/3028.html 大家都知道 瑜伽 有减肥燃脂的功能，但是如何让 瑜伽 的功能发挥到最大呢？下面摩登志小编告诉大家一个比较好的功能型 瑜伽 ，帮助您快速燃烧脂肪，同时还能解决局部肌肉线条不够完美的目的，那么下面就来看看应... 大家都知道 瑜伽 有减肥燃脂的功能，但是如何让 瑜伽 的功能发挥到最大呢？下面摩登志小编告诉大家一个比较好的功能型 瑜伽 ，帮助您快速燃烧脂肪，同时还能解决局部肌肉线条不够完美的目的，那么下面就来看看应该怎么做吧。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 紧实臀部及腿部 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 动作一：从臀部底部向上打圈按摩至腰部， 然后双手把大腿至臀部肌肉由下向上拔，如果肌肉结实的不妨用力大一点，以深层肌肉有感觉为准则。动作二：小腿部则先从足踝开始由下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧;大腿则从膝盖开始向上按摩，按摩方法与小腿一样。这样的方法想要小腿不瘦都没办法，还不快试试！预防面部肌肉松弛下垂1、身体前倾，双膝、双手撑地，小腿抬起，低头含胸，缩腹，拱背。 2、抬头下腰，用力张嘴，将舌头尽量向下方伸出，眼睛看向前方，保持20秒。保持肌肤弹性让肌肉上扬将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。紧致手臂内侧动作一：手臂内侧是淋巴腺的所在，按摩前先涂上纤体膏，然后举起右手向前伸直，然后用左手掌捏手臂内侧肌肉，一紧一合式向小臂方向挪动，重复5次后两手交换重复做。动作二：举起右手向前伸直，左手紧握右手臂由上向下推约10次，然后两手交换重复做，这动作有助于把多余水分、脂肪毒素带到淋巴排走。改善松弛腹胃部动作一：用双手掌在小腹中央向左右两边推开按摩，注意力度要均匀，按摩2-3分钟即可。动作二：右手紧按腰侧，左手则顺腰形线条上下推动，令水分和脂肪变软，从而随新陈代谢排走，保持曲线，左右腰位各做2分钟。最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情1、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。2、用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。3、双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。4、双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。使嗅觉敏感，改善鼻炎1、两手食指放在鼻孔两翼，呼气，两手食指沿鼻子两侧向上移动。2、吸气，手指下降，到开始位置时，手指强压5秒，呼气，迅速放开。反复6次。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010852700.jpg 2011-10-07 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1007/3027.html 减肥瘦身期间 瑜伽 是一种非常好的运动，那么怎样将 瑜伽 的减肥效果发挥到最大呢？下面摩登志小编介绍给大家一套睡前 瑜伽 ，帮助大家快速消耗掉身体的多余脂肪，同时还有提高睡眠质量的作用，那么就来看看应该... 减肥瘦身期间 瑜伽 是一种非常好的运动，那么怎样将 瑜伽 的减肥效果发挥到最大呢？下面摩登志小编介绍给大家一套睡前 瑜伽 ，帮助大家快速消耗掉身体的多余脂肪，同时还有提高睡眠质量的作用，那么就来看看应该怎么做吧。 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 增加自信 平躺于床，双脚并拢，脚趾冲前。伸展双臂，过头，保持分开，与肩同宽。顺着指尖伸展双臂，肘部挺直；顺着足尖伸展双腿。保持此种状态10秒，正常呼吸。对身体的益处：刺激循环和呼吸；改善姿势。对精神的好处：提高自信，建立对内在力量的感觉。唤醒肌肉做两到三分钟深呼吸。吸入，使腹部收缩。呼出，感受到鼻息被带到脊椎。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：获得平静安宁的精神状态。提高注意力平躺于床，双手搁前，掌心相对。伸手过头，保持掌心相对。屈右腿，单脚抵左腿内侧。不要伸展或压迫你的腿；怎样舒适，便怎样放置。如此保持10秒。对身体的益处：伸展和定性肩膀、胳膊和背部。对精神的益处：建立一个平静、积极的外在形象；提高注意力。增加警觉平躺于床，双腿并拢，胳膊伸至两边。屈起右腿，膝盖搁在左腿上。转动头部，看右臂。保持此种状态10秒钟。换个方向再做一次。对身体的益处：伸展胸部、臀部和脖子。刺激消化。对精神的好处：活跃神经系统，提高警觉性。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010844276.jpg 2011-10-07 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_1001/3026.html 很多MM都属于下半身肥胖型的，下半身也比较难瘦下来，特别的 腿 部， 腿 部是爱美MM必瘦的地方，但是通常都事与愿违。如何才能够快速有效地瘦 腿 呢？摩登志小编推荐你做减肥瘦腿 瑜伽 动作，每天坚持几分钟，轻... 很多MM都属于下半身肥胖型的，下半身也比较难瘦下来，特别的 腿 部， 腿 部是爱美MM必瘦的地方，但是通常都事与愿违。如何才能够快速有效地瘦 腿 呢？摩登志小编推荐你做减肥瘦腿 瑜伽 动作，每天坚持几分钟，轻松塑造美丽身材。  (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 长时间缺乏足够的运动，或者是属于肥胖体质的MM们，对于影响美观的腿部肉肉都有一种不消灭难消心头之恨的心情。如何减掉腿部肥肉，拥有一双纤细美腿？爱美网小编教你做瑜伽减掉腿部肥肉，还你一双漂亮美腿！   1)双脚跪在垫子上，双手撑地，左脚向前跨一大步，右脚脚后跟离地脚趾尖触地。双手在左脚两边指尖触地。   2)微微抬头，眼睛注视着前方，感受身体的拉伸，保持自然呼吸。   3)右脚脚背和膝盖贴在地上，左脚放平在垫子上，脚后跟贴在大腿内侧的位置，腰背挺直，双手自然放在侧旁两侧。   4)然后换另外一只腿。右脚在前，左脚在后，右手自然放在膝盖上面，左手抓着左脚脚背，手肘向外，把脚掌心向臀部按压。目光注视着前上方，腰背挺直。   5)放开左手，身体恢复到跪在垫子上姿势放松。左脚微微向前抬起。   6)向后伸展，抬头眼睛看向前上方，双手指尖向前，右脚跪在垫子上支撑成个身体的平衡，右大腿和右小腿形成90度角，伸展腰背，大腿等部位。   7)自然仰卧在垫子上，先是把左脚弯曲抬起，双手扶着左脚放松。   8)然后再把右脚也抬起来，双手环抱着膝盖躺在垫子上，放松舒缓双脚。   这套动作能够活动到你的腿部关节和臀部肌肉，起到活动脚部，收紧臀部肌肉，塑造完美臀型和纤细美腿的作用。每天持之以恒地做下去，能够让你身材美丽再加分! http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010830576.jpg 2011-10-01 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_0930/3025.html 练习 瑜伽 瑜伽 不仅可以让人身心放松，还有可健体瘦身，所以很受现在白领女士们的喜爱，一般的 瑜伽 动作十分简单，在家就能完成，每天做一组瑜伽可以帮助瘦身保持身材，加速新陈代谢，排除体内毒素，但是做瑜... 练习 瑜伽 瑜伽 不仅可以让人身心放松，还有可健体瘦身，所以很受现在白领女士们的喜爱，一般的 瑜伽 动作十分简单，在家就能完成，每天做一组瑜伽可以帮助瘦身保持身材，加速新陈代谢，排除体内毒素，但是做瑜伽也是有讲究的，下面摩登志小编就来告诉大家瑜伽的练习需要注意的地方，一起来看看吧！ (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 家中瑜伽练习简单指导：   1、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。   2、地点可选在床上，但不要在太软的床上练习，如果能够准备一个瑜伽垫子最好，然后穿着睡衣，光脚练习即可。   3、跟着光盘学习瑜伽，一定要注意，不要一边看光盘一边学习，应该看完光盘以后再练习。因为瑜伽讲究冥想、精神集中，如果边看边做、精力分散则很难完成冥想，根本达不到练习瑜伽的真正目的。   4、练习瑜伽不一定非要照猫画虎，完全按照光盘的动作完成，练习者能够记得多少动作就做多少，动作的顺序也不是一成不变的，应该随心所欲，只要保持呼吸的平稳和心态的平和就可以。   5、如果光盘中动作的节奏过快，那么说明你选择的光盘基本没有学习价值，可以放弃。练习瑜伽时，每个动作一定都要保持3至5次呼吸，练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累，甚至痛苦。   6、家中进行健身，毅力往往是练习者难以克服的大敌，瑜伽亦如此。针对这一问题，王教练提醒，练习瑜伽千万不要勉强，瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽，才会事半功倍。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010822219.jpg 2011-09-30 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_0929/3024.html 瑜伽 是一种非常好的减肥瘦身运动，但是对于很多工作比较繁忙的OL 来说，基本没有时间来专门运动，但是长期脂肪得不到合理的消耗就会导致身材走形，下面摩登志小编就告诉大家一个每天随时随地都能做的 瑜伽 动... 瑜伽 是一种非常好的减肥瘦身运动，但是对于很多工作比较繁忙的OL 来说，基本没有时间来专门运动，但是长期脂肪得不到合理的消耗就会导致身材走形，下面摩登志小编就告诉大家一个每天随时随地都能做的 瑜伽 动作，让你繁忙的工作中也能腾出时间运动 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志)   (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 洗脸时的瑜伽 一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再仓促，洗脸、刷牙还是免不了的，所以就趁此做些简单的活动吧!1.一边刷牙一边以单脚站立，将体重集中于一足，累了再换脚。这么做对集中精神很有效，也可使脚部线条变得漂亮。2.洗脸后，可将手握成拳状，以手指的第二或第三节拍脸，可促进脸部的血液循环，使皮肤更有光泽，也可使新陈代谢旺盛。对于脸上长有粉刺的人，短时间内会长得更多，待体内毒素完全发出之后，脸上皮肤自然会变得润泽细致了。工作空闲时的瑜伽 繁忙的工作常压得人喘不过气来，拼命埋头苦干而导致背部微驼、肩膀僵硬的大有人在。要改善紧绷的情绪，在工作时拨出百分之一的时间，让身体松懈一下，相信会更有助工作效率的提升。1.觉得背有些驼，可将双手交握于背后，手掌向外翻，做上下摆动。2.若是弯腰驼背肩膀僵硬，则可以毛巾辅助，在背后如擦背一般，做举高放下的动作。这种动作可缓和手臂与肩膀的僵硬。将手放在背后用力可使背脊向前挺，能美化上半身的线条，端坐时可保持优雅的姿势。此外，此种动作又可消除上半身的淤血，使情绪趋于平静。打电话时的瑜伽 电话已成为现代人联络感情和应酬的重要工具，尤其是热恋中的男女，更是情话绵绵，但你可以利用这段时间，除了动口之外，还可以动肢体的其他部位。打电话时可采用站立的姿势，将两脚足尖向内，膝盖并拢，做上下屈伸的运动。此时脚跟绝不可提起，当膝盖屈曲时要吐气，伸直时则要吸气，当自己说话时就屈曲膝盖，保持此种姿势，等对方说话时再伸直膝盖，就照此节奏做运动。等公交车时的瑜伽 公交车久等不来是最令人心浮气躁的。尤其在寒冷的冬天，一面要压抑心中的不满，一面还得忍受冷风来袭，难免会全身打颤，不知不觉缩紧双肩成驼背的姿势，久而久之双肩就会感到疼痛不已。1.如果要消除双肩的疼痛，就要先做深呼吸，然后一边吐气，一边手握拳做扭转运动，将拇指握于拳内连手腕一起扭转。运动时除了要扭转，还要伸展放松拳头。如此一来，即使寒风刺骨，也仍会挺直背脊，让身体呈现一种线条之美，显得精神十足。2.经常做扭转手腕的运动，会刺激相关的部位，并可消除手、肩与颈部的疼痛，使自己神清气爽。看电视时的瑜伽 大多数人的家庭娱乐是看电视，长时间地坐卧在沙发上喝茶、吃零食似乎是十分惬意，但却有碍健康，既伤眼睛又容易感到疲劳。不妨借着广告时间，做些简单的活动。1.先端坐，然后将双手交叉于后脑部，手肘张开，挺胸，边吐气，边使臀部交互落在椅上，上半身要与落下的臀部成反方向的伸展，此种动作左右各做五次，不易做到的一边要多做五次。 [page] 此种体操可矫正脊背的位置，使姿势端正，腰部变细，并对腹泻、便秘等均有效。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 2.先跪，将双手置于背后，手掌贴地，双脚分开至比腰宽的距离，一边吐气，一边使脚跟腱尽量伸展，然后将双脚做左右倾斜的动作，臀部不可抬起，将上身扭向与脚相反的方向，眼光也朝向反方向。如此反复做几遍。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 上厕所前的瑜伽 有没有这种经验?清晨6点，闹钟响了又响，你还赖在床上左翻右滚，直到时间一分一秒地过去后，才心不甘情不愿地从被窝中钻出来，却还是睡眼惺忪，觉得身体格外笨重。人体感觉笨重的原因有许多，主要是因为没有按时排便，或因不完全睡眠所致。现在，为迎接清爽的早晨，使你活力充沛，与其在被窝中做无意义的挣扎，倒不如花一分钟时间在被窝中做促进排便的体操。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010804137.jpg 2011-09-29 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_0927/3023.html 瑜伽 一直以来都是一种非常好的瘦身方法，但是对于初学者来说联系起来会有些困难，下面摩登志小编就告诉大家在瘦身减肥的时候什么样的 瑜伽 动作会比较傲适合初学者，帮助大家快速的燃烧掉身体的多余脂肪，早日... 瑜伽 一直以来都是一种非常好的瘦身方法，但是对于初学者来说联系起来会有些困难，下面摩登志小编就告诉大家在瘦身减肥的时候什么样的 瑜伽 动作会比较傲适合初学者，帮助大家快速的燃烧掉身体的多余脂肪，早日完成瘦身计划。 一、三角滚动式1.做作站立，两脚广阔离开；深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。2.呼气，人休艺术，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间；右手臂与左手臂呈一竖线，双眼看左手指尖。3.伸展双肩及肩胛骨，保持10～30秒；吸气，先收双手，再收躯干，最后两脚收回。然后换方向进行,最性感的美女视频。注：两侧保持的时光应一致。二、半莲花脊柱扭转式1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。2.呼气，左臂前伸，左手捉住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。3.吸气，而后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，坚持20秒天然呼吸，换另一侧。三、猫弓背式1.跪下，后臀部坐在脚后跟上，上体保持正派，双手天然地放在腿上，肩、手臂放松。2. 抬起臀部，双膝跪地，双手与肩同宽，支持地面。3.吸气，仰头，塌腰，塌背，臀部向上翘起。保持5～10秒。4.呼气，抬头，脊柱呈弓形，拱背，保持5～10秒。注：重复做5～10次，放松休息。四、鱼式1.平躺，双腿伸直并拢。2.吸气，拱起背部，把身体躯干抬离地面，胸口上顶，抬头，微微地让头顶紧贴地面。3.双臂伸直，呈合十状，双脚同时抬离地面。五、简化脊柱扭动式1.坐立，两腿伸直；两手平放在地上，稍微在臀部的后方，两手手指向外，把左手移过两腿，放在右手之前。2.把左脚放在右膝的外侧，右手掌进一步伸向背地，吸气，尽量把头部转向右方，从而扭动脊柱。3.蓄气不呼，保持这个姿势若干秒；呼气，把躯干转回原位；换另一侧。六、侧角伸展式1.站立面向前方，双腿尽量分开，双手侧平举与肩同高，手心向下。右脚向外翻开90度，左脚收回30度，呼气，右膝弯曲，大腿与地面平行，左膝膝盖伸直。2.沿右腿内侧放低右手手臂，手放在脚内侧地上。脸向上转，左手臂向头侧前方伸展，上臂贴太阳穴部位。3.保持30～60秒，安稳地呼吸，吸气起身，反复另一侧。注：集中留神力伸展背和脊柱；胸向上方和后方舒展，终极做到胸、髋、臂构成一条直线。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010801624.jpg 2011-09-27 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_0922/3022.html 每天坐在办工作前，你的臀部已经在不经意间堆积了过多的脂肪，而且变得越来越扁平。当你发现牛仔裤已经穿不出原来的臀部翘挺的效果的时候，别灰心，下面摩登志小编为大家带来以下九式翘臀 瑜伽 ，能帮你练成完美... 每天坐在办工作前，你的臀部已经在不经意间堆积了过多的脂肪，而且变得越来越扁平。当你发现牛仔裤已经穿不出原来的臀部翘挺的效果的时候，别灰心，下面摩登志小编为大家带来以下九式翘臀 瑜伽 ，能帮你练成完美的臀部曲线，快来试试吧！ (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 训练计划：    请依次完成整套瑜伽动作，每个动作保持5次呼吸。做完5个（或者全部9个）的动作后， 换另一侧再重复一次。每周连续练习3天，坚持练习1个月。   训练Tips：    随着动作渐渐熟练，之后可以加快速度，每个动作保持3次呼吸，重复2次，这样能加快热量的燃烧。此外，在练习的过程中一定要记得收臀。    马步式   锻炼部位：臀、背、腹。    双膝跪地，双手支撑地面，背部平展。右手向前伸直，五指分开，左腿同时向后抬起与地面平行，左脚向内勾起。呼吸5次后，继续下一个动作。    单手撑地式    锻炼部位：肩、腿。    以左脚为支撑点，左手撑地，身体抬起，背部与地面平行，双脚打开与臀同宽，脚掌着地，膝盖弯曲90度，臀部抬起。呼吸5次后，继续下一个动作。    单脚平衡式    锻炼部位：腿、腹、背。    站姿，左腿向前迈一小步后站立，右腿向后伸直，身体微微向前倾，双臂伸直举过头顶，两手拇指和食指并拢，其余手指交握。呼吸5次后，继续下一个动作。    弓箭步式   锻炼部位：腿、胸。    站姿，右腿向前迈一大步，大腿与地面平行，左腿向后伸直，脚趾蹬地。双手在身后交握，肩部后抻，拉伸肩部。呼吸5次后，继续下一个动作。    侧身弓箭步式    锻炼部位：肩、背、腹、腿。    以上一个弓箭步的动作为基础，双手在胸前合十，身体向右转，左手肘部放于右膝外侧，双肩平展。从这步开始，换反向重复以上5个动作，或者继续下一动作。    垂直鸽式    锻炼部位：腹、臀。    坐在地面，上身挺直，右腿向左弯曲，右膝、臀部着地；左腿向后伸直，左膝、左脚着地。双手支撑在身体两侧的地面上。呼吸5次后，继续下一个动作。    桥式   锻炼部位：腿、背    平躺在地面上， 双腿打开与臀同宽，脚掌着地，90度屈膝，向上抬臀，双手在身后互握，贴在地板上。呼吸5次后，继续下一个动作。    犁式    锻炼部位：背、肩、腿    平躺在地面上，双手平放于身体两侧，手掌向下。腹部用力，将双腿抬起并举过头顶，脚趾蹬在头部上方地面，双手贴地互握。呼吸5次后，继续下一个动作。    婴儿式    锻炼部位：背、腿    双膝跪地，臀部坐于脚后跟上，双臂放于身体两侧，与臀部同宽，上身下俯，双手向前伸直，额头和掌心贴在地面上。呼吸5次后，换方向重复9个动作。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010758349.jpg 2011-09-22 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_0921/3021.html 瑜伽 是很多人都会利用到的瘦身方式，也是当下非常风靡的减肥方法，但是有些 瑜伽 动作很有可能在练习的过程中造成对身体的伤害，下面摩登志小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该怎么做，帮助大家瘦身的时候也能... 瑜伽 是很多人都会利用到的瘦身方式，也是当下非常风靡的减肥方法，但是有些 瑜伽 动作很有可能在练习的过程中造成对身体的伤害，下面摩登志小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该怎么做，帮助大家瘦身的时候也能很好的保护自己。 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 风吹树式 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 在瑜伽教学中，有一句标准的解说词是：“达到身体的极限”，拉伸、扭转、弯曲的幅度越大越好。向后弯曲脊柱的瑜伽体式，本来就是违反人体结构的运动方法，在“达到身体的极限”的要求下，勉强用力，必定会损伤脊柱。三角式那些向后弯曲脊柱的高难瑜伽体式，对脊柱的伤害自不待言。一些简单的瑜伽体式，比如眼镜蛇式和拜日式起手的后仰等，在向后对脊柱用力的情况下，对脊柱的毁伤也很大。脊柱也不适宜向两侧过度弯曲，例如风吹树式、三角式等类似的瑜伽体式，也会损伤脊柱。展臂式人体的脊柱由于结构的原因，只适宜向前弯曲，并不适宜向后或向两侧弯曲。瑜伽体式中有大量向后弯曲脊柱的体式，这些体式会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，伤害到椎间盘，造成椎间盘的伤病和老化。轮式瑜伽体式对脊柱的伤害，有急性的，有慢性的。急性的马上要进医院，那种由微而著，慢慢积累起来的对脊柱的毁伤，开始不易察觉，等到病痛明显时，情况已经很严重。曾有报道说，一位瑜伽练习者，年龄只有三十岁，脊柱却已经因练习瑜伽老化到了六十岁。这不是一个特例，在瑜伽练习者中，脊柱受到损伤是普遍的现象，不过有些人病情明显，有些人病情轻微罢了。新月式有些刚开始接触瑜伽的练习者，在练习完向后弯曲脊柱的体式后，会觉得舒服。这种舒服是因为刚开始练习瑜伽时对脊柱的伤害还比较轻微，而这些向后弯曲脊柱的瑜伽体式，可以活动到平常不活动的僵硬的背部肌肉，所以开始时练习者会感到舒服。等到练习的时间长了，对脊柱的伤害积累起来，那时舒服就变成痛苦了。温馨提示：需要练瑜伽时，最好能将体内的杂物排空，这样可以清洁身体，而且可以更专注地完成瑜伽练习。最后别忘练习前、练习后要及时和老师沟通，以便及时解决自己的疑问。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010755966.jpg 2011-09-21 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_0921/3020.html 瑜伽 是非常好的瘦身方式，在瘦身减肥的时候长时间练习 瑜伽 可以达到保持体形的作用，下面摩登志小编就要告诉大家的是，什么 瑜伽 动作最减肥，帮你在减肥瘦身的过程中快速找到突破口，迅速达成减肥目的。 (... 瑜伽 是非常好的瘦身方式，在瘦身减肥的时候长时间练习 瑜伽 可以达到保持体形的作用，下面摩登志小编就要告诉大家的是，什么 瑜伽 动作最减肥，帮你在减肥瘦身的过程中快速找到突破口，迅速达成减肥目的。 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 主要锻炼部位：大腿、小腿、腰部 功效：轻柔地拉伸和强壮腿部筋腱，镇定大脑，有助于缓解压力、焦虑，刺激肝肾，强壮腿筋和小腿，强壮大腿，改善消化，有助于缓解更年期不适，有助于缓解头痛和失眠，有助于预防骨质疏松。我们介绍的瑜伽运动减肥招式，绝对应该是女性减肥必备的选择哦！开始自己的减肥努力吧！一定要找到好身材哦！大脚趾式具体做法：1、直立，内脚平行分开约六英尺，前大腿肌肉收紧，提膝，大腿保持伸直，呼气，从髋关节处前屈，保持躯干和头部为一直线。2、食指和中指下滑到大脚趾和二脚趾之间，牢固地勾住大脚趾，大拇指扣住食指和中指，来加强抓握。脚趾向下用力抵紧手指。3、吸气，提起上身，伸直手肘，拉长上半身，然后，再次呼气，坐骨上提，下背部向下压，同时，放松腿筋，放板腹部，并向骨盆的方向挤压。4、尽量提高胸骨，但注意头部不要抬起过多而使颈部紧张，前额保持放松。5、保持几个呼吸，在吸气时，提起躯干，收紧大腿前侧，呼气时，提起坐骨，继续放松腿筋，增强下背部的下凹和放松。6、呼气，手肘弯向两侧，拉动脚趾，拉长身体的前面和两侧，继续放低前屈。7、如果你的腿筋很好，你的前额可以碰到 胫骨，如果腿筋较短，那么上身就保持在舒适放松的位置，过度的前屈对下背部是不安全的，并且无益于拉长腿筋。8、在最后的体式保持分钟。放松脚趾，双手放到臀部，再次拉长前半身，吸气，摇摆身体和头部，一次性回复直立的体式。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010753657.jpg 2011-09-21 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_0920/3019.html 瑜伽 是非常好的减肥瘦身方法，现在越来越多的人都喜欢吧 瑜伽 做为自己的主要瘦身方式，下面摩登志小编要跟大家分享一组 瑜伽 瘦腿动作，帮助您日常在家都可以轻松瘦腿，那么就来一起看看吧，帮助大家快速达到... 瑜伽 是非常好的减肥瘦身方法，现在越来越多的人都喜欢吧 瑜伽 做为自己的主要瘦身方式，下面摩登志小编要跟大家分享一组 瑜伽 瘦腿动作，帮助您日常在家都可以轻松瘦腿，那么就来一起看看吧，帮助大家快速达到瘦身减肥成果。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 桥式瘦腿瑜伽告别粗壮大象腿 1.以躺姿开始 仰躺在瑜伽垫上，两手放在身侧，掌心向下。2.膝盖弯曲 弯曲膝盖，双脚分开，与髋同宽。两个脚后跟要在一直线，两膝盖跟髋骨在一条直线上。3.双手抓住脚后跟 两手分别抓住脚后跟，拉近双脚与臀部的距离。抓住以后，上半身是完全放松。保持两个脚后跟要在一直线，两膝盖跟髋骨在一条直线上。桥式瘦腿瑜伽告别粗壮大象腿4.抬起臀部 手在两侧，以手肘点地，将腹部和臀部、大腿的肌肉收紧，往上抬起臀部。初学者的做法：初学者可以用手托住腰，注意力放在腹部和大腿上。错误姿势：膝盖向外张开。正确姿势：两个膝盖不要打开向外，要与髋骨平行。这样腿才是收紧的，这样才是正确的。5.放下 呼气，两手松开，在底下压住垫子，慢慢地把背放下，然后腿放下，再将腿向前伸直。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021010752289.jpg 2011-09-20 http://www.moodeng.cn/2011/yujia_0919/3018.html 瑜伽 是非常好的减肥瘦身方式，平时运动练习 瑜伽 可以有效的帮助身体的脂肪燃烧，还能起到帮助肌肉重新塑性的作用，下面摩登志小编就要推荐给大家一组 瑜伽 运动，一招就可以有效的运动到全身，那么就赶快来看... 瑜伽 是非常好的减肥瘦身方式，平时运动练习 瑜伽 可以有效的帮助身体的脂肪燃烧，还能起到帮助肌肉重新塑性的作用，下面摩登志小编就要推荐给大家一组 瑜伽 运动，一招就可以有效的运动到全身，那么就赶快来看看吧。 1、大脚趾相碰，足跟的稍微分开(以便你两脚的第二个脚趾相互平行) . 抬起并且展开你的脚趾， 然后轻轻地在地板上向下展平他们。轻轻地，前后左右地移动一下身体的重心，然后逐渐降低摇晃回到静态，使重心均匀地放在两脚上。2、收紧你的踝骨，感觉你的脚底内侧程坚固的拱形。然后想像你的能量沿着你的大腿内侧直线上升，直至你的腹股沟， 并且从那里穿过你躯干的中心，到达你的脖子和头，甚至穿透你的头顶。收紧膝盖使其向上提升，让大腿前侧肌肉变有点向内，提拉大腿后部肌肉。收腹，并有意识地向肚脐方向抬高你的耻骨，而使尾骨变长。3、将你肩胛骨内进背部，然后扩展你的肩膀向背部下沉。挺胸，脊椎骨向上伸展，展开锁骨，颈部挺直。手臂垂放于身体的两侧。（山式的理想姿势是双臂伸展过头项，但是为了方便．也可以把双臂放在体侧。）4、头顶直线垂直于你的骨盆；下巴平行于地面。放松喉部；让舌头放松地平铺在下颚上；放松你的眼睛。5、山式，通常是所有站立姿势的开始体位，但同样是一个极为有益的，可单独练习的站立姿势。可停留30秒－1分钟，自然呼吸。主要锻炼部位：臀部、大腿、小腿、背部功效：提升体态，强健大腿、膝盖和脚踝，加强腹部和臀部，缓解坐骨神经痛，消除平足。如果大家是希望找到完美的身材，一定要认真学习我们介绍的减肥方法哦！学会怎么轻松减肥吧！ 2011-09-19 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1021/3476.html 对于很多 产后 的妈妈来说， 快速 的恢复身材是每个人的理想条件，那么如何才能到达高效减肥呢？下面 瘦身 男女小编就告诉大家如何对症下药，帮助大家 快速 的达到 瘦身 减肥的目的，高效 瘦身 ，那么就来看看应... 对于很多 产后 的妈妈来说， 快速 的恢复身材是每个人的理想条件，那么如何才能到达高效减肥呢？下面 瘦身 男女小编就告诉大家如何对症下药，帮助大家 快速 的达到 瘦身 减肥的目的，高效 瘦身 ，那么就来看看应该怎么做吧。 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 大腹便便的人 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，“进出口”没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。要让“大腹”“变得“苗条”，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握“少荤多素，尽量少吃”的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受“委屈”，可少量吃点水果。 腰身粗壮的人一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。千万别因嘴馋而吃夜宵。小腹松弛的人其主要原因是饮水过多。过多的水分会增加肾脏和膀胱的负担，以致使小腹松弛。为了对症下药，应当严格控制每天的饮水量。喝水时每次少量，切忌“痛饮”。鲜拌三皮西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿减肥之效。赤小豆粥赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。燕麦片粥燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025205751.jpg 2011-10-21 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0928/3475.html 对于很多 产后 的妈妈来说，如何在短时间内回复身材都是没一个妈妈最迫切的需求， 产后 减肥要找准时机找到最适合的减肥方式才能达到好的效果，下面摩登志小编就告诉大家 产后 减肥应该怎么做，办这个湖大家快速... 对于很多 产后 的妈妈来说，如何在短时间内回复身材都是没一个妈妈最迫切的需求， 产后 减肥要找准时机找到最适合的减肥方式才能达到好的效果，下面摩登志小编就告诉大家 产后 减肥应该怎么做，办这个湖大家快速高效的减肥。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 第一阶段产后第1周 帮助子宫及体内机能复原孕妈咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。第二阶段产后第2周收缩腹部恢复腹璧在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材，得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着。束腹产品选购方式看看包装上的说明，挑选适合的机能设计，并且拉拉看，感受一下产品是否具有很好的伸缩弹力，这样穿着时才会合身而不产生束缚感。另外，因束腹产品是长时间穿着的，产品材质是否舒适、透气、闷不闷热等，都会影响到穿着时的舒适感喔。第三阶段产后第3周——产后6个月加强、塑造完美曲线到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后的恶露也减少了，妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽！建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品，藉由专业的塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。除此之外，在怀孕时容易因钙质流失及产后调适不良，造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除。可穿着重机能的调整型连身束衣裤，或者是长筒型的防驼挺胸衣，搭配专业设计、高腰剪裁的束裤产品，将下胸围到腰部完整束缚规范，重新塑造消失的腰线与臀型。产后减肥小秘诀产后瘦身计划的进行，应该要建立均衡营养的饮食习惯，搭配适当的运动，同时依体型的变化逐一挑选适当的产后瘦身产品，千万不可为了要赶快恢复身材，就穿着很紧的束腹或束裤，如此臀部与腹部的脂肪会因爱到过度的压迫，产生排挤效用，造成体型的变形，同时加速产品的耗损，甚至因此血液循环不良而影响健康得不偿失。第三阶段产后第3周——产后6个月加强、塑造完美曲线到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后的恶露也减少了，妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽！建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品，藉由专业的塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。除此之外，在怀孕时容易因钙质流失及产后调适不良，造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除。可穿着重机能的调整型连身束衣裤，或者是长筒型的防驼挺胸衣，搭配专业设计、高腰剪裁的束裤产品，将下胸围到腰部完整束缚规范，重新塑造消失的腰线与臀型。产后瘦身小秘诀产后瘦身计划的进行，应该要建立均衡营养的饮食习惯，搭配适当的运动，同时依体型的变化逐一挑选适当的产后瘦身产品，千万不可为了要赶快恢复身材，就穿着很紧的束腹或束裤，如此臀部与腹部的脂肪会因爱到过度的压迫，产生排挤效用，造成体型的变形，同时加速产品的耗损，甚至因此血液循环不良而影响健康得不偿失。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025203988.jpg 2011-09-28 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0919/3474.html 对于很多 产后 新晋妈咪来说如何在短期内就能恢复身材是很多人都迫切想达到的瘦身成果，那么 产后 应该如何减肥呢？下面摩登志小编将跟大家一起分享以为 产后 妈咪的瘦身秘诀，如何在3个月内快速瘦身30斤，那么... 对于很多 产后 新晋妈咪来说如何在短期内就能恢复身材是很多人都迫切想达到的瘦身成果，那么 产后 应该如何减肥呢？下面摩登志小编将跟大家一起分享以为 产后 妈咪的瘦身秘诀，如何在3个月内快速瘦身30斤，那么就来看看有什么诀窍吧。 经验2：100%鱼胶原蛋白，加入2勺胶原蛋白，用脱脂牛奶冲泡。可以腹饱而热量也仅有170卡而已。经验3：少吃点米饭，多吃点菜，清淡点，就能把热量控制得很好。经验4：热带水果，比如，榴莲、火龙果、红毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中属于热量偏高的，请尽量回避。其他水果每100克的热量都在60大卡以下。但是也要注意，别吃过量，因为水果中的果糖含量也不容小觑。经验5：一切减肥捷径都是不靠谱的，最单纯最简单最健康的减肥方法才是最管用的。你可以选择一样你能长期坚持的减肥方法，比如有氧运动，每顿饭少吃500卡路里的热量，要记得，坚持的下去的才有意义！经验6：有氧运动必须持续30分钟以上才能有效的从消耗糖分转化为消耗脂肪，所以选择运动减肥的话一般需要持续做45分钟到1小时。经验7：运动的原则就是一定要出汗，中间不要停，实在太累可以把速度放慢喘息一下。经验8：经常更换有氧运动的种类，不能长时期盯着一种运动做。因为人体也是有惰性的，习惯了一种节奏和强度，效果就不那么明显了。经验9：运动的同时，精油按摩也非常有效果。用于瘦身的精油选的都是热性的单方可以加速血液循环，有助于代谢。经验10：把精油均匀地涂到腿上，由下至上，由小腿至大腿，按摩穴道，小腿肚可以多按摩几次。然后再均匀涂到手臂上，顽固的拜拜肉能通过正确的按摩方式匀称。经验11：当然肚子也不能放过，肚子上的赘肉比较多，也可以借助滚轮式的按摩工具。以打圈的方式按摩更消脂。经验12：想要加快效果的话你也可以涂抹好纤体产品后尝试缠着保鲜膜运动，不过这种方法要注意多补充水份。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025201327.jpg 2011-09-19 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0913/3473.html 对于很多新妈咪来说，最希望的就是在 产后 可以让身处恢复到产前一样，那么在 产后 到底应该如何瘦身呢？可以立即开始瘦身运动吗？下面摩登志小编就告诉大家正确的科学的 产后 瘦身方法，帮助大家快速高效的瘦身... 对于很多新妈咪来说，最希望的就是在 产后 可以让身处恢复到产前一样，那么在 产后 到底应该如何瘦身呢？可以立即开始瘦身运动吗？下面摩登志小编就告诉大家正确的科学的 产后 瘦身方法，帮助大家快速高效的瘦身，让大家能够稳定体重。 坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。2、月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。3、产后2个月后可以适当减重当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食 结构 ，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。4、产后4个月可以加大减肥力度无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。建议新妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。5、产后六个月是减肥的关键期产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。由此可见产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量。其实，在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可说是减重的黄金时期！产后减肥： 孕妇产后如何减肥 产后减肥方法 产后减肥瘦身的绝招现在先来看一个实例。生下宝宝没两天，爱好运动的小美迫不及待地回到健身房开始锻炼。激烈运动后，小美没有了以前那种挥汗如雨的快感，只感觉下身疼痛难忍，不多久便会阴部伤口有出血。小美被好心人送进了医院，医生告诉她，刚才那番剧烈运动致使她的会阴伤口又重新受损。事实上：产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。贴心建议产后简单恢复运动1.呼吸运动：仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，然后将气呼出。2.举腿运动：仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流高举，与身体成一直角。3.缩肛运动：仰卧，两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门，锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛。温馨提示：产后一个月，如果身体恢复较快，新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，还可以减少腹部、臀部的脂肪。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025200880.jpg 2011-09-13 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0902/3472.html 很多人都说，在 产后 6个月内没有瘦身成功的话，就很难在减了，其实未能在 产后 六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。而且提醒新... 很多人都说，在 产后 6个月内没有瘦身成功的话，就很难在减了，其实未能在 产后 六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。而且提醒新妈妈们，一味“求瘦心切”很容易陷入以下四大减肥误区哦。 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 除了开始忙于照顾宝宝，新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复。但事实上，产后六个月才是新妈妈减肥的黄金期。新妈妈的新陈代谢率仍保持较高水平，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的效果会更好。 　　 不过，未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。减肥是不是需要节食然后再拼命地运动呢?张少军主任表示，新妈妈节食会使身体的新陈代谢率降低，到最后反而减去肌肉而不是脂肪，而且体力也会因此下降。而每周运动2～3天，每次运动维持30～45分钟，才会有最好的减肥效果。所以新妈妈一周以减重0.5～1公斤为佳。如此一来，虽然不是短时间减去很多重量，但减去的总体体重反而较大，而且不易反弹。不少新妈妈们刚生完宝宝就急切着希望恢复曼妙身段。但要提醒新妈妈们，一味“求瘦心切”很容易陷入以下四大减肥误区：   1. 生育后马上做运动 　　 生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈需要6～8周。 　　 2. 贫血也减肥 　　 如果生育时失血过多，会造成贫血，使产后恢复缓慢，在没有解决贫血的基础上瘦身势必会加重贫血。含铁丰富的食品有菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。   3. 便秘仍瘦身 　　 产后水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘，而便秘不宜瘦身，应有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜，便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶。 　　 4. 哺乳期瘦身 　　 哺乳期节食可能会影响乳汁的品质，而要想瘦身，就要好好喂奶，因为哺乳不会让体重增加很多。如果是母乳喂养，6个月后可以进行瘦身运动，如果未进行母乳喂养，可在产后3个月根据自身的健康状态着手瘦身。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025158711.jpg 2011-09-02 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0824/3471.html 新妈妈们，对于身材的恢复还是很关心的， 产后 减肥 不能节食，因为还要喂宝宝母乳，对身体也没有好处，但是怀孕期间积聚下来的脂肪已经在腰上形成一圈又一圈了，到底该怎么办呢？是时候该注意一下自己咯，想恢...  新妈妈们，对于身材的恢复还是很关心的， 产后 减肥 不能节食，因为还要喂宝宝母乳，对身体也没有好处，但是怀孕期间积聚下来的脂肪已经在腰上形成一圈又一圈了，到底该怎么办呢？是时候该注意一下自己咯，想恢复产前的水蛇腰，就由摩登志小编为大家介绍3个姿势，轻松让你快速瘦腰。 1.站姿转体 　　 步骤1：本站姿。双脚打开与肩同宽，吸气缩腹夹臀，双手拉毛巾，保持比肩略宽，拉紧，双手伸直与肩同高，并与地面成平行。 　　 步骤2：半身保持平稳，先向右转，转动时肩部保持平衡不耸起。旋转角度可视个人身体状况而定，可逐渐增加转动幅度。 　　 步骤3：边做完后完到中间，再向左转，反复进行3～5次。 　　 拉毛巾侧转时，转到自己能承受的程度即可，之后再慢慢提高难度，让腰转到更后方，且静止在这个动作。注意做此动作时，脚尖与膝盖仍保持向前，不可跟着腰部向后转动。     2.站姿体侧下弯 　　 步骤1：基本站姿。双脚打开比肩略宽，吸气收腹夹臀，双手置于大腿两侧。 　　 步骤2：从右边开始，双眼直视前方，身体上半身往右边侧下，右手贴着大腿往下滑，肩膀保持平衡，不可往前倾斜，至个人的极限定点后略停。 　　 步骤3：回到中间换左边继续进行。 　　 侧弯那一侧的手可再拿哑铃，加强下拉的力量。可视个人能力决定转动幅度，柔软度越好者，可转越后面。   3.坐姿转体 　　 步骤1：基本坐姿，背部挺直，头与颈部抬高，肩膀放松，腹部收缩。 　　 步骤2：双手拿着面纸盒或其它替代物，先将身体向右转，将面纸盒置于地上，停留约10～15秒，回到中间后，再转向左边，反复进行3～5次。当持续训练后可将面纸盒放置在较远的位置。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025155895.jpg 2011-08-24 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0812/3470.html 怀孕对于女性来说是件幸福的事情，因为胃口会变的好，所以妊娠中的女性特别容易肥胖，所以 产后 减肥瘦身成了新妈妈们的心头大事，下面摩登志小编从专家那里带来的5个 产后 减肥方法，让你轻松减去体重，快速化... 怀孕对于女性来说是件幸福的事情，因为胃口会变的好，所以妊娠中的女性特别容易肥胖，所以 产后 减肥瘦身成了新妈妈们的心头大事，下面摩登志小编从专家那里带来的5个 产后 减肥方法，让你轻松减去体重，快速化身窈窕辣妈，抛开一身沉重，换上一身轻装度过这个夏日吧！ 妊娠过程中体重增加是一个很普遍的现象，即使是妇产科医生也说了在妊娠过程中的体重至少会增加8千克之多。因此，很多新妈妈们在妊娠过程中也都很少去控制自己的体重，“减肥”在这个时候还能比得上怀孕重要吗？只不过，一旦你产完宝宝之后，“减肥”二字马上给你当头一击，要减去这么多的体重看起来比登天还难呀。产后减肥是许多新妈妈刚刚经历过一次人生重大转折点之后的又一身体上的重大“转折点”呀。产后减肥可不是一般的减肥那么简单，因为分娩让你刚刚经历了一次身体上的严重的能量消耗，接下去的任务除了减肥之外还得让自己恢复到营养平衡的状态，在这个时候的减肥必须得非常注重身体健康方面的问题。   不过，因为有了宝宝，也许在坐月子的时候可以调养身子，但是往后的时间里你的时间很可能都是花在宝宝身上了。以至于运动的时间少了，就连睡眠时间也严重不足了，最后连减肥的动力也削弱了，下面是小编总结专家对于产后妈妈减肥的五大锦囊妙计，让你在这个夏季轻松减重，势要产后轻装上阵，不要肥胖。 [page]   第一、不要为自己找借口，下定决心做出改变   正面对待肥胖的问题，不要总为自己找来一大堆借口，“没时间运动”、“累了，没力气运动”等等。结婚，生孩子，带孩子这一切都让你的生活方式发生了改变，所以必须从调整你的生活习惯着手。专家建议产后妈妈们可以每天早起半个小时去运动，或者在工作午餐结束后，到附近散散步，当你上班时或者逛商场时，提倡多走楼梯而不搭电梯，这样对于减肥是非常有效的。   第二、要有耐心   专家指出，产后减肥的安全速度一般是在三周之后平均每周减0.45公斤。相信有志者，事竟成，在最佳的减肥时段里充分利用时间，有耐性地进行减肥运动，哪怕是简简单单的一个减肥动作也能发挥减肥效果的。 [page]   第三、和宝宝一起健身   专家指出产后妈妈带宝宝一起运动能帮助妈妈燃烧更多的热量。把宝宝放在婴儿背包里亲自背着或者放在婴儿车上推着一起逛商场，一起散步等。善于从带宝宝的举动中发现能帮助减肥燃脂的运动，此乃一举两得的减肥妙招。   第四、要持之以恒   产后妈妈们一定要坚持运动减肥。做一些对自己有效的减肥运动。如果是自己不喜欢的运动，就不要勉强自己去做，免得削弱你的减肥斗志甚至伤害身体。   第五、为自己寻找时间   通常，产后妈妈分娩之后，长辈或者保姆们都会帮你一起带宝宝的，所以新妈妈们可以为自己预留一些时间来关注自己的减肥和减肥问题。每天在有自己时间的时候尽量多运动，并且享受营养的膳食，专家指出，这样非常有助于恢复对生活的平衡感和控制感，让你在减肥时心态得到平静。   要记住，减肥是一件急不得的事情，产后妈妈切不可操之过急，要根据自己身体恢复的速度来进行适当的产后减肥运动。科学的产后减肥方法就是要做到控制热量的摄取和增加活动量，并且做到平衡膳食。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025152800.jpg 2011-08-12 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0808/3469.html 产后 瘦身，是很多新妈妈都非常迫切要做的一件事情，那么 产后 到底应该如何减肥呢？下面摩登志小编就告诉大家几种瘦身减肥的方法，帮助 产后 妈妈快速燃烧身体多余的脂肪，达到高效减肥的目的。 (中国第一减... 产后 瘦身，是很多新妈妈都非常迫切要做的一件事情，那么 产后 到底应该如何减肥呢？下面摩登志小编就告诉大家几种瘦身减肥的方法，帮助 产后 妈妈快速燃烧身体多余的脂肪，达到高效减肥的目的。 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了大量的脂肪，蛋白质及过多的热量，身体会很快发胖，各处关节还会产生酸胀、无力、僵硬等现象。新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼，对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果。 手臂1、 手臂向前伸，两手的五指交叉，手掌向外用力推，停一会儿，再使手臂弯曲，手心相对合掌，两肘尽力向内用力，交替做10次。2、 手臂向后伸，两手五指交叉，两臂尽力向远处伸的同时有向上抬。这样做会使你的上臂和肩部有一种发胀，发热的感觉。会得到很好的放松。颈部1、 向前低头，使下巴尽可能地向回收，直到脖子后面有拉紧的感觉，慢慢地抬起头，再向后仰头，仰到极限为止。交替反复做10次。2、 向左右歪头，尽量的使耳朵贴近肩膀。交替反复做10次。这样做，会使你有一种嗓子发热、眼睛发亮的感觉。腹部1 、平卧床上，两手重叠放在腹部，自然呼吸，做腹部的收缩，收缩时要快，腹部要用力，然后慢慢地放松。做10－20次，以后逐渐增加至50次，做这个动作时，全身其他的部位要放松。 [page] 腿部 1 、平卧在床上，使你的上身放松，右腿抬起弯曲，双手抱膝向内收，尽量与腹部贴近，停一会儿，慢慢将右腿放平，在做左腿。各做10次。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 2 、平卧两腿并拢，双脚的脚尖同时尽力向回勾。这时你会有一种小腿肌肉拉紧的感觉，慢慢地放，在使你双脚的脚背，脚尖尽力往下压，停一会儿，慢慢放松。反复10次，以后逐渐增多。手指关节1 、手指尽可能地向外张开，感到手心发胀，手指发热时，再将手指同时慢慢放回，握成拳状，使劲握一会儿之后迅速张开。起初做10次逐渐增多。2 、手握拳，手指一个一个地向外张开，同时按前后一个一个地收回，就像弹琵琶的轮指。使手指的活动越来越快，这种练习如果长久地坚持下去，对于大脑也是很有帮助的。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025148232.jpg 2011-08-08 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0805/3468.html 妈妈们在生完宝宝之后都希望尽快恢复苗条的身形。要防治 产后 肥胖，主要通过食疗法。采取科学合理的饮食，选择低脂、低糖食物，少荤多素，合理搭配，同时采取清蒸的烹调方法，避免油炸。 (减肥网 Www.m... 妈妈们在生完宝宝之后都希望尽快恢复苗条的身形。要防治 产后 肥胖，主要通过食疗法。采取科学合理的饮食，选择低脂、低糖食物，少荤多素，合理搭配，同时采取清蒸的烹调方法，避免油炸。 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志)   1、要坚持母乳喂养。母乳喂养不但有利于婴儿的生长发育，还能促进乳汁分泌，将体内多余的营养成分输送出来，减少皮下脂肪的积蓄，从而达到减肥的目的。   2、坚持合理饮食，不暴饮暴食。产后食物结构应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。   3、不能过度补充营养，以免造成脂肪堆积，不要过多吃甜食和高脂肪食物，可多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋、蔬菜、水果等，这样既能满足身体对蛋白质、矿物质、维生素的需要，又可防止肥胖。   4、睡眠要适中。产褥期要养成定时起居的习惯，不要贪睡，既要控制睡眠时间，又要保证睡眠质量。 [page]   除了要合理饮食外，产后也要进行适当的运动锻炼，减少脂肪堆积：   腹部锻炼：产妇仰卧床上，将手放在肩上，做深吸气，使腹部膨胀，然后轻轻呼气，同时用力收缩腹部肌肉，使腹部下陷。从产后第2天做到第4周末。此活动有利于收缩腹部肌肉，有利于恢复松弛的腹部。   上肢锻炼：产妇平卧床上，两腿稍稍放开，两臂平伸，与身体成直角，然后慢抬起两臂，保持肘部平直。当两手接触后，慢慢放下两臂。此活动从产后第2天做到第4周末，有利于恢复双臂及胸部肌肉的力量。   下肢腰背肌锻炼：产妇平卧床上，两臂放于身体两侧，与身体稍微离开，然后轻轻抬起双膝、臀部及后背，使身体呈弓形。此法从产后第3天做到第4周末，有利于恢复大腿肌肉及腰背部肌肉的力量。   腹肌及臀部锻炼：产妇仰卧床上，两膝及臂屈曲，以两肘及两足支撑，向内翘起骨盆部，在抬头的同时，用力收缩臀部。此法从产后第4天做到第6周末，有利于恢复松弛的腹部及臀部线条，减少脂肪。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025144459.jpg 2011-08-05 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0711/3467.html 对于很多 产后 的妈咪来说。快速恢复身材是迫在眉睫的事情，那么在减肥瘦身的时候应该怎么做呢？下面摩登志小编告诉大家一个 产后 受臀的方法，帮助 产后 妈咪快速恢复原有臀线，那么接下来就来看看应该怎么做吧... 对于很多 产后 的妈咪来说。快速恢复身材是迫在眉睫的事情，那么在减肥瘦身的时候应该怎么做呢？下面摩登志小编告诉大家一个 产后 受臀的方法，帮助 产后 妈咪快速恢复原有臀线，那么接下来就来看看应该怎么做吧。 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 别长时间站立： (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象!挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟!直斜坐的软骨头：坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部就会疲惫变形。只坐椅子2/3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。坐时尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状;坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血液循环不好，危机会浮出表面的。 [page] (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 剔除抽烟、喝酒、不睡觉的坏习惯： (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错!错!错!不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦! 不吃口味重的饮食：高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025141997.jpg 2011-07-11 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0707/3466.html 生完宝宝们的新妈妈们，很是担心自己身材走形变样，今天摩登志小编带各位 产后 的准妈妈们一起来学习，如何练就性感，结实、挺翘、有弹性的美臀，让 产后 妈妈的曲线可以更迷人！ (中国第一减肥网站 www... 生完宝宝们的新妈妈们，很是担心自己身材走形变样，今天摩登志小编带各位 产后 的准妈妈们一起来学习，如何练就性感，结实、挺翘、有弹性的美臀，让 产后 妈妈的曲线可以更迷人！ (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 直斜坐的软骨头： (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部就会疲惫变形。只坐椅子2/3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。坐时尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状；坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血液循环不好，危机会浮出表面的。别长时间站立： 可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象!挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟!剔除抽烟、喝酒、不睡觉的坏习惯： 如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错!错!错!不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦! 　不吃口味重的饮食： 高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025139965.jpg 2011-07-07 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0627/3465.html 对于很多 产后 妈妈来说减肥是一件当务之急，那么怎么样才能高效的做到减肥的效果呢？下面小编将要跟大家分享一个真人妈妈的 产后 减肥 实例，这位妈妈成功从140斤减肥到112斤，下面就来看看她是怎么做到的吧。... 对于很多 产后 妈妈来说减肥是一件当务之急，那么怎么样才能高效的做到减肥的效果呢？下面小编将要跟大家分享一个真人妈妈的 产后 减肥 实例，这位妈妈成功从140斤减肥到112斤，下面就来看看她是怎么做到的吧。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 减肥是女人一生的事业，不过我很想说的是，因为婚前从没胖过，所以也从没体验过真正的减肥，每次都是小打小闹，动动嘴，相信很多亲都跟我一样，可是产后自己真的胖了，然后真的开始减肥，才发觉苗条的身材固然重要，但是更重要的还是我们的身体，过激的减肥是绝对要不得的！ 就像我孕期想好了的一定要在上班前，也就是产后三个月内瘦到婚前的状态，可是自己尝试了，发现身体真的吃不消，可能有些亲确实可以做到，也并没有伤身体，自然的就瘦下来了，那当然是最理想的，可是体质不同，也有很多亲跟我一样，不自己努力，肥肉是不会自己往下掉的。虽然节食不健康，但我还是认为控制饮食是最好的减肥方法。不要急于一时的减肥，要有长期计划，这点非常重要，一周之内如果真的能减下了10几20斤，那可以想象身体成了什么样子，尤其我们是产后减肥，生下了宝宝本来就是很伤元气的一件事，身体本来就很亏，所以我认为减肥一定要拉长战线，最后的目的瘦下来不就行了，亲们说呢？现在说一下我减肥过程中使用过，并且很有用的减肥方法：1. 少吃。刚刚生完宝宝的前两个月最好不要少吃，对自己、对宝宝都不健康，可以从第三个月开始酌情少吃一点，由吃饱改成吃九分饱，再八分饱，再七分饱，然后就要持续一段时间，不能再往下减了，当很适应七分饱的时候再继续减饭量，但是营养是不能少的，鸡蛋、肉、蔬菜、水果都要齐全，尤其是鸡蛋我觉得还是一定要吃的，很有补充体力的作用。有很长一段时间我都是吃一小口米饭，菜肉蛋照吃，喝汤，因为我很爱喝汤，没能戒掉，基本是一周能瘦1-2斤，最近一个月吃的更少了一些，主食根本不吃，就吃点菜喝一碗汤，中午在单位吃黄瓜和一个煮鸡蛋，一天最少也能减0.5斤，不过说实话，确实偶尔会觉得没有力气，但是真的瘦很快。 [page] (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 2.  运动。全靠少吃，别的什么都不做也是不行的，因为产后皮真的松了很多，如果只是减重了，那皮还是那么松，很难看，所以仰卧起坐还是一定要做的，再加上躺着，腰下垫上一个枕头，骑自行车动作应该会更有效，每天晚上睡觉前做一会儿，有时候看着电视没事做就多做一会儿，有时觉得很累就少做一会儿，或者不做了也都是可以的，只要长期是坚持的就行。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 3.  提臀收腹裤。产后我本来想买一身瘦身衣穿的，可是什么朵美之类的很多名牌价格实在不菲呀，几百上千的，便宜的呢，我又不敢买，怕假的，怕没效果，最终我这个财迷还是没买。可是逐渐到了夏天，衣服开始单薄，我的大肚子和大屁股真是没地儿躲没地儿藏，这时候不买真是不行了，太丑了，可我还是很财迷，挑来选去选了一款只20元一条的瘦身裤，买了两条，结果效果惊人的好，穿上马上肚子憋了好多，屁股和大腿根也瘦了些，更重要的是人觉得挺拔了，穿了一个月后来脱掉也觉得肚子真的小了些，很推荐， (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025136813.jpg 2011-06-27 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0607/3464.html 赵薇在 产后 的恢复能力着实惊人，那么她是用什么方法恢复的如此之快呢？下面小编跟大家一起来分享赵薇的瘦身秘诀--巧克力瘦身法。帮助您快速瘦身减肥，达到高效减肥的目的，让你在 产后 短期内就可以达到一个完... 赵薇在 产后 的恢复能力着实惊人，那么她是用什么方法恢复的如此之快呢？下面小编跟大家一起来分享赵薇的瘦身秘诀--巧克力瘦身法。帮助您快速瘦身减肥，达到高效减肥的目的，让你在 产后 短期内就可以达到一个完美的身材曲线。 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) A.选择黑巧克力，可可含量最好在75%左右为宜。尽量购买高质量的纯黑巧克力，口味上的满足感和可可的质量是成正比的。最好的巧克力豆是Criollo。B.每天吃巧克力不要超过30克，大概相当于一碗米饭的热量C.一举两得，把巧克力用微波炉加热成糊状以后用水果蘸吃。比如草莓。降洗净晾干的草莓蘸。2.黑巧克力能减肥的秘诀黑巧克力(每100克含有热量516千卡，5.9克膳食纤维，丰富的维生素和微量元素)最好是可可含量75%的巧克力。巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸，在被食入后，还能迅速背血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快促使产生一种抗氧化剂，这种氧化剂是一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动。这些苯酚物质对保护血管，以及保持血液畅通起着重要作用。巧克力里面含有大量的苯乙胺，热恋的人身体内的苯乙胺浓度提高，这也是吃过巧克力后身体产生欣快感。吃过以后食欲降低，精神容易集中，对减少压力，防止抑郁有帮助。并具有提高新陈代谢的作用。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025134955.jpg 2011-06-07 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0604/3463.html 产后 如何减肥是每位新妈妈最担心的事情，其实只要新妈妈们稍微注意一下饮食方面的问题，就不会有太大的困扰， 产后 克轻松瘦身，那么， 产后 要如何快速减肥呢？下面，小编给你推荐9个超有效的产后减肥方法，... 产后 如何减肥是每位新妈妈最担心的事情，其实只要新妈妈们稍微注意一下饮食方面的问题，就不会有太大的困扰， 产后 克轻松瘦身，那么， 产后 要如何快速减肥呢？下面，小编给你推荐9个超有效的产后减肥方法，让你快速瘦身，轻松变身性感辣妈。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 1、用母乳喂养宝宝 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 母乳喂养的好处不用说大家都知道啦，对于身材恢复方面说，当然主要的还是促进子宫恢复和消耗脂肪啦，因为产后身上积聚的很大一部分脂肪都是为哺乳作准备的，而人工喂养的妈妈就要从其它方面消耗更多脂肪喽！2、早上喝一杯凉开水当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正确的喝水习惯会为你的减肥计划提速的。3、要注意产后饮食产后饮食跟孕期一样，更要注意营养均衡，更要注意控制高热量食品的摄入，母乳喂养要多喝汤水，饮食清淡些，每天要吃适量的蔬菜水果。这些相信大家都知道，但是有些时候是一些传统的饮食习惯让脂肪更多的堆积在身上，偶不管喝什么汤时偶都要把上面那一层油去掉再喝的，再就是坚决不喝甜酒不吃甜食，每天蔬菜水果照吃，晚饭只吃一碗坚决不多吃，喝汤也是每餐只喝一碗去了油的汤。4、多吃纳豆 实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。 [page] (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 5、推拉小车 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 站在婴儿车的旁边，用你较靠近的那只手握住婴儿车的把手。推开婴儿车，同时轻微地弯曲膝盖，臀部向外伸出。把婴儿车拉回来，站直身体。重复5次，然后换一侧手臂再做5次。这些小动作能帮助你加快燃脂，有助快速减肥哦！ 6、选择适合的塑身用品有些人在产前就提早准备好腹带，孩子一生下来，就将自己从胯部至腹部紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。这样做不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，盆腔血液运行不畅，影响身体健康。不妨选择那种“高腰式”设计的产后塑身束裤，可刺激腹部脂肪，消除腹部赘肉，将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。7、作息规律+运动 健康规律的生活很重要，小S表示，她每天早上起来会先做15分钟的伸展运动，劈腿拉筋等，之后会搭配健身器材，加强需要紧实的部位，最近她就利用类似骑马运动的健身器材，紧实腰、腹及大腿内侧较难运动的部位。8、选择瑜伽锻炼每天早晨起来空腹的时候练习，因为这个时候练习的效果最佳。至于选择哪一种瑜伽，并不重要，只要是你觉得做起来感觉轻松愉快就可以了，因为选择轻松的瑜伽来做的目的之一是“坚持”。当你能坚持这个看似简单的运动3个月，且每天只需一个小时的时间，那还有什么不可能完成的任务呢？9、产后不要急着吃老母鸡等发物中国传统产妇生完孩子就要吃老母鸡补养，所以多数产妇在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤。不是说不能吃，而是最好晚几天吃。因为母鸡等发物，吃后容易致胖。一个月子最多吃两只鸡，最好和家人一起吃，否则会导致热量摄入过多，容易发胖哦！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025131960.jpg 2011-06-04 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0517/3462.html 产后 瘦身与一般人肥胖并无不同，但是医生和营养学家建议怀孕期间以增加11公斤的体重为最好，想要在 产后 成功瘦身减肥，还是需要科学合理的饮食，不可盲目的节食，那会带给身体很大的负担，下面小编就告诉大家... 产后 瘦身与一般人肥胖并无不同，但是医生和营养学家建议怀孕期间以增加11公斤的体重为最好，想要在 产后 成功瘦身减肥，还是需要科学合理的饮食，不可盲目的节食，那会带给身体很大的负担，下面小编就告诉大家如何在 产后 6个月内健康的瘦身减肥。 (www.moodeng.cn 转载勿删 摩登志) 产后减肥如何把握好时机 (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 1、月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。2、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。 [page] 3、产后2个月后可以适当减重 (www.moodeng.cn 转载勿删 摩登志) 当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。 4、产后4个月可以加大减肥力度无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。建议新妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。5、产后六个月是减肥的关键期产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。由此可见产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量。无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。 [page] 温馨提示：产后减肥新妈“三不宜” (www.moodeng.cn ) 1、产妇减肥不宜喝茶 产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。产妇分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌。另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。2、产后减肥最忌束腰 爱美是女人的天性，很多年轻母亲尤其关注自已的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦。年轻妈妈会在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来，就将自已从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时，便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违，这样不仅没能恢复苗条的体形，还患上了讨厌的痔疮。患上痔疮主要是因为紧束腰带的压迫，进而妨碍了腹腔器官的血液循环，出现腹胀、消化不良和便秘所致。得了痔疮的年轻妈妈有很多，殊不知痔疮仅仅是危害之一。3、产后减肥不宜针灸 有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025128840.jpg 2011-05-17 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0510/3461.html 生完孩子，没有那个姐妹的身材还是和以前一样好，生孩子简直是身材的一场劫难，虽然宝宝很可爱，但面对水桶腰、大象腿的烦恼，怎么办？下面，小编为你推荐一套简单的减肥操，从 产后 第一天开，用14天的时间来帮... 生完孩子，没有那个姐妹的身材还是和以前一样好，生孩子简直是身材的一场劫难，虽然宝宝很可爱，但面对水桶腰、大象腿的烦恼，怎么办？下面，小编为你推荐一套简单的减肥操，从 产后 第一天开，用14天的时间来帮你恢复好身材。 深呼吸运动 (www.moodeng.cn 转载勿删 摩登志) 时间：产后第一天功效：促进血液循环，增进肺换气量，收缩腹肌。方法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。胸部运动时间：产后第二天功效：增强腹部肌肉，避免乳房松弛下垂，增加肺活量。方法：平卧，二手臂左右平伸，上举至胸前，二掌相遇，再往后伸直至头部，再回复前胸后回原位，重复5-6次。颈部运动时间：产后第三天功效：增强腹部肌肉。方法：平卧，将头抬起，下颌尽量靠近胸部，注意肩部不可离开床面，保持一会儿，回复平卧，重复5-6次。臀部运动时间：产后第八天功效：促进臀部和大腿肌肉恢复良好弹性、曲线。方法：平卧，将一腿弯曲，大腿靠近腹部，足部尽量贴近臀部，脚尖下压，再将腿伸直平放，再依法做另一腿，左右交替各种5次。 [page] (www.moodeng.cn 转载勿删 摩登志) 阴道收缩运动 时间：产后第十天 (www.moodeng.cn 转载勿删 摩登志) 功效：收缩阴道及骨盆底肌肉，帮助复旧，预防整个、膀胱、阴道下垂。方法：平卧，弯曲双腿呈直角，利用足部和肩部力量将臀部抬高，二膝并拢，二脚分开，收缩臀肌1-2分钟，重复2-3次。腿部运动时间：产后第十天功效：促进子宫与腹部肌肉收缩，恢复腿部肌肉曲线。方法：平卧，将右腿尽量抬高，脚尖下压，膝部不许弯曲，角度可视体能状况渐增，依法做另一腿，最后双腿并拢，一起抬高，重复5次。子宫收缩运动时间：产后第十四天功效：帮助子宫恢复正常位置。方法：俯卧，将身体弓起，跪与床上，大腿与小腿呈直角，二膝分开与肩同宽，脸侧贴床面，二手扶在床上，膝部尽量贴近床面，腰部放松，保持此姿势5-10分钟。腹部运动时间：产后第十四天功效：促进子宫及腹部肌肉收缩。方法：平卧，二手伸直平放与身体上，利用腹部力量坐起，手指接触脚尖二次，然后躺下，待体力较好后，可将二手放于头后，依法坐起，重复10次。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025123784.jpg 2011-05-10 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0507/3460.html 产后 妈妈想要恢复身材，用尽了各种方法和心思，伸展操动作简单易学，而且不需要特别的辅助道具，可以利用墙面、房门、椅子等加强伸展动作。建议在每天喂奶、抱小孩、换尿布、帮孩子拍背打嗝之后，就来动一动吧... 产后 妈妈想要恢复身材，用尽了各种方法和心思，伸展操动作简单易学，而且不需要特别的辅助道具，可以利用墙面、房门、椅子等加强伸展动作。建议在每天喂奶、抱小孩、换尿布、帮孩子拍背打嗝之后，就来动一动吧！这样你的身材就会变回之前那样苗条呢！ (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 作用：伸展大腿内侧肌肉(髂腰肌)，帮助放松。动作：1. 左脚膝盖与地面呈90度，腰背挺直呈一直线。2. 身体往前倾，感觉是要准备起步跑步的姿势，维持此姿势30秒后，换边做。3. 注意，身体往前倾时，膝盖勿超过同侧脚尖。4. 建议在较硬的床垫或地面上练习，如果膝盖感觉不舒服，可垫毛巾。第二式 上半身伸展作用：伸展上半身肌肉，帮助上背及肩颈肌肉达到放松，同时也能伸展手臂内侧肌肉，强化内侧肌肉群，甩开蝴蝶袖。动作：1. 坐在地板上或椅子上皆可。2. 腰背挺直，左手抬高尽量往身后伸展。右手轻压左手手肘。3. 维持此姿势30秒后，换边做。 [page] 作用：长时间抱小孩后，容易肩颈僵硬、胸部内缩，久而久之会练成虎背熊腰的体态，多做扩胸伸展可帮助开展前胸及肩侧肌肉，舒缓酸痛不适。 (www.moodeng.cn ) 动作：1. 坐在地板上或椅子上皆可。2. 下巴抬高，双手往背后拉直。3. 肩膀尽量往身后拉开。第四式 手臂伸展作用：长时间抱小孩，手肘容易酸痛不适，藉由手臂伸展，可帮助放松手臂内侧肌肉。动作：1. 坐在椅子上或地板上皆可，肩膀放轻松，腰背挺直，眼睛直视前方。2. 左手尽量往身体右前方伸展。右手轻压左手手肘位置。3. 维持30秒后换边做。 [page] 作用：每天抱小孩的妈妈，仿佛每天都在练习举重，久而久之，会练出手臂肌肉，藉由双手开展的动作，能帮助放松手臂肌肉，同时也能达到肩颈放松及扩胸的作用。伸展时，会自然大口深呼吸，也能达到身心的放松。 动作：1. 坐在椅子上或地板上皆可，肩膀放轻松，腰背挺直，眼睛直视前方。2. 手心朝上，配合自然呼吸，双手慢慢的，尽量往身体两侧伸展。3. 维持此姿势10～30秒即可。一天进行数次。第六式 手肘(内前臂)伸展一作用：这个动作，可帮助放松手肘内侧肌肉，特别适合需要带孩子出门时，手上提着一堆重物的无敌妈妈们，也适合经常手上提着大包小包购物战利品的“拜金女”喔!动作：1. 坐在椅子上或地板上皆可，肩膀放轻松，腰背挺直，眼睛直视前方。2. 左手臂内侧朝上，左手手心往外朝下。3. 右手轻握着左手手指位置，并往身体方向轻拉，感觉整个手臂肌肉都被拉开。 [page] 第七式 手肘(外前臂)伸展二 作用：这个动作，则是帮助放松手肘外侧肌肉。 (WwW.moodeng.cn ) 动作：1. 坐在椅子上或地板上皆可，肩膀放轻松，腰背挺直，眼睛直视前方。2. 左手臂外侧朝上，左手手心往身体方向朝下。手心方向与第六式动作相反。3. 右手轻握着左手手指位置(或轻压左手手背亦可)，并往身体方向轻拉，伸展到感觉舒适的角度即可，不需要勉强，维持约10秒，再慢慢往上拉开。第八式 伸展颈侧肌肉作用：长时间照顾孩子的母亲，肩颈酸痛变成了“家常便饭”平常事，若不做适度的伸展，五十肩等问题很快就会找上门。这个动作能帮助放松颈侧肌肉，连带的也能帮助放松上半身的肌肉。动作：1. 坐在椅子上或地板上皆可，肩膀放轻松，腰背挺直。2. 头侧向右边，右手轻压头顶位置，维持此姿势10秒，换边做。3. 头侧向身体右前方45度角，右手轻压(对角)后脑勺位置，维持此姿势10~30秒，换边做。 [page] (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 第九式 下背部伸展 (WwW.moodeng.cn ) 作用：下背痛是许多妈妈共同的困扰，藉由这个姿势，能帮助放松下背肌肉，也能放松大腿肌肉，改善酸痛现象。 动作：1. 放轻松躺在床或地板上，可以在地板上铺软垫。若为床垫，较硬的床垫较佳。2. 双手环抱膝盖，并尽量往身体方向伸展。3. 保持正常呼吸，维持此姿势30秒，再放开。第十式 猫背姿作用：放松整个背部肌肉。动作：1. 双手、双脚齐肩宽，跪在地板上。如果感觉膝盖不舒服，可垫毛巾。2. 背部整个朝上弓起，感觉像是一只生气的猫。3. 维持此姿势30秒，一天练习数次。远离肌肉酸痛小撇步1. 勿维持同样的姿势超过15分钟。2. 每15分钟应变换姿势或伸展肢体，预防肌肉僵硬及产生酸痛。3. 每天进行身体不同部位的伸展练习，帮助肌肉放松、调整体态。4. 维持端正坐姿，避免不正确的姿势及用力。5. 坐着喂奶时，应让膝盖与地面保持垂直姿势，避免盘腿坐姿，同时腰背要挺直。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025118549.jpg 2011-05-07 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0420/3459.html 生完宝宝的新妈妈们，最担心的就是自己的身材，看着以前的衣服一件也穿不了了，心里那个急啊，那么 产后 要如何健康减肥呢？下面，小编教你一套 产后 恢复操， 产后 6-8周开始练习，每天20分钟，帮你瘦腰、丰胸... 生完宝宝的新妈妈们，最担心的就是自己的身材，看着以前的衣服一件也穿不了了，心里那个急啊，那么 产后 要如何健康减肥呢？下面，小编教你一套 产后 恢复操， 产后 6-8周开始练习，每天20分钟，帮你瘦腰、丰胸、美腿，让你每一个曲线都美得恰到好处。 step1 平躺，两手交叉枕在头下，双脚并拢，膝盖弯起，然后将头稍稍抬起。如果有人能够帮助抓住双脚，动作将会更容易。step2 腰部稍微用力，挺起上身，右肘碰左膝，左肘碰右膝，左右各做5次。瘦腰收腹运动二 step1 绷直身体然后躺下，双手放在身体两侧。step2 呼气的同时将双脚缓缓抬起。吸气的同时将双脚缓缓放下，注意不要抬起腰部。反复做5次。瘦腰收腹运动三 两手放在耳后，慢慢将身体向一侧倾斜，下半身保持不动，向两侧反复做20次以上。瘦腰收腹运动四 用力扭转身体，抬腿，异侧手臂抬至胸前，同侧手臂向外伸展。换腿后，以同样方法做运动，反复做10次。 [page] (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 瘦大腿运动 step1 站立，两腿稍微打开，两臂向前尽可能伸直。 (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) step2 上身挺直，膝盖弯起，保持该姿势将身体向下蹲。大腿形成水平线时慢慢起身。反复做10次。骨盆矫正运动 step1 躺下，膝盖弯起，将两腿分开至腰部抬起的程度，两手贴于地面，吸气。step2 吸气的同时向臀部施力尽量抬起腰部。step3 反复做20-50次。注意在抬起腰部时。尽力向内收紧臀部；放下臀部时，最好不要将臀部接触地面，这样反复做就会收到瘦腰收腹效果。臀部运动 step1 双膝跪在地上，抬起上身，用两臂支撑身体。step2 向后抬腿，使大腿有紧绷感，然后一直保持次姿势。脚尖绷直是该动作的要点。左右交替，分别做10次。美背运动 趴在地面，两臂收至下额处，两脚并拢，缓缓向上抬起再放下。反复做10次。 [page] (www.moodeng.cn ) 丰胸运动一 step1 盘膝跌坐，双手合十，深呼吸并向手掌施力，持续5秒钟左右。 (www.moodeng.cn 转载勿删 摩登志) step2 盘坐，手指相扣，向两侧用力拉伸。肘部和手臂保持水平是该动作的要领，注意不要将肩膀抬得过高。step3 盘坐，双手握拳，一只手朝上另一只手朝下相扣，然后用力向外侧拉。变换握拳相扣的方向，分别做5次。丰胸运动二 两手分开比肩部稍宽，两脚并拢，膝盖触及地面。趴下，弯曲手臂做伏地挺身。注意不要让臂部向上翘，只有保持身体水平向上缓缓抬起，才能达到最佳效果。曲线美运动 step1 两腿紧紧靠近、侧躺，两手放于地面，抬起上身，以腿和腰的力量支持全身的重量。注意要使上半身尽可能地再地面上保持笔直的挺立。step2 膝盖不要弯曲，慢慢抬腿后再放下，然后换腿，每侧做10次。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025113508.jpg 2011-04-20 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0417/3458.html 明星 美女妈妈李嘉欣荣近日接拍首个广告，是某个美容产品的宣传照，被问到近况，李嘉欣表示：儿子出世后一切以家庭为重，很享受在家中与先生及儿子的世界，希望今年将家庭与工作平衡。除代言人工作外，想将一半... 明星 美女妈妈李嘉欣荣近日接拍首个广告，是某个美容产品的宣传照，被问到近况，李嘉欣表示：“儿子出世后一切以家庭为重，很享受在家中与先生及儿子的世界，希望今年将家庭与工作平衡。除代言人工作外，想将一半时间分配在公益慈善工作上。” (WwW.moodeng.cn ) 李嘉欣与许晋亨的百亿爱子Jayden Max初次亮相吸引了不少人的眼球，而李嘉欣在 产后 产后 体重迅速回落，从120多磅跌至不足100磅，更是让很多“准妈妈”们羡慕非常。而谈及自己是如何能做到“肥胎不肥人”，李嘉欣在微博上公开澄清：“请大家不要误信坊间一些所谓李嘉欣的肥胎不肥人怀孕餐单，因为绝无根据。弄坏了自己和下一代的身体，是一辈子的遗憾。”关于自己的怀孕餐，李大美人也没有保密，终于在上个月公布了自己的怀孕餐单，早午餐皆以果蔬搭配健康主食，而晚餐进食少量红肉，整体上，荤素搭配科学，水果和蔬菜占据大部分比例。此外，嘉欣分享了自己的怀孕心得：“怀孕中有说不出的压力，偶尔我会吃我喜欢的食物，只要不过分，我的医生也说OK！” 那么，这份引得大多数产后新妈们搜索借鉴的减肥餐单究竟是什么呢？我们一起来看一下吧！早餐：鸡蛋两个（只吃一个蛋黄），全麦面包，胡萝卜汁+苹果汁；午餐：面条，起司+绿黄色蔬菜沙拉，一份鱼肉，草莓奇异果做甜品；晚餐：牛肉等肉类切成片以控制分量，大量绿色蔬菜，牛尾营养汤。除此之外，因为怀孕也会造成压力，所以有时偶尔也吃自己喜欢的食物，但是要注意适量。此外，李大美人也说道自己既不是营养师也不是医生，只是在此与大家分享生活经验。因此，所谓的“肥胎不肥人”是见仁见智的，而她的秘诀则是增加体重一定要慢，过度吸收营养或补品，只会肥你不肥胎！ [page] (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 产后减肥Tips： 1.产后月子期间的饮食要均衡营养，不能过度进补。这是因为生产过后，你的身体还很虚弱，此时如果盲目地大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖。所以要根据正确的进补观念，先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。 月子后的饮食尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。 2.除了健康的饮食，产后要瘦身还应当适当的做一些低强度的运动，比如健步走、产后瑜伽等等，以重塑肌肉线条，让身材更紧致苗条。3.不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，将下垂的腹部提起、塑形，这也是医生一定会给你的建议。并且绑腹带还可以预防内脏下垂和皮肤松弛，淡化妊娠纹。4.产后应当坚持哺乳。相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头，或是奶头皲裂的痛苦，但是即便如此还是要把哺乳这件事进行到底。因为这不仅对宝宝的成长大有好处，而且能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。据计算，每天制造的乳汁可以消耗掉你500~800卡的热量，这相当于每天游泳2个小时！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025109914.jpg 2011-04-17 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_0416/3457.html 产后 的妈妈都希望在最短的时间里减掉体重，但是 产后 减肥 又有很多禁忌，那么到底应该如何 减肥 呢？下面小编就告诉大家 产后 减肥 应该注意些什么，到底如何减肥才是最安全有效的方式，让妈咪们都能在... 产后 的妈妈都希望在最短的时间里减掉体重，但是 产后 减肥 又有很多禁忌，那么到底应该如何 减肥 呢？下面小编就告诉大家 产后 减肥 应该注意些什么，到底如何减肥才是最安全有效的方式，让妈咪们都能在最短的时间内恢复体重。 (WwW.moodeng.cn ) 1、坚持哺乳相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头，或是奶头皲裂的痛苦，但是即便如此还是要把哺乳这件事进行到底。因为这不仅对宝宝的成长大有好处，而且能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。据计算，每天制造的乳汁可以消耗掉你500800卡的热量，这相当于不停地游泳1.4~2.3小时啊！2、绑腹带 不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，这也是医生一定会给你的建议，最好连睡觉的时候都不例外！这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子上有一圈轮胎，记得一定要绑腹带，将下垂的腹部完全提起、塑形。3、进补有度 生产过后，你的身体还很虚弱，此时如果盲目地大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖。所以要根据正确的进补观念，先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情，科学控制体重，可以帮助产妇减肥，恢复体形，击败生育肥胖。如果月子没有坐好，内分泌失调，身体的新陈代谢降低以后，会堆积出更多的脂肪，所以坐月子的这段时间就开始瘦身，是恢复体形的关键。 [page] 要避免的误区 2、刚生下宝宝就开始做减肥运动，可能会影响子宫康复甚至导致出血，对你的伤口，不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。3、为了减肥，不吃正餐以外的点心。如果换在平时是可以的，但是在哺乳期间，如果你不多吃一点，就没有充足的奶水分泌，宝宝没有奶水吃，你也不能消耗掉更多的热量。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022025106320.jpg 2011-04-16 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0718/3435.html 　　好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事­原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是开展"V式魔鬼小鸟胃减肥法",并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做"小鸟胃",就是靠着"想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小... 　　好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事­原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是开展"V式魔鬼小鸟胃减肥法",并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做"小鸟胃",就是靠着"想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱"的毅力,10天成功减10斤.一起来试试吧.   　　徐若瑄减肥法point： 　　1、断绝欲望靠冥想！“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦” 。 　　2、多吃大燕麦（水溶性纤维健康不易胖）、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西！ 　　3、多喝水、做全身按摩，保证排毒和排乳酸的堆积。 　　跟徐若瑄一起——10天我要瘦10斤！ [page] 　　“V式魔鬼小鸟胃减肥法”减肥食谱 　　早餐：冲泡式的燕麦撒上葡萄干、水果、蛋白、果汁。 　　午餐：中午吃生菜、鸡肉，想吃淀粉类食物一定要中午前吃。 　　晚餐：绝不碰淀粉，要吃两大碗青菜，晚上8点后坚决不吃东西。 [page] 　　徐若瑄给大家公布一日三餐 　　早餐：早睡早起才会健康哦！早餐，大燕麦、少许水果、蛋白、柳橙汁、叶子茶，但都只会各吃一半，和工作人员分！因为老大是小鸟胃！小鸟胃，哈哈，加油。 　　中餐： 两盘大生菜极少酱汁、一块鸡肉、一点辣茄子，够了！因为我是小鸟胃！小鸟胃！同学们吃东西细嚼慢咽，食量自然也会慢慢变小，为了健康！咱们拼了！！ 　　晚餐：两碗青菜！青菜吃到饱，健康再喝一碗高丽菜番茄肉片汤，够了！小鸟胃！ [page] 　　徐若瑄号召大家加上按摩瘦得更彻底 　　吃得少，就不要做运动了，身体会受不了。可是光靠“小鸟胃”要瘦下来太慢了，快点来做全身按摩吧！疏通穴位，促进全身血液循环，加快新陈代谢，排除毒素和乳酸。还有很重要的一点，按摩时别忘了使用洛神花瘦身精油！这才是快速瘦身又能滋润紧致皮肤的关键。 　　减肥不是一天两天就能完成的事情，需要努力坚持不懈和惊为天人的毅力。减肥有个重要的阶段叫做过渡期，就是减肥减到一定程度了减肥的效果会开始变的缓慢，但此时一定要坚持下去，可以选择变化按摩方法和减肥餐，给自己新的动力。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050912754.jpg 2011-07-18 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0712/3434.html 　　身在娱乐圈的大小明星都有一门必修课，就是保持身材。其实有明星们瘦身成功在先，剩下的就是我们按部就班、融会贯通，打造属于自己的明星身材。　　判断你的肥胖基因　　水肿型：在身上肉比较集中的地方，用... 　　身在娱乐圈的大小明星都有一门必修课，就是保持身材。其实有明星们瘦身成功在先，剩下的就是我们按部就班、融会贯通，打造属于自己的“明星身材”。   　　判断你的肥胖基因 　　水肿型：在身上肉比较集中的地方，用大拇指压下去，压完后有白白的一块印子，很久才散掉。 　　肌肉型：虽然捏起来赘肉不多，但肌肉上附着很多脂肪。腿肚上有赘肉，肤色较黑，肌肉结实。 　　松弛型：整体看上去不算肥胖，但是会觉得身体发胀，好像气球。蝴蝶袖、大象腿明显。 　　脂肪型：用手指捏自己最肥胖的地方，可以整块捏起。当肌肉收紧时，依然可以看到明显的皮下脂肪在游离，软软的。通常我们说的虚胖就是这样了。 [page] 　　肌肉型美女 学习榜样：陈慧琳 　　只吃健康食品 　　虽然陈慧琳说她不会选择节食，但是她的原则就是只吃健康食品，尤其在她的晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜水果或鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都被陈慧琳列为“违禁品”。而且她很善于用低热量的食物替代必须吃的东西，例如用薏米杂粮粥替代米饭；利用可以瘦腿的“海苔”替代饼干，长期坚持会有很健康的瘦身调理效果。 　　盐浴纤体 　　演出前，陈慧琳都会去做SPA修饰体形，而在家，她则会DIY盐浴。将粗盐混合橄榄油，或者其他的瘦身精油涂抹在想瘦的位置，静待几分钟再冲洗干净。粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排出体内废物。 　　真人体验：要用专门的浴盐 　　李烨：广告文案，26岁 　　开始以为用食盐也有这个效果，结果弄得皮肤过敏，十分狼狈。后来才知道要购买专门的瘦身浴盐。在使用浴盐前用热水温热身体，加速血液循环。然后再用冷水冲走浴盐，这样一冷一热的刺激更有助于收紧肌肤，紧致身体轮廓。 [page] 　　一天一杯薏米水 　　通常熬夜或前一晚喝酒，第二天很容易水肿，这时候大S会喝一杯薏米水。薏米的排水功能是众多食材中最高的，能排出身体多余水分。而且薏米还有清血解毒的功能，对斑点和痘痘一样有效。 　　真人体验：薏米水排水又美白 　　Nicole：广告人，25岁 　　按照大S 的方法，每天早餐后都喝一杯薏米水。老实说，薏米的味道真不好闻，我每次都是捏着鼻子喝下去。薏米水疗法坚持两周，在上了无数次的WC，被同事怀疑肾有问题后，效果终于出来了，不但包子脸变小了，而且原本黯淡的肤色也开始透亮了。 　　40摄氏度热水泡澡 　　泡澡的水温要几度？你当然可以泡得舒适就好，不过大S的经验是，要达到去水肿的目的，40摄氏度以上的热水比较好。研究表明，当泡澡水温升高1℃时，便会提高代谢率12%左右，帮助体内废水轻松排出，大大缓解水肿的现象。 　　真人体验：要加入纤体产品 　　响响：平面设计，26岁 　　我认为光用泡澡的方式，效果不能算明显，最好还是加入专门的纤体产品。趁着热水提高了身体的血液循环，这个时候再使用纤体产品，效果会翻倍。特别推荐含有辣椒、胡椒、西柚等纯天然植物精华的纤体产品，它们能促进代谢，加速淋巴循环，特别能改善四肢的浮肿。 [page] 　　松弛型美女 学习榜样：伊能静 　　海绵搓出好身段 　　已经加入“熟女行列”却一直保持少女身姿的伊能静可以教你一两招。 　　曾经说出“我不随便洗澡”的伊能静，只要有时间，就会在自家浴室里待上八个小时，洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程，还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先，她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡，然后使用洗澡海绵，顺着经络方向由下到上按摩，这样可以帮助美化局部线条，一边洗澡一边瘦身。之后再进入浴缸里洗澡，让整体血液循环大大提升，提高瘦身力。 　　真人体验：用丝瓜络替代海绵 　　海娜：出纳，27岁 　　我也会像伊能静一样，在洗澡的时候顺着经络方向按摩，但是我的按摩工具是丝瓜络而不是海绵。丝瓜络摩擦可以促进血液循环，提高基础代谢能力，塑身效果要比海绵好很多。这种丝瓜络在屈臣氏就可以买到。 　　精油按出紧致肌肤 　　伊能静特别推崇一种杜松精油。杜松是一种针素，可以去除身上的乳酸脂，消除下半身蜂窝组织，用杜松精油泡澡、泡脚，对于女性下半身组织收敛效果非常好。 [page] 　　脂肪型美女 学习榜样：郭羡妮 　　用唇膏抑制食欲 　　脂肪型美女都是“吃”出来的。研究表明，口腔卫生维持得好，就不会那么贪吃。不过身为演员的郭羡妮没有机会吃过饭就刷牙，但是她会用另外办法，涂抹一种能抑制食欲的唇膏，既有润唇效果，而且味道怪怪的，让人根本不想吃零食。 　　真人体验：控食唇膏太难闻，还是刷牙好 　　王君：公关经理，29岁 　　郭羡妮介绍的那种控食唇膏我用过，但是味道实在是不怎么样，而且涂在唇上实在有点干。我觉得还是坚持每顿饭后刷牙的方法更好，虽然麻烦，但起码可以顺便维护口腔健康。 　　用冰葡萄骗过贪吃的嘴巴 　　想要控制食欲，就要骗过味蕾，不想再吃东西。郭羡妮会在冰箱里冻上一串葡萄，饿的时候吃几颗，让嘴巴觉得满足，热量却非常低。她还喜欢在家DIY水果冻，好玩又好吃，还不胖。 [page] 　　绿茶是绝妙的美体宝贝 　　听取营养专家的意见，郭羡妮一直坚持每天喝一杯加了蜂蜜的绿茶。喝绿茶一天能消耗掉70卡路里的热量，这样算下来， 一年就能减掉3公斤多的脂肪。而且每次吃东西的时候喝一杯绿茶，就能很好地抑制食欲。 　　真人体验：食欲被冰葡萄骗过去了 　　sunny：护士，29岁 　　这个方法还真管用，每次想吃零食的时候，我就吃两颗冰葡萄，因为冰冰的葡萄你根本没办法吃很多。这样一来，你就可以很好地控制食欲。现在，我还会在冰箱里冻一些番茄、雪梨，换着吃。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050900645.jpg 2011-07-12 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0711/3433.html 　　没有丑女人，只有懒女人，但是这个夏天，没有丑女人，只有胖女人，看着电视上窈窕的女明星，你可知道她们为了拥有好身材花费了多少汗水吗？　　周迅　　不用怀疑，这个真的是周迅。刚出道的时候也是圆乎乎的... 　　没有丑女人，只有懒女人，但是这个夏天，没有丑女人，只有胖女人，看着电视上窈窕的女明星，你可知道她们为了拥有好身材花费了多少汗水吗？   　　周迅 　　不用怀疑，这个真的是周迅。刚出道的时候也是圆乎乎的婴儿肥，气质也比较乡土。看瘦了以后，那种妖媚，那种性感……如果她没有减掉婴儿肥，又怎能演好绝代妖艳的九霄美狐呢。 [page] 　　赵薇 　　宣布全面复出的辣妈赵薇频频亮相，代言产品、拍广告、做电影节大使，占尽娱乐新闻头版头条！产后减肥瘦身本来就是艰巨的任务，赵薇产后半年便恢复身材已经相当难得。据赵薇透露，自己一直在运动减肥，产后已经瘦了十几斤，“元气大增”。当赵薇表示还要继续减肥时，台下不少记者大呼“已经很瘦了”，让她开心不已，就连好姐妹林心如都赞她瘦身有道，可见她为了这好身材所下的功夫。 [page] 　　张柏芝 　　张柏芝生完二公子，体重一度暴涨。在出席上海电影节时，儿子Lucas对着所有媒体的一句“不要说我妈咪胖”泄露了尚未瘦身成功的她内心急于瘦身的焦急状态。让人吃惊的是，仅过一个多月时间，在上海的一个广告代言活动上，张柏芝惊人地瘦下来了。不仅恢复了尖尖的下巴，连大象腿也纤细了不少。有传闻说她服用利尿剂瘦身，导致脾气暴躁，影响两个儿子的健康成长，可是她对儿子的暖暖爱意让传闻不攻自破。 [page] 　　刘亦菲 　　刘亦菲一直是公认的大美女，素有“神仙姐姐”专业户之称，水嫩的肌肤，漂亮有神的大眼睛，挺俏的小鼻子，特别是从小就有点Babyfat的脸型，被粉丝亲切的称呼为“包子刘”。为了拍好《倩女幽魂》便下定决心减肥，她透露出自己的瘦身秘籍：减肥，不会靠单纯的节食减肥法，那样即伤身体也流失营养。而是靠每天斗坚持抹减肥瘦身精油，纯天然植物瘦身每天涂抹按摩穴位对经络和脏腑进行全面的调节疏导、活气血、利水湿、消除脂肪和水肿达到好身材，相信没有哪个女人会拒绝吧。” [page] 　　李湘 　　李湘透露，她的体重已经从一年前的140斤减到了113斤，整整瘦了27斤！说道减肥方法她说道服用减肥药不可取，因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。李湘一直都坚持按摩、运动和饮食，达到瘦身与塑身目标。千万不要采取节食的方式，因为那样会对身体有害。若想借擦塑身霜来改善，可能结果会令你大失所望。因为脂肪位于肌肤的最底层，目前市售涂抹在肌肤的塑身霜，可能无法穿透到皮下脂肪层。 [page] 　　胡杏儿 　　胡杏儿也曾因为拍戏疯狂增肥，看看《肥田喜事》里身材滚圆的何美田，再看看之后胡杏儿拍的一组性感比基尼照片，一定能让渴望美鬼身材的MM，减肥信心大大增加。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050852806.jpg 2011-07-11 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0709/3432.html 　　最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。看看女星们的瘦腰秘诀吧！减肥就这么简单！　　六大女星传授... 　　最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。看看女星们的瘦腰秘诀吧！减肥就这么简单！   　　六大女星传授小蛮腰私家秘笈 　　一、萧美人的呼拉圈法 　　1、 摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。 　　2、每天爬楼梯大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔！试试吧！ 　　3、吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。 　　4、做做仰卧起坐，一天做50个便可（如果初试者则不需勉强慢慢增加即可）。 　　5、多做利用腰力的运动；如羽球、游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果呦！ [page] 　　二、赵氏性感路线的走法 　　全球性感女星榜，赵薇新上榜，便位列第二，仅次于俄罗斯女网球手库娃。 　　对于自己成为性感女星，她说既意外又开心。当媒体追问其瘦身要诀时，赵薇坦言，少吃，多推脂，擦雕塑霜。 　　三、小魔女徐若瑄的饮食之道 　　忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，每天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹和腰，则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的减肥方法就是跳舞。 [page] 　　四、林心如的瘦身“哑铃操” 　　在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，两星期就能看到成果。 　　五、舒淇的保鲜膜瘦身奇法 　　将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。 [page] 　　六、徐老师一分钟瘦腰操 　　在《娱乐百分百》的“1分钟瘦身操”里，小S每天教观众作瘦身操。那我们一起来看看，小s的小蛮腰是如何炼成的。 　　1、平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。 　　2、此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。 　　3、然后回复原来的平躺姿势。 　　4、再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。 　　5、然后回复原来平躺的姿势。 　　6、可量力而为，每回交互各做20次。 [page] 　　喝一杯100克的左旋360咖啡，消耗7.55大卡的卡路里，是普通咖啡的5倍，有效阻止细胞合成，加上左旋肉碱强效燃烧脂肪效，“一阻一燃”，持久减肥不反弹。 　　冬日里一杯热咖啡，浑身暖暖的，享受美味的同时，身体每个部位大腿、腹部、手臂……多余脂肪跑光 光，减肥变得很时尚。并且，左旋肉碱、巴西黑咖啡两大天然减肥原料科学配伍，自然安全又健康。 　　速左旋肉碱也叫第三代左旋肉碱(L-carnitineⅢ)，是从母乳中提纯的高品质维生素，它能将肥肉转 化为瘦肉，促进脂肪迅速燃烧。在跑步机上跑步1小时，只能消耗500-600卡的热量，而饮用左旋咖啡后 ，达到了4500卡的热量，是之前的9倍。9倍脂肪消耗率，让你狠狠瘦！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050841361.jpg 2011-07-09 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0707/3431.html 　　不要以为骨感的甜心教主王心凌没有为减肥所困。爱美的她，为了保持纤细美腿可是也下了不少功夫哦！她有一套私家的瘦腿方法。下面我们就一起来看看甜心教主王心凌的瘦腿方法，一起来学学怎样才能拥有纤细美腿... 　　不要以为骨感的甜心教主王心凌没有为减肥所困。爱美的她，为了保持纤细美腿可是也下了不少功夫哦！她有一套私家的瘦腿方法。下面我们就一起来看看甜心教主王心凌的瘦腿方法，一起来学学怎样才能拥有纤细美腿。   　　王心凌的瘦腿方法 　　短裙是王心凌的最爱，她那瘦美美的腿之所以能尽收FANS眼底，短裙功不可没。不过，短裙再有能耐，王心凌也得有美腿才可展现，其实，心凌的美腿来之不易。据她透露：“我居家的最大功课，就是天天练抬腿运动。不必出门，居家就可以做，每天抬腿50下，抬完右腿换左腿，保证一双美腿线条流畅。” [page] 　　具体方法是： 　　天天练抬腿喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。 　　1.每天早上起床后，站在窗前或你的所有肌肉都可以得到锻炼。简单地说就是充满活力地走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。 　　2.看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8—10次，然后再换另一条腿，这样可以去掉大腿两侧的赘肉。 　　3.坐椅子的时候将两条小腿用力重叠在一起，从1数到8后再交换双腿。反复此动作，呼吸要均匀。这样可以锻炼小腿线条。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050836182.jpg 2011-07-07 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0616/3430.html 　　娇小玲珑的刘亦菲有着特别的减肥 方法，通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的，刘亦菲向你介绍坐浴和足浴的正确减肥方法 ，让你在沐浴中享受减肥的畅快。　　冷水和热水中的沐浴法　　足浴是将膝... 　　娇小玲珑的刘亦菲有着特别的减肥 方法，通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的，刘亦菲向你介绍坐浴和足浴的正确减肥方法 ，让你在沐浴中享受减肥的畅快。   　　冷水和热水中的沐浴法 　　足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法。 　　足浴可促进血液循环，特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人。 [page] 　　一个盆里放热水一个盆里放凉水 　　1、一个盆里放入40℃左右的水，另一个盆里放入冷水。 　　2、坐在椅子上将两腿的膝盖以下部位浸入热水5分钟后，再浸入冷水1分钟。如此反复做2-3次。 　　3、最后以冷水结束。 [page] 　　坐浴是在大盆中放入温水坐在其中暖和下半身的沐浴法。因暖和腹部可促进血液循环，进而可消除便秘以及减轻膀胱炎或月经痛。另外，还有助于臀部的瘦身。 　　1、在大盆中放入30℃左右的温水。 　　2、坐在大盆中，浸泡到肚脐以下部位约15分钟。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050833298.jpg 2011-06-16 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0614/3429.html 　　夏天来了，当然要穿得清凉一些啦，你是不是还想减却减不下来呢！看了各种食物减肥法后，你会发现减肥的路也还是没那么累的呢。这些明星就是你前进的动力！让我们来看一下韩国明星是怎么减肥成功的吧！　　1.... 　　夏天来了，当然要穿得清凉一些啦，你是不是还想减却减不下来呢！看了各种食物减肥法后，你会发现减肥的路也还是没那么累的呢。这些明星就是你前进的动力！让我们来看一下韩国明星是怎么减肥成功的吧！   　　1.演员黄正民剧减40斤 　　日前韩国演员黄正民在讲《你是我的命运》小插曲时，道出了自己在演这部电影时，由于剧情需要，在爱人死去后，极度悲痛一个星期内剧减40斤。而这都是靠一个星期只吃小番茄，和两升水来实现。但他也透露了自己在变瘦过程中持续脱发。所以这种激进的方法是不能学的。但也还是可以成为我们的好榜样！ 　　小番茄吃法： 　　方法1：3天全都吃小番茄 　　方法2：一天只吃一餐小番茄，另外两餐和平时一样 　　方法3：吃饭前先吃小番茄（增加饱腹感，减少食欲） 　　番茄菜单： 　　1.番茄炒饭 　　材料：番茄，金枪鱼，莴苣，生姜汁 　　1)去掉番茄头，切成片 　　2）洗完莴苣按四等分切，只拿一份便可。 　　3）去掉金枪鱼罐头的油分 　　4）罐头油来炒莴苣 　　5）用沙拉油炼热后再加生姜汁炒 　　6）放进番茄和金枪鱼一起炒一会后，再放进莴苣再炒。 [page] 　　2.2NE1生菜减肥法 　　2NE1减肥前照片 　　朴春肥胖的样子太明显了！不愧是被韩国人认为是最喜欢吃的艺人。她的生菜减肥法就是吃饭的时候生菜和饭一起吃，饭要比平时少一半。不吃太咸的或太辣的东西。如果一直吃生菜觉得腻的时候就焯着吃。但是不要让它全熟了！这样的话反而效果会下降的哦。 　　减肥后照片即刻不同了，变身性感小野猫。而她可也是减得非常辛苦的。 [page] 　　3.成宥利 杂粮减肥法 　　这次连续剧拍摄在电视上看起来会更好看，日前成宥利揭露自己是用杂粮粉来减肥的。但她不是单纯只吃杂粮粉，而只是晚上喝杂粮粉。 　　杂粮粉喝法： 　　30g杂粮粉里放一茶匙糖。配合200ml牛奶一起喝也是非常好的。 　　喝时注意地方：在用杂粮粉减肥时注意其他营养要均衡，否则其他营养没跟上，也是对身体非常有害的。在减肥时切记要注意自己的菜单，选择符合自己体质的。 [page] 　　4.姜敏京 番薯减肥法 　　姜敏京减肥前照片丰腴甜美 　　早上或者晚上只吃拳头大小的番薯，再喝牛奶，既能够调和营养又不会对身体有害。一天中再吃两餐低卡路里食物。番薯因为是复合碳水化合物，因此对减肥是有帮助的。但是由于蛋白质的摄取还不够，因此还要注意补充蛋白质。 　　减肥后照片变身超嫩萝莉 [page] 　　5.妮可 丹麦减肥法 　　妮可凭此方法两个月瘦了14斤。丹麦减肥法是通过高蛋白，低碳水化合物，低热量的食疗法来完成的。主要是摄取鸡蛋和葡萄柚。采取高蛋白低热量的食疗法后，由于改变了体质，使身体比较少接受碳水化合物。因此减肥成功后，还能够维持自己的苗条身材。由于碳水化合物阻碍了脂肪盐分的吸收，因此在做低热量食谱的时候，尽量不要用盐或糖，而主要用蒸或烤的方式来做饭。同时为了加快效果，当然也要运动了。这样坚持下来，2周就可以瘦7到12公斤。如果有时候忍不了饿偷吃了一餐，那么时间可是又要重新算起了哦。并且减肥成功后也要注意少吃土豆，大米，玉米等含有高碳水化合物的东西。 　　妮可减肥后手臂还好，但是脸蛋轮廓可是明显很多的哦！ [page] 　　减肥前的照片比较清纯 　　6.徐仁英香蕉减肥法 　　减肥后变身御姐了。瘦了12斤呢！身材曲线完全展现，果然减肥后LEVEL还是不一样的！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050826595.jpg 2011-06-14 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0527/3428.html 　　美容大王注重保养是出了名的，不但自己勤于尝试，而且出书分享她的秘诀，真是美容雷锋！大s的小巴掌脸有非常可爱的笑肌，属于笑起来更漂亮的长相。虽然不小心露了双下巴，可是还是阳光笑容更吸引人。　　大S... 　　美容大王注重保养是出了名的，不但自己勤于尝试，而且出书分享她的秘诀，真是美容“雷锋”！大s的小巴掌脸有非常可爱的笑肌，属于笑起来更漂亮的长相。虽然不小心露了双下巴，可是还是阳光笑容更吸引人。       　　大S婚后首次现身，双下巴非常明显，腰围变粗。 　　大S最近的一次亮相，让人大吃一惊！应该是结婚后心宽的原因，发福不少，还有了明显的“双下巴”。不过外形上小小的过失并不能难倒她，大S只需变变发型就能完美修饰。 　　发福之后：而如今发福的大S，则将头发披在两侧，并做内卷发，尽量遮盖圆盘大脸。大S利用发型修饰双下巴，很好的遮盖了缺点，看起来脸部还非常圆润，也是聪明之举，MM们不妨学她！ [page] 　　大S之前的紧致下巴 　　发福之前：从造型上可以看出，大S婚前很瘦的时候经常做如左图一般的外翻卷发，显出清新妩媚的气质；或者是右图侧边的束发，由于脸型本身就很小，所以怎么打扮怎么好看。 　　有双下巴自然很影响美观，如果剪掉双下巴也不是难事，只要在平日做好以下几点，就可以防止双下巴的生成！ [page] 　　日常护理要点 减掉双下巴： 　　1.伸舌头：不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式：把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。 　　2.早上起床后：跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。 　　3.工作间隙时：轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。 　　4.洗澡时：在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。 　　5.身体锻炼：双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此，欲消除双下巴还不能忽视全面的体育锻炼。这一点对女性来说尤其重要。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050817587.jpg 2011-05-27 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0527/3427.html 　　一直很低调的董洁,在生完宝宝后,迅速恢复窈窕身姿.然后投身与工作中.谁都不会想到,娇小的董洁曾经是个体重超过110斤的"肥姑娘",减肥是她成名的代价,从一下子减去30多斤体重这一"壮举"中,也可看出她做事的毅力... 　　一直很低调的董洁,在生完宝宝后,迅速恢复窈窕身姿.然后投身与工作中.谁都不会想到,娇小的董洁曾经是个体重超过110斤的"肥姑娘",减肥是她成名的代价,从一下子减去30多斤体重这一"壮举"中,也可看出她做事的毅力和决心.   　　辣妈董洁不信减肥药，爱抹瘦身油 　　一直很低调的董洁，在生完宝宝后，迅速恢复窈窕身姿。然后投身与工作中。谁都不会想到，娇小的董洁曾经是个体重超过110斤的“肥姑娘”，减肥是她成名的代价，从一下子减去30多斤体重这一“壮举”中，也可看出她做事的毅力和决心。 [page] 　　辣妈董洁不信减肥药，爱抹瘦身油 　　很多人都记得董洁扮作谢霆锋的新娘、两人双双出现在中央电视台春节联欢晚会上的情景，其实，那不是董洁第一次上春节联欢晚会。“第一次是16岁的时候，出现在赵丽蓉的一个小品里，那时候我有110斤左右，从来没有想过要减肥，还整天缠着要吃东西，只是知道旁边有人在说‘这么胖还能跳舞’。”董洁说着说着自己也不好意思地笑了。“张艺谋导演不会选一个只是外表漂亮的女孩子做主角，我有现在的成绩与自己的积累和努力分不开。”董洁告诉记者，最简单的一个例子就是减肥。她第一次见到张艺谋时大约98斤，第二次面试时就到了86斤了，张艺谋告诉她还得减肥，于是最后拍摄时，董洁减去了20斤肉，成了体重80斤不到的“小萝卜头”。“那个时候我知道，除了自己没有其他人能帮我。我没有其他渠道可能帮助我赢得这个角色，只好尽可能地去符合导演的要求。” [page] 　　辣妈董洁不信减肥药，爱抹瘦身油 　　辣妈董洁说减肥是需要减少摄取的热量和适度的运动，决不是乱吃说会瘦的药就可以瘦的，因为很多说能让人瘦下来的药“都含有兴奋剂或是种种伤害身体的成分”。她还提醒大家也不要轻易受骗。 　　虽然不吃减肥药，但董洁却在胖起来的时候会找瘦身精油帮忙瘦身。“当脂肪一天一天堆积身上，软趴趴的肉都要满溢出来的时候，除了运动就是要早擦擦、晚擦擦了！”因为，刻意节食和绝食都太难了。 　　不吃高热量及高脂肪食物；不吃辣和刺激性食物；不吃过多巧克力、汽水、可乐等含糖食物和饮料。每天下午四点之前狂吃无所谓，可是四点以后就不吃东西了。这可是让我从48公斤减到41公斤哦。早上吃得好、午餐吃得好、晚餐则是早早少少的吃。时间可以证明你的成效，不要急于求成，同时“三天打鱼，两天晒网”也是不可取的；要持之以恒才能焕发美丽…… http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050813422.jpg 2011-05-27 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0526/3426.html 　　孙俪是养生专家，专攻减肥，不过目标不是自己，而是邓超。刚开始是会有些痛苦，尤其睡前6个小时一定不能吃东西。他挺恨我的，我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅，说‘你看……’这样，他自己也... 　　孙俪是养生专家，专攻减肥，不过目标不是自己，而是邓超。“刚开始是会有些痛苦，尤其睡前6个小时一定不能吃东西。他挺恨我的，我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅，说‘你看……’这样，他自己也就觉醒了。现在看来效果还不错，整整减了10斤呢!”孙俪说。   　　自己：热爱运动修身养性 　　1.健身是每日必修课 　　这次坝上拍摄，不仅外部条件艰苦，工期也是相当紧张。孙俪是舞蹈演员出身，对自己的形体要求十分严格，就是在如此繁忙的拍摄过程中也不忘自己的老本行。 　　“我从5岁就开始学习舞蹈，所以压腿、挝腰都是每日的必修课。几十年下来，必修课早已融入自己的血液中，成为日常生活中的一部分。其实，这样也不错，权当每天做健身了。有时候早上起床刷牙，一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿，抻抻懒筋。” [page] 　　2.高温瑜伽调节心情 　　孙俪并不羡慕明星生活，当过兵的孙俪至今仍不习惯把自己打扮得花枝招展，除了参加一些大型活动需要刻意装扮外，平日里她更喜欢棉质T恤、牛仔裤。有时候，她还会把舒服的棉裙和时尚的运动鞋搭配在一起。“平淡、舒适才是我所求。如果可以拥有一个假期，我只想舒适地待在家里，然后开车带妈妈去周边的小城转转。当然，做瑜伽也是放松身心的最好选择。” 　　孙俪在 上海 选择了一家高温瑜伽馆做练习。其实在之前，港台明星就开始效仿欧美明星在35摄氏度至38摄氏度下练习高温瑜伽了。