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牛奶巧克力竟是痛经的根源2011-10-27
绿茶，行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。下面带大家看看其他导致痛经的根源。 经期不该喝——— 绿茶：行经期经血中含有比较高的血红...查看全文>>
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女人生理期要吃8款补血甜品2011-10-27
女性每个月总要迎接好朋友的到来，然而，在月经期间，女性的抵抗力会有所下降。在这个时候，女性就更需要注意生理期期间的保健，以下就为女性提供8款适合女性生理期进食的甜品。 月季花茶 材料：夏季或...查看全文>>
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九大食疗令女性“月月顺”2011-10-27
九大食疗令女性月月顺，这是个不成问题的问题了，我们应该去重视，毕竟给女性朋友带来了身体和心理的危害，欲改善经期疼痛症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经...查看全文>>
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经期最提倡和最忌讳食物2011-10-27
经期
最提倡和最忌讳
食物
，知道这些提倡和忌讳会有所选择，对身体有益的食物要多吃，那么那些忌讳的食物，不要吃，要是吃了应该采取什么方式来平衡，在这里也是能够学到的，我们要知道这些东西，应该好好...查看全文>>
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经典月经期补血的八款甜品2011-10-27
导语：月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内...查看全文>>
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经期吃五种食物 让你永青春2011-10-27
专家介绍多吃以下食物对于你的保健是多多益善的： 多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮...查看全文>>
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初夏护肤 分区补水你是否懂得2011-10-27
夏季将至，你的肌肤因为炎热会失去更多的水分，
补水
就成了这个季节的关键。要选择能彻底卸除彩妆、温和不刺激眼部的卸妆液清洁眼周肌肤，以便更好地吸收补水保湿产品。在涂面霜的时候，应该注意避开眼周肌...查看全文>>
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准妈妈顺利产子必知呼吸减痛法2011-10-27
分娩的痛苦撕心裂肺，为了减轻疼痛，人们尝试了各种办法：硬膜外麻醉、导乐、水中分娩，这些都是靠改变外部环境来创造轻松分娩的条件。
呼吸
法，则是唯一的一种可以依靠自己的力量，减少疼痛、顺利生产的好...查看全文>>
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调查显示：经期女性大多自制力差2011-10-27
最近，美国印第安纳大学发布的一项新研究结果给男性带来了好消息：女性在
月经
期间更容易坠入情网。 研究人员对12位23～28岁的单身女性进行了测试。首先，记录下她们的
月经
周期，然后用FMRI特制扫描仪...查看全文>>
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女性更年期补钙 四大原则要牢记2011-10-27
骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入
更年期
前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握
补钙
的原则。 (1)早补优于晚补 ...查看全文>>
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完美入夏 你的双足能得多少美丽分2011-10-27
初夏已至，各式各样的凉鞋纷纷登场，你的脚已经为凉鞋做好准备了吗­假如一双完美的
双脚
是一百分，那么你的双足能得多少分­80分、90分，还是根本不及格。
一、细腻的美丽
满分：25分
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产妇食用红糖不要过频过量2011-10-27
中国传统观念上，女性做月子里，
红糖
水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是
补血
的上品。专家认为，
红糖
确实含有一定量的铁，但是
坐月子
补血并不能完全靠
红糖
，因为红糖中的含铁量很低，不...查看全文>>
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孕妈妈如何安排宵夜更健康2011-10-27
假如孕妈咪真的想吃
宵夜
，需要先理清：是因为肚子饿­还是只是一种无意识的习惯，比如：边吃边看电视或打计算机，或先生、家人的疼惜与爱心，想让妈妈与胎儿获得更多的营养­假如纯粹因为肚子饿想吃...查看全文>>
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丝瓜有效改善女性月经不调2011-10-27
许多女性有
月经不调
的问题，月经不调包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃
丝瓜
，对调理月经不调有帮助。
丝瓜
为什么可以调理月经
中国的草药书籍中记...查看全文>>
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关注女性健康 经期饮食八大原则2011-10-27
当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天...查看全文>>
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