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探寻海滩的神秘SPA2011-07-04
引领大风尚 完美身概念 探寻上海滩的神秘SPA 自19世纪末传入我国以来，SPA便在以时尚之都着称于世的上海滩风靡一时--在钢筋水泥铸造的都市森林里，高级白领们渴望一个既贴心又私密的放松场所，这里要给她们...查看全文>>
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8式瘦腰瑜伽 塑造窈窕性感女人2011-05-13
8式瘦腰瑜伽 塑造出窈窕性感女人 1、侧三角式 站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。8式瘦腰瑜伽 ...查看全文>>
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健身房最佳运动程序2011-05-12
健身房最佳运动程序 效果实至名归 第1步：在家准备 碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话...查看全文>>
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10种减肥食品 吃出苗条喜迎夏天2011-05-09
10种减肥食品 吃出苗条喜迎夏天 1、鳄梨 功效：增加饱腹感、减少食量 鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的...查看全文>>
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9个方法瘦出比基尼的身材2011-05-06
9个最有效减肥法 瘦出比基尼身材 1、想象你穿泳装的样子 有了期盼，才会有行动。减肥的想法或许一直在你的心里，但是不付诸行动的话，想瘦下来是不可能的。想要到海边去享受热情的盛夏吗？那就开始你的减...查看全文>>
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8大饮食要点 吃出好身材2011-04-18
8大饮食要点 吃出好身材 1.低能量密度饮食 要点：确保吃下去的每样东西都饱含水分这种瘦身饮食法由美国知名营养学家Barbara J. Rolls医生发起，主旨是要吃水分含量丰富的食物，以促进身体的饱足感，消除...查看全文>>
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16个民间瘦身偏方 夏未至身已动2011-04-14
16个民间瘦身小偏方 夏未至身已动 1、蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，...查看全文>>
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10大减肥高招 顽固脂肪跑光光2011-03-09
10大减肥高招 顽固脂肪彻底跑光光 1、不要依赖减肥药 尽量减少服用减肥药减肥，健康的减肥方法会让你瘦得更持久。服用减肥药往往都会伴随着口干舌燥、失眠、心悸等症状的产生。而且，即使你通过服用减肥药...查看全文>>
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娱乐圈大胃王 照吃也瘦身2011-01-12
娱乐圈大胃王 照吃也瘦身 萧亚轩 大胃王表现：爱吃宵夜 我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食...查看全文>>
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瘦到极限 盘点全球最美“瘦”女星2010-12-30
瘦到极限 盘点全球最美瘦女星 凯特莫斯 骨瘦如柴的凯特莫斯从ck广告里脱颖而出，虽然身高仅为1.64米，但她那瘦骨嶙峋身形与略带畸形的O形腿带起了病恹恹的海洛因潮流，令她稳坐超模的第一把交椅。瘦到极限...查看全文>>
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星座明星瘦身法 金牛狮子各有各招2010-12-29
星座明星瘦身法 金牛狮子各有各招 生菜断食疗法 白羊座女明星：爱戴 白羊座瘦身：生菜断食疗法 每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿...查看全文>>
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一月瘦腰10cm 7大方法蛮腰速现2010-12-24
一月瘦腰10cm 7大方法蛮腰速现 1.每天8杯水 每天喝够8杯水，补充身体必须水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加容易。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子也自然而然会消失不见了...查看全文>>
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“饼干”女星们的减肥秘籍2010-12-06
饼干女星减肥秘籍 袁泉 湖北出来的袁泉爱吃辣，她蛮认真地跟我们介绍她的袁氏心经，问我保护肌肤的秘诀，那就是天天吃辣椒。说到保护身材的秘诀呢。那就是随时吃，黄油，花生酱，辣椒，这些高热量的东西，...查看全文>>
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女星瘦身前后 减肥不停歇2010-12-03
女星瘦身前后对比 减肥不停歇 宋慧乔 乔妹也是绝顶大美人一枚。可胖起来的话还是有点乡土气呢，瘦下来后人马上觉得时尚了。原来时尚除了跟品味有关，跟身材也很有关系。女星瘦身前后对比 减肥不停歇 ...查看全文>>
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适合久坐MM的有效瘦腹方法2010-11-25
适合久坐MM的有效瘦腹方法 瘦腹法一：家务瘦腹法 适合OL类型：爱吃少动型 具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本...查看全文>>
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１。多喝水 有专家不是说每天正常应该喝８杯水吗？好的，没问题，你大...更多>>
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