“健身操、跑步及踏单车主要是练习心肺功能， 瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，瑜伽可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”孙俪这样评价瑜伽。 [page] 　　3.为改善体质选择高温瑜伽 　　孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。 　　“为了改善体质，我选择了练习高温瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中 完美 主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。” http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050810349.jpg 2011-05-26 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0524/3425.html 　　体重只有39公斤的Jolin，并非出道时就这么完美，甚至有些婴儿肥，但现在身材近乎完美的她到底是怎样减肥的呢？现在就来揭开的她独有的减肥控重哲学吧！　　1、减肥秘笈一：给自己一个期望值　　蔡依林的身体... 　　体重只有39公斤的Jolin，并非出道时就这么“完美”，甚至有些婴儿肥，但现在身材近乎完美的她到底是怎样减肥的呢？现在就来揭开的她独有的减肥控重哲学吧！   　　1、减肥秘笈一：给自己一个期望值 　　蔡依林的身体结构是不是异于常人？怎么能在每天只吃“过水菜”的情况下，练舞、录音、赶通告……一刻不停闲，还总能在镜头中保持完美的形象？ 　　听到这个问题，蔡依林笑笑：“我其实没有期望完美，只是当你感觉到别人对你的期望时，你就会莫名其妙的期望自己好像应该一百分。” [page] 　　2、减肥秘笈二：开水烫白菜 　　蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”，带她做宣传，再省力不过。坐飞机，她一个人躲在商务舱蒙头睡，不要人陪；住宾馆，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一个手提电脑在房间里，她能几天不出门；三餐菜单连脑子都不用转，喊进房间的是永远的“老三样”，开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺。 [page] 　　3、减肥秘笈三：不沾油盐糖 　　蔡依林的营养师告诫过她，要想瘦，就不能沾油、糖和盐。女生最喜欢的蛋糕、薯条、冰激凌，对蔡依林来说犹如毒虫蛇蚁，碰都不碰。偶尔吃一块不带油的干煎牛排，已经算大罪过！走到哪里，她都和美食无缘。 [page] 　　4、减肥秘笈四：特制瘦身火锅 　　有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火锅店吃重庆鸳鸯锅。工作人员个个嚼得酣畅淋漓，唯独她，坐在角落，面对一锅“特意”为她准备，连番茄、大葱和味精都没加过的白开水，一片一片涮蔬菜。调料？当然不能有，里面油和糖都太多，不合格！涮过了直接吃就对了。被迫减肥--习惯“苛刻”菜谱 蔡依林吃了有2年多。 [page] 　　5、减肥急速术：只吃饼干和蔬菜 　　蔡依林说：“被迫”急速减肥，每天吃很少的低卡饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症，像她喜欢的小说女主角那样。不得已之下，她求助“营养食谱”。“已经比以前吃多很多了！”蔡依林细数，“至少，我现在可以吃肉！”从“被迫”到“习惯”，最后慢慢“享受”，蔡依林选择另一种态度面对“苛刻”的食谱。“我已经不讨厌减肥了，至少我能在减肥过程中，感受到自己对身体的掌控力。” http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050804885.jpg 2011-05-24 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0518/3424.html 　　 王菲 李静 都是我们熟知的明星，早已成婚生子，但是你看看他们现在身身材非常的好一点也不逊于生孩子前的身材，那么他们是怎样做到这样的呢，下面就来看看他们的 产后瘦身 心得吧，效果一定和不错。　　 王... 　　 王菲 李静 都是我们熟知的明星，早已成婚生子，但是你看看他们现在身身材非常的好一点也不逊于生孩子前的身材，那么他们是怎样做到这样的呢，下面就来看看他们的 产后瘦身 心得吧，效果一定和不错。     　　 王菲 中医量身定做减肥药方 　　瘦身秘笈： 　　减肥药方 　　材料：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。 　　功能：决明子、山楂，有清肝明目、润肠通便、消食化积的功效，而其他的几种中药都具有解毒等功效，能帮助人体排除毒素。 [page] 　　仰卧健身操 　　做这套健身操时，要保持仰卧的姿势，共有四个步骤： 　　1、膝盖弯曲，双脚并拢，用力绷紧臀部的肌肉，提起盆骨，离开地面，重复20次; 　　2、双手抱头，双脚膝盖弯曲齐肩宽。提起上身，腰部不离地，提起躺下重复50次。 　　3、双脚弯曲，脚掌膝盖打开与肩同宽，放松肌肉，提起盆骨，脚掌不离地，重复20次; 　　4、双脚并拢提起，然后，双脚不要分开，左右转动，尽量让脚尖碰到地板，重复20次; [page] 　　 李静 把减肥当工作来完成 　　瘦身秘笈：匀速运动鉴于产后不适宜做剧烈运动， 李静 选择的方式是在跑步机上快走。 　　每天起床后，先喝一杯咖啡，半小时后，换上健身服，开始在跑步机上匀速快走。这种匀速运动特别有利于消耗脂肪，但每次必须坚持45分钟以上。 　　有节制地吃节食，绝不是“不吃”，而是“有节制地吃”，吃每种食物都要清楚它的营养价值，是不是身体所必需的­如果可吃可不吃的就坚决不吃。 　　产后的 李静 ，早晨喝一杯咖啡加牛奶;中午一定吃主食，保证体力;晚上吃黄瓜和西红柿，不吃主食，同时注意不吃油腻的、高脂高热的食物。 　　咖啡减肥法 李静 在产后坚持喝无糖的咖啡，咖啡因可以促进脂肪分解。饮用咖啡30--40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会升高，这时运动可燃烧脂肪。如此下来，身体瘦了，精神状态还挺好，皮肤也润泽了许多。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050758163.jpg 2011-05-18 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0516/3423.html 　　女星林心如、李艾、秦岚、江映蓉、滑雪世界冠军李妮娜、芭蕾舞首席演员王启敏和瑜伽名师林敏等曲线美女，她们大方秀出自己最诱人的曲线，分享她们的曲线修炼术，坦承她们在瘦身之路上绕过的弯子，修正大家对... 　　女星林心如、李艾、秦岚、江映蓉、滑雪世界冠军李妮娜、芭蕾舞首席演员王启敏和瑜伽名师林敏等曲线美女，她们大方秀出自己最诱人的曲线，分享她们的曲线修炼术，坦承她们在瘦身之路上绕过的弯子，修正大家对“瘦是瘦身的惟一目标”这一偏见，率领我们一起，向美丽曲线进发。   　　林心如：管理你的身体 不过分苛责也不过度放任 　　在家的时候，我几乎每天都会站在体重仪上测一下。但我关注的不是那个数字又多了几公斤，少了几公斤。对我来说，体重仪上显示的那个“体脂肪”的比例，才是最重要的。尽管对女艺人来说，“减肥”几乎是一种天职，但你最后总会发现，即使是在严苛的镜头上，真正决定你看起来怎么样的，其实并非体重，而是你身体每个部分的线条是否紧致，你的身段是否轻盈而挺拔。所以我运动，并且喜欢让自己拥有一身带着阳光味道的健康肤色。今天的我跟十几年前刚出道时相比，体重其实相差不到3 公斤而已。但你们都觉得我越来越瘦了吗？那其实是因为，代表我的“体脂肪”的那个比例越来越低了。我很享受现在这个健康快乐的自己。 [page] 　　秦岚：找到你自己的最美尺寸 　　很多女孩都在拿演员的身材当标准，觉得自己拍出来的照片、视频有点胖。我只想说，镜头不仅是捕捉镜、放大镜，也是“哈哈镜”。出于职业，我们不得不为了屏幕里的自己一瘦再瘦。但在生活里，健康的肤色、匀称的体型甚至是带点肉的婴儿肥，是身边随处可见的美丽。你可以想一想，平日里我们往往会对很多女人的面孔、身材给予赞美，尽管她们的脸型、五官、高矮胖瘦各不相同。美丽的人是什么样子，这个问题根本没有唯一的答案。不管是S 型、纤细型或是运动型，自然和健康的女人最美。 [page] 　　李艾：给自己建立一个美的习惯 　　我心目中拥有完美S 曲线的人是玛丽莲·梦露。我觉得女人应该是丰韵的，有一种味道的。对于现代人来说她可能稍胖了些，但是不做演艺行业的话，她那样真的很好。太瘦的女人让人觉得有点“攻击性”，因为总觉得她们是饿的，有一种严肃感，让人不觉得愉快和愉悦。而丰腴一些的女人让人看着有一种满足感，你看见她会觉得很美好很踏实，吃得好的女孩子性格也很好。忍饥挨饿的女孩可能性格会暴躁，所以我不提倡节食减肥。 [page] 　　江映蓉：做你自己曲线的主人 　　刚才在路上接到个督促电话，因为新一轮工作的启动，要开始调整身材了。其实挺不喜欢刻意塑造体型的，毕竟在我眼里，女人最美的标准不是瘦，而是匀称。不可否认，体型的控制也是一种责任，对自己的，对歌迷的。否则我会觉得对这样不够完美的状态工作，满心抱歉。从事自己热爱的行业，就不能让它因为这样的理由变得不美好。但我始终认为，一个女生想不想瘦一点、要塑造成什么样的身材，都一定要取决于你自己的心愿，而不是为了迎合别人的 观点 和评价。认可自己的身材和状态是女人自信的根本，减肥不该是目的。 [page] 　　芭蕾舞演员——王启敏：多运动 并且享受其中 　　好心态是有好曲线的第一步。不要总想着我太胖我要减肥，不要总想着我不能吃，越这么想心里压力越大，反而瘦不下去。心态很重要，不要去想我不能做什么，而是想我可以做什么，我可以成为什么样的人。把减肥这回事忘掉，把心态放平和，做一个有健康、正常饮食习惯的人，坚持某一种运动，让这个运动习惯成为你生活中的一部分，不知不觉中，你拥有的体形就不是一味减肥和节食的那种干巴巴的瘦，而是会有适当的肌肉、紧致的皮肤，由内而外散发出健康的美。 [page] 　　滑雪世界冠军——李妮娜：好心态 才有好曲线 　　做运动员的时候，身材完全不在我们考虑的范围之内。一切都是从增强力量、保护自己出发。身为一个女运动员，最美丽的时候，一定是通过自己的努力获得成功的那一刻。直到现在，我也没有过多的思考自己应该把身材“改”成什么样子才是最好的，如果自然积极的生活是对待人生的好心态，那么，自然适度的身材也理应是女人对待美丽的正确态度。 [page] 　　瑜伽教练——林敏：塑造曲线 不是做加法 而是减肥 　　我心目中拥有美丽曲线的人，不是明星也不是模特，就是我身边的人。美丽没有绝对的标准，首先要自信，每个人都有自己独特的美，不管是高是矮，是胖是瘦。有两种美，一种美是天生的，这种美非常短暂。还有一种美，是后天形成的，通过长期的运动、健身和修养，这种美会随着女人的年龄增长越来越突出。我有一个练瑜伽的外国老师，她的背影看上去三四十岁，其实她已经六十五岁了。这种美是健康的、和谐的、均衡的。我经常说，就算我是老太太了，也要做一个优雅漂亮的老太太。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050752125.jpg 2011-05-16 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0512/3422.html 　　提到4月30日的车展文化节，很多人都会想到有着天使脸蛋儿、 魔鬼身材 的性感尤物 苍井空 。她的出现真是顷刻间秒杀了千万宅男的心啊！今年的车展可以说是人气最旺的一届。 　　 苍井空 清丽可人 　　 ... 　　提到4月30日的车展文化节，很多人都会想到有着天使脸蛋儿、 魔鬼身材 的性感尤物 苍井空 。她的出现真是顷刻间秒杀了千万宅男的心啊！今年的车展可以说是人气最旺的一届。   　　 苍井空 清丽可人 　　 苍井空 大概是今年以来最红的AV女优了，在东亚甚至欧美都有一定知名度，并成功从AV女优上位，跻身于女星之列，外形清纯可人身材火辣的她，在中国宅男圈中广受欢迎，她的微博粉丝仅一夜时间就上升至18万，真可谓火爆至极啊！ 　　娇小的 苍井空 是如何拥有硕大 G cup丰乳 的诱人身材的呢？据称， 苍井空 从小就喜欢和木瓜牛奶，发育后更是经常补充胶原性食物，如猪蹄、银耳都是她的最爱，还请教专门按摩师学习胸部按摩手法，配合丰胸精油，让胸部更加丰满坚挺。如果你已经错过了发育期，那就喝 红酒木瓜靓汤 让胸部实现二次发育，变得丰满坚挺女人味十足！   　　 美胸皇后丰胸有绝招 　　木瓜：木瓜味道甜美，是传统的丰胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素A含量极其丰富，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。 　　猪蹄：含有大量的胶原蛋白，能促进雌激素的分泌，有促进胸部发育的效果。猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，胶原蛋白与普通的蛋白质不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成需要维生素C的参与。因此要丰胸不仅要适量的吃些猪蹄，同时，还要保证充足的水果蔬菜，这样能提高合成自身胶原蛋白的能力， 丰胸的效果 才显着。   　　 天使般的脸蛋 魔鬼般的身材 　　 苍井空 是日本的AV女优，她长相甜美，深得大家的喜爱。而且苍井空的发型基本上是直发为主，妆容上基本上采用了裸妆，但是她特别重视对眼睛的修饰，睫毛膏、眼线液可都是必备的哦，她可谓是今年性感、美丽的形象代言！   　　免责声明：本文系转载文章，文章仅代表作者个人观点，与爱丽女性网无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050745162.jpg 2011-05-12 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0512/3421.html 　　许多 模特 儿的终年菜单是：烫青菜+白肉，面包、面条、白饭很少碰。减肥书Skinny Bitch里说道天黑后不吃晚餐，麻豆则多以沙拉、水果当晚餐。以前的 林嘉绮 有点婴儿肥，后来以蔬菜当主食、淀粉肉类分开吃，... 　　许多 模特 儿的终年菜单是：烫青菜+白肉，面包、面条、白饭很少碰。“减肥书Skinny Bitch”里说道“天黑后不吃晚餐”，麻豆则多以沙拉、水果当晚餐。以前的 林嘉绮 有点婴儿肥，后来以蔬菜当主食、淀粉肉类“分开吃”，甚至打肚脐环鞭策自己维持小蛮腰。   　　隋棠 睡前抬脚，锻炼修长美腿 　　常穿高跟鞋却没有萝卜腿？名模白歆惠再累也会每天抬腿、再擦上 瘦身 霜。敷脚膜、擦腿部舒缓胶也是养成美腿不二法! 　　隋棠最爱“游蛙式养成美腿”，对雕塑下半身特别有效! 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　　意味着你可以吃成瘦人体质，不容易吃胖，这个过程其实只需要3个月而已。所以我们看到很多明星很快就瘦下来了，而且不容易长胖。 　　也许有人直观的认为：餐疗减肥速度慢。那么请你回答我，你餐疗减肥过吗？你用对方法了吗？随便找个菜谱，吃上3、5天也能叫餐疗吗？我所认识的很多人，包括我自己都在食疗减肥，10天就能缩回小肚子，1个月瘦8-15斤，两个月，连最难瘦的大腿也能瘦回去。并且，没有任何副作用。 　　<<<明星支招：如何不运动减掉最难瘦的大腿 　　现在，很多明星用的都是吃晚餐进行餐疗减肥，为什么说吃晚餐减肥效果好呢？请注意以下我讲的每一个字！   　　第一，病从口入，同样的，肥从口入，人体的脂肪，热量都是饮食来的，因此，通过饮食降下去是最对路的，而不是减肥药。 　　第二，晚餐，直接影响到人体第二天的摄入量，甚至7天以后的摄入量，你节食3天，可能你瘦了点，但是，一旦你以后稍微多吃点，人体就要把以前你欠它的统统吸收回去，反弹速度特别快。出来混，迟早要还的。可见，吃晚餐，在减肥环节中多么重要。 　　第三，减肥晚餐能帮助一些难减的赘肉减下去。其实，现在很多人的肥胖都是因为细胞代谢异常引起的。打个比方，细胞吃进去1克的东西，一般人能排出0.5克的垃圾，油脂。而你只能排出0.1克，剩余的垃圾，油脂都堆积在细胞里了，能不胖么？而餐疗，就是调节细胞代谢的最佳方式，很多人通过餐疗突破了瓶颈期，变成瘦人体质，不容易吃胖。 　　下面举个很震撼的例子，我亲身经历。 　　营养师爆料：如何突破顽固体质减肥平台期   　　曾经我给一个身高164，体重140斤的富婆餐疗减肥，此人跟赵薇、王菲关系极好。她给我看照片，以前也算是个美人，只有100斤左右，身材很棒。自从嫁给北京一个搞房地产的大款后，吃喝不愁，各种高热量零食吃得多，不运动，很快就140斤了。我给她开了个晚餐方子，不到一个半月，她兴冲冲的跑到我们会所。当时她穿的是紧身衣，很性感，见了熟人就打招呼，一脸自信。她瘦了一大圈，减到了118斤。不到一个半月的速度，瘦了22斤，震撼吗？！你饿能饿出来吗？泻药能泻出来吗？这就是餐疗的威力。 　　<<<网络热点：如何减肥才不反弹   　　网上流传的那些办法有效果吗？我专门收集了一下，发现一些办法看起来很合理，其实很荒谬，比如X天减肥法。瘦下去的，我可以100%下结论，基本都反弹了。比如XXX减肥法，更是对人体的一种折磨。在这里，我就不点名了。 　　在这里我给大家推荐一个很不错的餐疗方案- 韩国BOA减肥晚餐 ，是高端女子会所比较流行的，在网上也开始有人在谈论。在我生完宝宝后我吃过，减肥速度是食疗里比较快的了，3个月瘦了30斤没反弹。如果是爱吃零食、不爱运动引起的赘肉，肥胖，完全值得一用。这个办法还是可以的，不用饿肚子，没什么副作用，适合懒人减肥。但是，我还是想提醒：少吃和运动还是减肥的王道。<<<揭秘2011年被证实最有效的减肥方法。《转载自搜狐》 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050739772.jpg 2011-05-09 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0505/3419.html 　　 林熙蕾 3月底与美籍老公杨晨在马尔代夫完婚后，近日于香港出席某品牌护肤品发布会时，坦白承认已怀有3个月身孕，预产期在年底，但否认是奉子成婚，称婚后才得知 怀孕 ，并表示打算生两个小孩。 林熙蕾 当天... 　　 林熙蕾 3月底与美籍老公杨晨在马尔代夫完婚后，近日于香港出席某品牌护肤品发布会时，坦白承认已怀有3个月身孕，预产期在年底，但否认是“奉子成婚”，称婚后才得知 怀孕 ，并表示打算生两个小孩。 林熙蕾 当天身穿腰身宽松的吊带低胸裙，上围明显激增。虽然整体孕味不算浓厚，但已能看出些许怀孕的迹象。   　　已然成为准妈妈的 林熙蕾 皮肤依旧光彩照人，手臂也依然纤细。到底明星们是怎样做到“肥胎不肥人”的呢­之前靓妈李嘉欣就曾公布过她的孕期营养餐单，我们也来偷师一下吧! 　　早餐：鸡蛋两个(只吃一个蛋黄)，全麦面包，胡萝卜汁+苹果汁; 　　午餐：面条，起司+绿黄色蔬菜沙拉，一份鱼肉，草莓/奇异果做甜品; 　　晚餐：牛肉等肉类切成薄片以控制分量，大量绿色蔬菜，牛尾营养汤。 　　除此之外，因为 怀孕 也会造成压力，所以有时偶尔也吃自己喜欢的食物，但是要注意适量。 [page] 　　产后减肥Tips： 　　1.产后月子期间的饮食要均衡营养，不能过度进补。这是因为生产过后，你的身体还很虚弱，此时如果盲目地大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖。所以要根据正确的进补观念，先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。 月子后的饮食尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。 　　2.除了健康的饮食，产后要瘦身还应当适当的做一些低强度的运动，比如健步走、产后瑜伽等等，以重塑肌肉线条，让身材更紧致苗条。 　　3.不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，将下垂的腹部提起、塑形，这也是医生一定会给你的建议。并且绑腹带还可以预防内脏下垂和皮肤松弛，淡化妊娠纹。 　　4.产后应当坚持哺乳。相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头，或是奶头皲裂的痛苦，但是即便如此还是要把哺乳这件事进行到底。因为这不仅对宝宝的成长大有好处，而且能让你加速消耗掉 怀孕 期间所储存的脂肪。据计算，每天制造的乳汁可以消耗掉你500~800卡的热量，这相当于每天游泳2个小时! http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050737276.jpg 2011-05-05 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0429/3418.html 　　一直过着富家太太生活的 胡静 ，产后两个月就携新作复出的胡静给了大家巨大的惊喜。胡静的身材丝毫未受到怀孕产子的影响，一点都看不出是已经做了妈妈的人，因此成功复出后，胡静被问到的最多的问题，便是产... 　　一直过着富家太太生活的 胡静 ，产后两个月就携新作复出的胡静给了大家巨大的惊喜。胡静的身材丝毫未受到怀孕产子的影响，一点都看不出是已经做了妈妈的人，因此成功复出后，胡静被问到的最多的问题，便是产后如何减肥成功，而且看起来十分健康又标准。 　　 　　 胡静 婚后急瘦复出-豪门太太减肥法曝光 　　 胡静 携新书出席签售会 　　自嫁入豪门后， 胡静 鲜少在公众前露面，此次不仅带着作品重出江湖，还首发新书《瘦身大王》举行签售活动，《产后快速减掉40斤的秘密》：胡静产后一个月减下40多斤的奇迹。 [page] 　　《瘦身大王》是 胡静 产后疯狂瘦身40斤的秘密宝典，书里配有生动的插画以及她的精美照片，在轻松愉快中让大家了解她的瘦身秘籍。《瘦身大王》分为大战脂肪、舞动身体、心灵秘密、精神能量、独家贴士等五个章节，从身、心、灵三个方面讲述了减肥的方法和减肥产品的选择使用，通过涂抹红花瘦身让人恢复妙曼身材，还害怕高强度运动、酷爱甜食的人不再对减肥有抵触心理。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050733357.jpg 2011-04-29 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0428/3417.html 　　性感妩媚的 张雨绮 ，高贵优雅的 大S ，原本各有千秋的两个当红女星，却因为同一个男人，两人被频频推上舆论的风潮，同样拥有好身材的两个女星，她们是如何保持傲人的身材呢？　　 张雨绮 大S 减肥 方法全... 　　性感妩媚的 张雨绮 ，高贵优雅的 大S ，原本各有千秋的两个当红女星，却因为同一个男人，两人被频频推上舆论的风潮，同样拥有好身材的两个女星，她们是如何保持傲人的身材呢？   　　 张雨绮 大S 减肥 方法全PK之：水果蔬菜减肥 　　 张雨绮 经常使用水果对身体进行调理，用水果进行食疗 就是她非常热衷的减肥方法 之一，特别是拍戏非常辛苦的时候，她都会用水果来补充身体能量。 　　除了食用水果， 张雨绮 也用水果自制面膜 。每隔两三天就做一次水果面膜，再配合使用精华素，就可以让皮肤保持白皙、富有弹性和年轻。 　　 大s 崇尚素食减肥，她绝对不碰油腻的东西，所以她的肌肤看起来总是那么水嫩润滑。而且吃太多油腻的东西容易导致脂肪在大腿、臀部和腰腹部堆积，让身材变形。 　　 大s 表示吃素食让她感觉身体轻松健康，她喜欢的一款排毒养颜 早餐也让她能够及时排出身体毒素，让肠道更加干净。 　　想像 大s 一样保持好身材的你可以试试她的减肥早餐：燕麦+水煮蛋（搅碎）+葡萄干一起食用。 [page] 　　 张雨绮 大S 减肥 方法全PK之：喝汤减肥 　　 大s 和 张雨绮 这两位漂亮的女明星 都非常喜欢喝汤，喝汤不仅帮助她们更好地调理身体健康，也帮她们保持了好身材。 　　 张雨绮 非常喜欢喝蔬菜排骨汤，她认为这款汤可以帮助自己美容 养颜，保持肌肤的年轻漂亮。做法就是将排骨、高丽菜和番茄一起煮到熟烂食用，口感软嫩，味道鲜美，是她百喝不厌的一款美食。 　　美容 大王 大s 则喜欢在每个月的生理期结束之后喝一款女性保健汤，连续喝一个星期就可以让身体从生理期中恢复过来。她将当归、川芎、芍药、生地四味中药一起熬煮，每天喝两次，连续喝一个星期，就可以有效改善贫血、脸色发黄、皮肤黯淡没有光泽等情况。 [page] 　　 张雨绮 大S 减肥 方法全PK之：手术减肥 　　星女郎 张雨绮 另一个闹得沸沸扬扬的传闻就是她的整形美容 手术，包括割双眼皮和抽脂减肥等。看起来稍显丰腴的张雨绮据说全身上下有20个地方做过抽脂手术！ 　　抽脂减肥手术可以快速改善你身体不匀称的部位，据说 张雨绮 为了让自己的身材看起来更加匀称苗条，对手臂、小腹、大腿等等部位都做了抽脂手术，花了两天的时间完成，恢复到正常状态也只用了一个星期而已。 　　 大s 能瘦出现在这样小巧的巴掌脸，瘦脸 针的功劳不可小觑。瘦脸针就是肉毒杆菌针剂，它作用于脸部肌肉组织，可以在一定程度上阻断神经和肌肉的活动，麻痹过于发达的咬肌等脸部肌肉，让过于肥厚的肌肉缩小，从而达到瘦脸的效果。 　　一张小巧俏丽的脸蛋就可以提升整个人的气质和魅力指数，怪不得有那么多女明星 千方百计地要在脸上动刀呢。 [page] 　　 张雨绮 大S 减肥 方法全PK之：瑜伽 减肥 　　 大s 和 张雨绮 刚好都非常喜欢练习瑜伽，看来瑜伽也是她们保持身材必不可少的一项秘密武器。 　　 张雨绮 比较关注手臂和肩膀等部位的锻炼，她一有空就做一些“小动作”来修炼手臂和肩膀。像抬头挺胸，将一边手举起和身体呈一直线，弯曲手肘将前手臂向后伸。另一边手放到背后，尽量用手指去够那一只手的手指。 　　对于如何减肥 保持好身材，身为美容 大王的 大s 自有自己的一套方法，瑜伽 可只是她秘密武器中的小招数而已哦。对美丽要求无比之高的大s要做到的就是随时随地减肥，随时随地保持好身材，就连平时的坐、站、走，她都要将它们纳入自己的减肥计划之中。 　　好比随时随地抬头挺胸，不管站着还是坐着，都要紧缩小腹、夹紧臀部，这样才可以让好身材在不知不觉中练就出来。每晚将腿抬高与身体呈90度保持15分钟，也是 大s 必做的功课，她坚称这样才可以消除水肿，让腿部的线条更加完美。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050730103.jpg 2011-04-28 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0428/3416.html 　　女人一定要裸体看自己的身体！这句话是辣妈小S激励自己瘦身的座右铭，每个女性都渴望拥有魔鬼的身材，谁说身材娇小的MM不能实现梦想，小S让很多人刮目相看。　　主持人：你曾经说过如果胖的话自己就去死！因... 　　“女人一定要裸体看自己的身体！”这句话是辣妈小S激励自己瘦身的座右铭，每个女性都渴望拥有魔鬼的身材，谁说身材娇小的MM不能实现梦想，小S让很多人刮目相看。   　　主持人：你曾经说过如果胖的话自己就去死！因为你的身材真的很好！你会建议别人用什么样的方法保持身材？ 　　小S：这句话我真的没有讲过。有很多要么胖！要么死！明星 太容易被观众误会了。很多人说美白 就是逼大家不要晒太阳，那是变态人，我们只是说要防晒。很多明星说要瘦，要节食，其实你吃到那么撑干吗？你吃到那么撑本来就会变胖而且会短命。节食可以瘦身而且对你的身体很好。不吃真的很变态。当你睡觉的时候感到饥饿，你隔天确实会比较苗条一点。医生说这个方法也是养生 的一种。你要睡觉你的胃也要睡觉，你吃那么撑，你干吗那么自私？ [page] 　　主持人：我特别想学拉丁舞，因为受到你那段拉丁舞表演的影响，你喜欢运动吗？ 　　小S：我实在太喜欢喷汗的感觉，流汗以后你照镜子你感觉你的全身在燃烧。爱运动的女生确实很迷人。如果你真是一个懒人，不想运动，我也建议在室内或者在家里面做拉伸运动。拉丁看着是好像在扭动，其实是肌肉在往下走的运动，能很好的修炼你的身材。另外女人一定要裸体看自己的身体，洗澡前一定要照镜子，如果你家没有落地镜，你要去买一个全身镜。 [page] 　　主持人：近看你的皮肤都非常的好，你以前有没有过肌肤问题？ 　　小S：小时候脸上会长一些讨厌的痘痘，自己也会去挤它就导致有痘疤。让后就去找一个很厉害的皮肤科医生，他让我吃一种会调体内荷尔蒙的药，我的痘痘就完全改善了。我现在已经帮我女儿把医生的名单全部记下来。她将来有痘痘的问题、牙齿的问题我手上有各种各样的资料提供给她。我以前喜欢大晒太阳然后不擦防晒，有一次去巴厘岛渡假回来，照镜子把我自己吓到了，因为眼睛四周出现很多细纹，我想以后不想变成脸上有斑的样子，所以那次让我彻底的改变了想法。所以每次晒太阳我都要擦“OLAY轻透倍护隔离防晒液”质地很轻薄，而且防水又防汗，很好用。我现在特别喜欢晒太阳，但是却没有长斑，就是因为我不停的擦防晒。不擦防晒真的很容易对皮肤造成伤害。 [page] 　　主持人：造成伤害以后有没有什么补救的措施？ 　　小S：如果真的很严重的话，还是要看一下皮肤科。你在那边擦一些有的没的，搞到更糟还不好。 　　主持人：台湾女生重视保养吗？ 　　小S：台湾女生非常爱保养。因为台湾美容 的节目实在是太多了。所以导致大众洗脑，觉得美容保养这件事非常的重要。 [page] 　　主持人：据我所知，台湾女生很多都会去做微整形，是这样吗？会不会担心有副作用？ 　　小S：很多。但是谁知道二十年后它会不会真的垮下来，那个我也说不准，只是我个人并没有反对微整形，因为稍微弄一点，可以让自己精神看起来更好也没差。我也不敢保证二十年后难免会断掉。 　　主持人：我是《康熙来了》的忠实粉丝，每期我都会看。能感觉到小S是一个非常有灵气、快乐而有活力的人。你如何保持这种状态？ 　　小S：因为首先我实在找不出来让我心情不好的。我都已经是这么好的状况，我还要觉得自己哪里不是，要抱怨的话真的是太不懂得珍惜了。所以我的状况真的很好，嫁到一个好老公，工作也好。但是心情不好的时候，找好姐妹讲讲人家坏话，抱怨一下，确实是很过瘾的事。可是如果面对大众的时候，尽量不要露出那种嘴脸，会让你身边的人缘比较好。可是你还要保持一块阴暗面发泄一下，因为人一定要调节喝个酒、抱怨一下也是蛮好的发泄。 [page] 　　主持人：你和大S性格 还是差蛮多的，生活中谁更强势一些？ 　　小S：我们全家都怕大S，因为她实在是太强烈的。我们两个的想法不一样，可是因为她的口才太好了，我经常被她说服。我现在年纪大了以后会把持住自己的立场。她很会说服人，我们全家都很容易被她说服。 　　主持人：大S以前有没有给过你一些美容 的建议？ 　　小S：我之前没有把她的话当耳边风。以前一直视她作疯狂，后来年纪大了，发现细纹、眼袋 出来以后，我就陆续开始回忆她教我的东西。不要表情过多，天天要擦防晒，现在还是蛮乖的。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1021/20111021050724529.jpg 2011-04-28 http://www.moodeng.cn/2011/tunbu_0803/2256.html 奇形怪状の减肥工具 让你攻克顽固脂肪　　连瑜伽老师都想拥有的提臀大爪：32爪提臀滚轮按摩器　　提臀不是个简单活，抬腿抬得累死，效果还有待时日，难免厌倦啊厌倦。这只长得像钉耙的小玩意儿，特意做成一只... 奇形怪状の减肥工具 让你攻克顽固脂肪　　连瑜伽老师都想拥有的提臀大爪：32爪提臀滚轮按摩器　　提臀不是个简单活，抬腿抬得累死，效果还有待时日，难免厌倦啊厌倦。这只长得像钉耙的小玩意儿，特意做成一只手的形状，使用起来就便捷多了，至少你的手不会又酸又痛，而且附带的滚轮非常给力，一遍遍滑过肌肤，每一次都在将松垮的脂肪往上游集中，尤其在急速瘦身后，臀形很容易扁塌不漂亮，穿短裙或仔裤是一点性感指数都没有，用它给pp随时做做普拉提，你不会失望。 [page] 奇形怪状の减肥工具 让你攻克顽固脂肪　　使用心得：都知道磨砂后涂抹瘦身啫喱效果会加倍，如果再加上它趁热打铁，臀部曲线的收紧简直是立竿见影呀！ [page] 奇形怪状の减肥工具 让你攻克顽固脂肪　　想美臀，一个坐垫就搞定：新一代透气挺腰美臀坐垫　　如果你希望有一个秀气的臀部，强烈推荐它。在日本ol中拥有超高人气，连kevin老师都曾大力推荐过。坐垫两侧隆起，可以由外往内聚拢臀形，使臀部重心始终保持在内侧，因而让臀部更加紧实集中，并且连带着背部都挺得倍儿直。而且它非常好看，也不易暴露你的塑身动机，就直接带去办公室好了。每天8小时陪着你。 [page] 奇形怪状の减肥工具 让你攻克顽固脂肪　　　　使用心得：尽量坐满整个坐垫，这样连大腿根部外侧的赘肉也能一并拢进去。 [page] 奇形怪状の减肥工具 让你攻克顽固脂肪　　　　坐着也能拥有小蛮腰：瘦腰专用坐垫　　强烈推荐给天天抱怨屁股越来越大、游泳圈越来越多的“白骨精”们，一切都是因为臀部环境太安逸，换掉你那个绵绵软软的坐垫吧。这个拥有12个锗球的家伙，凭借的就是滚来滚去的不安定力量来让你重回“小腰精”，有点类似让pp坐着滑板的感觉，为了保持住平衡，身体势必要进行角力，玩着玩着，不知不觉就瘦了。而且它是可以放在浴缸里用的，加上水的阻力，脂肪燃烧得唰唰的。又因为坐垫两侧的斜面遮挡，成功将尺寸限定在标准范围之内，不会变得越来越壮阔。 [page] 奇形怪状の减肥工具 让你攻克顽固脂肪　　　　使用心得：为了保证你不会玩闪了腰，或者直接从坐垫上飞脱出去，请用双手抓住桌边或栏杆，再尽情扭起草裙舞。 [page] 奇形怪状の减肥工具 让你攻克顽固脂肪　　　　夏天不用它就亏了：七钢珠360度旋转美体按摩器　　柔滑的小钢珠清凉感十足，从使用感受上就技高一筹，你可以放在冰箱里冰镇一下再用，那感觉甭提多沁人心扉了。每当穿着高跟鞋逛街逛到腿都要断时，用它在小腿上自由滑动一番，能缓解腿肿，也能预防静脉曲张。而且它呈菱形的排列结构，能很好地深入脚踝、锁骨这些个涩的按摩方位。 [page] 奇形怪状の减肥工具 让你攻克顽固脂肪　　　　使用心得：不建议用厚重的按摩霜，容易让滚珠变得不灵活，选择轻薄的乳液状产品最合适。 [page] 奇形怪状の减肥工具 让你攻克顽固脂肪　　　　躲在明星包包里的按摩高人：经络五行刷　　推荐给浮肿体质的美女们。这类美女们往往属于虚胖型，实属胖得委屈，恨不得找到一位世外高人，能点通全身的七经八脉，从此代谢畅通无阻，将水肿排得无影无踪。这把小刷子上密集分布的数百个弹性柔珠，当与皮肤接触时，不但全面覆盖穴位，而且力度刚刚好。如果配合不同功效的精油，功效不输专业spa。背部、腰部和大腿外侧用它会比滚轮要给力，这些都是分布着经脉穴位的地方，它的细密精准更易刺激到穴位。而且它有弹性可以弯曲，所以用来推小臂也没问题。 [page] 奇形怪状の减肥工具 让你攻克顽固脂肪　　使用心得：推拉时刷子滑动的距离不要太大，这样才不容易拉得皮肤发红发疼，也有助于力度更好地分布到每个穴点上。每一部位按摩3-5分钟就可以了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021432769.jpg 2011-08-03 http://www.moodeng.cn/2011/tunbu_0609/2255.html 四大简易提臀法　打造完美腰臀比例　　俯卧后抬腿　　预备：俯卧，腿伸直并拢，肘支撑，上体抬起45度。　　动作：　　1、左腿伸直上抬。　　2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复5至10个8拍。然后换右腿再做一遍。... 四大简易提臀法　打造完美腰臀比例　　俯卧后抬腿　　预备：俯卧，腿伸直并拢，肘支撑，上体抬起45度。　　动作：　　1、左腿伸直上抬。　　2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复5至10个8拍。然后换右腿再做一遍。两侧动作完成后，上体趴下，脸侧俯于手上，双腿侧分伸直勾脚并用力上抬，静止用力10秒钟。　　作用：锻炼臀肌及大腿后侧，使臀部上翘、收紧。 [page] 四大简易提臀法　打造完美腰臀比例　　跪撑屈腿侧抬　　预备：并腿跪姿；双手体前支撑。　　动作：　　1、左腿屈侧抬，大腿与地面平行。　　2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复做5至10个8拍后，左腿侧抬静止用力5至10秒钟。然后换右腿再做一遍。　　作用：锻炼臀围肌群。 [page] 四大简易提臀法　打造完美腰臀比例　　跪撑后抬腿　　预备：右腿支撑，左腿屈膝后上抬；大腿与地面平行。肘支撑，头下垂。　　动作：　　1、左腿向后伸直抬高，勾脚。臀肌用力收紧。　　2、原成预备姿势。3-8同1-2。反复做5至10个8拍后，伸直静止用力10秒钟。然后换右腿再做一遍。　　作用：锻炼臀部肌群。 [page] 四大简易提臀法　打造完美腰臀比例　　盘腿体前屈　　动作：盘腿坐，左脚放于右膝关节上，同时上体向右膝处前屈。前胸与左脚相触 ，静止10秒钟。左侧臀及腰背部有牵伸感，然后换方向再做一遍。　　作用：舒展、放松臀、腿及躯干部位。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021427649.jpg 2011-06-09 http://www.moodeng.cn/2011/tunbu_0520/2254.html 四大简易提臀法　打造完美腰臀比例　　俯卧后抬腿　　预备：俯卧，腿伸直并拢，肘支撑，上体抬起45度。　　动作：　　1、左腿伸直上抬。　　2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复5至10个8拍。然后换右腿再做一遍。... 四大简易提臀法　打造完美腰臀比例　　俯卧后抬腿　　预备：俯卧，腿伸直并拢，肘支撑，上体抬起45度。　　动作：　　1、左腿伸直上抬。　　2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复5至10个8拍。然后换右腿再做一遍。两侧动作完成后，上体趴下，脸侧俯于手上，双腿侧分伸直勾脚并用力上抬，静止用力10秒钟。　　作用：锻炼臀肌及大腿后侧，使臀部上翘、收紧。 [page] 四大简易提臀法　打造完美腰臀比例　　跪撑屈腿侧抬　　预备：并腿跪姿；双手体前支撑。　　动作：　　1、左腿屈侧抬，大腿与地面平行。　　2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复做5至10个8拍后，左腿侧抬静止用力5至10秒钟。然后换右腿再做一遍。　　作用：锻炼臀围肌群。 [page] 四大简易提臀法　打造完美腰臀比例　　跪撑后抬腿　　预备：右腿支撑，左腿屈膝后上抬；大腿与地面平行。肘支撑，头下垂。　　动作：　　1、左腿向后伸直抬高，勾脚。臀肌用力收紧。　　2、原成预备姿势。3-8同1-2。反复做5至10个8拍后，伸直静止用力10秒钟。然后换右腿再做一遍。　　作用：锻炼臀部肌群。 [page] 四大简易提臀法　打造完美腰臀比例　　盘腿体前屈　　动作：盘腿坐，左脚放于右膝关节上，同时上体向右膝处前屈。前胸与左脚相触 ，静止10秒钟。左侧臀及腰背部有牵伸感，然后换方向再做一遍。　　作用：舒展、放松臀、腿及躯干部位。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021425264.jpg 2011-05-20 http://www.moodeng.cn/2011/tunbu_0506/2253.html 美臀20招　让臀部绝对"翘"　　1、找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。　　2、双脚分开站立，宽度比肩，两臂侧平举成水平状。两臂向下至... 美臀20招　让臀部绝对"翘"　　1、找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。　　2、双脚分开站立，宽度比肩，两臂侧平举成水平状。两臂向下至腹部交叉，同时膝盖弯曲，腿微微下蹲。然后回复到预备姿势。　　3、跪在地上，用双手撑住地面。单脚屈起向外侧伸展，左右脚轮流做20次。　　4、让双肘及膝盖伏在地板上，收缩腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度，并使膝盖弯曲成直角，保持数秒。收下左腿，然后重复右腿。　　5、爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。 [page] 美臀20招　让臀部绝对"翘"　　6、双脚微曲平躺地上，双手平放在两侧。利用腰力引体上升，维持约5秒后，将身体平放在地上，重复动作15次。　　7、仰卧在床上，双腿伸直，双臂成一直分开：举右腿与床成直角，慢慢向左指举去，尽量碰到左手指，右腿保持伸直，左手保持水平；还原；换成左腿，向右手指举去，重复进行。　　8、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。　　9、身体站立，双手叉腰，然后弯曲膝盖，保持微蹲的姿势。保持预备姿势，然后收腹 ，接着向后收臀，此为一完整动作。继续保持膝盖弯曲，然后连续做以上动作。　　10、脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。 [page] 美臀20招　让臀部绝对"翘"　　11、手脚伸直伏在地上。利用腰力向上拉高身体，维持约3秒。将动作重复做10次。　　12、放一池温水，坐在浴缸中，将双腿伸直。将一条腿屈起，用力将身体向前俯，维持若10秒，双腿轮流重复动作，能收紧腿部及臀部的肌肉。　　13、刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀起用力缩紧。漱口时，臀部放松。重复a、b动作，可使臀部及大腿的线条更动人。　　14、俯卧在床上，双手放至身体两侧。抬起右腿，注意脚尖绷直，保持一分钟左右。左右腿交换进行。　　15、跪在地上，双手撑住地面，身体尽量拉直，然后单脚伸直向上尽量提升，保持这动作至脚部带点酸软，约10秒时间。双脚轮流重复动作20次。 [page] 美臀20招　让臀部绝对"翘"　　16、双手扶把，双腿并拢，双膝伸直，挺胸、紧臀、上肢向后倾，此姿势保持3-60秒，为一次。反复重复以上动作，臀部肌肉有酸软的感觉，每次练习要坚持3分钟，每日可重复练习数次。　　17、双手叉腰，左腿向后以你感到舒服的姿势向后站立，右腿绷紧，脚掌接触地面。身体向前挺的同时向下压，上身保持挺直，左腿弯曲膝盖向前接近右腿。左右腿前后交换进行。　　18、席地而坐，双腿伸直，挺腰直背：用半边臀部向前“行走”，背不能躬，双腿不能弯曲，不能用手扶地。上述练习对减少大腿尺寸都有帮助。　　19、双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹 的效果，小腹会慢慢变平。　　20、双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021422956.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/tunbu_0119/2252.html 　　耶鲁大学公共健康研究显示，瘦人们对待食物的态度和胖人不一样，她们通常和食物保持轻松自在的关系，如同男女关系中的普通朋友，而超重的人完全被食物所俘获.通常会把注意力放在吃多少和吃的频率上，或者干脆... 　　耶鲁大学公共健康研究显示，瘦人们对待食物的态度和胖人不一样，她们通常和食物保持轻松自在的关系，如同男女关系中的“普通朋友”，而超重的人完全被食物所“俘获”.通常会把注意力放在吃多少和吃的频率上，或者干脆把食物贴上“好”与“坏”的标签，以便对“好”食物“区别对待”。因此，专家们针对这个问题探索瘦人的“致瘦意识”研究她们究竟如何吃？她们通常会做什么和不做什么？你可以有所借鉴，改变自己。瘦美人的八个优良生活习惯　　●她们的睡眠很好　　来自东维吉尼亚医学院的研究显示，同超重的人相比，瘦美人每周小睡多两个小时。研究人员认为，睡眠不足会引起压制食欲的荷尔蒙的分泌，如瘦蛋白；同时会加快提高食欲的荷尔蒙，如饥饿激素的分泌。　　你可以这样做　　适时小睡：每周两个多小时的小睡，其实只需要每天睡17分钟，这对我们每个人来说都不是难事，即便你的日程表非常忙也“但睡无妨”.　　●她们选择“刚刚好”而不是“非常饱”　　如果将饱腹的感觉用刻度1~10来表示，瘦美人们通常在6~7的时候就停止进食，这是《瘦人不会清光他们的盘子》的作者的观点，而大多数人则将它保持在了8~10.这到底是为什么？这可能是你错误地将“刚刚好”与“仍然有饥饿感”相等同，总认为腹内还有亏欠；或者是你已经习惯了吃光摆在你面前的所有食物，而没有考虑你是否真的还需要它。　　你可以这样做　　记得下次进餐的时候要像瘦美人们那样吃，进行到一半的时候放下你的筷子和刀叉，想想你正处在1~10的哪个刻度上；当你盘子里还有5口食物的时候，再考虑一下那个刻度。这样做的目的是为了增加你在进餐时的自我意识，而且这么做也会减慢你的进餐速度，会更快地接收到“已饱”的信号。　　●她们不认为饥饿是“紧急事件”　　大多数正在为多余的磅重而挣扎的人，通常会认为克服饥饿感是一件很头疼的事。如果你惧怕饥饿，你很可能会例行公事般过量进食来避免它的侵袭。而瘦人们则选择“忍受它”,因为她们知道饥饿感来去匆匆，有时候可以照单全收。　　你可以这样做　　每天让自己忙碌起来，将午餐时间推迟1~2个小时，或者试着某一天吃点午间小食来解决午餐。你会发现自己完全可以这么应付午餐时光，且感觉良好。下次等你肚子咕咕叫、迫不及待想跑去冰箱取食物的时候，试着克制自己拖延一下时间。 [page] 瘦美人的八个优良生活习惯　　●她们不用食物来疗愈坏心情　　美国路易斯维尔的瘦身专家Kara Gallagher认为，并不是瘦美人们能够对情绪化进食完全免疫。她们通常也会把食物摆在面前，只不过会很快地意识到，然后停止进食举动。　　你可以这样做　　在你的词汇表中加入“Halt（停止）”这个词，它并不仅仅是在你想要消灭一整盒饼干的时候的一条指令，而是英文单词中Hungry（饥饿）、Angry（气愤）、 Lonely（孤独）和Tired（疲惫）的首字缩写，而它们也正是引发情绪化进食的主因。　　如果你真的感到饿了，那么可以吃点能量平衡的零食，如：一小把坚果，以帮助你克服下一餐到来之前的饥饿感。但是如果你感到气愤，那么在你需要“情绪餐”的时候选择一些零卡路里的解决方式--去跑步或者跳跃，心速加快会帮你驱散气愤的情绪；如果感到孤独？那么给朋友打电话，或是给家人写电子邮件，或去逛公园或商场--有人群的环境会让你感受到同社会的联系，即便你遇不上一个熟人；如果你感到疲惫，那么就埋头大睡！　　●她们吃更多的水果　　一项来自美国饮食营养学会的研究表示：一般来说，同超重的人相比，瘦美人们每天会吃更多的水果和蔬菜，而不会选择脂肪含量高的食物。　　你可以这样做　　将你的三餐和零食加入整个的水果而不是果汁，并且每天吃2~3次。在你的麦片粥和酸奶酪上淋上果酱，在你的火鸡三明治上加上新鲜的梨片，或者烘焙一个苹果当甜点。记得在你的餐桌或工作台上随时准备一盘水果，这样在你饿的时候首先想到的就会是先吃个水果。　　●她们坚守习惯　　任何一个营养学家都会告诉你，多元化饮食有益健康。但是，太过多元化反而会事与愿违。研究显示，口味和食材越丰富，就越会促使你吃得过多。而瘦人们在饮食上多半会墨守成规，她们每餐中的大部分组成都是一成不变的，只是偶尔来点新意的变化。可以说，她们的饮食内容都是“不用想就知道的”.　　你可以这样做　　试着尽可能始终如一地保持你的饮食习惯--麦片粥当早餐，中午是沙拉，晚上是煲粥和水果餐，诸如此类。你也可以今天在沙拉中加点烤鸡肉，明天加点金枪鱼，但是要保持低密度的饮食时间表，以免饮食过量。 [page] 瘦美人的八个优良生活习惯　　●她们有强大的自控基因　　美国马萨诸塞州塔夫茨大学的研究人员发现，女性体重增加的奥秘在于她们体内有摆脱抑制力的基因，摆脱抑制的水平越高，越容易自我失控，导致体重增加；而摆脱抑制的水平越低，就越不容易脱离受到控制的轨道，从而表现出强大的自我控制能力，而自我控制能力越高，体重指数就越低，从而就越瘦。　　你可以这样做　　在你摆脱抑制力的水平较高的时候做些准备，比如你和一大帮朋友一起欢聚的时刻，告诉自己你只吃传过来的开胃食品的四分之一；如果你外出就餐，只点一个开胃小菜和一小份甜点；如果你现在压力正大，这正是另一个低抑制力的时刻，要确保你有水果或胡萝卜条这样不容易增加热量的“嚼果”。　　●她们喜欢“脚板运动”　　美国罗切斯特的一项研究认为，瘦人每天会额外花费1~2个小时走路，包括去咖啡间接咖啡，去不算近的地方吃午餐，下班后到街心公园遛狗闲逛，这些“脚板运动”会令她们每年燃烧掉33磅。　　你可以这样做　　研究表明，人们通常过高地评估了他们每日的活动量。大多数人实际上每天花费16~20个小时在椅子上坐着不动。那么带上一个计步器，看看你离理想的10000步还有多远。要知道，你每天的活动累积至少应该达到30分钟--包括用走楼梯来代替电梯，用富余的身体能量来擦洗地板。　　哪种运动会燃烧你更多的卡路里？　　1、跳绳每分钟约燃烧脂肪10卡路里，而中等步速的慢跑每分钟约燃烧13卡路里。　　2、游泳30分钟可以燃烧240卡路里的热量，而轻快地步行则燃烧210卡路里。　　3、高强度的高温热瑜伽课每小时可燃烧680卡路里热量，而力量训练只能燃烧430卡路里。　　4、骑自行车每30分钟约燃烧200卡路里的热量，而轮滑会消耗250卡路里。　　5、腰腹训练平均每45分钟消耗650卡路里的热量，而同等时间的热舞会消耗掉600卡路里。　　6、一个小时的花园劳作可燃烧300卡热量，而一个小时的家庭大扫除则可燃烧250卡路里。　　7、和孩子做30分钟的捉迷藏游戏可以燃烧掉180卡路里，互相追逐也能燃烧掉110卡路里。　　8、跑步机设置成10%的倾斜度，30分钟可燃烧300卡热量。如倾斜度在3%~5%,只能燃烧掉200卡。　　9、跆搏健身所燃烧的卡路里几乎是低冲击力有氧运动的2倍，每分钟可燃烧11卡路里，而普通的有氧体操只能燃烧6卡路里。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021419608.jpg 2011-01-19 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_1231/2251.html 吃坐行　日常细节养成翘臀　　提臀塑形基本方案　　1、每天30分钟高跟鞋行走　　高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至... 吃坐行　日常细节养成翘臀　　提臀塑形基本方案　　1、每天30分钟高跟鞋行走　　高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。　　美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们，每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果，为了足部骨骼的健康，生活中最好不要天天高跟鞋不离脚。　　2、早晨起“提”紧　　上全身的肌肤正处于放松的状态，这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤，能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀产品，完美收工！　　3、桑巴舞也是打造翘臀的理想捷径　　通过下身快速摆动动作、对于摆臀的幅度和频率严格要求，能使臀部得到充分的运动，因此电臀小马达的诞生绝非难事！　　4、多吃些含丰富蛋白质和维生素C的食物　　前者有助于丰臀，后者有定型作用，如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，热量低又对臀部曲线有好处。　　5、把平时常坐的皮质软椅换成硬木椅吧　　硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力，间接促进肌肉紧实。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021418820.jpg 2010-12-31 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_1216/2250.html 支招：4法则让臀部变结实　　美臀法则一：饮食原则　　想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积... 支招：4法则让臀部变结实　　美臀法则一：饮食原则　　想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。　　在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。再者，营养素的选择也很重要。许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰，此时就得反省自己的日常饮食，是否有含钾量不足的缺点。　　医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。　　解决这个难题有两个要点：减少钠与增加钾的摄取。过量的钠会妨碍钾的吸收，所以必须少吃太咸与太辣的食物，这些都是钠的来源。至于钾的补充，就以青菜、水果为主食吧!糙米饭、全麦面包、豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。　　另外，下面这些饮食技巧请谨记在心：　　尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。　　多吃鱼。鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命与DHA，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。　　多喝水。水可以清除代谢废物，防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升，而且只能喝纯水哦!所谓“水果水”会使你不知不觉中吃进不必要的添加物。 [page] 支招：4法则让臀部变结实　　美臀法则二：美臀运动　　英国著名健身专家古代尔提出下到简易美臀运动：　　1、面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。　　2、缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。　　3、在胎腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。　　4、重复上述动作20次，然后换腿。每日进行一次。 [page] 支招：4法则让臀部变结实　　美臀法则三：美臀障眼法　　为了美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，善用束裤是必要的。依不同臀型，束裤的选择原则如下：　　臀部大者：应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尽寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。　　臀部下垂：通常大腿的赘崩也会下垂，所以在补强臀形时，也必须考虑大腿的部分。建议选择面料结实、支持力强的束裤。　　臀部扁平：此类型臀部主要缺点在于腰部至臀部间的曲线尔缺立体感，所以必须穿有附垫的内裤，才能看起来挺立有型。　　牛仔裤立大功。某些款式的牛仔裤会特别经意臀部至大腿的剪裁，能够呈现托高臀部的效果，而且使双腿显得更修长。 [page] 支招：4法则让臀部变结实　　美臀法则四：赶走橘皮组织　　所谓橘皮组织，是当脂肪细胞增加的速度大于消耗速度，再碰上新陈代谢障碍，过多的脂肪细胞就会在肌肤皮下组织处群聚堆积，反应在肌肤表面就是凹凸不平，犹如橘皮一般的现象。　　想避免，或解决已出现的橘皮组织现象，可以由内到外双管齐下来进行。内在方面当然是以健康的饮食与有规律的作息为要，同时多喝水(注意：一定是无色无味的纯水)。水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀。　　外在护理则不妨采用保养品与接受沙龙疗程。近几年流行的Slimming Product纤体产品虽无法使橘皮组织百分之百隐于无形，却可以借着强化肌肤新陈代谢，使皮肤更光滑、更结实，若能与良好的养生原则搭配，将取得收事半功倍之效。　　提醒你最好在沐浴后立刻使用纤体产品，因为高温可使毛孔张开，增加保养品的吸收速度。两且要坚持每日早晚使用，才能收到良好的效果。再者，定期到沙龙接受按摩，可促进下半身淋巴循环，减轻浮肿，塑造健美的臀。选择薄荷、金花与甘菊之类可消除肿胀的植物精油来按摩，兼具轻盈与提神之功效，非常合适。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021417116.jpg 2010-12-16 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_1215/2249.html 树立减肥信心身材变S　　方法1 认真的考虑为什么想瘦？的理由，然后再开始减肥　　很多人经常把要减肥挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。想穿的衣服不合身、身体很重容易感到疲倦、每天都感觉水肿的厉害……... 树立减肥信心身材变S　　方法1 认真的考虑“为什么想瘦？”的理由，然后再开始减肥　　很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重容易感到疲倦”、“每天都感觉水肿的厉害”……认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。　　评：大赞成！我看到最成功的减肥经验就是朋友产后2个半月恢复原来体重和身材，为了穿回原来的衣服美美的回去上班，动力超强！ [page] 树立减肥信心身材变S　　方法2 开始感觉胖时就是减肥的最佳时机　　也许你不知道，即使吃太多，这些东西也不会立即变成脂肪囤积。当你开始感觉胖的时候，其实是多余的食物开始让身体变得浮肿。若放着不管，就会变成脂肪囤积，那可是很难减掉的。但若是在两周之内摆脱的话，这些多余的食物就不会脂肪化，所以现在就开始减肥吧。　　评：没错，稍微有点胖就开始减是最容易的，等到赘肉上身要减就难了！ [page] 树立减肥信心身材变S　　方法3 深信自己不易被脂肪缠身　　减肥时心情与感觉是很重要的。同样是一块蛋糕，怀抱着“这会让你变胖喔~”的心情吃的话，这块蛋糕马上成为脂肪预备军。但若告诉自己“吃一口可以解除压力喔~”，很不可思议的，你的身体就不会去吸收它。同理，也不要对着镜中的自己说： “变胖了！”心情可以改变体质，使其不易囤积脂肪。　　评：心情的确会对身体造成很大的影响。这一点的意思是说不要为了减肥而搞的神经紧张，坦然一点减肥的效果会更好。而不是说自我催眠后就可以大吃大喝了！ [page] 树立减肥信心身材变S　　方法4 正视自己的SIZE　　量体重是最基本的，但不能就此满足。腰围、臀围的尺寸都要测量，穿着突显身材曲线的衣服拍照也很有帮助。三围Size以及其它能看出减肥效果的东西都能激发减肥的决心与意志。　　评：我个人的经验除了激发减肥意志外，也是一个很好的警讯。若今天胖了0.5公斤，接下来的一两天稍微控制就可以回复了，这是维持体重最好的方式。 [page] 树立减肥信心身材变S　　方法5 每天减少500卡　　若目标一个月减2公斤，换算成卡洛里的消耗，每天减少500卡就可以达成目标。不论是减少食物的摄取或是增加运动量都行。例如少吃一块平时常吃的蛋糕可减少300卡的热量摄取，回家时比平常多走一段路可消耗200卡，这样一天减少500卡的目标就达成了。　　评：若有吃零食的习惯戒掉它应该就差不多了！！另外在泡澡的时候做一些伸展体操，也可以消耗掉非常多卡路里。 [page] 树立减肥信心身材变S　　方法6 利用日常生活中出现的运动机会　　每天工作繁忙，要特别抽出时间运动真的是很困难。因此要把握日常生活中可以运动的机会。上下班时多走点路，连续几周穿着好走的鞋子，少拿点行李。不搭电梯与手扶梯改用走的。总之要尽量选择让身体多动的机会。　　评：中午走远一点去吃饭也不错喔，吃完走回来的路程不但可以帮助消化更可以预防小腹变大。 [page] 树立减肥信心身材变S　　方法7 在减肥时要稍微奢侈一点　　这一个月期间怀抱着贪小便宜的心态是绝对禁止的。去餐厅吃饭时，不要点附甜点的套餐，即使价格较高，也要选择单点的菜单。无论如何都想吃甜食时，来一颗高级巧克力，可以获得极大的满足感。比起金钱，瘦身的效果更重要。　　评：这一点真难啊！看着别人吃饭后甜点…… [page] 树立减肥信心身材变S　　方法8 唯有掌握正确时机的人才能减肥成功　　配合女性生理周期来减肥，可以达到事半功倍的效果。生理期后到排卵日止，新陈代谢较快，即使不减少饮食的摄取，只要多动，都是减轻体重的好机会。相反的，过了排卵日之后，身体容易囤积能量，这时只要维持体重就行。这样重复下去就能建立易瘦的体质与节奏。　　评：这一点应该大家都知道，只是没有确实把握吧。 [page] 树立减肥信心身材变S　　方法9 吃东西的顺序很重要　　即使吃一样多相同的东西，吃的顺序不同身体的吸收程度也不同。一开始应该先吃蔬菜，因为纤维可以阻隔身体之后对于糖与脂肪的吸收。而将喜欢的东西留到最后才吃，是一种错误的方式，因为会让自己不知不觉吃的过多，正确的顺序是在蔬菜之后摄取。现在就调整自己的进食顺序吧！　　评：我以前开始也是“Save the Best for Last”一族，从今天起把这个小家子气的习惯改掉！ [page] 树立减肥信心身材变S　　方法10 进行48小时的小型断食　　若想要迅速减重，建议可以采取小型断食。不是24小时、也不是36小时，一定要坚持48小时。48小时不进食，身体会转变成排泄模式，若是只喝水感到太痛苦，可以吃一点苹果或是优格，这样会让身体感觉非常清爽。　　评：强力推荐！！我经常这么做！！不但可以减重，更可以帮助身体净化排毒，神清气爽皮肤也变好。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021412485.jpg 2010-12-15 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_1203/2248.html 厨房快乐瘦身操 劳动减肥最光荣　　快乐厨房，快乐瘦身！厨房快乐瘦身操 劳动减肥最光荣　　边煮汤边减肥　　　厨房家务：煮汤、煮饭　　减肥指数：★★★　　在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。　... 厨房快乐瘦身操 劳动减肥最光荣　　快乐厨房，快乐瘦身！ [page] 厨房快乐瘦身操 劳动减肥最光荣　　边煮汤边减肥　　　厨房家务：煮汤、煮饭　　减肥指数：★★★　　在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。　　动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。　　锻炼部位：大腿后部和臀大肌。　　数量/时间：每只腿10-15次/组　　正常做饭：消耗热量约2.258千卡/分钟。　　运动式做饭法：热量消耗约是正常的2-3倍。 [page] 厨房快乐瘦身操 劳动减肥最光荣　　开顶柜取东西减肥法　　厨房家务：开顶柜取东西　　减肥指数：★★★　　一个小细节，也可以消耗更多的热量。　　动作：即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。　　锻炼部位：腰背部和下肢。 [page] 厨房快乐瘦身操 劳动减肥最光荣　　厨房家务：洗果蔬、锅碗 　　减肥指数：★★★★★　　洗东西的时候稍做运动，就可以保持腰部和大腿的线条，锻炼这两个易于产生赘肉的地方。　　动作：洗东西时用力收腹，同时做下马步动作，大腿用力，保持5秒钟后站起，重复动作。　　锻炼部位：减少腰部及大腿赘肉。　　正常洗菜：消耗热量约2.263千卡/分钟　　运动式洗菜法：热量消耗约是正常的2-3倍。 [page] 厨房快乐瘦身操 劳动减肥最光荣　　拖地减肥法　　厨房家务：拖地　　减肥指数：★★★★★　　拖地在家务劳动中体力消耗最大，厨房的地最难拖，也是消耗热量的好时机。　　动作：在擦地的时候双手握住拖把，身体向前屈至90度，双手伸直，腰部用力向左右摆动拖把。　　锻炼部位：腰背部和上肢。　　数量/时间：原地擦地左右各3下后再向后(前)走一步继续擦。直至把地擦正常拖地：消耗热量约2.817千卡/分钟。　　运动式拖地法：热量消耗约是正常的4-5倍。 [page] 厨房快乐瘦身操 劳动减肥最光荣　　开地柜取东西减肥　　厨房家务：开地柜取东西　　减肥指数：★★★　　动作：双腿站直，俯身屈至90度取东西。　　锻炼部位：腰背部和大腿。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021407161.jpg 2010-12-03 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_1202/2247.html 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　挥腿　　功用：能使臀部减肥。 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要... 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　挥腿　　功用：能使臀部减肥。 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽。 [page]  每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　跨腿　　功用：使大腿和臀部减肥，右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次，然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。 [page] 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　转腿　　功用：使臀部减肥，坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。 [page] 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　用臀部“行走”　　功用：使腹部和臀部减肥，坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。 [page] 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　“半小桥”仰卧　　功用：能使臀部肌肉结实，手臂沿上体伸直，手掌用力贴近大腿，数1时膝盖向上拨，脚掌不离地，数2时大腿稍稍向上，用头和脚支撑。用力使臀部肌肉拉紧，手贴在大腿上，数3时大腿放下，数4时腿脚伸直，呼吸要均匀。重复10-15次。经过一段时间的锻炼后，再做一些更复杂的锻炼。　　仰卧，脚放在椅子边上，手臂顺上体伸直，手心向下，数1时臀部肌肉拉紧，大腿稍抬起，用头和脚支撑，手紧紧贴地，数2时仍保持该姿势，数3时大腿放下。 数4时腿伸直，呼吸要均匀。做10-15次。 [page] 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　持支架　　功用：使臀部和大腿肌肉变得坚实，趴在地上，双腿靠拢，抬头，挺背，稍屈双肘，撑地，快速向左转，同时使腿做“立剪刀”动作。用手掌撑地恢复原位，并使双腿靠拢。然后向左做同样动作。这节操在每边重复5-l0次。不要屏住呼吸。刚开始做时显得复杂，要做得慢些，便全身参加活动。　　任何的塑身只要坚持做就有效果，冬日也要大锻炼，养成美女就要day by day的努力。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021404222.jpg 2010-12-02 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_1201/2246.html 胸腰臀美体法 塑诱人三围　　胸不在大 圆润、紧致则美　　评定美胸的标准　　1.半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的。　　2.乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。　　3.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与... 胸腰臀美体法 塑诱人三围　　胸不在大 圆润、紧致则美　　评定美胸的标准　　1.半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的。　　2.乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。　　3.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。　　4.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3.　　塑造迷人胸部曲线三招　　第一招：美容手术篇　　目前手术丰胸的方法主要有三种：自体脂肪移植、注射隆胸和假体植入。其中自体脂肪移植材料取自自身其他部分的脂肪，效果自然，但技术条件要求非常高，如操作不好，会造成脂肪液化或感染，且脂肪移植后会有一定的吸收，需多次注射才能达到理想高度。　　注射隆胸无切口，痛苦小，但10年后疗效无从评价，如感染不能完全取出。主流医疗机构一般不推荐使用这种方法。假体植入是目前最为通行的隆胸方式，是将硅凝胶假体经切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。如果发生感染或不满意形状，假体可以完全取出。在国外已有35年的历史，安全系数比较高。　　第二招：美容院篇　　不想挨那一刀，又想让胸前伟大的，可以试试美容院的丰胸方法，虽然时间长了点，但还是有一定效果。　　美容院的美胸护理程序是通过局部使用美乳产品，并采用专门的手法按摩和点压穴位方法，再配合使用美胸仪，能使乳房丰满并延缓衰老。当然，按摩过程要有连贯性，不能三天打鱼两天晒网，否则会影响效果。　　有乳腺增生者慎做，局部炎症、孕期、哺乳期、严重心脏病、高血压禁做。　　第三招：运动篇　　1.仰卧在床上或长椅上，双手握哑铃，两臂平伸，依靠胸肌收缩力直臂上举，然后放松还原，每分钟重复做20-30次。　　2.俯卧于床边，将胸部伸出床外，然后上半身抬起，双手交替做划水的姿势。每分钟10-15次。 [page] 胸腰臀美体法 塑诱人三围　　腰不在细 灵活、协调则美　　评定纤腰的标准　　1.腰身宽与窄都无所谓，但必须和整个身材配合适宜，粗腰美其名曰“小蛮腰”,细腰美其曰“杨柳腰”.　　2.腰身一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有曲线玲珑之美。　　3.腰部线条紧致，皮肤不松弛，不能有一捏一大把的赘肉。　　塑造轻盈腰部曲线三招　　第一招：美容手术篇　　想让腰部线条更瘦削，现在有种去除肋骨瘦腰的方法，虽然听起来有点可怕，但效果确实不错哦。　　去除的肋骨是位于胸腔最下端的12浮肋，这是一对褪化的肋软骨，不构成肋弓，无特殊生理功能，取了肋骨后对身体和生活不会有任何副作用。临床上需要自体骨骼或软骨组织时多取材于此。通过背部的微小切口，去除第12浮肋，腰围立刻变小了，再配合全腹部及腰背部的吸脂减肥，一个纤纤细腰的魔鬼身材就此诞生了。　　第二招：美容院篇　　美容院塑造纤腰主要是通过配合精油的推脂按摩，芳香淋巴排毒、溶脂纤体仪等项目，达到美体瘦身的目的。如再配以腰、腹运动，能更好帮助重塑腰部优美曲线。　　第三招：运动篇　　1.站在地上，两手叉腰，两腿分开，先自左向右扭转腰部，使身体转动，再自右向左转，使身体转动，左右各转20次。　　2.站在地上，两腿分开，腰部向前弯，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。 [page] 胸腰臀美体法 塑诱人三围　　臀不在丰 微翘、浑圆则美　　评定美臀的标准　　1.臀部要有一点儿上翘，前凸后翘，是评定美臀的重要条件。　　2.整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就好，太小当然也不合格。　　3.臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。　　4.皮肤白皙、细腻、有弹性，不能没有脂肪，但却恰到好处。　　塑造紧翘臀部曲线三招　　第一招：美容手术篇　　臀部外形不美，常见的有皮肤松弛，下垂，脂肪堆积较多，多见于中年女性。若皮肤弹性良好，通过肿胀吸脂术，将臀部多余的脂肪吸出可以有很好的改善效果。若有皮肤松弛和臀形下垂，在配合吸出多余脂肪基础上，做臀部肌肉等下坠组织的悬吊，去除多余皮肤，此种手术完成后，将获得有魅力的臀形。　　若脂肪太少，丰满度不够，缺乏臀峰，可做丰臀手术改善。丰臀术的原理和隆胸差不多，将医用材料充填在臀部，使之丰满、变宽、上翘。也可采用自体脂肪注射移植，多次手术也能达到理想的效果，且手术后无明显痕迹。　　第二招：美容院篇　　经常按摩，能促进脂肪软化，溶解后随汗液排泄出去。先把减肥药膏或精油挤在手掌中，两手轻轻揉搓，再在臀部做从下往上，从外侧到内侧的推挤动作，以按摩到皮肤发热发烫为标准，按摩时温度升高可促进药物和精油的渗透，加速脂肪分解。　　第三招：运动篇　　1.双腿紧贴站立，双手按墙而立，将一只脚向后踢，做20次，另一只脚重复动作。　　2.双脚微曲平躺地上，双手平放在两侧，臀部收紧，利用腰力将臀部上抬，维持约5秒后，将身体平放在地上，重复动作15次。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021401812.jpg 2010-12-01 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_0902/2245.html 肚脐做整形 让男人更爱你　　肚脐整形让你更诱人，你想过么？其实，随着现代整形、美容技术的提高，改变肚脐的形状，能让低腰夏装变得更动人，并且，肚脐整形术操作简单，基本没有并发症，所以一时间炙手可热。... 肚脐做整形 让男人更爱你　　肚脐整形让你更诱人，你想过么？其实，随着现代整形、美容技术的提高，改变肚脐的形状，能让低腰夏装变得更动人，并且，肚脐整形术操作简单，基本没有并发症，所以一时间炙手可热。　　术前准备：　　1.受术者与医生应作全面深入的术前交谈了解手术的大小步骤痛苦程度恢复的快慢可能达到的效果可能存在的风险；医生应了解患者面部的情况手术的动机对手术的期望是否符合实际等　　2.身体健康状况的检查：除外可能存在的心肺肝血液等内科疾病 既往的手术史用药史过敏史等　　3.手术前一周停止饮酒停用阿司匹林维生素E及其他扩血管药物　　4.术前一夜可适当服用安眠药物术前半小时酌情应用镇静止痛药；根据麻醉术式决定是否需要禁食。 [page] 肚脐做整形 让男人更爱你　　手术过程：　　肚脐整形至少有10种刀法，直切横切散开切等各会呈现不同的形状。尽管肚脐手术在整容手术中只是个小手术，并且对生活工作的影响也不大。很多女人在做肚脐整容的同时还要求能尽量减去身上的细纹。　　对此医生认为那些细纹并不能彻底的消除，主要是因为肥胖造成的手术并不能根本解决，只有平时注重饮食保持身材才是最好的解决方法。认为自己的肚脐不美观，或者由于后天的原因造成的肚脐形状不良的，都可以做肚脐整形，改变肚脐的外形。　　术后：　　微创脐部整形术72小时开始消肿，一周时间即可基本恢复。由于手术切口会选择隐蔽部位，因此不会遗留可见疤痕。对于那些不用切开的整形术，不会遗留任何疤痕。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021359489.jpg 2010-09-02 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_0804/2244.html 运动紧臀操美女三步翘臀法　　紧臀操一——地上练习　　1、脚尖朝外直立下蹲（直立时一定要收紧臀部）。　　2、仰卧，依次抬起臀部（收紧），再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿与地面平行，保持此姿势10抄钟... 运动紧臀操美女三步翘臀法　　紧臀操一——地上练习　　1、脚尖朝外直立下蹲（直立时一定要收紧臀部）。　　2、仰卧，依次抬起臀部（收紧），再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿与地面平行，保持此姿势10抄钟，再由上背部依次缓缓落地。　　3、俯卧，脚上抬，保持10秒，落下。　　4、俯卧，腿离开地面，脚尖朝外开合。以上动作做10—20个 [page] 　　紧臀操二——椅子上的臀部练习　　1、身体尽量正，屈腿小幅度上抬，频率要快。（腿尽量不落地）　　2、身体正，腿部伸直，小幅度上抬，频率快。　　3、半跪，身体尽量正，腿部伸直，腿部小幅度上抬，频率快。　　4、半跪，身体尽量正，腿部伸直，小幅度上抬，频率快。以上每个动作做50—100个　　紧臀操三——负重的臀部练习：　　1、跪撑，侧抬腿起落。　　2、跪地，前额贴小臂，大腿向上起落，落点与身体平行。　　3、跪撑，一腿伸直，脚尖朝外，侧抬。以上每个运动做10-20个　　注意：小腿所敷沙袋为1.5—2公斤。做每部分练习，都要先做热身运动，以免拉伤。做完后需做伸展性练习。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021358145.jpg 2010-08-04 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_0714/2243.html 四大翘臀术 快速拥有S曲线　　1、形体美臀　　提收松挺　　美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行形体梳理。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形... 四大翘臀术 快速拥有S曲线　　1、形体美臀　　提收松挺　　美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理”。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而“提收松挺”，是“形体梳理”中一个最重要的基本手段。　　特别推荐：“九点靠墙法”。两腿并拢，靠墙站立，身体后九个点贴着墙面，即两只脚后跟、两个小腿肚、两个臀尖、两个肩和后脑勺都贴着墙。然后做“提收松挺”，提、收，就是膝盖、臀部、腹部向上提收；松、挺，指前胸、后背、颈部向上挺拔，两肩放松。不要抬下巴，感觉颈部向上牵引，引导整个脊椎在感觉上成直线。　　拉三围　　在形体梳理到位的基础上，拉三围对削减臀部脂肪很有效。　　特别推荐：提收松挺站立后，下巴上仰找鼻尖，拉长颈部，把胸和颈向前送，同时上身慢慢下俯。脊椎保持平直。臀尖向上找天，膝盖绷直。两肩向后扩，不要低头。此外，踢毽子、跳绳、转呼啦圈等都是使人身体向上的，对形体也很有好处。　　2、跳操美臀　　踏板操　　作为有氧健美操，踏板操在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习，会使肌肉线条更修长，有效解决臀部下垂问题。　　提醒：充分热身。要着重对大腿、脚踝热身。及时补充饮用水(最好是白开水)。运动前半小时喝200-500ml水。动作过程中，建议每隔15分钟喝少量水。运动后充分伸展，尤其是腿部与臀部。　　健身球　　针对女性生理特点，对极易堆积脂肪的小腹、臀部、腹部等部位有效训练。身体重心贴于健身球一侧，单膝支撑于垫上保持稳定，另一侧腿伸直与地面平行，收紧臀大肌。　　提醒：上球前要先练习平衡，练习时要有教练保护。坐在球上，大腿和小腿的夹角呈90度为宜。 [page] 　　3、器械美臀　　剪步蹲　　双脚一前一后，身体主动往下蹲，到大小腿成90度角时停住，收起，起身，换脚重复。做动作时可徒手或负重，比如哑铃和杠铃。　　内收外展　　内收外展器械将目标控制在主动收缩的肌肉上。主要动作是两腿向外打开，膝盖内侧靠住挡板往内收。臀内收练习更适合臀部外扩者，下垂者以臀内收和臀外展结合练习效果更佳。练习时需注意骨盆位置，保持上半身直立。15-20次一组为宜。　　4、居家美臀　　练习臀大肌　　在髋关节稳定的情况下，双臂与肩同宽支撑垫上，单膝支撑保持稳定，挺胸沉肩，收紧腹肌。另一侧腿抬起与身体保持同一水平。左右两侧交换练习，单侧一组12-15次，中间休息不要超过20秒。　　练习臀中肌　　类似“开蚌、合蚌”动作，身体侧躺，头部枕在一手臂上，另一手臂自然弯曲。腿部弯曲，在髋关节稳定情况下，一侧腿向上慢慢打开，腹部和髋关节收紧，将手放于臀大肌上感受是否收紧。　　练习臀小肌　　在髋关节稳定的情况下，屈膝，右腿向前伸，用右腿脚后跟接触地面，点地，点膝盖。换方向动作同上。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021356442.jpg 2010-07-14 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_0628/2242.html 美丽翘臀法 骨感身材也性感　　体型瘦小的美女　　体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该如何把本钱不多的臀型，再造魔力呢　　对于消瘦的人来说，可能在青春期之前，家长... 美丽翘臀法 骨感身材也性感　　体型瘦小的美女　　体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该如何把本钱不多的臀型，再造魔力呢　　对于消瘦的人来说，可能在青春期之前，家长并没有照顾的很好，可是你现在已经长大了，雕塑身材的功课就必须由你来做了！在饮食方面，可以吃些高营养的东西，甚至女孩子们不敢吃的肉，对你来说也不必太害怕，同时可以多吃些海藻类，例如海带、海参、螃蟹、花枝、虾子、海哲皮这一类高蛋白质的东西，会很适合你。　　无中生有、平中生翘　　如果你是属于体型较瘦小的美人，可以跟着我们一起无中生有、平中生翘喔，现在就来做干扁无肉型的运动吧　　抬就翘美臀运动　　吸气，将身体趴跪在运动垫上，手肘弯曲九十度，手心向下，右膝盖弯曲九十度，跪靠在瑜珈砖上，左腿伸直，脚尖点在地面上，此时身体及脊椎维持直线，或穿戴整脊消腹带，以避免身体左右摇晃或呈U字型。　　吐气，将伸直的左腿，由地面往上抬高。此时，要注意不要出现背部往下凹，肚子往前凸的现象。　　此动作由步骤1-步骤2为一次标准动作，左右腿每回请做8-12次。　　夹就翘美臀运动　　吸气，两手抵腰，能量瑜珈砖夹在大腿内侧（最靠近臀部的大腿腿根处）,脚尖自然朝前。　　吐气，将双手往后伸直，并由臀腔及大腿施力，把能量瑜珈砖持续用力夹紧，此夹紧翘臀的时间秒数，等于你的体重公斤数，例如42公斤的孙燕姿正确翘臀秒数即为42秒。　　挺就翘美臀运动　　吸气，将身体躺在运动垫上，两膝夹住能量瑜珈砖，双腿屈起，脚掌贴地，双手放置于臀部两侧，手心向下。　　臀腔夹紧并将身体抬起，双膝夹住瑜珈砖，加强翘臀效果，此动作停于空中12-18秒，此时可自由呼吸吐气。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021355981.jpg 2010-06-28 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_0628/2241.html 10招翘臀法 优美曲线扬起来　　一、单腿下蹲：　　左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。此动作至少完成两组，每组8次（以下每个动作均完成两组）　　二、双膝跪地：　　前臂支撑于... 10招翘臀法 优美曲线扬起来　　一、单腿下蹲：　　左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。此动作至少完成两组，每组8次（以下每个动作均完成两组）　　二、双膝跪地：　　前臂支撑于地而且交叉。将额头平放在手上，使背部与地面保持平行。抬起一脚用力上举，直到膝部与臀部为一条直线，且大腿与地面保持平行；然后换下该腿。换腿再做。　　三、下蹲：　　两腿分立，稍宽于肩。两脚外展，双臂相交平举下蹲，直到大腿与地面平行。站立及下蹲时尽量收臀。　　四、前跨步：　　单腿向前跨步。双膝弯曲，前跨大腿与地面平行，小腿直于地面。后腿弯曲角度大于90度。前腿收回，并拢站立时尽量收臀。换腿做。　　五、深蹲：　　两腿分开与肩同宽，将杠铃放于颈后部（应挑选举起时较舒服且可重复6至8次重量的杠铃）挺胸拔背，屈膝下蹲，至大腿与地面平行。　　六、登台阶：　　面对高的台阶。右腿登上台阶。左脚跟上，双腿站稳，然后退下右脚，左脚跟下。换腿做。　　七、仰卧抬臀：　　仰面平躺，双脚及肩部支撑于地面。提臀弯曲双膝，使小腿直于地面。双臀两侧平伸。收臀并上抬臀部，使膝部与肩成斜面。　　八/九、半蹲/前蹲：　　双脚分立同肩宽，将杠铃放于颈后背部，背部挺直，屈膝下蹲，使大腿与小腿成90度。　　十、蹬腿：　　调整器械使腿部屈膝成90度。脚用力蹬踏脚踏板，然后缓慢收回至开始动作。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021354974.jpg 2010-06-28 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_0618/2240.html 　　饱满紧实微微上翘的臀形是少女的标志，而扁平下垂的臀部却仿佛在你的背影挂上了变老标签。年龄的增长，久坐不动的办公室生活，不健康的饮食习惯，这些都在不知不觉中夺走了你原本漂亮的臀部曲线。那么，如何... 　　饱满紧实微微上翘的臀形是少女的标志，而扁平下垂的臀部却仿佛在你的背影挂上了变老标签。年龄的增长，久坐不动的办公室生活，不健康的饮食习惯，这些都在不知不觉中夺走了你原本漂亮的臀部曲线。那么，如何才能重新拥有漂亮的臀部曲线？完美臀部曲线 打造你的年龄秘密　　美臀标准　　　　最新国际美臀标准大公开--（W.B.C国际选美协会的评审标准）　　　　A、臀围明显比腰围大，腰臀围比例为0.7:1（通常，腰臀围之比在“0.618~0.718”之间都是符合审美标准。）　　　　B、髋间距和整个腿长之比为（1-0.618）：1　　　　C、从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。　　　　D、从背面看臀部程圆形或桃子型。　　　　E、臀部向后突起而无下垂。　　　　F、臀部皮肤光滑坚韧富有弹性，皮下无过多的脂肪，　　　　美臀修炼关键：紧VS 翘　　　　所谓“紧”,就是紧实，指的就是臀部肌肉要蹦紧，不松弛，臀部皮肤也同样要紧实光滑有弹性；“翘”,指的就是臀形。臀部肌肉的曲线要上扬，不能扁塌下垂。　　　　由于臀部的肌肉纤维是朝着左、右两个上角呈45度角斜上拉伸，因此很容易因地吸引力和不良姿态等原因变得松弛下垂，比如不良坐姿、长时间久坐不动，都会让臀部变得扁平或没形，因此我们一定要注意朝这两个方向进行收紧臀部肌肉和做提臀练习才行。  [page] 完美臀部曲线 打造你的年龄秘密　　告别不良坐姿　　　　一定要告别不良坐姿　　　　坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。　　　　吃出漂亮的臀部曲线　　　　当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水份与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。解决这个难题有两个要点：减少钠与增加钾的摄取，多吃青菜、水果和糙米饭、全麦面包，豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。  [page] 完美臀部曲线 打造你的年龄秘密　　翘臀运动　　　　模特都用的翘臀运动　　　　STEP1:身体站直，双手向前撑住墙壁，手臂与身体呈垂直90度，双脚打开约30公分。　　　　STEP2:吸气并将右脚往后慢慢抬高，脚背与小腿保持原本站立时的角度，不可压脚背，保持上半身不动，此时可以感觉到臀部肌肉紧绷，停留5秒后吐气放下。　　　　STEP3:单边做10次后换脚，双脚交替各做3次即可。　　　　舞蹈让臀形迅速变美　　　　跳舞，特别是肚皮舞、爵士舞和桑巴舞等，是打造翘臀的理想捷径。此类舞蹈通过下身快速摆动动作、对于摆臀的幅度和频率严格要求，能使臀部得到充分的运动，因此电臀小马达的诞生绝非难事，通常练习半个月就会看到明显的效果！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021350341.jpg 2010-06-18 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_0507/2239.html 瑜伽9动作 帮你减掉赘肉　　动作一　　1 站姿，双腿略微分开，双手伸直，自然放在身体两侧　　2 双手往头顶上方高举，同时双腿往外跳开，注意动作要迅速，重复做10-15次　　动作二　　1 站姿，双腿张开比肩略...  瑜伽9动作 帮你减掉赘肉　　动作一　　1 站姿，双腿略微分开，双手伸直，自然放在身体两侧　　2 双手往头顶上方高举，同时双腿往外跳开，注意动作要迅速，重复做10-15次　　动作二　　1 站姿，双腿张开比肩略宽，双手往肩膀两侧平举　　2 手臂互相交叉放于胸前，同时往上跳，落地的动作双腿成交叉状。重复做10-15次　　动作三　　1 站姿，双腿张开比肩略宽，膝盖微弯，双手合十与胸前平举　　2 转动上半身至右方，同时双手跟着上半身一起转动，然后换右方，交替重复30次　　动作四　　1 双腿张开比肩略宽，膝盖微弯，上身往下弯曲，双手握拳　　2 双手肘弯曲成90度　　3 后臂不动，然后把前臂转向上。重复做15次 [page]   瑜伽9动作 帮你减掉赘肉　　动作五　　1 跪姿，左手伸直，前臂撑地，右手握拳，手肘弯曲成90度，右腿伸直往后伸　　2 右腿往上抬高，左手同时往上伸直，保持5秒，重复做15次　　动作六　　1 伏地挺身，双手伸直撑地，右腿张开与肩同宽，保持身体成一直线　　2 右腿往前弯曲，脚尖触地，保持5秒，返回开始动作，每边重复6-7次　　动作七　　1 侧躺，双手合十伸直放在身体左侧，右腿伸直，左腿弯曲成90度　　2 右手往身体右侧伸展，上半身跟着转向右边，保持5秒，回到开始动作，重复做8-10次，然后换边进行　　动作八　　1 俯下状态，手掌和脚掌撑地，臀部往上抬，呈下犬状　　2 右腿往胸前弯曲，放下臀部　　3 右手往天花板方向高举，眼睛看向手指方向。重复另一边，重复做10次　　动作九　　1 站姿，双腿张开与肩同宽，双手往前方伸直平举　　2 右腿弯曲，身体往右方侧，左腿保持伸直　　3 左腿弯曲往右腿后方伸展，动作重复6-8次，然后换边 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021349436.jpg 2010-05-07 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_0429/2238.html 4则完美塑臀法 完美我们的曲线　　法则一、美臀饮食　　想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤... 4则完美塑臀法 完美我们的曲线　　法则一、美臀饮食　　想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。　　在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。再者，营养素的选择也很重要。许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰，此时就得反省自己的日常饮食，是否有含钾量不足的缺点。　　医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。　　解决这个难题有两个要点：减少钠与增加钾的摄取。过量的钠会妨碍钾的吸收，所以必须少吃太咸与太辣的食物，这些都是钠的来源。至于钾的补充，就以青菜、水果为主食吧！糙米饭、全麦面包、豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。 [page] 4则完美塑臀法 完美我们的曲线　　法则二：美臀运动　　英国着名健身专家古代尔提出下到简易美臀运动：　　1、面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。　　2、缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。　　3、在胎腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。　　4、重复上述动作20次，然后换腿。每日进行一次。 [page] 4则完美塑臀法 完美我们的曲线　　法则三、美臀障眼法　　为了美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，善用束裤是必要的。依不同臀型，束裤的选择原则如下：　　臀部大者：应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尽寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。　　臀部下垂：通常大腿的赘崩也会下垂，所以在补强臀形时，也必须考虑大腿的部分。建议选择面料结实、支持力强的束裤。　　臀部扁平：此类型臀部主要缺点在于腰部至臀部间的曲线尔缺立体感，所以必须穿有附垫的内裤，才能看起来挺立有型。　　牛仔裤立大功。某些款式的牛仔裤会特别经意臀部至大腿的剪裁，能够呈现托高臀部的效果，而且使双腿显得更修长。 [page] 4则完美塑臀法 完美我们的曲线　　法则四、赶走橘皮组织　　所谓橘皮组织，是当脂肪细胞增加的速度大于消耗速度，再碰上新陈代谢障碍，过多的脂肪细胞就会在肌肤皮下组织处群聚堆积，反应在肌肤表面就是凹凸不平，犹如橘皮一般的现象。　　想避免，或解决已出现的橘皮组织现象，可以由内到外双管齐下来进行。内在方面当然是以健康的饮食与有规律的作息为要，同时多喝水（注意：一定是无色无味的纯水）。水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀。　　外在护理则不妨采用保养品与接受沙龙疗程。近几年流行的Slimming Product纤体产品虽无法使橘皮组织百分之百隐于无形，却可以借着强化肌肤新陈代谢，使皮肤更光滑、更结实，若能与良好的养生原则搭配，将取得收事半功倍之效。岐　　提醒你最好在沐浴后立刻使用纤体产品，因为高温可使毛孔张开，增加保养品的吸收速度。两且要坚持每日早晚使用，才能收到良好的效果。再者，定期到沙龙接受按摩，可促进下半身淋巴循环，减轻浮肿，塑造健美的臀。选择薄荷、金花与甘菊之类可消除肿胀的植物精油来按摩，兼具轻盈与提神之功效，非常合适。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021347283.jpg 2010-04-29 http://www.moodeng.cn/2010/tunbu_0409/2237.html 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　挥腿　　功用：能使臀部减肥。 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要... 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　挥腿　　功用：能使臀部减肥。 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽。 [page]  每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　跨腿　　功用：使大腿和臀部减肥 右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。 [page] 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　转腿　　功用：使臀部减肥 坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。 [page] 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　用臀部“行走”　　功用：使腹部和臀部减肥 坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。 [page] 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　“半小桥”仰卧　　功用：能使臀部肌肉结实 手臂沿上体伸直，手掌用力贴近大腿，数1时膝盖向上拨，脚掌不离地，数2时大腿稍稍向上，用头和脚支撑。用力使臀部肌肉拉紧，手贴在大腿上，数3时大腿放下，数4时腿脚伸直，呼吸要均匀。重复10-15次。经过一段时间的锻炼后，再做一些更复杂的锻炼。　　仰卧，脚放在椅子边上，手臂顺上体伸直，手心向下，数1时臀部肌肉拉紧，大腿稍抬起，用头和脚支撑，手紧紧贴地，数2时仍保持该姿势，数3时大腿放下。 数4时腿伸直，呼吸要均匀。做10-15次。 [page] 每天坚持练一练 还你完美蜜桃臀　　持支架　　功用：使臀部和大腿肌肉变得坚实 趴在地上，双腿靠拢，抬头，挺背，稍屈双肘，撑地，快速向左转，同时使腿做“立剪刀”动作。用手掌撑地恢复原位，并使双腿靠拢。然后向左做同样动作。这节操在每边重复5-l0次。不要屏住呼吸。刚开始做时显得复杂，要做得慢些，便全身参加活动。　　任何的塑身只要坚持做就有效果，冬日也要大锻炼，养成美女就要day by day的努力。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019021343447.jpg 2010-04-09 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_1012/2380.html 面部肌肉松弛型大脸　　面部肌肉松弛型大脸　　很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争，高压力的环境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼... 面部肌肉松弛型大脸　　面部肌肉松弛型大脸　　很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争，高压力的环境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。　　多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。　　在肌肉松弛的情况下需要每天通过锻炼来调整脸部表情肌肉，多笑多说话来运动脸部肌肉，对心情的放松也有好处。　　瘦脸相对于瘦身要更加困难，也更加精细，想要真正做到瘦脸，必须的便是依照自身的情况，选择适合自己的方式进行。 [page] 面部脂肪堆积型大脸　　面部脂肪堆积型大脸　　有这么一群人，他们经常抱怨，只要开始发胖，脸就是身体的先头部队，身体还没有长胖前，脸上已经开始堆积脂肪，更麻烦的是稍微开始运动身体便觉得沉重。这种情况就是脂肪堆积的脸型。如果还是有些不能确定，用手捏住颊部皮肤，并用力咬紧牙关，感觉肌肉没有变紧张便更可以确定是皮下脂肪增加的结果。所谓“脂肪堆积型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。　　这种类型的脸型，想要瘦脸，需要针对的便是脂肪的溶解，一般来说，脂肪消减，脸也会自然变小。在食物中摄取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，这些都可以促进血液循环，加速脂肪分解。在水果的选择上也需要选择糖分较低，像荔枝、西瓜等水果尽量少吃。　　既然是脂肪在作怪，那么身体减肥也可以带动脸部的减肥，平常需要多加的锻炼，加快脂肪的燃烧，减少身体脂肪的同时，脸部的脂肪也在减少。了解一些瘦脸面膜，他们的对于这种类型的瘦脸也很有帮助。 [page]  颧骨肌肉结实型大脸　　颧骨肌肉结实型大脸　　这类型其实脸型不算大，可是颧骨及腮帮子范围却是又硬又鼓，视觉上就显得脸比一般人要大了。除了天生的颧骨大外，后天在不注意的情况下，咀嚼过于用力也会造成脸部肌肉的僵硬，脸部轮廓也开始变大。　　在食物上多食醋用来软化僵硬的肌肉，还吃富含维生素E的食物可以帮助抑制活性氧。玉米，芹菜，西红柿都有利于缓解肌肉的僵硬。不要过多的咀嚼口香糖，这样也是对牙齿的健康考虑。　　放松身体和心情，不要有过量的负重，因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。放松身体的同时也让心理得到放松，保持心情愉快开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。 [page] 水肿型大脸　　水肿型大脸　　“水肿”，顾名思义，有着水肿肥胖一般的脸。女孩子稍微一熬夜，早上起来时就觉得脸部有些浮肿，晚上回到家，也会感到双脚肿胀，这些症状都暗示了“水肿”的类型。究其原因，该类型是由于体内平衡紊乱而造成的，身体的血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的浮肿。　　在食物上，多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功。利尿的食物可以排泄多余的水分，菌类和海藻类也不可或缺，因为他们可以加速新城代谢。　　养成几个好习惯，保持充足睡眠，不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经会更加兴奋，这样的睡眠情况不会好。可以多用热毛巾敷脸，以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060127645.jpg 2011-10-12 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_1012/2379.html 攻克双下巴 排毒瘦脸法　　最容易出现双下巴的脸型！　　婴儿肥￥圆脸　　圆脸的人，下巴和颧骨并不十分明显，在很多人眼里是非常可爱的一种脸型。但是正因为如此，圆脸的人皮肤和骨骼的贴合度比一般人低许多，... 攻克双下巴 排毒瘦脸法　　最容易出现双下巴的脸型！　　婴儿肥￥圆脸　　圆脸的人，下巴和颧骨并不十分明显，在很多人眼里是非常可爱的一种脸型。但是正因为如此，圆脸的人皮肤和骨骼的贴合度比一般人低许多，导致皮肤很难保持紧致，一旦松弛下来，就很容易转变成双下巴。　　切忌大意失荆州　　骨感美人　　与圆脸相反，脸型骨感的人皮肤和骨骼比较贴合，很少有松弛的危险。但是，如果这种脸型的人出现了双下巴的情况，恢复起来比其他脸型的人更加困难，因此也不能掉以轻心。　　双下巴的产生多半是由于肌肉的松弛。除了两颊和口腔周围，控制咀嚼和舌头运动的肌肉都是影响下巴轮廓的关键。　　尤其是舌头周围的肌肉群，由于直接连接下巴，所以锻炼之后对于消除双下巴有着非常显着的效果。只要持之以恒，就能够彻底消灭那层多余的赘肉。 [page] 攻克双下巴 排毒瘦脸法　　提升！紧致！将双下巴消耗殆尽　　伸直舌头，强化肌肉韧性 抬头仰望，伸出舌头并与水平线成90度直角。舌头尽量向外伸出，同时保持这个姿势30秒。　　发声练习，刺激下巴&两颊肌肉 保持抬头仰望的姿势，有节奏地大声喊出“a、i、u、e、o”累计10次，可以有效刺激下巴周围的肌肉群。　　口腔开闭，恢复肌肉弹性 食指和中指抵住咬合关节，起到固定作用，避免下巴左右偏移。然后以“啊”的口型，大幅度开闭口腔30次。　　上下运动，促进下巴&颈部紧致 肩膀放平，下巴尽量往里收缩，最好能贴紧身体。然后垂直抬头，尽量绷直下巴并保持30秒。如此反复10次。　　拇指按摩，匀称下巴线条 沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，用大拇指进行指压按摩。这个区域是消除下巴赘肉最有效的部位。　　侧移下巴，巩固瘦脸效果 大拇指抵住下巴，用虎口沿着脸沿线固定咬合关节。下巴大幅度左右运动，强化肌肉的弹性。每一边各运动30次。　　Tips:随时随地，强化训练 工作休憩的时候，其实也可以进行简单的锻炼，强化下巴肌肉群。将舌头向后翻卷，并利用口腔上壁压住。与此同时，用力咬紧磨牙，加大口腔上壁的压力。　　保持这个姿势30秒，舌头肌肉会有明显的感觉。对于那些饱受双下巴困扰的人来说，这绝对是非常有效的练习。说话时舌头不利索的人也不妨试试。 [page] 攻克双下巴 排毒瘦脸法　　按摩！排毒！对双下巴严防死守　　还没有遭遇双下巴厄运的人也不能太松懈。即使肌肉依然紧致，也可能因为水肿而让你在面对镜子时立刻晕厥。下巴、耳朵下方以及锁骨周围的淋巴是消除这个隐患的关键。　　按照从上到下的原则，以下巴为起点，锁骨周围的淋巴为终点进行针对性的按摩。沐浴后，全身血液循环加速，对于淋巴按摩更有效。此外，为了帮助代谢物排出体内，适量补充水分也不能忽视。　　拇指按压，疏通淋巴循环 用大拇指抵住下巴，然后沿脸沿线向耳朵下方轻压按摩。对于感到肌肉僵硬的地方要特别注意按摩。　　画圈按摩，刺激耳朵下方的淋巴 耳朵下方因为有淋巴结，因此容易积聚淋巴液。用食指和中指在耳朵下方的凹陷处进行画圈按摩，可以消除淋巴液的积聚。　　双手握拳，疏通颈部淋巴 双手握成空心拳，右手抵住左侧下巴，左手用手指关节从下巴开始，沿着颈部向锁骨由上到下进行轻刮。右侧的按摩手法相同。　　手掌轻拍，巩固颈部淋巴循环 手掌略微隆起，与颈部的弧线对应。然后有节奏地拍打颈部100下。注意，拍打时要避开长有甲状腺的颈部中央区域。　　L型按摩，将毒素彻底排除 用左手的侧面，从右耳下方开始至颈，再沿着锁骨内侧的轮廓线向肩部进行按摩。路径形成一个L字型。左侧采用相同的按摩手法。　　Tips:按摩前的热身工作，可以大大增加护理效果 淋巴按摩之前，不妨来做一下“夹耳垂”操。大拇指放在耳垂下方，其余四根手指抵住耳朵上方，然后夹拢2~3秒放开。　　如此反复，可以加速脸部的血液流动，令脸部的温度迅速上升。在相对较高的温度下，淋巴按摩的效果自然也就事半功倍了。 [page] 攻克双下巴 排毒瘦脸法　　调整生活习惯，改善双下巴　　下巴松弛、下垂、出现赘肉的根本原因，其实并不在于脂肪过多。事实上，下巴周围比起身体其他部位，脂肪的含量是非常少的。因脂肪过多产生的双下巴几乎很罕见。相反，各种不正确的生活习惯却直接导致了下巴的松弛。　　改善Point1：咀嚼习惯 如果光是吃一些诸如快餐或啫喱状食品等容易咀嚼的食物，会导致负责咀嚼的肌肉群迅速衰退，引起肌肉松弛。平时，要注意进食一些有“嚼劲”的食物。　　特别是“坚硬”的食物，更要积极摄入。比如将普通米饭改成血糯米，多吃萝卜莲藕等根茎类植物，还可以适当吃一些鱼肉和贝壳类，以增加咀嚼肌运动的次数。　　改善Point2：睡眠习惯 双下巴大多是在睡觉的时候形成。俯卧或侧卧会在无形中增加下巴周围肌肉群的负担，并减缓淋巴循环。此外，枕头的高度也是需要重点把握的关键。　　枕头太高，会过分抬起头部，导致下巴收缩。这样的睡姿时间一长，就会使得下巴周围的淋巴循环变差，并增加肌肉的负担，是下巴松弛和颈纹产生的罪魁祸首。　　枕头太低，会令头部下沉，颈部和下巴的肌肉处于绷直的过度紧张状态。这种睡姿时间一长，不仅会影响下巴的形态，还可能引起肩颈肌肉的酸痛和僵硬，因此需要马上更换或者添加枕头。 [page] 攻克双下巴 排毒瘦脸法　　改善Point3：姿势习惯　　每天坐在电脑前工作，会让人下意识地将头前倾。这种姿势会令后颈部的肌肉紧张，而正面的下巴肌肉群和颈部肌肉却因为没有用力而一直处于放松状态。　　长此以往，下巴就会因为形变记忆而出现松弛和赘肉。此外穿高跟鞋走路时，身体前倾的姿势也会造成同样的结果，需要格外注意。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060119528.jpg 2011-10-12 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_1010/2378.html 林心如Keep身材有心计　　林心如最烦恼的就是她那易发胖的脸蛋，经过一番努力，终于发觉最有效的瘦脸秘诀！她每天拍拍打打，再加上花2个小时来卸妆，维持身材用的也是聪明懒人法，一起来看看林心如让自己愈来愈美... 林心如Keep身材有“心计”　　林心如最烦恼的就是她那易发胖的脸蛋，经过一番努力，终于发觉最有效的瘦脸秘诀！她每天拍拍打打，再加上花2个小时来卸妆，维持身材用的也是聪明懒人法，一起来看看林心如让自己愈来愈美的方法！　　虽然是大家公认的美女，现在只有45kg的林心如对美丽的要求永远不满足，如果问她究竟有没有胖过啊？最重的时候达几公斤？这个小妮子会笑笑说：“不能讲”难怪有人说女人的体重是秘密，也不是没有道理，更何况是美女！ [page] 林心如Keep身材有“心计”　　为了讨回面子，开始瘦脸大作战　　爱漂亮的她也有美女的烦恼，最令林心如烦心的就是她的“脸蛋”。脸虽可爱，但是比一般女孩容易发福。“我虽然不是容易发胖的体质，但只要一与胖沾上一点点边，就会逃不过大饼脸的命运。” 心如说。　　记得刚出道拍戏时，还曾经因为脸蛋儿太胖上镜头不好看，被导演下令瘦脸。为了讨回“面子”，林心如只要任何可以瘦脸的方法都会尝试！　　她曾经专程到日本买瘦脸霜，也尝试过甚流行的绷带瘦身法，手指上缠着一圈又一圈的绷带，但也因为拍戏时要把绷带拆掉才能上镜头，十分不便，后来只好作罢。　　或许瘦脸经验丰富，她自已摸索出一套瘦脸小秘方，那就是每次洗脸时，两手以顺时针的方向按摩脸颊3~5分钟后，再改由以下往上拍打的方式，持续1~2个月后，就能发现脸会变瘦喔！ [page] 林心如Keep身材有“心计”　　清洁是美颜之本，每天宁愿花2小时卸妆　　你知道吗？除了瘦脸外，脸部的清洁她也非常注重。真不愧是卸妆棉的代言人，每天无论工作再忙、再累，林心如都会花上2个小时去卸妆，嘴唇、眼部、眉毛、脸，每一处都各有各的专用卸妆油或乳液。　　擦啊擦！一直擦到连卸妆棉都没有粉彩，才会放心洗脸，而且清洁后，一定要擦上清爽型的化妆水。　　不工作的时候，她就尽量不化妆；同时每个月定期一次和妈妈去做脸也是她维持粉嫩肤质的诀窍。　　至于其他的保养工作呢？　　林心如的助理偷偷地说：“真的没有耶！她只有化妆品，几乎没有什么保养品”！ [page] 林心如Keep身材有“心计”　　吃得清淡就胖不了　　为了上镜头好看，演员都得维持低于标准许多的体重数字，不过，目前只有45公斤的林心如，不像其他的人得天天担心体态走样的问题！　　原来，在平常饮食里她就已经自自然然的选择清淡的低卡食物了，譬如，她最爱吃海鲜火锅，但是却不沾沙茶酱这类调味酱。　　对于台湾小吃，像鱿鱼羹米粉、蚵仔煎等，她更是如数家珍。而鳕鱼香丝则是她偶而打发无聊时最爱的零嘴。她说：“吃这个，不容易发胖”当然啦！像高热量、多油烹饪的西餐及甜点，更是她的拒绝往来户。　　观察她尽吃这些热量低的食物，要身材走样也很困难！可见林心如对自己的美丽多用心！　　这阵子，林心如正为新专辑努力宣传，每天工作常常到凌晨才能回家休息。不过，体贴心如的林妈妈每晚都会炖一锅汤给心如的身子补补体力，如四物、鸡汤、排骨汤等。 [page] 林心如Keep身材有“心计”　　懒人美体法，轻松维持好身材　　自拍摄琼瑶戏剧走红两岸三地以来，密集的工作戏约可说让她忙得不可开支，每天的活动量也很大。　　不过日子再怎么不得闲，一向很爱美的心如，虽没有什么特别健身的运动习惯，却还是有法子让自己维持美丽的高水平。她说自己有一套“懒人健身法”，不需要任何健身运动器材及准备就可进行。　　在每晚睡觉前，舒服地侧躺在床上将双腿并拢，做抬腿的功课。每抬10下为1组休息1-2分钟，一天左右各抬腿10组（100下），除了能保持修长匀称的玉腿外，还可以顺便消除腰上的赘肉。　　而像是一个礼拜固定做2次仰卧起坐，每次30下，摇1次呼拉圈，每次10分钟，也都是她维持身材的好方法。　　林心如认为，女人的美丽，不只是胸前“伟大”才叫美，身段比例恰恰好，对自己有自信、认真、健康，就很迷人。在她心目中，身材比例好，又有自信的郑秀文是最符合美女的形象了。 [page] 林心如Keep身材有“心计”　　唱歌、聊天都可以舒压　　唱歌是心如最大的嗜好，只要一有空，就会到KTV去报到，唱着、唱着，终于让她练出个人第一张专辑的好歌喉。要说唱KTV是林心如最爱的休闲活动，这可真不为过！因为，就连录这次专辑，她的压力大到都快录出哭来，朋友问她录完音要去哪里轻松轻松？她还是说要去唱KTV！　　长期在外拍戏，当然有闷得发慌、压力大，想家的时候，讲电话成了她舒缓工作压力的最佳良方，听听亲友的声音、向父母撒撒娇，对认为自己还是有孩子气的她来说，就是最大的慰藉。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060115485.jpg 2011-10-10 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0822/2377.html 告别胖脸 瘦脸最快的五个方法　　不管怎么样，都应该根据自身不同的情况，合理的选择适合自己的瘦脸行动。下面就是专家提供的具体瘦脸方案，看看你自己有什么，再问问你内心想要什么，然后，开始行动起来！　　... 告别胖脸 瘦脸最快的五个方法　　不管怎么样，都应该根据自身不同的情况，合理的选择适合自己的瘦脸行动。下面就是专家提供的具体瘦脸方案，看看你自己有什么，再问问你内心想要什么，然后，开始行动起来！　　一：消除浮肿　瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯　　起因：其实很多女性，原本有着娇好的脸部轮廓，却被自己无意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不自知。但对于娇气的脸型而言，浮肿，哪怕只是轻微的，就足以将轮廓显得足足大一圈，硬生生磨灭了自己原本不错的脸型。 [page] 告别胖脸 瘦脸最快的五个方法　　解决方案：对于这种情况，其实还是很好解决的。通常容易出现脸部浮肿人群中，大多是由于盐分摄入过量引起的。体内储存了大量无法消耗的盐分，就会出现轻微盐分中毒，从而导致面部浮肿。因此，一定要在日常饮食中控制食盐的摄入量，尽量将盐分控制在科学的限度内。　　另外，还要注意多喝水。足量饮水，不仅可以中和部分过多的盐分，还可以为肌肤补充大量水分。但需要特别注意的一点是，避免在临睡前大量饮水。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分，从而导致浮肿的产生。有一些食品具有天然的消除浮肿与帮助排毒的性能，如海带、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建议经常食用。　　瘦脸后遗症：无　　见效概率：10% [page] 　　告别胖脸 瘦脸最快的五个方法　　二：肌肤松弛　瘦脸攻略：紧肤瘦脸产品与美容院“绷脸”护　　起因：有些女性，虽然平时还算注重肌肤保养，但缺乏足够的防紫外线护理，于是在强烈紫外线的长期照射下，肌体内细胞平衡被打破，渐失防御能力，从而导致肌肤日渐失去弹性与活力。而且，随着年龄的增长，肌肤细胞更新的数量已经远远不如老化的数，自然就出现了松弛。 [page] 告别胖脸 瘦脸最快的五个方法　　解决方案：这时候，就需要使用一些专门紧致肌肤的瘦脸产品了。当然，平日里坚持防紫外线护理也是必不可少的。选择瘦脸产品一定要慎重。首先要看它的主要成分，是否含有令自己容易过敏的成分，多听听身边使用过该产品朋友的意见；另外，使用时最好伴以适中的按摩。可以强化肌肤的吸收。　　如果肌肤出现不良反应，一定要终止该产品的使用，并向有关专家进行咨询。除了自己在家使用瘦脸产品，定期去美容院做做相关的护理，比如“绷脸”等，也可以收到很好的效果绷脸的护理类似于我们平日里做面膜，对肌肤在短时间内进行较强的集中呵护，带来较明显的瘦脸效果　　瘦脸后遗症：除了个别的过敏与不适外，无后遗症。　见效百分比：50% [page]  　　告别胖脸 瘦脸最快的五个方法　　三：消耗脂肪　瘦脸攻略：有氧运动与伸展运动　　起因：我们都知道可以通过运动来消耗掉身上的赘肉，脸部也同样如此。如果一直忽视运动，那么积累脂肪就在所难免了。而且，脸部因其自身的特殊性与视觉上的偏差值，即使只是积累了很少一部分脂肪，也容易显得整张脸大上了几圈。那些从来也不做运动的女性，最容易出现这种状况。 [page] 　　告别胖脸 瘦脸最快的五个方法　　解决方案：做运动是最佳改善方式。特别是那些脸部赘肉较多的女性。这时候，需要进行大量的密集有氧运动。有氧运动如跑步、游泳等。另外，导致脂肪过度积累的原因，大多是由于血液循环不畅。　　特别是现在的很多人，需要天天对着电脑，保持一个姿势工作，这就更加加深了脂肪的积累。因此，可以尝试着工作一定时间后做一些伸展运动，活动一下容易僵硬的颈部与头部，从而促进血液循环。比如：端正坐好，用左手从右方扶住头部，使其向左倒去，保持这一姿势约10秒后换另一边。　　瘦脸后遗症：运动会带来健康与美丽。无后遗症！　见效概率：30% [page] 　　告别胖脸 瘦脸最快的五个方法　　四：脸部的运动　瘦脸攻略：伸展肌肉、疏通经脉　　起因：很多女性已经开始注重锻炼身体。但是，脸部不同于身体的一般部位，在锻炼身体的过程中，很难得到足够的运动。因此，对脸部进行专门的运动十分重要。 [page] 告别胖脸 瘦脸最快的五个方法　　　　瘦脸方案：嘴部在整个脸型中占有至关重要的地位。可以说，是曼妙曲线的核心位置。但是，在我们的日常生活中，却很少会运动到这个部位。因此导致嘴部肌肉缺乏弹性与紧致。　　咀嚼口香糖可以锻炼口腔部位的肌肉，那么其他部分的肌肉该如何锻炼呢？试着在空闲时做一些嘴部肌肉练习吧！努力做出“a，lie,I,u,yu”（注意，是汉语拼音）的嘴形，但不要发出声音。这样就能达到锻炼嘴部肌肉的目的，能够有力增强这部分肌肉的弹性。　　另外，脸部的经脉疏通也非常重要。不过是5分钟左右的时间，却能达到非常明显的瘦脸效果。可以在洁面饼涂抹好护肤品后，将手放在下巴两边的脸颊下方，轻轻向里按，然后在嘴周围轻轻向下按。还有眼睛四周，同样进行轻轻按压。每个动作以10秒3次的频率进行。　　瘦脸后遗症：无。　见效概率：70% [page] 　　告别胖脸 瘦脸最快的五个方法　　五：不惜一切代价弥补自身“先天不足”　瘦脸功略：脸部整形手术　　起因：天生宽阔的脸型，任何种改善措施都缺乏明显的效果。脸部脂肪含量并不高，也做足运动。但是仍然无法改变过于“饱满”的脸部。　　瘦脸方案：可以采取“宽腮整形”或“颌面改形”手术。通过手术将宽阔脸型的部分骨头磨薄或锯去，以达到明显改善面部轮廓的效果。这种手术需要与医生进行充分的沟通，将自己的意愿完整的传达给医生，并根据医生的建议合理修改自己的期望值。手术花费时间一般为2个小时，术后大致需要一个月的恢复期。　　瘦脸后遗症：根据个人不同状况，也许会有少许乏力、僵硬等后遗症。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060105325.jpg 2011-08-22 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0622/2376.html 照着做 华丽丽U脸到V脸的转变　　什么是Ｕ型脸——水肿、双下巴、肌肤不紧致　　Linda解释，亚洲女性胖脸的原因主要来自三个方面，也就是业界称之的Ｕ型脸：水肿、脸部肌肤不紧致、双下巴，这三方面是决定亚洲女... 照着做 华丽丽U脸到V脸的转变　　什么是“Ｕ”型脸——水肿、双下巴、肌肤不紧致　　Linda解释，亚洲女性胖脸的原因主要来自三个方面，也就是业界称之的“Ｕ”型脸：“水肿、脸部肌肤不紧致、双下巴，这三方面是决定亚洲女性圆形脸的主要原因。这三种面部轮廓的困扰实际和我们面部5个脂肪袋有关：脸颊两侧、下颚两侧和下巴，这5个位置最易囤积脂肪和水分，同时也是决定面容轮廓的黄金区域。稍不注意，小”V“脸就变成松松垮垮的小”U“脸了。” [page] 照着做 华丽丽U脸到V脸的转变 　　“Ｕ”型脸怎么形成的——疲惫、熬夜、荷尔蒙变化　　除基因外，什么原因导致女性形成“Ｕ”型脸呢？Linda解释：“现代社会，工作压力、生活压力导致女性（男性也如此）疲惫，熬夜、喝酒、暴饮暴食等现象成为生活常态，荷尔蒙也随之发生变化。而人体面部布满淋巴导管，以上日常生活行为方式直接导致了面部循环不畅。于是，松弛、下垂、浮肿等问题接踵而至。”她表示，健康的血液及淋巴循环是形成完美脸部轮廓的关键，会帮助分解面部多余脂肪、消除水分和代谢废物，同时刺激血液循环和氧气传输，令肌肤明亮、肤质柔韧、轮廓紧实。而与健康相反的生活作息令脸部时常处于水肿状态，慢慢地肌肉变得松弛，暴饮暴食让双下巴出现变成易事。 [page] 照着做 华丽丽U脸到V脸的转变 　　“Ｖ”型脸怎么实现——健康饮食 配合专业产品　　如何让“Ｕ”脸变“Ｖ”脸，Linda建议，健康饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食和蛋白质食物，工作再忙也要保证一日三餐，注意每顿饭吃八分饱，千万不能暴饮暴食。她提醒节食瘦脸不可取，这是最不健康的瘦脸方法，身体也会出问题。建议使用瘦脸护肤品，挑选以“瘦脸、排脂”为主的瘦脸产品。“专业的瘦脸产品会促进面部微循环，提拉收紧从双颊、下颚至下巴的黄金轮廓线，慢慢会让脸部出来线条感，也就是俗称的‘Ｖ’脸。” [page] 照着做 华丽丽U脸到V脸的转变　　Linda为读者推荐了五步瘦脸操（上图），是源于SPA手技护理灵感、凝聚专业护肤智慧的瘦脸方法。建议最好配合产品使用，效果明显。当然，这是个需要长期坚持的功课，最好一天两次：取适量产品于掌心回温，轻轻按压于脸部和颈部，按以下步骤依序按摩。　　前额 将手肘支撑在膝盖上，双手手掌托住前额，使头部重量压于手掌中，保持10秒。此姿势可抚平及防止前额细纹。 [page] 照着做 华丽丽U脸到V脸的转变 　　眼部 掌心盖住眼部，手指包裹住前额来帮助缓和现有的浮肿和减少黑眼圈，保持10秒。此放松姿势可帮助减少压力。 [page] 照着做 华丽丽U脸到V脸的转变 　　双颊 将手移至脸颊，避开鼻子部位以减少水肿，保持10秒。此姿势对想要改善脸型的人特别重要。 [page] 照着做 华丽丽U脸到V脸的转变　　　　下巴和下颚 双掌托住下巴，双手打开握住颚部可有效帮助减少下巴周围的浮肿，保持10秒。 [page] 照着做 华丽丽U脸到V脸的转变　　颈部和耳朵 双手手指夹握住耳朵，四指并拢贴于脸庞，大拇指按于耳际后，借由头部的重量并朝手腕施压，保持10秒。此姿势有助脸部排除水肿，雕塑轮廓线条。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060045986.jpg 2011-06-22 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0620/2375.html 4个小方法　瘦脸势在必行　　一、瘦脸美人之理论篇　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。　　2、肌肤被氧化了：一种叫... 4个小方法　瘦脸势在必行　　一、瘦脸美人之理论篇　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。　　2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。　　3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它。有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　二、瘦脸美人之食疗篇　　1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。　　2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。　　3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　三、瘦脸美人之咖啡瘦脸法　　明星张可颐向来崇尚天然的减肥和去水肿方法，所以朋友多推介一些天然瘦面法给她，如早上醒来时晒十分钟太阳，听说可以蒸发全身及面部的多余水分，但可颐试后发觉效果不明显，还有出现雀斑的危机。　　最后可颐发现早上醒来喝一杯香浓咖啡最有效，因为咖啡有排水功效，喝下十分钟后就见明显效果，人也精神些，同时轻按面部淋巴位，效果会更理想，从此「咖啡瘦面法」就成为可颐的瘦面必杀技。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　四、瘦脸美人之神奇大蒜瘦脸面膜　　普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。　　材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。　　作法：　　把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟（去味）。放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。将面膜布放泡在大蒜中。拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。在涂在面膜布后再敷在面膜上。约10-15分钟，即可以清水洗净脸。　　功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　小编提醒：养成一些良好的生活习惯帮助你更好的瘦脸。　　1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；　　2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；　　3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；　　4、避免太夸张或面无表情的讲话方式；　　5、改变高枕睡觉的习惯；　　6、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；　　7、定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060038965.jpg 2011-06-20 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0617/2374.html 4个小方法　瘦脸势在必行　　一、瘦脸美人之理论篇　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。　　2、肌肤被氧化了：一种叫... 4个小方法　瘦脸势在必行　　一、瘦脸美人之理论篇　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。　　2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。　　3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它。有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　二、瘦脸美人之食疗篇　　1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。　　2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。　　3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　三、瘦脸美人之咖啡瘦脸法　　明星张可颐向来崇尚天然的减肥和去水肿方法，所以朋友多推介一些天然瘦面法给她，如早上醒来时晒十分钟太阳，听说可以蒸发全身及面部的多余水分，但可颐试后发觉效果不明显，还有出现雀斑的危机。　　最后可颐发现早上醒来喝一杯香浓咖啡最有效，因为咖啡有排水功效，喝下十分钟后就见明显效果，人也精神些，同时轻按面部淋巴位，效果会更理想，从此「咖啡瘦面法」就成为可颐的瘦面必杀技。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　四、瘦脸美人之神奇大蒜瘦脸面膜　　普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。　　材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。　　作法：　　把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟（去味）。放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。将面膜布放泡在大蒜中。拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。在涂在面膜布后再敷在面膜上。约10-15分钟，即可以清水洗净脸。　　功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　小编提醒：养成一些良好的生活习惯帮助你更好的瘦脸。　　1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；　　2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；　　3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；　　4、避免太夸张或面无表情的讲话方式；　　5、改变高枕睡觉的习惯；　　6、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；　　7、定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060034367.jpg 2011-06-17 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0511/2373.html 4个小方法　瘦脸势在必行　　一、瘦脸美人之理论篇　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。　　2、肌肤被氧化了：一种叫... 4个小方法　瘦脸势在必行　　一、瘦脸美人之理论篇　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。　　2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。　　3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它。有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　二、瘦脸美人之食疗篇　　1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。　　2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。　　3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　三、瘦脸美人之咖啡瘦脸法　　明星张可颐向来崇尚天然的减肥和去水肿方法，所以朋友多推介一些天然瘦面法给她，如早上醒来时晒十分钟太阳，听说可以蒸发全身及面部的多余水分，但可颐试后发觉效果不明显，还有出现雀斑的危机。　　最后可颐发现早上醒来喝一杯香浓咖啡最有效，因为咖啡有排水功效，喝下十分钟后就见明显效果，人也精神些，同时轻按面部淋巴位，效果会更理想，从此「咖啡瘦面法」就成为可颐的瘦面必杀技。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　四、瘦脸美人之神奇大蒜瘦脸面膜　　普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。　　材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。　　作法：　　把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟（去味）。放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。将面膜布放泡在大蒜中。拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。在涂在面膜布后再敷在面膜上。约10-15分钟，即可以清水洗净脸。　　功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。 [page] 4个小方法　瘦脸势在必行　　小编提醒：养成一些良好的生活习惯帮助你更好的瘦脸。　　1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；　　2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；　　3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；　　4、避免太夸张或面无表情的讲话方式；　　5、改变高枕睡觉的习惯；　　6、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；　　7、定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060030572.jpg 2011-05-11 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0506/2372.html 注重生活小细节　大饼脸能变尖　　1.表情　　表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化... 注重生活小细节　大饼脸能变尖　　1.表情　　表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔！　　2.唱歌　　口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！　　3.脸型矫正DIY　　许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。　　4.手掌穴位刺激　　手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。 [page] 注重生活小细节　大饼脸能变尖　　5.睡眠　　每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!　　6.呼吸　　呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态　　7.紧张感　　相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。　　8.脸颊肌肉锻炼　　脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢。 [page] 注重生活小细节　大饼脸能变尖　　9.语言　　每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，一举数得。　　10.水分　　“女人是水做的。”这句话是恒久以来的名言，的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件，尤其是睡醒后的第一杯水有刺激肠胃蠕动的功效，而入浴前后补充水份除了能够代谢身体老化的角质，还能补充一天下来失去的水份。　　11.工作或玩乐中的休息时间　　工作或玩乐中需要相当的歇息时间，除了能够调解压力，让体内淋巴循环流动正常，此外，略微伸懒腰或站起来动动都能够矫正工作时不知不觉坐姿不良的毛病，配合均衡的呼吸还可以调适紧张、紧绷的情绪喔!　　12.口香糖　　咀嚼口香糖相信是许多人喜欢的习惯，除了有保持口气清新的功效外，口香糖还可以增加牙齿的咬合，左右两侧轮流嚼口香糖能够平衡牙齿与下颚平日的受力程度，也可以让唇部紧密，让下巴的姿势更正确。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060027571.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0506/2371.html 四大方法 一周重拾瓜子脸　　方法一：古法瘦面三式　　Step1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。　　Step2：消除... 四大方法 一周重拾瓜子脸　　方法一：古法瘦面三式　　Step1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。　　Step2：消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。　　Step3：预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10～20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。　　方法二：简易瘦脸按摩之术　　边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。　　A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。　　B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。 [page] 四大方法 一周重拾瓜子脸　　方法三：饮食瘦脸法　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。　　方法四：关注日常小细节　　1。远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；　　2。进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；　　3。用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；　　4。多喝咖啡以帮助排除多余水分；　　5。多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；　　6。改变高枕睡觉的习惯；　　7。太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；　　8。定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060025737.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0506/2370.html 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　1、苹果　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半... 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　1、苹果　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。　　怎么吃？吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间，如果觉得饿了，就啃只大苹果，对瘦小腹有着非凡的效果哦！ [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　2、柠檬　　柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。　　柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到减肥的效果。柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有高度碱性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，可止咳、化痰、生津健脾，且对人体的血液循环大有帮助，并能促进新陈代谢，提高减肥效果。柠檬含有丰富的维生素C，能降低胆固醇。　　怎么吃？将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精神为之一振。柠檬水不但可以解渴且能冲淡想吃东西的欲望，餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但胃酸过多的人不宜饮用。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　3、菠萝　　菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。　　怎么吃？食用菠萝前去“钉”，并用盐水泡一下。泡好后切成粒状，和入奶酪或软雪糕里，冰冻后吃会更可口。同时可以起到清热解渴、消食利尿等作用。你也可以把菠萝当成主食来吃，每次吃半斤以上，坚持7天，会有非常好的效果。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　4、猕猴桃　　猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是减肥不可或缺的物质。根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的传送，提高新陈代谢的速度，有效消脂、减肥。　　猕猴桃含有的有益健康的类胡萝卜素（胡萝卜素、叶黄素和黄色素）、酚类化合物（花青素等）和抗氧化剂，包括维生素C、维生素E和丰富的抗氧化物有助于抑制胆固醇物质的氧化。猕猴桃含有大量的果胶，国脚被认为可降低胆固醇。　　怎么吃？可以生吃，也可以榨成猕猴桃果汁来喝。长期坚持饮用猕猴桃果汁能起到瘦身美体的作用，而且有助于改善睡眠状态。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　5、葡萄柚　　葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。　　葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。　　怎么吃？不和较甜的水果或淀粉类食物同食，因为这样会使葡萄柚变得较不容易被消化吸收，同食也不利于减肥之用。吃葡萄柚减肥，最好的食用时间是晚上。在吃过晚饭半个小时后就可以吃点葡萄柚了，这样可以避免因摄取过多的营养导致无法吸收而变成脂肪，同食还能加速体内脂肪的分解，避免身材走样。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　6、香蕉　　香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此常被人们误以为热量一定很高，其实不然。1根香蕉（净重约100克左右）的热量只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有其一半以下的热量。　　香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此，香蕉是减肥的最佳食品。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。　　怎么吃？可以平时当水果吃，也可以把香蕉当成主食，因为香蕉容易让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维生素，可以消除浮肿现象，但是记得要搭配其他蔬菜一起食用，以营养高而热量低的食物为佳，以补充没有摄取到的营养成分。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　7、山楂　　山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经。《本草纲目》说：“山楂化饮食，消肉积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。”对肉食及难以消化的油脂性食物有着超强的分解和吸收能力，本功能对瘦身有利。　　山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。　　怎么吃？山楂过酸，如果直接拿来吃，估计很少有人能受得了。但是可以做成各种不同口味的山楂茶来代替我们平时喝的白开水，让我们在享受美味的同时，还能收到很好的减肥效果。另外还可以将山楂做成零食来吃，如果脯、山楂糕、沙拉等。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　8、火龙果　　火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。　　怎么吃？可以将火龙果生吃、榨汁或加入一些蔬菜制成沙拉来吃。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　9、草莓　　草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。　　怎么吃？将草莓和酸奶配合食用，对减肥很有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以将草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除饿的感觉。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　10、橘子　　橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有减肥功效。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维，它可以通便，并且可以降低胆固醇。　　怎么吃？橘子不要在饭前或空腹时食用，因为橘子的果肉中含有有机酸，会对胃粘膜产生刺激而引起身体不适。可以饭前吃个烤橘子，将橘子放在煎锅干煎，直到表皮略显焦黑，然后把橘子放凉，再剥皮吃橘肉，要连着白色的纤维丝一起吃。每天坚持吃1个就可以，最多可吃2个，坚持1周为一个疗程。另外还可以将橘子和其他饭食搭配在一起食用，最好的方法就是做成沙拉。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060022285.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0429/2369.html 12星座减肥杀手锏　找到你的专属！　　白羊座贴铝箔片减肥法　　对于先天不足，后天失调的白羊座胖子们，我绝对是你的减重救星，建议你采用这贴铝箔片减肥法，利用铝箔达到抑制食欲的效果，让白羊座的朋友们，... 12星座减肥杀手锏　找到你的专属！　　白羊座贴铝箔片减肥法　　对于“先天不足，后天失调”的白羊座胖子们，我绝对是你的减重救星，建议你采用这“贴铝箔片减肥法”，利用铝箔达到抑制食欲的效果，让白羊座的朋友们，减少过度饮食的冲动，达到减肥的功能。　　个性：凭直觉、火爆、三分钟热度、情绪不稳定。　　体态：通常都有颗大头跟大脸。　　疾病：常头痛、火气大、便秘。　　避免肥胖法：不心浮气躁、不以吃做为稳定情绪的方法。　　运动：通勤者提前两站下车步行，以走楼梯取代电梯。 [page] 12星座减肥杀手锏　找到你的专属！　　金牛座红色橡胶绳减肥法　　沉溺于美食，加占本身新陈代谢率又差的金牛座而言，要减重可不是一件容易的事哦！所以我建议采用“贴铝箔片减肥法+红色橡胶绳减肥法”一方面以西方科学方法抑制过盛的食欲，一方面以中国古老针灸原理刺激穴道，双管齐下，更加强减肥效果。　　个性：保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪。　　体态：下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。　　疾病：常有甲状线的问题。　　避免肥胖法：不边谈事边吃饭，抽屉不要摆零食。　　运动：原地跳绳或摇呼拉圈。 [page] 12星座减肥杀手锏　找到你的专属！　　双子座吃饭速度放慢　　双子座这种抱着“接触”的态度，却没有“实验”精神的劣根性，我真是伤透了脑筋。加上口若悬河的双子座，即使被人说胖，也会把身上的肥油给辩到没有，真不知道如何建议双子座的朋友采用哪一种减肥术。经建议双子座，五种减肥法全部都“接触”看看吧！再告诉大家哪种减肥法最有效。　　个性：精明灵活善解人意，三心二意犹豫不决，没耐性。　　体态：骨架细，发育不良较缺乏曲线。　　疾病：眼睛常疲劳，肩颈较酸痛，脑神经衰弱。　　避免肥胖法：不去摊贩乱吃东西，咀嚼放慢。　　运动：踩脚踏车。 [page] 12星座减肥杀手锏　找到你的专属！　　巨蟹座宜采少量多餐制　　恒念物力为艰的巨蟹座，我强力反对你采用“贴铝箔片减肥法”。为节俭的巨蟹座们，也许使用了“贴铝箔片减肥法”抑制住过盛的食欲，但不忍浪费食物，结果就隔餐再吃，那太不卫生了。　　个性：节省、好管闲事、情绪化、爱家。　　体态：易胖易瘦，较容易产生肥胖纹。　　疾病：常有胃肠不适之虑。　　避免肥胖法：宜采少量多餐制，每餐饭七分饱就好，不花钱去“吃到饱”餐厅。　　运动：做家事、拖地、洗衣服。 [page] 12星座减肥杀手锏　找到你的专属！　　射手座卡拉OK减肥法　　喜欢自由自在的射手座，也是一个相当适合“卡拉OK减肥法”的人哦！和朋友一起唱个歌，再加上卡拉OK减肥法的“PRO”版，唱歌机+跳舞机双管齐下，特别适合好动的射手座。　　个性：反应快、不专心、乐观、好奇心重、诚实、爱自由。　　体态：身材高大、牙齿宽大、运动神经发达。　　疾病：肝功能异常、小心支气管血脂肪过高等疾病。　　避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。　　运动：泡澡减肥或跑步、篮球、游泳。 [page] 12星座减肥杀手锏　找到你的专属！　　摩羯座磁气减肥法　　超级闷骚的摩羯座，最适合“磁气减肥法”因为减肥的手段都包藏在衣服里，让外人看不出玄机，掂掂吃三碗公的减肥法。等到减肥成功之后，才会将傲人的身材公诸于世。　　个性：耐力强、暗藏野心、内敛、勇敢、意志力坚定。　　体态：肥胖是高阶主管的形象。　　疾病：注意关节、骨骼和牙齿。　　避免肥胖法：细嚼慢咽让消化顺利。　　运动：洗澡时的毛巾操，或起床后上床前原地跑步15至20分。 [page] 12星座减肥杀手锏　找到你的专属！　　水瓶座懒人减肥法　　求知欲强的水瓶座，我建议水瓶座的朋友以鼓励的方法推荐他们懒人减肥法，并告诉水瓶座说，每种减肥法都挑战后，就会有“神秘大奖”相送，就可以让他们达到减肥的效果。　　个性：新旧观念共存、敏锐、理智、肯付出、胡思乱想。　　体态：腿部线条较不明显、血液循环不顺畅容意导致下半身肥胖。　　疾病：手脚冰、低血压、缺乏钙质。　　避免肥胖法：睡前4小时禁止进食。　　运动：睡前抬腿5分钟，或做有氧。 [page] 12星座减肥杀手锏　找到你的专属！　　双鱼座擦指甲油减肥法　　神经兮兮的双鱼座，会为了考虑采取什么样的“懒人减肥法”而陷入情绪的低迷中，所以我精心建议双鱼美眉可以使用“擦指甲油减肥法”，擦上美丽的指甲油可以振奋双鱼座善感的情绪，又可以达到减肥的功效。　　个性：温和浪漫善解人意、不切实际、矛盾。　　体态：下半身容易囤积水份。　　疾病：内分泌失调、小心眼睛疾病及感冒侵袭。　　避免肥胖法：矛盾使双鱼座变胖，想法不定软弱无力更会让身体缺乏抵抗力，乐观点吧。　　运动：仰式、蛙式和自由式等游泳，可让双鱼座娱乐兼瘦身。 [page] 12星座减肥杀手锏　找到你的专属！　　狮子座避免吃消夜　　我郑重建议狮子座的朋友，下次要交际应酬时，就将设席场所改约在KTV吧：虽然KTV不像日本的减肥KTV有跳舞机可以加强减肥功效，但大家共同来首快节奏的歌曲，再加上手舞足蹈，一样达到轻松减肥的功效。　　个性：主观、自尊心强。　　体态：腰部发胖，直筒型身材。　　疾病：留意心肺功能、脊椎较弱。　　避免肥胖法：应酬避免接二连三、三更半夜吃消夜。　　运动：三十分疾走。 [page] 12星座减肥杀手锏　找到你的专属！　　处女座磁气减肥法　　追求完美而且优雅的处女座们，以很无辜的眼神问着大家：“我们都有仔细地保持身材，需要减肥吗？”但事情总有例外的，不是吗？建议在这种非常时期，处女座应该采用“磁气减肥法”，因为这种事要藏起来，千万不能让别人发现，破坏了处女座的优雅形象。　　个性：严谨仔细、动作慢、被动、完美主义。　　体态：肚子容易出现游泳圈、体质虚。　　疾病：水肿、代谢失调、注意肾功能，并注意排尿和饮水。　　避免肥胖法：避免补得太过头。　　运动：除了每天跑步15至30分钟，还可做仰卧起坐锻练腹部。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060015246.jpg 2011-04-29 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0427/2368.html 瘦脸10妙招　轻松搞定包子脸　　1、用冰毛巾敷脸　　如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小... 瘦脸10妙招　轻松搞定“包子脸”　　1、用冰毛巾敷脸　　如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。　　2、睡前的紧颜按摩　　在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。 [page] 瘦脸10妙招　轻松搞定“包子脸”　　3、大声喊“啊”　　面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。　　4、左右撇嘴　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。 [page] 瘦脸10妙招　轻松搞定“包子脸”　　5、舌尖咕嘟　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！　　6、弹珠瘦脸法　　早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。 [page] 瘦脸10妙招　轻松搞定“包子脸”　　7、用盐水敷眼　　在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。要注意的是，热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。　　8、喝黑咖啡　　吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。 [page] 瘦脸10妙招　轻松搞定“包子脸”　　9、沐浴瘦脸法　　大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟最佳。　　10、戒辛辣食品和零食想要保持 完美 的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060008229.jpg 2011-04-27 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0419/2367.html 不完美脸型的瘦脸妙招　　瘦脸之前，先来看看你的脸部比例是否标准，你不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照下方的理想脸部比例图检查检查。　　1、发际到眼角的距离=眼角到嘴角的距离。　　2、发际到眉梢的距离... 不完美脸型的瘦脸妙招　　瘦脸之前，先来看看你的脸部比例是否标准，你不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照下方的“理想脸部比例图”检查检查。　　1、发际到眼角的距离=眼角到嘴角的距离。　　2、发际到眉梢的距离=眉梢到鼻翼的距离=鼻翼到下巴的距离。　　3、嘴的宽度比两眼角间距稍大。　　4、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。　　当然，如果你觉得脸脸还是胖了那么一点点，可以对照以上的标准，采取以下正确的瘦脸法步步瘦下来；不仅可以有效改善不完美脸型，还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发。 [page] 不完美脸型的瘦脸妙招　　三种不同“非完美”脸型　　一.脂肪胖脸型　　所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖脸型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。　　脂肪囤积原因：营养摄入不均衡。　　瘦脸技巧：　　1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再配合以下按摩方法，将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。这个方法有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。　　2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。可将醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈;也可在洗脸水中加一小匙醋，再换清水洗净。 [page] 不完美脸型的瘦脸妙招　　二、肌肉胖脸型　　属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力。　　形成原因：与情绪有关。　　瘦脸技巧：　　1、不背过重的单肩背包。　　因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。　　2、保持心情愉快。　　平时笑口常开，笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性。偶尔开怀大笑，不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。 [page] 不完美脸型的瘦脸妙招　　三、水胖脸型　　早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。　　形成原因：精神紧张;盐分、糖分摄取过多;久坐。　　瘦脸技巧：　　1、不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松的场所。休息时，也应该尽量听些轻快的歌曲。　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。　　另外，按摩可以改善水胖脸型。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉按以下方法给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。　　两手指以前额正中为起点，向左右同时按摩10余次，然后从鼻翼两侧外展按摩10余次，再从嘴角顺下颌外展按摩10余次，早晚2次。 [page] 不完美脸型的瘦脸妙招　　推荐——简易瘦脸按摩DIY　　此方法适合以上介绍的3种不同脸型。边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。　　A.从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。　　B.从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。　　C.从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。　　D.从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。　　E.从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019060002281.jpg 2011-04-19 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0418/2366.html 加速循环　按摩帮你变小脸　　脸部淋巴循环不良的特征： 　　1、脸部经常有变胖的假象，其实是出现了浮肿。　　2、肌肤上会出现小硬块，但是不红也不肿。　　3、即使不在生理期，下颌上也会出现很多痘痘。　　... 加速循环　按摩帮你变小脸　　脸部淋巴循环不良的特征： 　　1、脸部经常有变胖的假象，其实是出现了浮肿。　　2、肌肤上会出现小硬块，但是不红也不肿。　　3、即使不在生理期，下颌上也会出现很多痘痘。　　4、眼袋变得明显，用遮瑕膏也盖不住。　　5、眉宇间很容易紧张，伴有疼痛感。　　6、上眼睑肌肤显现青色，感觉好疲惫。  [page] 加速循环　按摩帮你变小脸　　第一步：排除淋巴废物从眼角开始（按摩10次） 　　用中指按住眼角正下方，上下按摩。 [page] 加速循环　按摩帮你变小脸　　第二步：顺着眼眶打圈按摩（按摩10次）　　用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。 [page] 加速循环　按摩帮你变小脸　　第三步：上下按摩眉头的凹处（按摩5次）　　用中指上下按摩眉头凹进去的地方。 [page] 加速循环　按摩帮你变小脸　　第四步：按压颊骨下方的凹处（按摩15次）　　用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。 [page] 加速循环　按摩帮你变小脸　　第五步：做到这里歇息一会（休息1分钟）　　用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。 [page] 加速循环　按摩帮你变小脸　　第六步：收紧下巴的轮廓（按摩10次）　　用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。 [page] 加速循环　按摩帮你变小脸　　第七步：用力晃动下颌骨（按摩10次）　　跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。 [page] 加速循环　按摩帮你变小脸　　第八步：用大拇指缓解法令纹（按摩5次）　　大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。 [page] 加速循环　按摩帮你变小脸　　第九步：疏通喉咙下方的堵塞问题（按摩10次）　　抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4 个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019055951641.jpg 2011-04-18 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0414/2365.html 四大方法 一周重拾瓜子脸　　方法一：古法瘦面三式　　Step1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。　　Step2：消除... 四大方法 一周重拾瓜子脸　　方法一：古法瘦面三式　　Step1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。　　Step2：消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。　　Step3：预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10～20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。　　方法二：简易瘦脸按摩之术　　边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。　　A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。　　B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。 [page] 四大方法 一周重拾瓜子脸　　方法三：饮食瘦脸法　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。　　方法四：关注日常小细节　　1。远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；　　2。进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；　　3。用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；　　4。多喝咖啡以帮助排除多余水分；　　5。多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；　　6。改变高枕睡觉的习惯；　　7。太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；　　8。定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019055947520.jpg 2011-04-14 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0414/2364.html 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　1、苹果　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半... 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　1、苹果　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。　　怎么吃？吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间，如果觉得饿了，就啃只大苹果，对瘦小腹有着非凡的效果哦！ [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　2、柠檬　　柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。　　柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到减肥的效果。柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有高度碱性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，可止咳、化痰、生津健脾，且对人体的血液循环大有帮助，并能促进新陈代谢，提高减肥效果。柠檬含有丰富的维生素C，能降低胆固醇。　　怎么吃？将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精神为之一振。柠檬水不但可以解渴且能冲淡想吃东西的欲望，餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但胃酸过多的人不宜饮用。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　3、菠萝　　菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。　　怎么吃？食用菠萝前去“钉”，并用盐水泡一下。泡好后切成粒状，和入奶酪或软雪糕里，冰冻后吃会更可口。同时可以起到清热解渴、消食利尿等作用。你也可以把菠萝当成主食来吃，每次吃半斤以上，坚持7天，会有非常好的效果。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　4、猕猴桃　　猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是减肥不可或缺的物质。根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的传送，提高新陈代谢的速度，有效消脂、减肥。　　猕猴桃含有的有益健康的类胡萝卜素（胡萝卜素、叶黄素和黄色素）、酚类化合物（花青素等）和抗氧化剂，包括维生素C、维生素E和丰富的抗氧化物有助于抑制胆固醇物质的氧化。猕猴桃含有大量的果胶，国脚被认为可降低胆固醇。　　怎么吃？可以生吃，也可以榨成猕猴桃果汁来喝。长期坚持饮用猕猴桃果汁能起到瘦身美体的作用，而且有助于改善睡眠状态。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　5、葡萄柚　　葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。　　葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。　　怎么吃？不和较甜的水果或淀粉类食物同食，因为这样会使葡萄柚变得较不容易被消化吸收，同食也不利于减肥之用。吃葡萄柚减肥，最好的食用时间是晚上。在吃过晚饭半个小时后就可以吃点葡萄柚了，这样可以避免因摄取过多的营养导致无法吸收而变成脂肪，同食还能加速体内脂肪的分解，避免身材走样。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　6、香蕉　　香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此常被人们误以为热量一定很高，其实不然。1根香蕉（净重约100克左右）的热量只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有其一半以下的热量。　　香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此，香蕉是减肥的最佳食品。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。　　怎么吃？可以平时当水果吃，也可以把香蕉当成主食，因为香蕉容易让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维生素，可以消除浮肿现象，但是记得要搭配其他蔬菜一起食用，以营养高而热量低的食物为佳，以补充没有摄取到的营养成分。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　7、山楂　　山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经。《本草纲目》说：“山楂化饮食，消肉积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。”对肉食及难以消化的油脂性食物有着超强的分解和吸收能力，本功能对瘦身有利。　　山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。　　怎么吃？山楂过酸，如果直接拿来吃，估计很少有人能受得了。但是可以做成各种不同口味的山楂茶来代替我们平时喝的白开水，让我们在享受美味的同时，还能收到很好的减肥效果。另外还可以将山楂做成零食来吃，如果脯、山楂糕、沙拉等。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　8、火龙果　　火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。　　怎么吃？可以将火龙果生吃、榨汁或加入一些蔬菜制成沙拉来吃。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　9、草莓　　草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。　　怎么吃？将草莓和酸奶配合食用，对减肥很有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以将草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除饿的感觉。 [page] 水果减肥潜力透视　吃出来的好身材　　10、橘子　　橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有减肥功效。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维，它可以通便，并且可以降低胆固醇。　　怎么吃？橘子不要在饭前或空腹时食用，因为橘子的果肉中含有有机酸，会对胃粘膜产生刺激而引起身体不适。可以饭前吃个烤橘子，将橘子放在煎锅干煎，直到表皮略显焦黑，然后把橘子放凉，再剥皮吃橘肉，要连着白色的纤维丝一起吃。每天坚持吃1个就可以，最多可吃2个，坚持1周为一个疗程。另外还可以将橘子和其他饭食搭配在一起食用，最好的方法就是做成沙拉。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019055943182.jpg 2011-04-14 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0318/2363.html 做小脸美人　10大护肤品帮你去水肿　　A.早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及面颊都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。　　诊断：特发性浮肿　　也... 做小脸美人　10大护肤品帮你去水肿　　A.早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及面颊都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。　　诊断：特发性浮肿　　也称为血液循环不畅的浮肿，经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、熬夜以及天生体质代谢差。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。　　如何解决：坚持有效的运动是改善此类浮肿的最好方式，同时注意睡前一小时内不要喝太多水，配合具有促进循环、消除浮肿的护肤品或按摩霜，也可以起到不错的效果。　　B.喜欢吃咸辣口味的食物，也就是我们常说的口重，平时饮食品种单一，食物摄取营养不均衡，长期出现面部及下肢浮肿。　　诊断：营养不均的浮肿　　我们一直在强调“低盐”饮食。饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。　　如何解决：尝试改变自己的口味，过甜、咸、辣的食物都会加重浮肿症状。同时多喝水、帮助代谢的绿茶——普洱茶是不错的选择， 多多 摄入食物纤维，可以有效减轻此类浮肿。　　C.人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，引起水肿。稍做休息或改变体位后，浮肿可自行减轻。　　诊断：体位性浮肿　　一些工作上须长时间站或坐的人因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。　　如何解决： 不要久坐或久站，配合定期的健身与按摩，可帮助改善体位性浮肿。另外睡前不妨把腿放在高处，可以改善此类状况。　　D.在生理周期月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，此症状在经期过后就会有所好转。　　诊断：经前期浮肿　　这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状可逐渐消退。　　如何解决： 在月经前期，尽量少吃含盐份高与刺激性食物，配合适当舒缓的运动和按摩来帮助缓解经期浮肿。 [page] 　　编辑精选 去水肿产品 做小脸美人　10大护肤品帮你去水肿　　1.SISLEY希思黎植物复合精华液　　促进胶原蛋白形成，保持肌肤弹性及紧实度,同时促进肌肤微循环。 [page] 做小脸美人　10大护肤品帮你去水肿　　2.shu uemura植村秀泡沫按摩油　　冲洗式泡沫按摩油，通过按摩保留适度滋润感同时促进血液循环。 [page] 做小脸美人　10大护肤品帮你去水肿　　3.OLAY玉兰油新生塑颜修护精华露　　增强肌肤紧致、弹性， 同时令肤色均匀并提升肌肤的光泽度。  [page] 做小脸美人　10大护肤品帮你去水肿　　4.BORGHESE贝佳斯活力亮采极致精华乳液　　收紧及重组肌肤，锁紧肌肤内层的水分，增加结构组织的弹性度。 [page] 做小脸美人　10大护肤品帮你去水肿　　5.Benefit紧致凝霜　　它就像脸部的“隐形内衣”，水解大豆成分，能够帮助提拉松弛的肌肤及增进胶原纤维的再生。而维他命A，可以增进肌肤的弹力，缓解水肿的肌肤状况。 [page] 做小脸美人　10大护肤品帮你去水肿　　6.莱珀妮鱼子精华活肤修护精华液　　每组安瓶由浓缩干燥精华和浓缩液状精华组成，有效促进细胞的新陈代谢，并提升肌肤的保湿力和弹性。 [page] 做小脸美人　10大护肤品帮你去水肿　　7.Dior迪奥紧致全效乳霜　　让肌肤感觉更紧密结实，使过于饱满的区域逐渐细致柔美。 [page] 做小脸美人　10大护肤品帮你去水肿　　8.LUNASOL日月晶采醒肤按摩乳　　促进早晨较易滞缓的血液循环，消除水肿，并且打开丰润的细胞吸收功能，使之后的化妆水渗透力提高。 [page] 做小脸美人　10大护肤品帮你去水肿　　9.DHC纤容精华露　　含有促进血液循环、收敛松弛肌肤的獐牙菜精华、海藻精华、无水咖啡因，是凝胶状化妆水。对于摄水过多造成的水肿以及收紧脸部线条效果不错。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019055937755.jpg 2011-03-18 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0315/2362.html 十大消脂果蔬推荐　吃出尖尖小V脸　　1、豆苗　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。十大消脂果蔬推荐... 十大消脂果蔬推荐　吃出尖尖小V脸　　1、豆苗　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。 [page] 十大消脂果蔬推荐　吃出尖尖小V脸　　2、胡萝卜　　富含营养的胡萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，其实每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容，还能瘦脸呢！ [page] 十大消脂果蔬推荐　吃出尖尖小V脸　　3、西洋芹　　和以上食物一样，西洋芹具有丰富的营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，还是简单地生吃，都是十分可口又健康的饮食呢！ [page] 十大消脂果蔬推荐　吃出尖尖小V脸　　4、纳豆　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一。虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，是很好的瘦脸食物。 [page] 十大消脂果蔬推荐　吃出尖尖小V脸　　5、葡萄柚　　酸性物质可以增加消化液，借此促进消化功能。它还含有丰富的维生素C，既可以消除疲劳，又可以美化肌肤。 [page] 十大消脂果蔬推荐　吃出尖尖小V脸　　6、番茄　　含有茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，同时有瘦脸功效。 [page] 十大消脂果蔬推荐　吃出尖尖小V脸　　7、菠萝　　含有蛋白分解酵素，可以帮助肉类消化。但空腹吃很容易造成胃壁受伤，宜在餐后吃。 [page] 十大消脂果蔬推荐　吃出尖尖小V脸　　8、柠檬　　柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，且有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，美眉们通常用它来美化肌肤，此外，它促进肠胃蠕动的功能也是相当出众。 [page] 十大消脂果蔬推荐　吃出尖尖小V脸　　9、小鱼干　　柴鱼或吻仔鱼等的鱼干都含有高优质的钾成分，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ [page] 十大消脂果蔬推荐　吃出尖尖小V脸　　10、柿干　　可以当零食，也可以当做烹饪食材，干燥且软硬适中，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019055929367.jpg 2011-03-15 http://www.moodeng.cn/2011/lianbu_0302/2361.html 　　通过后天的努力，我们也可以将脸瘦小点，打造紧致的脸庞。那么下面就让我们一起研究怎样吃出一张小脸来吧！　　多吃高钾食物能帮助瘦脸　　若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高Ka的食物，... 　　通过后天的努力，我们也可以将脸瘦小点，打造紧致的脸庞。那么下面就让我们一起研究怎样吃出一张小脸来吧！　　多吃高钾食物能帮助瘦脸　　若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高Ka的食物，Ka元素可以促进体内代谢，消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题，此外，纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦脸食物。塑颜美食清单吃出巴掌小脸　　菠菜　　含有丰富的钾元素，VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。　　坚果　　含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。　　冬瓜　　冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。　　纳豆　　虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是日本人健康长寿的秘诀之一哦。　　红萝卜　　也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又美容。各位MM不妨一试。　　乌龙茶、黑咖啡　　一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。 [page] 塑颜美食清单吃出巴掌小脸　　红豆汤　　煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。　　冬瓜玉米汤　　冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。　　小鱼干　　含有优质的钾元素，美味而又有营养。　　柿干　　可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。　　瘦脸秘诀饮食篇其实很简单：淡口味、多含钾、消水肿、排毒素。凡事都以此为原则，长此以往坚持下来，我们就可以惊喜的发现巴掌小脸也并非是那么遥不可及的。　　除了饮食外，坚持运动也是重中之重，爱好运动的MM看起来面色红润有弹性，不易出现浮肿等问题。其中有氧运动、伸展操都是不错的选择。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1019/20111019055925700.jpg 2011-03-02 http://www.moodeng.cn/2011/shoubi_0523/2562.html 神奇饥点按摩　让你变美变窈窕　　如果你有张胖胖的娃娃脸……　　熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失！如果你感觉自己一夜之间变胖了，多半是因为肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积... 神奇“饥点”按摩　让你变美变窈窕　　如果你有张胖胖的“娃娃脸”……　　熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失！如果你感觉自己一夜之间变“胖”了，多半是因为肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积于脸部的缘故。沿着脸部下颚轮廓向上滑，你会发现一凹陷处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按压15分钟后，再用冰水敷脸即可迅速消肿，让你恢复瓜子脸！　　如果你天生一张“娃娃脸”，建议你用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的运动速度，让胖胖的“娃娃脸”不知不觉瘦下来！　　如果你吃了还想吃……　　明明吃饱了，却还有强烈想吃甜食的欲望？建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，它能阻止大脑继续发出“贪食指令”,让你不再贪吃。　　如果你处于节食期，想控制自己的饥饿感，建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”,它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意，“饥点”的按压时间不要超过3分钟，由于“饥点”敏感性很强，按压时间过长，会让你食欲降低、营养摄入不足！ [page] 神奇“饥点”按摩　让你变美变窈窕　　如果你常起痘痘、脸上有油……　　如果你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量痘痘，说明荷尔蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建议你经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴，承浆穴联通女人卵巢，能帮你有效调节内分泌，加速荷尔蒙分泌水平。除了减少痘痘外，还可缓解脸部出油状况，让你变成人人羡慕的中性皮肤！　　如果你在熬夜后或工作繁忙时偶尔起痘，说明你是“压力型皮肤”，只有适度减压、缓解心情紧张度，才能使痘痘消退。建议你经常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。一般说来，持续按压百会穴10分钟后再美美睡一觉，第二天醒来痘痘就会消失不见！　　如果你不小心吃多了……　　一次吃得太多，使热量不小心超标？不要紧，建议你先喝一大杯白开水，使体内不饱和脂肪酸在最短时间内代谢出体外，再反复敲打位于右耳耳廓中央的胃点穴位，它能使肠胃新陈代谢速度大大加快，迅速减少脸部脂肪堆积。一般来说，有效地敲打时间是15分钟，如果你缺乏耐心，可以分成3组做。日本早稻田大学的健康专家认为，由于胃点穴位应激能力不强，要想达到良好治疗效果，最少要一次性敲打5分钟以上！　　另有研究发现，人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复按压胃点穴，还可避免脸部及眼睛产生水肿，让你早上醒来后精神焕发！ [page] 神奇“饥点”按摩　让你变美变窈窕　　如果你马上要感冒……　　如果是伤风了，那么感冒会由人体背后的“风门”穴位进入，你的最初表现是咳嗽、头晕、疲倦，这时建议你用力按压位于后颈部的风池穴和位于后发际正中直上1寸的风府穴，它们能有效减轻感冒初期症状，增强身体免疫力。　　如果除了头晕外，你还感到鼻子沉重、不通气，说明感冒已进入中期阶段，建议你反复按压鼻翼两旁的迎香穴，直到局部产生肿胀感为止。迎香穴有清热解风、宣通鼻窍的作用。　　如果你想再白一点……　　如果你最近脸色发乌，除了精神不济外，还有黑眼圈，很可能有气虚症状。要想恢复白皙皮肤，除了补充营养、多吃维生素C外，还可每日三次按压承泣穴，它位于眼球正下方，眼廓骨附近。承泣穴能有效提高胃部机能，让你吸收更多营养，恢复白里透红的好脸色。　　如果你面色潮红，脸上常有粉刺、色斑，说明体内虚火是你脸色不佳的原因。建议你用力按压眉梢凹陷处的丝竹穴，它有调节内分泌、清除胃火的作用。要注意的是，丝竹穴的按压时间需在5分钟以上，如果你力度不够，可去中医诊所做针灸。　　如果你脸色发黄，情绪抑郁，偶尔还长黄褐斑，说明是气血瘀滞夺走了你的好脸色。建议你每天清晨按压眼尾正下方的球后穴，它能调理气血，让肤色由黄转白。 [page] 神奇“饥点”按摩　让你变美变窈窕　　如果你压力巨大、身体劳累……　　工作压力大时，你感到身心俱疲、神经紧张？建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴，印堂穴属人体督脉，对神经系统的促进有积极作用，能有效改变你的精神状态。但一定注意，由于印堂穴应激能力不强，需要你用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压。另外，印堂穴对歌唱音域的扩展有一定促进作用，在唱K前反复敲打印堂穴，能让你声音甜美、响亮，迅速变为K歌女王！　　长柄勺是最好的点穴工具　　女人在自我点穴时，往往由于手指力度不够，达不到最佳效果。中医博士建议，将一把金属长柄勺放入水中加温后，用勺柄代替手指对相关穴位进行按压，可起到更好的治疗效果。研究证实，在勺子温度高于人体体温4C时，面部穴位的应激反应最强。另外，建议你在穴位按压前15分钟喝一大杯温热白开水，它能有效促进体内血液循环，维持气血通畅，达到最佳治疗效果！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011239281.jpg 2011-05-23 http://www.moodeng.cn/2011/shoubi_0113/2561.html 一天中最宜瘦身五个尖峰时刻　　早晨一觉醒来　　人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天... 一天中最宜瘦身五个尖峰时刻　　早晨一觉醒来　　人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。而巧克力和果汁是比较好的简单碳水化合物，也就是能量来源。　　如果想一天精力充沛，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需求，这样可以更好地实施减肥计划。　　午餐前半小时　　最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果，它们比较有利于消化，不会妨碍你在午餐时的胃口。此外，由于不那么饥饿了，你还可以理智地选择午餐食物，吃得更加健康。　　健身后　　这个时候很容易感觉到饥饿。专家指出，不管你多想吃东西，最好别乱吃，要不然刚才所做的运动就白费了。如果实在觉得饿，可以选择一小份含有蛋白质及碳水化合物的食物，比如脱脂或低脂的酸奶。其中，蛋白质提供身体需要的氨基酸来修补肌肉，碳水化合物则帮助恢复肝糖原。　　工作间隙　　工作压力大，很多人都会觉得自己老想吃东西，其实，这是一种错觉，可以用短时间的散步来分散注意力。实在想吃的话，最好吃个苹果或小胡萝卜，咀嚼低热量食物可以松弛你面部紧张的神经。　　感觉饥饿时　　这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候，很容易大吃大喝一顿。　　专家建议，在决定吃东西前，最好先喝点水，因为很可能你的身体正处于脱水状态，这也会加重你的饥饿感。如果还觉得饿，可以吃点花生酱或坚果，它们不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感，能帮你控制能量的摄入。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011237207.jpg 2011-01-13 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_1217/2560.html 打造纤细的诱人香肩　穿出礼服诱惑　　揉捏一下肩胛骨使其松弛，就能拥有良好代谢的身体机能！模特维维虽说曾是排球社团的，运动反应还可以，但最近明显缺少运动。　　Q:为什么要做这个肩胛骨的运动？　　A:身... 打造纤细的诱人香肩　穿出礼服诱惑　　揉捏一下肩胛骨使其松弛，就能拥有良好代谢的身体机能！模特维维虽说曾是排球社团的，运动反应还可以，但最近明显缺少运动。　　Q:为什么要做这个肩胛骨的运动？　　A:身体不运动的话，肩胛骨就会变得僵硬起来。所以只要将这僵硬的部分揉开使其松弛，就能除去背部赘肉，也能消除肩颈痛和猫背问题了。   而且这个肩部运动，不论何时何地都能做，重点是不用花费太多时间哦。　　Q:只不过动动肩膀而已，为什么能变瘦呢？　　A:因为肩胛骨属于躯干中的大关节。有意识的大幅度活动能促进全身的血液循环，从而提升代谢力。　　另外，肩胛骨周围集中着能燃烧脂肪的细胞，所以刺激这个部位还能有助于脂肪的燃烧。 [page] 打造纤细的诱人香肩　穿出礼服诱惑　　Q:说到瘦身给人的印象大多是要做些辛苦又麻烦的运动……这个会不会很累？　　A:这个肩部运动最大的优点，就是谁都能简单学会而且心情舒畅！在自己可以接受的范围内，1天做几次都可以，不会让人有“做不了啊”的苛刻压力感。　　伸展背部也能提升代谢力！引起话题的绕肩运动瘦身法，一起来学吧！ [page] 　　一、从能让僵硬不灵活的全身，调整到松弛柔软状态的拉伸运动开始。身体偏硬的人和平时缺乏运动的人，要特别认真慢慢做以达到暖身效果。 打造纤细的诱人香肩　穿出礼服诱惑　　肩膀提起来时不要屏住呼吸，保持自然吸气&吐气。将双肩快速上提。　　双脚打开与肩同宽，手臂放在身体两侧。双肩快速上提并保持5秒钟。肩膀向耳朵靠近，上提到最大极限！　　一下子彻底放下，保持一会儿后，将双肩一下子向下脱力松懈。同时将气息从口中吐出。1、2步骤反复实施3次。 [page] 打造纤细的诱人香肩　穿出礼服诱惑　　如果是左右两边都感觉毫不费力的人，不妨多做几次。　　一条手臂伸直并用另一条手臂扣住，双脚打开与肩同宽。伸直一条手臂，用另一条手臂往内压住并保持5秒钟。另一侧手臂同样。左右各一次就OK了。 [page] 打造纤细的诱人香肩　穿出礼服诱惑　　将肩膀前后大幅度绕转，保持膝盖伸直，从肩膀根部到整个手臂都大幅度画圆绕转。由前往后，由后往前各做3次。另一侧手臂同样。　　将膝盖弯曲下蹲，双脚打开与肩同宽。上半身保持直立状态，慢慢弯曲膝盖，臀部垂直往下蹲。慢慢伸直膝盖。　　注意身体不要往前倾斜弯曲，伸直膝盖。同时收紧小腹和臀部。1、2步骤反复进行5次。 [page] 　　二、最最初级的基本绕肩运动。每天只需坚持做这个，身体的线条就会发生变化。1天之内任何时间段都行，不管做几次都OK。 打造纤细的诱人香肩　穿出礼服诱惑　　小腹快速收紧，将力收紧至肚脐下方，保持轻微的收腹状态。　　这个站立姿势是所有运动的基本，一定要记住哦。 [page] 打造纤细的诱人香肩　穿出礼服诱惑　　头顶向上延伸直立，头顶好像要触碰天花板的感觉，将颈部伸直向上下颚收住。　　肩膀放松不用力手臂自然下垂，背部伸展胸部稍稍扩张打开。肩膀放松自然下沉，整个放松。　　刚开始做的时候，对着能照出全身的镜子来做更好。　　臀部快速轻轻夹紧，将力收紧至臀部。平时经常有意识保持这个状态。 [page] 打造纤细的诱人香肩　穿出礼服诱惑　　以基本站立姿势做好准备，双脚打开与肩同宽，参照上面的“基本站立姿势”站立。双手插腰，放松。　　肩膀从前→上提起，肩膀从前往上慢慢大幅度开始绕转。同时进行深呼吸。 [page] 打造纤细的诱人香肩　穿出礼服诱惑　　肩膀向后大幅度绕转，保持这个姿势向后绕转。深吸一口气，好像要把空气都吸进胸腔里一样。　　从后→下绕回，将背部稍稍拱起，边从口中将气息吐出边慢慢将肩膀向下绕回。1~3步骤反复进行5次。 [page] 　　三、其它还有各种有效针对肩膀和肩胛骨的运动。基本的绕肩之后继续进行的话，能让身体和心情都更放松，非常舒服打造纤细的诱人香肩　穿出礼服诱惑　　基本站立姿势做好准备，双脚打开与肩同宽，双手插腰，下颚稍稍收住。背部向上延伸以左页的“基本站立姿势”站立。用肩膀画出数字“2”。　　吸一口气，边从口中吐气边将肩膀从上→后→斜前方→后的顺序绕转。就像在画数字“2”一样。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011233924.jpg 2010-12-17 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_1201/2559.html 　　如果你不考虑为胖手臂减肥，每一次投向它们视线都会被横向扩张，你看上去至少比实际体重胖2~4公斤。如果你还记得鲁迅先生那段有关性感描写，你一定知道第一眼性感是从手臂开始。第一眼性感从手臂开始　　打造... 　　如果你不考虑为胖手臂减肥，每一次投向它们视线都会被横向扩张，你看上去至少比实际体重“胖”2~4公斤。如果你还记得鲁迅先生那段有关性感描写，你一定知道第一眼性感是从手臂开始。第一眼性感从手臂开始　　打造迷人手臂　　1、俯卧练习三角肌　　a、身体俯卧在地，两腿往后伸直，踝关节放松，脚尖自然点地，下颚轻触地面。手臂伸开，肘关节略微弯曲，同时双手各执一个哑铃。现在你身体像一个大写    　b、慢慢垂直向上提升手臂，挤压背部肌肉，同时记住保持肘关节弯曲，提升高度以7厘米为宜。在最高点保持2秒钟，然后手臂位置还原。　　2、拳击之术斜方肌　　a、双脚分立，与肩同宽，左脚在前，右脚在后，相隔距离13厘米，膝关节稍微弯曲。提升手臂，左拳靠近鼻子，右拳收在下颚部，同时保持肘关节弯曲。　　b、左臂快速向前伸出最好不要绝对绷直，然后回到伸出前位置。换成右侧，重复刚才动作。　　3、反向推进三头肌　　a、手脚着地，臀部翘起，身体呈v型。同时，手臂打直，与肩部成一水平线。　　b、身体重心下降，直到身体与地面平行，然后膝盖弯曲，身体放松，站立。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011229562.jpg 2010-12-01 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_1110/2558.html 斩草除根甩掉手臂赘肉　　原因一：缺少运动　　日常生活中我们会经常使用下手臂，而上手臂的肌肉却较难活动到，这样就容易造成脂肪积累及肌肉松弛。　　原因二：淋巴循环不畅通　　手臂内侧肥胖，除了脂肪堆积外... 斩草除根甩掉手臂赘肉　　原因一：缺少运动　　日常生活中我们会经常使用下手臂，而上手臂的肌肉却较难活动到，这样就容易造成脂肪积累及肌肉松弛。　　原因二：淋巴循环不畅通　　手臂内侧肥胖，除了脂肪堆积外，若淋巴循环不畅通，水分会滞留在内侧位置，形成肿胀。　　原因三：坐姿不正确　　经常弯腰驼背，会令斜方肌、三角肌和三头肌经常处于松弛状态，久而久之令脂肪堆积在手臂及肩背位置。对付赘肉，运动是最直接、最有效方法，而且这个运动一点也不复杂，还不用花钱。 [page] 　　按摩甩肉　　做完收臂运动后，可以在肌肉上做适量按摩，让肌肉得到放松，柔和手臂线条。　　1.涂上纤体按摩霜，以手掌向手臂方向以螺旋式打圈按摩20次。　　2.再以指腹轻轻捏按，重复20次，再按摩另一只手。针对手臂的"拜拜肉",手臂向上弯曲，同样以螺旋式向腋下打圈按摩20次。　　3.再以另一只手握住手臂下肌肉，以指腹轻轻按捏至腋下位置，重复动作20次，再换另一只手。 [page] 　　工具甩肉　　1.扭腰盘：不论坐还是站，都可有效运动到久坐不动的死角。　　2.太空零压座垫：利用具有弹力的柔软的海绵，承托脊骨以及支撑腰间肌肉，舒缓神经痛楚以及提升臀部。　　3.提臀裤：天天穿着提臀裤，不用做运动也可以防止臀部下垂、变形等问题。　　彻底告别手臂上的"掰掰"肉，让你拥有完美手臂。瘦手臂不再是你的梦想。加油吧！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011228617.jpg 2010-11-10 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_0728/2557.html 顽固腋下脂肪 速除小妙招　　1.按摩法 按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧... 顽固腋下脂肪 速除小妙招　　1.按摩法 按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。　　2.基本有副乳的人都是内衣穿的不对。把肉都挤到后背和胳膊下了就形成了副乳。换内衣，买贵一点的，能把肉都挤在胸前，还能丰胸。副乳基本没办法完全根除，跟人有关，有的人瘦的什么似的还是会有一点副乳，只要不算影响太大就好了，照我说的做可以好很多。　　3.有人的副乳腺比较大，但是等生完孩子后就没有了，我老婆当时也有，开始的时候把我和她吓得不得了，后来医生说没事，这可能是遗传。　　4.减肥是一件长期的工作，要坚持才可以达到胜利。 记住三餐是必须要吃的！只要吃8分饱就好了！如果嘴谗了也可以吃些零食，选择水果，酸奶，坚果（一定要少吃，虽然热量高一些但是很有营养的）等等。 晚上在8点以后就不要吃东西了（小秘密：在晚饭后半小时就刷牙，会减少你的食欲，就不会在吃完晚饭后在吃东西了） 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系，从家里做作简单的动作就可以的！ 但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的，多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011226863.jpg 2010-07-28 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_0726/2556.html 简单瘦臂操跟猩猩臂说再见　　每天五分钟沙发水瓶操，这套运动动作快速连续，而且针对的都是手臂上容易堆积脂肪部位。用有氧运动的方式使脂肪燃烧。　　动作一：臂屈伸 训练：手臂后侧肱三头肌　　双手支撑在椅... 简单瘦臂操跟猩猩臂说再见　　每天五分钟沙发水瓶操，这套运动动作快速连续，而且针对的都是手臂上容易堆积脂肪部位。用有氧运动的方式使脂肪燃烧。　　动作一：臂屈伸 训练：手臂后侧肱三头肌　　双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧 腹部 ，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体 中心 。然后慢慢还原。　　动作二：提拉 提拉训练： 肩部 塑形　　手臂垂直于身体两侧，呼气，让肘关节弯曲，提拉小臂在胸前。然后慢慢还原。注意肘关节不要超过肩膀。　　动作三：推举 推举训练：肩部 三角肌 中束　　大臂与肩平行，小臂垂直于地面，呼气，小臂、大臂内角呈90度，慢慢向上推举到耳朵两侧，手臂伸直。然后吸气，慢慢下放。　　动作四：接着掌心向前放在身前　　大臂固定不动，小臂上抬，这时注意力集中在上臂前侧的 肱二头肌 ，感觉肌肉收缩，两手一起抬落或交替抬落都可以。　　动作五，双脚分开站立　　两手合握一个水瓶高举过头顶，然后前臂向后下垂，上臂保持紧贴耳朵，慢慢伸展肘部，直到手臂完全伸直，注意力放在肱三头肌的收紧上，动作要缓慢，身体不要晃动。　　动作六，双手握水瓶在胸前向前伸直　　单侧手臂曲肘使水瓶落到另一侧手臂的手肘内侧。两手交替进行。　　整套动作做完，做的时候腋下及 手臂 外上侧会觉得紧紧的，那就是动作见效的成果。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011226404.jpg 2010-07-26 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_0707/2555.html 弹力减肥操 轻松减掉赘肉　　一、弹力绳下蹲　　　　功效：瘦腿、瘦臀　　　　把弹力绳对折，双腿张开与肩同宽，双脚踩住弹力绳对折处，两手握住弹力绳的两端，做下蹲、直立的动作。　　二、三角拉伸式　　　　... 弹力减肥操 轻松减掉赘肉　　一、弹力绳下蹲　　　　功效：瘦腿、瘦臀　　　　把弹力绳对折，双腿张开与肩同宽，双脚踩住弹力绳对折处，两手握住弹力绳的两端，做下蹲、直立的动作。　　二、三角拉伸式　　　　功效：瘦手臂、美肩　　　　身体呈侧弓步状，左腿弯曲，右腿往右侧伸直，踩在弹力绳对折处，左手放在左大腿上，右手往头顶上方伸展。　　三、曲臂拉伸　　　　功效：瘦手臂　　　　站姿，双腿打开与肩同宽，两脚踩住绳子对折处，拉手握紧绳子两端，弯曲双轴，使前臂与地面保持平衡，然后手臂往上弯曲，直至拳头朝上为止。　　四、划船　　　　功效：美背、瘦手臂　　　　坐姿，背部挺直，双腿保持微微弯曲，绳子对折处固定在脚底处，两手握住绳子往身后拉伸。　　五、踩自行车　　　　功效：美臀、瘦腿　　　　仰躺，右腿弯曲，左腿伸直，绳子固定在左脚脚底处，双手抓住绳子两端让左腿慢慢往上抬起，直至垂直于地面。　　六、吊环　　　　功效：美背、瘦手臂　　　　把绳子固定在树枝上或高处的地方，跪姿，背部挺直，两手握紧绳子两端，做上下拉绳子的运动　　　　编辑推荐：妈咪产后减肥操 躺在床上也能从头瘦到脚 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011225882.jpg 2010-07-07 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_0628/2554.html 两组瘦臂操圆纤手细臂梦　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。　　1、 左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。　　2、 左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。　　3、... 两组瘦臂操圆纤手细臂梦　　 瘦上臂 　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。　　1、 左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。　　2、 左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。　　3、 一边呼气，一边将左手慢慢提起成水平线，左右手重复动作各10次。　　以侧背袋结实手臂：　　平时应以手抓着背带中央，可令手臂肌肉更结实。　　瘦臂食谱：　　早：绿茶、苹果、1杯原味低脂乳酪　　午：鲜茄牛肉饭半碗，清炒蔬菜1碗　　下午茶：香梨1个，杏仁1汤匙　　晚：海鲜汤乌冬1碗（蟹柳、粟米、青瓜、鱿鱼） [page] 两组瘦臂操圆纤手细臂梦　　瘦下臂　　针对手臂线条，除了可以书本或手袋结实手臂外，亦可试试以塑料水瓶代替哑铃收紧手臂肌肉：　　1、 先将双脚分开站立，单手握紧塑料水瓶。　　2、 单手举起塑料水瓶成90度，并至前额位置，维持10秒。　　3、 把手举高伸直，另一只手可放松，维持20秒；然后转手将步骤1至3的动作重复，左右手各做20次。　　以手袋收手臂：　　尽量将手袋挂在手的前臂上，并贴近胸部下方，将重量分散至身体中心位，这可令手臂线条更突出。　　瘦臂食谱：　　早：胡萝卜丝、生姜丝、熟花生及乌豆米粥　　午：蒸萝卜糕1块，虾饺2个，蒸肠粉1份，炒青菜1碗　　下午茶：芝士、青瓜、西红柿夹麦包　　晚：杂煮1碗（瘦肉片、鲜鱼片、贵妃蚌、豆腐、腐竹、芋丝、乌冬、瓜菜、菇类 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011223677.jpg 2010-06-28 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_0628/2553.html 无氧运动 让你丢失纤细玉臂　　究竟什么原因让你的瘦臂不再性感？　　手臂粗壮者大多是因为肥胖、不当的施力而造成组织纠结。　　因为肥胖时，脂肪细胞会膨胀或增生，而阻塞循环的管道，当代谢管道变窄而废物又... 无氧运动 让你丢失纤细玉臂　　究竟什么原因让你的瘦臂不再性感？　　手臂粗壮者大多是因为肥胖、不当的施力而造成组织纠结。　　因为肥胖时，脂肪细胞会膨胀或增生，而阻塞循环的管道，当代谢管道变窄而废物又堆积的恶性循环下，就会产生纠结的浮肉现象。　　不当的施力即是无氧运动，包含了提重物、运动不当。无氧运动会产生乳酸，当乳酸无法代谢而堆积在身上时，初期会产生疲劳酸痛感，久而久之，便会产生纠结的浮肉现象。　　建议以深层按摩加上有氧运动慢慢改善粗状现象。手臂松软则是因为长期的肌肉缺乏锻链，以至于肌纤维缺乏弹性，有氧运动即可改善。　　适度的有氧运动，不但可将废物排出体外，最主要的功能是能锻链修长的肌肉，让你轻而易"举"不尴尬喔 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011222287.jpg 2010-06-28 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_0628/2552.html 夏日瘦臂2招 让你赘肉跑光光　　方法一：　　1、准备道具--哑铃或矿泉水　　2、用双手虎口处轻握道具，手向上伸直　　3、以数5秒的速度将双手手肘弯下，向背后伸（此时双手手臂应靠近脸庞，不可张开　　4、最低... 夏日瘦臂2招 让你赘肉跑光光　　方法一：　　1、准备道具--哑铃或矿泉水　　2、用双手虎口处轻握道具，手向上伸直　　3、以数5秒的速度将双手手肘弯下，向背后伸（此时双手手臂应靠近脸庞，不可张开　　4、最低处时停约5秒　　5、再以数到5秒的速度回到原姿势　　方法二：　　1、准备道具--椅子一张（类似饭桌前的那种即可　　2、站在椅子前，背对着　　3、双手反手扶住椅子前端，两手与肩同宽　　4、双脚合陇向前伸直，只以脚跟着地　　5、手肘以5秒的速度向下弯（此时臀部应顺势向下　　6、到最低点时停约5秒（大腿和上身成90度　　7、再以5秒的速度回到原姿势　　效果： 可有效的消除手臂赘肉，使它看起来不再松松垮垮，当您走路时，不会再跟着晃个不停。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011221421.jpg 2010-06-28 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_0330/2551.html 小动作成就美丽细臂　　1、跪立，挺直后背　　跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。小动作成就美丽细臂　　2、双臂尽量向后抬起　　两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向... 小动作成就美丽细臂　　1、跪立，挺直后背　　跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。 [page] 小动作成就美丽细臂　　2、双臂尽量向后抬起　　两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。 [page] 小动作成就美丽细臂　　3、手心朝向体侧　　一步动作完成后，将两手心朝向体侧。 [page] 小动作成就美丽细臂　　4、再次抬手臂　　保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的同时，将手臂向后抬至最大程度。反复10次。 [page] 小动作成就美丽细臂　　5、手心转向朝前　　上一步骤完成后，将手心朝前。 [page] 小动作成就美丽细臂　　6、向后抬手臂　　向后抬升手臂，同时配合短促呼吸。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011219757.jpg 2010-03-30 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_0201/2550.html 　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。　　1、左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。　　2、左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。　　3、一边呼气，一边将左手慢慢提... 　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。　　1、左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。　　2、左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。　　3、一边呼气，一边将左手慢慢提起成水平线，左右手重复动作各10次。　　以侧背袋结实手臂：　　平时应以手抓着背带中央，可令手臂肌肉更结实。　　瘦臂食谱：　　早：绿茶、苹果、1杯原味低脂乳酪　　午：鲜茄牛肉饭半碗，清炒蔬菜1碗　　下午茶：香梨1个，杏仁1汤匙　　晚：海鲜汤乌冬1碗（蟹柳、粟米、青瓜、鱿鱼）　　瘦下臂　　针对手臂线条，除了可以书本或手袋 结实手臂外，亦可试试以塑料水瓶代替哑铃收紧手臂肌肉：　　1、先将双脚分开站立，单手握紧塑料水瓶。　　2、单手举起塑料水瓶成90度，并至前额位置，维持10秒。　　3、把手举高伸直，另一只手可放松，维持20秒；然后转手将步骤1至3的动作重复，左右手各做20次。　　以手袋收手臂：　　尽量将手袋挂在手的前臂上，并贴近胸部下方，将重量分散至身体中心位，这可令手臂线条更突出。　　瘦臂食谱：　　早：胡萝卜丝、生姜丝、熟花生及乌豆米粥　　午：蒸萝卜糕1块，虾饺2个，蒸肠粉1份，炒青菜1碗　　下午茶：芝士、青瓜、西红柿夹麦包　　晚：杂煮1碗（瘦肉片、鲜鱼片、贵妃蚌、豆腐、腐竹、芋丝、乌冬、瓜菜、菇类） http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011216231.jpg 2010-02-01 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_0116/2549.html 1.俯身提壶动作过程：两脚前后分开，身体前倾，手扶在椅背上，不要弓背，另一手握重物，如一瓶未开盖矿泉水。手臂自然下垂，屈肘，缓慢提起水瓶至肘与肩同高，再缓慢降低至起始姿态。2.坐姿屈肘上举动作过程：...       1.俯身提壶动作过程：两脚前后分开，身体前倾，手扶在椅背上，不要弓背，另一手握重物，如一瓶未开盖矿泉水。手臂自然下垂，屈肘，缓慢提起水瓶至肘与肩同高，再缓慢降低至起始姿态。2.坐姿屈肘上举动作过程：端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中可以握重物，如一瓶未开盖矿泉水。动作起始时两臂曲肘，肘部与肩同高，呼气时缓慢举高双手，直至大臂贴到耳朵，吸气时缓慢放下至起始位置。 [page] 3.坐姿臂屈伸动作过程：双手放在椅子前沿，屈膝，臀部向前离开座位，以手臂支撑身体重量，呼气时缓慢屈肘，吸气并推起身体。注意不要拥有轱辘的椅子，以免发生意外。4.坐姿前平举动作过程：端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中可以握重物，如一瓶未开盖矿泉水。动作起始时手垂于体侧，呼气时从前面缓慢举高双手，直至手臂与肩平，吸气时缓慢放下至起始位置。以上4个动作持续做10分钟左右，再做以下拉伸练习，塑形效果会更明显。1.左臂屈于头后，右手握左肘，右手向右牵引（换另一侧重复）2.双手握于体后，两臂伸直，两手向后向上抬。  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011215348.jpg 2010-01-16 http://www.moodeng.cn/2010/shoubi_0112/2548.html 　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。　　1、左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。　　2、左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。　　3、一边呼气，一边将左手慢慢提... 　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。　　1、左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。　　2、左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。　　3、一边呼气，一边将左手慢慢提起成水平线，左右手重复动作各10次。　　以侧背袋结实手臂：　　平时应以手抓着背带中央，可令手臂肌肉更结实。　　瘦臂食谱：　　早：绿茶、苹果、1杯原味低脂乳酪　　午：鲜茄牛肉饭半碗，清炒蔬菜1碗　　下午茶：香梨1个，杏仁1汤匙　　晚：海鲜汤乌冬1碗（蟹柳、粟米、青瓜、鱿鱼）　　瘦下臂　　针对手臂线条，除了可以书本或手袋 结实手臂外，亦可试试以塑料水瓶代替哑铃收紧手臂肌肉：　　1、先将双脚分开站立，单手握紧塑料水瓶。　　2、单手举起塑料水瓶成90度，并至前额位置，维持10秒。　　3、把手举高伸直，另一只手可放松，维持20秒；然后转手将步骤1至3的动作重复，左右手各做20次。　　以手袋收手臂：　　尽量将手袋挂在手的前臂上，并贴近胸部下方，将重量分散至身体中心位，这可令手臂线条更突出。　　瘦臂食谱：　　早：胡萝卜丝、生姜丝、熟花生及乌豆米粥　　午：蒸萝卜糕1块，虾饺2个，蒸肠粉1份，炒青菜1碗　　下午茶：芝士、青瓜、西红柿夹麦包　　晚：杂煮1碗（瘦肉片、鲜鱼片、贵妃蚌、豆腐、腐竹、芋丝、乌冬、瓜菜、菇类） http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011213982.jpg 2010-01-12 http://www.moodeng.cn/2009/shoubi_1228/2547.html 打造迷人手臂 １、俯卧练习三角肌 ａ、身体俯卧在地，两腿往后伸直，踝关节放松，脚尖自然点地，下颚轻触地面。手臂伸开，肘关节略微弯曲，同时双手各执一个哑铃。现在你身体像一个大写ｔ ｂ、慢慢垂直向上...     打造迷人手臂    １、俯卧练习三角肌    ａ、身体俯卧在地，两腿往后伸直，踝关节放松，脚尖自然点地，下颚轻触地面。手臂伸开，肘关节略微弯曲，同时双手各执一个哑铃。现在你身体像一个大写ｔ    ｂ、慢慢垂直向上提升手臂，挤压背部肌肉，同时记住保持肘关节弯曲，提升高度以７厘米为宜。在最高点保持２秒钟，然后手臂位置还原。    ２、拳击之术斜方肌    ａ、双脚分立，与肩同宽，左脚在前，右脚在后，相隔距离１３厘米，膝关节稍微弯曲。提升手臂，左拳靠近鼻子，右拳收在下颚部，同时保持肘关节弯曲。    ｂ、左臂快速向前伸出最好不要绝对绷直，然后回到伸出前位置。换成右侧，重复刚才动作。    ３、反向推进三头肌    ａ、手脚着地，臀部翘起，身体呈ｖ型。同时，手臂打直，与肩部成一水平线。    ｂ、身体重心下降，直到身体与地面平行，然后膝盖弯曲，身体放松，站立。 2009-12-28 http://www.moodeng.cn/2009/shoubi_1228/2546.html 　　如果你不考虑为胖手臂减肥，每一次投向它们视线都会被横向扩张，你看上去至少比实际体重胖2~4公斤。如果你还记得鲁迅先生那段有关性感描写，你一定知道第一眼性感是从手臂开始。　　打造迷人手臂　　1、俯卧... 　　如果你不考虑为胖手臂减肥，每一次投向它们视线都会被横向扩张，你看上去至少比实际体重“胖”2~4公斤。如果你还记得鲁迅先生那段有关性感描写，你一定知道第一眼性感是从手臂开始。　　打造迷人手臂　　1、俯卧练习三角肌　　a、身体俯卧在地，两腿往后伸直，踝关节放松，脚尖自然点地，下颚轻触地面。手臂伸开，肘关节略微弯曲，同时双手各执一个哑铃。现在你身体像一个大写    　b、慢慢垂直向上提升手臂，挤压背部肌肉，同时记住保持肘关节弯曲，提升高度以7厘米为宜。在最高点保持2秒钟，然后手臂位置还原。　　2、拳击之术斜方肌　　a、双脚分立，与肩同宽，左脚在前，右脚在后，相隔距离13厘米，膝关节稍微弯曲。提升手臂，左拳靠近鼻子，右拳收在下颚部，同时保持肘关节弯曲。　　b、左臂快速向前伸出最好不要绝对绷直，然后回到伸出前位置。换成右侧，重复刚才动作。　　3、反向推进三头肌　　a、手脚着地，臀部翘起，身体呈v型。同时，手臂打直，与肩部成一水平线。　　b、身体重心下降，直到身体与地面平行，然后膝盖弯曲，身体放松，站立。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011212487.jpg 2009-12-28 http://www.moodeng.cn/2009/shoubi_1224/2545.html 1.双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。(10 -20次) 2.双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的...     1.双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。(10 -20次)    2.双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次).    3. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。(左右各3-4次，共进行5次)    4.双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次)    5.双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。(8-10次) 这组动作(1-5)属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你"强化"双 臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小 哑铃(2.5磅-5磅)，没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可 任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相 对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。    6.双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至 后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，令其结实有质感。(8-12次)    7.肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力 向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩 等不良形体。(10次)    8.双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。(8-10次)    9.双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。(8- 12次)    10.双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。 (8-10次)动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规 范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有 动作都应慢速完成。为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前 后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011211127.jpg 2009-12-24 http://www.moodeng.cn/2009/shoubi_1217/2544.html 　　矿泉水妙方　　入门道具：一瓶矿泉水　　练习场地：Office　　基本动作　　1一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。　　2缓缓往前放下，重复此动作15次。　　3每天做... 　　矿泉水妙方　　入门道具：一瓶矿泉水　　练习场地：Office　　基本动作　　1一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。　　2缓缓往前放下，重复此动作15次。　　3每天做45次左右。可以不同次完成。　　妙方点评：道具简单，动作也不复杂，适合在Office练习。　　画圆妙方　　入门道具：无需　　练习场地：Office　　基本动作　　1双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。　　2双手画圆，向外画圆20次。　　3再向内画圆20次。　　4画圆不用画得太大，用手臂的力量，而不是手掌。　　妙方点评：坐在椅子上的话，就比较适合在Office练习了。 [page] 　　扩胸妙方　　入门道具：无需　　练习场地：Office　　基本动作　　1身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两边打开伸平，慢慢地向前划圈。　　2身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。　　妙方点评：第一步的目的是为了紧实手臂外上侧的肌肉。第二步的目的是为了紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。　　伸臂妙方　　入门道具：无需　　练习场地：Office　　基本动作　　1将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲。　　2以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高。　　3左右换边，如此动作每天做20次。　　妙方点评：无需道具，动作也不复杂，适合在Office练习。 [page] 　　毛巾妙方　　入门道具：一条小毛巾　　练习场地：家里或者　　刚开始做这个运动之前，最好准备一条小一点的毛巾做辅助工具。先在家里练。等到动作都熟练后，就可以不用毛巾而直接让两只手相握，并且可以在Office的工作休息时间练习。　　基本动作　　1首先右手握住毛巾向上伸直，手臂尽量接近头部，让毛巾垂在头后，然后从手肘部位向下弯曲，这时毛巾就会垂在你的后腰部位。　　2将左手从身后向上弯曲，也是从手肘部位，握住毛巾的另一端，两只手慢慢地往一起移动，直到右手握住左手。　　3这个时候两只手都在身后，而右手的手肘会刚好放在后脑勺那里，切记，不要低头，而要用力抵住右手肘，这时你会觉得右手被拉得很酸。　　4坚持20秒，然后换左手在上右手在下，也做20秒。　　5每天早晚各一次，每次左右手各做2遍，也就一天5分钟吧。　　妙方点评：这个妙方属于见效很快的那种，但是如果长时间不练习的话，还会恢复原样，不过如果你是边减肥边做这个，就不会变回原来的样子了。 2009-12-17 http://www.moodeng.cn/2009/shoubi_1125/2543.html 1.双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。(10 -20次) 2.双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的...         1.双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。(10 -20次)    2.双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次).    3. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。(左右各3-4次，共进行5次)    4.双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次)    5.双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。(8-10次) 这组动作(1-5)属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你"强化"双 臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小 哑铃(2.5磅-5磅)，没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可 任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相 对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。    6.双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至 后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，令其结实有质感。(8-12次)    7.肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力 向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩 等不良形体。(10次)    8.双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。(8-10次)    9.双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。(8- 12次)    10.双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。 (8-10次)动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规 范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有 动作都应慢速完成。为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前 后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020011209449.jpg 2009-11-25 http://www.moodeng.cn/2011/yaofu_0704/2534.html 引领大风尚 完美身概念 探寻上海滩的神秘SPA　　自19世纪末传入我国以来，SPA便在以时尚之都着称于世的上海滩风靡一时--在钢筋水泥铸造的都市森林里，高级白领们渴望一个既贴心又私密的放松场所，这里要给她们... 引领大风尚 完美“身”概念 探寻上海滩的神秘SPA　　自19世纪末传入我国以来，SPA便在以时尚之都着称于世的上海滩风靡一时--在钢筋水泥铸造的都市森林里，高级白领们渴望一个既贴心又私密的放松场所，这里要给她们足够的安全感和认同感，既要有家的私密感，又能随时随地洽谈商务事宜。 [page] 引领大风尚 完美“身”概念 探寻上海滩的神秘SPA　　斯美堡健康美容中心（MBS centre）便是沪上SPA馆中的翘楚，它集私密性和商务性于一体，是高级白领们放松心灵、滋养身心的绝佳去处。2010年悄悄成立并相继开业以来，斯美堡的三家神秘SPA馆到今天仍然深养闺中，只在小圈子里口碑相传，以其高端的产品、先进的仪器和科学的理念，在SPA馆林立的上海滩散发着独特的魅力。它以专业理疗师的高超技术，配合国际天然优质的护理产品，提供国际流行的水疗服务，致力为女性会员创造调理身心和谐的完美感官体验之旅。 [page] 引领大风尚 完美“身”概念 探寻上海滩的神秘SPA　　本着身、心、灵合一的宗旨，斯美堡针对万千女性孜孜以求的完美身材和延缓衰老的终极理想，创造性地提出了两个基于当今尖端生物科技研发的理念：F-SPA和V-SPA。其中F-SPA是用最先进的仪器、最科学的手段，让你在轻松、优雅的环境中达到立竿见影的瘦身效果，其内涵是Fashion（时尚）、Fun（轻松）、Function（立竿见影），与之相配套的是斯美堡的经典“身系列”；V-SPA则是用最高端的品牌、最先进的仪器，让你在超越灵魂的境界中，达到意想不到的抗衰老效果，其中蕴含了Value（价值）、Vibration（贴心）、Visual（功效显着）三大核心理念，配套的服务和产品是斯美堡的卓越“灵系列”。 [page] 引领大风尚 完美“身”概念 探寻上海滩的神秘SPA　　斯美堡健康美容中心是一个专属的私密空间，可以独自享受，感受完全的舒压。纯天然材料的绿色装修，温馨时尚的休闲区，如沐春风的舒适服务，旨在为每一位顾客提供按摩放松体质、净化、身体保养、窈窕减重、延缓衰老等全方位的奢华享受。斯美堡所有的疗程及服务设计，都是以实现人体的身、心、灵三面合一为导向，力求每一次的SPA服务都让顾客在身体放松的同时，享受到一次涤荡灵魂般的心灵之旅。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010819464.jpg 2011-07-04 http://www.moodeng.cn/2011/yaofu_0513/2533.html 8式瘦腰瑜伽　塑造出窈窕性感女人　　1、侧三角式　　站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。8式瘦腰瑜伽　... 8式瘦腰瑜伽　塑造出窈窕性感女人　　1、侧三角式　　站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。 [page] 8式瘦腰瑜伽　塑造出窈窕性感女人　　2、站姿前屈　　站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲，直至双手触到脚跟，前臂紧贴小腿后方，额头置于小腿面，臀部向上抬起，尽量使腹部紧贴大腿面。 [page] 8式瘦腰瑜伽　塑造出窈窕性感女人　　3、儿童式变式　　跪姿，双脚并拢，脚面绷直，臀部坐在脚跟上，身体向下弯曲，使腹部紧贴大腿面，额头置于地板上，双臂伸直置于背后，双手手指互勾。 [page] 8式瘦腰瑜伽　塑造出窈窕性感女人　　4、坐姿前屈　　坐姿，双腿伸直置于身体前方，脚面绷直，身体向下弯曲，额头置于小腿上，肩膀向上拱起，腹部紧贴大腿面，双臂顺势置于双腿两侧，手掌着地。 [page] 8式瘦腰瑜伽　塑造出窈窕性感女人　　5、半月式　　站姿，双脚并拢，双腿伸直，双臂伸直与肩同宽，并举过头顶，手掌朝向前方，肩膀向后方弯下，直至双臂与地板平行，挺起胸部，腰部向后弯。 [page] 8式瘦腰瑜伽　塑造出窈窕性感女人　　6、勇士式　　站姿，左脚向前跨出一大步，膝盖弯曲，右腿置于后方，小腿紧贴地板，脚面绷直，双臂伸直举过头顶，双手合十，肩膀向后方弯曲，挺起胸部。 [page] 8式瘦腰瑜伽　塑造出窈窕性感女人　　7、眼镜蛇式　　俯卧，腹部着地，脚尖点地，双臂撑在肩膀下方，慢慢抬起双腿离地，肩膀打开并微微后靠，挺起胸部。 [page] 8式瘦腰瑜伽　塑造出窈窕性感女人　　8、山式　　站姿，双脚并拢，双腿伸直，双臂置于胸前，双手合十，眼睛目视前方，伸直背部。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010816929.jpg 2011-05-13 http://www.moodeng.cn/2011/yaofu_0512/2532.html 健身房最佳运动程序　效果实至名归　　第1步：在家准备　　碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话... 健身房最佳运动程序　效果实至名归　　第1步：在家准备　　碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。　　减重者可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完。 [page] 健身房最佳运动程序　效果实至名归　　第2步：伸展　　运动前的拉伸，目的是减少肌肉的黏滞性，增加运动肌群的血流，提高运动表现，并减少运动伤害的发生。 [page] 健身房最佳运动程序　效果实至名归　　第3步：力量练习　　初级健身者：力量练习时，应该以器械训练为主，自由重量为辅。因为固定器械有一定的运动轨迹，比较容易掌握，肌肉群会比较有感觉。　　一般健身者：可以首先进行20~45分钟力量练习，然后进行20~45分钟的有氧训练，总体健身时间控制在1小时左右。　　中高级训练者：可根据自身需要适当延长训练时间或提高训练强度。 [page] 健身房最佳运动程序　效果实至名归　　第4步：整理运动　　以伸展为主。方法是静态拉伸，不要上下弹动。　　每个部分可以重复2~3次，每次维持15~30秒钟。　　此外，器械训练过程中，组与组之间也要对目标肌肉进行拉伸。 [page] 健身房最佳运动程序　效果实至名归　　第5步：洗浴更衣　　训练之后不要急于洗浴，稍微休息一会儿，等不再出汗时就可以了。使用温水洗浴。　　健身房里最容易出问题的地方是桑拿室，大强度训练之后，血液已经大量流入肌肉，这时候再蒸桑拿，内脏和大脑相对供血供氧不足，很容易出现危险。 [page] 健身房最佳运动程序　效果实至名归　　第6步：营养餐　　一般在运动完之后应补充一小餐。主要补充少量蛋白质、高升糖指数的碳水化合物、矿物质等。　　增肌者：健身1个小时左右要吃一顿正餐。　　女性健身者及减肥者：也应适当补充热量。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010809773.jpg 2011-05-12 http://www.moodeng.cn/2011/yaofu_0509/2531.html 10种减肥食品　吃出苗条喜迎夏天　　1、鳄梨　　功效：增加饱腹感、减少食量　　鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的... 10种减肥食品　吃出苗条喜迎夏天　　1、鳄梨　　功效：增加饱腹感、减少食量　　鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。 [page] 10种减肥食品　吃出苗条喜迎夏天　　2、大豆　　功效：有益心脏健康、消除便秘　　对女性来说，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素，对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外，大豆所含的营养丰富、热量较低，是能消除便秘的高纤维食品，是减肥者的极佳选择！ [page] 10种减肥食品　吃出苗条喜迎夏天　　3、黄瓜　　功效：美容护肤、美体　　黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分。经常用黄瓜敷脸可以对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。另外，黄瓜含有的纤维素可促进肠道蠕动，改善人体的新陈代谢。所以，黄瓜是美容、美体的最佳食品之一。 [page] 10种减肥食品　吃出苗条喜迎夏天　　4、芦笋　　功效：促进肠道蠕动、预防大肠癌　　芦笋是价格偏高的一种蔬菜，但它所含的丰富叶酸和维生素能帮助你补充大量的营养。芦笋是低脂、低糖、高纤维的健康食品。经常食用不仅可以促进肠道蠕动，对预防大肠癌也有很大的帮助。芦笋是瘦身人士健康减肥的佳品。 [page] 10种减肥食品　吃出苗条喜迎夏天　　5、豆芽　　功效：延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症　　豆芽虽然是常见的、很不起眼的食物，但它所含的营养非常丰富，对预防癌症、防止骨质疏松都有很重要的作用。豆芽的脂肪含量非常低，而所含的蛋白质却很丰富，甚至是肉类的4倍之多，可以有效延缓饥饿感。另外，豆芽的水分含量多，不轻易转化成热量，有助减少皮下脂肪堆积。 [page] 10种减肥食品　吃出苗条喜迎夏天　　6、圆白菜　　功效：排毒、抗氧化、美肤　　圆白菜不仅含有大量的维生素和纤维素，还是有助排清体内毒素和降低癌症风险的健康食品。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙元素等等。而β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝。补充足够的钙元素则是加快脂肪燃烧的关键。 [page] 10种减肥食品　吃出苗条喜迎夏天　　7、红灯笼椒　　功效：预防结肠癌、加快新陈代谢　　红灯笼椒含有非常丰富的维生素C，而这种元素正是有助提高身体免疫力的重要营养成分，对预防结肠癌更是有效。另外，它所含的辣椒素能加速脂肪分解、加快体内的新陈代谢，是瘦身食品的理想选择。 [page] 10种减肥食品　吃出苗条喜迎夏天　　8、玉米　　功效：排毒、增加饱腹感　　研究表明，在所有主食当中，玉米的营养价值和保健功效是最高的。玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍，另外，玉米中还含有大量的镁元素。镁有助于加强肠壁蠕动，帮助排泄体内废物。所以，想要减肥的MM不妨多吃玉米哦！　　9、海苔　　功效：延缓衰老、护肤、加快新陈代谢　　海苔含有丰富的维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。另外，海苔中含有丰富的矿物质，有助延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。经常食用海苔可以加快新陈代谢，具有瘦身的功效，是非常理想的减肥零食。　　10、鲑鱼　　功效：提升新陈代谢、降低食欲　　鲑鱼富含欧米加-3脂肪酸，这种脂肪酸可以加速新陈代谢，加快消耗身体的脂肪。研究发现，经常吃鲑鱼能降低食欲，对减少热量摄入有很大的帮助。另外，它所富含的各种的蛋白质对保持小腹健康、身材苗条都很有帮助。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010801796.jpg 2011-05-09 http://www.moodeng.cn/2011/yaofu_0506/2530.html 9个最有效减肥法　瘦出比基尼身材　　1、想象你穿泳装的样子　　有了期盼，才会有行动。减肥的想法或许一直在你的心里，但是不付诸行动的话，想瘦下来是不可能的。想要到海边去享受热情的盛夏吗？那就开始你的减... 9个最有效减肥法　瘦出比基尼身材　　1、想象你穿泳装的样子　　有了期盼，才会有行动。减肥的想法或许一直在你的心里，但是不付诸行动的话，想瘦下来是不可能的。想要到海边去享受热情的盛夏吗？那就开始你的减肥计划吧！想象你自己穿泳装的样子，然后计划好去海滩的时候要拍照，这样你就会为了让自己更加苗条而努力了。 [page] 9个最有效减肥法　瘦出比基尼身材　　2、把最喜欢的夏装拿出来　　性感的夏装是最能让你展露身材的。把自己喜欢的小号夏装拿出来，然后摆在家里最显眼的位置，那你就会为了穿上它而努力减肥了。这样在每次看到它的时候，你的动力就会更加强烈，你也就会更加愿意坚持下去了。　　3、把减肥计划告诉他人　　把你的瘦身计划告诉身边的人，这样不仅能得到他们的支持和帮助，还会让你产生一种对自己承诺的责任哦！坚持，是成功减肥的关键，而这些鼓励就是让你坚持下去的重要思想力量。 [page] 9个最有效减肥法　瘦出比基尼身材　　4、带上一个计步器　　计步器是一个方便携带的最佳运动装备。带上它你就更加愿意走路，而多动就要加快脂肪燃烧的好方法，那么，减肥也就不在话下了。研究表明，计步器使用者运动量平均提高了27%，体重普遍下降。同时，他们的血压也降至正常范围，突发心脏病和中风的危险显著降低。所以，带上一只小小计步器，坚持每天徒步行走，就可减掉赘肉，降低血压。　　5、要积极运动　　每天都坚持30分钟的有氧运动是减肥者的关键环节。但是，平时注意积极活动一下还能帮助你加快减肥的速度哦！多走路，经常和朋友出去郊游、参加舞蹈俱乐部或者是瑜伽课程都对减肥非常有利。 [page] 9个最有效减肥法　瘦出比基尼身材　　6、多走楼梯　　走楼梯是一个简单的有效的减肥运动。经常走楼梯不仅能帮助你消耗多余热量，还有助修饰你的腿部线条哦！所以，不要总是往电梯里钻，如果你住的地方很高，不妨提前走出电梯门，然后就可以多走几层楼梯了。　　7、和爱人亲密　　和爱人亲密不仅能点燃你与伴侣的激情，还能帮助你减肥，这也就是所谓的双赢。从神经科学的角度来看，健康的性生活能帮助转移你对的食物的渴望，满足您的食欲中枢，有助减少热量的摄入。另外，它也是一个加快卡路里燃烧的过程哦！ [page] 9个最有效减肥法　瘦出比基尼身材　　8、改善饮食习惯　　最有效的减肥方法就是从把不良的饮食习惯全部都改掉。长期坚持下去的话，你不仅能保持完美的身材，还能让身体更加健康。尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物，多吃蔬果多喝水等都是健康饮食的重要内容哦！　　9、抵制美食的诱惑　　减肥时最难的就是控制住自己的食欲。大部分女性对于美食的抵抗力都偏低，一看到美食就忍不住想吃，这样也就造成了减肥上的困难了。所以，最简单直接的方法就是把家里的储备粮食都清除干净，这也就是所谓的“眼不见为净”原理。然后换上更健康的减肥食品，比如酸奶，水果等，这样就万无一失了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010749315.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/yaofu_0418/2529.html 8大饮食要点 吃出好身材　　1.低能量密度饮食　　要点：确保吃下去的每样东西都饱含水分这种瘦身饮食法由美国知名营养学家Barbara J. Rolls医生发起，主旨是要吃水分含量丰富的食物，以促进身体的饱足感，消除... 8大饮食要点 吃出好身材　　1.低能量密度饮食　　要点：确保吃下去的每样东西都饱含水分这种瘦身饮食法由美国知名营养学家Barbara J. Rolls医生发起，主旨是要吃水分含量丰富的食物，以促进身体的饱足感，消除饥饿感和空虚感。在这种瘦身理论中，不吃所有的食物并不是一个好办法，而是要人们学会，为了达到最好的健康状态，选择吃一些必须的东西，比如，浓汤和非淀粉类蔬菜就要比薯片和曲奇这类热量高的食物要好。　　2.低脂肪饮食　　要点：吃许多脱脂和低脂食物在一项大型临床研究中，美国心脏协会曾明确建议人们应该从脂肪中摄取30%的热量，而从饱和脂肪中摄取10%。这样的饮食指导本来是为了降低心脏病和中风可能，但是，当实验参与者根据该饮食指导，女性坚持每天最多摄入1500卡路里，男性最多1800卡路里，结果他们得到了一个令人惊喜的结果，这一人群获得了在同类研究中第二高的短期减重量，和最低短期消耗量。这一结果公布之后，低脂肪饮食从此被无数人选择作为瘦身的主打方法。　　3.地中海饮食　　要点：大量的水果、蔬菜、坚果和橄榄油，极少量的红肉在对热量限制相当严格的地中海饮食中，在每日摄取的能量结构中，保证35%的热量摄取主要来自橄榄油和坚果中的脂肪。这项饮食方法是根据一本名为“Eat，Drink，and be Healthy”的书得来，其作者为哈佛大学营养系主任，这一身份让他的健康饮食理论颇具权威度。所谓地中海饮食具体指的就是以水果、蔬菜、橄榄油、豆类和坚果（含有单不饱和脂肪）作为营养基础的饮食方法。橄榄油、坚果中的脂肪能保护人们不得老年痴呆症，减少腰部囤积脂肪，从烹饪角度看，这种可口的脂肪也会让你愿意去吃更多的蔬菜。 [page] 8大饮食要点 吃出好身材　　4.低碳水化合物饮食　　要点：对各种碳水化合物严格限制这是过去十年中最流行的饮食分支，这一低碳水化合物饮食被临床研究证明能防止减重之后的皮肤松弛。该计划严格限制碳水化合物的摄入，倡导者认为这么做能提高人的新陈代谢，燃烧贮存的脂肪。当脂肪被当做燃料使用，即在低碳水化合物饮食中的状态，脂肪就被醇就会下降。　　5.区域结构饮食　　要点：将碳水化合物、脂肪、蛋白质的量控制到完美平衡这种瘦身方法强调饮食结构的比例，认为最完美的瘦身饮食结构为：碳水化合物（40%）、脂肪（30%）、蛋白质（30%），这一方法的推崇者称这样可以调节血糖。不过有人曾经就此做过临床试验，坚持这样饮食的实验者都有明显的瘦身效果，不过他们长期和短期减去的重量都是最少的，但这并不妨碍其有效性，至少对于那些不想急速瘦身的人来说，这是一个值得尝试的长期法则。　　6.低脂素食饮食　　要点：大量纤维、少脂肪、无肉、无鱼、无酒精这一瘦身理论的创始人一向以饮食、锻炼和冥想来抵御慢性动脉疾病而在医学界知名，后来他发展了自己的理论，认为这套做法同样适合减重。他的低脂素食饮食模式总结起来说就是：吃得多，减得多。不过，吃的食物里需要严格控制肉类，而主要围绕水果、蔬菜、豆类，只从脂肪中摄取10%的热量，另外，用这种方法减肥时，肉类、油、坚果和酒精是绝对禁止的。 [page] 8大饮食要点 吃出好身材　　7.LEARN饮食　　要点：低脂肪饮食配合锻炼，用食物来改变关系。　　LEARN 的意思是英文lifestyle（生活方式、exerc ise（锻炼）、at titudes（态度）、relationships （关系）和 nutrition（营养）的首字母缩写，这种瘦身方法讲究低脂，55~60%的热量来自碳水化合物，少于10%的来自饱和脂肪。这一理论的倡导者也是一位营养学家，不过，她更强调瘦身过程中，坚持以健康饮食为主导，另外配合以适当锻炼。　　8.零食代餐饮食　　要点：奶昔和零食当主食那些不喜欢吃主食的人最喜欢这种饮食法则，用可口美味的零食支撑身体需要，并能保持体形。根据“早餐一杯奶昔，午餐一杯奶昔，加一顿精致的晚餐”的说法，这个方法会承诺让你快速减掉体重。需要注意的是，这一瘦身“方程式”里提到的奶昔并不是一般的冰淇淋店所提供的，而是一种比较高营养的特制零食，需要在某些专门的进口食品店才能购买到。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010746812.jpg 2011-04-18 http://www.moodeng.cn/2011/yaofu_0414/2528.html 16个民间瘦身小偏方　夏未至身已动　　1、蛋白瘦身法　　日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，... 16个民间瘦身小偏方　夏未至身已动　　1、蛋白瘦身法　　日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。　　餐单：早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯、午餐是烧大虾茄子配1杯放代糖的热柠檬茶、晚餐则是烤龙利柳配辣豆酿蛋白，1碗杂菜及1杯清水。　　注意事项：不可连续吃超过7天，并要戒绝甜食，否则前功尽废。烹调方法宜选用蒸、煮、烚或少油炒的方法，每天最少要喝8杯清水，一个月内不能进行多过2次的减肥疗程。 [page] 16个民间瘦身小偏方　夏未至身已动　　2、食肉减肥法　　食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。　　不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪，超过五成是多余的水分。由于方法十分简单，只需纯吃肉及大量蔬菜，戒糖戒淀粉又毋须捱饿，便可成功减磅，所以十分受欢迎。　　注意事项：如长期以纯肉食作正常饮食习惯，会令体内胆固醇过高，导致心脏或血管毛病。而人体在分解脂肪和蛋白质时会制造有害物质，大大增加肾脏和肝脏的负荷，长期进食会缺乏充足的水份，故只适宜每月一次。另外，肠胃对大量肉食中的脂肪如未能适应，肠道受刺激会使粪便变得稀烂，加上摄取大量蔬菜和水分，会加倍刺激肠脏蠕动，所以特别适合患有便秘人士。 [page] 16个民间瘦身小偏方　夏未至身已动　　3、蒟蒻瘦身法　　蒟蒻是一种无卡路里，却含有丰富纤维素的食物。由蒟蒻球茎磨粉加工制成的即食蒟蒻，虽不含任何卡路里，但每天仅吃这种食物的节食减肥法却相当危险。最佳方法是每餐尽量配合蒟蒻做菜，由于蒟蒻的口感与米相似，而且味道很淡，所以放在米中同煮，使吃饭时容易饱腹之余，从而减低卡路里摄取量。　　注意事项：至于极为流行的“蒟蒻果冻”可有效治疗便秘，不过，因当中加入了糖分、果汁等，每小杯果冻已含有约100千卡的热量，所以不宜多吃。 [page] 16个民间瘦身小偏方　夏未至身已动　　4、醋味黄豆瘦身法　　将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。　　注意事项：虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。 [page] 16个民间瘦身小偏方　夏未至身已动　　5、朱古力瘦身法　　朱古力中所含的可可（theobroma）物质可舒缓压力，人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感，正餐分量自然会减少，持续4至5天，便可达到瘦身的目的。　　注意事项：应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜，因为其能量会立即转化成脂肪，另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食。 [page] 16个民间瘦身小偏方　夏未至身已动　　6、雪糕瘦身法　　方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少。　　注意事项：此方法不可长期使用，以免导致身体营养不良。 [page] 16个民间瘦身小偏方　夏未至身已动　　7、啫喱瘦身法　　市面上所卖的啫喱，若是没有加入乳制品，大概只含80至100千卡热量，卡路里成分很低，可作为减肥瘦身者的甜品。　　注意事项：啫喱的材料为骨胶，其主要成分为蛋白质，几乎没有任何食物纤维，所以没有消除便秘的功效。 [page] 16个民间瘦身小偏方　夏未至身已动　　8、乳酸菌瘦身法　　乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。由于这是属于极低热量的饮食，每日的热量摄取量很少，因此能快速减轻体重。　　注意事项：此法减去的是肌肉层，而不是脂肪，所以回复原来饮食习惯后，很容易又会增磅。而且只吃乳酸食品营养极不均衡，不值得尝试。 [page] 16个民间瘦身小偏方　夏未至身已动　　9、乳酪瘦身法　　每日三餐只吃乳酪及香蕉，不吃其它食物，便可利用乳酪中含有的活乳酸菌，促进肠脏蠕动，排走体内的毒素，从而达到改善皮肤及消除积聚在腹部的脂肪的效果。乳酪中含有丰富的钙质及良性蛋白质，为瘦身人士不可或缺的元素。　　注意事项：肥胖不是因为体内毒素，而是过多的脂肪，此方法并不是减脂肪的好方法。另外，单吃这两种食物并不能全面提供人体所需的营养素，可能会引致缺乏多种维他命及矿物质，一旦回复以往的饮食习惯，体重便会自然回升。 [page] 16个民间瘦身小偏方　夏未至身已动　　10、咖喱瘦身法　　咖喱中的香料可促进脂肪燃烧，因此每天其中1餐吃咖喱饭，可燃烧脂肪减肥。　　注意事项：宜选吃以蔬菜做主角的咖喱饭，以沙律油取代食用油，大大减少热量，有利于健康减肥。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010740578.jpg 2011-04-14 http://www.moodeng.cn/2011/yaofu_0309/2527.html 10大减肥高招　顽固脂肪彻底跑光光　　1、不要依赖减肥药　　尽量减少服用减肥药减肥，健康的减肥方法会让你瘦得更持久。服用减肥药往往都会伴随着口干舌燥、失眠、心悸等症状的产生。而且，即使你通过服用减肥药... 10大减肥高招　顽固脂肪彻底跑光光　　1、不要依赖减肥药　　尽量减少服用减肥药减肥，健康的减肥方法会让你瘦得更持久。服用减肥药往往都会伴随着口干舌燥、失眠、心悸等症状的产生。而且，即使你通过服用减肥药成功减肥了，也会面临着复胖的问题。 [page] 10大减肥高招　顽固脂肪彻底跑光光　　2、保持积极　　只要你开始减肥就一定会想要看到减肥的效果，而减肥的速度可能会让你低落，毕竟你期望的是立竿见影的效果。但是，请记住，减肥是需要时间的，不要轻易放弃减肥。积极的心态能让你更加乐观地看待减肥，更有信心坚持下去。 [page] 10大减肥高招　顽固脂肪彻底跑光光　　3、避免油炸食品　　减肥不提倡节食，但是也不代表可以随便吃。油炸食品都是高油脂高热量的食品，吃这些东西会导致摄入热量多。另外，蔬菜可以增加饱腹感，多吃蔬菜而少吃高热量的油炸食品是健康减肥的秘诀。 [page] 10大减肥高招　顽固脂肪彻底跑光光　　4、喝大量的水　　一般情况下，人每天需要饮用8杯水来保持体内有充足的水分，这样能保持新陈代谢水平，有助减肥。但如果你超重的话，就必须喝更多的水来排掉体内多余的废物了。不要等到口渴才喝水，干渴会混淆饥饿感，容易让你吃得更多。另外，饭前喝一杯水能增加饱腹感，有助减少食量。 [page] 10大减肥高招　顽固脂肪彻底跑光光　　5、分析你的饮食习惯　　饮食日记能让你更好地分析你的饮食习惯，所以，坚持写饮食日记有助减肥。每天晚上通过分析你的饮食日记，你就会知道是什么原因让你摄入了过量的卡路里，那样能让你的健康饮食计划更加完善。 [page] 10大减肥高招　顽固脂肪彻底跑光光　　6、保持每天运动　　每天运动可以帮助你燃烧多余的脂肪。可以通过咨询医生或健康专家关于适合你个人体质的运动类型。一般来说，多做有氧运动能帮助你减肥。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等等。 [page] 10大减肥高招　顽固脂肪彻底跑光光　　7、控制情绪化暴饮暴食　　暴饮暴食往往是焦虑、压抑、无聊、低沉的情绪反应。所以拥有愉快放松的心情也是保持好身材的关键。要学会控制自己的情绪，可以通过做一些其他的事情来转移自己的注意力从而避免暴饮暴食。能有效缓解压力的方式包散步、深呼吸或者瑜伽锻炼等等。 [page] 10大减肥高招　顽固脂肪彻底跑光光　　8、不要让自己挨饿　　饥饿会让你产生失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你因为减肥而长期挨饿，你体内的新陈代谢的速度也会随之下降，体内燃烧的热量就会变少，从而导致减肥失败。 [page] 10大减肥高招　顽固脂肪彻底跑光光　　9、常喝绿茶　　绿茶具有提高新陈代谢的作用。研究表明，凡是每日喝3杯绿茶的人，其新陈代谢率会提高4%。这是因为绿茶中含有能够提高去甲肾上腺素这种化学物质水平的成分，此物质对于加速新陈代谢具有重要作用。所以，减肥的MM要记得多喝绿茶哦！ [page] 10大减肥高招　顽固脂肪彻底跑光光　　10、不要废寝忘食　　不要因为忙碌而废寝忘食。要知道，长时间不吃饭会让你体内的血糖降低，从而产生饥饿感，就会造成你下一餐吃得更多。而睡眠不好就会降低你的新陈代谢，对减肥者来说有很多害处哦！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010729892.jpg 2011-03-09 http://www.moodeng.cn/2011/yaofu_0112/2526.html 娱乐圈大胃王　照吃也瘦身　　萧亚轩　　大胃王表现：爱吃宵夜　　我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食... 娱乐圈大胃王　照吃也瘦身　　萧亚轩　　大胃王表现：爱吃宵夜　　“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。 [page] 娱乐圈大胃王　照吃也瘦身　　萧亚轩　　不胖原因：锻炼常常，贪吃无妨　　除了夸张地拼命吃，萧亚轩也有一套更严厉的瘦身训练方式，让自己更瘦。“还好我原本就有健身的习惯，再加上妈妈的食补，就算瘦也不会不健康。”　　减肥理念：一定要健康，首先吃的健康，其次要身体健康，在这两个的前提下，再去考虑体重的问题。 [page] 娱乐圈大胃王　照吃也瘦身　　阿sa　　大胃王表现：吃完便当再吃卤肉饭　　阿Sa拍戏的空挡，到了晚餐时间，她拿着便当就直接坐到出租车驾驶座上大口吞咽，和排班赶时间的运将没两样，完全抛开偶像包袱。吃完便当要解决民生问题，她也豪迈不顾交通规则，和助理大胆横越马路直奔卖场内的厕所解决内急。　　阿Sa称不久前与阿娇曾跑到士林夜市吃咸酥鸡，前天拍戏空档，她买来路边摊卖的花枝丸，站在路旁一边讲手机、一边就吃起来。后来剧组移到松信路，拍她吃小吃摊，她才吃完便当不久，照样狂吞卤肉饭，不知是真的敬业还是难敌美食小吃。 [page] 娱乐圈大胃王　照吃也瘦身　　阿sa　　不胖原因：因为阿Sa是吃多少东西都不会胖的人，这样说一定会让很多人都羡慕，的确，这样的人应该不多见吧。　　减肥理念：不能太运动，因为运动太多，会把腿练粗，看看阿Sa那细长的小腿，真是羡慕，可能她说的没错哦。 [page] 娱乐圈大胃王　照吃也瘦身　　吴尊　　大胃王表现：吃数十碟寿司　　素有“大胃王”称号的吴尊，食量惊人未逢敌手，无饭不欢的他更被封为“打包王”，最爱把余下的食物，打包回家品尝，绝不会浪费！　　熟悉吴尊的人都知道，每当提到“食”，他便会双眼发光，精神为之振奋。　　在上海拍摄《武》片时，每星期有数天到一家吃日本自助餐的餐厅吃饭，每次他都会吃数十碟寿司，尚未计天妇罗等的其他小食，虽然做他生意的必定会蚀本，不过，当他要离开上海当日，餐厅的老板还送上数大袋寿司给他作礼物！ [page] 娱乐圈大胃王　照吃也瘦身　　吴尊　　不胖原因：大胃王的独门减肥方法，竟然是走路！吴尊直言：“因工作太忙关系，平日很少时间可以去健身，大部分时间我都会走路，多累都会坚持！”他坚称自己不是“吃多不肥”的人，如果配合相应的方法，身上也会出现赘肉的。　　减肥理念：“在文莱每星期有4至5天上健身院，健康生活对每个人都好重要，运动是不能缺少的。”吴尊说。 [page] 娱乐圈大胃王　照吃也瘦身　　张韶涵　　大胃王表现：增肥是目标 胸围是梦想　　据说每次努力海吃之后，张韶涵都会增多2斤，然而演唱会一结束，体重又会回到原点，甚至更轻一些。她大吃零食、大喝“姜汁撞奶”甜品以求增大罩杯的笑话曾一度在网络流传。 [page] 娱乐圈大胃王　照吃也瘦身　　张韶涵　　不胖原因：“瘦弱”成了张韶涵的心病，她在日历上认真地写下“要健身，要增肥，要练唱，要练舞……”　　减肥理念：减肥干什么，小女子，怎么吃都吃不胖，急死了，你们还减肥，真是气死人了。所以张韶涵的减肥理念就是先增肥了再说吧。 [page] 娱乐圈大胃王　照吃也瘦身　　何炅　　大胃王表现：小身材，大食量　　何炅的身材跟他的食量完全不成正比，金牌猪手、鱼汤……每上一道菜，他都大叫好吃。不过，他和谢娜可是绝配，默契相当之好！可惜只要一斗嘴，输的绝对是谢娜，我怀疑，何炅的名嘴是吃出来的，就是一边吃饭一边说话，要不怎么如此所向无敌呢！ [page] 娱乐圈大胃王　照吃也瘦身　　何炅　　不胖原因：“你们看我瘦，那是因为我的骨架小。其实，我的肌肉可是很好的。不信，你看！”说着，何炅卷起了袖子，自豪地展示上臂发达的肌肉。得到大家的一致认可后，他开心地说：“有一段时间，我因为生活比较规律，所以每周都去健身房锻炼三次，效果十分明显。不到一个月的时间，肌肉就练得像模像样了。看到这种喜人的成果，我的感觉甭提有多好了。那时候，在做《快乐大本营》的节目时，我特意选择穿无袖上衣，而且为了显示自己臂上的肌肉，还特意总是把自己有力的臂膀对着镜头炫耀，就差广而告之了，以至于李湘见到我就问‘你的增肥计划实施得怎么样了？’说实话，我是非常注重锻炼身体的，比如说两档节目当中如果有一个半小时空闲的话，那么你肯定能在健身房找到我。因为我觉得，锻炼就是让自己更健康，时刻处于一种比较好的状态。”　　减肥理念：要健康。“不忙时，一周去健身房三次，先跑步十来分钟，然后在教练的指导下练力量、练全身；忙一点时，一周就去两次；实在太忙，就不去了，前一段排话剧《麻花》的时候，我就有半年多没锻炼。自己也知道，这半年下来，状态很不好，所以我就赶快进行恢复练习。好在我有一个非常负责任的私人教练，他不仅根据我的工作性质制订出了一套特别适合我的健身方案，而且还尽职尽责地督促我来完成这个计划。并且因为我比较瘦小，他还帮我制订了科学营养的食谱，比如一天不管采取什么方式必须吃两个鸡蛋，要多吃肉等等。” http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010722998.jpg 2011-01-12 http://www.moodeng.cn/2010/yaofu_1230/2525.html 瘦到极限　盘点全球最美瘦女星　　凯特莫斯　　骨瘦如柴的凯特莫斯从ck广告里脱颖而出，虽然身高仅为1.64米，但她那瘦骨嶙峋身形与略带畸形的O形腿带起了病恹恹的海洛因潮流，令她稳坐超模的第一把交椅。瘦到极限... 瘦到极限　盘点全球最美“瘦”女星　　凯特莫斯　　骨瘦如柴的凯特莫斯从ck广告里脱颖而出，虽然身高仅为1.64米，但她那瘦骨嶙峋身形与略带畸形的O形腿带起了病恹恹的“海洛因潮流”，令她稳坐“超模”的第一把交椅。 [page] 瘦到极限　盘点全球最美“瘦”女星　　妮可里奇　　身高不足156厘米的妮可里奇，体重38公斤，更号称拥有“能够在12岁以上人类身上看到的最细的手腕”。 [page] 瘦到极限　盘点全球最美“瘦”女星　　碧昂丝        为塑造《梦幻女郎》中“迪娜”一角，身材丰满的碧昂丝严格瘦身，两星期内减掉10公斤，身高170公分的她仅重45公斤。 [page] 瘦到极限　盘点全球最美“瘦”女星　　凯特博斯沃斯　　凯特博斯沃斯出道时模样健康，凯特体重约为56公斤，虽不显胖，但不太符合好莱坞女星的严格标准身材。如今，170公分的她仅重44公斤。 [page] 瘦到极限　盘点全球最美“瘦”女星　　吉赛尔　　吉赛尔为所有的主要时装商店担任模特，包括拉尔夫-劳伦斯、范思哲和瓦伦迪诺，她的照片出现在许多着名时尚杂志封面上。身高175公分的她仅重46公斤。 [page] 瘦到极限　盘点全球最美“瘦”女星　　维多利亚　　自从和贝克汉姆恋爱结婚后，体重一路下滑，由59公斤一路降到45公斤，即使她接二连三生了3个儿子，32岁的辣妹身材却瘦得离谱。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010711474.jpg 2010-12-30 http://www.moodeng.cn/2010/yaofu_1229/2524.html 星座明星瘦身法　金牛狮子各有各招　　生菜断食疗法　　白羊座女明星：爱戴　　白羊座瘦身：生菜断食疗法　　每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿... 星座明星瘦身法　金牛狮子各有各招　　生菜断食疗法　　白羊座女明星：爱戴　　白羊座瘦身：生菜断食疗法　　每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。每天饮用2升水，或者绿茶。　　在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。 [page] 星座明星瘦身法　金牛狮子各有各招　　每天少吃一点　　金牛座女明星：李小冉　　金牛座瘦身：每天少吃一点　　首先，金牛座的人应该给自己换一套小一点的餐具，并且坚持每顿饭到最后剩下一口在碗里，即使看着再难受也一定要忍住。对于嫁为人 妇的金牛座女人，要更加注意，千万不要吃掉盘子中剩下的最后一点饭菜，虽然浪费了一点，但是和保持一个曼妙的身材相比那个会更划得来，计算一下吧！　　其次，一定要提醒爱吃甜食的金牛座，每天少吃一块巧克力，可以让你每个月足足瘦上一公斤。 [page] 星座明星瘦身法　金牛狮子各有各招　　一周时机瘦身法　　双子座女明星：莫文蔚　　双子座瘦身：一周时机瘦身法　　第一天瘦身：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰！饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。　　第二天瘦身：恢复平日进食，但仍不宜过量，这天要勤做瘦身操。　　第三天瘦身：正常进食。第四到第七天瘦身：若体重未降则需再做主食调整，就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃；以蔬果代替。 [page] 星座明星瘦身法　金牛狮子各有各招　　卡路里计算法　　巨蟹座女明星：瞿颖　　巨蟹座瘦身：卡路里计算法　　所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则， 将一天的食物分为三十个单位；以蛋与奶制品；肉品、鱼类及豆制品；蔬菜、水果及根茎类以及、谷类，油脂类及糖类这四大类下的项目 ,即为一单位，其中，黄绿色蔬菜要摄取四到六单位，淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。 [page] 星座明星瘦身法　金牛狮子各有各招　　糙米咖啡瘦身法　　狮子座女明星：王菲　　狮子座瘦身：糙米咖啡瘦身法　　糙米咖啡可以在市面上买到，亦可自己动手制作，方法是将等量的糙米与咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎，再以蒸馏咖啡壶泡制便可。糙米 本身含有丰富的矿物质及纤维，对人体非常有益，而且能够帮助排除体内积存的酸性毒素，解决狮子座爱吃肉留下的问题。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水肿，长远来说可令体重下降。 [page] 星座明星瘦身法　金牛狮子各有各招　　补钙瘦身法　　处女座女明星：范冰冰　　处女座瘦身：补钙瘦身法　　如果你是一个正在为身上脂肪烦恼的处女座人，不妨试用补钙法，说不定会步入“柳暗花明”的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量；另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道 对脂肪的吸收，使其随粪便排出。 [page] 星座明星瘦身法　金牛狮子各有各招　　红酒奶酪瘦身　　天枰座女明星：周迅　　天秤座瘦身：红酒奶酪瘦身　　芝士和红酒可产热，能有效提高代谢率及燃烧脂肪，抚平橘皮组织。另外红酒还有助于入眠，二者配在一起吃，自然减重效果佳。 [page] 星座明星瘦身法　金牛狮子各有各招　　黑醋瘦身法　　天蝎座女明星：林熙蕾　　天蝎座瘦身：黑醋瘦身法　　每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易瘦身目的，帮助爱美的天蝎座保持美丽的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要开水稀释后饮用。 [page] 星座明星瘦身法　金牛狮子各有各招　　可可瘦身法　　射手座女明星：许慧欣　　射手座瘦身：可可瘦身法　　可可，是制造巧克力的主要原料。所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张 毛细血管，改善血流及安定血压的功能。你可以把可可当作是营养辅助食品，一天中适时地喝上四杯可可饮料，让你摄取到适量的营养， 并且精力充沛的轻松减肥。 [page] 星座明星瘦身法　金牛狮子各有各招　　喝水瘦身法　　摩羯座女明星：张韶涵　　摩羯座瘦身：喝水瘦身法　　多喝水，让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗？没有卡路里的水，可以改变摩羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯，让你的胃在吃 饭前先让水盛装出饱足感，并稀释胃液，不再让你那么饿，这是饭前水能让你瘦身成功的原因。一天喝足一千八百毫升的水，除了能够清洗你体内的毒素，亦能抑制食欲中枢，如此即可降低对卡路里的摄取。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010704970.jpg 2010-12-29 http://www.moodeng.cn/2010/yaofu_1224/2523.html 一月瘦腰10cm　7大方法蛮腰速现　　1.每天8杯水　　每天喝够8杯水，补充身体必须水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加容易。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子也自然而然会消失不见了... 一月瘦腰10cm　7大方法蛮腰速现　　1.每天8杯水　　每天喝够8杯水，补充身体必须水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加容易。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子也自然而然会消失不见了。 [page] 一月瘦腰10cm　7大方法蛮腰速现　　2.多吃蔬菜水果　　蔬菜水果富含维生素和纤维素，能加快消化吸收，促进新陈代谢，加速腹部脂肪燃烧，以及让便便软化更容易排出体外。坚持每天吃蔬菜水果不仅能减肥，也是保持身体健康的秘诀哦。 [page] 一月瘦腰10cm　7大方法蛮腰速现　　3.勤做家务　　不要每天下班回到家就窝在沙发里边吃零食边看电视，把房间收拾一下，拖拖地浇浇花。不要把衣服扔进去洗衣机就，尽量手洗，这样能增加运动量，消耗更多的脂肪，让你的肥肉早日消失。 [page] 一月瘦腰10cm　7大方法蛮腰速现　　4.保持端正坐姿　　坐的时候不要弯腰驼背，以免赘肉在你的腹部堆积。时刻保持端正的坐姿，抬头挺胸，让脊椎保持在一条直线上，这样能让腹部肌肉紧张起来，不再松松垮垮哦。 [page] 一月瘦腰10cm　7大方法蛮腰速现　　5.仰卧起坐　　仰卧起坐可是十分有效的收腹运动哦，不仅能瘦肚子，还能让腰侧赘肉更加紧致哦，同时还能促进肠胃蠕动，让体内废物排出体外，有助于排毒清体，让你越来越瘦。 [page] 一月瘦腰10cm　7大方法蛮腰速现　　6.瘦腰瑜伽　　坐立，双腿伸直置于身体前方，并紧贴地板，脚面绷直，脚趾指向天空。弯曲上身向下，双臂伸直，双手握拳，并紧贴双脚脚面，头部向下靠。抬起身体，双臂伸直，双手置于膝盖处。伸直背部，撑紧颈部，收紧腹部。坚持每天做这套瑜伽，不瘦才是难题呢。 [page] 一月瘦腰10cm　7大方法蛮腰速现　　7.转呼啦圈　　转呼啦圈可以运动到整个腰腹的肌肉，让松弛的赘肉更加紧致，有效的运动能燃烧一定的脂肪。每天洗完澡后，转呼啦圈10分钟就可以轻松瘦腰了，而且边转你还可以边看你喜欢的电视剧哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010658528.jpg 2010-12-24 http://www.moodeng.cn/2010/yaofu_1206/2522.html 饼干女星减肥秘籍　　袁泉　　湖北出来的袁泉爱吃辣，她蛮认真地跟我们介绍她的袁氏心经，问我保护肌肤的秘诀，那就是天天吃辣椒。说到保护身材的秘诀呢。那就是随时吃，黄油，花生酱，辣椒，这些高热量的东西，... “饼干”女星减肥秘籍　　袁泉　　湖北出来的袁泉爱吃辣，她蛮认真地跟我们介绍她的袁氏心经，“问我保护肌肤的秘诀，那就是天天吃辣椒。说到保护身材的秘诀呢。那就是随时吃，黄油，花生酱，辣椒，这些高热量的东西，想吃就吃，吃完了到点儿就睡觉。”调皮的袁泉确实是这样生活的，然后很自得地总结道“其实我是怎么也胖不起来的人，上大学的时候曾经有过青春肥，但那以后就一直很瘦，跟其他艺人相比，我太幸福了，可以无限满足自己的食欲。”　　虽然一般人不能像她那么幸福，死吃不胖，不过多吃辣椒可以促进新陈代谢，而适量的花生酱也有利于减肥呢。 [page] “饼干”女星减肥秘籍 　　周迅　　据说有一次，记者问到她的减肥秘方时，她很神秘地告诉对方：“你最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉。下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食。是一滴米都不许沾哦，可有效果了。”　　周迅的蛋白质减肥法就是，通过限制人体摄取碳水化合物，调整身体燃烧脂肪的比率，达到瘦身效果。方法是一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉；下个月，就只吃肉和蔬菜，一滴米都不许沾。传说此法可以不用控制食量就可以轻松瘦身。对这种减肥方法虽然还存在争议，蛋白质一定程度上，是有助于抑制食欲，短期内有成就感，但反弹极高。 [page] “饼干”女星减肥秘籍　　李冰冰　　荧幕中的李冰冰年轻漂亮、身材完美、魅力无限，据报道李冰冰为达到完美的身材，曾一个月减肥20斤，可谁知道她为此也付出了很多的努力。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……，每顿饭只吃到7成饱，饿的时候就用黄瓜等水果来补充，另外她每天还进行大运动量健身。就这样合理的节食和运动，再加上坚持不懈的努力让她迅速达到了理想的减肥效果。 [page] “饼干”女星减肥秘籍　　章子怡　　饮食习惯尽量少脂少糖多些天然的水果蔬菜，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。此外，章子怡还吃燕窝美容。 [page] “饼干”女星减肥秘籍　　范冰冰　　范冰冰原来是很贪吃的，“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食，我最喜欢云南的美食，酸酸辣辣的感觉特别棒。以前吃东西更加随心所欲、无所顾忌，除了油炸和劲辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食。”现在的她为了健康和瘦身，已经改掉了过去的一些饮食习惯，有意识地多喝汤、果汁，菜以清淡为主，时不时吃点花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，因为这些东西有利于头发的健康。 [page] “饼干”女星减肥秘籍　　赵薇　　“我没有节食，而是按照营养师给我列的营养食谱去吃。你知道吗？其实，人一天并不需要吃很多东西，只要保证营养够了就行，营养要均衡。” [page] “饼干”女星减肥秘籍　　谢娜　　谢娜的减肥经历比较艰辛，“那个时候，我吃饭前要先吃一个大饼和一个煎鸡蛋，然后才开始吃正餐。前几天我还翻看以前的照片，我都不知道自己以前是怎么活着的。”说起自己的减肥经历，谢娜表示，当时的她就像个试验品，一直在尝试各种减肥药，只要是新出的，她都会试一下。后来终于瘦了下来，谢娜把这归功于做了主持人后有规律的生活，每天按时吃饭睡觉，就变得这样苗条了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010653188.jpg 2010-12-06 http://www.moodeng.cn/2010/yaofu_1203/2521.html 女星瘦身前后对比 减肥不停歇　　宋慧乔　　乔妹也是绝顶大美人一枚。可胖起来的话还是有点乡土气呢，瘦下来后人马上觉得时尚了。原来时尚除了跟品味有关，跟身材也很有关系。女星瘦身前后对比 减肥不停歇　　... 女星瘦身前后对比 减肥不停歇　　宋慧乔　　乔妹也是绝顶大美人一枚。可胖起来的话还是有点乡土气呢，瘦下来后人马上觉得时尚了。原来时尚除了跟品味有关，跟身材也很有关系。 [page] 女星瘦身前后对比 减肥不停歇　　尚雯婕　　对于此女，我只可以用“惊为天人”来形容！估计连她妈妈，也需要点时间来适应这个巨大改变吧。这根本就不是一个人嘛！ [page] 女星瘦身前后对比 减肥不停歇　　布兰妮　　长胖后的小甜甜，你还觉得很甜很天使吗？ [page] 女星瘦身前后对比 减肥不停歇　　大s　　典型的气质美女，可是婴儿肥时期，气质却完全出不来哦，感觉像邻家大姐多一点。 [page] 女星瘦身前后对比 减肥不停歇 　　周迅　　不用怀疑，这个真的是周迅。刚出道的时候也是圆乎乎的婴儿肥，气质也比较乡土。看瘦了以后，那种妖媚，那种性感……如果她没有减掉婴儿肥，又怎能演好哪绝代妖艳的九霄美狐呢。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010645567.jpg 2010-12-03 http://www.moodeng.cn/2010/yaofu_1125/2520.html 适合久坐MM的有效瘦腹方法　　瘦腹法一：家务瘦腹法　　适合OL类型：爱吃少动型　　具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本... 适合久坐MM的有效瘦腹方法　　瘦腹法一：家务瘦腹法　　适合OL类型：爱吃少动型　　具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL，只需要记住一个原则——避轻就重。譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫；在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最适合这类的OL啦。　　瘦腹法二：椅子瘦腹操　　适合OL类型：久坐囤肉型　　具体法则：OL在日常生活中很少运动到腹部的肌肉，加上长期坐在办公室里，腹部的赘肉就不请自来了。面对这样情况，每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了。首先，平躺在地板上，双脚搁置于椅子上，大腿与地面成直角。右手置于脑后，左手向旁伸直。然后逐渐升上半身，达到与地板成30度角，同时上半身前倾时右手肘要扭向左膝。这个动作每组15次，每天坚持做3组，两周内就可以看到效果。　　瘦腹法三：粗盐瘦腹法　　适合OL类型：腹肌肥大型　　具体法则：不得不说，有的OL就属于那种很倒霉的天生腰粗型。所以对于腹肌肥大的OL来说，为腹部长期“加餐”是最好的瘦腹办法。可以去超市买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一杯粗盐加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。需要提醒的是，若是肌肤比较敏感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”。 [page] 适合久坐MM的有效瘦腹方法　　瘦腹法四：腹式呼吸瘦腹法　　适合OL类型：腹部脂肪充盈型　　具体法则：许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习惯有很大原因。所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。平时走路和站立时都记得用腹式呼吸，只要几个星期，不但小腹会趋于平坦，就连走路的姿势也会变得迷人起来。　　瘦腹法五：浴巾瘦腹法　　适合OL类型：产后发福型　　具体法则：随着年龄的增长以及生育的影响，女性发福首先就会从腰部开始。所以想要告别发福的迹象，就可以靠一条浴巾来减腹。在床上铺一条大的浴巾，仰卧于上。双手抓住浴巾的两脚，兜住脑后。屈膝，两脚置于地面。吸气，收腹，向上抬头、颈，直至肩抬离地。保持此姿势，吸气的同时单腿慢慢蹬直，脚跟不离地。呼气，把腿收回到屈膝姿势，再换另一条腿。需要注意的是，呼吸的顺序一定要正确，若能坚持每天做5组，两周后就可以看到腰部的变化啦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010642898.jpg 2010-11-25 http://www.moodeng.cn/2010/yaofu_1124/2519.html 拒当大腹婆 7招排毒瘦身法　　第一招：每天喝足八杯水　　多喝水有助于改善肾脏功能，加速排出体内毒素。早上起来第一件事情是喝一杯温水，可以排除小肠和大肠毒素。之后你就可以轻松上大号了。而每天喝够8杯水... 拒当大“腹”婆 7招排毒瘦身法　　第一招：每天喝足八杯水　　多喝水有助于改善肾脏功能，加速排出体内毒素。早上起来第一件事情是喝一杯温水，可以排除小肠和大肠毒素。之后你就可以轻松上大号了。而每天喝够8杯水才能补充身体所需水分，让便便湿润，更易排除体外。　　第二招：补充膳食纤维　　膳食纤维可促进肠胃蠕动，防止便秘，帮助排出体内堆积废物和毒素。富含膳食纤维的食物有：粗粮（豆类、玉米、小米之类）、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞、魔芋、黄瓜、萝卜等。　　第三招：多吃水果排毒　　水果富含纤维、维生素，是排肠毒的好帮手。樱桃具有去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用；同时对肾脏的排毒也有很大帮助。另外，深紫色的葡萄有助于肠道内黏液的组成，清除体内垃圾，有较好的排毒效果。而苹果内含半乳糖醛酸，对排毒有帮助，果胶能避免食物在肠道内腐化。草莓也是可以排毒的水果，而且热量不高，内含丰富的维生素C，既能清洁肠道又能照顾好肝脏。　　第四招：养成排便习惯 及时排便　　正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，这样才能保持身体的健康。但现实生活中，由于各方面的影响，许多人忽略或无法维持这种动态平衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素的蓄积，小肚子也越来越大。想要拥有平坦小腹，就应该养成每天排便的好习惯，另外，当你有便意时要及时排便，千万不要忍。 [page] 拒当大“腹”婆 7招排毒瘦身法　　第五招：饮食清淡 控制盐分摄入　　过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。体内毒素不能正常排出，久而久之你的身形就越来越臃肿了。要避免大腹便便的现象，注意平时饮食要清淡，不要吃重咸或重口味的食物。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。　　第六招：断食排毒　　每一天吃进肚子里的东西，免不了包含防腐剂、化学物质、色素等。长此以往，会给脏器造成负担，因此需要给身体排毒，让器官更有效地工作。平时如果吃得太多了，身体内有积滞，会导致肠胃负担过重，所以禁食几个小时可以让肠胃得到充分的休息。断食排毒法基本上都是一天内不吃固体食物、不吃五谷杂粮，只喝果菜汁或再添加些蛋白质粉等。　　第七招：睡前瑜伽　　双腿背部伸展式　　这套睡前瑜伽动作对腹部器官非常有益，强健肾脏，活跃整个脊柱，改善消化功能，减少肠胃废物堆积，这样你的小腹也就不会有凸出的现象了。这套动作还可以按摩心脏，促进下半身的血液循环。　　Step1：端坐于床上，伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。　　step2 ：吸气，伸直脊柱。呼气，曲手肘，上半身向前伸展，胸腹部贴近双腿。正常呼吸，保持至少一分钟。　　注意：注意双脚要保持伸直，尽可能让腹、胸、额紧贴双腿。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010639675.jpg 2010-11-24 http://www.moodeng.cn/2010/yaofu_1117/2518.html 　　瘦身成功后的芙蓉姐姐，打扮、妆容也来了个大升级，我们不禁找出芙蓉姐姐以前的照片做了个妆容PK，发现她不但雷人指数大幅下降，而且竟然变得有气质了！芙蓉姐姐瘦身成功变身气质美女　　妆容对比：浓妆艳抹... 　　瘦身成功后的芙蓉姐姐，打扮、妆容也来了个大升级，我们不禁找出芙蓉姐姐以前的照片做了个妆容PK，发现她不但雷人指数大幅下降，而且竟然变得有气质了！芙蓉姐姐瘦身成功变身气质美女　　妆容对比：浓妆艳抹、大红大紫一向是芙蓉姐姐最爱，配上她夸张的服装、配饰和水蛇腰，活像杂技演员。瘦身成功的芙蓉姐姐以现在流行的韩式透明底妆加小烟熏大眼妆，散发一种淡雅的女人味，气质提升100%。 [page] 芙蓉姐姐瘦身成功变身气质美女　　妆容对比：瘦身后的芙蓉姐姐脸型明显比以前好看了很多，轮廓更加突出。以前胖胖的她喜欢用高光的眼影突出自己的眼睛，反而显得脸更胖更肿。在新写真中的她只做一点点修容，然后用简洁的小猫眼妆突然眼部轮廓，让整个脸更小更精致。 [page] 芙蓉姐姐瘦身成功变身气质美女　　妆容对比：全身豹纹、大耳圈、比京剧演员还夸张的眼妆和眉妆，这种打扮真的是很重口味，也完全不能跟时尚挂钩。而妆容大升级后的芙蓉姐姐一改往日爆乳扭臀“美色诱惑”的俗气，变成走在时尚前端的冷艳潮女，时尚的潮流服饰搭配，全盘起的头发以及烟熏的浓郁眼妆都能很好的表达出迷人的一面。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010633865.jpg 2010-11-17 http://www.moodeng.cn/2010/yaofu_1113/2517.html 女明星减肥拼老命　很雷很惊悚　　1、鲁豫 火柴棒加大脑袋　　最初陈鲁豫出现在荧幕上时有些婴儿肥，但播报新闻的她必须要对自己的形象负责，毕竟这是一个审美严格的年代，如果观众不喜欢，没准儿连饭碗都保不住... 女明星减肥拼老命　很雷很惊悚　　1、鲁豫 火柴棒加大脑袋　　最初陈鲁豫出现在荧幕上时有些婴儿肥，但播报新闻的她必须要对自己的形象负责，毕竟这是一个审美严格的年代，如果观众不喜欢，没准儿连饭碗都保不住。在大家都追求以瘦为美时，鲁豫也加入了减肥大军。过了婴儿肥时期的她，给人一种健康阳光的感觉，但减肥上瘾的她越来越瘦，她自曝曹景行先生每次见到她，都会笑言：“你瘦得就剩下一根火柴棍加一个大脑袋了。” [page] 女明星减肥拼老命　很雷很惊悚　　2、孙燕姿 瘦得像竹竿在飘　　孙燕姿刚入行时体重100斤，觉得自己有点胖，加入了减肥队伍。可是现在的她越来越瘦，据说现在连80斤都难保得住。因为身材过瘦，显得四肢骨头格外突出，虽然脸型还不至于凹陷，但每次拍照，衣服背后总夹着一堆别针，过于贴身的衣服一律拒绝，让造型师都伤透脑筋。孙燕姿的瘦和她的音乐成了大家关注的重点，就连同为“瘦人”的郑秀文也打趣笑她“瘦得像竹竿在飘”。 [page] 女明星减肥拼老命　很雷很惊悚　　3、张韶涵 被笑瘦成“纸片人”　　人红是非多的张韶涵瘦身秘诀竟是“压力”，她坦言只要有压力就可以瘦身，之前在家修养时，体重一度飙涨到48公斤，遭到唱片公司高层嘲笑，性格不服输的她立马疯狂瘦身，短短数天就甩到8公斤脂肪，但随后各种负面新闻扑面而来，张韶涵的体重也就随之下降，直到她自己也认为自己很像“纸片人”，于是开始积极增肥。 [page] 女明星减肥拼老命　很雷很惊悚　　4、张柏芝 手段最危险　　张柏芝曾一度瘦到皮包骨，尽管很多粉丝表示偶像瘦了以后更有“星味”，但她的减肥方法实在不敢恭维。据悉，她先是戒零食、米饭和可乐。两个月后，瘦了10公斤，但她还不满意，于是开始通过服用利尿剂来“瘦脸 ”。这种方法的副作用很大，会增加自身患心脏病以及肾脏病的危险，希望想瘦身的朋友们千万不要模仿。 [page] 女明星减肥拼老命　很雷很惊悚　　5、蔡依林 吃9年无味餐　　蔡依林能走到华语“一姐”的地位，和她的性格密不可分，蔡依林拥有过人的意志力，据悉，因为她属于易胖体质，所以一直严格控制自己的饮食。初出道时，一直被婴儿肥问题困扰，经常以饿肚瘦身法令自己上镜漂亮，虽然见效快，但会饿到跳舞手脚无力，还曾晕倒。于是在营养师的建议下，以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，配以虾饺或烧卖，成为蔡依林的“三宝饭”。 [page] 女明星减肥拼老命　很雷很惊悚　　6、郑秀文 减肥到患厌食症　　香港影星郑秀文自曝被好友刘德华笑“胸前无料”，其实最初出道时，郑秀文还是比较丰盈的，可是她一直不满意自己的身材，从当初的小肥妹，到现在的蝴蝶骨，郑秀文的减肥经历绝对可以称得上“史上最强”。每天练足8小时的高强度舞蹈训练，伙食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能开顿荤，所有的饭菜也都不能带任何油水。 [page] 女明星减肥拼老命　很雷很惊悚　　7、维多利亚 只吃草莓不吃饭　　“贝嫂”的身材完全可以用瘦骨嶙峋来形容。尽管已经是三个孩子的妈，170cm的她却只有48公斤，并且体重还有往下降的可能。但维多利亚很少提及自己的减肥秘方，直到被贝克汉姆的队友爆料他发现维多利亚从来不吃任何东西除了草莓，让人不禁感叹辣妹坚强的意志力。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010626735.jpg 2010-11-13 http://www.moodeng.cn/2010/yaofu_1106/2516.html 明星减肥：爱秀更爱瘦　　李冰冰　　要瘦，更要状态好！这是李冰冰对于瘦身的态度。谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极致的瘦身，你的状态会萎靡不振，这样你... 明星减肥：爱秀更爱“瘦”　　李冰冰　　“要瘦，更要状态好！”这是李冰冰对于瘦身的态度。“谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极致的瘦身，你的状态会萎靡不振，这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。同时，你也无法支持繁重的日以继夜的工作。”　　李冰冰的身型脸型都令人惊诧地越来越纤细，“我以前练功练得很凶的，一没事就去练形体，每天随随便便也可以练个两三小时。”当然自从今季成为阿迪达斯女子训练系列形象代言人后，李冰冰发现，并不应该一味训练，而应该在规定的时间内，做最有效的运动。　　“我会尽量每天固定时间锻炼，早上五六点的时候运动1小时。早前我在美国纽约，因为时差问题，改到了下午3点。运动前可以吃饱一点，这样才有能量做运动，运动后就不建议吃了，最多补充点水果。这样慢慢把脂肪变成肌肉，自然就会身材紧凑，而且精神状态很好。　　如果面对镜头，大家都想显得更瘦，李冰冰的Tips是：“上半身的纤细更容易达到，也容易出效果。对于东方女性，这是瘦得更高‘性价比’的部位。” [page] 明星减肥：爱秀更爱“瘦”　　妖男韩火火——110斤的“LV男魔头”　　因为“我太瘦，男装最小码也没有合适我的尺码”的理由而穿女装，在时装周街拍中一举成为时尚名人的韩火火，被很多人誉为“穿LV的男魔头”。对于他的时装品位众人口味不一，但是有一点大家都是一致的，他很瘦，所以穿起那些衣服，比胖子要好一些。　　“为了减肥我曾经有过半年的不吃饭经历，成功将130斤的体重减到了110斤。真的是一天只吃一点水果、酸奶之类的极端方法。当然，后来支持不住了，躺在床上你就觉得自己的身躯开始慢慢萎缩，上肚皮就已经贴着床板了。所以现在当然会恢复吃饭。每天晚上11点多的时候吃一顿，谁能长期受那样的饿呢！不过，很多人所谓晚上8点之后不吃东西，在我这里可不需要遵守。反正我一天也就吃这一顿，而且常常到天亮才睡，所以我会觉得，你说到追求瘦身的问题，是每个人可以根据自己的情况选择想要的生活的问题。”在一次面对面的专访中，韩火火非常消瘦的脸，用不着动用PS就可以达到“锥子脸”的效果。“我想每个人都有爱美的权利，每个人对自己负责，不要妨碍别人就行了。瘦或胖，都有自己选择生活方式的权利。”他说，“不过，那只是我自己的选择，我并不希望成为大众榜样，尤其害怕误导了别人，盲目Copy我。” [page] 明星减肥：爱秀更爱“瘦”　　高圆圆——有肌肉感的女人才最美　　的确对于演员，镜头是挑剔的，无法欺骗的，如果稍微发胖，骗不过镜头。“我在10年中基本保持体重浮动上下不超过2公斤，一直在92-98斤之间。”　　“我不算勤奋减肥，曾经在健身中心开了瑜伽卡但是3年只去了10次。如果有浮肿，我会在早晨空腹喝黑咖啡，快速消水肿，但是这对胃不好，我知道。快速瘦身当然是会有一些代价的。所以其实我会觉得，女孩子光是瘦是没有用的，看起来没有力量感。反而有些肌肉线条，对于女孩子来说，看起来会更美。至于上镜的发胖问题，其实只要肌肉紧实，上镜就不会有松飘飘的虚胖感。”　　并非只有瘦才会有气质，人生还有很多别的财富。在参加Forevermark的钻饰设计大赛全国首展的后台，消瘦的气质美女高圆圆向羊城晚报记者给出这样一个例子：“我妈妈的手就是白白胖胖的，但有一天我送给她一枚钻石戒指，很奇怪我就觉得很好看。因为那双手是有岁月感的，带上同样经过岁月历练的珠宝钻石，反而就会觉得有一种和谐的美感。” [page] 明星减肥：爱秀更爱“瘦”　　李艾 减肥只为同性之间的优越感　　所谓女为悦己者容，但是关于瘦身这件事，是例外。“很多人都知道，男人喜欢的女人根本不需要那么瘦。所以，我们很多女人常挂在口边的减肥瘦身，我们努力想要达到的程度，其实很大程度并不是为了男人们的审美，而只是为了自己的虚荣心，这虚荣心甚至不是来自异性的眼光，而只是为了在同性之间有某种优越感。”　　“其实东方人有纤瘦的先天优势，东方模特相对于欧美的模特，零号衣服不是一个传说。很容易就能穿上。所以你也不能说，是模特们为了工作竞相追求极端的减肥瘦身。对于很多人，瘦身很可能是他对自己的‘苛刻’要求。我就认识一个男性朋友，他工作很忙，但他3年来非常刻苦地遵守着‘瘦身计划’，过着清教徒一样的生活，当然，最后他瘦了30多斤。”所以现在很多纤体中心，纤体的口号并不是为瘦而瘦，而是改而主打“健康、美丽、自信”的概念。 [page] 明星减肥：爱秀更爱“瘦”　　邓达智 我不只设计给瘦人穿的衣服　　人是天生有脂肪的，所以最好看的应该是有曲线的身材，而不是一味追求极致的瘦。太过极致的瘦，看起来并不健康，所以我也会设计一些给正常人体型甚至要有一些曲线才能穿得好看的衣服。在今年秋冬秀上，我就尝试找了一些普通身材的模特来演绎我的衣服。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010619752.jpg 2010-11-06 http://www.moodeng.cn/2010/yaofu_1104/2515.html 大S火热备婚 与你分享婚前瘦身妙招　　大S平坦小腹秘诀　　随时随地都抬头挺胸抬头挺胸的方法就是两腿向内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴... 大S火热备婚 与你分享婚前瘦身妙招　　大S平坦小腹秘诀　　随时随地都抬头挺胸抬头挺胸的方法就是两腿向内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。　　大S紧实小腿秘诀　　如果你常常站了一整天小腿又肿又胀，可以买一种纤腿凝胶，因为它含有清爽的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛，比较舒服。　　穿防静脉曲张裤袜：如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，按身高来买，要不然效果也不见得会好。　　按摩和抬腿抬腿也是消除腿部水肿的好方法。按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿15分钟才会有效果。但千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉甚至还会抽筋! [page] 大S火热备婚 与你分享婚前瘦身妙招　　大S俏臀秘诀　　其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。　　大S手一样要精致　　用护手霜保养建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽点护手霜。有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧!　　用洗手乳洗手手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。　　套手套脚加强效果用护手霜按摩完整双手后，立刻戴上棉手套，睡一觉，隔天你会发现手嫩得跟婴儿一样! http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020010614657.jpg 2010-11-04 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_1014/2504.html 饥不择食长大象腿　食疗瘦腿术10天就能瘦　　饥不择食长出大象腿　　为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你饥不择食，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千... 饥不择食长大象腿　食疗瘦腿术10天就能瘦　　饥不择食长出大象腿　　为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理“拣饮择食”，避免长出粗腿。　　多吃蔬菜和鱼类　　多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉，蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位置，而鱼类的油与肥肉不同，不容易成为皮下脂肪，不过宜少吃炸鱼及煎鱼，因为多油。　　辛辣食物助排脂　　促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。　　大豆热量低　　除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但热量低。　　戒吃零食　　许多零食的脂肪、盐分、糖分都很高，在不知不觉中，容易将身体吃胖，大腿变粗。想要有一双修长的美腿，一定得远离它们为好。 [page] 饥不择食长大象腿　食疗瘦腿术10天就能瘦　　美腿食疗：木瓜雪蛤汤　　将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2／5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖1小时即可。木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜的功效。吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。　　美腿食疗：菠菜扒羊肉　　把新鲜羊腿肉用红酒、姜、葱腌过之后，用文火煎上几分钟，装在铺着一层煮过的菠菜的盘子上，再浇上新鲜榨出的菠菜汁，颜色碧绿。这道菜用的是新鲜榨出的菠菜汁，营养全都保留着。羊扒鲜嫩，菠菜爽脆，是一道大受欢迎的美腿菜。多吃此菜可以使血液循环得更活络，可将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气，还可防止腿部肌肤干燥。　　美腿食疗：香椿炒鸡蛋　　香椿叶芽儿切碎，加盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，蛋里含丰富维生素A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123209464.jpg 2011-10-14 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_1009/2503.html 　　着力打造迷人极致美腿　　第一招：腿部浓缩spa　　小腿浮肿是最常见的第四围问题。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面... 　　 着力打造迷人极致美腿　　第一招：腿部浓缩spa　　小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。　　工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。　　方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。 [page]  着力打造迷人极致美腿　　第二招：用吃来减腿　　1、维他命e帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命e的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命e的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。　　2、维他命b群加速新陈代谢 维他命b1可以将糖分转化为能量，而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命b丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。　　3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。 [page]  着力打造迷人极致美腿　　第三招：按摩　　按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。 [page]  着力打造迷人极致美腿　　第四招：睡觉　　可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123206690.jpg 2011-10-09 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0908/2502.html 膝盖暗黑小腿浮肿 如何解决5大美腿杀手？　　美腿杀手一：皲裂的腿面　　小腿不是调色板，所以也不能让让腿面皲裂来影响穿裙子的美感。腿面皲裂不仅与失水有关，还要做好腿部的防晒。　　美腿秘诀：　　1.用滋养... 膝盖暗黑小腿浮肿 如何解决5大美腿杀手？　　美腿杀手一：皲裂的腿面　　小腿不是调色板，所以也不能让让腿面皲裂来影响穿裙子的美感。腿面皲裂不仅与失水有关，还要做好腿部的防晒。　　美腿秘诀：　　1.用滋养性较强的水献给干裂的皮肤充分灌溉，可以是矿泉水、花水、植物花卉纯露等。　　2.将6滴薄荷纯精油直接滴进足量水里，做成一片修复腿膜敷15分钟。其他有修复皮肤皲裂功能的精油还有金盏花、洋甘菊等。　　3.要解决皲裂形成的色差，最好的方法是每天涂抹物理性防晒霜，防止色差越来越明显。早上防晒、夜间美白，腿部就能快速恢复白皙。 [page]  膝盖暗黑小腿浮肿 如何解决5大美腿杀手？　　美腿杀手二： 暗暗的黑膝盖　　夏日，穿短裤和齐膝短裙的时候，怎么能让暗暗的黑膝盖给美丽大打折扣呢。其实，膝盖发暗除了角质层和死皮的原因以外，站立时间过长和一些外伤也能造成膝盖血气淤积、黯沉。　　美膝秘诀：　　1.用纤维擦轻轻磨去膝盖上的废旧角质，需要把膝盖绷直，以免错误磨损肌肤褶皱。　　2.挑一款美白面膜，加入砂糖，必要时加入少许橄榄油，植物油不仅能增加润滑，还能软化角质保护肌肤。　　3.去角质后的皮肤很柔嫩，涂上润腿霜后敷上厚棉片，最好用喷瓶喷上温水加强润腿霜的渗透。 [page] 　　膝盖暗黑小腿浮肿 如何解决5大美腿杀手？　　美腿杀手三：小腿浮肿　　久站久坐都会使腿部压力倍增，浮肿会首先出现在小腿，严重的话会引起静脉曲张，小腿爬满“小青蛇”，这样会让穿裙子的腿更粗、更难看。　　去浮肿秘诀：　　1.将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，稍微发热效果最好。　　2.5分钟后用手握拳轻轻捶打，帮助肌肉进一步放松。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道，可以多加按摩。　　3.酸胀减轻后可以用冰块轻敷，一热一冷的护理结束后，腿部肌肤更紧致。 [page] 　膝盖暗黑小腿浮肿 如何解决5大美腿杀手？　　　美腿杀手四：毛囊角化　　其实，许多人的小腿不美观是因为得了毛囊角化症。毛囊角化症外观很像“鸡皮疙瘩”，因为流汗和衣物包覆的关系，毛囊会突起红肿，表明油脂硬化形成小栓塞，就像一座座小火山。　　毛囊角化秘诀：　　1.先清洁腿部皮肤，轻轻打圈，洗去毛孔脏污和已经硬化的油脂小栓塞。　　2.用柔肤水或者能软化角质的爽肤水，打湿棉片，贴在毛囊角质化特别严重的区域，起到软化栓塞、打开毛孔的作用。　　3.凸起特别严重的毛孔有发炎的趋势，就要用磨砂泥，边涂抹边按摩，最后用小刮板清除掉磨砂泥，原本栓塞严重的毛孔就会打开，小火山就会消失。 [page] 膝盖暗黑小腿浮肿 如何解决5大美腿杀手？　　　　美腿杀手五：腿部小杂毛　　腿部小杂毛不雅观，很容易影响穿裙子的心情。但是腿上的毛发属于浅色的细毛，完全可以很轻易地祛除，并且不会有任何过敏。　　去腿毛秘诀：　　1.在要脱毛的部位表面拍上一点爽身粉，它不仅可以吸掉油脂，海可以防止剃毛后皮肤敏感发红。　　2.顺着汗毛的生长方向，从下往上剃去汗毛。　　3.为了避免重复剃刮伤害皮肤毛囊，剃不掉的根部就用平口除毛夹轻轻拔去。拔毛过程中表皮会瞬间充血，容易敏感，需要拍上镇静爽肤水收敛毛孔。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123200849.jpg 2011-09-08 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0809/2501.html 大象腿有救啦 美腿精油按摩法1月劲瘦9CM　　1、选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。　　2、滴10滴左右在手心里。大象腿有救啦 美腿精油按摩法1月劲瘦9CM　　3、两手用力搓，直到手心微微发热。　　4、搓... 大象腿有救啦 美腿精油按摩法1月劲瘦9CM　　1、选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。　　2、滴10滴左右在手心里。 [page] 大象腿有救啦 美腿精油按摩法1月劲瘦9CM　　3、两手用力搓，直到手心微微发热。　　4、搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。 [page] 大象腿有救啦 美腿精油按摩法1月劲瘦9CM　　　　5、将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。　　需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步来，刮完一只腿再涂另一只腿。　　6、各种揉捏，将肌肉捏散掉。 [page] 　　大象腿有救啦 美腿精油按摩法1月劲瘦9CM　　7、由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。　　8、促进精油吸收。 [page] 大象腿有救啦 美腿精油按摩法1月劲瘦9CM　　　　9、不要偷懒哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。　　10、开始刮痧喽！~还是超级简单的方法。就是由下往上刮。 [page] 大象腿有救啦 美腿精油按摩法1月劲瘦9CM　　　　11、提醒：刮具操作前必须消毒。　　12、就是这样一遍遍，一天天，坚持下去。再加上有效的运动，那细长细长的美腿就出来咯！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123150624.jpg 2011-08-09 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0630/2500.html 高跟鞋美体法 拥有修长腿型　　瘦腿小妙招　　瘦腿之前我们还是先来做些有助于瘦腿的小妙招吧，这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦腿会有更大的帮助哦。　　紧实大腿线条：　　大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的... 高跟鞋美体法 拥有修长腿型　　瘦腿小妙招　　瘦腿之前我们还是先来做些有助于瘦腿的小妙招吧，这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦腿会有更大的帮助哦。　　紧实大腿线条：　　大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原因，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉，多做运动，努力锻炼自己的大腿，然后充分按摩，才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。　　改善小腿微循环：　　方法1:其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可。　　方法2:睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下，将有助于腿部血液循环，减轻脚部浮肿。　　方法3:当假日时，不妨利用市面上的浴盐或具有加速血液循环的植物精油放入浴缸中，泡个瘦腿浴。为了让精油功效快速的被肌肤吸收，可拿一个小碟子，倒进5毫升的植物性基础油，再加入二三滴你想要的精油种类，然后倒在掌心，均匀的涂抹在肌肤上，最好揉搓到有发热的感觉，方能促进循环，加速燃烧脂肪，消除赘肉的功效。 [page] 高跟鞋美体法 拥有修长腿型　　穿高跟鞋的好处　　经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。 其实都是辛苦：穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，而单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼，绝对不亚于穿高跟鞋。而当你意识到应该减肥的时候，恐怕你的身姿已经无法得到恭维了。　　小S:高跟鞋拉伸腿形端正体态　　小S的经典穿着就是小短裙，这样可以展示自己的美腿，而她的锻炼方法就是经常慢走。小S认为，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢步，都对拉伸腿型和端正体态有好处。 [page] 高跟鞋美体法 拥有修长腿型　　穿高跟鞋瘦腿诀窍　　穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。　　以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。　　跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。　　两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。 [page] 高跟鞋美体法 拥有修长腿型　　5种规避穿高跟鞋导致疼痛的小贴士　　1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋　　很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。　　2、缓冲垫　　全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。　　3、穿厚跟鞋　　厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡，起到一个缓冲的作用，而不是脚跟直接受压。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题，当你该穿较低跟的鞋时候会不会感觉轻松很多呢？还有记住不要长时穿高超过7公分的高跟鞋，那样美是美，但美总是要付出一些代价的。　　4、关注高跟鞋倾斜的角度　　斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。　　5、穿露趾的高跟鞋　　可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。　　用热水泡脚 热敷　　高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免，这时回到家，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久哦！15分钟就好。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123144346.jpg 2011-06-30 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0629/2499.html 简单4招 着力打造情人眼中的极致美腿　　有关于美腿，你必须知道的：　　1、日常习惯可说是抗小腿肿的关键，不只久坐会肿，久站、久走都会形成体位性浮肿，长时间维持同一个姿势，下半身水分就容易滞留，所以久... 简单4招 着力打造情人眼中的极致美腿　　有关于美腿，你必须知道的：　　1、日常习惯可说是抗小腿肿的关键，不只久坐会肿，久站、久走都会形成“体位性浮肿”，长时间维持同一个姿势，下半身水分就容易滞留，所以久坐要动动、久站要坐坐！除此，盐分过多也会潴留水分，怕肿就要忌重口味了。　　2、勤按摩最快，不管怎么捏，手法由下往上就是大原则，因为逆血流方向才够刺激循环，如果搭配保养品更好，像排水的薏仁萃取、刺激血循环的唐辛子，都是不错的成分。 [page] 简单4招 着力打造情人眼中的极致美腿　　3、想有双美腿，每天勤按摩软化肌肉、排水肿，再用乳液保湿，是绝不能偷懒的，每周来一次深层去角质，腿才会紧又亮。　　4、无论是脚肘还是脚踝，都是最容易堆积粗厚的老废角质的部位，与身体其他部位不同的是，使用去角质产品时，仅仅用手指按摩搓揉力度还不够，要拿专用的浮石磨掉死皮，再用乳液重点涂抹这个部位的肌肤，反复涂几次并加以打圈按摩，以此促进血液循环，让乳液的营养成分能顺利进入肌肤深层，达到滋润柔嫩的效果。去死皮时记得要直握搓板，让肘部与搓板呈90度角，这样才会磨得平均又省力。　　5、双脚异味也是美丽的大敌，平时多注意进食含锌量高的食物，如生蚝、干果或海带，而酵母类食品则最好敬而远之。你还可以服用专门的锌补充剂，但每天的服用量不要超过15毫克，这些都有助于平衡荷尔蒙，抑制细菌滋生，防止足部异味。 [page] 简单4招 着力打造情人眼中的极致美腿　　简单美腿四招：　　第一招：腿部浓缩spa　　小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。　　工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。　　方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。 [page] 简单4招 着力打造情人眼中的极致美腿　　第二招：用吃来减腿　　1、维他命e帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命e的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命e的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。　　2、维他命b群加速新陈代谢 维他命b1可以将糖分转化为能量，而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命b丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。　　3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。 [page] 简单4招 着力打造情人眼中的极致美腿　　第三招：按摩　　按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。　　第四招：睡觉　　可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123139341.jpg 2011-06-29 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0627/2498.html 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　小腿曲线修成操　　step1 坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。　　step2 保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让... 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　小腿曲线修成操　　step1 坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。　　step2 保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松垮的小腿肌肉紧实起来！　　step3 以双手环抱煮单脚膝盖，固定膝盖的高度。 [page] 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　小tips：要先固定膝盖的位置，才可以进行腿部伸展运动。　　step4 保持step3的膝盖高度，将腿往前伸直并抬起，然后再恢复到原来的位置。 [page] 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　大腿纤细操　　step1 膝盖并拢跪直，上半身挺直，双手举起并往前伸直。　　step2 保持step1姿势，将上半身向后倾，来伸展大腿肌肉，约做10次即可。 [page] 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　三分钟床上瘦大腿操　　step1 身体俯卧，将双脚伸直。　　step2 把大腿后方肌肉用力紧缩，一边吐气一边脚向后踢，可以左右脚互相交换，约20次。　　小tips：腿往上踢时，一定要伸直才有瘦大腿的效果哦。 [page] 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　step3 上半身挺直，双脚伸直坐在地板上，双手放在身后来支撑身体的重量。　　step4 上半身保持不变，双脚左右交替上下摆动约30下，脚不可以弯曲哦。　　小tips：踢腿时要用力缩紧大腿和下腹肌哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123134773.jpg 2011-06-27 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0622/2497.html 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　小腿曲线修成操　　step1 坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。　　step2 保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让... 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　小腿曲线修成操　　step1 坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。　　step2 保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松垮的小腿肌肉紧实起来！　　step3 以双手环抱煮单脚膝盖，固定膝盖的高度。 [page] 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　小tips：要先固定膝盖的位置，才可以进行腿部伸展运动。　　step4 保持step3的膝盖高度，将腿往前伸直并抬起，然后再恢复到原来的位置。 [page] 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　大腿纤细操　　step1 膝盖并拢跪直，上半身挺直，双手举起并往前伸直。　　step2 保持step1姿势，将上半身向后倾，来伸展大腿肌肉，约做10次即可。 [page] 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　三分钟床上瘦大腿操　　step1 身体俯卧，将双脚伸直。　　step2 把大腿后方肌肉用力紧缩，一边吐气一边脚向后踢，可以左右脚互相交换，约20次。　　小tips：腿往上踢时，一定要伸直才有瘦大腿的效果哦。 [page] 夏日3套给力瘦腿操 大腿小腿一起瘦　　step3 上半身挺直，双脚伸直坐在地板上，双手放在身后来支撑身体的重量。　　step4 上半身保持不变，双脚左右交替上下摆动约30下，脚不可以弯曲哦。　　小tips：踢腿时要用力缩紧大腿和下腹肌哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123129231.jpg 2011-06-22 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0617/2496.html 高跟鞋美体法 拥有修长腿型　　瘦腿小妙招　　瘦腿之前我们还是先来做些有助于瘦腿的小妙招吧，这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦腿会有更大的帮助哦。　　紧实大腿线条：　　大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的... 高跟鞋美体法 拥有修长腿型　　瘦腿小妙招　　瘦腿之前我们还是先来做些有助于瘦腿的小妙招吧，这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦腿会有更大的帮助哦。　　紧实大腿线条：　　大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原因，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉，多做运动，努力锻炼自己的大腿，然后充分按摩，才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。　　改善小腿微循环：　　方法1:其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可。　　方法2:睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下，将有助于腿部血液循环，减轻脚部浮肿。　　方法3:当假日时，不妨利用市面上的浴盐或具有加速血液循环的植物精油放入浴缸中，泡个瘦腿浴。为了让精油功效快速的被肌肤吸收，可拿一个小碟子，倒进5毫升的植物性基础油，再加入二三滴你想要的精油种类，然后倒在掌心，均匀的涂抹在肌肤上，最好揉搓到有发热的感觉，方能促进循环，加速燃烧脂肪，消除赘肉的功效。 [page] 高跟鞋美体法 拥有修长腿型　　穿高跟鞋的好处　　经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。 其实都是辛苦：穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，而单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼，绝对不亚于穿高跟鞋。而当你意识到应该减肥的时候，恐怕你的身姿已经无法得到恭维了。　　小S:高跟鞋拉伸腿形端正体态　　小S的经典穿着就是小短裙，这样可以展示自己的美腿，而她的锻炼方法就是经常慢走。小S认为，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢步，都对拉伸腿型和端正体态有好处。 [page] 高跟鞋美体法 拥有修长腿型　　穿高跟鞋瘦腿诀窍　　穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。　　以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。　　跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。　　两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。 [page] 高跟鞋美体法 拥有修长腿型　　5种规避穿高跟鞋导致疼痛的小贴士　　1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋　　很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。　　2、缓冲垫　　全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。　　3、穿厚跟鞋　　厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡，起到一个缓冲的作用，而不是脚跟直接受压。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题，当你该穿较低跟的鞋时候会不会感觉轻松很多呢？还有记住不要长时穿高超过7公分的高跟鞋，那样美是美，但美总是要付出一些代价的。　　4、关注高跟鞋倾斜的角度　　斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。　　5、穿露趾的高跟鞋　　可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。　　用热水泡脚 热敷　　高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免，这时回到家，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久哦！15分钟就好。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123125416.jpg 2011-06-17 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0609/2495.html 夏日美腿瘦身操　练就纤细小鸟腿　　小腿曲线修成操　　step1 坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。　　step2 保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松... 夏日美腿瘦身操　练就纤细小鸟腿　　小腿曲线修成操　　step1 坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。　　step2 保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松垮的小腿肌肉紧实起来！　　step3 以双手环抱煮单脚膝盖，固定膝盖的高度。　　小tips：要先固定膝盖的位置，才可以进行腿部伸展运动。　　step4 保持step3的膝盖高度，将腿往前伸直并抬起，然后再恢复到原来的位置。 [page] 夏日美腿瘦身操　练就纤细小鸟腿　　大腿纤细操　　step1 膝盖并拢跪直，上半身挺直，双手举起并往前伸直。　　step2 保持step1姿势，将上半身向后倾，来伸展大腿肌肉，约做10次即可。 [page] 夏日美腿瘦身操　练就纤细小鸟腿　　三分钟床上瘦大腿操　　step1 身体俯卧，将双脚伸直。　　step2 把大腿后方肌肉用力紧缩，一边吐气一边脚向后踢，可以左右脚互相交换，约20次。　　小tips：腿往上踢时，一定要伸直才有瘦大腿的效果哦。　　step3 上半身挺直，双脚伸直坐在地板上，双手放在身后来支撑身体的重量。　　step4 上半身保持不变，双脚左右交替上下摆动约30下，脚不可以弯曲哦。　　小tips：踢腿时要用力缩紧大腿和下腹肌哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123121673.jpg 2011-06-09 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0530/2494.html 美女瑜伽教练河边传授纤体美腿法　　体式名称：站莲式 　　功效：该体式可加强身体平衡性，通过拉长腿部肌肉，可以美化腿部线条，从视觉上修长腿部曲线，同时还可有效治疗腿部静脉曲张，帮你塑造性感迷人的秀腿... 美女瑜伽教练河边传授纤体美腿法　　体式名称：站莲式 　　功效：该体式可加强身体平衡性，通过拉长腿部肌肉，可以美化腿部线条，从视觉上修长腿部曲线，同时还可有效治疗腿部静脉曲张，帮你塑造性感迷人的秀腿。 [page] 美女瑜伽教练河边传授纤体美腿法　　分解动作1：　　双腿站立，脊背保持正直，双手像捧莲花一样在胸前合十。 [page] 　　分解动作2：　　把双手臂打开，食指拇指相扣，将一条腿抬起，脚趾尽量踢向鼻尖，眼睛凝视一点，保持平衡。　　Tips:　　支撑的腿部一定要用力收紧，始终保持均匀缓慢的呼吸。 [page] 美女瑜伽教练河边传授纤体美腿法　　瑜伽素食：多姿多彩　　材料 芦笋5根，玉米笋5根 ，生菜半颗，圣女果、豌豆、紫甘蓝少许。　　调料：酸奶一盒，绵砂糖少许。　　制作：　　1、将芦笋、玉米笋、豌豆在滚水中过一遍，捞出放在盘中备用。　　2、将洗净的圣女果、生菜、紫甘蓝切丝放在盘中，浇上酸奶和绵砂糖。　　功效：这道菜肴能清凉降火、消暑止渴。丰富的膳食纤维和维生素，能消除多余脂肪，让你在多姿多彩的视觉盛宴中享受它们给身体带来的洗涤，此外，口中也满是酸酸甜甜，心情怎么会不愉悦呢？ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123116716.jpg 2011-05-30 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0524/2493.html 5个白领转椅操　保养颈椎改善身材　　症状1：总是对着电脑，感觉脖子越来越僵硬了！　　对策：伸展颈部　　Step1：坐在转椅上，保持背部平直，肩部下沉，两眼平视前方。　　Step2：吸气，将右手轻轻放在头部，颈... 5个白领转椅操　保养颈椎改善身材　　症状1：总是对着电脑，感觉脖子越来越僵硬了！　　对策：伸展颈部　　Step1：坐在转椅上，保持背部平直，肩部下沉，两眼平视前方。　　Step2：吸气，将右手轻轻放在头部，颈部向右弯曲，然后右手轻轻往下压。坚持8～10秒，然后换方向。左右各做3次。　　效果：这个练习能够让你在电脑前僵直了一天的颈部肌肉得到放松，消除头颈部的紧张感和酸痛感，减少头痛情况的发生。 [page] 5个白领转椅操　保养颈椎改善身材　　症状2：上班经常坐着，游泳圈越来越大，从此告别了修身的上装！　　对策：屈膝上抬腿　　Step1：坐在椅子的前半部分，两手抓住椅子两侧扶手，双腿并拢，两脚离地，小腿与地面保持垂直。　　Step2：向上抬起大腿，尽力向身体靠近，上身同时微微向前探，向大腿上方靠近。最后身体与腿同时复位。　　以上动作重复十次为一组，做2组。　　效果：别担心，这个动作可以让你的腹肌充分得到锻炼，让你因为久坐而产生的游泳圈慢慢收回去！同时能锻炼你的大腿肌肉。 [page] 5个白领转椅操　保养颈椎改善身材　　症状3：大腿根部的肥肉越来越多，去年的热裤和迷你裙只能闲置在衣柜了。　　对策：屈伸抬腿　　Step1：坐在椅子上，保持背部平直并靠在椅背上。双腿分开与肩同宽，两脚稍稍离开地面。　　Step2：慢慢同时伸展小腿，直至双膝伸直。坚持10秒后恢复原位，共做10次。　　效果：这个动作能够有效地锻炼大腿外侧和内测的肌肉，收紧腿部线条，让大腿变得更加紧实纤瘦。 [page] 5个白领转椅操　保养颈椎改善身材　　症状4：坐的时间越来越长，臀部越来越下垂，怎么办？　　对策：大腿后侧拉伸　　Step1：坐在椅子上，将一条腿伸直，搭在办公桌上。吸气，双臂尽力向上伸直，将背部向上提。　　Step2：缓缓吸气，双臂向前尽力伸展，并带动整个脊柱向前延伸，努力向大腿上方靠近，保持30～60秒，每条腿各做两次。　　效果：这个动作能够让大腿后侧和臀部的肌肉得到锻炼，让臀部因久坐而松垮的线条重新回复紧致，提升臀线。 [page] 5个白领转椅操　保养颈椎改善身材　　症状5：一到下午，肩膀就越发僵硬，手臂也很酸痛。　　对策：双臂后展抻肩　　Step1：坐在椅子前半部位，双臂向后，两手分别抓住椅背的两侧，轻轻吸气，挺胸，将双肩打开。　　Step2：缓慢呼气，同时下巴向前伸，胸部向前带动身体倾向前方，保持30秒。一共做3组。　　效果：这个动作能够放松背部肌肉，拉伸肩膀部位，同时能消除肺部因伏案工作而产生的压抑感。常做这个动作还能防止胸部下垂，起到丰胸的作用哦！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123110259.jpg 2011-05-24 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0520/2492.html 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　1、倒踩脚踏车　　利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　2、... 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　1、倒踩脚踏车　　利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。 [page] 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　2、踢腿提臀式　　腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢！ [page] 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　3、半蹲摆腿式　　像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。 [page] 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　4、弓箭步式　　加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条唷！左右脚各15次，每次持续10秒钟。 [page] 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　5、侧抬腿式　　很常见的瘦腿动作，就不用多做赘述了吧！要注意的是屁屁要向内收，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻，这个动作可以边看电视边做很方便，记得次数要越来越多才会更有效唷！ [page] 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　6、胜利v型腿　　这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉，也可以同时训练腹肌唷！一般做几下就流汗了，但爱美的我们千万不能放弃！一次最少也要来个20下，在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍唷！　　仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿向两侧打开，形成一个“v”字型，停留数秒，然后回到并拢姿势。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123106322.jpg 2011-05-20 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0520/2491.html 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　减肥不成功的三点原因：　　第一：不把减肥当做一种日常习惯(不能坚持)。　　第二：减肥效果不能马上立竿见影(心情沮丧)。　　第三：没有从根本上改善体质(瘦了后会反弹)。... 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　减肥不成功的三点原因：　　第一：不把减肥当做一种日常习惯(不能坚持)。　　第二：减肥效果不能马上立竿见影(心情沮丧)。　　第三：没有从根本上改善体质(瘦了后会反弹)。　　一、泡澡带来完美的温热效果！　　当你泡在热水中时，全身血管壁扩张，血液流动也变得舒畅。由于这种温热效果，血液可以很充分的在全身内脏和肌肉间循环流动，这样也可以促进肾脏和肺更好地排出体内废弃物。肾脏位于下半身，流经肾脏的血液增多了，也便于尿液的排出。泡澡的好处远远不止这些。当你泡澡时，你可以感受到水对身体的压力。这个水压压迫着血管和淋巴管，可以促进血液循环，因此，全身的新陈代谢也变得旺盛起来。 [page] 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　二、完全排出体内废物！皮肤也变得很光滑！　　由于泡澡时的温热效果，体温也会随着上升。随后，毛孔和汗腺充分打开，排出大量的汗。排汗的同时，体内的废弃物也会和汗水一起排出体外，因此，血液也变得干净了。这样，不仅身体变健康了，皮肤也会变得很光滑。同时，皮脂腺分泌的皮脂和汗水一起形成一层皮肤保护膜，这样可以帮助皮肤锁住水分，防止皮肤干燥。要是采用淋浴的话，可是没有这些效果的哟！ [page] 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　三、半身浴疗法　　做法：半身浴指的是只有胸部以下部位泡在热水中，让身体慢慢地悠闲地变暖的方法。在浴缸中加入一半39-40℃的温水，泡30-40分钟。在浴缸中放一个小板凳坐上去的话，会很舒服的哟！　　进行半身浴的时候，全身上下会惊人的排出很多汗。你会觉得身心舒适，神清气爽。我特别向那些下半身容易冷的朋友们推荐这种洗澡方法。你可以一边看书或听收音机或听音乐，一边悠闲舒适地享受半身浴。　　注意Point：　　注意了，如果中间水变温的话，要重新加入热水不让水温下降。另外，由于上半身没有泡在水中，为了防止肩部受凉，可以事先在肩上搭一条干毛巾。 [page] 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　四、通过反复进出的全身浴来促进发汗！　　做法：全身浴是肩部以下完全浸泡在水中的泡澡方法。通过反复的从浴缸一进一出，可以更好的促进身体排汗作用。首先，在42℃的热水中全身浸泡3分钟。然后，离开浴盆，在外面待3分钟，使身体变冷。这样一进一出重复3次。　　没时间进行半身浴的时候，可以采用这个方法：　　1、肩部以下全身浸泡3分钟。　　2、在浴盆外待3分钟，使身体变冷。　　3、进入浴盆再浸泡3分钟。这样一进一出重复进行3次。　　注意 Point：　　请大家注意不要让洗澡水变冷。最后，为了保持泡澡后的保温效果，需要从膝盖往下浇注冷水。 [page] 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　五、偶尔在浴盆外的洗浴方法　　想让身体由内到外慢慢发汗的人，可以尝试低温桑拿、岩盤浴、氧气浴等洗浴方法。虽然在家泡澡也是很好的选择，不过偶尔改变一下心情，挑战一下这些新的洗浴方法也是不错的。这些方法都可以在短时间内让身体从内到外温暖起来，排出大量的汗，对减肥、美容、身体健康都是很有帮助的。　　注意 Point：　　人在进行桑拿浴的时候，身体对氧气的需求量会增加，心跳也会加速，这样很容易对心脏等循环器官造成负担。所以，有高血压和心脏病的人，应尽量避免长时间的桑拿浴。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123102517.jpg 2011-05-20 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0517/2490.html 夏日美腿瘦身操　练就纤细小鸟腿　　小腿曲线修成操　　step1 坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。　　step2 保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松... 夏日美腿瘦身操　练就纤细小鸟腿　　小腿曲线修成操　　step1 坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。　　step2 保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松垮的小腿肌肉紧实起来！　　step3 以双手环抱煮单脚膝盖，固定膝盖的高度。　　小tips：要先固定膝盖的位置，才可以进行腿部伸展运动。　　step4 保持step3的膝盖高度，将腿往前伸直并抬起，然后再恢复到原来的位置。 [page] 夏日美腿瘦身操　练就纤细小鸟腿　　大腿纤细操　　step1 膝盖并拢跪直，上半身挺直，双手举起并往前伸直。　　step2 保持step1姿势，将上半身向后倾，来伸展大腿肌肉，约做10次即可。 [page] 夏日美腿瘦身操　练就纤细小鸟腿　　三分钟床上瘦大腿操　　step1 身体俯卧，将双脚伸直。　　step2 把大腿后方肌肉用力紧缩，一边吐气一边脚向后踢，可以左右脚互相交换，约20次。　　小tips：腿往上踢时，一定要伸直才有瘦大腿的效果哦。　　step3 上半身挺直，双脚伸直坐在地板上，双手放在身后来支撑身体的重量。　　step4 上半身保持不变，双脚左右交替上下摆动约30下，脚不可以弯曲哦。　　小tips：踢腿时要用力缩紧大腿和下腹肌哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123057286.jpg 2011-05-17 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0506/2489.html 春夏大热的刮痧瘦腿法　　一、刮痧瘦腿所需的工具　　1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具... 春夏大热的刮痧瘦腿法　　一、刮痧瘦腿所需的工具　　1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。　　2、刮痧板：既然是刮痧瘦腿，那么刮痧板是不可少的，它很容易买的，可以在网上或药店里购买，价格5～30元不等。如果不要花钱去买刮痧板，那么用家里就有的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西也可以起到效果，只要不会刮破皮肤就好。 [page] 春夏大热的刮痧瘦腿法　　二、如何刮痧瘦腿　　使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，之后使用刮痧板或你准备好的工具，接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮，每天都要刮20分钟。　　1、方法：瘦腿的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。　　2、力度：刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。 [page] 春夏大热的刮痧瘦腿法　　三、刮痧瘦腿需注意的事项　　1、在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，我建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它来配合着刮痧，效果会更好。　　2、在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。　　3、刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。　　4、小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。　　5、每天坚持刮一次，只需要一次就可以了。 [page] 春夏大热的刮痧瘦腿法　　6、如果刮完后身上出现了小紫点，不害怕这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，不是每个人都会刮出来的。　　7、如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。　　8、在女性经期前三天不要进行刮痧。　　9、饮食注意：如果你不是要全身都减肥的话就没什么需要在饮食上注意的事情，只是需要注意的是少吃油腻和糖分高的食物就可以了，晚餐如果可以少吃一点的话，会更好。　　10、加强效果：刮痧方法也可以瘦大腿，大腿也可以时行刮痧。在进行刮痧瘦腿后可以再做一会儿瘦腿瑜伽，或是像空中骑自行车的简单运动，效果也会更明显。　　刮痧瘦腿可以减肥还可以去病，是个不错的好选择哦，现在你知道如何刮痧瘦腿了吗？ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123053574.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0506/2488.html 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　1、倒踩脚踏车　　利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　2、... 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　1、倒踩脚踏车　　利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。 [page] 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　2、踢腿提臀式　　腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢！ [page] 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　3、半蹲摆腿式　　像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。 [page] 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　4、弓箭步式　　加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条唷！左右脚各15次，每次持续10秒钟。 [page] 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　5、侧抬腿式　　很常见的瘦腿动作，就不用多做赘述了吧！要注意的是屁屁要向内收，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻，这个动作可以边看电视边做很方便，记得次数要越来越多才会更有效唷！ [page] 年度最有效瘦腿方法　坚持就能见效　　6、胜利v型腿　　这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉，也可以同时训练腹肌唷！一般做几下就流汗了，但爱美的我们千万不能放弃！一次最少也要来个20下，在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍唷！　　仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿向两侧打开，形成一个“v”字型，停留数秒，然后回到并拢姿势。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123048390.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0503/2487.html 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　减肥不成功的三点原因：　　第一：不把减肥当做一种日常习惯(不能坚持)。　　第二：减肥效果不能马上立竿见影(心情沮丧)。　　第三：没有从根本上改善体质(瘦了后会反弹)。... 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　减肥不成功的三点原因：　　第一：不把减肥当做一种日常习惯(不能坚持)。　　第二：减肥效果不能马上立竿见影(心情沮丧)。　　第三：没有从根本上改善体质(瘦了后会反弹)。　　一、泡澡带来完美的温热效果！　　当你泡在热水中时，全身血管壁扩张，血液流动也变得舒畅。由于这种温热效果，血液可以很充分的在全身内脏和肌肉间循环流动，这样也可以促进肾脏和肺更好地排出体内废弃物。肾脏位于下半身，流经肾脏的血液增多了，也便于尿液的排出。泡澡的好处远远不止这些。当你泡澡时，你可以感受到水对身体的压力。这个水压压迫着血管和淋巴管，可以促进血液循环，因此，全身的新陈代谢也变得旺盛起来。 [page] 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　二、完全排出体内废物！皮肤也变得很光滑！　　由于泡澡时的温热效果，体温也会随着上升。随后，毛孔和汗腺充分打开，排出大量的汗。排汗的同时，体内的废弃物也会和汗水一起排出体外，因此，血液也变得干净了。这样，不仅身体变健康了，皮肤也会变得很光滑。同时，皮脂腺分泌的皮脂和汗水一起形成一层皮肤保护膜，这样可以帮助皮肤锁住水分，防止皮肤干燥。要是采用淋浴的话，可是没有这些效果的哟！ [page] 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　三、半身浴疗法　　做法：半身浴指的是只有胸部以下部位泡在热水中，让身体慢慢地悠闲地变暖的方法。在浴缸中加入一半39-40℃的温水，泡30-40分钟。在浴缸中放一个小板凳坐上去的话，会很舒服的哟！　　进行半身浴的时候，全身上下会惊人的排出很多汗。你会觉得身心舒适，神清气爽。我特别向那些下半身容易冷的朋友们推荐这种洗澡方法。你可以一边看书或听收音机或听音乐，一边悠闲舒适地享受半身浴。　　注意Point：　　注意了，如果中间水变温的话，要重新加入热水不让水温下降。另外，由于上半身没有泡在水中，为了防止肩部受凉，可以事先在肩上搭一条干毛巾。 [page] 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　四、通过反复进出的全身浴来促进发汗！　　做法：全身浴是肩部以下完全浸泡在水中的泡澡方法。通过反复的从浴缸一进一出，可以更好的促进身体排汗作用。首先，在42℃的热水中全身浸泡3分钟。然后，离开浴盆，在外面待3分钟，使身体变冷。这样一进一出重复3次。　　没时间进行半身浴的时候，可以采用这个方法：　　1、肩部以下全身浸泡3分钟。　　2、在浴盆外待3分钟，使身体变冷。　　3、进入浴盆再浸泡3分钟。这样一进一出重复进行3次。　　注意 Point：　　请大家注意不要让洗澡水变冷。最后，为了保持泡澡后的保温效果，需要从膝盖往下浇注冷水。 [page] 温水美腿泡澡法　腿部脂肪燃烧起来　　五、偶尔在浴盆外的洗浴方法　　想让身体由内到外慢慢发汗的人，可以尝试低温桑拿、岩盤浴、氧气浴等洗浴方法。虽然在家泡澡也是很好的选择，不过偶尔改变一下心情，挑战一下这些新的洗浴方法也是不错的。这些方法都可以在短时间内让身体从内到外温暖起来，排出大量的汗，对减肥、美容、身体健康都是很有帮助的。　　注意 Point：　　人在进行桑拿浴的时候，身体对氧气的需求量会增加，心跳也会加速，这样很容易对心脏等循环器官造成负担。所以，有高血压和心脏病的人，应尽量避免长时间的桑拿浴。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123043177.jpg 2011-05-03 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0426/2486.html 春夏大热的刮痧瘦腿法　　一、刮痧瘦腿所需的工具　　1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具... 春夏大热的刮痧瘦腿法　　一、刮痧瘦腿所需的工具　　1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。　　2、刮痧板：既然是刮痧瘦腿，那么刮痧板是不可少的，它很容易买的，可以在网上或药店里购买，价格5～30元不等。如果不要花钱去买刮痧板，那么用家里就有的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西也可以起到效果，只要不会刮破皮肤就好。 [page] 春夏大热的刮痧瘦腿法　　二、如何刮痧瘦腿　　使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，之后使用刮痧板或你准备好的工具，接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮，每天都要刮20分钟。　　1、方法：瘦腿的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。　　2、力度：刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。 [page] 春夏大热的刮痧瘦腿法　　三、刮痧瘦腿需注意的事项　　1、在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，我建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它来配合着刮痧，效果会更好。　　2、在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。　　3、刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。　　4、小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。　　5、每天坚持刮一次，只需要一次就可以了。 [page] 春夏大热的刮痧瘦腿法　　6、如果刮完后身上出现了小紫点，不害怕这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，不是每个人都会刮出来的。　　7、如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。　　8、在女性经期前三天不要进行刮痧。　　9、饮食注意：如果你不是要全身都减肥的话就没什么需要在饮食上注意的事情，只是需要注意的是少吃油腻和糖分高的食物就可以了，晚餐如果可以少吃一点的话，会更好。　　10、加强效果：刮痧方法也可以瘦大腿，大腿也可以时行刮痧。在进行刮痧瘦腿后可以再做一会儿瘦腿瑜伽，或是像空中骑自行车的简单运动，效果也会更明显。　　刮痧瘦腿可以减肥还可以去病，是个不错的好选择哦，现在你知道如何刮痧瘦腿了吗？ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123038808.jpg 2011-04-26 http://www.moodeng.cn/2011/tuibu_0422/2485.html 居家美足SPA　美到脚趾尖　　玫瑰精油泡腾片清洁泡脚　　清洁是美足的第一步，每晚用一片芬芳怡人的玫瑰精油泡腾片静静泡脚三十分钟，或看看电视或品读杂志，不知不觉中，脚底偷偷滋生的老茧与角质在精油的滋润下... 居家美足SPA　美到脚趾尖　　玫瑰精油泡腾片清洁泡脚　　清洁是美足的第一步，每晚用一片芬芳怡人的玫瑰精油泡腾片静静泡脚三十分钟，或看看电视或品读杂志，不知不觉中，脚底偷偷滋生的老茧与角质在精油的滋润下开始变得柔软，粗糙的肌肤也变得光滑起来。　　杏仁精华磨砂膏除去角质　　经过精油泡腾片滋润后的双脚是最为柔软与粉嫩的时候，这时将风车草杏仁精华磨砂膏均匀的涂抹在脚上易生角质的地方，然后轻轻的画圈按摩，已经被软化的角质、死皮在磨砂膏的进一步滋润之下就会脱皮褪去，呈现里层的柔嫩肌肤。　　乳木果油嫩足霜保湿美白　　用清水洗去死皮与角质之后，你会发现此时脚部的肌肤不仅柔软而且透着粉嫩光滑的色泽。如何让这种诱惑无限的色泽时刻保鲜，这就需要给粉嫩的双脚再涂上一层保护膜。风车草乳木果油嫩足霜就是一款绝佳的保湿产品。在磨砂膏之后再以乳木果油嫩足霜来锁住肌肤的水分，可以让令足部肌肤持久保鲜。　　专用修脚工具妆点指甲　　粉嫩的肌肤、光滑的色泽，这并不意味着美足SPA的最终完工，别忘了粉嫩肌肤之上的小小的脚趾甲还需要完美的修饰与妆点。每一个脚趾甲都要修出漂亮的轮廓来，让整个足部和谐美观，还可以根据自己的喜好或者凉鞋的颜色选择一款合适的指甲油，让双足更添情趣，诱惑无限。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1020/20111020123036979.jpg 2011-04-22 http://www.moodeng.cn/2011/ceshi_0717/3594.html 现在天气炎热，对于一些 减肥 心切的女性来说，用最短的时间减掉最多的脂肪是他们的迫切愿望，所以很多人都会选择 节食 减肥 。那么 节食 减肥 到底健康吗？平时自己到底应该如何操作呢？下面摩登志小编为大家... 现在天气炎热，对于一些 减肥 心切的女性来说，用最短的时间减掉最多的脂肪是他们的迫切愿望，所以很多人都会选择 节食 减肥 。那么 节食 减肥 到底健康吗？平时自己到底应该如何操作呢？下面摩登志小编为大家解答。 1、如果你属于以下情况：1、一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。2、我不能忍受这样的节食方法：它每顿都要规定我究竟能吃多少东西。3、对于正餐来说，我觉得喝汤就可以了。最适合你的减肥方法：卷心菜汤节食法这种汤富含多种植物营养物质，能帮助肝脏和肾排除毒素，加快脂肪燃烧，并防止因血糖升高而导致的饥饿。而且，这种节食法摄入的热量也非常低，所以在第一周，减去3-5公斤是完全不成问题的。2、如果你属于以下情况：1、我总是太繁忙了，根本没时间去想吃些什么。2、即使我已经饱了，我也要吃干净盘子里的东西。3、我每顿饭只吃很少的东西就会感觉到饱了。最适合你的减肥方法：营养替代节食法德国的一项研究表明，那些每天食用与肉类营养物质相同的替代食物的人，比那些通过控制热量摄入的人减肥的效果要好7倍。效果这么明显，当然也要试试了。怎样制作与肉类食物营养相同的美味呢？只要记住加入以下营养物质：富含钙质、但低脂的奶制品提高了你燃烧脂肪的速度。3、如果你属于以下情况：1、如果每顿饭我不摄入蛋白质，我就会感觉到疲倦和昏昏欲睡。2、当我节食的时候，我反而会有些虚胖，而且脸色也不好。3、我真地不能每天安排出45分钟时间去做有氧运动。最适合你的减肥方法：全蛋白南餐减肥法这种节食法的食谱里包含了大量的营养物质：蛋白质、基本脂肪酸和矿物质硼，这能提升身体里的生长荷尔蒙。因为生长荷尔蒙可以激发消耗热量的肌肉的生长，将代谢保持在一个较高的水平上，所以生长荷尔蒙就成了减肥的关键。用这种方法减肥，这一周下来，你大概就能4公斤左右。 [page] (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 4、如果你属于以下情况： (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 1、低脂食物从来满足不了我的食欲。 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 2、即使我大大降低了热量的摄入，我也会因为碳水化合物的摄入而发胖。3、在吃了面包和饼干之后，我会想要更多的这类食物，即使我压根儿也不饿。最适合你的减肥方法：低糖高脂节食法这种减肥方对于那些遭受过减肥失败的女性来说最为管用：一项研究表明，这些减肥者尽管多摄入了600卡路里，但却比原来多减去了33%的重量。这种节食法的神奇之处就在于：不限制脂肪和热量的摄入，但限制碳水化合物的摄入(在第一周里每天大概只能摄入约20克碳水化合物)。这一周中，这种食谱能稳定血糖，并降低胰岛素水平，这就能让身体大量燃烧脂肪，并获得能量。更为神奇的是，限制碳水化合物的摄入不会导致饥饿，因为摄入脂肪和热量会让你产生饱胀感，抑制饥饿的产生。5、如果你属于以下情况：1、我的胃好像总是塞满了东西，而且我感觉到我的手，腿以及脚都有点肿胀。2、我对食物总是有着强烈的渴望。3、我遭受着胃灼热、消化不良、胃肠气胀、腹泻或者便秘的困扰。最适合你的减肥方法：纯果蔬汁节食法许多医生发现，那些不能通过低热量食谱来减肥的女性通常都有食物敏感症。如果身体不能正常地消化某种食物，例如小麦、牛奶或蛋类，这些还没有消化的食物分子就会被吸收进血管中。在这里，血细胞会将它们当作入侵者来攻击，这就会导致浮肿和饥饿感，并且降低那些能提升新陈代谢水平的腺体的工作水平。这种减肥法的妙处就在于它不仅能帮助身体排除毒素、多余的水分和脂肪，还能提高这些腺体的工作水平。而这种方法的减肥结果也是非常好的。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030501106.jpg 2011-07-17 http://www.moodeng.cn/2011/ceshi_0630/3593.html 排毒 是减肥过程中必须做到的一个工作，这样才能提高新陈代谢，加速体循环，让您的瘦身效果更加明显。那么平时的日常生活中应该怎样 排毒 呢？如何做到最好的 排毒 效果呢？下面小编告诉大家几个建议，让你轻松... 排毒 是减肥过程中必须做到的一个工作，这样才能提高新陈代谢，加速体循环，让您的瘦身效果更加明显。那么平时的日常生活中应该怎样 排毒 呢？如何做到最好的 排毒 效果呢？下面小编告诉大家几个建议，让你轻松瘦身。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 1.抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化;不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。2.食物链的污染：农产品(残留农药)，渔牧肉品(激素)，加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)3.饮用水的污染：造纸厂、化工厂、开矿等4.大气的污染：汽车、沙尘爆、火力发电厂等5.宿便：万病之源根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3-25公斤毒素垃圾。毒素泛指对人体有不良影响的物质 内在毒素，如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。外来毒素，如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。测试时间：你是否该排毒了? 1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分2.梳头时持续掉头发。5分3.患有风湿症。10分4.腰腹部出现赘肉。10分5.经常发生便秘、腹泻。5分6.呼吸道容易“上火”。5分7.脸部皮肤粗糙。5分8.换季时经常皮肤瘙痒。5分9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分10.无名的火气很大。5分11.进餐甚少，味如嚼蜡。10分12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分结果：1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。 [page] 1.SPA自然水疗/刮痧排毒/按摩排毒 刮痧的排毒原理：刮痧是运用水牛角刮痧工具在人体经络的循行部位及特定穴位上进行刮拭，通过反复刺激皮肤表面特定部位的神经末梢，调节神经系统兴奋的与抑制反应，强其传导功能，促使皮肤毛细血管扩张，加速血液及淋巴液循环，同时增强局部血管功能，加快代谢产物排泄，从而达到解毒、排毒的功效。SPA排毒原理：我们的身体大约有1/3的废物是经由皮肤排出的。SPA的排毒原理就是通过干刷皮刮拭肤，摩穴位等方法使淋巴循环顺畅，一般加入对人体有益的donnachang坤尚莉精油或donnachang坤尚莉香薰成分,让身体充分吸收有益充分从而达到改善皮肤的排毒代谢功能。按摩排毒原理：通过按摩促进血液循环与淋巴循环。淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环以外的人体第三套循环系统，一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环，但洗热水澡或慢跑、游泳等运动也有得于淋巴回流。促进淋巴系统进行排毒，具有一定的局限性。因为全身毒素聚集最多的应该是在体内，尤其是肠胃部分，只针对淋巴系统进行排毒，治表不治里，不能解决症状造成的根本原因。2.洗肠排毒 排毒原理：原本用于医疗的“灌肠”被赋予清洗宿粪、排除毒物、祛病延年的作用。该方法通过一种特制的洗肠机，把38摄氏度左右的过滤纯净水用0.1个大气压从肛门输入直肠，对总共约1.5米长的大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外。从中医观点看，体内毒素不能及时排出与一些疾病的发生确有关系，即这些“毒”与机体器官的功能降低有关，不能说肠道冲洗干净了，就不会得其他病。况且，多次“洗肠排毒”，大肠排便功能一旦形成依赖性，肛门就成了不能自动排便的“摆设”，后果不容乐观;而且一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡，将会成为新的健康隐患。3.断食排毒 排毒原理：定期在一段时间内不进食，同时配合吃辣椒粉，很多人在断食期间就会开始排黑便，被称为“宿便”。很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030458508.jpg 2011-06-30 http://www.moodeng.cn/2011/ceshi_0614/3592.html 很多人都很困惑为了减肥自己都不知道到底应该如何安排自己的饮食，长时间的素食虽然减肥但是不利于健康，但是饮食无节制只会导致减肥失败，下面就跟随小编来做一个饮食测试，帮助您真正了解你每天的饮食有没有过... 很多人都很困惑为了减肥自己都不知道到底应该如何安排自己的饮食，长时间的素食虽然减肥但是不利于健康，但是饮食无节制只会导致减肥失败，下面就跟随小编来做一个饮食测试，帮助您真正了解你每天的饮食有没有过量。 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 放弃冰激凌甜筒你可以少摄入42卡 Q6：晚饭后来个甜点吧，假如你舍弃冰激凌甜筒的诱惑，大概能少摄入多少？A：42卡B：128卡C：234卡答案：A。冰激凌外的脆皮大概含有17卡，单球冰激凌大约25卡，如果省略掉这道甜点，你可以少摄入42卡。喝咖啡放弃2包糖和1包奶精可节约42卡 Q1：早晨到公司你倒了一杯咖啡，但是想想还是放弃2包糖和1包奶精，选择了黑咖啡，你少摄入了多少卡路里？A：42卡B：112卡C：206卡答案：A。两包糖含有22卡路里，奶精则是20卡，所以你一共少摄入了42卡。 把三明治中的熏肉和番茄酱去掉可节约153卡 Q2：早午餐时间，来个奶酪蔬菜三明治吧！如果把三明治中的三片熏肉和一大勺番茄酱去掉，你会少摄入多少卡路里？A：86卡B：153卡C：236卡答案：B。三片熏肉包含138卡路里的热量，而一勺番茄酱约含15卡，所以答案是153卡！ [page] (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 柠檬汁代替沙拉酱可以节约114卡 (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) Q3：接下午的午餐时间，你的沙拉里少加了两勺沙拉酱，而是用半个柠檬汁代替，你会少摄入多少卡呢？ A：45卡B：114卡C：268卡答案：B。两勺沙拉酱有120卡，但是半个柠檬仅有6卡，所以这意味着你少摄入了114卡路里！ 放弃cupcake选择酸奶可节约344卡 Q4：下午是同事的生日会，你放弃了杯子蛋糕，用180ml的脱脂酸奶和几颗新鲜蓝莓代替，你大约少摄入了多少卡热量呢？A：88卡B：167卡C：344卡答案：C。一个霜糖cupcake有485卡路里的热量！而180毫升脱脂酸奶包含120卡，几颗蓝莓大约21卡。放弃cupcake选择健康的酸奶，你节约了344卡，这大概需要你在健身房骑一个小时的单车才能消耗掉！ 把薯条换成芦笋可节约251卡 Q5：和朋友共进晚餐，把猪扒旁边的配餐炸薯条换成芦笋，会节约多少卡路里呢？A：86卡B：128卡C：251卡答案：C。一份薯条大约有270卡路里的热量，芦笋大约19卡，所以你可以节约251卡！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030455291.jpg 2011-06-14 http://www.moodeng.cn/2011/ceshi_0614/3591.html 排毒 永远是瘦身减肥中最不能减免的一个环节，那么什么样的情况就说明你需要认真做好 排毒 工作了呢？下面小编为大家安排了一个小测试，帮助大家快速的认识自己的情况，做好 排毒 工作才能让你瘦身效果加倍哦。... 排毒 永远是瘦身减肥中最不能减免的一个环节，那么什么样的情况就说明你需要认真做好 排毒 工作了呢？下面小编为大家安排了一个小测试，帮助大家快速的认识自己的情况，做好 排毒 工作才能让你瘦身效果加倍哦。 (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 测试时间：你是否该排毒了? (摩登志快速减肥网 www.moodeng.cn ) 1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分2.梳头时持续掉头发。5分3.患有风湿症。10分4.腰腹部出现赘肉。10分5.经常发生便秘、腹泻。5分6.呼吸道容易“上火”。5分7.脸部皮肤粗糙。5分8.换季时经常皮肤瘙痒。5分9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分10.无名的火气很大。5分11.进餐甚少，味如嚼蜡。10分12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分结果：1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，其实人体就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。毒素产生的原因1.抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化;不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。2.食物链的污染：农产品(残留农药)，渔牧肉品(激素)，加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)3.饮用水的污染：造纸厂、化工厂、开矿等4.大气的污染：汽车、沙尘爆、火力发电厂 等5.宿便：万病之源 [page] (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) 三大物理排毒法： 1.SPA自然水疗/刮痧排毒/按摩排毒 刮痧的排毒原理：刮痧是运用水牛角刮痧工具在人体经络的循行部位及特定穴位上进行刮拭，通过反复刺激皮肤表面特定部位的神经末梢，调节神经系统兴奋的与抑制反应，强其传导功能，促使皮肤毛细血管扩张，加速血液及淋巴液循环，同时增强局部血管功能，加快代谢产物排泄，从而达到解毒、排毒的功效。SPA排毒原理：我们的身体大约有1/3的废物是经由皮肤排出的。SPA的排毒原理就是通过干刷皮刮拭肤，摩穴位等方法使淋巴循环顺畅，一般加入对人体有益的donna chang坤尚莉精油或donna chang坤尚莉香薰成分,让身体充分吸收有益充分从而达到改善皮肤的排毒代谢功能。按摩排毒原理：通过按摩促进血液循环与淋巴循环。 淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环以外的人体第三套循环系统，一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环，但洗热水澡或慢跑、游泳等运动也有得于淋巴回流。促进淋巴系统进行排毒，具有一定的局限性。因为全身毒素聚集最多的应该是在体内，尤其是肠胃部分，只针对淋巴系统进行排毒，治表不治里，不能解决症状造成的根本原因。2.洗肠排毒排毒原理：原本用于医疗的“灌肠”被赋予清洗宿粪、排除毒物、祛病延年的作用。该方法通过一种特制的洗肠机，把38摄氏度左右的过滤纯净水用0.1个大气压从肛门输入直肠，对总共约1.5米长的大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外。从中医观点看，体内毒素不能及时排出与一些疾病的发生确有关系，即这些“毒”与机体器官的功能降低有关，不能说肠道冲洗干净了，就不会得其他病。况且，多次“洗肠排毒”，大肠排便功能一旦形成依赖性，肛门就成了不能自动排便的“摆设”，后果不容乐观;而且一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡，将会成为新的健康隐患。3.断食排毒排毒原理：定期在一段时间内不进食，同时配合吃辣椒粉，很多人在断食期间就会开始排黑便，被称为“宿便”。很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030452180.jpg 2011-06-14 http://www.moodeng.cn/2011/ceshi_0610/3590.html 减肥就是你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。夏季展现性感身材的季节，想要减肥，你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数，省略掉你午餐里的熏肉，或者下午茶里的小蛋糕，就能看到体型上的变... 减肥就是你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。夏季展现性感身材的季节，想要减肥，你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数，省略掉你午餐里的熏肉，或者下午茶里的小蛋糕，就能看到体型上的变化，如果能加上一些运动就更好了。 每个人每天消耗的卡路里是不一样的，每天躺着混吃等死和每天冒着烈日挤地铁公交车上班的人肯定消耗的不一样，但是你可以控制你摄入的卡路里。 (减肥网 Www.moodeng.cn 摩登志) 你对食物的卡路里含量到底了解多少？是不是每天吃进去的东西其实正是阻碍你减肥的大敌？想要减肥，先通过我们的测试吧，吃出来的性感好身材就是这么简单！减肥只是简单的数字游戏，你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。既然进入了比基尼的季节，想要减肥，你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数，省略掉你午餐里的熏肉，或者下午茶里的小蛋糕，就能看到体型上的变化，如果能加上一些运动就更好了。Q1：早晨到公司你倒了一杯咖啡，但是想想还是放弃2包糖和1包奶精，选择了黑咖啡，你少摄入了多少卡路里？A：42卡B：112卡C：206卡答案：A。两包糖含有22卡路里，奶精则是20卡，所以你一共少摄入了42卡。减肥只是简单的数字游戏，你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。既然进入了比基尼的季节，想要减肥，你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数，省略掉你午餐里的熏肉，或者下午茶里的小蛋糕，就能看到体型上的变化，如果能加上一些运动就更好了。 [page] Q2：早午餐时间，来个奶酪蔬菜三明治吧！如果把三明治中的三片熏肉和一大勺番茄酱去掉，你会少摄入多少卡路里？ (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) A：86卡 B：153卡C：236卡答案：B。三片熏肉包含138卡路里的热量，而一勺番茄酱约含15卡，所以答案是153卡！减肥只是简单的数字游戏，你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。既然进入了比基尼的季节，想要减肥，你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数，省略掉你午餐里的熏肉，或者下午茶里的小蛋糕，就能看到体型上的变化，如果能加上一些运动就更好了。Q3：接下午的午餐时间，你的沙拉里少加了两勺沙拉酱，而是用半个柠檬汁代替，你会少摄入多少卡呢？A：45卡B：114卡C：268卡答案：B。两勺沙拉酱有120卡，但是半个柠檬仅有6卡，所以这意味着你少摄入了114卡路里！减肥只是简单的数字游戏，你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。既然进入了比基尼的季节，想要减肥，你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数，省略掉你午餐里的熏肉，或者下午茶里的小蛋糕，就能看到体型上的变化，如果能加上一些运动就更好了。Q4：下午是同事的生日会，你放弃了杯子蛋糕，用180ml的脱脂酸奶和几颗新鲜蓝莓代替，你大约少摄入了多少卡热量呢？A：88卡B：167卡C：344卡答案：C。一个霜糖cupcake有485卡路里的热量！而180毫升脱脂酸奶包含120卡，几颗蓝莓大约21卡。放弃cupcake选择健康的酸奶，你节约了344卡，这大概需要你在健身房骑一个小时的单车才能消耗掉！减肥只是简单的数字游戏，你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。既然进入了比基尼的季节，想要减肥，你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数，省略掉你午餐里的熏肉，或者下午茶里的小蛋糕，就能看到体型上的变化，如果能加上一些运动就更好了。 [page] (中国第一减肥网站 www.moodeng.cn 摩登志) Q5：和朋友共进晚餐，把猪扒旁边的配餐炸薯条换成芦笋，会节约多少卡路里呢？ B：128卡C：251卡答案：C。一份薯条大约有270卡路里的热量，芦笋拉大约19卡，所以你可以节约251卡！减肥只是简单的数字游戏，你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。既然进入了比基尼的季节，想要减肥，你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数，省略掉你午餐里的熏肉，或者下午茶里的小蛋糕，就能看到体型上的变化，如果能加上一些运动就更好了。Q6：晚饭后来个甜点吧，假如你舍弃冰激凌甜筒的诱惑，大概能少摄入多少？A：42卡B：128卡C：234卡答案：A。冰激凌外的脆皮大概含有17卡，单球冰激凌大约25卡，如果省略掉这道甜点，你可以少摄入42卡。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030448417.jpg 2011-06-10 http://www.moodeng.cn/2011/ceshi_0515/3589.html 很多人都想快速减肥，但是减肥最重要的就是对症下药，首先就必须找到自己是属于什么类型的肥胖，什么方法是最适合自己。怎样才能真正起到提高效率的作用，下面小编针对不同类型的腿部肥胖为大家准备了瘦身方案，... 很多人都想快速减肥，但是减肥最重要的就是对症下药，首先就必须找到自己是属于什么类型的肥胖，什么方法是最适合自己。怎样才能真正起到提高效率的作用，下面小编针对不同类型的腿部肥胖为大家准备了瘦身方案，希望大家可以找到适合自己的方法。   (WwW.moodeng.cn ) 问题一：你是全身偏胖，还是上身瘦下身胖？ (www.moodeng.cn ) 全身偏胖型：毋庸置疑，你需要的是全身减肥。除了穿衣上的困扰，天气热起来也会很难熬，你该好好加油了。不过全身减肥不是这里的重点，此番不再赘述。上身瘦下身胖型：需要进一步判断，请移至第二个问题。问题二：你是大腿粗，还是小腿粗，或是腿部整体粗？大腿粗：请移至问题三。小腿粗：请移至问题四。腿部整体粗：既然腿部整体比上身粗壮，那么不管多余的是肌肉还是脂肪，通常都是因为下身营养吸收比上身好造成的。在纤腿成功以前，先暂时改穿宽松的裤子或长裙吧，不过只要按照教练的提示坚持下去，换上短裙指日可待。改善建议：不要盲目运动，尤其是跑步、单车这样大量倚靠腿部肌肉的运动，反而会使你腿部肌肉更为发达，从而营养吸收更为迅猛哦；如果允许，你甚至可以减少走路。当然，坐着不动也不是办法。你需要做的是，在不增加饮食的前提下加强上半身的锻炼，提高上半身对营养的吸收，下半身吸收的营养就会相对减少，从而达成全身营养吸收的平衡；同时，还可以多做腿部的拉伸，确保下肢血液循环通畅，以及时排除毒素和体液。问题三：你的大腿是肌肉型还是脂肪型？大腿脂肪型：这种情况多是源于大腿缺乏运动，且下肢血液循环欠佳。不过即便这样，你还是可以尝试长到膝盖以下的裙子；高于膝盖的短裙或短裤则建议暂时不要挑战。改善建议：多做些全身运动，特别强化臀部和腿部的练习，如跨步、抬腿这样的动作。除此以外，平时还要注意坐姿，最好是用大腿后侧的肌肉，而不是整个臀部坐在凳子上，一来可以无形中锻炼腿部后侧的肌肉，二来也可以避免长期臀部受压而影响下肢体液循环—你甚至可以趴着睡觉。经常敲打骨盆两侧和大腿外侧的经络也可以促进腿部的新陈代谢和脂肪消耗。在饮食方面，晚上记得吃得少一些，也不要在喝完茶或咖啡之后坐着不动，否者更容易使脂肪在下肢沉积。大腿肌肉型：可以肯定的是，你的生活中并不缺乏大腿的运动。热裤其实可以衬托出你青春动感的活力，不过清新可人的短裙可能还是有点挑战。改善建议：平时走路和跑步大多用到的是大腿前后侧的肌肉，因此你的大腿肌肉发达的地方应该也是这里。为了避免这里的肌肉继续增长，你可以考虑多运用大腿内侧、外侧，以及关节周围一些较小的肌肉组织。这些肌肉体积较小，如果习惯对它们运用发力，可以减少大腿前后侧肌肉的用力，从而使其退化缩小。此外，单车、轮滑这样高强度运用大腿肌肉的运动也要少做，改做身体其他部位的力量运动，好让全身均匀吸收蛋白质。 [page]   小腿水肿型：因为水分总是往低处聚集，因此小腿是人体最容易发生水肿的部位。你的脚踝是否较粗，脚趾肿大？如果是，那么恭喜，你腿部的“富态”线条多是源于水肿，而非肥胖，因此也很好打理。长筒袜或打底裤会有很好的修饰效果，但千万注意不要让袜子勒在脚踝或小腿上，否则效果会适得其反改善建议：晚上少喝水，可以睡前或睡觉时把脚垫高半小时以上，以便让下身沉积的体液回流到全身。如果你几天后发觉脚趾变小了，那么很可能你是被每天8杯水的理论给误导了。的确，人体2/3是水分，而因为新陈代谢的损耗，每天要补充2升左右的水(差不多等同于8杯的量)。但每个人的体型不同，有的壮硕的男士甚至可以充当两个娇小的女性的重量都不止，需水量自然也不尽一样；此外，几乎所有的食物都含水，所以在用餐中已经补充了很多的水分，不需要额外再喝8杯水。最后，在饮食方面可以减少盐类摄入，吃一些除湿利尿的食物，如薏仁、草莓等，也能让水分不易沉积且加快循环，健康又瘦身。小腿肌肉型：这种情况较为普遍，因为其导致的原因非常多—如长期穿高跟鞋导致肌肉紧张、运动不当、走路姿势不当(如内八字或外八字)，等等。如果不是很有自信，就暂时搭配长度合适的袜子或高帮鞋吧。改善建议：肌肉的形成远比脂肪的积累来得稳固，因此这种情况改善起来相对较慢，且会涉及生活习惯的改变，比如习惯穿高跟鞋的女性要用无跟鞋和高跟鞋换着穿；走路内八字或外八字会导致小腿外内肌肉用力不协调，某侧用力过多从而导致肌肉强壮，因此也需要改变步伐脚姿，让内外侧肌肉均衡用力。喜欢运动的人士也可以针对小腿多做一些踮脚的动作，但是是坐着踮而不是站着踮，否则会让肌肉更加受力强壮；此外，跳跃虽然对小腿收紧有好处，但是落地时的冲击却容易使腿变粗。留意这些小细节的改变带来的可能就是大不同哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030444931.jpg 2011-05-15 http://www.moodeng.cn/2011/ceshi_0503/3588.html 很多女性在瘦身减肥的时候都希望在最短的时间达到最好的瘦身效果，节食、运动、各种各样的减肥 方法 都很乐于尝试，但是瘦身效果每个人都会有很大的差别，下面小编为大家准备了一个瘦身小测试，帮助大家快速找到... 很多女性在瘦身减肥的时候都希望在最短的时间达到最好的瘦身效果，节食、运动、各种各样的减肥 方法 都很乐于尝试，但是瘦身效果每个人都会有很大的差别，下面小编为大家准备了一个瘦身小测试，帮助大家快速找到最适合自己的减肥方式，高效减肥并不难。 (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 1.一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗? (www.moodeng.cn 转载勿删 摩登志) YES→3 NO→22.你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历?YES→3 NO→43.对于食物的诱惑，你能忍受吗?YES→4 NO→54.你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗?YES→5 NO→65.你觉得美白比较重要还是减肥比较重要?美白→7 减肥→66.你是部分身体部位要减掉赘肉吗?YES→7 NO→87.你的整体体重比同等身高的正常体重高吗?YES→9 NO→88.是因为经常有人说你胖而想要减肥吗?YES→10 NO→99.你选择衣服的时候会考虑身材因素吗?YES→11 NO→1010.你喜欢运动吗?YES→C型 NO→1111.你的身体多喝水容易浮肿吗?YES→12 NO→E型12.对于自己说过的话，你的行动能力强吗?YES→13 NO→A型13.经常有人说你很性感很女人吗?YES→B型 NO→D型 [page] (www.moodeng.cn 转载勿删 摩登志) 结果分析 一天八杯水是针对日常补水来说的，如果想要减肥 却又很想吃东西的话怎么办呢?那就是在饿的时候喝水，每次一想吃东西的时候就喝很多水，这样胃就不会空空的，当然也不会觉得饿啦!这样简单的方法，平时不用特别去记忆，也没有要求一定的时间限制，对你来说小事一桩啦!不过记得，每天也要注意营养哦!吃些维生素的药片来保持吧！B型：瑜伽 减肥 像你这样做事认真，能坚持到底的人，最最适合你的就是做运动的减肥形式了，瑜伽的减肥就是在运动的过程中把你的脂肪消耗掉，但是瑜伽又讲究的是心情的平和，身心一体的过程中，一人独自安静地冥想，不仅对你工作学习压力是一种释放，又可以在缓慢的对自己身体了解的过程中燃烧脂肪 ，何乐而不为呢?而且瑜伽还有局部减肥的方法哦，好好跟老师学吧！夏天快到了，很多MM都开始忙碌的减肥工作，但你的减肥是否见效了呢？其实，针对人的体质及各项数值的不同，减肥方法也不同呢。下面就来进行个小的测试，找出最适合你的减肥方法。C型：游泳其实你并不是很胖，自己喜欢的东西就一定要拿到手，穿衣服也没有许多限制，只是有人说你比她胖而已啦!或者局部的部位有那么点点赘肉，这样的话去游泳吧，游泳的时候整个人泡在水里，游动的过程中其实是在对整个身体塑形的过程!经常游泳的人不仅可以锻炼肌肉，而且该瘦的地方瘦该长肉的地方长肉，所以今年夏天经常去游泳吧！D型：水果蔬菜对于不喜欢运动的你来说，在吃饭的时候调节一下自己的菜单可能让自己的体重达到意想不到的效果哦!特别是针对自己的一些水果蔬菜，像西红柿、橙子、黄瓜等既可以保持身体所需各类维生素及微量元素又能帮助美白 的。平常吃饭的时候多吃些这类水果蔬菜，肉类少吃或者尽量不吃，配一点点饭填好你的胃，这样体重就自然而然下降啦!不过，不可以偷吃零食哦！夏天快到了，很多MM都开始忙碌的减肥工作，但你的减肥是否见效了呢？其实，针对人的体质及各项数值的不同，减肥方法也不同呢。下面就来进行个小的测试，找出最适合你的减肥方法。E型：穴位推拿瘦身这种减肥 方法其实还满新式的哦，特别适合像你这样身体比较容易浮肿，而且不太擅长运动平时又非常忙的人，但是一般在美容 院或者有推拿师的地方才有这样的方法学呢，所以第一次去尝试以后回家自己学着点，一般针对手臂和腿上的赘肉，根据特定的穴位自己可以进行抓捏、拍打、按压等动作，直到酸痛感，打造 完美 身材都是自己辛勤努力的结果。小编总结：其实不管你运用的什么减肥 方法都离不开运动和节食这两个方面，只要控制饮食和坚持运动两者相结合的话，你的减肥计划成功的可能性越大，你才会恢复好身材哦！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030441461.jpg 2011-05-03 http://www.moodeng.cn/2011/ceshi_0228/3587.html 快速瘦身是很多人的梦想，但是如何才能达到呢？在您做减肥计划之前不妨来做一个测试看看您面对减肥准备了多大的勇气，到底减肥您会不会成功，下面就来看看这个测试吧，帮助您更加了解自己的减肥决心，早日达到瘦... 快速瘦身是很多人的梦想，但是如何才能达到呢？在您做减肥计划之前不妨来做一个测试看看您面对减肥准备了多大的勇气，到底减肥您会不会成功，下面就来看看这个测试吧，帮助您更加了解自己的减肥决心，早日达到瘦身理想。   (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) (moodeng.cn 摩登志) 1、你的衣服越来越宽松了吗？A、是B、不是题目分析：当你发现你的衣服越来越宽松了，那么，恭喜你，你的减肥见效了。这是一个小小的成功，能带给你更多的信心，有助于你继续坚持你的减肥之路。每个人都想快速减肥，但是不健康的减肥方法会让你面临反弹的问题。该如何减肥才更有效？下面有９个瘦身选择题，现在马上拿起笔，一起来看看你是否可以成功减肥吧！2、你是否坚持限制卡路里的摄入？A、是B、不是题目分析：由于糖有低饱食感，并可增加食欲，所以低热量饮食，主要是限制糖的摄入。同样热量的食物，由于成分不同，降体重的效果也不同。如果食物的蛋白质含量高，减肥的效果就会好些；如果果糖含量高，体重则会不断增加。一般要求在控制饮食的同时要多食高纤维物质，高纤维物质有天然的，如蔬菜等。大多数人都认为坚持限制卡路里的摄入是很难的，所以，如果你没有很好的健康饮食习惯，多摄入热量也是理所当然的。但是，如果你可以坚持每天都限制卡路里的摄入，让摄入的热量保持健康的水平，你会很快就看到减肥的效果哦！每个人都想快速减肥，但是不健康的减肥方法会让你面临反弹的问题。该如何减肥才更有效？下面有９个瘦身选择题，现在马上拿起笔，一起来看看你是否可以成功减肥吧！3、你是否坚持运动？A、是B、不是题目分析：健康饮食结合运动才是成功减肥的关键。在所有减肥方法中，运动减肥是最健康的，选个自己感兴趣的运动更易于长期坚持。另外，每天坚持30分钟的有氧运动对减肥来说有很大的帮助。每个人都想快速减肥，但是不健康的减肥方法会让你面临反弹的问题。该如何减肥才更有效？下面有９个瘦身选择题，现在马上拿起笔，一起来看看你是否可以成功减肥吧！4、你能控制自己的食欲吗？A、是B、不是题目分析：瘦素是由脂肪细胞分泌的一种肽类激素。瘦素也被称为“饱足激素”，是一种饱食信号，让我们有“吃饱了的感觉”。大多数人的瘦素含量都处于正常水平。问题是我们体内还有很多其他的激素鼓励我们多吃，于是我们对于瘦素发出的信号置若罔闻，才造成了饮食失控。恢复大脑对瘦素的敏感度，需要一个过程，重新建立起正确的饮食习惯非常重要。每个人都想快速减肥，但是不健康的减肥方法会让你面临反弹的问题。该如何减肥才更有效？下面有９个瘦身选择题，现在马上拿起笔，一起来看看你是否可以成功减肥吧！5、你摄取的水分充足吗？A、是B、不是题目分析：人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，如果一天摄取超过5000cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量。另外，喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，饭前喝水能有效减少你的食量。每个人都想快速减肥，但是不健康的减肥方法会让你面临反弹的问题。该如何减肥才更有效？下面有９个瘦身选择题，现在马上拿起笔，一起来看看你是否可以成功减肥吧！ [page] 6、你有足够的减肥动力吗？ (moodeng.cn 减肥网站) A、是 (www.moodeng.cn 摩登志 转载勿删) B、不是题目分析：减肥动力是你要达到某一体重而拥有的不屈不饶的意志力和毅力。减肥动力是能帮助你成功减肥的一种思想力量。减肥动力能让你更加有信心地坚持下去。你可以通过一些小方法来获得更多的动力，比如贴一些减肥纸条鼓励自己、想象一下减肥后的美好或者是看一下一些减肥达人的成功经验，这样能帮助你成功瘦身。每个人都想快速减肥，但是不健康的减肥方法会让你面临反弹的问题。该如何减肥才更有效？下面有９个瘦身选择题，现在马上拿起笔，一起来看看你是否可以成功减肥吧！7、你有足够的信心吗？A、是B、不是题目分析：对于正在减肥的人来说，树立信心是非常重要的。要认为自己完全有能力能够将身上的赘肉全部的消除，减肥的结果可能会起起落落，但是如果一直坚持下去，总是会达到你的目标的。每个人都想快速减肥，但是不健康的减肥方法会让你面临反弹的问题。该如何减肥才更有效？下面有９个瘦身选择题，现在马上拿起笔，一起来看看你是否可以成功减肥吧！8、你的睡眠充足吗？A、是B、不是题目分析：改善睡眠质量可帮助减轻体重。瘦素是由脂肪组织分泌的，循环至下丘脑和其受体结合，从而通知大脑：身体的营养已经足够了，不必再进食了。因此瘦素可以控制我们的食欲。缺乏睡眠会降低瘦素的水平，很可能导致你进食过多，从而造成肥胖。另外，睡眠不足会减缓新陈代谢，这样减肥就变得更加困难了。每个人都想快速减肥，但是不健康的减肥方法会让你面临反弹的问题。该如何减肥才更有效？下面有９个瘦身选择题，现在马上拿起笔，一起来看看你是否可以成功减肥吧！9、你快乐吗？A、是B、不是题目分析：新的研究表明，瘦身的成功程度和人心理的积极程度成正比。以乐观的态度看待自己的人，更容易减肥成功，并在瘦身之后长期保持良好的形体。而消极的心态容易导致暴饮暴食，对减肥不利。备注：上面的瘦身选择题完成了吗？选择越多“是”的答案，你成功减肥的几率就越高哦！如果发现自己总是和上面所述的迹象不符合，那就要重新开始你的减肥计划咯！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030435928.jpg 2011-02-28 http://www.moodeng.cn/2011/ceshi_0227/3586.html 有些人可以说都是突然发胖的，体重的增加让自己非常措手不及，其实然和的胖都不会是没有原因的，在日常生活中往往因为一个小小的不注意就很有可能埋下肥胖的隐患，下面小编跟大家介绍一个测试，对于现在体重没有... 有些人可以说都是突然发胖的，体重的增加让自己非常措手不及，其实然和的胖都不会是没有原因的，在日常生活中往往因为一个小小的不注意就很有可能埋下肥胖的隐患，下面小编跟大家介绍一个测试，对于现在体重没有超标的您来说也可以给自己做一个检测，灭绝一些可能发胖的隐患。 (www.moodeng.cn 摩登志 转载勿删) (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 1、爱吃油炸食物。 2、腰围除以臀围的比例大于0.76。3、即使是从一楼到二楼也要搭乘电梯。4、现在比18岁时的体重重了5千克以上。5、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西。6、体重没变，但肌肉却越来越松弛了。7、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食。8、您总是不断地减肥，又不断地反弹。结果：A.6个以上是肯定答案的话，说明您身体的脂肪率在30％以上。您体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，您会越来越胖。身体脂肪率超过30％已算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。危险指数：8。B.3—5个是肯定回答，您的体内脂肪率在25％—30％之间。您看起来虽然不胖，但很结实，这可能也说明您正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5。C.肯定答案在2个以下：脂肪率在25％以下。虽然目前您仍很苗条，但保持好的饮食方式和生活习惯是保持您良好身材的最佳途径。危险指数：3。 [page] 要吃早餐 不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。多喝水 每天应喝水2000毫升以上。水能使腹中充实，抑制食欲，并刺激体内脂肪的代谢。吃慢些 尽量选择要花时间咀嚼的东西吃，减慢吃饭的速度可健脑，有足够时间形成饱足信号，消除饥饿感，减少食物摄入。多锻炼 锻炼活动不仅加速活动时的代谢率，而且加快活动以后数小时内的代谢速度，从而使身体内过多的热量得到利用，不至变为脂肪而沉积下来，使身体发胖。所以说，锻炼加上采用正确的饮食习惯，完全可以避免发胖。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030431536.jpg 2011-02-27 http://www.moodeng.cn/2010/ceshi_1230/3585.html 女性的到底什么样的身材才算标准？并不是一瘦在瘦就是漂亮，女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标... 女性的到底什么样的身材才算标准？并不是一瘦在瘦就是漂亮，女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。今天小编为大家整理出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！ (www.moodeng.cn 摩登志 转载勿删) (moodeng.cn 减肥网站) 理想身材的完美比例 1.上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。2.胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3.腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4.髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5.大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6.小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7.足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8.上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。9.颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。10.肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 [page] (www.moodeng.cn 摩登志 转载勿删) 骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。 肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。 肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030428726.jpg 2010-12-30 http://www.moodeng.cn/2010/ceshi_1225/3584.html 其实健身房里那些五花八门的运动饮料并没有宣传的那样好，就算添加电解质也只是提高了饮料的口感，导致健身达人最终会在不知不觉中增加了很多体液。最好的机能饮料其实是自己制作的果汁、水跟食用盐混合的运动饮... 其实健身房里那些五花八门的运动饮料并没有宣传的那样好，就算添加电解质也只是提高了饮料的口感，导致健身达人最终会在不知不觉中增加了很多体液。最好的机能饮料其实是自己制作的果汁、水跟食用盐混合的运动饮料。 (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) (moodeng.cn 摩登志) 没错，功能饮料的确可以在耐力项目如马拉松比赛中助人一臂之力，也可以在炎热的地下矿井中帮受困者保持体能。但是，如果你只想花一个小时在跑步机上练练筋骨，运动饮料也是必须的吗？现在，我们就根据饮料厂商作出的种种承诺指标，来给几大代表性功能饮料做个测试，让数据说话。 Powerade Zero (可口可乐公司生产)不含糖分饮料　价格：约10元/500ml卡路里：5卡作为首款号称不含糖分和卡路里(基本上不含)的运动饮料，生产商可口可乐公司宣称这是健身爱好者的理想饮料伴侣。产品分两种口味：红色果实口味和热带风情水果口味，两种颜色都很奇怪——后者的颜色看起来就像牙医用的漱口水。而它们喝起来的味道，则像把它那个卡路里含量高些的兄弟产品“高能量”Powerade用水冲淡了。如果你在运动后喝它，它的确能达到解渴的效果。 专家 观点：“是的，它是水合物，”营养学家Anita Bean说(Bean著有《运动营养完全手册》一书)，“但是普通饮用水也是。水也能达到相同的效果。另外，生产商称‘这是用天然果味制成，不添加防腐剂’，但它的确添加了人工香料。” [page] 低卡路里饮品 (www.moodeng.cn 摩登志 转载勿删) 价格 约10元/ 500ml卡路里：50卡这是一种低卡路里饮品，是Lucozade Sport的低能量版：Lucozade Sport 是550毫升标准装，含140卡路里。这个“低能量”版本有夏日浆果口味和柠檬酸橙口味两种选择，只含10克的碳水化合物，比传统的运动饮料含糖量少了七成。它还加强了维生素B含量， 能帮助你释放能量，保持肌肉有效工作。在你持续跑步1个小时后，柠檬酸橙口味喝起来感觉非常好。专家观点：“维生素B帮助你的身体使用和释放从食物中获取的能量， 如果是我，对于宣称饮料中含维生素B的功效会非常谨慎，”营养学家、赫特福德郡大学运动及训练科学演讲家Justin Roberts 博士说，“期望能训练强度再高些，这有点不切实际，你的身体无法超负荷工作。锻炼就像益生菌，需要每天都喝，才能让它变得有益你的身体。” [page] Multipower Fit Active 含左旋肉碱的饮料 (moodeng.cn 减肥网站) 左旋肉碱饮料 (www.moodeng.cn 摩登志 转载勿删) 价格 约330元/24瓶 (每瓶500毫升)卡路里：10卡这是一种非碳酸饮料， 加强了氨基酸和左旋肉碱，可帮助控制人体的脂肪燃烧值。左旋肉碱可以帮助脂肪酸进入细胞的线粒体，使得脂肪酸氧化成为能量。每500毫升饮料只包含10个卡路里，并含1000毫克左旋肉碱，被认为可以促进减重，并帮助体能恢复。该饮料为菠萝口味，口感很好。专家观点：虽然研究暗示左旋肉碱可以加强运动员的表现和忍耐力，但是至今为止这个观点还没有被证实。“左旋肉碱参与了在肌肉细胞内的脂肪燃烧过程，但是作为一个辅助消耗，这不一定能增加你的脂肪燃烧。”Bean说。不过，研究表明左旋肉碱可以使得精子更加活跃，也许这有治疗男性不育症的潜在效果。 [page] (moodeng.cn 减肥网站) Science In Sport Superhydro 低碳酸电解质饮料 (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 价格：约70元/包×12小袋卡路里：每500毫升7卡低卡路里，低碳酸电解质混合饮料，是英国帆船队的指定饮料。高含量钠可以在高强度运动中最大程度地提供水合作用。柠檬味和添加的抗氧化剂可以帮助减少肌肉紧张。小袋装的粉末看起来像治疗肚子疼的药，但是和水混合后，味道好多了，出奇的甜。专家观点：“对于在运动后给身体补充抗氧化剂，这点是存在争议的，抗氧化剂被认为可以帮助消除产生于训练中的代谢垃圾。”Roberts博士说。“但是你可以轻易地从一杯茶里得到这个量地抗氧化剂。另外，这种饮料的钠含量很高，因此更适合在环境温度比较高的高强度训练中使用，而不是在普通的健身房。这是一款针对专业用途的饮料。” [page] High 5 Zero Xtreme (moodeng.cn 摩登志) 电解饮料冲饮片 价格：约80元/包×20小袋卡路里：每500毫升7卡生产商称其是“新一代电解饮料冲饮片”，宣称这种零卡路里电解液替代品可以帮助你在训练中比其他传统型运动饮料多燃烧41%的脂肪。饮料口感很好，卡路里含量确实低(每100毫升含一点四卡路里)，并且含可以防止肌肉抽筋的镁，以及帮助你在训练中集中注意力的咖啡因。专家观点：“镁元素和防止抽筋之间的确有关系，咖啡因也的确可以加强训练效果。”Roberts博士说，“电解质也提高了饮料的口感，因此你最终会在不知不觉中增加了很多体液。”制作你自己的机能饮料制作机能饮料价格：约5元卡路里：大约120卡没有什么可以比得上自制的机能饮料了，这很好制作。将你选的果汁和水按照50比50的比例稀释，加上一小撮盐。或者，将超市里购买的果汁200毫升和800毫升的水混合，加四分之一汤匙的盐。这两种方法做出来的饮料都很好喝，能为你保持水分，并提供抗氧化剂，增加你的运动能量。 　　专家观点：“这是最好的运动饮料。”Bean指出。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030419730.jpg 2010-12-25 http://www.moodeng.cn/2010/ceshi_1010/3583.html 导语：觉得自己是不是该 减肥 了？周围朋友们的身材是不是比你纤细很多了？是不是着急了？是不是不知道用哪种 减肥 方法才适合你？今天小编为大家带来一个 减肥 测试，看看到底那找你个减肥方式是最适合自己的，... 导语：觉得自己是不是该 减肥 了？周围朋友们的身材是不是比你纤细很多了？是不是着急了？是不是不知道用哪种 减肥 方法才适合你？今天小编为大家带来一个 减肥 测试，看看到底那找你个减肥方式是最适合自己的，快来看看吧！ 1、一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗？ YES→3 NO→2 (www.moodeng.cn 摩登志 转载勿删) 2、你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历？ YES→3 NO→43、对于食物的诱惑，你能忍受吗？ YES→4 NO→54、你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗？ YES→5 NO→65、你觉得美白比较重要还是减肥比较重要？ 美白→7 减肥→66、你是部分身体部位要减掉赘肉吗？ YES→7 NO→87、你的整体体重比同等身高的正常体重高吗？ YES→9 NO→88、是因为经常有人说你胖而想要减肥吗？ YES→10 NO→99、你选择衣服的时候会考虑身材因素吗？ YES→11 NO→1010、你喜欢运动吗？ YES→C型 NO→1111、你的身体多喝水容易浮肿吗？ YES→12 NO→E型12、对于自己说过的话，你的行动能力强吗？ YES→13 NO→A型13、经常有人说你很性感很女人吗？ YES→B型 NO→D型 [page] A型：多喝水，吃不下东西就饱了。 (moodeng.cn 摩登志) 一天八杯水是针对日常补水来说的哦，如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢？那就是在饿的时候喝水，每次一想吃东西的时候就喝很多水，这样胃就不会空空的，当然也不会觉得饿啦！这样简单的方法，平时不用特别去记忆，也没有要求一定的时间限制，对你来说小事一桩啦！不过记得，每天也要注意营养哦！吃些维生素的药片来保持吧！B型：瑜珈减肥。象你这样做事认真，能坚持到底的人，最最适合你的就是做运动的减肥形式了，YOGA的减肥就是在运动的过程中把你的脂肪消耗掉，但是YOGA又讲究的是心情的平和，身心一体的过程中，一人独自安静地冥想，不仅对你工作学习压力是一种释放，又可以在缓慢的对自己身体了解的过程中燃烧脂肪，何乐而不为呢？而且YOGA还有局部减肥的方法哦，好好跟老师学吧！C型：游泳其实你并不是很胖，自己喜欢的东西就一定要拿到手，穿衣服也没有许多限制，只是有人说你比她胖而已啦！或者局部的部位有那么点点赘肉，这样的话去游泳吧，游泳的时候整个人泡在水里，游动的过程中其实是在对整个身体塑形的过程！经常游泳的人不仅可以锻炼肌肉，而且该瘦的地方瘦该长肉的地方长肉，所以今年夏天经常去游泳吧！不要忘记涂防晒霜哦D型：水果蔬菜。对于不喜欢运动的你来说，在吃饭的时候调节一下自己的菜单可能让自己的体重达到意想不到的效果哦！特别是针对自己的一些水果蔬菜，象西红柿、橙子、黄瓜等既可以保持身体所需各类维生素及微量元素又能帮助美白的。平常吃饭的时候多吃写这类水果蔬菜，肉类少吃或者尽量不吃，配一点点饭填好你的胃，这样体重就自然而然下降啦！不过，不可以偷吃零食哦！E型：穴位推拿瘦身。这种减肥方法其实还满新式的哦，特别适合象你这样身体比较容易浮肿，而且不太擅长运动平时又非常忙的人，但是一般在美容院或者有推拿师的地方才有这样的方法学呢，所以第一次去尝试以后回家自己学着点，一般针对手臂和腿上的赘肉，根据特定的穴位自己可以进行抓捏、拍打、按压等动作，直到酸痛感，打造完美身材都是自己辛勤努力的结果哦！要加油哦！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030414275.jpg 2010-10-10 http://www.moodeng.cn/2010/ceshi_0905/3582.html 导语：很多人都认为要想减掉腹部肌肉，仰卧起坐是做好直接最有效的方法，但是通过科学研究证明，仰卧起坐对于减腹部的肌肉的效果可以说圆圆被夸大了，这也是为什么很多人一天坚持200个仰卧起坐任然不减效果的原... 导语：很多人都认为要想减掉腹部肌肉，仰卧起坐是做好直接最有效的方法，但是通过科学研究证明，仰卧起坐对于减腹部的肌肉的效果可以说圆圆被夸大了，这也是为什么很多人一天坚持200个仰卧起坐任然不减效果的原因。 (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 局部的肌肉锻炼是否能够减肥？ 有人会问，如果我锻炼了三头肌，我能减少脂肪吗？上臂后面的三头肌是一定年龄的妇女开始堆积让她们无法承受的数量的脂肪的地方。然而，有关如何消除这种脂肪堆积的误解非常普遍。针对特定肌肉组进行锻炼有助于加固和加强这些肌肉，但是有关锻炼特定部位能促进脂肪消失的说法纯属无稽之谈。这种“局部减肥”的理论已经在网球运动员身上进行了多次试验，科研人员将他们挥动球拍的胳膊与另一条胳膊进行对比。虽然两条胳膊的肌肉组织确实存在不同，但是它们的脂肪总量都一样，这证明局部肌肉锻炼不会减少脂肪数量。仰卧起坐能否消除我的腹部赘肉？仰卧起坐或“腹肌练习”有助于加强腹肌，让它们变得更加结实。但“腹肌练习”对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积在那个部位，是因为摄入的卡路里太多。因此，消除这些赘肉的唯一方法是，通过均衡饮食和跑步、骑自行车、有氧运动或游泳等高强度锻炼燃烧卡路里。小窍门让腹部更平然而，有一个窍门可以让腹部看起来更平。在腹肌下面是腹横肌。腹横肌也与腹肌有关，腹横肌有助于保持腰部强壮健康，并能压缩腹部。经常锻炼这种肌肉，能帮助你改善体态，让腹部看起来更平坦。你可以通过吸气收紧腹部，将肚脐吸向脊骨方向。在腹部收缩后，不要屏息，要保持正常呼吸。当你的下腹部开始出现轻微的灼烧感时，说明你所做的运动比较适度。你可以采取这种方法在任何地方进行锻炼，以消除腹部脂肪，改善体态。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030411956.jpg 2010-09-05 http://www.moodeng.cn/2010/ceshi_0903/3581.html 导语：整天在想着要 减肥 ，可是效果为什么不明显，这是什么缘故呢？大概是你的 减肥 潜力不够哦。你了解减的潜规则吗?小编为你找来 减肥 潜力的心理测试题，看看你是属于减肥潜力强还是差的人！做完下面的题目... 导语：整天在想着要 减肥 ，可是效果为什么不明显，这是什么缘故呢？大概是你的 减肥 潜力不够哦。你了解减的潜规则吗?小编为你找来 减肥 潜力的心理测试题，看看你是属于减肥潜力强还是差的人！做完下面的题目，很快就可以认清你减肥的的“真正面目”吧! A、淡盐水B、浓咖啡C、白水D、牛奶E、什么也不喝2 你的早餐通常是： A、水煮蛋一只、豆浆一杯B、炸面包圈(或：油条)、甜曲奇、全脂牛奶C、麦面包两片，低脂牛奶250毫升D、煎荷包蛋一只，烤面包两片，橙汁一杯E、不吃3 你平均每天坐在椅子的时间是： A、2个小时以内B、6～8个小叫时C、2～4个小时D、4～6个小时E、8个小时以上4 下午三四点钟，你突然感到饥饿时，你会—— A、吃一个苹果或者一根香蕉B、一小块奶酪蛋糕C、吃一小把坚果D、几块饼干E、不管不顾，先去大吃一顿5 照镜子时，经常会觉得—— A、很好，和上个月相比，没什么变化B、太糟糕了，每个部位都让人郁闷C、自己的身材还不错，不过臀部再结实一点就更好了D、不算很差，但是比上个月胖了E、虽然身材很差，可是没关系，开心就好6 朋友请客，随你选择餐厅，你会选—— A、农家菜里清淡美味的蔬菜B、快餐店的炸鸡、汉堡C、中餐厅里的家常菜D、牛排或者比萨E、去甜品店，敞开吃 [page] (moodeng.cn 摩登志) 7 吃火锅时，你会选择的饮料是： (moodeng.cn 摩登志) A、乌龙茶 (moodeng.cn 摩登志) B、可乐C、白开水D、橙汁E、啤酒8 你每周花在运动上的时间： A、大于6小时B、大概30分钟～1小时C、4～6小时D、1～4小时E、几乎不运动统计一下你的选择结果选A最多的人——玫瑰骑士型 减肥指数(96%) 中世纪的“玟瑰骑上团”虽然都是女性成员，但是训练有素，对于纪律有着极佳的服从性，而且能够严格的自我约束。你有良好、健康的生活习惯，也有一定的毅力和定力，相信你的身材应该比较标准，体重不会是困扰你的因素。减肥对你来说，不需要刻意为之，保持你的生活习惯就0K!如果凶为某种原因需要进一步瘦身，那么你可以尝试一下，把平常的量最再缩减三分之一，比如你的下午茶点，可以从一根香蕉变为大半根。相信凭你的毅力，一定轻而易举就能做到。选B最多的人——居家妇人型 减肥指数(27%) 居家小妇人虽然不见得腰缠万贯，但是基本都是衣食无忧，不过对于高雅的生活品质相对不太注重，或者说无从追寻。运动对她们来说是个比较陌生的词汇。你不太懂得如何和你的身体对活，你不清楚自己的身体最需要什么，不需要什么。你也知道自己的体重和身形并不理想，需要减肥，可是却很难控制自己。一向不够健康的生活习惯会是你瘦身路上的最大障碍。“江山易移，习惯难改”。如果你不能真正彻底地痛下决心，改变你的不良生活习惯，要实现你减肥的希望恐怕就遥遥无期了!选C最多的人——浪漫公主型 减肥指数(81%) 浪漫公主四处游走，追求没完没了的精神享受。从小浸泡在奢华的物质堆里，物质对她们来说已经没有多大的吸引力。面对美味，她们能够承受一定的考验，而坚持体育运动，对她们来说，也并不是太困难的事情。相对来说，你还是比较富有减肥潜质的。你已经认识到身体的不足，所需要调整的，只是少量的活习惯。你对美食有一定的免疫力，但是常常会在朋友聚会时因为拉不下脸米，而被迫吃了很多你并不渴望的食物。记住，适当的拒绝，不但能够保持完美身形，而且对你的健康也大有裨益!选D最多的人——宫廷管家型 减肥指数(49%) 宫廷管家，每天接触的都是皇室奢华的生活，这种状况下，要让她们保持顽强的毅力，确实需要极为坚强的克制力。你对生活品质有所要求，你也知道适当地控制体重增长是必要的。可是你在面对诱惑时的忍耐性太差，当食物的香味蹿进你的鼻子，你的肚子一定会向美味发出最强的召唤，你也会在一次又一次的妥协中，懊恼着向更胖的身形迈进。好住你的身体对于运动还有一定的热爱和天赋。要身材和美味兼得，没办法，只能加大运动量，把多摄入的卡路里都消耗掉吧!不过最好参照一下食物热量表，你就会知道你所吃的那块蛋糕要多跑N公里才能“消失”! http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030410829.jpg 2010-09-03 http://www.moodeng.cn/2010/ceshi_0511/3580.html 导读：5·11———世界防治肥胖日。5·11的谐音是我要1，最后的那个1代表苗条，通俗地讲就是我要瘦。 (moodeng.cn 摩登志) (moodeng.cn 减肥网站) 随着近年来中国肥胖形势的日趋严峻，预防和治疗肥胖... 导读：5·11———世界防治肥胖日。5·11的谐音是“我要1”，最后的那个“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。 (moodeng.cn 摩登志) (moodeng.cn 减肥网站) 随着近年来中国肥胖形势的日趋严峻，预防和治疗肥胖已成为关系国民健康和国民经济的重大问题。 (moodeng.cn 减肥网站) 5月11日是专家倡导设立的防治肥胖日。随着近年来中国肥胖形势的日趋严峻，预防和治疗肥胖已成为关系国民健康和国民经济的重大问题。医学专家呼吁：全面重视肥胖问题，健康瘦身已刻不容缓！针对这种情况，国内知名减肥品牌曲美的生产厂家太极集团更是联手医药权威专业媒体《医药导报》、MSN等知名网络媒体，联合开展了“曲美中国人瘦行动”，通过减肥公寓等一系列新颖有趣的活动，在健康、活跃的氛围中提高国民对健康瘦身的认识，知名影星范冰冰也热情参与了该项活动。1、一日三餐都不太正常2、几乎每天都在外用餐3、常吃点心、宵夜4、很挑食5、经常一边吃东西，一边工作或看电视6、常喝甜果汁7、喝咖啡或红茶时一定加糖8、喜欢且常喝酒9、常吃零食来减低焦虑10、吃东西的速度很快11、常和朋友在一起吃吃喝喝12、经常睡眠不足13、不经常运动14、不喜欢走路15、在家时总是闲着不动16、外出时常以车代步17、肩膀常酸痛18、容易便秘19、平时有抽烟的习惯20、家中有胖子21、有些神经质，很敏感22、没有特别的嗜好23、人际关系一般，经常为此焦虑评定结果：3个以下“是”目前的生活方式大致没有问题，所以从根本上说你目前并不存在发胖的“潜质”。继续保持吧!4～8个“是”必须改善一下生活方式，否则体重容易回升，只需要稍微注意一点就可以，不需要费太大努力的。9～15 个“是”属于体重容易回升者，要注意了，否则你很快就会步入胖-瘦-胖的无限恶性循环中。16个以上“是”如果你现在的生活方式不改变的话，非常容易变成易胖难瘦的体质，且容易罹患心血管疾病。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030407208.jpg 2010-05-11 http://www.moodeng.cn/2010/ceshi_0201/3579.html 现在减肥成为了每个人的共识，但是你能确定自己不是在盲目减肥吗？在减肥之前，你应该先知道自己是那种肥胖，才能够用最正确的方法做最正确的事。减少不必要的浪费。 不了解清楚你到底是哪一类的肥胖，再怎... 现在减肥成为了每个人的共识，但是你能确定自己不是在盲目减肥吗？在减肥之前，你应该先知道自己是那种肥胖，才能够用最正确的方法做最正确的事。减少不必要的浪费。 不了解清楚你到底是哪一类的肥胖，再怎么节食运动可能都是白费。瘦身之前，先做以下几个小测验。1.橡皮筋捆绑法：用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消？2.灯照透光法：将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照射，是不是发现手臂内侧也变得很透明？如果你的答案是yes，那么幸好，你是最容易迅速瘦手臂的水肿族。只要改善生活习惯，加速手臂的血液循环，保持身体良好的新陈代谢，很有希望一个礼拜就变成超级窈窕的瘦美人哦！水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧，按压上去缺乏弹性，常常有肿胀感，严重的时候甚至觉得有些麻痹。并且今天的手臂可能明显比昨天粗！水肿族的手臂通常是因为血液循环及代谢不畅，淋巴阻塞，或者长期姿势不良造成的。检查你的日常餐单，是否热爱吃盐分高的食物，睡前喝水过多呢。通常办公室的电脑OL和不爱运动的女生，最容易成为水肿族。 [page] (www.moodeng.cn 摩登志 转载勿删) 淋巴循环运动法 (moodeng.cn 减肥网站) 要收紧上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部积存的水分与代谢废物流失，让臂部瘦下来。按摩的基本法则，是从手腕刺激到手臂根部，不要太过用力，以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必须用心保养。 (moodeng.cn 摩登志) 动作一：坐在椅子上，左手轻轻握拳，在右手外侧以敲击的方式，从手腕一直刺激到手臂根部。换手臂敲击，两边各刺激3-5次。动作二： 用左手抓住右臂外侧，从手腕一直到手臂根部，以抓紧、放松的方式缓慢往上刺激，换手臂，两边各握3-5次。动作三： 将左手的拇指贴于右手肘的内侧，轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富，轻压可以促进停滞的淋巴液流通。动作四： 取一条干燥柔软的毛巾放在肩口，经由胳膊外侧缓缓往手背擦拭过去，再由手掌通过胳膊内侧，往腋下擦拭上去。这个简易毛巾循环法不同于以上的手部按摩，它更注重手臂的“气的循环”，以毛巾来摩擦可以使停滞的手臂能量变得通畅，加速新陈代谢，有效消除浮肿和脂肪。对付水肿族胖手臂必杀秘技只要加强血液和代谢循环，就可以改善水肿状况。除了利用食疗外，适度的按摩和简单的拉伸动作也非常有效。 [page] 饮食排水法 (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 红糖西瓜脆饼 材料：西瓜皮，红糖少许做法：将西瓜皮去掉绿色的外皮和红色的瓜肉，只剩白色部分，切成小块撒上少许红糖，放入冰箱冷藏。大约1小时后，甜丝丝的红糖瓜皮脆饼就可以吃了。功效：西瓜皮是非常好的排水利尿食物，能够清热消水肿，制作极其简便，最适合夏天食用，既能达到消除胖胖手臂的烦恼，又能当作美味又低负担的甜品，一举两得。红豆薏仁汤材料：红豆，薏仁，水做法：大名鼎鼎的瘦身红豆薏仁汤？没错。将红豆洗净泡水，大约半小时后红豆变软，捞出跟薏仁一起加水炖汤，煮至松软即可。功效：红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖，糖可容易发胖的哦。   http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030402418.jpg 2010-02-01 http://www.moodeng.cn/2009/ceshi_1211/3578.html 　　2.灯照透光法：将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照射，是不是发现手臂内侧也变得很透明？　　如果你的答案是yes，那么幸好，你是最容易迅速瘦手臂的水肿族。只要改善生活习... 　　2.灯照透光法：将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照射，是不是发现手臂内侧也变得很透明？　　如果你的答案是yes，那么幸好，你是最容易迅速瘦手臂的水肿族。只要改善生活习惯，加速手臂的血液循环，保持身体良好的新陈代谢，很有希望一个礼拜就变成超级窈窕的瘦美人哦！　　水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧，按压上去缺乏弹性，常常有肿胀感，严重的时候甚至觉得有些麻痹。并且今天的手臂可能明显比昨天粗！　　水肿族的手臂通常是因为血液循环及代谢不畅，淋巴阻塞，或者长期姿势不良造成的。检查你的日常餐单，是否热爱吃盐分高的食物，睡前喝水过多呢。通常办公室的电脑OL和不爱运动的女生，最容易成为水肿族。　　淋巴循环运动法　　要收紧上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部积存的水分与代谢废物流失，让臂部瘦下来。按摩的基本法则，是从手腕刺激到手臂根部，不要太过用力，以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必须用心保养。　　动作一：　　坐在椅子上，左手轻轻握拳，在右手外侧以敲击的方式，从手腕一直刺激到手臂根部。换手臂敲击，两边各刺激3-5次。　　动作二：　　用左手抓住右臂外侧，从手腕一直到手臂根部，以抓紧、放松的方式缓慢往上刺激，换手臂，两边各握3-5次。　　动作三：　　将左手的拇指贴于右手肘的内侧，轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富，轻压可以促进停滞的淋巴液流通。　　动作四：　　取一条干燥柔软的毛巾放在肩口，经由胳膊外侧缓缓往手背擦拭过去，再由手掌通过胳膊内侧，往腋下擦拭上去。这个简易毛巾循环法不同于以上的手部按摩，它更注重手臂的“气的循环”，以毛巾来摩擦可以使停滞的手臂能量变得通畅，加速新陈代谢，有效消除浮肿和脂肪。　　对付水肿族胖手臂必杀秘技　　只要加强血液和代谢循环，就可以改善水肿状况。除了利用食疗外，适度的按摩和简单的拉伸动作也非常有效。　　饮食排水法　　红糖西瓜脆饼 　　材料：西瓜皮，红糖少许　　做法：将西瓜皮去掉绿色的外皮和红色的瓜肉，只剩白色部分，切成小块撒上少许红糖，放入冰箱冷藏。大约1小时后，甜丝丝的红糖瓜皮脆饼就可以吃了。　　功效：西瓜皮是非常好的排水利尿食物，能够清热消水肿，制作极其简便，最适合夏天食用，既能达到消除胖胖手臂的烦恼，又能当作美味又低负担的甜品，一举两得。　　红豆薏仁汤　　材料：红豆，薏仁，水　　做法：大名鼎鼎的瘦身红豆薏仁汤？没错。将红豆洗净泡水，大约半小时后红豆变软，捞出跟薏仁一起加水炖汤，煮至松软即可。　　功效：红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖，糖可容易发胖的哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022030359409.jpg 2009-12-11 http://www.moodeng.cn/2009/ceshi_1016/3577.html 　　人们都希望拥有健美的体型，医生和营养学家们也总在敦促肥胖的人为了健康减肥。然而，如果没有正确观念和科学 方法 ，为了健康而减肥往往演变成为了减肥而减肥。 ... 　　人们都希望拥有健美的体型，医生和营养学家们也总在敦促“肥胖”的人为了健康减肥。然而，如果没有正确观念和科学 方法 ，“为了健康而减肥”往往演变成“为了减肥而减肥”。     2009-10-16 http://www.moodeng.cn/2009/ceshi_0808/3576.html 想必没有人不会在超市选购零食吧，想吃零食还想减肥，我来教你如何超市五花八门的零食吧。让你清楚什么该买什么不该买，来帮助自己减肥。 (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 首先说明一下一... 想必没有人不会在超市选购零食吧，想吃零食还想减肥，我来教你如何超市五花八门的零食吧。让你清楚什么该买什么不该买，来帮助自己减肥。 (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 首先说明一下一个正常成年女性一般想减肥一天卡路里不能超过1200千卡。 下面是常常会买的包装零食： 雀巢无糖麦片：1包 （小）     94千卡黑芝麻糊：1包（小）          135千卡品客薯片：（绿色大罐）1072千卡品客薯片：（银色大罐）840千卡品客薯片：（银色小罐）270千卡爆米花：   100g      459千卡旺旺仙贝： 1小包（2片） 52千卡旺旺雪饼： 1小包（2片） 62千卡旺仔小馒头：100g        360千卡铜锣烧：    100g        280千卡麻薯：      100g        240千卡  旺仔蛋酥：  30g         113千卡烤馒片:   1包（75克）   300千卡 熊仔朱古力饼干：1包     151千卡   太平苏打（奶盐）：  474千卡  29.63/片太平苏打（麦香）：  453千卡太平苏打（菠菜）：  479千卡钙奶饼干：100g     444千卡曲奇饼干：100g     546千卡甜饼干：    1片    93千卡全麦饼干：  1片    61千卡 消化饼干：  1块    70千卡巧克力消化饼干：一块     109千卡麻花：       100g        524千卡绿豆糕：     100g        350千卡小米锅巴：   100g        554千卡 小餐包：     1个         90千卡蛋黄派：     1个         120千卡巧克力派：   1个         130千卡雪花奶油卷： 1个         211千卡香蕉片：     1片         15千卡葡萄干：     100g         341千卡凤梨干：     100g         160千卡果丹皮：     100g         321千卡话梅：       1颗          5千卡李广杏脯：   100g         284千卡杏脯：       100g         329千卡桃脯：       100g         310千卡蜜汁豆腐干： 100g         192千卡阿胶枣：     100g         320千卡八宝粥：     1瓶         440千卡致中和龟苓膏：   200g     112千卡棒棒糖：     1根         80卡牛奶太妃糖： 100g        366千卡芝麻花生糖：约3块        160千卡果汁糖：    6块          150千卡巧克力：    100g         550千卡金沙巧克力：1个           80千卡  2009-08-08 http://www.moodeng.cn/2009/ceshi_0714/3575.html 美眉看过来，测测你有发胖趋势吗 ——一些不能忽视的饮食细节 (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 问题一：你经常不吃早餐吗？ 如果是，那可就注意啦，早餐最重要了。有很多的美眉都没有... 美眉看过来，测测你有发胖趋势吗          ——一些不能忽视的饮食细节 (更多减肥方法 请登录摩登志 www.moodeng.cn ) 问题一：你经常不吃早餐吗？ 如果是，那可就注意啦，早餐最重要了。有很多的美眉都没有吃早餐的习惯。有些是时间来不及，有些事怕胖。那你可就错了，不出早餐，不光伤身，还会使我们变胖哦。 (moodeng.cn 减肥网站) 问题二：你的口味重吗？口味重的美眉也要注意。重口味的食物，有促进食欲的作用，你会不知不觉越吃越多，无形中会摄入很多的热量。并且，盐吃太多的话，还会引起高血压哦。建议美眉们吃得清淡点更健康。问题三：你咀嚼食物的次数多吗？咀嚼次数少，嘴传递到脑的刺激明显减少，摄入的食物也会增加。而与之相反，细嚼慢咽，则有助于我们更快的消化吸收，从而达到减肥的目的。问题四：你喜欢油炸食品吗？很多妹妹都喜欢油炸食品，这就要敲警钟啦。油炸食品含高脂肪，不但不易消化，容易导致肥胖；还容易引起多种疾病。适当的节制一下吧。 2009-07-14 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3616.html 　　当今潮流,时尚 瘦身 美体也成为女性发展的一种趋势! 丰胸 便是其中之一,想要"波涛胸涌"并非一定要花费你太多资金!按摩丰胸也是一种既健康又实惠的好方法.因为它可以加快胸部新陈代谢,促进血... 　　当今潮流,时尚 瘦身 美体也成为女性发展的一种趋势! 丰胸 便是其中之一,想要"波涛胸涌"并非一定要花费你太多资金!按摩丰胸也是一种既健康又实惠的好方法.因为它可以加快胸部新陈代谢,促进血液循环，刺激乳腺组织吸收 乳房 成长的养分，最终达到丰胸目的。　　按摩手法：　　1.以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。　　2.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。　　3.在双乳间做8字形按摩。　　4.每个动作重复20次。　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大。 [page] 　　轻轻挤胸，提升胸线　　提胸线运动，让你不“太平” 时尚运动　　运动方案一：　　1.将手掌相对，轻轻按在胸部两则，吸一口气。　　2.缓缓吐气，同时配合双手动作，将胸部肌肉往中央挤压集中。　　3.如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。　　运动方案二：　　身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟后换左手左脚，同样伸展。反复10次。　　提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时候起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上，下身。拉身腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 [page] 　　简易按摩法：　　1.将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。　　2.从乳房下面为起点，直到颈下锁骨位置。　　3.双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。　　注意：每个动作重复8-10 次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。 [page] 　　超简强力丰胸***　　每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。拥有美胸只需要简单挺一挺，不信就来试试吧！　　STEP1：　　动作一背部挺直，侧身站立，双脚分开，约和两肩同宽，脚跟错开，双手掌心向外，置于后腰部，调整呼吸均匀，保持姿势向后方仰至极限，感觉肩胸部扩张。　　STEP2：　　站立，挺胸、收腹、缩臀，单腿向后弯曲，肩膀打开，双手在身后抓住脚背，努力将小腿与大腿贴紧，但注意保持上半身挺直。　　该动作不仅能让胸部坚挺，更对缩小肚腩、紧实臀部有非凡功效。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035200135.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3615.html 　　胸部按摩　　摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些... 　　胸部按摩　　摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。　　揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至 乳房 ，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。　　点压法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳 房，如要对乳房施术，用力要轻。　　抖动法：一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动；二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。 [page] 　　乳房沐浴按摩　　1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。　　2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。　　3、用手对乳房进行按摩。　　4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。　　5、开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。　　6、如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。　　7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。　　8、如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地按摩乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。　　提醒　　胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩时不要使用按摩乳或是其他刺激性药物，以使用肥皂水为宜。按摩前洗净双手，剪去指甲，以免损伤乳 头或是皮肤 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035156903.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3614.html 　　胸部常常按摩会有助于它的生长，但是如果手法不对就会破坏它原来的形状，所以现在就给大家介绍一些 护理 胸部的方法。　　精油--怜香惜玉 丰胸 法　　配以精油的按摩丰胸向来较受女性宠爱，... 　　胸部常常按摩会有助于它的生长，但是如果手法不对就会破坏它原来的形状，所以现在就给大家介绍一些 护理 胸部的方法。　　精油--怜香惜玉 丰胸 法　　配以精油的按摩丰胸向来较受女性宠爱，试想在醉人的香气中接受专业美胸师温柔的按摩，即使无意丰胸，光是那种身心放松的意境也不失为一种享受。正因如此，按摩法被称为最“怜香惜玉”的丰胸手段。 [page] 　　45度角按压让 乳房 盛放　　据广 州某美体中心的李小姐介绍，传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环。为此，他们特地从冰城哈尔滨引进一种改良的环形手丽，以45度角向内按压，意思是把内里牵连不清的血管打通打散，彻底解放凝结在一起的结缔组织。“施治几次之后，乳房便如同一朵散开的花朵，漂亮的形状也跟着出来了！”据说就连毫无“地基”的平胸美眉都能在这里找到一些安慰。　　让胸部更结实　　按摩丰胸，其根据在于中医学理论，运用酸、麻、热、胀、痛的经络疏通五感疗法来疏通经络及闭塞的乳腺管，使血液循环畅通，并通过按摩来激活乳腺体，增加胸部纤维结缔组织的弹性，从而达到改善乳房结实程度及承托力。　　打造美胸 用力均匀效果才好　　有意思的是，据说曾有两名 美容 师同时在一名顾客身上试作丰胸，十分钟后旋即发觉两边“成果”不太一样。这是因为，按摩手法涉及到力度和经验等因素。所以说，如果你想试试按摩丰胸，最好先找到一个合适的美容师并将其固定下来。　　按摩丰胸需要开通经脉　　一般按摩丰胸会配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分对女性荷尔蒙的分泌有一定的刺激作用，对丰胸具有一定的辅助功效，但最根本的还是按摩的手法。按摩丰胸对于胸部有着常年性“小问题”的女士尤为“对味”。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035153820.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3613.html 　　学会 丰胸 按摩的关键是要找准穴位，下面我们来介绍几个有助增大胸部的要穴，每天只要按压短短几分钟，就能让你的 乳房 有所改观。如果配合精油进行按摩，效果会更好。　　首先是膻中穴，以... 　　学会 丰胸 按摩的关键是要找准穴位，下面我们来介绍几个有助增大胸部的要穴，每天只要按压短短几分钟，就能让你的 乳房 有所改观。如果配合精油进行按摩，效果会更好。　　首先是膻中穴，以前我们也接触过这个穴位的按摩方法。膻中穴位于乳房中心连线的中点处，这个穴位与雌性激素的分泌有很大的关系，对它进行按摩，不仅能让胸部变得紧实，还能让皮肤变得细滑。　　按摩方法：用左手和右手的食指与中指交叠按压中穴，注意力度不要太大，按压10~15次左右。 [page] 　　再者就是天溪穴，位于乳房中心连线向外的延长线上，在乳房轮廓外缘的助骨外缘。它是促进乳腺发育的穴位，对它进行按摩，能起到使乳房变大的作用。　　按摩方法：将拇指放正天溪穴上，其余的四根手指放在乳房的下方，就像将乳房向上提一般，同时用拇指向内侧进行挤压，左右两边同时进行，如此按摩10~15次。 [page] 　　乳根穴正对两边乳头的下来到乳房地步的正下方处，一边一个。　　用拇指内侧关节压住乳根穴，一边一个，用力往下按。在往下按得同时从1默数到6，指力逐渐加大，停留2~3秒，然后从6默数到1，指力逐渐减小，停留2~3秒，如此按摩10~15次。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035151954.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3612.html 　　健康 丰胸 过程中，按摩这种疗法是很多人都认为见效，安全的。因此越来越多的女性选择按摩来促进 乳房 的增大发育。　　按摩如何能有这么大的功效，又怎么获得大家的认同呢？下面我们来讲一... 　　健康 丰胸 过程中，按摩这种疗法是很多人都认为见效，安全的。因此越来越多的女性选择按摩来促进 乳房 的增大发育。　　按摩如何能有这么大的功效，又怎么获得大家的认同呢？下面我们来讲一下按摩丰胸的原理。　　常对胸部进行正确的按摩可以让卵巢分泌激素以及脑下垂体的增强。促进乳房血液循环，让乳房组织得到很好的发育。常时间按摩，乳房慢慢就会增大。　　不过，想要通过按摩让乳房变大简单，要是想要让乳房既丰满又有弹性，就需要手段和技术了。掌握抵抗地心引力的作用。每天晚上在泡完澡后搭配上紧实的营养品，成年的女性可以借助异性来对乳房进行按摩，效果会更佳。动作是由下给上，由外给内，进行按摩。每天都要坚持，一个月下来你就会感觉到你的乳房和一个月前大不相同。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035147460.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3611.html 　　现在 丰胸 已成为一种时尚，但大家在追求时尚的同时也不要太盲目哦，一定要关注它的一些误区，在此指出按摩丰胸的三招陷阱，希望追求美丽的女性们不要上当受骗。　　陷阱一：皮尺上玩障眼法... 　　现在 丰胸 已成为一种时尚，但大家在追求时尚的同时也不要太盲目哦，一定要关注它的一些误区，在此指出按摩丰胸的三招陷阱，希望追求美丽的女性们不要上当受骗。　　陷阱一：皮尺上玩障眼法　　顾客到了 美容 院，美容师要在按摩前量胸围，这时使用的是一条皮尺，按摩后量胸围使用的则是另一条皮尺，而这其中一条皮尺是特殊尺寸的。 [page] 　　陷阱二：使用含有雌性激素的按摩膏　　用这类按摩膏按摩后，顾客胸部在短时间内便会增大，但很快就会恢复原状。有的中小美容院甚至会到药店或购买很便宜的激素类药自制膏体，成本最多几元钱，但使用这些自制按摩膏，为消费者做上几个疗程就要收费3000元左右。 [page] 　　陷阱三：利用女性正常的生理周期做文章　　美容师谎称经期是按摩丰胸最佳时期。 据业内人士透露，以他们多年的经验判断，非 手术 丰胸其实并没有什么效果。来丰胸的消费者实际上是来找自信和寻求心理安慰的。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035144967.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3610.html 　　拿捏按摩 丰胸 　　丰胸第一步：按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗洁净，然后将身体擦干，赤裸下身。将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在 乳房 上。　　丰胸第二步：十指张开，将双手区分... 　　拿捏按摩 丰胸 　　丰胸第一步：按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗洁净，然后将身体擦干，赤裸下身。将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在 乳房 上。　　丰胸第二步：十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或许，用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复 30 次以上。　　丰胸第三步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复 30 次以上。完成将来，再按逆时针方向画圆圈，反复 30 次以上。　　丰胸第四步：用食指、中指和出名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要 停，往上推到锁骨处，反复 30 次。 [page] 　　推摩丰胸　　丰胸第一步：将双手区分四指并拢与大拇指合并。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩 1 分钟以上。需求留意的按摩丰胸时举措肯定要轻柔，绝不可用力过重，以免损伤肌肤。　　丰胸第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，乳根部稍作中止后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作 3 次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可。　　丰胸第三步：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩前往至乳沟处。反复做 3 次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035140984.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3609.html 　　美体专家建议，坚持进行一些简单的按摩，能让先天不完美的胸部重拾动人曲线。　　防胸部下垂的按摩　　1、以手掌由下向上推送 乳房 10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。... 　　美体专家建议，坚持进行一些简单的按摩，能让先天不完美的胸部重拾动人曲线。　　防胸部下垂的按摩　　1、以手掌由下向上推送 乳房 10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。　　2、以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到乳房上方再向下时，不可用力过重。　　3、将手掌置于乳头部，施以慢速振法1分钟，每分钟30至60次。　　4、从四周向乳头处轻抚1分钟。　　5、重复2的步骤结束按摩。 [page] 　　结实胸部的按摩　　1、将按摩油擦在整个乳房上，然后用双掌互相交替，有节奏地向上按摩，每边10次。　　2、 双手同时从乳房两边外围，方向又外往内集中、上提，反复10次。　　3、 两手掌互相交替地，从乳头开始向上按摩至锁骨旁边，每边10次。　　4、 双手举起，把整个胸部尽量往上提升，感觉旋韧带拉紧后，再放下双手，一上一下重复10次。　　5、 双手握腰，双臂向身体中间用力，使乳房因用力而膨胀，接着放松，重复10次。 [page] 　　热敷按摩　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035135668.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3608.html 　　女人都想要挺拔的胸部，各种丰乳霜、 整形 手术 ……费了不少劲，收效也并不都好。下面是按中医理论的一些按摩方法，不妨试试。中医按摩 丰满胸部"揉"出来。　　一、功效：紧实胸部肌肉，... 　　女人都想要挺拔的胸部，各种丰乳霜、 整形 手术 ……费了不少劲，收效也并不都好。下面是按中医理论的一些按摩方法，不妨试试。中医按摩 丰满胸部"揉"出来。　　一、功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。　　1、把双手放在腋下，沿着 乳房 外围作圆形按摩。　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。　　4、每个动作重复8-10次。 [page] 　　二、功效：刺激胸部组织，让乳房长大。　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行 按压，一直到乳房外围。　　3、在双乳间做8字形按摩。　　4、每个动作重复二十次。　　三、功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。　　3、左右轮流伸展约各五次。　　4、每个动作重复8-10次。　　四、功效：使胸部不会松垮。　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。　　4、每个动作重复8-10次。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035132169.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3607.html 　　给胸部适当增加一些按摩是可以 丰胸 的.　　 保健 按摩是采用按摩胸部、 乳房 的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔... 　　给胸部适当增加一些按摩是可以 丰胸 的.　　 保健 按摩是采用按摩胸部、 乳房 的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。　　3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述 方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。　　4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。　　步骤：　　1、一只手放于头后。　　2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035130553.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3606.html 　　 丰胸 的方法有很多，如果你没有条件，不妨选用自我按摩的 丰胸方法 ，通过对 乳房 的按摩，也是能达到很好的丰胸效果，不妨试一试。　　1、先将胸部的乳沟系勒出来先将胸部与颈部处均匀的抹... 　　 丰胸 的方法有很多，如果你没有条件，不妨选用自我按摩的 丰胸方法 ，通过对 乳房 的按摩，也是能达到很好的丰胸效果，不妨试一试。　　1、先将胸部的乳沟系勒出来先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作。一共要做二十下以上。　　2、胸形高挺按摩利用两只手掌，一只横放在胸部上方，另外一只放在胸部下方。然后双手往胸部的方式夹起般，约左右各作十下。　　3、帮助胸部结实按摩此按摩必须从乳头的地方开始，然后手掌朝颈部做抚拉的动作，动作的范围包括整个胸部，重复大约二十遍。　　4、预防外 扩的按摩先从乳房的外侧底部开始，沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩。同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中，然后左右各按二十下左右。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035128735.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3605.html 　　第1招——强化天然Bra　　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往 内将 乳房 往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈... 　　第1招——强化天然Bra　　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往 内将 乳房 往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。　　成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。　　第2招——巧择3种精油　　招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。　　成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助 丰胸 ，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。　　第3招——沐浴水疗按摩　　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。　　成效分析：曾宝仪的 丰胸方法 之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。　　第4招——穴位针灸按摩　　招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。　　成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和 内分泌 ，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。　　第5招——沐浴水疗按摩　　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。　　成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3604.html 　　按摩 丰胸 是最安全最环保的丰胸法，那么要如何按摩丰胸呢？最先的肯定是要倒少量调 好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很... 　　按摩 丰胸 是最安全最环保的丰胸法，那么要如何按摩丰胸呢？最先的肯定是要倒少量调 好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。　　如何按摩丰胸，手法可以分四步来进行：         1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住 乳房 的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。　　如何按摩丰胸，按摩手法二　　胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。　　成效：刺激胸部组织，让乳房长大。　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。　　3、在双乳间做8字形按摩。　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 [page] 　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。　　3、左右轮流伸展约各 五次。　　成效：使胸部不会松垮的按摩法。　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。　　补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：　　膻中穴：两个乳头连线交*点?，正对到胸骨上的位置。　　乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。　　天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。　　如何按摩丰胸，超级妙招：峨眉派不传之密 。以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，?於乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！　　如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至於已经过了青春期的女性，也不要气馁，如何按摩丰胸这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3603.html 　　胸部曲线是身体曲线美的一个重要组成部分，因为保养胸部显得至关重要。在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤，而且如果能坚持每日按摩，可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到... 　　胸部曲线是身体曲线美的一个重要组成部分，因为保养胸部显得至关重要。在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤，而且如果能坚持每日按摩，可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让 乳房 组织的发育更好，日积月累下来，有 丰胸 的效果。　　3步简单按摩 丰胸方法 展示：　　按摩丰胸1：由外往内按摩丰胸　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。　　按摩丰胸2：由下往上按摩丰胸　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘 肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。　　按摩丰胸3：四指合并按摩丰胸　　四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035124368.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3602.html 　　导读：提到胸部的美观，或许你会马上跟大小size划上等号，其实上松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因。虽然 乳房 丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，找出自己... 　　导读：提到胸部的美观，或许你会马上跟大小size划上等号，其实上松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因。虽然 乳房 丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，找出自己的黄金胸部比例，以及进行正确保养之道，才是长久拥有迷人曲线的方法。　　女人的面子问题，你会早晚花时间、精挑细选保养品做最完美的保养，不过谈到乳房的保养，你的概念可能还很模糊，或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就已经足够。登琪尔芳疗师Lydia表示，现代人的保养观念，多数仍旧停留在脸部保养，其实隐藏在衣服底下的胸部，更需要细心的呵护。随着年龄成长，乳房的保养重点也略有不同，一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房养护计划，可以这个阶段做为分界。　　Before25years old　　这个阶段算是乳房的成长期，甚至包括了胸部发育最重要的青春期，因此就这时期而言，“做对的事”比“做什么事”更 重要。在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡，这就是最基本的胸部保养之道。长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，都会影响乳房的成长发育，在乳房发育时没有做好最佳保养，造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现，实在是很不值得的损失。　　After25years old　　过了新陈代谢的高峰期，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，你可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房不美形问题的提早发生。每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。早晚使用美胸产品，搭配正确按摩做居家胸部保养，对胸型的维持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持续坚持下看到最佳效果。 [page] 　　神效美胸手技　　双手万能。在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。不过想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部紧实保养品，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，一个月后胸型绝对大不同。　　由外往内：　　美胸技法１．四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。 [page] 　　由下往上：　　美胸技法２．四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。　　美胸技法３．四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。　　最佳 丰胸 期　　善用女人的生理周期，你不仅可以轻松达到 减肥 作用，更可以拥有最佳丰胸效果。丰胸的黄金期就在你月经来开始算起第12-24天这段时间，这段时间因为动情激素大量分泌，加强食补及按摩，可以激发乳房组织成长，让罩杯升级效果事半功倍。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022034932573.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3601.html 　　导语：怎样 丰胸 ？按摩丰胸！丰胸按摩法有很多种，但最有效的 丰胸方法 你又知道吗？按摩丰胸，从此告别小胸女；有效丰胸，傲人胸围不是梦。 　　按摩可以丰胸　　按摩可以丰胸　　对于女... 　　导语：怎样 丰胸 ？按摩丰胸！丰胸按摩法有很多种，但最有效的 丰胸方法 你又知道吗？按摩丰胸，从此告别小胸女；有效丰胸，傲人胸围不是梦。 　　按摩可以丰胸　　按摩可以丰胸　　对于女人的 乳房 ，男人同样也有发言权。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的性爱胜过任何一道丰胸食谱。 [page] 　　医学根据　　医学根据：　　按摩至少可以防治 乳腺增生 及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到 美容 和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩是会有效果。 [page] 　　发育阶段按摩效果好　　正在发育中的女生，因为雌性激素的分泌，加之在神经上的剌激，异性的渴求，就会造成越摸越大的效果。但任何事物都是有“度”的，所以当发展到一定程度后就不会再变大的，也就是说当你过了发育的阶段，人的生理与 内分泌 基本定型就不会了。　　按摩方法　　采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。　　1。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。　　2。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直 至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。　　3。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。　　4。体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 [page] 　　按摩方法　　紧实胸部　　目标：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。　　让乳房长大　　目标：刺激胸部组织，让乳房长大。　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。　　3、在双乳间做8字形按摩。　　使胸部不会松垮的按摩法　　目标：使胸部不会松垮的按摩法。　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 [page] 　　美胸按摩　　高标准的女人们如果还不满意，可以教会男人一套美胸按摩，以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以自己完成。　　1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。　　2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。　　3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。　　抚摸刺激乳房是有效的一种方法！不过要注意力度！不要吃药，不要作 手术 ，多吃蛋白丰富的食物！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022034927153.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3600.html 　　怎样 丰胸 ？按摩丰胸！丰胸按摩法有很多种，但最有效的 丰胸方法 你又知道吗？按摩丰胸，从此告别小胸女;有效丰胸，傲人胸围不是梦。 　　按摩可以丰胸　　按摩可以丰胸　　对于女人的 乳... 　　怎样 丰胸 ？按摩丰胸！丰胸按摩法有很多种，但最有效的 丰胸方法 你又知道吗？按摩丰胸，从此告别小胸女;有效丰胸，傲人胸围不是梦。 　　按摩可以丰胸　　按摩可以丰胸　　对于女人的 乳房 ，男人同样也有发言权。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的性爱胜过任何一道丰胸食谱。　　医学根据：　　按摩至少可以防治 乳腺增生 及 乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到 美容 和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩是会有效果。　　发育阶段按摩效果好　　正在发育中的女生，因为雌性激素的分泌，加之在神经上的剌激，异性的渴求，就会造成越摸越大的效果。但任何事物都是有“度”的，所以当发展到一定程度后就不会再变大的，也就是说当你过了发育的阶段，人的生理与 内分泌 基本定型就不会了。 [page] 　　常用按摩法　　采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。　　3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。　　4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进 乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。　　按摩方法　　紧实胸部　　目标：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 [page] 　　让乳房长大　　目标：刺激胸部组织，让乳房长大。　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。　　3、在双乳间做8字形按摩。　　使胸部不会松垮的按摩法　　目标：使胸部不会松垮的按摩法。　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。　　美胸按摩　　高标准的女人们如果还不满意，可以教会男人一套美胸按摩，以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以自己完　　成。　　1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。　 　2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。　　3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。　　抚摸刺激乳房是有效的一种方法！不过要注意力度！不要吃药，不要作 手术 ，多吃蛋白丰富的食物！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022034921845.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3599.html 　　导语：怎样 丰胸 ？按摩丰胸！丰胸按摩法有很多种，但最有效的 丰胸方法 你又知道吗？按摩丰胸，从此告别小胸女；有效丰胸，傲人胸围不是梦。　　按摩可以丰胸　　对于女人的 乳房 ，男人同... 　　导语：怎样 丰胸 ？按摩丰胸！丰胸按摩法有很多种，但最有效的 丰胸方法 你又知道吗？按摩丰胸，从此告别小胸女；有效丰胸，傲人胸围不是梦。　　按摩可以丰胸　　对于女人的 乳房 ，男人同样也有发言权。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的性爱胜过任何一道丰胸食谱。　　按摩至少可以防治 乳腺增生 及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到 美容 和 青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩是会有效果。　　正在发育中的女生，因为雌性激素的分泌，加之在神经上的剌激，异性的渴求，就会造成越摸越大的效果。但任何事物都是有“度”的，所以当发展到一定程度后就不会再变大的，也就是说当你过了发育的阶段，人的生理与 内分泌 基本定型就不会了。 [page] 　　采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。　　1。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再 向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。　　2。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。　　3。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。　　4。体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。　　按摩方法　　目标：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。　　目标：刺激胸部组织，让乳房长大。　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。　　3、在双乳间做8字形按摩。　　目标：使胸部不会松垮的按摩法。　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。　　高标准的女人们如果还不满意，可以教会男人一套美胸按摩，以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以自己完成。　　1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。　　2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。　　3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。　　抚摸刺激乳房是有效的一种方法！不过要注意力度！不要吃药，不要作 手术 ，多吃蛋白丰富的食物！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022034918925.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3598.html 　　直接按摩胸部　　由下往上、由内而外地抚摸 乳房 ，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效... 　　直接按摩胸部 　　由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。 　　辅助紧实肌肉 　　方法一：挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。 　　方法二：挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。   [page]   　　3种巧妙健胸法 　　沐浴健胸运动 　　沐浴既为清洁，同样也是健胸的好时机。当热水喷淋胸部时，有意识地按摩胸前的肌肤，可以促进血液循环， 并且防止胸部松垂。 　　椅上健胸运动 　　对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。 　　床上健胸运动 　　睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022034409565.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxiongshipin_1022/3597.html 　　睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。　　直接按摩胸部　　由下往 上、由内而外地抚摸 乳房 ，用适当的手部... 　　睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。　　直接按摩胸部　　由下往 上、由内而外地抚摸 乳房 ，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。　　辅助紧实肌肉　　方法一：挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。　　方法二：挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。　　3种巧妙健胸法　　沐浴健胸运动　　沐浴既为清洁，同样也是健胸的好时机。当热水喷淋胸部时，有意识地按摩胸前的肌肤，可以促进血液循环，并且防止胸部松垂。　　椅上健胸运动　　对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。　　床上健胸运动　　睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/fengxionganmo_1024/3684.html 着住清凉比基尼，便是一个秀性感身材的舞台。不过，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要！而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势，经常练习瑜伽的腋下廷展式与扩胸式，也能让胸部的诱人指数... 着住清凉比基尼，便是一个秀性感身材的舞台。不过，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要！而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势，经常练习瑜伽的“腋下廷展式”与“扩胸式”，也能让胸部的诱人指数加分哦！ 　　小胸按摩： 　　向让胸部UP UP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦！    　　step1 以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化     　　setp2 右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次[page] 　　setp3 运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦     　　setp4 运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部[page] 　　setp5 双将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次[page] 　　setp1 按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通   　　setp2 先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右各做3次 [page]   　　setp3 运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，由内向外按摩10次   　　setp4 用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，将腋下多余的脂肪回归于胸部[page]     　　setp5 双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次   http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024022600287.jpg 美胸 按摩 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/fengxionganmo_1024/3683.html 　1、双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。　　2、双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。　　3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左... 　1、双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。 　　2、双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。 　　3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。 　　4、两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。 　　5、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。医学`教育网搜集整理 　　６、两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。 　　7、右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。 　　8、两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。 　　9、一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024021425276.jpg 丰胸 按摩 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/fengxionganmo_1024/3682.html 美胸操　　利用闲暇时光，做做美胸操吧!美胸操是美胸过程中必不可少的环节。又简单又省时的美胸操，难道不是你梦寐以求的吗?　　拍打操　 促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形　　步骤：1 双手交替着由下往上对胸部... 美胸操 　　利用闲暇时光，做做美胸操吧!美胸操是美胸过程中必不可少的环节。又简单又省时的美胸操，难道不是你梦寐以求的吗? 　　拍打操　 促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形 　　步骤：1 双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。 　　            2 拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。 　            　3 然后再换另一侧做相同的动作即可。 　　合十操　  集中、托高胸部 　　步骤：1 双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。 　　            2 手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。 　            　3 手臂慢慢向左、右做平移运动。 　            　4 持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。 　　按摩操　  使胸部集中 　　步骤：1 一只手放于头后。 　　            2 另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。 　　碰肘操　   令胸部坚实、集中 　　步骤：1 握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。 　            　2 保持上述姿势，双手 　　慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。[page] 　　按摩美胸 　　第一，由下往上按摩丰胸美胸 　　动作要领：先使用美胸丰胸的按摩精油，四指合并，然后以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，把腋下赘肉往内拨，按摩直到按摩精油完全吸收。这个按摩方法可预防胸部下垂，并帮助和改善副乳的现象。 　　第二，四指合并按摩丰胸美胸 　　动作要领：四指合并，然后双手由下往上轮替拍打胸部下缘，建议每日按摩二十次，这个按摩方法能够有效改善胸部下垂的现象。 　　第三，由外往内按摩丰胸美胸 　　动作要领：先使用美胸丰胸的按摩精油，四指合并，然后以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。这个按摩方法可有效改善胸部外扩现象。 　　丰胸美胸最好要多种方法相结合一起使用，这样才能达到更好的效果。 　　穴道按摩美胸 　　通过按摩穴道来丰胸美乳，是常见的DIY丰胸美乳方法之一。本文将给大家简单来谈谈穴道丰胸美乳的一些问题，帮助大家进一步了解DIY丰胸按摩。我们常说丰胸的最佳时期是月经之时，穴道按摩丰胸同样如此，在月经生理期间来的前五天，有些女生可能都会有胸部特别涨的感觉，在这个时候，你除了做好原来的基础保养外，可以使用嫩白活胸效果的按摩乳来强化保养，这样可以舒缓胸前不适的感觉。 　　而在月经期间，在这个最佳的丰胸时期，你可以使用具有紧实效果的美胸商品，搭配基础美胸护养商品，每天按照一定的手法按摩胸部大约三到五分钟，这不仅可以帮助你的胸部保持弹力，坚持按摩的话还能增大胸部尺寸。 　　那么，按摩什么样的穴位可以帮助我们丰胸美乳呢?专家的建议是：1，檀中穴。其位于两乳头中间，第四条肋骨间隙位置。2，乳头穴。乳头直下，乳房底端第六条肋骨之间位置。3，三阴穴。内骨往上四指宽位置。针对以上三个穴位反复上下按摩，可以刺激女性体内荷尔蒙分泌，从而促进胸部的发育。 　　当然，并非所有人都是适合通过穴位按摩来丰胸美乳的，比如下面这些人，就不能按摩这些穴位，因为每个穴位都与我们的身体息息相关，你身体的状况决定了能否对这些穴位进行按摩。1，恶性贫血、产后恶露未净，或久病体弱而极消瘦者;2，易引起出血性疾患，如糖尿病、肺结核、血友病等;3，急性类风湿性脊椎炎病人;4，有皮肤病者，肿瘤、严重肺病、心脏病、肝、肾病的病人;5，体内有金属固定的疾患者;6，有急性传染病或急性炎症，和腹痛难忍按摩的病人。[page] 　　沐浴美胸方法 　　沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。浴水的温度，以40℃左右，较人体温度略高为宜。入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴美容健美成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。 　　浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。 　　(1) 慢慢放入浴入，并调至到要求的温度。 　　(2) 用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。 　　(3) 进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。 　　(4) 持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。 　　(5) 开大水龙头，用与(4)同样的手法，冲洗乳房。 　　(6) 如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。 　　(7) 如果乳房过大，则用冷水冲浴。 　　(8) 如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。 　　(9) 将海藻浸泡在水中进行洗浴。. 　　(10) 将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，轻轻按摩丰胸10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024021103585.jpg 按摩 丰胸 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/fengxionganmo_1024/3681.html 　　秘籍NO.1集中式　　将双手放置于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15～25次。　　秘籍NO.2抚摸式　　用左手轻轻抚摸右侧乳房，... 　　秘籍NO.1集中式 　　将双手放置于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15～25次。 　　秘籍NO.2抚摸式 　　用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。 　　秘籍NO.3拿捏式 　　将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上。十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或许，用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复 30 次以上。用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复 30 次以上。完成将来，再按逆时针方向画圆圈，反复 30 次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，反复 30 次。[page] 　秘籍NO.4擦油式 　　先用含有丰乳按摩乳(如果没有可以用润肤乳代替)均匀地涂布于整个乳房，涂薄薄一层即可。用右手掌托住右乳房，手指并拢，再将左手轻放在右乳房上，手指也并拢。右手沿着乳房线条，用掌心向上托。左手顺首圆势轻轻放下。 以上动作重复10次以上，然后再换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。 　　秘籍NO.5腰脊刷擦式 　　单手持刷，在腰部脊骨，由上而下作经强刺激10次，通过刺激支配生殖系统的中枢神经，有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能，从而可以促进乳腺功能的活动，对乳房的发育隆起是有帮助的。　 　 秘籍NO.6关元按压式 　　以食指、中指、无名指的指腹，用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。[page] 　 　秘籍NO.7旋转式 　　刺激胸部组织，让乳房长大1.把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 　　秘籍NO.8叩击式 　　做出坐姿或仰卧，弯曲中指或者食指对乳房进行叩击，力度先轻后重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。从乳房四周底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕，不可叩击乳头，共重复5遍。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024020451721.jpg 丰胸 按摩 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/fengxionganmo_1024/3680.html 让小胸变大胸　　小胸按摩：让胸部坚挺，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦!　　小胸按摩方法1：以双手中指和无名指的指腹，按压壇中穴可以匡助促进... 让小胸变大胸 　　小胸按摩：让胸部坚挺，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦! 　　小胸按摩方法1：以双手中指和无名指的指腹，按压壇中穴可以匡助促进女性荷尔蒙的分泌与活化; 　　小胸按摩方法2：右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次; 　　小胸按摩方法3：运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦; 　　小胸按摩方法4：运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部; 　　小胸按摩方法5：将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。别认为有了傲人上围就不需要按摩保养，对于波澜汹涌的女性来说，让胸部维持弹力。彻底杜绝胸部下垂也是美胸枢纽，所以仍是要按摩哦! 　　让大胸变得更紧实 　　大胸按摩方法1：按压位于腋下和RUTOY同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通; 　　大胸按摩方法2：先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右各做3次; 　　大胸按摩方法3：运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，由内向外按摩10次; 　　大胸按摩方法4：用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，将腋下多余的脂肪回归于胸部; 　　大胸按摩方法5：双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024015900774.jpg 丰胸 按摩 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/fengxionganmo_1024/3679.html 经常按摩胸部，不仅能丰胸，还能预防胸部下垂，是一种常见的美胸方法。今天我们来揭发丰胸按摩的三个陷阱，希望一直以来或者将要这样的姐妹不要上当受骗。　　美胸基本应该算是女性的专利啊，时尚女性更是如此，... 经常按摩胸部，不仅能丰胸，还能预防胸部下垂，是一种常见的美胸方法。今天我们来揭发丰胸按摩的三个陷阱，希望一直以来或者将要这样的姐妹不要上当受骗。 　　美胸基本应该算是女性的专利啊，时尚女性更是如此，由于天生胸部平坦让不少姐妹都感到自卑，因此情愿不冒很大危险，为的是拥有一对坚挺迷人的乳房。有些黑心的人正是抓住了女性朋友这点心理，在丰胸方面大赚黑心钱。 　　第一个是在测量胸围的尺子上迷惑大家。 　　当你到美容院的时候，说要做胸部按摩，美容师就要做按摩前的胸部测量，这为的是让你按摩以后马上看到效果。但等按摩后使用的尺子侧是另一段比较短的，这样以来就算不做按摩从尺子量，你也会感觉到你的胸部增大了。 　　第二个是使用成本只有几块钱的雌性激素的按摩膏膏体，在做完几个疗程后会收取你上千元。 　　使用过这种雌性激素以后，你的胸部会马上增大，但时间不会太长就会恢复原状。不少黑心的美容院都会购买这种便宜的自制激素类药来蒙骗顾客，因此，以后再做按摩这方面要多加注意。只有几块钱的。 　　第三个是利用女人正常的例假周期来做蒙骗手段 　　如果她告诉你例假时做丰胸按摩是最好的时间，那么你就直接走人把，你是否了解在例假时做丰胸按摩只会增加你例假的量。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024015616712.jpg 丰胸 按摩 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/fengxionganmo_1024/3678.html 　 经常按摩胸部，不仅能丰胸，还能预防胸部下垂，是一种常见 的美胸方法。今天我们来揭发丰胸按摩的三个陷阱，希望一直以来或 者将要这样的姐妹不要上当受骗。　　美胸基本应该算是女性的专利啊，时尚女性更... 　 经常按摩胸部，不仅能丰胸，还能预防胸部下垂，是一种常见 的美胸方法。今天我们来揭发丰胸按摩的三个陷阱，希望一直以来或 者将要这样的姐妹不要上当受骗。 　　美胸基本应该算是女性的专利啊，时尚女性更是如此，由于天 生胸部平坦让不少姐妹都感到自卑，因此情愿不冒很大危险，为的是 拥有一对坚挺迷人的乳房。有些黑心的人正是抓住了女性朋友这点心 理，在丰胸方面大赚黑心钱。 　　第一个是在测量胸围的尺子上迷惑大家。 　　当你到美容院的时候，说要做胸部按摩，美容师就要做按摩前 的胸部测量，这为的是让你按摩以后马上看到效果。但等按摩后使用 的尺子侧是另一段比较短的，这样以来就算不做按摩从尺子量，你也 会感觉到你的胸部增大了。 　　第二个是使用成本只有几块钱的雌性激素的按摩膏膏 体，在做完几个疗程后会收取你上千元。 　　使用过这种雌性激素以后，你的胸部会马上增大，但时间不会 太长就会恢复原状。不少黑心的美容院都会购买这种便宜的自制激素 类药来蒙骗顾客，因此，以后再做按摩这方面要多加注意。只有几块 钱的。 　　第三个是利用女人正常的例假周期来做蒙骗手段 　　如果她告诉你例假时做丰胸按摩是最好的时间，那么你就直接 走人把，你是否了解在例假时做丰胸按摩只会增加你例假的量。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024015228870.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/fengxionganmo_1024/3677.html 　　妆点网消息 女人总是贪心的，拥有漂亮的脸蛋也会希望自己的身材可以更加完美，丰胸，这个词在现在流行到不行，越来越多的女人开始为了丰胸不惜代价，漂亮诱人的胸型不仅要够大，够挺，还得够聚拢，你的胸部... 　　妆点网消息 女人总是贪心的，拥有漂亮的脸蛋也会希望自己的身材可以更加完美，丰胸，这个词在现在流行到不行，越来越多的女人开始为了丰胸不惜代价，漂亮诱人的胸型不仅要够大，够挺，还得够聚拢，你的胸部达到完美标准了吗?如果没有，没关系，学习一套丰胸按摩手法，别在自卑了。 　　扁平的胸部 　　特征：胸部扁平，常被人戏称是“太平公主”。 　　刺激胸部使其变大! 　　手部的形状：将大拇指握在拳头里，用手指中间的关节进行按摩。 　　1、 双手握拳用手指中间的关节抵住胸部中间的位置。 　　2、 双手稍用力，缓缓地从胸部中间移向两侧，做10次。 　　过大的胸部 　　特征：胸部过大导致上半身也较肥胖，丧失了曲线美。 　　上身线条优美按摩 　　手部的形状：没有特殊要求，只要是抓牢手臂的形状就ok。 　　1、 一手向上伸直抬起，手张开，另一只手紧握手臂较粗的位置。 　　2、 紧握大臂向下移动至腋下，感觉好像是在把脂肪推入胸部一样。 　　外扩的胸部 　　特征：胸部不小但是距离较远，为没有乳沟而苦恼。 　　手部的形状：手指平放，用力均匀是这个手法的关键。 　　1、 左手放在胸部的侧下方，右手扶左肘，一起向左轻推胸部。 　　2、 双手叠放在胸部侧下方，双手一起用力向内按摩可以使胸部聚拢。 　　3、 手指平放在胸部上方，逆时针画圈按摩，一定不要反了哦。 　　下垂的胸部 　　特征：胸部不小但是下垂，导致上半部分看不到起伏。 　　提升胸部按摩 　　手部的形状：双手放松，弯曲的弧度以贴合身体的曲线为宜。 　　1、 手放于胸部的侧下方向上轻推胸部，另一手放于腰部做准备。 　　2、 双手交替向上轻推胸部，做10次后以同样手法按另一侧胸部。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024013453184.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/zhongyaofengxiong_1024/3691.html 加味黑豆鸡加味黑豆鸡　　份量：分2天午、晚餐食用。　　材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。　　做法... 加味黑豆鸡 加味黑豆鸡 　　份量：分2天午、晚餐食用。 　　材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。 　　做法：将全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。 　　注意：容易腹胀者酌加广皮3钱，砂仁1钱。 　　功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。[page] 　　青木瓜排骨汤   青木瓜排骨汤  　　份量：分3天午、晚餐食用。 　　材料：青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。 　　做法：将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。 　　功效：滋阴补气、促进胸部发育。[page] 　　红豆花生汤               红豆花生汤              　　份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。 　　材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。 　　做法：将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。 　　功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。[page] 　　山药紫米汤圆        山药紫米汤圆       　　份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。 　　材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。 　　做法：山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。 　　功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。[page] .pb{zoom:1;} .pb textarea{font-size:14px; margin:10px; font-family:"宋体"; background:#FFFFEE; color:#000066} .pb_t{line-height:30px; font-size:14px; color:#000; text-align:center;} .blkContainerSblkCon p.page,.page{ font-family: "宋体", sans-serif; text-align:center;font-size:12px;line-height:21px; color:#999; padding-top:30px;} .page span,.page a{padding:4px 8px; background:#fff;margin:0 -2px} .page a,.page a:visited{border:1px #cfcbc2 solid; color:#7d7b6f; text-decoration:none;} .page span{border:1px #ddd solid;color:#999;} .page span.cur{background:#a49c91; font-weight:bold; color:#fff; border-color:#a49c91} .page a:hover,.page a:active{ border:1px #7d766c solid;color:#7d766c; text-decoration:none} 枸杞黄精茶 枸杞黄精茶 　　材料：黄精1两，通草5分，淫羊藿3钱，枸杞5钱，天冬3钱。 　　做法：将全部药材加入3000cc的水中，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入冰糖，调味后即可饮用。 　　功效：补血补阴，促进乳房发育。[page] 　　养阴清热烩海参     养阴清热烩海参    　　材料：海参1碗，黄耆3钱，新鲜山药半碗，玉竹3钱，桑葚子3钱，石斛3钱，姜3片，适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。 　　做法：将中药材放入纱布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分钟，取药汁备用。虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮，熟透加入虾仁及鲜干贝快炒，加酒及调味料，勾芡后即可。 　　注意：可以将海参改为鲈鱼，吃素者可以将其改为竹笙山药汤。 　　功效：补气养血，滋阴清热，适用疲劳、口干舌燥，烦热多汗，大便干结者。[page] 　　健胸茶     健胸茶    　　材料：鹿胶2小撮，龟胶2小撮，红糖适量，水450cc 　　做法：将鹿胶、龟胶及450cc的水放入电锅中，炖煮约20分钟，然后加入红糖均匀搅拌既可以饮用。 　　功效：鹿胶、龟胶的味道不是每个人都喜欢，但却是丰胸的好帮手。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024082316928.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/zhongyaofengxiong_1024/3690.html 导语：历代许多中医名家，对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关，若上述脏腑、经络、气血失调，就会影响乳房发育。　　有... 导语：历代许多中医名家，对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关，若上述脏腑、经络、气血失调，就会影响乳房发育。 　　有以下几种症状，可以用中药来使乳房丰满： 用中药来使乳房丰满 　　中药疗方 　　1、肝气郁结 肝气郁结 此类型最常见，由于情绪不稳，易怒或忧郁的人，则乳房经络不畅，会引起月经前乳房胀痛，产后乳汁分泌不足。 　　治疗：疏通肝郁，用加味消遥散加减(如王不留行、天花粉)。 　　2、气血不足 气血不足 　　先天体质较弱，且后天又营养不良，会引起扁平胸或产后乳汁分泌少。 　　治疗：补气益血，用八珍汤加减(如黄芪、肉苁蓉)。 　　3、肝胃郁热 肝胃郁热 　　热性体质的人，又过量食辛辣物;或泌乳素分泌过多，呈现乳汁自出，严重时甚至引起乳房化腐成毒，而产生乳房肿块。 　　治疗：清热解毒，用蒲公英、夏枯草、冬葵子。 [page] <script language=javascript src="http://game.jxnews.com.cn/js/hzh.js"></script> 泡出尖挺大咪咪 泡出尖挺大咪咪 　　近两年来流行用药浴来纾解压力、减轻疲劳，因为泡澡本身就能促进血液循环、刺激身体的循环，也能美化胸部的曲线。如果能搭配一些经过中医师推荐的药材，会发现药浴的好处，因药未入口(无伤胃气，不增加肝肾负荷)，不用担心副作用，还可以洁净肌肤(利用扩散、渗透原理，直通病所)。 　　以下丰胸药方，让你泡出完美的胸部： 泡出完美的胸部 　　药浴泡澡方 <script language=javascript src="http://game.jxnews.com.cn/js/hzh.js"></script> 药材：蒲公英三钱、当归二钱、山药二钱料 　　1、将上述药材倒人1000ml冷水中，水开之后，小火煮15分钟。 　　2、浴缸注入40℃温水，约7～8分满，煎好药汁倒入浴缸。 药浴泡澡方 　　3、身体洗净之后，在水中浸泡10分钟，水要淹到胸部才算标准。 　　注意：饭后两小时才可用此方泡澡，月经期间禁止使用。 　　.pb{zoom:1;}.pb textarea{font-size:14px; margin:10px; font-family:"宋体"; background:#FFFFEE; color:#000066}.pb_t{line-height:30px; font-size:14px; color:#000; text-align:center;} /* 分页 */.pagebox{zoom:1;overflow:hidden; font-size:12px; font-family:"宋体",sans-serif;}.pagebox span{float:left; margin-right:2px; overflow:hidden; text-align:center; background:#fff;}.pagebox span a{display:block; zoom:1; overflow:hidden; _float:left;}.pagebox span.pagebox_pre_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; *height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}.pagebox span.pagebox_pre{color:#3568b9; height:23px;}.pagebox span.pagebox_pre a,.pagebox span.pagebox_pre a:visited,.pagebox span.pagebox_next a,.pagebox span.pagebox_next a:visited{border:1px #cfcbc2 solid; color:#7d7b6f; text-decoration:none; text-align:center; width:53px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;}.pagebox span.pagebox_pre a:hover,.pagebox span.pagebox_pre a:active,.pagebox span.pagebox_next a:hover,.pagebox span.pagebox_next a:active{color:#7d766c; 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*/.pagebox{zoom:1;overflow:hidden; font-size:12px; font-family:"宋体",sans-serif;}.pagebox span{float:left; margin-right:2px; overflow:hidden; text-align:center; background:#fff;}.pagebox span a{display:block; zoom:1; overflow:hidden; _float:left;}.pagebox span.pagebox_pre_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; *height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}.pagebox span.pagebox_pre{color:#3568b9; height:23px;}.pagebox span.pagebox_pre a,.pagebox span.pagebox_pre a:visited,.pagebox span.pagebox_next a,.pagebox span.pagebox_next a:visited{border:1px #cfcbc2 solid; color:#7d7b6f; text-decoration:none; text-align:center; width:53px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;}.pagebox span.pagebox_pre a:hover,.pagebox span.pagebox_pre a:active,.pagebox span.pagebox_next a:hover,.pagebox span.pagebox_next a:active{color:#7d766c; border:1px #7d766c solid;}.pagebox span.pagebox_num_nonce{padding:0 8px; height:23px; line-height:23px;color:#fff; cursor:default; background:#a49c91; font-weight:bold;}.pagebox span.pagebox_num{color:#83766d; height:23px;}.pagebox span.pagebox_num a,.pagebox span.pagebox_num a:visited{border:1px #cecbc2 solid; color:#83766d; text-decoration:none; padding:0 8px; cursor:pointer; height:21px; *height:21px; line-height:21px;}.pagebox span.pagebox_num a:hover,.pagebox span.pagebox_num a:active{border:1px #7d766c solid;color:#363636;}.pagebox span.pagebox_num_ellipsis{color:#393733; width:22px; background:none; line-height:23px;}.pagebox span.pagebox_next_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; *height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;} http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024081909106.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/zhongyaofengxiong_1024/3689.html 丰满的胸部谁不想拥有，可是先天的因素使到它变成现在的样子，所以只有从后天去努力了！利用中药丰胸不仅效果好，而且药材便宜。下边编辑就为你带来7款中药丰胸食谱，让你吃出饱满的胸部！加味黑豆鸡　　加味黑豆... 丰满的胸部谁不想拥有，可是先天的因素使到它变成现在的样子，所以只有从后天去努力了！利用中药丰胸不仅效果好，而且药材便宜。下边编辑就为你带来7款中药丰胸食谱，让你吃出饱满的胸部！ 加味黑豆鸡 　　加味黑豆鸡 　　份量：分2天午、晚餐食用。 　　材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。 　　做法：将全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。 　　注意：容易腹胀者酌加广皮3钱，砂仁1钱。 　　功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。 [page] 山药紫米汤圆 　　山药紫米汤圆 　　份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。 　　材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。 　　做法：山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。 　　功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。 [page] 枸杞黄精茶   　　枸杞黄精茶 　　材料：黄精1两，通草5分，淫羊藿3钱，枸杞5钱，天冬3钱。 　　做法：将全部药材加入3000cc的水中，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入冰糖，调味后即可饮用。 　　功效：补血补阴，促进乳房发育。 [page]    红豆花生汤 　　红豆花生汤 　　份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。 　　材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。 　　做法：将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024081342240.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/zhongyaofengxiong_1024/3688.html 加味黑豆鸡　　份量：分2天午、晚餐食用。　　材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。　　做法：将全部药... 加味黑豆鸡 　　份量：分2天午、晚餐食用。 　　材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。 　　做法：将全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。 　　注意：容易腹胀者酌加广皮3钱，砂仁1钱。 　　功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。 　　山药紫米汤圆 　　份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。 　　材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。 　　做法：山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。 　　功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。 [page] 枸杞黄精茶 　　材料：黄精1两，通草5分，淫羊藿3钱，枸杞5钱，天冬3钱。 　　做法：将全部药材加入3000cc的水中，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入冰糖，调味后即可饮用。 　　功效：补血补阴，促进乳房发育。 　　红豆花生汤 　　份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。 　　材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。 　　做法：将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。 　　鹿胶健胸茶 　　材料：鹿胶2小撮，龟胶2小撮，红糖适量，水450cc 　　做法：将鹿胶、龟胶及450cc的水放入电锅中，炖煮约20分钟，然后加入红糖均匀搅拌既可以饮用。 　　功效：鹿胶、龟胶的味道不是每个人都喜欢，但却是丰胸的好帮手。 　　功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。 [page] 青木瓜排骨汤 　　份量：分3天午、晚餐食用。 　　材料：青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。 　　做法：将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。 　　功效：滋阴补气、促进胸部发育。 　　养阴清热烩海参 　　材料：海参1碗，黄耆3钱，新鲜山药半碗，玉竹3钱，桑葚子3钱，石斛3钱，姜3片，适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。 　　做法：将中药材放入纱布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分钟，取药汁备用。虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮，熟透加入虾仁及鲜干贝快炒，加酒及调味料，勾芡后即可。 　　注意：可以将海参改为鲈鱼，吃素者可以将其改为竹笙山药汤。 　　功效：补气养血，滋阴清热，适用疲劳、口干舌燥，烦热多汗，大便干结者。   http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024080839509.jpg 中药 丰胸 食谱 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/zhongyaofengxiong_1024/3687.html 真是太方便啦!只需动动嘴，喝喝茶，胸部发育不良、扁平、下垂等乳房问题都能解决。不打针、不吃药、不开刀，乳房就能变得挺拔、高耸上翘，再也不用羡慕别人了，拥有惹火酥胸，今夏可以尽情穿吊带衫，展露丰满身材... “真是太方便啦!只需动动嘴，喝喝茶，胸部发育不良、扁平、下垂等乳房问题都能解决。”“不打针、不吃药、不开刀，乳房就能变得挺拔、高耸上翘，再也不用羡慕别人了，拥有惹火酥胸，今夏可以尽情穿吊带衫，展露丰满身材了”……自从京草堂丰胸茶上市后，已然成了潮流女人茶余饭后谈论的焦点话题。   　　满以为伴随着我10几年的太平公主称号，会随我一起奔三。整日面对老公的叹气，以及房事时的表情，其实我的内心比老公要痛苦10倍不止。与其更让我担心的是英俊潇洒的他会抛弃我们母女俩远走高飞。无奈之时，朋友推荐我去了解一下丰胸产品。 　　最终决定在淘宝网上订购了3盒京草堂丰胸茶。好在让我遇上了京草堂丰胸茶，本以为我不会去尝试任何的丰胸产品。但与面对老公的难堪，以及女儿的未来生活，我更愿意放手一搏，我成功了，我由A增到了C，胸部产生了质的变化。老公没有说什么，我也没有提起丰胸的事情，日子依然平静的继续过着。但我知道，老公不会飞走了……因为我看到了他脸上的表情变化。 　　饮用不久后明显感觉乳房胀热、微痒，并有满胀感。丰胸饮品之王摆脱传统丰胸弊端，使丰胸跟喝水一样简单。一举解决发育不良、扁平细小，产生萎缩、松弛、下垂、干瘪，不坚挺，不丰满，左右不对称，大小不等及乳腺增生等乳房问题。京草堂丰胸茶倡导安全放心、绿色自然丰胸的理念，帮您真正实现丰胸、美胸梦想!喝茶丰胸乳房丰盈饱满。 　　据了解，京草堂丰胸茶是一款纯中药配方的茶品，其主要原料均采摘于深山无公害植物基地，效果更是惊人，并辅以多种乳房发育所需营养成分，通过“通、活、养”作用机理，二次促进乳房乳腺、脂肪及结缔组织生长发育。产品上市后，连有着高超美体技术的权威整形专家都惊叹：“喝茶竟能让双乳再次发育完美改变，太不可思议了。”京草堂丰胸茶除增大罩杯功效外，还具有恢复女性胸部曲线美感，美容祛斑治疗痛经等功效，而且清香可口，是女性十分喜爱的口味。   http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024080500345.jpg 中药 丰胸 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/zhongyaofengxiong_1024/3686.html 千百万的中药材，药性各异，每种药材的功效也是各不相同，并不是所有的药材都有丰胸的效果，如果MM在使用了一段时间的中药，并没有看到丰胸的效果，那就要考虑你的药材是不是选对了。枸杞子是千百万中药材中最有... 千百万的中药材，药性各异，每种药材的功效也是各不相同，并不是所有的药材都有丰胸的效果，如果MM在使用了一段时间的中药，并没有看到丰胸的效果，那就要考虑你的药材是不是选对了。枸杞子是千百万中药材中最有效的丰胸美乳中药，别看它一粒粒红色的小颗粒，没有大量的鲜美多汁果肉，但它丰胸的效果在众多的中药材中的独居榜首。 　　中医一向认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神以及生津止渴、润肺止咳等各种功效。它不但可以用于治疗人体头昏目眩、肝肾阴亏以及腰膝酸软、虚劳咳嗽等症状，还能同时促进人体肝细胞增生、抵抗人体自然衰老。 　　女性乳房也归属肝肾经，因此肝肾阴虚会造成乳房的发育不良。女性常食枸杞子的药膳，可以养肝补肾，促进人体的血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，加速供给营养成分给乳腺组织，从而使乳房能够自然健康的发育。而且枸杞子当中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素、维C以及多种的氨基酸、矿物质等营养成份，是治疗女性乳房发育不良的必不可少的中药材。   http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024080236689.bmp 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/zhongyaofengxiong_1024/3685.html 阅读推荐：摆脱内衣 丰胸运动让你不再平吸引男性的秘密胸器！　　童爱玲(Elieen)已为人母，服用纯中药丰胸丸，调理身体，并且每晚替胸部搽补品，还配合适量按摩增加胸部的弹性。因此同广告商一拍即合。童爱玲以... 阅读推荐：摆脱内衣 丰胸运动让你不再平吸引男性的秘密胸器！ 　　童爱玲(Elieen)已为人母，服用纯中药丰胸丸，调理身体，并且每晚替胸部搽补品，还配合适量按摩增加胸部的弹性。因此同广告商一拍即合。童爱玲以6位数字的酬劳，成为7日丰胸系列两年的形象大使。拍摄广告硬照时，穿上不同的种类的性感服装，尽秀身材！[page] 童爱玲以拉丁舞造型拍广告。 当中就以拉丁舞造型最为特别。拍摄期间，男模需抱起童爱玲，由于效果不理想，结果足足抱了30多次。男模拍摄完成后要休息15分钟，才以可换衣服离开。童爱玲见状便笑说：“我好轻啊！”现场还有拉丁舞导师，指导她摆正确的拉丁舞姿态，使原定10小时的拍摄工作，加长至14小时。童爱玲虽然疲态尽露，但没有怨言，实在专业。   http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024075911569.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3636.html 　　产后体内荷尔蒙下降，母亲彷佛失去生命力一般，加上产后经期立即来潮，使您的身心受到相当大的负担。　　此时应多注意饮食健康，饮用足量的流体（每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁）... 　　产后体内荷尔蒙下降，母亲彷佛失去生命力一般，加上产后经期立即来潮，使您的身心受到相当大的负担。 　　此时应多注意饮食健康，饮用足量的流体（每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁）。如果您哺喂母奶的话，应注意乳房及乳头的护理。 　　乳房与乳头 　　由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣；如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。   [page]   　　清洁与清洗 　　每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房及阴道，但应避免使用皂碱，因为它会将一些涂擦在乳房上保护皮肤免于干燥及龟裂的油 脂洗掉。小心的照顾您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。 　　每次哺乳前或后都不需要清洁阴道，记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。 　　胀奶 　　产后3-4天左右乳房中会充满乳汁，使乳房变大变重，触摸时会觉得它很柔软很温暖，此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服且可能复发。纾解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃（但在您哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能吸住您的乳房）。此外，以热水浸泡、热敷乳房，或轻缓的朝乳头处按摩也可以。 　　在喂乳期间胀奶的情形随时可能复发，尤其是乳房未适当排空，或宝宝错过一餐时特别容易发生。 　　乳管阻塞 　　刚哺乳的那几周，可能发生乳管阻塞的情况。可能因胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。如果乳房堵住了，您会觉得乳房柔软而沉重，同时皮肤发红。 　　使乳管通畅的办法，是由胀奶的那一侧乳房开始哺乳，且喂奶时由疼痛部位的上方朝乳头的方向按摩。如果乳房尚未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，需立即就医。因为有可能因感染造成内部化脓，虽然不是甚么大病但会非常疼痛。   [page]   　　疼痛的乳头 　　当您开始哺乳时，宝宝吸食的前几分钟，乳房感觉有点儿柔软，这种柔软是相当正常的，几天后就会消失。但乳头疼痛是前 几周最常发生的问题，而且会把哺乳的乐趣转为梦魇。 　　乳头龟裂 　　哺乳时，宝宝不正确的吸住乳房，或者喂完后将宝宝移开时不小心，都可能造成乳头疼痛及龟裂。只要在开始和结束哺乳时小心的处理，才可防止发生；若已经发生疼痛或龟裂时，喂食前后也必须小心处理好，让乳头能尽快的复原。 　　如果疼痛的乳头裂开了，宝宝不能吸食该侧之乳房，至少要等72小时，而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶。乳头裂开非常疼痛，而且容易导致乳房感染。为了避免乳头裂开，可以乳垫上滴几滴婴儿乳液。 　　乳房炎 　　乳房炎最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部位红肿，同时还出现类似感官的症状，包括发烧、发冷、疼痛、头痛、有时还会恶心及呕吐。如果您怀疑自己罹患乳房炎、应立即就医。如果治疗妥当，乳房炎可在1天左右即治愈。由于乳房炎只感染乳房组织与乳汁无关，因此不会传染给宝宝。 　　使用乳头套 　　为保护疼痛的乳头，可用乳头套保护之。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝透过套子吸奶。将您的手置于乳房与肋骨间，轻轻的向上挤，以便将乳头置于乳头套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035531810.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3635.html 　　新妈妈生完宝宝后， 乳房 易产生松弛，下垂的现象，究竟产后如何保养，才能让乳房重现美丽呢?　　产后新妈妈的乳房雕塑计划，除了依靠内衣调整胸形，适当的运动必不可少，我们为大家介绍一套... 　　新妈妈生完宝宝后，乳房易产生松弛，下垂的现象，究竟产后如何保养，才能让乳房重现美丽呢? 　　产后新妈妈的乳房雕塑计划，除了依靠内衣调整胸形，适当的运动必不可少，我们为大家介绍一套关于拯救乳房下垂的动作。   [page]   　　从容狗式 　　STEP1：跪坐地上，将双手双脚分开，双手撑地与肩同宽，双脚分开，与身体呈90度，将双手十指大大张开压向地面。 　 　STEP2：吸气，抬头，拱起脊柱，同时伸直膝部，提高臀部，直至脚跟着地。 　　STEP3：离开地面，使身体呈一个V字样(臀部在最高点)，从手臂，到肩膀、臀部呈延伸一直线，保持膝盖和手臂的挺直。保持这个姿态20秒至30秒。 　　功效：可以提升胸部，有效伸展小腿、大腿、臂部，让双腿保持弹性。减少腿部静脉曲张的机会，还可消除脚跟和肩膀疼痛，强壮坐骨神经。 　　教练私房话：保持双腿蹬直，手指和脚趾向前方，避免拱背及屈膝若脚跟踩不到地，先用鼻深吸气，将臀部抬起，嘴巴呼气，压下腰背和脚跟，多练习就会慢慢进步。 　　凶猛虎式 　　STEP1：双膝双手着地，垂直于地面。 　　STEP2：吸气，同时右腿伸直慢慢向后抬升，挺胸、抬头、深长呼吸，停留15秒钟，还原放松。 　　STEP3：呼气，同时收右腿弯曲到胸部，放松颈部，垂头、含胸、收缩腹肌，拱起后背，保持几秒钟。反复做4次，另一侧同。 　　功效：除了能够有效预防乳房下垂，还能强壮脊柱神经和坐骨神经，减少髋部和大腿区域脂肪，是产后新妈妈的极好练习。 　　教练私房话：注意吸气抬头时一条腿向后抬起，呼气时腿收回到胸部尽量碰低下的头。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035528820.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3634.html 　　产后 乳房 下垂,都给美丽的女人抹上了一层淡淡的不如意。那现在就让我们一起快来做好孕产期的乳房救护工作吧!　　1 、定期使用 丰胸 产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快... 　　产后乳房下垂,都给美丽的女人抹上了一层淡淡的不如意。那现在就让我们一起快来做好孕产期的乳房救护工作吧! 　　1 、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加 脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾 80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。 　　2、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能 增加乳房的柔韧性，预防下垂。 　　3、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。   [page]   　　附：丰胸小秘诀 　　招数一 青木瓜丰胸 　　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下 去腥。 　　成效分析：木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。 　　招数二 药膳丰胸 　　招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 　　成效分析：现代营养学分析认为，花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂，能促使卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。 　　招数三 俯卧撑丰胸 　　招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035525896.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3633.html 　　产后女人的身型雕塑，除了依靠内衣调整胸型，适当的运动与按摩也是必不可少的，我们为大家介绍一套锻炼动作：　　a.脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展... 　　产后女人的身型雕塑，除了依靠内衣调整胸型，适当的运动与按摩也是必不可少的，我们为大家介绍一套锻炼动作： 　　a.脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展开。两手前伸平举，放在与地板平行的高度，掌心向下。充分吸气，做好准备。 　　b.吐气的同时，在保持腰部不动的情况下，仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的C形弯曲。脚跟向后使劲，双手向前用力伸出。再深吸气。 　　c.一边吐气一边将两脚跟分开，上身向后倾倒。骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的顺序依次着地。手向正前方伸出，感觉到脚快要离地时，边吸气边还原到上一个动作。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035523452.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3632.html 　　“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、 乳房 等地方打量。难道她们另类的眼光真的足以让我们对怀孕敬而远之吗？　　在悲观的... 　　“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。难道她们另类的眼光真的足以让我们对怀孕敬而远之吗？ 　　在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种不可避免的负面因素：孩子的出生会不堪负荷、曼妙的体形会走样……而光洁的脸颊和眼角也必定会停驻颜色深深浅浅的“蝴蝶”。想必很多人都非常困惑，到底生育会给女人带来哪些坏处呢？ 　　坏处1、怀孕会让女人的记忆力下降 　　坏处2、怀孕会让女人脸上长满“蝴蝶斑” 　　坏处3、怀孕会让女人身上长满“妊娠纹” 　　坏处4、怀孕会造成女人乳房下垂 　　怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f，生产后罩杯恢复为34e，可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月，因无奶水而做罢。 先为乳房下垂下个定 义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。下垂得越严重，就掉得越低。   [page]   　　乳房下垂最常见的原因有三： 　　1. 减肥后乳房下垂。 　 　2.生产后乳房下垂。 　　3.老年性乳房下垂。 　　怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来。原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重。 　　乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。   [page]   　　如何避免乳房下垂？ 　　正确哺乳 对哺乳妈妈而言，美乳的基础就是拥有正确的哺乳方法。妈妈要保持两个乳房交替喂奶，当宝宝吃空一只乳房时，则要将另 外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称，同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。 　　清洁护理 在正常哺乳结束以后，妈妈要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。 　　妈妈可以先用温水将乳晕和乳头擦洗干净，然后把毛巾稍稍拧干，环绕形地敷在乳房上(露出乳头)。两条毛巾交替使用，每2～3分钟更换1次毛巾，反复做约15分钟，敷至皮肤呈微红色，即达到效果。新妈妈倘若还没有分泌乳汁，早晚各做1次。如果已开始分泌乳汁，则每次喂奶前半小时做。 　　妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 　　坚持运动 健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。妈妈可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但是必须在产后6个月以后方可进行。 　　选择文胸 产后妈妈就可以换上专门的哺乳文胸了。除了能让哺乳变得更为方便以外，还起到了很好的保护作用。另外一种塑身文胸，即修饰胸部曲线，使胸部挺立、防止双乳下垂的文胸，则建议新妈妈在月子结束后再穿着。 　　小结：减肥、缺乏运动都会让乳房下垂，只要产后注意乳房的护理，你同样会拥有令人羡慕的美丽双胸！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035521568.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3631.html 　　1 、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。　　2 、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。　　3 、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩 乳房... 　　1 、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。 　　2 、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。 　　3 、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。 　　4 、提倡母乳喂养，切忌 “回奶 ”。因为快速 “回奶 ”，极易引起乳房松弛和下垂。 　　5 、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。 　　6 、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。 　　7 、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。 　　此外，如果在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂，通过健胸体操等手段，乳房仍可能回复。如果超过半年乳房仍旧下垂， 可以考虑做隆乳术。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035517339.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3630.html 　　在 妇科 门诊，经常有给宝宝断奶后的妈咪来咨询有关 乳房 萎缩的问题，在经过检查没有任何器质性疾病时，可以采取以下两种补救措施：　　一、锻炼锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无... 　　在妇科门诊，经常有给宝宝断奶后的妈咪来咨询有关乳房萎缩的问题，在经过检查没有任何器质性疾病时，可以采取以下两种补救措施： 　　一、锻炼锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了一些。下面介绍几节简便易行的健胸体操： 　　含胸、挺胸，快速交替，重复做20～30次。 　　两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前方推出，重复8～10次。 　　双臂自然下垂，手掌向前。双臂从体侧向上平举(似托起物体)。平举时两臂向内夹紧，待举平时迅速相握伸直，举过头顶，重复10～20次。 　　两手用力握拳，两臂在脸前交叉，然后向斜上方举起，举臂 的同时挺胸，重复10～20次。 　　二、 调理饮食饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分 储 存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035516574.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3629.html 　　多数30岁女性的 乳房 外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。 这被... 　　多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。 这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。 　　你需要做的是：为了让S形身材保持得更久些，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。 　　在35岁—40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查，每个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035514522.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3628.html 　　大部分女性梦寐以求的是“美胸”。对于胸部的保养，专家告诉您，每天要像涂抹护肤品一样使用天然 丰胸 产品，促进胸部血液循环，让酥胸不受地心引力形象，胸型也变得更加坚挺、饱满。　　谈... 　　大部分女性梦寐以求的是“美胸”。对于胸部的保养，专家告诉您，每天要像涂抹护肤品一样使用天然丰胸产品，促进胸部血液循环，让酥胸不受地心引力形象，胸型也变得更加坚挺、饱满。 　　谈及丰胸按摩，其实动“手”美胸法并不复杂。只需要通过手心温度加热丰胸精油，然后双手交替以圆形运动的方式按摩乳房四周，然后由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍打、轻推的动作让产品完全吸收，便可以促进胸部神经，塑造漂亮的饱满胸型。 　　除了注意胸部清洁与光滑保养，还要特别强调内衣的重要性，使用天然丰胸产品一段时间内胸部明显得比以前大了许多，所以要及时更换调整一件适合自己的内衣，才能呈现出更加up up的丰满美胸。   [page]   　　另外还有四种丰胸的绝妙方法 　　1、中医推拿 　　毕业自中国医科大学的何宗琦医师受访时说，以中医的观点，乳房属胃属脾，乳头属肝经，因此，要乳房发育良好，需要从肝和脾胃着手。 她说，结合中医传统推拿及指压法，在一定的程度上能够达到健胸的效果。 　　“通过在背部指压穴位，把血液引流到胸部，让血液中的各种营养输送到乳腺，胸部的细胞能够吃到最好的营养，胸部脂肪细胞便会膨胀，胸部自然就会增大。这不是利用外来的刺激，而是让人体本身的机能提供胸部所要的营养。” 她说，进行了推拿后，还可在胸部下面绑扎，固定位置，使胸部丰满，而不会下垂。 　　2、穿绝世好bra! 　　另一不可忽略的丰胸秘诀就是：穿适合的乳罩。 何医师说，这将有助于修饰身体的曲线美。 “穿不适合的乳罩，无法支撑胸部，会使身材走样，因此，女性们千万不要因为胸部小，而穿过大的乳罩，要不然，长久下来，会导致胸部下垂、外扩 、缺乏弹性，使原本就小的胸部变得更小了。”   [page]   　　3、吃猪脚木瓜 　　想要通过食物来达到丰胸的效果， 最重要的是吃对食物，吃对时间。 含丰富维他命B、脂肪和胶质的食物，例如：猪脚、花生、牛奶、木瓜、豆浆、海鲜等，具有促进乳腺 　　发育、增进乳房海绵体膨胀的功能。最佳的食用期是在排卵期，也就是月经前的7天和后8天，因为这是最容易吸收的时期。 　　猪脚炖花生 　　材料：花生100克、猪脚1只 　　调味料：盐、姜、糖各少许、酱油4汤匙、酒2汤匙 　　做法： 　　将猪脚洗净川烫，然后放进锅中炒至微黄色。 　　加入花生、酱油、糖、酒和适量的水。 　　以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可。 　　花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满;猪脚含动物胶质，可促进女性荷尔蒙分泌。   [page]   　　4、药膳食疗方 　　黄耆和党参都有补气功能，也能促进血液循环和荷尔蒙的正常分泌，可以帮助胸部的发育和坚挺。 　　参耆玉米排骨汤 　　材料：党参、黄耆各3钱，玉米两支，小排骨半斤 　　调味料：盐2小匙 　　做法： 　　玉米洗净，剁成小块，排骨以热水川烫。 　　将所有材料和药材，放入锅内以大火煮开后，再以小火炖煮40分钟，起锅前加入盐调味。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035510758.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3627.html 　　现象：　　找不到“当妈的感觉”不肯哺乳　　专家告诉记者，今年“世界母乳喂养周”的主题是“紧急状态下的母乳喂养”，以保护 、促进和支持母乳喂养，改善婴幼儿健康水平，充分体现儿童优... 　　现象： 　　找不到“当妈的感觉”不肯哺乳 　　专家告诉记者，今年“世界母乳喂养周”的主题是“紧急状态下的母乳喂养”，以保护 、促进和支持母乳喂养，改善婴幼儿健康水平，充分体现儿童优先、母亲安全为宗旨。 　　“但是从我们医院妇产科来看，很多‘80后’妈妈的母乳喂养情况并不乐观，有些是喂养不成功便想放弃；有的是爱美害怕牺牲身材；还有的则是返回岗位后想提前断奶。”她介绍，目前该院妇产科每周新出生婴儿在30~50名之间，其中有一定比例的妈妈未能给小宝宝献上人生“最初”的营养——母乳。 　　“这里面既有客观原因又有主观原因。像小吴就属于一个典型例子，即‘还没有当妈的感觉’，我们在爱婴区里时常能发现这类型产妇，产后不吃不喝不说话也不给婴儿哺乳。这时我们必须通过产后康复按摩以及及时沟通等方式，既帮其催乳又解开产妇不适应‘角色转换’的心结，最终让其心情愉快，接受自己已为人母的角色演变，进而积极配合医护人员，按讲授的母乳喂养技巧进行哺乳。”专家表示。 　　小贴士： 　　母乳喂养最好坚持一年 　　世界卫生组织鼓励妈妈们，坚持母乳喂养至少6个月以上，如果能达到两岁则最佳。而国内专家指出，鉴于妈妈们受工作条件等因素影响，如能坚持一年再断奶则最好。 　　“不少女性问到工作后怎么喂奶，其实非常简单，妈妈们可以在上班前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱，宝宝需要吃奶时，用热水慢慢温热。冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不能再冷藏，必须丢弃。”专家说。   [page]   　　答疑： 　　妈妈不懂喂奶能否改喂奶粉？不行 ！ 　　“母乳喂养在一开始非常容易失败，此时一定不要气馁。”凌金凤介绍，刚开始母亲给婴儿哺乳时，既没经验又无默契，哄孩子吃奶非常辛苦，而宝宝又可能因为掌握不了吃奶技巧而大哭大闹。在这种情况下，不少长辈心疼产妇太操劳，又担心孩子饿着，因此干脆以奶粉代替母乳。 　　凌金凤提醒，刚开始喂母乳的阶段是母乳喂养的“磨合期”，困难很多，妈妈一定要挺住，否则前功尽弃，非常可惜。 　　“另一个问题是，不少妈妈觉得自己奶水较少，担心宝宝吃不饱，干脆改喂奶粉。实际上，如果不坚持哺乳，奶水只会越来越少。此外，不能及时排空乳房也是导致母乳不足的一个重要原因。”专家指出，奶水并非靠汤水补出来，而靠宝宝吸出来，婴儿的吮吸动作能促进乳汁分泌。有研究证明，乳汁分泌多少与婴儿吮吸的次数和量成正比，所以妈妈哪怕暂时奶水少也要让孩子多吮吸。 　　专家介绍，广大妈妈都应鼓励进行母乳喂养。但是患有以下疾病的妈妈不适合哺乳：患有肾脏疾病；服用抗高血压药物；患有糖尿病；受肝炎或艾滋病等病毒感染；患有癫痫；患有急性感染性疾病；患有过敏性疾病；患有梅毒、结核、麻风等疾病。此外，剖腹产的新妈妈在手术后三天内不方便活动，所以此时不适合给宝宝进行母乳喂养。如果小孩早产，为了避免细菌感染，也不适合立即进行母乳喂养。   [page]   　　母乳喂养会导致胸部下垂吗？不会！ 　　“不少产妇担忧地向医生提出，哺乳会不会导致乳房下垂，实际上哺乳并非乳房下垂的真正原因。 ”凌金凤解释，乳房下垂与多种因素有关，如人类组织自然老化、皮下脂肪减少等，但产后乳房变形主要与妈妈护理不得当有关。 　　她说，女性在未育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。而随着怀孕、生产后荷尔蒙水平改变，年龄也在逐渐增长，加上哺乳前后不注意乳房保养护理，没有选择定型胸罩辅助，种种因素造成部分母亲出现乳房下垂，但这不一定是母乳喂养的错。 　　“其实母乳喂养不仅不会影响妈妈的体形，还能对产妇体形恢复起重要促进作用。”凌金凤介绍，持续喂奶半年以上，可以消耗妊娠期储存的几公斤脂肪，能帮助部分母亲体形逐渐恢复到怀孕前状态。 　　“只要喂奶时做好胸部保健工作、有奶就喂且双侧乳房轮流喂、哺乳后细心按摩护理、平时佩戴定型胸罩，就不用太过担心乳房下垂会发生。”专家表示。其中，穿合身的定型胸罩对于妈妈们来说不可或缺，因为它不但可以改善乳房下垂问题，而且能减少地心引力的影响。 　　提醒 　　常用塑身胸罩易导致奶水不足 　　凌金凤坦言，都市里很多年轻妈妈为爱美而节食减肥，导致“关键时刻”母乳营养不够、奶水不足。 　　“最值得提醒的是有一部分年轻爱美女性，难以接受产后形体的改变，产假后‘复出’时每天全身穿着塑身内衣、内裤，尤其是选用强效塑身集中型胸罩，由此导致乳腺管堵塞，严重影响乳汁正常分泌。” 　　另外，不少“80后”妈妈岗位竞争激烈，加上不少行业受金融危机影响裁员减薪幅度较大，她们不敢在家休息太长，于是“自愿”放弃或缩短产假，尽早回到工作岗位，这些都不利于母乳喂养的良好开展。再加上部分企业工作环境难有条件支持妈妈们母乳喂养，所以提前断奶或是奶水“打折”现象层出不穷。 胸部 下垂 ， 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3626.html 　　生了宝贝后，新妈咪一不留意就会让自己的MM产生变形。 乳房 松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题，对于爱美的新妈咪来说，可是一件烦心的大事!怎么办呢?建议产后的新妈咪从哺乳期开始就... 　　生了宝贝后，新妈咪一不留意就会让自己的MM产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题，对于爱美的新妈咪来说，可是一件烦心的大事!怎么办呢?建议产后的新妈咪从哺乳期开始就要注意乳房的护理，这是避免发生“变形”的一个关键呦! 　　防止乳房变形计之——从大到小 　　烦恼的晓沣 　　怀孕期间，丰满的乳房让晓沣感觉有些自得，结实饱满的乳房随呼吸平缓颤动，整个人散发出浓浓女人味……生了宝贝之后，晓沣坚持了将近10个月的哺乳，毕竟专家都说母乳是宝贝最营养最健康的食品。但断奶后问题很快出现了，丰乳如“魔术”般消失了，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样，这让晓沣十分郁闷。 　 　乳房变小之谜 　　新妈咪在哺乳期体力消耗大，体内储备的脂肪减少，使得体型变瘦。而产后卵巢功能恢复和哺乳时间的长短有关，如果恢复得较慢，使新妈咪激素分泌减少，加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，乳房极容易出现萎缩的情况。   [page]   　　乳房美丽4建议 　　1.临睡前或是起床前按摩乳房 　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 　　2.产后做一些专门的产后恢复操 　　如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。 　　3.注意食用可让乳房更为丰满的食物 　　B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。 　　4.辅助于一定的胸部锻炼 　　如果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，要辅助于一定的胸部锻炼，来帮助乳房恢复弹性和健美。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035502460.jpg 防止 孕妇 产后 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3625.html 　　1.加强胸部肌肉的锻炼　　有了发达而厚实的胸大肌，才能使胸部高高隆起，为加强胸部肌肉的锻炼，可以坚持做俯卧撑，单杠引体向上，双杠的双臂曲伸及各类球类运动。　　2.保持正确的身体姿势... 　　1.加强胸部肌肉的锻炼 　　有了发达而厚实的胸大肌，才能使胸部高高隆起，为加强胸部肌肉的锻炼，可以坚持做俯卧撑，单杠引体向上，双杠的双臂曲伸及各类球类运动。 　　2.保持正确的身体姿势 　　平时走路和坐立，一定要养成挺胸收腹的正确姿势，每天早晨坚持做扩胸运动，两臂或两肘平展，尽力向后张，然后两臂上举，掌心向前，用力向后运动。 　　3.经常做胸部和乳房的按摩 　　按摩会加强胸部和乳房的血液循环，提高代谢能力，能使局部骨肉丰满，且富有弹性。同时，按摩乳房能使交感神经和副交感神经系统活跃，从而促进乳腺的发育，乳房就会丰隆挺耸，保持优美曲线。其方法是：四指并拢与拇指分开，按在胸乳上，有节奏地自我按摩，由轻到重，反复进行。每次3～5分钟。 　　4.参加游泳活动 　　由于水对 胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会使乳房结实、坚挺、饱满、秀美。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035500895.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3624.html 　　美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的 瘦身 方式有哪些?哪些又是我们可以善加利用的呢?现... 　　美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些?哪些又是我们可以善加利用的呢?现在就来瞧一瞧! 　　陈孝萱 穿调整内衣产后身材更魔鬼 　　在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。 　　热瑜伽： 　　虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。 　　塑身保养品： 　　皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置 ，都容易有纹路的产生。所以，陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。 　　穿调整内衣： 　　产后身材更魔鬼的陈孝萱，其实调整型内衣帮了不少忙，因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑，更能够使胸部更集中提升，身材更魔鬼。   [page]   　　陶晶莹 水肿体质瘦身慢 　　生完孩子两个月，就接下来金曲奖的主持棒，能在短短时间内有不错的表现，已经很不容易。有医生指出，陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关，所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。   [page]   　　王菲 中药配方来瘦身 　　王菲在产下第二胎后不久，身材就回复纤细。她选择的是在贵族医院生产，想必月子餐是有专人照料的。另外，在她生下第一胎时，就是利用中医的配方来迅速恢复身材。她所喝的中医配方让许多人也前赴后继地效仿。所以这次产后，王菲极有可能仍借由类似的方法来达到瘦身的效果。   [page]   　　安吉利娜 产后瘦身有秘方 　　国外的明星艺人瘦身的方法分两极，自然派以安吉利娜茱丽为代表，以喂母乳和运动的方式，恢复到产前体态;激进派以维多利亚为代表，不吃不喝，展现惊人毅力。 　　在非洲产下BB的安吉利娜茱丽，很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因，她在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。   [page]   　　维多利亚 　　维多利亚三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035456884.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3623.html 　　产后是女性胸部 保健 的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持 乳房 原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。　　秘诀一：疏通 给健康加份“保险”　　“产后妈妈”乳... 　　产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 　　秘诀一：疏通 给健康加份“保险” 　　“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。 　　乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。 　　此外，女性在怀孕前，也 应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。   [page]   　　秘诀二：喂奶 使乳房“再发育” 　　不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌 ，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。 　　哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。 　　在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。 　　做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。 　　如果你已经过了哺乳期，或者是乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，甚至要辅助于一定的体育煅炼来帮助乳房恢复弹性和健美。   [page]   　　秘诀三：饮食 不应节食减肥 　　胸部保养 再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。 　　“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。对于“产后妈妈”，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。 　　当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。 　　秘诀四： 按摩术 　　给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个月后即会出现明显效果。最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035451765.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3622.html 　　产后如何对 乳房 进行 护理 ?这个很枢纽，为了避免产后乳房萎缩、下垂的情况，新妈妈们需要对乳房做护理。产后如何对乳房进行准确的护理?要从糊口中的细节做起。　　1.沐浴乳房　　在沐浴时... 　　产后如何对乳房进行护理 ?这个很枢纽，为了避免产后乳房萎缩、下垂的情况，新妈妈们需要对乳房做护理。产后如何对乳房进行准确的护理?要从糊口中的细节做起。 　　1.沐浴乳房 　　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于进步胸部皮肤张力，促进乳房血液轮回。 　　2.不要节食减肥 　　有些妈妈面临自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必定。对于产后妈妈，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。 　　2.常常推 拿乳房 　　在每晚临睡前或是起床前，妈妈可以躺在床上自行推拿。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中央，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项推拿可促进局部的血液轮回，增加乳房的营养供应，并有利于雌激素的分泌。 　　4.坚持戴胸罩 　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会显着下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越显着。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液轮回通畅，对促进乳汁的分泌和进步乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。 　　5.哺乳期准确喂奶 　　在哺乳期内，妈妈要采取准确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035447612.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3621.html 　　孕期在 乳房 涨大，进入二次发育期;而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。关于乳房 护理 ，她说：把握好孕期乳房的二次发育，我从怀孕的时候就开始。　　... 　　孕期在乳房涨大，进入二次发育期;而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。关于乳房护理，她说：把握好孕期乳房的二次发育，我从怀孕的时候就开始。 　　呵护乳房6招： 　　1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。 　　2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。 　　3.保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。 　　4.宝宝断奶后，不要迅速减肥， 把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。 　　5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。 　　6.发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。 　　夹纸摆臂走路最廉价丰胸法 　　健身房不一定是惟一的运动场所，专用器材也未必能够让你一劳永逸。热爱运动的人喜欢把运动作为一种生活态度。每个人都希望健康可以陪伴一生，那就不要幻想可以在锻炼中找到偷懒的方法，不让自己在松弛的时间里磨灭健身效果，要在生活的时时处处享受运动的乐趣。 　　夹纸片健美胸部 　　在腋下夹一张纸片走路，这不失为一个健美胸部的好办法。如果坚持做这种练习，手臂和胸部的肌肉自然会发达起来。但是，为使肌肉保持柔软，走路时不要忘记做自由摇摆手臂的运动。还可以养成从高处取物时，迅速地收回肘的习惯，这样也可锻炼手臂肌肉的力量。   [page]   　　小指拉环增肌肉 　　在地铁、公共汽车上使用吊环时，不要只是茫然地拉着，你可以将小指、无名指、中指挂在吊环上，手腕向内，只用小 指的力量。用这种方法，可以帮助腋下的肌肉变得更为结实，当然手臂的肌肉也会得到增强，习惯后可只使用小指拉吊环。这不失为一种很好的肌肉锻炼法。 　　此外，还有许多日常能够做到的肌肉锻炼法。学一下少林和尚双手合十的手势合拢双掌，用两手腕使劲互推，或张开两肘，使双手手指交握，然后互相拉引等锻炼，每天只要各做10-20秒钟就有很好的效果。在两膝间夹住一个皮球的练习，对于增强腿脚的肌力也很有帮助。 　　走螃蟹步练平衡 　　所谓的像螃蟹一样行走其实就是侧面行走，首先把两脚站开至比肩宽一点的程度，使其同在一横线上，然后一面保持两脚的距离，一面朝侧面走去。如果经常做这种练习，身体的平衡能力会不可思议地增强。 　　仰俯卧挥腿减脂 　　每次睡觉前或着起床时可以做两种挥腿的动作：第一种是仰卧身体，在床上或地板上躺成一个“大”字，把右脚向左边越过身体挥出，用左手抓住其脚跟。接着换边挥左脚，用右手抓住其脚跟。如此左右各做10次。对于运动不足的人而言，这种运动也许显得激烈些，不过运动后的快感是相当令人满意的。 　　第二种是俯卧，将右脚向左边挥出，使其脚尖达到身体左边尽量远的地方着地。然后换边做同样的动作，只要左右交替各做10次就有确实的效果。要领是上半身绝不可离地，眼睛盯向着地的脚，这种扭转身体的感觉非常舒适。 　　这两种运动毫无疑问能强化腹肌，使其经得住打击，同时更是消除腹部赘肉的良方。 　　其实，日常的健身方式还有很多。比如，上班尽量不要坐车，但不是随意地溜达，要快速行进;爬楼梯时采取上身前倾的角度，一次走两阶。如果每天上下班如此运动，膝关节与股关节便能养成反射性的运动习惯，并且韧带得到很好的锻炼。但要记住健身的关键是：马上开始，并且坚持!   [page]   　　性感女神梦露的器械丰胸法 　　别以为健身器械只是些不起眼的铁家伙，你可知道，许多世界级名模的魔鬼身材都是用器械“塑”出来的!据 说在性感女星玛丽莲-梦露成名前，朋友们发现她的小房间里没有丝毫多余的摆设，仅有一副杠铃和一副哑铃。学会正确使用无氧运动器械，你一定可以在健身过程中取得事半功倍的效果! 　　目标1：胸部上挺、富有弹性 　　器械一：蝴蝶夹胸 　　动作要领： 　　腰部挺直，眼睛平视前方，臀部靠紧靠垫，收紧腹部，吸气时用肘关节带动手臂夹紧两侧的靠垫，保持一秒，慢慢还原停留两秒，注意肘关节不要高于肩膀。整个动作要连贯流畅，不要在还原的时候猛然放开器械，防止肩胛骨受伤。这个动作对于胸部不够丰满或者不够挺拔的女性来说相当有效。 　　器械二：坐姿推胸 　　动作要领： 　　采用掌心向前的握法，双脚向前平放。坐在椅子上，肩背都要贴着椅背，双手握住手把，慢慢往中间推。注意伸展时要保持正常呼吸，用力伸展时吸气，放松时呼气。   [page]   　　目标2：修长、没有赘肉的手臂 　　器械一：肩上推举 　　动作要领： 　　采用掌心向前的握法，向 前挺胸，双肩后展，下背部略弯曲，腹肌保持紧张，双脚平放在地上。在最低点位置，你的上臂应该大致与地面平行，双肘指向外侧下方。将你的前臂略向内收，以便更好地控制。保持头部面朝正前方，以保障训练时的安全。 　　器械二：拉背器坐姿下拉 　　动作要领： 　　主要锻炼手臂后侧及肱三头迹身体保持平衡，两肘固定于身体两侧，握紧手把，尽量将杠杆向下压，直到肱三头肌达到完全收缩的状态，然后再缓慢恢复到预备姿势。注意每次伸展要缓慢、平衡。(肱：胳膊上从肩到肘的部分) 　　目标3：腿部线条均匀、无赘肉 　　器械一：坐姿腿部弯曲 　　动作要领： 　　调整退后垫至脚踝上方，使膝盖与旋轴成一直线。身体坐正，屁股缩紧，挺胸。膝盖弯曲时，腿往下往后带，运动范围越大越好;完全收缩腿后肌群，避免臀部挪动。 　　器械二：杠铃剪步深蹲 　　动作要领： 　　保持基本站姿，调整呼吸与身体平衡;平稳下蹲，抓起杠铃，将杠铃顺着身体向上提，放在肩膀肌肉最多的地方。把右脚向后迈出，上身要垂直地面，整个上身要收紧;垂直下蹲，大小腿的角度都是九十度，还原换腿。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035446705.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3620.html 　　产后妈妈都很烦恼应该如何 丰胸 。产后丰胸应该从饮食丰胸、丰胸按摩、运动丰胸、 丰胸食品 等入手。下面就来教你 如何丰胸 ，产后丰胸秘方大公开。告诉你有什么好的丰胸食品，应该如何饮食... 　　产后妈妈都很烦恼应该如何丰胸。产后丰胸应该从饮食丰胸、丰胸按摩、运动丰胸、丰胸食品等入手。下面就来教你如何丰胸，产后丰胸秘方大公开。告诉你有什么好的丰胸食品，应该如何饮食丰胸、运动丰胸，做什么丰胸按摩等等。产后丰胸小秘方，年轻妈妈必知! 　　秘方之维生素E篇 　　维生素具有促进乳房丰满的功能：年轻妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。 　　秘方之吃青木瓜篇 　　青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。 　　由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素 又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。   [page]   　　秘方之吹气球篇 　　先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以 不吹破气球为标准。 　　因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。 　　秘方之游泳篇 　　水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。 　　秘方之补充胶原蛋白篇 　　猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的 　　胶原蛋白是很有效的哦。 　　秘方之吃纳豆篇 　　在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。 　　由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。 　　秘方之手法按摩篇 　　每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。 　　秘方之喝酸奶篇 　　酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035442908.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3619.html 　　导读：你想知道产后该如何 丰胸 吗？小编总结6个产后丰胸的小技巧，让各位新妈妈不再为如何产后丰胸而烦恼！　　你想知道产后该 如何丰胸 吗？小编总结6个产后丰胸的小技巧，让各位新妈妈不... 　　导读：你想知道产后该如何丰胸吗？小编总结6个产后丰胸的小技巧，让各位新妈妈不再为如何产后丰胸而烦恼！ 　　你想知道产后该如何丰胸吗？小编总结6个产后丰胸的小技巧，让各位新妈妈不再为如何产后丰胸而烦恼！ 　　1、不管以前胸部如何完美，为防出问题，为给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑必须每天佩戴胸罩；在选择胸罩上尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。 　　2、涂些天然丰胸护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。 　　3、保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。 　　4、宝宝断奶后，不要迅速减肥， 把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。 　　5、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。 　　6、发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035439810.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3618.html 　　产后想要 丰胸 的不少女性都认为，喂母乳是胸部下垂的重要因素，今天看完这篇文章会改变你的看法。关于产后丰胸，存在两个误区，是产后想要丰胸的女性不能忽视的。　　在怀孕时 乳房 下垂或... 　　产后想要丰胸的不少女性都认为，喂母乳是胸部下垂的重要因素，今天看完这篇文章会改变你的看法。关于产后丰胸，存在两个误区，是产后想要丰胸的女性不能忽视的。 　　在怀孕时乳房下垂或者变形，是女性的生理现象。由于受怀孕影响，胸部的脂肪组织和乳腺组织会增多，这样一来乳房明显会被撑大。在产后如果没有乳喂，胸部的脂肪组织以及乳腺组织会逐渐减少。但乳房因加以重力，无法恢复到产前形状，从而导致乳房松弛、下垂、变形现象发生。 　　因为胸部是女性展示自我的一个重要部位，所以乳房的松弛、下垂、变形，不少女性都会产生一种自卑心理，这时候就会想尽一切办法来弥补自己的缺陷。导致市面上一些所谓的丰胸产品销 量上升，效果下降。   [page]   　　下面我来纠正一下两个丰胸误区： 　　一、不要盲目的使用一些快速见效之类的丰胸产品，要根据自己症状来选择产品，而市面上一些产品都是通过刺激乳房部位，让血液循环让胸部能在短期内膨胀起来，当时看着产品挺有效果，但这只是一种丰胸的障眼法。当过段时间以后胸部会恢复到原来样子，有些会更家下垂。这是会接着购买丰胸产品。....这样一样逐渐造成了一种极为恶劣的循环。奉劝发家千万不要有病乱投医。   [page]   　　二、有人认为手术丰胸是一种效果比较快的方法，但奉劝大家还是尽量少考虑这种方法。电视上经常有报道说因为丰胸导致死亡或者其他危险性。这些先不提。因为手术无法把乳房组织和皮肤固定在一起，所以只能起到暂时性的让乳房体积增大，随着时间的关系，胸部还会慢慢缩小。乳房更加松弛、下垂，外观极为难看。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022035437218.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanhou_1022/3617.html 　　女人到了25岁之后，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，可以借助运动以及胸部保养品的使用，来解决 乳房 不美形、胸部下垂、产后美胸等问题的发生。... 　　女人到了25岁之后，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，可以借助运动以及胸部保养品的使用，来解决乳房不美形、胸部下垂、产后美胸等问题的发生。 　　针对问题：胸部下垂、外扩 　　专家缄言：25岁之后，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房不美形问题的提早发生。 　　美胸方案： 　　1.由外往内按摩美胸： 　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩、下垂现象。 　　2.美胸汤： 　　材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉 15克、木通15克 　　作法：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。 　　用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。 　　功效：对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。   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2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2010/mingxing_0930/3676.html 　　你也想拥有丰满的胸部吗?快来看看明星们的丰胸秘籍吧!只用几个简单的按摩动作，就可以让你的胸部丰满起来哦。　　徐熙媛　　美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸法。大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸... 　　你也想拥有丰满的胸部吗?快来看看明星们的丰胸秘籍吧!只用几个简单的按摩动作，就可以让你的胸部丰满起来哦。 　　徐熙媛 　　美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸法。大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地不择手段，以下这种丰胸法是大S最喜欢也最推崇的。 　　木瓜玫瑰丰胸茶 　　材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌) 　　作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。 　　功效：能有效的消水肿，补血丰胸!(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。 　　徐若瑄 　　徐若瑄认为想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，如果想要让罩杯进一步升级，可以穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也是徐若瑄平时丰胸常做的运动。 　　在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，徐若­认为这些都会对丰胸有很大的帮助。 　　 [page] 　　刘若英 　　刘若英一直认为自己是个小胸部女人，但是她对于丰胸也体验过很多的方法，其中效果最好的就是按摩丰胸法了。 　　按摩手法： 　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 　　3、在双乳间做8字形按摩。 　　4、每个动作重复20次。 　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大 　　Angela Baby 　　Angela Baby是最近当红的明星，虽是新人，但是对于丰胸、美白她可是有自己独到的见解喔。她利用身边能利用的一切东西来丰胸，方法虽简单，但十分有效。 　　道具一：矿泉水 　　你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧! 　　道具二：任意桌子 　　无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦! 　　道具三：双手 　　用双手做道具，听起来很奇怪吧?其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022014133487.jpg 2010-09-30 http://www.moodeng.cn/2010/mingxing_0811/3675.html 　　下面就来为你揭开4位超人气韩国女星的丰胸秘方，传授你如何有效而快速地丰胸，让你也能拥有傲人的身材!　　韩彩英　　韩国真人芭比韩彩英拥有魔鬼般的迷人身材，高挑的个子和无可挑剔的脸庞，让粉丝无法抗拒... 　　下面就来为你揭开4位超人气韩国女星的丰胸秘方，传授你如何有效而快速地丰胸，让你也能拥有傲人的身材! 　　韩彩英 　　韩国“真人芭比”韩彩英拥有魔鬼般的迷人身材，高挑的个子和无可挑剔的脸庞，让粉丝无法抗拒，也自然成为广告厂商的宠儿。自从《豪杰春香》热播后，很多粉丝都惊奇的发现，以前在《蓝色生死恋》里还是骨瘦如柴、胸前坦荡的她，现在的胸部大的吓人，难道她的胸部也随着天使飞起来了吗? 　　事实上韩彩英是个追求完美的女人，她早就不满意自己可怜的胸围了，在整形美容风盛行的韩国，很多女星都会选择做填充手术，但是韩彩英为了安全起见还是选择了红酒木瓜靓汤。她说一次隆胸手术只能美几年，喝红酒木瓜靓汤乳房能美一辈子，而且圈内很多人隆胸手术后乳房内都长出了硬块，副作用太吓人了，还是口服红酒木瓜靓汤安全，而且它的效果完全不亚于隆胸手术，我连续喝了20天左右时就发现乳房增大了一个罩杯，喝了3个多月，胸围就从A长到D，这样的效果我真的很满意。 　　尹恩惠 　　作为韩国新生代着名的双栖艺人，尹恩惠一向口碑良好，但是近日一则新闻说她乳房“突然长大”是因为偷偷注射了雌激素，为此上个月她在《情书》节目上大肆辟谣，她说她的确是丰胸了，但服用的并不是雌激素，因为雌激素服用过多会引发乳房病变，而真正让她胸围一夜爆满的功臣是红酒木瓜靓汤。 　　它的主要成份是红酒多酚、青木瓜和野葛根这是我们日常饮食都能见到的食物非常的安全，更难能可贵的是，它的丰胸效果真是好的出奇，喝下去第二天就能感到乳房鼓了起来，胀胀的就像是每个细胞在长大一样。在喝红酒木瓜靓汤的时期我也刻意的穿上了宽松的衣服，希望到时候给大家一个惊喜，想不到大家居然会误会，说到这里尹恩惠故意露出了委屈的表情，看到心爱的偶相受到了误解，终于也有粉丝不忿地说：“是啦，俺家惠惠是百变女王啦!人家人气都涨的那么高，不许人家波波也大上三圈啊!这样才更有女人味儿嘛。” [page] 　　金素妍 　　身高167公分的金素妍，体重只有46公斤，虽然在FANS眼中拥有完美比例，但却是个平胸美女。FANS们通过近期的照片，发现金素妍似乎变得丰满了一些。于是有人怀疑金素妍是布是悄悄去做了隆胸手术，谁知一波未平一波又起，就在隆胸传闻还未得到证实的时候，一位名韩姓化妆师又爆料，说金素妍的在拍间谍大戏《爱丽丝》的时候，常常在后台喝一种红色的汤水，当为期两个月的拍摄结束后，金素妍的胸明显的比拍摄前大了两号。 　　坊间的传闻越来越猛，金素妍不由得站出来公开内幕，她首先承认了自己是在喝一种红酒的汤水丰胸，还说这种汤叫红酒木瓜靓汤，每天只要喝上一到两杯，7天以后就能看到乳房明显的增大了，不仅如此，它还非常美味，酸酸甜甜的特别好喝，现在已经成为圈内女星丰胸的新宠了。 　　李太兰 　　谁说只有月亮的脸会变?你看雪七李太兰的波波。别说这乳沟是挤出来的，关键是人家胸前有料。据说在拍摄《传闻中的七公主》时，“连士兵”朴海镇面对“胸猛”的李太兰好几次高呼“受不了，流鼻血啦”，“不要再穿低胸衣，不然真会冲动的”。 　　其实李太兰傲人的三围也不是天生拥有的，她说为了丰胸天天都有做按摩，洗澡时还会拿沐浴头冲，当然难从32A升到36C最主要还是因为她有喝红酒木瓜靓汤，“喝汤丰胸”不仅罩杯升的快，乳房的细胞的弹性也增加了，不穿定钢托胸衣，双乳也一样挺拔高耸。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022014131889.jpg 2010-08-11 http://www.moodeng.cn/2010/mingxing_0720/3674.html 　　 　　AngelaBaby　　AngelaBaby是最近当红的明星，虽是新人，但是对于丰胸、美白她可是有自己独到的见 解喔。她利用身边能利用的一切东西来丰胸，方丽虽简单，但十分有效。　　道具一：矿泉水　　你只需在... 　　 　　AngelaBaby 　　AngelaBaby是最近当红的明星，虽是新人，但是对于丰胸、美白她可是有自己独到的见 解喔。她利用身边能利用的一切东西来丰胸，方丽虽简单，但十分有效。 　　道具一：矿泉水 　　你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到 双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧! 　　道具二：任意桌子 　　无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌 沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦! 　　道具三：双手 　　用双手做道具，听起来很奇怪吧?其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手 用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。 　　大S 　　美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸丽。大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地 不择手段，以下这种丰胸丽是大S最喜欢也最推崇的。 　　木瓜玫瑰丰胸茶 　　材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌) 　　作丽：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。 　　功效：能有效的消水肿，补血丰胸!(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致 扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。 　　 徐若瑄 　　徐若瑄认为想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二丽门。此外，如 果想要让罩杯进一步升级，可以穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也是徐若瑄平时丰胸常做的运动。 　　在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰 精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，徐若瑄认为这些都会对丰胸有很大的帮助。 　　 刘若英 　　刘若英一直认为自己是个小胸部女人，但是她对于丰胸也体验过很多的方丽，其中效果最好的就是 按摩丰胸丽了。 　　按摩手丽： 　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 　　3、在双乳间做8字形按摩。 　　4、每个动作重复20次。 　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022014129115.jpg 2010-07-20 http://www.moodeng.cn/2010/mingxing_0520/3673.html 　　　 　　韩彩英　　韩国真人芭比韩彩英拥有魔鬼般的迷人身材，高挑的个子和无可挑剔的脸庞，让粉丝无法抗拒，也自然成为广告厂商的宠儿。自从《豪杰春香》热播后，很多粉丝都惊奇的发现，以前在《蓝色生死恋... 　　　 　　韩彩英 　　韩国“真人芭比”韩彩英拥有魔鬼般的迷人身材，高挑的个子和无可挑剔的脸庞，让粉丝无法抗拒，也自然成为广告厂商的宠儿。自从《豪杰春香》热播后，很多粉丝都惊奇的发现，以前在《蓝色生死恋》里还是骨瘦如柴、胸前坦荡的她，现在的胸部大的吓人，难道她的胸部也随着天使飞起来了吗? 　　事实上韩彩英是个追求完美的女人，她早就不满意自己可怜的胸围了，在整形美容风盛行的韩国，很多女星都会选择做填充手术，但是韩彩英为了安全起见还是选择了红酒木瓜靓汤。她说一次隆胸手术只能美几年，喝红酒木瓜靓汤乳房能美一辈子，而且圈内很多人隆胸手术后乳房内都长出了硬块，副作用太吓人了，还是口服红酒木瓜靓汤安全，而且它的效果完全不亚于隆胸手术，我连续喝了20天左右时就发现乳房增大了一个罩杯，喝了3个多月，胸围就从A长到D，这样的效果我真的很满意。   　　尹恩惠 　　作为韩国新生代着名的双栖艺人，尹恩惠一向口碑良好，但是近日一则新闻说她乳房“突然长大”是因为偷偷注射了雌激素，为此上个月她在《情书》节目上大肆辟谣，她说她的确是丰胸了，但服用的并不是雌激素，因为雌激素服用过多会引发乳房病变，而真正让她胸围一夜爆满的功臣是红酒木瓜靓汤。 　　它的主要成份是红酒多酚、青木瓜和野葛根这是我们日常饮食都能见到的食物非常的安全，更难能可贵的是，它的丰胸效果真是好的出奇，喝下去第二天就能感到乳房鼓了起来，胀胀的就像是每个细胞在长大一样。在喝红酒木瓜靓汤的时期我也刻意的穿上了宽松的衣服，希望到时候给大家一个惊喜，想不到大家居然会误会，说到这里尹恩惠故意露出了委屈的表情，看到心爱的偶相受到了误解，终于也有粉丝不忿地说：“是啦，俺家惠惠是百变女王啦!人家人气都涨的那么高，不许人家波波也大上三圈啊!这样才更有女人味儿嘛。” [page] 　　金素妍 　　身高167公分的金素妍，体重只有46公斤，虽然在FANS眼中拥有完美比例，但却是个平胸美女。FANS们通过近期的照片，发现金素妍似乎变得丰满了一些。于是有人怀疑金素妍是布是悄悄去做了隆胸手术，谁知一波未平一波又起，就在隆胸传闻还未得到证实的时候，一位名韩姓化妆师又爆料，说金素妍的在拍间谍大戏《爱丽丝》的时候，常常在后台喝一种红色的汤水，当为期两个月的拍摄结束后，金素妍的胸明显的比拍摄前大了两号。 　　坊间的传闻越来越猛，金素妍不由得站出来公开内幕，她首先承认了自己是在喝一种红酒的汤水丰胸，还说这种汤叫红酒木瓜靓汤，每天只要喝上一到两杯，7天以后就能看到乳房明显的增大了，不仅如此，它还非常美味，酸酸甜甜的特别好喝，现在已经成为圈内女星丰胸的新宠了。 　　李太兰 　　谁说只有月亮的脸会变?你看雪七李太兰的波波。别说这乳沟是挤出来的，关键是人家胸前有料。据说在拍摄《传闻中的七公主》时，“连士兵”朴海镇面对“胸猛”的李太兰好几次高呼“受不了，流鼻血啦”，“不要再穿低胸衣，不然真会冲动的”。 　　其实李太兰傲人的三围也不是天生拥有的，她说为了丰胸天天都有做按摩，洗澡时还会拿沐浴头冲，当然难从32A升到36C最主要还是因为她有喝红酒木瓜靓汤，“喝汤丰胸”不仅罩杯升的快，乳房的细胞的弹性也增加了，不穿定钢托胸衣，双乳也一样挺拔高耸。 　　 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022014124970.jpg 2010-05-20 http://www.moodeng.cn/2010/mingxing_0322/3672.html 　　很多女艺人担心自己的演技不够出彩，单靠漂亮的脸蛋和修长得体的身材被调剂为花瓶，偏偏应采儿不介于此，在为新片《功夫厨神》的媒体宣传时，应采儿不讳地讲，其实这部戏自己就是一个彻底的花瓶。这让我想起... 　　很多女艺人担心自己的演技不够出彩，单靠漂亮的脸蛋和修长得体的身材被调剂为花瓶，偏偏应采儿不介于此，在为新片《功夫厨神》的媒体宣传时，应采儿不讳地讲，其实这部戏自己就是一个彻底的花瓶。这让我想起舒淇曾经说过的一句话：“做花瓶也得有做花瓶的资本。”应采儿的确有这种资本，这种资本不在于天生丽质，在于的是一种身心的长期修养，不过这种修养，大多会有些许的痛苦左右常伴，比如说禁食。   　　A B、AB、O，不是字母是血型 　　女艺人们大多喜欢把玩星座运势，更有甚之深信不疑，应采儿虽不把星座挂在嘴边，但闲暇时候，自己也会偶尔消遣下，关于这种玄机的事物，对于A型血特质的应采儿来说，只能算是一种有条理思维与顺势逻辑的调剂品，左右不了自己，但也不会完全否定其准确性。应采儿说，相比较这些星座运势，血型性格来说，她更愿意相信血型减肥的养生之法。 　　去年大约入秋的时候，她听朋友介绍说血型减肥法很有效，重点在于可以放心饮食但不会发胖，A型的应采儿按照食谱的规定，开始吃素，“那段时间，我一直吃锅边素(不是真正的素食，一般朋友同桌聚餐时，挑拣来吃的一些肉边菜)，真的很管用，以前连淀粉都很少吃的人，现在吃主食都不会发胖……”我听得入神，是要装作一种深信不疑的神态来应和，女人总是敏感的，瞬即把刚刚神奇铁定的事实又稍加了些客观陈述：“其实，我也有怀疑啦，可能是因为年纪不小了，所以没了baby fat?” 　　聪明的女人，总是会让人欣赏，看了许多应采儿的采访，不禁让我总想起一句话，或许有，也或许仅仅是一种主观的思绪：聪明的女人总是美的，不是心机手段的小聪明，而是一种爽朗的智慧，这种美，在于触发心底的迷人。 　　在应采儿面前，我越发显得笨拙，没法子跳出尴尬，反倒她乐呵一笑，神秘地问我要不要知道血型减肥的食谱，像个孩子掏出你根本不在乎的一件小玩意，却当做宝物一般心翼地塞给你。她经常挂在口边的一句话：“好东西要和好朋友分享，大家一起来养生修身。” 　　“美”是天生资质，“更美”则是尝试下的产物 　　刚出道时候的应采儿虽然有着美丽的脸蛋，但她总不满于自己的身材，她说，要自然，要自然，但自然的美并不是指可以放任身体。她很留意朋友的口传经验，听说瑜伽可以丰胸，于是就去丰胸，虽然吃了不少苦头，受了不少累，但通过热瑜伽和游泳，可以促进血液循环及肌肉增长，所以胸部比起以前，的确会有丰满一些。 　　很多人把肥胖归结在不干净的肠子，其实肠子堆积的油脂跟宿便主要是阻止了营养的吸收，跟肥胖并无太过直接的关系，应采儿说，洗肠是件极其痛苦的事情，几个小时的上吐下泻和连续3小时的腹疼感，让她很后悔做了那个决定，虽然的确有很好的效果，皮肤会显得更有光泽，身体也感觉很轻松，但是她说不在万不得已或者突发神经的时候之外，不会再去受这种苦头了。 　　女人都是爱美的，是要那种更美，接近于完美的一种美，所以对于朋友口述相传的养生修身之道，总是忍不住想要尝试下，虽然经常受尽苦头，但仍心甘情愿、满心欢喜。对于这些心甘情愿、满心欢喜的苦头，应采儿很是乐在其中，她说拍戏的时候很累，也有吃过不少苦头，但她很心甘情愿、满心欢喜，因为她爱自己的工作，享乐于其中，而让自己变得更美，是因为她爱自己和爱的人，同样也享乐于其中。 　　应采儿说自己会经常喝一些枸杞汁，有抗皮肤氧化的功效。做艺人经常都要化妆，加上一带妆就是十多个小时，所以在选择粉底时，采儿亦特别小心谨慎。“上镜的时候我可以用遮瑕效果较强的粉底，但平时，我就喜欢薄而自然的妆容，最好还要有防晒度的，这样一个步骤就可以搞定。”应采儿说，她在心里可以从容面对成长的标志，因为成长会让一个人得到很多很多。 　　“美”或许是天生的资质，但“更美”则是一种身心的尝试与体会，保持开心的状态，让自己体会身边的丁点幸福，即使有天眼角开始积下皱纹，那也不会去理会，因为每一条皱纹都记录着发自内心笑容，这种笑容是一种自然的美，极具触动性的美，正如一个名叫应采儿的她。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022014122761.jpg 2010-03-22 http://www.moodeng.cn/2008/mingxing_0922/3671.html 　　早在大众接受针灸之前，明星们就了解了它的神奇疗效，并用它来保健、美身。　　 蔡依林：针灸丰胸 　　香港某周刊曾暗示蔡依林 整形、隆鼻，让蔡依林很生气，强调自己只通过针灸来丰胸，根本没有抽脂，更... 　　早在大众接受针灸之前，明星们就了解了它的神奇疗效，并用它来保健、美身。 　　 蔡依林：针灸丰胸 　　香港某周刊曾暗示蔡依林 整形、隆鼻，让蔡依林很生气，强调自己只通过针灸来丰胸，根本没有抽脂，更没有整形。她的经纪公司更拟委托律师状告该周刊，以挽回名誉。但不管怎么说，蔡依林通过针灸丰胸已是不争的事实，据称，针灸之后，蔡依林的胸大了两个CUP哟。 　　影星蒙嘉慧为了让平平无奇的身材更具看头，也曾甘受针刺之痛。 　　麦当娜和黛米·摩尔：针灸美容 　　中国古老玄妙的国粹美容，正在成为世界的时尚，甚至是众多好莱坞明星的“独门新宠”，麦当娜就是热衷针灸美容的人之一。 　　现在好莱坞最流行的美容新招“钻石针灸能量疗法”，是用8颗价值连城的能量彩钻，辅以顶级VIP按摩针灸，一个疗程至少花费上万元。这种疗法号称可以通过针灸把钻石能量导入，排除体内毒素，促进新陈代谢。据称，好莱坞女星黛米·摩尔也是钻石针灸的忠实追随者。 [page] 　　容祖儿：针灸治变声 　　容祖儿曾经喉咙发炎，久久未能痊愈，而不得不一直采用针灸疗法保护喉咙。更专程往南京找名师针灸，医生指示她放下工作，但容祖儿手头上的工作安排十分紧密，很难有足够的休息时间，只能死撑。她笑言因为经常针灸，已渐渐习惯，也知道一定要戒辣。 [page] 　　Twins：针灸消痛楚 　　Twins早前在参加一慈善演出时不慎弄伤，阿Sa在跳高项目中用力过度而拉伤肩膀，而好姐妹阿娇在跨栏时触及旧患致恶化。阿Sa与阿娇终于抵受不住伤痛的煎熬，由助手陪同前往铜锣湾百德新街一幢大厦的中医诊所，接受针灸治疗，足足用了四个小时。 [page] 　　李霞：针灸治腰痛   　　荧屏上，主持娱乐节目的李霞总是一脸笑容，不过在台下，李霞却也是个重病号，不仅有腰椎间盘突出，颈椎也有毛病。“我现在不得不为了我的健康而减少工作，抽时间做针灸，吃燕窝和维他命补充营养。” http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022014120607.jpg 2008-09-22 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_1021/3670.html 　　柳岩：饮食+ 丰胸操 　　酒酿鸡蛋 　　酒酿经过发酵会产生酶类、活性物质和B族维生素等，可益气、生津、活血、散结、消肿，而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循环，非常有利于乳腺发育。再加上蛋白质丰... 　　柳岩：饮食+ 丰胸操 　　酒酿鸡蛋 　　酒酿经过发酵会产生酶类、活性物质和B族维生素等，可益气、生津、活血、散结、消肿，而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循环，非常有利于乳腺发育。再加上蛋白质丰富的鸡蛋一起煮，不仅有很好的丰胸效果，还能滋阴养颜哦。 　　准备材料： 　　酒酿3大匙、鸡蛋1个、适量清水和红糖、生姜末1茶匙 　　做法： 　　1. 在锅中放入适量的清水，等水开后放入红糖、生姜末，然后打进鸡蛋，等蛋煮至半熟即可关火; 　　2. 将蛋与甜汤盛入碗中，放入酒酿即可食用; 　　 [page] 　　挺胸伸展式——疏通脉络，预防胸部疾病。 　　站直双手交叉放于脑后，两肘要抬平，下半身保持直立，上半身向一侧倾斜，拉伸至极限，再慢慢回到最初站立的状态，如此左右重复10次。 　　提胸坚挺式——对抗地心引力，防止下垂。 　　双手交叉放在双肩上，两肘一次向上抬高知极限，每天做十次。 　　完美胸型式——让胸型聚拢，改善外扩状况 　　两臂抬至与胸部平高，双手握拳，双肘弯曲向后，呼气时将双拳向前推出，重复8次。 　　李小璐：内调外养 　　女性胸部二次发育有可能吗?其实这是有可能的，而且并非难事，只要了解丰胸的原理就能帮助胸部实现增大、丰满的效果。想像李小璐一样胸部二次发育的MM们就必须从“内调外养”两个方面双管齐下。 　　“内调”即要补充全面女性所需的营养元素。通过养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，就能让乳腺细胞“年轻活跃”。“外养”即针对乳房，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，这样能促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合，胸部就会“第二次发育”啦! [page] 　　补肾养巢的食物 　　党参枸杞羊肉汤 　　羊肉能补血益气，温中暖肾;党参能补中益气，健脾益肺;枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神;菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿之效;牛膝可补肝肾，强筋骨。所以这个汤能用于阳虚气血不足，症见面色萎黄、体虚乏力、虚喘咳嗽、腰膝酸软、目昏耳鸣、舌淡者食用。 　　准备材料： 　　羊肉1000克，党参20克，枸杞子 10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。 　　做法： 　　1. 将羊肉切成大小均匀的小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌至入味; 　　2. 将党参、枸杞子、菟丝子、砂仁、牛膝放入锅中，加水煮30分钟，倒出汤汁; 　　3. 将羊肉放入锅中，将步骤2中得到的汤加入，再加适量清水; 　　4. 煮至沸腾后，用文火慢慢煨至羊肉烂熟即可食用。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022014108439.jpg 2011-10-21 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_1017/3669.html 点击图片进入下一页>> 　　挤 乳沟 导致气血不畅　　女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。现在流行挤胸法将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止 乳房 内淋巴液... 　　挤乳沟导致气血不畅 　　女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。 　　注意饮食，合理运动才能健康丰胸 　　要想健康有效的健胸，可以有时间做做运动和吃一些健胸美食，同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方：黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。 　　[page] 　　此外，在平常多吃些黄豆等豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。 　　白领们在工作时坚持正确的坐姿也可以让乳房更健美，还可以试试“夹书”，在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 　　在睡前，还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且弹性增加。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022013931395.jpg 2011-10-17 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0920/3668.html 　　Step 1 丰胸 翘臀 　　1. 双腿张开大于肩宽地站立，全身拉直，双臂斜向上举起，手掌放松，此时肩胛骨向上拉伸，胸廓外张。然后双膝向前弯曲，注意弯下的幅度要控制得当，膝盖与脚趾连成一线并与地面垂直... 　　Step 1 丰胸 翘臀 　　1. 双腿张开大于肩宽地站立，全身拉直，双臂斜向上举起，手掌放松，此时肩胛骨向上拉伸，胸廓外张。然后双膝向前弯曲，注意弯下的幅度要控制得当，膝盖与脚趾连成一线并与地面垂直，双膝切勿弯曲至超过趾尖，同时双臂放下，交叉扶在双膝上，上身微微前倾。 　　上身保持向前倾斜，面朝下的姿势，双臂向斜上张开舒展，同时右腿向后伸直提起，身体向上牵引，带动左边大腿向上拉动。注意双臂与后踢右腿的幅度，三者处于同一平面上。 　　2. 全身站直，双臂向左右两侧平举，与肩部连成一线，手掌向下，手指并拢。然后左腿站直支撑身体，右膝向右侧弯曲，大腿抬起，与小腿成90度，全身保持平衡。 　　弯曲的右腿向正前方大大地踏出一步，左腿被拉伸向前压下，全身重心下沉，成弓步的姿势，上身保持挺直，双臂也注意不要摇晃，保持平举。上身从右向后扭动，双臂从肩上放下并移动摆向后方，右臂在后，左臂则微微弯曲从身前指向后方，注意保持整个身体的平衡。 　　 [page] 　　Step 2 瘦手臂 　　1. 双腿张开至与肩同宽的幅度站立，上身挺直，双臂向上舒展，双掌并拢，手指指向正上方，肩胛骨被刺激拉起。然后双臂分开，从两侧滑下至臀部后侧，再次合掌，整个过程中，手掌的方向有所转动，上下滑动10次左右。 　　2. 双臂于身后交叉，手掌打开向后得放，然后边摆动手腕，边互换上下位置，例如先是右掌在上左掌在下，通过摆动换成右掌在下左掌在上，来回10次。 　　3. 双腿分开站立，幅度与肩同宽，上身挺直，双臂向左右两侧平举，手臂伸直，手掌向外侧打开，手指向上。利用肩胛骨的转动，带动手臂从前向后转动10次。 　　4. 同样双腿张开站立，肩胛骨向后下拉动，手臂伸直后举与身后，手掌自然打开，掌心向内侧，胸廓被双臂的拉伸动作而处于外张的状态。 　　利用对肩胛骨的刺激，上下摆动，手背慢慢地尽量向上拉起后，保持一段时间，稍微放下，再次拉起，重复5次。 　　然后保持拉起双臂的状态下，双臂互相向内侧靠拢，肩胛骨进一步向中央夹紧，双臂于肩部的肌肉得以舒展，放松收紧重复5次。 　　双臂慢慢在身后靠近后，保持双臂伸直的姿势，手掌从内向外翻动，掌心变换方向，然后再从外转动手腕恢复向内的姿势，重复5次。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022013734209.jpg 2011-09-20 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0919/3667.html 　　1. 青木瓜　　很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木... 　　1. 青木瓜 　　很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。 　　丰胸吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。 　　2. 橙子 　　橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。 　　丰胸吃法：橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。 　　 [page] 　　3. 葡萄 　　葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。 　　丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。 　　4. 西柚 　　西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。 　　丰胸吃法：西柚苹果汁。苹果一个，西柚半个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙，冰水130ml，冰块几块，打成汁液即可饮用。 [page] 　　5. 番茄 　　番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。 　　丰胸吃法：番茄豆腐汤。将豆腐切块过一下沸水，然后番茄切小块。炒锅放油，放入番茄块，翻炒后加糖促进番茄红汁渗出，然后加入豆腐块，倒入开水，煮约5分钟即可加入调味盛入汤盘食用。 　　6. 牛油果 　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 　　丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022013555799.jpg 2011-09-19 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0916/3666.html 　　1. 理想位置　　整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到RUTOY的高度为5-6厘米，RUTOY位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。　　... 　　1. 理想位置 　　整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到RUTOY的高度为5-6厘米，RUTOY位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。 　　2. 傲人形态 　　最完美的RF外形当属如同“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳。通常乳轴高度为5cm，与胸壁几乎呈90度，约为乳房基底直径的1/2。 　　3. 青春动感 　　美丽性感的乳房应该具有良好的充盈度，会随着运动产生韵律性动感，站立或静卧时则显“水滴”般的三维形态之美。 　　4. 诱惑乳沟 　　性感美胸不能没有诱人乳沟。从时尚美学视角来讲，乳沟既是RF丰满、健康、完美的表现，也是视觉聚焦和自我展现的标志。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022013445907.jpg 2011-09-16 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0727/3665.html 　　张雨绮　　张雨绮刚出道的时候很多人把注意力集中在她的脸上，甚至有传闻她依照宋慧乔的模样去整容，几乎没什么人关注过她的身材。当时她的身材也不够火爆，看起来平淡无奇。大家对她的印象只是很年轻，很... 　　张雨绮 　　张雨绮刚出道的时候很多人把注意力集中在她的脸上，甚至有传闻她依照宋慧乔的模样去整容，几乎没什么人关注过她的身材。当时她的身材也不够火爆，看起来平淡无奇。大家对她的印象只是很年轻，很幸运。 　　变丰满秘籍：搬进美容院 　　按照她的年龄来说，似乎还没有到频繁出入美容院的年纪。不过看看她现在越来越丰满的火辣身材，我们就会责怪自己思维局限性，谁说去美容院就一定是做脸，现在很多美容院里都有品种繁多的雕塑形体的疗程。对于要求完美的女星来说，很可能会从上到下面面俱到。     [page] 　　陈乔恩 　　陈乔恩在热播剧中饰演的“便利贴女孩”无论长相气质身材都给人不起眼的印象。该剧之后，大家讨论的重心都在灰姑娘的性格上，是否越是没有心机，没有手段，没有野心的灰姑娘就越容易走狗屎运。俗话说的傻人有傻福。但是之后陈乔恩代言的内衣广告宣传来势汹汹。把人的视线思维迅速拉回到现实中来。灰姑娘其实内心也是不甘“平”庸的。 　　变丰满秘籍：针灸丰胸 　　对于众人疑问，为何剧中身材看起来没有现实中那么夸张，她透露自己属于阴虚体质，拍戏时因为很容易劳累，所以就会导致身体疲倦，上围跟着遭殃缩水。对此很相信中医的陈乔恩选择了针灸丰胸的方式让自己既保有健康身体，又有了傲人仪态。 　　蔡依林 　　蔡依林刚出道时形体纤瘦娇小，只是有些婴儿肥。让人想起杨丞琳曾拍摄的某则广告，对着电脑PS自己的照片，异想天开希望将脸上两颊的肉移至胸前。可能当时蔡依林也有这样的愿望，所以当她脸上的肉越来越少时，胸前的肉就越来越多。 　　变丰满秘籍：中药加精油 　　这样的变化但若干容易被外界质疑可能做过隆胸手术。不过当有某丰胸药品自动前来邀请依林当代言人时，依林竟然以安全为由拒绝了 ：“我觉得有胸部是不错，可是吃药有用吗?即使厂商给我3000万找我实验，我也不敢。”如此胆小谨慎的她当然也不可能去冒大风险隆胸。据说经过化妆师的介绍，她天天用玫瑰精油按摩穴道，早晚按摩、拍打。她更大胆地透露自己生理期不顺，经常会痛，需要长期靠中药调理，蔡依林的经理人还不忘补充，蔡依林用来调理的中药里含有木瓜酵素、天然蜂胶等成分，都有丰胸的效果。 [page] 　　林志玲 　　坠马事件之后，曾经传出林志玲盐水袋破裂的传闻。后来所见林志玲瘦得像张纸陪伴家人极没有自信的出现在镜头面前。胸前波平如镜。让人觉得林志玲的波霸时代已然覆灭。一次意外事故，让咪咪也受到惊吓，不敢出来见人了。 　　变丰满秘籍：冲凉拍打 　　不过林志玲对此的解释却是，咪咪也需要稍做休息。果然休息过后，林志玲立即又抛出重磅炸弹，让咪咪死而后生。继续争先恐后拥挤于一个罩杯，造成爆乳场面。外界所谓的填充式等隆胸方式，林志玲一概否决，还让记者当场验证她的腋下是否有动刀痕迹。后来她自行在自己的美容书中公开健康丰胸秘籍，一是常做扩胸运动，强化胸大肌的运动让胸变得坚挺;二是冲凉时用冷水冲胸部，还要以下往上，冲凉的时候要拍打胸部，刺激它变大。 　　马伊琍 　　马伊琍一向给人很瘦很平坦的感觉。不过好在她并不是走性感偶像路线。身材的平瘦反而让其有少女未发育的清纯味道。对自身年龄也起到减龄作用。对于一个这样如此纤瘦的女星，看不到什么胸也是很正常的搭配。 　　变丰满秘籍：产后哺乳 　　不过正当所有人都对马伊琍的身材不抱有希望的时候，她却给我们一个意外惊喜，在参加圈内同行的婚礼上，马伊琍的身材让人有弹落眼睛的感觉。因为她之前完全不是这样啊。其实这是因为当时正逢马伊琍生完孩子进入的哺乳期，哺乳期间乳房迅速胀大而坚挺，随着有规律地哺乳，乳房也会有规律地充盈、排空，再充盈、再排空。所以有人笑称：“胀奶时是E罩杯，退奶时是B罩杯”。其实她的体质应该就是不是丰满型的，所以这样的丰满现象是属于潮起潮落的一类。 [page] 　　张柏芝 　　所有看过艳照门的人一定会对张柏芝的身材感到无比好奇，明明瘦的皮包骨，但是胸部那里却大大的有看头。刚出道时的张柏芝的确全身上下都有肉，胸部那里虽然不夸张，但也不小。后来瘦身过度之后，整体就变得像搓板一样。连带胸前也遭殃。不过明星似乎就是有特殊手法让胸部变大。 　　变丰满秘籍：隆胸还是内衣 　　据《忽然1周》报道，张柏芝身边好友爆料，张柏芝的胸部的确做过手脚，而且还是两次。据称，当年因为和谢霆锋、王菲之间的三角恋情，张柏芝受到巨大刺激，所以本来身材不错完全没有隆胸需要的她竟然跑去隆胸。但整出来给人的感觉就是畸形，大到完全不合“逻辑”，给人笑到脸红，所以隔了几个月之后，她在朋友的陪同之下飞去韩国一家整容医院重新造胸。这个故事版本听起来有点像港台版的维多利亚，不过张柏芝在接受采访时却说，自己胸部看起来很丰满是因为自己喜欢到日本专门有卖魔术内衣的店进行采购。这种魔术内衣具有让胸部看起来很厉害的作用。 　　贾静雯 　　贾静雯刚出道的时候形象甜美清纯，甚至一度给人感觉有翻版林心如的印象。对于身材她最多向外界公开的是如何减肥，减掉脸上的肉，让其看来更上镜，丝毫没有提胸部的事。不过做了妈妈之后，产后二度发育的贾静雯作风就变得奔放起来。 　　变丰满秘籍：推拿 　　她频繁上综艺节目大秀劲爆好身材。还在节目上公开说说过，本来MM小的，如果想做出很大的效果，有专门的推拿师，可以帮你推拿整整大半天，可以把胸部两侧的脂肪都推到胸部周围去!她说她拍文胸广告的时候，就是这样拍出大mm效果的!难怪别人都说，胸部多揉揉会变大，看来贾静雯的分享很真诚。 [page] 　　徐若瑄 　　徐若瑄的早期写真看得出发育良好的势头。但是有过减肥经历的女生都知道，脂肪越少，胸也会跟着急剧缩水，据说徐若瑄由于长居日本，所以学会了日本的忍者精神，于是采用了忍者不败减肥法，一天只吃一餐，一次150下仰卧起坐，要瘦就要忍!这也是她没有成为波霸的原因。 　　变丰满秘籍：经期丰胸 　　不过后来因为被厂商看中拍摄内衣广告，所以徐若瑄开始积极对待自己的咪咪据说她专门制定了一套经期丰胸法对抗地心引力，“我只靠做运动或者搽丰胸精油来健美。月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天为次佳时期，这10天，一有空我就会用丰胸精油来按摩胸部，使胸部乳腺更好的扩张，带动胸部再次生长!”除此之外，“我还会自己煮燕窝，每天早上空腹喝;然后晚上敷脸时，顺便用面膜敷胸部。” 　　孟广美 　　尽管孟广美之前穿过一件勒出乳晕的超级夸张的爆乳装，但是给人的感觉是强制挤压的结果，模特本来就很瘦很高，似乎那么有料是一件很不正常的事情。而且很多时候，孟广美现身时让人对其印象对数停留在她的高大上。所以来势汹汹的形象让人觉得非常唐突。 　　变丰满秘籍：丰胸丸 　　不过可能很多观众忘记了，孟广美曾经和袁洁莹共同为张玉珊经营的丰胸丸拍摄硬照广告，她甚至还说：“我以前一直不信有这种事，吃了之后感到上围结实，有肿胀的感觉。”所以现如今，孟广美复出捞钱，当然也会用丰胸丸好好调理自己的身材了。这样才能吸引到更多的片上广告商的注意力啊。 [page] 　　张惠妹 　　张惠妹是完全有唱歌实力的，所以出道以来她也是凭借自己的歌声嗓音折服感染歌迷，不需要用太多的奇装异服来制造噱头，吸引眼球。原以为她能一直维持本色作风，没想打盛行娱乐圈的爆乳现象还是让阿妹心动了。 　　变丰满秘籍：食补 　　对于一个已经坐上天后宝座的实力派歌手来说，愿意以如此造型频繁亮相，只能说明她是个用于尝试的女星。只是这样的造型很容易让眼部尖的歌迷错看成蓝心湄哦。据说食补是张惠妹选择的最安全健康的丰胸方式，将芝麻、黄豆、花生混和豆浆，因为这几种食物都能促进性腺发育，将他们打碎混合起来饮用里面的营养全部融进豆浆当中，一定能起到丰胸作用。 　　侯湘婷 　　侯湘婷第一次出道时很多人对她的歌和人都未必见得有印象，更不要说她的胸了。可是她的第二次出现来势胸胸，并不是带着她的新作品和大家见面。而是带着胸前的伟大杰作和众人见面。当然悲剧就是被某丰胸广告利用，侵犯肖像权，被迫化身因为胸小而被男友甩的悲情女子。 　　丰胸秘籍：木瓜牛奶 　　当然官司结果如何我们不关心，关心的是侯湘婷自己透露的丰胸秘诀：“我小时候妈妈就常打木瓜牛奶给我喝，奶奶还种了1棵木瓜树给我摘木瓜，我妈打的木瓜牛奶其实真的不好喝，很浓很浓，而且完全不加水。除了木瓜牛奶，还有青木瓜炖乌骨鸡，零食就是奶酪、鲜奶、优格，胸部真是不大都很难。”所以丰胸的关键在于吃对东西。 [page] 　　李玟 　　李玟早先出道时无论是身材还是脸蛋都显得平庸，据说后来她下了狠劲，全身上下进行了6处整形，才有了如今的魔鬼身材。对于上围的巨变，外界结合她当时肉肉的体型，怀疑是做了吸脂 丰胸术：将腰腹上的“油”抽掉，注入胸部，这样不仅脂肪吸出量大，手术时间短，创伤小，恢复快，更有立竿见影的优点。 　　丰胸秘籍：手法按摩 　　当然李玟是竭力SAY NO的。她说是因为自己很勤快的做仰卧起坐，一天500个，因为腰细了自然显得原先的胸很大了。另外她还透露了自己一套丰胸按摩操：沐浴后，用热毛巾捂热乳房 3分钟，取适量丰胸精油于掌心，轻轻按摩胸部直至精油完全被吸收即可。 　　详细按摩手法如下： 　　1)以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 　　2)手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后，换右乳。 　　3)手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作，重复20次。 　　4)双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022013320888.jpg 2011-07-27 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0705/3664.html 　　女人如花，天性爱美，所以商场里80%的店铺都是为女人服务的。女人总希望身材再瘦一点，胸部再挺一点，可往往事与愿违，其实想要得偿所愿很容易，只要抓住一些瘦身、 丰胸 的关键时刻，立刻让你前凸后翘!月... 　　女人如花，天性爱美，所以商场里80%的店铺都是为女人服务的。女人总希望身材再瘦一点，胸部再挺一点，可往往事与愿违，其实想要得偿所愿很容易，只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时刻，立刻让你前凸后翘!月经是健康的晴雨表，但是很少女性知道月经期亦是“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期”，在这个非常时期，想要变美丽，只要懂得一些小诀窍，也就容易得多。 　　从来潮前一个星期算起到月经后一个星期，这段时间是最佳的丰胸时段，怎么样把握这个大好机会，就不得不注意以下几个法宝了： 　　1、食补 　　原料：猪手500克，黄豆100克，党参15克，黄芪15克，大枣10枚，通草20克，生姜片，盐各适量。 　　制法： 　　1、 将猪手洗净，剁成块;党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净;通草洗净用纱布包好。 　　2、 锅内加水，放入猪手用大火烧开1-2分钟后去掉醒水。 　　3、 重新往锅内加水适量，黄豆、药包、生姜一起炖至5分熟，再放大枣，党参，用文火煮小时，拣去药包，加盐调味即成。 　　功效： 　　此菜益气养血通络，最适合经期补血养气，女人气行血旺，卵巢功能正常，乳腺发育才能充分 　　2、丰胸操 　　中国美胸第一人——谭邦兰教授研发的健胸美体操，不仅教你如何自查乳房的美与健康状况，而且还以锻炼胸部、背部、肩周肌肉为主的局部强化运动,配合锻炼手臂、颈脖、臀部和腿部的肌肉为辅的整体协调运动，在增强肌肉群弹性张力的同时,可促进乳房血液循环,增强乳房组织的营养供给,促使乳腺细胞再次发育、脂肪移位囤积，恢复乳房韧带提拉力,达到让先天发育扁平或减肥后松弛萎缩或产后变形下垂的乳房快速圆润丰挺的效果, 恢复女人弹性挺翘的完美胸线。 　　3、按摩 　　4、排毒。经期适量饮水，帮身体有效排毒 　　新加坡医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质：酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体 有效排毒。美国健康专家雪兰登格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。 　　5、 丰胸产品。 　　什么样的丰胸产品可以在月经期使用?【青春魔法丰胸组合】。产品历经12年，包括两岸三地一线明星在内的上千万消费者的品质验证。由中国美胸第一人谭邦兰教授带领团队潜心对东方女性胸部发育。是一款可以在乳头乳晕及经期使用的丰胸产品，安全性极高!运用世界上先进的co2超临界萃取技术，从各种植物中精萃提取高倍浓缩对丰胸有作用的纯植物精华。通过“内调外养高能渗导”技术，使乳腺细胞迅速充盈饱满，加快分裂、生长。同时内调卵巢，平衡内分泌系统，真正做到标本兼顾，且安全无副作用，丰满后不反弹。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022013047109.jpg 2011-07-05 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0701/3663.html 　　夏季的丰胸潮和当下的太阳一样火热，大家前赴后继的忙着丰胸，希望早日让自己身材变得层次分明，前凸后翘。　　明代诗人王冄在《酥乳》诗中，把乳房比做明月，把乳峰比做紫葡萄，一双明月贴胸前，紫禁葡萄... 　　夏季的丰胸潮和当下的太阳一样火热，大家前赴后继的忙着丰胸，希望早日让自己身材变得层次分明，前凸后翘。 　　明代诗人王冄在《酥乳》诗中，把乳房比做明月，把乳峰比做紫葡萄，“一双明月贴胸前，紫禁葡萄碧玉园。”乳房是女性性感的重要标志，女人柳腰婀娜，风情万种，乳房就是五线谱上的两个律动的音符，饱满丰挺的乳房让女人自信满满。 　　拥有完美的胸型是每个女人想要的，但事实并非如所愿。有的人天生胸部发育就不完善，有的人因为日常的不良习惯导致胸部萎缩，有的人体重变化，导致胸部变形……胸部是身体老化最快的部位之一，无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。 　　如何保持你的胸部魅力，美乳专家——【青春魔法丰胸组合】系列产品，4大出击，呵护乳房。历经11年，上千万体验者品质见证： 　　★ 17年经验导师——中国美胸第一人谭邦兰女士研发 　　★ 世界先进的co2超临界植物精华萃取技术 　　★ 调理内分泌，粉嫩乳头乳晕 　　★ 专业级定制美胸方案 　　古语有云：“一锁一匙，一孔一塞”，【青春魔法丰胸组合】系列产品研发人——中国美胸第一人谭邦兰女士是全球非手术分类风行的倡导者，提倡乳房自然发育，分类针对先天发育扁平、产后丰胸、紧致双乳、塑胸型……，对症而待，使丰胸效果显而易见。【青春魔法丰胸组合】将中国中医传统健胸理论与现代乳房护理技术相结合，采用多种天然名贵植物，通过CO2超临界萃取法和快速透皮吸收技术，对天然原材料进行浓缩、提纯和加工制作，不但保留天然活性成分，还提高有效成分被利用吸收率。【青春魔法丰胸组合】养巢补肾，调节女性雌激素的分泌，平衡女性荷尔蒙。确保顾客达到丰胸最佳化，给爱美女性带来真正的“安全有效、无激素、无反弹”的丰胸效果，并为众多一线明星所珍藏使用，得到重庆卫视，腾讯网、中国美胸专业委员会等时尚媒介及权威部门的强烈推荐。 　[page] 　　1.形体美臀 　　提收松挺 　　美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理”。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而“提收松挺”，是“形体梳理”中一个最重要的基本手段。 　　特别推荐：“九点靠墙法”。两腿并拢，靠墙站立，身体后九个点贴着墙面，即两只脚后跟、两个小腿肚、两个臀尖、两个肩和后脑勺都贴着墙。然后做“提收松挺”，提、收，就是膝盖、臀部、腹部向上提收;松、挺，指前胸、后背、颈部向上挺拔，两肩放松。不要抬下巴，感觉颈部向上牵引，引导整个脊椎在感觉上成直线。 　　拉三围 　　在形体梳理到位的基础上，拉三围对削减臀部脂肪很有效。 　　特别推荐：提收松挺站立后，下巴上仰找鼻尖，拉长颈部，把胸和颈向前送，同时上身慢慢下俯。脊椎保持平直。臀尖向上找天，膝盖绷直。两肩向后扩，不要低头。此外，踢毽子、跳绳、转呼啦圈等都是使人身体向上的，对形体也很有好处。    [page]   　　1.葛根有 丰胸 功效 　　真相：葛根并没有丰胸功效。 　　专家解答：葛根是常见的中药，盛产于云南、四川、可退热、生津、并没有丰胸功效， 　　有美胸功效的是野葛根，野葛根并不是野生的葛根，而是泰国一种神奇热带香草，学名白高颖，主要成分是葛雌素和脱氧葛雌素，和女性体内雌激素结构相似，植物异黄酮含量为大豆异黄酮的100～1000倍，20～30岁的年轻女性经常服用可由内到外长久散发青春美态，特别对发育不良，第二性征不明显的女性有很好的丰胸功效。 　　2.调整型内衣可丰胸 　　真相：美胸功效不能否认，但操作方法无法坚持。 　　专家解答：我曾经尝试过这种方法，有一个非常必要的动作就是每隔1—2小时必须到洗手间重新调整内衣的位置，以确保其美胸功效，但对于上班族来说没有办法坚持如此反复的程序，所以只能半途而废了。 　　 [page] 　　一.不准忽视维生素摄入 　　维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。 　　另外，抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。由于现代女性工作繁忙，饮食中的维生素营养常被忽略，故不妨用一些维生素补充剂，来保证维生素的均衡水平。 　　还有，专家提醒多补充维生素对减肥也极有帮助。维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢。例如维生素B1，帮助人体顺利地将葡萄糖转为热量;缺乏维生素B2，会影响体内脂肪的代谢，使脂肪囤积造成肥胖 ;没有维生素B6的帮助，体内蛋白质就无法顺利代谢;而缺乏维生素B12则无法顺利代谢脂肪酸，且会导致脂肪、蛋白质及碳水化合物无法被身体适当运用。    [page] 　　削减而不是停止 　　营养专家说，你不必禁食你喜爱的点心或菜肴，仅需减少享用的频率并将享用量减少一半。甚至你可以不时在享用你爱吃的点心，但是要与你最亲密的朋友一起享用那有三块胡桃的巧克力馅饼。减半的技巧也适合对付餐馆里的美食，即余下的一半带回家以备下一顿用。 　　吃替代品： 　　华盛顿大学流行病助教阿南。克里斯塔尔高说，用低脂的或者无脂的食物代替它们那油腻的表兄弟是另外一个有效的并且方便的技巧。无脂的蛋黄酱和沙拉调味比它们表兄弟含有的热量低的多。 　　吃点零食： 　　机智的进食(每天5-6次)将可以将饥饿之狼拒之门外。如果你有4个小时的时间不进食，你的血糖的脂数会下降，从而很可能产生饥饿感，在你的正餐之间添加点诸如水果等无脂食品，你那想狂吃一通的欲望将可以被压制。 　　拒吃自助餐： 　　远离自助餐馆，你在那里吃的欲望会很强烈。人们在自助餐馆不会兖分地去注意饱的感觉，通常你要省下一顿才能恢复过来，我们用完自助餐是如此不适，到要松开裤带并躺在沙发上，然后说吃的太多了。[page] 　　胸部最爱： 　　1.青木瓜 　　青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助的，而且木瓜酵素中含丰富的丰胸激素和维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。 　　2.玉米 　　鲜玉米中含有的大量天然维生素E，它可以调节人体的神经和渗出，增强新陈代谢功能，并能使到皮下组织丰润有弹性，若是常补维生素E，女性皮肤就会富有弹性与光泽。玉米中还含有维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可以帮助我们防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米的丰胸效果跟相比是胶质不相上下。它含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助胸部发育，还有减肥功效哦!    [page] 　　 　　(1)核桃牛奶： 　　材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c. 　　做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆 　　一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕 　　发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。 　　说明：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。 　　(2)营养牛奶麦片： 　　材料：牛奶、麦片各适量。 　　做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10 分钟，待麦片膨胀即可。 　　说明：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。     [page] 　　 　　吃： 　　应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。在青春发育期，特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过长成丰腴美健的机会。 　　如果过了青春发育期，则应该采取强补的方式进行挽救，摩泰牌泰国原产野生葛根粉是珍贵且效果非常好的强效丰胸食物，一般吃三四个月的摩泰牌泰国原产野生葛根粉大多可以取得很好的效果，很多三四十岁依然能取得很不错的效果。     [page] 　　day　1 　　想要瘦腰 收腹，有效减掉肚子上的赘肉，第一天就先测量腹围腰围，知己知彼才能百战不殆。用手指捏起腹部的肉，能捏出的厚度就是脂肪的厚度。能捏出来的皮脂也是需要被收紧被消灭的赘肉。 　　去专业的品牌专卖店，选4条适合自己的高腰塑身裤，最好连大腿。建议选比自己尺码小1号的。从今天起，不要怕麻烦，24小时穿着，换洗。这个方法可以帮你有效的减肚子。 　　day　2 　　平时排毒总是不好，今天早起喝一杯蜂蜜水之后，习惯性坐便，努力排出宿便，如果没成功也没关系，培养自己定点排便的好习惯，而且早起排便不受工作影响，不会造成人为便秘。 　　本日要点：每日定点坐便容易培养自己按时排便的好习惯，并保持良好的新陈代谢，避免宿便的产生引起小腹肥胖。饮食上增加优秀的“肠道清道夫”—— 黑木耳的摄入，专家特别推荐个小秘方，每次上厕所前喝一杯陵梅汁。  [page] 　　瘦脸操详细完全版 　　STEP1： 　　我们首先要搓热双手手掌，闭上嘴唇和双眼，把两只手掌盖住整个脸部，动作要持续15秒，手掌的温度能帮助你加快脸部脂肪的燃烧，对瘦脸非常有效。 　　STEP2： 　　把眼睛睁开，再闭上嘴唇，双手除拇指外的四指指腹分别按住两边的脸颊上，然后往下巴方向下拉，动作需要重复10次。 　　STEP3： 　　闭上眼睛和嘴唇后，双手除食指和中指外紧握拳，然后用食指和中指的指腹，按住两边的眼角往上拉，动作持续15秒，这个动作能够帮助你防止眼角周围的皮肤松弛，对紧致小脸会有非常大的帮助。 　　STEP4： 　　闭上眼睛和嘴唇，两手除食指和中指外自然弯曲，然后用食指和中指的指腹按住两边的眉毛的尾部往上拉，动作持续15秒，这个动作可以帮助你防止眼角周围的皮肤松弛。 [page] 　　方法1.胸罩避孕法 　　英国研究的一种闪光避孕胸罩，置入其中的微电子系统，可根据人体温度变化，提前预告排卵期而达到避孕目的。 　　方法2.电击避孕法 　　美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫，当精子通过时，它释放的低电场便将精子杀死。 　　方法3.嗅觉避孕法 　　瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我赏“花”嗅“香”的同时，其精子和卵子已告死亡。 　　方法4.项链避孕法 　　将妇女体温传给项链内微型传感器，测试月经安全期避孕，安全时亮绿灯，反之则亮红灯。 　　方法5.手表避孕法 　　瑞士生产的一种电子避孕表，戴上后可以显示出月经周期、排卵期、避孕安全期和怀孕危险期等情况。 　　方法6.皮下避孕法 　　将一个或几个装有避孕药物的胶囊埋藏于前臂皮下，每天释放出一定量的激素，直接作用于卵巢和垂体而避孕。 　　方法7. 紧急避孕药 　　立刻在第一时间奔赴药店购买紧急避孕药，注意一定要在72小时内，这可是你最快速有效的解决办法了。第一时间服用，然后在12小时后再服用。 　　严格按照说明书的指示去做，如果服药后2小时内有呕吐的现象，必须立刻补服。 　　而且，这种紧急避孕药只是为了“救火”偶尔一用，不能长期使用。 　　方法8.放置节育环 　　如果在非安全期进行性生活，72小时内也没有采取补服紧急避孕药的措施的话，你只能去医院放置宫内节育环了。注意，节育环要在性生活后的5～7天内放置，逾期无效。  [page]   　　任何时候，只要一想到香格里拉，总能联想“透明的空气、辽阔的草原、淡蓝天空漂浮着雪白的云朵”的美丽景色。而坐落在广州城中央的香格里拉大酒店，同样可以让人领略到香格里拉的人间美景。在这里，你可以放肆地呼吸，感受大自然的宁静与神奇。 　　香格里拉大酒店四层高的宽敞大堂，一如辽阔的高山草原。灯光柔和温馨，而气派非凡”。 　　当电梯门在四楼缓缓打开之时，迎面的是宁谧的气氛及已静候多时的香气。   [page] 　　 卫生巾，是一种具吸收力的物质，主要的材质为棉状纸浆和高分子吸收体，用来吸收女性月经来潮时，自阴道流出的经血。而卫生巾被誉为“二十世纪影响人类的十大发明之一”，这是因为卫生巾的发明，无疑是伟大的，其意义更是跨时代的。 　　选用卫生巾要注意什么呢? 　　一.购买卫生巾先看“卫生指数” 　　女性在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则，详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。千万别拘于某一品牌而忽略了卫生指数。此外，必须具备“使用合格”标志，这样的卫生巾方可放心购买。 　　二.细看卫生巾保质期 　　实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了，如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。 　　三.避免购买促销品、新产品及赠品 　　一般说来，促销品、赠品很有可能是商家处理的滞销产品，产品质量很难保证。在选择新产品时，要尽量选择信誉好的知名厂家产品，不要一味追新。 　　四.不要一味追求大吸收量的卫生巾 　　有很多女性朋友为了自己方便，经常使用大吸收量的卫生巾，这种做法也是不提倡的。因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。 　　五.选择可靠的品牌 　　新品牌、新品种、新面料、新概念满天飞，加上促销，往往导致冲动消费。比如流行的干爽网面，有许多过敏体质的人用后会出现红肿、发痒的过敏现象。可靠的厂家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身经验，仍然是选购卫生巾最基本的原则。 　　 [page] 　　关于避孕的11种错误念头： 　　1、第一次进行“性福运动”女孩不可能怀孕 　　错!你以为是在免费尝试吗?!任何性行为都有可能导致怀孕，这里可没有“免费品尝”的惯例。 　　2、女性月经期内不可能怀孕 　　错!月经期不代表卵子就不会出现，只要精子遇见卵子，想打散它们，难度系数超高。 　　3、男性多次射精后，其精子数将降低至无法导致怀孕 　　错!制造精子是男性最原始的本能，精子的数量不是按天按次分配的，就算他一天射了10次，第11次给了你，你也一样可能中招怀孕。 　　4、如果女性在事后上下跳跃，可以避免怀孕 　　错!你就算是上下跳跃着进行“性福运动”(这个谁能做到呢?)，或者是在事后360度旋转跳跃，你也一样有可能怀孕。无论你处于何种体位，精子在射精后90秒就会到达子宫入口，你快的过它吗? 　　5、女性在进行“性福运动”前洗热水澡可以减少怀孕的可能 　　错!洗澡和避孕完全没有关系，除非你是独自一人完成你的性生活。 　　6、女性只有在达到高潮时才会怀孕 　　错!这个世界上怀孕的妇女千千万，但她们当中没有体会过性高潮的却也同样不可计算。怀孕是生育能力，除非你被诊断为没有生育能力，否则不管高潮与否你都有可能怀孕。 　　 [page] 　　我是健康帮女郎，我相信对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。每个女人都希望自己都希望自己有一个漂亮的美貌，但是痘痘是烦人的东西，如果不掌握一些技巧，单纯靠药物可不行哦，秋季需要采取不同的消灭方法。你是否知道，不用急，今天帮女郎就为你解决困惑。 　　帮女郎： 　　您好： 　　我今年22岁了，但是青春痘还是毫不留情地在我22年3个月的脸上滋生，秋季来了，脸上的痘痘更加多了，真的不知道该如何是好?有没有那么方法可以去痘痘? 　　梅梅 　　健康帮女郎： 　　秋季气候干燥，所以废弃角质容易堆积，导致肌肤表层的血液循环不畅，往往容易引起痘痘疯狂生长。每个人都希望拥有光滑没有青春痘的肌肤，下面看看秋季如何祛痘痘。 　　长痘痘的原因 　　1、内分泌因素：雄性激素的影响，刺激皮脂腺增生使其过多分泌，油脂容易生成毛孔堵塞; 　　2、皮脂腺导管的异常角化：皮脂溢出过多、维生素A 缺乏; 　　3、免疫因素： 皮肤免疫系统出现障碍，应激性过高; 　　4、化学因素： 　　(1)石油、煤焦油分馏产品、多氯酚; 　　(2)化妆品：粉底液、粉饼、不纯的凡士林(添加在化妆品和按摩膏中的成分); 　　(3)药物：异胭肼、利福平; 　　5、心理因素： 焦虑、抑郁、烦恼、挫折感等情绪;  http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022012933571.jpg 2011-07-01 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0607/3662.html 　　邓超孙俪正式的婚宴从今天6点18分开始，席开70桌，婚宴将在该酒店的三楼宴会厅举办，为防止媒体潜入拍摄，邓超特地包下三楼整层宴会厅，在各个通道都有保安严防死守。　　6月6日大批明星赶赴上海相继抵沪，新... 　　邓超孙俪正式的婚宴从今天6点18分开始，席开70桌，婚宴将在该酒店的三楼宴会厅举办，为防止媒体潜入拍摄，邓超特地包下三楼整层宴会厅，在各个通道都有保安严防死守。 　　6月6日大批明星赶赴上海相继抵沪，新人圈内好友翁虹更大阵仗出动一家三口前来捧场，黄觉、王宝强以及郭敬明也抵达酒店。届时佟大为和关悦、胡可和沙溢、李小冉和鄢颇、赵本山、徐克、陈坤、姚明等明星也会出席。据了解虽然整个婚礼简单而传统，但每人最低花费是698元起不等。以每桌10人计算，这也就意味着婚礼花销几乎要50万元。这次婚宴可谓星光璀璨，价值不菲啊。 　　在此小编为祝贺这对新人，献上准新娘瘦面法，让你们也来做个美美的新娘子。 　　随着年龄的增长，肌肤会因为女性荷尔蒙分泌不足，表皮层及真皮层的皮脂减少，厚度也会因此变薄，影响肌肤的滋润度、紧密度及弹性。脸部线条松垮，“光阴催人老”是其中一个原因，再就是因为过度疲劳、睡前饮用过多的水、睡眠不足、摄取过多的盐分、营养不均造成体内水分失去平衡，形成浮肿，如此一来，脸庞线条看起来便更显得松弛。松弛下垂的脸部肌肉，常会给人一种有年纪的感觉，显得较为苍老，为了永保肌肤弹性，不分年龄平时就应注重保养。   [page] 　　塑脸美颜操 　　大家都知道每天要运动保持健康，但您知道每天的脸部运动也是保持美丽的小秘诀喔!每天只要十分钟，您就可以有效地防止皱纹出现，改善松弛，并恢复紧实的肌肤。 　　脸部运动是通过简单的手部韵律及脸肌的伸展，来刺激脸部的组织、肌肉、神经系统，并促进血液和淋巴的循环，当血液循环顺畅，氧气和营养成分就会被送到各组织，进而提高新陈代谢的速度，皮肤自然变得年轻又有光彩。下面向大家介绍塑脸美颜操四大运动步骤： 　　一、弹打按摩方法： 　　用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，由下往上喔!每次持续50下。 　　功效：有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢。 　　二、伸展脸肌方法： 　　将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。 　　1、说 ：巴…呜10次 　　2、说 ：趴…呜10次 　　3、说 ：妈…呜10次 　　4、说 ：搭…呜10次 　　5、说 ：啦…呜10次 　　功效：可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。 [page] 　　三、消除法令纹方法： 　　1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 　　2、每个动作连续做5遍，每天做4次。 　　功效：可预防法令纹产生，已出现法令纹者，持续30天立见功效。 　　四、转颈伸展方法： 　　1、先抬头，尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松10-15次。 　　2、然后缓慢地做头部圆周运动，并向左右两旁侧倾10～15次，腰背贴靠椅背，双手在颈后抱拢片刻。 　　功效：伸展脸部肌肉，诱发深层缔结组织纤维再造，使肌肤由内而外重现年轻健康的光泽。 [page] 　　塑脸 DIY 　　为了彻底消除脸部松弛、下垂的肌肤，重现美好的轮廓，搭配一些紧实精华霜，效果更是一极棒! 　　1、用量与方法 　　使用具杀菌以及放松神经、收敛毛孔功效的护肌精华霜，每次约2颗珍珠般大小的量，均匀抹于双颊、额上、下巴、全脸。 　　2、消除双下巴 　　以双手指腹由下往上(由颈部至下巴向上推抹)，上推30下。 　　3、改善双颊松弛 　　使用量约2颗珍珠般大小的量，均匀抹于双颊、额上、下巴、全脸。在双颊及腮额线，将脸部肌肤，以指腹由下往上提30下。 　　4、促进脸部肌肤活络 　　以指腹轻轻抓捏双颊及下巴，促进全脸活络新陈代谢，消除滞留水分。 　　5、细致白皙紧实肌肤 　　双手轻拍全脸，缓和运动后的肌肉，并可加强产品的导入、润滑肌肤，深入美白、保湿。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022012827976.jpg 2011-06-07 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0603/3661.html 　　 　　一、精油类　　按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。　　原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。　　优点：使用后... 　　 　　一、精油类 　　按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。 　　原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。 　　优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低 　　缺点：有可能发生过敏 　　适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好 　　建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。 　　操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩 　　二、激素类 　　口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险 　　原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果 　　优点：长期服用有效，价钱不高 　　缺点：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖，停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致 　　适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女 　　建议组合方法：不建议服用 　　操作简易程度：长期服用     [page] 　　 　　三、保健类 　　天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售) 　　原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素 --高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。 　　优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹 　　缺点：时间长 　　适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外 　　建议组合方法：运动、食补、精油按摩 　　操作简易程度：简单 　　四、物理类 　　丰胸仪器，点穴 　　原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似 　　优点：效果还行，无副作用 　　缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹 　　适应人群及最佳时机：有时间到美容院的MM，有局限性 　　建议组合方法：食补，加上精油配合 　　操作简易程度：在美容院当然舒适简单 [page] 　　 　　五、运动类 　　游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚 　　原理：看到运动员和少妇就知道了 　　优点：效果好零投入，不易反弹 　　缺点：效果不明星，时间长 　　适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点 　　建议组合方法：加上适当的食补 　　操作简易程度：简单易用 　　六、食疗类 　　甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等 　　原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的 　　优点：无副作用，不反弹 　　缺点：效果慢 　　适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境 　　建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩 　　操作简易程度：简单，平时饮食就能补充 　　Tips:平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022012704130.jpg 2011-06-03 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0601/3660.html 　　要点一 多吃有利于刺激内分泌的食物　　女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自... 　　要点一 多吃有利于刺激内分泌的食物 　　女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。 　　要点二按摩胸部促进血液循环 　　这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。 　　要点三 选择适合的内衣 　　胸部并没有属于自己的肌肉组织，所以要想它看起来挺拔美观那就需要借用外力的帮助了。还好，人类是最聪明的动物，胸罩绝对算的上是人类史上最伟大发明之一。但是小心哦，选择胸罩可是一门大学问，不是我危言耸听，如果做出了错误的选择，胸罩分分钟变“凶兆”!    [page] 　　要点四 扩胸运动 　　简单操，顾名思义，就是一些相当简单方便的小运动。你已经想到了吗?没错，就是着名的扩胸运动。只不过我们这里介绍的会在原有的基础上加一点点小东东，效果却会更加的明显哦! 　　要点五 养成时刻收腹挺胸的习惯 　　站如松，坐如钟，几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧! 　　但其实，如果平时生活中对乳房多加呵护，改掉不良的生活习惯，还是可以尽量让乳房保持青春，延缓其下垂、衰老的速度的。 　　乳房下垂一般源于两种原因。一是韧带松沓，二是重量过大。 　　生活中，哺乳后停止后，因为激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，以致乳房下垂;人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。这时出现的乳房下垂，是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致。三是肥胖的乳房，由于重量较大，一般都会出现程度不同的下垂;四是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。 　　对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022012415979.jpg 2011-06-01 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0520/3659.html 　　不知道自己是不是提前进入更年期，脑袋里经常胡思乱想、有时候也爱发点小脾气，算不上任性;又不知道自己是不是带点变态，洗澡完了总爱在镜子前摸摸胸、揉一揉，然后又洗一次，才感满意。反正整天就觉得自己... 　　不知道自己是不是提前进入更年期，脑袋里经常胡思乱想、有时候也爱发点小脾气，算不上任性;又不知道自己是不是带点变态，洗澡完了总爱在镜子前摸摸胸、揉一揉，然后又洗一次，才感满意。反正整天就觉得自己算个“白骨精” 　　21世纪了，科技是越加发达，作为男人，高跟鞋也不再是女人的独特权利，一双内底增高鞋5-10公分，武大郎也成了奥巴马;作为女人呢。你是A CUP，穿上好的塑体内衣也能做出B甚至是C的奇迹效果;非主流呢，有台电脑随便PS下， 你是丑八怪都能把你的皮肤弄得雪白，芙蓉变亦菲;你是飞机场，舞台造型师有的是办法让你转眼成大波乔丹; 　　所以，带点自欺欺人而盲目迷恋的，请不要继续看下去了。虽然是回忆录，但我觉得领会内心的独白也是要有缘分的! 　　说了那么多，我先介绍下我自己：我叫端木欣惠(我可不是日本小妞，大家都知道论语里的孔子与徒弟子贡的对话吧?那个子贡就是我的爷爷的爷爷的爷爷的。。反正不知哪个大爷了，就是姓氏祖先吧)我的小名叫癫子(因为我很疯，朋友说我像济公一样发癫)。今年二十八了，合肥人，合工大毕业。 　　四年前，也就是07年的冬天，不满意太平公主的我开始丰胸。我是那种肚眼以上比较瘦，以下不太瘦的上身吧。肚子上有肉，但是胸上就没肉，吃多少也不胖，永远都是控制在100斤上下。最胖的时候110斤，166的身高. 肠胃很一般因为我爱吃辣 ..碰见爱吃的我就多吃。不爱吃的我一口不吃.所以胃不好.我是一个怎么吃都不容易胖起来的人 而且我很懒。老公说我已经懒到了瓶子倒了我都不扶起来的程度，其实我觉得自己还没到那地步，顶多是懒得不想自己拿碗吃饭的地步吧。哈哈~ 　　想到丰胸,是在04年的时候了.那时候不光大学宿舍里姐妹们会互相比较,听说姐妹们还跟自己的男朋友一起探讨谁大谁小去逛街,我在XX药店里抓着售货员不放，让她介绍丰胸产品最好最安全的，结果就迎来了我人生中的第一个丰胸产品 ----某名牌XX. (怕又是亲戚那亲戚卖的产品我就不报产品名称了，我不打广告) 蓝色的外包装。像个巨大的牙膏，谁也不会想到我原来是要丰胸. 每天晚上用热毛巾热敷胸。使劲的擦，用完半瓶左右的时候搬宿舍时，丢了两件衣服和丰胸产品，可怜我的衣服还是新买的。还没有穿，就这么丢了，而产品呢，当时因为没见效果，所以丢了也就丢了。不过当时真心疼啊!那叫198元啊!学生时代可是拥挤食堂中牙齿缝里省下的。可怜的我第一次丰胸史就这样结束了。 　　05年9月XXX(为排除广告嫌疑 只能如此诠释某产品了)在花冲公园门口做推广时 我又心动了。这可是国际品牌，我想最起码应该是安全无副作用的。从价格上来说就很贵!!真的很贵!!可是当时一心只想着"只要能大，什么都值"毕竟是便宜无好货，越贵越好啦。正好当时七折促销价格，买了回去。接着，从那晚开始又上演了曾经的景象，揉啊揉的 一瓶用完，依然没有感觉。我心灰意冷啊 ! 　　转眼06年的冬天来了，按摩我是不肯了，接触了淘宝。那是我第一次上淘宝。淘宝很多人都在说什么青木瓜、葛根、似乎在电视购物上有听说过葛根，当时挑了一家三个钻的卖家，在我意识挣扎了一晚上后。我买了三斤，不贵，55块钱。这比买前面两种东东便宜多了! 由于卖家没有快递，只能走邮政。当时到货速度很慢，基本半个月。我收到时，也没有太多热情了。可是怕浪费，还是天天操作，比我男友玩传奇砍来砍去还准时，我还用的是牛奶和蜂蜜水一起。太有营养了... 结果呢 .. 这样每天重复着，在一个月时间后，我坚持不住了。我觉得，这东西很像糨糊。就吃这个就能丰胸? 算了吧，那一堆在抽屉里。就那么放着，还是后来换房子了老公给扔掉的。我虽然不吃，但是我也没扔。因为我不舍得.. 　　继续淘宝，某一天 看到一个秘方。说是只卖100块钱的秘方 。原料市场上都买的到，按这个秘方做，你就能大一两个杯 ,有时候真不知道女人是什么动物，或许没长脑子一样，总是飞蛾扑火，咬咬牙。好!我又买了! 结果给我的是什么 ?就是XX加XX混合，还来点什么杂七杂八的 .NND !!!非强迫老娘我骂人! 吃这个管用的话，老鼠也能丰满成大象!没想到现在这个秘方在论坛里随便播我白花了100元钱啊!可恶的网络推手、可恶的黑心商人，我诅咒他生孩子没屁眼 　　生活还在继续着，我也步入了婚姻的殿堂，老公还不错，我的丰胸交响曲依然奏着。随着时间的推移，商人也变换思路，我也成了试验品，就是美体内衣了，穿上还好。脱了就打回原形，无聊，我可不想做自欺欺人的人，后来老公发工资我就去买新花样，女人嘛，对自己要舍得，在老公那多榨点，哈哈。省得他出去鬼混乱花，我记得我还用过仪器，弄的胸前红一块、紫一块、至今仪器还在家中，就那么尘土飞扬着。打算以后交给我孙子的孙子当古董。 　　记得那是07年3月，网上无意中浏览到美胸天使谭邦兰的博客，我不信奉什么，当时也啥多注意，后来我去逛了逛百科、认真的逛了逛她的BLOG，后悔啊，我居然发现了她BLOG访问里有章子怡的官方BLOG，原来她在私下和什么张柏芝、章子怡、汤加丽、翁虹等等明星都有点来往，hoho，她原来是【青春魔法丰胸组合】的发明人，KAO，真的假的? 　　于是我再次动心，偏偏这一次 . 就成了!而且还没花什么钱，比起以前的消费算是大巫见小巫。于是，有了我现在的C杯 .过去的A杯就这样突然离开了我。呵呵。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022012159471.jpg 2011-05-20 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0429/3658.html 　　丰胸传闻一：木瓜可以丰胸　　 木瓜丰胸 的效果一直在网上不断被神话着，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士狂爱，以至于有的MM一连吃了几个月，到最后不但胸没挺起来。胸却越来... 　　丰胸传闻一：木瓜可以丰胸 　　木瓜丰胸的效果一直在网上不断被神话着，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士狂爱，以至于有的MM一连吃了几个月，到最后不但胸没挺起来。胸却越来越小。木瓜作为水果中的一种，含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。之所以会有木瓜丰胸的说法，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都会认为这就是丰胸。   　　但实际上，女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成，而乳房的大小也和这三部分有关的。从医学角度来说，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素C、维生素A等是没有关系。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素A和C等都与乳腺组织无关。 　　丰胸传闻二：酸奶丰胸又减肥 　　酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。   　　众所周知，乳房大部分由脂肪组成，酸奶它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，会引起堆积体重增加，但如果想利用酸奶过盛的热量去丰胸真不敢想象需要多少吨酸奶才算是尽头……! 　　丰胸传闻三：塑形内衣可以丰胸 　　调整型内衣的原理是根据脂肪在一定的温度下，成为液体可流动，将身上多余的脂肪流动到胸部，进行产后丰胸   　　我们不谈脂肪流动性原理，就调整型内衣的设计上来说，一般而言，都是通过勒、压、拉提升胸部，大家都知道，乳房是不能进行长期的挤压的，因为那样会造成乳房的新陈代谢不顺畅，久而久之使毒素无法排出去，而造成乳腺疾病。另外，过紧束胸会影响呼吸，肺组织因微循环障碍不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部发晕发木。 　　多方求证 三款实力美胸丰胸产品推荐   　　1、玫琳凯胸部护理霜(日常养护) 　　主要作用：用于胸部日常养护，可有效改善乳房周围肌肤紧实度 　　主要成分：-辅酶Q10、维生素A衍生物等 　　推荐理由：50年的品牌历史，以推崇个性化为研发理念，产品质量稳定安全，是乳房日常养护佳品 　　官方网站：www.marykay.com.cn 　　2、青春魔法丰胸组合(丰胸增大) 　　主要作用：针对先天乳房性扁平、产后及人流后乳房萎缩、下垂外扩等症状，可有效快速令乳房丰满挺拔，圆润紧实，弹性十足 　　主要成分：人参皂甙、大豆异黄酮、各种氨基酸、维生素E、玫瑰精华、香橙精华、蜂胶精华液、弹力蛋白酶、红枣精华、甘草提取物等 　　推荐理由：中国美胸第一人谭邦兰教授研发，十一年专业美胸品牌，以安全、快速、不反弹的丰胸领导丰胸市场，国内第一款可以在经期、乳头及乳晕部位使用的丰胸产品，产品通过国家权威机构验证，两岸四地一线女明星私 藏丰胸产品，用户使用口碑极佳 　　　　3、安利纽崔莱营养蛋白粉(日常保健) 　　主要作用：适用于乳房完美之女性，用于维持乳房日常营养保健所需，有维持乳型，细嫩肌肤的作用 　　产品成分：各种动植物营养提取物 　　推荐理由：世界营养与保健行业中的权威者， 1998年，纽崔莱进入中国市场 后，以“自然的精华，科学的精萃”的产品理念不断深入人心，使纽崔莱 “有健康，才有将来”的理念得到广泛认同 　　 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022012013997.jpg 2011-04-29 http://www.moodeng.cn/2011/mingxing_0428/3657.html 　　产后妈妈在享受为人母的喜悦的同时几乎都存在一个相同的烦恼，那就是乳房由原来的丰满在哺乳结束后慢慢开始缩水，原来光滑的皮肤开始变得粗糙，昔日坚挺的乳房，在生产哺乳后耷拉下来了，老公的目光不像以... 　　产后妈妈在享受为人母的喜悦的同时几乎都存在一个相同的烦恼，那就是乳房由原来的丰满在哺乳结束后慢慢开始缩水，原来光滑的皮肤开始变得粗糙，昔日坚挺的乳房，在生产哺乳后耷拉下来了，老公的目光不像以前那样的坚定开始变得游离，衣橱里的花衣裳也只是摆设……! 　　丰胸产品很多，我相信您一定为怎么选产品而绞尽脑汁吧，先不说价格，就说这安全性也是镜花水月啊，让你是颇为苦恼，今天小编特意从中国美胸第一人谭邦兰教授那里整理了一些根据她自己十多年的美胸经验并结合祖传健胸秘方，专门为产后需要丰胸的姐妹们传授一些食疗丰胸秘方： 　　一、谭邦兰丰胸汤 　　原料：猪手500克，黄豆100克，党参15克，黄芪15克，大枣10枚，通草20克，生姜片，盐各适量。 　　制法： 　　1、 将猪手洗净，剁成块;党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净;通草洗净用纱布包好。 　　2、 锅内加水，放入猪手用大火烧开1-2分钟后去掉醒水。 　　3、 重新往锅内加水适量，黄豆、药包、生姜一起炖至5分熟，再放大枣，党参，用文火煮小时，拣去药包，加盐调味即成。 　　功效： 　　此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪松弛之女性。 　　二.谭邦兰气血双补养生汤 　　原料：土鸡1只(500-1000克)、黄芪25克，当归5克，大枣10枚，生姜片，盐各适量。 　　制法： 　　1. 先将鸡洗净并切块。 　　2. 再将鸡放入水中，以大火煮开。 　　3. 接着放入黄，和鸡一起炖至5分熟，再放入当归、大枣，煮熟，并加少许盐即可食用。 　　功效： 　　黄芪补气，当归补血，女人只要气行血旺，卵巢功能正常，乳腺发育就充分。 　　原料：土鸡1只(500-1000克)、黄芪25克，当归5克，大枣10枚，生姜片，盐各适量。 　　三、谭邦兰养胸酒酿蛋 　　原料：西洋参3克、三七2克、枸杞子 3克、酒酿20克、鸡蛋1-2或者鹌鹑蛋3-5个、冰糖4-5颗。 　　制法： 　　锅内加水，将酒酿放入锅，加入冰糖、枸杞子、鸡蛋或鹌鹑蛋一起煮熟即可食用。 　　功效： 　　酒酿煮蛋是传统的养乳食品，西洋参、三七行气活血，枸杞子能够补肾养巢，促进乳腺发育。 　　如果大家觉得自己制作食疗丰胸太麻烦，这里小编就要为大家推荐一款适合懒惰MM居家使用的丰胸好方法啦。谭邦兰教授经过十多年临床经验基础上研发【青春魔法丰胸组合】，青春魔法丰胸产品因为采用的是纯天然的丰胸原料，人参皂甙、玫瑰精华、没药、氨基酸、野葛根、香橙精华等，不含激素和化学成分，都是通过对身体调理来达到增大的效果，所以安全不反弹。产品顺利通过国家相关权威部门检验检测，上市以来，包含两岸四地一线明星在内的1000万用户都体验到了青春魔法安全丰胸给自己的胸部增大带来的喜悦， http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022011832587.jpg 2011-04-28 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3649.html 　　 丰胸 内衣是指通过穿着内衣的方法来达到胸部丰满的服饰内衣。　　不要以为天天都穿Bra，你就一定摸底穿丰胸内衣的方式，估计就是因为你久久的错误衣着方式才带给你“和平公主”的苦恼。控制... 　　丰胸内衣是指通过穿着内衣的方法来达到胸部丰满的服饰内衣。 　　不要以为天天都穿Bra，你就一定摸底穿丰胸内衣的方式，估计就是因为你久久的错误衣着方式才带给你“和平公主”的苦恼。控制了完整衣着Bra的方式，马上让你的胸部UP!行家提示：久久坚持完整的衣着Bra的方式更能够让你的胸部坚挺、牵强，保持稳当的胸型。 　　丰胸内衣的四步曲： 　　丰胸内衣：第一步：穿文胸时要上身前倾，双手套入肩带内扣上扣子。 　　丰胸内衣：第二步：渐渐缩紧肩带，肩带缩紧到你用一个手指插入肩带内觉得有点紧压感就OK了。应用缩紧肩带可升格乳房丰胸按摩，让胸部显得坚挺，乳房升格到你的手肘到肩膀这段天堑的中央地位成绩最佳。 　　丰胸内衣：第三步：身子前倾哈腰45度，让乳房呈大义严肃下垂状，然后用手把肋骨和 乳房下沿多余的脂肪浅浅地拨到罩杯内，尽量往胸部牵强。这样非但能忌讳两肋和腹部脂肪的堆积，还能使乳房显得更丰满、圆润。 　　丰胸内衣：第四步：再稍调整一下幕后的扣环，以最安闲的觉得为准，末了将文胸两侧扯平。 　　丰胸内衣：选对文胸UP再UP http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040800911.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3648.html 　　美胸一直是女人永远讨论的话题，拥有一对傲人的胸部可以说是女人的梦想。但是 丰胸 产品的安全性却值得人们去考量。所以，最快捷的办法就是丰胸内衣了。　　为此，市面上更研发出许多全面美... 　　美胸一直是女人永远讨论的话题，拥有一对傲人的胸部可以说是女人的梦想。但是丰胸产品的安全性却值得人们去考量。所以，最快捷的办法就是丰胸内衣了。 　　为此，市面上更研发出许多全面美化胸部轮廓的内衣产品。不过这些内衣究竟该如何使用、怎么造沟？看完本篇，美胸知识即可”了然于胸“哦！ 　　1. 自助推波按摩 　　针对想让胸型更加紧实有弹性、或小巧胸部再升级，拉提内衣和丰盈内衣两种对应对策。选择适合的保养品配合自助按摩手法，让美胸效果事半功倍！   [page]   　　提拉型内衣 　　完美美胸第一步就是不能有下垂、松弛的状况！其实，乳房的位置和弹性是被脖子到胸部底部整片皮肤组织所固定的。不过胸部有重量、也会因加龄而老化，为了提供更好的支撑，许多厂商都推出添加紧实因子的产品来对抗胸部的松弛。 　　这也说明了为什么此类产品擦后都会紧紧的，就像有一层透明提拉膜在帮助维持胸型的紧实度。   [page]   　　丰满型内衣 　　乳房的大小是以脂肪球体的多寡而定，而中央被脂肪球体包围的乳腺，则能提供营养和乳房发育不可或缺的荷尔蒙。以往帮助丰润胸型的成份主重能刺激乳腺、富含雌激素的蛇麻草、山药、葛公根等，目前研发更新为增加脂肪组织，让胸部体积自行变大，并协同之前的成份促进胸型更显饱满。   [page]   　　2. 推波助澜胸造沟 　　胸部若是形状优美，尺寸大与小并非是唯一重点。不过许多女性还是希望能造出性感乳沟，这时请利用美胸内衣、小道具，揽回脱逃的小肉肉，制造出更深遂、集中的V沟。   [page]   　　聚拢型造沟内衣 　　欲达到更集中的效果，建议你关注一下3/4罩杯的内衣或者W型钢圈的内衣是最具包覆性的哦。不过当然还是要依照每个人的胸型不同来选择，在此介绍有集中、丰满效能的造沟内衣。   [page]   　　花心思的妙招 　　需要立即的修饰时，不妨试试穿上提拉的美胸衣，或在胸部刷上亮粉制造浑圆感，体验立刻提升一个罩杯的大胸哦。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040755942.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3647.html 　　1.十字姿势~画圈圈：　　预备动作~双臂向左右展开，并尽量往外伸直，此时上半身呈现十字状。接着，整支手臂，以画圈的方式缓慢移动，记得一定要很慢，才会有效。这个运动，站着坐着都可以做... 　　1.十字姿势~画圈圈： 　　预备动作~双臂向左右展开，并尽量往外伸直，此时上半身呈现十字状。接着，整支手臂，以画圈的方式缓慢移动，记得一定要很慢，才会有效。这个运动，站着坐着都可以做，不但可以消除副乳、让胸型翘挺，还可以紧实蝴蝶袖。 　　2.祈祷姿势~向上UP UP： 　　预备动作~双手拍合，往胸前并拢(类似祈祷的姿势)，后手臂与地面平行，前臂与后臂呈九十度，两手手肘记得一定要靠紧紧。接着，将拍合的双手，尽量往上抬拉，再回复至预备姿势，记得过程中双肘一定要靠紧。这项也是站着坐着都可以随时练的美胸操，能够拉提并集中胸型。 　　3.秘密武器~必败内衣款： 　　人是不可能忤逆地心引力，单靠青春的本钱不可能支撑太久的！所以除了美胸操要做，女生选对内衣也很重要。如果没有钢圈支撑，只有布料的美式内衣，下场就是胸型很容易散掉。所以一定挑有钢圈、胸前开领低、且侧身剪裁较宽的半马甲式款式。直向加上横向的包覆，才能完全让胸型固定，并摆脱副乳或折痕的困扰！而且，胸部较大 的女生，常让人在视觉上产生“好壮哦”的感觉，选对胸罩，就可以让上半身有立即显瘦的效果。   [page]   　　4.六种滋补美味塑造完美胸部 　　丰胸锻炼过程中，结合食疗是非常必要的，可以将效果发挥至最佳！ 　　莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进RF部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 　　核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓RF衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。 　　黄豆、臂豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。 　　酒酿和枸杞：它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和 B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对RF发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。 　　花生和黑芝麻：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使RF增大。 　　木瓜：这个大多数MM应该都知道啦！对于它的功效也是褒贬不一，但是它确实是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效，对消化不良者也具有食疗作用。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040749146.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3646.html 　　女人们偷偷审视自己的胸前，艳羡地打听着如何能让自己的胸部也能丰满挺拔。冬日正是一个 丰胸 的 好时节，何不通过健康的物理方法让自己的胸部更美丽呢？　　冬季塑型不能忘　　很多女性非... 　　女人们偷偷审视自己的胸前，艳羡地打听着如何能让自己的胸部也能丰满挺拔。冬日正是一个丰胸的 好时节，何不通过健康的物理方法让自己的胸部更美丽呢？ 　　冬季塑型不能忘 　　很多女性非常注重夏天内衣的佩戴，而到了冬天，以为衣服穿多了就可以不穿内衣。其实，女性在25岁到35之间，脂肪都会有2到3厘米的下垂，这是生理现象。如果冬天拒绝穿内衣，那么夏天努力塑造的形状就会变形下垂。所以说冬天一定要穿内衣，如果有需要，整型内衣能很好地帮你把多余的脂肪游离到胸部。一段时间脂肪固定了，就达到了丰胸的效果。值得注意的是，没有特别重要的正式场合，功能性的束身内衣穿时间长了也没有太大必要。尤其是睡前一定要脱下。 　　魔术内衣最受欢迎 　　很多女性对于魔术文胸的效果叹为观止。不少人说是“挤”出来的，其实它的正确原理应该是“托”“拢”。 　　其实魔术内衣的专业称呼是“魔杯文胸”，是一种一次压模成型的内衣，收拢和上托的同时作用，使得胸部偏小的女性也能呈现出丰满甚至有乳沟的惊艳效果。 　　TIPS：上托效果的好坏，在于肩带的弹性，想要达到爆乳的效果，全罩杯的加宽肩带文胸效果更好。 　　魔杯文胸的保养： 　　由于具有神奇的效果，也使得魔杯文胸的保养要更细致点才能延长它的寿命。 　　洗：浸泡在温水中2到3分钟，用中性洗涤液或内衣洗涤液洗涤。千万别用洗衣粉，碱性太大会对内衣有损害。 　　方法：用手轻柔抓洗，洗涤完后要进行杯面的整形，水分压干后再整型。理平花边。钢托部分用软毛刷刷洗。晾晒时倒挂，正挂会使其变形，建议手洗。 　　护理：一周最多洗两次。要单独放置，或者和其他内衣重叠放置。 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3645.html 　　众多女性纷纷以胸部出位，要知道，对于女性来说，做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招，不知不觉中让胸部美起来。　　实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。　... 　　众多女性纷纷以胸部出位，要知道，对于女性来说，做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招，不知不觉中让胸部美起来。 　　实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。 　　作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。 　　实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。 　　作用原理：激素在乳房发 育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。 　　实施方法1：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。 　　作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。   [page]   　　实施方法2：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。 　　作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会 格外发达。 　　实施方法3：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。 　　实施方法4：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。 　　实施方法5：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。 　　实施方法6：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。 　　方法7：补充胶原蛋白 　　实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。 　　作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。 　　方法8：手法按摩 　　实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。 　　作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040746179.jpg 午间 分钟 减压 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3644.html 　　在哺乳期以后，随着年龄的自然增长，以及在发育期间不戴或错误的穿戴内衣，身体瘦小而 乳房 大等等原因，都会造成乳房下垂。　　在大多数的地区，人们以为女孩子应含胸才是美的，高耸的胸脯... 　　在哺乳期以后，随着年龄的自然增长，以及在发育期间不戴或错误的穿戴内衣，身体瘦小而乳房大等等原因，都会造成乳房下垂。 　　在大多数的地区，人们以为女孩子应含胸才是美的，高耸的胸脯就有一些害羞感。在这样的状况之下，正确的内衣穿着知识就这样地在民间不生根，后果就是胸部发展不良或走形。胸罩对乳房有支持承托塑造和改造的作用，而不是用来紧束体形的。保护是主要的，改造是次要的。   [page]   　　发育期少女，胸罩的穿戴 ，需要特别是的关照，他关系到成熟以后乳房的位置和形状。要随着发育成长的过程来选择不同的胸罩防止胸部下垂。一般来说，要选择全包 式的，底边较宽的胸罩，这样的胸罩的特点是可以固定乳房的位置，防止乳房内的脂肪外溢，而造成平胸。罩杯的大小，要随着发育的过程由A到B，由B到C来更换，在乳房和胸罩之间留有一定的空间，让乳房能够发展。宽底边也可以防止乳房由于自身的重量而下垂以及胸部脂肪向下流动，造成胃腹突出。任何过紧的束缚对身体的发育都有害无益的，不要因为发育期的过程漫长而忽视。 　　产后胸部下垂。怀孕期和哺乳期的女性，由于生理上的变化大，在选择胸罩时就更应该细心。胸罩可以给乳房一个向上的承托力，防止乳房因慢慢胀大而下垂，随着胸围的增大，胸罩的底边和罩杯也要不断地放大来适应自己的体型变化。多数女性，在哺乳期因怕麻烦而长期不戴胸罩，在哺乳期结束后，由于回乳，原来胀大的乳房，快速变小，而又没有来自外力的承托和保护，于是就变成了两个布袋一样垂了下来。 　　要纠正已经下垂了的乳房，也不是毫无变法，这时要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的。用这种向上托的力量，来抬高乳位。肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。那样会造成肩酸头痛。 　　有两款胸罩可供你选择，一款是柔软型，罩杯底边有钢丝托，硬硬的起定型作用，而乳罩用料特别薄软透，对提起胸部高度有相当好的作用。 　　另一款是适合于低胸礼服时用的，也就是我们夏天用的那种肩带可脱卸式的，罩杯是半包式的，下半园是一个坚挺 的胸托，对矫正乳房下垂的效果也非常好。 　　如果下垂比较严重，或希望快速恢复身材，可以选择进行乳房上提术。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040743854.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3643.html 　　复古潮流在今季横行霸道，各大品牌纷纷追赶潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。诱惑的紫色托起傲人双峰，让男人无法抗拒　　复古潮流... 　　复古潮流在今季横行霸道，各大品牌纷纷追赶潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。 诱惑的紫色托起傲人双峰，让男人无法抗拒 　　复古潮流在今季横行霸道，着名内衣品牌“维多利亚的秘密”也赶上了这趟潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。   [page]   丝滑紫色，神秘中诱惑逼人 　　复古潮流在今季横行霸道，着名内衣品牌“维多利亚的秘密”也赶上了这趟潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。   [page]   珊瑚蓝的斑点状内衣，诱人魅力 　　复古潮流在今季横行霸道，着名内衣品牌“维多利亚的秘密”也赶上了这趟潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。   [page]   纯净的蓝绿色内衣，舒适有型，塑出好身材 　　复古潮流在今季横行霸道，着名内衣品牌“维多利亚的秘密”也赶上了这趟潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。   [page]   可爱的花朵点缀整件内衣，透出小女人的可爱 　　复古潮流在今季横行霸道，着名内衣品牌“维多利亚的秘密”也赶上了这趟潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。   [page]   豹纹图案，巧妙独特的设计，让双峰半隐半露间展现出性感 　　复古潮流在今季横行霸道，着名内衣品牌“维多利亚的秘密”也赶上了这趟潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。   [page]   波浪状的粉色内衣，展现小女人的青春气息 　　复古潮流在今季横行霸道，着名内衣品牌“维多利亚的秘密”也赶上了这趟潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。   [page]   橙粉色，点点花朵最适合娇小可爱MM 　　复古潮流在今季横行霸道，着名内衣品牌“维多利亚的秘密”也赶上了这趟潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。   [page]   绣花内衣，颇具中国的喜庆风格，适合新婚之夜的新娘 　　复古潮流在今季横行霸道，着名内衣品牌“维多利亚的秘密”也赶上了这趟潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。   [page]   紫红色，向来是展现青春性感的首选色彩 　　复古潮流在今季横行霸道，着名内衣品牌“维多利亚的秘密”也赶上了这趟潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。   [page]   交叉系带，独特的创意透出时尚感 　　复古潮流在今季横行霸道，着名内衣品牌“维多利亚的秘密”也赶上了这趟潮流，以宫廷的华丽风格，配合性感蕾丝，让女人在奢华中展露性感，挺起傲人双峰，性感诱人。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040733567.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3642.html 　　很多女性MM忽略了穿内衣的正确方法和步骤，从而导致了胸部的发育不良。不管你是否意识到这个问题的严重性。都应该从现在开始学会穿内衣的正确方法和步骤。　　通常胸部变形或是有赘肉发生，... 　　很多女性MM忽略了穿内衣的正确方法和步骤，从而导致了胸部的发育不良。不管你是否意识到这个问题的严重性。都应该从现在开始学会穿内衣的正确方法和步骤。 　　通常胸部变形或是有赘肉发生，都是因为穿戴内衣不正确而引起的。 　　不重视内衣穿戴的正确方式会导致： 　　1、影响美观。(a.内衣穿着太靠下让底线已经到胃部了。b.肩带拉得太短了，让后面的位置提高到肩胛骨。c.内衣倾斜、肩带滑落)这些错误的穿着透过衣服外型的“传递”———效果惨不忍睹。 　　2、影响健康。穿戴不正确的内衣会使姿势改变、形成赘肉。如果你常感觉到下半身冰凉，或有便秘、腰痛等症状，可能是内衣选择不当与穿戴不对造成的。 　　另外，别忘记了内衣也有使用年限，当内衣渐渐失去弹性、钢圈扭曲时，再怎样的穿戴方式也无法形成效果，为了健康 与美观，还是放弃吧。所以，每天依循步骤正确地穿戴它，你将会发现这样的举动无形中也会使得胸部UP UP喔！ 　　穿内衣步骤1 前倾45度 　　上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。 　　注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。   [page]   　　穿内衣步骤2 调整肩带 　　最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。   [page]   　　穿内衣步骤3 钩上后扣收纳边肉 　　保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。 [page]   　　穿内衣步骤4 最后检查 　　动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？ 　　穿内衣步骤5 最后检查 　　动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040722889.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3641.html 　　很多少女对怎样选择文胸的尺码都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知。下面就教大家几招，直观又简单，让你文胸尺寸的选择不再犯错。　　1、肩带经常下滑　　出现这个现象的原... 　　很多少女对怎样选择文胸的尺码都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知。下面就教大家几招，直观又简单，让你文胸尺寸的选择不再犯错。 　　1、肩带经常下滑 　　出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。 　　关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。 　　2、胸杯经常上移 　　这个问题很普遍哦，经常在公众场 所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。   [page]   　　3、胸部有压痕 　　文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框 架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。 　　4、罩杯上沿太空荡或太压胸 　　空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。 　　5、背部有勒痕 　　这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。 　　大概就是这五条了，JM们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧？！ 　　判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040717962.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3640.html 　　太平公主靠会穿内衣，也可秀出乳沟呢！就要看MM你怎么选内衣啦！看看海报编编给你的建议能不能利用哦！　　第1招 深V型罩杯　　不靠偏方不做整型，照着小咪咪造沟的六招内衣救援术，A罩杯也... 　　太平公主靠会穿内衣，也可秀出乳沟呢！就要看MM你怎么选内衣啦！看看海报编编给你的建议能不能利用哦！ 　　第1招 深V型罩杯 　　不靠偏方不做整型，照着小咪咪造沟的六招内衣救援术，A罩杯也可以告别遗憾！ 　　又到了衣衫轻薄的春夏季节，想穿上性感低胸的外衣，却担心自己的小咪咪不争气，没办法露出深邃的诱惑乳沟吗？谁说乳沟是小咪咪的梦魇，只要挑对内衣，把肉肉集中到该去的地方，小咪咪也可以挤出动人的乳沟！ 　　就像玛丽莲梦露的大V低领，“梦露罩杯”采无脊心的V型剪裁，(即两个罩杯到下胸中心点，呈现V字型。)这样的V型剪裁可让胸部的线条，有深V乳沟之视觉感。   [page]   　　第2招 穿一体成型罩杯 　　太平公主靠会穿内衣，也可秀出乳沟喔！ 　　一体成型的无缝罩杯通常采泡棉或丝棉材质，因为小咪咪比较没有份量撑起蕾丝款的软式罩杯。一体成型罩杯的外观，可制造立体的胸部线条。 　　而通常一体成型罩杯会内附衬垫，(也是一体成型的设计，像是罩杯内自然隆起的形状。)想挤乳沟，记得挑选在两旁，像手捧式的衬垫。   [page]   　　第3招 挑选半罩内衣 　　当胸罩的包覆面积小，露出胸部的范围较多，就可形成胸部较大的视觉感。   [page]   　　第4招 挑选低脊心款 　　低脊心式 黛安芬任我型魔术蕾丝款 　　脊心指的是胸罩在下胸处的中心支撑点 　　两侧罩杯连结到脊心的线条会影响胸部的曲线，若脊心较低，裸露的胸部会呈现自然的V字型，视觉上便能创造V型的性感乳沟线条。   [page]   　　第5招 侧边加衬垫 　　由罩杯里面看衬垫应放的位置。 　　最快又省钱的方法是直接在罩杯内加入衬垫。通常小咪咪的胸罩都会附上衬垫，(分成缝在内部与可移动两款；而衬垫的形状、材质五花八门，在此先不管这些细节，只要是衬垫即可。)找出一副可移动衬垫，自己加工。 　　衬垫位置不同，对胸部的效果也不一样。想挤乳沟的小咪咪，衬垫必须垫在外侧位置，在这个位置的衬垫可加强侧压，由外向中，帮忙把两边的肉肉挤到中间来。   [page]   　　第6招 穿Nu Bra 　　许多女星的秘密武器便是在内衣里穿上一件Nu Bra，穿Nu Bra时记得先把胸部外围的肉肉往里拨，从外侧贴合后扣起，让胸部的肉肉通通集中在罩杯内。 　　Nu Bra可直接单穿，若穿在内衣里，罩杯可要挑选大一个尺寸。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040709101.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3639.html 　　大多胸部扁平的女性都会穿 丰胸 内衣来达到使胸部增大的目的。当中4个关于丰胸内衣的误区你必须要知道！　　穿丰胸内衣可以美胸，但有些不大会穿丰胸内衣，在这里也是有技巧的问题。每个女人... 　　大多胸部扁平的女性都会穿丰胸内衣来达到使胸部增大的目的。当中4个关于丰胸内衣的误区你必须要知道！ 　　穿丰胸内衣可以美胸，但有些不大会穿丰胸内衣，在这里也是有技巧的问题。每个女人都希望自己的身材完美，所以每个女人都力争完美，但由于不完美的曲线成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行，勒得过紧的胸罩会令乳房变形，会呼吸困难，甚至引发“绿血病”。 　　误区一、被塑身内衣勒痛是正常的。 　　腰部的勒痛是决不应该发生的，腰部的卷边是束裤的设计存在问题。向你推销的人让你买了一条过小的束裤。   [page]   　　误区二、只要没穿破就还有作用，可以继续穿。 　　缝有记忆合金的腰封永远都会随你的身形变化的，塑身内衣就算没破，但只要出现松懈的情况，那塑身内衣已经失效了。一般来说，一件优质的产品能穿几年。   [page]   　　误区三、我还很年轻，身材也很好不用穿，等年纪大了再说。 　　塑身内衣适合的人群有：产后需要恢复身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平，臀部下垂，大腿过粗的女性。以及那些局部有赘肉，难以减下去的人。25岁以后女性胸部就会有下垂的趋势，这时就应该有意识的延缓身体的老化了。   [page]   　　误区四、它是减肥失败者的新福音。 　　不一定，穿塑身内衣的目的之一就是控制你的食欲，腰部的约束感可以使你每餐不会吃多，8分饱应该是极限了。塑身内衣最主要的作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。 　　最醒目、最时髦的女孩子，其实是应该具有最有时代感的曲线。在body之外首先是让身体更完美表现的内衣。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040701680.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3638.html 　　女性内衣市场掀起了一股 丰胸 提臀的热潮，使丰胸效果再度成为女性内衣最重要的话题。选择胸罩时，女性不仅要选择适合自己身材，也得视衣着来搭配，以彰显女性美妙的体态，使女性更显风采。... 　　女性内衣市场掀起了一股丰胸提臀的热潮，使丰胸效果再度成为女性内衣最重要的话题。选择胸罩时，女性不仅要选择适合自己身材，也得视衣着来搭配，以彰显女性美妙的体态，使女性更显风采。在这里，我们将介绍各类型胸罩的异同，并且提供一些如何搭配内衣与外衣的贴士。 　　T恤和针织衣物 　　穿T恤和针织衣物时，胸围的线条会特别明显，因此杯模胸罩的简单设计最为合适。杯模胸罩的杯位，成型定格，不能改变，杯位的手感较硬。但它能防止胸罩的线条显露于T恤，也能为双乳制造出更浑圆的效果。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040657581.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/neiyi_1022/3637.html 　　内衣是女人美丽丰盈的秘密武器，也是女人身体最贴身的亲密姐妹，拥有一款神奇绝美的内衣，不仅能够立刻彰显女人的品味、还能让原来空无一物的小胸瞬间丰满。因此，漂亮MM想要紧急提升自己的... 　　内衣是女人美丽丰盈的秘密武器，也是女人身体最贴身的亲密姐妹，拥有一款神奇绝美的内衣，不仅能够立刻彰显女人的品味、还能让原来空无一物的小胸瞬间丰满。因此，漂亮MM想要紧急提升自己的完美度，最安全最快速的方法就是选择一件完美的内衣。选择对的内衣，三秒就能够轻松显现你的曼妙身姿，看看小编给您的美丽提示吧！ 　　关键一：有效聚拢瞬间丰满 　　胸部偏平、下垂的MM常常会很懊恼，因为不是脂肪都长到了不该长的地方。一款好的现代内衣，除了面料质地温和透气，更重要的是能够迅速有效的聚拢胸部周围的脂肪，让胸部立刻变大变丰满。 　　关键二：有效按摩持久丰胸 　　任何女人都不会满足于塑造丰满胸部的一时之快，后天长效塑胸的关键与持之以恒的按摩分不开，然而无论是依靠自己还是借助他人，坚持 理疗按摩都是比较困难的一件事。 　　关键三：安全丰胸确保健康 　　女性生长发育的各个时期，胸部都会受到不同的健康威胁，一款好的内衣，不仅能够实现胸部的丰满，更重要的是确保胸部安全健康的生存生长。让威胁女性乳房健康的乳腺疾病对美胸无懈可击！   [page]   　　温馨提示，在购买内衣时，要确保内衣合体请注意： 　　1．罩杯是否固定在胸下围，不会任意移动。 　　2．调整合适的肩带长度。 　　3．调整乳房确保已集中托高于罩杯内。 　　4．胸罩乳沟处是否服贴。 　　5．腋下的肉不能露出来。 　　6．检查罩杯上缘是否服贴。 　　7．检查罩杯是否能完全支撑胸部。 　　8．即使取下肩带，胸罩是否依然固定，不会移动。 　　9．最后双臂来回转动，检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1022/20111022040655525.jpg 2011-10-22 http://www.moodeng.cn/2011/chanpin_1024/3701.html 说到未来丰胸市场的发展趋向，就不得不提岁月无痕丰胸精油，其实它被研制出来后就具备了超强的丰胸效果，整形医院胸部整形专家说，胸部是女人自我展现的最佳办法，但不是每个人都具有一副傲人的胸部。而聪明的...      说到未来丰胸市场的发展趋向，就不得不提岁月无痕丰胸精油，其实它被研制出来后就具备了超强的丰胸效果，整形医院胸部整形专家说，胸部是女人自我展现的最佳办法，但不是每个人都具有一副傲人的胸部。而聪明的美丽女性懂得寻求办法将本身多余的脂肪转变为胸部的肉肉，这种快速有效丰胸的办法是将来性感的风向标，盛行服饰有风向标，将来丰胸当然也有。      以前给大家分享过胸部小的人快速丰胸的思路和方法，其实说的就是胸部小的人未来丰胸的风向标，像北医三院的“动感丰胸”就是众人追逐的一种隆胸办法，如今丰胸产品的确挺多的，我们大家也用过了不少，用来用去还不是那样，在没弄清将来丰胸市场发展趋向之前，特别是激素丰胸大家绝不能置信，对身体很有害的，后来朋友向我引荐了一款汝韵挺组合，其完成代常用饱满、S曲线、飞机场等相关的词来形容女性，其实小适度，平均、饱满的半球型乳房是最具情感魅力和时期肉体的，这种乳房也是将来丰胸的风向标，也成为爱美女性向往的美胸规范。      其实将来丰胸市场的发展趋向永远没有固定点，女性们在“做女人挺好”的感化下，轰轰烈烈地、近似于自觉地投身丰胸革命，这里倡议在停止丰胸革命之前去多学习丰胸学问，如理解什么丰胸产品适合自己就很重要。比方丰胸产品，俨然曾经成为众多求美者丰胸的首选，而相关专家指出，丰胸产品必定是未来市场的发展趋向，最后要说的就是几万个丰胸得胜者的好评，比任何广告都值得信任。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024084939527.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/chanpin_1024/3700.html 近具有饱满坚硬的胸部是无数女性的幻想，近年来一种神秘的丰胸音乐疗法正在中国和韩国广为传播，它的目的只要一个，那就是真正体验一下快乐丰胸。 岁月无痕丰胸精油，可以调理卵巢功用，使雌激素的分泌，不用...      近具有饱满坚硬的胸部是无数女性的幻想，近年来一种神秘的丰胸音乐疗法正在中国和韩国广为传播，它的目的只要一个，那就是真正体验一下快乐丰胸。      岁月无痕丰胸精油，可以调理卵巢功用，使雌激素的分泌，不用为揣摩什么丰胸产品效果好而苦恼，如今就来为你引见一套运动丰胸办法，教你如何丰胸才干做个挺拔女人。一个个奇思妙想的丰胸招数，让生活充溢幸福快乐；一个个新颖出炉的丰胸产品，答案是一盘又一盘让她坚持圆满体态的丰胸酥，其实丰胸过程中有很多的快乐的，我们总是在每天的繁忙中与本人的快乐失之交臂，它会让你充沛的感遭到，原来丰胸也是一种快乐，也能够那么的满足。      女人的胸部真的是毁坏性的“胸部器”，每当你总是服从不变，如今社会上越来越平胸的女人，怎样丰胸是已成为一个亟待处理的问题。爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不只味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、丰胸和美容三大成效。生完孩子身体严重变形，特别是胸部，不只缩水，还有点下垂，朋友引荐我用丰波隆，她是用这个丰胸胜利的，四大丰胸妙招通知你丰胸一定要很快乐才行，它助你塑造美胸。胸部要漂亮，最重要的就是外形匀称、圆润坚硬，哪种丰胸产品效果好都是女人街头巷尾的话题。其实我们每一个人都不生疏，丰胸曾经成为女人提升自我魅力的重要过程之一。      恋爱中的女人常常比素日看起来愈加丰满动人，总之丰胸一定要开心快乐才行。这些都是动情激素形成的，由于人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响。饱满的胸部让女人更靓丽诱人。其实丰胸我们不需求在身上动刀子，也不需求吃有反作用的丰胸药，只需遵从专家引见的丰胸意见，那样丰胸的过程一定是充溢欢声笑语的。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024085103515.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/chanpin_1024/3699.html 近日来丰胸界的美容整形专家指出，要想让丰胸走可持续发展的良性循环道路，其实也就是说丰胸未来的前景很美好，那么如何预见丰胸产品的前景呢？ 比如最近有款叫做岁月无痕的丰胸精油，它让广大丰胸爱好者看到...      近日来丰胸界的美容整形专家指出，要想让丰胸走可持续发展的良性循环道路，其实也就是说丰胸未来的前景很美好，那么如何预见丰胸产品的前景呢？      比如最近有款叫做岁月无痕的丰胸精油，它让广大丰胸爱好者看到了丰胸美好前景的曙光。当然这种丰胸汤的丰胸效果是很高效很安全的，但却很少有人去关注丰胸产品的好坏， 比如有人对丰胸药的发展前景很看好，于是对其投资并亲自做丰胸代言人，结果使得丰胸药的曝光率马上上升了，而且她获利的不仅是胸部罩杯的增大，更重要的是它让人们看到了丰胸药的美好前景。很多大城市的美容医疗医院都有专业从事干细胞的基础研究并加以临床应用，并且初步取得了一些成绩，比如有干细胞丰胸，干细胞胸部整形等等，在很多的整形医师看来肝细胞丰胸比较有美好的前景。      还有就是磁灸丰胸，利用磁灸丰胸那也是相当的给力啊，但很多人都有这样的疑问，那就是磁灸丰胸是否拥有美好的发展前景。我们还是拿最近岁月无痕的丰胸效果来分析，很快就知道当今人们对于丰胸，记住安全永远是第一位的，因为身体是革命的本钱嘛，所以安全丰胸绝对拥有美好的前景的。还有就是丰胸仪器的出现，现在也使得各种丰胸产品的销量直接受了影响，其实使用丰胸仪器是人们的隐私吧，因为这涉及到丰胸美容仪器的发展史和个人的整个丰胸过程记录，但是如果是最新的丰胸美容仪器的话，那么前景将是大大的。      其实对于女人来说，丰胸是非常高效的一种塑身方法，我们以前介绍过论女人丰胸的必要性，其实就是要告诉天底下的女同胞们，丰胸是有必要的，而且是有很大的发展空间的，而且各种新鲜的丰胸产品每天都在诞生，比如目前由于生物型的丰胸产品由于疗效特别明显，而且安全没有副作用，因此应用前景是美好的，还有以中草药丰胸，它作为代表天然植物型的丰胸产品，其特点是效果可能慢了点，但丰胸效果和效率绝对是优秀的，所以中草药丰胸也是有美好的前景的。            http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024085423687.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/chanpin_1024/3698.html 胸部扁平、下垂都是对女性自信的打击，为了丰胸，许多爱美女性也尝试过不少办法，收效却甚微。其实只要掌握正确的方法，丰胸并不难，下面小编给大家推荐一些简单易行的丰胸秘诀，尽快结束的丰胸持久战，重塑自...       胸部扁平、下垂都是对女性自信的打击，为了丰胸，许多爱美女性也尝试过不少办法，收效却甚微。其实只要掌握正确的方法，丰胸并不难，下面小编给大家推荐一些简单易行的丰胸秘诀，尽快结束的丰胸持久战，重塑自信生活动吧！       摩泰牌泰国原产野生葛根粉用于丰胸有上千年历史，摩泰牌泰国原产野生葛根粉含有的泰葛根素及丰富的异黄酮类物质对乳腺发育很有助益，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，促进乳房第二次发育，从而达到丰胸的目的。摩泰牌泰国原产野生葛根粉来自于泰国北部山区深林，不仅丰胸效果很好，对于女性月经不调、雀斑等也有很好的辅助作用。      如果要想依靠食疗丰胸取得快速的丰胸效果，摩泰牌泰国原产野生葛根粉会是最佳的选择。纯植物对身体没有任何副作用，一般吃3个月左右可见明显效果。      在青春发育期，很多含胸或者胸部不够挺拔的女性最容易导致乳房的发育不良。这类女性依靠坚持的运动，很多也能取得一些效果。      丰胸最常见的运动方法有游泳、俯卧撑、扩胸运动等。平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，腰部必须保持直立。另外配合modoo摩度植物丰胸精油做适当的胸部按摩，也是很必要的。按摩时只需遵循从下往上，从左右向中间避开乳晕，打小圈的按摩手法即可。      多做做运动，配合上面两个丰胸方法，坚持几个月，胸部将会大有改观。        http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024085644537.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/chanpin_1024/3697.html 丰胸作为爱美女性的必修课，在私下无不被人谈及。但是她们讨论出来的结果却是没有任何的实质的价值。就因为丰胸的方法实在是太多了。有人认为传统的丰胸方法管用，而又有些人认为目前火爆的丰胸产品有效果。其...       丰胸作为爱美女性的必修课，在私下无不被人谈及。但是她们讨论出来的结果却是没有任何的实质的价值。就因为丰胸的方法实在是太多了。有人认为传统的丰胸方法管用，而又有些人认为目前火爆的丰胸产品有效果。其实，我们认为还是丰胸产品占的比例大一些。毕竟现在的社会变了，那些传统的丰胸方法早已过时了，在当今的时代里，如果你想丰胸成功，那么就应该摆脱种种的局限性。今天我们跟大家讨论的是：“丰胸的局限性具体有哪些”。       所谓丰胸的局限性一般指的就是丰胸方法的选择。在这里我们以传统的丰胸方法和目前最为流行的丰胸产品来做比较。       丰胸的局限性一：传统的丰胸方法是古老相传的，例如像中医丰胸这样的形式。根据科学实践得出，那些中医的丰胸方法并不适合每个想丰胸的女性。甚至有些所谓的“中医丰胸专家”只是用什么专业术语来蒙骗消费者。而丰胸产品却不同了，丰胸产品既然这么火爆，那么就肯定有它自身的价值存在。       丰胸的局限性二：传统的丰胸方法可能容易遭罪。就像隆胸这种形式，做手术的时候要动刀子，虽然打了麻醉剂，可是手术完成后疼痛就随之而来了。还有一点就是手术丰胸危险系数很大，万一处理不好就会引发很多疾病的产生。而使用丰胸产品就毋须做任何的准备，只要详细按照产品的说明书上来执行就够了。虽然使用丰胸产品要比手术丰胸的速度慢一些，但是在安全方面来讲，丰胸产品的优势还是比较大的。       由此可见，丰胸产品才是真正摆脱了传统的局限性，用崭新的丰胸思路开辟出了市场。所以说，我们应该果断的放弃那些古老陈旧的丰胸方法，来接受丰胸产品这一新鲜事物的存在。当然也不是所有的丰胸产品都是效果好的，据我们所知，在女性朋友心中只有像岁月无痕这样的产品才会得到大家的信赖，所以，如果大家要想拥有丰满的上围，那么就该使用一下岁月无痕丰胸精油。因为只有这款产品才会把你带入真正丰胸成功的领域。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024085723939.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/chanpin_1024/3696.html 现在几乎所有的女性都希望自己拥有一个完美健康的胸部。有不少人因为自己的胸部问题而烦恼。眼下丰胸是很多女性在美容化妆时都已经加入了的一个新的项目。但是，据美容专家指出女性要想获得完美胸部却是极为艰难...       现在几乎所有的女性都希望自己拥有一个完美健康的胸部。有不少人因为自己的胸部问题而烦恼。眼下丰胸是很多女性在美容化妆时都已经加入了的一个新的项目。但是，据美容专家指出女性要想获得完美胸部却是极为艰难。就好比很多女性朋友通过一些技巧虽然把胸部变大了，但是却没有想象中的那么坚挺，在审美角度来看，这也不是完美的胸部。但是随着科学技术的高速发展，丰胸产品悄然出现在了国内市场中，有了丰胸产品的存在，完美的胸部终究会实现。接下来的时间里，我们就跟大家一起来探讨：“完美的胸部是靠丰胸产品打造出来的”。      “完美”一词说出来简单，但是做起来却极为艰难。试问一下，我们每当做一件事情的时候，怎能做到绝对的完美？其实丰胸亦是如此。虽然这个“完美”是不可能达到的，但是我们可以做到它的相似值。       很多朋友的胸部虽然看起来很大，但是却有下垂的迹象。这种现象一般出现在中年期女性朋友身上。这个时候，我们应该利用一些技巧来使胸部变的坚挺起来，这样在表面上来看才比较接近于“完美”。众多调查结果显示，只有丰胸产品才能帮助大家解除困惑。但是什么样的丰胸产品才能帮助大家来改善胸型呢？       很多人说激素类的丰胸产品使用起来效果比较迅速。的确，含有激素的丰胸产品可以快速的刺激胸腺不仅在短时间内让胸部变大，而且还能变的坚挺。但是，经过很多人的反馈得出，这种激素类的丰胸产品虽然见效迅速，但是持续的效果却不长久。普遍情况下，胸部在一个月左右之后就会再反弹回原先的形状。而且还有可能带来一定的副作用。显然，激素类的丰胸产品并不是大家所需要的。      在国内还有一些纯天然植物类型的丰胸产品，例如我们网站这里收集的岁月无痕丰胸精油。这款产品是通过涂抹的方式来进行按摩使用的。按摩的时候，精油中的营养元素就能被胸部快速吸收，日子久了就能改善下垂、外扩等迹象。经过广大的女性朋友反映，在使用这款岁月无痕之后，胸部一般在15天左右就能合理的改善，而且这种效果几乎是持久的。所以，像岁月无痕丰胸精油这样的品牌才是最适合大家的。      完美的胸部是靠丰胸产品打造出来的，这句话说的一点也不为过。毕竟在丰胸界有像岁月无痕这样的产品存在。既然大家都知道了这款产品能塑造完美的胸围，那么还在等什么？马上来使用吧，相信使用这款产品不久之后，你的胸部将会更近乎于“完美”。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024085855547.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/chanpin_1024/3695.html 说起丰胸，这肯定是女性朋友所热力追求的事情。每逢朋友见面时总是问：最近你涨了吗？在上个世纪，说出这种话可能感觉很丢人，但是在现在这无疑是一种时尚的传递。试问一下，哪个女人不想拥有丰满的上围呢？但...      说起丰胸，这肯定是女性朋友所热力追求的事情。每逢朋友见面时总是问：“最近你涨了吗”？在上个世纪，说出这种话可能感觉很丢人，但是在现在这无疑是一种时尚的传递。试问一下，哪个女人不想拥有丰满的上围呢？但是经过多方面的案例证实，在国内还有很多胸小的女性依然为了丰胸找不到出路。这些人差不多是刚刚接触到丰胸的领域，作为丰胸新手的你该如何进行下去？接下来我们就跟大家简单的讨论下。      作为丰胸新手的你，首先不要盲目的选择丰胸方法，因为你刚刚接触到丰胸的领域，很多经验都不到位，如果盲目的选择一种不合理的丰胸方法，那么只会让你前功尽弃。以下我们列举出丰胸新手应该注意的三点注意事项，还望你牢记在心。      丰胸新手注意事项一：刚接触到丰胸领域一定要先观察和学习。这里所说的观察是，看看什么样的丰胸方法适合自己。要知道体质不同的人，使用的丰胸方法也是不同的。选择到适合自己的丰胸方法才能把自己的丰胸计划拿出来实施。至于我们所说的学习，就是学习一些前辈的经验，在国内已经有很多女性朋友丰胸成功了，这个时候你应该学习下她们曾经用过的技巧。      丰胸新手注意事项二：不要轻信别人的小道言语。在日常生活中，很多女性朋友自己没有主见，总是问别人是怎样丰胸成功的。要知道别人用的方法，如果用在你的身上也不一定合适，还有就是如果你老是听从别人的意见，这样容易造成丰胸的定位不明确，日子久了就会更加迷茫无助。      丰胸新手注意事项三：在不知道什么丰胸产品适合自己的时候，千万不要盲目选择。现在丰胸产品是最有效的丰胸方法没错，但是你也要找到真正能体现这种价值的品牌。如果稍微不慎买到劣质虚假的产品，那么一切将会是徒劳。当然，如果你买到了我们这里的岁月无痕丰胸精油，那么结果就会有很大的改良，如果不出意外的话，丰胸成功指日可待。      作为丰胸新手的我们，刚刚接触到丰胸的一系列问题，不要太过于迷茫，要知道任何事情都有解决的办法。只要大家详细阅读我们以上讲到的注意事项，那么就能让你少走很多弯路，当然现在的你如果已经找到了正确的方向，那么就应该努力执行下去，只有努力过了，才有机会赢。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024090002916.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/chanpin_1024/3694.html 每当我们看到舞台上那些耀眼的明星是否感到羡慕不已？她们不仅拥有倾国倾城的容颜，而且还拥有性感迷人的曲线。对于胸部来言，她们最起码也有C罩杯的尺寸。很多人总是想：那些明星的胸围都是天生的吗？其实不是...     每当我们看到舞台上那些耀眼的明星是否感到羡慕不已？她们不仅拥有倾国倾城的容颜，而且还拥有性感迷人的曲线。对于胸部来言，她们最起码也有C罩杯的尺寸。很多人总是想：“那些明星的胸围都是天生的吗”？其实不是这样的，明星也是人，她们之所以有坚挺丰满的胸部，完全是后天性保养得来的，今天我们就跟大家一起来谈谈：“解析明星丰胸的秘密让你也可以拥有傲人胸围”。     根据可靠消息观察得知，一些女明星对于丰胸话题也是非常的关注。毕竟在当今社会的现状里，胸部的丰满与否可以直接影响一个女人的魅力。作为明星的她们当然是想把自己的魅力提升到最高指数，于是就想尽一切办法来打造傲人胸围。跟广大的爱美女性朋友一样，这些女明星们曾经也是尝试过像丰胸食谱、丰胸运动、甚至丰胸手术等等一系列的方法。毕竟她们是靠脸蛋和身材来吃饭的，就算是像丰胸手术这种危害性极大的方式，她们都敢于拿来尝试。     可是上天是公平的，这些明星通过以上所提的传统丰胸方法也是像大家一样没有实现自己的梦想。在2005年以前，根据我们研究发现，在市面上根本就没有真正有效的丰胸方法。直到最近几年，随着丰胸产品进入了国内市场，女性丰胸成功的几率才大大提高。     可能大家不知道，明星们是最先使用丰胸产品的一群人，因为她们不可能放弃任何一个丰胸成功的机会。当然丰胸产品的选择方面在她们眼中也是显得的格外重要。一般情况下这些明星所使用的丰胸产品都是直接从厂家那里拿货，而且这些丰胸产品都是100%的有效，使用这样的产品，就能快速拥有傲人的胸围。     由此可见，明星们丰胸的秘密无非就是使用丰胸产品，而那些传统的丰胸方法只不过是掩人耳目罢了。所以说，只有丰胸产品才是决定你丰胸成功的关键性因素，在这里我们建议大家使用下这里收集的岁月无痕丰胸精油，相信等你使用完这款产品之后，一定会在极短的时间内打造出像明星那样的傲人胸围。    http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024090133354.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/chanpin_1024/3693.html 每个人都有自己的梦想，作为爱美女人的你相信也包括在内。根据可靠的消息调查，目前国内女性普遍认为丰胸是她们最重视的事情。因为只有丰满的胸部才能让女人充分体现出自己的美丽。可是，丰满坚挺的胸部说来容...     每个人都有自己的梦想，作为爱美女人的你相信也包括在内。根据可靠的消息调查，目前国内女性普遍认为丰胸是她们最重视的事情。因为只有丰满的胸部才能让女人充分体现出自己的美丽。可是，丰满坚挺的胸部说来容易，得来却太过于艰难。也许很多女性朋友正在为丰胸而努力，但是现实并不是那么的美好，她们换回的始终是失败，其很大原因在于这些人没有坚持到最后。接下来我们分享的是：“坚持到最后时刻丰胸不是梦”。     当我们去选择做一件事情的时候就应该有始有终。走到半路断然放弃这不是明智的选择。丰胸也是如此，既然你选择了丰胸这条路，就应该用坚强的毅力一直走到最后时刻。到那时候，就算你失败了也无所谓，毕竟自己有一段丰胸的经历，这段经历就是往后丰胸成功的制胜法宝。     很多人在丰胸的时候，尝试过无数种办法。但是都失败了。这个时候你应该这样想：“我使用过的丰胸方法显然不是正确的，下一次决不再尝试，不然既让费时间，又让费精力”。要知道丰胸也如战场，经验老道的人总会比新手有优势。所以说，大家丰胸失败的时候千万不要气馁，因为你已经得出了一条失败的经验。     当然总是失败也是不行的，总得有一次成功才是我们的目的。众所周知，丰胸产品是可以帮助大家成功的，当然在品牌的选择上要多下些功夫。在这里我们推荐你使用一下岁月无痕丰胸精油，这款产品可以帮你彻底实现丰胸的梦想。不过在使用的过程中一定要坚持到最后时刻，不然一切将会前功尽弃。很多朋友在使用岁月无痕丰胸精油的时候，并没有严格按照产品说明书上去执行，而是“随心所欲”的去做。要知道，再好的产品也只是起到辅助性作用，真正的丰胸成功还是需要你自己的努力来实现。     梦想虽然遥远，但是总有实现的那一刻，拥有丰胸梦想的你，是否能坚持到最后那一刻呢？话说回来，假如你现在已经有了坚强的毅力再加上丰胸产品的帮助，我们断言，在不久的将来你的丰胸梦想终究会实现。          http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024090219352.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/chanpin_1024/3692.html 女人爱美的程度越来越强烈，胸部的美更加显得尤为重要。可是，对于那些原先胸部丰满的女性来讲，经过岁月的洗礼，当她们看到自己胸型慢慢的变小，这无疑是一种沉痛的打击。试问一下有多少人知道胸部变小的原因...     女人爱美的程度越来越强烈，胸部的美更加显得尤为重要。可是，对于那些原先胸部丰满的女性来讲，经过岁月的洗礼，当她们看到自己胸型慢慢的变小，这无疑是一种沉痛的打击。试问一下有多少人知道胸部变小的原因呢？今天我们分享的是：“促使你胸部变小的三种因素”。     一：饮食方面没有注意一些细节。通常情况下，饮食是有助于丰胸的，但是你确不知道，有些食物不仅不能帮助你丰胸，而且还能促使你的胸部变小。牡蛎是人们非常喜爱的水产品，经过长期的科学实践得出，牡蛎如果吃的太多，就很容易引起胸部缩水，久而久之就能让胸部变的扁平无型。     二：走姿和坐姿不正确。如果你没有养成良好的坐姿和走姿习惯，那么就很容易引起胸部的下垂。处于青春期的女士更加应该注意这一点。假如现在的你还处于年轻的阶段，那么就赶快改掉自己的恶习吧，不然将来定会后悔。     三：滥用丰胸产品。有些女性朋友为了丰胸就想尽一切办法来执行。当然丰胸产品是最佳的选择，可是她们并不知道自己该选择哪一款品牌，于是就买了很多产品混合着使用。这种混合疗效的丰胸产品怎会有效果呢？如果稍微不慎引起各类副作用不说，而且还会使你的胸部越丰越小。其实，丰胸产品选择一款就足够了，就像我们网站这里给大家推荐的岁月无痕丰胸精油，使用这款产品的同时，不需要任何产品的辅助就能帮你实现丰胸的梦想。     以上三点就是促使你胸部变小的因素，你要时刻牢记在心里，如果一旦把握不住，那后果却是极为严重的。所以说，丰胸在于细节，成败也是如此。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024090255100.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/zhifa_0728/3766.html 告别夏季闷热 透心凉的清爽扎发　　「浏海打底+分区」，就算出油也OK！　　出油最怕刘海结块变得一条条，除了往后夹的造型外，也可善用刘海分边和上卷度打底，延缓因为炎热出油变塌可能性！　　清爽旁分的侧绑发... 告别夏季闷热 透心凉的清爽扎发 　　「浏海打底+分区」，就算出油也OK！　　出油最怕刘海结块变得一条条，除了往后夹的造型外，也可善用刘海分边和上卷度打底，延缓因为炎热出油变塌可能性！　　清爽旁分的侧绑发，专属夏季成熟甜美造型！　　接近肩膀的尴尬短发，可利用分区绑发，来避免层次散落的杂乱感。 [page] 告别夏季闷热 透心凉的清爽扎发　　● Point　　绑发前先以细梳刮蓬头顶，才会有漂亮弧度！ [page] 告别夏季闷热 透心凉的清爽扎发　　● How to use？　　1. 浏海以2:8分区旁分　　以细梳将刘海分线，大约以2:8比例旁分，露出额头。 [page] 告别夏季闷热 透心凉的清爽扎发　　2. 将头发前後1:3分区　　预留前区头发，将后方的头发扎起绑成侧编低马尾 [page] 告别夏季闷热 透心凉的清爽扎发　　3. 前区长发编辫子固定　　前区较长头发编三股辫，在耳朵上方扭转以小黑夹固定以「扎发」减轻发量，视觉感瞬间-5度！ [page] 告别夏季闷热 透心凉的清爽扎发　　接近肩膀的尴尬短发，可利用分区绑发，来避免层次散落的杂乱感。　　　　● Point　　不需刻意全部扎起，长度不足头发自然垂落就OK！ [page] 告别夏季闷热 透心凉的清爽扎发　　● How to use？　　1. 将头上仰绑高马尾　　绑一个高于耳上的马尾，以手指倒刮可增加发量变蓬松。 [page] 告别夏季闷热 透心凉的清爽扎发　　　　2. 发束顺时针旋转固定　　将蓬松的马尾顺时针方向缠绕成发际，将多余发丝以黑夹固定。 [page] 告别夏季闷热 透心凉的清爽扎发　　　　3. 以蓬蓬粉抓松刘海　　发根涂抹蓬蓬粉，有手指将发根头发搓开，让浏海变蓬变轻盈。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093951492.jpg 2011-07-28 http://www.moodeng.cn/2011/zhifa_0620/3765.html 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　好啦，开始吧~　　第一步，加热夹板~一般我会在干别的事时就加热夹板，夹板有5个档位，我一般都是调的温度最低的140° 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　第二步，先将左... 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　好啦，开始吧~　　第一步，加热夹板~一般我会在干别的事时就加热夹板，夹板有5个档位，我一般都是调的温度最低的140° [page] 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　第二步，先将左右两边的头发分开，然后再把右边的头发分成3份，取最后一指头发 [page] 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　第三步，重点来了哦！夹到大约离发梢还有10CM左右的位置把夹板向左夹，同时怀里卷动　　小诀窍：快到发尾的时候要多停留几秒 向怀里卷动的幅度要更大 [page] 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　　　内扣的卷发就出来啦~是不是很容易 [page] 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　　　然后再卷第二指~ 和前面的步骤一样 [page] 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　噔噔~ 半边卷发就完成啦~用时2分钟~ [page] 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　　　然后左边同理~分3指 然后一指指的夹，左边的发梢就往右边夹 同时向怀里卷，噔噔噔~标准的内扣卷发就完成啦~ 稍稍整理下，用时4分钟　　优点 1:垂直内弯 不会卷成很显老气的卷发哦~ 2:保持时间久~ 洗完头后夹一次 起码保持3天 [page] 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　第四步，很多亲也会问我怎样让外面一层头发看起来蓬 很顺滑~我的办法就是把最上层的头发抓起大概半边头发的三分之一指。 [page] 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　然后用夹板从发根处向上夹 然后到发稍的时候稍稍向里卷一下，不但可以让头发变蓬还可以让之前整指夹所留下的痕迹夹直，让外面一层头发顺滑 [page] 内扣式梨花头DIY 在家轻松搞定　　第五步，刘海也分成3指，然后向上夹，快到发梢的时候稍稍往里卷一下。一定是稍稍的卷一下就好了哦~ 如果卷狠了会像傻大姐，然后同样把刘海最上面一层抓起来向上夹，到发尾的时候微微往里带一下，用时一分钟 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093928876.jpg 2011-06-20 http://www.moodeng.cn/2011/zhifa_0531/3764.html 日系清新潮发风尚　浪漫的六月必备　　NO.1：日系自然卷发――动感短发　　发型诠释：把短发稍稍弄蓬松，用造型产品把发尾抓出些微卷度，一向给人呆板中性印象的短发立刻变得甜美活泼起来！还有那随意旁分的刘海... 日系清新潮发风尚　浪漫的六月必备　　NO.1：日系自然卷发――动感短发　　发型诠释：把短发稍稍弄蓬松，用造型产品把发尾抓出些微卷度，一向给人呆板中性印象的短发立刻变得甜美活泼起来！还有那随意旁分的刘海和衬托出白皙皮肤的偏红发色，动感十足。　　小编点评：生机、新鲜、活力是春的主题，潮流风向第一个不能忽视的当然是自然卷动感短发，相信这将会是这个夏季的大热发型！ [page] 日系清新潮发风尚　浪漫的六月必备　　NO.2：日系自然卷――妩媚长发　　发型诠释：大卷发梢与厚直的刘海搭配，华丽的弧度、加上金棕的发色整体的妩媚感立刻上升，成熟优雅的气质带出一点复古的味道。　　小编点评：小编提醒大家，像这种复古的大卷发一不小心就会变得很“大妈”，所以选择一个时尚的发色是十分重要的！ [page] 日系清新潮发风尚　浪漫的六月必备　　NO.3：日系自然卷――魅力中长发　　发型诠释：这款微卷的中发是3月魅力之选，酷似洋娃娃般可爱刘海的弧度可利用吹风机简单实现，巧妙地把脸型衬托得立体一些。轻微的卷发，内卷的发尾是使发型柔和的关键，如果没有卷起的发尾，整体魅力就会减半。　　小编点评：中长发的魅力果然没法挡，整体发尾的内卷卷出别样风情，比起短发的确温柔了不少，甚至有一点点女人味。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093922302.jpg 2011-05-31 http://www.moodeng.cn/2011/zhifa_0513/3763.html 卷发视觉疲劳 7款直发让你突破重围　　推荐1:中分顺直长发　　中分的长刘海完美修饰脸型，长而直的过肩发流，顺直的发丝倍增乖乖女孩的甜美气质！卷发视觉疲劳 7款直发让你突破重围　　推荐2:九分中直发　　九... 卷发视觉疲劳 7款直发让你突破重围　　推荐1:中分顺直长发　　中分的长刘海完美修饰脸型，长而直的过肩发流，顺直的发丝倍增乖乖女孩的甜美气质！ [page] 卷发视觉疲劳 7款直发让你突破重围　　推荐2:九分中直发　　九分的短刘海，过肩的自然直发，发尾微微内弯打造凌乱蓬松美，甜美的少女气质！ [page] 卷发视觉疲劳 7款直发让你突破重围　　推荐3:平流海顺直长发　　厚重的平刘海，披肩的长直发，打薄的发丝与厚重的刘海形成对比，展现时尚美女的气质！ [page] 卷发视觉疲劳 7款直发让你突破重围　　推荐4:甜美中分自然长发　　长长的中分直刘海遮住两边的脸颊，蓬松自然的发丝随意散落肩头，完美呈现美少女的甜美。 [page] 卷发视觉疲劳 7款直发让你突破重围　　推荐5:异域风情长直发　　弧度的不规则平刘海是发型的亮点，长长的披肩长发，发尾微弯制造蓬松感，打造异域少女的风情！ [page] 卷发视觉疲劳 7款直发让你突破重围　　推荐6:俏皮可爱中直发　　整齐的平刘海，蓬松的发流，发尾细碎有层次，微弯打造凌乱蓬松美感，散发俏皮可爱的小女生气质！ [page] 卷发视觉疲劳 7款直发让你突破重围　　推荐7:知性气质中直发　　细碎的九分平刘海，及肩的长度，自然不加修饰的发丝，发尾内弯，展现知性的女性气质！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093911205.jpg 2011-05-13 http://www.moodeng.cn/2011/zhifa_0506/3762.html 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　顺直平整的刘海，颧骨处的发丝与刘海形成一个完美的弧度，很是优雅，整体感觉清新、甜美！俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　顺直的发流，发尾打薄微微内卷，细碎平流海... 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　顺直平整的刘海，颧骨处的发丝与刘海形成一个完美的弧度，很是优雅，整体感觉清新、甜美！ [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　顺直的发流，发尾打薄微微内卷，细碎平流海，厚重感与空气感完美结合，再加上超炫的发色，很是柔美的一款BOB头！ [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　蓬松而厚重的发顶与平刘海，刚刚过耳的长度，既优雅有又酷感十足！ [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　刘海末梢和耳发梢稍做出卷翘效果，立刻提升女人味。 [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　刘海末梢和耳发稍稍做出卷翘效果，立刻提升女人味。 [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　轻松随意的可爱感BOBO头设计，绝对的人气美女。 [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　轻松随意的可爱感BOBO头设计，绝对的人气美女。 [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　刘海要有足够的长度，以便随时改变分界线挑战百变的造型。 [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　刘海要有足够的长度，以便随时改变分界线挑战百变的造型。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093900821.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/zhifa_0506/3761.html 5款漂亮直发告别呆板服帖　　中分潮女直发　　发型特色：有明显规律的层次发尾，让厚重的超长直发看上去轻盈了许多，中分+亚麻黄发色，轻微的金属风，配上浓重的眼妆，街头达人就是你了　　小编点评：这款潮女直... 5款漂亮直发告别呆板服帖　　中分潮女直发　　发型特色：有明显规律的层次发尾，让厚重的超长直发看上去轻盈了许多，中分+亚麻黄发色，轻微的金属风，配上浓重的眼妆，街头达人就是你了　　小编点评：这款潮女直发我们一直都可以在日本潮人的街拍照片或者潮流杂志里面看得到，很时尚，而且无论配什么衣服都会个性十足。 [page] 5款漂亮直发告别呆板服帖　　齐刘海瘦脸中长发　　发型特色：刚到肩的中长直发，用风筒把发尾稍微吹向内卷，既可避免发尾乱翘，又没有卷发的老气。过眉的娃娃齐刘海让略长的鹅蛋脸瞬间变小，配上低沉的深棕色，掩盖掉了几分幼稚　　小编点评：大饼脸MM一直很忌讳直发，一旦太过帖服便曝露了自己的缺点！这款瘦脸直发是很好的成功范例哦，不妨一试。 [page] 5款漂亮直发告别呆板服帖　　层次动感长直发　　发型特色：明显的层次感剪法和带间隙的齐刘海，让整直发发型动感马上提升。层次的发尾自然内卷，恰到好处的弧度把脸型衬托得更娇俏，再配上鲜亮的发色，彻底抛开了传统直发给人的呆板印象。　　小编点评：光泽感的发色和层次的剪裁确实能给直发增添不少跳动的元素哦！准备做个直发的MM可以借鉴一下。 [page] 5款漂亮直发告别呆板服帖　　透明感气质直发　　发型特色：有别于卷发的浪漫和娇媚，直发的端庄、利落是不少OL选择它的原因。这款气质直发利用了透明感的棕红发色搭配空气感的过肩直发，让MM成熟知性，精神奕奕！随意旁分的短刘海让整个发型有了生气，不会呆呆的。　　小编点评：这种带些酒红的发色是最衬托出白皙红润肤色的。光泽发色、圆润的刘海，仿佛浑然天成的自然直发，是崇尚自然的女生一个不错的选择。 [page] 5款漂亮直发告别呆板服帖　　质感明朗短发　　发型特色：短直发似乎已经被遗忘很久了吧，这款类似学生头的直发给人一种清新明朗的感觉。刚刚到眉毛的碎碎齐刘海把明亮的双眸露出来，整齐不加修饰的发尾，立刻具有邻家少女的自然、亲切。　　小编点评：既简单又有一种说不出的纯真魅力，很讨人喜欢的一款发型！加上亲切的笑容，人缘绝对会提升哦！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093844726.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/zhifa_0506/3760.html 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　顺直平整的刘海，颧骨处的发丝与刘海形成一个完美的弧度，很是优雅，整体感觉清新、甜美！俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　顺直的发流，发尾打薄微微内卷，细碎平流海... 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　顺直平整的刘海，颧骨处的发丝与刘海形成一个完美的弧度，很是优雅，整体感觉清新、甜美！ [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　顺直的发流，发尾打薄微微内卷，细碎平流海，厚重感与空气感完美结合，再加上超炫的发色，很是柔美的一款BOB头！ [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　蓬松而厚重的发顶与平刘海，刚刚过耳的长度，既优雅有又酷感十足！ [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　刘海末梢和耳发梢稍做出卷翘效果，立刻提升女人味。 [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　刘海末梢和耳发稍稍做出卷翘效果，立刻提升女人味。 [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　轻松随意的可爱感BOBO头设计，绝对的人气美女。 [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　轻松随意的可爱感BOBO头设计，绝对的人气美女。 [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　刘海要有足够的长度，以便随时改变分界线挑战百变的造型。 [page] 俏丽短发BOBO头　让你清爽"萌"一夏　　刘海要有足够的长度，以便随时改变分界线挑战百变的造型。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093822799.jpg 2011-05-06 http://www.moodeng.cn/2011/zhifa_0225/3759.html 六款中长发齐刘海　将年轻进行到底　　Style1 最长最气质卷发　　齐刘海特点：略微m形，长过眉毛，蓬松柔顺。　　发型点评：两颊旁的内卷和恰到好处的齐刘海可以修饰脸型。即使是那么长的卷发也不会显得过于委婉... 六款中长发齐刘海　将年轻进行到底　　Style1 最长最气质卷发　　齐刘海特点：略微m形，长过眉毛，蓬松柔顺。　　发型点评：两颊旁的内卷和恰到好处的齐刘海可以修饰脸型。即使是那么长的卷发也不会显得过于委婉，气质中带点小可爱!让你视觉上立刻年轻10岁!侧面效果让你的脸型显得更完美，蓬松有活力的大卷，也是有很好的减龄效果呢！　　变18岁关键词：年轻的MM都幻想的蓬松的长卷发；有气质有活力。　　变身效果：★★★ [page] 六款中长发齐刘海　将年轻进行到底　　Style2 最蓬松最凌乱蛋卷发　　齐刘海特点：凌乱感，有弧度，发尾向一侧。　　发型点评：蓬松的蛋卷发造型是最显青春活力的发型，前面齐刘海与头发凌乱保持一致，在刘海的发尾加入弧度的效果，更显得俏皮可爱。头顶头发就开始打造成大s卷的效果，显得蓬松自然，蓬松效果有效拉长脸型。加上明流行发色，绝对是时尚范儿，很年轻呢。　　变18岁关键词：像18岁少女睡醒时头发的蓬松凌乱感。空气感的蛋卷发。　　变身效果：★★★ [page] 六款中长发齐刘海　将年轻进行到底　　Style3 最柔顺的中长直发　　齐刘海特点：与两侧头发成圆形，带弧度，发质有光泽。　　发型点评：齐刘海与中长直发是最显年轻的发型绝配，齐平的刘海遮住额头，上部分头发保持柔顺自然，而发尾打造内扣式的效果，完美包裹住脸颊，使瘦脸的效果大大提升，打造V形脸发型，看起来十分甜美可爱，让你看不出你的年龄。　　变18岁关键词：健康发质是年轻的代名词，好好呵护你的秀发吧。直发也不老气，发色是关键。　　变身效果：★★★★ [page] 六款中长发齐刘海　将年轻进行到底　　Style4 最丰盈中卷发　　齐刘海特点：相对比较厚，比较整齐。　　发型点评：齐刘海加上大s形的卷发，长度保持在脖子下一点，整体给人甜美清新的感觉。将前侧的刘海修剪出干净清爽的效果。丰盈卷发和卷发的层次是使发型柔和的关键，也使得你变得有甜美和可爱的气质。可用吹风机代替电电棒将发尾吹弯，下摆卷度的丰富变化，使得整个人显得春意盎然，视觉年龄立减不是问题。　　变18岁关键词：卷发的完美弧度，清爽甜美的感觉。　　变身效果：★★★★ [page] 六款中长发齐刘海　将年轻进行到底　　Style5 最个性自然大卷发　　齐刘海特点：最厚重，属于覆盖式，长过眉毛。　　发型点评：这款大卷的长发自然不造作，是熟女变年轻的魅力之选。侧背面大卷的发尾，显得既可爱又乖巧，立刻拥有像天使般可爱迷人的背影。厚重的齐刘海是这款刘海的最大特色，使长发发型显得更协调，同时也是很好的修饰脸型，让脸型显得更瓜子更完美的重要招数，也是这款发型减龄的关键哦。　　变18岁关键词：可爱的厚重齐刘海现在很流行，时尚的你才更年轻。　　变身效果：★★★★ [page] 六款中长发齐刘海　将年轻进行到底　　Style6 最温柔内+外卷发　　齐刘海特点：碎碎的，清爽干净的感觉。　　发型点评：过眉的刘海两边留出几束细细的头发顺着脸型，更增添刘海的俏皮感。两边的卷发从中长度开始打造自然的卷发，有发尾是向外翻哦，以随性的弧度散放在胸前，蓬松的效果十分明显，整体发型看起来十分妩媚动人。　　变18岁关键词：俏皮的外翻发尾，结合直发的柔顺和卷发的妩媚。　　变身效果：★★★★★ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093801864.jpg 2011-02-25 http://www.moodeng.cn/2011/zhifa_0222/3758.html 8款春季最IN发型　性感迷人又转运　　凌乱碎短发：乱乱蓬蓬的风格看起来非常时髦！8款春季最IN发型　性感迷人又转运　　中分不对称短发：让你看起来非常有女人味！8款春季最IN发型　性感迷人又转运　　时髦短卷发... 8款春季最IN发型　性感迷人又转运　　凌乱碎短发：乱乱蓬蓬的风格看起来非常时髦！ [page] 8款春季最IN发型　性感迷人又转运　　中分不对称短发：让你看起来非常有女人味！ [page] 8款春季最IN发型　性感迷人又转运　　时髦短卷发：打造可爱清新的都市MM气质！ [page] 8款春季最IN发型　性感迷人又转运　　宋慧乔短发：酷劲十足的一款短发！ [page] 8款春季最IN发型　性感迷人又转运　　蕾丝头箍+柔顺直发：打造出温婉可人的邻家女孩LOOK。 [page] 8款春季最IN发型　性感迷人又转运　　小格子宽发箍：能让齐刘海更加可爱。 [page] 8款春季最IN发型　性感迷人又转运　　成熟女人味中卷发：时髦OL最爱的造型。 [page] 8款春季最IN发型　性感迷人又转运　　中分大波浪：打造狂野性感气质。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093745167.jpg 2011-02-22 http://www.moodeng.cn/2010/zhifa_1209/3757.html 5款漂亮直发告别呆板服帖　　中分潮女直发　　发型特色：有明显规律的层次发尾，让厚重的超长直发看上去轻盈了许多，中分+亚麻黄发色，轻微的金属风，配上浓重的眼妆，街头达人就是你了　　小编点评：这款潮女直... 5款漂亮直发告别呆板服帖　　中分潮女直发　　发型特色：有明显规律的层次发尾，让厚重的超长直发看上去轻盈了许多，中分+亚麻黄发色，轻微的金属风，配上浓重的眼妆，街头达人就是你了　　小编点评：这款潮女直发我们一直都可以在日本潮人的街拍照片或者潮流杂志里面看得到，很时尚，而且无论配什么衣服都会个性十足。 [page] 5款漂亮直发告别呆板服帖　　齐刘海瘦脸中长发　　发型特色：刚到肩的中长直发，用风筒把发尾稍微吹向内卷，既可避免发尾乱翘，又没有卷发的老气。过眉的娃娃齐刘海让略长的鹅蛋脸瞬间变小，配上低沉的深棕色，掩盖掉了几分幼稚　　小编点评：大饼脸MM一直很忌讳直发，一旦太过帖服便曝露了自己的缺点！这款瘦脸直发是很好的成功范例哦，不妨一试。 [page] 5款漂亮直发告别呆板服帖　　层次动感长直发　　发型特色：明显的层次感剪法和带间隙的齐刘海，让整直发发型动感马上提升。层次的发尾自然内卷，恰到好处的弧度把脸型衬托得更娇俏，再配上鲜亮的发色，彻底抛开了传统直发给人的呆板印象。　　小编点评：光泽感的发色和层次的剪裁确实能给直发增添不少跳动的元素哦！准备做个直发的MM可以借鉴一下。 [page] 5款漂亮直发告别呆板服帖　　透明感气质直发　　发型特色：有别于卷发的浪漫和娇媚，直发的端庄、利落是不少OL选择它的原因。这款气质直发利用了透明感的棕红发色搭配空气感的过肩直发，让MM成熟知性，精神奕奕！随意旁分的短刘海让整个发型有了生气，不会呆呆的。　　小编点评：这种带些酒红的发色是最衬托出白皙红润肤色的。光泽发色、圆润的刘海，仿佛浑然天成的自然直发，是崇尚自然的女生一个不错的选择。 [page] 5款漂亮直发告别呆板服帖　　质感明朗短发　　发型特色：短直发似乎已经被遗忘很久了吧，这款类似学生头的直发给人一种清新明朗的感觉。刚刚到眉毛的碎碎齐刘海把明亮的双眸露出来，整齐不加修饰的发尾，立刻具有邻家少女的自然、亲切。　　小编点评：既简单又有一种说不出的纯真魅力，很讨人喜欢的一款发型！加上亲切的笑容，人缘绝对会提升哦！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093735866.jpg 2010-12-09 http://www.moodeng.cn/2010/zhifa_1201/3756.html 时尚发型推荐 掩年龄必备　　NO.1 甜美可爱长发--让你更时尚迷人，可爱俏皮。　　外形娇俏的你平时发型总稍嫌简单？又或者渴望甜美却不敢放胆一试？不妨尝试下这款甜美可口的卷发，加上两颊轻抹的粉色系腮红、... 时尚发型推荐 掩年龄必备　　NO.1 甜美可爱长发--让你更时尚迷人，可爱俏皮。　　外形娇俏的你平时发型总稍嫌简单？又或者渴望甜美却不敢放胆一试？不妨尝试下这款甜美可口的卷发，加上两颊轻抹的粉色系腮红、粉色系裙子，简直就像一颗刚熟的草莓，娇滴可人，这样年轻时尚感就出来了哦！　　掩龄指数：★★★★★ [page] 时尚发型推荐 掩年龄必备　　全面解析：正面看，蓬松自然的齐刘海显得活泼甜美，又可凸显充满无辜感的双眸。侧面看，两耳旁头发蓬松慵懒，弧度适中，恰恰勾勒出小巧的脸蛋。后面看，头发富有层次感，厚薄适中。真是360度全角度的sweet美人！你的他只想把甜美可口的你一拥入怀吧。 [page] 时尚发型推荐 掩年龄必备　　NO.2厚重质感短发--短发最年轻　　发型介绍：厚重质感发型将会是2010年的主流方向，不仅显得更大体更时尚还会显得更气质。这款厚重质感短发的还有一大重要特点就是好打理，出门前只要稍微用手拨一拨头发就可以时尚，当然随性洒脱感也会表露无疑的哦。同时这款发型还适合不同的脸型，不管是瓜子脸、小圆脸都是很适合的呢！　　掩龄指数：★★★★★ [page] 时尚发型推荐 掩年龄必备　　侧背面效果：从侧背面效果图可以看出，随性洒脱就是这款发型的重点。而且很气质呢！很容易就做一个背影美人哦！ [page] 时尚发型推荐 掩年龄必备　　NO.3时尚微卷中长发--展现最妩媚的书剑　　发型介绍：微卷发型是很多时尚宅女MM的最爱，为什么呢？微卷除了流行之外还有一个重要特点就是显年轻，它并不像大波浪卷一样比较难打理难造型。微卷造型相对较易打理而且造型也快，当然微卷发型也从没离开过时尚的舞台。　　掩龄指数：★★★★★ [page] 时尚发型推荐 掩年龄必备　　侧背面效果：蓬松凌乱的微卷，不管从侧面看从背面看都相当时尚，而且很显年轻呢！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093727589.jpg 2010-12-01 http://www.moodeng.cn/2010/zhifa_1123/3755.html 　　一、混搭型直发　　纯真BOB刘海直发　　1、纯真BOB刘海直发　　小编点评：把头发的厚度集中在刘海部分，巧妙地减少了头发的发量，看起来轻薄了不少，强烈推荐给头发厚的MM哦！BOB刘海很适合亚洲女性的脸型，... 　　一、混搭型直发　　纯真BOB刘海直发　　1、纯真BOB刘海直发　　小编点评：把头发的厚度集中在刘海部分，巧妙地减少了头发的发量，看起来轻薄了不少，强烈推荐给头发厚的MM哦！BOB刘海很适合亚洲女性的脸型，而且它纯真、简单、像少女一样干净又可像熟女一样有韵味。 [page] 　　复古发尾直发　　2、复古发尾直发　　小编点评：这款混搭的直发使你完全没有直发会拉长脸型的烦恼！只取三分一长度的发线，而且不必分得太明显，这样就没有生硬的感觉。锁骨以下的复古大卷发尾，打造出时尚的BOBO轮廓，有弧度的发尾与脸型相呼应，衬托出MM精致的轮廓哦。 [page] 　　空气感微卷直发　　3、空气感微卷直发　　小编点评：有别于卷发造型的甜美，自然无造作的长直发，脖子以下的发段有轻微的波浪弧度，利用空气感创造出的柔俏发型更是魅力无法挡！ [page] 　　二、东方气质型直发　　垂直感直发　　1、垂直感直发　　小编点评：没有刘海的发型很多女生都不敢尝试，不过，脸庞精致小巧的女生无论配什么发型都很好看，这款中分长直发更是今季小脸潮女们的当红之选。干净利落且充满垂直感的直发既可以很cool很率真，又可以很有东方女性的气质，飘扬柔亮的长发是不是有种洗发水广告中女主角的味道呢。 [page] 　　线条感中分直发　　2、线条感中分直发　　小编点评：上一季的BOB刘海长长了又想换个发型有没有快速的办法呢？你可以来尝试一下这款中分直发哦！直接把本身有弧度的刘海自然分开，在脸颊的位置与瀑布般的长发融合，优美的线条起到修饰脸型的作用，让MM变得温柔、婉约，很有女人味！ [page] 　　斜刘海层次感直发　　3、斜刘海层次感直发　　小编点评：于颈部制造出落差大的层次，自然的层次剪发。仿佛在头发内侧置入空隙般，创造出大量的发束感。清纯的斜刘海既瘦脸又有气质，不张扬却能做到让人眼前一亮！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093704709.jpg 2010-11-23 http://www.moodeng.cn/2010/zhifa_1102/3754.html 5款易打理的最hot直发　　发型重点：这是一款经过改良的BOB头，将刘海侧分事实上比齐刘海更容易打理，而且使整个脸部显得更利落，也增添了一份知性美。早上起来只需要简单的打理，注重刘海的蓬松感，两侧从头至尾... 5款易打理的最hot直发　　发型重点：这是一款经过改良的BOB头，将刘海侧分事实上比齐刘海更容易打理，而且使整个脸部显得更利落，也增添了一份知性美。早上起来只需要简单的打理，注重刘海的蓬松感，两侧从头至尾逐渐削薄，显出小V的小脸脸型，同样可以简单而快速打造立体的发型。　　适合年龄：20、30、40岁　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，长脸型，倒三角脸 [page] 5款易打理的最hot直发　　发型重点：女孩可以成熟，女人可以可爱。只需要换一个简单的发型，改变并不是一件困难的事情。无论你是女孩还是女人，这都是一款十分值得尝试的发型。这款发型不会因为太短就显得太可爱或是太成熟，将BOB头从两侧的耳部开始削剪，打造出小脸的效果，盖住眉毛的刘海，更加突出有神的双眼。早上出门只需要轻轻抓取制造头发空气感即可。　　适合年龄：20、30、40、　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，倒三角脸，国字脸 [page] 5款易打理的最hot直发　　发型重点：因为要制造出直发的质量感和坠感，这款发型比较适合头发发质较好和较多的人。想要减龄的人可以剪个齐眉的刘海，看起来会更年轻和更温柔，这是个不变的真理。早上起来用吹风筒将头发吹直，发尾自然向内卷曲。　　适合年龄：20、30岁　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，长脸型，倒三角脸 [page] 5款易打理的最hot直发　　发型重点：这是一款很自然的直发，齐眉的刘海露出明眸，两侧的头发垂直至发尾自然弯曲，削薄发尾的发量，显得清爽又灵动。脑后勺的发尾修剪出轮廓，只看背影，也能留人极佳的清纯印象。　　适合年龄：20、30岁　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，长脸型，倒三角脸 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093643663.jpg 2010-11-02 http://www.moodeng.cn/2010/zhifa_0903/3753.html 　　虽然日前各种各样的卷发风靡一时，但是请相信，直发才是永不退色的经典，下面为大家介绍6款直发造型，看看那一款最适合你。经典气质垂发潮流依旧　　推荐1：中分顺直长发　　中分的长刘海完美修饰脸型，长而... 　　虽然日前各种各样的卷发风靡一时，但是请相信，直发才是永不退色的经典，下面为大家介绍6款直发造型，看看那一款最适合你。经典气质垂发潮流依旧　　推荐1：中分顺直长发　　中分的长刘海完美修饰脸型，长而直的过肩发流，顺直的发丝倍增乖乖女孩的甜美气质！ [page] 经典气质垂发潮流依旧　　推荐2：九分中直发　　九分的短刘海，过肩的自然直发，发尾微微内弯打造凌乱蓬松美，甜美的少女气质！ [page] 经典气质垂发潮流依旧　　推荐3：平流海顺直长发　　厚重的平刘海，披肩的长直发，打薄的发丝与厚重的刘海形成对比，展现时尚美女的气质！ [page] 经典气质垂发潮流依旧　　推荐4：甜美中分自然长发　　长长的中分直刘海遮住两边的脸颊，蓬松自然的发丝随意散落肩头，完美呈现美少女的甜美。 [page] 经典气质垂发潮流依旧　　推荐5：异域风情长直发　　弧度的不规则平刘海是发型的亮点，长长的披肩长发，发尾微弯制造蓬松感，打造异域少女的风情！ [page] 经典气质垂发潮流依旧　　推荐6：俏皮可爱中直发　　整齐的平刘海，蓬松的发流，发尾细碎有层次，微弯打造凌乱蓬松美感，散发俏皮可爱的小女生气质！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093629361.jpg 2010-09-03 http://www.moodeng.cn/2010/zhifa_0903/3752.html 时尚简约气质盘发DIY　　分股缠绕（适合中发）　　采用的是分股缠绕法，在这之前先要把头发做卷，增加蓬松度。时尚简约气质盘发DIY　　步骤一：　　把头发分成两到四股，根据自己的需要随意。时尚简约气质盘发DI... 时尚简约气质盘发DIY　　分股缠绕（适合中发）　　采用的是分股缠绕法，在这之前先要把头发做卷，增加蓬松度。 [page] 时尚简约气质盘发DIY　　步骤一：　　把头发分成两到四股，根据自己的需要随意。 [page] 时尚简约气质盘发DIY　　步骤二：　　用梳子把发尾打蓬松。 [page] 时尚简约气质盘发DIY　　步骤三：　　用梳子反向梳理剩下的头发，这样可以制造蓬松感觉，越蓬松越好。 [page] 时尚简约气质盘发DIY　　步骤四：　　就变成这样，但是还没有完呢，继续造型。 [page] 时尚简约气质盘发DIY　　步骤五：　　下面开始盘发。拿起一股顺时针或逆时针扭转绕到皮筋上，然后用发卡固定。 [page] 时尚简约气质盘发DIY　　步骤六：　　反向缠绕。就是跟前面另一半头发反个方向绕到之前做好的小花苞上。 [page] 时尚简约气质盘发DIY　　完成效果：　　最后完成的效果，简约、大方。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093551124.jpg 2010-09-03 http://www.moodeng.cn/2010/zhifa_0811/3751.html 打造日系甜美发型 七夕约会搏出位　　柔和的金棕色，让你更显温柔的感觉。发尾的大卷简单不失甜美的感觉，百搭的发型绝对推荐～　　　　适合脸型：鹅蛋脸、圆脸、长脸打造日系甜美发型 七夕约会搏出位　　甜美... 打造日系甜美发型 七夕约会搏出位　　柔和的金棕色，让你更显温柔的感觉。发尾的大卷简单不失甜美的感觉，百搭的发型绝对推荐～　　　　适合脸型：鹅蛋脸、圆脸、长脸 [page] 打造日系甜美发型 七夕约会搏出位　　甜美可爱却不失女人味，还带点孩子气的感觉。蓬松度是关键，在留长的BOB头的基础上增添了华丽感。　　　　适合脸型：鹅蛋脸、长脸 [page] 打造日系甜美发型 七夕约会搏出位　　洋娃娃般的造型，很可爱也很有女人味，就像每个小女孩都憧憬的芭比娃娃一样。短发也可以很女人，不妨一试哦～　　　　适合的脸型：圆脸 [page] 打造日系甜美发型 七夕约会搏出位　　内外卷交错的烫发，给人柔软发质的感觉。棕色的发色更添柔和感，让人禁不住想摸一摸。　　　　适合的脸型：鹅蛋脸、长脸、倒三角脸 [page] 打造日系甜美发型 七夕约会搏出位　　给长发女孩们～长发的直发过于生硬，适当的卷度能让头发看起来很轻盈。棕黄色的发色更为造型带来一丝灵动感，不错哟～　　　　适合的脸型：鹅蛋脸、圆脸、长脸、倒三角脸、方脸皆适合的超百搭发型！ [page] 打造日系甜美发型 七夕约会搏出位　　齐刘海很有邻家女孩的FEEL，约会最适合不过了～发尾的大卷超甜美，搭配圆圆的腮红，娃娃般的感觉更让他心动！　　　　适合的脸型：鹅蛋脸 [page] 打造日系甜美发型 七夕约会搏出位　　短发的造型也能有温柔可人的感觉。带点灰色的棕黄发色超级温柔，稍长的刘海甜美得窒息。　　　　适合的脸型：鹅蛋脸、圆脸、方脸 [page] 打造日系甜美发型 七夕约会搏出位　　是不是很有恋爱系日剧女主角的FEEL呢？直发、发尾微卷，在家里也能自己DIY的发型，无论约会还是上班都非常适合！　　　　适合的脸型：鹅蛋脸、圆脸、长脸、倒三角脸、方脸皆适合的超百搭发型！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093523105.jpg 2010-08-11 http://www.moodeng.cn/2010/zhifa_0726/3750.html 5款贪睡MM最爱的易打理直发　　发型重点：这是一款经过改良的BOB头，将刘海侧分事实上比齐刘海更容易打理，而且使整个脸部显得更利落，也增添了一份知性美。早上起来只需要简单的打理，注重刘海的蓬松感，两侧从... 5款贪睡MM最爱的易打理直发　　发型重点：这是一款经过改良的BOB头，将刘海侧分事实上比齐刘海更容易打理，而且使整个脸部显得更利落，也增添了一份知性美。早上起来只需要简单的打理，注重刘海的蓬松感，两侧从头至尾逐渐削薄，显出小V的小脸脸型，同样可以简单而快速打造立体的发型。　　适合年龄：20、30、40岁　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，长脸型，倒三角脸 [page] 5款贪睡MM最爱的易打理直发　　发型重点：女孩可以成熟，女人可以可爱。只需要换一个简单的发型，改变并不是一件困难的事情。无论你是女孩还是女人，这都是一款十分值得尝试的发型。这款发型不会因为太短就显得太可爱或是太成熟，将BOB头从两侧的耳部开始削剪，打造出小脸的效果，盖住眉毛的刘海，更加突出有神的双眼。早上出门只需要轻轻抓取制造头发空气感即可。　　适合年龄：20、30、40、　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，倒三角脸，国字脸 [page] 5款贪睡MM最爱的易打理直发　　发型重点：因为要制造出直发的质量感和坠感，这款发型比较适合头发发质较好和较多的人。想要减龄的人可以剪个齐眉的刘海，看起来会更年轻和更温柔，这是个不变的真理。早上起来用吹风筒将头发吹直，发尾自然向内卷曲。　　适合年龄：20、30岁　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，长脸型，倒三角脸 [page] 5款贪睡MM最爱的易打理直发　　发型重点：这是一款很自然的直发，齐眉的刘海露出明眸，两侧的头发垂直至发尾自然弯曲，削薄发尾的发量，显得清爽又灵动。脑后勺的发尾修剪出轮廓，只看背影，也能留人极佳的清纯印象。　　适合年龄：20、30岁　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，长脸型，倒三角脸 [page] 5款贪睡MM最爱的易打理直发　　发型重点：这一款适合想要变年轻的的白领们。经过蓬松处理的三七分的刘海更加突出脸部的轮廓，发尾采取非常轻盈的剪裁手法，增加了一分动感，同时，栗子色的发色也显得更加时尚年轻。　　适合年龄：20、30、40岁　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，长脸型，倒三角脸 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093513761.jpg 2010-07-26 http://www.moodeng.cn/2010/zhifa_0716/3749.html 4款日系大热直发受人瞩目　　发型重点：这一款适合想要变年轻的的白领们。经过蓬松处理的三七分的刘海更加突出脸部的轮廓，发尾采取非常轻盈的剪裁手法，增加了一分动感，同时，栗子色的发色也显得更加时尚年轻，... 4款日系大热直发受人瞩目　　发型重点：这一款适合想要变年轻的的白领们。经过蓬松处理的三七分的刘海更加突出脸部的轮廓，发尾采取非常轻盈的剪裁手法，增加了一分动感，同时，栗子色的发色也显得更加时尚年轻，　　适合年龄：20、30、40岁　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，长脸型，倒三角脸 [page] 4款日系大热直发受人瞩目　　发型重点：这是一款很自然的直发，齐眉的刘海露出明眸，两侧的头发垂直至发尾自然弯曲，削薄发尾的发量，显得清爽又灵动。脑后勺的发尾修剪出轮廓，只看背影，也能留人极佳的清纯印象。　　适合年龄：20、30岁　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，长脸型，倒三角脸 [page] 4款日系大热直发受人瞩目　　发型重点：女孩可以成熟，女人可以可爱。只需要换一个简单的发型，改变并不是一件困难的事情。无论你是女孩还是女人，这都是一款十分值得尝试的发型。这款发型不会因为太短就显得太可爱或是太成熟，将BOB头从两侧的耳部开始削剪，打造出小脸的效果，盖住眉毛的刘海，更加突出有神的双眼。早上出门只需要轻轻抓取制造头发空气感即可。　　适合年龄：20、30、40、　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，倒三角脸，国字脸 [page] 4款日系大热直发受人瞩目　　发型重点：因为要制造出直发的质量感和坠感，这款发型比较适合头发发质较好和较多的人。想要减龄的人可以剪个齐眉的刘海，看起来会更年轻和更温柔，这是个不变的真理。早上起来用吹风筒将头发吹直，发尾自然向内卷曲。　　适合年龄：20、30岁　　适合脸型：鹅蛋脸，圆脸，长脸型，倒三角脸 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093458406.png 2010-07-16 http://www.moodeng.cn/2010/zhifa_0709/3748.html 海边度假发型吸引眼球　　NO.1　　　　吸睛指数：★★★★　　　　发型重点：抛弃平常过多的卷度，恢复你最原始的直发吧！无需过度的垂坠，只要自然地直发，更能让你散发女孩的感觉。两侧的直发可以达到瘦脸的效... 海边度假发型吸引眼球　　NO.1　　　　吸睛指数：★★★★　　　　发型重点：抛弃平常过多的卷度，恢复你最原始的直发吧！无需过度的垂坠，只要自然地直发，更能让你散发女孩的感觉。两侧的直发可以达到瘦脸的效果。整片的刘海不仅能够打破你脸型的比例，还能让你的脸型看上去更瘦小，达到减龄的效果。　　　　适合脸型： 圆脸，鹅蛋脸，菱形脸 [page] 海边度假发型吸引眼球　　NO.2　　　　吸睛指数：★★★★　　　　发型重点：度假风发型重点在于发型的慵懒卷度，利用卷发棒在发尾做出微微卷度，之后用发蜡定型。就能够创造出发型的慵懒感。如初醒般无辜而性感。最后用皮革或其他材质做成的民族风发带，就能将度假风充分地表现出来，更增添时尚感。　　　　适合脸型：圆脸、鹅蛋脸、倒三角脸、国字脸、菱形脸、短脸 [page] 海边度假发型吸引眼球　　NO.3　　　　吸睛指数：★★★★★　　　　发型重点：巧克力的发色很适合亚洲人的肤色，自然的同时，能令你的肤色更为白皙。所谓一白遮三丑，这就是你言语的开始哦~将你的长发利用卷发棒做成大卷，之后用带有光泽感的发蜡固定卷度。即使是在昏暗的灯光下，只要有光，都能将你头发上哦光芒扩大，就像是夜店里面的女神有光环围绕。这样，你的王子还能看不到你吗？最后将额头发际的刘海用绑麻花辫的方式绑好，露出你精致的五官，能够让你的脸显得更小，还能让你的五官看上去更为精致哦！　　　　适合脸型：圆脸，鹅蛋脸，菱形脸，鹅蛋脸，倒三角脸 [page] 海边度假发型吸引眼球　　NO.4　　　　吸睛指数：★★★★　　　　发型重点：将你邋里邋遢的长发扎在脸侧边，用橡皮筋和发夹就能够轻松固定。不仅方法简单，而且创造出来的可爱感更是无人能敌！害怕脸大的MM可以利用刘海旁分，创造出菱形脸的效果，还能让你的脸型看上去更小巧哦！喜欢日系风格的MM，还可以在发际线的地方将头发搓松，抽出一丝丝的发绪，这样可以增加你绑这款发行的随意感，感觉会更加亲切可爱。　　　　适合脸型：圆脸、鹅蛋脸、菱形脸、倒三角脸、短脸、长脸 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093440156.jpg 2010-07-09 http://www.moodeng.cn/2010/zhifa_0708/3747.html 　　Style 1　　　　短发也能编织起来哦。把头顶中间的头发进行小小的编织，再用缎带的发饰作为点缀，活泼俏皮，夏天也变得清凉起来。　　Style 2　　　　中分的长发，时间久了也会变得沉闷。用靓丽的丝带在头... 　　Style 1　　　　短发也能编织起来哦。把头顶中间的头发进行小小的编织，再用缎带的发饰作为点缀，活泼俏皮，夏天也变得清凉起来。 [page] 　　Style 2　　　　中分的长发，时间久了也会变得沉闷。用靓丽的丝带在头顶中间做个蝴蝶结，简单的发型就完成了，俏皮可爱。 [page] 　　Style 3　　　　这款发型的看点在侧面和背面，把后半区的头发分成上下两部分，然后各自编织起来。切忌头顶的头发要保持蓬松的质感，在用夹子把编织好的两股辫子，在下面固定。很特别的。 [page] 　　Style 4　　　　嬉皮士的发型，在今年夏天很值得尝试哦，发带的加入，让整个发型很有特色。重点还在于卷曲的头发，很好的修饰脸型，为你的可爱加分咯。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024093428978.jpg 2010-07-08 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_1024/3887.html 6款时尚短发发型 做秋季个性女郎　　发型点评：齐齐的刘海，柔顺的发自然地流泻下来，发尾微微的向外翘，长短不齐的剪裁还带来了层次感，衬托着光洁的锁骨清晰可见，美丽无边。微卷的发如同海浪一样翻滚，配着流... 6款时尚短发发型 做秋季个性女郎　　发型点评：齐齐的刘海，柔顺的发自然地流泻下来，发尾微微的向外翘，长短不齐的剪裁还带来了层次感，衬托着光洁的锁骨清晰可见，美丽无边。微卷的发如同海浪一样翻滚，配着流行的金属色，甜美形象显得楚楚动人。 [page] 6款时尚短发发型 做秋季个性女郎　　发型点评：略带欧美风的俏皮短发，细碎倾斜的刘海下露出光洁的额头，显得干净凝练。配着有点儿俏皮的小蓬松，透出几分非主流的迷人，提升了整体的视觉审美效果，简短清新的发丝显得帅气时尚，颇为时髦洒脱。 [page] 6款时尚短发发型 做秋季个性女郎　　发型点评：短发凌乱的质感和造型，大胆而夸张，给人一种小慵懒的感觉。整个发型都运用了抓的处理，抓出来的蓬松感向外扩张着，显得极为张扬不羁，而栗色的涂染正好衬托出了肤色的白皙，显得有点儿叛逆。 [page] 6款时尚短发发型 做秋季个性女郎　　发型点评：红棕色的短型BOBO头，从刘海处一直做倾斜的修剪延至耳际使得脸型线条看起来更加动人，蓬松的质感增加了立体的效果，看起来更加的饱满和丰盈，明眸皓齿之间，端出优雅清新的气质来。 [page] 6款时尚短发发型 做秋季个性女郎　　发型点评：短发bobo头，齐齐的刘海将脸型勾勒得更加的精致明晰，发端两侧微微向外蓬松，微翘的处理带来一种饱满的感觉，很甜美的形象如同邻家女孩一样。 [page] 6款时尚短发发型 做秋季个性女郎　　发型点评：蓬松的栗色短发做了倾斜的刘海修饰，露出大大的眼睛显得分外有神。前额的发丝一撮一撮的做了拢起的处理，颇有空气感，显得非常丰满饱和，看起来很灵巧秀气呢！ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102602214.jpg 2011-10-24 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_1018/3886.html 短发加上卷卷更漂亮　　Style 1 ：Silky BOB　　明星示范：　　Katharine McPhee 短发加上卷卷更漂亮　　模特演绎：　　如果是发尾下垂的短发，只需将发边打理整齐即可。如果你想给人留下干净利落的印象，... 短发加上卷卷更漂亮　　Style 1 ：Silky BOB　　明星示范：　　Katharine McPhee [page] 短发加上卷卷更漂亮　　模特演绎：　　如果是发尾下垂的短发，只需将发边打理整齐即可。如果你想给人留下干净利落的印象，可以尝试这种发型。 [page] 短发加上卷卷更漂亮　　Point1事先涂抹热活性产品 在用热卷发器前，在头发上涂抹一层热活性产品，不仅能有效保护头发，而且还能让头发看起来柔软。 [page] 短发加上卷卷更漂亮　　Point2 发梳和直板夹一起使用 最好用直板夹从里面的头发开始拉起。每次放入直板夹中的头发不要过多，只要被夹的头发不散开即可。 [page] 短发加上卷卷更漂亮　　Style 2  ：Curl BOB　　明星示范：　　Katharine McPhee [page] 短发加上卷卷更漂亮　　模特演绎：　　只需将头发表层的部分打造成C卷型，就会给人留下更加轻盈、活泼的感觉。如果没有卷发器，只用直板夹也能打造出卷发。 [page] 短发加上卷卷更漂亮　　Point1发尾处做成C 卷型 用直板夹从发根处由外向里拉卷，在末端处向外翻并停留2 秒钟。 [page] 短发加上卷卷更漂亮　　Point2 挑选涂抹能让发卷固定的产品 涂抹一些质地轻盈的固定发卷的产品即可。 [page] 短发加上卷卷更漂亮　　Style 3 ：Wavy BOB　　明星示范：　　Keira Knightley [page] 短发加上卷卷更漂亮　　模特演绎：　　如果想打造出一种更具运动感的造型，只需将短发全体做成卷状。而如何调整卷发的量，不让卷过多、夸张是此款发型的重点。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102549658.jpg 2011-10-18 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0906/3885.html 初秋短发玩花样 卷卷就变知性美女　　其实短发也是可以做变化的，总是给人活泼俏皮、或是干净俐落感的短发，如果想当个知性美女时，要怎么办呢？其实只要需要卷一下，马上就可以变成知性美女咯！步骤超简单的，... 初秋短发玩花样 卷卷就变知性美女　　其实短发也是可以做变化的，总是给人活泼俏皮、或是干净俐落感的短发，如果想当个知性美女时，要怎么办呢？其实只要需要卷一下，马上就可以变成知性美女咯！步骤超简单的，相信聪明的你5分钟就能轻松搞定，快来瞧瞧吧。 [page] 　　初秋短发玩花样 卷卷就变知性美女　　编发妙招前三步轻松学：　　Step 1　分好一定发量的刘海，抓起刘海向一侧扭转，注意一定要选择长度较长的头发，扭转的力度稍紧。　　Step 2　抓住扭转好的发束，放到额头侧边，过程中千万要抓紧刘海不放松，不然就要从第一步重新开始编发咯。　　Step 3　拿出万能小黑夹2只，以十字交叉的方式，固定扭转的浏海。力度要适中，注意不要将头发弄散乱。　　轻松模仿度：★★★★★ [page] 初秋短发玩花样 卷卷就变知性美女　　编发妙招后三步轻松学：　　Step 4　太紧或太扁平的前刘海，会让你看起来像书呆子，反而没有知性的感觉。因此将固定好的刘海慢慢拉松，扯出一些蓬松的感觉，遮盖因扭转造成的明显的分界线。　　Step 5　再将接近额头的刘海轻轻拉松，让额头的头发呈圆弧状，贴在前额，自然又有趣。千万注意力度哦，不然就功亏一篑了。　　Step 6　这时就可夹上知性气质的发夹，遮盖住小黑夹，做对着镜子美美地调整一下，知性美女就出炉啦。　　轻松模仿度：★★★★ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102539751.jpg 2011-09-06 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0829/3884.html 抓住夏天尾巴享短发清爽感　　酷酷韩式短发　　这款韩式女生短发非常得有型，内卷的短发丝，围绕额头的内敛卷度，有点蘑菇头的感觉。使发型更加得有型，时尚又帅气。抓住夏天尾巴享短发清爽感　　纹理烫卷短发　... 抓住夏天尾巴享短发清爽感　　酷酷韩式短发　　这款韩式女生短发非常得有型，内卷的短发丝，围绕额头的内敛卷度，有点蘑菇头的感觉。使发型更加得有型，时尚又帅气。 [page] 抓住夏天尾巴享短发清爽感　　纹理烫卷短发　　头发烫出线条感的纹理感女生短发，卷卷的刘海头发，向一边侧去的烫发弧度，露出秀气的鹅蛋脸型，精巧漂亮，棕红的染发颜色，显得时髦又洋气。 [page] 抓住夏天尾巴享短发清爽感　　中分女生短发　　温婉淑女味的中分短发造型，类似bob头的发型设计，贴在脸颊的内卷头发，最大程度修饰了脸颊，带来乖巧清新的小女生味道，乖乖牌少女形象。 [page] 抓住夏天尾巴享短发清爽感　　外翻荷叶短发　　发梢向外翻卷的荷叶短发，悄悄翘起的短发发丝，灵气动感，露出脸颊的嘟嘴表情，显可爱俏皮的少女味道。 [page] 抓住夏天尾巴享短发清爽感　　浪漫蛋卷短发　　时尚又浪漫的蛋卷头短发，厚厚刘海，质感侧发，一点点的收敛脸颊，制造出漂亮的小颜效果，深棕色的头发颜色，头顶的花环，弥漫浪漫的波希米亚风女孩气质。 [page] 抓住夏天尾巴享短发清爽感　　学生简单短发　　青春气息的学生短发造型，黑色的短头发，梳理直顺平放脸颊，大片的斜刘海，配上斑纹眼镜，整款造型更加青春动感有味道。 [page] 抓住夏天尾巴享短发清爽感　　后挽中短发　　头发披在后面的后挽中短发造型，刘海全部向后的造型处理，饱满额头几乎全部突出，大方又清爽，后面的发丝运用层次感的设计，潮流又有型，时尚潮女范儿。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102533328.jpg 2011-08-29 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0805/3883.html 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　甜美可爱款　　这款甜美的可爱发型属于BOB头，充分地体现了女人味。特别的编发暗藏在头发顶部和发尾的精心发型设计，看上去好像很复杂的一款女性发型其实只用几步就能自己... 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　甜美可爱款　　这款甜美的可爱发型属于BOB头，充分地体现了女人味。特别的编发暗藏在头发顶部和发尾的精心发型设计，看上去好像很复杂的一款女性发型其实只用几步就能自己在家DIY就能做出。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　打造步骤：　　1. 先在一边选取耳朵附近的头发绑成辫子，并把它往上放在头顶。　　2. 选取另外一边采用相同方法。　　3. 用发夹把发尾的头发收在头发下面，制造出盘发的感觉。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　浪漫甜美款　　浪漫甜美的BOB头只需要三步就能在家自己发型DIY，是约会或者逛街都十分适合的一款女生发型。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　打造步骤：　　1. 先用发蜡将头发弄松制造蓬松感。　　2. 选取一股头发绑成三股辫。　　3. 将三股辫往上用发夹夹住，简单的发型设计就这样完成了！ [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　浪漫甜美款　　这款浪漫甜美的女生发型是当今最流行的BOB头。如此漂亮的发型其实只需要三步就能在家自己DIY，是约会或者上班都十分适合的一款女生发型。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　打造步骤：　　1. 将头发分成三股分别用黑色橡皮筋绑起来。　　2. 用发夹把橡皮筋下面的部分往內藏，制造出盘发的效果。　　3. 加上珍珠头箍后，用细梳子把头发弄蓬松。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　可爱款BOB头　　这款可爱到不行的女性BOB头其实只需要四步就能够自己在家DIY完成了！各位MM还不赶紧学起来，因为它肯定是无论在和男朋友约会或者朋友聚会都一定会大受称赞的一款发型设计。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　打造步骤：　　1. 把刘海先往内卷定型。　　2. 刘海4:6比例分开再绑成小三股辫。　　3. 用黑色发夹把刘海较多的一面夹住　　4. 用可爱的蝴蝶结发夹把剩下的一面夹住。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102526877.jpg 2011-08-05 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0728/3882.html 文艺女青年短发 中性帅气又清新　　没有过多层次的短发，简单的蘑菇头进行双色染发，刚刚好的帅气加乖巧。文艺女青年短发 中性帅气又清新　　短款的个性BOB头，中分发型再加上内卷的弧度，非常夺人眼球。　　文... 文艺女青年短发 中性帅气又清新　　没有过多层次的短发，简单的蘑菇头进行双色染发，刚刚好的帅气加乖巧。 [page] 文艺女青年短发 中性帅气又清新　　短款的个性BOB头，中分发型再加上内卷的弧度，非常夺人眼球。 [page] 　　文艺女青年短发 中性帅气又清新　　把原本凌乱的短发整理成同一平面的高度，职场的清爽丽人就是你了。 [page] 文艺女青年短发 中性帅气又清新　　　　浪漫的梨花头女生发型，打造重点是刘海是发梢都要卷起来才会有精灵般的俏皮感。 [page] 文艺女青年短发 中性帅气又清新　　　　如果你是前卫的俏女郎，可以选择这样的短发，帅气逼人，魅力难挡。 [page] 文艺女青年短发 中性帅气又清新　　　　有没有嗅到一股清新的夏天的味道，自然的黑色短发最能呈现原味的清新。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102519138.jpg 2011-07-28 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0701/3881.html 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　整款发型的层次非常的多，头顶的头发挑散以制造凌乱感，让发型更加的蓬松。夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　挑染上棕黄色的发色，显得有个性潮流气息。一看就知道是个走在潮流尖端... 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　整款发型的层次非常的多，头顶的头发挑散以制造凌乱感，让发型更加的蓬松。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　挑染上棕黄色的发色，显得有个性潮流气息。一看就知道是个走在潮流尖端的美眉！ [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　学生清纯感十足的一款短发，让人重温纯真年代的青涩，绝对是街头十分受宠的发型。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　剪个厚厚的弧度刘海既能掩盖高额头又能配合两侧秀发修饰肉感脸型，整款发型散发纯真的活泼气息。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　斜分刘海可以很好地修饰脸型的角度，改变脸型的比例。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　浪漫微微的卷度既增加了厚重感又呈现可爱的感觉，是小女生大爱的一款短发。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　潮流的BOB短发，很有气质范，红棕发色加上内翘的发梢，更加甜美感十足。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　微卷的蓬松发流，包裹脸型的刘海轮廓，制造足够的空气感，塑造出完美的小脸美女。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102512920.jpg 2011-07-01 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0701/3880.html 10款不同短发造型　每天变换不重样　　本色出演率性真我　　只是将最原始发型的分缝掩盖掉，再吹出蓬松度，就能变幻出新鲜感。吹发时低头弯腰，把所有头发都往前吹，以避免它按照惯有分缝的方向定型。在营造蓬松... 10款不同短发造型　每天变换不重样　　本色出演率性真我　　只是将最原始发型的分缝掩盖掉，再吹出蓬松度，就能变幻出新鲜感。吹发时低头弯腰，把所有头发都往前吹，以避免它按照惯有分缝的方向定型。在营造蓬松感上，发型师说鬃毛扁梳比滚梳更适合短发，这样弧度最自然。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　俏丽时尚嬉皮士　　看似简单的造型，其实头顶拱起的弧度和刘海位置并不好掌控。像发型1#那样，把头发分缝通过吹风方向给掩盖掉，戴上有嬉皮风格的发带后，再用尖尾梳稍稍调整头发弧度和刘海位置，没有特别技巧，多练几次就好了。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　200V电力四射　　不伤发的绝妙卷发技巧在这里跟你透露：在头发半湿时，选取小手指粗的一缕头发，涂抹上定型摩丝后旋转盘成一个mini小发髻，再用发卡固定。差不多要重复30次这样的动作，才能将全部头发做完。最后用吹风机将头发烘干，大约20分钟后拆掉发卡，就完成这既自然，又充满电力的卷度了。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　当红不让街头潮人　　好不容易才弄好的电力卷怎能让它只发挥一天电力？U型卡帮你神奇变身：在头部两侧和后方随意选择位置，用U型卡缠绕发梢旋转插入头发中，这样就把原本“200V的电力”轻松减少到“150V”，只留出头顶的卷曲度，1分钟就能搞定！ [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　卡哇伊小恶魔　　虽然已经坚持了两天，可是犯懒的瘾又上来了，我们还可以“物尽其用”，反正头发已不如刚开始那么电力四射了，就干脆戴一个今年大热的“兔耳朵”发饰，你就瞬间成为日本街头最时髦的少女！ [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　浪漫蘑菇云　　此卷非彼卷，不同于3#电力卷发，我们亲切地叫它“蘑菇云卷”。首先内心把头发分成中间、左、右三个区域，在吹干的头发顶部选取无名指宽的头发，向内卷曲并用鸭嘴夹固定，剩余头发也如此操作。喷上定型发胶后用吹风机加热，15分钟后，蘑菇云发卷就大功告成。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　诱人纯情小萝莉　　在“浪漫蘑菇云”发型基础上，先把前额刘海向后收起来，用花朵发饰加以装饰，再搭配上至IN的碎花连衣裙，时不时来个下萝莉的无辜眼神，保证让你萌到无敌！ [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　帅气摇滚酷女郎　　从蘑菇云卷到摇滚造型，也只需3分钟：首先把头发三、七分，把比列较小左侧的头发梳理平整后用发卡固定，然后用发胶棒涂抹固定，确保看不到卷曲度。而占比例较大的右侧头发，用U型卡学习4#发型的方法，收拢一部分头发，避免右侧头发过于膨胀，这样头顶留出的卷发就有了摇滚味道。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　至潮狂飙回头率　　这是“帅气摇滚酷女郎”发型大改造：把U型卡拆除后，按照和左侧梳理平整的头发对等的比例，按照同样的方法收拢。而前额和头顶中间的卷发，向后以大弧度松松地固定，就能变化出不同于8#发型味道的新造型。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　御姐女王我最大　　偶尔也想玩一下女王御姐范儿：在直发基础上三七分，用发胶和摩丝把两侧头发光滑服帖地向后收拢，前额刘海的部分在留出一点高度后，用造型产品向左侧自然固定，华丽丽的御姐形象瞬间诞生。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102507568.jpg 2011-07-01 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0701/3879.html 六款女生纹理烫发　短发一样很时尚　　清晰纹理短发　　1、这款纹理短发感觉比较的厚重，束状的纹理使得顶部的线条非常的清晰。但是总觉得显得老气，不适合年轻的MM。比较适合熟女。　　适合脸型：任何脸型　　追... 六款女生纹理烫发　短发一样很时尚　　清晰纹理短发　　1、这款纹理短发感觉比较的厚重，束状的纹理使得顶部的线条非常的清晰。但是总觉得显得老气，不适合年轻的MM。比较适合熟女。　　适合脸型：任何脸型　　追捧度：★★★★ [page] 六款女生纹理烫发　短发一样很时尚　　暖意纹理烫　　2、韩国MM最钟爱的一款纹理烫，既时尚又带有暖意，俏皮中不失可爱的味道。非常值得MM们追捧的一款哦！　　适合脸型：圆脸 小脸 锥子脸 瓜子脸　　追捧度：★★★★★★ [page] 六款女生纹理烫发　短发一样很时尚　　潮流纹理烫　　3、非常潮流的一款女生纹理烫，亚麻色的染发，潮流中不失帅气，厚厚的弧度刘海，将眼睛衬托精灵有神，而且打造迷人的小脸。　　适合脸型：任何脸型　　追捧度：★★★★ [page] 六款女生纹理烫发　短发一样很时尚　　气质纹理烫　　4、一看就很有时尚有气质的一款纹理烫，宽发夹+时尚的衣着搭配，气质女郎立即出现了。非常适合气质型富家大小姐。　　适合脸型：小圆脸 瓜子脸 方脸 鹅蛋脸　　追捧度：★★★★★ [page] 六款女生纹理烫发　短发一样很时尚　　精灵纹理烫　　5、自然黑色的短发纹理烫，休闲大方，可爱精灵，适合精灵可爱的学生妹MM。　　适合脸型：小圆脸 方脸鹅蛋脸 锥子脸　　追捧度：★★★★★ [page] 六款女生纹理烫发　短发一样很时尚　　阳光纹理烫　　6、淡棕红色的女生纹理烫，时尚阳光，将皮肤衬托白皙红润，厚厚的刘海衬托精灵的眼神，更加可爱迷人。适合风格的MM。　　适合脸型：方脸 锥子脸 圆脸 长脸　　追捧度：★★★★★ http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102459889.jpg 2011-07-01 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0621/3878.html 气质型短发新娘 最爱小花冠发型　　最佳搭配　　1.妆容：淡淡的粉色妆容很适合这款发型，让新娘的笑容显得更加温暖而灿烂。　　2.婚纱：裹胸婚纱都可以搭配这种发型，不同的款式与面料会让新娘不同味道。Step ... 气质型短发新娘 最爱小花冠发型　　最佳搭配　　1.妆容：淡淡的粉色妆容很适合这款发型，让新娘的笑容显得更加温暖而灿烂。　　2.婚纱：裹胸婚纱都可以搭配这种发型，不同的款式与面料会让新娘不同味道。 [page] Step 1　　Step 1：将头顶上方的头发倒梳，蓬松、打毛，让整个造型蓬起来。 [page] Step 2　　　　Step 2：将左脑处头发，以及脑后头发向下边内侧定型，保留蓬松感。 [page] Step 3　　Step 3：将刘海儿在右边自然下垂，与整个发型既有区别，又能很好连接，很有层次感。 [page] Step 4　　　　Step 4：将小花冠式皇冠固定在头顶的分缝儿处。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102448125.jpg 2011-06-21 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0614/3877.html 8款活力短发　做潮人典范　　个性BOB头　　潮范指数：★★★★☆　　及耳短发长度正是这季流行的关键，发型以圆润的轮廓展现出不失少女的可爱感，个性斜边长刘海设计，让轮廓一下子就收紧了。8款活力短发　做潮人... 8款活力短发　做潮人典范　　个性BOB头　　潮范指数：★★★★☆　　及耳短发长度正是这季流行的关键，发型以圆润的轮廓展现出不失少女的可爱感，个性斜边长刘海设计，让轮廓一下子就收紧了。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　率真随性短发　　潮范指数：★★★☆☆　　不规则率真随性的短发，洋溢出青春的活力，头顶蓬松的轮廓，耳边外翘的发丝打造出仿佛刚睡醒的感觉，但是独具魅力的个性短发纹理，又充分强调出做自己的真我本色。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　A型俏皮短发　　潮范指数：★★★★☆　　时髦个性的A字轮廓，让你迅速成为街头焦点，发尾内卷+外卷的打造手法，呈现出饱满圆润弧度，发色深浅的挑染，让整体层次更加丰盈。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　成熟系短发　　潮范指数：★★★☆☆　　成熟系女孩的短发攻略，应该选择及肩长度来彰显魅力，刘海帅气的打造手法，能让双眸魅力十足，脸颊两侧内卷的营造，减龄成功。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　长刘海梨花头　　潮范指数：★★★★★　　长刘海梨花头，利用中分效果打造出娇媚姿态，并有效融入时髦感的慵懒氛围，颇具分量感的饱满轮廓配合发尾内卷的烘托呈现出独一无二的个性特质。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　透明清新的极短波波头　　潮范指数：★★★★☆　　在今年波波头的长度让女生需要下更多的勇气，但是更加轻盈的轮廓却能让精气神得到全面提升，模仿男仔风的纹理处理，并加重后脑的圆润度，好像一只懵懂的小鹿，可爱feel一点都没流失。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　甜而不腻的淑女波波头　　潮范指数：★★★★★　　在波波头的基础长融入莉花发尾内卷设计，并意外收获冬季流行的a型轮廓，无论是刘海的斜分，还是发尾故意的乱翘，都能很好展现出甜而不腻的淑女风。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　学生味十足的无造作波波头　　潮范指数：★★★★☆　　短发也能展现出女人味，关键就是圆润感，这款有效包住脸颊的波波头，轻松实现小颜视觉，刘海的蓬松和不经意的间隙营造出学生味十足的无造作的女孩气。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102443982.jpg 2011-06-14 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0610/3876.html 8款活力短发　做潮人典范　　个性BOB头　　潮范指数：★★★★☆　　及耳短发长度正是这季流行的关键，发型以圆润的轮廓展现出不失少女的可爱感，个性斜边长刘海设计，让轮廓一下子就收紧了。8款活力短发　做潮人... 8款活力短发　做潮人典范　　个性BOB头　　潮范指数：★★★★☆　　及耳短发长度正是这季流行的关键，发型以圆润的轮廓展现出不失少女的可爱感，个性斜边长刘海设计，让轮廓一下子就收紧了。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　率真随性短发　　潮范指数：★★★☆☆　　不规则率真随性的短发，洋溢出青春的活力，头顶蓬松的轮廓，耳边外翘的发丝打造出仿佛刚睡醒的感觉，但是独具魅力的个性短发纹理，又充分强调出做自己的真我本色。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　A型俏皮短发　　潮范指数：★★★★☆　　时髦个性的A字轮廓，让你迅速成为街头焦点，发尾内卷+外卷的打造手法，呈现出饱满圆润弧度，发色深浅的挑染，让整体层次更加丰盈。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　成熟系短发　　潮范指数：★★★☆☆　　成熟系女孩的短发攻略，应该选择及肩长度来彰显魅力，刘海帅气的打造手法，能让双眸魅力十足，脸颊两侧内卷的营造，减龄成功。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　长刘海梨花头　　潮范指数：★★★★★　　长刘海梨花头，利用中分效果打造出娇媚姿态，并有效融入时髦感的慵懒氛围，颇具分量感的饱满轮廓配合发尾内卷的烘托呈现出独一无二的个性特质。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　透明清新的极短波波头　　潮范指数：★★★★☆　　在今年波波头的长度让女生需要下更多的勇气，但是更加轻盈的轮廓却能让精气神得到全面提升，模仿男仔风的纹理处理，并加重后脑的圆润度，好像一只懵懂的小鹿，可爱feel一点都没流失。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　甜而不腻的淑女波波头　　潮范指数：★★★★★　　在波波头的基础长融入莉花发尾内卷设计，并意外收获冬季流行的a型轮廓，无论是刘海的斜分，还是发尾故意的乱翘，都能很好展现出甜而不腻的淑女风。 [page] 8款活力短发　做潮人典范　　学生味十足的无造作波波头　　潮范指数：★★★★☆　　短发也能展现出女人味，关键就是圆润感，这款有效包住脸颊的波波头，轻松实现小颜视觉，刘海的蓬松和不经意的间隙营造出学生味十足的无造作的女孩气。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102431566.jpg 2011-06-10 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0603/3875.html 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　整款发型的层次非常的多，头顶的头发挑散以制造凌乱感，让发型更加的蓬松。夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　挑染上棕黄色的发色，显得有个性潮流气息。一看就知道是个走在潮流尖端... 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　整款发型的层次非常的多，头顶的头发挑散以制造凌乱感，让发型更加的蓬松。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　挑染上棕黄色的发色，显得有个性潮流气息。一看就知道是个走在潮流尖端的美眉！ [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　学生清纯感十足的一款短发，让人重温纯真年代的青涩，绝对是街头十分受宠的发型。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　剪个厚厚的弧度刘海既能掩盖高额头又能配合两侧秀发修饰肉感脸型，整款发型散发纯真的活泼气息。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　斜分刘海可以很好地修饰脸型的角度，改变脸型的比例。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　浪漫微微的卷度既增加了厚重感又呈现可爱的感觉，是小女生大爱的一款短发。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　潮流的BOB短发，很有气质范，红棕发色加上内翘的发梢，更加甜美感十足。 [page] 夏天来啦 清爽短发青春翻倍　　　　微卷的蓬松发流，包裹脸型的刘海轮廓，制造足够的空气感，塑造出完美的小脸美女。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102408903.jpg 2011-06-03 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0601/3874.html 端午出游热荐发型　清爽易打理　　短发梨花头　　空气感十足的一款短发梨花头，不规则的齐眉刘海十分俏皮可爱。看似凌乱不羁的烫发设计给人感觉十分自热按不做作，无论是跟男友还是朋友出游相信都会受到很多喜爱... 端午出游热荐发型　清爽易打理　　短发梨花头　　空气感十足的一款短发梨花头，不规则的齐眉刘海十分俏皮可爱。看似凌乱不羁的烫发设计给人感觉十分自热按不做作，无论是跟男友还是朋友出游相信都会受到很多喜爱。 [page] 端午出游热荐发型　清爽易打理　　侧面　　侧面的效果同样看上去略带自然凌乱感，恰好修饰了脸部线条，原来这款短发造型还能起到小脸的效果呢。丰富层次的背面烫发设计让短发梨花头看上去没那么笨重闷热，出游的时候就算是在大太阳底下也能带来一分清爽的感觉。 [page] 端午出游热荐发型　清爽易打理　　直发梨花头　　直发梨花头则给人感觉十分温柔典雅，带有柔顺光泽感的蓬松直发一点也不笨重闷热的感觉，相反能感觉到秀发间带有丝丝清凉微风的感觉。 [page] 端午出游热荐发型　清爽易打理　　背面　　漂亮A字形的梨花头在这个夏日受到许多女生的追捧，略显凌乱的内卷弧度让整体造型看上去十分自然清爽。就连齐眉刘海也会偶尔自然分开的感觉也十分舒服。 [page] 端午出游热荐发型　清爽易打理　　A字形的梨花头　　漂亮A字形的梨花头在这个夏日受到许多女生的追捧，略显凌乱的内卷弧度让整体造型看上去十分自然清爽。就连齐眉刘海也会偶尔自然分开的感觉也十分舒服。 [page] 端午出游热荐发型　清爽易打理　　背面　　自然干燥的梨花头在这个夏季必定会成为大热，齐肩的整齐弧度让这款女生发型背面看起来也十分甜美可爱。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102357994.jpg 2011-06-01 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0526/3873.html 简约清爽的小颜短发　混血味道十足　　男仔般极短样式　　为了能完美呈现出帅气潇洒的轮廓，发型采用了直发线条，男仔般极短样式能让你浑身轻松舒畅，蓬松厚实的刘海倍添可爱味道，鬓角的服帖曲线再也不用担心圆... 简约清爽的小颜短发　混血味道十足　　男仔般极短样式　　为了能完美呈现出帅气潇洒的轮廓，发型采用了直发线条，男仔般极短样式能让你浑身轻松舒畅，蓬松厚实的刘海倍添可爱味道，鬓角的服帖曲线再也不用担心圆嘟嘟的脸蛋呢！ [page] 简约清爽的小颜短发　混血味道十足　　可爱的蘑菇形状充满了童真　　可爱的蘑菇形状充满了童真，耳上发丝的张开弧度让造型充满了圆润质感，虽然也是长刘海造型，但是刘海的蓬松让整体倍显轻盈，两侧延伸起到了很好修饰脸型的作用。 [page] 简约清爽的小颜短发　混血味道十足　　头顶两侧稍显凌乱的隆起发丝　　头顶两侧稍显凌乱的隆起发丝，混血气息呼之欲出，仿佛注满空气的刘海充满了灵动感，侧面流线型弧度让整体形象非常饱满，层次的裁剪设计时尚新颖。 [page] 简约清爽的小颜短发　混血味道十足　　发尾的微微卷曲带来蓬松与厚实　　发尾的微微卷曲带来蓬松与厚实，将发丝打理出渐变层次，不对称的美感让轻盈up，再加上刘海微微的分边，使得脸庞活力十足，精神熠熠，非常适合新年的新形象呢。 [page] 简约清爽的小颜短发　混血味道十足　　满载着异国情调的微卷短发　　满载着异国情调的微卷短发，A型曲线非常时髦，刘海的大侧分在帅气中增添了成熟味道，随意的烫卷丰富了整体层次，发尾的动感与圆润，散发出丝丝女人味。 [page] 简约清爽的小颜短发　混血味道十足 　　颇具分量感的毛茸茸造型　　颇具分量感的毛茸茸造型，让人一看见就好想抚摸，略带放射状的外卷打造带来活泼氛围，丸子状的饱满形象好有纯爱的味道，并营造出非常强烈的欧美feel甜美小颜。 [page] 简约清爽的小颜短发　混血味道十足　　亮丽内卷发型　　红运指数：★★★★☆　　小编点评：发丝简单的卷度带来时尚利落的亮丽气质，浅棕色染发仿佛冬日阳光营造出朝气蓬勃的健康形象，清爽光亮的发丝让发型倍显轻盈不显厚重，富有活力的内弯弧度让成熟感加分，刘海蓬松弧度充满了青春气息。 [page] 简约清爽的小颜短发　混血味道十足　　成熟优雅发型　　红运指数：★★★☆☆　　小编点评：中分的及肩卷发虽然专业度和成熟度毋庸置疑，但是老气强势的印象怎么能让你红运大开，其实只要稍稍的处理，就能实现魅力变身。用吹风机配合电卷棒，将头发打理出蓬松与微卷的感觉，并用护发品让发丝呈现出高贵的上品亮泽。 [page] 简约清爽的小颜短发　混血味道十足　　帅气中性发型　　红运指数：★★★☆☆　　小编点评：对于拥有随性帅气的中性女孩来说，发型可是非常重要的关键，及肩的长度可以让你不失女孩的味道，配和不受束缚的无规则卷发就能让你充分释放无限魅力，结合自然的发色，稍有弧度的长刘海营造出亲和力十足的个性气质。 [page] 简约清爽的小颜短发　混血味道十足　　干练男孩短发　　红运指数：★★★☆☆　　小编点评：在新的一年总想来次彻底的形象大变身，而这款充满男生味道的潇洒短发就是为非常大胆的女生准备的候选发型之一，虽然此款发型的女性气息早已荡然无存，但是发尾美丽的卷度，就能精准展现出女孩青春轮廓。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102343234.jpg 2011-05-26 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0526/3872.html 10款不同短发造型　每天变换不重样　　本色出演率性真我　　只是将最原始发型的分缝掩盖掉，再吹出蓬松度，就能变幻出新鲜感。吹发时低头弯腰，把所有头发都往前吹，以避免它按照惯有分缝的方向定型。在营造蓬松... 10款不同短发造型　每天变换不重样　　本色出演率性真我　　只是将最原始发型的分缝掩盖掉，再吹出蓬松度，就能变幻出新鲜感。吹发时低头弯腰，把所有头发都往前吹，以避免它按照惯有分缝的方向定型。在营造蓬松感上，发型师说鬃毛扁梳比滚梳更适合短发，这样弧度最自然。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　俏丽时尚嬉皮士　　看似简单的造型，其实头顶拱起的弧度和刘海位置并不好掌控。像发型1#那样，把头发分缝通过吹风方向给掩盖掉，戴上有嬉皮风格的发带后，再用尖尾梳稍稍调整头发弧度和刘海位置，没有特别技巧，多练几次就好了。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　200V电力四射　　不伤发的绝妙卷发技巧在这里跟你透露：在头发半湿时，选取小手指粗的一缕头发，涂抹上定型摩丝后旋转盘成一个mini小发髻，再用发卡固定。差不多要重复30次这样的动作，才能将全部头发做完。最后用吹风机将头发烘干，大约20分钟后拆掉发卡，就完成这既自然，又充满电力的卷度了。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　当红不让街头潮人　　好不容易才弄好的电力卷怎能让它只发挥一天电力？U型卡帮你神奇变身：在头部两侧和后方随意选择位置，用U型卡缠绕发梢旋转插入头发中，这样就把原本“200V的电力”轻松减少到“150V”，只留出头顶的卷曲度，1分钟就能搞定！ [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　卡哇伊小恶魔　　虽然已经坚持了两天，可是犯懒的瘾又上来了，我们还可以“物尽其用”，反正头发已不如刚开始那么电力四射了，就干脆戴一个今年大热的“兔耳朵”发饰，你就瞬间成为日本街头最时髦的少女！ [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　浪漫蘑菇云　　此卷非彼卷，不同于3#电力卷发，我们亲切地叫它“蘑菇云卷”。首先内心把头发分成中间、左、右三个区域，在吹干的头发顶部选取无名指宽的头发，向内卷曲并用鸭嘴夹固定，剩余头发也如此操作。喷上定型发胶后用吹风机加热，15分钟后，蘑菇云发卷就大功告成。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　诱人纯情小萝莉　　在“浪漫蘑菇云”发型基础上，先把前额刘海向后收起来，用花朵发饰加以装饰，再搭配上至IN的碎花连衣裙，时不时来个下萝莉的无辜眼神，保证让你萌到无敌！ [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　帅气摇滚酷女郎　　从蘑菇云卷到摇滚造型，也只需3分钟：首先把头发三、七分，把比列较小左侧的头发梳理平整后用发卡固定，然后用发胶棒涂抹固定，确保看不到卷曲度。而占比例较大的右侧头发，用U型卡学习4#发型的方法，收拢一部分头发，避免右侧头发过于膨胀，这样头顶留出的卷发就有了摇滚味道。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　至潮狂飙回头率　　这是“帅气摇滚酷女郎”发型大改造：把U型卡拆除后，按照和左侧梳理平整的头发对等的比例，按照同样的方法收拢。而前额和头顶中间的卷发，向后以大弧度松松地固定，就能变化出不同于8#发型味道的新造型。 [page] 10款不同短发造型　每天变换不重样　　御姐女王我最大　　偶尔也想玩一下女王御姐范儿：在直发基础上三七分，用发胶和摩丝把两侧头发光滑服帖地向后收拢，前额刘海的部分在留出一点高度后，用造型产品向左侧自然固定，华丽丽的御姐形象瞬间诞生。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102328530.jpg 2011-05-26 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0525/3871.html 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　甜美可爱款　　这款甜美的可爱发型属于BOB头，充分地体现了女人味。特别的编发暗藏在头发顶部和发尾的精心发型设计，看上去好像很复杂的一款女性发型其实只用几步就能自己... 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　甜美可爱款　　这款甜美的可爱发型属于BOB头，充分地体现了女人味。特别的编发暗藏在头发顶部和发尾的精心发型设计，看上去好像很复杂的一款女性发型其实只用几步就能自己在家DIY就能做出。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　打造步骤：　　1. 先在一边选取耳朵附近的头发绑成辫子，并把它往上放在头顶。　　2. 选取另外一边采用相同方法。　　3. 用发夹把发尾的头发收在头发下面，制造出盘发的感觉。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　浪漫甜美款　　浪漫甜美的BOB头只需要三步就能在家自己发型DIY，是约会或者逛街都十分适合的一款女生发型。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　打造步骤：　　1. 先用发蜡将头发弄松制造蓬松感。　　2. 选取一股头发绑成三股辫。　　3. 将三股辫往上用发夹夹住，简单的发型设计就这样完成了！ [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　浪漫甜美款　　这款浪漫甜美的女生发型是当今最流行的BOB头。如此漂亮的发型其实只需要三步就能在家自己DIY，是约会或者上班都十分适合的一款女生发型。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　打造步骤：　　1. 将头发分成三股分别用黑色橡皮筋绑起来。　　2. 用发夹把橡皮筋下面的部分往內藏，制造出盘发的效果。　　3. 加上珍珠头箍后，用细梳子把头发弄蓬松。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　可爱款BOB头　　这款可爱到不行的女性BOB头其实只需要四步就能够自己在家DIY完成了！各位MM还不赶紧学起来，因为它肯定是无论在和男朋友约会或者朋友聚会都一定会大受称赞的一款发型设计。 [page] 约会倒计时 教你快速打造甜美BOB头　　打造步骤：　　1. 把刘海先往内卷定型。　　2. 刘海4:6比例分开再绑成小三股辫。　　3. 用黑色发夹把刘海较多的一面夹住　　4. 用可爱的蝴蝶结发夹把剩下的一面夹住。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102314865.jpg 2011-05-25 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0524/3870.html 9款短发让你夏日出挑　　1、时尚童花头　　华谊当家小花旦刘芸的时尚童花头很清爽，有主持人的气质又不失明星风度。　　适合脸型：下巴比较宽的脸型　　这款发型能很好的修饰脸型的效果，这就是许多大牌主持人爱... 9款短发让你夏日出挑　　1、时尚童花头　　华谊当家小花旦刘芸的时尚童花头很清爽，有主持人的气质又不失明星风度。　　适合脸型：下巴比较宽的脸型　　这款发型能很好的修饰脸型的效果，这就是许多大牌主持人爱选这款发型的原因。缺点是，缺乏活力。如果加上挑染会更有活力。 [page] 9款短发让你夏日出挑　　2、清爽bobo　　李小璐脸型非常完美，无论是长发短发都能显示出独特的魅力。　　适合脸型：鹅蛋脸，下巴比较尖的脸型　　发色是生硬的黑色，但是在剪发的时候注重层次感就有很好的效果。清爽迷人。 [page] 9款短发让你夏日出挑　　3、另类bob短发　　萧亚轩的发型是今年沙宣流行的样式。时髦前卫。　　适合脸型：小脸mm，脸型比较有立体感的mm　　浓郁的黑色和萧亚轩的眼妆很搭配。 [page] 9款短发让你夏日出挑　　4、都市女性的时尚短发　　层次感很强的发型很适合吴佩慈的气质，显得很干练。　　适合人群：任何脸型　　气质女郎必选，大龄女性也是不错的选择，特别是发型做了微烫纹理处理，让吴佩慈看起来很有活力！ [page] 9款短发让你夏日出挑　　5. 古典欧式短发　　anh co tran ginnifer(ginnifer御用造型师)说：“ginnifer(珍妮佛)算是一个真正漂亮的女孩子，这款短发不仅能突出她的五官，而且增强了她的脸部特点。虽然长头发会让她看起来更加美丽。”具有层次感的的长刘海可以直接憋在耳朵后面，这样的超短发型会让珍妮佛更加俏皮与可爱。 　　适合人群：圆形或方形脸，对于忙碌的ol是一个非常好的选择，提高自信的同时还能增加现代摩登的感觉。 [page] 9款短发让你夏日出挑　　6. 名媛感bob头　　garren (victoria beckham 和angelina jolie的发型师)说：“这款bob发型突出了christina(克里斯蒂娜)下巴的线条，而偏分的刘海让她的脸更加具有轮廓感，金色的头发会让人起来更加fashion。”今年夏天流行齐下巴长度、前长后短的的经典bob头造型。 　　适合人群：如果头发长度可以随便调整，bob头适合任何一种脸型，如果是圆脸长度就要控制在下巴以上，长脸的则要齐肩，你可以决定自己想要的风格，不过bob头也可以尝试复古的卷发效果。 [page] 9款短发让你夏日出挑　　7. 俏皮的精灵发型　　carey mulligan(凯瑞-穆里根)有着类似鸟巢的发型，但是看起来非常健康合充满活力，略微的头发纹理看起来更加自然。层次感的短发长度，特别注意耳朵周围的头发稍微长一点，以避免发型过于男性化。 　　适合人群：娇小女性。如果你的头发是卷发，可以做成直发，这样看起来更加稳重。 [page] 9款短发让你夏日出挑　　8. 百变的“shag”刘海　　“shag” 一种层次丰富、被削得细碎却极易打理的发型。这个发型来源在jane fonda(简方达在《柳巷芳草》中的70年代的造型)，这款发型让kristen更加有女人味。　　适合人群：不适合方脸，适合柔软的直发美女。 [page] 9款短发让你夏日出挑　　9. 学生头　　keri hilson(凯莉-希尔森)是一个椭圆形的脸，这款发型削减了颧骨的尺寸，加上一个斜刘海看起来更加女性化，时尚的她选择刘海上挑染了几缕金色，这款学生头看起来更加时尚与前卫。　　适合人群：心型脸、眉毛较浓、脖子长的女性 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102308963.jpg 2011-05-24 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0520/3869.html 9款日系短发 引领夏日尖端时尚　　散漫感短发　　带有散漫感的这款短发款式很好地将圆脸掩饰了起来，起到了绝佳的小脸效果。带有毛躁感的造型就算平时早上时间不足也很容易打理，很适合早上经常睡过头没时间打理... 9款日系短发 引领夏日尖端时尚　　散漫感短发　　带有散漫感的这款短发款式很好地将圆脸掩饰了起来，起到了绝佳的小脸效果。带有毛躁感的造型就算平时早上时间不足也很容易打理，很适合早上经常睡过头没时间打理头发造型的OL们！ [page] 9款日系短发 引领夏日尖端时尚　　辣妹味的短发　　稍稍带有辣妹味的短发很具有个性魅力，带有跃动感的头发似乎在告诉众人自己就算变成了大人但是还是依旧拥有一个活泼好动的心。长短结合的发型也起到了修饰脸部线条的作用。 [page] 9款日系短发 引领夏日尖端时尚　　现代风格短发　　很带有现代风格一款短发，重点是展现成熟的脸部轮廓。圆圆的发型和厚重的头发造型均给人很优雅的感觉，而自然的刘海有也能彰显出成熟感。 [page] 9款日系短发 引领夏日尖端时尚　　厚重刘海BOB头　　又厚又重的头发造型把BOB头的魅力100%引领了出来，这款带有可爱成熟感的设计很适合甜美可爱的OL们。刚刚好到眼睛上方的蓬松刘海强调了MM们可爱的眼神，让看见的人印象更深！ [page] 9款日系短发 引领夏日尖端时尚　　不对称刘海　　1:9的不对称刘海有很COOL的感觉，给人很强烈的面部印象冲击。又长又碎的刘海则让人感觉很有成熟女性的味道。 [page] 9款日系短发 引领夏日尖端时尚　　蘑菇头　　强调面部线条的设计看起来很柔顺，十分带有淑女气息的感觉。基本款的蘑菇头让面部线条被修饰得更好，厚实的刘海也带来了可爱的气息。 [page] 9款日系短发 引领夏日尖端时尚　　干净利索短发　　干净利索的短发造型十分带有男孩子气，但强调面部线条的设计让头发的光泽感瞬间提升了许多，增添了女性温柔的感觉。是一款使人印象很深的短发造型。 [page] 9款日系短发 引领夏日尖端时尚　　百搭短发造型　　一款很百搭的短发造型，温柔优雅的气息似乎很适合所有人。脸部附近淡淡的蓬松BOB头设计很好地修饰了脸型，起到了小脸的效果。同时也带来了一丝欢乐的气氛。 [page] 9款日系短发 引领夏日尖端时尚　　蓬松微卷短发　　本来带有男孩子气息的一款短发因为蓬松的卷发设计而变得更为女性化，长长的刘海则让成熟大人味道更重。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102251632.jpg 2011-05-20 http://www.moodeng.cn/2011/duanfa_0518/3868.html 7款童真俏皮短发 帮你斗争炎夏　　这款甜美可爱的短发发型在发尾增加了一点的卷翘度，搭配长长的刘海简直淑女风大增。7款童真俏皮短发 帮你斗争炎夏　　BOB头一直是各位个性搞怪MM的最爱，厚实的刘海缔造出可爱... 7款童真俏皮短发 帮你斗争炎夏　　这款甜美可爱的短发发型在发尾增加了一点的卷翘度，搭配长长的刘海简直淑女风大增。 [page] 7款童真俏皮短发 帮你斗争炎夏　　BOB头一直是各位个性搞怪MM的最爱，厚实的刘海缔造出可爱的感觉，同时也修饰了脸型让整个人看起来十分俏皮可爱。 [page] 7款童真俏皮短发 帮你斗争炎夏　　不对称的刘海设计让这款短发发型看起来带有点酷酷的感觉，整体的设计让头发看上去十分有光泽感。 [page] 7款童真俏皮短发 帮你斗争炎夏　　有点男孩子气的短发造型十分俏皮可爱，微卷蓬松的造型让人感觉就像个爱抓弄别人的小恶魔一样。 [page] 7款童真俏皮短发 帮你斗争炎夏　　优雅的短发发型考厚实齐眉的一大片刘海缔造出可爱的感觉，虽然有种优雅秀气的气息，但是整体造型看上去还是悄悄地带上了一丝俏皮的感觉。 [page] 7款童真俏皮短发 帮你斗争炎夏　　这款短发发型看上起十分可爱，略显包的刘海虽不像别的刘海一样厚实，但是自然的刘海反而给人感觉十分清纯自然。发尾微微向内卷可以很好地修饰面型，起到小脸效果。 [page] 7款童真俏皮短发 帮你斗争炎夏　　七三分开的短发发型十分俏皮可爱，没有刘海的造型也同样能缔造出搞怪可爱的感觉，用上发夹在两边固定后显得十分青春洋溢。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1024/20111024102241528.jpg 2011-05-18 http://www.moodeng.cn/2011/panfa_1020/4341.html 　　模特们浪漫的发髻，温婉的仪态让人羡慕万分。发髻看似是被随意地挽在脑后，然而精致的细节则在若隐若现的发丝里。　　Dolce & Gabbana　　浪漫发髻 To Carrots Yes To Carrots No　　左　　Yes：搭配... 　　模特们浪漫的发髻，温婉的仪态让人羡慕万分。发髻看似是被随意地挽在脑后，然而精致的细节则在若隐若现的发丝里。 　　Dolce & Gabbana 　　浪漫发髻 To Carrots Yes To Carrots  No 　　左 　　Yes：搭配了蕾丝网或奢华感的发髻和发饰，就能演绎出一位经典而优雅的巴黎女士，别致而低调的奢华。 　　Yes：蓬松而不凌乱是浪漫发髻的打造重点。 　　右 　　No：『麻花』一定要紧贴脑后，而不像马尾辫一样随着步伐颤动，所以『麻花』最低端和脑后的头发固定在一起。 　　No：如果你的脸型不对称，可以留出一部分侧发和长刘海儿来适当修饰 脸型 。 　　Ashley Isham 　　T台的各种浪漫发髻 　　花朵头饰点缀：如果觉得光洁的盘发过于简洁的话，就用花朵头饰进行轻压，在额头上方形成发箍的造型，犹如仙子般清新又优雅。   [page] 　　Badgley Mischka 　　侧包发髻 　　将一侧的头发向内全部卷进去，形成一个整齐的波浪卷，底部则呈螺旋状，整体看上去很有立体感。 　　Chanel 　　松散的低发髻 　　侧分的头发斜向一侧，在耳畔松散地挽成一个发髻，细节感的发饰增添精致感。   [page] 　　Junko Shimada 　　发辫盘发 　　将头发同一方向编出很多股辫子，然后有规律地盘成一簇，在脑后形成一个温婉的辫子发髻，动感而精致。 　　Corrie Nielsen 　　粗辫子发髻 　　将辫子从头顶编成粗粗的两股蝎子辫，然后盘起来，用夸张的头饰包裹住，有种复古的气质。   [page] 　　Dolce&Gabbana 　　波浪感发髻 　　将两侧的头发一簇一簇地盘出波浪感，动感又时尚，给人一种特别的优雅印象。 　　Rebecca Taylor's 　　TIPS: 　　造型师为你打造麻花浪漫发髻 　　Step1：造型前利用保湿摩丝和鬃毛梳梳顺头发。挽发髻的时候在手上均匀抹上定型啫喱，一边挽一边帮助定型，造型后喷上防毛躁发胶。 　　Step2：将扎好的马尾辫拧转成麻花状，然后把发梢藏入发根橡皮筋中。结合了湿发服帖的效果和挑染发色的装饰，让麻花能呈现出不同的纹理，干练而充满趣味，发髻造型精致立体。 　　Step3：将头发在脑后扎成光洁的马尾后分成两股，分别顺时针拧扭后相互缠绕，喷上防毛躁喷雾，然后向上收起折叠挽成发髻。 　　Step4：需要让这个“麻花”紧贴脑后，而不像马尾辫一样随着步伐颤动，所以用和发色同颜色的发卡将拧出来的“麻花”最底端和脑后的头发固定在一起。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010542958.jpg 2011-10-20 http://www.moodeng.cn/2011/panfa_1019/4340.html 　　在国外2011年春夏发布会早已远去，已经开始2011秋冬的新品发布了，塔库恩 （Thakoon） 2011秋冬秀场的模特妆容都运用了亮色，配合这次彩虹毛线的发饰做成的发型，让 色彩 很和谐。　　民族风盘发　　民族风... 　　在国外2011年春夏发布会早已远去，已经开始2011秋冬的新品发布了，塔库恩 （Thakoon） 2011秋冬秀场的模特妆容都运用了亮色，配合这次彩虹毛线的发饰做成的发型，让 色彩 很和谐。 　　民族风盘发 　　民族风围巾盘发 　　各种五颜六色的毛线织物，可能是帽子、围巾都被发型师编织进模特的 长发 ，看起来五彩缤纷的盘发充满了民族风情！这个盘发完全不用假发的填充，一样能饱满立体。彩虹一般的色彩从发丝中探出头来，怎么能不为发型师的这个想法叫绝？ 　　田园风盘发 　　毛线织物盘发 　　能想象将各种五颜六色的毛线织物成为最IN的发饰吗？塔库恩 （Thakoon） 2011秋冬秀场就利用了这样巧妙的创意打造出五彩缤纷的 盘发发型 。   [page] 　　艳冶风盘发 　　缤纷毛线盘发 　　艳冶还是缤纷的毛线物作为盘发的发饰点缀，让人眼前一亮，再配合妖艳的 眼影 和整体夸张的妆容，如此新颖的创意足以倾倒全场。 　　缤纷毛线 　　缤纷毛线盘发 　　各种五颜六色的毛线织物，可能是帽子、围巾都被发型师编织进模特的长发，看起来五彩缤纷的盘发充满了民族风情！   [page] 　　背面效果 　　毛线织物盘发 　　这个盘发完全不用假发的填充，一样能饱满立体。彩虹一般的色彩从发丝中探出头来，怎么能不为发型师的这个想法叫绝？ 　　背面图 　　编辫子造型 　　编辫子的造型都能运用这些新颖的缤纷毛线发饰来创造不一样的惊喜。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010531488.jpg 2011-10-19 http://www.moodeng.cn/2011/panfa_1015/4339.html 　　在现代社会，手工DIY是一种风潮，手工DIY蕴含了创造者的心意，因此价值更高。在 新娘 造型上手工编发也引领了风潮，今天小编为大家奉上一款经典的手工编发造型并附教程，只需要简单的7步。自制新娘编发： 婚... 　　在现代社会，手工DIY是一种风潮，手工DIY蕴含了创造者的心意，因此价值更高。在 新娘 造型上手工编发也引领了风潮，今天小编为大家奉上一款经典的手工编发造型并附教程，只需要简单的7步。   自制新娘编发： 婚礼 现场绝对hold得住 　　第一步   自制新娘编发：婚礼现场绝对hold得住 　　第二步 [page] 自制新娘编发：婚礼现场绝对hold得住 　　第三步   自制新娘编发：婚礼现场绝对hold得住 　　第四步 [page] 自制新娘编发：婚礼现场绝对hold得住 　　第五步   自制新娘编发：婚礼现场绝对hold得住 　　第六步 [page] 自制新娘编发：婚礼现场绝对hold得住 　　完成！   自制新娘编发：婚礼现场绝对hold得住 　　创意篇 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010447891.jpg 2011-10-15 http://www.moodeng.cn/2011/panfa_1010/4338.html 　　想要以最短的时间做出简约又时尚的 盘发发型 ，小编推荐时尚道姑头。来看下面几款简约道姑头是如何营造时尚发型韵味的吧！　　黑发丝道姑头，露出额头青春可人，耳鬓微卷的发丝更清新迷人。　　高发髻韩式道... 　　想要以最短的时间做出简约又时尚的 盘发发型 ，小编推荐时尚道姑头。来看下面几款简约道姑头是如何营造时尚发型韵味的吧！ 　　黑发丝道姑头，露出额头青春可人，耳鬓微卷的发丝更清新迷人。 　　高发髻韩式道姑头，简约大方，青春活力。   [page] 　　简洁的大发髻道姑头利用花形发饰的点缀时尚大气，偏分的斜刘海更是透露出女人的知性与优雅。   [page] 　　甜美的道姑头，刻意留下的发丝体现了女人的柔情与妖娆。   [page] 　　无刘海的道姑头，显得十分的有活力感，配戴一副眼镜展现了职场OL气息。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010431351.jpg 2011-10-10 http://www.moodeng.cn/2011/panfa_0909/4337.html 　　近期不论是欧美街拍发型，还是日本街头的潮人发型，在发型上都有相同的特点，那就是十分青睐局部的 编发 辫子元素。时尚流行的编发辫子，散发出无限的迷人魅力。中秋佳节，想要人感受到温婉淑女的女人味，那... 　　近期不论是欧美街拍发型，还是日本街头的潮人发型，在发型上都有相同的特点，那就是十分青睐局部的 编发 辫子元素。时尚流行的编发辫子，散发出无限的迷人魅力。中秋佳节，想要人感受到温婉淑女的女人味，那么今天这款中长发打造的局部编发辫子 盘发 ，一定要好好看看哦！现在就跟小编一起来学习这款优雅的淑女发型吧! 　　完成图：散发优雅女人味的 盘发 发型。 　　造型前：齐刘海的及胸中长发。   [page] 　　STEP1.在耳朵两侧选取一侧，编辫子，在编好的辫子上喷洒定型液。 　　STEP2.用尖尾梳，把 编发 辫子留下的发束，由下向上梳卷梳整齐。   [page] 　　STEP3.同上一样在选中的那一侧，在连续辫2个 编发 辫子，编好后也要如一二部打理。再将编好的3个辫子编成一个大辫子。 　　STEP4.同样另一边也要编一个大辫子。   [page] 　　STEP5.把两个马尾 编发 辫子，反复扭转合在一起，形成一个 盘发 发包， 编发 辫子的发尾要从发包中出来，完成后用发夹固定。 　　完成图：内卷的齐刘海，凸显明亮有神的双眸，耳朵前的发束丝，修饰脸型。低髻 盘发 包，更显优雅文静。 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010406832.jpg 2011-09-09 http://www.moodeng.cn/2010/panfa_0731/4336.html 　　简洁大方的盘发一直都是新娘和伴娘们的最爱。相信没有一款发型比得上盘发了。充满动感与艺术性的盘发，可以让你在重要的场合无论如何妆扮，都显得美丽得体！让我们一起来欣赏一下最新的春夏盘发吧！ 　　1 ... 　　简洁大方的盘发一直都是新娘和伴娘们的最爱。相信没有一款发型比得上盘发了。充满动感与艺术性的盘发，可以让你在重要的场合无论如何妆扮，都显得美丽得体！让我们一起来欣赏一下最新的春夏盘发吧！   　　1 典雅淑媛风格盘发 　　动感的刘海造型，打造的简洁而清丽迷人。淡色的花饰造型起到了画龙点睛的作用！让我们在春天绽放头顶的盘发，做春夏的时尚女王吧！ [page] 　　2 具有田园风格的清爽女王发型 　　动感的刘海造型新颖而活泼，现在一款较为古典的盘发，仿佛回到了旗袍的时期。碎花增添了这款盘发的圣洁感觉和田园风格。 [page] 　　3 时尚前卫的大卷发 　　看似随意的造型，线条凌乱不羁。而发髻的厚重感觉也通过侧面效果看得十分青春。个性的新娘发型，将维新主义进行到底！ [page] 　　4 长刘海甜美少淑盘发 　　用水晶发饰巧妙装饰，很好的将盘发的层次打造分明。同时让甜美大方的长刘海发型来修饰脸型，整体具有巧妙的动感哦！ [page] 　　5 具有欧式风格的不对称式盘发 　　动感欧式盘发，对发髻的要求艺术性较高。刘海造型浑然一体，具有明显的修饰脸型效果，简单的发箍让发型多了一丝简约动感。 [page] 　　6 善用花饰的日系花苞头 　　复杂的发髻是日式发型的特点，用明艳的非洲菊处理发型结构，让整个感觉都自然轻松起来。避免了发髻的过分累赘，质感非常的发型让人觉得古典庄重。 [page] 　　7 简约的日式动感盘发 　　发髻简单自然，没有第一款日式盘发的凝重。更加偏向于轻松与自然的感觉。花饰采用中式的吊坠，新颖别致。 [page] 　　8 动感卷发麻花辫盘发 　　采用麻花辫造型融入到盘发之中，充满了创意。简单的花饰打造，动感的恐龙美眉纹式发型，一款很有时尚感觉的个性非主流盘发。 [page] 　　9 具有灰姑娘感觉的清纯盘发 　　很有公主的感觉，动感发髻自然优雅。发饰纯真自然。欧式的创意，宛如小镇教堂一般的感觉呼之欲出。 [page] 　　10 随意短发新娘造型 　　自然灵动而随意的发型样式，少见的短发新娘造型。用作伴娘发型也同样适合。简约而不简单的造型感，很适合体验长发变短发的美眉。 [page] 小编热荐     新娘妆容流行五种时尚风 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010346541.jpg 2010-07-31 http://www.moodeng.cn/2010/panfa_0803/4335.html 　　可爱俏皮的卷发造型　　她永远都是美丽善良天使的化身。不需要魔鬼的身材和妩媚的姿态，她那甜美的招牌微笑就足以为她加分百倍。让我们随着她变化多端的发型来挑一款适合自己的新娘妆容吧！ ...   　　可爱俏皮的卷发造型 　　她永远都是美丽善良天使的化身。不需要魔鬼的身材和妩媚的姿态，她那甜美的招牌微笑就足以为她加分百倍。让我们随着她变化多端的发型来挑一款适合自己的新娘妆容吧！ [page] 　　成熟冷艳的盘发造型 　　她永远都是美丽善良天使的化身。不需要魔鬼的身材和妩媚的姿态，她那甜美的招牌微笑就足以为她加分百倍。让我们随着她变化多端的发型来挑一款适合自己的新娘妆容吧！ [page] 　　复古的短发卷发造型 　　她永远都是美丽善良天使的化身。不需要魔鬼的身材和妩媚的姿态，她那甜美的招牌微笑就足以为她加分百倍。让我们随着她变化多端的发型来挑一款适合自己的新娘妆容吧！ [page] 　　清爽清新的短发造型 　　她永远都是美丽善良天使的化身。不需要魔鬼的身材和妩媚的姿态，她那甜美的招牌微笑就足以为她加分百倍。让我们随着她变化多端的发型来挑一款适合自己的新娘妆容吧！ [page] 　　华丽高贵的卷发造型 　　她永远都是美丽善良天使的化身。不需要魔鬼的身材和妩媚的姿态，她那甜美的招牌微笑就足以为她加分百倍。让我们随着她变化多端的发型来挑一款适合自己的新娘妆容吧！ [page] 　　甜美可人的卷发造型 　　她永远都是美丽善良天使的化身。不需要魔鬼的身材和妩媚的姿态，她那甜美的招牌微笑就足以为她加分百倍。让我们随着她变化多端的发型来挑一款适合自己的新娘妆容吧！ [page] 　　简单大方的直发长发造型 　　她永远都是美丽善良天使的化身。不需要魔鬼的身材和妩媚的姿态，她那甜美的招牌微笑就足以为她加分百倍。让我们随着她变化多端的发型来挑一款适合自己的新娘妆容吧！ [page] 　　尽显优雅气质的简约发型 　　她永远都是美丽善良天使的化身。不需要魔鬼的身材和妩媚的姿态，她那甜美的招牌微笑就足以为她加分百倍。让我们随着她变化多端的发型来挑一款适合自己的新娘妆容吧！ [page] 小编热荐     跟李小璐学做粉嫩新娘 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010307143.jpg 2010-08-03 http://www.moodeng.cn/2010/panfa_1112/4334.html 　　为了做个在雪花中绽放的美丽新娘，你已经准备了暖和的大衣、补水的面霜、厚实的鞋子了吧？可是，千万别忘了经常暴露在外的秀发，她们也一样需要抵御寒冷的侵袭。多吃坚果、多用坚果，你的秀发不但可以多一点... 　　为了做个在雪花中绽放的美丽新娘，你已经准备了暖和的大衣、补水的面霜、厚实的鞋子了吧？可是，千万别忘了经常暴露在外的秀发，她们也一样需要抵御寒冷的侵袭。多吃坚果、多用坚果，你的秀发不但可以多一点坚韧，还会让你在婚礼当天从头闪亮！   　　坚果和头发的中转站 　　肾和头发的关系很特别，几千年的中医经典《黄帝内经·素问·六节脏象论》中说到“肾者……其华在发”。肾就像一株植物的根系，肾精充足，营养充沛，开出的头发这朵“花”就富有神采。而如果肾气不足，这朵“花”就会日渐暗淡，甚至调零，如同头发变黄变枯，脱落。冬天正好是补肾的好时节，趁这个时机多吃坚果，使肾气充盈起来，头发便会更黑、更有光泽、更加坚韧，还有可能使秀发重生。 [page]   　　那些宜肾养发的坚果 　　芝麻我们并不陌生，黑白芝麻是我们餐桌上最芳香的点缀。不过用于药膳可是非常讲究的。白芝麻榨油最好，而用作食补则首选黑芝麻，尤其是治疗华发早生、脱发。虽然同为芝麻，黑芝麻的功效可是白芝麻望尘莫及的。《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚赢，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。” 　　《本草纲目》中说：芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。芝麻有这么多的作用，最重要的是“填精益髓”和“入肾经”。中医讲“肾主骨生髓”，芝麻既然能填精益髓，就是对肾有很大的补益作用。很多洗发、护发品含有黑芝麻精华，也是因为这一点。 [page]   　　食疗小方 　　黑芝麻200克，制何首乌200克，研成细末，每天早晚各冲服15克，可以治疗华发早生，头发枯黄。 　　核桃的形状像我们的大脑，中医按取类比象的方法可以推断核桃补脑。现代医学研究也证明核桃里含有丰富的脂肪油、多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素，维生素B1、B2，糖类、烟酸等成分，对大脑和人体其他器官都有补益作用。在中医里，脑被称为“髓海”，肾的一项重要功能是“主骨生髓”，所以，肾精充足了，才有足够的髓质充盈到大脑。每天花５分钟，细嚼慢咽两个核桃，不但能补充大脑的消耗，令头发黑亮，还能油润肌肤。如果体质比较虚弱的新娘容易在冬天吸进冷空气后气喘，还可以经常吃些核桃粥、核桃粉，能温肺平喘。 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　　现在的城市自来水由于加了漂白剂，茶枯泡沫产生得少了，可以在蒸锅中加适量水，再投入一小块茶枯，水一煮沸，细密丰富的泡沫就涌出来了。这时候关小火煮十分钟左右，水的颜色越变越深，变成褐色就可以关火了。洗头发时，倒出茶枯水，再加入适量凉水就可以了。由于茶枯煮散后会有茶渣，头发上不可避免地会有渣粒，一般再用清水漂洗一次就可以了。也可以在煮茶枯时先把茶枯用棉布包包起来，不过煮的时候就需要不时用筷子揉一揉布包，让茶枯煮得更充分。 　　如果有茶油，还可以在漂洗完头发后，再在清水里加一滴茶油，然后把头发浸到盆中三五分钟，茶油会非常均匀地附头在头发上，这就是护发素了。 [page] 小编热荐     　　 甜蜜心情 多元素时尚新娘妆 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010215825.jpg 2010-11-12 http://www.moodeng.cn/2010/panfa_1116/4333.html 　　没有哪个新娘想在婚礼当天梳着刻板的婚宴头，披散的头发却太过随意，本期教你向本季t台流行学习，将发辫与婚礼 发型 完美结合，让你成为这个冬季最浪漫摩登的偶像新娘！ 　　造型自然：风吹来头发一动不动的... 　　没有哪个新娘想在婚礼当天梳着刻板的婚宴头，披散的头发却太过随意，本期教你向本季t台流行学习，将发辫与婚礼 发型 完美结合，让你成为这个冬季最浪漫摩登的偶像新娘！   　　造型自然：风吹来头发一动不动的时代过去了，尽管是发辫造型，依旧要做出自然轻松的态度。没必要把发辫梳得一丝不苟，在不经意间轻轻飘动的碎发会让你的亲和力大幅增加。 [page]   　　减轻发色：发辫有时会带给人沉重的感觉，这时你要做的就是，减轻发色！如果你是皮肤白皙的新娘，不妨大胆地试试散发轻柔光泽的金色；如果你皮肤偏黄就选择摩卡色，这都是让你变得时髦摩登的不二法门。 [page]   　　时髦中分：垂感过度和紧贴头皮的直发会让你显得生硬，试试中分吧！这是跟上流行的超简易窍门。在编发辫时可以先用造型底液将头发营造出蓬松感，最后用中度定型的产品加以固定就行。 [page]   　　加分选择： 　　1.圆脸： 　　自然的微卷可以很好修正脸形，发辫从头顶绕过增加了俏皮的气息。 　　2.瓜子脸： 　　把头发梳起，发辫从前额盘过就能立刻打破 盘发 的死板感。 　　3.鹅蛋脸： 　　古典气息的半 盘发 辫能够绝佳提升新娘的柔美气质，如果想脸部线条更加完美可以将刘海中分并从耳朵绕向发髻。 [page] 小编热荐     　　 百看不厌 新娘复古质感猫女妆 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010148911.jpg 2010-11-16 http://www.moodeng.cn/2010/panfa_1119/4332.html 　　婚礼日会遇到各种天气，如何在BIG DAY打造一款 新娘 发型，应对各种天色呢？品啦小编将与你分享完美 新娘发型 打造秘诀，即使在不尽如意的天气情况下，也能始终保持美丽姿态，光芒依旧。 　　摩登马尾 　　... 　　婚礼日会遇到各种天气，如何在BIG DAY打造一款 新娘 发型，应对各种天色呢？品啦小编将与你分享完美 新娘发型 打造秘诀，即使在不尽如意的天气情况下，也能始终保持美丽姿态，光芒依旧。   　　摩登马尾 　　适合天气：闷热 　　简洁、顺滑的的长发是防止头发过于蓬松和卷曲的绝妙办法，同时这种发型清爽宜人，是应对闷热天气的不二之选。首先将头发扎成马尾，用皮筋固定；然后将马尾分成四股，并分别拉直；最后将扎紧的头发制造出蓬松自然的感觉，打造出极具英伦风格的摩登 新娘 发型。 　　Tips：为避免直发的单调、呆板，可适当在头顶部分制造蓬松感，营造自然感。 [page]   　　高贵散发 　　适合天气：低云 　　想让如丝秀发随风飞舞，飘逸而不凌乱，这款束发带的散发造型就是最佳选择。首先用鬃毛梳子将发丝梳顺，再用卷梳将头发分成缕，用吹风机从发根吹至发梢，将头发吹直的同时微微制造朝内弧度，增加头发的饱满感；最后喷上防潮喷雾定型，加上珠饰发带，让原本平凡的发型多出许多妩媚。 　　Tips：这款发型成功的关键是将顶发倒梳制造蓬松感。 [page]   　　典雅 盘发 　　适合天气：雾 　　雾天容易让发型显得凌乱，因此利落高贵的 盘发 是应对这种天气的明智之选。首先将头发吹直，增加顺滑质感，然后将发丝拧成缕向脑后中部集中，高高盘起并固定。这样做最大的好处是可以有效的防止头发松散。 　　Tips：在发髻周围配合使用华丽的头饰更能突出 新娘 高贵的气质。 [page]   　　时尚卷发 　　适合天气：高温，有薄雾 　　卷发特别容易杂乱，尤其是在湿热的天气。因此做发型之前一定要先用毛巾将头发充分擦干，或用吹风机吹干头发，但切记用中等热量；之后在头发上涂抹定型剂，用中号卷发棒烫出波浪；最后用手或者宽齿梳将卷发制造出蓬松感。运用闪耀的珠饰发带，在固定额前发丝的同时，可以增添 新娘 光芒四射的形象。 　　Tips：用手动的卷发棒更容易作出自然漂亮的发卷。 [page]   　　妩媚发髻 　　适合天气：阵雨 　　空气中有一点湿气有助于防止发型过于呆板，但需运用定型摩丝，防止发型塌下来。首先将头发分成小股，用中号卷发棒烫卷，然后在脑后固定成发髻，并用摩丝定型三十分钟；细小的碎发分别固定，并将发稍塞入发髻隐藏起来；在额前放下几缕卷发，营造自然的感觉。 　　Tips：在头顶戴顶皇冠，蓬松自然的发型为 新娘 平添几分艺术气息。 [page] 小编热荐     　　 冬季 新娘 肌肤如何有效补水 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010137141.jpg 2010-11-19 http://www.moodeng.cn/2010/panfa_1122/4331.html 　　随着韩剧的逐渐热播，韩式的浪漫也影响着即将走入婚姻殿堂的新人们。韩式的唯美婚纱照、典雅的 新娘妆 容是现在很多新人向往的，想要做一个唯美浪漫的韩式新娘吗？快来看看最新的韩式 新娘造型 吧！ 　　皇... 　　随着韩剧的逐渐热播，韩式的浪漫也影响着即将走入婚姻殿堂的新人们。韩式的唯美婚纱照、典雅的 新娘妆 容是现在很多新人向往的，想要做一个唯美浪漫的韩式新娘吗？快来看看最新的韩式 新娘造型 吧！   　　皇冠：小皇冠永远是 新娘造型 的首选配饰，将长发盘起，戴上闪闪的皇冠，今年你就是最幸福的公主啦。 [page]   　　复古：复古风是近两年比较流行的风格，追求时尚的新娘当然不会错过，这样的复古 新娘造型 将新娘的高贵典雅气质展现的淋漓尽致。 [page]   　　 盘发 ：韩式盘发如今很受少女的欢迎，无论是平时逛街，还是参加宴会，简单的盘发都是女孩的首选，新娘也不例外。 [page]   　　小脸：打造小脸新娘，很多新娘为了在婚礼上展现最美的一面会选择在婚前做很多瘦脸活动，但是其实只要稍稍变换 发型 ，打造小脸新娘也是很容易的。 [page]   　　长发：并不是所有新娘都要挽起秀发的，长长的秀发也是浪漫的象征哦。 [page]   　　可爱：可爱的小新娘们，这个造型是是绝对不能错过的哦。可爱的流海搭配歪发髻，别上鲜花，俏皮的公主新娘完美呈现。 [page]   　　端庄：微笑是给人的第一印象，优雅的新娘们，不要吝啬你的笑容，尽情的展现给祝福你的人们吧。 [page] 小编热荐     　　 妖艳红唇 激活新娘性感天分 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010115590.jpg 2010-11-22 http://www.moodeng.cn/2010/panfa_1123/4330.html 　　在一个宣扬个性的年代，新娘们对于发型的要求简直可以用严苛形容，既要能迎合不同服装搭配需求，也要能树立自我特质，同时也能反映出当季时尚潮流，今季，我们的发型又将迎来怎样的改变？ 　　和铂金一样柔... 　　在一个宣扬个性的年代，新娘们对于发型的要求简直可以用严苛形容，既要能迎合不同服装搭配需求，也要能树立自我特质，同时也能反映出当季时尚潮流，今季，我们的发型又将迎来怎样的改变？   　　和铂金一样柔和的金发 　　像我们在马路上随时能看见的那样，又酷又帅的短发，易于打理的马尾，优雅而入门级很低的发带，还有永远浪漫温情的女性主义代表作大大的波浪，唱着发型的流行主打歌，而发型师则在一旁无奈的表示，“我们将帮助新娘们在这些简约的发型中做出少许的改变，使她们在婚礼上看起来更摩登，又不会觉得不自在。”这种改变一半来自于发色上的变化，具有铂金光感的金色，能打造纯净、优雅的气质。通过微妙的修剪，具有空气感的魔力，给予女性更高层次的柔和。著名美发品牌Wella全球色彩创意总监JoshWood表示：“最自然，最漂亮的头发是发光的，它是那么的闪耀。这种发光给予苍白的肤色更多清晰的色彩和透明的质感。这种纯粹使这一趋势的颜色脱颖而出。”如今的人们更渴望一个轻柔，温和又热情的新娘气质的呈现，远离冰冷的、灰暗的色调，这是金色在今年大受瞩目的另一要素。 [page]   　　马尾辫的换装游戏 　　以看似简单的造型，实际表现出独特的风尚气质，平滑的马尾辫是极简发型的经典代表，两鬓的头发置于耳后能突出面部轮廓，打造自然精致的脸部印象。而在打造本季，新娘打造流行的马尾辫 盘发 时，则要掌握“光洁平滑，自然松散”的原则： 　　一、要选择恰当的洗发露和护发素，令头发更丰盈健康平滑顺直； 　　二、将八分干的头发分成数缕，涂上适量强力造型摩丝，用手插入头发揉搓，用吹风机吹干； 　　三、将两鬓和剩余的头发全部梳到脑后，用手抓紧，在后脑勺中央位置用发带固定； 　　四、用手指将发梢轻轻的拨散，将发辫上端的头发弄蓬松，自然散在脑后，这样能更好地衬托出垂感马尾的飘逸。 　　最后再搭配婚礼适用的各种闪亮华贵钻饰，即可成为全场瞩目的焦点。 [page]   　　热辣爆炸头 　　大量的爆炸式的头发，浓密和光泽，为我们的肤色带来温暖。绝非沉迷于感官曲线和女性的波浪，完全反对卷发的控制。这一趋势造型是利用丰富的层次和华美的感觉、丰富的色彩营造出来的。 　　新娘可以搭配造型夸张，颜色亮丽的珠宝，以及裸露小腿的短款婚纱，展示自己俏丽小女人的一面。 [page]   　　复古经典发型 　　60年代经典的BOB头，70年代的朋克头，80年代的雷鬼头，作为一个时代的流行趋势。随着复古风潮愈演愈烈，再次回归。对潮流趋势不甘落后的亲娘们，可大胆尝试，会收到意想不到的效果！ [page] 小编热荐     　　 时尚个性魔幻 新娘发型 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010100467.jpg 2010-11-23 http://www.moodeng.cn/2010/panfa_1124/4329.html 　　在这个彰显自我魅力的年代，专业的时尚造型师在婉约的白雪公主范儿中加入了张扬个性的元素，让新娘在自我表现力膨胀中散发无法复制的女人味，其可人的笑容与曼妙的身姿令人一闭眼就不禁想起。 　　细节打造... 　　在这个彰显自我魅力的年代，专业的时尚造型师在婉约的白雪公主范儿中加入了张扬个性的元素，让新娘在自我表现力膨胀中散发无法复制的女人味，其可人的笑容与曼妙的身姿令人一闭眼就不禁想起。   　　细节打造 　　Step 1 ：将秀发整体梳顺，丝丝分明，为整体发型的流线感奠定基础。 　　Step 2. ：用麦穗夹将所有头发加成麦穗，并增加夹板在首层头发上的停留时间，让其麦穗卷更加明显些。 　　Step 3：将头发分成两绺，并向后上方一一固定，呈现椭圆的流线感，让白雪公主造型更加突出。 　　Step 4 ：用钻饰皇冠固定在头顶处，新娘超凡脱俗。 [page]   　　高调主意 　　1.因为此款发型偏于韩式，所以妆容不易过于浓艳，简单、大方的透明妆就能表现白雪公主的恬静。 　　2.皇冠钻饰最为合适，凸显新娘的个性特点，让整个造型柔美而又个性，一举两得。 　　3.请不要选择欧式婚纱，会让韩式造型的清新显得过于复杂，简单的长摆尾婚纱就是此时的首选。 [page]   　　Matrix碧兰深层滋养发膜 　　蕴含蚕丝氨基酸、小麦胚芽油及藻提取物等植物精华，能深入滋润干燥、不服帖及过度疲惫的头发。 [page]   　　Schwarzkopf羊绒脂深层修护滋养营养水 　　赋予秀发天然羊绒般柔软与顺滑，不易打结。 [page] 小编热荐     　　 彩色格调 奇趣童真新娘彩妆 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010048426.jpg 2010-11-24 http://www.moodeng.cn/2010/panfa_1126/4328.html 　　漂亮的新娘造型是女人一生当中最美的时刻。新娘 发型 和新娘造型一样是新娘注重的细节，每个女人在结婚的时候都想把自己的发型打扮地无比美丽。到这里来寻找最适合你的最美的 新娘发型 ，总有一款新娘发型合... 　　漂亮的新娘造型是女人一生当中最美的时刻。新娘 发型 和新娘造型一样是新娘注重的细节，每个女人在结婚的时候都想把自己的发型打扮地无比美丽。到这里来寻找最适合你的最美的 新娘发型 ，总有一款新娘发型合适你。   　　别致花式发髻 　　完美的发髻是你的头发显得服贴而顺滑，不会有丝毫凌乱感。及肩或者再长一些的头发是最理想的长度，发髻要低一些，也不要过于居中。建议搭配泪滴型或珍珠吊灯式耳环。 [page]   　　典雅 盘发 　　作为造型师，创意与造型，风格是很重要的，这款 发型 松散而优雅，比较适合海边婚礼或者晚宴，厅。建议搭配绸缎珠宝花朵发饰和和线形星星钻石耳环。 [page]   　　古典发髻 　　这款 发型 看上去非常精致，它可以衬托的脸型显得更加完美，别致的假发髻和宝石发饰使得这款发型具有永恒的流行魅力。无论是发髻放的位置的高或低，关键是要使发髻呈现耸立感。建议搭配珍珠吊灯式耳坠。 [page]   　　辫子式浪漫 发型 　　不同颜色的松松散散辫子式发束会令整款 发型 呈现出独特的气质，你甚至可以考虑造型师的建议，在发稍处进行明亮色彩的挑染，建议搭配带有缎带和驼鸟羽毛的施华洛世奇水晶发夹。 [page] 小编热荐     　　 超经典！七款靓丽新娘 发型 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010039655.jpg 2010-11-26 http://www.moodeng.cn/2010/panfa_1201/4327.html 　　本期与我们的的特别时尚造型师一起，学会巧用发箍，成为极致美的发型与大牌婚纱间的点睛之笔吧！ 　　低调三叶草 　　在具有金属质感的发箍上加入低调的三叶草设计，会让整个发型显得更加有质感，并有金属气... 　　本期与我们的的特别时尚造型师一起，学会巧用发箍，成为极致美的发型与大牌婚纱间的“点睛之笔”吧！   　　低调三叶草 　　在具有金属质感的发箍上加入低调的三叶草设计，会让整个发型显得更加有质感，并有金属气质。而在发型的设计上，需要更加地别出心裁，表面看来光滑而恬静，而再看细节处，却犹如怒放的花束，表达爱意。虽然低调，但却能从其整个发型的内涵中体会到一种女人特有的帅气、干练与高贵，令人为之惊叹。 　　亮点：具有金属质感的三叶草发箍——谁说金属就无法表达爱意，它同样也寓意着新人的幸福防线固若金汤，同时， 新娘 也被赋予了创意美。   　　 新娘 ：任何新娘（脸形过圆的新娘除外）。 　　婚纱：深V设计的婚纱最为合适，让 新娘 那若隐若现的诱人锁骨与发型相互搭配，爱意无限大。 　　妆容：选择简单而透明的妆容，最好在眼影处突出些金属质感。 [page]   　　发型如此打造： 　　Step1：将刘海儿处用发胶或者发蜡定型梳理平整，并固定在右脑后；将左边一绺头发也同样在脑后固定，增加整体的金属质地。   　　Step2：将其余的头发扎成多个马尾小辫，并将辫尾用暗卡固定形成多个小发髻。同样用发胶或者发蜡定型，避免毛糙感。 [page]   　　Step3：用手将小发髻变得松散，但不破坏整体造型，仿佛每个发髻就是即将绽放的玫瑰花，传递婚礼的幸福含义。   　　Step4：将发箍戴在头顶处，三叶草正好映衬 盘发 部分，典雅气质显露无遗。 [page] 小编热荐     　　 简约大气 七款裸色无暇 新娘 造型 http://www.moodeng.cn/uploadfile/2011/1025/20111025010017172.jpg 2010-12-01 http://www.moodeng.cn/2010/panfa_1202/4326.html 　　简洁大方的 盘发 一直都是 新娘 和伴娘们的最爱。相信没有一款 发型 比得上 盘发 了。充满动感与艺术性的盘发，可以让你在重要的场合无论如何妆扮，都显得美丽得体！让我们一起来欣赏一下最新的 新娘 盘发 ... 　　简洁大方的 盘发 一直都是 新娘 和伴娘们的最爱。相信没有一款 发型 比得上 盘发 了。充满动感与艺术性的盘发，可以让你在重要的场合无论如何妆扮，都显得美丽得体！让我们一起来欣赏一下最新的 新娘 盘发 吧！   　　1 典雅淑媛风格 盘发 　　动感的刘海造型，打造的简洁而清丽迷人。淡色的花饰造型起到了画龙点睛的作用！让我们在春天绽放头顶的 盘发 ，做春夏的时尚女王吧！ [page] 　　2 具有田园风格的清爽女王 发型 　　动感的刘海造型新颖而活泼，现在一款较为古典的 盘发 ，仿佛回到了旗袍的时期。碎花增添了这款盘发的圣洁感觉和田园风格。 [page] 　　3 时尚前卫的大卷发 　　看似随意的造型，线条凌乱不羁。而发髻的厚重感觉也通过侧面效果看得十分青春。个性的 新娘 发型 ，将维新主义进行到底！ [page] 　　4 长刘海甜美少淑 盘发 　　用水晶发饰巧妙装饰，很好的将 盘发 的层次打造分明。同时让甜美大方的长刘海 发型 来修饰脸型，整体具有巧妙的动感哦！ [page] 　　5 具有欧式风格的不对称式 盘发 　　动感欧式 盘发 ，对发髻的要求艺术性较高。刘海造型浑然一体，具有明显的修饰脸型效果，简单的发箍让 发型 多了一丝简约动感。 [page] 　　6 善用花饰的日系花苞头 　　复杂的发髻是日式 发型 的特点，用明艳的非洲菊处理发型结构，让整个感觉都自然轻松起来。避免了发髻的过分累赘，质感非常的发型让人觉得古典庄重。 [page] 　　7 简约的日式动感 盘发 　　发髻简单自然，没有第一款日式 盘发 的凝重。更加偏向于轻松与自然的感觉。花饰采用中式的吊坠，新颖别致。 [page] 　　8 动感卷发麻花辫 盘发 　　采用麻花辫造型融入到 盘发 之中，充满了创意。简单的花饰打造，动感的恐龙美眉纹式